Blog Σελίδα 346

15 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε όταν βάζετε πλυντήριο

0

Το πλύσιμο των ρούχων είναι μια συνηθισμένη αγγαρεία που πολλοί από εμάς εκτελούμε χωρίς πολλή σκέψη.

Ωστόσο, εάν τα ρούχα δεν πλένονται σωστά, αυτό μπορεί  να οδηγήσει σε φθαρμένα ρούχα, σπατάλη πόρων, ακόμη και σε δαπανηρές επισκευές. Το να γνωρίζετε τι δεν πρέπει να κάνετε είναι εξίσου σημαντικό με τη γνώση των σωστών τεχνικών.

stigmiotypo othonis 2025 10 28 02.44.03

Αυτό το άρθρο περιγράφει 15 συνηθισμένα λάθη πλύσης που πρέπει να αποφύγετε για να έχετε  ρούχα που παραμένουν σε άριστη κατάσταση και οι συσκευές σας λειτουργούν αποτελεσματικά.

1. Αποφύγετε την ανάμειξη πετσετών και ρούχων

Οι πετσέτες είναι κατασκευασμένες από χοντρά, απορροφητικά υλικά που μπορούν να παράγουν πολλά χνούδια. Όταν αναμειγνύονται με ρούχα, ειδικά με αυτά που είναι κατασκευασμένα από συνθετικές ίνες, τα χνούδια μπορούν να μεταφερθούν και να κολλήσουν στο ύφασμα, κάνοντας τα ρούχα σας να φαίνονται φθαρμένα και απεριποίητα. Επιπλέον, οι πετσέτες απαιτούν μεγαλύτερο χρόνο στεγνώματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό στέγνωμα των ρούχων αν πλυθούν μαζί

2. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ υπερβολική ποσότητα μαλακτικού ρούχων

Ενώ το μαλακτικό ρούχων μπορεί να κάνει τα ρούχα να φαίνονται πιο απαλά και να μυρίζουν ευχάριστα, η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υπολειμμάτων στα υφάσματα. Αυτό μπορεί να μειώσει την απορροφητικότητα των πετσετών και να κάνει τα ρούχα να φαίνονται λιπαρά. Η υπερβολική χρήση μπορεί επίσης να επηρεάσει την απόδοση του πλυντηρίου ρούχων σας, φράσσοντας τους διανομείς και τους σωλήνες.

overwhelmed surprised bearded ginger man keeps jaw dropped keeps hand head carries crying daughter feels puzzled has wash laundry stands against blue wall with blank space 273609 26470

3. Μην παραλείπετε να γυρίζετε τα ρούχα ανάποδα

Το γύρισμα των ρούχων ανάποδα πριν από το πλύσιμο βοηθά στην προστασία της εξωτερικής επιφάνειας από την τριβή και το ξεθώριασμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα σκούρα και έντονα χρωματιστά ρούχα, καθώς βοηθά στη διατήρηση του χρώματος και της εμφάνισής τους. Μειώνει επίσης το ξεθώριασμα και τη φθορά στο ύφασμα.

soak cloth before washing white cloth 51524 2416

4. Αποφύγετε να πλένετε τα πάντα σε κρύο νερό

Ενώ το κρύο νερό είναι ενεργειακά αποδοτικό και απαλό για τα υφάσματα, μπορεί να μην αφαιρεί αποτελεσματικά όλους τους τύπους λεκέδων και βακτηρίων. Για πολύ λερωμένα ρούχα ή λευκά, η χρήση ζεστού ή πολύ ζεστού   νερού μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για τη διασφάλιση της καθαριότητας και της υγιεινής.

5. Μην παραλείπετε ποτέ το παγιδευτή χνουδιών

Ο παγιδευτής χνουδιών στο στεγνωτήριό σας έχει σχεδιαστεί για να συλλέγει χνούδια και υπολείμματα από τα ρούχα σας. Η μη τακτική καθαριότητά του μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη απόδοση του στεγνωτηρίου, μεγαλύτερους χρόνους στεγνώματος, ακόμη και σε κίνδυνο πυρκαγιάς. Να καθαρίζετε πάντα το σιφόνι πριν ή μετά από κάθε κύκλο στεγνώματος.

6. Μην υπερφορτώνετε το πλυντήριο ρούχων

Η υπερφόρτωση του πλυντηρίου ρούχων μπορεί να εμποδίσει την ελεύθερη κίνηση των ρούχων, οδηγώντας σε ανεπαρκή καθαρισμό και αυξημένη φθορά. Μπορεί επίσης να καταπονήσει τον κινητήρα και το σύστημα ανάρτησης του πλυντηρίου, οδηγώντας ενδεχομένως σε μηχανικά προβλήματα.

7. Αποφύγετε τη χρήση υπερβολικής ποσότητας απορρυπαντικού

Η χρήση υπερβολικής ποσότητας απορρυπαντικού μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υπολειμμάτων στα ρούχα και στο πλυντήριο. Αυτό μπορεί να κάνει τα ρούχα να είναι σκληρά και να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή για τη χρήση του απορρυπαντικού με βάση το μέγεθος του φορτίου και το επίπεδο λερώματος.

8. Μην αφήνετε ποτέ βρεγμένα ρούχα στο πλυντήριο

Το να αφήνετε βρεγμένα ρούχα στο πλυντήριο για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να οδηγήσει σε μούχλα και δυσάρεστες οσμές. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ξεθώριασμα των χρωμάτων και παραμόρφωση του σχήματος των υφασμάτων. Πάντα να μεταφέρετε τα ρούχα στο στεγνωτήριο ή να τα κρεμάτε για να στεγνώσουν μόλις ολοκληρωθεί ο κύκλος πλύσης. 

9. Μην αγνοείτε τις ετικέτες φροντίδας

Οι ετικέτες φροντίδας παρέχουν σημαντικές πληροφορίες σχετικά με το πώς να πλένετε και να στεγνώνετε σωστά τα ρούχα σας. Η αγνόηση αυτών των οδηγιών μπορεί να οδηγήσει σε συρρίκνωση, ξεθώριασμα του χρώματος και ζημιά στο ύφασμα. Ελέγχετε πάντα την ετικέτα φροντίδας πριν πλύνετε ένα νέο ρούχο.

front view woman holding laundry basket detergent 23 2148246454

10. Αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού σε ευαίσθητα υφάσματα

Το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση, απώλεια του σχήματός τους ή ζημιά στα ευαίσθητα υφάσματα. Για είδη όπως εσώρουχα, μετάξι ή μαλλί, χρησιμοποιήστε κρύο ή χλιαρό νερό και έναν απαλό κύκλο για να διατηρήσετε την ποιότητά τους.

11. Μην ξεχνάτε ποτέ την προεπεξεργασία των λεκέδων

Η προεπεξεργασία των λεκέδων πριν από το πλύσιμο μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες αφαίρεσης. Εφαρμόστε ένα προϊόν αφαίρεσης λεκέδων ή λίγο απορρυπαντικό απευθείας στον λεκέ και αφήστε το να δράσει για λίγα λεπτά πριν το πλύσιμο. Αυτό βοηθά στη διάσπαση του λεκέ και εμποδίζει τη σκλήρυνση του.

12. Μην χρησιμοποιείτε χλωρίνη σε χρωματιστά υφάσματα

Η χλωρίνη είναι ένα ισχυρό καθαριστικό, αλλά μπορεί να προκαλέσει ξεθώριασμα των χρωμάτων. Για χρωματιστά υφάσματα, χρησιμοποιήστε μια χλωρίνη ασφαλή για το χρώμα ή μια εναλλακτική χλωρίνη με βάση το οξυγόνο για να διατηρήσετε τη ζωντάνια των ρούχων σας.

young handsome man doing laundry isolated smiling pointing aside showing something blank space 1187 121623

13. Αποφύγετε το στέγνωμα των ρούχων σε υψηλή θερμοκρασία

Η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση και φθορά των υφασμάτων με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει ζάρες και να κάνει τα ρούχα να φαίνονται σκληρά. Χρησιμοποιήστε χαμηλότερη ρύθμιση θερμοκρασίας ή στεγνώστε τα ευαίσθητα ρούχα στον αέρα για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους.

