Οι ελεγκτές της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων διαπίστωσαν ότι δεν είχαν κοπεί αποδείξεις
Ακόμα μία τρανταχτή περίπτωση φοροδιαφυγής στο γνωστό εστιατόριο με αστέρι Michelin, «Σπονδή», στο κέντρο της Αθήνας, αποκάλυψαν οι φορολογικοί ελεγκτές της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ). Μετά από ανώνυμη καταγγελία στην πλατφόρμα της ΑΑΔΕ, επισκέφθηκαν το Σάββατο την επιχείρηση και βρήκαν ότι δεν είχε εκδώσει 9 αποδείξεις, συνολικής αξίας 7.200 ευρώ! Να σημειωθεί ότι το εστιατόριο βραβεύτηκε και στους “Χρυσούς Σκούφους 2025”.
Αμέσως προχώρησαν στην επιβολή του 48ωρου λουκέτου στην επιχείρηση, ενώ έχουν αρχίσει την έρευνα των βιβλίων της σε βάθος, ώστε να δουν αν η παραβατική αυτή συμπεριφορά ήταν ευκαιριακή ή είναι σε μόνιμη βάση.
Υπενθυμίζεται πως, η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ) εντείνει τη μάχη κατά της φοροδιαφυγής, υιοθετώντας τρία νέα ψηφιακά εργαλεία που στοχεύουν στη διαφάνεια και τον άμεσο έλεγχο των συναλλαγών.
Ειδικότερα, το Ψηφιακό Πελατολόγιο, η υποχρεωτική ηλεκτρονική τιμολόγηση και η ψηφιακή παρακολούθηση της διακίνησης αγαθών αποτελούν βασικούς πυλώνες της νέας στρατηγικής για τον περιορισμό της φοροδιαφυγής και την ενίσχυση της φορολογικής συμμόρφωσης. Κάθε μέτρο αποσκοπεί στη βελτίωση της παρακολούθησης των συναλλαγών, προσφέροντας δυνατότητες ελέγχου σε πραγματικό χρόνο και δημιουργώντας ένα πιο διαφανές επιχειρηματικό περιβάλλον.
Εξαλείψτε την κακοσμία του στόματος: Αν έχετε αυτό στο στόμα σας, θα μπορούσατε να έχετε αυτά τα βακτήρια
Η κακοσμία του στόματος, ή αλλιώς η δυσοσμία του στόματος, προκαλείται συχνότερα από βακτήρια στο στόμα που απελευθερώνουν ενώσεις θείου, με αποτέλεσμα δυσάρεστες οσμές. Αυτά τα βακτήρια ευδοκιμούν όταν η στοματική υγιεινή είναι κακή ή όταν υπάρχει ασθένεια των ούλων.
Τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν μια γλώσσα με λευκή επικάλυψη, πρησμένα ή αιμορραγούντα ούλα (που συνήθως σχετίζονται με ουλίτιδα) και άφθες — όλα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν μικροβιακή ανισορροπία στο στόμα.
Μερικά από τα κύριαβακτήρια που ευθύνονται είναι το Porphyromonas gingivalis (που συνδέεται με την ασθένεια των ούλων), το Treponema denticola (που σχετίζεται με την περιοδοντίτιδα) και το Fusobacterium nucleatum (ένας γνωστός παράγοντας που συμβάλλει στην επίμονη κακοσμία του στόματος).
Για την καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος:
Βουρτσίζετε τακτικά τη γλώσσα σας για να απομακρύνετε τα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία.
Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε μέρα για να απομακρύνετε τα παγιδευμένα τρόφιμα ανάμεσα στα δόντια σας.
Χρησιμοποιήστε ένα αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα που περιέχει χλωρεξιδίνη ή αιθέρια έλαια.
Επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τακτικά για την πρόληψη και θεραπεία προβλημάτων που σχετίζονται με τα ούλα.
