Δύσκολες στιγμές βιώνει τις τελευταίες ώρες ο Νίκος Μουτσινάς, ο οποίος έχασε τον πολυαγαπημένο του σκύλο, που φώναζε χαϊδευτικά Αντούλη.
Ο παρουσιαστής τον αποχαιρέτησε μέσω Instagram με ένα συγκινητικό μήνυμα και ένα βίντεο με διάφορες στιγμές τους τα τελευταία χρόνια.
“Αντουλη….σε ευχαριστώ για όλες τις στιγμές μας.. Ήσουν η μεγαλύτερη μου σχέση, η πιο αληθινη, η πιο υπομονετική, η πιο σημαντικη(κι ας μην το καταλάβαινα). Ήσουν το καλυτερο σκυλι..μου λείπεις πολύ..Σ αγαπάω .. Εις το επανιδείν” έγραψε ο Νίκος Μουτσινάς και οι διαδικτυακοί του ακόλουθοι έσπευσαν να του στείλουν μηνύματα συμπαράστασης.
Ο Νίκος Μουτσινάς είχε τεράστια αδυναμία στον σκύλο του, Άντυ και κατά καιρούς ανέβαζε στον προσωπικό του λογαριασμό κοινά τους στιγμιότυπα.
Στρώνουν χαλί… για καθαρά κέρδη 4 δισ. το 2024 – Τα αποτελέσματα εξαμήνου
Ανακοινώνουν την Πέμπτη 1 Αυγούστου οι τράπεζες Eurobank και Πειραιώς τα αποτελέσματα του πρώτου εξαμήνου, έπονται Εθνική και Alpha Bank
Με καθαρά κέρδη άνω των 2 δισ. ευρώ αναμένεται να κλείσει το α΄ εξάμηνο της εφετινής χρήσηςγια τις τέσσερις μεγαλύτερες τράπεζες της χώρας, ανοίγοντας το δρόμο για τη διαμόρφωσή τους στην περιοχή των 4 δισ. ευρώ στο σύνολο της χρονιάς.
Οι συστημικοί όμιλοι θα δώσουν αυτήν την εβδομάδα στη δημοσιότητα τις οικονομικές τους καταστάσεις, ενώ δεν αποκλείεται να προχωρήσουν σε νέα αναθεώρηση των επιχειρησιακών στόχων της περιόδου 2024 – 2026, υπό το πρίσμα των έως σήμερα καλύτερων του αναμενόμενου επιδόσεών τους.
Οι τράπεζες
Την αρχή θα κάνουν την Τετάρτη οι διοικήσεις των Eurobank και Τράπεζας Πειραιώς, για να ακολουθήσουν την Πέμπτη η Εθνική Τράπεζα και την Παρασκευή η Alpha Bank.
Στις τοποθετήσεις τους κατά τη διάρκεια των τακτικών γενικών συνελεύσεων της περασμένης εβδομάδας, προανήγγειλαν ένα ισχυρό β΄ τρίμηνο.
Σύμφωνα με εκτιμήσεις αναλυτών, το καθαρό τους αποτέλεσμα αθροιστικά θα κινηθεί γύρω από τη ζώνη των 1,1 δισ. ευρώ την υπό εξέταση περίοδο.
Οι μεταβολές στα επιτόκια
Καταλυτικό ρόλο σε αυτό θα παίξει η πολύ καλή πορεία του επιτοκιακού τους εισοδήματος.
Κι αυτό διότι, τα ευρωπαϊκά επιτόκια αναφοράς, βάση των οποίων τιμολογούνται τα δάνεια, ήταν στο προηγούμενο τρίμηνο υψηλότερα σε σχέση με το αντίστοιχο περυσινό διάστημα, παρά την αποκλιμάκωσή τους εντός του 2024, λόγω της χαλάρωσης της νομισματικής πολιτικής από την ΕΚΤ.
