Βασιλική Κωνσταντινοπούλου: Η 26χρόνη αθλήτρια βγήκε πρώτη στον 39ο Αυθεντικό Μαραθώνιος της Αθήνας, η οποιία κατάφερε με ατομική επίδοση-ρεκόρ με χρόνο 2:46:01 μόλις στον δεύτερο Μαραθώνιο της ζωής της. Την σημερινή μέρα θα την θυμάται για μια ζωή, καθώς έγραψε ιστορία, όχι μόνο με την πρωτιά της και την νική αλλά και για το μάθημα ζωής που μας έδωσε.
Συγκεκριμένα, η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου διεγνώσθηκε πριν από δύο χρόνια με ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, που ήταν το μυελοειδές καρκίνωμα. Επί της ουσίας, πρόκειται για το μυελοειδές καρκίνωμα του θυρεοειδούς και είναι ένας νευροενδοκρινικός όγκος, που εξορμάται από τα παραθυλακιώδη κύτταρα του θυρεοειδούς. Μάλιστα, θεωρείται σπάνιος όγκος, καθώς αποτελεί το 5% των θυρεοειδικών καρκίνων και εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 40 και 60 ετών.
Βασιλική Κωνσταντινοπούλου: Ποια είναι η νεαρή αθλήτρια
Η αθλήτρια κατάγεται από το Αγρίνιο, αλλά κατοικεί στη Θεσσαλονίκη μιας και σπουδάζει στα ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ. Η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου είναι παντρεμένη με τον – επίσης – δρομέα, Γιάννη Κρέκα, και έχουν αποκτήσει ένα παιδί, όπως αναφέρει το runningnews.gr.
Βασιλική Κωνσταντινοπούλου: Τι είχε δηλώσει για το πρόβλημα υγείας της
Όσον αφορά στο πρόβλημα υγείας της, η ίδια έχει δηλώσει: «Λίγο μετά τη γέννηση του γιου μου, διαγνώσθηκα με μυελοειδές καρκίνωμα του θυρεοειδούς, ο οποίος είχε προχωρήσει και στους λεμφαδένες της δεξιάς πλευράς του λαιμού. Σίγουρα το να ακούς μια τέτοια διάγνωση, στο μυαλό σου έρχονται μόνο αρνητικές σκέψεις. Θα έλεγα ότι θέλει πολύ μεγάλη πίστη στο ότι θα τα καταφέρεις και πως δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να παλέψεις».
Εν συνεχεία, η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου έχει τονίσει: «Έτσι ήταν και για εμένα. Μπορεί στο πρώτο άκουσμα να μου κόπηκαν τα πόδια, αλλά μετά κοίταξα το παιδί μου και πεισματικά είπα στον εαυτό μου “θα τα καταφέρεις!”».
Βασιλική Κωνσταντινοπούλου: Η σημερινή της δήλωση για την νίκη της
Πάντως, μετά τον σημερινό (13/11) τερματισμό της στο Παναθηναϊκό Στάδιο, ύστερα από 2 ώρες, 46 λεπτά και 1 δευτερόλεπτο, η αθλήτρια – μεταξύ άλλων – δήλωσε: «Δεν μπορώ να το πιστέψω ακόμα! Είναι λες και ζω σ’ ένα όνειρο. Όποιος τρέχει τον μαραθώνιο, το έχει ονειρευτεί άπειρες φορές. Άπειρες φορές έχει τερματίσει με το μυαλό του, με τη σκέψη του, με τις προπονήσεις του, αλλά όταν το ζεις, είναι ένα τρομερό συναίσθημα πραγματικά. Καταφέρνεις να ξεπερνάς τα όριά σου».
«Ήμουν πάντα υπέρμαχοςκαι πάντα υποστηρικτής της ελευθερίας της επιλογής, και πάντα θα το υποστηρίζω γιατί η ελευθερία είναι απαραίτητη για μια ευτυχισμένη και ευημερούσα ζωή». Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη απάντηση του Νόβακ Τζόκοβιτς όταν ερωτάται για το θέμα του εμβολίου.
Ο Σέρβος όπως συμβαίνει με την πλειονότητα των συμπατριωτών του αντιμετωπίζει με σκεπτικισμό το εμβόλιο του κορωνοϊού, όμως ο ίδιος έχει έναν λόγο παραπάνω να το απορρίπτει. Θεωρεί ότι ο οργανισμός του (και) χάρη στη διατροφή που ακολουθεί μπορεί να υπερνικήσει κάθε ιό, χωρίς την βοήθεια του εμβολίου.
Κεφάλαιο αυτοφαγία
Το 2016 το Νόμπελ Ιατρικής και Φυσιολογίας απονεμήθηκε από τη σουηδική Ακαδημία στον Ιάπωνα Γιοσινόρι Οχσούμι για τις ανακαλύψεις του σχετικά με μια έννοια που και μόνο το άκουσμα της προκαλεί απορία.
Χάρη στην επικρατούσα ελληνική ορολογία στον επιστημονικό χώρο, ο Ιάπωνας κυτταρικός βιολόγος περιέγραφε στις εργασίες του τη διαδικασία «autophagy», δηλαδή αυτοφαγία. Ο Οχσούμι ήταν αυτός που παρατήρησε και κατέγραψε για πρώτη φορά την ιδιότητα των κυττάρων να αλλοιώνουν ή και να ανακυκλώνουν τα δικά τους κυτταρικά συστατικά, «τρώγοντας» ένα κομμάτι του εαυτού τους. Τα βαφτίσια του φαινομένου της «κυτταρικής αυτοφαγίας» δεν έγιναν από τον ίδιο, ήταν αυτός όμως που αντιλήφθηκε υπό ποιες συνθήκες εμφανίζεται και με ποιο τρόπο λειτουργεί.