Επιπλέον συμβουλές:
Πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την ξηροστομία και τρώτε τραγανά λαχανικά όπως μήλα ή καρότα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στον φυσικό καθαρισμό των δοντιών σας.
Η καλύτερη άμυνα κατά της κακοσμίας του στόματος είναι η συνεπής και σχολαστική στοματική φροντίδα.
Οι σαρδέλες, οι οποίες ανήκουν στην οικογένεια των ρέγγων και η ονομασία τους προέρχεται από το ιταλικό νησί της Σαρδηνίας, θεωρούνται ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν αυτό το γεγονός. Γιατί ακριβώς πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας; Σας εξηγούμε.
Οι σαρδέλες είναι υγιεινές και νόστιμες
Μελέτες και συστάσεις, όπως αυτές του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, τονίζουν τη σημασία της ένταξης των ψαριών στη διατροφή τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Οι σαρδέλες, οι οποίες εκτιμώνται για τα οφέλη τους στην υγεία, είναι επίσης σχετικά φθηνές και εύκολα διαθέσιμες. Δυστυχώς, εξακολουθούμε να τις υποτιμούμε.
Εκτός από τη διατροφική τους αξία, οι σαρδέλες αποτελούν πολύτιμη πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένου του εικοσαπεντανοϊκού οξέος (EPA) και του δοκοσαεξανοϊκού οξέος (DHA). Οι ουσίες αυτές είναι ευεργετικές για τη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου και υποστηρίζουν τη συνολική υγεία μειώνοντας τους κινδύνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία, τον καρκίνο και τον διαβήτη τύπου 2.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι κοινή στους Πολωνούς, οπότε οι σαρδέλες αποτελούν σημαντικό προμηθευτή αυτού του συστατικού. Είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ανοσίας και της καλής συγκέντρωσης, η οποία μπορεί να αντισταθμίσει την ταχεία γήρανση.
Οι σαρδέλες είναι μια πλήρης τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, η οποία όχι μόνο υποστηρίζει τις υγιείς διαδικασίες ανάπτυξης και αναγέννησης του οργανισμού, αλλά και περιέχει σημαντικά λιγότερο υδράργυρο από άλλα ψάρια, όπως ο σολομός ή ο τόνος, γεγονός που τις καθιστά πολύ καλύτερη επιλογή.
Όταν αγοράζετε σαρδέλες, αξίζει να δίνετε προσοχή στη σύστασή τους, αναζητώντας την ετικέτα «Sardina pilchardus» και αποφεύγοντας το «Sprattus sprattus», που σημαίνει παπαλίνα. Είναι επίσης σημαντικό οι κονσερβοποιημένες σαρδέλες να διαθέτουν το πιστοποιητικό MSC, το οποίο επιβεβαιώνει την ποιότητά τους.
Λάρισα: Στον θώρακα και την κοιλιά μαχαίρωσε ο 21χρονος τη μητέρα του – Καθάρισε το σπίτι μετά το έγκλημα
Ο καβγάς για τα οικονομικά και η κατάθεση του ξαδέρφου του 21χρονου που τον βοήθησε να μεταφέρει το πτώμα
Σοκαριστικές είναι οι λεπτομέρειες από το έγκλημα στη Λάρισα με θύμα την 52χρονη Λουίζα Ρίνη και δράστη τον 21χρονο γιο της. Όπως φαίνεται από την έρευνα της αστυνομίας, ο 21χρονος δεν κλονίστηκε από το γεγονός ότι σκότωσε την ίδια του τη μητέρα καθώς όχι μόνο σκεφτόταν για ώρες πώς θα ξεφορτωθεί το πτώμα της αλλά καθάρισε και το σπίτι για να κρύψει τα ίχνη του.
Ενδεικτική του τρόπου με τον οποίο ενήργησε ο 21χρονος δράστης είναι η ατάκα που είπε στον 22χρονο ξάδερφό του για να τον βοηθήσει: «Έλα να πετάξουμε κάτι μπάζα».
