Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 4

Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση αυγών το πρωί προκαλεί…

0

Η τακτική κατανάλωση αυγών το πρωί μπορεί να αλλάξει το σώμα σας πιο γρήγορα απ’ όσο φαντάζεστε.

Τα αυγά σας βοηθούν να χορταίνετε για περισσότερη ώρα, να διατηρείτε σταθερό το σάκχαρο στο αίμα, να αυξάνετε την ενέργειά σας και να θρέφετε εξαιρετικά καλά το δέρμα και τα μαλλιά.

stigmiotypo othonis 2025 12 14 03.46.15

Αν δεν κάνετε διαλειμματική νηστεία και τρώτε πρωινό κάθε μέρα, η επιλογή αυγών αντί για τρόφιμα με πολλή επεξεργασμένη ζάχαρη και άμυλο θα βοηθήσει το σώμα σας να γίνει πιο υγιές, να μειώσει το σπλαχνικό λίπος και να σας κρατά σε εγρήγορση όλο το πρωινό. Γι’ αυτό τα αυγά βρίσκονται πάντα στην κορυφή της λίστας με «τις καλύτερες τροφές της ημέρας».

1. Τα αυγά έχουν υψηλή χοληστερόλη – Πρέπει να φοβάστε;

Είναι αλήθεια ότι τα αυγά είναι πλούσια σε χοληστερόλη, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι βλάπτουν το καρδιαγγειακό σύστημα. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι η χοληστερόλη από τα αυγά δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας σε υγιή άτομα. Αντίθετα, η επεξεργασμένη ζάχαρη και το άμυλο είναι οι βασικοί ένοχοι για φλεγμονή των αγγείων, αύξηση των λιπιδίων στο αίμα και αθηροσκλήρωση.

Γι’ αυτό, ακόμη και άτομα με λιπώδη νόσο του ήπατος ή υψηλή χοληστερόλη μπορούν να καταναλώνουν αυγά, εφόσον τα τρώνε σωστά και στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής.

2. Η χοληστερόλη των αυγών – Ένα δομικό υλικό για τις ορμόνες

Η χοληστερόλη δεν είναι μόνο ακίνδυνη, αλλά και εξαιρετικά σημαντική για το ενδοκρινικό σύστημα. Αποτελεί τη βάση για την παραγωγή οιστρογόνων, προγεστερόνης και τεστοστερόνης – ορμόνες απαραίτητες για τη σεξουαλική υγεία και τη διάθεση. Η τακτική κατανάλωση αυγών βοηθά τις γυναίκες να βελτιώσουν την ορμονική τους ισορροπία και τους άνδρες να αυξήσουν τη ζωτικότητά τους.

Αποτελέσματα:

– Οι γυναίκες παρατηρούν πιο λεία επιδερμίδα, πιο λαμπερά μαλλιά και λιγότερη κόπωση.

– Οι άνδρες αισθάνονται πιο υγιείς, πιο δυναμικοί και χτίζουν μυς πιο εύκολα με την άσκηση.

3. Τα αυγά – «Τέλεια» πηγή πρωτεΐνης

Σε σύγκριση με την πρωτεΐνη από κρέας, ψάρι και θαλασσινά, η πρωτεΐνη των αυγών θεωρείται η πιο ολοκληρωμένη:

– Χωνεύεται εύκολα και απορροφάται σχεδόν πλήρως.

– Περιέχει ισορροπημένα απαραίτητα αμινοξέα – ιδανική για μυϊκή ανάπτυξη και ανάρρωση μετά από ασθένεια.

Ιδιαίτερα σημαντική για:

– Αθλητές και όσους γυμνάζονται.

– Γυναίκες στην προεμμηνόπαυση που παρουσιάζουν απώλεια μυϊκής μάζας.

– Παιδιά στην ανάπτυξη.

4. Καλό για το συκώτι – Χάρη στη χολίνη των αυγών

Λίγοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν χολίνη, ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βοηθά:

– Στον καθαρισμό του ήπατος, στη μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη της λιπώδους νόσου του ήπατος.

– Στην αποκατάσταση των ηπατικών κυττάρων και στην πρόληψη της ηπατίτιδας.

Άτομα με κόπωση, ίκτερο ή αυξημένα ηπατικά ένζυμα καλό είναι να λαμβάνουν χολίνη μέσω των αυγών αντί να κάνουν υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων για το συκώτι.

5. Παρέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα

stigmiotypo othonis 2025 12 14 03.49.17

Κάθε αυγό είναι μια «μικρή αποθήκη βιταμινών»:

– Βιταμίνη A: καλή για τα μάτια, το δέρμα και το ανοσοποιητικό.

– Βιταμίνη D: βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και προστατεύει τα οστά.

– Βιταμίνη B12: απαραίτητη για το νευρικό σύστημα και το αίμα.

Σελήνιο, ψευδάργυρος, σίδηρος: Διατηρούν την ενέργεια και προστατεύουν από τη γήρανση.

6. Αυγά ελευθέρας βοσκής – Πλούσια σε Ωμέγα-3, καλά για τον εγκέφαλο

Αν είναι δυνατόν, προτιμήστε αυγά ελευθέρας βοσκής – από κότες που τρέφονται φυσικά με έντομα, χόρτα και λαχανικά. Αυτά τα αυγά είναι συνήθως πλουσιότερα σε ωμέγα-3 από τα αυγά εντατικής εκτροφής. Τα ωμέγα-3 είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για τον εγκέφαλο, τη μνήμη και τη συναισθηματική ισορροπία, ειδικά σε μικρά παιδιά, άτομα με έντονη πνευματική εργασία και ηλικιωμένους.

stigmiotypo othonis 2025 12 14 03.44.33

Αυγά ελευθέρας βοσκής (στα αριστερά) και εντατικής εκτροφής (στα δεξιά)

Η κατανάλωση αυγών κάθε μέρα δεν είναι τόσο επιβλαβής όσο πιστεύουν πολλοί· αντίθετα, προσφέρει αναρίθμητα οφέλη. Το σημαντικό είναι να επιλέγετε αυγά ελευθέρας βοσκής, να τα μαγειρεύετε απλά και να τα εντάσσετε σε μια υγιεινή διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες και ζάχαρη.

Τελική σκέψη

Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση αυγών το πρωί προκαλεί… σημαντικές αλλαγές στο σώμα και την ενέργεια μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αν θέλετε να είστε υγιείς από μέσα προς τα έξω, μην ξεχνάτε να τρώτε αυγά κάθε μέρα!

Γιατί ξαφνικά μας έρχεται να ουρήσουμε όταν ακούμε το νερό να τρέχει

0

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι τη στιγμή που ακούτε το νερό να τρέχει ξαφνικά νιώθετε μια έντονη ανάγκη να ουρήσετε;

Μπορεί τη μία στιγμή να είστε απολύτως καλά και την επόμενη να τρέχετε στην τουαλέτα. Αυτή η εμπειρία είναι εξαιρετικά συχνή και δεν είναι απλώς «στο μυαλό μας». Υπάρχουν πραγματικοί φυσιολογικοί και ψυχολογικοί λόγοι πίσω από αυτό.

