Η Άντζελα Δημητρίου δεν έχει περάσει λίγα στη ζωή της, με την ίδια να αποκαλύπτει ένα περιστατικό από το παρελθόν, που ακόμη μοιάζει να την έχει «στοιχειώσει» ως εμπειρία.
Η Λαίδη, για την οποία πασίγνωστος τραγουδιστής αποκάλυψε τη σχέση τους στο παρελθόν, είχε αναφερθεί στο συμβάν αυτό με έναν θαυμαστή της που πήγαινε έξω από το σπίτι της στα νότια προάστια και αυνανιζόταν μπροστά της.
Η εξομολόγηση της Λαίδης για το ακραίο περιστατικό:
Σου έχει συμβεί κάποιο περίεργο περιστατικό τη νύχτα;
Ναι, ήταν ένας ανώμαλος πολλά χρόνια πριν. Την ώρα που γύριζα από τη δουλειά μου. Τότε εργαζόμουν στη Νεράιδα, είχε έρθει στην πολυκατοικία μου, είχε κρυφτεί πίσω από τα δέντρα και όταν εγώ έφτασα και πάρκαρα, πάω να ανοίξω την πόρτα του αυτοκινήτου και τον βλέπω στο τζάμι του συνοδηγού και με κοίταζαν δύο μάτια γουρλωμένα και αυνανιζόταν.
Το έκανε μία φορά;
«Μου το έκανε 3-4 φορές.» ανέφερε η Άντζελα Δημητρίου στην εφημερίδα ON Time και την Σάσα Σταμάτη.
Επειδή τότε ήταν δίπλα μας η αστυνομία, τον έπιασε, με καλέσανε κι εμένα και πήγα. Και μου λέει «σε θυμάμαι στη Χαλκίδα, μου έκλεινες το μάτι» και του απάντησα «Εγώ; Πότε έγινε αυτό; Δεν θυμάμαι κάτι τέτοιο.
Θέλω να μου πεις και τη γνώμη σου για όλες τις καταγγελίες που γίνονται τον τελευταίο καιρό από γυναίκες που έχουν δεχτεί σεξουαλική παρενόχληση, λεκτική βία…
Η γνώμη μου είναι καλά κάνανε και μιλήσανε. Η αλήθεια όταν κρυφτεί δεν είναι ωραίο πράγμα. Η αλήθεια πονάει, αλλά πρέπει να βγει.
Συμφωνώ απόλυτα ότι μάνα είναι μόνο μία, ωστόσο η δική μου μητέρα έχει αποδείξει έμπρακτα ότι αγαπά και φροντίζει τον σύζυγό μου σαν να είναι πραγματικά παιδί της.
Για να είμαι ειλικρινής, πολλές φορές τον στηρίζει περισσότερο από την ίδια του τη μητέρα, η οποία ζει μακριά και δυστυχώς δεν είναι ιδιαίτερα παρούσα στη ζωή μας.
Η μητέρα μου τον έχει δεχτεί με όλη της την καρδιά στην οικογένειά μας. Δεν παραλείπει ποτέ να μαγειρεύει τα αγαπημένα του φαγητά και είναι πάντα έτοιμη να του προσφέρει κάθε βοήθεια και υποστήριξη. Γι’ αυτό πιστεύω πως δεν είναι καθόλου υπερβολικό ή παράξενο να την αποκαλεί «μητέρα». Όταν παντρευτήκαμε, του εξήγησα ότι πλέον οι γονείς μου είναι και δικοί του γονείς και ότι θα ήθελα να τους νιώθει δικούς του ανθρώπους.
Εκείνος όμως μου εξήγησε ότι του είναι πολύ δύσκολο να την αποκαλεί «μητέρα». Δεν το αισθάνεται φυσικό και δεν μπορεί να το κάνει αυθόρμητα, παρόλο που αναγνωρίζει την αγάπη και την καλοσύνη της απέναντί του. Δεν είναι θέμα ότι δεν τη σέβεται ή δεν την αγαπά. Αντίθετα, γνωρίζει πολύ καλά πόσο πολύτιμη είναι η παρουσία της στη ζωή μας και πόσο τον φροντίζει. Απλά, λέει ότι δεν μπορεί να εκφράσει αυτή τη σχέση με τη συγκεκριμένη λέξη.
Η λύση που έχει βρει μέχρι στιγμής είναι να της μιλά ευγενικά στον πληθυντικό και να την αποκαλεί «κυρία Μαρία». Αυτό όμως με στεναχωρεί, γιατί μου φαίνεται πως κρατάει απόσταση και δεν εκφράζει πλήρως τη ζεστασιά που υπάρχει μεταξύ μας. Η μητέρα μου είναι διακριτική και ποτέ δεν παραπονέθηκε, αλλά διαισθάνομαι πως βαθιά μέσα της θα ήθελε πολύ να την αποκαλεί «μητέρα».
