Πέμπτη 7 Αυγούστου 2025
Blog Σελίδα 3942

Light – Φουρέιρα «στολiζουν» Fame Story και Κοκλώνη σε ηχnτικό: Το επıκό ντοκοuμέντο που «εξαφάνıσαν» από παντоύ

0

Toν έντονο εκνευρισμό τους άφησαν να ακουστεί ο Light και η Ελένη Φουρέιρα, σε ηχητικό που ανέβασε στο λογαριασμό του ο τράπερ, ηχογραφημένο την ώρα του live του Fame Story, το οποίο λίγο αργότερα κατέβασε από τα social media του με τη ζημιά όμως να έχει γίνει.

Ο τράπερ είχε εκφράσει τη δυσαρέσκειά του για το γεγονός ότι δεν ακούγονται τραγούδια του στο Fame Story, ούτε δίνονται στους μαθητές για να τα ερμηνεύσουν. Στο live του Σαββάτου το ριάλιτι ξεκίνησε με ένα τραγούδι του που έπαιξε λίγα δευτερόλεπτα.




Ο Νίκος Κοκλώνης θέλησε να του δείξει ότι ξέρει το παράπονό του και μετά το ξεκίνημα της εκπομπής του έριξε δύο μπηχτές. Μία για το ότι τελικά ακούστηκε ένα τραγούδι του στο live του σόου και η δεύτερη όταν ο Νίκος Κοκλώνης τού αφιέρωσε το τραγούδι «Παραπονιάρη» που ερμήνευσε η Χαρά Βέρρα.

Στο ηχητικό που ακούστηκε στον λογαριασμό του Light πριν τον κατεβάσει, ακούγονται πρώτα ο Light να ευχαριστεί ειρωνικά και να λέει ότι εκτιμάει πολύ την παραγωγή που έπαιξε για 3” ένα νέο του τραγούδι, και στη συνέχεια ακούγεται το παράπονο της Ελένης Φουρέιρα.

Η τραγουδίστρια ακούγεται να λέει στο ηχητικό «Εμένα, είμαι 9 εβδομάδες, έχω 14 χρόνια σουξέ, μία φορά δεν έχουν παίξει ένα τραγούδι μου, πλάκα μου κάνεις;

Ο Μπέος «τα πήρε» πάλι με τον Κασσελάκη και εiπε ξανά βαρıές λέξεıς και χαρακτηρıσμούς

0

«Δε θα περάσετε αυτό που θέλετε, ως φυσιολογικό αυτό το πράγμα» – «Είναι ο Μπέπε Γκρίλο της Ελλάδας – Αυτός προκάλεσε με αυτές τις αηδίες» είπε μεταξύ άλλων ο Αχιλλέας Μπέος.

Έπειτα από ερώτηση που του έθεσε δημοσιογράφος σε τοπικό κανάλι του Βόλου, ο δήμαρχος της πόλης, παρομοίασε τον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ με τον Ιταλό Μπέπε Γκρίλο, επικαλούμενος σχετική αναφορά του πρωθυπουργού, ενώ δεν παρέλειψε να απαντήσει στις ερωτήσεις του δημοσιογράφου για την «σεξιστική επίθεση» εναντίον του Στέφανου Κασσελάκη.

«Αυτός πρέπει να είναι προσεκτικός, όχι εγώ»

Σύμφωνα με την τοπική ιστοσελίδα the newspaper, ο Αχιλλέας Μπέος ανέφερε τα εξής: «Ας πρόσεχε. Αυτός προκάλεσε με αυτές τις αηδίες για τις υιοθεσίες. Έλα τώρα με τον Μπέπε Γκρίλο που είπε και ο Μητσοτάκης. Πρέπει να είναι προσεκτικός αυτός, όχι εγώ. Ούτε η θρησκεία μας, ούτε ως Έλληνες, ούτε ως κουλτούρα αποδεχόμαστε αυτό το θέμα. Είναι μία μειοψηφία, αλλά δε θα το επιβάλουν κιόλας. Είναι δική του η προσωπική του ζωή, αλλά δε θα μας το επιβάλει κανείς. Δε θα περάσετε αυτό που θέλετε, ως φυσιολογικό αυτό το πράγμα. Μία μερίδα που είναι δημοσιογράφοι στα πρωινάδικα και έχουν γεμίσει αυτό τον χώρο, δε σημαίνει ότι είναι και αποδεκτοί σε όλη την κοινωνία και στη θρησκεία μας. Μην τρελαθούμε. Αν το παιδί μου ήταν ομοφυλόφιλος, θα το αγκάλιαζα φυσικά. Δε διαχωρίζω με φύλα το παιδί μου. Δε μπορώ να μην το αγκαλιάσω. Δεν επιλέγω τις παρέες μου με βάση την ομοφυλοφιλία. Δε με ενοχλεί. Άλλο αυτό και άλλο ότι αυτό είναι το σωστό. Δεν είναι. Να το ξεκαθαρίσουμε. Υπάρχει απόπειρα επιβολής. Είστε μέρος της κοινωνίας, σας σεβόμαστε, αλλά μέχρι εκεί» τόνισε ο κ. Μπέος στη συνέντευξή του.