30110 istock f0f9faa60e914c1e3286028339b65e80

Η σύνδεση εγκεφάλου – ουροδόχου κύστης

Η ουροδόχος κύστη δεν λειτουργεί μόνη της. Ελέγχεται στενά από τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Καθώς η κύστη γεμίζει, τα νεύρα στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο για το πόσο γεμάτη είναι. Στη συνέχεια, ο εγκέφαλος αποφασίζει αν είναι κατάλληλη στιγμή για ούρηση.

Όταν όλα λειτουργούν σωστά, το νευρικό σύστημα προσαρμόζεται εύκολα. Μπορούμε να κρατηθούμε όταν χρειάζεται και να ουρήσουμε όταν μας βολεύει. Ωστόσο, ορισμένα ερεθίσματα μπορούν να διαταράξουν αυτή την ισορροπία — και το τρεχούμενο νερό είναι από τα πιο ισχυρά.

Κλασική εξάρτηση: Ένα αντανακλαστικό που το έχουμε μάθει

Ένας από τους βασικούς λόγους που το τρεχούμενο νερό μας κάνει να θέλουμε να ουρήσουμε είναι η κλασική εξάρτηση, η ίδια ψυχολογική διαδικασία που έγινε γνωστή από τα πειράματα του Παβλόφ (Ο εγκέφαλος μαθαίνει να αντιδρά αυτόματα σε ένα ερέθισμα.).

Σκεφτείτε το: Πολλοί από εμάς πηγαίνουμε στην τουαλέτα ενώ πλένουμε τα χέρια μας, κάνουμε ντους ή βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Ο ήχος του νερού συχνά προηγείται ή συνοδεύει την ούρηση. Με τον καιρό, ο εγκέφαλος συνδέει αυτόν τον ήχο με την πράξη της ούρησης. Έτσι, ακόμη κι αν η κύστη δεν είναι εντελώς γεμάτη, ο εγκέφαλος στέλνει το σήμα «πήγαινε τώρα».

Με απλά λόγια, το σώμα μας έχει εκπαιδευτεί να αντιδρά αυτόματα.

faucet sink drip water leak

Ο ρόλος της χαλάρωσης

Το τρεχούμενο νερό είναι επίσης χαλαρωτικό. Ο ήχος του μπορεί να μειώσει το στρες και να προκαλέσει χαλάρωση των μυών — συμπεριλαμβανομένων των μυών του πυελικού εδάφους και του ουροποιητικού σφιγκτήρα, που φυσιολογικά μας βοηθούν να συγκρατούμε τα ούρα.

Όταν αυτοί οι μύες χαλαρώνουν, γίνεται πιο δύσκολο να κατασταλεί η ανάγκη για ούρηση. Αυτό είναι πιο έντονο όταν έχουμε ήδη μια ελαφριά επίγνωση της κύστης μας, ακόμη κι αν δεν είναι πολύ γεμάτη.

Αισθητηριακά ερεθίσματα και νευρικό σύστημα

Ο ήχος του νερού ενεργοποιεί τμήματα του νευρικού συστήματος που σχετίζονται με τα αντανακλαστικά και τις αυτόματες σωματικές λειτουργίες. Αυτή η διέγερση μπορεί να αυξήσει την επίγνωση της κύστης, κάνοντας τα σήματα να φαίνονται πιο έντονα και πιο επείγοντα απ’ ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Σε άτομα με ευαίσθητη κύστη, αυτό το φαινόμενο είναι ακόμη πιο έντονο. Ένα ήπιο σήμα μπορεί ξαφνικά να μοιάζει με «επείγον περιστατικό».

water falling cm

Γιατί είναι πιο συχνό σε ορισμένους ανθρώπους

Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται πιο έντονα σε:

  • άτομα με υπερδραστήρια κύστη

  • γυναίκες με αδυναμία του πυελικού εδάφους

  • ηλικιωμένους

  • άτομα που ουρούν συχνά «για καλό και για κακό»

  • όσους ουρούν τακτικά στο ντους

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η κύστη μπορεί να έχει εκπαιδευτεί να αδειάζει σε μικρότερους όγκους, με αποτέλεσμα ερεθίσματα όπως ο ήχος του νερού να παίρνουν εύκολα τον έλεγχο.

peeing in shower 01

Είναι πρόβλημα αυτό;

Το να μας έρχεται περιστασιακά η ανάγκη για ούρηση όταν ακούμε τρεχούμενο νερό είναι φυσιολογικό και όχι επικίνδυνο. Ωστόσο, αν συμβαίνει κάθε φορά και αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινότητά μας, μπορεί να υποδηλώνει μια συνήθεια της κύστης και όχι μια πραγματική σωματική ανάγκη.

Με τον καιρό, η άμεση ανταπόκριση σε κάθε ερέθισμα μπορεί να μειώσει τη χωρητικότητα της κύστης και να αυξήσει τη συχνότητα ούρησης, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.

Πώς μπορούμε να μειώσουμε το αντανακλαστικό

Η εκπαίδευση της κύστης μπορεί να βοηθήσει. Όταν ακούμε τρεχούμενο νερό και νιώθουμε μια ήπια ανάγκη για ούρηση, μπορούμε να κάνουμε μια μικρή παύση και να αναρωτηθούμε αν η ανάγκη είναι πραγματικά έντονη ή απλώς αυτόματη. Ακόμη και λίγα λεπτά αναμονής μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να επανεκπαιδευτεί.

Άλλες χρήσιμες συνήθειες περιλαμβάνουν:

  • αποφυγή άσκοπων επισκέψεων στην τουαλέτα

  • ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους

  • σταθερή ενυδάτωση μέσα στη μέρα (όχι όλη μαζί)

  • μείωση της καφεΐνης και άλλων ερεθιστικών για την κύστη ουσιών

Οι περισσότεροι το κάνουν αυτό λάθος. Δείτε πόσο συχνά πρέπει να ανανεώνετε τα πάντα

0

Στον γρήγορο ρυθμό της σημερινής ζωής, είναι εύκολο να παραβλέψουμε τη σημασία της τακτικής συντήρησης και ανανέωσης των καθημερινών αντικειμένων στα σπίτια μας.

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστούν ή να καθαρίζουν κοινά οικιακά αντικείμενα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη απόδοση, προβλήματα υγιεινής, ακόμη και σε κινδύνους για την υγεία.

52b8d4825906632e7b3252aad33f37de5e3a9581

Εάν γνωρίζουμε  το σωστό χρονοδιάγραμμα  για την ανανέωση αυτών των αντικειμένων μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής μας και να εξασφαλίσει ένα πιο υγιεινό περιβάλλον διαβίωσης.

Από τα σεντόνια στα οποία κοιμάστε μέχρι τα φίλτρα αέρα που διατηρούν το σπίτι σας φρέσκο, κάθε αντικείμενο έχει το δικό του χρονοδιάγραμμα για το πότε πρέπει να ανανεώνεται. Αυτός ο οδηγός θα σας καθοδηγήσει σωστά ώστε να διατηρείτε ένα καθαρό και υγιές σπίτι.

