Σάββατο 24 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 399

Στάθης Παναγιωτόπουλος: 3 χρόνια φυλάκιση με αναστολή για την υπόθεση revenge porn της δεύτερης καταγγέλλουσας

Τι λες τώρα;
-
0
Στάθης Παναγιωτόπουλος: 3 χρόνια φυλάκιση με αναστολή για την υπόθεση revenge porn της δεύτερης καταγγέλλουσας

Δεύτερη καταδίκη για τον Στάθη Παναγιωτόπουλο – Πλημμέλημα και όχι κακούργημα η διαρροή ‘ροζ’ βίντεο

«Με την συγκεκριμένη είχαν χωρίσει και δεν υπήρχε κανένας λόγος, ούτε για επανασύνδεση, ούτε να την εκδικηθεί» είπε ο δικηγόρος της καταγγέλλουσας


Ο Στάθης Παναγιωτόπουλος κρίθηκε ένοχος και καταδικάστηκε σε ποινή φυλάκισης 3 ετών με αναστολή. Ήταν η αυλαία στη δίκη του τηλεπαρουσιαστή που έγινε κεκλεισμένων των θυρών μετά από επιθυμία της δεύτερης καταγγέλλουσας, για την υπόθεση revenge porn που είχε προκαλέσει αντιδράσεις και πολλές συζητήσεις όταν ήρθε στο προσκήνιο.


Σύμφωνα με πληροφορίες, η διαδικασία ξεκίνησε το πρωί, όταν η καταγγέλλουσα άρχισε να καταθέτει. Μετά την ολοκλήρωση της κατάθεσης, η δίκη για την υπόθεση revenge porn διακόπηκε προσωρινά για σύσκεψη, ώστε να ληφθούν αποφάσεις. Ο Στάθης Παναγιωτόπουλος, δεν παρευρέθηκε στην αίθουσα.

Σύμφωνα με την απόφαση του δικαστηρίου, η οποία ανακοινώθηκε λίγο μετά τις 11.00 το πρωί, ο Στάθης Παναγιωτόπουλος κρίθηκε ένοχος. Η ποινή που του επιβλήθηκε είναι τρία χρόνια φυλάκιση με αναστολή.

Στη συνέχεια, δηλώσεις στις τηλεοπτικές κάμερες έκανε ο Απόστολος Λύτρας, δικηγόρος της καταγγέλλουσας. «Αυτό που έγινε δεκτό και με την προσκόμιση εγγράφων είναι ότι προφανώς πάσχει από πολύ σοβαρά ψυχιατρικά θέματα και για τον λόγο αυτό έκανε αυτές τις αναρτήσεις και όχι με σκοπό να εκδικηθεί την κοπέλα. Με την συγκεκριμένη είχαν χωρίσει και δεν υπήρχε κανένας λόγος, ούτε για επανασύνδεση, ούτε να την εκδικηθεί μέσω αυτή της διαδικασίας».

stathis panagiotopoylos

Ακολούθησαν δηλώσεις από τον δικηγόρο του Στάθη Παναγιωτόπουλου: «Το δικαστήριο έκρινε και έκανε δεκτό τον ισχυρισμό μας. Δεν υπήρχε σκοπός βλάβης και εξ αυτού μετέτρεψε την κατηγορία από κακουργηματικής μορφής, σε πλημμεληματική. Αναγνώρισε και το ελαφρυντικό της μετάνοιας, καταδικάζοντας τον κατηγορούμενο σε τρία χρόνια με αναστολή».

Στο παρελθόν, στην εκπομπή του ΑΝΤ1, «Το Πρωινό», η Κέλλυ Χεινοπώρου, μεταφέροντας όσα συνέβαιναν γύρω από τις δίκες του Στάθη Παναγιωτόπουλου, είχε αναφέρει για την ζωή του μετά τις καταγγελίες: «Ο Στάθης Παναγιωτόπουλος φέρεται να θέλει να πουλήσει το σπίτι που είχε εκεί στο νησί. Κάνει μεταφράσεις σε site και φέρεται να έχει πουλήσει στο εξωτερικό υλικό από τη μεγάλη μουσική συλλογή που είχε»

Όλοι ψάχνουν να βρουν ποια είναι – Από κοpιτσάκι έγινε η πιο περιζήτητη νύφη της Ελλάδας

Τι λες τώρα;
-
0
Όλοι ψάχνουν να βρουν ποια είναι – Από κοpιτσάκι έγινε η πιο περιζήτητη νύφη της Ελλάδας

Μία από τις πιο περιζήτητες νύφες της Ελλάδας: Η μεταμόρφωση της Λυδίας Ευαγγελάτου, από κοριτσάκι στην απόλυτη γυναίκα

Στην Αμερική συνεχίζει τις σπουδές της στη Νέα Υόρκη.

1 54 scaled

333 39 scaled

Η παρουσιάστρια και δημοσιογράφος κάνει βόλτες στην πανέμορφη πόλη και δημοσίευσε νέες φωτογραφίες στο προσωπικό της προφίλ στο Instagram.