Την ίδια στιγμή, το μερίδιο των προθεσμιακών καταθέσεων, επί του σύνολου των υπολοίπων νοικοκυριών και επιχειρήσεων παραμένει ουσιαστικά αμετάβλητο, γύρω από το 25%, χωρίς ιδιαίτερες διαφοροποιήσεις ως προς το ύψος των αποδόσεων.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της Τράπεζας της Ελλάδος, σε λογαριασμούς προσυμφωνημένης διάρκειας στο τέλος Ιουνίου 2023 βρίσκονταν καταθέσεις της τάξης των 44 δισ. ευρώ. Ένα χρόνο μετά έχουν ενισχυθεί κατά μόλις 3,5 δισ. ευρώ.
Ως αποτέλεσμα, τα καθαρά έσοδα από τους τόκους συνέχισαν να αναπτύσσονται και στο β΄ τρίμηνο του 2024 με υψηλούς ετήσιους ρυθμούς.
Οι νέες εκταμιεύσεις
Επιπλέον, καλά είναι τα νέα από το μέτωπο των νέων εκταμιεύσεων στα δάνεια. Στα επίσημα στατιστικά της κεντρικής τράπεζας καταγράφεται η επιτάχυνση της πιστωτικής επέκτασης τον περασμένο Ιούνιο.
Συγκεκριμένα, την περίοδο Απρίλιος – Ιούνιος 2024 οι νέες δανειοδοτήσεις ξεπέρασαν κατά 2,6 δισ. ευρώ τις αποπληρωμές υφιστάμενων χορηγήσεων, οδηγώντας σε μεγέθυνση του χαρτοφυλακίου των τραπεζών στην εγχώρια αγορά.
Πρόκειται για μία εξέλιξη που συνδέεται τόσο με την ανάπτυξη των νέων εργασιών στις χρηματοδοτήσεις, όσο και με την υποχώρηση των πρόωρων αποπληρωμών από μεγάλες επιχειρήσεις, που πίεζαν το προηγούμενο διάστημα τα έσοδά τους.
Οι τραπεζικές διοικήσεις εκτιμούν ότι από το φθινόπωρο οι νέες πιστώσεις θα κινηθούν με πιο μεγάλη ταχύτητα, αντισταθμίζοντας ένα σημαντικό μέρος των αναπόφευκτων απωλειών από τη μείωση του κόστους χρήματος στην Ευρωζώνη.
Θετική είναι επίσης η πορεία των καθαρών εσόδων από προμήθειες, τα οποία συνέχισαν ανοδικά, στηριζόμενα και στην άνοδο της παραγωγής νέων δανείων.
Αναλυτές δεν αποκλείουν το σχετικό μέγεθος να διαμορφωθεί κοντά στην περιοχή των 500 εκατ. ευρώ, δίνοντας επιπλέον ώθηση στο οργανικό αποτέλεσμα των τεσσάρων συστημικών ομίλων.
Ελεγχόμενα τα έξοδα
Από την άλλη, απολύτως ελεγχόμενη είναι η κατάσταση στο μέτωπο των εξόδων, λειτουργικών και πιστωτικού κινδύνου.
Οι γενικές δαπάνες, παρά τη διατήρηση του πληθωρισμού σε υψηλά επίπεδα, δεν καταγράφουν ιδιαίτερες μεταβολές, ενώ δεν αποκλείεται τουλάχιστον σε ορισμένους ομίλους, η ετήσια μεταβολή να είναι αρνητική.
Ουσιαστικά οι τράπεζες δρέπουν τους καρπούς της αναδιάρθρωσης του δικτύου τους και της μείωσης του αριθμού των εργαζομένων, μέσω προγραμμάτων εθελουσίας εξόδου, στο πλαίσιο του μετασχηματισμού των προηγούμενων ετών.
Ικανοποιητική είναι η εικόνα και από το μέτωπο των επισφαλειών, εξέλιξη που επιτρέπει στις διοικήσεις των τραπεζών να διατηρήσουν χαμηλά τις προβλέψεις. Όσο δε, θα μειώνονται τα επιτόκια, τόσο θα υποχωρούν οι αθετήσεις πληρωμών.
Επιπλέον, το επόμενο διάστημα αναμένεται να ολοκληρωθούν κάποιες νέες συναλλαγές αποενοποίησης προβληματικών χορηγήσεων, με ή χωρίς τη χρήση των κρατικών εγγυήσεων του προγράμματος «Ηρακλής», που θα οδηγήσουν σε περαιτέρω μείωση των δεικτών καθυστερήσεων.
