Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 294

Έγινε ιππότης ο Ντέιβιντ Μπέκαμ – Ο βασιλιάς Κάρολος τον έχρισε «Σερ»

0

Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ χρίστηκε ιππότης από τον βασιλιά Κάρολο – Έγινε Σερ Ντέιβιντ Μπέκαμ

Ο βασιλιάς Κάρολος τον τίμησε για την προσφορά του στον αθλητισμό και τη φιλανθρωπία.

Ο βασιλιάς Κάρολος τον τίμησε για την προσφορά του στον αθλητισμό και τη φιλανθρωπία – Ο πρώην ποδοσφαιριστής έφτασε στο Κάστρο του Ουίνδσορ συνοδευόμενος από τη σύζυγό του, Βικτόρια, και τους γονείς του.

beckham3 mkt

Μετά από μία καριέρα 21 ετών γεμάτη διακρίσεις, τρόπαια και αξέχαστες στιγμές, ο Ντέιβιντ Μπέκαμ έλαβε επιτέλους την πολυπόθητη διάκριση που του έλειπε, τον τίτλο του ιππότη.

Ο Βασιλιάς Κάρολος Γ’ τίμησε τον 50χρονο θρύλο του αγγλικού ποδοσφαίρου το πρωί της Τρίτης (4/11) για την προσφορά του στον αθλητισμό και τη φιλανθρωπία, σε μια τελετή στο Κάστρο του Ουίνδσορ.

Δείτε το βίντεο:

Φορώντας κοστούμι ειδικά σχεδιασμένο για την περίσταση από τη σύζυγό του, Βικτόρια Μπέκαμ, τον πρώην αρχηγό της εθνικής Αγγλίας υποδέχθηκε ο βασιλιάς Κάρολος, ο οποίος του παραχώρησε τη συγκεκριμένη διάκριση επισφραγίζοντας την πορεία του ως ενός από τους σημαντικότερους ποδοσφαιριστές της γενιάς του.

Ο Μπέκαμ συνοδευόταν από τους γονείς του, Τεντ και Σάντρα, και τη σύζυγό του, η οποία επέλεξε μαύρο εφαρμοστό φόρεμα σχεδιασμένο αποκλειστικά από το δικό της fashion house.

beckham2
Με τη Βικτόρια παντρεύτηκαν το 1999 και έχουν μαζί τέσσερα παιδιά, τον Μπρούκλιν, τον Ρομέο, τον Κρουζ και τη Χάρπερ.

Ο σερ Καζούο Ισιγκούρο και η ντάμα Ελέιν Πέιτζ ήταν επίσης ανάμεσα στους καλλιτέχνες που τιμήθηκαν στην ίδια εκδήλωση.

103574899 15256733 image a 11 1762255724881 103579903 15256733 image a 3 1762265188889 103574917 15256733 image a 12 1762255812096 103574893 15256733 image m 23 1762256061817 103575227 15256733 image m 29 1762256412931 103576191 15256733 image a 53 1762258376759 103575805 15256733 image m 45 1762257849081

Η καριέρα του θρύλου του αγγλικού ποδοσφαίρου

Η πορεία του ξεκίνησε ταπεινά, στην αυλή του σπιτιού του στο Λέιτονστοουν, όπου ο μικρός Ντέιβιντ εξασκούνταν ασταμάτητα στα φάουλ του, υπό το άγρυπνο βλέμμα του πατέρα του. Το 1993 υπέγραψε ως έφηβος στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, ανοίγοντας τον δρόμο για μια καριέρα γεμάτη επιτυχίες εντός και εκτός γηπέδου.

beckham 2Ο Μπέκαμ παραμένει μέχρι σήμερα ο μοναδικός Βρετανός ποδοσφαιριστής που έχει κατακτήσει πρωταθλήματα σε τέσσερις διαφορετικές χώρες. Με τη Γιουνάιτεντ κέρδισε έξι τίτλους Premier League, δύο Κύπελλα Αγγλίας και συμμετείχε στην ιστορική τριπλή κατάκτηση του 1999, όταν η ομάδα του Σερ Άλεξ Φέργκιουσον νίκησε την Μπάγερν Μονάχου στον τελικό του Champions League.

Το 2003 μετακόμισε στη Ρεάλ Μαδρίτης, πλάι σε αστέρες, όπως ο Ρονάλντο και ο Ζινεντίν Ζιντάν. Αν και πέρασε μια περίοδο χωρίς τίτλους, κατέκτησε τελικά την La Liga το 2007, λίγο πριν φύγει για τις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου ενίσχυσε το ποδόσφαιρο μέσω της συμμετοχής του στους Los Angeles Galaxy, κατακτώντας δέκα τρόπαια.

beckham 1

Μετακόμισε για δέκα μήνες και στο Μιλάνο για χάρη της Μίλαν, ως δανεικός από τον αμερικανικό σύλλογο (Ιανουάριο έως Μάιο του 2009 και Ιανουάριο έως Μάιο του 2010).

Το 2013 ολοκλήρωσε την καριέρα του με την Παρί Σεν Ζερμέν, σηκώνοντας το πρωτάθλημα της Ligue 1.

Με την εθνική Αγγλίας αγωνίστηκε 115 φορές, οι 58 εκ των οποίων ως αρχηγός, από το ντεμπούτο του το 1996 απέναντι στη Μολδαβία.