Για να λάβει ο Οχσούμι την ύψιστη επιστημονική διάκριση βασίστηκε σε μια άλλη έρευνα, που επίσης είχε χαρίσει Νόμπελ Χημείας, το 2004. Δύο Ισραηλινοί επιστήμονες και ένας Αμερικανός είχαν παρουσιάσει τη δεκαετία του ’80 το σύστημα του οργανισμού που διασπά κάθε είδους πρωτεΐνη και περίπου 20 χρόνια αργότερα τιμήθηκαν με Νόμπελ. Δεν είχαν ωστόσο καταφέρει να προβλέψουν τι συμβαίνει όταν τα κύτταρα ασχολούνται με «μεγάλες» πρωτεΐνες, αλλά και τι κάνουν στα φθαρμένα τους «εξαρτήματα».
O Γιοσινόρι Οχσούμι
Ο Νομπελίστας Ιάπωνας απέδειξε ότι η ιδιότητα των κυττάρων να «τρώνε» ένα κομμάτι του εαυτού τους έχει ευεργετικές επιπτώσεις κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Όταν η διαδικασία γίνεται με τον ενδεδειγμένο τρόπο τα κύτταρα ανακυκλώνουν κατεστραμμένα μόρια, ανανεώνονται και διατηρούνται λειτουργικά. Ανοικοδομούν τα συστατικά τους, όπως τις πρωτεΐνες, τα λιπίδια και τα άλλα μακρομόριά τους, καθώς και τα κατεστραμμένα ή περιττά υποκυτταρικά οργανίδια. Πρόκειται για μια μορφή κυτταρικού καθαρισμού. Το σώμα αναγνωρίζει παλιό και υποβαθμισμένο κυτταρικό εξοπλισμό και τον καταστρέφει. Επιτρέπει έτσι στον οργανισμό να «ξεφορτώνεται» άχρηστα στοιχεία, να σταματά την καρκινική ανάπτυξη και να εμποδίζει μεταβολικές δυσλειτουργίες (π.χ. παχυσαρκία, διαβήτη), αλλά και φλεγμονές. Στην αντίθετη περίπτωση, που η αυτοφαγία δεν πραγματοποιείται όπως θα έπρεπε, υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης σοβαρών ασθενειών, όπως καρκίνος, διαβήτης, αλλά και διαφόρων ειδών νευρολογικών διαταραχών.
Με λίγα λόγια, εκτός από σύμμαχος για έναν υγιή οργανισμό, η αυτοφαγία παρουσιάζεται ως ο σημαντικότερος μηχανισμός για την επιβράδυνση της γήρανσης. Διότι καθαρίζει τα κύτταρα από τη συσσώρευση όλων αυτών των «σκουπιδιών» που ευθύνονται για τη γήρανση, εξασφαλίζοντας την ανακύκλωση και ανανέωση των συστατικών του κυττάρου.
Πώς επιτυγχάνονται όμως οι ευνοϊκές συνθήκες για να λειτουργήσει με τον ευκταίο τρόπο η αυτοφαγία; Κατ’ αρχάς με τη σωματική άσκηση. Είναι ο πιο δημοφιλής τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι βοηθούν τον οργανισμό τους να «καθαρίσει» μέσω της αυτοφαγίας. Η άσκηση προκαλεί στρες στον οργανισμό, δημιουργώντας μικροσκοπικά «σκισίματα» στους μυς (μικρο-θλάσεις) που το σώμα προσπαθεί να θεραπεύσει, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τη δύναμη και αντοχή τους.
Αυτό είναι απόλυτα κατανοητό, άλλωστε η τακτική άσκηση έχει αναδειχθεί με διάφορους τρόπους ως ασπίδα του ανοσοποιητικού συστήματος. Εκείνο που δυσκολεύεται να συλλάβει ο νους είναι το εύρημα του Ιάπωνα βιολόγου που έχει να κάνει με την καθημερινή… εξαντλητική νηστεία. Όπως απέδειξε, το φαινόμενο της αυτοφαγίας μπορεί να παράγει «καύσιμα» αλλά και να δημιουργήσει μπλοκ από κύτταρα, σε περιόδους ασιτίας.
Αυτό που φάνηκε από τις μελέτες είναι ότι η παράλειψη γευμάτων ενεργοποιεί με τον ενδεδειγμένο τρόπο την αυτοφαγία – θέτει και πάλι τον οργανισμό σε συνθήκες στρες – διεγείροντας την αυξητική ορμόνη, η οποία έχει αντιγηραντική δράση. Η διαδικασία ενεργοποιείται από τη στέρηση θρεπτικών συστατικών και χάρη στην αύξηση γλυκαγόνης που προκαλεί η νηστεία, δίνεται μεγαλύτερη ώθηση στην αυτοφαγία. Για να επιτύχει κάποιος τις ιδανικές συνθήκες ωστόσο χρειάζεται αυστηρό πρόγραμμα. Απαιτείται ασιτία και όχι απλά περιορισμός θερμίδων! Χρειάζονται καλό φαγητό με πολλά γεύματα για ένα συγκεκριμένο ωράριο και ενδιάμεσα ακραία νηστεία. Με αυτό τον ισορροπημένο τρόπο, που πρέπει να έχει τακτική μορφή, επιτυγχάνεται η ανάπτυξη των κυττάρων κατά τη διάρκεια του φαγητού και ο κυτταρικός καθαρισμός κατά τη διάρκεια της ασιτίας.
