Blog Σελίδα 3005

Νταουρέν Κουρουγκλίεφ: Το… λιοντάρι, η ηλικία, η αληθινή καταγωγή, η πάλη από τα 9 του και το Χάλκινο στους Ολυμπιακούς

Τι λες τώρα;
-
0
Νταουρέν Κουρουγκλίεφ: Το… λιοντάρι, η ηλικία, η αληθινή καταγωγή, η πάλη από τα 9 του και το Χάλκινο στους Ολυμπιακούς

Νταουρέν Κουρουγκλίεφ: Η ζωή και η πορεία του 32χρονου παλαιστή είναι γεμάτη από επιτυχίες και δυσκολίες.

Μεγαλωμένος στον Καύκασο, κοντά στις ακτές της Κασπίας Θάλασσας, ο Κουρουγκλίεφ ξεκίνησε την αθλητική του καριέρα στη Ρωσία, χωρίς ποτέ να ξεχάσει τις ρίζες του στο αγαπημένο του Νταγκεστάν.

Με τα χρόνια, κατάφερε να κάνει όνομα στον κόσμο της ελευθέρας πάλης, και τελικά, φορώντας τη φανέλα της Ελλάδας, έγραψε ιστορία κατακτώντας το χάλκινο μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού.

Ο 32χρονος δεν είναι απλώς ένα στιγμιαίο φαινόμενο στον αθλητισμό· ό,τι έχει πετύχει μέχρι σήμερα, το οφείλει στον κόπο, την επιμονή και την αφοσίωσή του.

Τα πρώιμα χρόνια

Ο Νταουρέν Κουρουγκλίεφ γεννήθηκε στις 12 Ιουλίου 1992 στο χωριό Τσναλ και μεγάλωσε στην πόλη Ντερμπέντ, στην Ρωσική δημοκρατία του Νταγκεστάν.

Από μικρή ηλικία, και συγκεκριμένα στα 9 του χρόνια, άρχισε να ασχολείται με την ελεύθερη πάλη, ακολουθώντας τα βήματα του μεγαλύτερου αδελφού του, Αρσέν, και γράφτηκε σε τοπικά τμήματα υποδομής.

Ωστόσο, το αληθινό του πρότυπο ήταν ο θείος του, Μαγκομέντ Κουρουγκλίεφ, ο οποίος το 2005 είχε κατακτήσει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, ως μέλος της εθνικής ομάδας του Καζακστάν.

Μέχρι τα 16 του, ο Νταουρέν Κουρουγκλίεφ προπονούταν στο Ντερμπέντ, αλλά στη συνέχεια μετακόμισε στη Σταυρούπολη της Ρωσίας για να ενταχθεί σε ένα ειδικό πρόγραμμα προετοιμασίας για τους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Η πρόοδός του ήταν ραγδαία, και γρήγορα άρχισε να κατακτά σημαντικές διακρίσεις.

Το 2011, στέφθηκε πρωταθλητής νέων στο εθνικό πρωτάθλημα, ενώ το 2012 σημείωσε την πρώτη του σημαντική επιτυχία στην κατηγορία των ενηλίκων, κατακτώντας το χάλκινο μετάλλιο στο Γκραν Πρι του Ιβάν Γιαρίγκιν.

Μετά από κάποιο διάστημα, ο Κουρουγκλίεφ μετακόμισε στη Μαχάτσκαλα, την πρωτεύουσα του Νταγκεστάν, και ξεκίνησε προπονήσεις στο αθλητικό σχολείο της Ντινάμο.

Αυτή η επιστροφή στην πατρίδα του είχε σημαντική επίδραση στην εξέλιξή του, καθώς βελτίωνε συνεχώς τις επιδόσεις του και κατέγραφε διακρίσεις σε διεθνή τουρνουά.

Ο Μαϊρμπέκ Γιουσούποφ, ο προπονητής του, διαδραμάτισε καθοριστικό ρόλο στην πρόοδό του.

Τα επόμενα χρόνια ο Κουρουγκλίεφ έγινε ένας από τους καλύτερους στον κόσμο.

Οι διακρίσεις του Κουρουγκλίεφ στα 86 κιλά ελευθέρας πάλης

Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα:

Χρυσό μετάλλιο 2023

Χρυσό μετάλλιο 2024

Χρυσό μετάλλιο 2017

Ατομικό Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Πάλης:

Χρυσό μετάλλιο 2020

Ευρωπαϊκοί Αγώνες:

Χρυσό μετάλλιο 2019

Ρωσικό Πρωτάθλημα:

Χρυσό μετάλλιο 2020

Χρυσό μετάλλιο 2018

Ασημένιο μετάλλιο 2021

Με την Ελλάδα στους Ολυμπιακούς Αγώνες

Από το 2023 άρχισε να εκπροσωπεί την Ελλάδα σε διεθνές επίπεδο και κέρδισε δύο Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα (2023, 2024).

«Αυτό το βήμα του έδωσε την ευκαιρία να προκριθεί στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2024, τους οποίους οι Ρώσοι συμμετέχοντες στερήθηκαν λόγω των δυτικών κυρώσεων», τόνισε η ιστοσελίδα 24smi.org αναφορικά με την «ελληνοποίηση» του Κουρουγκλίεφ.

