Αλεξάνδρα Εφραίμογλου: Στην κορυφή του Παγκόσμιου Κυπέλλου στον ακροβατικό διάδρομο
Με ένα χρυσό για την Ελλάδα στην Κοΐμπρα.
Η Αλεξάνδρα Εφραιμόγλου προσθέτει στην προσωπική διαδρομή της και στην Ελλάδα μια ακόμα παγκόσμια διάκριση: η πρωταθλήτρια τιμήθηκε με το χρυσό μετάλλιο στην Κοΐμπρα, στο Παγκόσμιο Κύπελλο στον ακροβατικό διάδρομο, «επιβεβαιώνοντας για ακόμη μία φορά την ευρωπαϊκή της κλάση και τη σταθερά υψηλή της παρουσία στο άθλημα», όπως έγραψε η Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία, προσθέτοντας τα εξής:
«Σε μια διοργάνωση με ιδιαίτερα υψηλό ανταγωνισμό, η πρωταθλήτρια Ευρώπης έδειξε ψυχραιμία, καθαρή εκτέλεση και αγωνιστική ωριμότητα σε όλα τα στάδια του αγώνα, κατακτώντας επάξια την πρώτη θέση και το χρυσό μετάλλιο.
»Δίπλα της, ο ομοσπονδιακός προπονητής Σταυριανίδης Απόστολος και η διεθνής κριτής Ζαφειρίου Παρασκευή συνέβαλαν στην άρτια παρουσία της ελληνικής αποστολής, που επιστρέφει με μια σπουδαία διεθνή διάκριση.
»Η επιτυχία αυτή έρχεται να προστεθεί σε μια ήδη εντυπωσιακή πορεία και να επιβεβαιώσει ότι η ελληνική γυμναστική συνεχίζει να πρωταγωνιστεί σε κορυφαίο επίπεδο».
Σε μια διοργάνωση με ιδιαίτερα υψηλό ανταγωνισμό, η Πρωταθλήτρια Ευρώπης έδειξε ψυχραιμία, καθαρή εκτέλεση και αγωνιστική ωριμότητα σε όλα τα στάδια του αγώνα, κατακτώντας επάξια την πρώτη θέση και το χρυσό μετάλλιο.
Δίπλα της, ο ομοσπονδιακός προπονητής Σταυριανίδης Απόστολος και η διεθνής κριτής Ζαφειρίου Παρασκευή συνέβαλαν στην άρτια παρουσία της ελληνικής αποστολής, που επιστρέφει με μια σπουδαία διεθνή διάκριση.
Η επιτυχία αυτή έρχεται να προστεθεί σε μια ήδη εντυπωσιακή πορεία και να επιβεβαιώσει ότι η ελληνική γυμναστική συνεχίζει να πρωταγωνιστεί σε κορυφαίο επίπεδο.
Μαρία Αντωνογιαννάκη: Σε βαρύ εγκεφαλικό επεισόδιο με αυτόματη αιμορραγία οφείλεται ο θάνατος της δημοσιογράφου από το Ηράκλειο
“Παγωμένος” ο δημοσιογραφικός κόσμος του Ηρακλείου από το άγγελμα του ξαφνικού θανάτου της αγαπητής Μαρίας Αντωνογιαννάκη, του κοριτσιού που μετέδιδε τη χαρά στους άλλους.
Ακαριαίος φαίνεται ότι ήταν ο θάνατος της δημοσιογράφου Μαρίας Αντωνογιαννάκη η οποία αρχικώς εκτιμήθηκε ότι έφυγε από ανακοπή όμως οι πληροφορίες από την ιατροδικαστική έκθεση αναφέρουν ότι πέθανε από αυτόματη εγκεφαλική αιμορραγία πιθανόν ανεύρυσμα.
Σύμφωνα με την ιατροδικαστική έκθεση, όπως αναφέρουν οι πληροφορίες, η συνάδελφος πέθανε από αυτόματη εγκεφαλική αιμορραγία η οποία οφειλόταν πιθανόν σε εγκεφαλικό ανεύρυσμα.
Η Μαρία Αντωνογιαννάκη, ιδιαιτέρως αγαπητή προσωπικότητα και καλή δημοσιογράφος επί 22 χρόνια στον Όμιλο της Κρήτη TV υπηρετώντας την τηλεόραση, το neakriti.gr και την εφημερίδα “Νέα Κρήτη” βρέθηκε χθες νεκρή στο αυτοκίνητό της μέσα στον οικοπεδικό χώρο του σπιτιού της που χρησιμοποιούνταν ως πάρκινγκ.
Ο θάνατός της αιφνίδιος “πάγωσε” τον δημοσιογραφικό κόσμο αλλά και τους Ηρακλειώτες που την εκτιμούσαν για την γλυκιά προσωπικότητά της και την ήρεμη δύναμη που αποδείκνυε ακόμη και στα πολύ δύσκολα ότι διέθετε στη δημοσιογραφία με αφοσίωση στα μέσα ενημέρωσης που εργαζόταν και σεβασμό απέναντι σε όλους τους συναδέλφους της.
Η εικασία ότι ίσως ήταν καρδιολογικό πρόβλημα καταρρίπτεται από την ιατροδικαστική έκθεση που φαίνεται ότι αποδίδει τα αίτια σε ρήξη εγκεφαλικού ανευρύσματος και μάλιστα με αυτόματη εγκεφαλική αιμορραγία.
Να σημειωθεί ότι ο πατέρας της Μαρίας Αντωνογιαννάκη έζησε για δεκαετίες με προβλήματα υγείας, από τότε που εκείνη ήταν παιδί, έχοντας υποστεί σε νεαρή ηλικία και εκείνος εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η κηδεία της Μαρίας Αντωνογιαννάκη που έχει σκορπίσει απέραντη θλίψη θα γίνει στις 4 σήμερα το απόγευμα από τον Ιερό Ναό του Αγίου Ιωάννη Κνωσού ενώ η σορός της θα βρίσκεται στον ναό από τις 3:30.
Ήδη δεκάδες συνάδελφοι και φορείς έχουν απευθύνει συλλυπητήρια μηνύματα στην οικογένεια της αγαπητής Μαρίας Αντωνογιαννάκη που έφυγε με χαμόγελο σκορπίζοντας πάντα αισιοδοξία στους γύρω της.