Η ίδια έγραψε στη λεζάντα:

The sky is not the limit. It’s just the beginning. Έτσι αρχίζει η περιγραφή στην σελίδα του Edge στην περιοχή Hudson Yards. Και του ταιριάζει πολύ αυτό το moto. Πρόκειται για το ψηλότερο παρατηρητήριο του δυτικού ημισφαιρίου που ξεπερνά την αίγλη του Empire State Building και του Top of the Rock.

Όταν βλέπεις τον κόσμο από τα 335 μέτρα ψηλά νομίζεις ότι πετάς! Αν και δεν πάσχω από υψοφοβία, όταν πάτησα το πόδι μου σε αυτήν την ταράτσα ζορίστηκα πολύ! #theedge #nyc

Σε προηγούμενο ποστ είχε δημοσιεύσει φωτογραφίες από τις βόλτες με την κούκλα κόρη της η οποια ζει στη Νέα Υόρκη όπου σπουδάζει, ωστόσο δεν έχει αποκαλύψει το αντικείμενο των σπουδών της. Η Λυδία Ευαγγελάτου είναι μια μελαχρινή κοπέλα που εντυπωσιάζει πάντα με τις εμφανίσεις της.

“Βόλτα το δειλινό στη ιστορική γέφυρα του Μπρούκλιν με το Λυδάκι μου. Η μαγευτική θέα σε βοηθά να αντιληφθείς μέσα σε λίγα λεπτά τι είναι η Νέα Υόρκη. Το άγαλμα της Ελευθερίας στο βάθος, οι επιβλητικοί ουρανοξύστες, το πανίσχυρο Μανχάταν, το ρομαντικό πολυπολιτισμικό Μπρούκλιν, ο ποταμός Ηστ Ρίβερ. Η γέφυρα ολοκληρώθηκε χάρη σε μια γυναίκα, την μαθηματικό Εμιλυ Ρόμπλινγκ. Ο σύζυγος της, που συνέχιζε το έργο του πατέρα του, παρέλυσε από τη νόσο των δυτών και έτσι η Έμιλυ επέβλεψε τις εργασίες για 11 χρόνια. Ήταν η πρώτη που πέρασε τη γέφυρα. Woman Power!!!” έγραψε στη λεζάντα του post.

Δείτε φωτογραφίες της:

1 22 2 9 63b3133b206a2 63b3134e1f3c0 download 2023 06 10t095049.033 scaled 1 evaggelatou 1 lydia 3 scaled 1 lydiafinal2

Δείτε την σε μικρότερη ηλικία:

images elle 19916 aa images elle 19916 aaa images elle 19916 aaaaa images elle 19916 lydia

444 26 scaled
(c)2005 c/W

1232 scaled 44411 scaled 1 55 scaled

Νερό με μαγειρική σόδα και λεμόνι: Πώς να το ετοιμάσετε σωστά και ποια δοσολογία να χρησιμοποιήσετε

Τι λες τώρα;
-
0
Νερό με μαγειρική σόδα και λεμόνι: Πώς να το ετοιμάσετε σωστά και ποια δοσολογία να χρησιμοποιήσετε

Η μαγειρική σόδα αναμεμειγμένη με νερό και λεμόνι αποτελεί μια παραδοσιακή φυσική θεραπεία, γνωστή για την ικανότητά της να υποστηρίζει την πέψη, να ανακουφίζει από στομαχικές ενοχλήσεις

Παρόλο που αυτός ο συνδυασμός προσφέρει αρκετά οφέλη, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται σωστά—με ιδιαίτερη προσοχή στη δοσολογία και στον χρόνο λήψης—για να αποφευχθούν ανεπιθύμητες παρενέργειες.

istockphoto 1248100840 612x612 1

Υλικά που θα χρειαστείτε

Για την παρασκευή αυτού του απλού ροφήματος θα χρειαστείτε:

  • Ένα ποτήρι (200–250 ml) μεταλλικό ή καθαρό νερό, σε θερμοκρασία δωματίου ή ελαφρώς χλιαρό

  • Χυμό από μισό φρέσκο λεμόνι

  • ¼ κουταλάκι του γλυκού (περίπου 1 γραμμάριο) μαγειρική σόδα

Τρόπος παρασκευής

Ξεκινήστε στύβοντας τον χυμό από μισό λεμόνι στο ποτήρι με το νερό.

Έπειτα, προσθέστε τη μαγειρική σόδα και ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί πλήρως.

Για βέλτιστα αποτελέσματα, πιείτε το αμέσως—κατά προτίμηση το πρωί πριν το γεύμα ή μεταξύ των γευμάτων όταν το στομάχι είναι άδειο.

istockphoto 1207222232 612x612 1

Προτεινόμενη χρήση και δοσολογία

Για υγιείς ενήλικες, ένα ποτήρι την ημέρα είναι αρκετό και θα πρέπει να καταναλώνεται το πολύ για δύο συνεχόμενες εβδομάδες.

Εάν έχετε περιστασιακή καούρα μετά από ένα βαρύ γεύμα, μπορείτε να το καταναλώσετε περιστασιακά ως εφάπαξ δόση.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ξεπερνάτε τη μία δόση την ημέρα και η χρήση της συγκεκριμένης θεραπείας δεν θα πρέπει να είναι μακροχρόνια χωρίς καθοδήγηση από γιατρό.