 

Τον Φεβρουάριο του 2024, ο δις πρωταθλητής Ευρώπης ορκίστηκε Έλληνας παρουσία του γενικού γραμματέα Ιθαγένειας, Άγγελου Δημοσθένους. Κατά την ορκωμοσία του, υποσχέθηκε να δώσει τον καλύτερό του εαυτό στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού.

«Θέλω να κάνω όλους τους Έλληνες περήφανους και να τιμήσω την Ελλάδα. Δεν πρόκειται να ξεχάσω ποτέ όσους με βοήθησαν να εκπληρώσω το όνειρο μου (σ.σ. συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες). Πραγματικά νιώθω πάρα πολύ χαρούμενος», είχε δηλώσει ο Νταουρέν Κουρουγκλίεφ.

Ένας «άλλος» Κουρουγκλίεφ

Σύμφωνα με το wrestdag.ru, στον ελεύθερο χρόνο του, ο Νταουρέν Κουρουγκλίεφ ασχολείται με τα social media και απολαμβάνει να βλέπει ταινίες.

Η αγαπημένη του ταινία είναι το “Sparta”, ένα αθλητικό δράμα σκηνοθετημένο από τον Νικολάι Κουντριάσοφ, το οποίο κυκλοφόρησε στις 25 Αυγούστου 2016.

Η ιστορία επικεντρώνεται σε έναν παγκόσμιο πρωταθλητή που, μετά από έναν καυγά στο δρόμο, καταλήγει στη φυλακή.

Εκτός από τις ταινίες, ο Νταουρέν απολαμβάνει επίσης να παρακολουθεί και να παίζει MMA. Στον αθλητισμό, τα πρότυπά του περιλαμβάνουν τον θείο του, Μαγκομέντ Κουρουγκλίεφ, καθώς και τους αδελφούς Σαϊτίεφ και τον Μαχάτς Μουρταζαλίεφ.

Ο Νταουρέν Κουρουγκλίεφ έχει ιδιαίτερη προτίμηση στα Nasheeds, μια μορφή παραδοσιακής μουσικής που συχνά αποτελείται από θρησκευτικούς ύμνους. Αυτά τα τραγούδια τραγουδιούνται είτε a cappella είτε με συνοδεία οργάνων, ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο στυλ και παράδοση που συνδέεται με το σουνιτικό Ισλάμ.

Τα Nasheeds είναι πολύ δημοφιλή σε όλο τον ισλαμικό κόσμο και τα θέματα τους περιλαμβάνουν ισλαμικές πεποιθήσεις, ιστορία, θρησκεία, καθώς και αναφορές στην επικαιρότητα.

Ο Νταουρέν Κουρουγκλίεφ αποκαλύπτει ότι το αγαπημένο του ποτό είναι οι φυσικοί χυμοί, ενώ το πιάτο που λατρεύει είναι το “θαύμα”, που μεταφράζεται από το chudu στα ελληνικά.

Το chudu είναι ένα παραδοσιακό πιάτο των λαών του Νταγκεστάν. Αποτελείται από λεπτή τηγανισμένη ζύμη γεμισμένη με κρέας, βότανα, λαχανικά και τυρί κότατζ.

Όσο για το αγαπημένο του αυτοκίνητο, ο Κουρουγκλίεφ «ψηφίζει» Mercedes.

Βασιλική Μιλλούση – Λευτέρης Πετρούνιας: Ξεκίνησαν τις διακοπές με τις κόρες τους μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες – Φωτογραφίες

Τι λες τώρα;
-
0
Βασιλική Μιλλούση – Λευτέρης Πετρούνιας: Ξεκίνησαν τις διακοπές με τις κόρες τους μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες – Φωτογραφίες

Η Βασιλική Μιλλούση με τον Λευτέρη Πετρούνια, λίγες ημέρες μετά την ξεχωριστή στιγμή που έζησαν στον Παρίσι, με τον Έλληνα πρωταθλητή να κατακτά το χάλκινο μετάλλιο, ξεκίνησαν τις καλοκαιρινές τους διακοπές.

Οι τελευταίοι μήνες ήταν ιδιαίτερα απαιτητικοί για τον Λευτέρη Πετρούνια, καθώς έπρεπε να είναι συγκεντρωμένος στον στόχο του και έτσι και η σύζυγός του προσπαθούσε να τον στηρίξει σε όλο αυτό το ταξίδι.

Τώρα έφτασε η στιγμή να ξεκουραστούν και να περάσουν ποιοτικό χρόνο μαζί με τις κόρες τους αλλά και άλλα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Η Βασιλική Μιλλούση το απόγευμα της Παρασκευής 9/8 ανήρτησε τις πρώτες φωτογραφίες από τις διακοπές της, στις οποίες τη βλέπουμε να ποζάρει με τις μικρές της πάνω σε σκάφος.

Όπως θα δεις και στις εικόνες, η ευτυχία είναι ζωγραφισμένη στο πρόσωπο της Βασιλικής Μιλλούση, η οποία ανυπομονούσε πολύ καιρό για αυτές τις στιγμές.