Οι τελευταίες πληροφορίες αναφέρουν ότι η άτυχη γυναίκα δέχθηκε μαχαιρίες στον θώρακα και την κοιλιά από τον 21χρονο γιο της, με την ιατροδικαστή να μετράει τουλάχιστον τρία τέτοια χτυπήματα.
Κατά τις ίδιες πληροφορίες ο 21χρονος μητροκτόνος χρησιμοποίησε ένα μαχαίρι με λάμα 10 εκατοστών για να σκοτώσει την 52χρονη, πριν να το πετάξει σε κάδο απορριμμάτων μαζί με προσωπικά αντικείμενά της.
Ο 21χρονος μητροκτόνος στη Λάρισα
Το 52χρονο θύμα
Ο καβγάς για τα οικονομικά
Από όσα έχουν γίνει γνωστά μέχρι στιγμής, ο 21χρονος μαχαίρωσε μέχρι θανάτου τη μητέρα του μετά από καβγά για τα οικονομικά, καθώς κατά πληροφορίες εκείνη τον κατηγορούσε ότι δεν στηρίζει το νοικοκυριό που είχαν στήσει εδώ και 3 μήνες στο σπίτι της οδού Λεωνίδου.
Οι γείτονες άκουσαν λίγο πριν τις 5 τα ξημερώματα την 52χρονη να καλεί σε βοήθεια και μετά ακολούθησε σιωπή.
Μιλώντας στους αστυνομικούς, ο 21χρονος που θα κατηγορηθεί για ανθρωποκτονία, προσπάθησε να δικαιολογήσει την πράξη του λέγοντας «με μισούσε, γι’ αυτό τη σκότωσα».
«Σκότωσες τη μάνα σου;»
Τη συμπεριφορά του 21χρονου αποτύπωσε η κατάθεση του 22χρονου ξαδέρφου του, ο οποίος αναμένεται να κατηγορηθεί για υπόθαλψη εγκληματία.
Όπως είπε «με κάλεσε ο ξάδερφός μου να πάω στο σπίτι του για να τον βοηθήσω να πετάξει κάτι μπάζα. Όταν είδα το πάπλωμα που μου είπε ότι έχει τα μπάζα μου φάνηκε περίεργο. Τον ρώτησα και μου είπε δεν είχα που αλλού να τα βάλω. Ωστόσο είδα αίματα να τρέχουν και τον ρώτησα τι έχει κάνει. Σκότωσες τη μάνα σου; Αυτός απάντησε ναι και μου ζήτησε να τον βοηθήσω να την εξαφανίσουμε κάπου έξω», είπε ο 22χρονος στην ομολογία του.
Η μεταφορά που τους πρόδωσε
Το έγκλημα αποκαλύφθηκε όταν κάτοικος της οδού Λεωνιδίου είδε περίπου στις 7 το απόγευμα της Δευτέρας τους δύο άνδρες να μεταφέρουν «πιθανόν ένα πτώμα τυλιγμένο σε πάπλωμα».
Tο σπίτι που έγινε το στυγερό έγκλημα:
Αστυνομικοί που έσπευσαν στο σημείο εντόπισαν τους δύο νέους αλλά και το πτώμα, προχωρώντας στη σύλληψή τους. Όπως έγινε γνωστό, μάλιστα, ο 21χρονος μητροκτόνος και ο 22χρονος ξάδερφός του μετέφεραν σε μια απόσταση τουλάχιστον 15 μέτρων τη σορό της γυναίκας από την είσοδο του κτηρίου της οδού Λεωνίδου με τα ίχνη από το αίμα της 52χρονης να μαρτυρούν τις κινήσεις τους.
Η νονά της κόρης μου, τη ρώτησε τι θελει για Πάσχα και η κόρη μου, της ζήτησε αθλητικά παπουτσια. Όταν της είπε όσο κάνουν (200ευρώ) η νονά της της είπε εντάξει θα το δω και θα σου πει.