Προφυλάξεις που πρέπει να έχετε υπόψη

Αυτό το ρόφημα δεν συνιστάται για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα στα νεφρά ή όσους ακολουθούν διατροφή χαμηλή σε νάτριο.

Η παρατεταμένη χρήση μαγειρικής σόδας μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία οξέων-βάσεων του οργανισμού.

Εάν λαμβάνετε φάρμακα—ειδικά για πίεση, διουρητικά ή αντιόξινα—συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προσθέσετε αυτό το ρόφημα στην καθημερινότητά σας.

stigmiotypo othonis 2025 07 14 16.28.23

Πιθανά οφέλη με τη σωστή χρήση

Όταν καταναλώνεται σωστά και με μέτρο, το νερό με μαγειρική σόδα και λεμόνι μπορεί να προσφέρει:

  • Ανακούφιση από παλινδρόμηση οξέος ή καούρα

  • Βελτιωμένη πέψη και αίσθηση γαστρικού καθαρισμού

  • Φυσική υποστήριξη στην εξισορρόπηση του pH του σώματος 

  • Ήπια αποτοξινωτική δράση όταν λαμβάνεται με άδειο στομάχι

  • Έναν αναζωογονητικό και ενεργητικό τρόπο για να ξεκινήσετε την ημέρα σας

woman adding baking soda into 60

Συμβουλή Μπόνους

Εάν ο κύριος στόχος σας είναι η υποβοήθηση της πέψης, μπορείτε να παραλείψετε τη μαγειρική σόδα και απλώς να πιείτε το χυμό από μισό λεμόνι σε χλιαρό νερό κάθε πρωί. Αυτό προσφέρει παρόμοια πεπτικά οφέλη με λιγότερες ανησυχίες.

Συμπέρασμα

  • Η μαγειρική σόδα έχει αντιόξινη δράση και μπορεί πράγματι να ανακουφίσει προσωρινά από καούρα ή παλινδρόμηση οξέος.

  • Ο συνδυασμός με λεμόνι χρησιμοποιείται παραδοσιακά για πεπτικά προβλήματα και για ήπια αποτοξίνωση.

  • Η προτεινόμενη δοσολογία και οι προφυλάξεις που αναφέρονται είναι σωστές και σημαντικές, ειδικά για άτομα με προβλήματα υγείας ή όσους παίρνουν συγκεκριμένα φάρμακα.

clean with lemon gettyimages 1349126480 2ff8dc0abfae4697af3653576d36ba3f

Σημεία προς διευκρίνιση:

  • Ο ισχυρισμός για «εξισορρόπηση του pH» στο σώμα μέσω της λήψης του συγκεκριμένου ροφήματος είναι αμφιλεγόμενος. Ο οργανισμός διατηρεί φυσικά την ισορροπία pH μέσω των πνευμόνων και των νεφρών, και είναι δύσκολο να επηρεαστεί ουσιαστικά από μικρές δόσεις μαγειρικής σόδας ή λεμονιού.

  • Η ιδέα της «αποτοξίνωσης» συχνά χρησιμοποιείται αόριστα. Το σώμα διαθέτει φυσικούς μηχανισμούς αποτοξίνωσης (ήπαρ, νεφρά), και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση αυτού του ροφήματος έχει κάποιον επιπλέον ουσιαστικό αποτοξινωτικό ρόλο.

Η χρήση της μαγειρικής σόδας με λεμόνι σε μέτριες ποσότητες είναι γενικά ασφαλής και μπορεί πράγματι να προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από στομαχικά προβλήματα. Ωστόσο, δεν πρέπει να θεωρείται πανάκεια ούτε να υποκαθιστά συμβουλές ιατρών και επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπείες. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν ειδικό γιατρό αν έχετε χρόνιες παθήσεις ή λαμβάνετε φάρμακα.

Πόσα σκυλιά βλέπετε στην εικόνα; Μεγάλη δοκιμασία για την ψυχική σας ηλικία

Τι λες τώρα;
-
0
Πόσα σκυλιά βλέπετε στην εικόνα; Μεγάλη δοκιμασία για την ψυχική σας ηλικία

Πόσα σκυλιά βλέπετε στην εικόνα; Μεγάλη δοκιμασία για την ψυχική σας ηλικία

stigmiotypo othonis 2024 12 03 17.13.10.jpg

Αν δείτε 4 σκυλιά, η ψυχική σας ηλικία είναι μεταξύ 20 και 25 ετών. Είστε καλλιτεχνικός και λογοτεχνικός τύπος ατόμου. Θέλετε να δείτε τα πράγματα από μια νέα προοπτική και συχνά πηγαίνετε σε συναυλίες και προωθείτε βιβλία. Το θορυβώδες περιβάλλον δεν σας ταιριάζει και θέλετε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο με απλές σκέψεις.

