Στην Αιτωλοακαρνανία συμβαίνουν τα πιο περίεργα πράγματα. Κάτοικοι χωριού εξημερώνουν αλεπού και την έχουν σαν κατοικίδιο.

Στο χωριό Γραμμένη Οξυά στην ορεινή Ναυπακτία οι κάτοικοι έχουν αποκτήσει ένα ιδιαίτερο κατοικίδιο. Έχουν καταφέρει να εξημερώσουν μία αλεπού. Μάλιστα, της έχουν δώσει και όνομα. Την φωνάζουν «κυρά Μάρω».

Το ζώο είναι πλήρως εξημερωμένο και εξοικειωμένο με τους κατοίκους και το χωριό. Ειδικότερα, επισκέπτεται τακτικά το παραδοσιακό καφενείο του χωριού προκειμένου να τσιμπήσει κάτι.

Όπως θα διαπιστώσετε στη συνέχεια, μέσω του βίντεο που θα βρείτε παρακάτω, η πονηρή αλεπού δεν περιμένει έξω στην πλατεία, αλλά μπαίνει μέσα στο καφενείο και φυσικά «ανταμείβεται» για την παρέα της.

Δείτε το σχετικό απόσπασμα:

Την περασμένη Πέμπτη στις 9 Νοεμβρίου, έγινε στην Μονάδα Μεταμοσχεύσεων Οργάνων του νοσοκομείου “Ευαγγελισμός”, η 3η μεταμόσχευση, από μάνα σε γιο.

Η Βολιώτισσα μητέρα 64 ετών, χάρισε για δεύτερη φορά ζωή στον, 44 ετών, γιο της, δωρίζοντας το ένα της νεφρό. Σημειώνεται ότι το 2023 έγιναν και δύο μεταμοσχεύσεις από πτωματικούς δότες σε νεφροπαθείς της Μαγνησίας.

Ο Σύλλογος Νεφροπαθών Μαγνησίας με ανακοίνωσή του ευχαριστεί θερμά “τον διοικητή του νοσοκομείου “Ευαγγελισμός”, τον κ. Γρηγορόπουλο Αναστάσιο, τον διευθυντή-συντονιστή Α’ Χειρουργικής και Μεταμοσχεύσεων, κ. Βουγά Βασίλειο και όλο το επιτελείο του.

Επίσης, τον διευθυντή νοσηλευτικής υπηρεσίας, τον κ. Πιστόλα Δημήτριο, για την άμεση προτεραιότητα, που δώσανε και έγινε η μεταμόσχευση από τον ζώντα δότη. Τον εξαίρετο Δρ. Ιωάννη Λουκόπουλο, χειρουργό μεταμοσχεύσεων του νοσοκομείου Guy’s Hospital, στο Λονδίνο, που παρευρέθηκε σε όλη την διαδικασία της αφαίρεσης του μοσχεύματος από τον δότη και της τοποθέτησής του στον λήπτη, καθώς και για την πολύτιμη βοήθεια που πρόσφερε, με την πείρα του, τόσα χρόνια στις μεταμοσχεύσεις, δουλεύοντας στον τομέα των ρομποτικών νεφρεκτομών, και με όλο το team του κ. Βουγά έφεραν εις πέρας, την διαδικασία και ολοκλήρωση της μεταμόσχευσης.

Θερμές ευχαριστίες απευθύνουμε στους έμπειρους αναισθησιολόγους του νοσοκομείου “Ευαγγελισμός”, καθώς επίσης και στο νοσηλευτικό προσωπικό του χειρουργείου. Τέλος, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε ιδιαίτερα, τους συντονιστές μεταμοσχεύσεων του νοσοκομείου “Ευαγγελισμός” για την αφιέρωσή τους πάνω στους ασθενείς μας”.

Από την πλευρά της η οικογένεια δότριας και λήπτη, ευχαριστεί θερμά, επίσης, το team της Μονάδας Μεταμοσχεύσεων Οργάνων, την προϊσταμένη και το νοσηλευτικό προσωπικό της κλινικής του 10ου ορόφου, που νοσηλεύτηκε η δότρια, για την άψογη εξυπηρέτηση της νοσηλείας της.