Κάποιες φορές, σε πιο χαλαρές στιγμές, του ξεφεύγει κανένα πιο οικείο όπως: «Κυρά Μαρία, φτιάξε μου έναν καφέ με τα χεράκια σου!». Παρόλα αυτά, εγώ θα επιθυμούσα βαθιά να καταφέρει να την αποκαλεί «μητέρα», γιατί νιώθω πως έτσι θα ενισχυθεί ακόμα περισσότερο ο ήδη δυνατός δεσμός που υπάρχει μεταξύ τους.
H μικρή αλεπού ήταν τρομαγμένη και δαγκωμένη πιθανόν από σκύλους όταν εντοπίστηκε από πολίτες σε πεζοδρόμιο του Κερατσινίου – Οι αναρτήσεις της ΑΝΙΜΑ
Ένα αλεπουδάκι εντοπίστηκε τραυματισμένο στο Κερατσίνι.
Δείτε το βίντεο:
Σε ανάρτησή του, ο Σύλλογος Προστασίας και Περίθαλψης Άγριας Ζωής, ΑΝΙΜΑ, δημοσίευσε βίντεο από τη διάσωσή του, αλλά και μία φωτογραφία της αλεπούς, όταν επέστρεψε μετά το ΔΙΚΕΠΑΖ, στον σύλλογο, για νοσηλεία.
Σύμφωνα με την ΑΝΙΜΑ, η μικρή αλεπού ήταν «τρομαγμένη και δαγκωμένη πιθανόν από σκύλους» όταν εντοπίστηκε από πολίτες σε πεζοδρόμιο του Κερατσινίου. Η ΑΝΙΜΑ ζήτησε τη συνδρομή του ΔΙΚΕΠΑΖ γιατί, όπως εξηγεί «η διάσωση έπρεπε να γίνει άμεσα, καθώς το μικρό ήταν εκτεθειμένο και αν έβγαινε στο δρόμο θα κινδύνευε άμεσα».
Οι άνθρωποι του ΔΙΚΕΠΑΖ ανταποκρίθηκαν άμεσα και το αλεπουδάκι μεταφέρθηκε στις εγκαταστάσεις τους όπου του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες από το προσωπικό και τους κτηνιάτρους μέχρι που παρελήφθη από άνθρωπο της ΑΝΙΜΑ.
Δείτε την ανάρτηση:
Σε νέα ενημέρωση μέσω Facebook, η ΑΝΙΜΑ δημοσίευσε φωτογραφία με το αλεπουδάκι, γράφοντας ότι: «Το αλεπουδάκι του Κερατσινίου, που περισυνέλλεξαν οι άνθρωποι του ΔΙΚΕΠΑΖ και μας το παρέδωσαν για νοσηλεία, σήμερα σε πολύ καλύτερη κατάσταση».
Το drone είχε GPS, κάμερα και ήταν αυτόνομο – Oι αρχές ερευνούν την προέλευση και τον σκοπό της παρουσίας του στη συγκεκριμένη περιοχή
Αίσθηση και πολλά ερωτηματικά έχει προκαλέσει ο εντοπισμός ενός θαλάσσιου drone μήκους 6 μέτρων από ψαράδες κοντά στο πέρασμα του Κάβου της Κυράς στη Λευκάδα, με τις αρχές να εξετάζουν πλέον την προέλευση και τον σκοπό της συσκευής.
Δείτε το βίντεο:
Όπως μετέδωσε η ΕΡΤ, τα 100 κιλά εκρηκτικά που έφερε το σκάφος, εξουδετερώθηκαν με ελεγχόμενη έκρηξη στη θαλάσσια περιοχή του Αστακού. Το θαλάσσιο drone εντοπίστηκε στη θαλάσσια περιοχή της Βασιλικής και ρυμουλκήθηκε αρχικά προς το λιμάνι της περιοχής, πριν μεταφερθεί για περαιτέρω έλεγχο στο Πλατυγιάλι Αστακού. Οι ψαράδες, δύο αδέλφια, ειδοποίησαν άμεσα το Λιμεναρχείο Λευκάδας και το Νυδρί.
Ο πρόεδρος των λιμενεργατών Λευκάδας, Στάθης Βασιλάτος, ανέφερε ότι το θαλάσσιο drone φαίνεται να ήταν αυτόνομης λειτουργίας, με ενσωματωμένες μπαταρίες και σύστημα πλοήγησης GPS. «Είχε κάμερα υψηλής ανάλυσης στο κέντρο και δύο πάνελ που πιθανότατα σχετίζονται με το GPS. Ήταν μαύρο, χαμηλό, περίπου στο ένα μέτρο από την επιφάνεια της θάλασσας, ώστε να μην εντοπίζεται εύκολα τη νύχτα», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Δείτε το βίντεο:
Ο ίδιος εκτίμησε, ότι πιθανόν το drone έχασε το σήμα GPS ή επηρεάστηκε από καιρικές συνθήκες, με αποτέλεσμα να κινηθεί ανεξέλεγκτα προς τα βράχια της περιοχής. «Είχε τρεις αισθητήρες μπροστά. Οι δύο ήταν σπασμένοι, όταν το εντοπίσαμε, κάτι που δείχνει, ότι πιθανότατα προσέκρουσε και έχασε τον προσανατολισμό του», σημείωσε.