Είναι αυτό ακριβώς το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθεί τα τελευταία 2,5 χρόνια ο Νόβακ Τζόκοβιτς, όπως αποκάλυψε ο ίδιος με αναρτήσεις του στα social media. Μοιάζει ασύλληπτο για έναν αθλητή τέτοιου επιπέδου, με τόσες ανάγκες ενέργειας και λήψης πρωτεΐνης, να μένει νηστικός για 16 ολόκληρες ώρες εντός του 24ωρου, αλλά τα τεκμήρια… αποδεικνύουν ότι δεν έχει κανένα λόγο να αλλάξει την extreme πρακτική που ακολουθεί.
Μετά την επιστροφή του το 2018 (όποτε όπως δήλωσε η σύζυγός του, Γελένα, για 10 ημέρες είχε αποφασίσει να αποσυρθεί οριστικά από την ενεργό δράση), ο Σέρβος υπεραθλητής εφαρμόζει μικρά γεύματα για 8 ώρες και δεν τρώει τίποτα απολύτως τις υπόλοιπες 16, που σημαίνει ότι όσο δεν κοιμάται μένει νηστικός για 8-9 ώρες την ημέρα!
Ο Τζόκοβιτς που έγινε ξανά πρώτο θέμα συζήτησης σε όλο τον κόσμο με τα… εξωαγωνιστικά του κατορθώματα στην Αυστραλία πίστευε ότι εξασφαλίζοντας «ιατρική εξαίρεση» από τους διοργανωτές, θα μπορέσει να αγωνιστεί στο πρώτο Grand Slam του 2022 και να διεκδικήσει τις (πολλές, είναι η αλήθεια) πιθανότητές του να κατακτήσει το 21ο Major τουρνουά της επίζηλης καριέρας του, αφήνοντας πίσω του Φέντερερ και Ναδάλ. Το εμβόλιο για τον κορωνοϊό δεν ήταν ποτέ στις επιλογές του. Θεωρεί ότι η προπόνηση και η αυτοφαγία έχουν κάνει τον οργανισμό του άτρωτο…
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια συχνή πάθηση που προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της φτέρνας λόγω φλεγμονής της πελματιαίας απονεύρωσης, δηλαδή της παχιάς δέσμης ιστού που συνδέει τη φτέρνα με τα δάχτυλα του ποδιού.
Ο πόνος μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονος κατά τα πρώτα βήματα το πρωί ή μετά από μακρά περίοδο ανάπαυσης. Αν ταλαιπωρείστε από αυτή την πάθηση, η ένταξη συγκεκριμένων ασκήσεων στην καθημερινότητά σας μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να ανακουφίσει τον πόνο και να ενισχύσει την επούλωση. Παρακάτω παρουσιάζονται οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την αντιμετώπιση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.
Βελτιώνει την ευλυγισία και μειώνει την ένταση στο πέλμα.
Πώς γίνεται:
Καθίστε στο πάτωμα με τα πόδια τεντωμένα μπροστά.
Τυλίξτε μια πετσέτα ή ζώνη γύρω από το πέλμα που έχει το πρόβλημα.
Τραβήξτε απαλά την πετσέτα προς το μέρος σας μέχρι να αισθανθείτε διάταση στο κάτω μέρος του ποδιού και στη γάμπα.
Κρατήστε τη διάταση για 15-30 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε 2-3 φορές.
2. Διατάσεις γάμπας
Οι σφιχτές γάμπες μπορεί να συμβάλλουν στην πελματιαία απονευρωσίτιδα, καθώς αυξάνουν την πίεση στην πελματιαία απονεύρωση.
Πώς γίνεται:
Σταθείτε όρθιοι με πρόσωπο προς έναν τοίχο, στηρίζοντας τα χέρια σας στον τοίχο.
Τοποθετήστε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο, κρατώντας τις φτέρνες και των δύο ποδιών στο πάτωμα.
Λυγίστε το μπροστινό γόνατο ενώ κρατάτε το πίσω πόδι τεντωμένο και πιέστε τη φτέρνα του πίσω ποδιού προς το πάτωμα.
Κρατήστε για 15-30 δευτερόλεπτα και αλλάξτε πόδια.
Επαναλάβετε 2-3 φορές σε κάθε πόδι.
3. Διάταση πελματιαίας απονεύρωσης
Αυτή η άσκηση στοχεύει άμεσα στην πελματιαία απονεύρωση.
Πώς γίνεται:
Καθίστε σε καρέκλα και σταυρώστε το ένα πόδι πάνω στο γόνατο του άλλου.
Πιάστε τα δάχτυλα του προβληματικού ποδιού και τραβήξτε τα απαλά προς τα πάνω.
Θα αισθανθείτε διάταση στο πέλμα.
Κρατήστε τη διάταση για 15-30 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε 2-3 φορές.
4. Ρολάρισμα μπάλας κάτω από το πέλμα
Η χρήση μπάλας ή παγωμένου μπουκαλιού νερού βοηθά στο μασάζ και τη διάταση της πελματιαίας απονεύρωσης.
