Μετά τα 40 πολλοί δυσκολεύονται να δουν καθαρά από κοντά, απομακρύνοντας το κινητό ή τα βιβλία για να διαβάσουν.

Πρόκειται συχνά για πρεσβυωπία, μια φυσιολογική αλλαγή της όρασης που εμφανίζεται με την ηλικία. Ο ειδικός εξηγεί τι ακριβώς συμβαίνει στα μάτια μας και ποιες είναι σήμερα οι διαθέσιμες λύσεις.

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα εστιατόριο και σας φέρνουν το μενού, αλλά καταλήγετε να το κρατάτε μακριά από τα μάτια σας για να μπορέσετε να διαβάσετε τις επιλογές, επειδή η όρασή σας δεν είναι καθαρή. Ή ότι κάθεστε στο γραφείο σας και απομακρύνεστε από την οθόνη για να διαβάσετε ένα email. Αν είστε άνω των 40 ετών, αυτό πιθανότατα σας φαίνεται γνώριμο.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζετε πρεσβυωπία, μια φυσιολογική διαδικασία γήρανσης των ματιών που επηρεάζει σχεδόν όλους τους ανθρώπους.

«Η πρεσβυωπία δεν σημαίνει απλώς ότι χρειάζεστε γυαλιά για διάβασμα», εξηγεί ο οφθαλμίατρος Δημήτρης Πανταζής, χειρουργός οφθαλμίατρος στο Μαρούσι, συνεργάτης του Οφθαλμοχειρουργικού Ινστιτούτου Eye Day Clinic. «Πρόκειται για μια σταδιακή αλλαγή που συνήθως ξεκινά στη δεκαετία των 40 ετών. Καθώς ο φυσικός φακός του ματιού χάνει σταδιακά την ελαστικότητά του, δυσκολεύεται να εστιάσει σε κοντινές αποστάσεις».

Μέσα στο μάτι υπάρχει ένας φυσικός φακός που έχει την ικανότητα να αλλάζει σχήμα, ώστε να μπορούμε να βλέπουμε καθαρά τόσο σε κοντινές όσο και σε μακρινές αποστάσεις. Με τον τρόπο αυτό το φως εστιάζει σωστά στο πίσω μέρος του ματιού, δηλαδή στον αμφιβληστροειδή. Η λειτουργία αυτή μοιάζει με εκείνη του φακού μιας φωτογραφικής μηχανής, ο οποίος αλλάζει εστίαση για να αποδώσει καθαρά την εικόνα.

Όταν εμφανίζεται η πρεσβυωπία, η συνεχής προσπάθεια εστίασης του πιο δύσκαμπτου φακού προκαλεί συχνά κόπωση των ματιών, αίσθημα βάρους γύρω από τα μάτια και δυσκολία συγκέντρωσης κατά την ανάγνωση. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να οδηγήσουν και σε μετωπιαίο πονοκέφαλο, ιδιαίτερα μετά από παρατεταμένο διάβασμα ή εργασία στον υπολογιστή.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο μηχανισμός προσαρμογής του ματιού προσπαθεί να αντισταθμίσει την απώλεια ελαστικότητας του φακού. Επιπλέον, οι άνθρωποι με πρεσβυωπία συχνά χρειάζονται πιο έντονο φωτισμό και μεγαλύτερη αντίθεση στο κείμενο για να διαβάσουν άνετα, καθώς η αυξημένη φωτεινότητα βοηθά την εστίαση.

Ποιες είναι οι συχνές παρανοήσεις για την πρεσβυωπία;

Υπάρχει συχνά η αντίληψη ότι οι άνθρωποι που έχουν μυωπία δεν εμφανίζουν πρεσβυωπία. Αυτό όμως δεν ισχύει. Η πρεσβυωπία εμφανίζεται σε όλους ανεξαιρέτως, απλώς σε άλλους νωρίτερα και σε άλλους αργότερα, όπως συμβαίνει και με πολλές άλλες φυσιολογικές διαδικασίες γήρανσης του ανθρώπινου σώματος.

Στην πράξη, ένας μύωπας που σε νεότερη ηλικία έβλεπε καθαρά κοντά φορώντας τα μυωπικά του γυαλιά, στην πρεσβυωπική ηλικία συχνά αναγκάζεται να αφαιρεί τα γυαλιά του για να διαβάσει. Αυτό συμβαίνει επειδή η αδιόρθωτη μυωπία μπορεί να βοηθήσει την κοντινή όραση.

Αντίθετα, οι υπερμέτρωπες συνήθως εμφανίζουν νωρίτερα ενοχλήματα από την πρεσβυωπία. Συχνά χρειάζονται γυαλιά για διάβασμα σε μικρότερη ηλικία, τα οποία διορθώνουν ταυτόχρονα τόσο την υπερμετρωπία όσο και την πρεσβυωπία.