Χθες την κάλεσε και της είπε δεν μπορει να τα αγοράσει.
Καταλαβαινω ότι οι εποχές ειναι δύσκολες και όλοι πληρώνουμε ένα σωρό σε ενοίκια και ρεύματα αλλά ΓΙΑΤΙ ΡΩΤΑΣ ΤΙ ΘΕΛΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΝ ΝΟΝΑ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΞΕΣΗΚΩΝΕΙΣ ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΛΕΦΤΑ;
Ας μην της έπαιρνε τίποτα ή ας της έδινε τα χρήματα να παρει ό,τι θέλει.
Τώρα η μικρή ξεσηκωθηκε και τα ζητάει απο εμενα.
Όταν ρωτάς ειδικά ένα παιδί τι θέλει για δωρο να είσαι έτοιμος για όλα και να μην το παίζετε λαρτζ υποθέτοντας ότι θα ζητήσει παπούτσια του 10ευρου.
Πάνος Μιχαλόπουλος – Άρης Μουγκοπέτρος: Η απρόσμενη συνάντηση στο ΚΑΤ και το κοινό τους μήνυμα
Τραυματισμένοι αλλά χαμογελαστοί οι δυο άντρες
Στο ΚΑΤ βρέθηκε τις προηγούμενες ώρες ο Πάνος Μιχαλόπουλος, με τραυματισμένο χέρι. Ο ηθοποιός διασταυρώθηκε με τον Άρη Μουγκοπέτρο, τον μουσικό που συγκλόνισε πρόσφατα το κοινό με τον σοβαρό τραυματισμό του το βράδυ της Ανάστασης, που οδήγησε στον ακρωτηριασμό δύο δαχτύλων στο δεξί του χέρι.
Ο Πάνος Μιχαλόπουλος είχε επίσης έναν τραυματισμό στο χέρι, στα τρία δάχτυλα του αριστερού χεριού συγκεκριμένα, και βρέθηκε τυχαία μπροστά στον Άρη Μουγκοπέτρο, ο οποίος εξακολουθεί να δίνει τη δική του μάχη στο στάδιο της αποθεραπείας. Ο μουσικός από την πλευρά του δείχνει αποφασισμένος να επιστρέψει στο κλαρίνο, ακόμα και με ένα χέρι.
Ο Πάνος Μιχαλόπουλος στο ΚΑΤ με τον Άρη Μουγκοπέτρο
Ο Άρης Μουγκοπέτρος ανέβασε τη φωτογραφία στον προσωπικό λογαριασμό του στο Instagram, γράφοντας: «Πόσο γλυκός άνθρωπος… Περαστικά και στους δυο μας, κύριε Πάνο Μιχαλόπουλε».
Το στιγμιότυπο, αν και τραβηγμένο σε νοσοκομείο, δεν έχει τίποτα το καταθλιπτικό: οι δυο άντρες έχουν επιδέσμους, αλλά ανεβασμένο ηθικό και ένα πλατύ χαμόγελο. Τόσο ο Πάνος Μιχαλόπουλος, όσο και ο Άρης Μουγκοπέτρος δεν δείχνουν να «λυγίζουν» από την περιπέτεια που τους ταλαιπωρεί.