Ο Σύλλογος όπως και, η οικογένεια κάνουν έκκληση σε όλους, που περιμένουν το δώρο Θεού, να παίρνουν την γενναία απόφαση για να χαρίζουν την ζωή στους δικούς τους ανθρώπους, που περιμένουν στη λίστα αναμονής για 10 και 12 χρόνια.

Μαμά για πρώτη φορά έγινε η Μαρία Καρλάκη, καθώς το πρωί του Σάββατου 11 Νοεμβρίου έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί.

Πιο συγκεκριμένα η τραγουδίστρια έφερε στον κόσμο με καισαρική ένα υγιέστατο αγοράκι βάρους 3.190 γραμμαρίων και 52 εκατοστών.

Το μεσημέρι της Πέμπτης η Μαρία Καρλάκη δημοσίευσε στο Instagram τις πρώτες φωτογραφίες με τον νεογέννητο γιο της και τον πατέρα του παιδιού της, με τον οποίο είχε αποκαλύψει πως χώρισαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

«11.11.23 ήρθε στην ζωή μου αγγελούδι μου ! Σε περίμενα μια ζωή! Καλότυχος, ευλογημένος και Παναγιοσκεπαστος να είσαι» έγραψε η Μαρία Καρλάκη στη λεζάντα της ανάρτησής της.

Λίγο καιρό πριν γεννήσει, η Μαρία Καρλάκη είχε αποκαλύψει: «Ανυπομονώ να πάρω τον γιο μου αγκαλιά. Θα γεννήσω τον Νοέμβριο, το μωρό θα βγει σκορπιός όπως εγώ. Μόλις έμαθα πως είμαι έγκυος, έβαλα τα κλάματα, το μωρό αυτό είναι θεόσταλτο. Ο Τριαντάφυλλος είχε καταλάβει πως είμαι έγκυος πριν καν το μάθω εγώ. Οι άνθρωποι που βρίσκονται στα φώτα της δημοσιότητας αντιμετωπίζουμε τα ψυχολογικά των άλλων. Ο πατέρας του παιδιού μου έβαλε τα κλάματα μόλις άκουσε πως είμαι έγκυος.

Δεν είμαι μαζί με τον πατέρα του παιδιού μου, μπορώ να μεγαλώσω μόνη μου το παιδί μου. Έχω πελαγώσει από το άγχος για το πώς θα μεγαλώσω το παιδί μου. Με στεναχωρεί όταν σκέφτομαι πως πρέπει να εξηγήσω στο παιδί μου γιατί δεν είμαι μαζί με τον μπαμπά του. Το όνομα του παιδιού μου θα είναι Ραφαήλ κα τα βαφτίσια θα γίνουν στη Μυτιλήνη. Σε πέντε χρόνια θα ήθελα να έχω την οικογένειά μου και να κάνω και δεύτερο παιδί».

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Maria Karlaki (@karlaki_maria)

Ο αστυνομικός αρνήθηκε όλες τις κατηγορίες στην απολογία του, ενώ επιμένει ότι το όπλο εκπυρσοκρότησε

Ελεύθερος αφέθηκε μετά την απολογία του ο αστυνομικός που έπειτα από καταδίωξη πυροβόλησε και σκότωσε τον 17χρονο στη Βοιωτία τα ξημερώματα της Κυριακής.

Στον αρχιφύλακα επιβλήθηκε ο περιοριστικός όρος της απαγόρευσης εξόδου από τη χώρα.

Νωρίτερα, ο 40χρονος αρχιφύλακας απολογήθηκε ενώπιον του ανακριτή, όπου αρνήθηκε όλες τις κατηγορίες και υποστήριξε ότι «ο 17χρονος έβαλε μπροστά στην κάννη του όπλου το χέρι του και έσπρωξε το όπλο με αποτέλεσμα αυτό να εκπυρσοκροτήσει χωρίς εγώ ποτέ να πατήσω τη σκανδάλη».

Στον αρχιφύλακα επιβλήθηκε ο περιοριστικός όρος της απαγόρευσης εξόδου από τη χώρα

Αυτό υποστήριξε, εν ολίγοις, ο αστυνομικός στην απολογία του σήμερα στην ανακρίτρια, ο οποίος έφτασε στο Δικαστικό Μέγαρο Θήβας στις 9 η ώρα συνοδεία ισχυρών αστυνομικών δυνάμεων.

