Blog Σελίδα 364

«Στα σκαριά» συμμαχία Καρυστιανού και Σαμαρά – Η πρόταση που ετοιμάζεται

Τι λες τώρα;
-
0
«Στα σκαριά» συμμαχία Καρυστιανού και Σαμαρά – Η πρόταση που ετοιμάζεται

Η Μαρία Καρυστιανού φέρεται να έχει σε μεγάλη εκτίμηση τον Αντώνη Σαμαρά, χωρίς να αποκλείεται και κάποια συνεργασία μεταξύ τους

Οπως µαθαίνουµε, η πρόεδρος Μαρία Καρυστιανού φέρεται να εκτιµά πολύ τον πρώην πρωθυπουργό Αντώνη Σαµαρά. Τόσο πολύ, ώστε ενδέχεται να επιδιώξει να καλύψει τα προφανή πολιτικά κενά που έχει µε πρόταση, προεκλογικά, να είναι ο Αντ. Σαµαράς πρωθυπουργός σε µια συµµαχική κυβέρνηση ως αντιστάθµισµα της απειρίας της. Οι ίδιες πηγές αναφέρουν πως οι σχέσεις Σαµαρά – Λατινοπούλου είναι πλέον ανύπαρκτες.

Δημοσιεύτηκε στο ένθετο Secret των Παραπολιτικών.

maria karustianou 1024x576 1

Μαρία Καρυστιανού: «Πάμε και όπου βγει μέχρι το 2027 και μετά βλέπουμε»

Η Μαρία Καρυστιανού εξέφρασε την έντονη απογοήτευσή για τα όσα ειπώθηκαν στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο σχετικά με την ασφάλεια των σιδηροδρόμων, με αφορμή την τραγωδία στα Τέμπη και τα δυστυχήματα στην Ισπανία. Σε ανάρτησή της στο Facebook, αναφέρθηκε επικριτικά στις δηλώσεις του Επιτρόπου Μεταφορών Απόστολου Τζιτζικώστα.

Η Καρυστιανού σημείωσε ότι ο Επίτροπος πρότεινε αναβάθμιση των αρμοδιοτήτων του ERA και περισσότερους ελέγχους στους σιδηροδρόμους, αλλά μόνο μετά το δεύτερο εξάμηνο του 2026. «Μέχρι τότε κυκλοφορούμε με δική μας ευθύνη, δηλαδή, όπως μας είπε ο πρωθυπουργός: Μετά το 2027, τα τρένα θα είναι ασφαλή!», έγραψε χαρακτηριστικά.

Αιχμές κατά του Επιτρόπου Μεταφορών

Η Καρυστιανού εξαπέλυσε αιχμές κατά του Απόστολου Τζιτζικώστα, υποστηρίζοντας ότι «όλοι ξέρουμε ότι αυτή η συγκάλυψη δεν υπήρχε περίπτωση να είχε συμβεί αν ήταν στη θέση του Επιτρόπου Μεταφορών εκπρόσωπος άλλου Κράτους Μέλους, και όχι η Ελλάδα». Πρόσθεσε πως «η επιλογή του κ. Τζιτζικώστα απέδειξε με το παραπάνω πως το μπάζωμα καλά κρατεί και στην Ευρώπη. Αιδώς!».

Απογοήτευση από τη στάση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής

Αναφερόμενη στη συνεδρίαση του Ευρωκοινοβουλίου στο Στρασβούργο, η Καρυστιανού τόνισε ότι επιστρέφει «με μεγάλη απογοήτευση», καθώς άκουσε τον Επίτροπο να επαναλαμβάνει «διεκπεραιωτικές υποσχέσεις» χωρίς ουσιαστικές δεσμεύσεις. Όπως ανέφερε, ο Επίτροπος «πρότεινε αναβάθμιση των αρμοδιοτήτων του ERA και περισσότερους ελέγχους μετά το 2ο εξάμηνο του 2026», ενώ «για τις ευθύνες του ERA, της Ρυθμιστικής Αρχής Σιδηροδρόμων (ΡΑΣ) και της DG MOVE, της οποίας είναι Επίτροπος, τσιμουδιά».

Η ίδια σχολίασε ότι η μόνη διαδικασία επί παραβάσει της Ελλάδας που κινήθηκε «σέρνεται» με πρόσχημα την εφαρμογή ενός Action Plan, το οποίο χρηματοδοτήθηκε εκ νέου από τους Ευρωπαίους πολίτες, χωρίς όμως να διασφαλίζεται η ορθή λειτουργία των τρένων σύμφωνα με την ενωσιακή νομοθεσία.

«Δικαίωση των νεκρών»

Η Καρυστιανού κατέληξε επισημαίνοντας ότι, στο τέλος της ομιλίας του, ο Επίτροπος Τζιτζικώστας «τόλμησε να μιλήσει για δικαίωση των νεκρών». Κατά την ίδια, η στάση αυτή συνιστά προσπάθεια συγκάλυψης ευθυνών και αποφυγής ουσιαστικών ενεργειών για την ασφάλεια των ευρωπαϊκών σιδηροδρόμων.

Η ανάρτησή της:

To σχήμα του αφαλού σας μπορεί να πει πολλά για την προσωπικότητα σας

manos
-
0
To σχήμα του αφαλού σας μπορεί να πει πολλά για την προσωπικότητα σας

O αφαλός είναι μια περιοχή του σώματος που δεν παίρνει πολλή προσοχή, εκτός κι αν είστε ο τύπος που κοιτάζει κάθε τρεις και λίγο τον αφαλό του για να δει αν είναι καθαρός.

Μάλιστα, μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι ο αφαλός είναι αποκρουστικός. Ωστόσο, μια καινούργια έρευνα για τους αφαλούς και την υγεία, μπορεί να αλλάξει όλα όσα πιστεύατε μέχρι τώρα.

Παρόλο που όλοι οι άνθρωποι έχουμε γεννηθεί με αφαλό, ο κάθε αφαλός είναι μοναδικός. Όχι μόνο μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία μας, αλλά δείχνει πολλά και για την προσωπικότητά μας και την ελκυστικότητά μας.

Δείτε παρακάτω τα διάφορα είδη αφαλών και σε ποιον τύπο ανήκετε.