Τι έλεγε για τον τραυματισμό του ο Άρης Μουγκοπέτρος
Ο Άρης Μουγκοπέτρος, μιλώντας για τον τραυματισμό του είχε δηλώσει μεταξύ άλλων πως: «Νιώθω ακόμα ότι έχουμε πολλά πράγματα να δώσουμε μέσα από την μουσική. Πιστεύω πάρα πολύ στον Θεό. Εάν δεν είχα την βοήθειά Του, δεν θα ζούσα, ζω από θαύμα. Αν αυτό που κρατούσα στα χέρια ήταν χιλιοστά πιο κάτω θα μου έπαιρνε το κεφάλι. Αν το είχα πετάξει κάτω θα είχε σκοτωθεί κόσμος. Πραγματικά δεν θέλω να σκέφτομαι εικόνες γιατί ταράζομαι πάρα πολύ. Χρειάστηκα ψυχολογική βοήθεια. Περνάω μετατραυματικό στρές, έχω εφιάλτες. Βλέπω συνέχεια εφιάλτες, ακούω το “μπαμ” στον ύπνο μου. Είναι δύσκολα τα πράγματα, θα είναι πιο εύκολο όταν θα έχω τα χέρια μου. Θα ήθελα του Αγίου Δημητρίου να παίξω στην γιορτή της μητέρας μου, το έχουμε βάλει στόχο».
Καλεσμένη στην εκπομπή “Δύο στις 10” της ΕΡΤ, βρέθηκε η Τζένη Θεωνά, την Κυριακή.
H αγαπημένη ηθοποιός αναφέρθηκε στη σχέση με το αγοράκι της
Ειδικότερα, η Τζένη Θεωνά σημείωσε χαρακτηριστικά πως “έχει αρχίσει τα τελευταία χρόνια να γίνεται μια πολύ μεγάλη συζήτηση γύρω από το gender fluidity και βλέπουμε στο εξωτερικό, κυρίως, πολλούς επώνυμους γονείς να κυκλοφορούν με τα παιδιά τους, αγοράκια ντυμένα με φούστες. Δεν ξέρω ακριβώς τι διαχείριση πρέπει να κάνεις… Ο αντίλογος είναι ότι τα παιδιά μπερδεύονται. Εμένα αυτό που κατά βάση με απασχολεί είναι να δημιουργήσεις ένα πλαίσιο στο οποίο το παιδί θα νιώθει απολύτως ελεύθερο να εκφραστεί με όποιο τρόπο του φαίνεται μεθαύριο φυσικό”.
“Αυτό βέβαια δεν είναι μικρό πράγμα και εύκολο και πρέπει να το παρατηρούμε από νεαρή ηλικία. Δηλαδή πως σιγά σιγά οι δικές μας προκαταλήψεις και τα δικά μας στερεότυπα, στα πιο μικρά και απλά πράγματα, μπορούν να μπουν μέσα. Έχεις δηλαδή ένα αγοράκι που μπορεί να πάρει να δοκιμάσει τα παπούτσια σου, τις τσάντες σου… Αν εσύ πεις: “όχι, αυτά είναι κοριτσίστικα”… Όχι, εγώ δεν θα το πω αυτό”.
“Αν όμως δεν είμαστε έτοιμοι, πρέπει να γίνουμε. Γιατί έτσι συμβαίνει και υπάρχουν άνθρωποι που ζουν μια ζωή κρυφή και δεν μπορούν να μοιραστούν την αλήθεια τους με την οικογένεια τους και είναι στα αλήθεια δυστυχείς” συμπλήρωσε, ακόμα, η Τζένη Θεωνά στην ψυχαγωγική εκπομπή της δημόσιας τηλεόρασης.
Εκτός από την άσκηση και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, υπάρχουν μερικές τροφές, που μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του πόνου και της φλεγμονής των αρθρώσεων.
Μια μεγάλη ανασκόπηση σε επιμέρους έρευνες, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition, απαριθμεί εκείνες τις τροφές που έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μακροπρόθεσμα.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει εκατομμύρια ενήλικες σε όλον τον κόσμο. Το γεγονός ότι η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση διαταραχή σημαίνει ότι το σώμα δεν αναγνωρίζει τα δικά του υγιή κύτταρα και τα προσβάλλει σαν να είναι ξένα. Αυτό προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις, η οποία μεταφράζεται σε:
δυσκαμψία
οίδημα
πόνο
και μερικές φορές ακόμη και ανωμαλίες
Τα λεγόμενα αντιρευματικά φάρμακα είναι συνήθως η πρώτη γραμμή θεραπείας για τη νόσο. Αλλά η ρευματοειδής αρθρίτιδα δεν έχει καμία οριστική θεραπεία την στιγμή. Εάν ένα άτομο με ρευματοειδή αρθρίτιδα δεν αντιδρά καλά σε αυτά τα φάρμακα, οι αποκαλούμενοι τροποποιητές βιολογικής απόκρισης (“biologicals”) είναι η δεύτερη επιλογή θεραπείας.
