Blog Σελίδα 4222

Τα 4 ζώδια που επnρεάζονται περισσότερο από την εαρινή ισημερία

0

Στις 20 Mαρτίου γιορτάζουμε την εαρινή ισημερία και θεωρείται πάντα μια ιδανική συνθήκη για νέα ξεκινήματα για όλα τα ζώδια.

Ο Ήλιος εισέρχεται στον φλογερό Κριό, επηρεάζοντας περισσότερο τέσσερα ζώδια: τον Κριό, τον Καρκίνο, τον Ζυγό και τον Αιγόκερω. Το ζώδιο του Κριού φημίζεται για τη δράση, το πάθος και την κίνηση. Δεν φοβάται, είναι θαρραλέος, γενναίος και κυρίως του αρέσει το ρίσκο.

zodia 2

Για τις επόμενες 4 εβδομάδες, από τις 20 Μαρτίου μέχρι τις 19 Απριλίου ευνοούνται τα νέα ξεκινήματα. Η εαρινή ισημερία θα μας βοηθήσει να βρούμε το κουράγιο και την θέληση να κάνουμε αλλαγές και να ζήσουμε μια νέα εποχή στη ζωή μας.

Η εαρινή ισημερία επηρεάζει περισσότερο 4 ζώδια και όσους έχουν ωροσκόπο σε αυτά.

Κριός

Είναι ευκαιρία να κοιτάξετε λίγο περισσότερο τον εαυτό σας και να αφιερώστε χρόνο για εσάς. Έχετε ανάγκη από περισσότερη ξεκούραση και λίγη ξεγνοιασιά. Πάρτε τον χρόνο σας και σκεφτείτε καλά τα επόμενα βήματα σας.

Καρκίνος

Ο Ήλιος στον Κριό θα σας βοηθήσει να προωθήσετε τα επαγγελματικά σας σχέδια. Θα σας δοθούν ευκαιρίες που περιμένετε και η καριέρα σας θα είναι προτεραιότητα. Θα νιώσετε πιο αποφασιστικοί και δυνατοί για τα επαγγελματικά σας θέματά. Τα αισθηματικά μπορούν να περιμένουν.

pexels irina iriser 2781760 scaled

Ζυγός

Η εαρινή ισημερία θα σας ωθήσει να φέρετε στη ζωή σας τη νέα ισορροπία που αναζητάτε εδώ και καιρό. Αυτό το διάστημα θα έχετε πολλές ευκαιρίες για νέες γνωριμίες. Τέλος πρέπει να δώσετε προσοχή σε θέματα με την δουλειά σας και να είστε πιο συγκεντρωμένοι την ώρα που εργάζεστε.

Αιγόκερως

Η εαρινή ισημερία σας βρίσκει πιο ήρεμους και ανανεωμένους. Τα αισθήματα σας γίνονται πιο ανάλαφρα και στην προσωπική σας ζωή τα πράγματα θα καλυτερεύσουν. Θα εστιάσετε περισσότερο σε όσα έχουν αξία και την μεγαλύτερη σημασία για εσάς.

Κυριάκος Μητσοτάκης: Οριστικό τέλος στα σενάρια για ευρωπαϊκή θέση

γράφει ο – Αντώνης Δελλατόλας

Σας λέω την είδηση με το «καλημέρα»: Ο Κυριάκος Μητσοτάκης δεν έχει καμία πρόθεση να διεκδικήσει ευρωπαϊκή θέση. Θα παραμείνει πρωθυπουργός και θα οδηγήσει τη Ν.Δ. και στις επόμενες βουλευτικές εκλογές. Τελεία και παύλα. Ό,τι αντίθετο κι αν ακούσετε ή διαβάσετε το επόμενο διάστημα δεν θα ισχύει.

Η αλήθεια είναι ότι ο Μητσοτάκης επιχειρούσε εδώ και μήνες να μειώσει τον θόρυβο που υπάρχει για το ενδεχόμενο να αναλάβει κορυφαίο ευρωπαϊκό πόστο. «Δουλειά μου είναι να εκπροσωπώ την Ελλάδα στην Ευρώπη και όχι την Ευρώπη στην Ελλάδα» είχε πει σε συνέντευξή του στην ΕΡΤ τον Ιανουάριο.

Το είχε πει και τον περασμένο Σεπτέμβριο, στη ΔΕΘ, όπου είχε δηλώσει ότι θα εξαντλήσει την τετραετία. Το έλεγε σε κάθε ευκαιρία, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Τα σενάρια επέμεναν – και προφανώς δεν ήταν τρελοί οι δημοσιογράφοι που τα μετέδιδαν. Από κάπου προέκυπταν. Και συχνά από ανθρώπους οι οποίοι – υποτίθεται ότι – εκφράζουν τις σκέψεις και τις προθέσεις του πρωθυπουργού.

Όμως η φημολογία, από ένα σημείο και μετά, άρχισε να γίνεται ενοχλητική για τον ίδιο και να του δημιουργεί σοβαρό θέμα: Πώς θα πήγαινε σε αυτές τις – από πολλές απόψεις περίεργες και «κουφές» – ευρωεκλογές με τον κόσμο να πιστεύει ότι άλλον θα ψηφίσει τον Ιούνιο και άλλον θα έχει το φθινόπωρο; Εκλογικά αυτό είναι πρόβλημα και διευκολύνει διαρροές και αποχή.

Σε ό,τι αφορά το εσωτερικό, υπήρχε κι άλλο ζήτημα: Για να φύγει ο Μητσοτάκης από την πρωθυπουργία και την προεδρία της Ν.Δ. θα πρέπει να είναι σίγουρος ότι αυτό που θα αφήσει πίσω του – κυβέρνηση και κόμμα – θα συνεχίσει να λειτουργεί με όρους κυριαρχίας και χωρίς τον ίδιο. Αυτό δεν είναι εξασφαλισμένο.