Είδη αφαλών

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 442

Διογκωμένος αφαλός – όπως ένα κουμπί

Ο διογκωμένος αφαλός είναι αποδεκτός, αλλά αν δείτε ότι διογκώνεται περισσότερο απ’ ό,τι συνήθως, σημαίνει ότι έχετε σηκώσει κάτι βαρύ. Επίσης, μπορεί να σημαίνει ότι κινδυνεύετε να πάθετε κήλη.

Ελαφρώς διογκωμένος αφαλός

Οι άνθρωπο που έχουν ελαφρώς πιο διογκωμένο αφαλό, λέγεται ότι είναι πιο επιρρεπείς στον ιό της γρίπης.

Κρυμμένος αφαλός

Λέγεται, ότι οι άνθρωποι που έχουν κρυμμένους αφαλούς έχουν προβλήματα με το βάρος τους. Επίσης, μπορεί να αντιμετωπίζουν κοινά προβλήματα πέψης, όπως η δυσκοιλιότητα.

Αφαλός σε σχήμα αμυγδάλου

Λέγεται, ότι οι άνθρωποι που έχουν αφαλό σε σχήμα αμυγδάλου είναι πιο πιθανό να βιώσουν μυϊκούς πόνους και ημικρανίες. Επίσης, έχει παρατηρηθεί αδυναμία των οστών.

Διογκωμένος αφαλός σε σχήμα U

Είναι ένα από τα πιο ωραία σχήματα αφαλού, αλλά λέγεται ότι οι άνθρωποι που τον έχουν είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα με το δέρμα και τα νεφρά τους. Επίσης, τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να γεννηθούν με γενετικές ανωμαλίες.

Τι αποκαλύπτει το σχήμα του αφαλού για την προσωπικότητά σας

18ffc41e3be06a3b334c71014b2652ef

f2d2b90746129d007f4cf480acf6b8c2

9445c0e7bca6d22a56110d27a31f930d

53764ed09d18e829e9a57609ad99f8f8

83242a24079859fe403d268f505c9d14

e34a2515ee4fb8966d100ec48ef07fc3

219046b052ff79fbd6c5a70b7179b110

d44812dba10449d2e80495a05411f12a

a1bb673287cbe5493fb47bc6e29d83ab

6646cc45ff79f89cee6b174720b74d7c

10 ασυνήθιστα σημάδια εγκεφαλικού στις γυναίκες

Τι λες τώρα;
-
0
10 ασυνήθιστα σημάδια εγκεφαλικού στις γυναίκες

Το εγκεφαλικό μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα που διαφέρουν από τους άνδρες.

Τα συμπτώματα του εγκεφαλικού μπορεί μερικές φορές να είναι ήπια ή ασυνήθιστα, ιδιαίτερα στις γυναίκες.

231016142037 woman headache stroke symptoms stock

Συγκεντρώσαμε μια λίστα με 10 λιγότερο γνωστά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν εγκεφαλικό στις γυναίκες.

1. Ναυτία και έμετος

Αν και πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν το εγκεφαλικό επεισόδιο με συμπτώματα όπως αδυναμία, παράλυση ή δυσκολία στην ομιλία, η ναυτία και ο έμετος μπορεί επίσης να είναι σημάδια. Οι γυναίκες, ειδικότερα, μπορεί να εμφανίσουν αυτά τα συμπτώματα ως αποτέλεσμα της αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης, η οποία συμβαίνει όταν διακόπτεται η ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

2. Ξαφνικός και Έντονος Πονοκέφαλος

Ένας ξαφνικός, σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να είναι σημάδι εγκεφαλικού επεισοδίου, ιδιαίτερα εάν είναι διαφορετικός από τους συνηθισμένους πονοκεφάλους σας. Οι γυναίκες που έχουν ιστορικό ημικρανίας μπορεί να εμφανίσουν αυξημένο πόνο όταν συμβεί εγκεφαλικό. Αυτός ο πόνος μπορεί επίσης να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία και ευαισθησία στο φως.

3. Δύσπνοια

shortness of breath

Η δυσκολία στην αναπνοή ή η δύσπνοια είναι ένα λιγότερο κοινό σύμπτωμα, αν και μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες που πάσχουν από εγκεφαλικό. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα πρόβλημα με την παροχή αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να βλάψει την αναπνευστική ικανότητα, με αποτέλεσμα την αίσθηση ασφυξίας ή υπερβολικής κόπωσης.

4. Αλλαγές στην Ισορροπία και τον Συντονισμό

Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν απώλεια ισορροπίας ή συντονισμού, η οποία μπορεί να συγχέεται με κοινή ζάλη ή ακόμα και λιποθυμία. Η δυσκολία στο περπάτημα, η απώλεια ισορροπίας και η αίσθηση του «μεθυσμένου» χωρίς να έχετε καταναλώσει αλκοόλ είναι σημάδια που πρέπει να προσέχετε.

5. Ψυχική Σύγχυση ή Αποπροσανατολισμός

Η ξαφνική σύγχυση, η απώλεια μνήμης και ο αποπροσανατολισμός είναι συμπτώματα που μπορεί να είναι πιο διαδεδομένα στις γυναίκες. Μπορεί να δυσκολεύονται να θυμηθούν πού βρίσκονται, τι έκαναν ή ακόμα και να αναγνωρίσουν άτομα που βρίσκονται κοντά. Αυτή η παρεξήγηση μπορεί να είναι ασήμαντη και να παρερμηνευθεί ως δείκτες άγχους ή κούρασης, αλλά θα πρέπει να διερευνηθεί διεξοδικά.

6. Αλλαγές στην όραση

Αν και η απώλεια όρασης είναι ένα πιο γνωστό σύμπτωμα, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ξαφνική αλλαγή στην όραση στο ένα μάτι ή θολή όραση, χωρίς ολική απώλεια. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα εγκεφαλικό μπορεί να επηρεάσει την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την όραση, οδηγώντας σε προσωρινή μείωση της οπτικής οξύτητας ή ακόμα και τύφλωση στο ένα μάτι.

7. Πόνος στον αυχένα ή στη γνάθο

jaw neck pain

Η δυσφορία στον αυχένα ή το σαγόνι στις γυναίκες μπορεί να υποδηλώνει εγκεφαλικό επεισόδιο, ειδικά εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως ναυτία, δυσκολία στην ομιλία ή μυρμήγκιασμα. Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα με κανονικό μυϊκό πόνο ή ακόμα και προβλήματα με τα δόντια, αλλά εάν επιμένει, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

8. Μούδιασμα ή Μυρμήγκιασμα στη μία πλευρά του σώματος

Αν και το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι είναι ένα πολύ γνωστό σύμπτωμα, στις γυναίκες, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι πιο διάχυτο, επηρεάζοντας μόνο ένα μέρος του σώματος ή να εμφανιστεί ξαφνικά. Το μυρμήγκιασμα ή η παράλυση μπορεί να εμφανιστεί στη μία πλευρά του σώματος και να εξελιχθεί σε κινητικές δυσκολίες.