Δείτε το βίντεο:
Οι ψαράδες που το εντόπισαν, σύμφωνα με τον κ. Βασιλάτο, αντέδρασαν ψύχραιμα και ακολούθησαν τις οδηγίες του Λιμεναρχείου, το οποίο τους ζήτησε να απομακρυνθούν από το σημείο. «Υπήρξε φόβος γιατί ήταν άγνωστης προέλευσης αντικείμενο. Όμως οι ψαράδες ενήργησαν σωστά και άμεσα ενημέρωσαν τις αρχές», τόνισε.
Το drone στη συνέχεια περισυλλέχθηκε από σκάφος του Λιμενικού και μεταφέρθηκε σε ασφαλή απόσταση περίπου 300 μέτρων από κατοικημένη περιοχή, έως ότου αναλάβουν ειδικά κλιμάκια.
Δείτε το βίντεο:
Έρευνα για την προέλευση
Στην υπόθεση εμπλέκονται ήδη αρμόδιες υπηρεσίες, με πληροφορίες να αναφέρουν ότι εξετάζεται η συνδρομή εξειδικευμένων τεχνικών των Ενόπλων Δυνάμεων, καθώς και υπηρεσιών ασφαλείας. Το βασικό ζητούμενο παραμένει η ταυτότητα, η χώρα προέλευσης και η αποστολή του θαλάσσιου drone.
Το λιπώδες ήπαρ (ήπαρ με λιπώδη διήθηση) είναι μια πάθηση κατά την οποία συσσωρεύεται υπερβολικό λίπος στα ηπατικά κύτταρα.
Αν και αρχικά μπορεί να μην προκαλεί συμπτώματα, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως φλεγμονή, ουλοποίηση και σε προχωρημένα στάδια κίρρωση.
Αιτίες Λιπώδους Ήπατος
Οι κυριότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση λιπώδους ήπατος είναι:
Παχυσαρκία και αυξημένο σωματικό λίπος, ιδιαίτερα στην κοιλιά.
Καθιστική ζωή και έλλειψη άσκησης.
Κακή διατροφή, πλούσια σε λιπαρά, ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Κατανάλωση αλκοόλ, που προκαλεί αλκοολική λιπώδη διήθηση ήπατος.
Διαβήτης τύπου 2 και αντίσταση στην ινσουλίνη.
Υψηλά τριγλυκερίδια ή χοληστερόλη.
Φάρμακα ή τοξικές ουσίες που επιβαρύνουν το ήπαρ.
Tι ισχύει για τα δερματικά εξανθήματα και για τον κνησμό
Το ήπαρ, όταν δεν λειτουργεί σωστά (λόγω λιπώδους διήθησης ή άλλης βλάβης), δυσκολεύεται να αποβάλει τις τοξίνες.
Αυτές οι τοξίνες συσσωρεύονται στο αίμα και μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα στο δέρμα (γνωστό ως ηπατικός κνησμός).
Αλλεργικού τύπου εξανθήματα
Η κακή ηπατική λειτουργία μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό των λιπών και των ορμονών, κάτι που αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης δερματικών εξανθημάτων.
Συσχέτιση με χολή
Σε πιο προχωρημένα στάδια λιπώδους ήπατος, μπορεί να παρουσιαστεί χολόσταση (μειωμένη ροή χολής). Αυτό συνδέεται άμεσα με έντονη φαγούρα σε όλο το σώμα, χωρίς εμφανή δερματολογική αιτία.
⚠️ Σημαντικό:
Όχι κάθε εξάνθημα ή κνησμός οφείλεται στο λιπώδες ήπαρ· μπορεί να προέρχεται από αλλεργίες, λοιμώξεις, δερματοπάθειες ή άλλα εσωτερικά νοσήματα.
Αν κάποιος με λιπώδες ήπαρ εμφανίσει επίμονο κνησμό και δερματικά σημάδια, είναι καλό να το αξιολογήσει γιατρός με αιματολογικές εξετάσεις (ηπατικά ένζυμα, χολερυθρίνη).
Συμπτώματα Λιπώδους Ήπατος
Στα αρχικά στάδια, το λιπώδες ήπαρ μπορεί να είναι ασυμπτωματικό. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να εμφανιστούν:
Κόπωση και αίσθημα βάρους.
Δυσφορία ή πόνος στο πάνω δεξί μέρος της κοιλιάς.
Ανεξήγητη απώλεια ή αύξηση βάρους.
Αδυναμία συγκέντρωσης.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις: κιτρίνισμα δέρματος και ματιών (ίκτερος), πρήξιμο στην κοιλιά (ασκίτης).
Θεραπεία Λιπώδους Ήπατος
Δεν υπάρχει συγκεκριμένο φάρμακο που να θεραπεύει το λιπώδες ήπαρ. Η αντιμετώπιση βασίζεται κυρίως σε αλλαγές στον τρόπο ζωής:
Απώλεια βάρους: ακόμη και 5–10% μείωση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση.
Ισορροπημένη διατροφή: μείωση ζάχαρης, κορεσμένων λιπαρών, τηγανητών και έτοιμων τροφών.
Έλεγχος σακχάρου, χοληστερίνης και πίεσης με την καθοδήγηση γιατρού.
