Πέμπτη 7 Αυγούστου 2025
Blog Σελίδα 4016

Παναγιώτης Καραΐσκος: Ο ήρωας του 40ου Αυθεντικού μαραθωνίου που γύρισε από την κóλασn της nρωίνnς

0

Η ζωή του Παναγιώτη Καραΐσκου θα μπορούσε να είναι σενάριο κινηματογραφικής ταινίας ή ένα καλογραμμένο μυθιστόρημα. Πολύ νωρίτερα από το χρυσό μετάλλιο στον 40ο Μαραθώνιο της Αθήνας έχει κατακτήσει το χρυσό μετάλλιο στο Μαραθώνιο της ζωής.




Από τα κατηχητικά στα ναρκωτικά

Από τα κατηχητικά έπεσε στα σκληρά ναρκωτικά και σήμερα ανέβηκε το πρώτο σκαλί του βάθρου. Η ζωή του είναι σαν παραμύθι μόνο που για να το ζήσει χρειάστηκε να νιώσει στο πετσί του την «παραμύθα» (σ.σ. παραισθήσεις των χρηστών ηρωίνης).

Γεννημένος το 1988 στην Αθήνα ο Παναγιώτης Καραΐσκος μεγάλωσε με φροντίδα και αγάπη από την οικογένεια του. Ακόμα και τις δύσκολες στιγμές που η εισαγγελέας έκανε «ντου» στο σπίτι με κλιμάκιο της αστυνομίας ψάχνοντας για ναρκωτικά οι γονείς του ήταν εκεί. Δίπλα του. Δεν τον απέρριψαν ποτέ. Δεν του φώναξαν ποτέ. Ανέβηκαν μαζί τον Γολγοθά και στωικά περίμεναν να τελειώσει ο εφιάλτης.

875 70a7edd1 7db4 4300 92ac 62ccdf7b6711

O Παναγιώτης Καραΐσκος στις μοναχικές στιγμές της προετοιμασίας και της… σωτηρίας




Από τους Ολυμπιακούς στην κόλαση

Όταν το 2004 στην Αθήνα γίνονταν οι Ολυμπιακοί Αγώνες ο Παναγιώτης εγκατέλειπε το ποδόσφαιρο και το τζούντο. Ηταν μόλις 16 ετών.

Δυστυχώς, η πρώτη του σχέση ήταν προβληματική καθώς το κορίτσι του είχε μπλέξει με τα ναρκωτικά. Ήταν θέμα χρόνο να «κολλήσει» και ο Παναγιώτης. «Ημουν ένα παιδί που είχα μεγαλώσει στο κατηχητικό, έπαιζα ποδόσφαιρο και ήμουν σε καλό επίπεδο στο τζούντο. Τα παράτησα όλα. Ξεκίνησα με χασίς, άρχισα φυσικά το κάπνισμα. Στην παρέα μου έκαναν χρήση ναρκωτικών. Σταδιακά ξεκίνησε η κατηφόρα…», θα πει ο Παναγιώτης.

df247d41 8dc6 4a43 87fb 19f1ba318467

Ο δρόμος προς τον τερματισμό δεν ήταν ποτέ εύκολος για τον Παναγιώτη Καραΐσκο

Από το χασίς στην ηρωίνη

Το επόμενο διάστημα ήταν εφιαλτικό. Το ένα λάθος έφερνε το άλλο. Το χασίς έφερε το ecstacy και την κοκαΐνη και από εκεί την ενδοφλέβια ηρωίνη. Η κατηφόρα δεν είχε τέλος. Μόλις είχε κλείσει τα 18 ήρθε αντιμέτωπος με την απόλυτη καταστροφή.

Εξπρές του μεσονυκτίου στην Πετρούπολη

Το 2006 ένα βράδυ μαζί με άλλους τρεις φίλους του βρέθηκαν στην Πετρούπολη με αυτοκίνητο. Έπεσαν σε μπλόκο της αστυνομίας. Φοβήθηκαν. Εκαναν αναστροφή, κίνησαν υποψίες και τους σταμάτησε η αστυνομία. Όπως έχει παραδεχτεί ο ίδιος είχαν μαζί τους μεγάλη ποσότητα ναρκωτικών. Ο Παναγιώτης είχε μία σακούλα στα πόδια του. Πέταξε το χασίς στο προαύλιο ενός σχολείου και άρχισε να τρέχει. Ήταν ο μόνος που ξέφυγε αλλά οι άλλοι τρεις φίλοι του συνελήφθησαν. Λίγη ώρα αργότερα κλιμάκιο της αστυνομίας με επικεφαλής εισαγγελέα χτυπούσε την πόρτα του σπιτιού του. Η μητέρα του έπαθε σοκ. Σε ημιλιπόθυμη κατάσταση έπεσε στον καναπέ ενώ οι αστυνομικοί έκαναν έλεγχο σε κάθε γωνιά του σπιτιού.

875 d08c371c b3f8 4254 ad26 f47a95400794

Eπεσε πολλές φορές ο Παναγιώτης Καραΐσκος αλλά πάντα βρήκε τη δύναμη να σταθεί όρθιος

«Δικτυώθηκε» και στον στρατό

Ο Παναγιώτης συνελήφθη και ενόψει του δικαστηρίου συμφώνησε να ακούσει τον δικηγόρο και τους γονείς του για να πάει στρατό ώστε να δείξει έμπρακτα τη στροφή του αλλά και για να ξεφύγει από την παρέα του. Η ψυχολογική του κατάσταση ήταν πολύ άσχημη αλλά παρόλα αυτά άκουσε τον δικηγόρο του και τους γονείς του. Ομως και η ζωή στον στρατό δεν ήταν ιδανική. Όντας ήδη εξαρτημένος «δικτυώθηκε» ενώ υπηρετούσε τη θητεία του στον Έβρο. Εκεί ξεκίνησε τη χρήση ηρωίνης. Τελείωσε τη θητεία του και επέστρεψε στην Αθήνα σωστό ράκος και πλήρως εξαρτημένος καθώς άρχισε και την ενδοφλέβια χρήση και μάλιστα άφηνε τους φίλους του να του κάνουν τις ενέσεις.




