Ποιός αγαπημένος ηθοποιός που πρωταγωνίστησε στο «Πενήντα-Πενήντα», το «Καφέ της Χαράς» και το «Κωνσταντίνου και Ελένης» πέθανε και δεν το γνώριζε κανείς;
Το «Καφέ της Χαράς» επέστρεψε στις οθόνες μας και ανατρέξαμε να δούμε τι κάνουν οι ηθοποιοί που είχαν πρωταγωνιστήσει πριν από μερικά χρόνια στην αγαπημένη σειρά του ΑΝΤ1!
Μετά λύπης μας καταλάβαμε πως ένας εξ αυτών έχει πεθάνει και έτσι δεν βρίσκεται… στο νέο κύκλο της σειράς! Ένας ηθοποιός που αγαπήσαμε κυρίως μέσα από το «Κωνσταντίνου και Ελένης» αλλά και από το «Πενήντα-Πενήντα» του Mega!
Ο λόγος για τον Γιάννη Φύριο!
Ο αγαπημένος ηθοποιός συμμετείχε και σε τηλεοπτικές σειρές, όπως στο «Γιάννης και Μαρία» το 1982, στο «Ρετιρέ» του Γιάννη Δαλιανίδη, στη σειρά «Παππούδες εν δράσει» (2000), στη σειρά «Κωνσταντίνου και Ελένης» (επεισόδιο «ΕΣΥ ΕΙΣΑΙ Η ΑΙΤΙΑ ΠΟΥ ΥΠΟΦΕΡΩ» (Β κύκλος) καθώς και στο στο ρόλο του παππού του Σταύρακα στην σειρά «Το Καφε της Χαράς» αλλά και στην σειρά «Πενήντα-Πενήντα» στο ρόλο του κυρ Παναγιώτη.
Πέθανε στις 16 Απριλίου του 2007 όντας σε ηλικία 93 ετών και ετάφη στο νεκροταφείο Ζωγράφου!
Έρχεται ο «ΟΔΥΣΕΑΣ» με χιλιάδες κάμερες Τεχνητής Νοημοσύνης, που θα «κόβουν» κλήσεις σε οδηγούς που παραβιάζουν τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας (ΚΟΚ) και θα τις στέλνουν απευθείας στο κινητό τους τηλέφωνο με SMS ή μέσω της προσωπικής τους «θυρίδας» στο Gov.gr.
Πρόκειται για την Οδική Υπηρεσία Συστημάτων Εποπτείας και Ασφάλειας (ΟΔΥΣΕΑΣ), η οποία θα αναλάβει την εγκατάσταση των καμερών στους οδικούς άξονες της Αττικής και της υπόλοιπης χώρας, με τη σύμφωνη γνώμη των αρμόδιων υπηρεσιών της Ελληνικής Αστυνομίας. Επίσης, θα αναλάβει και την οικονομική διαχείριση των προστίμων που θα επιβάλλονται αυτόματα στους παραβάτες οδηγούς.
Αυτό προβλέπει σχέδιο νόμου του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης με τίτλο «Ψηφιακή ενίσχυση της οδικής ασφάλειας και λοιπές διατάξεις», που τέθηκε σε δημόσια διαβούλευση μέχρι και τις 6 Νοεμβρίου 2025. Στόχος του νομοσχεδίου είναι η θεσμοθέτηση του ενιαίου εθνικού πληροφοριακού συστήματος για την επιτάχυνση της διαδικασίας εντοπισμού των παραβάσεων του ΚΟΚ, μέσω των πρώτων 2.888 καμερών, που θα τοποθετηθούν σταδιακά στο οδικό δίκτυο.
Για την εγκατάσταση, τη μετακίνηση και τη λειτουργία των καμερών θα εκδίδεται απόφαση της ΟΔΥΣΕΑΣ, ενώ θα ορίζονται το σημείο ή τα σημεία που μπορεί να τοποθετηθούν, προκειμένου να καταγράφουν τις τροχαίες παραβάσεις. Οι σταθερές κάμερες θα τοποθετούνται σε μόνιμες και σταθερές βάσεις, καταλλήλου για κάθε περίπτωση ύψους, ενώ θα παρέχεται η δυνατότητα εύκολης μεταφοράς τους από μια βάση σε άλλη.
Η προμήθεια, η εγκατάσταση και η μετακίνηση των συστημάτων θα γίνονται με ευθύνη και μέριμνα του ιδιώτη αναδόχου που θα αναλάβει τη λειτουργία και συντήρηση των καμερών για 10 χρόνια.
Έρχονται κάμερες και για drones!
Με το ίδιο νομοσχέδιο τροποποιείται και το άρθρο 14 του νόμου 3917/2011, με στόχο την επέκταση της χρήσης σύγχρονων καμερών (για λήψη ή καταγραφή ήχου ή εικόνας) σε δημόσιους χώρους. Συγκεκριμένα, η χρήση καμερών παρακολούθησης επεκτείνεται πλέον και για εγκλήματα όπως: Η παράνομη διακίνηση όπλων και εκρηκτικών, η διακίνηση μεταναστών από και προς τη χώρα, η παράνομη είσοδος-έξοδος από τη χώρα, η λαθρεμπορία (γενικώς), τα κοινώς επικίνδυνα εγκλήματα, τα εγκλήματα κατά της ασφάλειας των συγκοινωνιών, όπως και τα εγκλήματα κατά της ιδιοκτησίας, «όταν με βάση πραγματικά στοιχεία, συντρέχουν επαρκείς ενδείξεις ότι τελέστηκαν ή πρόκειται να τελεσθούν τέτοιες πράξεις».
Επιπλέον, θα επιτρέπεται η χρήση καμερών για:
Την επιτήρηση των συνόρων της χώρας και των χώρων εγγύς αυτών.
Τη διαχείριση κρίσιμων περιστατικών και καταστάσεων έκτακτης ανάγκης που οφείλονται σε φυσικές, τεχνολογικές και ανθρωπογενείς απειλές και καταστροφές.
Την αποτροπή και καταστολή απειλών κατά της δημόσιας ασφάλειας από συστήματα μη επανδρωμένων αεροσκαφών (Drones).
Σημειώνεται, ότι το άρθρο 14 του νόμου 3917/2011 προβλέπει ήδη τη λειτουργία καμερών καταγραφής σε δημόσιους χώρους για:
Τη διαφύλαξη της εθνικής άμυνας, την προστασία του πολιτεύματος και την αποτροπή εγκλημάτων προδοσίας της χώρας
Την αποτροπή και καταστολή εγκλημάτων που συνιστούν επιβουλή της δημόσιας τάξης
Την αποτροπή και καταστολή εγκλημάτων βίας, εμπορίας ναρκωτικών
Τη διαχείριση της κυκλοφορίας
Οι κάμερες του ΚΟΚ
Ειδικότερα σε ό,τι αφορά το νέο σύστημα ελέγχου και διαχείρισης των τροχαίων παραβάσεων, σύμφωνα με τις διατάξεις του νομοσχεδίου, επιτρέπεται η εγκατάσταση και λειτουργία σταθερών ή φορητών καμερών σε προεπιλεγμένα σημεία του οδικού δικτύου και σε χώρους δημόσιας κυκλοφορίας, αποκλειστικά για την ηλεκτρονική καταγραφή παραβάσεων.