Δείτε βίντεο και φωτογραφίες:

vasiliki 2 1 vasiliki 4 1 large vasiliki 4 vasiliki

Γιώργος Λιάγκας: Ξέσπασε με απαράδεκτο σχόλιο που του έγραψαν για τη Μαρία Αντωνά

Τι λες τώρα;
-
0
Γιώργος Λιάγκας: Ξέσπασε με απαράδεκτο σχόλιο που του έγραψαν για τη Μαρία Αντωνά

Γιώργος Λιάγκας: Ξέσπασε με σχόλιο follower για τη Μαρία Αντωνά – “Πόσο μαλ@κ@ς παίζει να σαι;”

Το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών του στην Τήνο, περνάει και το φετινό καλοκαίρι ο Γιώργος Λιάγκας. Οι πρώτες μέρες ήταν αφιερωμένες στους γιους του, ενώ τον τελευταίο καιρό ο παρουσιαστής βρίσκεται στο κυκλαδίτικο νησί με τη σύντροφό του, Μαρία Αντωνά.

Ο ίδιος είναι ιδιαίτερα ενεργός στο Instagram, ωστόσο ένα σχόλιο που δέχτηκε στην τελευταία του ανάρτηση τον έκανε να ξεσπάσει δημόσια, κάτι που δε συνηθίζει.

Συγκεκριμένα, ο Γιώργος Λιάγκας ανέβασε μια φωτογραφία που τον βλέπουμε να ποζάρει με γυαλιά ηλίου και μια πετσέτα στον λαιμό του.

Ανάμεσα στα σχόλια, ένας follower του έγραψε: “Σε “αλλαξε” η παρέα με το…stefano και νοίκιασες την Αντωνά;; Στάχτη στα μάτια λέγεται…”.

Από την πλευρά του ο Γιώργος Λιάγκας δεν άφησε το σχόλιο αναπάντητο και ξέσπασε, γράφοντας: “Πόσο μαλ@κας παίζει να σαι ρε μεγάλε; Εχεις αναρωτηθεί;”.

1100 2527437e a6c3 4195 ab61 50e1e9073b35

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Giorgos Liagas (@gliagas)

Νέα φωτιά τώρα στο ίδιο μέρος σε λίγες ώρες – Συναγερμός στην Πυροσβεστική – Επιχειρούν και εναέρια μέσα

Τι λες τώρα;
-
0
Νέα φωτιά τώρα στο ίδιο μέρος σε λίγες ώρες – Συναγερμός στην Πυροσβεστική – Επιχειρούν και εναέρια μέσα

Φωτιά στις Σέρρες: Σε δασική έκταση στο Χιονοχώρι – Επιχειρούν και εναέρια μέσα

Είναι η δεύτερη φωτιά που εκδηλώθηκε τις τελευταίες ώρες στις Σέρρες – Στη μάχη της κατάσβεσης στο Χιονοχώρι επιχειρούν και εναέρια μέσα.

Συναγερμός στην Πυροσβεστική για φωτιά που ξέσπασε σε δασική έκταση στο Χιονοχώρι Σερρών.

Σύμφωνα με το thestival, η φωτιά ξέσπασε χθες το απόγευμα λίγο πριν τις 6:30, πιθανότατα λόγω κεραυνικής δραστηριότητας που έπληξε περιοχή, όμως σήμερα το πρωί έλαβε μεγαλύτερες διαστάσεις.

elikoptero.jpg

Οι φλόγες καίνε σε μεγάλο υψόμετρο και σε δύσβατο σημείο, σύμφωνα με την Πυροσβεστική,  γεγονός που δυσχεραίνει την προσέγγιση από τις επίγειες δυνάμεις.

Στο σημείο έχουν σπεύσει και επιχειρούν 10 πυροσβέστες με 5 οχήματα ενώ κινητοποιήθηκαν 3 ομάδες πεζοπόρου από 2η και 7η ΕΜΟΔΕ. Ρίψεις νερού από αέρος πραγματοποιούν και τρία ελικόπτερα.

Οι φλόγες καίνε σε μεγάλο υψόμετρο και σε δύσβατο σημείο

 Οριοθετημένη η φωτιά στο Δαφνούδι

Καλύτερη είναι η εικόνα από τη φωτιά που ξέσπασε χθες στις 16:30 σε δασική έκταση στο Δαφνούδι Σερρών, με τις πυροσβεστικές δυνάμεις να έχουν οριοθετήσει το πύρινο μέτωπο.

«Είμαι γυναίκα όπως κάθε γυναίκα» – Οι πρώτες δηλώσεις της Αλγερινής πυγμάχου Ιμάν Κελίφ μετά την κατάκτηση του χρυσού

Τι λες τώρα;
-
0
«Είμαι γυναίκα όπως κάθε γυναίκα» – Οι πρώτες δηλώσεις της Αλγερινής πυγμάχου Ιμάν Κελίφ μετά την κατάκτηση του χρυσού

Η Ιμάν Κελίφ από την Αλγερία, που βρέθηκε στο επίκεντρο διαμάχης στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού, μετά την κατάκτηση του χρυσού μεταλλίου στην πυγμαχία, στέλνει το δικό της μήνυμα.