Πώς γίνεται:
Καθίστε σε καρέκλα και τοποθετήστε μια μπάλα κάτω από την καμάρα του ποδιού.
Ρολάρετε την μπάλα μπρος-πίσω, εστιάζοντας στα σημεία έντασης.
Κάντε το για 1-2 λεπτά, αρκετές φορές τη μέρα.
5. Ανύψωση δαχτύλων
Ενισχύει τους μυς του ποδιού, υποστηρίζοντας την πελματιαία απονεύρωση.
Πώς γίνεται:
Καθίστε σε καρέκλα με τα πόδια στο πάτωμα.
Σηκώστε τα δάχτυλα προς την κνήμη, κρατώντας τη φτέρνα στο πάτωμα.
Κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα και χαλαρώστε.
Επαναλάβετε 10-15 φορές, σε 2-3 σετ.
6. Κάμψη και έκταση ποδιού
Βελτιώνει την ευλυγισία και ενισχύει την πελματιαία περιοχή.
Πώς γίνεται:
Καθίστε με τα πόδια τεντωμένα.
Κάντε κάμψη στο πόδι (τραβώντας τα δάχτυλα προς την κνήμη) για 5 δευτερόλεπτα.
Κάντε έκταση στα δάχτυλα προς τα κάτω για 5 δευτερόλεπτα.
Επαναλάβετε 10-15 φορές.
7. Περιστροφές αστραγάλου
Βελτιώνει την κινητικότητα του αστραγάλου.
Πώς γίνεται:
Καθίστε ή ξαπλώστε με το πόδι τεντωμένο.
Περιστρέψτε τον αστράγαλο 10 φορές δεξιόστροφα και 10 φορές αριστερόστροφα.
Επαναλάβετε στο άλλο πόδι.
Πότε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια:
Αν ο πόνος επιμένει ή επιδεινώνεται, συμβουλευτείτε γιατρό ή φυσιοθεραπευτή.
Συμβουλές πρόληψης:
Φοράτε παπούτσια με καλή στήριξη.
Αποφεύγετε να περπατάτε ξυπόλυτοι σε σκληρές επιφάνειες.
Κάνετε διατάσεις τακτικά.
Διατηρήστε υγιές βάρος.
Εντάσσοντας σταθερά αυτές τις ασκήσεις στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά την πελματιαία απονευρωσίτιδα και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή της.
Την στήριξή του στο πρόσωπο του Γιάννη Μπουτάρη εξέφρασε ο Αλέξης Τσίπρας προτείνοντας ουσιαστικά να είναι εκ νέου υποψήφιος για τη Δημαρχία της Θεσσαλονίκης.
Ο Αλέξης Τσίπρας είπε χαρακτηριστικά πως τον ενθάρρυνε να συνεχίσει τον αγώνα λέγοντας χαρακτηριστικά ότι του πρότεινε να βγει μπροστά ηγούμενος ενός δημοκρατικού μετώπου.
Ο πρωθυπουργός ανέφερε πως “ο Γιάννης ο Μπουτάρης ανέλαβε τη δημαρχία μιας πόλης βουτηγμένης στη διαφθορά και τα χρέη και κατάφερε να έχει μια πόλη δημοκρατική ανοικτή που προσπαθεί να λύσει τα προβλήματά της. Τον ενθάρρυνα να συνεχίσει και να μπει μπροστά στον αγώνα κάθε δημοκρατικού πολίτη”.
Ενθάρρυνα τον Γιάννη Μπουτάρη να συνεχίσει, να μπει μπροστά, να ηγηθεί ενός ευρύτερου δημοκρατικού και προοδευτικού μετώπου, απέναντι στο μαύρο μέτωπο, που παλιότερα το αποκαλούσαμε παρακράτος, σήμερα μέτωπο του εθνικισμού, του ρατσισμού και της μισαλλοδοξίας.
Για να παραμείνει η Θεσσαλονίκη μια πόλη ανοιχτή και δημοκρατική.
Κοινές δηλώσεις με τον Δήμαρχο Θεσσαλονίκης Γιάννη Μπουτάρη.
Δημοσιεύτηκε από Alexis Tsipras στις Παρασκευή, 25 Μαΐου 2018
Μια δελεαστική πρόταση δέχτηκε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, ο οποίος συναντήθηκε με τα μέλη του Council on Foreign Relations στη Νέα Υόρκη.
Ο συντονιστής της συζήτησης, λίγα δευτερόλεπτα πριν το κλείσιμο, πρότεινε στον Κυριάκο Μητσοτάκη να γίνει… πρόεδρος των ΗΠΑ. Ο Έλληνας πρωθυπουργός από την πλευρά του απάντησε «είμαι μια χαρά στη θέση που βρίσκομαι.
Ο διάλογος που υπήρξε ήταν ο εξής:
Robert Rubin: Πρωθυπουργέ, ήσουν εξαιρετικός. Πάντα ολοκληρώνουμε τη συζήτηση πάνω στην ώρα. Πρέπει να πω, ότι η τελική μου αντίδραση είναι η εξής: Γιατί δεν κατεβαίνετε για Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών; Έχουμε ένα μικρό συνταγματικό πρόβλημα, αλλά ούτως ή άλλως δεν δίνουμε τόση σημασία στο Σύνταγμα αυτές τις μέρες. Άρα ίσως…
Κυριάκος Μητσοτάκης: Είμαι μια χαρά στη θέση που βρίσκομαι.