Η Ν.Δ. είναι κυρίαρχη χάρη στον Μητσοτάκη και την ικανότητά του να «παντρεύει» τη Λαϊκή Δεξιά με το εκσυγχρονιστικό Κέντρο. Αυτά τα δύο στρατόπεδα, εάν αποχωρήσει, μάλλον σε εμφύλιο θα ξεπέσουν παρά θα συνεργαστούν. Κι αυτό σε εποχή πολιτικής ρευστότητας είναι επικίνδυνο και για τη Ν.Δ. και για τη χώρα. Δεν είναι πολλοί αυτοί που θα του το συγχωρούσαν ούτε ο ίδιος θα το επέτρεπε στον εαυτό του.

ap24053398046112

Οι διεργασίες στην Ευρώπη και τα όρια της Ελλάδας

Ζήτημα όμως δεν υπάρχει μόνο με το εσωτερικό, αλλά και με την ίδια την Ευρώπη. Δύο θέματα εδώ:

Το πρώτο είναι η θέση την οποία θα μπορούσε να διεκδικήσει:

Η προεδρία της Κομισιόν είναι θέση πολύ στενά τεχνοκρατική, ελάχιστα πολιτική και σε συνεχή σύγκρουση με τους τραπεζίτες και τα γεράκια της λιτότητας. Τα είχαμε ζήσει την περίοδο της δικής μας χρεοκοπίας. Τώρα, με την προβληματική πορεία της ευρωπαϊκής οικονομίας, ο βαθμός δυσκολίας ανεβαίνει στον Θεό.

Η προεδρία του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου είναι πιο πολιτική, πιο κοντά στο στυλ του Μητσοτάκη, αλλά με πολλές αβεβαιότητες. Αν εκλεγεί και ο Τραμπ στην Αμερική, κλάψε με μάνα κλάψε με μια νύχτα με φεγγάρι.

Το δεύτερο θέμα είναι η ίδια η Ελλάδα. Αν υποθέσουμε ότι ο πρωθυπουργός θα ήταν διαθέσιμος για μια υψηλή ευρωπαϊκή θέση, θα είχε απέναντί του τη δυσπιστία πολλών Ευρωπαίων: Ο Μητσοτάκης προέρχεται από μια χώρα που ακόμα ζει τις συνέπειες της χρεοκοπίας, που έχει επί δεκαετίες χάλια θεσμούς και δεν εμπνέει εύκολα εμπιστοσύνη και, επιπλέον, ούτε μπορεί ούτε πρόκειται να λύσει τώρα κοντά τα προβλήματά της με την Τουρκία. Πολλά τα προβλήματα για να τα παραβλέψουν.

Και στο παρελθόν, σε καλύτερες εποχές για τη χώρα, υπήρξε συζήτηση για ανάθεση μεγάλης ευρωπαϊκής θέσης σε Έλληνα πρώην πρωθυπουργό, τον Κώστα Σημίτη, ο οποίος μάλιστα είχε πολύ καλή σχέση με τον γερμανικό πυρήνα της Ευρώπης. Ούτε τότε προχώρησε το πράγμα. Και τότε η ευρωπαϊκή δυσπιστία για την Ελλάδα ήταν κρίσιμη.

mitsotakis new 11

Στόχος η τρίτη θητεία

Όπως και να έχουν τα πράγματα, πάντως, το σίγουρο είναι ότι ο Μητσοτάκης δεν σκοπεύει να διεκδικήσει ευρωπαϊκή θέση. Άρα το ερώτημα είναι τι θέλει για τον εαυτό του από εδώ και πέρα.

Το πρώτο που θέλει είναι μια τρίτη πρωθυπουργική θητεία. Έτσι θα ξεπεράσει τον Κώστα Σημίτη και θα ισοφαρίσει τον Ανδρέα Παπανδρέου. Αν ολοκληρώσει και τις τρεις (πλήρεις) θητείες, θα σπάσει και το μεταπολιτευτικό ρεκόρ παραμονής στην πρωθυπουργία, το οποίο έχει ο Ανδρέας με 11 χρόνια.

Το συνολικό ρεκόρ του Κωνσταντίνου Καραμανλή (τέσσερις θητείες με διάρκεια 13 χρόνια και… 4 ημέρες), πριν και μετά τη χούντα, είναι πολύ μεγαλύτερος στόχος.

Πέρα από τα ρεκόρ όμως υπάρχει και η ουσία. Ο Μητσοτάκης, όπως κάθε πρωθυπουργός, έχει τη φιλοδοξία να αφήσει εποχή ως μεταρρυθμιστής – πιστεύει ότι ο εκσυγχρονισμός του κράτους και των θεσμών είναι αυτό που θα του εξασφαλίσει την υστεροφημία και θα τον βάλει στο κάδρο των πιο σημαντικών Ελλήνων ηγετών. Κι επειδή είναι πάντα πολύ επίμονος με τους στόχους του, είναι σίγουρο ότι θα το προσπαθήσει.

Στο πίσω μέρος του μυαλού του βέβαια υπήρχε πάντα και μια win-win διευθέτηση των ελληνοτουρκικών, αλλά αυτός κι αν είναι δύσκολος στόχος. Βουνό ολόκληρο.