Παρά τις επιτυχίες, δεν κατάφερε να πανηγυρίσει κάποιο διεθνές τρόπαιο, αν και αγωνίστηκε σε πέντε διαδοχικά τουρνουά, συμπεριλαμβανομένων τριών Παγκοσμίων Κυπέλλων.

Αξέχαστη παραμένει μία στιγμή από το 2001, όταν σκόραρε με απευθείας εκτέλεση φάουλ στο τελευταίο λεπτό εναντίον της Ελλάδας εξασφαλίζοντας την πρόκριση της Αγγλίας στο Μουντιάλ του 2002.

Εκτός γηπέδων, ο γάμος του με τη σχεδιάστρια μόδας και πρώην τραγουδίστρια των Spice Girls, Βικτόρια Μπέκαμ, το 1999, εδραίωσε το ζευγάρι ως ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα παγκοσμίως.

Όπως αποκάλυψε η Daily Mail, πριν από την τελετή η Βικτόρια σχεδίασε η ίδια το τριών τεμαχίων κοστούμι που φόρεσε ο σύζυγός της, έργο που ξεκίνησε τον Ιούνιο, όταν το ζευγάρι πληροφορήθηκε την επικείμενη τιμητική διάκριση.

Παράλληλα με την ποδοσφαιρική του καριέρα, ο Μπέκαμ έχει στηρίξει πολυάριθμες φιλανθρωπικές πρωτοβουλίες, υπηρετώντας ως Πρέσβης Καλής Θέλησης της UNICEF από το 2005.

Το 2024 ορίστηκε πρέσβης του Ιδρύματος του Βασιλιά, ενός εκπαιδευτικού οργανισμού που ιδρύθηκε το 1990 από τον ίδιο τον Κάρολο.

«Πάντα ήμουν μεγάλος υποστηρικτής της βασιλικής οικογένειας, μεγάλωσα σε ένα σπίτι που την αγαπούσε βαθιά, δήλωσε τον Ιανουάριο στο περιοδικό Town & Country. «Όταν ο βασιλιάς μου ζήτησε να συμμετάσχω στο ίδρυμά του, ένιωσα μεγάλη τιμή και υπερηφάνεια – τηλεφώνησα αμέσως στη μητέρα μου».

H Μαρέβα τους τάπωσε όλους: Η αποστομωτική απάντηση της για το φόρεμα σφουγγαρίστρα-χαρτί υγείας που προκάλεσε σάλο

0

Μαρέβα Μητσοτάκη: Η απάντηση στα σχόλια για το φόρεμα που επέλεξε στα εγκαίνια του Μεγάλου Αιγυπτιακού Μουσείου στο Κάιρο

Η Μαρέβα Μητσοτάκη για την περίσταση είχε επιλέξει να φορέσει ένα maxi φόρεμα Zeus+Δione συνδυασμένο με κομψές γόβες.

Στην Αίγυπτο ταξίδεψαν το Σαββατοκύριακο ο Κυριάκος Μητσοτάκης και η σύζυγός του, Μαρέβα. Ο πρωθυπουργός και η σύζυγός του έδωσαν το παρών στα εγκαίνια του Grand Egyptian Museum, μίας φαντασμαγορικής τελετής. Η Μαρέβα Μητσοτάκη Γκραμπόφσκι για την περίσταση επέλεξε να φορέσει ένα maxi φόρεμα Zeus+Δione συνδυασμένο με slingback γόβες Chanel.

222 111 2

Η απάντηση της με βίντεο του Λάκη Γαβαλά

H Mαρέβα Μητσοτάκη δέχτηκε ανάμεικτα σχόλια για αυτή τη στιλιστική της επιλογή στα social media, ενώ έδωσε τη δική της απάντηση, αναρτώντας ένα βίντεο του Λάκη Γαβαλά που την υπερασπίστηκε δημόσια για την επιλογή της να εμφανιστεί με το συγκεκριμένο φόρεμα.

Δείτε το βίντεο:

Το βίντεο του Λάκη Γαβαλά

“Αγαπημένη μου Μαρέβα. Ήρθε η ώρα να σε υπερασπιστώ φορώντας ένα ρούχο που φυσικά παραπέμπει σε αυτό που φορούσες κι εσύ στην υπέροχη Αίγυπτο και το event που πραγματικά ζήλεψα πάρα, μα πάρα πολύ. Όπως βλέπεις η COMME des GARÇONS, η πρωτοποριακή αυτή εταιρεία της Ιαπωνίας, λέει ότι πρέπει να φοράμε πάνω από το μαύρο, λευκές κορδέλες.

Άρα, λοιπόν, την επόμενη φορά θα πρέπει να συμμετέχουν όλοι αυτοί οι στιλίστες που μιλούν για εσένα και το ρούχο σου που ήταν εξαιρετικό, για να μπορούμε την επόμενη φορά τους τους χρησιμοποιήσουμε”, ανέφερε χαρακτηριστικά.

Η Μαρέβα Μητσοτάκη ανάρτησε το βίντεο στον επίσημο λογαριασμό της στο Instagram, συνοδεύοντάς το με emoji καρδιών και ευγνωμοσύνης.

624f4d4aac014cee90fc9f9bf0e23bd3

 

Η πραγματική ψυχολογική σημασία του να αφήνεις τα γκρίζα μαλλιά σου φυσικά

0

Η φυσική εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών, χωρίς βάψιμο, είναι μια απόφαση που παίρνουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι, και η οποία έχει αρχίσει να αναλύεται και από ψυχολογική σκοπιά.