Σπιτικές Θεραπείες & Φυσικές Λύσεις
Αν και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή γιατρού, ορισμένες φυσικές πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία του ήπατος:
Λεμόνι & ζεστό νερό: βοηθά στην αποτοξίνωση και ενυδάτωση.
Πράσινο τσάι: πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος.
Κουρκουμάς: έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
Σκόρδο: συμβάλλει στη μείωση λίπους και χοληστερόλης.
Γαϊδουράγκαθο (milk thistle): βότανο γνωστό για την προστασία του ήπατος.
Μείωση ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφών: σημαντική για τον έλεγχο των τριγλυκεριδίων.
Επαρκής ύπνος & μείωση στρες: βοηθούν στη γενική ισορροπία του οργανισμού.
Συμπέρασμα
Το λιπώδες ήπαρ είναι μια πάθηση που μπορεί να εξελιχθεί αθόρυβα αλλά να έχει σοβαρές συνέπειες αν δεν αντιμετωπιστεί. Η πρόληψη και η θεραπεία βασίζονται κυρίως σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σωστή διατροφή και τακτική άσκηση. Με παράλληλη χρήση φυσικών θεραπειών και τη συμβουλή ειδικού, μπορεί να επιτευχθεί ουσιαστική βελτίωση και προστασία της ηπατικής υγείας.
Η συμπλήρωση των 60, 70 ή 80 ετών δεν είναι το τέλος της ιστορίας. Αντίθετα, είναι η αρχή μιας καθοριστικής φάσης, όπου μία μόνο επιλογή μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να ζεις τη ζωή στο έπακρο ή απλώς να επιβιώνεις.
Ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα σε αυτή την περίοδο είναι τόσο απλό όσο και βαθύ: Με ποιον πρέπει να ζει ένας ηλικιωμένος άνθρωπος;
Για δεκαετίες, επικρατούσε η ιδέα ότι το φυσικό «πεπρωμένο» των γηρατειών είναι η μετακόμιση στο σπίτι των παιδιών. Σήμερα όμως γνωρίζουμε ότι αυτή η απόφαση, όταν λαμβάνεται χωρίς σκέψη ή στρατηγική, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη συναισθηματική υγεία, την αξιοπρέπεια και την αυτονομία του ηλικιωμένου. Πλέον, το να γερνά κανείς καλά δεν σημαίνει εξάρτηση, αλλά συνειδητό σχεδιασμό της προσωπικής του ευημερίας.
Αυτονομία: Το θεμέλιο της υγιούς γήρανσης
Όσο υπάρχουν καλή φυσική κατάσταση και πνευματική διαύγεια, το να ζει κανείς στον δικό του χώρο είναι η μεγαλύτερη πράξη αγάπης προς τον εαυτό του. Η αυτονομία δεν ταυτίζεται με τη μοναξιά, αλλά με την ελευθερία. Το να αποφασίζεις τι ώρα θα ξυπνήσεις, τι θα φας, πώς θα οργανώσεις το σπίτι και ποιον θα δεχτείς, δεν είναι μικρές λεπτομέρειες· είναι καθημερινές «ασκήσεις» που κρατούν ενεργά το σώμα, το μυαλό και την αίσθηση ταυτότητας.
Η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει κάτι που πολλές γενιές διαισθητικά γνώριζαν: Οι καθημερινές δραστηριότητες, όπως το μαγείρεμα, η οργάνωση, η διαχείριση εξόδων και η λήψη αποφάσεων, προλαμβάνουν τη γνωστική έκπτωση. Όταν οι άλλοι τα κάνουν όλα για έναν ηλικιωμένο, δεν τον απαλλάσσουν μόνο από ευθύνες, αλλά και από σκοπό.
Αν το τωρινό σπίτι είναι πολύ μεγάλο ή δύσκολο στη συντήρηση, η λύση δεν είναι να μετακομίσει στα παιδιά, αλλά να προσαρμόσει τον χώρο: Ένα μικρότερο, πιο άνετο σπίτι, αλλά δικό του. Ο προσωπικός χώρος αποτελεί ισχυρή συναισθηματική άγκυρα.
Γιατί το σπίτι των παιδιών πρέπει να είναι η τελευταία λύση
Η μετακόμιση στο σπίτι των παιδιών όσο υπάρχει ακόμα ανεξαρτησία συχνά φαίνεται μια τρυφερή και λογική επιλογή, όμως πολλές φορές καταλήγει να επιβαρύνει τη σχέση. Το σπίτι των παιδιών έχει τους δικούς του ρυθμούς, εντάσεις, προγράμματα και συνήθειες, που δεν συμβαδίζουν πάντα με τις συναισθηματικές ανάγκες ενός ηλικιωμένου.
Χάνοντας τον δικό του χώρο, χάνει κανείς και την ιδιωτικότητα, την αυτοδιάθεση και, με τον χρόνο, την ταυτότητά του. Η αναγκαστική συγκατοίκηση μπορεί να μετατρέψει έναν ηλικιωμένο σε μόνιμο, εξαρτημένο και σιωπηλό «φιλοξενούμενο», ακόμα κι αν περιβάλλεται από ανθρώπους.