Η Τζούλια Αλεξανδράτου μετά την γέννηση του πρώτου της παιδιού κατοικεί στην Εκάλη και φυσικά το σπίτι της δεν θα μπορούσε να είναι μια απλή κατοικία.
Το πρώην μοντέλο και πρωταγωνίστρια ερωτικών ταινιών κατοικεί σε μια βίλα που θα σας αφήσει άφωνους.
Όπως αναφέρουν οι πληροφορίες της Espresso, πρόκειται για μια υπερπολυτελή μεζονέτα δίπλα στο βουνό και διαθέτει όλες τις πολυτέλειες, όπως εξωτερική θερμαινόμενη πισίνα ολυμπιακών διαστάσεων σε γαλάζιο χρώμα, εσωτερικό φωτισμό με οπτικές ίνες σε όλα τα χρώματα της ίριδας, και στο εσωτερικό της μεζονέτας κυριαρχεί το λευκό.
Η Τζούλια Αλεξανδράτου, όμως, σκοπεύει να το αλλάξει. Θέλει να το διακοσμήσει σαν τα παλάτια του Ντουμπάι, χρησιμοποιώντας ολομέταξα υφάσματα σε βαθύ μπλε και μπορντό αποχρώσεις, ολομέταξες κουρτίνες και πανάκριβα ριντό.
Το σπίτι της Τζούλιας Αλεξανδράτου στην Εκάλη
Το σπίτι, που έχει έκταση 300 τ.μ., απλώνεται σε δύο επίπεδα. Μπαίνοντας αντικρίζεις ένα τεράστιο σαλόνι-κουζίνα με τζάκι βέβαια, ενώ στον ίδιο χώρο βρίσκεται και το ασανσέρ. Μια εσωτερική μαρμάρινη σκάλα από άσπρο πεντελικό μάρμαρο οδηγεί στα πάνω διαμερίσματα της Τζούλιας, όπου υπάρχουν τρεις κρεβατοκάμαρες με δικό τους μπάνιο, τζακούζι αλλά και dressing room.
Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι τα τζάμια είναι αλεξίσφαιρα, υψίστης ασφαλείας. Το κορίτσι, όπως είναι φυσικό, έχει φροντίσει και για την ασφάλειά του. Το «ανάκτορο» προστατεύεται από υψηλής τεχνολογίας σύστημα ασφαλείας, ενώ έξω από το σπίτι της θα υπάρχει επί 24ώρου βάσεως ένας άνδρας ιδιωτικής εταιρείας security.
Μία ιστορία αληθινής μάχης για ζωή εκτυλίσσεται στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι.
Ο λόγος για τη Βραζιλιάνα ξιφομάχο Nathalie Moellhausen, η οποία πάσχει από καρκίνο και παρά τους πόνους αποφάσισε να αγωνιστεί κανονικά.
Η Nathalie ανακάλυψε πρόσφατα πως πάσχει από καρκίνο στη σπονδυλική στήλη, ωστόσο δεν το έβαλε κάτω και μετά από νοσηλεία σε νοσοκομείο αποφάσισε να πάει στους Ολυμπιακούς στη Γαλλία και να αγωνιστεί για τη χώρα της.
Η 38χρονη ξιφομάχος αγωνίστηκε το Σάββατο στους Ολυμπιακούς Αγώνες, στην κατηγορία épée (ξίφος μονομαχίας) γυναικών, εναντίον της Καναδής Ruien Xiao, παρά το σοβαρό πρόβλημα υγείας που την ταλαιπωρεί.
Ωστόσο, εξαιτίας αφόρητων πόνων κατέρρευσε στη διάρκεια του αγώνα και κλαίγοντας ζήτησε ιατρική βοήθεια.
Όπως θα δείτε στο βίντεο, οριακά έχει δύναμη να σηκωθεί ώστε να φτάσει στην καρέκλα.
Αν και δεν μπόρεσε να εξασφαλίσει τη νίκη, η υπερπροσπάθειά της συγκίνησε τους πάντες.