Εάν δείτε 5 σκυλιά, ο εγκέφαλός σας είναι μεταξύ 25 και 30 ετών. Είστε η επιτομή της απλότητας. Δεν θέλετε να περιπλέξετε τα πράγματα, είτε πρόκειται για ερωτική σχέση είτε για απλά πράγματα όπως το δείπνο. Ο κοινωνικός σας κύκλος είναι μικρός, οπότε οι πιθανότητες να βρεθείτε σε κάποιο πρόβλημα είναι μικρές.

Εάν δείτε 6 σκυλιά, το μυαλό σας είναι μεταξύ 30 και 40 ετών. Είστε λίγο ντεμοντέ και προσεκτικοί, αλλά και ένα άτομο που πολλοί άνθρωποι μπορούν να εμπιστευτούν. Οι φίλοι συχνά ζητούν συμβουλές από εσάς επειδή θεωρούν ότι είστε ώριμοι και σταθεροί. Είστε προσιτοί και προσγειωμένοι άνθρωποι.

Εάν δείτε 7 σκυλιά, είστε κυριολεκτικά παιδί. Είστε πολύ αφελείς, αλλά ταυτόχρονα απλοί και ευγενικοί, όπως τα παιδιά.

Πρоσоχń: Αν εμφανıστεί αuτή η ένδεıξη στην oθόνη σου, σnμαίνει ότι το κıνητό σου σε ακούει

Stathis
-
0
Πρоσоχń: Αν εμφανıστεί αuτή η ένδεıξη στην oθόνη σου, σnμαίνει ότι το κıνητό σου σε ακούει

Μία σημαντική λεπτομέρεια στο smartphone Android κινητό σου, φαίνεται ότι προκαλεί ανησυχία…

Όπως αναφέρουν Βρετανικά Μέσα, πάνω δεξιά στη γωνία της οθόνης εμφανίζεται ένας πράσινος και πορτοκαλί «δείκτης ιδιωτικότητας», όπως έχει ονομαστεί.

app background camera and mic access with red arrow 1

Τι μπορεί να σημαίνει αυτό; Οτι τα μικρόφωνα ή η κάμερα του τηλεφώνου είναι ενεργά!

Πράσινο = Kάμερα και Μικρόφωνο ανοιχτά

Πορτοκαλί = Μόνο μικρόφωνο ανοιχτό

ios14greendotfeat 1

1 258

Αυτό δεν είναι κατ’ ανάγκη επικίνδυνο, μπορεί ωστόσο να υποδηλώνει ότι κάποια εφαρμογή προσπαθεί να έχει πρόσβαση στις συσκευές σας χωρίς την άδειά σας!

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ορισμένες εφαρμογές ζητούν πρόσβαση στα μικρόφωνα, την κάμερα ή ακόμα και τη θέση σας για να λειτουργήσουν σωστά. Ωστόσο, κάποιες άλλες εφαρμογές μπορεί να εκμεταλλευτούν αυτές τις προσβάσεις για κακόβουλους σκοπούς.

Φυσικά η αλλαγή των δικαιωμάτων πρόσβασης στις εφαρμογές είναι κάτι εύκολο και στα Android (στις ρυθμίσεις).

Με αυτόν τον τρόπο, ο χρήστης μπορεί να ελέγχει ποιες εφαρμογές έχουν πρόσβαση σε ποιες συσκευές του τηλεφώνου του.

Αν ο δείκτης ιδιωτικότητας ενεργοποιηθεί χωρίς προφανή λόγο, είναι καλό να ελέγξετε τις άδειες των εφαρμογών και να πραγματοποιήσετε μια σάρωση ασφαλείας.

Ξέφυγε: Το νούμερο – σοκ που δίνει δημοσκόπος στο κόμμα Τσίπρα

Τι λες τώρα;
-
0
Ξέφυγε: Το νούμερο – σοκ που δίνει δημοσκόπος στο κόμμα Τσίπρα

Η πολιτική κινητικότητα γύρω από τον Αλέξη Τσίπρα φαίνεται να αναθερμαίνεται, παρά τη δημόσια σιωπή του πρώην πρωθυπουργού.

Οι πρόσφατες φήμες περί δημιουργίας νέου πολιτικού φορέα έχουν φουντώσει και πάλι, με αφορμή -αυτή τη φορά- την ηχηρή αποχώρηση του Γιώργου Τσίπρα από τον ΣΥΡΙΖΑ.

885 900x473 1

Αν και δεν είναι σαφές πόσο στενή παραμένει η σχέση μεταξύ των δύο ανδρών, η κίνηση αυτή λειτούργησε ως καταλύτης σε πολιτικά και δημοσιογραφικά πηγαδάκια.

Στο πλαίσιο αυτό, ειδικοί ανιχνεύουν το ενδεχόμενο ενός νέου κόμματος υπό τον Αλέξη Τσίπρα ή έστω τις δυναμικές που αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει. Δημοσκόπος, εκλογολόγος και πολιτικός στρατηγικός αναλυτής, ο καθένας από τη δική του σκοπιά, κατέθεσαν στο newmoney.gr εκτιμήσεις που ρίχνουν φως (και σκιά) στο σενάριο επανόδου του πρώην ηγέτη του ΣΥΡΙΖΑ με νέο πολιτικό σχήμα.