Μετά από ένα δεκαπενθήμερο έντονης διαμάχης για το αν θα έπρεπε να λάβει μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες, η πυγμάχος από την Αλγερία, Ιμάν Κελίφ κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο, και έδωσε τη δική της απάντηση στο μίσος που δέχτηκε.

«Οκτώ χρόνια, χωρίς ύπνο. Οκτώ χρόνια, κουρασμένη. Τώρα είμαι ολυμπιονίκης. Είμαι πολύ χαρούμενη. Θέλω να ευχαριστήσω όλο τον κόσμο που έρχεται να με στηρίξει. Τον κόσμο, την Αλγερία και όλο τον κόσμο, το Παρίσι. Αυτό το χρυσό μετάλλιο είναι η καλύτερη απάντηση στη σφοδρή εκστρατεία εναντίον μου».

Είμαστε στους Ολυμπιακούς για να αγωνιστούμε ως αθλητές και ελπίζω στο μέλλον να μην δούμε αντίστοιχες επιθέσεις

Απαντώντας στη διαμάχη γύρω από αυτήν, η Κελίφ είπε σε συνέντευξη Τύπου: «Είμαι γυναίκα όπως κάθε γυναίκα. Γεννήθηκα γυναίκα και ζω ως γυναίκα». Συνέχισε δε λέγοντας:  «Ο λαός της Αλγερίας αξίζει αυτό το μετάλλιο. Με γνωρίζουν, ξέρουν τις ικανότητές μου. Σήμερα τους έκανα ευτυχισμένους. Σε όσους βρέθηκαν απέναντί μου, αυτή είναι η απάντησή μου. Οι επιθέσεις που δέχτηκα δίνουν στην επιτυχία μου μια ιδιαίτερη γεύση. Είμαστε στους Ολυμπιακούς για να αγωνιστούμε ως αθλητές και ελπίζω στο μέλλον να μην δούμε αντίστοιχες επιθέσεις. Το κοινό και οι υποστηρικτές μου παίζουν σημαντικό ρόλο. Η στήριξή τους μου έδωσε δύναμη» είπε.


Η ηττημεμένη αντίπαλός της, Γιανγκ, είπε: «Είμαι χαρούμενη γι’ αυτήν. Σέβομαι τους πάντες και θα μάθω ακόμη και από αυτήν (όσον αφορά στην πυγμαχία)».

 «Ο αγώνας δεν σταματάει ποτέ»

«Aπό τα όνειρα στην πραγματικότητα, το ταξίδι είναι χρυσό. Είμαι περήφανη που βρίσκομαι στην κορυφή για τη χώρα μου και για όσους πίστεψαν. Ο αγώνας δεν σταματάει ποτέ, γίνεται μόνο πιο δυνατός», έγραψε στο instagram η Ιμάν Κελίφ.

2 51

3 36

4 29

Εφιάλτης για 25χρονη – Την φωτογράφισε κρυφά, την χτύπησε με μηχανάκι και την έσυρε για 20 μέτρα

Τι λες τώρα;
-
0
Εφιάλτης για 25χρονη – Την φωτογράφισε κρυφά, την χτύπησε με μηχανάκι και την έσυρε για 20 μέτρα

Ένα απίστευτο σκηνικό σημειώθηκε το απόγευμα της Παρασκευής (10.8.2024) σε δρόμο του Ηρακλείου, όταν ένα ζευγάρι δέχτηκε σφοδρή επίθεση από άγνωστο άνδρα, ο οποίος αφού φωτογράφιζε απόκρυφα σημεία 25χρονης, στη συνέχεια την χτύπησε με μηχανάκι και την έσερνε σε κεντρικό δρόμο για 20 μέτρα.

Όλα έγιναν το απόγευμα της Παρασκευής, όπως αναφέρει το cretalive.gr, όταν μία 25χρονη κοπέλα μαζί με τον σύντροφό της θέλησαν να φάνε κάτι μετά το μπάνιο στην παραλία. Οι δυο τους ανέβηκαν στο μηχανάκι και ξαφνικά ο σύντροφος της κοπέλας αντελήφθη πως ένας οδηγός μιας ασημί μοτοσικλέτας που βρισκόταν πίσω τους, τους έβγαζε κρυφά φωτογραφίες.

Το ζευγάρι σταμάτησε και απαίτησε από τον οδηγό να τους δείξει τι φωτογραφίες τραβούσε. Έντρομοι διαπίστωσαν πως ο άνδρας, που ήταν εύσωμος με μούσια και φορούσε μαύρο κράνος, φωτογράφιζε τα οπίσθια της κοπέλας που φορούσε μαγιό, καθώς επέστρεφε από την παραλία.

creta live2

Η κοπέλα ενοχλημένη απαίτησε από τον οδηγό να ξεκλειδώσει το κινητό του για να διαγράψει τις φωτογραφίες μπροστά της καθώς δεν είχε κανένα δικαίωμα.