Robert Rubin: Είστε μια χαρά εκεί που είστε. Αυτή είναι μια πολύ καλή απάντηση.
Κυριάκος Μητσοτάκης: Σας ευχαριστώ.
Δείτε το επίμαχο σημείο στο 57:25 του βίντεο που ακολουθεί:
Μία διαφορετική πρόταση, στο πνεύμα ίσως του “είμαστε όλοι ίσιοι σε αυτή τη μάχη” που διακήρυξε ο Κυριάκος Μητσοτάκης σε διαγγελμά του , λίγο αφότου έδωσε 30 εκ. στους κλινικάρχες για τα διαγνωστικά τεστ και λίγο πριν δώσει άλλα 11 εκ. ευρώ η κυβέρνηση για την “επικοινωνία” λόγω κορονοϊού, προχώρησε με ανάρτησή του ο Ευάγγελος Αντώναρος.
Ο πρώην κυβερνητικός εκπρόσωπος προχώρησε σε μία πρόταση στην οποία καλεί τους βουλευτές, διοικητές ΔΕΚΟ, την Πρόεδρο της Δημοκρατίας, Γενικούς Γραμματείας, Δημάρχους, κλπ, να δεχθούν μείωση των αποδοχών τους κατά 50% (όπως θα γίνει για εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα, με βάση τα μέτρα που έχει ανακοινώσει η κυβέρνηση και ο κ.Βρουτσης), τουλάχιστον για όσο διαρκεί η κρίση.
Αναλυτικά η ανάρτησή του:
Θα στενοχωρήσω διάφορους κλάδους στους οποίους υπηρέτησα. Δεν πειράζει.
Η κυβέρνηση πρέπει:
() Να μειώσει κατα τα δύο τρίτα τον αριθμό δημοσιογράφων ανα υπουργείο που η ίδια θεσμοθέτησε.
() Να μειώσει σε τρείς τον αριθμό μετακλητών υπαλλήλων που μπορεί να διορίσει υπουργός η υφυπουργός. Μπορει να εξυπηρετηθει κσλλιστα απο τη δημοσιουπαλληλική ιεραρχία της υπηρεσίας του.
() Να ζητήσει απο τη Βουλή να μειώσει σε 2 τον αριθμό υπαλλήλων ποη μπορεί να έχει στη διάθεση του κάθε βουλευτής. Ενα μετακλητό κι ένα κατ απόσπαση δημόσιο υπάλληλο.
() Να ζητήσει μείωση της βουλευτικής αποζημίωσης κατα 50% για τη διάρκεια της κρίσης.
() Να αποφασίσει μείωση των αποδοχών όλων των μελών της εκτελεστικής εξουσίας ( μέχρι και των ειδικών γραμματέων ) κατα 50%.
() Το ίδιο να ισχύσει για όλους τους εκλεγμένους ανά την επικράτεια ( δημάρχους, περιφερειαρχες κ.α.)
() Με ΠΝΠ να μειωθούν κατα 50% για τη διαρκεια της κρισης οι αποδοχές όσων διορίζονται αμέσως η εμμέσως στη διοικηση φορέων, οργανισμών κι εταιριών ( π.χ. ΔΕΗ ΕΛΠΕ ΕΛΤΑ κ.α.)
Φαντάζομαι ότι η νεοεκλεγείσα Πρόεδρος της Δημοκρατίας θα προβει με την κοινωνική ευαισθησία που τη διακρίνει οικειοθελώς σε αποποίηση του 50% των αποδοχών της.
Ολα αυτά για τη διάρκεια της κρίσης. Τα ποσα που προκύπτουν να περιέλθουν σε ειδικό λογαριασμό που θα διατεθεί στις οικογενειες νοσηλευτών και ιατρών που θα χάσουν τη ζωή τους στη μαχη με των κορονοιο.
ΥΓ. Προτρεπω όσους συμφωνουν να κάνουν share γισ να γίνει η φωνη μας πιο δυνατή
Πολλά σενάρια για ενδεχόμενη διαγραφή της τελευταίας του ΕΝΦΙΑ με το κοινωνικό μέρισμα δημιουργεί το οικονομικό επιτελείο της κυβέρνησης.
Το σενάριο που φέρεται να εξετάζεται αυτή τη στιγμή είναι να μην πληρώσουν οι φορολογούμενοι την τελευταία δόση του ΕΝΦΙΑ.
Η πρόταση προβλέπει να διαγραφεί η τελευταία δόση του ΕΝΦΙΑ ύψους περίπου 600 εκατ. ευρώ, αλλά μόνο για όσους πληρώσουν εμπρόθεσμα τις τέσσερις πρώτες δόσεις.
.Η ουσία της πρότασης έγκειται στο ότι θα υπάρξει κίνητρο σε όλους τους ιδιοκτήτες ακινήτων να πληρώσουν εμπρόθεσμα τις πρώτες δόσεις του ΕΝΦΙΑ και έτσι να αυξηθεί κατακόρυφα η εισπραξιμότητα του φόρου, βελτιώνοντας ακόμη περισσότερο τα κρατικά έσοδα.