Οι αριθμοί και οι εκτιμήσεις των ειδικών

«Δεν είμαι σίγουρος ότι θα κάνει τώρα κίνηση», λέει έμπειρος δημοσκόπος. «Γιατί να ιδρύσει κόμμα πριν από τις εκλογές και να ηττηθεί ξανά από τον Μητσοτάκη για… δέκατη φορά; Πολιτικά, έχει περισσότερο νόημα να περιμένει τη φυσική φθορά της κυβέρνησης», εξηγεί, δίνοντας έμφαση στη στρατηγική υπομονής.


Από την πλευρά του, πολιτικός strategist τονίζει: «Άλλο στη θεωρία, όπου μπορεί να φαίνεται πως ένα κόμμα Τσίπρα συγκεντρώνει δυνητικά έως και 17% αποδοχής, και άλλο στην πράξη. Μόλις βγει μπροστά, θα δεχτεί επίθεση από κάθε πλευρά: από τη Νέα Δημοκρατία μέχρι και τον Πολάκη».

Η πιο ψυχρή, αριθμητική προσέγγιση έρχεται από έμπειρο εκλογικό αναλυτή: «Αντί για το υποτιθέμενο 17% υπέρ, εγώ μετρώ το αντίθετο: το μέτωπο αντί Τσίπρα ή αντί ΣΥΡΙΖΑ αγγίζει το 80% ποσοστό μεγαλύτερο ακόμα και από το 2019».


Τέλος, από τα focus groups, τα μηνύματα είναι επίσης περιορισμένα: «Στα ποιοτικά στοιχεία, το σταθερό κοινό που θα ψήφιζε κόμμα Τσίπρα δεν ξεπερνά το 7% ουσιαστικά, όσο είναι σήμερα ο ΣΥΡΙΖΑ. Δηλαδή, πρακτικά, θα άλλαζε ταμπέλα στο ίδιο πολιτικό ακροατήριο».

ρχει μεν μια θεωρητική βάση στήριξης, αλλά στην πράξη ο Αλέξης Τσίπρας -αν τελικά επιλέξει την επιστροφή- θα πρέπει να αντιμετωπίσει ένα πολιτικό πεδίο γεμάτο ναρκοπέδια. Το βέβαιο είναι πως το όνομά του εξακολουθεί να προκαλεί αντιδράσεις και να κινεί τις εξελίξεις, ακόμη και εκτός σκηνής.


Κάθε πρόβλημα έχει μια λύση. Τώρα, ποια είναι η λύση εδώ;

Τι λες τώρα;
-
0
Κάθε πρόβλημα έχει μια λύση. Τώρα, ποια είναι η λύση εδώ;

Για να γλιτώσει τον κίνδυνο στην άγρια ζωή τι πρέπει να κάνει ένας άνθρωπος;

Ίσως να μην χρειαστεί ποτέ αλλά γιατί να μην το γνωρίζετε! Στην περίπτωση που έρθετε αντιμέτωποι με άγρια ​​ζώα ή δηλητηριώδη φίδια, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και να εφαρμόσετε μέτρα ασφαλείας. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για να προστατευτείτε σε τέτοιες, υποθετικές ή μη, καταστάσεις:

Αντιμέτωποι με Άγρια ​​Ζώα:

Μείνετε σιωπηλοί και περιορίστε την κίνηση: Αποφύγετε να κάνετε θόρυβο ή απότομες κινήσεις, καθώς αυτό μπορεί να τραβήξει την προσοχή των άγριων ζώων.

Αποφύγετε την άμεση επαφή με τα μάτια: Πολλά ζώα αντιλαμβάνονται την άμεση οπτική επαφή σαν  πρόκληση. Κοιτάξτε κάτω ή μακριά για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο επίθεσης.

wwf leopard graf 1

Βρείτε ένα ασφαλές σημείο κρυψώνας: Εάν είναι δυνατόν, μετακινηθείτε σε ένα ψηλότερο μέρος του δέντρου ή σε μια περιοχή με πυκνό φύλλωμα για να κρυφτείτε.

Περιμένετε μέχρι να φύγει το ζώο: Να είστε υπομονετικοί και να αποφύγετε ενέργειες που μπορεί να προκαλέσουν το ζώο. Μόλις δεν αισθανθούν απειλή, είναι πιθανό να φύγουν.

oxia zik zak 600x300 1

Αντιμετωπίζοντας Δηλητηριώδη Φίδια:

Διατηρήστε απόσταση ασφαλείας: Εάν εντοπίσετε ένα φίδι κοντά, κρατήστε αποστάσεις και αποφύγετε να πλησιάσετε.

Δημιουργήστε ελαφρούς κραδασμούς: Χρησιμοποιήστε ένα μακρύ ραβδί ή το πόδι σας για να χτυπήσετε ελαφρά το έδαφος ή τον κορμό του δέντρου, δημιουργώντας δονήσεις που ενθαρρύνουν το φίδι να φύγει.

Μην επιχειρήσετε να πιάσετε ή να επιτεθείτε στο φίδι: Τέτοιες ενέργειες μπορεί να προκαλέσουν το φίδι να αμυνθεί και να επιτεθεί.