Η δύσκολη προσαρμογή

Μετά από μία εφιαλτική 5ετία που όπως έχει πει ο Παναγιώτης «πέρασε σα μία στιγμή από τη ζωή μου λόγω της εξάρτησης» πήρε τη μεγάλη απόφαση να μπει σε πρόγραμμα απεξάρτησης πάντα με τη βοήθεια και την καθοδήγηση των γονέων του. Οι πρώτοι μήνες ήταν δύσκολοι. Όχι μόνο δεν έβλεπε βελτίωση αλλά τα πράγματα ήταν γίνονταν χειρότερα. Το σώμα του πονούσε, έκανε εμετούς, η ψυχολογία του ήταν σε κακή κατάσταση. Στη συνέχεια πήγε στο ΚΕΘΕΑ ΣΤΡΟΦΗ όπου έπρεπε να τα αλλάξει όλα: «Δεν έπρεπε να βρίζουμε και να μιλάμε με αργκό. Απαγορευόταν να καθόμαστε σταυροπόδι. Δεν επιτρεπόταν να καπνίζουμε και να πίνουμε αλκοόλ. Όλα ήταν πολύ δύσκολα», θα πει ο Παναγιώτης.

Τηλεφωνητής και νοσηλευτής

Βελτίωση άρχισε να βλέπει έξι μήνες μετά την ένταξη του στο πρόγραμμα του ΚΕΘΕΑ, ενώ στους 9 μήνες είχε αποκτήσει την εμπιστοσύνη της κοινότητας και του εαυτού του. Πήγαινε τρεις φορές την εβδομάδα στη δομή, ενώ παράλληλα άρχισε να αναζητά δουλειά για να εξασφαλίσει τα έξοδα του και παράλληλα να κοινωνικοποιηθεί. Έπιασε δουλειά σε call center πωλήσεων. Παράλληλα γράφτηκε σε δημόσιο ΙΕΚ σπουδάζοντας νοσηλευτική χειρουργείου καθώς πάντα του άρεσαν τα υγειονομικά επαγγέλματα. Έτσι ξεκίνησε να κάνει πρακτική στο Αττικό νοσοκομείο. Αγόρασε ένα ποδήλατο για τις μετακινήσεις του καθώς δεν είχε χρήματα για αυτοκίνητο. Παράλληλα ξεκίνησε πάλι γυμναστήριο και ποδόσφαιρο. Η ζωή του άρχισε να αποκτά και πάλι νόημα αλλά καθημερινά έδινε μάχη για να μην «ξανακυλήσει».

1108c53a cd21 486d 9c63 59c886896000

Στην πρώτη του εργασία ως τηλεφωνητής

«Τους είδα που έκλαιγαν και ήθελα να το ζήσω»

Το 2012 βρέθηκε με την παρέα του στο Καλλιμάρμαρο ως θεατής και έβλεπε τους δρομείς που έκλαιγαν όταν τερμάτιζαν. «Σκέφτηκα τότε πως όλο αυτό που θα ζουν θα είναι πολύ δυνατό και πως θα ήταν ωραίο να το ζήσω και εγώ. Κάπως έτσι έκανα την πρώτη σκέψη να αγωνιστώ κάποτε σε μαραθώνιο αλλά χωρίς να έχω συγκεκριμένο πλάνο», θα πει ο Παναγιώτης Καραΐσκος. Λίγους μήνες αργότερα ένας φίλος του από το ΚΕΘΕΑ του είπε πως γράφτηκε στο Μαραθώνιο του 2013 και του ζήτησε τα στοιχεία του να τον γράψει και εκείνον. Και κάπως έτσι ανοίγει ο δρόμος της μεγάλης επιστροφής για τον Παναγιώτη…

875 27630fa4 15e5 4455 ba3a a336ee34f3fc

Η ζωή του Παναγιώτης Καραΐσκου ήταν γεμάτη με εμπόδια και λίμνες αλλά κατάφερε να βρει το δρόμο για την κορυφή

Ο πρώτος μαραθώνιος του πόνου

Η πρώτη του εμπειρία σε μαραθώνιο ήταν γεμάτη πόνο όπως άλλωστε και όλη του η ζωή. «Πίστευα πως είναι πολύ εύκολο να καλύψεις 42 χιλιόμετρα, ίσως επειδή έκανα τις μετακινήσεις μου με το ποδήλατο. Στον πρώτο αγώνα πέρασα δύσκολα. Είχα κράμπες, πονούσα παντού αλλά πιέστηκα και έκανα χρόνο κάτω από 4 ώρες. Στον τερματισμό έκλαιγα σα μικρό παιδί. Εκεί συνειδητοποίησα πως μπορούσα να κάνω καλύτερα πράγματα και κυριολεκτικά απέκτησα στόχο ζωής», θα πει ο Παναγιώτης Καραΐσκος.

Εβγαλε αθλητικό δελτίο

Τον Φεβρουάριο του 2014 ο Παναγιώτης Καραΐσκος πέρασε το κατώφλι του Πανελληνίου Γυμναστικού Συλλόγου και σε ηλικία 26 ετών έβγαλε το πρώτο του αθλητικό δελτίο. Εντάχθηκε αμέσως στο αγωνιστικό τμήμα και έλαβε μέρος σε αγώνα του πανελληνίου πρωταθλήματος ανώμαλου δρόμου 10.000 μέτρων τερματίζοντας σε 34 λεπτά. Το Νοέμβριο του 2014 έτρεξε για δεύτερη φορά στο μαραθώνιο της Αθήνας και με χρόνο 2 ώρες και 47 λεπτά απέκτησε πολύ μεγάλη αυτοπεποίθηση. Και όλα αυτά με μόλις 7 μήνες προπόνησης και χωρίς να γνωρίζει πολλά από τα μυστικά των μεγάλων αποστάσεων.