Ο οδηγός τότε άρπαξε το κινητό της κοπέλας και προσπάθησε να φύγει με το μηχανάκι: «Πάτησε γκάζι και αντί να στρίψει δεξιά του για να με αποφύγει και να προχωρήσει, κατευθύνθηκε πάνω μου και με χτύπησε με πρόθεση. Εγώ έχασα την ισορροπία μου και αντανακλαστικά για να μην πέσω, κρατήθηκα από την σχάρα – χειρολαβή στο πίσω μέρος του δίκυκλου, με αποτέλεσμα να με σέρνει στο δρόμο, σε απόσταση περίπου 20 μέτρων. Από το σοκ δεν είχα καταλάβει τι γινόταν. Του φώναζα “σταμάτα, σταμάτα, πονάω” και αυτός μου έλεγε “άσε τη μηχανή” και είχε τέρμα το γκάζι, για να με αναγκάσει να αφήσω τη χειρολαβή» περιέγραψε η κοπέλα στο cretalive.gr.

irakleio creta

Η κοπέλα τελικά άφησε τη σχάρα και βρέθηκε στη μέση του οδοστρώματος, ζαλισμένη και τραυματισμένη. «Περνούσαν αυτοκίνητα και υπήρχε κίνδυνος να με τραυματίσουν. Ο άγνωστος άνδρας με χτύπησε με το μηχανάκι, με έσυρε περίπου 20 μέτρα και με εγκατέλειψε».

Η 25χρονη έδωσε κατάθεση στο Λιμεναρχείο Ηράκλειου που διενεργεί την προανάκριση, ενώ σήμερα αναμένεται να εξεταστεί από ιατροδικαστή καθώς το σώμα της είναι όλο πληγές από το σύρσιμο στο οδόστρωμα.

Πηγή: cretalive.gr

Πέθανε ο πρώην δήμαρχος Αθηναίων Θεόδωρος Μπεχράκης

Τι λες τώρα;
-
0
Πέθανε ο πρώην δήμαρχος Αθηναίων Θεόδωρος Μπεχράκης

Ο πρώην δήμαρχος Αθηναίων και στέλεχος της Ν.Δ., Θεόδωρος Μπεχράκης, πέθανε σε ηλικία 81 ετών, όπως έγινε γνωστό το Σάββατο (10/8).

Συγκεκριμένα, ο Θεόδωρος Μπεχράκης γεννήθηκε στην Αθήνα με καταγωγή από τη Μάνη και επί προεδρίας Κωνσταντίνου Μητσοτάκη διετέλεσε ως αναπληρωτής Γενικός Διευθυντής της Ν.Δ., με αρμοδιότητα την οργάνωση και τον πολιτικό σχεδιασμό (1990-1993).

Ακόμα, ο Θεόδωρος Μπεχράκης εξελέγη δημοτικός σύμβουλος Αθηναίων στις δημοτικές εκλογές του 2002 και του 2006 και Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου και στις δύο θητείες του. Από τις 23 Φεβρουαρίου έως τις 31 Δεκεμβρίου του 2006 διετέλεσε δήμαρχος Αθηναίων.

Η Ν.Δ. για τον θάνατο του Θεόδωρου Μπεχράκη

«Η οικογένεια της Νέας Δημοκρατίας αποχαιρετά με θλίψη και ιδιαίτερη συγκίνηση τον Θεόδωρο Μπεχράκη. Γεννήθηκε το 1943 στην Αθήνα με καταγωγή από τη Μάνη και σπούδασε πολιτικός μηχανικός στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο. Το 1968 συνελήφθη για την αντιδικτατορική του δράση και φυλακίστηκε. Το 1974, μετά την αποκατάσταση της Δημοκρατίας, διετέλεσε Νομάρχης Καρδίτσας.

Πέραν της διαχρονικής του προσφοράς στη Νέα Δημοκρατία, επί προεδρίας Κωνσταντίνου Μητσοτάκη υπηρέτησε το κόμμα που τόσο αγάπησε ως αναπληρωτής Γενικός Διευθυντής, με αρμοδιότητα την οργάνωση και τον πολιτικό σχεδιασμό (1990-1993).

Εξελέγη δημοτικός σύμβουλος Αθηναίων στις δημοτικές εκλογές του 2002 και του 2006 και πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου και στις δύο θητείες του. Από τις 23 Φεβρουαρίου έως τις 31 Δεκεμβρίου του 2006 διετέλεσε δήμαρχος Αθηναίων.

Ο Θεόδωρος Μπεχράκης υπήρξε ένας σπουδαίος άνθρωπος και ένας μαχητής της Παράταξης, που ξεχώρισε για το ήθος, τη συνέπεια και την αγωνιστικότητα του. Τον αποχαιρετούμε με σεβασμό και ευγνωμοσύνη για όλα όσα προσέφερε. Στην οικογένειά του εκφράζουμε τα πιο θερμά μας συλλυπητήρια».

Η συγκινητική ανάρτηση της Ντόρας Μπακογιάννη

Ο Θεόδωρος Μπεχράκης διετέλεσε αναπληρωτής Γενικός Διευθυντής της ΝΔ, με αρμοδιότητα την οργάνωση και τον πολιτικό σχεδιασμό, εξελέγη δημοτικός σύμβουλος Αθηναίων στις δημοτικές εκλογές του 2002 και του 2006 και διετέλεσε Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου και στις δύο θητείες του. Ενώ από τις 23 Φεβρουαρίου έως τις 31 Δεκεμβρίου του 2006 διετέλεσε Δήμαρχος Αθηναίων.