14. Ποτέ μην αναμιγνύετε ανοιχτόχρωμα και σκούρα χρώματα

Η ανάμειξη ανοιχτόχρωμων και σκούρων χρωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε μεταφορά χρώματος, όπου οι πιο σκούρες χρωστικές ουσίες διαχέονται σε ανοιχτόχρωμα υφάσματα. Για να το αποτρέψετε αυτό, διαχωρίστε τα ρούχα σας σε ανοιχτόχρωμες και σκούρες πλύσεις για να διατηρήσετε το αρχικό χρώμα των ρούχων σας.

woman doing laundry putting out white garments from washing machine putting it basket basin washing house 183219 5836

15. Μην παραμελείτε την τακτική συντήρηση του πλυντηρίου ρούχων

Η τακτική συντήρηση του πλυντηρίου ρούχων σας είναι ζωτικής σημασίας για να αντέξει πολύ και να έχει καλή απόδοσή. Αυτό περιλαμβάνει τον καθαρισμό του κάδου, τον έλεγχο των σωλήνων για διαρροές και την εκτέλεση ενός κύκλου καθαρισμού με ξύδι ή καθαριστικό πλυντηρίου ρούχων για την απομάκρυνση συσσωρευμένων ουσιών και οσμών.

 

Λαμία: Ζήτnσαν σε 83χρονη 100.000 για δήθεν τροχαiο του γιου της αλλά αuτή τους την «έφερε» για τα καλά

0

Μία 83χρονη γιαγιά στη Λαμία είχε στήσει κομπίνα και “τσάκωσε” τους απατεώνες που της ζήτησαν 100.000 ευρώ δήθεν για τροχαίο του γιου της.

Το τηλεφώνημα από τους απατεώνες σε 83χρονη γιαγιά, έγινε αργά το μεσημέρι του Σαββάτου. Το σενάριο ήθελε ο γιος της γιαγιάς να έχει προκαλέσει θανατηφόρο τροχαίο και τον αμείλικτο απατεώνα που παρίστανε τον αστυνομικό, να ζητά 100.000 ευρώ για να τον ξεμπλέξει.

402

Για κακή του τύχη, η ηλικιωμένη ήταν υποψιασμένη, αλλά ακόμη πιο υποψιασμένη ήταν η εγγονή της που βρισκόταν εκείνη την ώρα στο σπίτι, που τη συμβούλευσε να στήσουν παγίδα στους απατεώνες. Έτσι η 83χρονη ζήτησε λίγο χρόνο μέχρι να συγκεντρώσει τελικά ένα πόσο στα 30.000 ευρώ προκειμένου «να γλυτώσει το παιδί της». Μέχρι να επικοινωνήσει και πάλι μαζί της ο απατεώνας, εκείνη μαζί με την εγγονή της είχαν ειδοποιήσει κιόλας την αστυνομία.

Χαρτιά στη σακούλα

Οι οδηγίες που έλαβε στη συνέχεια η γιαγιά από τους απατεώνες, ήταν να βάλει τα λεφτά μέσα σε μία σακούλα και να τα δώσει σε κάποιον δικό τους. Το ραντεβού κλείστηκε κοντά στο σπίτι της 83χρονης, όπου η γιαγιά άφησε μια σακούλα που την είχε γεμίσει άχρηστα χαρτιά, αντί τα πολυπόθητα ευρώ.

stigmiotypo othonis 2025 11 20 21.52.49

Πράγματι μια νεαρή κοπέλα πλησίασε και πήρε τη σακούλα και τότε συνελήφθη από τους αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Λαμίας που παρακολουθούσαν διακριτικά το χώρο. Μαζί με την «εισπράκτορα» συνελήφθησαν άλλες δύο νεαρές κοπέλες που περίμεναν μερικά μέτρα μακρύτερα μέσα σε αυτοκίνητο. Πρόκειται για τρεις Ελληνίδες, δύο αδερφές από βόρεια Ελλάδα 21 και 27 ετών, η μία μάλιστα φοιτήτρια και μία 32χρονη από τη Χαλκίδα.

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του LamiaReport φέρεται να ισχυρίστηκαν ότι είχαν προσληφθεί από αλλοδαπό (Βούλγαρο συγκεκριμένα) απατεώνα για να κάνουν εισπράξεις χωρίς να γνωρίζουν τι ακριβώς χρήματα εισέπρατταν. Ανάλογη περίπτωση θυμίζουμε εκδικάζεται το προσεχές διάστημα Πλημμελειοδικείο Λαμίας, με μια 46χρονη Λαμιώτισσα που ισχυρίζεται ότι «προσλήφθηκε» από απατεώνα για να εισπράξει για λογαριασμό του 8.400 ευρώ ως αντίτιμο υποτίθεται για εργασίες αλουμινίου.

stigmiotypo othonis 2025 11 20 21.55.03

Υπόθεση απάτης και στη Λιβαδειά

Στην περίπτωση των τριών Ελληνίδων εξετάζεται επίσης η εμπλοκή τους σε άλλη υπόθεση εξαπάτησης ηλικιωμένης στην περιοχή της Λιβαδειάς, την ίδια ημέρα και λεία 20.000 ευρώ!

Οι τρεις νεαρές, οδηγήθηκαν στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Λαμίας

Στόρια τέλος: Η ΙΚΕΑ λανσάρει τη μοντέρνα εναλλακτική που θα βλέπουμε στα σπίτια το 2026

0

Τα στόρια από τα ΙΚΕΑ είναι η οικονομικότερη και καλύτερη εναλλακτική για να μονώσουμε και απομονώσουμε ένα δωμάτιο από το φως και την ζέστη.

Οι κουρτίνες στα παράθυρα είναι ο πιο κλασικός και σίγουρος τρόπος για να απομονώσουμε λίγο φως και να αφήσουμε την ζέστη έξω από τον χώρο του δωματίου. Ωστόσο, πολλές φορές δεν φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές ως προς τον σκοπό αυτό και γι’ αυτό έχουμε βρει την καλύτερη εναλλακτική που δεν είναι άλλη από ένα στόρι συσκότισης από τα IKEA.

stigmiotypo othonis 2025 10 10 04.04.45

Το φετινό καλοκαίρι είχαμε αρκετά κύματα καύσωνα, ωστόσο η λήξη του καλοκαιριού δεν σημαίνει και υποχώρηση της ζέστης καθώς μπορεί ο Σεπτέμβρης να είναι ένας ζεστός μήνας που να θυμίζει καλοκαίρι κι εμείς ψάχνουμε λύσεις σε ένα ζήτημα που είναι αρκετά σημαντικό. Πώς να διατηρήσουμε το σπίτι δροσερό τους ζεστούς μήνες χωρίς να χρησιμοποιούμε το κλιματιστικό και χωρίς να αγχωνόμαστε κάθε φορά για το ποσό του λογαριασμού ρεύματος.

Πέρα από τις κουρτίνες όπως αναφέραμε, τα στόρια είναι ένας ακόμα παραδοσιακός τρόπος που μπορεί να προσφέρει δροσιά και σκοτάδι στον χώρο, αλλά πολλές φορές αισθανόμαστε ότι πάλι δεν είναι αποτελεσματικό ή αισθητικά ωραίο.