7244bee8 0794 4028 b118 983983da47b1

O Παναγιώτης Καραΐσκος βρήκε το λιμάνι του στον Πανελλήνιο Γ.Σ.

Ο εφιάλτης δεν είχε τελειώσει…

Ήταν φανερό πως ο Παναγιώτης είχε βρει το νόημα που αναζητούσε από την εφηβεία του αλλά ο εφιάλτης ήταν ακόμα μπροστά…

Όλο αυτό το διάστημα τον ακολουθούσαν οι αμαρτίες του παρελθόντος. Η υπόθεση της Πετρούπολης δεν είχε τελειώσει και νύχτα μέτρα τον «έτρωγε» ο φόβος της φυλακής. Το ένα δικαστήριο διαδέχονταν το άλλο και το 2015 ήταν η εκδίκαση στο πενταμελές κακουργιοδικείο του Αρείου Πάγου. Εκείνη την ημέρα κρίνονταν η κατηγορία της εμπορίας ναρκωτικών. Αντιμετώπιζε την ποινή πολυετούς φυλάκισης. Με άλλα λόγια κρίνονταν πάλι η ζωή του.

Εκλαψαν και οι αεροπαγίτες

Στην απολογία του ενώπιον των έμπειρων δικαστών μίλησε η ψυχή του. Ο Παναγιώτης δεν έκρυψε τίποτα. Δεν ήταν απλά μία απολογία. Ηταν μία εξομολόγηση ενός νέου ανθρώπου που έκανε λάθη και βρήκε και πάλι το δρόμο του. Μίλησε για όλα. Εκανε σκληρή αυτοκριτική. Αποκάλυψε τα πάντα με ειλικρίνεια χωρίς περιστροφές αλλά και με σεβασμό προς το δικαστήριο, τους γονείς του, όσους τον βοήθησαν, αλλά και για αυτούς που τον έμπλεξαν. Οταν τελείωσε την απολογία του οι δικαστές είχαν δακρύσει…

Υπόσχεση ενώπιον θεού και δικαστών

Μίλησε για τους τρεις μαραθωνίους, και ζήτησε μία ευκαιρία να συνεχίσει το δρόμο της μεγάλης επιστροφής. Έδωσε υπόσχεση ενώπιον θεού και δικαστών πως θα κάνει μόνο το καλό για τον εαυτό του και την κοινωνία. Και από τότε μέχρι σήμερα όχι μόνο κρατάει την υπόσχεση του αλλά συνεχίζει να εκπλήσσει ευχάριστα και να συγκινεί με το μεγαλείο ψυχής του αλλά και για τη δύναμη να επιστρέψει από την κόλαση στη ζωή.

875 3cfe98a5 5890 4b37 a4df 5e34d464e1ce

Επόμενος μεγάλος στόχος είναι οι Ολυμπιακοί Αγώνες

Όνειρο οι Ολυμπιακοί Αγώνες

Ο 40ος Αυθεντικός μαραθώνιος είναι ο 9ος αλλά ήδη έχει πολλές διακρίσεις στην Ελλάδα και στο Εξωτερικό. Έχει ατομική επίδοση 2.05.48 στο Νόρντσαντ Μόεν της Νορβηγίας και εδώ και δύο χρόνια είναι μέλος των Εθνικών ομάδων μαραθωνίου. Όπως δηλώνει θα ήθελε να αλλάξουν πολλά στην Ελλάδα σχετικά με τις υποδομές και την υποστήριξη προς τους αθλητές και το μαζικό αθλητισμό. Συμμετέχει σε προγράμματα υποστήριξης τοξικομανών και ψυχολογικής υποστήριξης κρατουμένων από ναρκωτικά. Έχει πάρει υποτροφία από το Αμερικάνικο Κολέγιο Αθηνών και σπουδάζει προπονητικές επιστήμες. Παράλληλα προπονεί ομάδα 40 ατόμων στο πάρκο Τρίτσης και όνειρο του είναι να αγωνιστεί σε Ολυμπιακούς Αγώνες.

Παράδειγμα στα λάθη μας

Αυτός είναι ο νικητής του 40ου Μαραθωνίου. Στα 35 του χρόνια ο Παναγιώτης Καραΐσκος είναι ένα παράδειγμα για όλους μας, για την Ελλάδα και το παγκόσμιο δρομικό κίνημα. Είναι η δύναμη της θέλησης και του καλού ενάντια στο κακό και στο λάθος. Είναι ο άνθρωπος που όλοι θα θέλαμε να ακολουθήσουμε και κυρίως να μιμηθούμε στα δύσκολα και στα μεγάλα μας λάθη.

Πηγή: ethnos.gr

Έχει ταξιδέψει σε 25 χώρες, αλλά δεν θέλει να ξαναέρθει στην Αθήνα – Ο λόγος

0

Η Έμα Μάσκελ ταξιδεύει μόνη της και έως τώρα, έχει επισκεφθεί 25 χώρες. Δεν υπάρχουν πολλά μέρη που δεν θέλει να επισκεφθεί ξανά. Όμως, η Αθήνα είναι στην κορυφή αυτής της λίστας.

Η 25χρονη Βρετανίδα που λατρεύει τα ταξίδια εξήγησε μιλώντας στη MailOnline πως δεν θέλει να επισκεφθεί ξανά την ελληνική πρωτεύουσα, επειδή δεν ένιωθε ασφαλής στην πόλη.

«Δεν θα πήγαινα ποτέ ξανά στην Αθήνα. Δεν μου άρεσε καθόλου. Απλά δεν ένιωθα ασφαλής», δήλωσε.