Για πολύ καιρό, τα γκρίζα μαλλιά συνδέονταν με τα γήρατα, την απώλεια της νεότητας, και κατά συνέπεια, με μια ορισμένη μείωση της κοινωνικής αξίας. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, έχουν μετατραπεί σε σύμβολο προσωπικής αποδοχής, αυθεντικότητας και συναισθηματικής δύναμης.

4444 4

Αυτή η αλλαγή στην οπτική δεν είναι ασήμαντη: αντικατοπτρίζει βαθιές μεταμορφώσεις στον τρόπο με τον οποίο τα άτομα σχετίζονται με την εικόνα τους και με τις εξωτερικές πιέσεις.

Η επαναπροσδιόριση της ταυτότητας

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η επιλογή να μην βάφει κανείς και να δείχνει τα γκρίζα του μαλλιά συνεπάγεται έναν επαναπροσδιορισμό της ταυτότητας.

Τα μαλλιά θεωρούνται σημαντικό μέρος της φυσικής εμφάνισης και, επομένως, του τρόπου με τον οποίο κάποιος παρουσιάζεται στους άλλους. Όσοι αποφασίζουν να τα αφήσουν φυσικά, συχνά περνούν μια εσωτερική διαδικασία αποδοχής που τους οδηγεί να αμφισβητήσουν την ιδέα ότι η νεότητα είναι η μόνη πολύτιμη κατάσταση. Αντί να πολεμούν το πέρασμα του χρόνου, το αποδέχονται ως μια αναπόφευκτη διαδικασία που μπορεί να βιωθεί με αξιοπρέπεια.

Από ψυχολογική σκοπιά, αυτή η χειρονομία μπορεί να θεωρηθεί ως μια μορφή αυτοεπιβεβαίωσης. Το να μην βάφεις τα μαλλιά σου είναι ένας τρόπος να πεις: «Αυτός είμαι, έτσι νιώθω, και δεν χρειάζεται να το κρύψω». Αντιπροσωπεύει μια απόρριψη της κοινωνικής και αισθητικής πίεσης που για δεκαετίες έπεφτε ιδιαίτερα στις γυναίκες, αν και και οι άνδρες έχουν επηρεαστεί από την επιταγή να κρύβουν τα γκρίζα τους μαλλιά για να φαίνονται νεότεροι και πιο ανταγωνιστικοί. Η επιλογή του αντιθέτου μπορεί να είναι απελευθερωτική, επειδή αντιπροσωπεύει μια ρήξη με τον φόβο ότι δεν ανταποκρίνεται κανείς στα παραδοσιακά πρότυπα ομορφιάς.

Ψυχολογική ωριμότητα και αυθεντικότητα

grow out grey hair hero

Ταυτόχρονα, το να γκριζάρεις μπορεί να ερμηνευτεί ως σημάδι ψυχολογικής ωριμότητας. Σημαίνει αναγνώριση ότι η προσωπική αξία δεν έγκειται μόνο στην εμφάνιση, αλλά και στην εμπειρία, τον χαρακτήρα και την αυθεντικότητα. Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν αυτή την απόφαση ως ανακούφιση επειδή εξαλείφει τη συνεχή ανάγκη να καλύπτουν τα μαλλιά τους και τους επιτρέπει να επενδύσουν την ενέργειά τους σε άλλους τομείς της ζωής. Υπό αυτή την έννοια, μπορεί να θεωρηθεί ως μια πρακτική αυτοφροντίδας και εσωτερικής συνοχής.

102605231 875c5b4c 1dbb 4df1 9aea 71c4719aa3e2.jpg

Ωστόσο, αυτό δεν είναι μόνο ένα ατομικό ζήτημα, αλλά και ένα κοινωνικό. Η αποδοχή των γκρίζων μαλλιών μιλά για μια πολιτισμική αλλαγή που επηρεάζει τη συλλογική αυτοεκτίμηση. Η κοινωνική ψυχολογία εξηγεί ότι όταν μια ομάδα ανθρώπων αρχίζει να αμφισβητεί ένα στερεότυπο, ανοίγει το δρόμο και για άλλους να κάνουν το β. Έτσι, το να δείχνει κανείς τα γκρίζα του μαλλιά μπορεί να γίνει μια πράξη συμβολικής αντίστασης στην εμμονή με την αιώνια νεότητα και την αισθητική τελειότητα.

Μια άλλη πτυχή που τονίζουν οι ειδικοί είναι η σχέση μεταξύ γκρίζων μαλλιών και συναισθηματικής ειλικρίνειας. Όσοι δεν τα κρύβουν στέλνουν ένα σαφές μήνυμα: Δεν χρειάζεται να προσποιούμαι μια ηλικία που δεν έχω, ή να παριστάνω κάτι που δεν είμαι. Αυτό ευνοεί πιο ειλικρινείς δεσμούς, επειδή το άτομο αποκαλύπτεται όπως είναι, χωρίς στρώματα επιτήδευσης. Σε ψυχολογικό επίπεδο, αυτή η διαφάνεια ενισχύει την αυτοεκτίμηση και τονώνει την αίσθηση συμφωνίας μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού.