Η Ντόρα Μπακογιάννη θέλοντας να αποχαιρετήσει τον Θεόδωρα Μπεχράκη προχώρησε σε μια συγκινητική ανάρτηση μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram.

«Έφυγε σήμερα ένας από τους πιο αγαπημένους φίλους μου, ο Θεόδωρος Μπεχράκης. Ο Θεόδωρος, ήταν μια σπουδαία προσωπικότητα, αγωνίστηκε κατά της δικτατορίας και έδωσε μεγάλες μάχες για την Ελλάδα και την παράταξή μας. Στο δήμο της Αθήνας ξεκινήσαμε μαζί μια μεγάλη προσπάθεια την οποία ολοκλήρωσε ως δήμαρχος.

Ήταν ένας από τους τέσσερεις γνωστούς μηχανικούς της @neademokratia που συνετέλεσαν καθοριστικά στην μεγάλη νίκη της ΝΔ επί Κωνσταντίνου Μητσοτάκη. Ήπιος, γλυκός, δίκαιος, βαθιά δημοκράτης, ο Θόδωρος είχε την εκτίμηση και την εμπιστοσύνη όλων των κομμάτων από την εποχή της δικτατορίας. Για μένα ήταν πάντα στήριγμα, ήταν ο άνθρωπος που ήξερα ότι θα είναι πάντα εκεί στα εύκολα και κυρίως στα δύσκολα και μου είναι πολύ δύσκολο να συμβιβαστώ με την απώλειά του.

Θερμά συλλυπητήρια στον αγαπημένο του γιο Κυριάκο, τα αδέλφια του και όλη την οικογένειά του, που μέσα σε λίγο χρόνο έχασαν και τον Διονύση και τον Θόδωρο» έγραψε.

Τα 5 καλύτερα φρούτα για τον καθαρıσμό του παχέος εντέρου

Τι λες τώρα;
-
0
Τα 5 καλύτερα φρούτα για τον καθαρıσμό του παχέος εντέρου

Τα μήλα έχουν καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Αν και μοιάζει αντιφατικό, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση και της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας. Προάγουν επίσης την αποβολή των τοξινών.

Σήμερα, θέλουμε να σας μιλήσουμε για τα καλύτερα φρούτα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Είναι ένας γευστικός, αποτελεσματικός και οικονομικός τρόπος να φροντίσετε το πεπτικό σας σύστημα. Η αιτία πολλών ασθενειών μπορεί να εντοπιστεί σε προβλήματα του πεπτικού συστήματος, ειδικά σε ένα μη αποτοξινωμένο έντερο. Αν η εντερική χλωρίδα σας έχει μολυνθεί από παθογόνους παράγοντες ή ζυμομύκητες, αχώνευτη τροφή ή συσσωρευμένο κοπρώδες υλικό, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μερικά πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τα ακάθαρτα έντερα και ένα παχύ έντερο γεμάτο τοξίνες σχεδόν πάντα έχουν ως αποτέλεσμα ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, κάτι που οδηγεί σε μολύνσεις και σε φλεγμονή που μπορούν να εξαπλωθούν πέρα από τα έντερα και να επηρεάσουν το αναπνευστικό σύστημα, ακόμα και να προκαλέσουν αλλεργίες.

Ενώ μπορεί να βρείτε πολλά προϊόντα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου στο φαρμακείο ή σε καταστήματα υγιεινών τροφών, ένας απλός τρόπος για να πετύχετε τον ίδιο στόχο είναι να παρακολουθείτε τι τρώτε κάθε μέρα. Απλώς βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά, καταναλώνετε αρκετές ίνες και περιορίζετε την κατανάλωση λιπαρών.

Τα καλύτερα φρούτα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου

Υπάρχουν πολλές ωφέλειες όταν χρησιμοποιείτε φρούτα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου και αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να τα συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή σας. Όταν είναι δυνατόν, επιλέγετε πάντα βιολογικά φρούτα, καλλιεργημένα χωρίς βλαβερά παρασιτοκτόνα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα φρούτα είναι πάντα πιο ωφέλιμα στη φυσική τους κατάσταση. Δηλαδή είναι καλύτερα ολόκληρα και όχι σε μορφή μαρμελάδων ή χυμών που πωλούνται στα σούπερ μάρκετ. Είναι καλύτερο να τρώγονται ολόκληρα και με τη φλούδα, όπως τα μήλα.

1. Μήλα, φρούτα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου

prasino milo

Πράσινα μήλα, κόκκινα μήλα… όποια θέλετε. Μη διστάζετε να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα ολόκληρο μήλο με τη φλούδα του. Μπορεί να έχετε τις αμφιβολίες σας γι’αυτό το φρούτο επειδή, αν υποφέρετε από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, συνήθως έχετε ημέρες δυσκοιλιότητας ακολουθούμενες από κρίσεις διάρροιας.