«Περπατούσα στον δρόμο, μιλώντας με τη μητέρα μου στο τηλέφωνο και ένιωθα ότι τραβούσα ανεπιθύμητη προσοχή από άνδρες στον δρόμο, κάποιου είδους παρενόχληση», εξήγησε η Μάσκελ.

«Είδα ακόμη και ανθρώπους να κάνουν χρήση ναρκωτικών στον δρόμο, μέρα μεσημέρι», πρόσθεσε, περιγράφοντας την εμπειρία της από την Αθήνα. Όσο έμεινε στην πόλη, άλλαξε τρεις φορές κατάλυμα. «Νόμιζα ότι μπορεί να ήταν θέμα περιοχής. Πήγα άλλη περιοχή, αλλά ήταν το ίδιο», συμπλήρωσε.

Η Έμα Μάσκελ ελπίζει να συνεχίσει τα ταξίδια και έως τα 30 της να έχει επισκεφθεί 30 χώρες. Παρά την εμπειρία της από την Αθήνα, λέει ότι θα ήθελε να επιστρέψει στην Ελλάδα, προκειμένου να επισκεφθεί άλλα μέρη, ιδιαίτερα την Πάρο. Επίσης, φάνηκε εντυπωσιασμένη από τη Σκόπελο. «Είναι λιγότερο δημοφιλής από νησιά όπως η Σαντορίνη και η Μύκονος. Κατά συνέπεια, είναι πιο ήσυχη, οικονομική και αυθεντική», δήλωσε.

Τον Σεπτέμβριο του 2022 η Μάσκελ είχε ανεβάσει στον λογαριασμό της στο TikTok ένα βίντεο από την επίσκεψή της στην Αθήνα. «Ειλικρινά δεν μου αρέσει εδώ», ανέφερε στην αρχή του βίντεο.

Στη συνέχεια, περιέγραψε ότι επισκέφθηκε εκείνη την ημέρα το Σύνταγμα, τον Εθνικό Κήπο, το Ζάππειο, την Ακρόπολη και το Μοναστηράκι. Κατέληξε πως «μεγάλο μέρος της Αθήνας είναι τόσο όμορφο, όμως η περιοχή στην οποία μένω δεν είναι η καλύτερη».

@emtravels_

an honest day in the life of a solo female traveller in Athens, Greece #solotravel #solofemaletraveler #solofemaletraveller #backpackinggreece #backpackingeurope #traveltiktok #traveltok

♬ Greek Tragedy – The Wombats

Οι συμβουλές της σε γυναίκες που ταξιδεύουν μόνες

Βασισμένη στις δικές της εμπειρίες από τα ταξίδια, η 26χρονη θέλησε να δώσει κάποιες συμβουλές σε γυναίκες που επιθυμούν να εξερευνήσουν μόνες τους τον κόσμο.

Η Μάσκελ ανέφερε πως πάντα έχει ενεργοποιημένη στο κινητό της τη λειτουργία «find my location», πληροφορίες που μοιράζεται με τους γονείς της και πέντε στενούς φίλους της.

Επίσης, υπογραμμίζει ότι ποτέ δεν λέει σε αγνώστους ότι ταξιδεύει μόνη της. «Ποτέ δεν λέω σε κανέναν ότι είμαι κάπου μόνη. Όταν με ρωτούν ταξιτζήδες, απαντάω αρνητικά. Αν με ρωτήσουν αν επισκέπτομαι για πρώτη φορά την πόλη, λέω “όχι” και αν με ρωτήσουν αν είμαι μόνη μου εκεί, τους λέω “όχι οι φίλοι μου είναι ήδη εδώ”», εξήγησε.

Τέλος, έχει πάντα μαζί της αντίγραφο του διαβατηρίου της, όπως και φωτογραφίες ταυτότητας, σε περίπτωση που χρειαστεί να βγάλει νέο.

@emtravels_

some of my travel awards #solofemaletraveller #solomefemaletraveler #backpacking #solotravel #backpacker #travel #traveltiktok #traveltok #southeastasia #travelvlog #travelawards

♬ Brazil – Declan McKenna

«Με βρίσκετε υπερβολικń;» Νύφη ζήτnσε δıαζύγιο την επόμενn κıόλας μέρα του γάμου, μετά τη «χοντpάδα» του γαμπρού στη δεξίωση

0

Μια γυναίκα αποκάλυψε πως ζήτησε διαζύγιο λίγες μόνο ώρες μετά τον γάμο της. Η νύφη εξομολογήθηκε ότι δεν μπορούσε να παραμείνει παντρεμένη με τον άντρα της, διότι εκείνος είχε παραβιάσει τον μοναδικό και αδιαπραγμάτευτο κανόνα στον γάμο τους: να μην της τρίψει τη γαμήλια τούρτα τους στη πρόσωπο κατά τη διάρκεια της δεξίωσης.

Ζήτησε διαζύγιο την επόμενη μέρα του γάμου, μετά από μία πράξη του γαμπρού στη δεξίωση

«Παντρεύτηκα λίγο πριν από τα Χριστούγεννα και ελπίζω να έχω πάρει διαζύγιο ή ο γάμος να ακυρωθεί σύντομα», εξήγησε η γυναίκα στο post που είχε ανέβει στις 13 Ιανουαρίου του 2023.

Στη συνέχεια, η ίδια πρόσθεσε ότι εικάζει πως ο γαμπρός είχε σκεφτεί στρατηγικά να κάνει τη συγκεκριμένη φάρσα με την τούρτα, επειδή αφού βούτηξε το πρόσωπό της σε αυτή, ήταν προετοιμασμένος με εφεδρικά cupcakes. Με λίγα λόγια, ο γαμπρός είχε αγνοήσει τη συζήτηση που είχαν κάνει και την υπόσχεση που της είχε δώσει.