Ο Αλέξης Τσίπρας αναφέρθηκε στις προτάσεις του για τη βελτίωση της Παιδείας, ανακοινώνοντας πως θέλει κατάργηση των Πανελληνίων, ενώ εξαπέλυσε βολές προς την κυβέρνηση.
Ο Αλέξης Τσίπρας ανακοίνωσε το σχέδιο της Ελληνικής Αριστερής Συμπαράταξης αναφορικά με την Παιδεία, ανακοινώνοντας, μεταξύ άλλων, πως συμπεριλαμβάνεται η κατάργηση των Πανελλήνιων Εξετάσεων.
Δείτε το βίντεο:
Σε βίντεό του στο Facebook, ο κ. Τσίπρας απαντά σε ερώτηση εκπαιδευτικού σχετικά με το πώς σκέφτεσαι να βελτιώσει την Παιδεία.
Αφού καταγγέλλει πως εδώ και «7 χρόνια, οι εκπαιδευτικοί απαξιώνονται και τα δημόσια σχολεία και Πανεπιστήμια υποβαθμίζονται για να δοθεί χώρος στην κερδοσκοπία».
Έφερε ως παράδειγμα αυτού πως το 2018, είχε ιδρύσει τη Νομική Πατρών, για να την καταργήσει η Νέα Δημοκρατία την επόμενη χρονιά, με την αιτιολογία ότι δεν χωρούν τέσσερις νομικές στη χώρα.
«Σήμερα, ιδρύονται άλλες τρεις ιδιωτικές. Μία δημόσια δεν χωρούσε, τρεις ιδιωτικές χωράνε. Αυτή είναι η υποκρισία τους, αυτή είναι φιλοσοφία τους. Οτιδήποτε έχει κοινωνικό όφελος καταργείται, οτιδήποτε έχει ιδιωτικό κέδρος ευνοείται. Σε αυτή τη φιλοσοφία πρέπει να μπει ένα τέλος».
Τα σχέδιά του για την παιδεία τα απαρίθμησε ως εξής:
να αυξήσουμε τους μισθούς αναξιοπρέπειας και ντροπής των εκπαιδευτικών της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης,
να δώσουμε οικονομικά κίνητρα σε όσους υπηρετούν σε παραμεθόριες περιοχές ή σε περιοχές με οξύ οικιστικό πρόβλημα
να καταργήσουμε τις Πανελλαδικές Εξετάσεις, ένα σύστημα που έχει δημιουργήσει τρομερό άγχος στην πιο όμορφη ηλικία, την εφηβική
να θεσμοθετήσουμε διετή μεταλυκειακά προγράμματα τεχνικής κατάρτισης και να αναβαθμίσουμε την τεχνική εκπαίδευση μέσα στα Πανεπιστήμια, σε συνεργασία με τους παραγωγικούς φορείς κάθε περιοχής,
να δημιουργήσουμε το υπουργείο Έρευνας, Καινοτομίας και Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης, με διαχωρισμό του σημερινού υπουργείου Παιδείας, να δώσουμε βάρος
«Στόχος είναι να ξανακάνουιμε τη γνώση αξία και την παιδεία δικαίωμα για όλες και για όλους» κατέληξε ο Αλέξης Τσίπρας.
Μια από τις πιο ξεχωριστές στιγμές ως μητέρα έζησε η Ελένη Μενεγάκη, καθώς η κόρη της, Βαλέρια Λάτσιου, αποφοίτησε από το ιδιωτικό σχολείο στη Λυκόβρυση St. Catherine’s British School
Η παρουσιάστρια δεν έκρυψε τη συγκίνησή της και θέλησε να μοιραστεί τη χαρά της με τους διαδικτυακούς της φίλους, δημοσιεύοντας στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram φωτογραφίες και βίντεο από την τελετή αποφοίτησης.
Τiς αναρτήσεις της συνόδευσε με ένα ιδιαίτερα τρυφερό μήνυμα, εκφράζοντας την περηφάνια της για την κόρη της, σε μια ημέρα που σηματοδοτεί την ολοκλήρωση ενός σημαντικού κεφαλαίου στη ζωή της.
«Ονειρεύτηκες, προσπάθησες, πίστεψες και τα κατάφερες! Η καρδιά μου είναι γεμάτη! Είμαι απίστευτα περήφανη για εσένα Βαλέρια! Ο ουρανός είναι γεμάτος αστέρια και εσύ είσαι ένα από αυτά», έγραψε η Ελένη Μενεγάκη.
Δείτε περισσότερες φωτογραφίες:
Δείτε το βίντεο:
Μάλιστα, μέσα από την ανάρτησή της η Ελένη Μενεγάκη αποκαλύπτει πως η κόρη της πρόκειται να βρεθεί στο Λονδίνο το επόμενο διάστημα προκειμένου να ξεκινήσει την ακαδημαϊκή της πορεία πάνω London School of Economics and Political Science.
Η Ελένη Μενεγάκη έχει μιλήσει πολλές φορές μέσα στα χρόνια για τη βαθιά σχέση που έχει με τα τέσσερα παιδιά της, επιλέγοντας ωστόσο να προστατεύει την προσωπική τους ζωή και να τους αφήνει τον χώρο να χαράξουν τη δική τους πορεία.
Σοβαρό προβληματισμό προκαλεί το τοξικό νέφος που δημιουργήθηκε από τη φωτιά στο εργοστάσιο ανακύκλωσης στο Ωραιόκαστρο, καθώς, σύμφωνα με τον καθηγητή Αναλυτικής Χημείας του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νίκο Θωμαΐδη, από την καύση τέτοιων υλικών παράγονται χιλιάδες επικίνδυνες χημικές ουσίες.
Μιλώντας στην ΕΡΤ, ο καθηγητής εξήγησε ότι στο νέφος περιλαμβάνονται ουσίες με ιδιαίτερα υψηλή τοξικότητα, ενώ ορισμένες χαρακτηρίζονται και καρκινογόνες.