Οι προηγούμενες επιθέσεις του Αχιλλέα Μπέου κατά του Στέφανου Κασσελάκη

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο Αχιλλέας Μπέος καταφέρεται κατά του Στέφανου Κασσελάκη. Τον Οκτώβρη, κατά την ομιλία του στους πολίτες, λίγο μετά τη διαφαινόμενη νίκη του στον Δήμο Βόλου, εξαπέλυσε μια σεξιστική επίθεση-παραλήρημα εναντίον του Στέφανου Κασσελάκη:

«Τι είπε, ότι εγώ λέει δεν ξέρω πώς να συμπεριφερθώ στα κορίτσια, θα ήθελα να υιοθετήσω δύο αγόρια. Δηλαδή, τι θέλεις να πεις, ρε συ, με τα κανάλια που σε προβάλλουνε; Ότι εμείς οι υπόλοιποι Έλληνες θα υιοθετούμε παιδιά να παράγουμε π@@@@@δες; Για να μην τρελαθώ… Αυτή είναι η Ελλάδα, αυτή είναι η πατρίδα μου; Αφήστε με να είμαι έτσι, μόνος μου…».

Οι παρευρισκόμενοι υποστηρικτές του δημάρχου Βόλου ζητωκραύγαζαν και χειροκροτούσαν κατά τη διάρκεια της σεξιστικής επίθεσης εναντίον του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ, Στέφανου Κασσελάκη.

Ο Στέφανος Κασσελάκης, απαντώντας στις χυδαίες δηλώσεις Μπέου, είπε ότι περιμένει από τη Δικαιοσύνη να επιληφθεί του θέματος.

Μετά τον σάλο που δημιουργήθηκε από τις δηλώσεις του Αχιλλέα Μπέου, ο δήμαρχος Βόλου, υποστήριξε εκ νέου ότι δεν είναι ομοφοβικός, τονίζοντας ότι ο Στέφανος Κασσελάκης «δεν είναι πρότυπο και δεν θα παράγουμε Κασσελάκηδες στην πατρίδα μου».

Οι 8 πρωıνές συνήθεıες των εξαιρετıκά πετυχnμένων ανθρώπων που πρέπεı να εφαρμóσεις από σńμερα

0

Η επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Είναι συχνά το αποτέλεσμα συνηθειών που εφαρμόζονται με συνέπεια, ειδικά στην αρχή της ημέρας.

Οι πρωινές συνήθειες, περισσότερο από κάθε άλλες, μπορούν να δώσουν τον τόνο για ολόκληρη την ημέρα. Μπορούν να κάνουν τη διαφορά μεταξύ μιας ημέρας παραγωγικότητας και ολοκλήρωσης ή μιας ημέρας που χάνεται εξαιτίας του άγχους και της αναποτελεσματικότητας. Δείτε λοιπόν πώς ξεκινούν τη μέρα οι πετυχημένοι άνθρωποι από το πρωί.

Οι 8 πρωινές συνήθειες των εξαιρετικά πετυχημένων ανθρώπων:

  1. Σηκώνονται νωρίς
  2. Δίνουν προτεραιότητα στη σωματική δραστηριότητα
  3. Εξασκούνται στην ενσυνειδητότητα
  4. Τρώνε θρεπτικό πρωινό
  5. Προγραμματίζουν την ημέρα τους
  6. Ασκούνται στην ευγνωμοσύνη
  7. Περιορίζουν την τεχνολογία
  8. Επενδύουν στη μάθηση

1.Σηκώνονται νωρίς

Το να ξυπνάτε νωρίς σας δίνει το προβάδισμα της επιτυχίας. Ένα ήσυχο, γαλήνιο πρωινό αποτελεί την ιδανική στιγμή για να προγραμματίσετε και να βάλετε στόχους για την μέρα που ακολουθεί. Πρόκειται για μια περίοδο ησυχίας που σας δίνει το περιθώριο να σκεφτείτε με ηρεμία τα σχέδια σας πριν ξυπνήσει ο υπόλοιπος κόσμος και αρχίσουν οι απαιτήσεις.

Πολλοί πετυχημένοι άνθρωποι, όπως ο Διευθύνων Σύμβουλος της Apple Tim Cook και ο εκτελεστικός πρόεδρος της Disney Bob Iger είναι γνωστό ότι ξεκινούν τη μέρα τους πριν από την αυγή.

Το κλειδί της επιτυχίας έχει να κάνει με το να δώσετε στον εαυτό σας το πλεονέκτημα του χρόνου για σκέψη, για προετοιμασία και χρόνο για να ξεκινήσετε τη μέρα με τους δικούς σας όρους.

Εάν επιθυμείτε να ενταχθείτε στο γκρούπ αυτών των επιτυχημένων ατόμων, σκεφτείτε να ρυθμίζετε το ξυπνητήρι σας λίγο νωρίτερα κάθε πρωί.