Επιπλέον, υπάρχει ένας συχνός κίνδυνος: Να γίνει ο μόνιμος φροντιστής των εγγονιών, απλώς επειδή «είναι διαθέσιμος», κάτι που εξαντλεί σωματικά και ψυχικά έναν άνθρωπο που έχει ήδη ολοκληρώσει τον κύκλο της ανατροφής παιδιών. Οι οικογενειακοί δεσμοί ενισχύονται περισσότερο μέσα από επισκέψεις που επιλέγονται, παρά από συγκατοίκηση που επιβάλλεται.
Η μετακόμιση στα παιδιά θα πρέπει να εξετάζεται μόνο όταν υπάρχει σοβαρή σωματική εξάρτηση και δεν υπάρχουν εναλλακτικές επαγγελματικής φροντίδας. Πριν από αυτό το σημείο, η απώλεια της αυτονομίας έχει συχνά μεγάλο τίμημα.
Συγκατοίκηση με συνομηλίκους: Μια επιλογή που κερδίζει έδαφος
Για όσους δεν θέλουν να ζουν μόνοι ή να μετακομίσουν στα παιδιά, υπάρχει μια ολοένα και πιο δημοφιλής λύση: Η διαμονή με ανθρώπους της ίδιας ηλικιακής φάσης. Γνωστή ως συγκατοίκηση συνομηλίκων, αυτή η μορφή ζωής συνδυάζει την ανεξαρτησία με τη συντροφικότητα.
Ο καθένας διατηρεί τον προσωπικό του χώρο, αλλά μοιράζεται παρέα, υποστήριξη και κοινωνική ζωή με φίλους ή άτομα με κοινές αξίες. Έτσι μειώνεται η απομόνωση, ενισχύεται η πνευματική δραστηριότητα και δημιουργείται ένα πραγματικό δίκτυο αλληλοστήριξης, χωρίς ιεραρχίες ή επιβεβλημένους ρόλους.
Το να ζει κανείς κοντά σε ανθρώπους με παρόμοιες αναμνήσεις, ρυθμούς και εμπειρίες επιτρέπει να γερνά με συντροφιά, χωρίς να θυσιάζει την ελευθερία του. Δεν πρόκειται για στρίμωγμα, αλλά για σύνδεση, με πόρτες που ανοίγουν από επιλογή, όχι από υποχρέωση.
Το περιβάλλον μετρά περισσότερο από τον αριθμό των ανθρώπων
Ένα συχνό λάθος είναι η πεποίθηση ότι ένα σπίτι γεμάτο κόσμο εγγυάται την ευτυχία. Η πραγματικότητα είναι διαφορετική: Η ποιότητα του περιβάλλοντος έχει μεγαλύτερη σημασία από τον αριθμό των ατόμων. Ένα ασφαλές, προσβάσιμο, λειτουργικό και ευχάριστο σπίτι προστατεύει την αυτονομία και προλαμβάνει ατυχήματα, εξάρτηση και θλίψη.
Επικίνδυνες σκάλες, ακατάλληλα μπάνια ή μη πρακτικοί χώροι μπορεί να περιορίζουν περισσότερο από τη μοναξιά. Ο σωστός σχεδιασμός του σπιτιού είναι μια μακροπρόθεσμη επένδυση στην υγεία.
Συμβουλές και προτάσεις
Να δίνετε πάντα προτεραιότητα στην αυτονομία σας όσο το επιτρέπει η υγεία σας.
Αν χρειάζεστε βοήθεια, προτιμήστε να τη λάβετε στο δικό σας σπίτι πριν εγκαταλείψετε τον χώρο σας.
Εξετάστε εναλλακτικές λύσεις, όπως μικρότερη ή προσαρμοσμένη κατοικία.
Μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά με τα παιδιά σας, χωρίς ενοχές ή φόβο.
Σκεφτείτε τη συγκατοίκηση με συνομηλίκους ως ρεαλιστική και εφαρμόσιμη επιλογή.
Προσαρμόστε το σπίτι σας ώστε να είναι ασφαλές, άνετο και λειτουργικό.
Θυμηθείτε: Το να ζητάτε βοήθεια δεν σημαίνει ότι χάνετε την ανεξαρτησία σας, το να την παραχωρείτε χωρίς σκέψη, ναι.
Το ερώτημα δεν είναι με ποιον «πρέπει» να ζει ένας ηλικιωμένος, αλλά με ποιον μπορεί να συνεχίσει να είναι ο εαυτός του. Το να γερνά κανείς με αξιοπρέπεια σημαίνει να επιλέγει ελευθερία, σεβασμό και συναισθηματική ευεξία. Όσο υπάρχουν υγεία και διαύγεια, το καλύτερο μέρος για να ζει κανείς είναι εκεί όπου κρατά τα κλειδιά της δικής του πόρτας και παραμένει ο πρωταγωνιστής της δικής του ζωής.
Α. Το πιο τυχερό πράγμα στα τελευταία σου χρόνια είναι να έχεις πολλά παιδιά και εγγόνια!