Η λύση που ψάχνουμε βρίσκεται στα ΙΚΕΑ και πέρα από πρακτική, είναι οικονομική και ευέλικτη καθώς ταιριάζει σε κάθε στιλ και δωμάτιο. Το μοντέλο FRIDANS είναι μια αποτελεσματική και οικονομική εναλλακτική λύση για όσους αναζητούν θερμική άνεση, ιδιωτικότητα και στυλ στο σπίτι χωρίς προβλήματα.

Δείτε το στόρι από τα ΙΚΕΑ:

ikea1 7

ikea2 12

Βασικά, αυτό το νέο στόρι συσκότισης IKEA (βρείτε το εδώ) έχει σχεδιαστεί για να μπλοκάρει αποτελεσματικά το φως και τη θερμότητα , διατηρώντας τα δωμάτια δροσερά ακόμα και τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. Είναι κατασκευασμένο από ισχυρά και ανθεκτικά υλικά, όπως 100% πολυεστέρα, ενώ διαθέτει ένα πυκνό, πολυστρωματικό, αδιαφανές ύφασμα που μπλοκάρει το ηλιακό φως, βοηθώντας στη διατήρηση μιας άνετης θερμοκρασίας μέσα στο σπίτι.

2

Σε αντίθεση με άλλα διακοσμητικά στόρια, αυτό το μοντέλο εστιάζει στη θερμική λειτουργικότητα χωρίς να παραβλέπει τον χαρακτηριστικό μινιμαλιστικό σχεδιασμό της IKEA . Έχει διαστάσεις 200 x 195 εκατοστά και διατίθεται σε ποικιλία χρωμάτων, διευκολύνοντας την ενσωμάτωσή του σε οποιοδήποτε στιλ διακόσμησης, από μοντέρνο έως κλασικό. Είναι επίσης πολύ εύκολο στην εγκατάσταση, αφού σε αυτή τη περίπτωση δεν απαιτούνται εργαλεία για τη συναρμολόγηση κι έτσι μπορείτε να το έχετε εγκαταστήσει στο παράθυρό σας μέσα σε περίπου 10 λεπτά.

Εξοικονόμηση ενέργειας και άνεση όλο το χρόνο

Τέλος, μια άλλη ενδιαφέρουσα πτυχή του IKEA FRIDANS είναι ότι όχι μόνο προστατεύει από τη ζέστη το καλοκαίρι, αλλά λειτουργεί και ως μονωτικό υλικό κατά τους κρύους μήνες αποτρέποντας τη διαφυγή της εσωτερικής θερμότητας από τα παράθυρα, βοηθά στη μείωση της χρήσης θέρμανσης, γεγονός που μεταφράζεται σε σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας.

Με λίγα λόγια, αν ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση στις παραδοσιακές κουρτίνες που να είναι εύκολη στην εγκατάσταση, οικονομικά προσιτή και αποτελεσματική στη βελτίωση της θερμικής άνεσης στο σπίτι σας 365 ημέρες το χρόνο, προστατεύοντάς σας τόσο από τη καλοκαιρινή ζέστη όσο και από το κρύο του χειμώνα, αυτό το στόρι συσκότισης IKEA έχει όλα όσα χρειάζεστε.

Πλωτό όνειρο: Το ωραιότερο μοναστήρι της Ελλάδας βρίσκεται πάνω σε νησάκια που ενώνονται με γέφυρα

0

Ένα μοναστήρι που μοιάζει να κολυμπά καταμεσής μιας λιμνοθάλασσας κτισμένο καθώς είναι πάνω σε δύο μικρά νησάκια; Ε, δεν το λες και συνηθισμένο θέαμα.

Πρόκειται για το μοναστήρι του Αγίου Νικολάου στο Πόρτο Λάγος του νομού Ξάνθης, μετόχι της Ιεράς Μεγίστης Μονής Βατοπαιδίου του Αγίου Όρους.

porto lagos 7

Ολόκληρο το συγκρότημα είναι κτισμένο πάνω σε δύο μικρά νησάκια στη λιμνοθάλασσα του Πόρτο Λάγος και συγκεντρώνει πλήθος επισκεπτών – προσκυνητών, λόγω και της υπέροχης θέας προς το θρακικό πέλαγος.

Ολόγυρα το τοπίο συναρπάζει με τα δεκάδες είδη πουλιών να φτερουγίζουν πάνω από τα κεφάλια των επισκεπτών και να βουτούν με θεαματικό τρόπο στα ρηχά νερά για ανεύρεση τροφής.

Κορμοράνοι λιάζονται στα παλούκια που ορίζουν τα όρια των ιχθυοτροφείων, γλάροι και γλαρόνια με δυνατές φωνές πραγματοποιούν ακροβατικές φιγούρες στον αέρα.

Μια ξύλινη γέφυρα πεζών συνδέει τα νησάκια μεταξύ τους και μια δεύτερη με τη στεριά.

Στο ένα νησάκι βρίσκεται η εκκλησία του Αγίου Νικολάου (του «νοικοκύρη») και στο δεύτερο το παρεκκλήσιο της Παναγίας Παντάνασσας όπου υπάρχει και αντίγραφο της θαυματουργής της εικόνας, που βρίσκεται στη Μονή Βατοπαιδίου.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Popi Brouma (@popibrouma)

Σύμφωνα με την παράδοση, στην περιοχή του Πόρτο Λάγος, η οποία τα χρόνια της τουρκοκρατίας ανήκε σε έναν μπέη, μόναζε κάποιος άγιος ασκητής. Όταν η κόρη του μπέη αρρώστησε, θεραπεύτηκε με τη βοήθεια του ασκητή. Ως δείγμα ευγνωμοσύνης, ο μπέης δώρισε την περιοχή στη Ιερά Μονή Βατοπαιδίου του Αγίου Όρους.

Σύμφωνα με άλλη παλαιότερη παράδοση, το μετόχι του Αγίου Νικολάου εγκαινιάστηκε από τον Πατριάρχη Νεκτάριο υπό την παρουσία του Βυζαντινού αυτοκράτορα Αρκαδίου, ο οποίος αφιέρωσε την περιοχή για να ευχαριστήσει την Παναγία που τον έσωσε όταν ναυάγησε στο πέλαγος, καθώς επέστρεφε από την Ρώμη.

Διάλεξε ένα ελληνικό γλυκό και δες τι είδους άτομο είσαι

0

Οι γεύσεις μας δεν είναι ποτέ τυχαίες. Κάθε ελληνικό γλυκό κρύβει μέσα του κάτι από τον χαρακτήρα μας — από την απλότητα της μπουγάτσας μέχρι τη σπιρτάδα της πορτοκαλόπιτας.

Διάλεξε εκείνο που σε κάνει να “λιώνεις” μόνο που το βλέπεις και δες τι αποκαλύπτει για σένα η πιο γλυκιά ψυχολογία της ζωής!

ΜΠΟΥΓΑΤΣΑ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.44.51

Αν λατρεύεις τη μπουγάτσα, είσαι άτομο της χαράς και της απόλαυσης. Ζεις τη στιγμή, δεν χρειάζεσαι πολυτέλειες — ένα καφεδάκι, μια καλή παρέα και λίγη άχνη σου φτιάχνουν τη μέρα. Έχεις ισορροπία ανάμεσα στο γλυκό και στο αλμυρό της ζωής, και παρότι δείχνεις ανέμελος, έχεις μια “μαμάδικη” πλευρά που φροντίζει τους άλλους.

ΜΠΑΚΛΑΒΑΣ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.44.56

Πολύπλοκος, συναισθηματικός και έντονος. Έχεις “στρώσεις” όπως και το γλυκό σου — γλύκα, βάθος και πείσμα. Όταν αγαπάς, το κάνεις ολόψυχα, χωρίς υπολογισμούς. Είσαι ο άνθρωπος που δεν ξεχνά ποτέ ούτε την αγάπη ούτε την αδικία. Όπως και ο μπακλαβάς, αφήνεις μια γεύση που δεν ξεθωριάζει.

 ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.45.03

Αν είσαι τύπος του μελομακάρονου, έχεις μέσα σου φως και αγάπη. Είσαι ο “θερμός” της παρέας, εκείνος που φέρνει χαρά όπου πάει. Σου αρέσει να προσφέρεις, να νοιάζεσαι, να αγκαλιάζεις. Οι άλλοι νιώθουν σιγουριά δίπλα σου — κι ας γκρινιάζεις πού και πού.

ΜΕΛΟΠΙΤΑ

33333 1

Απλός, καθαρός και γεμάτος φως. Είσαι ο άνθρωπος που θα καθίσει να ακούσει χωρίς να κρίνει, που θα χαμογελάσει με καλοσύνη. Δεν σου αρέσουν οι φανφάρες, αλλά έχεις μέσα σου κάτι από “ήλιο στο Αιγαίο”. Η γλύκα σου είναι φυσική, όχι επιτηδευμένη.

ΓΑΛΑΚΤΟΜΠΟΥΡΕΚΟ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.47.22

Ζεστός, δυναμικός και εκφραστικός. Έχεις μέσα σου πάθος και συναισθήματα που δεν κρύβονται. Σου αρέσει η τάξη, η φροντίδα και τα πράγματα να έχουν ρυθμό — αλλά όταν σε αγγίξει κάτι αληθινό, ξεχειλίζεις συναίσθημα όπως το σιρόπι πάνω στο φύλλο.

ΓΑΛΑΤΟΠΙΤΑ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.47.26

Αν διαλέγεις γαλατόπιτα, έχεις ψυχή ρομαντική. Πιστεύεις στην ηρεμία, στην οικογενειακή θαλπωρή και στις αξίες που δεν αλλάζουν με τον χρόνο. Δεν σε νοιάζει να είσαι το κέντρο της προσοχής· σε νοιάζει να νιώθεις οικειότητα και ζεστασιά.

ΠΟΡΤΟΚΑΛΟΠΙΤΑ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.47.30

Είσαι ενέργεια, θετικότητα και χαμόγελο. Μπαίνεις σε έναν χώρο και αλλάζεις τη διάθεση όλων. Έχεις δημιουργικότητα, φαντασία και λατρεύεις να δοκιμάζεις νέα πράγματα. Οι φίλοι σου σε χαρακτηρίζουν “ήλιο με πόδια” — κι έχουν δίκιο!

ΑΜΥΓΔΑΛΩΤΑ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.47.34

Είσαι ευγενικός, κομψός και ευαίσθητος. Προτιμάς τη διακριτική γοητεία από τη φασαρία. Έχεις τρυφερή ψυχή, ρομαντισμό και νοιάζεσαι για την αρμονία γύρω σου. Κάποιοι σε βρίσκουν “παλιό τύπο”, αλλά αυτό ακριβώς σε κάνει αληθινά σπάνιο.

ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.51.46

Χαρά, γέλιο και ενέργεια! Είσαι κοινωνικός, αυθόρμητος και έχεις αυτή τη “χαλαρή” αύρα που κάνει όλους να νιώθουν άνετα μαζί σου. Σου αρέσουν οι παρέες, οι βόλτες και οι στιγμές που γελάς μέχρι δακρύων. Αν ήσουν εποχή, θα ήσουν καλοκαίρι σε νησί.

ΔΙΠΛΕΣ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.51.52

Είσαι παραδοσιακός, σταθερός και με αρχές. Σου αρέσουν οι ρίζες, τα έθιμα και η οικογένεια. Όμως έχεις και τη σπιρτάδα σου — όταν κάτι σε ενθουσιάζει, γίνεσαι ψυχή της παρέας. Αν σε αγαπήσουν, θα έχουν δίπλα τους άνθρωπο βράχο.

ΦΑΝΟΥΡΟΠΙΤΑ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.51.56

Εσωτερικός, ήσυχος και πνευματικός. Πιστεύεις στο “όλα γίνονται για κάποιο λόγο” και έχεις βαθιά πίστη στη ζωή. Είσαι αυτός που κρατά την ψυχραιμία όταν όλοι πανικοβάλλονται, και που βοηθά χωρίς να ζητήσει τίποτα πίσω.

ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.52.01

Αν αγαπάς τα κουλουράκια, είσαι σταθερός και απλός άνθρωπος. Εκτιμάς τα ήσυχα απογεύματα, τη μυρωδιά του καφέ και τη σιγουριά της ρουτίνας. Είσαι τρυφερός, ευγενικός και γεμάτος καλοσύνη. Μπορεί να μη σε προσέχουν με την πρώτη, αλλά σε εκτιμούν όλοι με τον καιρό.

ΜΟΥΣΤΟΚΟΥΛΟΥΡΑ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.54.04

Γήινος, αυθεντικός και σταθερός. Δεν σε νοιάζει η μόδα, σε νοιάζει η ουσία. Έχεις δυνατές ρίζες, αγαπάς τη φύση και τους απλούς ανθρώπους. Αν είχες ήχο, θα ήσουν το τρίξιμο του ξύλου στο τζάκι.

ΚΑΡΥΔΟΠΙΤΑ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.54.07

Πάθος, βάθος και δύναμη. Είσαι από εκείνους που δεν φαίνονται εύκολα, αλλά όταν σε γνωρίσουν, μαγεύονται. Κρύβεις φωτιά μέσα σου — μπορεί να μην την δείχνεις, αλλά τη νιώθουν όσοι σε πλησιάζουν. Σου αρέσουν οι σταθερές σχέσεις και η αφοσίωση.

ΚΟΥΡΑΜΠΙΕΣ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.54.12

Λευκή ψυχή και καθαρή καρδιά. Είσαι τρυφερός, αλλά όταν κάτι σε ενοχλεί, το δείχνεις.

Αγαπάς την οικογένεια, τις γιορτές και τη μυρωδιά του βουτύρου. Είσαι το άτομο που φέρνει χαμόγελο και “αίσθηση Χριστουγέννων” παντού.

ΡΕΒΑΝΙ

stigmiotypo othonis 2025 10 15 01.54.16

Ήρεμος, ευγενικός και μετρημένος. Δεν αγαπάς τις υπερβολές, προτιμάς τη σταθερότητα. Έχεις καλή ψυχή, ξέρεις να συγχωρείς και να δίνεις δεύτερες ευκαιρίες. Οι άνθρωποι νιώθουν πως μαζί σου όλα γίνονται πιο απλά.

Γιατί εμφανίζονται σαρκώδεις ελιές στο λαιμό ή στις μασχάλες μου και πώς μπορώ να τις αφαιρέσω; Οι ειδικοί εξηγούν

0

Οι σαρκώδεις ελιές, γνωστές ιατρικά ως ακροχορδόνες ή μαλακά ινομυώματα, είναι μικρές δερματικές προεξοχές που συνήθως εμφανίζονται σε περιοχές του σώματος όπου υπάρχουν πτυχώσεις, όπως ο λαιμός, οι μασχάλες, τα βλέφαρα, η βουβωνική χώρα και κάτω από το στήθος.

Αν και είναι ακίνδυνες και γενικά ανώδυνες, μπορεί να είναι ενοχλητικές ή αντιαισθητικές για κάποιους ανθρώπους. Αν αναρωτιέστε γιατί εμφανίζονται αυτές οι σαρκώδεις ελιές και πώς μπορείτε να τις αφαιρέσετε με ασφάλεια, εδώ θα βρείτε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε, με συμβουλές ειδικών.