Ποιος έκανε την έρευνα
Όπως επισημαίνουν οι συντάκτες της ανασκόπησης, οι βιολογικές ουσίες είναι δαπανηρές και μπορούν να έχουν σοβαρές παρενέργειες. Έτσι, ερευνητές από το Ινστιτούτο Βιομηχανικής Τεχνολογίας Kalinga (KIIT) στο Bhubaneswar της Ινδίας, ξεκίνησαν να διερευνούν διαιτητικές εναλλακτικές λύσεις για τη φαρμακευτική αγωγή.
Ο δρ. Bhawna Gupta, μαζί με τους Shweta Khanna και Kumar Sagar Jaiswal στο Εργαστήριο Βιολογίας Ασθενειών του KIIT στη Σχολή Βιοτεχνολογίας, επανεξέτασαν προϋπάρχουσες έρευνες “από διάφορα εργαστηριακά πειράματα υπό διαφορετικές συνθήκες”.
Εστίασαν τα ευρήματά τους σε 33 τροφές, που, αποδεδειγμένα, μειώνουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου. Η μελέτη είναι μόνο η δεύτερη για να γίνει μια συνολική διαιτητική αξιολόγηση αυτής της ασθένειας. Αυτοί οι ερευνητές επέλεξαν αυστηρά εκείνες τις τροφές που αποδείχτηκαν επιστημονικά ότι έχουν μακροχρόνια οφέλη.
Ολόκληροι σπόροι, όσπρια, φρούτα και μπαχαρικά
Οι συγγραφείς απαριθμούν τις τροφές, ομαδοποιώντας τες σε οκτώ κατηγορίες:
φρούτα
δημητριακά
όσπρια
δημητριακά ολικής αλέσεως
μπαχαρικά
βότανα
έλαια
«διάφορα»
Τα φρούτα περιλαμβάνουν:
δαμάσκηνα
γκρέιπφρουτ
σταφύλια
βατόμουρα βακκίνια
μπανάνες
ρόδια
μάνγκο
ροδάκινα
μήλα
Τα δημητριακά περιλαμβάνουν:
ολόκληρο πλιγούρι βρώμης
ψωμί ολικής αλέσεως
ολόκληρο ρύζι (μαζί με τον φλοιό του, όπως π.χ. το καστανό ρύζι)
Οι ολόκληροι σπόροι περιλαμβάνουν:
καλαμπόκι
σίκαλη
κριθάρι
σιτάρι
σόργος (είναι γένος αγγειόσπερμων μονοκότυλων φυτών της οικογένειας Graminae που ανήκει στην ομάδα των σιτηρών)
Σπόρος canary (καναβούρι)
Επίσης:
Μπαχαρικά (κουρκούμη, τζίντζερ)
ελαιόλαδο
ιχθυέλαιο
πράσινο τσάι
γιαούρτι
Αυτά μπορούν να μειώσουν το επίπεδο των κυτοκινών. Αυτές οι ουσίες εκκρίνονται από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μπορούν, επίσης, να μειώσουν το οξειδωτικό στρες, βελτιώνοντας έτσι την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις τοξίνες.
Τι είπαν οι ερευνητές
“Η τακτική κατανάλωση συγκεκριμένων διαιτητικών ινών, λαχανικών, φρούτων και μπαχαρικών, καθώς και η εξάλειψη των συστατικών που προκαλούν φλεγμονή και βλάβες μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να διαχειριστούν τις επιπτώσεις της ρευματοειδούς αρθρίτιδας”, λέει ο δρ. Gupta.