Συμπέρασμα: Συνειδητή επιλογή ή κοινωνική επιβολή

greyhair

Φυσικά, η απόφαση δεν είναι η ίδια για όλους. Κάποιοι νιώθουν πιο άνετα να βάφουν τα μαλλιά τους, και αυτό ανταποκρίνεται επίσης σε έγκυρες συναισθηματικές ανάγκες. Αυτό που είναι σημαντικό, από ψυχολογική σκοπιά, είναι η πράξη του βαψίματος ή του μη βαψίματος να είναι μια συνειδητή επιλογή και όχι μια κοινωνική επιβολή. Η διαφορά έγκειται στο αν γίνεται από προσωπικό γούστο ή από φόβο για την κρίση των άλλων.

Εν κατακλείδι, το να αφήνει κανείς τα γκρίζα του μαλλιά άβαφα είναι πολύ περισσότερο από ένα αισθητικό ζήτημα: είναι μια απελευθερωτική πράξη φορτισμένη με ψυχολογική και πολιτισμική σημασία. Αντιπροσωπεύει την αποδοχή της προσωπικής διαδικασίας ζωής, την επιβεβαίωση της ταυτότητας, και μια άσκηση ελευθερίας από τα στερεότυπα.

Για πολλούς, αυτό σημαίνει ότι αποδέχονται τον χρόνο που περνά, δείχνουν ποιοι πραγματικά είναι, και τονίζουν ότι η αξία τους δεν κρίνεται από το χρώμα των μαλλιών, αλλά από την εμπειρία και την αυτοπεποίθηση με την οποία ζουν.

Βατικανό: Η Παρθένος Μαρία δεν είναι «Συσσωτήρα» του κόσμου σύμφωνα με νέο παπικό διάταγμα

0

Νέο διάταγμα του Βατικανού για την Παρθένο Μαρία: Πώς απαγορεύεται να την προσφωνούν οι Καθολικοί παγκοσμίως

Η Αγία Έδρα απαγορεύει πλέον στους 1,4 δισ. πιστούς της να προσφωνούν την Παναγία ως «συν-λυτρωτή» του κόσμου, διευθετώντας μια διαμάχη δεκαετιών.

Mε νέο διάταγμα, το Βατικανό υπέδειξε στους 1,4 δισεκατομμύριο Καθολικούς παγκοσμίως να μην προσφωνούν πλέον την Παρθένο Μαρία (Παναγία) ως «Συν-Λυτρώτρια» του κόσμου, τίτλο που ο Πάπας Λέων χαρακτήρισε «ανόητο».

«Ο Ιησούς μπορεί να άκουσε λόγια σοφίας από τη μητέρα του, τη Μαρία, αλλά δεν τον βοήθησε να σώσει τον κόσμο από την καταδίκη» ανακοίνωσε την Τρίτη η Αγία Έδρα.

brussels jesus under cross and mother mary 2048x1453 1

Σε ένα νέο διάταγμα που ενέκρινε ο Πάπας Λέων, το ανώτατο δογματικό γραφείο του Βατικανού έδωσε εντολή στα 1,4 δισεκατομμύρια Καθολικούς να μην αναφέρονται στην  Παρθένο Μαρία ως «συν-λυτρωτή» του κόσμου και αι καλεί για ειδική προσοχή στη χρήση της έκφρασης «Μεσίτρια όλων των χαρίτων».

«Μόνο ο Ιησούς έσωσε τον κόσμο» αναφέρει η νέα οδηγία, διευθετώντας μια εσωτερική διαμάχη που είχε μπερδέψει ανώτερα στελέχη της Εκκλησίας για δεκαετίες, και μάλιστα πυροδότησε σπάνια ανοιχτή διαφωνία ανάμεσα στους Ποντίφικες.

«Δεν θα ήταν σωστό να αναφέρεται η προσφώνηση “συν-λυτρωτής”. Αυτός ο τίτλος… (μπορεί) να δημιουργήσει σύγχυση και ανισορροπία στην αρμονία των αληθειών της χριστιανικής πίστης» ανέφερε το κείμενο.

Οι εκκλησιαστικοί μελετητές συζητούν εδώ και αιώνες εάν η Μαρία, την οποία οι Καθολικοί και οι Χριστιανοί αποκαλούν Μητέρα του Θεού, βοήθησε τον Ιησού να σώσει τον κόσμο.

Ο Πάπας Φραγκίσκος είχε εκφράσει επίσης τη σαφή αντίθεσή του στη χρήση του τίτλου «Συν-Λυτρώτρια«, σε τουλάχιστον τρεις περιπτώσεις.

Μαρία Κωνσταντάκη: «Έχω κάνει σeξ κάτω από άγαλμα στη Σταδίου»

0

«Πικάντικες» αποκαλύψεις για την προσωπική της ζωή έκανε η ηθοποιός

Μια άκρως πικάντικη συνέντευξη έδωσε στο Γρηγόρη Αρναούτογλου η ηθοποιός Μαρία Κωνσταντάκη.

Μεταξύ άλλων, η Μαρία Κωνσταντάκη σημείωσε: «Σε μένα η τύπου αναγνωρισιμότητα μου προέκυψε σχετικά μεγάλη, οπότε είχα συνηθίσει σε έναν τέτοιο τρόπο ζωής να μην ξέρει ο κόσμος την προσωπική μου ζωή. Από την άλλη, ενώ φαίνομαι αρκετά εξωστρεφής, δεν είμαι τόσο. Δηλαδή και η μάνα μου κάτι θα το μάθει μετά από καιρό» δήλωσε η ηθοποιός, με τον Γρηγόρη Αρναούτογλου να αναφέρεται στη συνέχεια στη σεξουαλική της ζωή και στο γεγονός ότι έχει δηλώσει ότι έχει κάνει σeξ σε νεκροταφείο!