Στο απολογητικό του υπόμνημα ο 40χρονος αρχιφύλακας περιγράφει με κάθε λεπτομέρεια τι έγινε το μοιραίο βράδυ από τη στιγμή που ακινητοποιήθηκε η μαύρη BMW στο Λιοντάρι Βοιωτίας.

«Αφού άνοιξα την πόρτα του οδηγού και έχοντας λάβει προφυλάξεις» υποστηρίζει, «ούτως ώστε το σώμα μου να βρίσκεται εκτός του ανοίγματος της πόρτας του οδηγού και συγκεκριμένα στο σημείο όπου χωρίζονται η πίσω από την μπροστινή πόρτα και κρατώντας στο δεξί μου χέρι το υπηρεσιακό μου όπλο επανειλημμένα φώναζα: ‘Αστυνομία, Κατέβα κάτω’. Με το αριστερό μου χέρι άρπαξα τον αείμνηστο από τον δεξιό ώμο σκύβοντας μέσα στο αυτοκίνητο, αφού αντιστεκόταν και αρνιόταν να εξέλθει του αυτοκινήτου».

«Ήταν μια τραγική συγκυρία»

Όλο το συμβάν οφείλεται σε μία τραγική συγκυρία, υποστήριξε ο αστυνομικός στην απολογία του ενώπιον της ανακρίτριας.

«Δυστυχώς το όλο συμβάν οφείλεται σε μία τραγική συγκυρία, αφού εάν η κάννη του όπλου είχε μετά την ενέργεια του αείμνηστου θύματος μετατοπιστεί έστω και για ένα εκατοστό πιο εκεί το αποτέλεσμα θα ήταν διαφορετικό και θα τον είχαμε κοντά μας» είπε.

«Σε αυτό το σημείο [σ.σ. όταν τον άρπαξε από τον δεξιό ώμο] ο αείμνηστος είχε πλέον με το πάνω μέρος του σώματός του στραφεί σε μία θέση με κλίση αριστερά εμπρός – σκύψιμο και ενώ το δεξί μου χέρι, που κρατούσε το όπλο, βρισκόταν πολύ κοντά σε απόσταση περίπου 50-60 εκατοστών από το σώμα του αείμνηστου, μέσα στο αυτοκίνητο, ενώ συγχρόνως συνέχισα να τον τραβώ από τον ώμο για να τον βγάλω έξω, σε εκείνο το χρονικό σημείο που το σώμα του κινούμενο πλησίασε το δεξί μου χέρι, εκείνος πιθανότατα από φόβο, λόγω του ότι το όπλο ήταν πολύ κοντά του, έκανε κίνηση με το εξωτερικό μέρος της παλάμης του και φέροντας το χέρι του μπροστά στην κάννη, απώθησε με βίαιο τρόπο το όπλο μου, με αποτέλεσμα αυτό να εκπυρσοκροτήσει, γιατί αυτή η εκκίνηση προκάλεσε την ενεργοποίηση της σκανδάλης χωρίς εγώ πότε να την πατήσω».

Έρχεται έκτακτο επίδομα το οποίο θα δώσει έστω και μικρή ανάσα σε ευάλωτα νοικοκυριά που “χτυπιούνται” από τα κύματα ακρίβειας όχι μόνο στα αγαθά πρώτης ανάγκης, αλλά και στις υπηρεσίες, καύσιμα και λοιπά.

Ο “κατάλογος” των δικαιούχων θα συμπεριλαμβάνει και φέτος τους μακροχρονίως ανέργους, αλλά με μειωμένο σε σχέση με πέρυσι ποσό. Υπενθυμίζεται πως πέρυσι οι μακροχρόνια άνεργοι από 12 μέχρι 24 μηνών είχαν λάβει 250 ευρώ ενίσχυση.

Φέτος το ποσό αναμένεται να είναι 200 ευρώ, αλλά πρόκειται να αυξηθούν οι δικαιούχοι, αφού θα συμπεριλαμβάνει και τους δικαιούχους ΚΕΑ η επιταγή ακρίβειας.