Δείτε το βίντεο:
«Η καύση τέτοιων υλικών παρέχει χιλιάδες ουσίες. Υπάρχουν κατηγορίες που χαρακτηρίζονται ιδιαίτερα τοξικές και κάποιες καρκινογόνες», ανέφερε, σημειώνοντας ότι μεταξύ αυτών βρίσκονται πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες, διοξίνες, πτητικές οργανικές ενώσεις, μέταλλα και άλλες επικίνδυνες ουσίες.
Ιδιαίτερη αναφορά έκανε στα αιωρούμενα σωματίδια PM2.5, τα οποία είναι εισπνεόμενα και, όπως είπε, αποτελούν την πρώτη και σημαντικότερη επιβάρυνση για την υγεία.
Ο κ. Θωμαΐδης στάθηκε κυρίως στις ευπαθείς ομάδες και σε όσους αντιμετωπίζουν αναπνευστικά προβλήματα, τονίζοντας ότι δεν θα πρέπει να εκτίθενται στο νέφος.
«Οι άνθρωποι που έχουν σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα και γενικά οι ευπαθείς ομάδες δεν θα πρέπει να έρχονται καθόλου σε επαφή με τέτοια νέφη», υπογράμμισε.
Σύμφωνα με τον ίδιο, οι πολίτες στις περιοχές που επηρεάζονται θα πρέπει να παραμένουν σε κλειστούς χώρους, με κλειστά παράθυρα, ενώ ειδική προσοχή χρειάζεται και στη χρήση των κλιματιστικών.
Δείτε το βίντεο:
Πώς πρέπει να λειτουργούν τα κλιματιστικά
Ο καθηγητής διευκρίνισε ότι τα κλιματιστικά θα πρέπει να λειτουργούν αποκλειστικά με ανακύκλωση του εσωτερικού αέρα και όχι με εισαγωγή αέρα από το εξωτερικό περιβάλλον.
Όπως εξήγησε, σε διαφορετική περίπτωση ο μολυσμένος αέρας μπορεί να περάσει μέσα στα σπίτια, αυξάνοντας την έκθεση των πολιτών στους ρύπους.
Ο Νίκος Θωμαΐδης σημείωσε ότι το νέφος δεν μένει στην περιοχή της Θεσσαλονίκης, αλλά μεταφέρεται μέσω της ατμόσφαιρας σε μεγάλες αποστάσεις.
Δείτε το βίντεο:
«Το νέφος έχει ήδη φτάσει και στην Αττική. Έχει γίνει ανίχνευση σωματιδίων και στην Αττική», είπε, προσθέτοντας ότι οι ρύποι αναμένεται να διασπαρούν σε μεγάλο μέρος του Αιγαίου, της Κεντρικής και της Νότιας Ελλάδας.
Όπως ανέφερε, όσο οι ρύποι απομακρύνονται από την εστία της φωτιάς, οι συγκεντρώσεις τους μειώνονται σταδιακά, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι η παρουσία τους περνά απαρατήρητη.
Αναφερόμενος στις επιπτώσεις στην υγεία, ο καθηγητής εξήγησε ότι τα πρώτα σημάδια έκθεσης σε τέτοιου είδους νέφος είναι η έντονη οσμή και ο ερεθισμός.
«Το πρώτο σύμπτωμα είναι ο ερεθισμός. Η οσμή μάς ειδοποιεί ότι πρέπει να προστατευτούμε. Όταν αρχίζει ο ερεθισμός, σημαίνει ότι έχουμε περάσει σε επίπεδο σοβαρής έκθεσης», τόνισε.
«Το χτύπημα ήτανε ένα, πάρα πολύ δυνατό στο μέτωπο – Είμαι με μαυρισμένο μάτι και ραγισμένο κόκκαλο στο διάφραγμα», είπε το θύμα
Ένα σοβαρό περιστατικό βίας εκτυλίχθηκε σε ιδιωτικό ιατρείο στο Χαϊδάρι, όταν άνδρας δέχθηκε επίθεση επειδή έκανε παρατήρηση σε ένα άλλο άτομο που μιλούσε δυνατά στο κινητό του. Αυτή η επέμβαση είχε ως αποτέλεσμα το θύμα να τραυματιστεί και να καταθέσει μήνυση.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με πληροφορίες του MEGA, η επίθεση σημειώθηκε όταν ο άνδρας, συνοδεύοντας τη σύζυγό του στο ιατρείο στο Χαϊδάρι, ζήτησε από έναν άλλο άνδρα να βγει έξω για να συνεχίσει τη συνομιλία του, καθώς η έντονη φωνή του ενοχλούσε τους υπόλοιπους παρευρισκόμενους. Η παρατήρηση αυτή προκάλεσε την οργή του δεύτερου άνδρα, ο οποίος επιτέθηκε στο θύμα και του έριξε μπουνιές και κλωτσιές.
Στο σημείο κλήθηκε η Αστυνομία, ωστόσο ο δράστης είχε αποχωρήσει πριν φτάσουν οι αστυνομικοί. Το θύμα κατέθεσε μήνυση και με τη βοήθεια της Αστυνομίας κατάφερε να ταυτοποιήσει τον δράστη, ο οποίος φέρεται να είναι επιχειρηματίας και λογιστής με καταστήματα στην περιοχή του Χαϊδαρίου.
Ο κ. Γιώργος, ο οποίος υπέστη την επίθεση, περιέγραψε στο Mega ότι ο άνδρας μιλούσε ταυτόχρονα σε δύο κινητά και όταν του ζήτησε να μιλά πιο χαμηλόφωνα ή να βγει έξω, δέχτηκε άγρια επίθεση. «Μίλαγε σε δύο κινητά και του έκανα παρατήρηση να μιλά πιο σιγά ή να βγει έξω, και μέσα σε δευτερόλεπτα με χτύπησε», ανέφερε.
Το θύμα της επίθεσης στο Χαϊδάρι
«Καλέσαμε την Αστυνομία και το ΕΚΑΒ. Ήρθε η Αστυνομία, έκανε καταγραφή του συμβάντος. Με το που φύγανε και πήγαμε να κατέβουμε τις σκάλες, εμφανίστηκε μπροστά μου πάλι. Και με βούτηξε και μπήκε μπροστά η γυναίκα μου και ο γιατρός. Εγώ γύρισα πίσω στο ιατρείο», πρόσθεσε.