Όπως ήταν επόμενο φυσικό, η Μαρία Κωνσταντάκη κι ενώ ήταν στην αρχή αμήχανη, στη συνέχεια είπε χιουμοριστικά «Αυτά όλοι τα έχουμε κάνει στα νιάτα μας. Έκανα σeξ κάτω από ένα άγαλμα στην Σταδίου, στην Κολοκοτρώνη… Ήταν νύχτα και ήμασταν νέοι, πολλά χρόνια πριν τον κορωνοϊό. Η θάλασσα και το αυτοκίνητο δεν είναι άξια λόγου. Πλέον το κρεβάτι μου είναι το καλύτερο» κατέληξε η Μαρία Κωνσταντάκη συμπληρώνοντας πως έχει μεγαλώσει.

Τέλος η Μαρία Κωνσταντάκη αποκάλυψε και ένα περιστατικό που της συνέβη πριν πολλά χρόνια με τον πρώτο της μεγάλο έρωτα. Η ηθοποιός είπε ότι την απάτησε, ωστόσο η αντίδρασή της ήταν αρκετά… κατινίστικη!

«Την πέτυχα στην κηδεία του ανθρώπου αυτού… Έχουν περάσει πολλά χρόνια. Το έμαθα από τον ίδιο, όταν ήταν εν ζωή. Τη συνάντησα στην κηδεία…» ανέφερε, μεταξύ άλλων, η ηθοποιός.

Πρέπει να το διαβάσετε αυτό, αν είστε από εκείνους που σηκώνονται τη νύχτα για να πάνε στην τουαλέτα

0

Το να ξυπνά κανείς περιστασιακά μέσα στη νύχτα για να πάει στην τουαλέτα δεν είναι απαραίτητα λόγος ανησυχίας.

Όταν όμως αυτό αρχίζει να συμβαίνει συχνά και διαταράσσει τον ύπνο ή την ενέργεια μέσα στην ημέρα, μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιου πιο σοβαρού προβλήματος.

Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως νυκτουρία και μπορεί να κυμαίνεται από ήπια ενοχλητική έως σοβαρό πρόβλημα ποιότητας ζωής.

Πότε Πρέπει να Ανησυχήσετε;

aui nocturia blog image

Η νυκτουρία γίνεται κάτι περισσότερο από μια ενόχληση όταν συμβαίνει δύο ή περισσότερες φορές κάθε βράδυ σε τακτική βάση — και ιδιαίτερα όταν αρχίζει να επηρεάζει τον ύπνο ή τη λειτουργικότητά σας μέσα στην ημέρα.

Ορισμένα σημάδια που αξίζει να προσέξετε:

  • Ξυπνάτε πολλές φορές τη νύχτα, ακόμα και χωρίς να έχετε πιει υγρά πριν τον ύπνο.

  • Νιώθετε έντονη ή άβολη επιθυμία για ούρηση μέσα στη νύχτα.

  • Ο κακός ύπνος λόγω των νυχτερινών επισκέψεων στην τουαλέτα σας αφήνει κουρασμένους την ημέρα.

  • Παρατηρείτε αυξημένο όγκο ούρων τη νύχτα (νυχτερινή πολυουρία).

  • Ουρείτε συχνότερα και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πιθανές Αιτίες

newspress collage gq5jkm85a 1696534944899 11zon 1600x1066 1

Αρκετές καταστάσεις υγείας ή συνήθειες ζωής μπορεί να ευθύνονται για τη συχνή νυκτερινή ούρηση:

  • Υπερδραστήρια κύστη: όταν οι μύες της κύστης συσπώνται υπερβολικά συχνά.

  • Λοίμωξη του ουροποιητικού (ουρολοίμωξη): προκαλεί αυξημένη συχνότητα και επιτακτικότητα.

  • Διαβήτης: ειδικά όταν τα επίπεδα σακχάρου δεν είναι καλά ρυθμισμένα.

  • Καρδιακή ανεπάρκεια: προκαλεί κατακράτηση υγρών που αποβάλλονται κατά τη διάρκεια της νύχτας.

  • Διαταραχές ύπνου: όπως η αϋπνία ή η υπνική άπνοια.

  • Φάρμακα: ειδικά διουρητικά ή φάρμακα που λαμβάνονται κοντά στην ώρα του ύπνου.

Συμβουλές για Αντιμετώπιση στο Σπίτι

imageforarticle 24822 17150049269269543 11zon

Αν η νυκτουρία είναι ήπια, κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν:

  • Περιορίστε την κατανάλωση υγρών λίγες ώρες πριν τον ύπνο.

  • Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ το βράδυ — λειτουργούν ως διουρητικά.

  • Αν πρήζονται τα πόδια σας μέσα στην ημέρα, προσπαθήστε να τα σηκώνετε το απόγευμα ή να φοράτε ελαστικές κάλτσες.

  • Πηγαίνετε στην τουαλέτα και αδειάστε πλήρως την κύστη πριν τον ύπνο.

Πότε να Συμβουλευτείτε Γιατρό

Αν ξυπνάτε πολλές φορές κάθε βράδυ και αυτό έχει γίνει πλέον συνήθεια — ή ακόμα χειρότερα, επηρεάζει την καθημερινότητά σας — είναι καιρός να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία υγείας.

Ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει να κρατάτε ημερολόγιο ούρησης για να καταγράφετε πόσο συχνά ουρείτε, τι ποσότητες υγρών καταναλώνετε και αν παρατηρείτε άλλα συμπτώματα.

Οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν έλεγχο για διαβήτη, λοιμώξεις, νεφρική λειτουργία ή την υγεία της κύστης.

Τελική Σκέψη

Το να σηκώνεστε μια φορά τη νύχτα μπορεί απλώς να είναι μέρος της φυσιολογικής γήρανσης — ή αποτέλεσμα ενός παραπάνω ποτηριού νερού πριν τον ύπνο.

Αν όμως η νυκτουρία συνεχίζεται ή επιδεινώνεται, δεν πρέπει να αγνοηθεί. Μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρότερης κατάστασης (π.χ. διαβήτη, προβλήματος στην κύστη, καρδιά ή νεφρά).

Όσο πιο σύντομα κατανοήσετε τι συμβαίνει, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να βελτιώσετε τον ύπνο, την ενέργεια και τη γενική σας υγεία.

 

Αρτnρıακή πίεσn: Οι ιδανıκές τıμές της πίεσης ανά ηλıκία – Πίνακας

0

Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Οργανισμό για την Καρδιά, η υπέρταση αποτελεί κίνδυνο για την υγεία μας, καθώς μπορεί να οδηγήσει στο έμφραγμα, το εγκεφαλικό, την παράλυση, τις εγκεφαλικές βλάβες και τη νεφρική ανεπάρκεια.

Δείτε αν η πίεσή σας βρίσκεται στα όρια του φυσιολογικού ανάλογα με την ηλικία σας:

oi idanikes times tis piesis ana ilikia pinakas

Εάν η τιμή της αρτηριακής πίεσης βρίσκεται μεταξύ της μέσης και της ανώτατης τιμής, πρόκειται για τη λεγόμενη προ-υπέρταση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε προληπτικά μέτρα ώστε να μην κινδυνεύσετε στο μέλλον από υπέρταση.

Η διατήρηση του βάρους στα όρια του φυσιολογικού, η υγιεινή διατροφή, η γυμναστική και η καταπολέμηση του στρες είναι τα βασικότερα μέτρα πρόληψης ενάντια στην υπέρταση.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση καταστρέφει τον εσωτερικό χιτώνα των αρτηριών και γενικά καθιστά ευάλωτο το τοίχωμά τους στην αθηροσκλήρωση.

black blood pressure gauge blood pressure meter 33258

Η αθηροσκλήρωση καταστρέφει στην πράξη τα τοιχώματα των αρτηριών και δημιουργεί

αλλού στενώματα και

αλλού ανευρύσματα,

με σοβαρότατες επιπλοκές για τη ζωή του ανθρώπου,

όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου,

τα εγκεφαλικά επεισόδια και οι θανατηφόρες ρήξεις των ανευρυσμάτων.

Τα πλέον επικίνδυνα ανευρύσματα είναι αυτά της αορτής και των αρτηριών του εγκεφάλου.

Πηγή: Αμερικανικός Οργανισμός Καρδιάς

Θρήνος στη Χαλκίδα – Αυτός είναι ο 20χρονος που έπεσε χθες νεκρός

0

Μάριος Ρουμπής: Νεκρός ο γιος του γνωστού βενζινά της Χαλκίδας! Τον μαχαίρωσαν οπαδοί αντίπαλης ποδοσφαιρικής ομάδας τα ξημερώματα της Τρίτης και δεν άντεξε.

Οι 7 συλλήψεις από την ΕΛ.ΑΣ. και ο εμπλεκόμενος στην δολοφονία Λυγγερίδη που ξανά φόρεσε χειροπέδες. Νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση 20χρονος που βρέθηκε στο επίκεντρο της άγριας συμπλοκής!

stigmiotypo othonis 2025 11 04 14.38.31

Όσο περνούν οι ώρες και συνεχίζονται οι αστυνομικές έρευνες στη Χαλκίδα για το αιματηρό επεισόδιο που κόστισε τη ζωή του 20χρονου Μάριου Ρουμπή, ολοένα και μεγαλώνει το σοκ στο πανελλήνιο, για τη δολοφονία ενός ακόμη νεαρού ανθρώπου, για οπαδικούς λόγους, η οποία έρχεται να προστεθεί στο μαύρο κατάλογο των υπολοίπων ανάλογων τραγικών συμβάντων οπαδικής βίας, που έχουν συγκλονίσει τη χώρα τα τελευταία χρόνια…


Δυστυχώς, ένα ακόμη ραντεβού θανάτου, ανάμεσα σε δύο παρέες -οπαδούς ομάδων του τέως ΠΟΚ, βάφτηκε με αίμα, με τραγικό αποτέλεσμα έναν νεκρό αλλά και δύο τραυματίες. Ο ένας εξ’ αυτών, ηλικίας 22 ετών, νοσηλεύεται φρουρούμενος στο νοσοκομείο της Χαλκίδας , έχοντας υποστεί κατάγματα, ενώ φέρει τραύμα από μαχαίρι κάτω από το μάτι του. Η ζωή του δεν διατρέχει κίνδυνο, σύμφωνα με την ενημέρωση του νοσοκομείου.

Όσο για τον άτυχο Μάριο Ρουμπή, ο θρήνος των οικείων του, αλλά και των φίλων του για τον άδικο χαμό του, συγκλονίζουν την τοπική κοινωνία της Χαλκίδας, μαζί με τα πολλά αναπάντητα γιατί, για μια ακόμη τραγωδία που γράφθηκε λόγω της αντιπαλότητας για τις ομάδες.