Μια ακόμη συχνή παρανόηση είναι ότι η πρεσβυωπία είναι το ίδιο πράγμα με την υπερμετρωπία. Στην πραγματικότητα πρόκειται για δύο διαφορετικές καταστάσεις. Η υπερμετρωπία είναι ένα διαθλαστικό σφάλμα που επηρεάζει κυρίως τη μακρινή όραση και επιβαρύνει την κοντινή όραση, ενώ η πρεσβυωπία αφορά αποκλειστικά τη δυσκολία εστίασης σε κοντινές αποστάσεις και οφείλεται στη φυσιολογική γήρανση του φακού του ματιού.

Η πρεσβυωπία, λοιπόν, εμφανίζεται σε όλους. Οι περισσότεροι μύωπες τη διαχειρίζονται αφαιρώντας τα γυαλιά τους όταν θέλουν να δουν κοντά, ενώ όσοι δεν έχουν μυωπία χρησιμοποιούν συνήθως γυαλιά για διάβασμα. Υπάρχει επίσης η λανθασμένη αντίληψη ότι τα γυαλιά ανάγνωσης επιδεινώνουν την κατάσταση. Στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει. Όταν τα γυαλιά έχουν υπολογιστεί σωστά από οφθαλμίατρο, απλώς διορθώνουν το πρόβλημα της εστίασης και δεν επιταχύνουν την εξέλιξη της πρεσβυωπίας.

Επιλογές αντιμετώπισης της πρεσβυωπίας

Η πρεσβυωπία μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες λύσεις, από απλές έως πιο εξελιγμένες.

Γυαλιά: Η πιο διαδεδομένη επιλογή είναι τα πρεσβυωπικά γυαλιά, τα οποία όμως πρέπει να έχουν υπολογιστεί σωστά από οφθαλμίατρο. Υπάρχουν μονοεστιακά γυαλιά για κοντινή όραση, καθώς και πολυεστιακά γυαλιά, τα οποία επιτρέπουν καθαρή όραση τόσο σε κοντινές όσο και σε μακρινές αποστάσεις. Τα πολυεστιακά είναι ιδιαίτερα πρακτικά, αν και μερικοί άνθρωποι χρειάζονται ένα διάστημα προσαρμογής για να τα συνηθίσουν.

Πολυεστιακοί φακοί επαφής: Μια άλλη επιλογή είναι οι πολυεστιακοί φακοί επαφής, που επιτρέπουν καλή όραση σε διαφορετικές αποστάσεις χωρίς τη χρήση γυαλιών. Ωστόσο δεν είναι εξίσου άνετοι για όλους.

LASIK: Σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται μονοεστιακοί φακοί επαφής με τεχνική monovision. Με αυτήν τη μέθοδο αφήνεται ήπια μυωπία στο ένα μάτι για κοντινή όραση, ενώ το άλλο μάτι διορθώνεται πλήρως για μακρινή όραση. Έτσι επιτυγχάνεται λειτουργική όραση σε όλες τις αποστάσεις. Η ίδια τεχνική χρησιμοποιείται και στη διόρθωση της μυωπίας με διαθλαστικό laser, όπως το LASIK.

Χειρουργική επέμβαση: Παρόμοια προσέγγιση μπορεί να εφαρμοστεί και σε χειρουργικές επεμβάσεις όπου αντικαθίσταται ο φυσικός φακός του ματιού, είτε κατά την επέμβαση καταρράκτη είτε σε επεμβάσεις διαθλαστικής χειρουργικής. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολυεστιακοί ενδοφακοί ή να εφαρμοστεί η τεχνική monovision, ώστε να εξασφαλιστεί καλή όραση τόσο σε μακρινές όσο και σε κοντινές αποστάσεις.

Πώς θα επιλέξετε τη σωστή θεραπεία;

Η επιλογή της κατάλληλης λύσης εξαρτάται από τις οπτικές ανάγκες κάθε ανθρώπου, τον τρόπο ζωής του και τη συνολική υγεία των ματιών του.

Οι τακτικοί οφθαλμολογικοί έλεγχοι είναι ιδιαίτερα σημαντικοί, όχι μόνο για την αντιμετώπιση της πρεσβυωπίας, αλλά και για την έγκαιρη διάγνωση άλλων οφθαλμολογικών παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία. Με τη σωστή καθοδήγηση και την κατάλληλη θεραπευτική επιλογή, είναι δυνατόν να βελτιωθεί σημαντικά η καθημερινότητα και να μειωθεί, ή ακόμη και να εξαλειφθεί, η ανάγκη χρήσης γυαλιών ή φακών επαφής.