Και κάτι τελευταίο: Μετά τον κάβο των ευρωεκλογών, δεν θα υπάρξει άλλη κάλπη μέχρι τον Ιούνιο του 2027, οπότε θα έχουμε πάλι εθνικές. Θα φτάσουμε μέχρι τότε ή θα πάμε σε πρόωρες – και πόσο πρόωρες; Η δική μου πληροφόρηση και εκτίμηση λέει ότι δεν θα χρειαστεί να περιμένουμε μέχρι το 2027. Γιατί άλλωστε να ζήσουμε τρία ολόκληρα χρόνια με αυτή την… αγωνία;

Πηγή: topontiki.gr

Συνετρίβη μαχητικό αεροσκάφος της Πολεμικής Αεροπορίας στην νήσο Ψαθούρα

Κατέπεσε F-16 στη νήσο Ψαθούρα νότις της Χαλκιδικής – Εγκατέλειψε σώος ο πιλότος – Από «κράτημα» κινητήρα η πτώση

Τον περισυνέλεξε Super Puma και μεταφέρεται στη Λήμνο για τις πρώτες βοήθειες – Είχε απογειωθεί από Λάρισα και βρισκόταν σε σχηματισμό συνολικά τεσσάρων μαχητικών

stigmiotypo othonis 2024 03 20 13.58.22
Σε συναγερμό βρέθηκαν το μεσημέρι της Τετάρτης οι Ένοπλες Δυνάμεις καθώς στις 13:33 κατέπεσε ένα F-16 Block 52+ της Πολεμικής Αεροπορίας σε θαλάσσια περιοχή στη νήσο Ψαθούρα που βρίσκεται μεταξύ Χαλκιδικής και Αλοννήσου.




Σύμφωνα με τις πληροφορίες ο πιλότος εγκατέλειψε το μαχητικό αεροσκάφος το οποίο κατέπεσε κάτω από αδιευκρίνιστες μέχρι τώρα συνθήκες. Στην περιοχή βρέθηκε Super Puma το οποίο τον περισυνέλεξε με τις πρώτες αναφορές να κάνουν λόγο πως είναι καλά στην υγεία του.

Ο πιλότος μεταφέρεται αρχικά στη Λήμνο για την παροχή πρώτων βοηθειών και από εκεί στην συνέχεια στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας.

Το F-16 είχε απογειωθεί από τη Λάρισα και βρισκόταν σε σχηματισμό μαζί με άλλα τέσσερα μαχητικά αεροσκάφη.

Το F-16C/D Block 52+

Σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα της Πολεμικής Αεροπορίας, η ελληνική ΠΑ είναι η πρώτη αεροπορία στον κόσμο που εξοπλίστηκε με τη συγκεκριμένη έκδοση F-16.

Το εν λόγω αεροσκάφος είναι μία βελτιωμένη έκδοση του BLOCK 50 με προηγμένα ηλεκτρονικά συστήματα και εξελιγμένο κινητήρα. Τα Ελληνικά BLOCK 52+ ανήκουν στις 340, 343 και 337 μοίρες με χαρακτηριστικά κλήσης “Αλεπού, “Αστέρι” και “Ghost” αντίστοιχα. Επιχειρούν από τις αεροπορικές βάσεις της Σούδας (115 ΠΜ) και Λάρισας (110 ΠΜ).

Τεχνικά χαρακτηριστικά/Επιδόσεις

Πλήρωμα: 1 (C model), 2 (D model)
Κινητήρας: 1 Pratt & Whitney F100-PW 229/Ώση: 29.100 λίβρες
Εκπέτασμα Πτερύγων: 9.96μ
Μήκος: 15.06μ
Μέγιστη ταχύτητα: 2.173χμ. την ώρα ή 2.05 Mach
Μέγιστο ύψος: 15.240μ. ή 50.000 πόδια




Μαρία Καρυστιανού: «Στο γραφείο του Μητσοτάκη δεν θα πήγαινα σε καμία περίπτωση»

Δεν θα μπορούσε να βρεθεί στο ίδιο γραφείο με τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη η πρόεδρος Συλλόγου Συγγενών Θυμάτων «Τέμπη 2023» Μαρία Καρυστινού.

Αυτό τουλάχιστον δήλωσε μιλώντας στο Ρ/Σ Παραπολιτικά 90.1, και σε ερώτηση που δέχθηκε για το τι θα έλεγε στον πρωθυπουργό σε μια πιθανή συνάντηση μαζί του.

«Δεν νομίζω ότι θα είχα μια τέτοια κατ’ ιδίαν συνομιλία με τον Πρωθυπουργό, δεν νομίζω ότι θα το ήθελα. Θα μπορούσα να βρεθώ μαζί του σε μια δικαστική αίθουσα, στο γραφείο του δεν θα πήγαινα σε καμία περίπτωση».

Αναφερόμενη στον Κώστα Καραμανλή η Μαρία Καρυστιανού και σε ερώτηση που δέχθηκε για τον εάν θα τον καλούσαν να ζητήσει να πάει μόνος του σε προανακριτική επιτροπή η πρόεδρος του Συλλόγου Συγγενών Θυμάτων «Τέμπη 2023» ήταν ξεκάθαρη:

«Φυσικά, δεν θα έπρεπε να το κάνει; Δεν έχει την ηθική υποχρέωση, τουλάχιστον την αξιοπρέπεια; 

Τοποθετήθηκε σε μια θέση ευθύνης όπου οι παραλείψεις του, η αδιαφορία του και η διαφθορά του οδήγησαν στο να σκοτωθούν 57 άνθρωποι και να τραυματιστούν 180, στους πόσους δηλαδή θανάτους θα θεωρούσε ότι έπρεπε τουλάχιστον να σταθεί μπροστά σε ένα δικαστή και να απολογηθεί;

Σαφώς και υπάρχουν διαχρονικές ευθύνες ποιοι ήταν όμως την τελευταία τετραετία  και θα μπορούσαν έστω να έχουνε κάνει κάτι.