Πέρσι οι δικαιούχοι ΚΕΑ αφού είχαν πάρει το διπλάσιο ποσό τον μήνα Δεκέμβριο δεν μπορούσαν να αιτηθούν και για την επιταγή ακρίβειας σε μακροχρόνια ανέργους.

Ακόμα και όσοι είχαν παιδιά και είχαν ενισχυθεί με την 1,5 επιπλέον δόση του επιδόματος παιδιού δεν μπορούσαν να αιτηθούν και για την έκτακτη ενίσχυση μακροχρόνια άνεργων. Φαίνεται πως φωτός δεν θα ισχύσει αυτός ο κόφτης.

Επίσημες ανακοινώσεις αναμένεται να γίνουν μετά τις 16 Νοεμβρίου αφού ανακοινωθεί το πλεόνασμα των προηγούμενων μηνών.

Όπως και πέρυσι το επίδομα θα δίνεται μετά την υποβολή της σχετικής αίτησης και οι μακροχρόνια άνεργοι που δεν επιδοτείστε θα μπορείτε να λάβετε την εφάπαξ οικονομική ενίσχυση.

Την ενίσχυση θα δικαιούστε οι εγγεγραμμένοι στο μητρώο της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) που:

συμπληρώνετε στις 30/11/2023 άνω των δώδεκα (12) και έως είκοσι τέσσερις (24) μήνες συνεχόμενης εγγεγραμμένης ανεργίας στο μητρώο ανέργων της Δ.ΥΠ.Α.

δεν είστε δικαιούχος κανενός άλλου είδους παροχής, επιδόματος, βοηθήματος ή ενίσχυσης από τη Δ.ΥΠ.Α., εξαιρουμένων των παροχών που προέρχονται από τα προγράμματα κοινωνικής και στεγαστικής πολιτικής

το ετήσιο συνολικό οικογενειακό εισόδημα φορολογικού έτους 2022 δεν ξεπερνά τα 14.000 ευρώ για τους άγαμους, σε κατάσταση χηρείας ή εν διαστάσει, τα 20.000 ευρώ για τους έγγαμους και τα μέρη συμφώνου συμβίωσης προσαυξανόμενα κατά 3.000 ευρώ για κάθε παιδί ή τα 23.000 ευρώ για μονογονείς, συν επιπλέον 3.000€ για κάθε παιδί μετά το πρώτο.

Θα χρειαστείτε:

τους προσωπικούς σας κωδικούς πρόσβασης στο Taxisnet

Πάντος υπάρχει πλέον και επισημά αποδοχή των νέων μέτρων στήριξης από τους εκπροσώπους της κυβέρνησης και συγκεκριμένα:

«Θα ξύσουμε τον πάτο του βαρελιού και στο μέτρο που μπορούμε θα στηρίξουμε τον κόσμο» δήλωσε ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Κωστής Χατζηδάκης (ΣΚΑΪ), ενώ ο υφυπουργός Οικονομικών, Χάρης Θεοχάρης, ανέφερε (Mega) ότι «ανάλογα με το δημοσιονομικό αποτέλεσμα που θα φέρει ο προϋπολογισμός στους τελευταίους μήνες που απομένουν, θα αξιοποιηθεί και το τελευταίο ευρώ που υπάρχει ώστε να στηριχτεί ο κόσμος. Τι μορφή θα έχει αυτό το μέτρο, αυτά είναι θέματα που θα αποφασίσει ο πρωθυπουργός».

Η κατασκευή της γέφυρας «Φιλίας» αναμένεται να ξεκινήσει μέσα στο 2024

Μέσα στο επόμενο έτος αναμένεται να ξεκινήσει η κατασκευή της νέας γέφυρας Ελλάδας-Τουρκίας, που θα συμβάλλει στη βελτίωση των σχέσεων μεταξύ των δύο χωρών.

Με τον Τούρκο Πρόεδρο, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, αναμένεται να συναντηθεί στις 7 Δεκεμβρίου στην Αθήνα o πρωθυπουργός της χώρας μας, Κυριάκος Μητσοτάκης, στο πλαίσιο μιας προσπάθειας να βελτιωθούν οι διμερείς σχέσεις.