9. Αλλαγές διάθεσης ή ξαφνικός ερεθισμός

Οι ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης, όπως η έντονη ανυπομονησία ή το αίσθημα μελαγχολίας χωρίς προφανή αιτία, μπορεί να υποδηλώνουν ότι ο εγκέφαλος έχει υποστεί βλάβη από εγκεφαλικό. Οι γυναίκες, ειδικότερα, μπορεί να βιώσουν μια ταχεία αλλαγή των συναισθημάτων τους, η οποία μπορεί να αποδοθεί στο καθημερινό άγχος, αλλά θα πρέπει σίγουρα να του δώσετε σημασία και να το διερευνήσετε.

egkefaliko

10. Υπερβολική κόπωση και ασυνήθιστη αδυναμία

Ενώ η κόπωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα πολλών παθήσεων, το αίσθημα υπερβολικής κόπωσης ή αδυναμίας χωρίς προφανή λόγο μπορεί να είναι σημάδι εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν μια ξαφνική μείωση της ενέργειας και της δύναμης, σαν να είναι σωματικά ανίκανες, και αυτό μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα ως σημάδια εξάντλησης ή άγχους.

Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια;

Aν δείτε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Ο χρόνος είναι καθοριστικός όταν πρόκειται για τη θεραπεία του εγκεφαλικού και η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να σώσει ζωές. Το εγκεφαλικό μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα που αποκαθιστούν τη ροή του αίματος ή χειρουργικές επεμβάσεις, ανάλογα με το είδος του, αν και η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική τις πρώτες ώρες μετά το επεισόδιο.

Σύνοψη

Οι γυναίκες θα πρέπει να γνωρίζουν τα λιγότερα συνηθισμένα σημάδια του εγκεφαλικού, τα οποία μπορεί να είναι πιο εύκολα ή πιο δύσκολο να εντοπιστούν. Η κατανόηση αυτών των σημαδιών μπορεί να κάνει τη διαφορά στην έγκαιρη διάγνωση και την ανάρρωση. Εάν έχετε αμφιβολίες, μην διστάσετε ποτέ να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Να θυμάστε ότι όσο πιο γρήγορα λάβετε φροντίδα, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε μια αποτελεσματική θεραπεία και πλήρη ανάρρωση.

Είναι πάμφθnνα, λίγоι το τpώνε: Τα ξεχασμένα όσπρια που έχοuμε σε αφθονία στη χώρα μας και ρuθμίζουν σάκχαρо & χολnστερόλη

Τι λες τώρα;
-
0
Είναι πάμφθnνα, λίγоι το τpώνε: Τα ξεχασμένα όσπρια που έχοuμε σε αφθονία στη χώρα μας και ρuθμίζουν σάκχαρо & χολnστερόλη

Συνήθως παραμελούμε τα μαυρομάτικα φασόλια όταν συζητούμε για τα όσπρια, καθώς στον νου μας έρχονται κυρίως τα παραδοσιακά φασόλια.

Ωστόσο, είναι γνωστό ότι τα μαυρομάτικα φασόλια, τα οποία δεν απαιτούν προηγούμενο μούλιασμα, είναι λιγότερο ενοχλητικά σε ό,τι αφορά τη δημιουργία διαφορετικών προβλημάτων όπως ο μετεωρισμός.

stigmiotypo othonis 2025 11 22 17.24.31

Αυτό ήταν τουλάχιστον το συμπέρασμα μιας μικρής έρευνας που εξέτασε την επίδραση τροφίμων πλούσιων σε διαλυτές ίνες, όπως τα λαχανικά και τα όσπρια, στο πεπτικό μας σύστημα. Ωστόσο, παρά την ανεπάρκεια διασπασης των ολιγοσακχαριτών από το πεπτικό μας σύστημα, τα δισεκατομμύρια των βακτηρίων που κατοικούν στο εντερικό μας σύστημα μπορούν τελικά να προκαλέσουν την αποσύνθεση αυτών των ολιγοσακχαριτών, με αποτέλεσμα την παραγωγή αερίων. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ερευνητές, το πεπτικό σύστημα προσαρμόζεται στον καιρό και το πρόβλημα του μετεωρισμού μειώνεται όταν η κατανάλωση των όσπριων, ιδιαίτερα των μαυρομάτικων, γίνεται συνεχής και τακτική.

24

Ο εβδομαδιαίος στόχος περιλαμβάνει την κατανάλωση μίας ποσότητας που αντιστοιχεί σε ενάμισι φλιτζάνι μαυρομάτικα φασόλια.

Τα μαυρομάτικα φασόλια αναδεικνύονται ως θρεπτική πηγή καθώς περιέχουν υψηλές ποσότητες φυτικών ινών, καλύπτοντας το 45% των ημερήσιων αναγκών μας σε αυτές. Επιπλέον, παρέχουν το 60% των ημερήσιων αναγκών μας σε φυλλικό οξύ και το 30% των πρωτεϊνικών αναγκών μας. Μάλιστα, μια κούπα μαυροματικών θεωρείται ότι περιέχει τόσες πρωτεΐνες όσες μισή μπριζόλα. Συνδυάζοντάς τα με ολικής άλεσης ρύζι, αναβαθμίζεται η ποιότητα των παρεχόμενων πρωτεϊνών, καθώς προστίθενται επιπλέον αμινοξέα, καθιστώντας τις πρωτεΐνες σχεδόν ισάξιες με εκείνες που προέρχονται από ζωικές πηγές.