Παρατηρήστε και περιμένετε: Τα φίδια συνήθως δεν επιτίθενται εκτός εάν απειληθούν. Περιμένετε να απομακρυνθεί το φίδι πριν συνεχίσετε τη δραστηριότητά σας.

Γαστρεντερολόγος συμβουλεύει για το καλύτερο ψωμί για την υγεία του εντέρου

Τι λες τώρα;
-
0
Γαστρεντερολόγος συμβουλεύει για το καλύτερο ψωμί για την υγεία του εντέρου

Οι τροφές που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του εντέρου.

Εκτός από τα αντιβιοτικά, το στρες και πολλούς άλλους παράγοντες, οι τροφές που τρώμε μπορούν επίσης να επηρεάσουν την υγεία του εντέρου. Μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrients, διαπίστωσε ότι αυτό που τρώμε επηρεάζει άμεσα την ποσότητα και τον τύπο των βακτηρίων στο έντερό μας (δηλαδή το μικροβίωμά μας).

psomi olikis site 1106

Το ICYMI, μια ποικιλόμορφη, ακμάζουσα σειρά υγιών βακτηρίων του εντέρου έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου για στρες, άγχος και κατάθλιψη ενώ υποστηρίζει την πέψη, μειώνει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει τον ύπνο.

Έτσι, λοιπόν στο πλαίσιο αυτό ο γαστρεντερολόγος Will Bulsiewicz, M.D., με έδρα το Τσάρλεστον της Νότιας Καρολίνας και συγγραφέας του μπεστ σέλερ των New York Times, «The Fiber Fueled Cookbook», μας συμβουλεύει ποιο είναι το καλύτερο ψωμί για την υγεία του εντέρου.

«Ας μιλήσουμε για το αγαπημένο μου ψωμί για την πέψη και την υγεία του εντέρου: Ψωμί με προζύμι. Το προζύμι είναι απίστευτο γιατί αυτά τα μικρόβια μεταμορφώνουν το αλεύρι», εξηγεί ο Δρ. Bulsiewicz, αναφερόμενος στον τρόπο που αντιδρά η μαγιά με το αλεύρι και το νερό στο προζύμι. «Η ζύμωση γίνεται αργά, απελευθερώνοντας βιταμίνες, πρόσθετα θρεπτικά συστατικά, νέες μορφές φυτικών ινών, είτε το πιστεύετε είτε όχι» πρόσθεσε.

Το προζύμι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους στη μαγειρική

Το μαγικό με το προζύμι είναι ότι μπορείτε να αξιοποιήσετε τη δύναμη των γηγενών ζυμών που υπάρχουν φυσικά, για να φτιάξετε ένα εξαιρετικά φιλικό προς το έντερο προϊόν που μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους, από ψωμί μέχρι κρούστα πίτσας ή και τηγανίτες.

Εκτός από όλα τα προαναφερθέντα οφέλη αυτών των μικροβίων, ταυτόχρονα «μειώνουν ορισμένα από τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα σε άτομα με πεπτικά προβλήματα. Υπάρχει λιγότερη γλουτένη και λιγότερες φρουκτάνες στο προζύμι», διευκρινίζει ο Δρ. Bulsiewicz.

«Λοιπόν αυτό σημαίνει ότι εάν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη και δυσκολεύεστε να φάτε κανονικό ψωμί, θα πρέπει να δοκιμάσετε προζύμι. Δεν είναι τυχαίο που μπήκε στη λίστα με τα πιο υγιεινά είδη ψωμιού και τους κορυφαίους υδατάνθρακες που πρέπει να φάει κάποιος.

Ωστόσο, εάν έχετε κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη, συμβουλευτείτε προηγουμένως το γιατρό σας αφού τα ψωμιά με βάση το σιτάρι, συμπεριλαμβανομένου του προζΥμιοΎ, εξακολουθούν να περιέχουν γλουτένη.

Τα οφέλη του ψωμιού με προζύμι δεν σταματούν εδώ. Χάρη στη μοναδική φυσική διαδικασία ζύμωσης, τα τρόφιμα με βάση το προζύμι είναι επίσης γεμάτα με πρεβιοτικά, προβιοτικά και πέφτουν αρκετά χαμηλά στη γλυκαιμική κλίμακα (ένα μέτρο του πόσο ένα τρόφιμο αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα).

Τα τρία ζώδια που αναμένεται να σημειώσουν οικονομική άνοδο τους επόμενους μήνες

Τι λες τώρα;
-
0
Τα τρία ζώδια που αναμένεται να σημειώσουν οικονομική άνοδο τους επόμενους μήνες

Οι αστρολόγοι προβλέπουν ότι οι επόμενοι τέσσερις μήνες θα φέρουν σημαντικές ευκαιρίες για τρία ζώδια, ανοίγοντας τον δρόμο για οικονομική ανάπτυξη, κερδοφόρες συνεργασίες και απρόσμενη υποστήριξη.