Στη ζωή είσαι άνθρωπος που αγαπάς πολύ τα παιδιά. Παρόλο που τα παιδιά είναι μερικές φορές άτακτα , θα χαρείτε πολύ να τα έχετε κοντά σας.
Η προσωπικότητά σας είναι ζωηρή, εύθυμη, σχετικά ανέμελη και πάντα αισιόδοξη για τη ζωή. Σας αρέσει να σκέφτεστε καλά πράγματα, περιποιείστε πάντα τα παιδιά σας στη ζωή, στα παιδιά αρέσει επίσης να παίζουν μαζί σας, οπότε η μεγαλύτερη ευτυχία σας είναι τα παιδιά και τα εγγόνια σας!
Β. Το πιο τυχερό πράγμα για σένα στα γηρατειά είναι ο ελεύθερος χρόνος και η ευτυχία!
Εσείς ο ίδιος είστε ένα πολύ φιλελεύθερο άτομο, δεν σας αρέσει να είστε περιορισμένοι και μόνο σαν μια απλή, συνηθισμένη ζωή. Όταν εργάζεστε, είστε επίσης πιο πρακτικοί και σταθεροί, το επίπεδο δημοτικότητάς σας δεν είναι κακό.
Στην κανονική ζωή, όταν είσαι ελεύθερος, θα πας μια βόλτα, θα ψωνίσεις, θα χαλαρώσεις και θα κάνεις τον εαυτό σου να ανησυχεί λιγότερο. Ένας άνετος τρόπος ζωής θα συνεχιστεί μέχρι να γεράσεις.
Γ. Το πιο τυχερό πράγμα για εσάς στα τελευταία σας χρόνια είναι η οικογενειακή αρμονία!
Στη ζωή είσαι ένα άτομο που νοιάζεται πολύ για την οικογένειά σου. Έχετε υψηλό αίσθημα ευθύνης για την οικογένειά σας, γιατί για εσάς η οικογένεια είναι το παν. Είστε πρόθυμοι να αφοσιωθείτε στην οικογένειά σας.
Εάν έχετε χρόνο, θα βγάλετε την οικογένειά σας έξω ή θα αναπτύξετε σχέσεις ως οικογένεια. Αγαπάτε πολύ τη σύζυγο και τα παιδιά σας και εκτιμάτε πολύ την οικογένειά σας. Ως εκ τούτου, στα τελευταία σας χρόνια, η ζωή σας θα είναι μια αρμονική και ευτυχισμένη οικογένεια και τα παιδιά σας θα είναι επίσης πολύ χαρούμενα.
Δ. Το πιο τυχερό πράγμα για εσάς στα τελευταία σας χρόνια είναι η καλή υγεία!
Είστε συνήθως ένα άτομο που προσέχετε πολύ την υγεία σας. Πιστεύεις ότι το σώμα σου είναι το κεφάλαιο της επανάστασης. Χωρίς καλό σώμα, δεν έχετε τίποτα και το να βγάζετε χρήματα δεν έχει νόημα, οπότε στην πραγματικότητα, δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στη διατήρηση της υγείας σας.
Σας αρέσει ένας υγιεινός τρόπος ζωής, όπως να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, σας αρέσει η μυρωδιά του ήλιου, ο ήλιος σας κάνει να νιώθετε πολύ άνετα και προσέχετε περισσότερο τη διατροφή σας, έτσι στα γεράματα το σώμα σας θα είναι πολύ υγιές και καλά φροντισμένο!
Μεγάλης κλίμακας μελέτη διερευνά τη γενετική σχέση μεταξύ του καρκίνου του παχέος εντέρου και της πρόσληψης κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος.
Σύμφωνα με το cibum προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει, ότι η συχνή κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά ο κυρίαρχος βιολογικός μηχανισμός δεν έχει ακόμη καθιερωθεί.
Μια νέα μελέτη που υποστηρίχθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και με επικεφαλής το USC Norris Comprehensive Cancer Center, μέρος της Ιατρικής Σχολής Keck του USC, ανέλυσε δεδομένα για την πρόσληψη κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος από 29.842 άτομα με καρκίνο του παχέος εντέρου και 39.635 άτομα χωρίς καρκίνο. Διαπίστωσε ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερο κόκκινο ή επεξεργασμένο κρέας αντιμετώπιζαν, αντίστοιχα, 30 ή 40% αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention .
Η ερευνητές εντόπισαν επίσης δύο γονίδια,τα HAS2 και SMAD7 , που άλλαζαν τα επίπεδα κινδύνου καρκίνου με βάση τα επίπεδα κατανάλωσης κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος. «Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι υπάρχει ένα υποσύνολο του πληθυσμού που αντιμετωπίζει ακόμη υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου εάν τρώει κόκκινο ή επεξεργασμένο κρέας», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας Mariana C. Stern, PhD , καθηγήτρια πληθυσμού και επιστημών δημόσιας υγείας και ουρολογίας.