203 622x419 1

Τέλος, τα μαυρομάτικα φασόλια, καθώς και άλλα όσπρια, παρέχουν θειαμίνη (Β1), η οποία αποτελεί σημαντική βιταμίνη για την απρόσκοπτη λειτουργία του νευρικού συστήματος, τη διατήρηση της μνήμης και των γνωστικών ικανοτήτων. Η κατανάλωση μαυρομάτικων, καθώς και άλλων οσπρίων γενικότερα, συμβάλλει στη μείωση της κακής χοληστερόλης, τη ρύθμιση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα, και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το θρεπτικό ζυμαρικό που ενıσχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από καρδıαγγειακά και καρκίνο

Τι λες τώρα;
-
0
Το θρεπτικό ζυμαρικό που ενıσχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από καρδıαγγειακά και καρκίνο

Αυτό το ζυμαρικό προσφέρει 5 κορυφαία οφέλη στην υγεία μας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει στην καλή λειτουργία του θυρεοειδούς, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών.

Περιλαμβάνεται στα τρόφιμα με υψηλή διατροφική αξία και μπορεί να καταναλώνεται καθημερινά. Ξεκίνησε από την Βόρεια Αφρική και Μέση Ανατολή, όπου είναι βασικό παραδοσιακό οικογενειακό γεύμα και πλέον το βρίσκουμε παντού.

pegasus large t 209761 105555108 0

Υπάρχει σε όλα τα σούπερ μάρκετ και σύμφωνα το οloygeia.gr είναι εύκολο στο μαγείρεμα και χρησιμοποιείται σε σαλάτες ή ως συνοδευτικό.

Είναι πλούσιο σε σελήνιο, αποτελεί πηγή φυτικής πρωτεΐνης και φυτικών ινών, μια πιο υγιεινή εναλλακτική στο λευκό ρύζι και επιπλέον είναι ένα γρήγορο και υγιεινό φαγητό.

Τι είναι το κουσκούς

Το κουσκούς είναι ζυμαρικό. Είναι φτιαγμένο από αποφλοιωμένο, θρυμματισμένο σιτάρι, δηλαδή το γνωστό σε όλους σιμιγδάλι, το οποίο βρέχεται με νερό, «κυλιέται» σε αλεύρι και αφήνεται να στεγνώσει στον ήλιο (στην παραδοσιακή του παρασκευή).

Στη συνέχεια κοσκινίζεται και φυλάσσεται .Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι κουσκούς: Μαροκινό, που είναι το μικρότερο. Ισραηλινό ή κουσκούς μαργαριταριού, περίπου στο μέγεθος των κόκκων πιπεριού και Λιβανέζικο, το μεγαλύτερο από τα τρία.

Τα  4 οφέλη του κουσκούς

  1. Πλούσιο σε σελήνιο
  2. Πηγή φυτικής πρωτείνης
  3. Πηγή φυτικών ινών
  4. Ενα γρήγορο και υγιεινό φαγητό

1. Πλούσιο σε σελήνιο

Το κουσκούς είναι πηγή μιας σειράς βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του σεληνίου που ενισχύει το ανοσοποιητικό. Αυτό το απαραίτητο μέταλλο δρα ως αντιοξειδωτικό και παίζει σημαντικό ρόλο στη καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

2. Πηγή φυτικής πρωτεΐνης

Το κουσκούς είναι μια καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης, παρέχοντας περίπου 7 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια (μαγειρεμένο βάρος), που μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, οι καρδιοπάθειες και ο καρκίνος.

couscous salad 1 1012x1300 1

3. Πηγή φυτικών ινών

Το κουσκούς είναι πηγή φυτικών ινών, αλλά για να βελτιστοποιήσετε τα επίπεδα, αξίζει να ψάξετε για κουσκούς ολικής αλέσεως. Οι φυτικές ίνες βοηθούν το  πεπτικό σύστημα και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Το κουσκούς ολικής αλέσεως είναι επίσης πιο χορταστικό, καθώς οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν τη διάσπαση του σακχάρου στην κυκλοφορία του αίματος, παρέχοντας μια πιο σταθερή πηγή ενέργειας.

cuscuz doce nsc 2

Το κουσκούς περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη, όπως και περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από την αντίστοιχη μερίδα του λευκού ρυζιού.

4. Ένα γρήγορο υγιεινό φαγητό

Το κουσκούς ετοιμάζεται γρήγορα και εύκολα. Το κουσκούς που διατίθεται στα περισσότερα super market έχει ήδη μαγειρευτεί στον ατμό πριν στεγνώσει.

Η διαδικασία είναι απλή:

Βράζετε σε μια κατσαρόλα νερό που αλατίζετε ελαφρά. Σβήνετε τη φωτιά και ρίχνετε το ζυμαρικό μαζί με λίγο ελαιόλαδο. Ανακατεύετε και καλύπτετε το σκεύος. Αφήνετε το κουσκούς να φουσκώσει για 5 λεπτά. Το κουσκούς μπορεί στη συνέχεια να προστεθεί σε σαλάτες ή να σερβιριστεί ως συνοδευτικό με κρέας, ψάρι ή λαχανικά.

Ένα χελιδόνι έχει φτιάξει τη φωλιά του κάτω από τη στέγη ενός σπιτιού: Tι σημαίνει αυτός ο δημοφιλής οιωνός;

Τι λες τώρα;
-
0
Ένα χελιδόνι έχει φτιάξει τη φωλιά του κάτω από τη στέγη ενός σπιτιού: Tι σημαίνει αυτός ο δημοφιλής οιωνός;

Κάθε άνοιξη, επιστρέφουν με χάρη και ζωγραφίζουν τον ουρανό με τον χορό τους και την ομορφιά τους.

Τα χελιδόνια έχουν γοητεύσει τους ανθρώπους εδώ και γενιές. Αλλά πέρα ​​από την ομορφιά τους, ξέρατε ότι έχουν και βαθιά συμβολική σημασία; Σε πολλούς πολιτισμούς, αυτά τα πουλιά πιστεύεται ότι διαθέτουν σχεδόν μαγικές ιδιότητες. Έτσι, όταν βλέπετε ένα να πετάει στον κήπο σας, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια απλή εποχιακή επίσκεψη.

Χελιδόνια: Φτερωτοί φορείς καλής τύχης

nids hirondelles dans sa maison une.jpg

Σε διάφορες παραδόσεις, τα χελιδόνια θεωρούνται ουράνιοι αγγελιοφόροι. Δεν σηματοδοτούν μόνο την επιστροφή των θερμότερων ημερών — αντιπροσωπεύουν την αγάπη, την ειρήνη και έναν ήπιο τρόπο ζωής. Πιστεύεται ακόμη και ότι τα χελιδόνια επιλέγουν να φωλιάζουν μόνο κοντά σε καλόκαρδους ανθρώπους. Αρκετά καλό κομπλιμέντο, έτσι δεν είναι;

Εντοπίζετε μια φωλιά χελιδονιού κάτω από τη στέγη σας; Θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Σε ορισμένους πολιτισμούς, αυτές οι φωλιές πιστεύεται ότι φέρνουν προστασία στο σπίτι — προστατεύοντάς το από την αρνητική ενέργεια, ακόμη και από καταιγίδες ή κεραυνούς. Σαν ήσυχοι μικροί φύλακες, φέρνουν παρηγοριά χωρίς να ζητούν πολλά σε αντάλλαγμα.