Η Βερόνικα, μια γοητευτική νεαρή γυναίκα, εργαζόταν ως διανομέας εφημερίδων ενώ παράλληλα ολοκλήρωνε τις πανεπιστημιακές της σπουδές.

Για να συντηρηθεί, είχε αναλάβει αυτή τη μερικής απασχόλησης δουλειά, ενώ ονειρευόταν ότι μετά την αποφοίτησή της θα γινόταν συντάκτρια σε ένα τοπικό μέσο ενημέρωσης.

Μια μέρα της ανατέθηκε ένα επιπλέον καθήκον — να παραδώσει μερικές επιστολές που δεν είχαν παραδοθεί από το τοπικό Ταχυδρομείο. Δεν ήταν κάτι ασυνήθιστο και, καθώς η εργάσιμη μέρα έφτανε στο τέλος της, βιαζόταν να ολοκληρώσει τις παραδόσεις της πριν να είναι πολύ αργά.

Ένας από τους παραλήπτες ήταν ο Στεπάν Βίκτοροβιτς Ραζγκουλιάεφ, ένας άντρας που γρήγορα έδειξε έντονο ενδιαφέρον για εκείνη. Τον γοήτευσαν η ομορφιά και η εξυπνάδα της και άρχισε να την πολιορκεί όλο και πιο επίμονα.

Στην αρχή, η Βερόνικα προσπάθησε να αγνοήσει τις προσεγγίσεις του, όμως σύντομα ένιωσε παγιδευμένη. Ο Στεπάν Βίκτοροβιτς δεν ήταν ένας συνηθισμένος θαυμαστής — ήταν ο ιδιοκτήτης της ίδιας συντακτικής εφημερίδας όπου εκείνη σχεδίαζε να ξεκινήσει την καριέρα της. Η εξουσία που είχε πάνω στο μέλλον της έκανε το ενδιαφέρον του ακόμη πιο πιεστικό.

Όταν άρχισε να τίθεται θέμα γάμου, η Βερόνικα συνειδητοποίησε ότι η ζωή της διαμορφωνόταν από τις επιλογές κάποιου άλλου. Είχε δουλέψει σκληρά για τα όνειρά της, κι όμως τώρα την έσπρωχναν σε έναν δρόμο που δεν είχε ποτέ επιλέξει.

Μαζεύοντας όλο της το θάρρος, πήρε μια τολμηρή απόφαση — έφυγε, εξαφανιζόμενη χωρίς να αφήσει κανένα ίχνος.

Με αυτή τη μία πράξη, η Βερόνικα ξαναπήρε τον έλεγχο του μέλλοντός της, επιλέγοντας την ελευθερία αντί για την ασφάλεια και το άγνωστο αντί για μια ζωή που θα καθοριζόταν από κάποιον άλλον.

Λοιπόν, το ερώτημα είναι: Μπορείς να εντοπίσεις το κορίτσι σε αυτή την εικόνα;

Απάντηση:

Η ομάδα του «Happy Day» σχολίασε την Δευτέρα 16/3 τις δηλώσεις της Τζένης Μπαλατσινού και ειδικότερα την απάντησή της για την ατάκα της δημοσιογράφου, “σύζυγος υπουργού”.

Θυμίζουμε ότι η Τζένη Μπαλατσινού απάντησε: «Πόσο εύκολο είναι να είστε η γυναίκα του Υπουργού Βασίλη Κικίλια;», εκείνη αντέδρασε απαντώντας χαρακτηριστικά: «Δεν είμαι γυναίκα του Υπουργού. Και ούτε είμαι η κυρία κανενός. Είμαι από μόνη μου αυτό που είμαι. Και είδες τώρα κάνεις και εσύ αυτό το λάθος, βάζεις τίτλους στις γυναίκες. Και θέλω να πω ότι οι γυναίκες πρώτα απ’ όλα βάζουμε τους τίτλους στις άλλες γυναίκες και μετά οι άντρες. Οπότε λίγο αυτό πρέπει να το διαχειριζόμαστε πιο κομψά. Λοιπόν, είμαι αυτή που είμαι, έχω μια διαδρομή… και ο σύντροφός μου και σύζυγός μου είναι ο Βασίλης».

Δείτε το βίντεο:

Μετά τις δηλώσεις η Τίνα Μεσσαροπούλου πήρε τον λόγο και σχολίασε: «Εγώ με την απάντηση ένιωσα κάπως. Εγώ δεν το καταλαβαίνω όλο αυτό, αλήθεια σας το λέω. Και με τη φίλη Τζένη μπορεί να ταυτιζόμαστε σε πολλά, εδώ διαφωνώ κάθετα, οριζόντια. Είναι και σύζυγος υπουργού, πώς να το κάνουμε δηλαδή; Δεν είναι θέμα ταμπέλας, είναι θέμα πραγματικότητας. Καλώς ή κακώς η Τζένη Μπαλατσινού, όπως άλλες, έχει μία δική της πορεία».