Δείτε το βίντεο:
Ολυμπιακοί Αγώνες: Η γκάφα του προπονητή της που έγινε viral
Μέσα σε αυτές τις συγκινητικές στιγμές εκτυλίχθηκε και ένα αστείο περιστατικό, καθώς κάποιος από τη διοργανώτρια αρχή της έφερε μία καρέκλα και ένας από τους προπονητές της θεώρησε καλή στιγμή να καθίσει ο ίδιος.
Ξέγνοιαστες στιγμές στην Τήνο περνούν ο Γιώργος Λιάγκας με τη Μαρία Αντωνά.
Ο δημοσιογράφος και παρουσιαστής της πρωινής ψυχαγωγικής ζώνης του ANT1, καθημερινά μοιράζεται φωτογραφίες από τις συναντήσεις του στο νησί, αλλά και τα καταγάλανα νερά που του κεντρίζουν την προσοχή.
Τις τελευταίες ημέρες βρίσκεται και η Μαρία Αντωνά στο πλευρό του, η οποία είναι ιδιαίτερη ενεργή στα social media, δημοσιεύοντας φωτογραφίες και βίντεο από τις βόλτες της στο νησί αλλά και τα ταβερνάκια που επισκέπτεται με τον δημοσιογράφο.
Το βράδυ της Δευτέρας 30/7 η Μαρία Αντωνά ανήρτησε μια φωτογραφία στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, στην οποία βλέπουμε την ίδια να κρατάει ένα ποτήρι κρασί, ενώ απέναντί της βρίσκεται ο Γιώργος Λιάγκας.
Λίγο πριν τσουγκρίσουν τα ποτήρια τους, η Μαρία Αντωνά απαθανάτισε τη στιγμή, χωρίς ωστόσο, να φαίνεται το πρόσωπο του δημοσιογράφου.
Αξίζει να αναφέρουμε πως μέχρι στιγμής ούτε η Μαρία Αντωνά αλλά ούτε ο Γιώργος Λιάγκας έχουν επιβεβαιώσει τη σχέση τους, παρόλα αυτά φαίνεται πως δεν διστάζουν να δείξουν ότι είναι μαζί.
Δείτε την φωτογραφία:
Μαρία Αντωνά: Οι νέες φωτογραφίες από τις διακοπές της στην Τήνο με τον Γιώργο Λιάγκα
Ο δημοσιογράφος και παρουσιαστής της πρωινής ψυχαγωγικής ζώνης του ANT1, καθημερινά μοιράζεται φωτογραφίες από τις συναντήσεις του στο νησί, αλλά και τα καταγάλανα νερά που του κεντρίζουν την προσοχή.
Τις διακοπές τους στην Τήνο απολαμβάνουν εδώ και λίγες ημέρες ο Γιώργος Λιάγκας με τη Μαρία Αντωνά.
Ο δημοσιογράφος και παρουσιαστής της πρωινής ψυχαγωγικής ζώνης του ANT1, καθημερινά μοιράζεται φωτογραφίες από τις συναντήσεις του στο νησί, αλλά και τα καταγάλανα νερά που του κεντρίζουν την προσοχή.
Από την πλευρά της, η Μαρία Αντωνά δημοσιεύει φωτογραφίες της από διάφορα μέρη του νησιού, παραλίες, σοκάκια και ταβερνάκια, τα οποία επισκέπτεται μαζί με τον Γιώργο Λιάγκα.
Το απόγευμα της Δευτέρας 29/7 η Μαρία Αντωνά ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram νέες φωτογραφίες από το κυκλαδίτικό νησί, στις οποίες τη βλέπουμε να ποζάρει ανέμελη και χαλαρή.
«Κάτι από Ελλάδα», έγραψε η Μαρία Αντωνά, εντυπωσιασμένη από τις ομορφιές του νησιού.
Τη δυνατότητα να αποκτήσουν το δικό τους σπίτι με φθηνό στεγαστικό δάνειο θα έχουν πλέον και οι 40άρηδες και 50άρηδες, ζευγάρια με παιδιά ή άγαμοι, μέσω του νέου κύκλου του προγράμματος «Σπίτι μου», που αναμένεται να ξεκινήσει από το φθινόπωρο.