Και προσθέτει: “Η ενσωμάτωση προβιοτικών στη διατροφή μπορεί επίσης να μειώσει την εξέλιξη και τα συμπτώματα (…) Η επισκόπησή μας επικεντρώθηκε σε συγκεκριμένα διαιτητικά συστατικά και φυτοχημικά προϊόντα από τροφές που έχουν αποδεδειγμένη ευεργετική επίδραση στη ρευματοειδή αρθρίτιδα”.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα ευρήματά τους θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη εναλλακτικών φαρμάκων.
“Οι φαρμακευτικές εταιρείες μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να αναπτύξουν συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τα λεγόμενα nutraceuticals έχουν ένα πλεονέκτημα έναντι των χημικά προσαρμοσμένων φαρμάκων, καθώς δεν συνδέονται με παρενέργειες, προέρχονται από φυσικές πηγές και είναι φθηνότερα”, εξηγεί ο dr. Gupta.
Προσοχή
Ωστόσο, οι συγγραφείς προειδοποιούν επίσης τους ανθρώπους με ρευματοειδή αρθρίτιδα ενάντια στην ενσωμάτωση αυτών των τροφών στη διατροφή τους σε υπερβολικό βαθμό ή/και χωρίς να συμβουλευτούν τον γιατρό τους.
“Τα διαιτητικά συστατικά ποικίλλουν ανάλογα με τη γεωγραφία και τις καιρικές συνθήκες. Έτσι οι ασθενείς θα πρέπει να γνωρίζουν τις διατροφικές τους ανάγκες, τις αλλεργίες και οποιοδήποτε άλλο ιστορικό των νόσων που σχετίζονται με τα τρόφιμα (…) Προτείνουμε έντονα στους πάσχοντες να συμβουλευτούν γιατρούς και διαιτολόγους προτού ακολουθήσουν οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής”.
Η Ελένη Μενεγάκη πριν γίνει παρουσιάστρια, είχε ακολουθήσει ένα άλλο επάγγελμα, το οποίο δεν έχει σχέση με τα φώτα της δημοσιότητας και ελάχιστοι γνωρίζουν.
Ειδικότερα, η πρώτη συνέντευξη που είχε δώσει η παρουσιάστρια, το 1994, βλέπει για άλλη μία φορά το φως της δημοσιότητας, σε ένα βίντεο που ανέβηκε στο TikTok, όπου είναι καλεσμένη στην ΕΡΤ2.
Ήταν η πρώτη συνέντευξη και μάλιστα εφ’ όλης της ύλης που παραχώρησε η βασίλισσα της ελληνικής τηλεόρασης, πριν από 30 ολόκληρα χρόνια.
Το πρώτο επάγγελμα της Ελένης Μενεγάκη
Ερωτηθείσα για την απόφασή της να γίνει παρουσιάστρια, ενώ είχε σπουδάσει νηπιαγωγός, είχε υπογραμμίσει «κάπως όλοι ξεκινάμε. Δεν φαντάζομαι ότι κι εσείς ξεκινήσατε με την με την υποψία ότι θα δουλέψετε στην τηλεόραση. Και τώρα ασχολούμαι με τα παιδιά μέσα από αυτά που κάνω. Στο τηλεπαιχνίδι έχουμε νέο κόσμο».
Σε άλλο σημείο, η παρουσιάστρια απέκλειε το ενδεχόμενο να γίνει το «τρίτο πρόσωπο» σε γάμο, ακόμη και αυτός αν ήταν στο τέλος του, επεσήμανε «…δεν θα περίμενα ποτέ να μπω σε μία οικογένεια διαλυμένη».