1. Κλινοσκεπάσματα: Ανανέωση κάθε εβδομάδα

stigmiotypo othonis 2025 09 16 02.17.22

Τα κλινοσκεπάσματα, συμπεριλαμβανομένων των σεντονιών και των μαξιλαροθηκών, πρέπει να πλένονται κάθε εβδομάδα. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορούν να συσσωρεύσουν ιδρώτα, σωματικά έλαια και νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία δημιουργούν ένα ιδανικό περιβάλλον για τα ακάρεα της σκόνης. Το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων σας με ζεστό νερό, τουλάχιστον 54°C, μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση των ακάρεων της σκόνης και στην απομάκρυνση των αλλεργιογόνων. Το τακτικό φρεσκάρισμα των κλινοσκεπασμάτων σας όχι μόνο προάγει την καλύτερη υγιεινή, αλλά συμβάλλει και σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο.

2. Πετσέτες: Ανανέωση κάθε 3 ημέρες

petsetes

Οι πετσέτες χρησιμοποιούνται καθημερινά και μπορούν γρήγορα να γίνουν εστίες αναπαραγωγής βακτηρίων λόγω του υγρού περιβάλλοντός τους. Συνιστάται να πλένετε τις πετσέτες μπάνιου κάθε τρεις ημέρες για να αποφύγετε την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ένα καλό απορρυπαντικό για να βεβαιωθείτε ότι καθαρίζονται καλά. Οι πετσέτες χεριών, οι οποίες χρησιμοποιούνται πιο συχνά, μπορεί να χρειάζονται ανανέωση ακόμη πιο συχνά, ειδικά σε ένα κοινόχρηστο μπάνιο.

3. Κουρτίνες: Ανανέωση κάθε 6 μήνες

window curtains 74190 3613

Οι κουρτίνες μπορούν να συλλέξουν σκόνη, αλλεργιογόνα και οσμές με την πάροδο του χρόνου, ειδικά εάν τα παράθυρα ανοίγουν συχνά. Για να διατηρήσετε ένα καθαρό και φρέσκο ​​περιβάλλον στο σπίτι, συνιστάται να πλένετε ή να καθαρίζετε τις κουρτίνες σας κάθε έξι μήνες. Εάν οι κουρτίνες σας πλένονται στο πλυντήριο, χρησιμοποιήστε έναν απαλό κύκλο με κρύο νερό για να αποφύγετε τη συρρίκνωση. Για βαρύτερα ή πιο ευαίσθητα υφάσματα, μπορεί να χρειαστεί επαγγελματικός καθαρισμός.

4. Μαξιλάρια: Ανανέωση Κάθε 1 έως 2 Χρόνια

82756ced b0b7 46ac baea ceff05131ee8 1

Τα μαξιλάρια μπορεί να φιλοξενούν ακάρεα σκόνης, μούχλα και βακτήρια, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ποιότητα του ύπνου σας. Συνιστάται να αντικαθιστάτε τα μαξιλάρια κάθε ένα έως δύο χρόνια, ανάλογα με το υλικό και τη χρήση. Μεταξύ των αντικαταστάσεων, το πλύσιμο των μαξιλαριών σας κάθε τρεις έως έξι μήνες μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της φρεσκάδας τους. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες φροντίδας, καθώς ορισμένα μαξιλάρια μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο, ενώ άλλα μπορεί να απαιτούν τοπικό καθαρισμό.

5. Οδοντόβουρτσα: Ανανέωση Κάθε 3 Μήνες

positive healthy girl does morning treatments beauty hygiene woman with white towel her head posing with toothbrush 197531 13920

Οι οδοντόβουρτσες είναι απαραίτητες για την στοματική υγιεινή, αλλά μπορεί να γίνουν λιγότερο αποτελεσματικές με την πάροδο του χρόνου καθώς οι τρίχες φθείρονται. Οι οδοντίατροι συνιστούν την αντικατάσταση της οδοντόβουρτσάς σας κάθε τρεις μήνες ή νωρίτερα εάν οι τρίχες ξεφτίσουν. Επιπλέον, εάν έχετε αρρωστήσει, είναι καλή ιδέα να αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσά σας για να αποφύγετε την επαναμόλυνση.

6. Σφουγγάρια Κουζίνας: Ανανεώνετε Κάθε Εβδομάδα

close up two scouring pads 1203 1819

Τα σφουγγάρια κουζίνας είναι γνωστό για το ότι φιλοξενούν βακτήρια λόγω της συνεχούς έκθεσής τους σε σωματίδια τροφών και υγρασία. Για να αποφύγετε την εξάπλωση μικροβίων, είναι καλύτερο να αντικαθιστάτε το σφουγγάρι της κουζίνας σας κάθε εβδομάδα. Μεταξύ των αντικαταστάσεων, μπορείτε να απολυμαίνετε τα σφουγγάρια ζεσταίνοντάς τα στον φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό ή μουλιάζοντάς τα σε διάλυμα χλωρίνης για πέντε λεπτά.

7. Φίλτρα Αέρα: Ανανεώνετε Κάθε 3 Μήνες

Τα φίλτρα αέρα στο σύστημα HVAC σας παίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της ποιότητας του εσωτερικού αέρα. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να φράξουν με σκόνη, γύρη και άλλα σωματίδια, μειώνοντας την αποτελεσματικότητά τους. Συνιστάται να αντικαθιστάτε τα φίλτρα αέρα κάθε τρεις μήνες ή πιο συχνά εάν έχετε κατοικίδια ζώα ή αλλεργίες. Η τακτική αντικατάσταση βοηθά στη διασφάλιση της βέλτιστης ροής αέρα και ενεργειακής απόδοσης.

8. Πινέλα Μακιγιάζ: Ανανεώνετε Κάθε Μήνα

Τα πινέλα μακιγιάζ μπορούν να συσσωρεύσουν έλαια, βακτήρια και υπολείμματα προϊόντων, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε ερεθισμό του δέρματος και σπυράκια. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, είναι σημαντικό να καθαρίζετε τα πινέλα μακιγιάζ σας τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό με βούρτσα ή ένα μείγμα ήπιου σαπουνιού και νερού και αφήστε τα να στεγνώσουν εντελώς στον αέρα πριν από τη χρήση.

9. Ψυγείο: Καλός καθαρισμός κάθε 3 μήνες

Το ψυγείο σας είναι μια σημαντική  συσκευή για την αποθήκευση τροφίμων και η διατήρησή του καθαρό είναι απαραίτητη για την ασφάλεια των τροφίμων. Ένας λεπτομερής καθαρισμός κάθε τρεις μήνες βοηθά στην απομάκρυνση των διαρροών, των ληγμένων τροφίμων και των οσμών. Ξεκινήστε αδειάζοντας το ψυγείο και στη συνέχεια καθαρίστε τα ράφια και τα συρτάρια με ζεστό νερό με σαπούνι. Μην ξεχάσετε να σκουπίσετε τις τσιμούχες της πόρτας και το εξωτερικό.