Σημάδια άνοιξης και ίσως κάτι ακόμα

nid hirondelle 064419.jpg

Όταν τα χελιδόνια επιστρέφουν, είναο σαν η φύση να προσφέρει ένα νέο ξεκίνημα. Φέρνουν φως, ζεστασιά και ελπίδα. Σε παλαιότερες εποχές, οι άνθρωποι παρακολουθούσαν στενά τη συμπεριφορά τους, πιστεύοντας ότι μπορούσε να προβλέψει τι θα ακολουθούσε.

Για παράδειγμα:

  1. Χελιδόνια που πετούν ψηλά; Θα υπάρξει καλός και καθαρός ουρανός.
  2. Πετούν χαμηλά; Μπορεί να έρχεται κακός καιρός.
  3. Πρόωρη άφιξη τους; Μια ευημερούσα χρονιά θα μπορούσε να είναι μπροστά.

Ακόμα και το κελάδημα τους θεωρούνταν ότι είχε νόημα — όσο πιο χαρούμενο ακουγόταν, τόσο πιο φωτεινές θα ήταν οι μέρες που θα ερχόντουσαν.

Ένα πουλί γεμάτο πνευματικό νόημα

hirondelle rustique thierry degen terra.jpg

Ένας συγκινητικός θρύλος λέει πώς τα χελιδόνια προσπάθησαν να απαλύνουν τον πόνο του Ιησού τραβώντας τα καρφιά από τα χέρια του κατά τη σταύρωση. Από εκείνη τη στιγμή, λέγεται ότι ήταν ευλογημένα, οι φωλιές τους θεωρούνταν ιερές. Γι’ αυτό, σε πολλά μέρη, η καταστροφή μιας φωλιάς χελιδονιού θεωρείται βαθιά λανθασμένη.

3333 3

Έτσι, όταν τα χελιδόνια σας επισκέπτονται, θεωρείται ότι φέρνουν μια ευλογία — μια αίσθηση γαλήνης, ζεστασιάς και απαλού πνευματικού φωτός.

Παλιές πεποιθήσεις ή Μηνύματα από το σύμπαν;

Με την πάροδο του χρόνου, πολλές δεισιδαιμονίες έχουν σχηματιστεί γύρω από τα χελιδόνια. Κάποιες είναι συγκινητικές, άλλες μυστηριώδεις, αλλά όλες φαίνεται να μας συνδέουν με κάτι πέρα ​​από την καθημερινότητα.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

  • Ένα χελιδόνι πετάει μέσα στο σπίτι σας; Μπορεί να μεταφέρει ένα σημαντικό μήνυμα.
  • Κάθεται στο περβάζι του παραθύρου σας; Ένα σημάδι για να είστε προσεκτικοί.
  • Πετάει μέσα στο σπίτι; Κάποιοι πιστεύουν ότι σηματοδοτεί επερχόμενες προκλήσεις ή προβλήματα στην οικογένεια.
  • Μια εγκαταλελειμμένη φωλιά; Μπορεί να υποδηλώνει οικογενειακές εντάσεις.
  • Αλλά αν κάποιο πετάξει κατευθείαν προς το μέρος σας – λέγεται ότι φέρνει τύχη!

Μια τελευταία σημείωση: Το να βλάψετε ένα χελιδόνι θεωρείται πολύ κακή τύχη. Αντίθετα, η παράδοση προτείνει να το καλωσορίσετε με καλοσύνη και ευγνωμοσύνη.

«Ραγiζει» κóκαλα η ανατρıχıαστική προφnτεία ιερέα: «Τη χρονιά που θα πέφτει Πάσχα 5 Μαΐου»

Stathis
-
0
«Ραγiζει» κóκαλα η ανατρıχıαστική προφnτεία ιερέα: «Τη χρονιά που θα πέφτει Πάσχα 5 Μαΐου»

«Σπάει» κόκαλα η ανατριχιαστική προφητεία ενός ιερέα, η οποία αναφέρει πως «τη χρονιά που το Πάσχα θα πέφτει 5 Μαΐου θ γίνουν τα γεγονότα για να πάρουμε την Πόλη»

«Θα γίνουν τα γεγονότα της Πόλης για να γλιτώσουμε από την ταυτότητα!»

Είχα την τιμή και την τύχη να συνομιλήσω πριν λίγο με άνθρωπο του οικογενειακού περιβάλλοντος του παπά-Γιάννη Καλαΐδη, το οποίο όλως «τυχαίως» όλα αυτά τα χρόνια είναι πελάτης μου, χωρίς όμως να γνωρίζω την συγγένειά του με τον άγιο εκείνο άνθρωπο.

494741139 1245567063852180 5587859556816008564 n

Tο εν λόγω πρόσωπο μου απεκάλυψε κάποιες σημαντικότατες μαρτυρίες από τον παπά-Γιάννη τις οποίες θα προσπαθήσω να αποδώσω όσο πιο πιστά γίνεται από μνήμης.

Για οποιαδήποτε παράλειψη ή διαστρέβλωση των λεγομένων η ευθύνη μού ανήκει, και αν χρειαστεί θα επανέλθω για ενδεχόμενες διορθώσεις. Η δημοσίευση γίνεται κατόπιν προφορικής άδειας, ενώ για κάτι αντίστοιχο έχει προειδοποιήσει και ο Άγιος Παΐσιος!