Το συνολικό ποσό που θα διανείμει η κυβέρνηση είναι 800 εκατ. ευρώ. Αυτό το ποσό είναι το συνολικό που διαπραγματεύεται η κυβέρνηση με τους Θεσμούς, προκειμένου να το διανείμει ως προϊόν της δημοσιονομικής υπεραπόδοσης
Τα υπόλοιπα 200 εκατ. ευρώ εξετάζεται να δοθούν σε μακροχρόνια άνεργους και συνταξιούχους με αυστηρά εισοδηματικά κριτήρια.
Η πρόταση πάντως συναντάει δυσκολίες, καθώς αρκετοί φορολογούμενοι έχουν πληρώσει ολόκληρο τον ΕΝΦΙΑ είτε αυτοβούλως είτε αναγκαστικά μέσω συμψηφισμών.
Σε κάθε περίπτωση η πρόταση βρίσκεται ακόμη σε αρχικό στάδιο επεξεργασίας.
Ναι και από ΠΟΜΙΔΑ
«Ναι» με τέσσερις προϋποθέσεις λέει η ΠΟΜΙΔΑ στα σενάρια μείωσης του ΕΝΦΙΑ 2017 μέσω της «διαγραφής» της πέμπτης και τελευταίας δόσης του (ύψους 600 εκατ. €), θεωρώντας την ως την ευφυέστερη και δημιουργικότερη παρέμβαση στο σημερινό εχθρικό φορολογικό σύστημα της χώρας μας.
Η ΠΟΜΙΔΑ σχολιάζοντας τα σενάρια περί διαγραφής μέρους του ΕΝΦΙΑ από το κοινωνικό μέρισμα στο τέλος του χρόνου χαιρετίζει τη σύμπτωση απόψεων Κυβέρνησης και Αξιωματικής Αντιπολίτευσης – σύμφωνα τουλάχιστον με τις πληροφορίες που έχουν γίνει γνωστές – στο συγκεκριμένο μέτρο.
Η υλοποίηση της “win-win” πρότασης αυτής, που απηχεί την ορθή δημοσιονομική πρoσέγγιση «όσο γίνεται λιγότερα από όσο γίνεται περισσότερους», θα είναι επωφελέστατη τόσο για τους συνεπείς φορολογούμενους που δεν μπορούν να συνεχίσουν άλλο να σηκώνουν το τεράστιο δημοσιονομικό βάρος – και ιδιαίτερα όσους πληρώνουν και το συμπληρωματικό φόρο – όσο και για το δημόσιο, καθόσον θα αυξηθεί δραματικά η εισπραξιμότητα των τεσσάρων πρώτων δόσεων προκειμένου να ισχύσει η απαλλαγή τους από την πέμπτη!
Για να υλοποιηθεί με απόλυτη επιτυχία η ρύθμιση αυτή, η ΠΟΜΙΔΑ προτείνει να ισχύσουν οι εξής τέσσερις αναγκαίες προϋποθέσεις:
1. Ως προθεσμία εμπρόθεσμης καταβολής των τεσσάρων πρώτων δόσεων δεν θα πρέπει να οριστεί η ημερομηνία λήξης εκάστης δόσης, αλλά η 31η Δεκεμβρίου 2017, ημερομηνία εξόφλησης της τέταρτης δόσης, ώστε όλοι οι ενδιαφερόμενοι να προλάβουν μέχρι τότε να προβούν σε εξόφληση και των τεσσάρων πρώτων δόσεων.
2. Η ρύθμιση θα πρέπει να ισχύσει και για όσους έχουν ήδη οφειλές από άλλους φόρους στο Δημόσιο, αφού ο ΕΝΦΙΑ είναι συχνά ο κύριος υπεύθυνος για τη δημιουργία τους. Δηλαδή μοναδικό κριτήριο θα πρέπει να είναι η εξόφληση των τεσσάρων δόσεων του ΕΝΦΙΑ 2017.
3. Η ρύθμιση αυτή θα πρέπει αυτονόητα να ισχύσει και για όλους όσοι έχουν ήδη εξοφλήσει ολοσχερώς τον ΕΝΦΙΑ 2017, είτε μέσω της πιστωτικής τους κάρτας, είτε με οποιοδήποτε άλλο τρόπο (καταβολή με μετρητά, τραπεζική μεταφορά, συμψηφισμός με επιστροφή φόρου κλπ.). Αυτονόητο είναι και το ότι τυχόν εξαίρεσή τους θα είχε ολέθριες συνέπειες για τα μελλοντικά φορολογικά έσοδα του δημοσίου…
4. Σε κάθε τέτοια περίπτωση, αντί της αυτούσιας επιστροφής του ποσού της πέμπτης δόσης, πράγμα το οποίο ενδέχεται να έχει πολλές δυσκολίες και λίγες πιθανότητες υλοποίησής του, η ΠΟΜΙΔΑ προτείνει να μπορούν οι ίδιοι οι δικαιούχοι φορολογούμενοι να το συμψηφίσουν ηλεκτρονικά με κάθε άλλη υφιστάμενη ή μελλοντική φορολογική τους οφειλή προς το δημόσιο της κατηγορίας «Βεβαιωμένες Οφειλές Δ.Ο.Υ.» για τις οποίες εκδίδεται «Ταυτότητα Οφειλής» από το ηλεκτρονικό σύστημα πληρωμών της ΑΑΔΕ, (π.χ. Φόρος Εισοδήματος, ΕΝΦΙΑ, ΦΠΑ, Ενιαίο Τέλος Τακτοποίησης Αυθαιρέτων κλπ.).