Οι κάμερες θα διαθέτουν ενσωματωμένες λειτουργίες AI για την αυτόματη ανάλυση εικόνων και τον εντοπισμό παραβάσεων του ΚΟΚ, χωρίς ανθρώπινη παρέμβαση, ενώ κάθε καταγεγραμμένο περιστατικό θα ελέγχεται τελικά από χειριστή για επιβεβαίωση της εγκυρότητας.
Οι 8 παραβάσεις που θα καταγράφουν οι κάμερες
Η καταγραφή παραβάσεων μέσω του συστήματος των καμερών θα θεωρείται «επ’ αυτοφώρω» και θα αφορά συγκεκριμένα εφτά παραβάσεις, όπως:
Υπέρβαση του ανώτατου ορίου ταχύτητας
Παραβίαση ερυθρού σηματοδότη
Παράνομη στάση και στάθμευση
Χρήση κινητού τηλεφώνου εν κινήσει
Μη χρήση ζώνης ή προστατευτικού κράνους
Παράνομη κυκλοφορία σε λεωφορειολωρίδες
Κίνηση σε Λωρίδα Έκτακτης Ανάγκης
Παραποίηση ή απόκρυψη πινακίδων κυκλοφορίας
Επιπλέον, θεσμοθετούνται:
Το Ενιαίο Ηλεκτρονικό Σύστημα (ΕΗΣ),το οποίο θα αναπτυχθεί και θα λειτουργεί υπό την εποπτεία του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης. Θα είναι διαλειτουργικό με οπτικούς αισθητήρες (κάμερες) που θα ελέγχουν και θα αποτρέπουν τροχαίες παραβάσεις, ενώ θα επεξεργάζεται και θα αναλύει τα δεδομένα που θα συλλέγονται από όλη τη χώρα. Οι διαδικασίες ελέγχου, έκδοσης και διαχείρισης των Πράξεων Βεβαίωσης Παραβάσεων (ΠΒΠ), θα πραγματοποιούνται ψηφιακά, με τα δεδομένα να αποστέλλονται ανωνυμοποιημένα στο σύστημα και να περιλαμβάνουν εικόνες, βίντεο και γεωγραφικά ή χρονικά μεταδεδομένα. Η επίδοση των ΠΒΠ θα γίνεται μέσω της θυρίδας του πολίτη στο gov.gr, ενώ ηλεκτρονική θα είναι και η υποβολή των ενστάσεων από πλευράς πολιτών, που θα έχουν πλέον τη δυνατότητα να επικοινωνούν με τις αρμόδιες υπηρεσίες της Τροχαίας μέσω τηλεδιάσκεψης.
Το ΕΗΣ θα συνδέεται με υφιστάμενα πληροφοριακά συστήματα του Δημοσίου, όπως το Μητρώο Οχημάτων του υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, το φορολογικό Μητρώο της ΑΑΔΕ, το Μητρώο Πολιτών του Υπουργείου Εσωτερικών και το Εθνικό Μητρώο Επικοινωνίας (ΕΜΕπ), μέσω του Κέντρου Διαλειτουργικότητας της Γενικής Γραμματείας Πληροφοριακών Συστημάτων. Επίσης, θα καταχωρεί τους πόντους ποινής στο Σύστημα Ελέγχου Συμπεριφοράς Οδηγών (ΣΕΣΟ), το αποκαλούμενο και point system.
Η σύσταση Εθνικού Παρατηρητηρίου Οδικής Ασφάλειας, το οποίο θα υπάγεται διοικητικά στην ΟΔΥΣΕΑΣ.
Οι ταυτότητες
Με το ίδιο νομοσχέδιο προβλέπεται ότι μόνο ψηφιακό αντίγραφο ταυτότητας και όχι τις κλασικές φωτοτυπίες θα μπορούν να υποβάλλουν στο εξής οι πολίτες για τη διεκπεραίωση των συναλλαγών τους σε φορείς του ιδιωτικού τομέα.
Το ψηφιακό αντίγραφο ταυτότητας, σύμφωνα με νομοσχέδιο του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης, θα υποβάλλεται μόνο σε εκείνους τους φορείς του ιδιωτικού τομέα, οι οποίοι βάσει νόμου «υποχρεούνται να τηρούν φωτοαντίγραφο δελτίου ταυτότητας Ελλήνων πολιτών».
Το ψηφιακό αντίγραφο δελτίου ταυτότητας θα δημιουργείται σε ειδική ηλεκτρονική εφαρμογή, η οποία θα είναι προσβάσιμη μόνο μέσω της Ενιαίας Ψηφιακής Πύλης της Δημόσιας Διοίκησης (gov.gr-Ε.Ψ.Π.).
Συγκεκριμένα, η είσοδος στην εφαρμογή θα επιτρέπεται μόνο σε εξουσιοδοτημένους υπαλλήλους του ιδιωτικού φορέα που θα χειρίζεται την υπόθεση του φυσικού προσώπου. Ο υπάλληλος θα έχει πρόσβαση στην ταυτότητα του πολίτη, μόνο κατόπιν δικής του αυθεντικοποίησης με τη χρήση των κωδικών διαπιστευτηρίων της Γενικής Γραμματείας Πληροφοριακών Συστημάτων και Ψηφιακής Διακυβέρνησης (Γ.Γ.Π.Σ.Ψ.Δ).
Σε ερώτηση της δημοσιογράφου Μαρίας Ανδρέου: Τι σημαίνει έθνος και πώς διαμορφώνεται η εθνική συνείδηση; ο μεγάλος αυτός άνθρωπος,καλλιτέχνης και Ελληνας απάντησε:
Στο σχολείο είχαμε έναν ιταλό καθηγητή, με λατρεία στην ελληνική παιδεία, τον Κάρλο Μπρικέλι. Μας έκανε ιταλικά και μας μάθαινε να λέμε ότι στο αίμα μας ρέει αίμα ιταλικό. Τότε όλα τα παιδιά και χωρίς να συνεννοηθούμε -αυτή είναι πιο η δυνατή μου ανάμνηση, που με κάνει και κλαίω όταν θυμάμαι τα παιδικά μου χρόνια- φωνάζαμε:
«Στο αίμα μας ρέει αίμα ελληνικό»! Οι κατακτητές πιστεύουν ότι με την προπαγάνδα μπορούν να αλλάξουν οι λαοί. Η συνείδηση ενός έθνους φτιάχνεται από την κοινή γλώσσα, την ιστορία και τη γνώση του ποιος είσαι. Το κράτος δεν έχει την ίδια ισχύ με το έθνος.