«Δεν τον γνωρίζω καθόλου. Καθόλου. Σήμερα κατάφερα και μέσω του ονόματός του που μου δώσανε από την Αστυνομία, γιατί πήγα να τον αναγνωρίσω. Ψάχτηκα λίγο, γιατί κι εγώ επιχειρηματίας στο Χαϊδάρι είμαι. Βρήκαμε ποιος είναι, ότι έχει κατάστημα εδώ, ότι είναι λογιστής, ότι έχει δύο καταστήματα εδώ στο Χαϊδάρι» […]. Καταρχήν πήγα στο νοσοκομείο.
Έχω μαζέψει κάποια χαρτιά, όχι όλα γιατί αύριο θα πάω να μου βγάλουν τη παροχέτευση που έχουν στη μύτη για το αίμα, και θα πάρω και απ’ τον οφθαλμίατρο και απ’ τον ΩΡΛ. Έχω πάει σε ιατροδικαστή, έχει κάνει έκθεση, και έχω καταθέσει μήνυση στο Α.Τ. Χαϊδαρίου».
«Το χτύπημα ήτανε ένα, πάρα πολύ δυνατό στο μέτωπο. Είμαι με μαυρισμένο μάτι και ραγισμένο κόκκαλο στο διάφραγμα. Εκεί που του έκανα την παρατήρηση, και σηκώθηκα πάνω γιατί δεν θυμάμαι κι ακριβώς τι έγινε. Δηλαδή, αυτός ήταν απ’ τα αριστερά μου, η σύζυγός μου ήταν απ’ τα δεξιά μου, σηκώθηκα πάνω και κοίταξα την πλευρά της συζύγου προς τη δεξιά πλευρά, και σηκώθηκε πάνω και μου όρμηξε και με βάρεσε.
Έτσι όπως με βάρεσε, οι υπόλοιποι ασθενείς μείναν με ανοιχτό το στόμα. Αυτό που με έχει έτσι θορυβήσει είναι το γεγονός ότι ο τύπος με περίμενε στις σκάλες και παρ’ όλο την αστυνομία που ήρθε, ξαναεπιτέθηκε μετά», περιέγραψε για τη στιγμή της επίθεσης.
Παρά την παρουσία της Αστυνομίας και του ΕΚΑΒ, ο δράστης επέστρεψε και προσπάθησε να επιτεθεί ξανά, ωστόσο παρενέβησαν η σύζυγός του θύματος και ο γιατρός.
Το θύμα δήλωσε επίσης πως δεν γνώριζε τον δράστη πριν το περιστατικό και ότι έχει ήδη επισκεφθεί νοσοκομείο, ιατροδικαστή και έχει συλλέξει όλες τις απαραίτητες ιατρικές εκθέσεις για να υποστηρίξει τη μήνυση που κατέθεσε.
Το θύμα φέρει σοβαρά τραύματα, όπως μαυρισμένο μάτι και ραγισμένο κόκκαλο στο διάφραγμα, σύμφωνα με την περιγραφή του. Προγραμματίζει περαιτέρω εξετάσεις και θεραπείες ενώ έχει ήδη κινηθεί νομικά μέσω της μήνυσης στο Αστυνομικό Τμήμα Χαϊδαρίου.
Μία από τις πιο βασικές τροφές στη στην Μεσογειακή διατροφή, είναι φυσικά οι ελιές.
Παραδόξως οι ελιές επιτρέπονται και στη νηστεία, αν και το λάδι που παράγεται φυσικά από τις ελιές, δεν επιτρέπεται. Μυστήρια πράγματα, δεν συμφωνείτε;
Όπως και να έχει, υπάρχουν ορισμένα βασικά στοιχεία που είναι καλό να γνωρίζετε για τις ελιές, τη διατροφική τους αξία και το πώς μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας.
Μαύρες και πράσινες ελιές
Οι μαύρες και οι πράσινες ελιές είναι σχεδόν ταυτόσημες. Η μεγαλύτερη θρεπτική τους διαφορά είναι στην περιεκτικότητά τους σε νάτριο, κυρίως όταν πρόκειται για συσκευασμένα προϊόντα σε άλμη. Οι πράσινες ελιές περιέχουν περίπου το διπλάσιο νάτριο από τις μαύρες ελιές. Η διαφορά στο χρώμα οφείλεται κατά κύριο λόγο στην ωριμότητα της ελιάς, όταν συλλέγεται, αλλά επηρεάζεται επίσης από τις μεθόδους επεξεργασίας.
Μαύρες ελιές
Αυτές αφήνονται να ωριμάσουν πάνω στο δέντρο. Είναι επίσης εμποτισμένες σε ένα αλκαλικό διάλυμα για να απομακρυνθεί η φυσική πικρή τους γεύση και στη συνέχεια περνούν και εκείνες από την άλμη.
Πράσινες ελιές
Αυτές περισυλλέγονται όταν είναι άγουρες. Εμποτίζονται σε διάλυμα αλυσίβας, επέρχεται η ζύμωση σε ένα διάλυμα άλμης για 6 έως 12 μήνες και στη συνέχεια είναι έτοιμες για την διαδικασία συσκευασία τους. Τις πράσινες και χωρίς κουκούτσι συνήθως τις βρίσκουμε και γεμιστές με αμύγδαλα, σκόρδο ή πιπεριές.
Ελιές: Διατροφική αξία
Μια μερίδα 15 γραμμαρίων πράσινες ελιές περιέχει 20 θερμίδες, ενώ οι μαύρες περιέχουν 25 θερμίδες. Οι θερμίδες προέρχονται κυρίως από λίπος. Συνολικά έχουν 2 γραμμάρια λίπους, λιγότερο από 0,5 γραμμάρια κορεσμένων ή πολυακόρεστων λιπαρών και 1,5 γραμμάρια από τα καλά μονοακόρεστα λιπαρά. Περιέχουν λιγότερο από 0,5 γραμμάρια πρωτεΐνης, 1 γραμμάριο υδατανθράκων, 0,5 γραμμάρια φυτικών ινών και καθόλου χοληστερόλη ή trans-λιπαρά οξέα σε μία μερίδα. Τέλος περιέχουν μικρές ποσότητες βιταμινών και μετάλλων (2% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη Ε και 1% για τη βιταμίνη Α).