Προηγούμενη ενημέρωση:

Αποτέλεσμα αιματηρής συμπλοκής ανάμεσα σε τουλάχιστον οκτώ οπαδούς δύο διαφορετικών ομάδων, έπειτα από ραντεβού θανάτου που είχαν δώσει οι δύο παρέες, σε ένα από τα κεντρικότερα σημεία της Χαλκίδας στην οδό Ληλαντίων, είναι το άγριο συμβάν που έλαβε χώρα το βράδυ της Δευτέρας (3/11) που είχε ως τραγική κατάληξη, να χάσει την ζωή του από μαχαιριές ο 20χρονος Μάριος Ρουμπής, γιος γνωστού επιχειρηματία, που διατηρεί πρατήριο υγρών καυσίμων στη Δροσιά Χαλκίδας και φέρει το σήμα BP.


Αποτέλεσμα της συμπλοκής να τραυματιστούν τρία άτομα, εκ των οποίων ο Μάριος Ρουμπής, πιο σοβαρά. Μάλιστα άτομα της παρέας του, τον μετέφεραν και τον άφησαν στο νοσοκομείο Χαλκίδας, όπου λίγο αργότερα παρά τις προσπάθειες των γιατρών εξέπνευσε.

Εφτά συλλήψεις για την οπαδική συμπλοκή

Συνολικά οι μέχρι στιγμής συλλήψεις από τις αστυνομικές Αρχές για το αιματηρό επεισόδιο ανέρχονται σε εφτά. Ο ένας εκ των συλληφθέντων μάλιστα, όπως ανακοίνωσαν οι Αρχές, εμπλέκεται στη δικογραφία που έχει σχηματιστεί για την δολοφονική επίθεση εναντίον του αστυνομικού των ΜΑΤ Γιώργου Λυγγερίδη, έξω από το κλειστό γήπεδο το βόλεϊ στου Ρέντη τον Δεκέμβριο του 2023. Πρόκειται για νεαρό άνδρα ηλικίας 19 ετών ο οποίος συμμετείχε στην αιματηρή συμπλοκή, η οποία στοίχισε τη ζωή του 230ενημέρωση:

Σε έξι συλλήψεις προχώρησαν οι αρχές για το αιματηρό επεισόδιο για οπαδικές διαφορές στη Χαλκίδα στο οποίο έχασε τη ζωή του ένας 20χρονος, το βράδυ της Δευτέρας.

Σύμφωνα με πληροφορίες, δύο από τους συλληφθέντες τραυματίστηκαν στη συμπλοκή στην οδό Ληλαντίων.

Κατά τις ίδιες πληροφορίες, ο 20χρονος που έχασε τη ζωή του όπως και οι πέντε από τους έξι που έχουν συλληφθεί δεν είχαν απασχολήσει τις αρχές ενώ ο έκτος συλληφθείς είναι γνωστός από το παρελθόν στην ΕΛΑΣ. Όσο για το έβδομο άτομο που συμμετείχε στο αιματηρό επεισόδιο, παραμένει μέχρι ώρας αταυτοποίητο.


Τον 20χρονο μετέφεραν άγνωστοι με ιδιωτικό όχημα στο νοσοκομείο της Χαλκίδας και τον παράτησαν στην είσοδο. Παρά, ωστόσο, τις προσπάθειες των γιατρών, ο νεαρός υπέκυψε στα τραύματά του και κατέληξε.

Όπως είπε νωρίτερα η εκπρόσωπος της ΕΛΑΣ, Κωνσταντία Δημογλίδου, η εικόνα που έχουν σχηματίσει οι αστυνομικοί είναι ότι συνολικά ενεπλάκησαν 8 άτομα σε δύο παρέες των 4.


Ακολούθησε λίγη ώρα αργότερα και δεύτερο περιστατικό κοντά στην Πλατεία Ελευθερίας με έναν νεαρό άνδρα ηλικίας 20 ετών να εντοπίζεται αιμόφυρτος και να μεταφέρεται στο Νοσοκομείο Χαλκίδας. Σύμφωνα με πληροφορίες η κατάσταση του 20χρονου που νοσηλεύεται φρουρούμενος από την αστυνομία δεν εμπνέει ανησυχία για τη ζωή του καθώς φέρει κατάγματα και ένα χτύπημα από μαχαίρι κάτω από το μάτι.

Η Αστυνομία εξετάζει τη σύνδεση των δύο περιστατικών, με το Τμήμα Ασφαλείας Χαλκίδας να έχει αναλάβει την πλήρη διερεύνηση των δύο υποθέσεων.

Τpαγικός θάνaτος για 26χρονη χορεύτρια που σκοτώθnκε σε «σeξοuαλικό παιχνίδι που πήγε στραβά»

Βρετανία: Σύμφωνα με το δικαστήριο η 26χρονη άφησε την τελευταία της πνοή από τον πνιγμό που εφάρμοσε πάνω της ο 31χρονος τότε σύντροφός της στο σπίτι του στο Μπράντφορντ

Ο τραγικός θάνατος που βρήκε η 26χρονη χορεύτρια, Τζόρτζια Μπρουκ, από τη Βρετανία κατά τη διάρκεια σεξουαλικού παιχνιδιού με πνιγμό, περιγράφηκε στο δικαστήριο που ασχολήθηκε με την υπόθεση που εκτυλίχθηκε τον Φεβρουάριο του 2022.

georgia brooke and luke cannon

Σύμφωνα με το δικαστήριο η 26χρονη άφησε την τελευταία της πνοή από τον πνιγμό που εφάρμοσε πάνω της ο τότε σύντροφός της, ο 31χρονος Λουκ Κάνον, στο σπίτι του στο Μπράντφορντ αφού πρώτα και οι δύο είχαν κάνει χρήση χαπιών και κοκαΐνης.