Ο νέος κύκλος του προγράμματος ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ 2, ύψους 2 δισ. ευρώ, θα απευθύνεται σε περισσότερους από 30.000 δικαιούχους ηλικίας έως 50 ετών και θα περιλαμβάνει διεύρυνση των εισοδηματικών κριτηρίων καθώς και χρηματοδότηση αγοράς πιο καινούργιων σπιτιών, ηλικίας κάτω των 15 ετών.
Η κυβέρνηση βρίσκεται σε διαπραγματεύσεις με την ΕΕ για να εξασφαλίσει τη χρηματοδότηση μέρους του προγράμματος από τα δάνεια του Ταμείου Ανάκαμψης. Μόλις οριστικοποιηθούν οι λεπτομέρειες, το πρόγραμμα θα περάσει στην τελική μορφή του, με συνεργασία του τραπεζικού συστήματος και της Τράπεζας της Ελλάδος.
Ο πρώτος κύκλος του προγράμματος ύψους 1 δισ. ευρώ απευθυνόταν σε νέους ηλικίας 25-39 ετών και μέχρι στιγμής έχουν εκταμιευτεί 608,3 εκατ. ευρώ για 6.305 δικαιούχους. Στον νέο κύκλο θα ενταχθούν και οι νέοι ηλικίας 25-39 ετών που έμειναν εκτός του πρώτου κύκλου είτε λόγω εισοδηματικών κριτηρίων είτε γιατί δεν κατάφεραν να βρουν σπίτι ηλικίας τουλάχιστον 15 ετών.
Σύμφωνα με πληροφορίες, τα εισοδηματικά κριτήρια επανεξετάζονται με στόχο τη διεύρυνσή τους ώστε να καλύπτουν μεγαλύτερο αριθμό δικαιούχων. Το δάνειο θα καλύπτει έως και το 90% της εμπορικής αξίας του ακινήτου και θα έχει διάρκεια έως τριάντα έτη. Οι τράπεζες θα χρηματοδοτούν την αγορά σπιτιών αξίας έως 200.000 ευρώ, αυξάνοντας το όριο από τις 150.000 ευρώ που ίσχυε στο πρώτο πρόγραμμα.
Το επιτόκιο δανεισμού θα κινείται κάτω από τα επιτόκια της αγοράς και θα διαφοροποιείται ανάλογα με την οικογενειακή κατάσταση του δικαιούχου, με οικογένειες με τρία ή περισσότερα παιδιά να κερδίζουν χαμηλότερο επιτόκιο.
Ένα σούπερ θρεπτικό τρόφιμο που είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις και κάνει καλό στην υγεία σας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το συγκεκριμένο τρόφιμο είναι ιδιαίτερα υγιεινό, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό σας.
Σας προστατεύει από πεπτικά προβλήματα, όπως η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα και βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Παράλληλα και σύμφωνα με το oloygeia.gr κάνει καλό στα μάτια σας και σας θωρακίζει απέναντι σε παθήσεις, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και καταπολεμά την αναιμία.
Οι ειδικοί συνιστούν να εντάξετε αυτό το λαχανικό στην καθημερινή σας διατροφή, καθώς σας κάνει καλό, ενώ μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε πάρα πολλές συνταγές.
Τα κολοκυθάκια
Όταν σκέφτεστε σούπερ θρεπτικές τροφές, τα κολοκυθάκια δεν έρχονται αμέσως στο μυαλό σας. Κι όμως, τα κολοκυθάκια είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και πολύ υγιεινά. Και θα εκπλαγείτε όταν διαβάσετε τα οφέλη τους.
Ένα μέτριο κολοκυθάκι περιέχει μόλις 33 θερμίδες, 2,3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 2 γραμμάρια φυτικών ινών και 6 γραμμάρια υδατανθράκων.
Και όσον αφορά τις βιταμίνες, ένα μέτριο κολοκυθάκι περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Β6, ριβοφλαβίνη, μαγγάνιο, φυλλικό οξύ, κάλιο, χαλκό και σίδηρο.