«Τι ωραία που θα ήταν να είχαμε τη στέψη εμείς στην Ελλάδα του Παύλου»
Μια πρόταση που ήδη έχει προκαλέσει ποικίλες αντιδράσεις (κυρίως στο διαδίκτυο), έκανε μέσω του ΣΚΑΪ ο γνωστός σχεδιαστής μόδας Βασίλης Ζούλιας, με αφορμή τη φαντασμαγορία του Λονδίνου για τη στέψη του Βασιλιά Καρόλου.
Μιλώντας στην εκπομπή «Γεια σου», ο σχεδιαστής υποστήριξε ότι θα έπρεπε και η Ελλάδα να κάνει στέψη στον Παύλο Γλύξμπουργκ (σ.σ. ο τέως Διάδοχος), ενώ υποστήριξε ότι θα ήταν καλή μια επιστροφή του βασιλιά για τη χώρα μας, από πλευράς δημοσίων σχέσεων!
«Τι ωραία που θα ήταν να είχαμε τη στέψη εμείς στην Ελλάδα του Παύλου. Ωραία δεν θα ήταν; Φαντάζεσαι τι δουλειά θα είχαν τα ατελιέ; Να επιστρέψει ο βασιλιάς, όχι με την πολιτική χροιά, για δημόσιες σχέσεις να επιστρέψει. Τη στέψη του να κάνουμε και η άμαξα υπάρχει στο Τατόι… Κολλάμε στα πολιτικά ενώ για την Ελλάδα μας θα ήταν καλό να έχουμε αυτές τις δημόσιες σχέσεις και τίποτε άλλο», είπε χαρακτηριστικά ο Βασίλης Ζούλιας.
Παρά το γεγονός πως ο Κίναν Έβανς θα καταλήξει, κατά πάσα πιθανότητα, στον Ολυμπιακό, οι «ερυθρόλευκοι» δεν παίζουν μόνοι τους στο «κυνήγι» της υπογραφής του.
Ο Ολυμπιακός επιβεβαίωσε τα προγνωστικά μπάσκετ κόντρα στον Ερυθρό Αστέρα στο Βελιγράδι, καθώς επικράτησε με 89-86 το βράδυ της Πέμπτης, διατηρώντας τις ελπίδες του για την τετράδα της Euroleague.
Στα εκτός του παρκέ, ο Γιώργος Μπαρτζώκας έχει παράλληλα το βλέμμα του στραμμένο στην ενίσχυση του καλοκαιριού, με την πρώτη προσθήκη να είναι, εκτός συγκλονιστικού απροόπτου, ο Κίναν Έβανς. Όμως, ο 27χρονος άσος της Ζαλγκίρις Κάουνας δεν βρίσκεται μόνο στη λίστα των Πειραιωτών.
Το ενδιαφέρον τους για τον Αμερικάνο φαίνεται να έχουν εκδηλώσει τόσο η Αρμάνι Μιλάνο, όσο και η Φενέρμπαχτσε.
Οι Τούρκοι μάλιστα έχουν γεμάτο «πορτοφόλι» για να κάνουν μία μεγάλη πρόταση και να τον δελεάσουν να μετακομίσει στην Κωνσταντινούπολη.
Βέβαια, σε σχέση με τις δύο ανταγωνίστριες ομάδες, ο Ολυμπιακός έχει το πάνω «χέρι» για την απόκτηση του Έβανς.
Αν τελικά ο ίδιος έρθει στο ΣΕΦ, τότε θα μιλάμε για μία ποιοτική επιθετικά αναβάθμιση της περιφέρειας του Ολυμπιακού. Οι επιδόσεις του στις φετινές αναμετρήσεις για το κουπόνι της Euroleague κυμαίνονται σε υψηλά επίπεδα (17,4 πόντοι, 2,7 ριμπάουντ, 3,8 ασίστ μέσο όρο).
Όλα δείχνουν Ολυμπιακό, αλλά είναι πιθανό να προκύψει κάτι μεγάλο από τη Φενέρ ή την Αρμάνι, το οποίο ίσως αλλάξει τα δεδομένα. Αν και δύσκολο να χαθεί από τα «ερυθρόλευκα» χέρια…
Διαφωνία με τους ελεγκτές για τις ιδιωτικοποιήσεις και το υπερ-ταμείο των 50 δισ. – Δεν υπάρχει ουσιαστικό πρόβλημα, λέει ο Τσακαλώτος – Οι συζητήσεις γίνονται για συνολική συμφωνία και όχι για δάνειο-«γέφυρα» – Ξεκινά άμεσα η διαβούλευση για τις συλλογικές διαπραγματεύσεις, με στόχο μέχρι το τέλος του χρόνου να υπάρχει σχετική νομοθεσία.
Ολοκληρώθηκαν χτες οι διαπραγματεύσεις με την Τρόικα έπειτα από συζητήσεις 4,5 ωρών.
Κορυφαίος παράγοντας που μετείχε στις διαπραγματεύσεις έλεγε ότι όλα θα κλείσουν μέσα στην εβδομάδα, «αλλιώς δεν κάνουμε τίποτα». Ωστόσο, όπως επισήμανε, ακόμη δεν έχει συζητηθεί καν το μακροοικονομικό σενάριο για το νέο πρόγραμμα.