Δεν αρκεί όμως μόνο να ξυπνάτε νωρίς, αλλά να χρησιμοποιείτε αυτόν τον επιπλέον χρόνο παραγωγικά. Εξάλλου το πρωινό ξύπνημα βελτιώνει την ψυχική υγεία, αφού συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα στρες, άγχους και κατάθλιψης. Αυτό συμβαίνει επειδή το πρωινό ξύπνημα βοηθά τον οργανισμό να παράγει ενδορφίνες, οι οποίες είναι ορμόνες που έχουν αντικαταθλιπτικές και χαλαρωτικές ιδιότητες.

Πολλοί πετυχημένοι άνθρωποι, όπως ο Διευθύνων Σύμβουλος της Apple Tim Cook και ο εκτελεστικός πρόεδρος της Disney Bob Iger είναι γνωστό ότι ξεκινούν τη μέρα τους πριν από την αυγή.

2.Δίνουν προτεραιότητα στη σωματική δραστηριότητα

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να δραστηριοποιείται το σώμα μας νωρίς το πρωί.  Το να ξεκινήσετε τη μέρα σας με τρέξιμο ή μια συνεδρία γιόγκα μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά. Σας βοηθάει να ξυπνήσετε και καθαρίζει το μυαλό σας δίνοντας θετικό τόνο για όλη την ημέρα.

Αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να αποδειχθεί καταλυτική στο προσωπικό σας ταξίδι προς την επιτυχία. Ανεξάρτητα από το πόσο φορτωμένο είναι το πρόγραμμά σας, φροντίζετε να αφιερώνετε λίγο χρόνο για σωματική δραστηριότητα κάθε πρωί.

Πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι ενσωματώνουν κάποια μορφή άσκησης στην πρωινή τους ρουτίνα. Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει την εστίαση και τη συγκέντρωση.

Έτσι, είτε πρόκειται για γρήγορο περπάτημα, είτε για προπόνηση υψηλής έντασης, είτε για απλές ασκήσεις διατάσεων, βρείτε κάτι που σας αρέσει και κάντε το μέρος της πρωινής σας ρουτίνας. Το σώμα και το μυαλό σας θα σας ευχαριστήσουν.

3. Εξασκούνται στην ενσυνειδητότητα

Στον γρήγορο κόσμο μας, είναι εύκολο να χαθείς στη φασαρία και να ξεχάσεις να είσαι παρών τη στιγμή. Το Mindfulness είναι μια ικανότητα που καλλιεργούν οι επιτυχημένοι άνθρωποι για να παραμείνουν συγκεντρωμένοι στο παρόν.  Μελέτες έχουν δείξει ότι η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας μπορεί να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει την συγκέντρωση και να συμβάλει στη συνολική σας ευεξία. Μια μελέτη μάλιστα διαπίστωσε ότι μπορεί να αλλάξει σωματικά τη δομή του εγκεφάλου μας, βελτιώνοντας περιοχές που σχετίζονται με τη γνωστική ευελιξία και την αυτογνωσία.

Πολλά επιτυχημένα άτομα, από CEO μέχρι αθλητές, ξεκινούν τη μέρα τους με μια πρακτική ενσυνειδητότητας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διαλογισμό, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή απλά να κάθεστε ήσυχα με ένα φλιτζάνι καφέ, απολαμβάνοντας την ηρεμία του πρωινού.

Πρόκειται για την ανάπτυξη μιας έντονης επίγνωσης των σκέψεων, των συναισθημάτων και του περιβάλλοντός σας, χωρίς να τις περνάτε από κρίση. Αυτό δίνει έναν ήρεμο τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας σας.

4. Τρώνε θρεπτικό πρωινό

Πιθανότατα το έχετε ακούσει χιλιάδες φορές – το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και είναι αλήθεια! Ξεκινώντας τη μέρα σας με ένα θρεπτικό γεύμα μπορεί να κερδίσετε την ενέργεια που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις εργασίες σας. Είναι σαν καύσιμο για τον εγκέφαλο και το σώμα σας.

Η παράλειψη του πρωινού, από την άλλη πλευρά, μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη συγκέντρωσης, χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας και ακόμη και ανεπιθύμητη αύξηση βάρους.

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι κατανοούν τη σημασία ενός καλού πρωινού. Αφιερώνουν χρόνο για να τροφοδοτήσουν το σώμα τους με θρεπτικές τροφές που τους κρατούν ενεργητικούς και συγκεντρωμένους όλη την ημέρα.

Βεβαιωθείτε ότι δεν παραλείπετε αυτό το ζωτικής σημασίας γεύμα. Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά για να σας κρατούν χορτάτους και τα επίπεδα ενέργειάς σας σταθερά.

Εξάλλου το πρωινό:

  • Βελτιώνει τη σωματική υγεία: Το πρωινό βοηθά στην παροχή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για τη σωματική λειτουργία. Συγκεκριμένα, το πρωινό βοηθά στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, της καρδιάς και των μυών.
  • Βοηθά στη διατήρηση του βάρους: Το πρωινό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους, καθώς βοηθά να αισθανόμαστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό είναι πιο πιθανό να έχουν υγιές βάρος από εκείνους που δεν τρώνε.
  • Βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία: Το πρωινό βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της μνήμης και της ικανότητας λήψης αποφάσεων. Αυτό συμβαίνει επειδή το πρωινό παρέχει στον εγκέφαλο τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.
  • Μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων ασθενειών: Το πρωινό συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένους τύπους καρκίνου.

5. Προγραμματίζουν την ημέρα τους

Το να ξεκινάς τη μέρα σου χωρίς σχέδιο είναι σαν να ξεκινάς ένα ταξίδι χωρίς χάρτη. Είναι εύκολο να χαθείτε, να χάσετε χρόνο ή να χάσετε σημαντικές εργασίες.

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι το γνωρίζουν αυτό. Γι’ αυτό μια από τις πρωινές τους συνήθειες είναι να προγραμματίζουν τη μέρα τους από πριν. Αυτή η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει τον καθορισμό ημερήσιων στόχων, την ιεράρχηση εργασιών, τον προγραμματισμό ραντεβού ή απλώς τη δημιουργία μιας λίστας υποχρεώσεων.

Το να έχετε ένα ξεκάθαρο πλάνο για την ημέρα που ακολουθεί μπορεί να αυξήσει την παραγωγικότητα σας, να μειώσει το άγχος σας και να εξασφαλίσει ότι επικεντρώνεστε στα πράγματα που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία.

Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε πρωί για να σχεδιάσετε τη μέρα σας. Θα εκπλαγείτε με το πόσα περισσότερα μπορείτε να πετύχετε όταν έχετε μια σαφή κατεύθυνση.

6. Ασκούνται στην ευγνωμοσύνη

Μια κινέζικη παροιμία λέει «Μην μετράς τη ζωή με όσα έχασες, μέτρα τη με όσα σου έμειναν». Στην αναζήτηση της επιτυχίας, είναι εύκολο να παγιδευτούμε σε αυτά που δεν έχουμε ή σε αυτά που δεν έχουμε καταφέρει ακόμα. Έτσι, μερικές φορές, ξεχνάμε να εκτιμήσουμε αυτό που ήδη έχουμε.

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι κατανοούν τη δύναμη της ευγνωμοσύνης. Δεν πρόκειται μόνο για την επίτευξη περισσότερων, αλλά για την εκτίμηση αυτού που υπάρχει ήδη.

Ξεκινώντας κάθε μέρα με μια αίσθηση ευγνωμοσύνης μπορεί να δώσει έναν θετικό τόνο όλη την ημέρα. Μπορεί να μετατοπίσει την εστίασή σας από την έλλειψη στην αφθονία και να σας βοηθήσει να προσεγγίσετε τις προκλήσεις με μια πιο αισιόδοξη προοπτική.

Αφιερώστε μια στιγμή κάθε πρωί για να σκεφτείτε γιατί τι είστε ευγνώμονες. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ, ο ήλιος έξω από το παράθυρό σας ή η αγάπη της οικογένειάς σας.

Αυτή η απλή πράξη αναγνώρισης των καλών που συμβαίνουν ή έχουν συμβεί στη ζωή σας μπορεί να γεμίσει τη μέρα σας με θετικότητα και ικανοποίηση, κάνοντας το ταξίδι σας προς την επιτυχία πιο ευχάριστο.

7. Περιορίζουν την τεχνολογία

Το να ξεκινάς τη μέρα σου με την τεχνολογία, π.χ. τσεκάροντας τα emails κάνοντας zoom με τους συναδέλφους σου μπορεί να δώσει έναν αγχωτικό τόνο για την υπόλοιπη μέρα. Είναι σαν να προσκαλείς τον κόσμο στον προσωπικό σου χώρο προτού έχεις την ευκαιρία να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι συχνά περιορίζουν τη χρήση της τεχνολογίας το πρωί και περνούν τις πρώτες ώρες της ημέρας εστιάζοντας σε πιο ουσιαστικές δραστηριότητες λ.χ. προγραμματίζοντας την ημέρα τους, κάνοντας γυμναστική ή περνώντας χρόνο με την οικογένεια τους.

8. Επενδύουν στη μάθηση

Η γνώση είναι δύναμη, και οι επιτυχημένοι άνθρωποι το καταλαβαίνουν αυτό. Γι’ αυτό αφιερώνουν χρόνο κάθε πρωί για να μάθουν κάτι νέο.

Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την ανάγνωση ενός βιβλίου, την ακρόαση ενός podcast ή ακόμα και την παρακολούθηση ενός εκπαιδευτικού βίντεο. Στόχος τους είναι να διευρύνουν με συνέπεια τις γνώσεις τους και να ενημερώνονται για τον κόσμο γύρω τους.

Η συνεχής μάθηση μπορεί να τονώσει το μυαλό σας και να σας εμπνεύσει με νέες ιδέες. Είναι μια επένδυση στον εαυτό σας που μπορεί να αποδώσει πολύ μακροπρόθεσμα.

Σκεφτείτε λοιπόν να αφιερώσετε λίγο χρόνο κάθε πρωί για μάθηση. Δεν χρειάζεται πολύ χρόνος– ακόμη και 15 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να κάνουν σημαντική διαφορά με την πάροδο του χρόνου.

Τραγωδiα στη Μύκονο: Φpικτός θάνaτος άνδρα – Τον κάpφωσε αγελάδα με τα κέpατα στην καpδιά

0

Ένα σοκαριστικό δυστύχημα σημειώθηκε στην Μύκονο, με έναν νεαρό κάτοικο του νησιού να χάνει την ζωή του όταν τον κάρφωσε στην καρδιά μια αγελάδα με τα κερατά της στην μέση του δρόμου.

Σύμφωνα με πληροφορίες του newsit.gr ήταν λίγο μετά τις 12 τα ξημερώματα της Κυριακής όταν ο άτυχος άνδρας την ώρα που οδηγούσε την μηχανή του στην επαρχιακή οδό χώρας – Άνω μέρας στη Μύκονο, μπροστά του εμφανίστηκε ένα κοπάδι από αγελάδες που είχαν ξεφύγει από τον χώρο όπου θα έπρεπε να είναι κανονικά.

Πιο συγκεκριμένα, έγινε η μετωπική σύγκρουση του νεαρού άντρα με τις αγελάδες που είχαν βγει σε έναν κεντρικό δρόμο, στην επαρχιακή οδό χώρας – Άνω μέρας.

Τότε ένα μια αγελάδα, που άλλοι κάτοικοι κάνουν λόγο για ταύρο, κάρφωσε τον νεαρό άντρα στην καρδιά και στην κοιλιά.

Κάτοικοι του νησιού πιθανολογούν ότι τα ζώα βρίσκονταν εκτός του χώρου, εξαιτίας του φόβου τους από την σφοδρή κακοκαιρία στο νησί, ωστόσο ο ιδιοκτήτης των ζώων δεν έχει ακόμα εμφανιστεί στις αρχές.

Άλλοι κάτοικοι αναφέρουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ότι ο αδικοχαμένος άντρας σταμάτησε στην άκρη για να βγάλει εκείνος τα ζώα από τον δρόμο.

Ένα διαφορετικό πάρτι στη Λάρισα: Έκλεισαν νυχτερινό κέντρο και έκαναν πάρτι χωρισμένων

0

Ένα διαφορετικό πάρτι έγινε εχθές το βράδυ σε νυχτερινό κέντρο της Λάρισας. Απανταχού χωρισμένοι μαζεύτηκαν από νωρίς στο μαγαζί και το γλέντησαν με τη ψυχή τους.

Μάλιστα, πολλοί βρήκαν το πάρτι ως μια καλή ευκαιρία να κάνουν καινούργιες γνωριμίες και να αφήσουν πίσω τα παλιά.

Μουσική, χορός και τραγούδι δημιούργησαν μια όμορφη ατμόσφαιρα, με τους παρευρισκόμενους να γλεντάνε μέχρι το πρωί.

Σύμφωνα με το onlarissa.gr, όλα τα βλέμματα τράβηξεη υποψήφια περιφερειακή σύμβουλος στην πόλη των Τρικάλων, λόγω της εντυπωσιακής εμφάνιση της

Δείτε τo βίντεο

9 τρоφές που δεν πρέπεı με τiποτα να φας βράδυ πριν κοιμnθείς

0

Το «κάτι ελαφρύ για βράδυ» μπορεί για μένα να είναι μια σαλάτα, για σένα λίγες φέτες αγγουριού και για κάποιον άλλον δύο σουβλάκια απ’ όλα. Το ελαφρύ είναι μια πολύ σχετική έννοια.

Για να μην σου πέσει όμως το ελαφρύ…βαρύ, καλό είναι να ξέρεις ποιες είναι οι 9 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις πριν τον ύπνο.

1.Μια μπριζόλα: Τι ψυχή έχει; Άσε που είναι και σκέτη πρωτεϊνη. Κι όμως, το κόκκινο κρέας διεγείρει τις φυσικές διεργασίες του οργανισμού και εάν είσαι ήδη σε υπερένταση ή κουρασμένη, θα δυσκολευτείς να κοιμηθείς.

1200px la vaca loca 300 bife de chorizo sirloin steak

2.Μια σαλατούλα: Όσο υγιεινή και αν είναι, απόφυγε να τη φας πριν τον ύπνο καθώς οι φυτικές ίνες που έχει κινούνται με αργό ρυθμό στο πεπτικό σου σύστημα. Γεγονός που θα σε οδηγήσει σε αϋπνία.

3.Ένα σακουλάκι πατατάκια: Εκτός του ότι είναι επεξεργασμένη τροφή, το όξινο γλουταμινικό νάτριο που έχουν δεν θα σου επιτρέψει να κοιμηθείς ήρεμα.

4.Μια μακαρονάδα: Που είναι και ελαφριά και χωνεύεται εύκολα. Μμμ, ναι, αλλά τα ζυμαρικά θα αυξήσουν την ινσουλίνη και όσο εσύ θα κοιμάσαι το βάρος σου θα αυξάνεται.

5.Λίγο παγωτάκι: Είναι λιχουδιά, είναι νόστιμο αλλά από την άλλη έχει τόσο λίπος και ζάχαρη που είναι σαν να λες στο σώμα σου «Πάχυνε κι άλλο, μπορείς!».

6.Λίγα κομμάτια πίτσα: Φύλαξέ την καλύτερα για το μεσημεριανό της επόμενης μέρας αφού όχι μόνο θα σε παχύνει αλλά και σου προκαλέσει και καούρες πριν τον ύπνο.

pitsa peperoni

7.Δημητριακά με γάλα: Τέλεια για το πρωί αλλά για το βράδυ είναι επίφοβα καθώς η ζάχαρη και οι υδατάθρακες που περιέχουν δεν θα αφήσουν τον οργανισμό σου να ξεκουραστεί όπως θα έπρεπε.

8.Λίγη σοκολατίτσα: Αν δεν το θυμάσαι να βοηθήσουμε τη μνήμη σου: περιέχει καφεϊνη. Είναι σαν να πίνεις καφέ και μετά να περιμένεις να σε πάρει ο ύπνος…

benefits of dark chocolate

9.Ένα ποτάκι: Μόνο ένα, μωρέ. Για να ηρεμήσουμε. Μπορεί να πέσεις ξερή για ύπνο αλλά ο ύπνος σου δεν θα είναι ποιοτικός και ξεκούραστος.

Είναι 50 χρόνια μαζί, έχουν 2 παιδιά: Η άγνωστn σύζuγος του Χρήστου Νικολόπουλου ζει μακριά από τη δnμοσιότητα

0

Ο Χρήστος Νικολόπουλος επιθυμεί να κρατάει την προσωπική του ζωή μακριά από τη δημοσιότητα, γι’ αυτό ελάχιστοι έχουν δει τη σύζυγό του, με την οποία είναι περισσότερα από 50 χρόνια μαζί.

Πως γνώρισε ο Χρήστος Νικολόπουλος τη σύζυγό του

Ο συνθέτης έχει στο πλευρό του τη σύζυγό του, η οποία τον στηρίζει όλα αυτά τα χρόνια, σε κάθε του βήμα, ενώ έχουν αποκτήσει μαζί δύο παιδιά.

Καλεσμένος στον Γρηγόρη Αρναούτογλου, ο μετρ του μπουζουκιού είχε υπογραμμίσει για τη σύζυγό του και τον τρόπο γνωριμίας τους, ότι «τη γνώρισα σε ένα κέντρο στη Κόρινθο και δέσαμε. Είναι λογίστρια. Είχε υπομονή και κατανόηση. Μέχρι να βρω το δρόμο μου, δούλευα πάρα πολύ και έλειπα. Δεν ζήλευα ούτε εγώ, ούτε όμως κι εκείνη».

Για τα δυο του εγγόνια, ο Χρήστος Νικολόπουλος επεσήμανε «ποτέ δεν έχω εκθέσει την οικογένειά μου, είμαι παραδοσιακός άνθρωπος, μου αρέσει φοβερά η οικογένειά μου, θέλω να είμαι μαζί τους. Δεν απόλαυσα αυτή την οικογενειακή θαλπωρή, γιατί το διάστημα από το 1970 έως το 1985 εργαζόμουν στο στούντιο. Σε όλες τις μεγάλες επιτυχίες έπαιζα μπουζούκι. Έλειπα συχνά από το σπίτι μου. Τα δύο μου παιδιά μεγάλωναν και τα έβλεπα λίγο και τώρα έχω δύο εγγόνια. Τον εγγονό μου, Χρήστο Νικολόπουλο και μία εγγονή. Ο εγγονός μου είναι 6,5 ετών, έχουμε μεγάλη και τρυφερή σχέση».

Στην ερώτηση «ο ρόλος της συζύγου σας ήταν δύσκολος, είχε να αντέξει πολλά;», ο συνθέτης απάντησε «είχε αντέξει πολλά, βέβαια. Η γυναίκα μου είναι ο ήρωάς μου. Μεγάλωσε τα παιδιά μας, επιβαρύνθηκε όλη τη διαδικασία, από τα φαγητά, τα σχολεία, να τα πηγαίνει, να τα φέρνει, παρελάσεις, γιορτές, σε όλα έτρεχε αυτή… Της χρωστάω πάρα πολλά. Ευτυχώς, δεν είναι από το χώρο μας για να έχει κι αυτή τις ίδιες δραστηριότητες, αφιέρωσε όλη της τη ζωή για την οικογένειά μας. Έκανε το κουμάντο, ήταν η πρωταγωνίστρια στο σπίτι. Γι’ αυτό θα έπρεπε κάποιος να είναι βλάκας ή αγνώμων να μην το εκτιμήσει. Είμαστε μαζί 47 χρόνια και δεν ανταλλάξαμε ποτέ ούτε μία κουβέντα, δεν μαλώσαμε ποτέ. Είμαστε ακόμα ερωτευμένοι».