Κράτος φτιάχνεις με τη μείξη πολλών εθνοτήτων. Αυτά τα κράτη συνήθως είναι σκληρά απέναντι στους πολίτες τους. Η ελευθερία δεν παρέχεται αφειδώς στις εθνότητες, για να μην μπορούν να ξεσηκωθούν και το κράτος διαλυθεί.
Δεν υπάρχει ουσιαστική δημοκρατία. Ενώ στο έθνος υπάρχει ο άγραφος νόμος των εθίμων, των κοινών αγώνων και καημών, του πολιτισμού, της θρησκείας, των παρόμοιων χαρακτηριστικών.
Για αυτό είμαστε τυχεροί που ζούμε σε μια χώρα που δεν χάθηκε ποτέ το εθνικό της DNA, ακόμη και με τετρακόσια χρόνια τουρκικής σκλαβιάς.
H Pούλα Πισπιρίγκου απειλεί με ασφαλιστικά μέτρα τον Πάνο Κοκκινόπουλο για τη νέα σειρά που ετοιμάζει στην ΕΡΤ
Το όνομα του Πάνου Κοκκινόπουλου έχει βρεθεί ξανά στο επίκεντρο, αυτή τη φορά εξαιτίας της Ρούλας Πισπιρίγκου.
Μετά από εμβληματικές σειρές όπως η «Ανατομία ενός Εγκλήματος« και η «10η Εντολή», ο σκηνοθέτης επιστρέφει στην ΕΡΤ με μια ανθολογία σκοτεινών ιστοριών. Το νέο του εγχείρημα τιτλοφορείται «Η Αλίκη στη Σκοτεινή Πόλη» και βασίζεται σε αληθινές γυναικοκτονίες που σημάδεψαν την ελληνική κοινωνία.
Η πολύκροτη υπόθεση της Πάτρας, αν τελικά ενσωματωθεί, θα αποτελεί απλώς ένα κομμάτι της συλλογής και όχι ξεχωριστή σειρά, όπως έχει ακουστεί.
Η νέα αυτή σειρά βρίσκεται στο στάδιο έγκρισης της Επιτροπής Προγράμματος και του Διοικητικού Συμβουλίου της ΕΡΤ, με το πιθανότερο σενάριο να τη θέλει να κυκλοφορεί -το νωρίτερο- κατά το β’ μισό της σεζόν που διανύουμε.
Σύμφωνα με δημοσίευμα του mononews.gr, η καταδικασμένη μητέρα από την Πάτρα φέρεται να προσπαθεί να «μπλοκάρει» τα σχέδια του Κοκκινόπουλου απειλώντας με ασφαλιστικά μέτρα προκειμένου η ιστορία της να μην μεταφερθεί στη μικρή οθόνη.
Μάλιστα, η υπεράσπισή της υποστηρίζει ότι κάθε αναφορά σε εκείνη ως «μητέρα που σκοτώνει τα παιδιά της» πλήττει το τεκμήριο αθωότητας. «Δεν θα επιτρέψουμε να βγει στον αέρα παραγωγή που τη στοχοποιεί ως τη μητέρα που δολοφονεί τα παιδιά της», ειπώθηκε χαρακτηριστικά.
Την ίδια ώρα, οι πληροφορίες θέλουν για τον ρόλο της Πισπιρίγκου, πρόταση να έχει γίνει στη Λένα Παπαληγούρα, παρά το γεγονός πως αρχικά είχε έντονα ακουστεί το όνομα της Παναγιώτας Βλαντή.
Ένα ακόμα σχέδιο του Κοκκινόπουλου: «Μισό Παιδί»
Ο Κοκκινόπουλος, πάντως, δεν μένει μόνο εκεί. Στα σχέδιά του βρίσκεται και μια μίνι σειρά εμπνευσμένη από το βιβλίο «Μισό Παιδί» του Αύγουστου Κορτώ. Πρόκειται για μια ιστορία που κινείται σε δύο παράλληλους κόσμους και υπόσχεται την ατμόσφαιρα έντασης και ψυχολογικού βάθους που χαρακτηρίζει τη δουλειά του δημιουργού.
Μένει να δούμε πότε επιτέλους θα επιστρέψει τηλεοπτικά ο αγαπημένος σκηνοθέτης που έχει λείψει πολύ στο φανατικό κοινό του!
Με την πρώτη ματιά, φαίνεται απλώς μια συνηθισμένη εικόνα — μια γυναίκα που μιλάει στο τηλέφωνο. Όμως κάτι μοιάζει… παράξενο.
Μια λεπτομέρεια. Ένα σχήμα. Μετά ένα ακόμα. Και άλλο ένα. Ξαφνικά, μπαίνει η αμφιβολία: είστε σίγουροι ότι έχετε δει όλα όσα υπάρχουν στην εικόνα;
Αυτό το είδος οπτικής πρόκλησης, όσο διασκεδαστικό κι αν είναι, εξάπτει την περιέργειά μας και δοκιμάζει την παρατηρητικότητά μας. Έτοιμοι να δείτε πόσο οξυδερκές είναι πραγματικά το μυαλό σας;
Ένα αριστούργημα για να αποκρυπτογραφήσετε: Μπορείτε να εντοπίσετε και τις τέσσερις γυναίκες;
Η εικόνα δημιουργήθηκε από τον Ουκρανό καλλιτέχνη Oleg Shupliak, γνωστό για την τεχνική του στις οπτικές ψευδαισθήσεις.
Στην αρχή, τίποτα το ασυνήθιστο: μια γυναίκα μιλάει στο τηλέφωνο. Όμως ο Shupliak δεν περιορίστηκε σε ένα απλό πορτρέτο. Έκρυψε με επιδεξιότητα άλλα τρία γυναικεία πρόσωπα μέσα στη λεπτομερή σύνθεση.
Το έργο, με τίτλο «Τέσσερις Γυναίκες», είναι κάτι παραπάνω από ένα όμορφο σχέδιο — είναι ένα πλήρες καλλιτεχνικό παζλ. Η γοητεία του έγκειται στο ότι μας προκαλεί να δούμε πέρα από αυτό που βρίσκεται μπροστά στα μάτια μας.
Πού είναι οι τέσσερις γυναίκες; Μερικές ενδείξεις (αλλά όχι πολλές)
Χρειάζεστε μια μικρή βοήθεια χωρίς να σας χαλάσει η έκπληξη; Ορίστε μερικά στοιχεία — χρησιμοποιήστε τα μόνο αν έχετε κολλήσει… ή αν δεν αντέχετε την περιέργεια:
Η προφανής: η γυναίκα στο τηλέφωνο, στο κέντρο.