Ο κίνδυνος του κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος
Η ανάλυση περιελάμβανε δεδομένα από 27 μελέτες για τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα ευρωπαϊκής καταγωγής. Η ερευνητική ομάδα αρχικά, εναρμόνισε τα δεδομένα από τις διάφορες μελέτες για να δημιουργήσει τυποποιημένα μέτρα για την κατανάλωση κόκκινου κρέατος (μοσχάρι, χοιρινό και αρνί) και επεξεργασμένου κρέατος (μπέικον, λουκάνικα, κρέατα μεσημεριανού γεύματος/ντελικατέσεν και χοτ ντογκ). Για κάθε κατηγορία, υπολόγισαν τις μερίδες ανά ημέρα, προσαρμοσμένες στον δείκτη μάζας σώματος και χώρισαν τους συμμετέχοντες σε τέσσερις ομάδες με βάση τα επίπεδα πρόσληψης κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος.
Τα άτομα με το υψηλότερο επίπεδο πρόσληψης κόκκινου κρέατος είχαν 30% αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Όσοι είχαν το υψηλότερο επίπεδο πρόσληψης επεξεργασμένου κρέατος είχαν 40% αυξημένο κίνδυνο. Αυτά τα ευρήματα δεν λαμβάνουν υπόψη τη γενετική μεταβλητότητα που μπορεί να θέσει ορισμένα άτομα στον πληθυσμό σε υψηλότερο κίνδυνο από άλλα.
Γενετικοί δείκτες κινδύνου καρκίνου
Στη συνέχεια, με βάση δείγματα DNA, οι ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα για περισσότερες από επτά εκατομμύρια παραλλαγές γονιδίων που καλύπτουν το γονιδίωμα για κάθε συμμετέχοντα στη μελέτη και αξιολόγησαν εάν η ύπαρξη μιας συγκεκριμένης παραλλαγής γονιδίου άλλαζε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου για άτομα που έτρωγαν περισσότερο κόκκινο κρέας.
Ανεξάρτητα από το ποια γονιδιακή παραλλαγή είχε ένα άτομο, ο κίνδυνος καρκίνου με βάση την κατανάλωση κόκκινου κρέατος παρέμεινε ο ίδιος. Ωστόσο, σε δύο συγκεκριμένα SNPs, ο συσχετισμός άλλαξε.
Η ανάλυση έδειξε ότι τα άτομα με μια κοινή παραλλαγή του γονιδίου HAS2 που βρέθηκε στο 66% του πληθυσμού αντιμετώπιζαν 38% υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου εάν κατανάλωναν το υψηλότερο επίπεδο κρέατος. Αντίθετα, άτομα με άλλη, πιο σπάνια παραλλαγή του ίδιου γονιδίου δεν είχαν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου όταν κατανάλωναν περισσότερο κόκκινο κρέας.
Τα άτομα με δύο αντίγραφα της πιο κοινής παραλλαγής του γονιδίου SMAD7 που υπάρχει σε περίπου 74% του πληθυσμού αντιμετώπιζαν 18% μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου εάν κατανάλωναν υψηλά επίπεδα κόκκινου κρέατος. Τα άτομα με μόνο ένα αντίγραφο της πιο κοινής παραλλαγής ή δύο αντίγραφα μιας λιγότερο κοινής παραλλαγής είχαν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου – 35% και 46%, αντίστοιχα.
«Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι διαφορετικές γενετικές παραλλαγές μπορεί να προσδίδουν διαφορετικό κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα που καταναλώνουν κόκκινο κρέας και υπογραμμίζουν πιθανές εξηγήσεις για το πώς εξελίσσεται η ασθένεια», είπαν οι ερευνητές.
Χρειάζονται περισσότερα στοιχεία
Τα ευρήματα αποκαλύπτουν ελπιδοφόρες νέες λεπτομέρειες σχετικά με τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης κρέατος και του καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά οι επιστήμονες τονίζουν ότι δεν αποδεικνύουν ακόμη μια αιτιολογική σύνδεση για αυτές τις γενετικές παραλλαγές.
Σχετικά με αυτήν την έρευνα
Εκτός από τους Stern, Gauderman, Lewinger, Kawaguchi, Peters και Sanchez Mendez, οι άλλοι συγγραφείς της μελέτης από την Ιατρική Σχολή Keck του USC περιλάμβαναν τους Andre E. Kim, John L. Morrison, David V. Conti, Jun Wang και Duncan C. Thomas από το Τμήμα Επιστημών Πληθυσμού και Δημόσιας Υγείας και του Κέντρου Καρκίνου του USC Norris Comprehensive Cancer. Για μια πλήρη λίστα συγγραφέων σε αυτήν την κοινοπραξία, ανατρέξτε στη δημοσίευση .
Αυτή η εργασία χρηματοδοτήθηκε με το βραβείο R01 CA201407 από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (NCI). Επιπλέον, οι MC Stern και J. Sanchez Mendez έλαβαν υποστήριξη από τα βραβεία U54CA233465 και U2CCA252971 από το NCI. Οι WJ Gauderman, JP Lewinger, E. Kawaguchi και η ομάδα τους έλαβαν υποστήριξη από τους P01 CA196569 και R01 CA273198.