129 1200x1600 1

«Έφυγα. Την επόμενη μέρα του είπα ότι τελειώσαμε. Και επιμένω σε αυτό», γράφει η νύφη. Ωστόσο, δεν συμφώνησαν όλοι με την απόφασή της, αφού τόσο οι φίλοι, όσο και η οικογένειά της την ενθάρρυναν να του δώσει μια «δεύτερη ευκαιρία». Συνέχισε λέγοντας πως όλοι τόνιζαν ότι «αντιδρά υπερβολικά» λόγω των προβλημάτων της με την κλειστοφοβία.

«Είμαι κλειστοφοβική. Έπειτα, από ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα πριν από χρόνια, δεν μπορώ να βρίσκομαι σε σκοτεινά, κλειστά μέρη ή να βιώνω πολύ έντονες, στρεσσογόνες καταστάσεις. Πανικοβλήθηκα απολύτως όταν με έσπρωξε με δύναμη μέσα σε ένα κέικ και κράτησε το πρόσωπό μου εκεί», εξήγησε. «Όλοι είναι τόσο σίγουροι ότι κάνω ένα τρομερό λάθος που, τελικά, αναρωτιέμαι αν έχουν δίκιο. Αφού ξέρει, όμως, τον φόβο μου δεν έπρεπε να το σεβαστεί;».

Η ίδια ολοκλήρωσε την ανάρτησή της ρωτώντας αν θα έπρεπε να δώσει στον σύζυγό της μια δεύτερη ευκαιρία. Ωστόσο, σε αντίθεση με όσα της έλεγαν οι οικείοι της, οι σχολιαστές δήλωσαν πως αυτή η συμπεριφορά ήταν «κόκκινο σημαιάκι».

Την ενθάρρυναν, μάλιστα, να ακούσει τα δικά της συναισθήματα, επειδή εκείνη γνωρίζει πως είναι τα πράγματα στη σχέση.

«Όλοι είναι σίγουροι ότι κάνεις λάθος, αλλά δεν είναι αυτοί που πρέπει να ξυπνούν κάθε μέρα με έναν άνδρα του οποίου η συμπεριφορά του δείχνει έλλειψη σεβασμού. Εσύ είσαι. Οπότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακούσεις τον εαυτό σου. Νομίζω ότι αυτό που έκανε ήταν κόκκινο πανί για το ότι δεν σεβόταν εσένα και τις επιθυμίες σου -για να μην μιλήσουμε για τη σωματική επιθετικότητα- αλλά ακόμα κι αν δεν ήταν, το γεγονός ότι πραγματικά δεν σου άρεσε είναι αρκετό», σημείωσαν ορισμένοι. Με άλλους να προσθέτουν «Με εξόργισε αυτή η συμπεριφορά. Κι εγώ θα έφευγα. Ήταν άκρως απογοητευτικό».

Σάλος με αuτό που έκανε ο Αλέξης Κούγιας μέσα σε γήπεδο

0

Μαινόμενος Αλέξης Κούγιας, κινήθηκε εναντίον του διαιτητή που σφύριξε το ματς της Κορίνθου με τον Παναργειακό και προσπάθησε να του κατεβάσει το σορτς.

Aπίστευτο περιστατικό με πρωταγωνιστή τον Αλέξη Κούγια, μετά το τέλος της αναμέτρησης της Κορίνθου με τον Παναργειακό, με την πρώτη, ομάδα που τελεί πρόεδρος να ηττάται με 1-0.

Με το σφύριγμα της λήξης, κινήθηκε προς τον διαιτητή της αναμέτρησης με σκοπό να παραπονεθεί για τις αποφάσεις που πήρε ο ρέφερι.

Εκεί σε έξαλλη κατάσταση προσπάθησε να του κατεβάσει το σορτσάκι, με τους ψυχραιμότερους να μπαίνουν μπροστά με σκοπό να τον σταματήσουν.

Σκοτώθnκε στη Γάζα ο παραγωγός της σειράς «Fauda» του Netflix – Μπήκε σε σήραγγα «παγιδευμένn» με εκρnκτικά

0

Νεκρός από έκρηξη κατά τη διάρκεια εχθροπραξιών του Ισραήλ με τη Χαμάς, έπεσε ο παραγωγός της δημοφιλούς σειράς του Netflix Fauda (Χάος), σε ένα τραγικό παιχνίδι της μοίρας. Ο 38χρονος Matan Meir, είχε τεράστια συμβολή στην σειρά του Netflix, η οποία είχε ως επίκεντρο έναν ισραηλινό κατάσκοπο που εμπλέκεται σε τρομοκρατική συνωμοσία.

Ο κ. Meir πολεμούσε για την 551η Ταξιαρχία του Ισραήλ μετά το ξέσπασμα του πολέμου στις 7 Οκτωβρίου και τελικά έχασε τη ζωή του με τρόπο που θύμιζε τους ήρωες της σειρά που δημιούργησε.

Ο επίσημος λογαριασμός X της Fauda επιβεβαίωσε την τραγωδία, περιγράφοντας τον Meir ως «αναπόσπαστο μέλος του πληρώματος» και γράφοντας ότι το καστ και το πλήρωμα είναι «συντετριμμένοι» από τον θάνατό του.

Η πλήρης ανάρτηση αναφέρει: «Είμαστε συντετριμμένοι που γνωστοποιούμε ότι ένα από τα μέλη της οικογένειάς μας Fauda, ο Matan Meir, σκοτώθηκε σε μάχη στη Γάζα.Ο Matan ήταν αναπόσπαστο μέλος του πληρώματος. Το καστ και το συνεργείο είναι συντετριμμένοι από αυτή την τραγική απώλεια. Εκφράζουμε τα συλλυπητήριά μας στην οικογένεια και τους φίλους του Matan. Είθε η ψυχή του να αναπαυθεί εν ειρήνη».