Προσοχή στο νάτριο!
Επειδή επεξεργάζονται μέσα από διάλυμα άλμης, τόσο οι πράσινες, όσο και οι μαύρες ελιές περιέχουν σημαντική ποσότητα νατρίου. Το νάτριο αυξάνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και σχετίζεται με αυξημένα ποσοστά καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι αμερικανικές αρχές εξέδωσαν το 2010 έναν οδηγό για την ημερήσια πρόσληψη νατρίου (2010 Dietary Guidelines Advisory Committee) και συνιστούν να μην υπερβαίνει κανείς τα 1.500 mg ημερησίως.
Πέντε μαύρες ελιές περιέχουν περίπου 115-125 χιλιοστόγραμμα νατρίου, ή 8% αυτής της συνιστώμενης ποσότητας. Η ίδια μερίδα από πράσινες περιέχει 218-360 χιλιοστόγραμμα νατρίου, ή 14-24% της ίδιας οδηγίας.
Σε κλίμα βαθιάς συγκίνησης και με εμφανή τη θλίψη ζωγραφισμένη στα πρόσωπα όλων όσοι βρέθηκαν εκεί, τελέστηκε χθες στο Ευηνοχώρι Μεσολογγίου το 40ήμερο μνημόσυνο της Γωγώς Μαστροκώστα.
Συγγενείς, στενοί φίλοι και άνθρωποι που τη γνώρισαν από κοντά συγκεντρώθηκαν για να τιμήσουν τη μνήμη της, σαράντα ημέρες μετά τον θάνατό της, στις 25 Μαΐου, αφήνοντας πίσω τους τη σιωπή να μιλήσει εκεί όπου τα λόγια δεν ήταν αρκετά.
Η επιθυμία της οικογένειας ήταν η τελετή να πραγματοποιηθεί μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, με σεβασμό, διακριτικότητα και απλότητα, όπως άρμοζε στη γυναίκα που τα τελευταία χρόνια είχε επιλέξει να ζει ήρεμα, έχοντας ως απόλυτη προτεραιότητα την οικογένειά της.
Τραγικές φιγούρες ήταν ο σύζυγός της, Τραϊανός Δέλλας, και η 18χρονη κόρη τους, Βικτώρια. Ο παλαίμαχος διεθνής ποδοσφαιριστής και προπονητής στάθηκε σιωπηλός μπροστά στον τάφο της γυναίκας με την οποία μοιράστηκε περισσότερες από δύο δεκαετίες ζωής, ενώ η κόρη τους προσπαθεί ακόμη να διαχειριστεί το δυσαναπλήρωτο κενό που άφησε η μητέρα της.
Το συγκινητικό αντίο
Στο πλευρό της Βικτώριας βρέθηκαν συγγενείς και αγαπημένα πρόσωπα, που από την πρώτη στιγμή στέκονται δίπλα της, προσπαθώντας να της δώσουν δύναμη σε μία από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής της. Ιδιαίτερα συγκινητική ήταν και η παρουσία της μητέρας της Γωγώς Μαστροκώστα, η οποία εξακολουθεί να θρηνεί την απώλεια της κόρης της, αδυνατώντας να πιστέψει πως η ζωή της έσβησε τόσο πρόωρα.
Όσοι βρέθηκαν στο κοιμητήριο μιλούν για μία τελετή γεμάτη σιωπή, προσευχή και έντονη συναισθηματική φόρτιση. Πολλά βλέμματα λύγισαν μπροστά στον τάφο της, ενώ δεν ήταν λίγοι εκείνοι που άφησαν λουλούδια και στάθηκαν για αρκετή ώρα σιωπηλοί, αποτίοντας φόρο τιμής στη μνήμη της.
Η Γωγώς Μαστροκώστα έδωσε με αξιοπρέπεια και γενναιότητα τη μάχη της με τον καρκίνο, έχοντας στο πλευρό της μέχρι την τελευταία στιγμή την οικογένειά της. Τα τελευταία χρόνια είχε απομακρυνθεί συνειδητά από τη δημοσιότητα, επιλέγοντας να αφιερωθεί στον σύζυγο και την κόρη της, αφήνοντας πίσω την έντονη τηλεοπτική και κοσμική παρουσία που είχε τη δεκαετία του ’90.
Μετά τον θάνατό της, δεκάδες άνθρωποι από τον χώρο της τηλεόρασης, του αθλητισμού και της καλλιτεχνικής ζωής εξέφρασαν δημόσια τη θλίψη τους, κάνοντας λόγο για μία γυναίκα που ξεχώριζε όχι μόνο για την ομορφιά της, αλλά κυρίως για τη δύναμη, την αξιοπρέπεια και την αγάπη που έδειχνε στους ανθρώπους της.
Σαράντα ημέρες μετά το τελευταίο της ταξίδι, ο πόνος για την απουσία της παραμένει βαρύς. Για τους δικούς της ανθρώπους, η Γωγώς δεν αποτελεί απλώς μια γλυκιά ανάμνηση, αλλά ένα κομμάτι της ζωής τους που θα μείνει για πάντα ζωντανό στις καρδιές τους.
Ο Τραϊανός Δέλλας σχεδιάζει να δημιουργήσει ένα μικρό εκκλησάκι στη μνήμη της Γωγώ Μαστροκώστα, στο Ευηνοχώρι Μεσολογγίου.
Το σημερινό μας αφιέρωμα στην αγαπητή ηθοποιό Κατερίνα Βασιλάκου που έφυγε μόλις στα 60 της το 2001 και αξίζει να θυμηθούμε ξανά
Το όνειρο ζωής που δεν πρόλαβε να χαρεί – Ο ξαφνικός θάνατος της Ελληνίδας ηθοποιού στα 60 της χρόνια
Στις 4 Ιουλίου του 2001, η ηθοποιός Κατερίνα Βασιλάκου, «φεύγει» ξαφνικά στις 20.00 το βράδυ στο Ερρίκος Ντυνάν μόλις στα 60 της χρόνια, έπειτα από νοσηλεία στο νοσοκομείο λόγω ενός μικροβίου, όπως είπαν…
Έναν χρόνο πριν είχε καταφέρει, έπειτα από πολλούς κόπους και θυσίες να εγκαινιάσει το καινούριο θέατρό της στον Κεραμεικό. Το θέατρο «Κατερίνα Βασιλάκου».