Μαρτυρία 1η:

«Ο παπά-Γιάννης, όσο κι αν προσπαθούσα να τον πιάσω στον ύπνο, δεν μου έλεγε ποτέ τίποτε σχετικό με την ημερομηνία παράδοσης της Πόλης. Επέμενα διαρκώς και προσπαθούσα να τον πετύχω χαλαρό, σε ανύποπτες στιγμές αλλά η αδιάπτωτη Χάρις δεν του επέτρεπε να μου αποκαλύψει τίποτε σχετικό. Μετά από καιρό όμως έμαθα μέσω άλλου γνωστού ότι του απεκάλυψε ότι «την Πόλη θα την πάρουμε την χρονιά που το Πάσχα θα πέσει 5 Μαΐου»! Το Πάσχα πέφτει σε αυτήν την ημερομηνία το 2013 και το 2024… Ποιος ξέρει…»

Δείτε το βίντεο:

Μαρτυρία 2η:

«Μια μέρα ήμασταν μαζεμένοι σε κάποια γιορτή ενός μέλους της οικογένειας και ο παπά-Γιάννης προβληματισμένος μας είπε:

«Ακούστε καλά τι θα σας πω και να το βάλετε καλά στο μυαλό σας : λυπάμαι που δεν υπάρχει ένας ανδρείος να δει το παιδί του να πεθαίνει από την πείνα και να μην παίρνει αυτήν την ταυτότητα!»

Δείτε το βίντεο:

Μας προβλημάτισε όλους έντονα…

Πέρασε ο καιρός και μετά από 6 μήνες, σε άλλη γιορτή, όπου ήταν όλη η ευρύτερη οικογένεια μαζεμένη, μας είπε χαρούμενος αυτήν την φορά:

«Ακούστε καλά τι θα σας πω και να το βάλετε καλά στο μυαλό σας και να το θυμόσαστε : τα γεγονότα της παράδοσης της Πόλης στους Έλληνες θα προλάβουν την έκδοση αυτής της ταυτότητας κι έτσι θα σωθούν πολλοί άνθρωποι και πολλοί άλλοι λαοί οι οποίοι θα την παίρνανε…

Γι’αυτό το θέμα προσευχήθηκαν πάρα πολλοί – εγώ είμαι ο τελευταίος – και ο Θεός εισάκουσε την προσευχή μας! Θα προλάβουν και θα γίνουν τα γεγονότα της Πόλης για να γλιτώσουμε από την ταυτότητα!»

Μαρτυρία 3η:

«Το 2009, έξι μήνες πριν κοιμηθεί είχα μία πληροφορία ότι οι Τούρκοι ήταν έτοιμοι να μας επιτεθούν. Το είπα στον παπά-Γιάννη κι αυτός χαμογέλασε και είπε:

«Τους Τούρκους μην τους φοβάστε! Θα πάθουν μεγάλη ζημιά…

Να το θυμάστε καλά και να το βάλετε στο μυαλό σας:

Τους Τούρκους μην τους φοβηθείτε!»

p ioannis kalaidis 1

Ο ΓΕΡΟΝΤΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΛΑΪΔΗΣ

Πέθανε βράδυ στον ύπνο της η σπουδαία ηθοποιός του ελληνικού κινηματογράφου

Τι λες τώρα;
-
0
Πέθανε βράδυ στον ύπνο της η σπουδαία ηθοποιός του ελληνικού κινηματογράφου

Αφιέρωμα στην σπουδαία Ελληνίδα ηθοποιό Νέλλη Αγγελίδου

Γεννήθηκε το 1927 στην Αθήνα. Σπούδασε στη Δραματική Σχολή Θεάτρου Τέχνης Κάρολου Κουν και αποφοίτησε από αυτήν το 1955.

473225351 927052822871050 3423557098942550506 n

Την ίδια χρονιά πραγματοποιεί την πρώτη της θεατρική εμφάνιση με το Θέατρο Τέχνης στον Βυσσινόκηπο του Άντον Τσέχοφ, ερμηνεύονται τον ρόλο της Λιούμποβα.

Συνέχισε με το ίδιο θέατρο τη διετία 1955-1957 στα έργα Το αλέτρι και τ’ άστρα στον ρόλο της Μπέσι Μπέργκες, Δωδέκατη νύχτα του Σαίξπηρ στον ρόλο της Ολίβια, Τριαντάφυλλο στο στήθος του Τενεσί Ουίλιαμς (Σεραφίνα), Μπρεχτ Ο κύκλος με την κιμωλία (Ναταλία), Λίβινγκ – Γκρουμ Γκρ. Γκρην και Η αυλή των θαυμάτων του Ιάκωβου Καμπανέλλη στον ρόλο της Αννέτας.

Ακολουθεί η συνεργασία της με το Εθνικό Θέατρο την περίοδο 1959-1962: Νίκου Καζαντζάκη Ιουλιανός ο παραβάτης στον ρόλο της Μαρίνας, Αλκιβιάδης του Γ. Θεοτοκά στον ρόλο της Ιππαρέτης, Οργισμένα νιάτα του Τζον Όσμπορν στον ρόλο της Άλισον, Ριχάρδος ο Γ’ του Ουίλλιαμ Σαίξπηρ (Λαίδη Άννα), Ο πειρασμός του Γρηγόριου Ξενόπουλου στον ρόλο της Αγγέλας Παπαστάμου, στο Μυστικό της κοντέσας Βαλαίρενας του ίδιου δημιουργού (Τασία), Γέρμα του Φεντερίκο Γκαρθία Λόρκα κ.ά.

637331151 2846413458896530 8906891932282798099 n

Νέλλη Αγγελίδου – Αλέκος Αλεξανδράκης / Εθνικό θέατρο 1998

Τη σεζόν 1962-63 συνεργάζεται με τον Λέων Τριβιζά: Ένας όμηρος (Μεγκ), Ο Ερρίκος Η’ και οι γυναίκες του Χ. Γκρέσιγκερ.

Ακολουθεί η συνεργασία της με τον Δημήτρη Χορν το 1963-64: Δικέφαλος αετός του Ζαν Κοκτώ (Βασίλισσα), Ένας έρως που δεν τελειώνει ποτέ (Οντέτ), Ο Κοζάκος. Με τον θίασο του Δημήτρη Μυράτ θα πάρει μέρος στα έργα: Καληνύχτα έρωτα του Αλ. Λιδωρίκη (Ιωάννα Μαργέλη).

Επιστροφή εκεί που είχε ξεκινήσει, στο Θέατρο Τέχνης: Ποιος φοβάται την Βιρτζίνια Γουλφ του Έντουαρντ Άλμπι (Μάρθα), Πέρσες του Αισχύλου (την ίδια παράσταση παρουσίασαν στο Παρίσι, στο Λονδίνο και αλλού).