Νεκρός σε «παγιδευμένη» σήραγγα με εκρηκτικά

Ο κ. Meir ήταν ένας από τους πέντε στρατιώτες των IDF που σκοτώθηκαν από μια έκρηξη λίγο έξω από υπόγεια σήραγγα η οποία αποδείχθηκε παγιδευμένη με εκρηκτικά από τη Χαμάς, σύμφωνα με τους Times of Israel. Η έκρηξη έλαβε χώρα δίπλα σε τζαμί στην περιοχή Beit Hanoun της Λωρίδας της Γάζας.

Η σειρά Fauda έχει μέχρι στιγμής τέσσερις σεζόν και έκανε το ντεμπούτο της τον Φεβρουάριο του 2015. Κέρδισε την καλύτερη δραματική σειρά και άλλες πέντε διακρίσεις στα βραβεία της Ισραηλινής Ακαδημίας το 2015.

Ένας από τους δημιουργούς της σειράς, ο Lior Raz, που υπηρέτησε στην επίλεκτη μονάδα 217 των IDF, απέτισε φόρο τιμής στον νεκρό συνάδελφό του, λέγοντας: «Ο Ματάν είναι ένας από τους σημαντικότερους ανθρώπους στη σειρά. Ήταν ένας άνθρωπος με χρυσή καρδιά, γεμάτος καλοσύνη και προσφορά. Σε αγαπούσα Matan. Ήσουν πάντα στη διάθεσή μου κάθε στιγμή. Πάντα μου έλεγες, κανένα πρόβλημα, δεν είναι ποτέ πολύ μικρό για μένα. Ένας άνθρωπος της δουλειάς και της προσφοράς από αληθινή αγάπη».

Εκτός MEGA η Ελένη Μενεγάκη – Ψάχνει τη νέα της τηλεοπτική στέγη

0

Σε αναζήτηση νέας τηλεοπτικής στέγης είναι η Ελένη Μενεγάκη, καθώς οι συζητήσεις με το MEGA έχουν «παγώσει».

Δεν βγαίνει λευκός καπνός στο ζήτημα της Ελένης Μενεγάκη σε σχέση με την παραμονή της ή όχι στο Mega. Κανένα ραντεβοού δεν έχει γίνει, αλλά ούτε και πρόσκληση για συνάντηση, κάτι που δείνει ότι μάλλον δεν θα υπάρχει και συνέχεια.

Δείτε το ρεπορτάζ της εκπομπής “Επί Τόπου”:




Ελένη Μενεγάκη: Έχω παίξει δυο χρόνια σε σειρά, δεν δήλωσα ηθοποιός

Η Βάσω Λασκαράκη ξεκίνησε πριν από μερικές εβδομάδες να παρουσιάζει στον ΣΚΑΙ την εκπομπή Break. Με αφορμή τον ντόρο που έχει δημιουργηθεί, η Ελένη Μενεγάκη θυμήθηκε την εποχή που έπαιζε στο «Πάτερ Ημών» του Αλέξανδρου Ρήγα.

«Και τελικά ποιος είναι ο δικός μας χώρος; Δεν κατάλαβα. Κι εγώ θυμάμαι ότι έχω περάσει ως guest από σειρά, δεν έγινα ηθοποιός. Έχω παίξει και δυο χρόνια σε σειρά αλλά ποτέ δεν δήλωσα ηθοποιός», είπε αρχικά η Ελένη Μενεγάκη.

«Δεν νομίζω ότι είναι τόσο εύκολο να το κάνει κανείς, επειδή μαθαίνει απ’ έξω πέντε λόγια.

Θα μου πεις… και πόσα χρόνια έκανες να παραδεχθείς η ίδια στον εαυτό σου ότι: εγώ τώρα λέγομαι παρουσιάστρια; Αλλά αυτό είναι μία άλλη ιστορία. Φέτος συζητιέται πάρα πολύ αν οι ηθοποιοί επιτρέπεται να κάνουν τηλεπαιχνίδια κι άλλα πράγματα. Δεν ξέρω μέχρι πού υπάρχει ένα όριο και ποιος το ορίζει», συμπλήρωσε η Ελένη Μενεγάκη.

«Εγώ νομίζω ότι ο καθένας, αν μπορεί να κάνει κάτι και όχι απλά το πιστεύει ο ίδιος αλλά του το έχουν πει και άνθρωποι του χώρου που γνωρίζουν πραγματικά αν το μπορεί, γιατί να μην το κάνει; Έτσι το βλέπω εγώ και πιστεύω ότι όλοι έτσι το βλέπουν. Μην κοιτάς που γίνεται κάποιες φορές συζήτηση», κατέληξε η Ελένη Μενεγάκη.

Δημήτρης Κόκοτας: «Η συμβουλή του πατέρα μου ήταν σεμνά και ταπεινά»

0

Μια αποκλειστική συνέντευξη έδωσε στην εκπομπή «Ακόμα δεν είδες τίποτα» ο αγαπημένος τραγουδιστής Δημήτρης Κόκοτας.

Μίλησε, μεταξύ άλλων, για τη συνεργασία του με τους «Φίλους για Πάντα», την αποχή του από το τραγούδι και τη συμβουλή που του έδωσε ο πατέρας του, Σταμάτης Κόκοτας.

Δείτε το βίντεο




«Αναπολώ την εποχή των ‘90s, έχω πολύ ωραίες αναμνήσεις από τότε. Όταν δεν είσαι στο προσκήνιο και χάνεσαι από τα φώτα της δημοσιότητας και να παίζεις μουσική, δε φαίνεται.

Δε νιώθω ότι έχω φύγει και επιστρέφω. Ήμουν, είμαι και θα συνεχίσω να είμαι στη μουσική», είπε ο Δημήτρης Κόκοτας.

«Μου λείπει ο πατέρας μου σε κάθε φάση της ζωής μου. Η συμβουλή του ήταν ‘σεμνά και ταπεινά’. Δεν αναπληρώνεται η απώλειά του», ανέφερε ο Δημήτρης Κόκοτας απαντώντας σε ερώτηση σχετικά με με τον σπουδαίο Σταμάτη Κόκοτα.