Αλλά για να λάβετε αυτά τα οφέλη, μην παραλείψετε το δέρμα. «Η φλούδα του κολοκυθιού περιέχει μεγάλη ποσότητα της βιταμίνης C και της Β6, γι’ αυτό μην το ξεφλουδίζετε», συμβουλεύει η γνωστή διαιτολόγος της Κλινικής του Κλίβελαντ Lara Whitson.
Η ίδια σας συμβουλεύει απλά να πλύνετε τα κολοκυθάκια πριν από το μαγείρεμα. Αν κόψετε τα κολοκυθάκια σε φέτες, μόλις και μετά βίας θα παρατηρήσετε τη φλούδα, η οποία έχει ήπια γεύση.
Τα 5 οφέλη που έχουν τα κολοκυθάκια για την υγεία:
Βοηθούν στη μείωση των θερμίδων
Βοηθούν την πέψη
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Καταπολεμούν την αναιμία
Κάνουν καλό στα μάτια
1. Βοηθούν στη μείωση των θερμίδων
Τα ζυμαρικά με βάση το σιτάρι μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας υγιεινής διατροφής όταν τα τρώτε με μέτρο. Αλλά αν ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση με λιγότερες θερμίδες, δοκιμάστε τα ζυμαρικά κολοκυθιού, γνωστά και ως «ζουντλς».
«Μπορείτε να αγοράσετε ή να φτιάξετε τα ζουντλς σας, τα οποία είναι λωρίδες κολοκυθιού που έχουν το σχήμα ζυμαρικών», λέει η Whitson. Τα ζουντλς συνδυάζονται καλά με πολλές σάλτσες. Μια μερίδα του 1 φλιτζανιού έχει περίπου 30 έως 40 θερμίδες, σε σύγκριση με μια μερίδα ζυμαρικών σιταριού που έχει 200 θερμίδες.
Αλλά μην μαγειρεύετε τα ζουντλς όπως τα ζυμαρικά σιταριού, αλλιώς θα καταλήξετε με ένα χυλό. «Μπορείτε να φάτε τα ζουντλς ωμά για την πιο σφικτή υφή. Ή μπορείτε να τα μαγειρέψετε μέχρι να μαλακώσουν, βάζοντάς τα στο φούρνο μικροκυμάτων, ψήνοντάς τα ή σοτάροντάς τα» προσθέτει η ίδια.
Ένα άλλο πλεονέκτημα: Αν πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη υδατανθράκων, τα ζουντλς έχουν πολύ λιγότερους υδατάνθρακες από τα κανονικά ζυμαρικά. «Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να εκτιμήσουν τα ζυμαρικά από κολοκυθάκια επειδή μπορείτε να ικανοποιήσετε την επιθυμία για ζυμαρικά χωρίς την αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλούν τα ζυμαρικά σιταριού», εξηγεί η Whitson.
2. Βοηθούν την πέψη
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι φυτικές ίνες είναι το κλειδί για ένα υγιές έντερο, καθώς σας βοηθούν να αποφύγετε πεπτικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα. Και το να κρατάτε το έντερό σας σε κίνηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Τα κολοκυθάκια είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών. «Η κατανάλωση κολοκυθιού στη θέση τροφίμων με λιγότερες φυτικές ίνες, όπως λευκά ζυμαρικά, πατατάκια ή κράκερ, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών», σημειώνει η Whitson.
3. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα κολοκυθάκια βοηθούν το ανοσοποιητικό σας σύστημα με διάφορους τρόπους. Πρώτον, η περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες τροφοδοτεί το μικροβίωμα του εντέρου σας, το οποίο παίζει βασικό ρόλο στην καταπολέμηση ανεπιθύμητων εισβολέων.
«Το μικροβίωμά σας είναι μια αποικία μικροσκοπικών οργανισμών που βοηθούν στην καταπολέμηση εισβολέων όπως οι ιοί και τα επιβλαβή βακτήρια», εξηγεί η Whitson. Οι φυτικές ίνες είναι η πηγή τροφής του μικροβιώματός σας, βοηθώντας το να διατηρήσει τη σωστή ισορροπία μεταξύ “καλών” και “κακών” βακτηρίων, ώστε να παραμείνετε υγιείς.