«Εγώ θα παρεξηγηθώ δηλαδή άμα μου πεις “είσαι σύζυγος υπουργού”; Είμαι και σύζυγος υπουργού. Έχω την πορεία μου, έχω τη ζωή μου, έχω την επαγγελματική μου δραστηριότητα, μέσα σε όλα αυτά. Είναι και σύζυγος, είμαι και σύζυγος υπουργού και είμαστε και πάρα πολύ περήφανες γι’ αυτό που είναι οι σύζυγοί μας. Δηλαδή δεν το καταλαβαίνω γιατί θα πρέπει να το βγάλουμε από το κάδρο. Όταν πατάς στα πόδια σου γερά και η Τζένη Μπαλατσινού είναι ένας άνθρωπος που όχι απλά πατάει γερά, το έχει αποδείξει όλα αυτά τα χρόνια, μέσα από δυσκολίες, μέσα από διάφορα πράγματα που έχει βιώσει- δεν σε αγγίζουν όλα αυτά. Ο Βασίλης Κικίλιας είναι και ο Βασίλης, είναι και Υπουργός. Για εμένα κακώς παρεξηγήθηκε, αυτό θέλω να πω. Δεν έχει ανάγκη. Είναι η επιλογή μου, είναι ο άντρας μου, τον θαυμάζω για αυτά που κάνει και θα παρεξηγηθώ επειδή παίρνω έναν τίτλο από τον σύζυγό μου;», πρόσθεσε η Τίνα Μεσσαροπούλου.

Δείτε το βίντεο:

Μερικές φορές το πρώτο πράγμα που παρατηρούμε λέει πολλά για τον τρόπο που σκεφτόμαστε και αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας.

Ρίξε άλλη μια ματιά στην εικόνα. Τι ήταν αυτό που σου τράβηξε πρώτα την προσοχή;

 Αν είδες το κρανίο

Τείνεις να αντιλαμβάνεσαι γρήγορα την αλήθεια. Διαβάζεις «ανάμεσα στις γραμμές» χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Μικρές αλλαγές στον τόνο ή στη συμπεριφορά σπάνια σου ξεφεύγουν. Συχνά νιώθεις πότε κάτι αλλάζει, ακόμη και πριν πει κάποιος οτιδήποτε. Εξαιτίας αυτής της επίγνωσης, το μυαλό σου μένει σε εγρήγορση. Σκέφτεσαι μπροστά, αναλύεις καταστάσεις και προετοιμάζεσαι σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά. Το να είσαι ένα βήμα μπροστά σου δίνει αίσθηση προστασίας. Ακόμη και στις στενές σχέσεις, ένα μέρος σου μπορεί να παραμένει επιφυλακτικό.

Στον πυρήνα σου όμως δεν προσπαθείς να προβλέψεις την απογοήτευση. Απλώς θέλεις να νιώθεις αρκετά ασφαλής ώστε να χαλαρώσεις και να εμπιστευτείς αυτό που συμβαίνει γύρω σου.

Αν είδες τα δύο κορίτσια

Βιώνεις τα συναισθήματα έντονα και συχνά αντιλαμβάνεσαι πώς νιώθουν οι άλλοι. Πιάνεις τις λεπτές αλλαγές στη διάθεση, την ένταση ή τη θλίψη στους ανθρώπους γύρω σου. Ακόμη κι όταν κάποιος χαμογελά, μπορείς να καταλάβεις όταν κάτι δεν είναι ακριβώς καλά. Νοιάζεσαι για τους ανθρώπους και συχνά τους στηρίζεις όταν το χρειάζονται. Ακούς, καταλαβαίνεις και δημιουργείς χώρο ώστε οι άλλοι να νιώθουν άνετα. Μερικές φορές όμως εστιάζεις τόσο πολύ στο να βοηθάς τους άλλους, που οι δικές σου ανάγκες περνούν στο παρασκήνιο.

Συγχωρείς εύκολα και προσπαθείς να δεις κάθε πλευρά μιας κατάστασης. Παρ’ όλα αυτά, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αναγνωρίσεις τα δικά σου όρια. Όταν όλα ησυχάζουν, ίσως σου έρχεται μια ερώτηση στο μυαλό:

Ποιος είναι εκεί για μένα όταν χρειάζομαι στήριξη;

Τι παρατήρησες πρώτο;