Για τον φίλο τους και πρώην συνεργάτη τους, Δημήτρη Κόκοτα, μίλησαν και οι «Φίλοι για πάντα».

«Με τον Δημήτρη Κόκοτα είναι σαν να είμαστε ‘φίλοι για πάντα’. Μας λείπει ο Λορέντζο Καριέρε αλλά ο χρόνος σε κάνει να κοιτάς μπροστά.

Δε θέλει να επιστρέψει, ο καθένας αποφασίζει πώς θα πορευτεί στη ζωή του».

Η χαρά μετατράπηκε σε θρńνο: Ανείπωτn τραγωδiα με νεκρó βρέφος στα Τρίκαλα, μάχη να σωθεί το δίδυμο αδερφάκι του

0

Τραγωδία στα Τρίκαλα: Συγκλονισμένοι είναι οι κάτοικοι στα Τρίκαλα με τον θάνατο ενός βρέφους που γεννήθηκε πρόωρα. Την ίδια ώρα, μάχη για να κρατηθεί στην ζωή δίνει το δίδυμο αδελφάκι του.

Ανείπωτη τραγωδία στα Τρίκαλα με νεκρό βρέφος

Σύμφωνα με το trikalanews.gr, μία 32χρονη που διένυε τον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης της, μεταφέρθηκε το βράδυ του Σαββάτου 11 Νοεμβρίου 2023, στο Νοσοκομείο Τρικάλων, με τη συνοδεία του γυναικολόγου της, μετά από επιπλοκή που παρουσίασε.

Οι γιατροί έκριναν απαραίτητο πως έπρεπε να προχωρήσουν σε καισαρική. Κάτι που έγινε και αμέσως στήθηκε γέφυρα ζωής από γιατρούς, μαίες, ΕΚΑΒ και Αστυνομία προκειμένου τα βρέφη να διακομιστούν στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Λάρισας.

Διασωληνώθηκαν και μεταφέρθηκαν εσπευσμένα, αλλά δυστυχώς το ένα μωράκι κατέληξε λόγω της προωρότητάς του. Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, η κατάσταση της υγείας του δεύτερου μωρού πάει καλά και αφήνει περιθώρια αισιοδοξίας.

61χρονος κρατοúσε φuλακισμένη 48χρονn στην Καλλιθέα – Την βiαζε και τη χτυποúσε

0

Τον απόλυτο εφιάλτη έζησε μια γυναίκα από την Ουκρανία, καθώς ένας 61χρονος την κρατούσε αιχμάλωτη επί πέντε μέρες σε διαμέρισμα στην Καλλιθέα, όπου την βίαζε και την ξυλοκοπούσε.

Σύμφωνα με την ΕΡΤ, η γυναίκα που κρατούνταν αιχμάλωτη σώθηκε χάρη στην παρατηρητικότητα ενός γείτονα. Το Σάββατο το πρωί ένας άνδρας έφτασε στο ΑΤ Καλλιθέας για να αναφέρει πως είδε σε διαμέρισμα 5ου ορόφου επί της Θησέως στην Καλλιθέα μια γυναίκα με μώλωπες να του κάνει νοήματα και να του ζητάει βοήθεια.

Αμέσως μετά άνδρες της ασφάλειας ζήτησαν από τον ίδιο να τους οδηγήσει στο σημείο, όπου και εντόπισαν σε άθλια κατάσταση μια 48χρονη από την Ουκρανία, η οποία κατήγγειλε πως είχε πέσει θύμα συστηματικού ξυλοδαρμού και βιασμού από έναν Έλληνα 61 ετών. Ο άνδρας την κρατούσε φυλακισμένη στο διαμέρισμα του τουλάχιστον πέντε ήμερες.

Οι Αρχές συνέλαβαν τον 61χρονο, ενώ στην κατοχή του βρέθηκε σκληρό πορνογραφικό υλικό.

Η 48χρονη γυναίκα μεταφέρθηκε στο Θριάσιο νοσοκομείο για τις πρώτες βοήθειες και τις προβλεπόμενες εξετάσεις.

Οι Αρχές έχουν στείλει δείγμα dna του 61χρονου στα εργαστήρια για να συγκριθεί με αυτό του θύματος, έτσι ώστε να δέσουν την υπόθεση, ενώ έχουν παραγγείλει και ιατροδικαστική εξέταση στην 48χρονη γυναίκα με καταγωγή από την Ουκρανία.

Ο δράστης αναμένεται να οδηγηθεί ενώπιον του εισαγγελέα. Οι κατηγορίες που τον βαρύνουν είναι ο συστηματικός βιασμός και ξυλοδαρμός της 48χρονης, αλλά και η κράτησή της παρά τη θέλησή της στο διαμέρισμα του.

Η «απαγoρεuμένn» συνńθεια που ρυθμiζει το σάκχαρο και καiει το λiπος

0

Σύμφωνα με πρόσφατα ευρήματα, η παραπάνω διατροφική συνήθεια τις πρωινές ώρες μπορεί να βοηθήσει το σώμα στην καύση λίπους και τη μείωση του σακχάρου!

Η επιστήμη αποδαιμονοποιεί την κατανάλωση σοκολάτας γάλακτος σε καθημερινή ακόμα βάση.

Αν και θεωρείται πειρασμός που μπορεί να οδηγήσει σε κατακόρυφη αύξηση του βάρους, η σοκολάτα, όταν καταναλώνεται σε συγκεκριμένες ποσότητες και ώρες στη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συμβάλει στην καύση του σωματικού λίπους και τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τους Frank A. J. L. Scheer, Ph.D., MSc, Νευροεπιστήμονα και Marta Garaulet, Ph.D., επισκέπτρια ερευνήτρια, αμφότεροι από την κατεύθυνση Ύπνου και Διαταραχών του Κιρκάδιου Ρυθμού του Τμήματος Ιατρικής και Νευρολογίας της Γυναικολογικής Κλινικής Brigham and Women’s Hospital, σε συνεργασία με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μούρθια στην Ισπανία. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο The FASEB Journal.

