Οι Ιάπωνες έχουν ένα πολύ υγιεινό έθιμο που τους ενδυναμώνει την ώρα της αλλαγής του χρόνου και τους φέρνει τύχη. Ποιο είναι αυτό και πώς τους βοηθάει; Συνεχίστε να διαβάζετε και θα καταλάβετε…

Στις 12 τα μεσάνυχτα την ώρα ακριβώς που αλλάζει η χρονιά, οι Ιάπωνες που είναι συγκεντρωμένοι στις πλατείες ή σε φιλικά σπίτια γελάνε όλοι μαζί ασταμάτητα για μερικά λεπτά. Με τον τρόπο αυτό πιστεύουν ότι θα απομακρύνουν τα κακά πνεύματα, την κακοτυχία και τις δυσκολίες της χρονιάς.

‘Έχετε πραγματικά πολλούς λόγους να μιμηθείτε τους Γιαπωνέζους, αφού δεν είναι λίγες οι έρευνες εκείνες που έχουν δείξει ότι το γέλιο κάνει καλό στην υγεία.

Σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Λόμα Λίντα, μιάμιση ώρα γέλιο ανεβάζει για μια ολόκληρη ημέρα τα Τ- λεμφοκύτταρα, τα κύτταρα που είναι επιφορτισμένα με την άμυνα του οργανισμού μας, καθώς και τις ανοσοσφαιρίνες του σώματός μας. Με τον τρόπο αυτό γινόμαστε λιγότερο ευάλωτοι σε ιώσεις, όπως λ.χ. γρίπη, αλλά και στα μικρόβια.

Σύμφωνα με άλλη έρευνα του Columbia University, το γέλιο μπορεί να μειώσει έως και 20% τη χρήση φαρμάκων και κυρίως των παυσίπονων. Άλλη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Βαλτιμόρης έδειξε ότι το γέλιο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ως εκ τούτου αποτελεί φάρμακο για την καρδιακή λειτουργία.

Οι ειδικοί μάλιστα λένε ότι για να κάνουμε καλό στην καρδιά μας, αρκούν 15 λεπτά γέλιου την ημέρα. Το γέλιο λοιπόν είναι το καλύτερο φάρμακο και μάλιστα ένα φάρμακο που δεν κοστίζει τίποτα και δεν έχει καμία παρενέργεια.

5 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του γέλιου για την υγεία μας:

1. Μειώνει το στρες
2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
3. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
4. Μειώνει τον πόνο
5. Βελτιώνει τη διάθεση

1. Μειώνει το στρες

Το γέλιο ενεργοποιεί την απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες είναι ορμόνες που έχουν χαλαρωτικές και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες. Μελέτες έχουν δείξει ότι το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που συνδέεται με το στρες.

2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το γέλιο έχει ευεργετικές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το γέλιο μπορεί να αυξήσει την παραγωγή αντισωμάτων, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

3. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Το γέλιο είναι μια μορφή άσκησης που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.

4.Μειώνει τον πόνο

Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου με διάφορους τρόπους. Μπορεί να αυξήσει την έκκριση ενδορφινών, οι οποίες έχουν αναλγητικές ιδιότητες. Επιπλέον, το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στη μείωση της μυϊκής έντασης.

5.Βελτιώνει τη διάθεση

Το γέλιο είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη διάθεση και την ψυχική υγεία. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατάθλιψης, και του στρες. Επιπλέον, το γέλιο μπορεί να ενισχύσει τις κοινωνικές σχέσεις.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς

• • Κάντε παρέα με ευχάριστους ανθρώπους, που έχουν χιούμορ, βελτιώνουν τη διάθεσή σας και σας “μεταφέρουν” τη θετική τους ενέργεια.
  • Μπορείτε να ενισχύσετε την άμυνα σας βλέποντας, λ.χ., μια καλή κωμωδία. Αν σήμερα σας τριγυρνάει κάποια ίωση, έχετε λιγότερες πιθανότητες να σας ρίξει στο κρεβάτι αν την προηγούμενη μέρα είχατε δει μια κωμωδία.
  • Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε σεμινάρια γελωτοθεραπείας. Πρόκειται για μια “θεραπεία” που γίνεται ομαδικά. Σκοπός της είναι να καλλιεργήσει την αισιοδοξία στους συμμετέχοντες και να τους μάθει τρόπους να βάλουν το γέλιο στη ζωή τους.
  • Πηγαίνετε σε ένα κωμικό σχήμα στο θέατρο. Είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δείτε επαγγελματίες κωμικούς να κάνουν τη δουλειά τους.
  • Παίξτε με τα παιδιά. Τα παιδιά επειδή είναι αυθόρμητα  μπορούν να σε κάνουν να γελάς χωρίς κόπο. Περάστε λίγο χρόνο με τα παιδιά στην οικογένειά σας ή των φίλων και αφήστε  τον σας σου να διασκεδάσει.
  • Πηγαίνετε σε stand-up comedy. Αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αναπτύξετε τη δική σας αίσθηση του χιούμορ και να μάθετε πώς να κάνετε και τους άλλους να γελούν.
  • Βρείτε το θετικό σε κάθε κατάσταση. Προσπαθήστε να βρείτε την κωμική πλευρά των πραγμάτων, ακόμα κι όταν είναι δύσκολα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το στρες και το άγχος και να δεις τη ζωή με μια πιο αισιόδοξη ματιά.

Με μια κοινή τους φωτογραφία αποφάσισαν να αποχαιρετήσουν το 2023 η Νατάσα Παζαΐτη και ο Κώστας Καραμανλής.

Το ζευγάρι κρατά μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας την προσωπική τους ζωή και τα κοινά τους στιγμιότυπα είναι σπάνια.

Ωστόσο, με αφορμή την αλλαγή του έτους οι δυο τους πόζαραν μαζί και ευχήθηκαν για το 2024 σε όλους τους διαδικτυακούς τους φίλους.

«Ειρηνικό Ελπιδοφόρο Ευλογημένο το 2024», γράφει η Νατάσα Παζαΐτη στην ανάρτησή της και οι followers της έσπευσαν να της ευχηθούν.

Δείτε την φωτογραφία και την ανάρτηση:

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Νατάσα Παζαΐτη (@natasapazaitibhc)

Μια από τις δυσκολότερες απώλειες της ζωής της κλήθηκε να διαχειριστεί η Αφροδίτη Γραμμέλη, λίγο πριν ολοκληρωθεί το έτος.

Η γνωστή δημοσιογράφος έχασε τον πατέρα της, ανήμερα των γενεθλίων της και βυθίστηκε σε βαρύ πένθος.

Παραμονή της Πρωτοχρονιάς η Αφροδίτη Γραμμέλη θέλησε να αποχαιρετήσει τον μπαμπά της με ένα κολλάζ από φωτογραφίες του και ένα συγκινητικό «αντίο» μέσα από το προσωπικό της προφίλ στο Facebook.

«Αντίο μπαμπάκα μου, αντίο λεβέντη μου και ήρωά μου, ψυχή και καρδιά τετραπέρατη, αντίο» έγραψε στην ανάρτησή της η Αφροδίτη Γραμμέλη.

Ο Βασίλης Καρράς δεν βρίσκεται πλέον κοντά μας καθώς ο επιτυχημένος καλλιτέχνης «έσβησε» στα 70 χρόνια του, μετά από μάχη που έδωσε με τον καρκίνο.

Ο ίδιος πάλεψε γενναία, όμως δεν κατάφερε να νικήσει την ασθένεια και έτσι στις 27/12 όλα τα αγαπημένα του πρόσωπα τον συνόδευσαν στην τελευταία κατοικία του στην ιδιαίτερη πατρίδα του, στο Κοκκινοχώρι Καβάλας.

Κοκκινοχώρι – Θεσσαλονίκη ήταν σχεδόν καθημερινή διαδρομή για τον Βασίλη Καρρά κι αυτό γιατί με κάθε ευκαιρία κατέφευγε στο αγρόκτημα του, τον επίγειο «παράδεισο» που είχε δημιουργήσει και απολάμβανε να περνά χρόνο εκεί και να χαίρεται τις ομορφιές της φύσης.

Ο Χρήστος Διαμαντίδης, πρόεδρος της κοινότητας Κοκκινοχωρίου, δήλωσε στην εκπομπή «Live news»: «Πριν 10 χρόνια το έφτιαξε. Εκεί ξεκουραζόταν. Εκεί συναντιόμασταν».