Αλλά τα οφέλη που ενισχύουν το ανοσοποιητικό δεν σταματούν εδώ. Τα κολοκυθάκια περιέχουν επίσης βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος. «Η βιταμίνη C βοηθά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού σας συστήματος να βρουν τους ιούς και άλλους εισβολείς. Και βοηθά τους ιστούς σας να επουλωθούν μετά από μια ασθένεια ή έναν τραυματισμό» υπογραμμίζει.
4. Καταπολεμούν την αναιμία
Τα κολοκυθάκια περιέχουν βιταμίνη Β6, σίδηρο και βιταμίνη C, όλα αυτά βοηθούν στην πρόληψη της αναιμίας. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν τα κύτταρά σας δεν λαμβάνουν το οξυγόνο που χρειάζονται από τα ερυθρά αιμοσφαίρια.
«Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β6 και σιδήρου μπορούν να προκαλέσουν αναιμία» τονίζει η Whitson. Και η βιταμίνη C βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει το σίδηρο πιο αποτελεσματικά. Τα κολοκυθάκια έχουν και τα τρία θρεπτικά συστατικά σε μια μορφή που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα σας, οπότε είναι μια εξαιρετική τροφή για την πρόληψη της αναιμίας.
5. Κάνουν καλό στα μάτια
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι τα καρότα είναι το λαχανικό για καλύτερη υγεία των ματιών. Αλλά αποδεικνύεται ότι τα κολοκυθάκια είναι ένας άλλος υπερήρωας της όρασης.
Τα κολοκυθάκια είναι μια καλή πηγή λουτεΐνης και ζεαξανθίνης. Αυτές οι δύο ενώσεις είναι τύποι καροτενοειδών, πολύχρωμες φυτικές θρεπτικές ουσίες που καταπολεμούν την κυτταρική βλάβη και τις ασθένειες.
Μελέτες δείχνουν ότι αυτό το ζεύγος δύναμης μπορεί να βελτιώσει ή ακόμη και να αποτρέψει παθήσεις των ματιών, όπως η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
«Τα μάτια σας χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να λειτουργούν καλά και να καταπολεμούν τις βλάβες, όπως ακριβώς και το υπόλοιπο σώμα σας» λέει η Whitson. Επικεντρωθείτε στην κατανάλωση ενός ουράνιου τόξου χρωμάτων – από πράσινα κολοκυθάκια μέχρι πορτοκαλί καρότα – για να λαμβάνετε μια ποικιλία καροτενοειδών στη διατροφή σας.
Ο Κωνσταντίνος Βασάλος έχει ξεκινήσει εδώ και αρκετό καιρό τις καλοκαιρινές αποδράσεις, τόσο με τους φίλους του όσο και με την σύντροφό του, Μαρία Παπαγεωργίου.
Αυτές τις ημέρες, ο συνεργάτης της Σίσσυς Χρηστίδου βρίσκεται στην Αμοργό, μαζί με την σύντροφό του και απολαμβάνουν όμορφες στιγμές, μακριά από όλους και από όλα.
Μέχρι σήμερα δεν τους έχουμε δει ποτέ να φωτογραφίζονται μαζί, ωστόσο και οι δύο δημοσιεύουν φωτογραφίες και βίντεο από τα ίδια μέρη, χωρίς να κρύβουν τη σχέση τους.
Παρά τη διακριτικότητα που προσπαθούν να κρατήσουν στις δημόσιες εμφανίσεις τους, η Μαρία Παπαγεωργίου και ο Κωνσταντίνος Βασάλος ταξιδεύουν συχνά και παρόλο που είναι λίγους μήνες μαζί έχουν καταφέρει να κάνουν αρκετά ταξίδια.
Τώρα που βρίσκονται στην Αμοργό, η Μαρία Παπαγεωργίου και ο Κωνσταντίνος Βασάλος χαλάρωσαν, πέρασαν χρόνο μαζί, απόλαυσαν τις βουτιές τους στις υπέροχες παραλίες του νησιού και μοιράστηκαν και σχετικά στιγμιότυπα με τους διαδικτυακούς τους φίλους.