Γιατί εμφανίζονται οι σαρκώδεις ελιές;

mkp

Οι σαρκώδεις ελιές είναι καλοήθεις δερματικές προεξοχές που αποτελούνται από κολλαγόνο και αιμοφόρα αγγεία, περιβαλλόμενα από ένα στρώμα δέρματος. Παρόλο που η εμφάνισή τους μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες, μερικοί από τους πιο συχνούς λόγους είναι:

1. Τριβή και Μηχανικός Ερεθισμός:

Ένας από τους κύριους λόγους εμφάνισης ελιών σε περιοχές όπως ο λαιμός και οι μασχάλες είναι η συνεχής τριβή του δέρματος, είτε από τα ρούχα είτε από την κίνηση του σώματος. Η επαναλαμβανόμενη τριβή μπορεί να προκαλέσει δερματική αντίδραση που οδηγεί στο σχηματισμό αυτών των προεξοχών.

2. Γενετικοί Παράγοντες:

Η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση των ελιών. Αν οι γονείς ή οι στενοί συγγενείς σας έχουν, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε κι εσείς τέτοιες δερματικές προεξοχές.

3. Ορμονικές Αλλαγές:

Οι ορμονικές μεταβολές, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή σε άτομα με αυξημένη ινσουλινοαντίσταση, αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης ελιών. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να διεγείρουν την κυτταρική ανάπτυξη στο δέρμα, οδηγώντας στο σχηματισμό ακροχορδόνων.

4. Ηλικία:

Παρόλο που μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, οι σαρκώδεις ελιές είναι πιο συχνές όσο μεγαλώνουμε. Μετά τα 40, το δέρμα τείνει να χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται πιο επιρρεπές σε τέτοιου είδους προεξοχές.

44 13

5. Παχυσαρκία και Μεταβολικό Σύνδρομο:

Άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος ή μεταβολικό σύνδρομο διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης σαρκωδών ελιών, λόγω του αυξημένου αριθμού πτυχώσεων και της επακόλουθης τριβής.

6. Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2:

Υπάρχει σύνδεση μεταξύ των σαρκωδών ελιών και της ινσουλινοαντίστασης ή του διαβήτη τύπου 2. Πιστεύεται ότι τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης μπορούν να ενισχύσουν την ανάπτυξη αυτών των προεξοχών.

Πώς αφαιρούνται οι σαρκώδεις ελιές;

screenshot 3546

Παρόλο που οι ελιές είναι καλοήθεις και δεν απαιτούν ιατρική παρέμβαση εκτός αν προκαλούν ενόχληση, υπάρχουν διάφοροι τρόποι αφαίρεσης, είτε για αισθητικούς λόγους είτε επειδή ερεθίζονται από ρούχα ή τριβή.

Είναι σημαντικό οποιαδήποτε διαδικασία να πραγματοποιείται από ειδικό, για να αποφευχθούν επιπλοκές. Ακολουθούν μερικές συνήθεις μέθοδοι αφαίρεσης:

1. Καυτηριασμός:

Η μέθοδος αυτή περιλαμβάνει το κάψιμο της ελιάς με ελεγχόμενο ηλεκτρικό ρεύμα. Είναι γρήγορη και αποτελεσματική, και συνήθως δεν αφήνει εμφανείς ουλές. Χρησιμοποιείται συχνά από δερματολόγους για μικρές ελιές.

2. Κρυοθεραπεία:

Η κρυοθεραπεία περιλαμβάνει το πάγωμα της ελιάς με υγρό άζωτο. Η μέθοδος αυτή καταστρέφει τον ιστό της ελιάς, που στη συνέχεια πέφτει. Είναι γρήγορη και ανώδυνη διαδικασία, αν και μπορεί να προκαλέσει προσωρινές αλλαγές στο χρώμα του δέρματος.

3. Χειρουργική Αφαίρεση:

Για μεγαλύτερες ελιές ή αν υπάρχει αμφιβολία για τη διάγνωση, ο δερματολόγος μπορεί να αφαιρέσει την ελιά με νυστέρι. Η διαδικασία γίνεται με τοπική αναισθησία και αποτρέπει την υποτροπή.

4. Laser:

Η θεραπεία με λέιζερ χρησιμοποιεί δέσμη φωτός για την αφαίρεση της ελιάς. Είναι ακριβής και ελαχιστοποιεί τη βλάβη στο περιβάλλον δέρμα, γι’ αυτό και προτιμάται για ευαίσθητες περιοχές όπως τα βλέφαρα ή ο λαιμός.

5. Δέσιμο με χειρουργικό νήμα:

Σε κάποιες περιπτώσεις, ο δερματολόγος μπορεί να χρησιμοποιήσει χειρουργικό νήμα για να δέσει τη βάση της ελιάς, διακόπτοντας την αιμάτωσή της. Έτσι, η ελιά ξεραίνεται και πέφτει μετά από λίγες ημέρες.

Φροντίδα μετά την αφαίρεση

Μετά την αφαίρεση, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού για τη φροντίδα του δέρματος και την πρόληψη λοιμώξεων. Κρατήστε την περιοχή καθαρή και στεγνή, χρησιμοποιήστε αντιβιοτική αλοιφή αν χρειάζεται, αποφύγετε το ξύσιμο ή την τριβή και προστατέψτε το δέρμα από τον ήλιο, καθώς το νέο δέρμα είναι πιο ευαίσθητο σε υπερμελάγχρωση.

Πότε να δείτε ειδικό;

Αν και οι σαρκώδεις ελιές είναι καλοήθεις, αν παρατηρήσετε αλλαγές στην εμφάνισή τους (ταχεία ανάπτυξη, αιμορραγία, πόνο ή αλλαγή χρώματος), είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε δερματολόγο. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να δείχνουν ότι δεν πρόκειται για απλή ελιά και χρειάζεται περαιτέρω έλεγχος.

Συμπερασματικά, οι σαρκώδεις ελιές στο λαιμό και τις μασχάλες είναι συχνές και γενικά ακίνδυνες, αλλά αν θέλετε να τις αφαιρέσετε, υπάρχουν αρκετές επιλογές. Πάντα να συμβουλεύεστε ειδικό πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε στο σπίτι, και να προτιμάτε επαγγελματικές μεθόδους για ασφαλή και αποτελεσματική αφαίρεση.

9 επιπτώσεις της έλλειψης βιταμίνης Β12

0

Η βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που παίζει βασικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων, της υγείας των νεύρων και της σύνθεσης DNA.

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα επιπτώσεων, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι ανεπαίσθητες στην αρχή, αλλά μπορεί να γίνουν σοβαρές με την πάροδο του χρόνου εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Παρακάτω, εξερευνούμε εννέα κοινές επιπτώσεις της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 και γιατί είναι σημαντικό να εντοπίζονται έγκαιρα.

b12

1. Κόπωση και αδυναμία

Μία από τις πρώτες και πιο συχνές επιπτώσεις της έλλειψης βιταμίνης Β12 είναι το αίσθημα συνεχούς κόπωσης ή αδυναμίας. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια χωρίς επαρκή βιταμίνη Β12.

2. Χλωμό ή ίκτερο δέρμα

Εάν το δέρμα σας φαίνεται ασυνήθιστα χλωμό ή έχει μια ελαφρά κίτρινη απόχρωση, αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στην έλλειψη βιταμίνης Β12. Αυτή η πάθηση συμβαίνει όταν τα ερυθρά αιμοσφαίρια διασπώνται πιο εύκολα (μια διαδικασία που ονομάζεται αιμόλυση), απελευθερώνοντας χολερυθρίνη, η οποία δίνει στο δέρμα μια κιτρινωπή εμφάνιση.

vitaminb12 food2

3. Δύσπνοια και ζάλη

Όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων μειώνεται, το σώμα σας δυσκολεύεται να μεταφέρει αρκετό οξυγόνο στους ιστούς σας, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται δύσπνοια, ειδικά κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ζάλη ή λιποθυμία, ιδιαίτερα όταν σηκώνεστε απότομα.

4. Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια

Η βιταμίνη Β12 είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιών νεύρων. Η ανεπάρκεια της μπορεί να καταστρέψει το προστατευτικό κάλυμμα (μυελίνη) γύρω από τα νεύρα σας, οδηγώντας σε νευρολογικά συμπτώματα όπως μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή αίσθημα «τσιμπήματος από βελόνες» — συνήθως στα χέρια και τα πόδια.

5. Προβλήματα ισορροπίας και συντονισμού

Καθώς η νευρική βλάβη εξελίσσεται, μπορεί να επηρεάσει τον κινητικό σας έλεγχο. Μπορεί να παρατηρήσετε αστάθεια κατά το περπάτημα, συχνό σκοντάφτισμα ή δυσκολία στον συντονισμό. Αυτό το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο σε ηλικιωμένους ενήλικες, καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πτώσεων και σχετικών τραυματισμών.

6. Απώλεια μνήμης ή γνωστική εξασθένηση

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 έχουν συνδεθεί με προβλήματα μνήμης, σύγχυση, ακόμη και συμπτώματα που μοιάζουν με άνοια σε σοβαρές περιπτώσεις. Η βιταμίνη παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου και η μακροχρόνια έλλειψή της μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση, τη σκέψη και τη συνολική πνευματική διαύγεια.

7. Αλλαγές στη διάθεση: Κατάθλιψη και ευερεθιστότητα

vitamin b12 deficiency symptoms jaundice 1116663

Η βιταμίνη Β12 επηρεάζει την παραγωγή χημικών ουσιών του εγκεφάλου όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη, οι οποίες είναι κρίσιμες για τη ρύθμιση της διάθεσης σας. Η ανεπάρκεια της μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, άγχος, ευερεθιστότητα ή γενικές διακυμάνσεις της διάθεσης. Αρκετές μελέτες συνιστούν ότι η συμπλήρωση βιταμίνης Β12 μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση σε άτομα με χαμηλά επίπεδα.

8. Γλωσσίτιδα και στοματικά έλκη

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει γλωσσίτιδα—πρησμένη, κόκκινη και επώδυνη γλώσσα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει στοματικά έλκη, αίσθημα καψίματος στο στόμα ή ακόμα και μειωμένη αίσθηση γεύσης. Αυτές οι επιδράσεις μπορούν να κάνουν το φαγητό και την ομιλία άβολα και μπορεί αρχικά να εκληφθούν εσφαλμένα ως άλλες παθήσεις.

9. Θολή ή διαταραγμένη όραση

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει την όρασή σας. Η βλάβη στο οπτικό νεύρο (οπτική νευροπάθεια) μπορεί να οδηγήσει σε θολή ή διπλή όραση, ευαισθησία στο φως ή οπτικές διαταραχές. Αν και ασυνήθιστο, αυτό το φαινόμενο είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι η ανεπάρκεια σας γίνεται σοβαρή.

Ποιος βρίσκεται σε κίνδυνο;

senior and elderly care living options

Ορισμένες ομάδες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, όπως:

  • Άτομα άνω των 60 ετών (λόγω μειωμένης παραγωγής οξέος στομάχου)
  • Βίγκαν και χορτοφάγοι (η Β12 βρίσκεται κυρίως σε ζωικά προϊόντα)
  • Άτομα με πεπτικές διαταραχές (όπως νόσος του Crohn ή κοιλιοκάκη)
  • Άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα (όπως μετφορμίνη ή αναστολείς οξύτητας)

Τι μπορείτε να κάνετε

Εάν πάσχετε από οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα —ειδικά εάν ε΄σιτε σε μία από τις κατηγορίες υψηλότερου κινδύνου— είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Ένα απλό τεστ βιταμίνης Β12 μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα βιταμίνης Β12.

Τελικές σκέψεις

Η βιταμίνη Β12 μπορεί να μην λαμβάνει τόση προσοχή όσο άλλα θρεπτικά συστατικά, αλλά η επίδρασή της στο σώμα και το μυαλό σας είναι σημαντική.

Γυαλιά από τον ΕΟΠΥΥ: Πήρατε τα 100 ευρώ που δικαιούστε;

0

Η αγορά γυαλιών οράσεως ή φακών επαφής μπορεί να κοστίσει ακριβά, όμως για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ υπάρχει επιστροφή χρημάτων που συχνά μένει ανεκμετάλλευτη.

Με μια πλήρως ηλεκτρονική διαδικασία, χωρίς ουρές και επισκέψεις σε υπηρεσίες, οι δικαιούχοι μπορούν να λάβουν έως 100 ευρώ αποζημίωση, αρκεί να γνωρίζουν τι δικαιούνται, κάθε πότε και ποια βήματα πρέπει να ακολουθήσουν.

glasses gyalia oraseos optika

Δείτε τι δικαιούστε, κάθε πότε και πώς θα κάνετε την αίτηση

  • Η αντικατάσταση των γυαλιών είναι δυνατή κάθε 4 έτη
  • Η αντικατάσταση των φακών επαφής είναι δυνατή ανά 2ετία
  • Δεν χορηγούνται συγχρόνως γυαλιά και φακοί επαφής
  • Σε παιδιά έως 12 ετών χορηγούνται γυαλιά ασφαλείας (άθραυστα) κάθε 2 έτη
  • Το ποσό αποζημίωσης για γυαλιά είναι 100 ευρώ (κρύσταλλα και σκελετός)
  • Το ποσό αποζημίωσης για κάθε φακό επαφής είναι 25,00 Ευρώ

Γυαλιά για την αντιμετώπιση της πρεσβυωπίας χορηγούνται σε ασφαλισμένους μόνο άνω των 40 ετών, στην περίπτωση που δεν έχει χορηγεί άλλο ζεύγος στο διάστημα της 4ετίας για την αντιμετώπιση διαφορετικής πάθησης.

Αποζημίωση γυαλιών οράσεως: Βήμα-βήμα για να λάβετε την αποζημίωση

Θα χρειαστείτε:

  • τους προσωπικούς κωδικούς πρόσβασης στο Taxisnet από το άτομο που έχει γραφεί η γνωμάτευση
  • τον αριθμό του κινητού σας τηλεφώνου
  • τον ΑΜΚΑ του προστατευόμενου μέλους
  • τα απαραίτητα δικαιολογητικά σε ηλεκτρονική μορφή (απόδειξη αγοράς, βεβαίωση οπτικού & πρώτη σελίδα του βιβλιαρίου τραπέζης που ταυτοποιεί τον αριθμό IBAN που καταχωρήσατε
  • όπου είστε αποκλειστικός δικαιούχος ή συνδικαιούχος)
  • έναν έγκυρο και ενεργό αριθμό τραπεζικού λογαριασμού (IBAN), στον οποίο είστε αποκλειστικός δικαιούχος ή συνδικαιούχος

stigmiotypo othonis 2026 02 17 22.15.51

Βήμα-βήμα για να λάβετε την αποζημίωση

1. Μεταβείτε στην ιστοσελίδα ΕΟΠΥΥ: https://eopyy.gov.gr

2. Επιλέξτε «φάκελος ασφάλισης υγείας».

3. Εισάγετε κωδικούς taxisnet. Οι έμμεσα ασφαλισμένοι εισέρχονται στην πλατφόρμα με τους δικούς τους κωδικούς εκτός αν πρόκειται για ανήλικα προστατευόμενα μέλη.

4. Εισάγετε τον ΑΜΚΑ σας και πατήστε «Είσοδος».

5. Επιλέξτε «Ατομικά Αιτήματα Παροχών».

6. Επιλέξτε «Υποβολή».

7. Επιλέξτε «Θέμα Αιτήματος» : « οπτικά» για αποζημίωση για γυαλιά οράσεως.