Η σύζυγος του Χρήστου Νικολόπουλου

Χρήστος Νικολόπουλος σύζυγος

50 13 2500x1750 1




«Ζει το θnρίο μέσα στο σώμα μου, ξεκίνησε άγρıο & επιθετıκό» Η Ρουλα Κορομηλά καθnλώνει για τη σκλnρή μάχη που δiνει

0

Η Ρούλα Κορoμηλά σε συνέντευξή της στο περιοδικό ΟΚ, μίλησε για το πόσο άλλαξε ο τρόπος που βλέπει τα πράγματα τα τελευταία χρόνια, αλλά και για το πόσο την επηρέασε η μάχη που δίνει, τα τελευταία 15 χρόνια, με ένα αυτοάνοσο νόσημα.

Άλλαξαν οι προτεραιότητες της Ρούλας Κορομηλά

Όπως υπογράμμισε η παρουσιάστρια «πως να μην αλλάξω όταν όλα γύρω μου αλλάζουν; Τα θέματα υγείας, η παύση από τη δουλειά και ο χρόνος που περνά, με ωρίμασαν, με έκανα να αναθεωρήσω πολλά και να αλλάξουν οι προτεραιότητές μου. Με καθοδηγούν πια τα μάτια της καρδιάς μου. Έμαθα να είμαι πιο ανεκτική, να κατανοώ, να συγχωρώ, να δικαιολογώ τους άλλους. Να αγαπάω περισσότερο τους ανθρώπους αλλά και εμένα την ίδια. Να δίνω σημασία στα πιο απλά και ουσιαστικά πράγματα και να μην ασχολούμαι με μικρότητες. Όταν έχεις φτάσει να παλεύεις για τη ζωή σου, όλα τα υπόλοιπα σου φαίνονται εντελώς ασήμαντα. Όπως είπα, τώρα πια θέλω να είμαι εκεί που περνάω καλά. Θέλω να έχω στη ζωή μου ανθρώπους που μου λένε μόνο αλήθειες».

Το αυτοάνοσο νόσημα που αντιμετωπίζει η Ρούλα Κορoμηλά

Όσον αφορά το αυτοάνοσο νόσημα που την ταλαιπωρεί, η Ρούλα Κορομηλά επεσήμανε «από το 2007 δίνω μάχη με ένα θηρίο που ζει μέσα στο σώμα μου. Ξεκίνησε άγριο, επιθετικό και ανέτρεψε τα πάντα στη ζωή μου. Δεν ήμουν όμως διατεθειμένη να ηττηθώ. Μου έδειξε τα δόντια του αλλά, του έδειξα κι εγώ τα δικά μου. Το πολέμησα με δύναμη, πίστη και υπομονή. Έκτοτε το ελέγχω, με διαρκή αγωγή και το κρατάω σε ύφεση. Έμαθα να ζω μαζί του – όσο δύσκολο κι αν είναι. Εύχομαι να παραμείνει ήρεμο και να μη μου επιτεθεί ξανά. Και ναι, αρκετές φορές φοβήθηκα ότι δε θα καταφέρω να επανέλθω. Μέσα όμως από τον φόβο, βρήκα τη δύναμη να παλέψω και να σταθώ στα πόδια μου δυνατή. Στη ζωή μου, όσες φορές φοβήθηκα, έμπαινα πάντα μπροστά από τον φόβο. Η ζωή είναι ωραία και αξίζει να πολεμάς γι’ αυτήν».

Στο παρελθόν, η οικοδέσποινα της εκπομπής “Σπίτι με το Mega” είχε παραδεχτεί πως πάσχει από μία σπάνια ασθένεια, η οποία ονομάζεται «ιδιοπαθής πρωτοπαθής πολυμυοσίτιδα».

«Το 2007, ενώ είχα ξεκινήσει την συνεργασία μου με τον τηλεοπτικό σταθμό Alpha, παρουσίασα προβλήματα υγείας και συγκεκριμένα άρχισα να αισθάνομαι έντονη μυϊκή αδυναμία, αδικαιολόγητη κόπωση, απώλεια βάρους, πόνους στις αρθρώσεις (αρθραλγείες), δυσκολία στην αναπνοή, με αποτέλεσμα να εισαχθώ στο νοσοκομείο Metropolitan τον Μάιο του 2007, όπου παρέμεινα για περίπου δύο μήνες. Μέσα, μετά την εισαγωγή μου στο Νοσοκομείο, μου χορηγήθηκαν ενδοφλεβίως, υψηλές δόσεις κορτιζόνης και μετά από μία δαιδαλώδη διαδρομή, με πολλές επώδυνες εξετάσεις, που διήρκησαν περίπου 15 μέρες, οι γιατροί μου κατέληξαν στη διάγνωση της ασθενείας μου, η οποία είναι το αυτοάνοσο νόσημα “ιδιοπαθής πρωτοπαθής πολυμυοσίτιδα“».