10. Ανιχνευτές καπνού: Ελέγξτε μηνιαίως, αντικαταστήστε τις μπαταρίες ετησίως

3d rendering smoke detector ceiling 493806 5067

Οι ανιχνευτές καπνού είναι ζωτικής σημασίας για την ασφάλεια του σπιτιού και η διασφάλιση της σωστής λειτουργίας τους είναι μεγάλης σημασίας. Ελέγξτε τους ανιχνευτές καπνού σας μηνιαίως πατώντας το κουμπί δοκιμής για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργούν. Αντικαταστήστε τις μπαταρίες τουλάχιστον μία φορά το χρόνο ή αμέσως εάν ακούσετε τον ήχο  χαμηλής μπαταρίας. Είναι επίσης καλή ιδέα να αντικαθιστάτε ολόκληρο τον ανιχνευτή καπνού κάθε 10 χρόνια.

11. Φίλτρα νερού: Ανανέωση κάθε 6 μήνες

Τα φίλτρα νερού βοηθούν στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών και στη βελτίωση της γεύσης του πόσιμου νερού σας. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να γίνουν λιγότερο αποτελεσματικά καθώς συσσωρεύουν ρύπους. Για να διασφαλίσετε ότι το νερό σας παραμένει καθαρό και ασφαλές, αντικαθιστάτε τα φίλτρα νερού σας κάθε έξι μήνες ή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Αυτό ισχύει τόσο για τα φίλτρα νερού ψυγείου όσο και για εκείνα που βρίσκονται σε αυτόνομα συστήματα φιλτραρίσματος.

Τεστ για διάνοιες: Mπορείτε να βρείτε τον αριθμό που λείπει σε 23 δευτερόλεπτα;

0

Ένα δύσκολο τεστ IQ σαρώνει στα social media και μπερδεύει τους χρήστες του ίντερνετ. Το τεστ θέλει να τεστάρει την παρατηρητικότητά σας και την αντίληψή σας. Εσείς μπορείτε να βρείτε τον αριθμό σε 23δευτερόλεπτα;

Τα τεστ IQ με εικόνες είναι μια μορφή παιχνιδιού για τον εγκέφαλο που δοκιμάζει την κριτική σκέψη του αναγνώστη και τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων.

Τεστ IQ: Mπορείτε να βρείτε τον αριθμό που λείπει σε 23 δευτερόλεπτα;

444 29

Αυτές οι προκλήσεις έχουν τη δυνατότητα να ενισχύσουν τη νοημοσύνη και να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή σας. Τα τεστ παρατηρητικότητας, τα μαθηματικά παζλ και τα τεστ IQ είναι πολύ καλοί τρόποι για να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας και να κρατήσετε την όρασή σας στο καλύτερο δυνατό επίπεδο.

Η παρακάτω εικόνα δείχνει διάφορες ισότητες που ακολουθούν συγκεκριμένο μοτίβο και το τεστ σας ζητά να βρείτε τον αριθμό που λείπει. Ωστόσο δεν έχετε πολύ χρόνο. Πρέπει να βρείτε την απάντηση σε μόλις 23 δευτερόλεπτα.

Η λύση του τεστ IQ:

Αν παρατηρήσετε προσεκτικά θα δείτε ότι όλα τα αποτελέσματα μετά το πρώτο είναι σωστά μόνο αν προσθέσετε το προηγούμενο αποτέλεσμα.

Δηλαδή:

  • 1 + 4 = 5
  • 2 + 5 = 7 + 5 = 12
  • 3 + 6 = 9 + 12 = 21

Άρα αν συνεχίστε έτσι θα βρείτε ότι:

  • 4 + 7 = 11 + 21 = 32
  • 5 + 8 = 13 + 32 = 45
  • 6 + 9 = 15 + 45 = 60
  • 7 + 10 = 17 + 60 = 67

Και τελικά:

  • 8 + 11 = 19 + 67 = 96

Αποκαλύφθηκαν όλα για τον πατέρα Αντώνιο – Έλαμψε και μαθεύτηκε όλη η αλήθεια στη δίκη του

0

Ο πατήρ Αντώνιος έσωζε τα παιδιά από τα ναρκωτικά και την πορνεία – μαρτυρίες σοκ στη δίκη της Κιβωτού

Συγκλονιστικές είναι οι μαρτυρίες που ακούγονται στη δίκη που αφορά την «Κιβωτό του Κόσμου», με πρόσωπα που γνώρισαν από κοντά τη δράση του Πατέρα Αντωνίου να περιγράφουν το κοινωνικό έργο που, όπως υποστηρίζουν, έσωσε δεκάδες παιδιά από τον δρόμο, τα ναρκωτικά και την πορνεία.

stigmiotypo othonis 2025 12 14 02.01.35

Στο δικαστήριο παρουσιάζεται μια εικόνα ενός ανθρώπου που αφιέρωσε τη ζωή του στην προστασία ανηλίκων που ζούσαν σε ακραίες συνθήκες εξαθλίωσης.

Σύμφωνα με καταθέσεις, πολλά από τα παιδιά που φιλοξενήθηκαν στις δομές της Κιβωτού είχαν ήδη εκτεθεί σε επικίνδυνα περιβάλλοντα, με ουσίες, βία και εκμετάλλευση να αποτελούν καθημερινότητα. Μάρτυρες τόνισαν ότι η παρέμβαση του Πατέρα Αντωνίου υπήρξε καθοριστική, προσφέροντας όχι μόνο στέγη και φαγητό, αλλά και σταθερότητα, όρια και ελπίδα για μια νέα αρχή στη ζωή τους.

Δείτε το βίντεο:

Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στη φιλοσοφία της δομής, που – όπως ειπώθηκε – στόχο είχε να απομακρύνει τα παιδιά από εγκληματικά κυκλώματα και επικίνδυνες συμπεριφορές, δίνοντάς τους πρόσβαση στην εκπαίδευση και σε ένα προστατευμένο περιβάλλον. Οι μαρτυρίες περιγράφουν έναν άνθρωπο που δεν δίσταζε να συγκρουστεί με δύσκολες καταστάσεις για να κρατήσει τα παιδιά μακριά από την καταστροφή.

pater antonios iefimerida

Η δίκη συνεχίζεται με έντονο ενδιαφέρον, καθώς στο επίκεντρο βρίσκεται όχι μόνο η τύχη του Πατέρα Αντωνίου, αλλά και η συνολική αποτίμηση ενός έργου που για χρόνια παρουσιάστηκε ως καταφύγιο για τα πιο ευάλωτα παιδιά της κοινωνίας. Οι επόμενες καταθέσεις αναμένεται να ρίξουν περισσότερο φως σε μια υπόθεση που εξακολουθεί να διχάζει.

Πηγή: ekklisiaonline.gr

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν αυτά τα ντουλάπια άχρηστα. Δείτε τον σωστό τρόπο για να τα αξιοποιήσετε.

0

Σε πολλά σπίτια, υπάρχουν ορισμένα ντουλάπια που συχνά παραβλέπονται ή θεωρούνται άχρηστα.

Είναι συνήθως αυτά που βρίσκονται σε δυσπρόσιτα σημεία, όπως πάνω από το ψυγείο ή στις γωνίες της κουζίνας. Ωστόσο, με λίγη δημιουργικότητα και οργάνωση, αυτοί οι χώροι μπορούν να μετατραπούν σε εξαιρετικά λειτουργικούς χώρους αποθήκευσης.