Η προσπάθεια ενίσχυσης των δεσμών φιλίας μεταξύ των δύο χωρών αποτυπώνεται -μεταξύ άλλων- στην αμοιβαία πρόθεση για κατασκευή μιας νέας διασυνοριακής οδικής γέφυρας στον Έβρο, η κατασκευή της οποίας σύμφωνα με πρόσφατες δηλώσεις του Υφυπουργού Εξωτερικών, Κώστα Φραγκογιάννη, αναμένεται να ξεκινήσει εντός του 2024.

Με δεδομένο, λοιπόν, ότι η νέα γέφυρα η -οποία έχει ονομαστεί «Φιλίας»- έχει πάρει την άγουσα της υλοποίησης, μόνο ως απίθανο δεν φαντάζει το ενδεχόμενο να γίνει αναφορά στο συγκεκριμένο έργο που θα βρίσκεται στη συνοριακή οδό Κήποι Έβρου-Ύψαλα, μόλις λίγα μέτρα δίπλα από την υπάρχουσα (γέφυρα των Κήπων).

Η οδική «Γέφυρα Φιλίας» αποτελέσε το κύριο θέμα συζήτησης στη συνεδρίαση της Μεικτής Επιτροπής Σχεδιασμού και Παρακολούθησης Έργου (ΜΕΣΠΕ), την Πέμπτη και Παρασκευή 1η και 2α Ιουνίου 2023, όταν και διευθετήθηκαν οι λεπτομέρειες για την οριστικοποίηση της τεχνικής λύσης που θα υιοθετηθεί, προλειαίνοντας το έδαφος για την ολοκλήρωση της μελέτης και την εκκίνηση των εργασιών κατασκευής.

Τη μελέτη εκπονούν οι εταιρείες Μαυράκης και Egis για λογαριασμό της «Εγνατία Οδός» ΑΕ που είναι η εποπτεύουσα αρχή του έργου.

Η νέα γέφυρα θα είναι καλωδιωτή “extradose”, τριών ανοιγμάτων, με το μήκος της να ανέρχεται σε 811 μέτρα, από τα οποία 344 μ. βρίσκονται εντός της ελληνικής επικράτειας.

Θα έχει δύο 2 λωρίδες κυκλοφορίας ανά κατεύθυνση, λωρίδα έκτακτης ανάγκης και πλευρικές διαμορφώσεις πεζοδρομίων για τον κάθε κλάδο.

Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα σημαντικό έργο, καθώς εξυπηρετεί λειτουργικά τη διασύνδεση Ελλάδας και Τουρκίας με τον Πανευρωπαϊκό Διάδρομο IV (Βερολίνο-Σόφια-Θεσσαλονίκη), τη λειτουργική σύνδεση της Τουρκίας μέσω της Εγνατίας Οδού με τον Πανευρωπαϊκού Διαδρόμου Χ και τις βαλκανικές χώρες, με άμεσα οικονομικά οφέλη για την Ελλάδα.

Παράλληλα, βελτιώνει τις συνθήκες οδικής ασφάλειας και κυκλοφοριακής άνεσης, συμβάλλει στην εθνική πολιτική περιφερειακής ανάπτυξης και γενικότερα στην περαιτέρω ανάπτυξη των σχέσεων των δύο χωρών, Ελλάδας και Τουρκίας.

Η νέα γέφυρα βρίσκεται επί πολλά χρόνια στην κοινή ατζέντα των δύο χωρών και εισήλθε δυναμικά στο προσκήνιο στις 26 Ιανουαρίου του 2013 όταν υπεγράφη Μνημόνιο συνεργασίας μεταξύ της Εγνατίας Οδού Α.Ε. και της Τουρκικής Αρχής Αυτοκινητοδρόμων για την κατασκευή δεύτερης διασυνοριακής οδικής γέφυρας στην περιοχή της συνοριακής διόδου «Κήπων –Υψάλων».

Η Egis, η οποία έχει σχεδιάσει τo έργο, έχει δημοσιεύσει κάποιες εικόνες (δείτε παραπάνω) που δείχνουν πώς θα είναι η γέφυρα όταν αυτή ολοκληρωθεί.

H τραγουδίστρια αφαίρεσε τη λέξη «χοντρή» από το τραγούδι «Άδωνις»

Με ανάρτησή του στα social media, ο Γρηγόρης Πετράκος εξέφρασε τη δυσαρέσκειά του και τη διαφωνία του με την επιλογή που έκανε η Άλκηστις Πρωτοψάλτη να αφαιρέσει τη λέξη «χοντρή» από τους στίχους του τραγουδιού «Άδωνις».