8. Καταχωρήστε τον ταχυδρομικό κώδικα «ΤΚ» της κατοικίας σας.

9. Καταχωρήστε στο πεδίο «αφορά» αν πρόκειται για έμμεσο η άμεσο μέλος και συμπληρώστε τον ΑΜΚΑ. Οι έμμεσα ασφαλισμένοι αφού επιλέξουν «έμμεσο μέλος» εισάγουν τον δικό τους ΑΜΚΑ και θα εμφανιστούν αυτόματα τα υπόλοιπα προσωπικά του στοιχεία. Μόνο στο πεδίο «στοιχεία δικαιούχου» εισάγουν αυτά του άμεσα ασφαλισμένου. Για ανήλικα προστατευόμενα μέλη κάνετε ότι για τα έμμεσα ασφαλισμένα μέλη.

10. Στα στοιχεία επικοινωνίας σας καταχωρείτε το λογαριασμό email και το κινητό τηλέφωνο σας.

11. Στα στοιχεία δικαιούχου συμπληρώνετε τα στοιχεία του άμεσα ασφαλισμένου και το λογαριασμό τράπεζας ΙΒΑΝ που επιθυμείτε να λάβετε το ποσό της αποζημίωσης. Στο πεδίο «Αιτούμενο ποσό» αναγράφουμε το ακριβές ποσό του παραστατικού (απόδειξη) που σας δόθηκε από το κατάστημά οπτικών.

12. Στα στοιχεία παραπεμπτικού/γνωμάτευσης βλέπετε τις διαθέσιμες Γνωματεύσεις Παροχών ΕΚΠΥ (Πίνακας «Διαθέσιμες»). Επιλέξτε τον αριθμό που συμπίπτει με αυτόν που βρίσκεται κάτω ακριβώς από το barcode στη γνωμάτευση παροχών ΕΚΠΥ, που σας χορήγησε οφθαλμίατρός και πατήστε το βελάκι για να την μεταφέρετε στον πίνακα «Επιλεγμένες».

13. Ανεβάστε πατώντας «+» «σκαναρισμένα» τα απαιτούμενα δικαιολογητικά που σας ζητούνται σε μορφή .pdf (απόδειξη πληρωμής, βεβαίωση του καταστήματος οπτικών, πρώτη σελίδα του βιβλιαρίου τραπέζης ή άλλο έγγραφο που πιστοποιεί τον αριθμό IBAN που καταχωρήσατε).

14. Πατάτε στα τετράγωνα κουμπιά ότι αναλαμβάνετε την υποχρέωση να τηρείτε για 5 χρόνια τα πρωτότυπα δικαιολογητικά και ότι με ατομική σας ευθύνη τα στοιχεία και τα δικαιολογητικά είναι αληθή.

15. Πατήσετε «υποβολή αιτήματος» και περιμένετε να γίνει η επιβεβαίωση.

16. Προσοχή – Μετά την υποβολή του αιτήματος σημειώστε τον αριθμό πρωτοκόλλου και αρμόδια ΠΕΔΥ ώστε να απευθυνθείτε σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά και δεν λάβετε την αποζημίωση. Ο χρόνος διεκπεραίωσης μπορεί να υπερβεί τους 2-3 μήνες.

ΑΔΕΔΥ: Ζητεί γυαλιά οράσεως κάθε δύο χρόνια

Την επαναφορά της χορήγησης γυαλιών οράσεως ανά δύο έτη και την αύξηση του ποσού κάλυψης στα 150 ευρώ ζητά με παρέμβασή της η ΑΔΕΔΥ. Η Εκτελεστική Επιτροπή υπογραμμίζει ότι η τρέχουσα τετραετής αναμονή πλήττει εκατοντάδες χιλιάδες εργαζόμενους, αγνοώντας τις πραγματικές ανάγκες οφθαλμιατρικής περίθαλψης και την αύξηση του κόστους ζωής.

4313

Η επιστολή της ΑΔΕΔΥ

Τα γυαλιά οράσεως (πρεσβυωπίας, μυωπίας, κλπ) αποτελούν απαραίτητο εργαλείο για την εργασία των εκπαιδευτικών και γενικότερα των δημοσίων υπαλλήλων. Η χορήγησή τους από το κράτος πρέπει να γίνεται δωρεάν. Άλλωστε, πρόκειται για δικά μας χρήματα, που κάθε μήνα ανελλιπώς, για δεκαετίες μας κρατούνται για την ασφάλισή μας.

Με βάση και την ΚΥΑ του 2011, προβλεπόταν η χορήγηση γυαλιών οράσεως ανά δύο χρόνια. Από το 2018 και μετά, με δύο διαδοχικές ΚΥΑ (το 2018 η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ και το 2025 η κυβέρνηση της ΝΔ) αύξησαν το χρονικό όριο για τη χορήγηση γυαλιών οράσεως από τα δύο στα τέσσερα χρόνια! Είναι τουλάχιστον παράλογο και μόνο να σκεφτούμε ότι (α) ένα ζευγάρι γυαλιά που χρησιμοποιείται καθημερινά θα αντέξει αυτό το χρονικό διάστημα και (β) είναι αυτονόητο ότι, για παράδειγμα, ο βαθμός πρεσβυωπίας έχει ήδη αυξηθεί στο διάστημα της τετραετίας. Έτσι, τα ασφαλιστικά μας ταμεία, στην πραγματικότητα μας κλέβουν ένα ζευγάρι γυαλιά οράσεως κάθε τέσσερα χρόνια! Πρόκειται μια ακόμα κυνική, άνευ προηγουμένου ρύθμιση, η οποία πλήττει εκατοντάδες χιλιάδες ασφαλισμένες και ασφαλισμένους, αδιαφορώντας για τις απαιτήσεις κάλυψης της οφθαλμιατρικής περίθαλψης.

Συγκεκριμένα:

Στην ΚΥΑ με αριθ.πρωτ.: Φ.90380/25916/3294/31.10.2011Ενιαίος Κανονισμός Παροχών Υγείας (Ε.Υ.) του Εθνικού Οργανισμού Παροχών Υπηρεσιών Υγείας (Ε.Ο.Π.Υ.Υ.), στο άρθρο 15 προβλεπόταν ότι: «Στους ασφαλισμένους χορηγείται για την αποκατάσταση της οπτικής τους οξύτητας ένα ζευγάρι γυαλιά ή φακοί επαφής ανά δύο έτη. Για δικαιούχους άνω των 40 ετών και εφόσον συντρέχει λόγος, δύο ζευγάρια, ένα μυωπίας, ένα πρεσβυωπίας ή ένα ζευγάρι διπλεστιακά ή πολυεστιακά ή πολυεστιακούς φακούς επαφής. Μέγιστη αποδιδόμενη τιμή για το πρώτο ζευγάρι ορίζεται το ποσό των 80 ευρώ, για το δεύτερο ζευγάρι το ποσό των 60 €, ενώ για τα πολυεστιακά το ποσό των 140 €. Στα παιδιά έως 12 ετών χορηγείται σκελετός με φακούς ασφαλείας (άθραυστα) κάθε δύο (2) έτη. Το μέγιστο καταβαλλόμενο ποσό σε κάθε περίπτωση ανέρχεται σε 100€ για φακούς ή γυαλιά.

Τα παραπάνω ποσά: αποδίδονται μετά από προσκόμιση των απαραίτητων παραστατικών (παραπεμπτικό -τιμολόγιο αγοράς) χωρίς συμμετοχή του ασφαλισμένου».