Εδώ να τονιστεί ότι η Νέλλη Αγγελίδου, στην μακρά πορεία της στον χώρο του θεάτρου, εμφανίστηκε πολλές φορές στα φεστιβάλ Επιδαύρου και Αθηνών καθώς επίσης και σε διεθνή φεστιβάλ στο εξωτερικό.

1969-1970: Λυσιστράτη του Αριστοφάνη (Λυσιστράτη), συνεργασία ξανά με τον Δημήτρη Χορν στον Ριχάρδο τον Γ’ ερμηνεύοντας την Μαργαρίτα.

473159216 925887072987625 5659913754143395620 n

Νέλλη Αγγελίδου (Άλισον Πόρτερ), Δημήτρης Παπαμιχαήλ (Τζίμμη Πόρτερ). Οργισμένα νειάτα 1960 Εθνικό Θέτρο

Συνεργάζεται με τον Κώστα Καρρά στο έργο Κόκκινα τριαντάφυλλα για μένα (κυρά Μπρέιτον).

Στη συνέχεια εντάσσεται στο καλλιτεχνικό δυναμικό του Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος (1975-1976): Ηλέκτρα του Σοφοκλή (Κλυταιμνήστρα). Συνεργάζεται με το Λαϊκό Πειραματικό Θέατρο στην Μάνα του Μαξίμ Γκόρκι στον ρόλο της μάνας και ξανά με το Θέατρο Τέχνης (1977-1978) Βάκχες του Ευριπίδη (Αγαύη).

Με το ελληνικό πειραματικό θέατρο το 1979 παρουσιάζουν τη Ζούγκλα των πόλεων του Μπρεχτ. Ξανά με το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος στην Εκάβη του Ευριπίδη ερμηνεύοντας την Εκάβη, με το Λαϊκό Πειραματικό Θέατρο στην Εξορία του Π. Μάτεσι (Μάρθα), με το Προσκήνιο του διακεκριμένου σκηνοθέτη Αλέξη Σολομού παρουσιάζουν στο Ηρώδειο, το 1983, το έργο του Νίκου Καζαντζάκη Σόδομα και Γόμορρα (Βασίλισσα).

Από το 1986 και μέχρι το 1997 εντάσσεται στο Εθνικό Θέατρο δίνοντας μεγάλες ερμηνείες: Μαρία Στιούαρτ του Σίλερ (Ελισάβετ), Φοίνισσαι του Ευριπίδη (Ιοκάστη), Ο πατέρας του Αύγουστου Στρίντμπεργκ (Λάουρα), Μάνα κουράγιο (Μάνα), Ο βασιλιάς πεθαίνει του Ιονέσκο (βασίλισσα Μαργαρίτα), Αντιγόνη του Σοφοκλή στον ρόλο του Τειρεσία, Το σπίτι της Μπερνάρντα Άλμπα (Πόνθια), Οι άστεγοι της Μαριέττας Ριάλδη (Σοφία), Ξαφνικά πέρσι το καλοκαίρι του Τενεσί Ουίλιαμς.

Από τις τελευταίες της θεατρικές εμφανίσεις ήταν και στο Οι φάλαινες του Αυγούστου που παρουσιάστηκε στην Νέα Σκηνή του Εθνικού Θεάτρου την περίοδο 2001-2002 με την Αντιγόνη Βαλάκου, την Βέρα Ζαβιτσιάνου και τον Γιώργο Τσιτσόπουλο σε σκηνοθεσία Κοραή Δαμάτη.

Τελευταία της θεατρική εμφάνιση σημειώνεται στον μονόλογο Καρκίνος ή η αναχώρηση του λάρυγγος του Αντώνη Δωριάδη, το 2003, στο πλαίσιο της πολιτιστικής Ολυμπιάδας του 2004.

Δείτε το βίντεο:

Κινηματογράφος: Παράνομοι, Ο θάνατος θα ξανάρθε, Ψωμί για έναν δραπέτη, Ανατολική περιφέρεια, Ο ήλιος του θανάτου, Εκατόν είκοσι ντεσιμπέλ… Η τελευταία της εμφάνιση στον κινηματογράφο σημειώνεται το 2013 με την ταινία Lyton.

Τηλεόραση: Αστροφεγγιά, Τα τρελά πουλιά, Νυχτερινές καμπάνες, Η λυγερή.

Ραδιόφωνο: Έλαβε μέρος σε πολλές ραδιοφωνικές εκπομπές.

Τιμητικές διακρίσεις: Έπαθλο Μαρίκας Κοτοπούλη. Βραβείο Α’ Γυναικείου ρόλου στο Διεθνές Φεστιβάλ Αλεξάνδρειας για την ερμηνεία της στην ταινία Ο ήλιος του θανάτου. Επίσης τιμήθηκε και από το φεστιβάλ Ιθάκης για την προσφορά της στο θέατρο και από την ελληνική ραδιοφωνία (1988).

Κυκλοφόρησε, μετά τον θάνατό της, το συλλογικό βιβλίο Η ηθοποιός Νέλλη Αγγελίδου από τις εκδόσεις Κύβος

Η χρονολογία γέννησης της σπουδαίας ηθοποιού Νέλλης Αγγελίδου είναι το 1927 και αυτή είναι καταγεγραμμένη στα μητρώα του Σ.Ε.Η. σύμφωνα όμως με γραπτή δήλωση του γιου της Γιάννου Αγγελίδη η μητέρα του γεννήθηκε το 1923. Έφυγε από τη ζωή 87 χρονών.

Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:

Δείτε τις φωτογραφίες:

b 4206 or ye1991 01 ph026 sc b 4209 or ye1999 03 ph010 sc b 4207 or ye1992 11 ph020 sc b 4208 or ye1998 04 ph003 sc b 4210 or ye2001 08 ph006 sc

Η δίαıτα του βραστού αυγού: Χάστε 10 κıλά σε 2 εβδομάδες, χωρίς να ζοριστείτε

Τι λες τώρα;
-
0
Η δίαıτα του βραστού αυγού: Χάστε 10 κıλά σε 2 εβδομάδες, χωρίς να ζοριστείτε

Είναι σημαντικό να πούμε πως αυτό δεν χρειάζεται να γίνει μειώνονται τις θερμίδες ή τα θρεπτικά που καταναλώνουμε.

Για να έχουμε υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει πως πρέπει να πεινάσουμε. Σημαίνει πως πρέπει να τρώμε αρκετά λαχανικά και φρούτα, δημητριακά και όσπρια. Αποφύγετε το έτοιμο φαγητό, τα επιδόρπια με ζάχαρη και τα αεριούχα αναψυκτικά.