Ανατριχιάζει το σημείωμα στο αγρόκτημά του Βασίλη Καρρά στο Κοκκινοχώρι

Το σημείωμα γράφει: “Απ΄ το Βορρά μέχρι τον Νότο όλη η Ελλάδα πενθεί τον πρώτο ΑΡΧΟΝΤΑ του λαϊκού τραγουδιού που μας άφησε μόνους μας και από σήμερα θα τραγουδάει αλλού. Καλό Παράδεισο Βασίλη” 

Ένα σημείωμα στην είσοδο της φάρμας “μαρτυρά” πως ο κορυφαίος του λαϊκού τραγουδιού δεν κατοικεί πλέον εδώ. Ο Βασίλης Καρράς δεν θα επισκεφτεί ξανά το αγαπημένο του μέρος, το ησυχαστήριό του και οι θαυμαστές του άφησαν ένα γράμμα, τα λόγια του οποίου ανατριχιάζουν.

Ανατριχιάζει το σημείωμα στο αγρόκτημά του Βασίλη Καρρά στο Κοκκινοχώρι
Η κάμερα της εκπομπής του Νίκου Ευαγγελάτου βρέθηκε στον αγρόκτημα του Βασίλη Καρρά και εξασφάλισε μοναδικές εικόνες. Ελιές, κεράσια, σύκα, πιπεριές είναι μερικά από τα βιολογικά προϊόντα από το κτήμα. Ήταν περήφανος για το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο που έβγαζε, με διεθνείς διακρίσεις και εξαγωγές στην Αμερική μέσα σε αυτά τα μαύρα κομψά μπουκάλια και την ετικέτα Karras Farm.

Η Αγγελική Ηλιάδη, βρέθηκε καλεσμένη στην ψυχαγωγική εκπομπή του ΣΚΑΙ, «Γεια Σου» όπου αναφέρει στην Μαρία Μπακοδήμου στην τελευταία εκπομπή για το 2023, τα πάντα για το «I’m a Celebrity, Get me Out», το τραγούδι, και την γιαγιά της την Καίτη Γκρέυ η οποία πάσχει από μερική άνοια.

Ειδικότερα, για την γιαγιά της, αναφέρει η γνωστή τραγουδίστρια: «Δυστυχώς ό,τι γνωρίζετε. Η υγεία της είναι σε μια δεδομένη φάση. Δεν με αναγνωρίζει… Είναι δύσκολο όταν ένας άνθρωπός μας φτάνει σε αυτό το σημείο. Έχει αναλαμπές, όσοι γνωρίζουν από αυτή την κατάσταση, καταλαβαίνουν ότι είναι δύσκολο. Βλέπεις τον άνθρωπό σου να είναι έτσι. Δυστυχώς είναι η φυσική εξέλιξη, έχει να κάνει με το ότι μεγαλώνουμε, κάποιοι άνθρωποι καταλήγουν έτσι… Είναι λυπηρό. Από την άλλη, ο μπαμπάς μου ταλαιπωρήθηκε πάρα πολύ. Εκείνο το διάστημα, πριν φύγω για την Φάρμα έφερε τον μπαμπά μου σπίτι, σιγουρεύτηκα ότι είναι καλά και μετά μπήκα στο παιχνίδι. Άλλαξε απότομα η κατάσταση της υγείας του και μετά από λίγο τον χάσαμε. Ταλαιπωρήθηκε πάρα πολύ. Δεν αντέχω να ταλαιπωριούνται οι άνθρωποι πριν φύγουν. Καλύτερα να γίνει ξαφνικά…».

Η Ιωάννα Παλιοσπύρου αποχαιρετά την χρονιά που φεύγει όπως μόνο εκείνη ξέρει.

Μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram στιγμές που η ίδια ξεχώρισε και θα αναπολεί από το 2023.

Το συγκεντρωτικό βίντεο εμπεριέχει κυρίως στιγμές από ταξίδια και καλοκαιρινές διακοπές γεμάτες ξεγνοιασιά. «Αγαπητό 2023! Μόνο βαρετό δεν ήσουν! Μου έμαθες τόσα πολλά! Μου έδωσες, μου πήρες.. Όμως πλέον είσαι παρελθόν! Ανυπομονώ για τα επόμενα, ελπίζω για τα καλύτερα» γράφει στη λεζάντα της ανάρτησής της, η Ιωάννα Παλιοσπύρου.

Δείτε την ανάρτηση της:

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Paliospirou Joanna (@paliospirou.joanna)