Στις 10 Φεβρουαρίου του 2000 εγκαινιάστηκε η κεντρική σκηνή με το έργο του Λακλό «Επικίνδυνες σχέσεις». Ήταν η πρώτη και τελευταία φορά που η Κατερίνα έπαιξε στη σκηνή αυτού του θεάτρου.
Το όνειρο της είχε γίνει πραγματικότητα, όμως δεν πρόλαβε να το ζήσει.
Κατερίνα Βασιλάκου: Η 40χρονη πορεία της
Η Κατερίνα Bασιλάκου γεννήθηκε στην Αιδηψό στις 25-11-1941. Δύο χρονών ήρθε στην Αθήνα και έζησε στο ξενοδοχείο «Απόλλων» στην Ομόνοια, γωνία Σταδίου και Αιόλου [επιχείρηση της οικογένειάς της] μέχρι που τελείωσε το 1962 τη δραματική σχολή του «Εθνικού Θεάτρου».
Ενώ από το ξεκίνημα της έγινε «σταρ» του λαϊκού «μελό» κινηματογράφου παίζοντας τα πρώτα έντεκα χρόνια της καριέρας της [ 1960-1971] σε είκοσι πέντε ταινίες του είδους, ταινίες πού την έκαναν αμέσως γνωστή και αγαπητή στο πλατύ κοινό, στο θέατρο η πορεία της ήταν εντελώς διαφορετική.
Αμέσως μετά την σχολή του «Εθνικού θεάτρου» και στα πρώτα τέσσερα χρόνια της καριέρας της [1962-1965] είχε την τύχη να βρεθεί στην σκηνή του καινούργιου τότε «Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος» παίζοντας σημαντικούς ρόλους όπως την Νίνα στον «Γλάρο» του Τσέχωφ, την Βιόλα στην «Δωδεκάτη νύχτα» του Σαίξπηρ, την Μπιάνκα στον «Οθέλλο» και άλλους σπουδαίους ρόλους στον «Αρχοντοχωριάτη» του Μολιέρου, στην «Τρισεύγενη» του Κωστή Παλαμά, στο «Νησί της Αφροδίτης» του Αλέξη Πάρνη, στον «Ματωμένο γάμο» του Λόρκα κ.α.
Επιστρέφοντας στην Αθήνα το 1965 παίζει για τέσσερα χρόνια σε σημαντικούς θιάσους της εποχής.
Η λατρεία για την Έλλη Λαμπέτη
Οκτώβριο του 1971 η Κατερίνα παίζει στο Δημοτικό θέατρο του Πειραιά στο πλευρό της Έλλης Λαμπέτη, της ηθοποιού που λάτρευε.. Έπαιξε μαζί της στις «Πέντε θεατρικές μορφές»: μονόπρακτα των Κοκτώ: «Η ψεύτρα», «Την έχασα», «Η Ανθρώπινη φωνή», του Στρίντμπεργκ «Η πιο δυνατή» και της Κάθρην Μάνσφηλντ «Μίς Μπρίλ». Ο ρόλος ήταν μικρός. Της έφτανε όμως που ήταν κοντά στην Έλλη.
Από το 1972 –1975 η Κατερίνα παίζει στο θέατρο «Κώστα Μουσούρη».
Από το 1975-1982 η Κατερίνα Βασιλάκου και ο Θανάσης Μυλωνάς συγκροτούν και πάλι θίασο και παρουσιάζουν στα θέατρα «Αλάμπρα» και «Όρβο» πολλά έργα.
Θανάσης Μυλωνάς: Η μάχη με την αρρώστια και ο πρόωρος θάνατος στα 51 του
Προς το τέλος του 1987 αρρώστησε ο Θανάσης Μυλωνάς και η Κατερίνα έμεινε μακριά από το θέατρο για δύο χρόνια προκειμένου να είναι κοντά του στα νοσοκομεία. Ο Θανάσης νικημένος από τον καρκίνο έφυγε στις 4 Ιανουαρίου 1989 σε ηλικία 51 χρόνων αφήνοντας την Κατερίνα και την 14χρονη κόρη τους Ελένη.
«Ζω για το θέατρο»
«Ζω για το θέατρο» θα πει η Κατερίνα σε συνέντευξη της στην εφημερίδα «Μεσημβρινή» το 1990 και θα γυρίσει στο θέατρο.
Αυτή την φορά όμως είναι μόνη της και πολλά.. «αγκάθια» θα βρεθούν στο δρόμο της.. Καλοκαίρι 1990 φτιάχνει το θέατρο «Ούλοφ Πάλμε» σε χώρο που της παραχώρησε ο Δήμος Ζωγράφου και παρουσιάζει το «Ημέρωμα της στρίγκλας» του Σαίξπηρ.
Τον χειμώνα του 1991 ανεβάζει στο Θέατρο «Ελυζέ» την «Κάντιντα» του Μπέρναρ Σω και τα έργα του Πίντερ «Νάνοι», «Εραστής» με τον γενικό τίτλο «Δύο αινίγματα». Άνοιξη του 1992 εγκαινιάζει το νέο της θέατρο το «Πανελλήνιο» στην Λεωφόρο Συγγρού έχοντας κοντά της τον αγαπημένο της φίλο σκηνοθέτη Μίνω Βολανάκη και οργανώνουν το «Φεστιβάλ Πίντερ» που κρατά σχεδόν δύο σεζόν με τα έργα «Νάνοι», «Εραστής», «Ένας ασήμαντος πόνος», «Επίδειξη μόδας».
Στο «Πανελλήνιο» παρουσιάζει ακόμα μεταξύ άλλων τα έργα: «Εγκλήματα καρδιάς» της Μπεθ Χένλυ [με την Άννα Φόνσου και την Εύα Κοταμανίδου], «Η Ωραία του Αμερστ» του Γουίλλιαμς Λούς, «Μελό» του Ανρί Μπερνστάιν ενώ τα καλοκαίρια ανεβάζει στο «Λυκαβηττό» και σε περιοδεία τα έργα «Περλιμπλίν και Μπελίσα» του Λόρκα και «Η Παμπόνηρος και η Ενάρετος» του Σοφοκλή Καρύδη.