Μετά τον Σταμάτη Κραουνάκη, θέση για το συγκεκριμένο ζήτημα πήρε και ο μουσικός, συνθέτης και τραγουδιστής, Γρηγόρης Πετράκος, με ένα μήνυμα προς τη… συνάδελφό του. «Είχατε και στο χωριό σας μωρέ body shaming;», αναρωτήθηκε συγκεκριμένα.

Η ανάρτηση του Γρηγόρη Πετράκου

«Τι άλλο θα κάνουν οι άνθρωποι για να δείξουν υπακοή στη Νέα Τάξη… Όποια ορθοπολιτική μπούρδα τους πουλήσουν, αμέσως να κάνουν τον “καλό μαθητή”. Έβγαλε λέει η Πρωτοψάλτη (μετά από 30 χρόνια) το στίχο “χοντρή” απ’ τον θρυλικό “Άδωνι”… Για να μην κάνει “body shaming”.

Είχατε και στο χωριό σας μωρέ body shaming…;;; Ακούστε μπουρδολόγοι! Σε κάθε πράξη, μας έχουν διδάξει οι μεγάλοι φιλόσοφοι, σημασία έχει το κίνητρο και η πρόθεση. Όταν κάποιος κάνει χιούμορ, σάτιρα ή ένα σκωπτικό τραγούδι, δεν έχει πρόθεση να θίξει κάποιον και αυτό που κάνετε λέγεται λογοκρισία, φίμωση, παραχάραξη και κυρίως έλλειψη διάκρισης, χιούμορ, αντίληψης και αμορφωσιά!

Προτείνω λοιπόν στο εξής να απαγορευτούν ρητά:

Ο χοντρός κι ο λιγνός
Ο κοντός με τη γραβάτα
Ο παπάς ο παχύς
Η μια πατάτα χοντρούλα
Ο ντρουλης χοντρούλης
Τα παχιά τα λόγια
Η ταβέρνα “στου Τζιμη του χοντρού”
Οι παχιές αγελάδες
Η Μάρω Κοντού
Η Κυριακή κοντή γιορτή
Η κοντούλα η λεμονιά
Η χοντρική πώληση
Άντε παλιορατσιστές!».

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη.

Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Δυστυχώς, η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι συνηθισμένη, ειδικά στους ηλικιωμένους. Υπάρχει κίνδυνος ανεπάρκειας εάν δεν παίρνετε αρκετή Β12 από τη διατροφή σας. Το ίδιο ισχύει και αν δεν μπορείτε να την απορροφήσετε αποτελεσματικά από τις τροφές που καταναλώνετε.

Η βιταμίνη Β12 υπάρχει με φυσικό τρόπο στις ζωικές τροφές. Τέτοιες είναι το κρέας, το ψάρι, τα πουλερικά, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά. Ωστόσο, μπορεί να βρεθεί και σε προϊόντα τεχνητώς εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β12, όπως μερικές ποικιλίες ψωμιού και το φυτικό γάλα.

Τα άτομα που κινδυνεύουν από έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι:

• Οι ηλικιωμένοι
• Εκείνοι που έχουν κάνει χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης τμήματος του εντέρου. Μεγάλο μέρος της απορρόφησης της Β12 γίνεται στο έντερο.
• Άτομα που παίρνουν το φάρμακο μετφορμίνη για τον διαβήτη
• Οι άνθρωποι που ακολουθούν μια αυστηρή δίαιτα
• Εκείνοι που -μακροχρόνια- παίρνουν αντιόξινα φάρμακα για καούρα

Δυστυχώς, τα συμπτώματα στην έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εμφανιστούν και η διάγνωση μπορεί να είναι πολύπλοκη. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί μερικές φορές να θεωρηθεί ως ανεπάρκεια φυλλικού (ή φολικού) οξέος.

Τα χαμηλά επίπεδα B12 προκαλούν πτώση των επιπέδων του φυλλικού οξέος. Ωστόσο, εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12, η διόρθωση των χαμηλών επιπέδων του φολικού οξέος μπορεί απλά να “καμουφλάρει” την ανεπάρκεια Β12 και να αποτύχει να επιδιορθώσει το υποκείμενο πρόβλημα.