Η μεγιστοποίηση της χρήσης κάθε ντουλαπιού στο σπίτι σας όχι μόνο βοηθά στην αποσυμφόρηση, αλλά κάνει και τον χώρο διαβίωσής σας πιο αποτελεσματικό.

mid century interior design 23 2151902072

Επανεξετάζοντας τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε αυτούς τους παραμελημένους χώρους, μπορούμε να βελτιώσουμε την οργάνωση του σπιτιού μας και να κάνουμε τις καθημερινές εργασίες πιο εύκολα. Διαβάστε καινοτόμους τρόπους για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτά τα παραμελημένα ντουλάπια.

1. Κατανόηση του παραμελημένου χώρου των ντουλαπιών

Το πρώτο βήμα για την αξιοποίηση αυτών των ντουλαπιών είναι η κατανόηση των διαστάσεων και των δυνατοτήτων τους. Συχνά, αυτοί οι χώροι έχουν περίεργο σχήμα ή θέση, όπως το στενό ντουλάπι πάνω από το ψυγείο, το οποίο μπορεί να έχει ύψος 30 εκατοστά  και βάθος 60 εκατοστά. Αυτές οι διαστάσεις μπορεί να δυσκολεύουν την αποθήκευση τυπικών αντικειμένων, αλλά είναι ιδανικά για συγκεκριμένες χρήσεις.

Σκεφτείτε τα γωνιακά ντουλάπια που είναι βαθιά και δυσπρόσιτα. Αυτοί οι χώροι μπορεί να έχουν βάθος έως και 90 εκ. καθιστώντας τα ιδανικά για την αποθήκευση αντικειμένων που δεν χρησιμοποιούνται καθημερινά. Η κατανόηση αυτών των μετρήσεων σάς επιτρέπει να σχεδιάζετε αποτελεσματικά και να επιλέγετε τις σωστές λύσεις αποθήκευσης.

2. Αποθήκευση συσκευών που δεν χρησιμοποιούνται συχνά

Πολλές κουζίνες έχουν συσκευές που δεν χρησιμοποιούνται καθημερινά, όπως βαφλιέρες, χύτρες ή μηχανές παγωτού. Τα ντουλάπια που είναι πιο δύσκολο να τα φτάσετε είναι ιδανικά για αυτά τα αντικείμενα. Για παράδειγμα, ο χώρος πάνω από το ψυγείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποθήκευση μιας συσκευής αργού μαγειρέματος ύψους 25 εκ.και πλάτους 38 εκ. Αυτό διατηρεί τους πάγκους σας καθαρούς και τα ντουλάπια που χρησιμοποιείτε συχνά διαθέσιμα για καθημερινά αντικείμενα.

Κατηγοριοποιώντας αυτές τις συσκευές και αποθηκεύοντάς τες σε λιγότερο προσβάσιμα ντουλάπια, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι η κουζίνα σας θα παραμείνει οργανωμένη και λειτουργική, ενώ παράλληλα θα έχετε διαθέσιμες αυτές τις συσκευές όταν τις χρειάζεστε.

3. Οργάνωση με κάδους για εύκολη πρόσβαση

Η χρήση κάδων είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να οργανώσετε αντικείμενα σε βαθιά ή ψηλά ντουλάπια. Στους διαφανείς πλαστικούς κάδους,  διαστάσεων περίπου 38εκ επί 40 εκ , μπορείτε να κολλήσετε ετικέτα και να χρησιμοποιηθούν για την ομαδοποίηση παρόμοιων αντικειμένων. Αυτό διευκολύνει να τραβήξετε τον κάδο και να βρείτε αυτό  που χρειάζεστε χωρίς να χρειάζεται να ψάχνετε με το χέρι σας στο πίσω μέρος του ντουλαπιού.

Οι κάδοι μπορούν επίσης να στοιβάζονται, επιτρέποντάς σας να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τον κάθετο χώρο. Επιλέγοντας κάδους με λαβές, μπορείτε εύκολα να τους σύρετε μέσα και έξω από αυτά τα δυσπρόσιτα σημεία, αξιοποιώντας στο έπακρο τον χώρο του ντουλαπιού σας.

4. Αποτελεσματική αξιοποίηση του κάθετου χώρου

Ο κάθετος χώρος συχνά υπο χρησιμοποιείται στα ντουλάπια. Η εγκατάσταση ρυθμιζόμενων ραφιών μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτόν τον χώρο. Για παράδειγμα, σε ένα ντουλάπι ύψους 60 εκ., η προσθήκη ενός επιπλέον ραφιού μπορεί να διπλασιάσει την χωρητικότητα αποθήκευσης. Τα ράφια ανύψωσης είναι μια άλλη επιλογή, που σας επιτρέπει να στοιβάζετε αντικείμενα χωρίς να στριμώχνονται  αυτά που βρίσκονται από κάτω.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε γάντζους για να κρεμάσετε αντικείμενα όπως κούπες ή σκεύη, απελευθερώνοντας χώρο στα ράφια για άλλα αντικείμενα. Σκεπτόμενοι κάθετα, μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά την χωρητικότητα αποθήκευσης των ντουλαπιών σας.

5. Αποθήκευση Ογκωδών Αντικειμένων για Άνεση

Τα ογκώδη αντικείμενα, όπως χαρτικά, κονσερβοποιημένα προϊόντα ή επιπλέον βασικά είδη ντουλαπιού, μπορούν να αποθηκευτούν σε αυτά τα λιγότερο προσβάσιμα ντουλάπια. Για παράδειγμα, ένα βαθύ γωνιακό ντουλάπι μπορεί να χωρέσει μεγάλες συσκευασίες χαρτοπετσετών ή χαρτιού υγείας, κρατώντας τα μακριά σας αλλά εξακολουθώντας να είναι εύκολα προσβάσιμα όταν χρειάζεται.

Η χρήση στοιβαζόμενων κάδων ή καλαθιών μπορεί να βοηθήσει στην οργάνωση αυτών των ογκωδών αντικειμένων, διευκολύνοντας την αντικατάστασή τους  και διασφαλίζοντας ότι τα παλαιότερα αντικείμενα χρησιμοποιούνται πρώτα. Αυτή η προσέγγιση όχι μόνο εξοικονομεί χώρο, αλλά βοηθά και στην αποτελεσματική διαχείριση του αποθέματός σας.

6. Εποχιακές Λύσεις Αποθήκευσης

Τα εποχιακά αντικείμενα, όπως οι εορταστικές διακοσμήσεις ή τα εποχιακά μαγειρικά σκεύη, μπορούν να αποθηκευτούν σε αυτά τα ντουλάπια. Για παράδειγμα, ένα ντουλάπι πάνω από το ψυγείο μπορεί να φιλοξενήσει μια ψηστιέρα που χρησιμοποιείται μόνο κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αποθηκεύοντας αυτά τα αντικείμενα, ελευθερώνετε χώρο στα πιο προσβάσιμα ντουλάπια σας για αντικείμενα που χρησιμοποιείτε τακτικά.Οι ετικέτες  σε αυτούς τους  εποχιακούς χώρους αποθήκευσης μπορούν  να σας βοηθήσουν να θυμάστε τι αποθηκεύεται πού, διευκολύνοντας να τα βρείτε όταν αλλάζει η εποχή.