Η τύχη και η δημιουργικότητά τους μπορούν να ενώσουν τις δυνάμεις τους για να φέρουν πραγματικά αποτελέσματα.

kermata xrimata koumparas

Τρία ζώδια που προβλέπεται να γνωρίσουν οικονομική επιτυχία σύντομα

Δίδυμοι

didymos 635x346 3

Οι Δίδυμοι θα νιώσουν ένα κύμα ενέργειας και έμπνευσης που θα τους ωθήσει να υλοποιήσουν ιδέες που είχαν καθυστερήσει. Νέες πηγές εισοδήματος ή ευκαιρίες που σχετίζονται με επικοινωνία και δημιουργικότητα μπορεί να εμφανιστούν απρόσμενα. Το κλειδί είναι να τολμήσουν να αναλάβουν πρωτοβουλίες: ακόμη και ένα μικρό βήμα προς τα εμπρός μπορεί να μεταφραστεί σε σημαντικά οικονομικά οφέλη, ενώ η αυτοπεποίθηση και η σταθερότητα θα ανταμείψουν το θάρρος τους.

Ζυγός

zygos 635x346 2

Η περίοδος αυτή φέρνει στον Ζυγό αναγνώριση και προοπτικές για οικονομική εξέλιξη. Η σκληρή δουλειά, η διπλωματία και η ικανότητά του να κρατά ισορροπία θα εκτιμηθούν επιτέλους. Προαγωγές, νέα έργα ή σταθερές πηγές εισοδήματος μπορεί να εμφανιστούν στον ορίζοντα. Το σημαντικό είναι να εμπιστευτούν τις ικανότητές τους και να ακολουθήσουν τη διαίσθησή τους.

Υδροχόος

 

Απροσδόκητες ευκαιρίες περιμένουν τον Υδροχόο, κυρίως σε τομείς που συνδέονται με νέες ιδέες, τεχνολογίες ή συνεργατικά έργα. Η δημιουργική του προσέγγιση θα προσελκύσει την προσοχή των κατάλληλων ανθρώπων και κερδοφόρων συνεργατών. Η οικονομική επιτυχία θα έρθει γρήγορα αν δράσει αποφασιστικά, καθιστώντας αυτήν την περίοδο ιδανική για ανάπτυξη, αναγνώριση και οικονομική τύχη.

Ανάγκασε την καθαρίστρια να παίξει πιάνο για να την ντροπιάσει — Αλλά αυτό που συνέβη στη συνέχεια άλλαξε για πάντα την οικογένειά του

Τι λες τώρα;
-
0
Ανάγκασε την καθαρίστρια να παίξει πιάνο για να την ντροπιάσει — Αλλά αυτό που συνέβη στη συνέχεια άλλαξε για πάντα την οικογένειά του

Εκείνο το βράδυ, η αυτοκρατορική αίθουσα έλαμπε από τους πολυελαίους, καθώς οι εκλεκτοί της πόλης συγκεντρώθηκαν σε μια λαμπερή δεξίωση.

Η Τζούλια, μια οικιακή βοηθός με απλή ασπρόμαυρη στολή, γυάλιζε αθόρυβα το πάτωμα.

«Μη μιλάς, μη κοιτάς κανέναν στα μάτια», της ψιθύρισε η συνάδελφός της. Η Τζούλια ευχόταν να μπορούσε να εξαφανιστεί μέσα στους τοίχους.

stigmiotypo othonis 2025 11 18 03.54.32

Στις οκτώ ακριβώς κατέφθασαν οι καλεσμένοι με λαμπερές τουαλέτες και καλοραμμένα κοστούμια. Και τότε εμφανίστηκε ο Γεράσιμος Αλεξανδρινός, ψηλός και κομψός μέσα στο κουστούμι του, με ένα σκληρό, ειρωνικό χαμόγελο.

«Εσύ», είπε δείχνοντάς την. «Ξέρεις να καθαρίζεις το πιάνο χωρίς να το χαράξεις;»

Η Τζούλια έγνεψε καταφατικά και άρχισε να σκουπίζει προσεκτικά το γυαλιστερό πανάκριβο πιάνο. Όμως, όταν τα δάχτυλά της άγγιξαν τα πλήκτρα, κάτι ξύπνησε μέσα της — αυτό δεν ήταν απλώς ένα αντικείμενο· ήταν το κρυφό της πάθος.

«Ξέρεις να παίζεις;» τη ρώτησε ο Γεράσιμος.

«Λίγο…» ψιθύρισε.

«Παίξε κάτι», διέταξε.

Ένα κύμα γέλιου απλώθηκε στην αίθουσα. Η Τζούλια έκλεισε τα μάτια και ξεκίνησε. Στην αρχή διστακτικά, έπειτα τα δάχτυλά της φούντωσαν σαν φωτιά. Ένα έντονα μελωδικό τραγούδι ξεχύθηκε στην απόλυτη σιωπή, γεμάτο πόθο και απερίγραπτα όνειρα. Τα ειρωνικά χαμόγελα εξαφανίστηκαν. Ακόμη και ο Γεράσιμος Αλεξανδρινός έμεινε άφωνος.

Όταν η τελευταία νότα έσβησε, η αίθουσα ξέσπασε σε χειροκροτήματα. Η Τζούλια χαμήλωσε το κεφάλι, μα η καρδιά της χτυπούσε δυνατά. Ένας άγνωστος άντρας προχώρησε προς το μέρος της. «Είμαι ο διευθυντής ακαδημίας μουσικής Καλών Τεχνών. Θα δεχόσουν πλήρη υποτροφία; Περιλαμβάνει στέγαση και υποστήριξη για την οικογένειά σου.»

Τα μάτια της Τζούλια άνοιξαν διάπλατα. Η γιαγιά της θα μπορούσε πια να ζήσει χωρίς άγχος. «Το ταλέντο είναι πιο σημαντικό από την κοινωνική τάξη», είπε ο άνδρας. «Και εσύ το έχεις σε αφθονία.»

stigmiotypo othonis 2025 11 18 03.53.43

Ο Γεράσιμος έφυγε οργισμένος, ταπεινωμένος. Η Τζούλια κοίταξε το πιάνο — δεν ήταν πια η καθαρίστρια που το γυάλιζε, αλλά η γυναίκα που επιτέλους αναγνωρίστηκε για αυτό που πραγματικά ήταν.

Λίγες εβδομάδες αργότερα, η Τζούλια επέστρεψε για δουλειά σε ένα αρχοντικό που δούλευε παλαιότερα όσο ετοίμαζε τα έγγραφα της υποτροφίας της. Αυτή τη φορά δεν ήταν μόνη. Μαζί της ήταν ο Λεωνίδας, ο πεντάχρονος γιος της, γεμάτος περιέργεια και ζωντάνια.

Η μοίρα όμως έπαιξε παράξενο παιχνίδι: το αρχοντικό ανήκε στον Αντρέα Βασιλόπουλο, τον μεγαλύτερο αντίπαλο του Γεράσιμου Αλεξανδρινού και έναν από τους πιο ισχυρούς άνδρες της πόλης.

Καθώς ο Λεωνίδας έπαιζε στον κήπο, έτρεξε ξαφνικά προς τον Αντρέα και τράβηξε το μανίκι του.
«Μπαμπά;» τον ρώτησε.

Ο Αντρέας πάγωσε. Η ομοιότητα ήταν αδιαμφισβήτητη. Οι αναμνήσεις επέστρεψαν με ορμή — η Τζούλια και εκείνη η μοναδική νύχτα πριν χρόνια.

Την πήρε παράμερα. «Είναι δικό μου παιδί;»

«Ναι…» ψιθύρισε.

Δεν δέχθηκαν όμως όλοι την αλήθεια. Η πρώην σύζυγος του Αντρέα, η Μόνικα, εξαγριώθηκε.

«Παιδί με την καμαριέρα; Αυτή είναι ντροπή!»

«Είναι ο γιος μου. Δεν θα τον αρνηθώ» απάντησε ο Αντρέας Βασιλόπουλος αποφασιστικά.

Ενώ περίμεναν τα αποτελέσματα DNA, ο Αντρέας περνούσε μέρες με τον Λεωνίδα — γελώντας, παίζοντας, ανακαλύπτοντας σιγά σιγά τον δεσμό που έπρεπε πάντα να έχουν. Τα αποτελέσματα απλώς επιβεβαίωσαν ό,τι ήδη ένιωθε: ο Λεωνίδας ήταν παιδί του.

Όταν τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αποκάλυψαν την ιστορία — «Ο Κρυφός Κληρονόμος της Οικογένειας Βασιλόπουλου» — ο Αντρέας δεν κρύφτηκε. Στάθηκε μπροστά σε όλους και δήλωσε:

«Ο Λεωνίδας Βασιλόπουλος είναι ο γιος μου και θα αναγνωριστεί.»

Η Τζούλια, που κάποτε εξαναγκάστηκε να παίξει πιάνο για να γελοιοποιηθεί, στεκόταν τώρα περήφανα δίπλα στον γιο της και στον άντρα που επέλεξε την αλήθεια. Η Νικόλ, η κόρη του Αντ΄ρεα, έγινε προστατευτική αδελφή, και μαζί δημιούργησαν μια νέα οικογένεια — ατελή, αλλά αληθινή.

Σε μια οικογενειακή συγκέντρωση, όταν κάποιος τόλμησε να αμφισβητήσει τη θέση του Λεωνίδα, ο Αντρεάς είπε:

«Αυτό που ντροπιάζει ένα όνομα δεν είναι ένα παιδί εκτός γάμου, αλλά η δειλία να το αρνηθείς.»

Χρόνια αργότερα, ο Αντρέας και η Τζούλια ίδρυσαν το Ίδρυμα Βασιλόπουλου. Στα εγκαίνια, ο δεκάχρονος πλέον Λεωνίδας μίλησε με περηφάνια για την αγάπη των γονιών του και το όνειρό του να βοηθήσει άλλα παιδιά.

Το κορίτσι που κάποτε ήταν καμαριέρα σε μια δεξίωση έγινε η γυναίκα που μετέτρεψε τον εξευτελισμό σε θρίαμβο. Και ο Αντρέας, που κάποτε οριζόταν από τον πλούτο και την αλαζονεία, κατάλαβε επιτέλους: Η αγάπη και η αλήθεια χτίζουν κληρονομιές πιο δυνατές από κάθε εξουσία.

1...398399400...14.858Σελίδα 399 από 14.858

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com