Έλλειψη βιταμίνης Β12:Τα 9 βασικά συμπτώματα

1. Χλωμό ή κιτρινωπό δέρμα: Εάν έχετε ανεπάρκεια Β12, το δέρμα σας μπορεί να εμφανιστεί χλωμό ή με κίτρινη απόχρωση.
2. Αδυναμία και κόπωση: Όταν είστε ανεπαρκείς στην Β12, το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, για να μεταφέρει αποτελεσματικά το οξυγόνο σε όλο το σώμα σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και αδύναμοι.
3. Αίσθηση “σαν να σας τσιμπάνε καρφίτσες”: Η Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή μυελίνης. Είναι η ουσία, που απομονώνει τα νεύρα και είναι κρίσιμη για την λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ένα κοινό σημάδι πιθανής βλάβης των νεύρων από έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι η αίσθηση “σαν να σας τσιμπάνε καρφίτσες” στο δέρμα.
4. Μεταβολές στην κινητικότητα: Οι βλάβες που προκαλούνται από μακροχρόνια έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσουν την ισορροπία σας και να προκαλέσουν αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο περπατάτε και μετακινείστε.
5. Γλωσσίτιδα και στοματικά έλκη: Ένα πρώιμο σημάδι έλλειψης Β12 μπορεί να είναι μια κόκκινη και πρησμένη γλώσσα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως γλωσσίτιδα. Μπορεί, επίσης, να έχετε συχνά στοματικά έλκη, δηλαδή άφθες στο στόμα.
6. Ζαλάδα και αίσθηση “σαν να σας κόβεται η ανάσα”: Η αναιμία που προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σε κάποιους ανθρώπους ζάλη και δυσκολία στην αναπνοή. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να μεταφέρει αρκετό οξυγόνο σε όλα του τα κύτταρα.
7. Προβλήματα όρασης: Σε σπάνιες περιπτώσεις, η βλάβη του νευρικού συστήματος που προκαλείται από έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει το οπτικό νεύρο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θολή ή διαταραγμένη όραση.
8. Αλλαγές στη διάθεση: Μερικοί άνθρωποι με ανεπάρκεια Β12 μπορεί να παρουσιάσουν ενδείξεις καταθλιπτικής διάθεσης. Μπορεί, επίσης να αναπτύξουν μείωση της εγκεφαλικής λειτουργίας, όπως άνοια.
9. Πυρετός: Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει υψηλό πυρετό.

Συμπέρασμα

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι κάτι αρκετά συχνό. Μπορεί να παρουσιαστεί με διάφορους τρόπους, καθιστώντας δύσκολη την ταυτοποίησή της.

Εάν κινδυνεύετε και έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, μιλήστε με τον γιατρό σας.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι εύκολο να αποφευχθεί, απλά εξασφαλίζοντας ότι παίρνουν αρκετή Β12 στη διατροφή τους.

Η Φαίη Σκορδά αποκάλυψε ότι το τραγούδι του Κώστα Χαριτοδιπλωμένου, «Ψηλές, κοντές» την κάνει να νιώθει άβολα.

Η ομάδα του «Fay’s Time» σχολίασε την απάντηση του Σταμάτη Κραουνάκη στην Άλκηστις Πρωτοψάλτη που αφαίρεσε τη λέξη «χοντρή» από τον «Άδωνι».

Με αφορμή το συγκεκριμένο θέμα η Φαίη Σκορδά ανέφερε ότι νιώθει άβολα κάθε φορά που ακούει το τραγούδι «Ψηλές, κοντές» του Κώστα Χαριτοδιπλωμένου.

«Όταν ακούω αυτό το τραγούδι, δεν θέλω, αισθάνομαι άβολα. Μια μέρα το βάλαμε πάνω σε ένα θέμα και λίγο σφίχτηκα μέσα μου», είπε αρχικά.

Πρόσθεσε δε: «Ακόμα και όταν είχε βγει το τραγούδι με ενοχλούσε μέσα μου, αλλά δεν είχα καταλάβει το γιατί»

Δείτε το βίντεο