7. Διατήρηση της ασφάλειας και της προσβασιμότητας

Η ασφάλεια είναι μια κρίσιμη παράμετρος κατά την αποθήκευση αντικειμένων σε δυσπρόσιτα μέρη. Βεβαιωθείτε ότι τα βαρύτερα αντικείμενα αποθηκεύονται χαμηλότερα για να αποτρέψετε ατυχήματα όταν προσπαθείτε να τα πιάσετε. Για ντουλάπια που απαιτούν σκαμπό, βεβαιωθείτε ότι το σκαμπό είναι σταθερό και ότι έχετε μια ελεύθερη διαδρομή για πρόσβαση στο ντουλάπι.

Η προσβασιμότητα μπορεί να βελτιωθεί χρησιμοποιώντας συρόμενα ράφια, τα οποία σας επιτρέπουν να φτάσετε σε αντικείμενα στο πίσω μέρος βαθιών ντουλαπιών χωρίς να χρειάζεται να μετακινήσετε τα πάντα μπροστά.

8. Δημιουργικά κόλπα για μεγιστοποίηση του χώρου

Υπάρχουν πολλά δημιουργικά κόλπα για τη μεγιστοποίηση του χώρου των ντουλαπιών. Για παράδειγμα, η χρήση ενός πίνακα με καρφιά στο εσωτερικό των θυρών των ντουλαπιών μπορεί να προσφέρει επιπλέον αποθήκευση για μικρά αντικείμενα ή σκεύη. Οι μαγνητικές ταινίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποθήκευση μεταλλικών καπακιών ή μαχαιριών, ελευθερώνοντας χώρο στα συρτάρια.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε καλάθια κάτω από τα ράφια για να δημιουργήσετε επιπλέον στρώματα μέσα σε ένα ντουλάπι ή να εγκαταστήσετε μια ράβδο τάσης για να κρεμάσετε τα είδη καθαρισμού. Αυτές οι μικρές αλλαγές μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην οργάνωση του ντουλαπιού σας.

9. Επιλογή των κατάλληλων δοχείων αποθήκευσης

Η επιλογή των κατάλληλων δοχείων αποθήκευσης είναι απαραίτητη για τη μεγιστοποίηση του χώρου στο ντουλάπι. Επιλέξτε τετράγωνα ή ορθογώνια δοχεία, καθώς χρησιμοποιούν τον χώρο πιο αποτελεσματικά από τα στρογγυλά. Τα διαφανή δοχεία σας επιτρέπουν να βλέπετε τι υπάρχει μέσα, μειώνοντας την ανάγκη να ανοίγετε το καθένα για να βρείτε αυτό που χρειάζεστε.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε αεροστεγή δοχεία για την αποθήκευση τροφίμων, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της φρεσκάδας των προϊόντων και στην πρόληψη των παρασίτων. Τα στοιβαζόμενα δοχεία είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή.

10. Συμβουλές για την Ετικέτα και την Οργάνωση

Η ετικέτα είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρείτε τα ντουλάπια σας οργανωμένα. Χρησιμοποιήστε μια μηχανή ετικετών ή γράψτε σε ταινία  για να προσδιορίσετε με σαφήνεια το περιεχόμενο των κάδων και των δοχείων. Αυτό διευκολύνει την εύρεση όσων χρειάζεστε και διασφαλίζει ότι όλα έχουν μια καθορισμένη θέση.

Οργανώστε τα αντικείμενα ανά κατηγορία, όπως είδη αρτοποιίας, σνακ ή προϊόντα καθαρισμού, και αποθηκεύστε τα μαζί. Αυτό όχι μόνο διευκολύνει την εύρεση των αντικειμένων, αλλά βοηθά επίσης στη διατήρηση ενός οργανωμένου και τακτοποιημένου ντουλαπιού.

11. Συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφύγετε

Ένα συνηθισμένο λάθος είναι η υπερφόρτωση των ντουλαπιών, η οποία μπορεί να δυσκολέψει την εύρεση αντικειμένων και να οδηγήσει σε ακαταστασία. Αποφύγετε την αποθήκευση αντικειμένων που σπάνια χρησιμοποιείτε, καθώς μπορούν να καταλάβουν πολύτιμο χώρο που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για αντικείμενα που χρειάζεστε πιο συχνά.

Ένα άλλο λάθος είναι η μη μέτρηση του χώρου του ντουλαπιού σας πριν αγοράσετε λύσεις αποθήκευσης. Χωρίς ακριβείς μετρήσεις, μπορεί να καταλήξετε με δοχεία ή οργανωτές που δεν ταιριάζουν σωστά, σπαταλώντας τόσο χώρο όσο και χρήματα. Να μετράτε πάντα πρώτα και να σχεδιάζετε τις λύσεις αποθήκευσης ανάλογα.

Μαγευτικός ναός: Η ελληνική εκκλησία που είναι χτισμένη πάνω σε σπηλιά και από κάτω της τρέχουν νερά από πηγές

0

Υπάρχει ένας μαγευτικός ναός στη χώρα μας που κατακλύζεται από πιστούς. Ποια είναι η ελληνική εκκλησία που είναι χτισμένη πάνω σε σπηλιά και από κάτω της τρέχουν νερά από πηγές;

Πρόκειται για τον Ιερό Ναό της Ζωοδόχου Πηγής στο Κεφαλάρι Άργους. Δύο είναι τα βασικά στοιχεία που τον κάνουν ξεχωριστό.

Δείτε το βίντεο:

Το πρώτο είναι ότι βρίσκεται σε μια περιοχή που το πράσινο και τα νερά του ιστορικού ποταμού Ερασίνου την κάνουν μαγευτική. Το δεύτερο είναι ότι ο ναός είναι χτισμένος μέσα σε ένα σπήλαιο του όρους Χάον.

Στο σημείο που βρίσκεται ο ναός, υπήρχε παλαιότερος ναός, η «Παναγία η Κεφαλαριώτισσα», η οποίος καταστράφηκε στις 28 Μαΐου του 1918 από έκρηξη σε αποθήκη πυρομαχικών που βρισκόταν κοντά στον ναό.

Σε αυτήν την έκρηξη έχασαν την ζωή τους 45 άνθρωποι. Το πόσο ισχυρή ήταν το δείχνει το γεγονός ότι έσπασαν τζάμια σπιτιών και καταστημάτων στο Άργος και στο Ναύπλιο.

Ιερός Ναός της Ζωοδόχου Πηγής στο Κεφαλάρι Άργους

Μετά την καταστροφή του παλιού ναού, πολλοί Αργίτες δραστηριοποιήθηκαν με σκοπό την ανέγερση ενός νέου ιερού ναού. Στην προσπάθεια αυτή, προσέφεραν τα μέγιστα και οι Αργίτες μετανάστες στην Αμερική. Οι εργασίες ανέγερσης διήρκεσαν δύο χρόνια από το 1922 έως το 1924.