Αυτή η έρευνα χρηματοδοτήθηκε εν μέρει μέσω του NIH/NCI Cancer Center Support Grants P30CA015704 και P30CA014089. Μια πλήρης λίστα με τη χρηματοδότηση που έλαβαν όλοι οι συγγραφείς αυτής της μελέτης μπορείτε να βρείτε εδώ.
Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης (ξάδελφός της Όλγας Κεφαλογιάννη) διαθέτει ένα σπίτι όνειρο. Παρακολουθώντας τις φωτογραφίες, οι οποίες ακολουθούν, το βέβαιο είναι πως ο καθένας μπορεί να πάρει ιδέες για το δικό του σπίτι.
Επίσης, ο Γιάννης έδωσε συμβουλές για το σπίτι, το οποίο μπορεί να αγοράσετε, αλλά να μην σας αρέσει. Το έπραξε με συνέντευξη που είχε παραχωρήσει σε γνωστό περιοδικό.
Τι είχε αναφέρει σε παλαιότερη συνέντευξή του για το σπίτι του
«Το αγόρασα το 2005. Ήταν καινούργιο το οίκημα και σχεδίασα όλο το σπίτι από την αρχή. Αυτό που έφτιαχνε η κατασκευαστική εταιρεία δε μου άρεσε, και το άλλαξα. Μπήκα στη διαδικασία ν’ αγοράσω ειδικούς χάρακες που μετρούν τα εκατοστά, να κάνω μόνος μου ένα σχέδιο, για να το δώσω στο μηχανικό και να του πω ότι το θέλω έτσι. Το σχεδίασα με επιρροές από τα δωμάτια των ξενοδοχείων. Ήθελα να είναι ένας χώρος φιλόξενος, όπου θα γίνονται συγκεντρώσεις φίλων. Είναι, κυριολεκτικά, ένα σπίτι που ζει».
Σπίτι Μιχάλη Κεφαλογιάννη: Φωτογραφίες από τον εσωτερικό και εξωτερικό χώρο του σπιτιού.
Δεν μπορούμε πλέον να μιλάμε για κανόνες στον χώρο της ομορφιάς.
Τα πάντα προσαρμόζονται στις ανάγκες και στην προσωπικότητα του ανθρώπου.
Στο κομμάτι του skincare, δεν μας ενδιαφέρει η ηλικία, μας ενδιαφέρουν οι ανάγκες της επιδερμίδας, ο τύπος και ο τρόπος ζωής. Στο μακιγιάζ, εστιάζουμε στα χαρακτηριστικά αλλά και πώς θα τα αναδείξουμε -όχι να τα αλλοιώσουμε. Όλα είναι πιο φυσικά, όλα είναι προσαρμοσμένα στο να αναδείξουν το δυνατό μας σημείο.
Το άρωμα, είναι αυτό που αναδεικνύει την προσωπικότητά μας και πλέον μιλάμε για gender free αρώματα.
Αντίστοιχα και στο hairstyle, κάθε γυναίκα επιλέγει το μήκος, το χτένισμα αλλά και το χρώμα που αναδεικνύει την προσωπικότητά της.
Με άλλα λόγια, εδώ και πολλά χρόνια πλέον, έχουμε καταλάβει ότι η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός. Δεν υπάρχουν «ταμπέλες» στον κόσμο της ομορφιάς και σίγουρα κανένας κανόνας δεν ορίζει κανόνες.
Έχοντας στον νου τα παραπάνω, λοιπόν, τα μακριά μαλλιά είναι η νέα τάση που έρχεται να κυριαρχήσει σε γυναίκες 60+.
Αν κάνουμε μία αναδρομή στα trends άλλων δεκαετιών, υπήρχε ένας άγραφος κανόνας, ο οποίος έλεγε: «Όσο η γυναίκα μεγαλώνει, το μήκος των μαλλιών της πρέπει να γίνεται όλο και πιο κοντό».
Τα μακριά αλλά θεωρούνται μοντέρνα, νεανικά, κάτι που καθοδηγούσε τα trends να επιβάλλουν καρέ ή pixie look σε γυναίκες 50+.
Πόσο ξεπερασμένες είναι όμως αυτές οι απόψεις το 2024;
Πλέον δεν μιλάμε για ηλικίες, μιλάμε για προσωπικότητες, χαρακτηριστικά και, φυσικά, ανάγκες. Αν μία γυναίκα στα 30, στα 40, στα 50, στα 60 της θέλει να εκφράσει τη θηλυκότητά της αφήνοντας τα μαλλιά της μακριά, σαφώς και μπορεί να το κάνει, οι κανόνες επιτέλους έχουν σπάσει.
Το Hollywood λέει «ναι» στα μακριά μαλλιά και είναι αρκετές οι διάσημες που αποδεικνύουν ότι στα 50s αλλά και στα 60s μπορεί μία γυναίκα να υποστηρίξει και να απογειώσει τα μακριά μαλλιά.
Δείτε τις προτάσεις που ακολουθούν και θα σας πείσουμε ακόμα και αυτή τη σεζόν, όπου το καρέ είναι παντού γύρω μας -με την Chiara Ferragni, να ορίζει το στιλ-, να αφήσετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν!