Ήταν χωρίς αμφιβολία ένα απ’ τα πιο πολυσυζητημένα πρόσωπα της φετινής μεταγραφικής περιόδου στην τηλεόραση.
Μετά την επεισοδιακή αποχώρησή του από την εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου και το πρόωρο τέλος του TV Queen, ο Αντρέας Μικρούτσικος ήταν ελεύθερος να διαπραγματευτεί εκ νέου τη θέση του για την ερχόμενη σεζόν. Και όλα δείχνουν πως τη βρήκε.
Θυμίζουμε πως για τον έμπειρο παρουσιαστή είχε εκφράσει ενδιαφέρον και ο Γιώργος Λιάγκας, καθώς εκτιμούσε τα αιχμηρά σχόλια που έκανε κατά καιρούς και ήθελε να τον εντάξει στο «Πρωινό». Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, τον προσέγγισε, ωστόσο ο Αντρέας Μικρούτσικος αρνήθηκε ευγενικά και αναζήτησε το μέλλον του σε νέα τηλεοπτική στέγη.
Σε ποιες εκπομπές θα εμφανίζεται ο Αντρέας Μικρούτσικος
Ενδιαφέρον είχε υπάρξει επίσης για το νέο πρωινό του ΑΝΤ1 τα Σαββατοκύριακα, που στήθηκε ξανά από την αρχή, μετά την αποχώρηση της Μπέττυς Μαγγίρα. Τελικά αντίστοιχο ρόλο, στη θέση του πολύπειρου και ταλαντούχου παρουσιαστή φαίνεται να εκπληρώνει εκεί ο Μίλτος Μακρίδης. Για τον Αντρέα Μικρούτσικο ενδιαφέρθηκε επίσης το MEGA που κέρδισε και τη «μονομαχία» και μάλιστα τον εντάσσει στο δυναμικό του με διπλό ρόλο.
Όπως αναφέρει στη στήλη του στο OKMag ο Νίκος Γεωργιάδης, από Δευτέρα ως Πέμπτη ο Αντρέας Μικρούτσικος θα βρίσκεται στο πλευρό της Φαίης Σκορδά στην πρωινή ζώνη του MEGA που αναμένεται να έχει τον τίτλο «Πρωινό mou», όπως παλιά. Κάθε Κυριακή θα σχολιάζει την επικαιρότητα μέσα από το «Ακόμα δεν είδες τίποτα» με τον Κώστα Τσουρό.
Άλλωστε δεν πέρασε απαρατήρητη η ατάκα που χρησιμοποίησε ο Κώστας Τσουρός στο φινάλε:«Χαμογελάτε είναι μεταδοτικό!», η οποία παραπέμπει στην ομώνυμη εκπομπή του Αντρέα Μικρούτσικου τη δεκαετία του ’90. Τελικά φαινόταν πως έτσι ο παρουσιαστής του MEGA μας έδινε μία γεύση για την επικείμενη συνεργασία τους, πολύ πριν δώσουν τα χέρια μεταξύ τους
Μια σημαντική ημέρα ήταν η χθεσινή για τον Θανάση Πάτρα, καθώς έχει επέτειο γάμου με την σύζυγό του, Κατερίνα Παγώνη.
Το ζευγάρι πριν από 17 χρόνια ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας και για αυτό ο παρουσιαστής έκανε σήμερα μια ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram.
Ο Θανάσης Πάτρας κοινοποίησε μια φωτογραφία από την ημέρα του γάμου του, όπου ποζάρει χαμογελαστός στο πλευρό της συζύγου του και έγραψε στη λεζάντα: «Κάποτε διάβασα ότι ένας πετυχημένος γάμος σημαίνει να ερωτεύεσαι πολλές φορές, πάντα με το ίδιο πρόσωπο. 17 χρόνια τώρα μου συμβαίνει αυτό ακριβώς.
Σε ευχαριστώ γι’αυτό το συναρπαστικό ταξίδι που μας έκανε να εκτιμήσουμε την σχέση και τη ζωή ακόμα περισσότερο. Σε αγαπώ και είμαι ευτυχής που είσαι πάντα δίπλα μου. Μας εύχομαι να είμαστε πάντα ένα.17 και προχωράμε.