Υποκλίθnκαν όλοι: Η Κατερίνα Καινούργιου πоζάρει με τη γιαγιά της και αποδεıκνύει πως η ομορφıά είναι θέμα DNA

0

Η Κατερίνα Καινούργιου είχε χθες, Σάββατο, την ονομαστική της εορτή και με μία ανάρτησή της στο instagram, ευχήθηκε στη γιαγιά της, από την οποία πήρε το όνομά της.

Η Κατερίνα Καινούργιου έχει αδυναμία στη γιαγιά της

Ειδικότερα, η παρουσιάστρια θέλησε να ευχηθεί και δημόσια στη γιαγιά της, Κατερίνα, στην οποία έχει ιδιαίτερη αδυναμία, αναρτώντας δύο φωτογραφίες στο προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, τις οποίες συνόδευσε με τη λεζάντα «Χρόνια πολλά στην πιο σημαντική Κατερίνα της ζωής μου… χρόνια πολλά γιαγιάκα μου. Είσαι η γυναίκα που με την απλότητα της με γαληνεύει …κ μου δίνει απεριόριστη αγάπη! Σύμβουλος της ζωής μου στις δύσκολες στιγμές… η ηρωίδα μου, η μεγάλη μου αδυναμία!

Δεν Σ’ αγαπάω απλά, σε λατρεύω. Χρόνια πολλά σε όλες τις Κατερίνες. Εύχομαι μέσα από τα βάθη της καρδιάς μου πάντα υγεία ευτυχία και αγάπη…».

Η ανάρτηση της Κατερίνας Καινούργιου

1 25

2 24

«Φωτοστέφανο» εμφανίστηκε γύρω από το φεγγάρι – Τι προμηνύει η εμφάνισή του

0

Τι προκαλεί τον δακτύλιο και τι προμηνύει η εμφάνισή του.

Ένα «σεληνιακό φωτοστέφανο» έγινε ορατό σε διάφορες πόλεις στο νυχτερινό ουρανό της Αγγλίας αναφέρει το BBC.

Ο δακτύλιος γύρω από τη Σελήνη εθεάθη στον ουρανό το βράδυ του Σαββάτου στο Staffordshire, την Γουεστ Μίντλαντς, το Σάρεϊ, το Μπερκσάιρ, το Ντόρσετ, το Γιορκσάιρ και το νησί του Γουάιτ.

Σύμφωνα με το BBC το φαινόμενο προκαλείται από τη διάθλαση του σεληνιακού φωτός στους κρυστάλλους πάγου στην ανώτερη ατμόσφαιρα. Σύμφωνα με το Met Office, το φωτοστέφανο μπορεί να υποδηλώνει έρχεται βροχή.

131821657 screenshot 20231125 204825 gallery.jpg 131821659 image0.jpg 131821661 original 0280407a 54d7 4fea a876 d708617bc135.jpg 131821663 image02.jpg 131821690 img 1583.jpg 131821694 image03.jpg 131821710 whatsappimage2023 11 25at21.42.04.jpg 131821744 ww lindley kirklees jono.jpg 131822102 whatsappimage2023 11 25at20.39.08.jpg 131822284 f6d19400 b6ed 4bc9 9529 b4982a75eb1e.jpg 131822653 microsoftteams image.jpg

Τo παράξενο φαινόμενο με το τεράστιο «φωτοστέφανο» και στον ουρανό της Ιταλίας

Ένα τεράστιο «φωτοστέφανο», το οποίο διατηρήθηκε μόλις για 4 λεπτά πριν εξαφανιστεί εντελώς, έκανε την εμφάνισή του στον ουρανό της Βόρειας Ιταλίας πριν από λίγα 24ωρα, γύρω στις 19:20 (τοπική ώρα). Πρόκειται για ένα παράξενο και μυστηριώδες φαινόμενο, σύμφωνα με το Forecast Weather Greece.

Η πρώτη πιθανή εξήγηση που θα μπορούσε να δοθεί είναι η έκρηξη του πυραύλου Starship της SpaceX, όταν έφτασε στο υψόμετρο των 150 χιλιομέτρων πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, με αποτέλεσμα το παράξενο φωτοστέφανο να δημιουργήθηκε από το μεθάνιο και το οξυγόνο που χρησιμοποιούνται ως καύσιμα, τα οποία εξακολουθούν να φωτίζονται από τον Ήλιο την ώρα που διασκορπίζονται, σημειώνεται στην ανάρτηση που έχει ως πηγή το Meteoweb.eu.

Παρόμοιο φαινόμενο είχε παρατηρηθεί και στην Αλάσκα την περασμένη εβδομάδα και διαπιστώθηκε ότι και σε αυτή την περίπτωση οφειλόταν από την εκτόξευση πυραύλου.