Κολακεύει όλες τις 50άρες: Η Ελένη Μενεγάκη φόρεσε αυτό στα 54 της κι όλες ψάχνουν να το αγοράσουν
Το Πάσχα είναι προ των πυλών και εαν αναζητάς έμπνευση για το τι να φορέσεις τις εορτές, η Ελένη Μενεγάκη έχει την λύση! Φόρεσε ένα σύγχρονο κουστούμι που είναι ιδανικό τόσο για την άνοιξη όσο και για το καλοκαίρι, και μπορείτε απλά να το συνδυάζετε με διαφορετικό παντελόνι κάθε φορά.
Η Ελένη Μενεγάκη φόρεσε ένα κλασικό κουστούμι με λευκές και γκρι ρίγες, με το πάνω μέρος να μοιάζει με γιλέκο. Μπορείς να αντιγράψεις το look της για τις εμφανίσεις σου την άνοιξη και το καλοκαίρι, ενώ το χειμώνα μπορείς να φορέσεις ένα λευκό και μαύρο πουκάμισο από μέσα από το γιλέκο. Και φυσικά ταιριάζει απόλυτα και ένα έντονο κραγιόν σε κόκκινη απόχρωση.
Ελένη Μενεγάκη: Φόρεσε τη νέα εκδοχή του κλασικού κουστουμιού
Οι τυρόπιτες είναι ένα κλασικό σνακ αλλά και πρωινό στην Ελλάδα.
Παρακάτω θα δείτε μια εύκολη συνταγή για μια κλασική και παραδοσιακή τυρόπιτα με φύλλο κρούστας, σόδα και γέμιση από μπεσαμέλ.
Τυρόπιτα από τον Άκη Πετρετζίκη – Τι θα χρειαστείτε
Για την μπεσαμέλ
1 λίτρο γάλα πλήρες
100 γρ. βούτυρο
100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
2 κρόκους, από μεσαία αυγά
1/3 μοσχοκάρυδο, φρεσκοτριμμένο
αλάτι, προαιρετικά
πιπέρι , προαιρετικά
Για τη γέμιση
150 γρ. γραβιέρα, τριμμένη
500 γρ. φέτα
Για την πίτα
450 γρ. φύλλα κρούστας για πίτες
150 γρ. βούτυρο, λιωμένο
330 ml σόδα
Μέθοδος Εκτέλεσης
Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά να ζεσταθεί.
Ρίχνουμε το βούτυρο και το αφήνουμε να λιώσει.
Ρίχνουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός.
Προσθέτουμε το γάλα σταδιακά σε δόσεις. Είναι πολύ σημαντικό να ρίχνουμε το γάλα σε μικρές δόσεις.
Μόλις απορροφηθεί η πρώτη δόση, τότε ρίχνουμε την επόμενη, φροντίζοντας να διαλύσουμε τυχόν γρομπαλάκια με το σύρμα χειρός.
Ανακατεύουμε συνεχώς ώστε να μη σβολιάσει το μείγμα.
Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία για όλη την ποσότητα του γάλακτος.
Μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται φουσκάλες στην επιφάνεια της μπεσαμέλ, τότε είναι έτοιμη. Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να είναι κρεμώδης και λεία.
Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά, ρίχνουμε τη γραβιέρα, το πιπέρι και τρίβουμε το μοσχοκάρυδο, και ανακατεύουμε με το σύρμα χειρός μέχρι να ομογενοποιηθούν στην μπεσαμέλ.
Ρίχνουμε τη φέτα, την οποία σπάμε με τα χέρια μας, και ανακατεύουμε προσεκτικά με το σύρμα χειρός ώστε να μη διαλύθει εντελώς.
Ρίχνουμε τους κρόκους και ανακατεύουμε με το σύρμα χειρός μέχρι να ενσωματωθούν στην μπεσαμέλ.
Ελέγχουμε τα καρυκεύματα και προσθέτουμε -αν χρειάζεται- αλάτι και πιπέρι.
Αφήνουμε τη γέμιση στην άκρη μέχρι να τη χρειαστούμε.