Το έτος 2018, με την Κ.Υ.Α. αριθμ. ΕΑΛΕ/Γ.Π. 46846/2018, η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ τροποποιεί την παραπάνω ΚΥΑ και στο άρθρο 55 προβλέπεται ότι: «Στους ασφαλισμένους χορηγούνται για την αποκατάσταση της οπτικής τους οξύτητας, ένα ζεύγος γυαλιών (κάθε 4 χρόνια) ή φακοί επαφής (κάθε 2 χρόνια) τα οποία δύνανται να αντικατασταθούν, στον χρόνο που αναφέρεται ανωτέρω.

Σε παιδιά ως 12 ετών χορηγούνται γυαλιά ασφαλείας άθραυστα, κάθε 2 χρόνια. Για την αντιμετώπιση της πρεσβυωπείας, ο ΕΟΠΥΥ χορηγεί γυαλιά σε ασφαλισμένους άνω των 40 ετών και με την προϋπόθεση ότι δεν έχουν λάβει άλλα γυαλιά σε διάστημα τετραετίας, για άλλη διαταραχή όρασης(…)Σε περίπτωση αποζημίωσης των δικαιούχων, ο ΕΟΠΥΥ καταβάλλει για κάθε ζεύγος γυαλιών το ποσό των 100 ευρώ».

Τον Μάιο του 2025, η κυβέρνηση της ΝΔ, με την ΚΥΑ ΕΑΛΕ/Γ.Π. 4091/2025 – ΦΕΚ 2106/Β/2-5-2025, στο άρθρο 46, επαναλαμβάνει την ίδια δυσμενή διάταξη.

Η Εκτελεστική Επιτροπή της ΑΔΕΔΥ διεκδικεί:

  • Να επανέλθει η χορήγηση γυαλιών οράσεως στους/στις ασφαλισμένους/ες στα δύο έτη.
  • Να αναπροσαρμοστεί το ποσό κάλυψης με βάση την αύξηση των τιμών, στα 150 ευρώ για τους/τις ασφαλισμένους και επιπλέον στα 150 ευρώ για τα παιδιά τους.

Από την Εκτελεστική Επιτροπή της ΑΔΕΔΥ

Εργαζόμενοι Βιολάντα: «Ο ιδιοκτήτης στάθηκε δίπλα μας όχι μόνο ως εργοδότης, αλλά ως συνοδοιπόρος στις δύσκολες στιγμές»

0

Τη στήριξή τους στον ιδιοκτήτη της Βιολάντα εκφράζουν οι 256 εργαζόμενοι της μπισκοτο-βιομηχανίας στα Τρίκαλα με ανακοίνωση που εξέδωσαν το βράδυ της Τρίτης (17.02.2026).

Οι 256 εργαζόμενοι της Βιολάντα στα Τρίκαλα λένε, μεταξύ άλλων, για τον εργοδότη τους που είναι αντιμέτωπος με τη δικαιοσύνη για την τραγωδία με τις πέντε νεκρές εργάτριες, ότι «η πόρτα του γραφείου του δεν ήταν απλώς ανοιχτή για εμάς, ήταν ένας χώρος στον οποίο μπορούσαμε να μπούμε χωρίς φόβο, να μιλήσουμε ελεύθερα, να ακουστούμε».

Δείτε το βίντεο:


Πολλοί από εμάς εργαζόμαστε εδώ επί δεκαετίες και γνωρίζουμε από κοντά τον χαρακτήρα και τις αξίες του, σημειώνουν.

Ανακοίνωση εργαζομένων Βιολάντα

«Οι τελευταίες ημέρες είναι εξαιρετικά βαριές για όλους μας. Πάνω απ’ όλα στεκόμαστε με σεβασμό απέναντι στους ανθρώπους που επλήγησαν και στις οικογένειές τους.

Ως εργαζόμενοι που συνεργαζόμαστε καθημερινά επί χρόνια με τον κύριο Κώστα, αισθανόμαστε την ανάγκη να μιλήσουμε για αυτό που εμείς γνωρίζουμε.

Γνωρίζουμε έναν άνθρωπο που στάθηκε δίπλα μας όχι μόνο ως εργοδότης, αλλά ως συνοδοιπόρος στις δύσκολες και απαιτητικές στιγμές.

Έναν άνθρωπο που επένδυσε στην επιχείρηση και στους ανθρώπους της με πίστη και προσωπικό ενδιαφέρον.

Δείτε το βίντεο:


Η πόρτα του γραφείου του δεν ήταν απλώς ανοιχτή για εμάς, ήταν ένας χώρος στον οποίο μπορούσαμε να μπούμε χωρίς φόβο, να μιλήσουμε ελεύθερα, να ακουστούμε.

Πολλοί από εμάς εργαζόμαστε εδώ επί δεκαετίες και γνωρίζουμε από κοντά τον χαρακτήρα και τις αξίες του.

Δεν μας ανήκει η κρίση των νομικών ζητημάτων, αυτή ανήκει αποκλειστικά στη Δικαιοσύνη. Όμως θεωρούμε καθήκον μας να πούμε ότι η δημόσια εικόνα που παρουσιάζεται δεν ταυτίζεται με την καθημερινή μας εμπειρία. Παραμένουμε ενωμένοι και συνεχίζουμε με υπευθυνότητα και αξιοπρέπεια.

Την ανακοίνωση αυτή προσυπογράφουμε 256 εργαζόμενοι της ΒΙΟΛΑΝΤΑ ΑΕ.

Τρίκαλα 17.02.2026».

Υπενθυμίζεται ότι νωρίτερα την Τρίτη, ο ιδιοκτήτης της Βιολάντα, ο οποίος ζήτησε και πήρε προθεσμία για να απολογηθεί την Τετάρτη (18.02.2026) σχετικά με τη φονική έκρηξη που στοίχισε τη ζωή σε πέντε υπαλλήλους, έγινε δεκτός με χειροκροτήματα και επευφημίες από τους εργαζόμενους που είχαν συγκεντρωθεί.

Δείτε το βίντεο:


Ραγίζει καρδιές το βίντεο με μωρό μαϊμουδάκι: Το εγκατέλειψε η μητέρα του και αγκαλιάζει ένα λούτρινο

0

Η ιστορία ενός μωρού πιθήκου με το όνομα Punch έχει συγκινήσει χιλιάδες χρήστες στο διαδίκτυο.

Το μικρό μαϊμουδάκι, μόλις έξι μηνών, ζει σε ζωολογικό κήπο στην Ιαπωνία και εγκαταλείφθηκε από τη μητέρα του. Βίντεο που κυκλοφόρησαν online δείχνουν το μωρό να κρατά συνεχώς ένα λούτρινο ουρακοτάγκο, το οποίο θεωρεί υποκατάστατο μητέρας, μεταφέροντάς το παντού και προστατεύοντάς το από άλλα ζώα.

Δείτε το βίντεο:

Οι επισκέπτες του ζωολογικού κήπου στην πόλη Ιτσικάβα κατέγραψαν συγκινητικές στιγμές, όπου το μικρό πρωτεύον πιπιλά τον αντίχειρά του, κάθεται πάνω στο λούτρινο παιχνίδι και κουλουριάζεται στο κεφάλι του σαν να αναζητά ασφάλεια.

Ο Punch γεννήθηκε τον περασμένο Ιούλιο, αλλά η μητέρα του τον απέρριψε. Οι φροντιστές του ζωολογικού κήπου ανέλαβαν να τον μεγαλώσουν, παρακολουθώντας στενά την εξέλιξή του και φροντίζοντας την καθημερινότητά του.

hbjv4prbuaayppu hbjv4p3byaaki57

Μετά τη μεγάλη δημοσιότητα που πήρε η ιστορία του, έγινε γνωστό πως στα μέσα Ιανουαρίου ο μικρός πίθηκος έγινε τελικά αποδεκτός από την ομάδα των ομοίων του. Παρόλα αυτά, συνεχίζει να κρατά το λούτρινο παιχνίδι του, το οποίο δεν αποχωρίζεται.

Δείτε το βίντεο: