Η υπερβολική βλέννα και τα φλέγματα μπορεί να είναι κάτι κοινό για όλους μας ανά περιόδους, αλλά δεν τα συζητάμε συχνά για να βρούμε λύσεις.

Αρχικά, σκεφτείτε ότι η βλέννα έχει έναν σκοπό. Είναι υγρό που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό κάθε μέρα, λέει ο λαρυγγολόγος δρ. Paul C. Bryson.

“Αν και η ακριβής ποσότητα που παράγει το σώμα δεν είναι γνωστή, οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι περίπου ένα λίτρο την ημέρα”, λέει.

Ο δρ. Bryson περιγράφει μερικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την υπερβολική βλέννα και το φλέγμα.

Τι είναι η βλέννα και το φλέγμα

Η βλέννα παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα. Παράγεται από κύτταρα στο στόμα, τον λαιμό, την μύτη και τα ιγμόρεια. Η ολισθηρή της σύσταση βοηθά στην προστασία και την ενυδάτωση και παγιδεύει πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες.

Το φλέγμα αποτελείται από βλεννώδεις μεμβράνες, αλλά παράγεται και χρησιμοποιείται από το αναπνευστικό σας σύστημα για την καταπολέμηση της φλεγμονής.

Τι προκαλεί την υπερπαραγωγή βλέννας

Ο οργανισμός μπορεί να δημιουργήσει υπερβολική βλέννα όταν:

• έχετε κρυολόγημα
• έχετε ιγμορίτιδα
• έχετε αλλεργίες
• εκτίθεστε σε καπνό ή ρύπανση

“Οι περιβαλλοντικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική βλέννα ή φλέγμα, όπως και οι τροφικές αλλεργίες. Αλλά το τελευταίο είναι πιο δύσκολο να διαγνωστεί με βάση αυτό το σύμπτωμα και μόνο”, εξηγεί ο δρ. Bryson.

Εάν είστε υγιείς, η βλέννα τείνει να είναι λεπτή και μπορεί να μην την παρατηρήσετε καν. Αλλά αν είστε άρρωστοι, η βλέννα σας μπορεί να γίνει παχύρρευστη.

Και μπορεί να μην παρατηρήσετε φλέγματα μέχρι να αρχίσετε να βήχετε, κάτι που μπορεί να είναι σύμπτωμα πνευμονίας ή βρογχίτιδας.

Πώς να απαλλαγείτε από την περίσσεια βλέννας και φλέγματος

Εάν έχετε χρόνια προβλήματα με βλέννα και φλέγματα, δοκιμάστε τα παρακάτω. Αυτές οι θεραπείες βοηθούν επίσης εάν το πρόβλημά σας με τη βλέννα και το φλέγμα εξελιχθεί σε οπισθορινική ενστάλαξη.

Καλύτερη ενυδάτωση

Πίνετε περισσότερο νερό. Επίσης, λάβετε υπόψη τα φάρμακά σας ή τυχόν ποτά που σας αφυδατώνουν (όπως καφές, αλκοόλ και μερικά τσάγια).

“Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να πίνετε αρκετό νερό ώστε τα ούρα σας να είναι διαφανή”, συμβουλεύει ο δρ. Bryson.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα

Μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε τον λαιμό και τις ρινικές οδούς και να μειώσετε την παραγωγή βλέννας και φλέγματος.

Ελέγξτε τα φίλτρα στα συστήματα θέρμανσης και ψύξης

Βεβαιωθείτε ότι τα φίλτρα είναι καθαρά και λειτουργούν καλά ώστε να κρατούν τη σκόνη και άλλους πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες μακριά από τον αέρα.

Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού

Αυτό βοηθά στο ξέπλυμα και την ενυδάτωση των ιστών στην μύτη και τα ιγμόρεια. Χρησιμοποιήστε ένα αποστειρωμένο σπρέι με χλωριούχο νάτριο.

Κάντε γαργάρες με αλατόνερο

Η χρήση αλατόνερου (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό) μπορεί να ανακουφίσει τον ερεθισμένο λαιμό σας καθαρίζοντας τη βλέννα.

Χρησιμοποιήστε ευκάλυπτο

Είτε πρόκειται για βάλσαμο ευκαλύπτου είτε για αιθέριο έλαιο σε συσκευή διάχυσης στην ατμόσφαιρα, το άρωμα ευκαλύπτου μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τη βλέννα στο στήθος σας.

Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή

Τα αποσυμφορητικά (σε από του στόματος μορφή ή ως ρινικό σπρέι) μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του οιδήματος στην μύτη σας. Υπάρχουν επίσης αποχρεμπτικά που βοηθούν στην αραίωση της βλέννας.

Οτιδήποτε και αν θέλετε να πάρετε, να θυμάστε ότι πρέπει ΠΑΝΤΑ να το κάνετε με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας.

Πώς ξεβουλώνει η μύτη σε 15” απλά με τον αντίχειρα

Ηρώ Κυριακάκη: Δείτε πώς είναι σήμερα στα 94 της η “Κατερίνα” από τα “Κόκκινα Φανάρια”

Η Ηρώ Κυριακάκη έγινε γνωστή στο ευρύ κοινό από την ερμηνεία της ως “Κατερίνα” στην ταινία τα “Κόκκινα Φανάρια” του Βασίλη Γεωργιάδη.

Η Κατερίνα (Ηρώ Κυριακάκη), ήταν η καθαρίστρια του σπιτιού, μια ταλαιπωρημένη και μεσόκοπη γυναίκα, που περίμενε τον γέρο άντρα της (Νότης Περγιάλης) να βγει από το άσυλο και ονειρευόταν να φύγουν και να ζήσουν ειρηνικά στην παράγκα τους.

Γεννήθηκε το 1932 στον Πόρο και σπούδασε σκηνοθεσία και θέατρο στη σχολή του Καρόλου Κούν. Έπαιξε κοντά στον Κουν στο έργο Θείος Βάνιας του Αντόν Τσέχωφ και στο Τελευταίο φθινόπωρο του Αλέξη Δαμιανού.

Δείτε το βίντεο:

Στον κινηματογράφο είχε σημαντικές συμμετοχές, όπως στα Κόκκινα φανάρια μαζί με γνωστούς ηθοποιούς δίπλα στους Τζένη Καρέζη, Γιώργο Φούντα, Δημήτρη Παπαμιχαήλ, Δέσπω Διαμαντίδου, Μάνο Κατράκη, Μαίρη Χρονοπούλου και άλλους.

Η Ηρώ Κυριακάκη είναι σήμερα 94 ετών και όπως θα διαπιστώσετε στη φωτογραφία που ανέβασε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook, κρατιέται μια χαρά.

Δείτε πως είναι σήμερα στα 94 της:

Εξανθήματα, σπυράκια, ξεφλούδισμα και “κρούστες” γύρω από το στόμα είναι κάτι που μπορεί να τρομάξει, ειδικά όταν εμφανίζεται ξαφνικά μετά από επαφή με άλλο άτομο.

Η αλήθεια είναι ότι η περιοχή γύρω από τα χείλη είναι πολύ ευαίσθητη: ερεθίζεται εύκολα και, αν “σπάσει” το δέρμα, μπορεί να μπει μικρόβιο και να δημιουργηθεί λοίμωξη.

Τι μπορεί να είναι αυτό στην φωτογραφία

1. Μολυσματικό κηρίο

Βακτηριακή λοίμωξη του δέρματος, συχνά με κιτρινωπές κρούστες και μικρά σπυράκια/φλύκταινες. Μπορεί να ξεκινήσει από μικρό ερεθισμό ή σκασίματα και μετά να “κάτσει” μικρόβιο.

2. Στοματικός έρπης (HSV-1)

Συνήθως ξεκινά με τσούξιμο/κάψιμο, μετά εμφανίζονται μικρές φυσαλίδες που σπάνε και κάνουν κρούστα. Μπορεί να μεταδοθεί εύκολα με φιλιά ή στοματική επαφή, ακόμη κι όταν ο άλλος δεν έχει εμφανή πληγή.

3. Περιστοματική δερματίτιδα / ερεθιστική δερματίτιδα

Εμφανίζεται γύρω από το στόμα με κοκκινίλα, σπυράκια και ξηρότητα. Συχνά σχετίζεται με ξύρισμα, μάσκα, σάλια/γλείψιμο χειλιών, καλλυντικά, aftershave, οδοντόκρεμα, ή χρήση κορτιζονούχων κρεμών. Μπορεί να επιμολυνθεί (να “μπει” μικρόβιο) και να μοιάζει πιο άσχημο.

Σημαντικό: Μόνο γιατρός μετά από εξέταση μπορεί να ξεχωρίσει με σιγουριά τι είναι, γιατί η θεραπεία αλλάζει ανάλογα με την αιτία.