Η διακριτική σιλουέτα: στην παλάμη της, διακρίνεται αμυδρά μια άλλη γυναίκα, σχεδόν διάφανη.
Το κρυμμένο προφίλ: στα αριστερά, ένα πρόσωπο σχηματίζεται αν ακολουθήσετε προσεκτικά τις γραμμές του φόντου.
Το απρόσμενο πρόσωπο: σχηματίζεται από τα χείλη που βρίσκονται περίπου στην περιοχή της κοιλιάς — ένα έξυπνο οπτικό τρικ.
Το να βρείτε και τις τέσσερις μοιάζει με παζλ του οποίου τα κομμάτια βρίσκονταν πάντα μπροστά σας.
Παιχνίδι ή πραγματικό τεστ ευστροφίας;
Όχι, δεν είναι ακριβώς τεστ IQ. Αλλά το να εντοπίσετε και τις τέσσερις γυναίκες απαιτεί συγκέντρωση, λίγη λογική και — πάνω απ’ όλα — εξαιρετικά κοφτερό μάτι.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε από το News Rebeat, μόνο το 2% των ανθρώπων κατάφερε να βρει και τα τέσσερα πρόσωπα χωρίς καμία βοήθεια. Αυτό το μικρό ποσοστό προσθέτει μια επιπλέον αίσθηση πρόκλησης — και δίνει σε όσους το καταφέρνουν σοβαρούς λόγους να καυχηθούν.
Ο καλλιτέχνης πίσω από την ψευδαίσθηση
Ο Oleg Shupliak δεν είναι άγνωστος σε αυτό το είδος έργου. Ο Ουκρανός καλλιτέχνης είναι διάσημος για τις διπλές και τριπλές συνθέσεις του, όπου πρόσωπα και σκηνές μπλέκονται αριστοτεχνικά. Το έργο «Τέσσερις Γυναίκες», που δημιουργήθηκε το 2013, έγινε γρήγορα viral στα social media και συνεχίζει να μαγεύει τους λάτρεις των γρίφων σε όλο τον κόσμο.
Κάθε δημιουργία του Shupliak μάς προσκαλεί να επιβραδύνουμε, να δούμε με διαφορετική ματιά… και να θαυμάσουμε τι μπορεί — ή δεν μπορεί — να αντιληφθεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος.
Καθ’ όλη τη διάρκεια της Τουρκοκρατίας δεν έλειψαν τα επαναστατικά κινήματα των υπόδουλων Ελλήνων.
Σε όλες αυτές τις εξεγέρσεις υψωνόταν και από μια σημαία, «εν πανίον», αυτοσχέδια επινόηση του κάθε αρχηγού, γεγονός φυσιολογικό εφόσον δεν υπήρχε ενιαία κρατική υπόσταση να επιβάλλει ένα κοινό έμβλημα.
Οι περισσότερες σημαίες είχαν μερικά κοινά χαρακτηριστικά (βυζαντινή πορφύρα, δικέφαλος ή μονοκέφαλος αετός κ.α.), με κυριότερο όλων τον σταυρό, επειδή η Εκκλησία αποτελούσε τον κυριότερο παράγοντα συσπείρωσης των Ελλήνων επί Τουρκοκρατίας.
Πολύ γρήγορα ο σταυρός επιβλήθηκε ως θρησκευτικό και πολιτικό έμβλημα του υποταγμένου έθνους, σε τέτοιο μάλιστα βαθμό, ώστε κληρικοί ετίθεντο επικεφαλής εξεγέρσεων χρησιμοποιώντας ως σημαίες τα ιερά λάβαρα των εκκλησιών τους.
Στις αρχές της Επανάστασης του 1821 εμφανίστηκαν πολλές σημαίες με διάφορες παραστάσεις, σύμφωνα με τη φαντασία καθενός αρχηγού, με βάση το μίσος που είχε κατά των Τούρκων, τις ιστορικές γνώσεις, τις οικογενειακές παραδόσεις και τη θρησκευτική του ευλάβεια.
Αμέσως μετά την κατάληψη της Τριπολιτσάς (Σεπτέμβριος 1821), ο Παπαφλέσσας έκοψε ένα κομμάτι από την εσωτερική πλευρά του ράσου του και ταυτόχρονα ζήτησε από τον οπλαρχηγό Παναγιώτη Κεφάλα να σχίσει δύο λωρίδες από τη λευκή του φουστανέλα.
Πανομοιότυπο της σημαίας του Ιωάννη Σταθά
Με αυτά τα κομμάτια κατασκευάστηκε μια αυτοσχέδια σημαία (γαλάζια με λευκό σταυρό) η οποία υψώθηκε, κάτω από τις ιαχές των Ελλήνων πολεμιστών, στο πρώην τουρκικό διοικητήριο της πόλης. Αυτή αποτέλεσε το πρώτο σχέδιο της επίσημης σημαίας του ελληνικού κράτους μετά την απελευθέρωση.
Η ιστοριογραφία των πρώτων μετεπαναστατικών χρόνων έδωσε και μια ρομαντική διάσταση στη σημαία, αποτέλεσμα συνεργασίας ενός στρατιώτη και ενός ιερέα, αναφέροντας πως η γενναιότητα του κλέφταρματολού στήριξε τις ελπίδες της στη χριστιανική πίστη.
Την 1η Ιανουαρίου 1822 συνήλθε στην Πιάδα της Επιδαύρου η Α΄Εθνοσυνέλευση. Ανάμεσα στα πολλά που συζητήθηκαν τέθηκε και το ζήτημα της καθιέρωσης ενιαίας επαναστατικής σημαίας, ώστε να σταματήσει η σύγχυση που επικρατούσε μέχρι τότε από την εμφάνιση δεκάδων σημαιών.
Με το ΡΔ΄άρθρο του Προσωρινού Πολιτεύματος της Ελλάδας ορίστηκε η ενιαία σημαία να συμβολίζει «την Πάρεδρον του Θεού Σοφίαν, την Ελευθερίαν και την Πατρίδα» και καθιερώθηκε να φέρει ως σύμβολο τον σταυρό και ως χρώματα το κυανό και το λευκό. Στις 15 Μαρτίου 1822 στην Κόρινθο, το Εκτελεστικό Σώμα με το Διάταγμα 540 προσδιόρισε τις λεπτομέρειες της παραπάνω απόφασης.
Η σημαία «των κατά γην δυνάμεων» θα ήταν τετράγωνη, κυανού χρώματος, με έναν λευκό σταυρό στη μέση. Η ναυτική σημαία διακρινόταν σε πολεμική και εμπορική. Η πολεμική διαιρέθηκε σε εννέα οριζόντια παραλληλόγραμμα. Στην άνω εσωτερική γωνία της υπήρχε κυανό τετράγωνο με λευκό σταυρό στη μέση.
Τα παραπάνω ενέκρινε και επικύρωσε και το Πολιτικό Σύνταγμα της Ελλάδας στην Τροιζήνα (Μάιος 1827), ορίζοντας να μη μεταχειρίζονται οι Έλληνες άλλες σημαίες τόσο στην ξηρά όσο και στη θάλασσα. Η παραπάνω διαταγή εφαρμόστηκε καθολικά στην αρχή, καθώς προσέκρουσε στο έντονο τοπικιστικό πνεύμα των επαναστατών.
Βαθμιαία όμως η κυανόλευκη επικράτησε, με συνέπεια να τερματιστεί η σύγχυση λόγω των ποικίλων χρωμάτων και σχημάτων. Στις 30 Ιουλίου 1828, ο κυβερνήτης Ιωάννης Καποδίστριας εξέδωσε ένα ψήφισμα σύμφωνα με το οποίο «τα πολεμικά και εμπορικά πλοία της Ελλάδος θέλουν φέρει μιαν και την αυτήν σημαίαν, την μέχρι σήμερον πολεμικήν», αποκαθιστώντας έτσι μια μεγάλη αδικία σε βάρος του ελληνικού εμπορικού στόλου ο οποίος είχε σηκώσει το βάρος του Αγώνα της Ανεξαρτησίας.
Όσον αφορά στο σκεπτικό της επιλογής των χρωμάτων (λευκού και κυανού), τις σειρές και τους συμβολισμούς που επιδιώχθηκαν υπάρχουν ποικίλες απόψεις, οι οποίες ακόμη και σήμερα οδηγούν σε διχογνωμία μεταξύ των ιστορικών.
Συγκεκριμένα υποστηρίχθηκαν οι ακόλουθες απόψεις και εκδοχές αν και οι περισσότερες αποτελούν ρομαντικές θεωρήσεις και στερούνται αποδεικτικών στοιχείων.
Οι εκδοχές που έχουν ακουστεί:
– Ο κυανόλευκος συνδυασμός προέρχεται από τα χρώματα του πέπλου της θεάς Αθηνάς.
– Τα συγκεκριμένα χρώματα επελέγησαν από τις κυανόλευκες σημαίες του στρατού του Μεγάλου Αλεξάνδρου ή την κυανόλευκη επίσημη ενδυμασία των Βυζαντινών αξιωματούχων ή από την αυτοκρατορική σημαία των Παλαιολόγων.
– Τα χρώματα και το σχήμα είναι δανεισμένα από τη σημαία του φημισμένου οπλαρχηγού Ιωάννη Σταθά.
– Τα χρώματα συμβολίζουν τον ουρανό (κυανό) και τον αφρό των κυμάτων της θάλασσας (λευκό).*Το λευκό χρώμα συμβολίζει την αγνότητα και τον καλό σκοπό των Ελλήνων που επιδίωκαν την ανεξαρτησία. Το κυανό χρώμα συμβολίζει τον ουρανό της Ελλάδας, την ουράνια δύναμη η οποία βοήθησε τον άνισο αυτό Αγώνα να τελειώσει ευνοϊκά για το ελληνικό έθνος (αυτή είναι και η επικρατούσα άποψη).
– Τα χρώματα είναι ο συνδυασμό της κυανής ναυτικής βράκας και της λευκής φουστανέλας.
– Οι εννέα κυανές-λευκές οριζόντιες λωρίδες περιέχονταν στην αυτοκρατορική σημαία του Νικηφόρου Φωκά, τις οποίες διατήρησε στο οικόσημο της και στη σημαία της η οικογένεια των Καλλέργηδων πιστεύοντας ότι αντλούσε την καταγωγή της από τον εν λόγω αυτοκράτορα.
– Οι εννέα οριζόντιες λωρίδες συμβολίζουν τις εννέα Μούσες.
– Οι παράλληλες επαναλαμβανόμενες λωρίδες συμβολίζουν τη θάλασσα και τους κυματισμούς της.
– Οι οριζόντιες λωρίδες επιλέχθηκαν με βάση τα πρότυπα της αμερικανικής σημαίας (πρόκειται για μια άποψη η οποία δεν στερείται σοβαρότητας).
– οι εννέα λωρίδες είναι μια, για κάθε συλλαβή της φράσης «ελευθερία η θάνατος»
Στο βιβλίο με τίτλο «Ιστορία του Ελληνικού Στρατού 1821-1997», εκδόσεις ΓΕΣ/ΔΙΣ, αναφέρεται: «Με την επιλογή του κυανού, του χρώματος του ουρανού, υποδηλώνεται η θεότητα του Αγώνα, αφού ο Θεός ενέπνευσε στο έθνος τη μεγαλουργή ιδέα, παρότι αδύνατο και άοπλο, να αναλάβει και να φέρει σε αίσιο πέρας τον άνισο εκείνο αγώνα.
Με το λευκό υποδηλώνεται ο καθαρός, άμωμος και αγνός σκοπός των Ελλήνων που μοναδική τους επιδίωξη ήταν η απελευθέρωση και η ανεξαρτησία του έθνους και η απαλλαγή του από την πολύχρονη σκληρή τυραννία.
Εξάλλου, σύμφωνα με την επικρατέστερη εκδοχή, οι εννέα κυανόλευκες ταινίες αντιπροσωπεύουν τις εννέα συλλαβές της φράσης «Ελευθερία ή Θάνατος», που ήταν και ο όρκος των παλικαριών της Επαναστάσεως».
Το βέβαιο είναι ότι σε κανένα από τα επίσημα κυβερνητικά έγγραφα, μέσω των οποίων καθιερώθηκε η εν λόγω σημαία, δεν υπάρχει η αιτιολόγηση για τη συγκεκριμένη χρωματική επιλογή και το σχήμα. Φαίνεται ότι η κυανόλευκη κρατά ακόμα καλά κρυμμένα τα μυστικά της. Ωστόσο, συνεχίζει να εμπνέει.
Μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη είχε παραχωρήσει ο Δημήτρης Σειρηνάκης στον δημοσιογράφο Βαγγέλη Καράλη και το περιοδικό Prestige.
Για κάποιο λόγο υπάρχει μεγάλη αναζήτηση στο διαδίκτυο και το koolnews χτυπαέι κόκκινα. Πιθανά λόγω της φήμης που κυκλοφορεί για την επιστροφή της Τζούλιας Αλεξανδράτου στη “βαριά βιομηχανία”. Διαβάστε ξανά όλη τη συνέντευξη για να μην ψάχνετε!Είναι επίκαιρη όσο ποτέ.
Ο επιτυχημένος επιχειρηματίας στον χώρο των πορνό ταινιών, μίλησε για τη δουλειά του, τους λόγους που τον οδήγησαν στο να ξεκινήσει την Sirina, τα φετίχ του Έλληνα, αλλά και γιατί δε θα ήθελε να… ξανασυνεργαστεί με την Τζούλια Αλεξανδράτου!
Ένας πετυχημένος επιχειρηματίας στην Ελλάδα της κρίσης. Τι δυσκολίες αντιμετωπίζεις;
Στην Ελλάδα το επιχειρείν σήμερα για εμένα είναι κατόρθωμα, όποιος επιχειρεί σήμερα είτε έχει πετύχει, είτε όχι, είναι ήρωας εάν αναλογιστεί κανείς εκτός των οικονομικών προβλημάτων που υπάρχουν τις δυσκολίες που θέτει ο κρατικός μηχανισμός και η γραφειοκρατία.
Πως κατάφερες να κάνεις την Sirina μονοπώλιο στην ελληνική βιομηχανία του πορνό;
Με σωστές επιχειρηματικές κινήσεις. Δεν μπορώ να σου τις απαριθμήσω αλλά έχει να κάνει με το εμπορικό κομμάτι και με το μάρκετινγκ.
Γνώρισες μεγάλη επιτυχία με την Τζούλια Αλεξανδράτου. Υπάρχουν σκέψεις να παίξει ξανά, ή κάποιος άλλος επώνυμος;
Δεν θα επεδίωκα να παίξει ξανά η Τζούλια. Έχει κάνει τον κύκλο του. Δεν θα επέλεγα κάποιον γνωστό να παίξει σε ταινία μου έτσι όπως είναι τώρα η αγορά διότι δεν θα έπαιρνα τα λεφτά μου πίσω. Με την Τζούλια εκείνη την εποχή ήταν αλλιώς.
Η επιτυχία σου οφείλεται και στο γεγονός πως έχεις προφυλάξει την εικόνα σου, δίχως να προβάλλεσαι στα ΜΜΕ;
Αυτό αποτελεί στάση ζωής για εμένα. Καταρχάς δεν βγαίνω κάπου ή δεν μιλάω εάν δεν μου αρέσει. Δεν έχω να κερδίσω κάτι από την προβολή και δεν βρίσκω τον λόγο να προβάλλω τον εαυτό μου. Δεν είμαι ματαιόδοξος, κάνω ότι με γεμίζει ως άνθρωπο δεν μπορώ να προσποιηθώ. Ο λόγος που βγήκα ορισμένες φορές στα ΜΜΕ ήταν για να μάθει ο κόσμος το τι κάνουμε ως Sirina, ότι είναι μια «καθαρή» δουλειά, να καταρριφθούν κάποια ταμπού και να ξέρουν το πρόσωπό μου.
Υπήρχαν πολλοί άσχετοι που έκλειναν τραπέζια στα μπουζούκια, έπαιρναν μπουκάλια σε club, έκαναν πάρτι, είχαν λογαριασμούς στo Facebook με το όνομά μου, έμαθα κιόλας πως ορισμένοι έκαναν μέχρι και casting! Αυτός ήταν ο κύριος λόγος που έβγαλα το πρόσωπό μου στα media, για να ξέρουν ποιος είμαι φυσιογνωμικά και να μην γίνονται παρεξηγήσεις σε βάρος του ονόματός μου.
Το 2000 σε ηλικία μόλις 23 ετών ιδρύεις την Sirina. Κάτω από ποιες συνθήκες πήρες αυτή την απόφαση;
Από το γυμνάσιο ήδη είχα σκεφτεί πως θέλω να το κάνω. Δεν υπήρχε κάποια άλλη εταιρία στην Ελλάδα, το έβαλα στο μυαλό μου και το έκανα. Ήταν ένα ρίσκο για εμένα, αλλά αυτό είναι και το επιχειρείν, επιχειρηματίας χωρίς κότσια καλύτερα ας κάτσει σπίτι του.
Δεν υπάρχει πιτσιρικάς που να μην γουστάρει τις γυναίκες, έτσι ήδη από την παιδική μου ηλικία είχα σκεφτεί πως δεν είναι δυνατόν σε μια ταινία θρίλερ να βλέπεις να κόβουν χέρια, πόδια και αυτό να θεωρείται τέχνη, πόσο μάλλον κάτι που το κάνουμε καθημερινά και υπάρχει στις κρεβατοκάμαρες μας όπως είναι το σεξ. Ήθελα να δώσω μια καλλιτεχνική διάσταση σε κάτι που κάνουμε όλοι και μας αρέσει.
Είσαι παραγωγός, σκηνοθέτης και σεναριογράφος των ταινιών σου. Από πού εμπνέεσαι;
Δεν ξέρω ειλικρινά! Δεν έχω σπουδάσει σκηνοθεσία, ούτε σενάριο, να φανταστείς δεν ξέρω καν πως ανοίγει η κάμερα. Δεν βλέπω άλλες ταινίες, δεν έχω διαβάσει κάτι σχετικό με αυτά που κάνω ώστε να μάθω.
Θα σε ενδιέφερε να κάνεις καριέρα στο εξωτερικό;
Τώρα ξεκινάω και κάνω βήματα στο εξωτερικό. Ήθελα πρώτα να «στρώσω» την αγορά στην Ελλάδα και έπειτα να προχωρήσω παραπέρα. Πρώτη φορά πέρυσι η εταιρία μας μπήκε σε διαγωνισμό που έγινε στο Λας Βέγκας μέσα στις καλύτερες 10 εταιρίες πορνό παγκοσμίως ανάμεσα σε 3.500 άλλες εταιρείες.
Το πορνό βρίσκεται πλέον παντού ελεύθερο στο διαδίκτυο και δωρεάν. Γιατί κάποιος να αγοράσει ταινίες;
Είναι θέμα παιδείας. Αν εσένα τώρα κάποιος συνάδελφος σου πάρει το κασετόφωνο και παίξει την συνέντευξη σε άλλο περιοδικό δεν θα είναι κλοπή; Φαντάσου να έχεις δώσει 60.000 ευρώ για να κάνεις μια ταινία και να έρχεται ένα site και να σου την κλέβει. Είναι εντελώς παράνομο αυτό. Όλα αυτά τα sites που υπάρχουν στο διαδίκτυο είναι παράνομα. Δεν θα δεις ταινίες μου εκεί, διότι τους κυνηγάω…
– Ποια είναι η σχέση του έλληνα με το σεξ στην Ελλάδα της κρίσης;
Σίγουρα η κρίση μας έχει επηρεάσει. Αλλιώς σκέφτεται το σεξ κάποιος που τον ‘’πνίγουν’’ οι επιταγές και οι λογαριασμοί και αλλιώς κάποιος που είναι ξαπλωμένος σε μια παραλία. Το καλό σεξ είναι το ανέμελο σεξ. Π.χ αν παρατηρήσουμε τους εαυτούς μας, άλλο σεξ κάνουμε το καλοκαίρι δεν έχουμε τόσες έγνοιες στο μυαλό μας και άλλο τον χειμώνα που λειτουργούμε με πρόγραμμα.
– Το σεξ και το γυμνό πλέον βρίσκεται εύκολα στην κοινωνία. Γιατί κάποιος να δει πορνό, εφόσον έχει συχνή σεξουαλική ζωή;
Είναι σαν να μου λες ότι έφαγες μεσημεριανό και δεν θα φας βραδινό για δύο μέρες. Το σεξ δεν είναι κάτι που χορταίνεται, μπορεί να μην το θες για 10 λεπτά μόλις έχεις τελειώσει την σεξουαλική πράξη, σίγουρα όμως θα το θες ξανά μετά από 5 ώρες.
– Ο Έλληνας έχει φετίχ;
Εννοείται, μας φτιάχνει το kinky σενάριο. Όσο πιο ανώμαλο είναι το σενάριο τόσο πιο πολύ μας αρέσει.
– Γιατί κάποιος επιλέγει να παίξει σε πορνό;
Αυτό που ξέρω είναι σίγουρα πως δεν το κάνει μόνο για τα λεφτά. Υπάρχουν πολλοί που φτιάχνονται επειδή θα τους δει ο κόσμος, άλλοι επειδή θα κάνουν σεξ με έναν ωραίο παρτενέρ, σίγουρα δεν είναι μόνο τα λεφτά.
– Πότε θεωρείται ένας πρωταγωνιστής καλός ή κακός;
Αυτό έχει να κάνει με τον χαρακτήρα του. Αν είναι καλό παιδί, σέβεται τον συμπρωταγωνιστή του και δεν τον υποτιμάει τότε το αποτέλεσμα θα είναι καλό και στις οθόνες διότι θα υπάρχει χημεία και αυτό βγαίνει στον κόσμο.
– Σου έχουν τύχει ευτράπελα στην δουλειά σου;
Όλα μου έχουν τύχει! Θυμάμαι μια φορά είχαν ανέβει σε ένα τραπέζι 4 πρωταγωνιστές και το τραπέζι έσπασε. Η κοπέλα χτύπησε λίγο στο γόνατο έτρεχε αίμα και μας φώναζε μην σταματάτε συνεχίζουμε κανονικά!
– Πώς επιλέγεις τους πρωταγωνιστές σου, πώς γίνονται τα casting;
Όσοι έρχονται ζευγάρια, αγόρι-κορίτσι παίζουν μαζί, είτε είναι σύντροφοι, είτε φίλοι. Επειδή δεχόμαστε πολλά βιογραφικά από άντρες πρέπει να καταλάβω ποιος κάνει και ποιος όχι. Μπορώ να καταλάβω τον χαρακτήρα ενός άντρα ακόμη και από το πώς γράφει και μας στέλνει το μήνυμα. Από την εμπειρία μου αυτοί που αποδίδουν είναι τα καλά και σεβαστικά παιδιά. Όσοι έρχονται και λένε πως εγώ είμαι πολύ καλός έχω προσόντα κτλ δεν αποδίδουν με τίποτα.
– Γνώρισες μεγάλη επιτυχία με την Τζούλια Αλεξανδράτου. Υπάρχουν σκέψεις να παίξει ξανά, ή κάποιος άλλος επώνυμος;
Δεν θα επεδίωκα να παίξει ξανά η Τζούλια. Έχει κάνει τον κύκλο του. Δεν θα επέλεγα κάποιον γνωστό να παίξει σε ταινία μου έτσι όπως είναι τώρα η αγορά διότι δεν θα έπαιρνα τα λεφτά μου πίσω. Με την Τζούλια εκείνη την εποχή ήταν αλλιώς.
Έντονες αντιδράσεις και κατακραυγή από φιλόζωους και κατοίκους έχει προκαλέσει ο θάνατος αδέσποτου σκύλου από πυροβολισμό στη Λίμνη Ευβοίας.
Όλοι ζητούν να εντοπιστεί και να τιμωρηθεί ο δράστης της κτηνωδίας που πυροβόλησε και σκότωσε το άτυχο ζώο, σκορπίζοντας θλίψη.
Το τραγικό γεγονός έγινε γνωστό μέσα από ανάρτηση κατοίκου της περιοχής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η οποία ανέφερε πως το άτυχο ζώο ήταν ιδιαίτερα φιλικό και αγαπητό στη γειτονιά.
«Δεν είχε πειράξει ποτέ κανέναν, ήθελε μόνο λίγη αγάπη και ένα χάδι», έγραψε συγκλονισμένη η γυναίκα.
Υπενθυμίζεται ότι η κακοποίηση και θανάτωση ζώου συνιστά κακούργημα σύμφωνα με τον ελληνικό νόμο, με ποινές που φτάνουν μέχρι και πολυετή κάθειρξη.
Οι αρμόδιες αρχές καλούνται να διερευνήσουν το περιστατικό και να αποδοθεί δικαιοσύνη για τη φρικτή αυτή πράξη.
Αυτή η απλή εικόνα με το μπλουζάκι έχει τρελάνει το διαδίκτυο – Πόσες τρύπες βλέπετε εσείς;
Με την πρώτη ματιά φαίνεται σαν ένα συνηθισμένο μπλουζάκι — αλλά μην ξεγελιέσαι. Αυτή η εικόνα έχει μπερδέψει κόσμο σε όλο το διαδίκτυο, προκαλώντας συζητήσεις, δεύτερες ματιές και αρκετές στιγμές «αχα!». Η πρόκληση φαίνεται απλή: Πόσες τρύπες έχει αυτό το μπλουζάκι;
Ακούγεται αρκετά εύκολο, σωστά; Όμως όσο περισσότερο το κοιτάς, τόσο περισσότερο ο εγκέφαλός σου αρχίζει να αμφισβητεί όσα ήξερες για τα ρούχα, τα υφάσματα και ακόμα και την ίδια την αριθμητική. Πριν κάνεις scroll για να δεις την απάντηση, ρίξε μια καλή ματιά. Σκέψου το. Μέτρα προσεκτικά. Και μετά ξαναμέτρα.
Έτοιμοι να δείτε την απάντηση;
Η Λύση: 8 τρύπες
Ναι, καλά διαβάσατε — οχτώ. Δες την ανάλυση:
Δύο τρύπες για τα χέρια – Μία σε κάθε πλευρά για τα μανίκια.
Μία τρύπα για το κεφάλι – Το άνοιγμα του λαιμού στην κορυφή.