Θα ακολουθήσουν κι άλλα πολλά!
Η Κατερίνα Βασιλάκου στο σινεμά
Το 1960 μαθήτρια ακόμα της σχολής του «Εθνικού θεάτρου» έπαιξε στην ταινία του Ανδρέα Λαμπρινού «Της μιας δραχμής τα γιασεμιά» στο πλευρό του Ορέστη Μακρή.
Από το 1960-1971 έπαιξε σε 25 ταινίες που χαρακτηρίστηκαν «μελό» με τεράστια όμως απήχηση στο κοινό.
Η πορεία της στην τηλεόραση
Στην τηλεόραση έπαιξε στις σειρές «Αγρίμια» το 1973 της Έλενας Πανταζώνη σε σκηνοθεσία Μήτσου Λυγίζου, «Μενεξεδένια Πολιτεία» το 1975 του Γιάννη Κανδύλα από το μυθιστόρημα του Άγγελου Τερζάκη σε σκηνοθεσία Κώστα Φέρρη, «Ο Φάρος» το 1976 της Σούλας Πιεράκου σε σκηνοθεσία Γιώργου Σκαλενάκη, «Η Οικογένεια» το 1990 σε σκηνοθεσία Μάριου Ποντίκα.
Έπαιξε σε δώδεκα θεατρικά έργα ανεβασμένα για την τηλεόραση.
Άγιος Μηνάς: Ο μεγαλομάρτυρας και θαυματουργός Μηνάς ανήκει στους πιο δημοφιλείς Αγίους της Εκκλησίας μας.
Γεννήθηκε το 245 μ.Χ. στο Νίκιο της Κάτω Αιγύπτου και η μνήμη του γιορτάζεται στις 11 Νοεμβρίου. Οι γονείς του Αγίου ήταν ειδωλολάτρες.
Ο Αγιος Μηνάς είναι ο προστάτης άγιος (πολιούχος) του Ηρακλείου Κρήτης και η μνήμη του γιορτάζεται στις 11 Νοεμβρίου, μέρα αργίας στο Ηράκλειο. Καθιερώθηκε πολιούχος του Ηρακλείου την περίοδο της Τουρκοκρατίας.
Ο Μηνάς όμως από εφηβική ηλικία γνώρισε το Χριστό. Με θερμή πίστη και νεανικό ενθουσιασμό αγωνιζόταν να τηρεί τις εντολές του Θεού και να σφυρηλατήσει έναν άρτιο και υποδειγματικό χαρακτήρα.
Ο βίος του Αγίου
Όταν έφθασε σε νόμιμη ηλικία, στρατολογήθηκε και κατατάχθηκε στο τάγμα του ιππικού των Ρουτιλιανών της Φρυγίας Σατουλαρίας, το οποίο είχε για έδρα το Κοτύαιο, τη σημερινή Κιουτάχεια της Μικράς Ασίας. Οι άνδρες της φρουράς αυτής ήταν απ’ τους εκλεκτότερους στρατιώτες. Διέπρεπαν όλοι σ’ εμφάνιση κι εξωτερικό παράστημα, σε γενναιότητα και σε αρρενωπό φρόνημα.
Ο Μηνάς υπήρξε παράδειγμα τελείου στρατιώτη. Κάθε καθήκον που του ανέθεταν το εκτελούσε πιστά. Αυτή η άμεμπτη διαγωγή του ήταν φυσική συνέπεια για τον χριστιανό Μηνά, που εναρμόνιζε πίστη και πράξη. Και πάνω σ’ αυτό το σοβαρό ζήτημα ήταν υπόδειγμα ο Μηνάς.
Στον Μηνά δόθηκε η ευκαιρία να γνωρισθεί και να συνδεθεί πνευματικά με άλλους νέους στρατιώτες. Με πολλή φροντίδα και χριστιανική φρόνηση καλλιέργησε την ευσέβεια και τη ζωντανή πίστη στον όμιλο των συντρόφων του. Εργάσθηκε με υπομονή για τη διαφώτιση και την αναγέννησή τους, σαν ιεραπόστολος.
Οι πρώτοι χριστιανοί θεωρούσαν ιερή υποχρέωσή τους να μιλούν για την πνευματική ζωή: για τις χριστιανικές αρετές, για την έμπρακτη εκδήλωση της αγάπης προς τον πλησίον, για την αποφυγή των ελαττωμάτων εκείνων που μάστιζαν τον ειδωλολατρικό κόσμο και γενικά για μια ζωή ανώτερη.
Μιλούσαν με πολλή θέρμη και αγάπη για το πρόσωπο του Χριστού, σε σημείο που να ζεσταίνουν τους χλιαρούς και να λειώνουν τα παγόβουνα των εθνικών.
Και πράγματι αρκετοί από τους συστρατιώτες του τον ακολούθησαν στη χριστιανική πίστη.
Η ασκητική ζωή
Ο Μηνάς, κατά την παράδοση, μετά τη στρατιωτική του θητεία αφιερώθηκε στον Κύριο, για να ικανοποιήσει τους ιερούς πόθους της καρδιάς του.
Ήταν πραγματικός ασκητής. Αυστηρός στα ήθη. Λιτός στη δίαιτά του. Μάλιστα προσείλκυσε κοντά του κι άλλους φίλους στρατιώτες.
Οι λίγοι αυτοί φίλοι αποτέλεσαν μια κοινοβιακή σκήτη, δηλαδή ασκητήρια, στο Πορσούκ-Νταγ, στους πρόποδες του οποίου ήταν κτισμένη η παλιά Κιουτάχεια.
Εκεί, μακριά απ’ τον κόσμο και κοντά στο Θεό, ο Μηνάς με τους λίγους φίλους του επιδόθηκαν στην πνευματική θεωρία, σε μια ζωή περισυλλογής, για να μελετήσουν και να καλλιεργήσουν τον εαυτό τους. Από κοινού προσεύχονταν, νήστευαν, μελετούσαν και έτσι ενίσχυαν την πίστη και την αγάπη τους προς τον Κύριο, διδάσκοντας και τους άλλους.