Καταθέσαμε τις προτάσεις μας για τα κόκκινα δάνεια, είπε, αλλά δεν είμαστε έτοιμοι να τις συζητήσουμε (σ.σ. η πρόταση παρουσιάστηκε, αλλά δεν υπήρξε διεξοδική συζήτηση επ’ αυτής). Θα καλύπτει όλα τα δάνεια -και επιχειρηματικα και στεγαστικά- με στόχο την σταθεροποίηση του τραπεζικού συστήματος και την ενίσχυση των κοινωνικών ομάδων που εμπλέκονται.
Οι προτάσεις μας, είπε ο ίδιος παράγοντας, γίνονται με βάση το πνεύμα των αρχικών προτάσεων που είχαμε καταθέσει, αλλά έχουν περάσει και τρεις μήνες διαπραγματεύσεων, τόνισε με νόημα, υπονοώντας ότι οι προτάσεις έχουν αλλάξει.
Άμεσα διαβούλευση για τις συλλογικές διαπραγματεύσεις
Την ίδια ώρα, κυβερνητικές πηγές έλεγαν ότι ξεκινά άμεσα η διαβούλευση με τους Θεσμούς για τις συλλογικές διαπραγματεύσεις, με στόχο μέχρι το τέλος του χρόνου να έχει υπάρξει σχετική νομοθεσία.
Κατά τις πρώτες 2,5 ώρες της συνάντησης, το θέμα που συζητήθηκε ήταν το υπερ-ταμείο των 50 δισ. ευρώ, που είχε συμφωνηθεί στην Ευρωσύνοδο των Βρυξελλών. Ακολούθησε ένα διάλειμμα, ενώ στη συνέχεια οι δύο πλευρές επανήλθαν στο τραπέζι της διαπραγμάτευσης, με αντικείμενα το ΤΑΙΠΕΔ και τις τράπεζες.
Σύμφωνα με τον υπουργό Οικονομικών, Ευκλείδη Τσακαλώτο, υπάρχουν διαφωνίες σχετικά με το νέο υπερ-ταμείο, τη νομική υπόσταση που θα έχει και το αν θα έχει την ευθύνη και του παλιού προγράμματος αποκρατικοποιήσεων που «έτρεχε» το ΤΑΙΠΕΔ.
Κατά τον ίδιο τον υπουργό Οικονομικών, δεν υπάρχει κάποιο ουσιαστικό πρόβλημα και η διαπραγμάτευση πηγαίνει καλύτερα απ’ ό,τι περίμεναν στην κυβέρνηση.
Ο ίδιος τόνισε ότι καμία πλευρά, με τα σημερινά δεδομένα, δεν έχει βάλει στο τραπέζι την ανάγκη για μια νέα συμφωνία για δάνειο-«γέφυρα», αντί για συνολική συμφωνία.
Αύριο θα υπάρξει νέα συνάντηση μεταξύ των δύο πλευρών, ωστόσο ακόμη δεν έχει γίνει γνωστή η ώρα έναρξης ούτε και η ακριβής ατζέντα, η οποία προφανώς θα περιλαμβάνει όλα τα θέματα
Κριτήριο η σημερινή συνάντηση για τις πιθανότητες συμφωνίας πριν τον Δεκαπενταύγουστο
Η σημερινή και η αυριανή συνάντηση -καθώς οι δύο υπουργοί θα έχουν επαφές και την Τετάρτη με το κουαρτέτο Βελκουλέσκου, Κοστέλο, Ρούφερ και Τζαμαρόλι- θεωρούνται κρίσιμες, καθώς θα κρίνουν αν υπάρχει ελπίδα ή όχι για επίτευξη συνολικής συμφωνίας πριν τον Δεκαπενταύγουστο.
Ανάλογα με την έκβαση των επαφών, την Τετάρτη θα υπάρξει και η πρώτη ουσιαστική ένδειξη για το αν προλαβαίνει η κυβέρνηση -και αν επαρκούν τα μέτρα που λαμβάνει ή αν θα απαιτηθούν περισσότερα- για να πάρει νέο δάνειο η Ελλάδα.
Από τα δύο νέα τετ-α-τετ αυτά των υπουργών με τους δανειστές, θα φανεί κατά πόσο είναι εφικτός ο στόχος της ελληνικής πλευράς να ολοκληρωθούν οι διαβουλεύσεις έως τις 10-12 Αυγούστου, προκειμένου στη συνέχεια τα τεχνικά κλιμάκια να συντάξουν το κείμενο του νέου Μνημονίου και της δανειακής σύμβασης, η νέα συμφωνία να ψηφιστεί από τη Βουλή και η πρώτη δόση του νέου δανείου να εκταμιευθεί πριν από τις 20 Αυγούστου, οπότε λήγουν ελληνικά ομόλογα ύψους 3,4 δισ. ευρώ στο χαρτοφυλάκιο της ΕΚΤ.
Συγκεκριμένα, η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου διεγνώσθηκε πριν από δύο χρόνια με ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, που ήταν το μυελοειδές καρκίνωμα. Επί της ουσίας, πρόκειται για το μυελοειδές καρκίνωμα του θυρεοειδούς και είναι ένας νευροενδοκρινικός όγκος, που εξορμάται από τα παραθυλακιώδη κύτταρα του θυρεοειδούς. Μάλιστα, θεωρείται σπάνιος όγκος, καθώς αποτελεί το 5% των θυρεοειδικών καρκίνων και εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 40 και 60 ετών.