Η 717 δεν υπήρχε ήρθε όμως ο κ. Καραμανλής ο οποίος δεν συντηρούσε καν ως όφειλε τα ήδη πεπαλαιωμένα συστήματα υποδομής άρα δεν φρόντισε την υποδομή, υποστελέχωσε κιόλας.

Δηλαδή αν υπήρχε έστω και ελάχιστη ασφάλεια ο κ. Καραμανλής έβαλε αρνητικό πρόσημο, δεν πρέπει να έχει ευθύνες; Όταν μιλάμε για το έγκλημα στα Τέμπη μιλάμε και για το έγκλημα της συγκάλυψης γιατί το έγκλημα συγκάλυψης είναι χειρότερο».

Απαντώντας σε διάφορα σχόλια ότι έχει βλέψεις για την πολιτική και ότι δέχθηκε πρόταση να κατέβει υποψήφια στις ευρωεκλογές η Μαρία Καρυστιανού επέρριψε ευθύνες στους υποστηρικές της ΝΔ για τα όσα διαδίδονται.

«Ποτέ, κανείς ούτε καν υπονόησε, και έχω μιλήσει με όλα τα κόμματα της αντιπολίτευση, ποτέ κανένας δεν υπονόησε καν, δεν άφησε να πλανάται στον αέρα η πιθανότητα «μήπως θες να ’ρθεις μαζί μας». Ποτέ! 

Αυτό το έχω ακούσει μόνο από τους υποστηρικτές του κυβερνώντος κόμματος. Όποιος μιλάει μαζί μου έχει καταλάβει για ποιο λόγο γίνεται αυτό και κανένα από τα κόμματα της αντιπολίτευσης δεν θέλησε να το εκμεταλλευτεί αυτό», επεσήμανε η πρόεδρος του Συλλόγου Συγγενών Θυμάτων «Τέμπη 2023».

Παράλληλα επεσήμανε ότι επιδίωξή της ήταν από την αρχή ήταν στραμμένο προς το εξωτερικό γιατί ήξερα τι έχω να αντιμετωπίσω εδώ.

«Είναι πολύ μεγάλη ντροπή για μένα να πρέπει να ξενιτευτώ για να βρω δικαίωση για ένα έγκλημα που έγινε στην Ελλάδα, είμαι όμως και ικανοποιημένη στο βαθμό που μπορώ να είμαι ότι τα πράγματα πραγματικά  αυτή τη φορά θα πάνε όπως πρέπει.

Και έχουμε και την ελπίδα ότι μέσα από αυτό τον αγώνα που  δίνουμε για να δικαιώσουμε τους δικούς μας ανθρώπους είναι ουσιαστικά και μια ευκαιρία να αλλάξουνε τα κακώς κείμενα που υπάρχουν», σημείωσε.

H συνταξιούχος κυριά Ειρήνη δώpıσε ασθενοφόρο στο ΕΚΑΒ στη μνήμη του παιδιού της

Ένα πλήρως εξοπλισμένο ασθενοφόρο δώρισε στο ΕΚΑΒ Κατερίνης η συνταξιούχος Ειρήνη Παρασκευοπούλου στη μνήμη του γιου της, που έχασε τη ζωή του πριν από μερικά χρόνια.

Η ίδια μιλώντας στην εκπομπή της ΕΡΤ Συνδέσεις, είπε πως η εξαιρετική συμπεριφορά των γιατρών απέναντί της στο νοσοκομείο «Άγιος Δημήτριος» Θεσσαλονίκης την έκανε να σκεφτεί την αγορά του ασθενοφόρου. Όπως αποκάλυψε τα χρήματα αυτά δεν προέρχονται από οικονομίες που είχε κάνει η ίδια και ο σύζυγός της αλλά από μια αποζημίωση του κράτους που σχετιζόταν με τις ηρωικές πράξεις του στρατιωτικού πατέρα της.




Όπως εξήγησε η κα Παρασκευοπούλου ο πατέρας της έχασε τη ζωή του στο αλβανικό μέτωπο κατά τις τελευταίες μάχες και η Πολιτεία ως αντάλλαγμα παραχώρησε 15 στρέμματα γης στην οικογένεια, τα οποία μετά από χρόνια απαλλοτριώθηκαν για την κατασκευή ενός μεγάλου αυτοκινητοδρόμου. Τα χρήματα της απαλλοτρίωσης παρέμεναν για χρόνια στον λογαριασμό της οικογένειας μέχρι και το τραγικό συμβάν με τον θάνατο του γιου της.




Τότε έλαβε την απόφαση να δωρίσει το ασθενοφόρο χρησιμοποιώντας αυτά τα χρήματα. Η Ειρήνη Παρασκευοπούλου υπογράμμισε πως θα ήταν ιεροσυλία τα χρήματα που προήλθαν από τον ηρωισμό και την αυτοθυσία του πατέρα της να ξοδευτούν άσκοπα και να μην επιστρέψουν με κάποιον τρόπο πίσω στην πατρίδα για την οποία πολέμησε ο ίδιος.

Η βıταμίνη που είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο, ενıσχύει το ανοσοποıητικό, αποτpέπει φλεγμονń, προστατεúει τους πνεúμονες

0

Πρόκειται για γνωστή βιταμίνη που ωστόσο τα οφέλη της δεν είναι σε όλους γνωστά. Δείτε ποια είναι και πως μπορεί να σας βοηθήσει.

Η συγκεκριμένη βιταμίνη βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως φυτικά έλαια (σόγιας, ηλιόσπορου, σίτου), αποξηραμένα φρούτα, αμύγδαλα, φυστίκια και πράσινα  λαχανικά. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτή τη βιταμίνη μπορεί να συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού.

vitamin e

Τι είναι η βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε ανήκει στην ομάδα των λιποδιαλυτών βιταμινών και αποτελεί μια οικογένεια οκτώ φυτικών ενώσεων, από τις οποίες η πιο δραστική είναι η α-τοκοφερόλη. Η βιταμίνη Ε διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία των κυττάρων από την οξειδωτική βλάβη, καθώς λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό.

Τα οφέλη

  1. Μπορεί να ωφελήσει την υγεία του δέρματος
  2. Μπορεί να ωφελήσει τη γνωστική υγεία
  3. Μπορεί να ωφελήσει τους ηλικιωμένους
  4. Βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων
  5. Ενισχύει το ανοσοποιητικό

vitamini e trofes

1. Μπορεί να ωφελήσει την υγεία του δέρματος

Τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε μπορεί να είναι χρήσιμα για άτομα με ορισμένες δερματικές διαταραχές, όπως το έκζεμα. Ωστόσο, η έρευνα είναι επί του παρόντος περιορισμένη και απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να μάθουμε περισσότερα σχετικά με αυτό το πιθανό όφελος (10Αξιόπιστη πηγή).

2. Μπορεί να ωφελήσει τη γνωστική υγεία

Η διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων βιταμίνης Ε και η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών. Ωστόσο, δεν είναι ακόμα σαφές από τις μελέτες εάν τα συμπληρώματα ωφελούν άτομα με γνωστικές παθήσεις όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ. Πάντως, κάποιες μελέτες έδειξαν, ότι η λήψη βιταμίνης Ε ημερησίως, ίσως καθυστερεί τη διανοητική παρακμή σε ασθενείς της νόσου του Αλτσχάιμερ.

3. Μπορεί να ωφελήσει τους ηλικιωμένους

Επειδή η βιταμίνη Ε παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία, όπως η μείωση της φλεγμονής και η βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού, τα συμπληρώματα μπορεί να ωφελήσουν άτομα που έχουν αυξημένες ανάγκες ή δεν παίρνουν αρκετά στη διατροφή τους, όπως μερικοί ηλικιωμένοι σύμφωνα με κάποιες μελέτες.

vitamin e sources 1200x800 1

4. Βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε θα μπορούσαν να βελτιώσουν τη λειτουργία των πνευμόνων και ορισμένα συμπτώματα άσθματος σε παιδιά και ενήλικες.

5. Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Η βιταμίνη Ε ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και παίζει σημαντικό ρόλο στην αποφυγή λοιμώξεων. Επίσης βοηθά τους διαβητικούς που κινδυνεύουν από καρδιοπάθειες δύο με τέσσερις φορές περισσότερο από το φυσιολογικό.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται σημαντικά με τη χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε, συμπεριλαμβανομένων αυξημένων επιπέδων ιντερφερόνης και ιντερλευκίνη

Ανατpοπή με την Εφορία – Έτσι θα πλnρώνοuμε από εδώ και πέρα

Από το κινητό σου όλες οι πληρωμές στην Εφορία, το νέο App

 Το νέο φορο-ξυπνητήρι και φορο-ημερολόγιο – Έφτασε η νέα εφαρμογή για τη διευκόλυνση των φορολογουμένων

Η νέα εφαρμογή της ΑΑΔΕ θα ενσωματώνει και έναν ψηφιακό βοηθό

Μια νέα εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα, μέσω της οποίας οι φορολογούμενοι θα μπορούν να κάνουν σχεδόν όλες τις συναλλαγές τους, παρουσιάζουν σήμερα υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών και ΑΑΔΕ.

4197093.jpg

Με το «myAADEapp» οι πολίτες θα βλέπουν στην οθόνη του κινητού τους το φορολογικό προφίλ και τις οφειλές τους προς την Εφορία, ενώ θα μπορούν να πληρώνουν μέσω κάρτας, να παίρνουν γενικές και προσωποποιημένες ενημερώσεις για τις υποχρεώσεις τους, να αποθηκεύουν βασικά φορολογικά τους έγγραφα, να ενημερώνονται για τυχόν επιστροφές φόρων, ακόμα και να εκδίδουν ψηφιακά τιμολόγια και δελτία αποστολής.

Η νέα εφαρμογή θα ενσωματώνει και έναν ψηφιακό βοηθό, ο οποίος σε πρώτη φάση θα μπορεί αρχικά να δίνει απαντήσεις σε ερωτήσεις φορολογικού ενδιαφέροντος και στη συνέχεια να εκδίδει τα απαιτούμενα δικαιολογητικά ή πιστοποιητικά.

Το MyAADEApp

Η νέα εφαρμογή θα περιέχει σε πρώτη φάση:

1. Πληρωμή οφειλών μέσω IRIS ή κάρτας

2. Τα αιτήματα και τα ραντεβού που θα έχουν κλείσει οι φορολογούμενοι

3. Τα μηνύματα και τις ειδοποιήσεις. Θα έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν ειδοποιήσεις όπως πληρωμή δόσεων ρύθμισης, ή φόρων. Δύο, τρεις ημέρες πριν λήξη η προθεσμία της πληρωμής θα ειδοποιούνται στο κινητό τους μέσω της εφαρμογής.

4. Στοιχεία επικοινωνίας, IBAN. Μέσω της εφαρμογής οι πολίτες θα έχουν τη δυνατότητα να καταχωρούν ή να αλλάξουν το IBAN

5. MyWallet: Θα υπάρχουν όπως φορολογική ενημερότητας, στοιχεία μητρώου και τέλη κυκλοφορίας.

Όπως ανέφερε ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Κώστας Χατζηδάκης η νέα εφαρμογή είναι ένα φορολογικό ημερολόγιο και ένα φορολογικό ξυπνητήρι που οι πολίτες μπορούν να έχουν πρόσβαση οπουδήποτε κι αν βρίσκονται.

Ο υπουργός ψηφιακής διακυβέρνησης Δημήτρης Παπαστεργίου, τόνισε ότι σε λίγες ημέρες έρχεται ο προσωπικός αριθμός για να δώσει λύση σε πολλά προβλήματα, ενώ ο υφυπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Χάρης Θεοχάρης υπογράμμισε ότι η νέα εφαρμογή φέρνει πιο κοντά τον πολίτη στη διοίκηση.

4197083

Από τη φορολογική διοίκηση εκτιμούν ότι με τη νέα εφαρμογή και τα μηνύματα που θα λαμβάνουν οι φορολογούμενοι θα αυξηθούν σημαντικά οι εμπρόθεσμες πληρωμές, καθώς αρκετοί ξεχνούν τις υποχρεώσεις τους με αποτέλεσμα να χρεώνονται με προσαυξήσεις και πρόστιμα ή να χάνουν τις ρυθμίσεις τους.

Πολύ άσχnμα νέα γıα όσους κάνοuν δıαλεıμματική νnστεία

Η διαλειμματική νηστεία συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου, δείχνει μελέτη

Ανησυχία προκαλούν τα ευρήματα μελέτης, σύμφωνα με την οποία, η διαλειμματική νηστεία οκτώ ωρών διατροφής μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα!

Η μελέτη έγινε σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ και διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, τρώγοντας οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με όσους έτρωγαν 12 – 16 ώρες την ημέρα.

Στην προκαταρκτική μελέτη, οι ερευνητές επανεξέτασαν πληροφορίες σχετικά με τα διατροφικά πρότυπα για τους συμμετέχοντες στις ετήσιες εθνικές έρευνες για την υγεία και τη διατροφή στις ΗΠΑ την περίοδο 2003 – 2018 και τις συνέκριναν με δεδομένα σχετικά με άτομα που πέθαναν στις ΗΠΑ, από το 2003 ως το 2019, από τη βάση δεδομένων του Εθνικού Δείκτη Θανάτου των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Όπως εντόπισαν, η χρονικά περιορισμένη διατροφή δεν μείωσε τον συνολικό κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Αντίθετα, όσοι ακολουθούσαν διαλειμματική νηστεία με κατανάλωση φαγητού σε διάστημα οκτώ ωρών την ημέρα είχαν 91% αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.

dialeimmatiki nisteia pos epidra stin ygeia sto prosdokimo zois kai se diafores

Διαπίστωσαν ότι ο αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακού θανάτου παρατηρήθηκε και σε άτομα που ζούσαν με καρδιακή νόσο ή καρκίνο. Επίσης, μεταξύ των ατόμων με υπάρχουσα καρδιαγγειακή νόσο, η διάρκεια διατροφής λιγότερο από δέκα ώρες την ημέρα συσχετίστηκε με 66% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αντίθετα, η διάρκεια φαγητού άνω των 16 ωρών ημερησίως συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από καρκίνο μεταξύ των ατόμων με καρκίνο.

«Ο περιορισμός του καθημερινού χρόνου κατανάλωσης φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα, όπως οκτώ ώρες την ημέρα, έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως ένας τρόπος απώλειας βάρους και βελτίωσης της υγείας της καρδιάς», αναφέρει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Βίκτορ Γουένζε Ζονγκ, καθηγητής και πρόεδρος του Τμήματος Επιδημιολογίας και Βιοστατιστικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Shanghai Jiao Tong στη Σαγκάη της Κίνας.

intermittent fasting

«Παρόλο που αυτός ο τύπος διατροφής ήταν δημοφιλής λόγω των πιθανών βραχυπρόθεσμων οφελών του, η έρευνά μας δείχνει σαφώς ότι, σε σύγκριση με ένα τυπικό εύρος χρόνου διατροφής 12-16 ωρών ημερησίως, η μικρότερη διάρκεια διατροφής δεν σχετιζόταν με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής», προσθέτει.

Οι περιορισμοί της μελέτης περιλάμβαναν την εξάρτησή της από αυτοαναφερόμενες διατροφικές πληροφορίες, οι οποίες μπορεί να επηρεάζονται από τη μνήμη των συμμετεχόντων και μπορεί να μην αξιολογούν με ακρίβεια τις τυπικές διατροφικές συνήθειες. Παράγοντες που μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στην υγεία, εκτός της ημερήσιας διάρκειας κατανάλωσης φαγητού και της αιτίας θανάτου, δεν συμπεριλήφθηκαν στην ανάλυση.

«Συνολικά η μελέτη αυτή υποδηλώνει ότι η περιορισμένη χρονικά κατανάλωση τροφής μπορεί να έχει βραχυπρόθεσμα οφέλη, αλλά μακροπρόθεσμα δυσμενείς επιπτώσεις. Όταν η μελέτη παρουσιαστεί στο σύνολό της, θα είναι ενδιαφέρον και χρήσιμο να μάθουμε περισσότερες λεπτομέρειες της ανάλυσης, όπως την ποιότητα των θρεπτικών συστατικών της δίαιτας των διαφόρων υποομάδων των συμμετεχόντων», είπε ο Κρίστοφερ Γκάρντνερ, καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ στην Καλιφόρνια και πρόεδρος της επιτροπής σύνταξης της επιστημονικής δήλωσης της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για τις διατροφικές οδηγίες το 2023.

dialeimmatiki nisteia poies einai oi metavolikes

Ο ίδιος επισημαίνει ότι θα είναι επίσης κρίσιμο να δούμε εάν έχει συμπεριληφθεί μια σύγκριση των δημογραφικών και άλλων χαρακτηριστικών των συμμετεχόντων και των παραδοσιακών παραγόντων καρδιομεταβολικού κινδύνου, όπως το βάρος και το άγχος.

Τα αποτελέσματα της προκαταρκτικής έρευνας παρουσιάστηκαν σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Σικάγο.

Με πληροφορίες από ΑΠΕ – ΜΠΕ

Ολόıδıες: Η πανέμορφn σωσίας της Ζήνας Κουτσελίνη, είναι Τοuρκάλα και μοιάζουν σαν δυο σταγόνες νερό

Φαίνεται ότι η Ζήνα Κουτσελίνη έχει βρει σωσία στη γειτονική Τουρκία και αποφάσισε να μας την παρουσιάσει απόψε.

Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια ανέβασε μια φωτογραφία στο λογαριασμό της στο Instagram και μας έδειξε τη σωσία της.

417690359 18429976966059152 3264697347864303726 n

Η ανάρτηση που έκανε στο Instagram

Η Ζήνα Κουτσελίνη ανέβασε 2 φωτογραφίες δίπλα δίπλα στις οποίες στην μία είναι η ίδια και στην άλλη φωτογραφία η σωσίας της με κοντό ξανθό μαλλί για να μπορούμε να κάνουμε και την σύγκριση.


Και έγραψε χαρακτηριστικά στην ανάρτησή της:

«Η μια είμαι σίγουρα εγώ! Η άλλη είναι από την Τουρκία! Την έχει ανεβάσει βίντεο ο κομμωτής της @muratkayabasii.

Έχω σωσία με κοντά μαλλιά… Μου την έστειλαν να ξέρω…»

Η Ζήνα Κουτσελίνη στην παιδική της ηλικία




Πράσινοι τοίχοι, high-tech τζάκι: Το μοντέρνο σπίτι της Ζήνας Κουτσελίνη είναι το όνειρο κάθε διακοσμητή

Ένα σπάνιο στιγμιότυπο μέσα από το σαλόνι του σπιτιού της, ανήρτησε η Ζήνα Κουτσελίνη, στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

Πιο συγκεκριμένα, η ίδια μας έδειξε το υπέροχο καθιστικό της, το οποίο είναι διακοσμημένο σε cozy διάθεση ενώ στο κέντρο του βλέπουμε ένα τζάκι σε μοντέρνο στυλ. Το σπίτι της Ζήνας Κουτσελίνη έχει διακοσμηθεί σε γήινους τόνους με το γκρι και το μπεζ να κυριαρχεί, ενώ στο ίδιο χρώμα είναι και το χαλί στο δάπεδο.

Ο κυπαρίσσι τείχος δίνει άλλο touch στον χώρο και πάνω από το τζάκι η παρουσιάστρια έχει τοποθετήσει δύο πίνακες σε μαύρο, χρυσό και μπεζ χρώμα. Αν σου αρέσει η εσωτερική διακόσμηση αλλά και το…. χουχούλιασμα, σίγουρα το σπίτι στο οποίο μένει εκεί Ζήνα Κουτσελίνη θα αποτελέσει έμπνευση και για το δικό σου!

Δες την σχετική ανάρτηση:

1840 404x738 1








Χατζηδάκης: «Πάνω από τα 800 εupώ ο κατώτατος μıσθός – Έχουμε αφήσει πίσω μας την ακρiβεıα»

Στην αύξηση του κατώτατου μισθού που θα ανακοινωθεί στις 27 Μαρτίου αναφέρθηκε ο υπουργός Οικονομικών και Εθνικής Οικονομίας, Κωστής Χατζηδάκης.

«Ο πρώτος αριθμός θα είναι 8, και την επόμενη εβδομάδα θα ξέρουμε το ύψος του, πάντοτε η κυβέρνηση προσπαθεί να συγκεράσει 2 διαφορετικές ανάγκες. Πρώτον την πίεση που έχουν οι μισθωτοί που αμείβονται με τον κατώτατο μισθό, και από την άλλη τις αντοχές των επιχειρήσεων. Η κυβέρνηση προσπαθεί μέσα στα όρια αντοχών της οικονομίας και των επιχειρήσεων. Βρήκαμε τον κατώτατο μισθό στα 650 ευρώ τον ανεβάσαμε στα 780 ευρώ. Η νέα αύξηση θα είναι σημαντική. Πριν την τελευταία αύξηση ήμασταν στην 18η θέση της ΕΕ στους 22 που έχουν το καθεστώς του κατώτατου μισθού, ανεβήκαμε στην 12η, τώρα πέσαμε άλλες 2-3 θέσεις επειδή άλλοι αύξησαν τον μισθό τους, τώρα λιγάκι πάλι θα ανέβουμε», είπε ο κ. Χατζηδάκης μιλώντας στο Mega.

Σημειώνεται ότι σύμφωνα με ρεπορτάζ του iefimerida, με τα έως τώρα δεδομένα, επικρατέστερα σενάρια θα πρέπει να θεωρούνται αυτά που προβλέπουν αύξηση 6%-6,5%, κάτι που σημαίνει ότι ο νέος κατώτατος μπορεί να αγγίξει ή να ξεπεράσει τα 830 ευρώ. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να αποκλειστεί το σενάριο-έκπληξη, δηλαδή μιας ακόμα μεγαλύτερης αύξησης προς τα επίπεδα των 840 ευρώ, ως αντιστάθμισμα του «παγώματος» ενός έκτακτου επιδόματος το Πάσχα σε οικονομικά ασθενέστερους.