201706032050576015

Η Δίαιτα του Αυγού

Σε 2 εβδομάδες, αυτή η δίαιτα θα σας βοηθήσει να χάσετε πάνω από 10 κιλά γιατί τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και σημαντικά θρεπτικά. Θα βελτιωθεί ο μεταβολισμός σας και συνολικά η υγεία σας.

Το μενού:

Εβδομάδα 1

Δευτέρα

Πρωινό: Θα πρέπει να τρώτε δύο βραστά αυγά και ένα φρούτο

Μεσημέρι: Μπορείτε να φάτε δύο φέτες από ψωμί ολικής άλεσης και ένα φρούτο

Δείπνο: Σαλάτα και κοτόπουλο

Τρίτη

Πρωινό: 2 βραστά αυγά και ένα φρούτο

Μεσημέρι: Κοτόπουλο και σαλάτα

Δείπνο: 2 βραστά αυγά, σαλάτα, ένα πορτοκάλι

Τετάρτη

Πρωινό: 2 βραστά αυγά και ένα φρούτο

Μεσημέρι: Μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης, τομάτα, τυρί με χαμηλά λιπαρά

Δείπνο: Κοτόπουλο με σαλάτα

Πέμπτη

Πρωινό: 2 βραστά αυγά και ένα φρούτο

Μεσημέρι: Μόνο φρούτα

Δείπνο: Μόνο κοτόπουλο

Παρασκευή

Πρωινό: 2 βραστά αυγά

Μεσημέρι: 2 βραστά αυγά και λαχανικά στον ατμό

Δείπνο: Ψητό ψάρι και σαλάτα

Σάββατο

Πρωινό: 2 βραστά αυγά

Μεσημέρι: Φρούτα

Δείπνο: Κοτόπουλο στον ατμό και σαλάτα

Κυριακή

Πρωινό: 2 βραστά αυγά και φρούτα

Μεσημέρι: Λαχανικά στον ατμό, κοτόπουλο, τοματοσαλάτα

Δείπνο: Λαχανικά στον ατμό

Εβδομάδα 2

Δευτέρα

Πρωινό: 2 βραστά αυγά

Μεσημέρι: Κοτόπουλο και σαλάτα

Δείπνο: Σαλάτα, ένα πορτοκάλι, 2 βραστά αυγά

Τρίτη

Πρωινό: 2 βραστά αυγά

Μεσημέρι: 2 βραστά αυγά και λαχανικά στον ατμό

Δείπνο: Ψητό ψάρι και σαλάτα

Τετάρτη

Πρωινό: Ένα φρούτο και 2 βραστά αυγά

Μεσημέρι: Κοτόπουλο με σαλάτα

Δείπνο: Πορτοκάλι, 2 βραστά αυγά, σαλάτα

Πέμπτη

Πρωινό: 2 βραστά αυγά και ένα φρούτο

Μεσημέρι: Τυρί με χαμηλά λιπαρά, λαχανικά στον ατμό, 2 βραστά αυγά

Δείπνο: Κοτόπουλο στον ατμό και σαλάτα

Παρασκευή

Πρωινό: 2 βραστά αυγά και μόνο ένα φρούτο

Μεσημέρι: Τονοσαλάτα

Δείπνο: 2 βραστά αυγά και σαλάτα

Σάββατο

Πρωινό: 2 βραστά αυγά, φρούτο

Μεσημέρι: Κοτόπουλο με σαλάτα

Δείπνο: Μόνο φρούτα

Κυριακή

Πρωινό: 2 βραστά αυγά

Μεσημέρι: Κοτόπουλο στον ατμό και λαχανικά

Δείπνο: Κοτόπουλο στον ατμό και λαχανικά

Σημείωση: Θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιαδήποτε δίαιτα. Να γυμνάζεστε τακτικά για καλύτερο αποτέλεσμα.

Πέθανε αγαπημένος ηθοποιός από το «Πενήντα-Πενήντα» και το «Καφέ της Χαράς» και δεν το γνώριζαμε

Τι λες τώρα;
-
0
Πέθανε αγαπημένος ηθοποιός από το «Πενήντα-Πενήντα» και το «Καφέ της Χαράς» και δεν το γνώριζαμε

Ποιός αγαπημένος ηθοποιός που πρωταγωνίστησε στο «Πενήντα-Πενήντα», το «Καφέ της Χαράς» και το «Κωνσταντίνου και Ελένης» πέθανε και δεν το γνώριζε κανείς;

Το «Καφέ της Χαράς» επέστρεψε στις οθόνες μας και ανατρέξαμε να δούμε τι κάνουν οι ηθοποιοί που είχαν πρωταγωνιστήσει πριν από μερικά χρόνια στην αγαπημένη σειρά του ΑΝΤ1!

Μετά λύπης μας καταλάβαμε πως ένας εξ αυτών έχει πεθάνει και έτσι δεν βρίσκεται… στο νέο κύκλο της σειράς! Ένας ηθοποιός που αγαπήσαμε κυρίως μέσα από το «Κωνσταντίνου και Ελένης» αλλά και από το «Πενήντα-Πενήντα» του Mega!

Ο λόγος για τον Γιάννη Φύριο!

1 36 1

Ο αγαπημένος ηθοποιός συμμετείχε και σε τηλεοπτικές σειρές, όπως στο «Γιάννης και Μαρία» το 1982, στο «Ρετιρέ» του Γιάννη Δαλιανίδη, στη σειρά «Παππούδες εν δράσει» (2000), στη σειρά «Κωνσταντίνου και Ελένης» (επεισόδιο «ΕΣΥ ΕΙΣΑΙ Η ΑΙΤΙΑ ΠΟΥ ΥΠΟΦΕΡΩ» (Β κύκλος) καθώς και στο στο ρόλο του παππού του Σταύρακα στην σειρά «Το Καφε της Χαράς» αλλά και στην σειρά «Πενήντα-Πενήντα» στο ρόλο του κυρ Παναγιώτη.

Πέθανε στις 16 Απριλίου του 2007 όντας σε ηλικία 93 ετών και ετάφη στο νεκροταφείο Ζωγράφου!

fyrios archiki ts7jwwf 1 giannisfirios screenshot 2 5 firios giannis

1...363364365...15.262Σελίδα 364 από 15.262