Μία τρύπα στο κάτω μέρος – Το άνοιγμα όπου τελειώνει το μπλουζάκι.
Τέσσερις τρύπες στο ίδιο το ύφασμα – Δύο μπροστά και δύο ακριβώς στην ίδια ευθεία πίσω. Πρόκειται για σχισίματα ή κοψίματα που διαπερνούν ολόκληρο το μπλουζάκι.
Ο λόγος που αυτός ο γρίφος μπερδεύει τόσους πολλούς είναι ότι τείνουμε να μετράμε μόνο τις τρύπες που βλέπουμε μπροστά. Όμως αν μια τρύπα περνάει μέσα από το ύφασμα, υπάρχει και τρύπα στην πίσω πλευρά — όπως ακριβώς όταν τρυπάς ένα χαρτί. Η ίδια λογική ισχύει και εδώ.
Επιπλέον, δεν σκεφτόμαστε πάντα τα φυσιολογικά ανοίγματα ενός μπλουζιού (μανίκια ή λαιμός) ως «τρύπες», παρόλο που τεχνικά είναι. Αυτός ο συνδυασμός οπτικής αντίληψης και λογικής σκέψης είναι που κάνει τον γρίφο τόσο… μπερδευτικό — και τόσο διασκεδαστικό!
Το βρήκατε;
Αν το πέτυχες, συγχαρητήρια! Έχεις παρατηρητικότητα και κοφτερό μυαλό. Αν όχι, μην ανησυχείς — δεν είσαι ο μόνος. Αυτός ο γρίφος έχει μπερδέψει χιλιάδες ανθρώπους στο διαδίκτυο, και μέρος της διασκέδασης είναι να τον συζητάς με άλλους.
Μοιράσου το με φίλους και συγγενείς για να δεις ποιος θα το βρει με την πρώτη προσπάθεια. Και πες μας στα σχόλια: Πόσες τρύπες είδες στην αρχή; Άλλαξε η απάντησή σου όσο περισσότερο το κοίταγες;
Ας συνεχιστεί η μεγάλη «διαμάχη» για το μπλουζάκι!
Σας αρέσουν τα όσπρια; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες γύρω από τη διατροφική του αξία και τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει αυτό το όσπριο που λάτρευαν οι Αρχαίοι Έλληνες.
Τα όσπρια ήταν από τα αρχαία χρόνια μια αγαπημένη τροφή για τους Έλληνες. Εικάζεται ότι το συγκεκριμένο όσπριο πρώτη φορά καλλιεργήθηκε στην Μεσοποταμία, περίπου 7.500 χιλιάδες χρόνια πριν.
Που κάνουν καλό τα ρεβίθια:
Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του διαβήτη
Ενισχύουν την υγεία των οστών
Τα ρεβίθια είναι καλή εναλλακτική του κρέατος
Μας προσφέρουν υγιεινά λιπαρά
Περιέχουν ευεργετικές για την υγεία σας φυτικές ίνες
Τα ρεβίθια περιέχουν πολλά μέταλλα
1.Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του διαβήτη
Ένα φλιτζάνι ρεβίθια, βάρους 164 γραμμαρίων παρέχει 12,8 g φυτικών ινών. Οι Διατροφικές Κατευθυντήριες Γραμμές για τους Αμερικανούς συνιστούν στους ενήλικες να καταναλώνουν 25,2–28 g φυτικών ινών την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Οι φυτικές ίνες μπορεί να ωφελήσουν τα άτομα με διαβήτη και η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία συνιστά τα όσπρια όπως τα ρεβίθια ως πηγή διαιτητικών ινών.
Μια ανασκόπηση παλαιότερων μελετών του 2018 διαπίστωσε ότι μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
Μια ανασκόπηση μελετών του 2021 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μακροχρόνια κατανάλωση οσπρίων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου, στη μείωση της χοληστερόλης LDL και στη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Τα ρεβίθια μπορούν επομένως να παίξουν ρόλο σε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα κατά του διαβήτη.
2. Ενισχύουν την υγεία των οστών
Ο σίδηρος, το ασβέστιο και άλλα θρεπτικά συστατικά στα ρεβίθια μπορούν όλα να συμβάλλουν στην υγιή δομή και δύναμη των οστών. Τα όσπρια όπως τα ρεβίθια μπορούν να παίξουν θετικό ρόλο στη διατροφή των ατόμων που θέλουν να αποτρέψουν την οστεοπόρωση.
3. Τα ρεβίθια είναι καλή εναλλακτική του κρέατος
Αν σας αρέσει το χούμους, τότε καταναλώστε το άφοβα για να λάβετε τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό σας. Το χούμους, φτιάχνεται από ρεβίθια και είναι ένα πολύ νόστιμο ορεκτικό και συνοδευτικό σε πολλά γεύματα. Είναι επίσης μια οικονομική εναλλακτική της πρωτεΐνης κρέατος, καθώς περιέχει φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα ευεργετικά για τον οργανισμό σας.
4. Μας προσφέρουν υγιεινά λιπαρά
Τα ρεβίθια περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία έχει βρεθεί ότι βοηθούν την γενικότερη υγεία της καρδιάς. Επιπλέον, περιέχουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που βοηθούν στην αύξηση της HDL χοληστερόλης, γνωστής ως «καλής χοληστερόλης». Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση και των τριγλυκεριδίων και της πίεσης του αίματος, όταν το όσπριο εντάσσεται σε ένα διατροφικά ισορροπημένο πρόγραμμα. Μην ξεχνάτε ότι τα ρεβίθια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλά διαφορετικά στυλ μαγειρικής και κουζίνες. Είναι αυτονόητο ότι αποτελεί βασικό προϊόν στις χορτοφαγικές και vegan διατροφές.
5. Περιέχουν ευεργετικές για την υγεία σας φυτικές ίνες
Τα ρεβίθια είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, άρα και ωφέλιμα για την μείωση της χοληστερόλης, την υγεία του εντέρου και την χώνεψη. Μειώνουν τον κίνδυνο δυσπεψίας μετά το φαγητό και δυσκοιλιότητας. Το πλεονέκτημά τους να σας κρατάνε χορτάτους για περισσότερη ώρα, το καθιστά βασικό σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους.
6. Τα ρεβίθια περιέχουν πολλά μέταλλα
Τα όσπρια γενικότερα είναι μία πηγή πλούσια σε σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και χαλκό. Οι διατροφολόγοι προτείνουν συχνά στις εγκύους να βάλουν τα ρεβίθια στην καθημερινή διατροφή τους, έτσι ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο τα παιδιά τους να γεννηθούν με κάποιο σοβαρό πρόβλημα.
Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός στην ανάπτυξη των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την άμυνα του οργανισμού εναντίον τοξινών ή ξένων εισβολέων που απειλούν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