Τρόποι μετάδοσης

Ανάλογα με το αίτιο, η μετάδοση γίνεται διαφορετικά:

Αν είναι κηρίο (βακτηριακό):

• Άμεση επαφή δέρμα–δέρμα

• Επαφή με υγρά/κρούστες από τις βλάβες

• Κοινή χρήση αντικειμένων: πετσέτες, μαξιλαροθήκες, ξυραφάκια, lip balm

Αν είναι έρπης (ιογενές):

• Φιλιά ή στοματική επαφή

• Στοματικό σeξ (στόμα–γεννητική περιοχή)

• Μετάδοση μπορεί να γίνει και όταν δεν φαίνεται πληγή (λιγότερο συχνά, αλλά γίνεται)

Αν είναι δερματίτιδα (ερεθιστικό):

• Συνήθως δεν “κολλάει” σαν λοίμωξη

• Προκαλείται από ερεθισμό/προϊόντα/τριβή

• Μπορεί όμως να επιμολυνθεί και τότε το κομμάτι της μόλυνσης μπορεί να μεταδίδεται

Αντιμετώπιση

1) Άμεσα μέτρα στο σπίτι (ασφαλή για όλα τα σενάρια):

• Πλύσιμο απαλά 1–2 φορές/ημέρα με χλιαρό νερό και ήπιο καθαριστικό

• Στέγνωμα ταμποναριστά, όχι τρίψιμο

• Μην πειράζεις/σπάς σπυράκια ή κρούστες

• Μην μοιράζεσαι πετσέτες/μαξιλαροθήκες/ξυραφάκι/lip balm

• Αλλαγή μαξιλαροθήκης συχνά και πλύσιμο σε ζεστό πρόγραμμα

2) Τι να αποφύγετε:

• Κορτιζονούχες κρέμες χωρίς οδηγία γιατρού (μπορούν να χειροτερέψουν λοίμωξη ή περιστοματική δερματίτιδα)

• “Δυνατά” αντισηπτικά/οινόπνευμα πάνω στο πρόσωπο (ξηραίνουν και ερεθίζουν)

• Πειραματισμούς με πολλές κρέμες μαζί

3) Πότε χρειάζεται γιατρός (ιδανικά γρήγορα):

• Αν εξαπλώνεται, βγάζει υγρό/πύον ή πονάει πολύ

• Αν έχεις πυρετό ή έντονο πρήξιμο

• Αν είναι κοντά σε μύτη/μάτια ή εμφανίζεται σε παιδί

• Αν δεν βελτιώνεται σε 24–48 ώρες ή επανέρχεται συχνά

4) Τι θεραπεία μπορεί να χρειαστείτε (από γιατρό):

• Για κηρίο: συνήθως τοπικό αντιβιοτικό ή, αν είναι εκτεταμένο, αντιβίωση από το στόμα

• Για έρπη: αντιιική αγωγή, ειδικά αν ξεκινήσει νωρίς

• Για περιστοματική δερματίτιδα: διακοπή ερεθιστικών προϊόντων και ειδική αγωγή (ανά περίπτωση)

Προστασία μέχρι να ξεκαθαρίσει

Μέχρι να δείτε γιατρό:

• Απόφυγε φιλιά/στοματική επαφή

• Μην αγγίζεις την περιοχή και μετά τα μάτια/άλλο δέρμα

• Κράτα προσωπικά τα είδη υγιεινής σου

Τα γενέθλιά της γιόρτασε η Ιωάννα Μαλέσκου, η οποία διοργάνωσε ένα μεγάλο πάρτι στο οποίο έδωσαν το παρών φίλοι και συνεργάτες της.

Η παρουσιάστρια του Open, γεννημένη το 1989, ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου έσβησε την τούρτα της αγκαλιά με την κόρη της και τον σύζυγό της, Κωνσταντίνο Δανιά να στέκεται διακριτικά στο πλευρό της. Η Ιωάννα Μαλέσκου έκλεισε τα 37 της χρόνια και μπήκε στα 38.

Ο φωτογραφικός φακός του TLIFE βρέθηκε στο κτήμα Αριάδνη εξασφαλίζοντας φωτογραφίες:

Το ζευγάρι παντρεύτηκε με πολιτικό γάμο τον Μάρτιο του 2023 στο Δημαρχείο Ραφήνας, ενώ δύο μήνες μετά ήρθε στον κόσμο η κόρη τους, Μαρίλια. Ο Κωνσταντίνος Δανιάς διατηρεί χαμηλό προφίλ απέναντι στα media.

Η Ιωάννα Μαλέσκου είχε απαντήσει στις φήμες για τον γάμο της:  «Είναι αστεία αυτά τα πράγματα που γράφονται και βλέπω και δημοσιεύματα στα οποία μιλούν άτομα από το περιβάλλον μου, δεν υπάρχουν αυτές οι πηγές.

Είμαστε πάρα πολύ καλά, πολύ ενωμένοι. Ο Κωνσταντίνος γενικότερα δεν βγαίνει μπροστά, δεν του αρέσει η δημοσιότητα», είχε αναφέρει η Ιωάννα Μαλέσκου για τον σύζυγό της.

Φωτογραφίες: Πέτρος Χόντος – TLIFE