Πόσα χρόνια ο Μηνάς και οι σύντροφοί του έμειναν στο ασκητήριο, δεν μας είναι δυστυχώς γνωστό απ’ την ιστορία. Φαίνεται όμως ότι ωφελήθηκαν απ’ αυτή την άσκηση.
Διότι ήταν καθ’ όλα ώριμοι να δεχθούν το μαρτύριο, όταν θα έφθανε η κατάλληλη ώρα.
Ο χρόνος του μαρτυρίου του αγίου Μηνά, 295-305 μ.Χ., συμπίπτει με μια ειρηνική περίοδο της Εκκλησίας. Αυτοκράτορας κατά την εποχή εκείνη ήταν ο Διοκλητιανός.
Αλλά δεν είχε ξεσπάσει ακόμη ο γενικός διωγμός εκ μέρους του. Γι’ αυτό η αφορμή του μαρτυρίου του αγίου έχει ολωσδιόλου ατομικό χαρακτήρα. Μια μέρα κατέβηκε ο Μηνάς απ’ το ησυχαστήριό του για υποθέσεις στο Κοτύαιο.
Κατά σύμπτωση βλέπει πλήθος λαού, παραταγμένο στρατό, όλες τις επίσημες αρχές στην πλατεία της πόλης. Επικεφαλής της όλης αυτής ειδωλολατρικής πομπής ήταν οι «ιερείς της αισχύνης».
Ο Μηνάς πληροφορείται και μαθαίνει την αιτία της αμαρτωλής αυτής πανήγυρης. Γιόρταζαν τα γενέθλια του Διοκλητιανού. Σε μια επίσημη στιγμή των ειδωλολατρικών σπονδών και θυσιών ξεσηκώνεται η χριστιανική συνείδηση του ζηλωτή Μηνά. Θεώρησε πως ήταν μοναδική ευκαιρία να διαφωτίσει με κήρυγμα τόσο τούς άρχοντες όσο και την κοινή γνώμη για την κενότητα των ειδώλων και την αλήθεια του Χριστού.
Με σθένος διακηρύττει: «Ένας είναι ο αληθινός Θεός, ο Χριστός, και όλα αυτά που προσκυνείτε είναι είδωλα τυφλά, άλαλα και αναίσθητα».
Το κήρυγμα αυτό θεωρήθηκε υβριστικό, και η επέμβαση του Μηνά βεβήλωση της ιερότητας της ημέρας και ασέβεια εναντίον του ιερού προσώπου του αυτοκράτορα.
Ωστόσο το εμπνευσμένο κήρυγμα του Μηνά δεν έμεινε άκαρπο. Πολλοί πίστευσαν στον Κύριο, και η παράταξη των πιστών εμψυχώθηκε απ’ τη θαρραλέα ομολογία της πίστης του.
Η δίκη του Αγίου Μηνά
Ήταν πολύ φυσικό ύστερα από ένα τόσο δριμύ και τολμηρό κήρυγμα να οδηγηθεί ο Μηνάς σε δίκη.
Τον καταδίκασαν, γιατί τόλμησε να εμπαίξει τους θεούς και με την ασεβή του στάση αναστάτωσε την επίσημη ημέρα των γενεθλίων του αυτοκράτορα.
Ο Μηνάς θέλησε ν’ απολογηθεί, κυρίως για να συμπληρώσει το κατηχητικό του κήρυγμα. Έτσι ο μεγάλος αθλητής της πίστεως δίνει νέα ομολογία μπροστά στον ηγεμόνα Πύρρο: «Ουδεμία βάσανος θα με χωρίσει από την αγάπη του Χριστού· κάμε οιανδήποτε παίδευση θέλεις και θα σου οφείλω χάριτας». Άφοβα μίλησε στο δικαστήριο και με ψυχραιμία και αταραξία άκουσε τη θανατική του καταδίκη.
Αρχίζει λοιπόν το πνευματικό στάδιο των αγώνων για τον ήρωα της Πίστεως. Ο Μηνάς αισθανόταν τον εαυτό του πολύ ευτυχή. Είχε σημάνει για τον αθλητή του Χριστού η ώρα της θυσίας.
Ο έπαρχος του Κοτυαίου διατάσσει τα όργανά του να υποβάλουν το Μηνά στα πιο φρικιαστικά μαρτύρια. Δένουν τον μάρτυρα και τον μαστιγώνουν αλύπητα.
Από το σώμα του έτρεξε άφθονο αίμα. Αφού τον κράτησαν λίγες μέρες σε μια σκοτεινή φυλακή, έπειτα έτριψαν το λαβωμένο σώμα του με σκληρό τρίχινο ύφασμα, σε σημείο ώστε να ξανανοίξουν φρικτότερα οι πληγές του.
Το μαρτύριο του Αγίου συνεχίζεται. Με σιδερένια νύχια ξεσχίζουν τις σάρκες του. Και οι θηριώδεις δήμιοι καυτηριάζουν με φλόγες τις πληγές του!
Ο Κύριος, που βρήκε αρκετά τα παθήματα του πολυάθλου Μηνά, επιτρέπει στους διώκτες του να θέσουν τέρμα στην πρόσκαιρη ζωή του με αποκεφαλισμό.
Μερικοί χριστιανοί περιμάζεψαν το ιερό του λείψανο και το έθαψαν σε ασφαλή τόπο.
Ύστερα από μερικά χρόνια κάποιος έπαρχος του Κοτυαίου ονομαζόμενος Αθανάσιος, μετέφερε το λείψανο του Αγίου σε πολυτελή λάρνακα στην Αίγυπτο, την πατρίδα του Αγίου.
Λένε ότι ο Μηνάς, προτού πεθάνει, εξέφρασε την επιθυμία ν’ αναπαυθεί στην πατρίδα του, το Νίκιο. Η επιθυμία του Αγίου εκπληρώθηκε αργότερα από πιστούς.
Η χρονολογία του μαρτυρίου του ενδόξου Αγίου πρέπει να τεθεί μεταξύ του 295-305 μ.Χ.. Η 11η Νοεμβρίου θεωρείται η ημέρα της αθλήσεως του μεγαλομάρτυρος.