Πώς μπορούν τα μήλα να βοηθήσουν με αυτές τις καταστάσεις;

  • Ένα ωμό μήλο είναι καλό για τη δυσκοιλιότητα.
  • Τα ψητά μήλα είναι θαυμάσια για τη διάρροια, επειδή η κυτταρίνη που περιέχουν μαλακώνει κατά το μαγείρεμα, εξασφαλίζοντας περισσότερη πυκνότητα στα κόπρανα.
  • Τα μήλα έχουν καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδη δράση και περιέχουν πολλές ίνες, ειδικά αν τα τρώτε με τη φλούδα, η οποία είναι πλούσια σε πηκτίνη και αντιοξειδωτικές ουσίες.
  • Αυτό το ιδιαίτερα φαρμακευτικό φυτό έχει καθαριστικές ιδιότητες και συμβάλλει στην απομάκρυνση και αποβολή των τοξινών από τα έντερα, ειδικά από το παχύ έντερο.

2. Παπάγια

papaya scaled

Η παπάγια είναι ένα φρούτο που διαθέτει μερικές από τις ισχυρότερες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που υπάρχουν στη φύση. Χάρη σε μια μαγική χημική ένωση που ονομάζεται παπαΐνη, θα χωνεύετε καλύτερα τις τροφές, η διάρροια και η δυσκοιλιότητά σας θα εξαφανιστούν και το παχύ σας έντερο θα είναι υγιέστερο. Όπως αναφέρει στη μελέτη του και ο Δρ. Muss Claus η παπάγια συμβάλει στη διατήρηση της φυσιολογίας της πεπτικής οδού γι’ αυτό και κατατάσσεται στα φρούτα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους κατανάλωσης παπάγιας είναι να την κόψετε στη μέση και έπειτα σε μεγάλα κομμάτια και μετά να την αναμείξετε με λίγο φυσικό γιαούρτι. Θα ενισχύσει την εντερική χλωρίδα σας και θα καθαρίσει τα έντερά σας. Είναι πολύ νόστιμη ως επιδόρπιο!

3. Μπανάνες, από τα φρούτα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου

mpanana

Η κατανάλωση μιας μπανάνας την ημέρα εξασφαλίζει αμέτρητες ωφέλειες. Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να τρώτε αυτό το φρούτο το βράδυ. Είναι καλύτερα να το τρώτε στην αρχή της ημέρας για καλύτερη πέψη.

  • Οι μπανάνες περιέχουν φυσικές αντιόξινες ουσίες όπως αναφέρει στην έρευνα που διεξήχθη από τη Δρ. Bhatt A. Αυτές δεν επιτρέπουν στο κοπρώδες υλικό και στις τοξίνες να κολλήσουν στο βλεννογόνο των εντέρων.
  • Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, ένα απαραίτητο μέταλλο για τα έντερα και το πεπτικό σύστημα. Χάρη στην περιεκτικότητά τους σε κάλιο, οι μπανάνες βελτιώνουν την πέψη και μειώνουν τον πόνο και τη φλεγμονή που συνδέονται με τη διάρροια και άλλα προβλήματα.
  • Είναι πλούσιες σε διαλυτές ίνες, το είδος των ινών που το παχύ έντερο επεξεργάζεται ευκολότερα. Ωστόσο, έχετε υπόψη σας ότι οι μπανάνες περιέχουν σάκχαρο, επομένως θα πρέπει να καταναλώνετε μόνο μία μπανάνα την ημέρα.

4. Καρπούζι

Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, το καρπούζι περιέχει πολύ νερό και μέταλλα όπως κάλιο, ιδανικές ουσίες για την αποτοξίνωση του παχέος εντέρου και τη διατήρηση της υγείας του. Το φρούτο αυτό είναι θαυμάσιο για όσους υποφέρουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καθώς δρα ως καταπραϋντικό και τονωτικό, μειώνοντας τη φλεγμονή και κρατώντας σας ενυδατωμένους.

Απολαμβάνετε αυτό το φρούτο όσο πιο συχνά μπορείτε.

5. Σμέουρα

smeoura

Αν και δεν βρίσκουμε όλο το χρόνο σμέουρα στην αγορά, είναι από τα πιο ωφέλιμα φρούτα για το παχύ έντερο. Να γιατί:

  • Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, που μειώνουν τη φλεγμονή του βλεννογόνου και τα επίπεδα των βλαβερών βακτηρίων στα έντερα.
  • Τα σμέουρα περιέχουν πηκτίνη, όπως τα μήλα, η οποία βοηθάει στη διέγερση των εντερικών κινήσεων και εμποδίζει τις τοξίνες από το να κολλήσουν στα τοιχώματα του λεπτού και του παχέος εντέρου.

Να τα τρώτε όσο πιο συχνά μπορείτε αυτά τα φρούτα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Είναι νόστιμα και πραγματικά θεραπευτικά.

Πόπη Μαλλιωτάκη: «Ελληνίδα Κιμ Καρντάσιαν» – Χιλιάδες αντιδράσεις κάτω από την ανάρτησή της στο Instagram

Τι λες τώρα;
-
0
Πόπη Μαλλιωτάκη: «Ελληνίδα Κιμ Καρντάσιαν» – Χιλιάδες αντιδράσεις κάτω από την ανάρτησή της στο Instagram

Η Πόπη Μαλλιωτάκη, απολαμβάνει το καλοκαίρι σε συνδυασμό με τις εμφανίσεις που πραγματοποιεί σε όλη την Ελλάδα.