Κατά την διάρκεια της Γερμανικής κατοχής, θέλησαν οι κατακτητές να κτίσουν στην στέγη του ναού αντιαεροπορικό πυροβολείο και να κόψουν τον μεγάλο πλάτανο που υπήρχε δίπλα ώστε να μην εμποδίζει την λειτουργία του πυροβολείου.

kefalari fotismeno

Μετά από παρέμβαση όμως, του ιερέα Κωνσταντίνου Παπαδημητρίου στον Γερμανό διοικητή Ντάσιγγερ, απετράπη τόσο η κατασκευή του πυροβολείου όσο και η κοπή του πλάτανου. Σε αυτόν τον πλάτανο τα χρόνια πριν την επανάσταση του 1821, ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης, συγκέντρωνε Έλληνες και τους προετοίμαζε για τον αγώνα κατά των Τούρκων.

59689089 2400106053353922 1117546667898306560 n

Την σπηλιά δε όπου είναι κτισμένη η εκκλησία, την χρησιμοποιούσαν ως καταφύγιο και κρυφό σχολειό τα χρόνια της Τουρκοκρατίας. Αυτό που σεβάστηκε όμως, ο Γερμανός κατακτητής, δεν σεβάστηκαν οι Έλληνες στις μέρες μας και έτσι, δυστυχώς, ο γέρο-πλάτανος δεν υπάρχει πια. Οι εργασίες στον περιβάλλοντα χώρο του ναού συνεχίζονται ακόμα και σήμερα. Μέσα στο σπήλαιο, βάθους 110 μέτρων, έχει κτιστεί ένα προσκύνημα ονομαζόμενο Γολγοθάς.

Στο ίδιο σπήλαιο υπάρχει βράχος που κρέμεται από την οροφή και σταματά λίγο πάνω από το έδαφος. Το 1972 έγιναν ανασκαφές στο εν λόγω σπήλαιο, που έφεραν στο φως ευρήματα της παλαιολιθικής εποχής.

Κι όμως: Έτσι λέγεται η λέξη «σάντουιτς» στα ελληνικά

0

Η ετυμολογία της λέξης σάντουιτς – Ποιά είναι η ελληνική version του σάντουιτς.

Το σάντουιτς φαίνεται ότι πήρε το όνομα ενός Άγγλου ευγενή, του Τζον Μόνταγκιου, κόμη του Σάντουιτ στα μέσα του 18ου αιώνα.

44

Ο συγκεκριμένος επέλεγε να τρώει με έναν παράδοξο για την εποχή τρόπο, προκειμένου να μη χρειάζεται να φύγει από το τραπέζι όπου έπαιζε διαφόρων ειδών παιχνίδια τζόγου.

Σταδιακά, η λέξη συνδέθηκε με το πρόσωπο αλλά και με μία ολόκληρη πρακτική να τρως στο χέρι, κάνοντας ταυτόχρονα κάτι άλλο. Το σάντουιτς έγινε γνωστό σε όλον τον πλανήτη και προφανώς στην Ελλάδα.

sandwiches vienna

Σάντουιτς αλά ελληνικά

Η ελληνική λέξη για το σάντουιτς είναι το… αμφίψωμο, μία λέξη που με βεβαιότητα δεν έχετε ακούσει.

Όπως καλά υποθέτει κανείς η λέξη αμφίψωμο δηλώνει κάτι που έχει ψωμί και στις δύο πλευρές.

Ετυμολογικά η λέξη προκύπτει από το αμφί- + -ψωμο και είναι νεολογική έννοια.

Πάγωσε το χαμόγελο της Στεφανίδου: Η «φαpμακερή» ατάκα του Γιάννη Μπέζου στον αέρα, έκανε «σκóνη» τη δημοσιογράφο

0

O Γιάννης Μπέζος είναι ένας από τους πιο γνωστούς και ταλαντούχους Έλληνες ηθοποιούς, ο οποίος αγαπήθηκε από την πρώτη του εμφάνιση, τόσο για το ταλέντο του, όσο και για την προσωπικότητά του.

Είναι παντρεμένος από το 1987 με την ηθοποιό Ναταλία Τσαλίκη, με την οποία είναι ζευγάρι από το 1984 και μαζί έχουν αποκτήσει μία κόρη, την Ηρώ Μπέζου.

pagose to chamogelo tis stefanidoy i quot farmakeri quot ataka toy gianni mpezoy ston aera ekane quot skoni quot ti dimosiografo 1 scaled 1

Ο Γιάννης Μπέζος είχε μιλήσει για την σχέση του με την κόρη του λέγοντας σε παλαιότερη συνέντευξή του, «Ένα από τα λάθη που έχω κάνει, σε σχέση με την οικογένειά μου, είναι ότι για ένα πολύ μεγάλο διάστημα, όταν η κόρη μου ήταν πολύ μικρή, εργαζόμουν πάρα πολλές ώρες και δεν μπορούσα να είμαι κοντά της ενώ θα έπρεπε. Προσπαθώ να το επανορθώσω. Από μικρή μου έλεγε πως ήθελε να γίνει ηθοποιός, αλλά εγώ ήμουν της άποψης πως είναι σημαντικό να κάνεις αυτό που πραγματικά θες, που επιθυμεί βαθιά η καρδιά σου. Και τελικά ακολούθησε τον δρόμο τον γονιών της και έγινε και αυτή μια υπέροχη ηθοποιός. Και έτσι μετά από χρόνια με περηφάνια εξομολογούμαι πως η Ηρώ είναι φτιαγμένη γι’ αυτή τη δουλειά, είναι η πάστα της. Πάντα θα σε καμαρώνω Ηρώ μου».

Δείτε το χαρακτηριστικό απόσπασμα:

Ο αγαπημένος ηθοποιός προτιμά να κρατάει την προσωπική του ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Μάλιστα, ο ίδιος είχε δείξει την ενόχλησή του σε παλαιότερη συνέντευξή του σε ερώτηση της Τατιάνας Στεφανίδου, που αφορούσε την κόρη του, Ηρώ και την καριέρα της.

«Πριν μιλήσουμε για την Επίδαυρο, θέλω να περάσουμε στην Ηρώ» είχε πει χαρακτηριστικά η Τατιάνα Στεφανίδου, με τον Γιάννη Μπέζο να της απαντά: «Δεν θα σας απαντήσω σε αυτό το θέμα! Σας προλαβαίνω! Δεν θέλω! Έχω μία άποψη πάνω σε αυτό το θέμα και σέβομαι και την άποψη της κόρης μου!».

Άγιος Παΐσιος: «Σε τού­τη την ζωή οι φι­λό­τι­μοι τα πλη­ρώ­νουν όλα»

0

Η φιλοτιμία σημαίνει ευαισθησία (αγ. Παΐσιος)

Οι φιλότιμοι, επειδή ζουν σε μια κοινωνία που οι άνθρωποι διακρίνονται από την έλλειψη φιλότιμου, αυτοί προτιμούν να αδικούνται εκουσίως, γιατί αποβλέπουν στην εσωτερική ειρήνη και την ευλογία του Θεού. Έτσι, ο φιλότιμος άνθρωπος δείχνει το φιλότιμό του στους ανάποδους ανθρώπους.

agpaisios out 645x387 1

Οι φιλότιμοι και οι ευαίσθητοι αδικούνται εκουσίως από τις παραχωρήσεις που κάνουν από αγάπη στους άλλους ή από την πονηριά των άλλων, αλλά ποτέ δεν περιμένουν ούτε επιδιώκουν να δικαιωθούν σ΄αυτή την μάταιη ζωή. Σε τούτη την ζωή οι φιλότιμοι τα πληρώνουν όλα, αλλά λαμβάνουν και την βοήθεια του Θεού και στην άλλη ζωή θα έχουν μεγάλο μισθό.