Στο πλαίσιο της τυχαιοποιημένης, ελεγχόμενης διασταυρούμενης μελέτης, 19 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες κλήθηκαν να καταναλώνουν 100 γρ. σοκολάτας το πρωί, μία ώρα πριν τον περίπατο ή το βράδυ, μία ώρα πριν τον ύπνο, ώστε τα αποτελέσματα από τις μετρήσεις σχετικά με το βάρος και άλλους δείκτες να συγκριθούν μεταξύ των δύο ομάδων αλλά και με την ομάδα ελέγχου που δεν κατανάλωναν σοκολάτα.

Όπως διαπιστώθηκε:

  • η πρωινή κατανάλωση σοκολάτας δεν αύξησε το βάρος των γυναικών
  • η κατανάλωση σοκολάτας το πρωί ή το βράδυ μπορεί να επηρεάσει την πείνα και την όρεξη, τη σύσταση του μικροβιώματος, τον ύπνο κ.α.
  • αυξημένη κατανάλωση σοκολάτας το πρωί συνδέθηκε με καλύτερη καύση λίπους και μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
  • η κατανάλωση σοκολάτας το βράδυ επηρέασε την ξεκούραση της επόμενης ημέρας και μετέβαλε τον μεταβολισμό της άσκησης.

Οι επιστήμονες επεσήμαναν τη βαρύτητα του χρόνου στον αντίκτυπο της κατανάλωσης σοκολάτας στον οργανισμό όπως αναδείχθηκε από τη μελέτη, αλλά και στους μηχανισμούς που σχετίζονται με τη ρύθμιση του σωματικού βάρους εν γένει.

«Οι συμμετέχουσες δεν αύξησαν το βάρος τους παρά τη μεγαλύτερη πρόσληψη θερμίδων. Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η σοκολάτα μείωσε την πρόσληψη ενέργειας ανά πάσα στιγμή, σε συμφωνία με την καταγεγραμμένη μείωση του αισθήματος πείνας, όρεξης και της επιθυμίας για γλυκά που έχουν αναδειχθεί σε προηγούμενες μελέτες», σχολίασε η Δρ Garaulet.

 

Σύμφωνα με πρόσφατα ευρήματα, η παραπάνω διατροφική συνήθεια τις πρωινές ώρες μπορεί να βοηθήσει το σώμα στην καύση λίπους και τη μείωση του σακχάρου!

Η επιστήμη αποδαιμονοποιεί την κατανάλωση σοκολάτας γάλακτος σε καθημερινή ακόμα βάση.

Αν και θεωρείται πειρασμός που μπορεί να οδηγήσει σε κατακόρυφη αύξηση του βάρους, η σοκολάτα, όταν καταναλώνεται σε συγκεκριμένες ποσότητες και ώρες στη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συμβάλει στην καύση του σωματικού λίπους και τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τους Frank A. J. L. Scheer, Ph.D., MSc, Νευροεπιστήμονα και Marta Garaulet, Ph.D., επισκέπτρια ερευνήτρια, αμφότεροι από την κατεύθυνση Ύπνου και Διαταραχών του Κιρκάδιου Ρυθμού του Τμήματος Ιατρικής και Νευρολογίας της Γυναικολογικής Κλινικής Brigham and Women’s Hospital, σε συνεργασία με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μούρθια στην Ισπανία. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο The FASEB Journal.

Στο πλαίσιο της τυχαιοποιημένης, ελεγχόμενης διασταυρούμενης μελέτης, 19 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες κλήθηκαν να καταναλώνουν 100 γρ. σοκολάτας το πρωί, μία ώρα πριν τον περίπατο ή το βράδυ, μία ώρα πριν τον ύπνο, ώστε τα αποτελέσματα από τις μετρήσεις σχετικά με το βάρος και άλλους δείκτες να συγκριθούν μεταξύ των δύο ομάδων αλλά και με την ομάδα ελέγχου που δεν κατανάλωναν σοκολάτα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όπως διαπιστώθηκε:

  • η πρωινή κατανάλωση σοκολάτας δεν αύξησε το βάρος των γυναικών
  • η κατανάλωση σοκολάτας το πρωί ή το βράδυ μπορεί να επηρεάσει την πείνα και την όρεξη, τη σύσταση του μικροβιώματος, τον ύπνο κ.α.
  • αυξημένη κατανάλωση σοκολάτας το πρωί συνδέθηκε με καλύτερη καύση λίπους και μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
  • η κατανάλωση σοκολάτας το βράδυ επηρέασε την ξεκούραση της επόμενης ημέρας και μετέβαλε τον μεταβολισμό της άσκησης.

Οι επιστήμονες επεσήμαναν τη βαρύτητα του χρόνου στον αντίκτυπο της κατανάλωσης σοκολάτας στον οργανισμό όπως αναδείχθηκε από τη μελέτη, αλλά και στους μηχανισμούς που σχετίζονται με τη ρύθμιση του σωματικού βάρους εν γένει.

«Οι συμμετέχουσες δεν αύξησαν το βάρος τους παρά τη μεγαλύτερη πρόσληψη θερμίδων. Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η σοκολάτα μείωσε την πρόσληψη ενέργειας ανά πάσα στιγμή, σε συμφωνία με την καταγεγραμμένη μείωση του αισθήματος πείνας, όρεξης και της επιθυμίας για γλυκά που έχουν αναδειχθεί σε προηγούμενες μελέτες», σχολίασε η Δρ Garaulet.

Πηγή: ygeiamou.gr