Τα βράδια, λοιπόν, διασκεδάζει τον κόσμο στις πίστες με την μουσική της, ενώ τα πρωινά απολαμβάνει τις βουτιές της στις παραλίες και δημοσιεύει διάφορες φωτογραφίες της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

Πρόσφατα, μάλιστα, η τραγουδίστρια πόζαρε με φόντο το ηλιοβασίλεμα και «άναψε φωτιές» στο προφίλ της, με το ολόσωμο διχτυωτό μαγιό της. Όλοι μιλούσαν για την εντυπωσιακή της εμφάνιση, καθώς είναι φανερά ανανεωμένη και μαυρισμένη. Δημοσίευσε διάφορα στιγμιότυπα μπροστά από το ηλιοβασίλεμα και οι φωτογραφίες της απέσπασαν χιλιάδες likes και σχόλια σε ελάχιστα λεπτά.

Η νέα ανάρτηση της Πόπης Μαλλιωτάκη με ολόσωμο μπικίνι

«Αύγουστε μου ελπίζω να μας εκπλήξεις», έγραψε η ίδια στην λεζάντα, ενώ θαυμαστές της την παρομοίασαν με λατίνα, αλλά και την Kim Kardashian. Αξίζει να σημειωθεί πως η Πόπη Μαλλιωτάκη έχει μιλήσει πολλές φορές για την αγαπημένη της εποχή, που δεν είναι άλλη από το καλοκαίρι, καθώς και για την αγαπημένη της δραστηριότητα, το κολύμπι, που είναι και ο λόγος που διατηρεί αυτό το σώμα στα 52 της.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Popi Maliotaki (@popimaliotaki)

1 63 2 48 3 34 4 26 5 14 6 8

Πριν από μερικές ημέρες, η τραγουδίστρια δημοσίευσε και μία από τις πιο “καυτές” αναρτήσεις της μέχρι σήμερα. Πόζαρε στον φωτογραφικό φακό φορώντας μόνο το κάτω μέρος από το λευκό μπικίνι της, κρύβοντας τα επίμαχα σημεία με τα μαλλιά της, ενώ συνόδευσε την φωτογραφία με τους στίχους του viral τραγουδιού «Βοριάς» στην λεζάντα.

Η Πόπη Μαλλιωτάκη έχει συζητηθεί πολλές φορές για τις εμφανίσεις της τόσο θετικά όσο και αρνητικά, ωστόσο η τραγουδίστρια φαίνεται πως δεν πτοείται από τα σχόλια. Η νέα της δημοσίευση στο πολυτελές ξενοδοχείο όπου και διαμένει προκάλεσε για άλλη μία φορά «αναστάτωση» στους διαδικτυακούς της φίλους στο προφίλ της στην πλατφόρμα.

Μαρία Μπεκατώρου – Αντώνης Αλεβιζόπουλος: Χαλαρή βόλτα στη Μύκονο για το αγαπnμένο ζευγάρι

Τι λες τώρα;
-
0
Μαρία Μπεκατώρου – Αντώνης Αλεβιζόπουλος: Χαλαρή βόλτα στη Μύκονο για το αγαπnμένο ζευγάρι

Η Μαρία Μπεκατώρου και ο Αντώνης Αλεβιζόπουλος αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα ζευγάρια της εγχώριας showbiz που όμως προτιμούν να κρατούν χαμηλούς τόνους στην προσωπική τους ζωή.

Η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για ένα ζευγάρι που ενώ μετρά πάνω από είκοσι χρόνια κοινής πορείας έχει καταφέρει να διατηρήσει την αγάπη του αναλλοίωτη στο πέρασμα του χρόνου παρά τις δυσκολίες που έχει κατά καιρούς αντιμετωπίσει.

Αυτό το διάστημα η παρουσιάστρια και ο σύζυγός της απολαμβάνουν τις διακοπές τους και μετά από ένα τουρ στο Ιόνιο, αποφάσισαν να βρεθούν και στις Κυκλάδες.

Συγκεκριμένα, η Μαρία Μπεκατώρου και ο Αντώνης Αλεβιζόπουλος εδώ και λίγες ημέρες απολαμβάνουν ξέγνοιαστες στιγμές στη Μύκονο μαζί με αγαπημένους τους φίλους.

Σε μια από τις βραδινές εμφανίσεις τους μάλιστα, ο φωτογραφικός φακός τους απαθανάτισε στα Ματογιάννια να περπατούν, ενώ μαζί τους είχαν και το σκυλάκι τους.

Οι δυο τους έκαναν κάποιες στάσεις στα μαγαζιά για να ψωνίσουν, απόλαυσαν τη βόλτα τους και ήταν ιδιαίτερα χαρούμενοι.

Δείτε το βίντεο:

mpekatwrou 66 large

maria mpekatwrou large

mpekatwrou 54 large

1...3.0043.0053.006...15.202Σελίδα 3.005 από 15.202