Ο φιλότιμος είναι ειλικρινής, είναι απλός και ταπεινός

Ο φιλότιμος άνθρωπος έχει ειλικρίνεια, δεν υπολογίζει τον εαυτό του, είναι απλός, έχει ταπείνωση. Όλα αυτά δίνουν ανάπαυση και στον ίδιο αλλά είναι και αισθητά και στον άλλο ‘έχει και επικοινωνία εσωτερική με τον άλλο και τον καταλαβαίνει.

Από το βιβλίο:”Το φιλότιμο”, οσίου Παϊσίου Αγιορείτου, έκδοση Ι. Μ. αγ. Κοσμά του Αιτωλού, Αρναία

agios paisios agioreitis mi fovasai.jpg

Ο τελευταίος λόγος του Άγιου Παϊσίου για τον θάνατο και τη μετά τον θάνατο ζωή

Ο Άγιος Παΐσιος έλεγε συχνά ότι «δε θα βγάλουμε ρίζες εδώ» και πως ξεχνούμε ότι θα φύγουμε από τούτη τη ζωή. Όλοι οι άνθρωποι έχουν υποχρέωση να συλλάβουν το βαθύτερο νόημα της ζωής, το οποίο προσδιόριζε ως «προετοιμασία για την Πατρίδα μας τον Ουρανό, τον Παράδεισο». Το «παν» είναι να συλλάβει ο άνθρωπος το νόημα αυτό. Ο Θεός είναι καλός και θέλει τη σωτηρία όλων των ανθρώπων.

Γι’ αυτό και σταυρώθηκε ο Χριστός. Η πύλη του Παραδείσου δεν είναι στενή. Αν ο άνθρωπος έχει –μικρή έστω– διάθεση να μη λυπήσει τον Θεό, ο φύσει αγαθός Θεός θα οικονομήσει ώστε να τον πάρει στην καλύτερη ώρα του, σε ώρα μετάνοιας, και θα τον «σπρώξει σκανδαλωδώς» στον Παράδεισο.

stigmiotypo othonis 2025 12 14 01.11.44

Από φιλότιμο και μόνο πρέπει να σωθούμε. Δεν υπάρχει μεγαλύτερος πόνος για τον Θεό από το να δει τον άνθρωπο στην Κόλαση. Όταν ο άνθρωπος πιστέψει στον Θεό και στη μέλλουσα ζωή, τότε καταλαβαίνει ότι η επίγεια ζωή είναι μάταιη και ότι απλώς ετοιμάζει το «διαβατήριό» του για την άλλη ζωή.

Αυτή η ζωή δεν είναι για να περάσουμε καλά. Χρησιμεύει για να δίνουμε εξετάσεις προκειμένου να περάσουμε στην άλλη ζωή. Σε τούτη τη ζωή δοκιμάζεται ο καθένας στο κατά πόσο ανταποκρίνεται σε όσα ζητά ο Θεός. Σε περίπτωση που οι άνθρωποι το θυμούνταν αυτό, τότε οι μικροπρέπειες και οι γκρίνιες θα εξέλιπαν.

Ο άνθρωπος που δεν έχει συλλάβει το βαθύτερο νόημα της ζωής, αν ξαφνικά βρεθεί σε μια δύσκολη κατάσταση δε θα μπορέσει να βοηθήσει ή να βοηθηθεί καθόλου. Υπάρχουν κοινωνικοί λειτουργοί που σπουδάζουν ψυχολογία, διαθέτουν καλοσύνη και «σκοτώνονται» για να βοηθήσουν ανθρώπους που υποφέρουν.

Όσοι από αυτούς δεν έχουν πίστη και μια σχετική πνευματικότητα, δεν είναι σε θέση να γνωρίζουν τι να πουν, και θα βρεθούν σε πολύ δεινή θέση όταν θα χρειαστεί να παρηγορήσουν δύσκολες περιπτώσεις αναπηρίας ή ασθένειας· για παράδειγμα, κάποιον που του λείπει το ένα πόδι ή μια νεαρή γυναίκα με προχωρημένο καρκίνο που έχει τρία μικρά παιδιά. Διά της επιστήμης της ψυχολογίας και μόνο δε θα μπορούν να τους βοηθήσουν. Από την άλλη, οι ίδιοι οι πονεμένοι άνθρωποι, μόνο αν συλλάβουν το βαθύτερο νόημα της ζωής θα μπορέσουν να καταλάβουν γιατί ο Θεός επέτρεψε την αναπηρία ή την αρρώστια τους. Αν υπομείνουν και δε γογγύζουν, τότε θα λάβουν Ουράνιο μισθό. Τέλος, καλό είναι να γνωρίζουν ότι ο Θεός δεν πρόκειται να εγκαταλείψει ούτε τους αναπήρους και τους ασθενείς ούτε τα μικρά παιδιά της μητέρας που υποφέρει.

Ο Κύριος είπε: «ζητεῖτε δὲ πρῶτον τὴν βασιλείαν τοῦ Θεοῦ…» (Ματθ. 6, 33). Από εκεί ξεκινά η απλότητα και κάθε σωστή αντιμετώπιση. Ο Άγιος ήθελε να γίνει μέριμνά μας η Βασιλεία των Ουρανών – όλα τα υπόλοιπα θα μας δοθούν. Αν όμως ο άνθρωπος απορροφάται από τούτη τη ζωή, χάνει τον καιρό του και «χαραμίζεται». Αντίθετα, αν προετοιμάζεται για την άλλη ζωή, έτσι αποκτά νόημα η επίγεια. Όπου και να βρεθεί κανείς, αν αγωνιστεί φιλότιμα μπορεί να πετύχει το «ποθούμενο», δηλαδή τη σωτηρία της ψυχής του. Ο Λωτ, παρ’ ότι ζούσε στα φοβερά Σόδομα και Γόμορρα, έφθασε σε μεγάλα ύψη πνευματικότητας. Στις μέρες μας, είτε το θέλουμε είτε όχι, τα «γεγονότα» μάς αναγκάζουν να αγωνιστούμε για να γίνουμε καλύτεροι και να πλησιάσουμε περισσότερο τον Θεό, ώστε να λάβουμε τη θεϊκή δύναμή Του.

o agios paisios os arxarios

Ο Άγιος δεν ήθελε να βλέπει τον άνθρωπο να βασανίζεται εξαιτίας του ότι δεν κατόρθωσε να αποκτήσει πλούτο ή δόξα. Στην άλλη ζωή, την αληθινή, τα μάταια τούτα πράγματα και οι μάταιες δόξες δε χρειάζονται ούτε μεταφέρονται. Το μόνο που μεταφέρεται είναι τα έργα μας, τα οποία και θα μας δώσουν το «ανάλογο διαβατήριο» για το «μεγάλο και αιώνιο ταξίδι μας».