Χατζηδάκης: Εντός της εβδομάδας η τροπολογία για την golden visa

Για τα ενοίκια και τις τιμές των σπιτιών και τα όρια επένδυσης ο κ. Χατζηδάκης: «η τροπολογία θα κατατεθεί εντός της εβδομάδας για την golden visa. Η κυβέρνηση έχει κάνει ήδη μία παρέμβαση τον Δεκέμβριο για το Airbnb. Η αγορά των ακινήτων έχει ανέβει αναμενόμενα. Η κυβέρνηση βλέπει ότι τα ενοίκια έχουν ανέβει παραπάνω από τον πληθωρισμό, γι’ αυτό κάναμε και παρεμβάσεις στην βραχυχρόνια μίσθωση. Μετά τον Δεκέμβριο αντιμετωπίζουμε όσους έχουν πάνω από 3 ακίνητα Airbnb ως επιχειρηματίες και υπάγονται στο καθεστώς ΦΠΑ. Από την άλλη δεν θέλουμε να “σκοτώσουμε” το καθεστώς των βραχυχρόνιων μισθώσεων διότι είναι ένα πρόσθετοι εισόδημα για πολλές οικογένειες, και αυξάνουν τα τουριστικά καταλύματα. Έχουμε και τη golden visa της οποίας το θέμα θα αντιμετωπιστεί με μία νέα οπτική. Οι συναλλαγές που γίνονται με golden visa στα ακίνητα είναι το 7% των συναλλαγών. Γι’ αυτό και στην golden visa, θα πάμε στα μέρη που είναι πιο τουριστικά, και θα πάμε το όριο στα 800.000 ευρώ για να πάρει κανείς golden visa, στις υπόλοιπες περιοχές για είναι 400.000 ευρώ».

Και συμπλήρωσε: «Πιστεύουμε ότι το ότι ήταν χαμηλότερο το όριο για την golden visa, αυτό πίεσε τις τιμές προς τα πάνω. Και γι’ αυτό η Αθήνα ανέβηκε από τις 250.000 στις 500.000, τώρα θα πάει στις 800.000. Πλέον η επένδυση θα είναι για ακίνητα μεγάλης αξίας και όχι για ακίνητα για ένα σπίτι που θέλει να αγοράσει πχ ένα ζευγάρι. Κρατάμε χαμηλά τις τιμές στα διατηρητέα, γιατί υπάρχουν πολλά εγκαταλελειμμένα που είναι δύσκολο να επισκευαστούν οπότε δίνουμε μια ευκαιρία και στους ιδιοκτήτες του και να τα πουλήσουν και σε αυτούς που θέλουν να πάρουν golden visa να επενδύσουν σε αυτά».

«Έχουμε αφήσει πίσω μας τα χειρότερα σχετικά με την ακρίβεια»

Σχετικά με την ακρίβεια και για τις αυξήσεις στα καύσιμα και τις προμήθειες των τραπεζών ο κ. Χατζηδάκης τόνισε:

«Οι τιμές των καυσίμων είναι πέραν του ελέγχου μίας χώρας, είναι διεθνείς εξελίξεις. Η κυβέρνηση πιστεύει πως τα χειρότερα τα έχουμε αφήσει πίσω μας σε σχέση με την ακρίβεια. Και λόγω των μέτρων που έχουν ληφθεί, αλλά και η ροπή των πράγματων διεθνώς, μας κάνει να πιστεύουμε ότι θα υπάρχει μια σταθερή αποκλιμάκωση των τιμών. Υπάρχει μία σειρά από προβλήματα, δεν έγινε ξαφνικά η Ελλάδα παράδεισος».

Για τις προμήθειες των τραπεζών: «οι τράπεζες έχουν προχωρήσει για 2η φορά σε πάγωμα των επιτοκίων των στεγαστικών δανείων. Τώρα μιλάμε για τις προμήθειες και τα POS. Ελπίζουμε ότι και εκεί θα γίνουν κινήσεις. Το IRIS είναι μια πρωτοβουλία και την καταστήσαμε υποχρεωτική για τους επαγγελματίες. Ο επαγγελματίας πρέπει να έχει και POS και IRIS που είναι σύστημα άμεσων πληρωμών έως 500 ευρώ με μηδενικές προμήθειες».

«Θα συνδεθούν όλες οι επιχειρήσεις και οι ελεύθεροι επαγγελματίες με τα pos και τις ταμειακές. Είναι πολύπλοκο το εγχείρημα αυτό. Αυτές τις μέρες φτάνουμε σε συνδέσεις ταμειακών με pos γύρω τις 100.000 επιχειρήσεις. Μέχρι τέλος Μαρτίου είναι η προθεσμία και επειδή δεν επαρκούν οι τεχνικοί δίνουμε την δυνατότητα σε όσους δεν προλάβουν μέχρι τέλος Μαρτίου, να κλείσουν από τώρα το ραντεβού με τους τεχνικούς τους, έως και τον Απρίλιο. Θα μείνουν μόνο οι εποχικές επιχειρήσεις και θα μείνουν και κάποιες άλλες που έχουν άλλα συστήματα. Το έργο αυτό θα ολοκληρωθεί βρέξει-χιονίσει και είναι ορόσημο στο Ταμείο Ανάκαμψης. Αν δεν ολοκληρωθεί θα διακοπεί εν μέρει η χρηματοδότηση της χώρας από τις Βρυξέλλες. Για τις αντικειμενικές αξίες δεν μπορώ να αποφασίσω εγώ», πρόσθεσε ο κ. Χατζηδάκης.