Η αστυνομική έρευνα έδειξε ότι το ζευγάρι είχε μια «πειραματική» σεξουαλική σχέση και η Μπρουκ είχε εκδηλώσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για το choking (ένας από τους δύο συντρόφους πιέζει ελαφρά τον λαιμό του άλλου, με σκοπό να εντείνει τη διέγερση ή να δημιουργήσει ένα αίσθημα ελέγχου και υποταγής.)

H 26χρονη χορεύτρια:

vretanida 4 vretanida 3

may georgia may brooke3

Κατά τη διάρκεια της δίκης παρουσιάστηκαν SMS που είχε ανταλλάξει η 26χρονη με τον 31χρονο και στα οποία η χορεύτρια είχε εκφράσει την αποδοχή της για τέτοιες επικίνδυνες σεξουαλικές πράξεις.

Ο ιατροδικάστής Μάρτιν Φλέμινγκ κατέθεσε στο δικαστήριο ότι δεν υπήρχε κάποια ένδειξη ότι ο Κάνον είχε πρόθεση να σκοτώσει την Μπρουκ αν και είχε χρησιμοποιήσει «υπερβολική» δύναμη στον πνιγμό του.

Η 26χρονη είχε αφήσει την τελευταία της πνοή στο νοσοκομείο στο οποίο μεταφέρθηκε αναίσθητη αφού ο σύντροφός της είχε ενημερώσει τις αρχές. Ο ίδιος αν και αρχικά εμφανίστηκε στο νοσοκομείο στη συνέχεια δραπέτευσε από μια έξοδο κινδύνου.

Όταν οι αστυνομικοί τον αναζήτησαν για να τον ανακρίνουν τον βρήκαν μια ημέρα μετά τον θάνατο της Μπρουκ κρεμασμένο σε ένα μικρό αλσύλιο κοντά στο νοσοκομείο.

Ο 31χρονος σύντροφός της που αυτοκτόνησε:

vretanida 2

Η οικογένεια της χορεύτριας υποστηρίζει ότι η συμπεριφορά της είχε αλλάξει από το 2021 όταν και πρωτογνώρισε τον Κάνον υποστηρίζοντας ότι εκείνος ήταν καταναγκαστικός φτάνοντας στο σημείο να της υπαγορεύει μέχρι και τι ρούχα να φορέσει.

ΑΣΕΠ: Έρχονται πέντε προκηρύξεις για 3.879 μόνιμες προσλήψεις

0

Έγγραφο αποκαλύπτει τις προκηρύξεις του ΑΣΕΠ που έρχονται – 3.879 μόνιμες θέσεις εργασίας

Σημαντικές εξελίξεις έρχονται στο δημόσιο τομέα, καθώς σύμφωνα με νέο έγγραφο που είδε το φως της δημοσιότητας, το ΑΣΕΠ επεξεργάζεται πέντε μεγάλες προκηρύξεις για μόνιμες θέσεις εργασίας. Οι θέσεις αφορούν διάφορες κατηγορίες εκπαίδευσης – Πανεπιστημιακής (ΠΕ), Τεχνολογικής (ΤΕ), Δευτεροβάθμιας (ΔΕ) και Υποχρεωτικής Εκπαίδευσης (ΥΕ) – και συνολικά φτάνουν τις 3.879 προσλήψεις.

Οι διαδικασίες βρίσκονται σε διαφορετικά στάδια επεξεργασίας, με ορισμένες να αναμένονται άμεσα. Οι προκηρύξεις καλύπτουν ανάγκες σε κρίσιμους φορείς, όπως η Υπηρεσία Πολιτικής Αεροπορίας, η ΕΡΤ Α.Ε. και το Υπουργείο Υγείας.

Αναλυτικά, οι προκηρύξεις που βρίσκονται υπό προετοιμασία είναι οι εξής:

1. Υπηρεσία Πολιτικής Αεροπορίας (Υ.Π.Α.)

Το ΑΣΕΠ επεξεργάζεται σχέδιο προκήρυξης για την πλήρωση με σειρά προτεραιότητας 43 θέσεων του κλάδου ΠΕ Ηλεκτρονικών. Η διαδικασία βρίσκεται σε φάση αναμονής για το έγγραφο συμφωνίας από τον φορέα. Οι θέσεις αυτές αναμένεται να καλύψουν σημαντικές ανάγκες λειτουργίας και τεχνικής υποστήριξης της Πολιτικής Αεροπορίας.

2. Ελληνική Ραδιοφωνία Τηλεόραση Α.Ε. (ΕΡΤ Α.Ε.)

Παράλληλα, προχωρά η επεξεργασία σχεδίου προκήρυξης για την πλήρωση με σειρά προτεραιότητας 25 θέσεων προσωπικού Ιδιωτικού Δικαίου Αορίστου Χρόνου (ΙΔΑΧ) κατηγοριών ΤΕ και ΔΕ. Το σχετικό έγγραφο συμφωνίας έχει ήδη αποσταλεί στην ΕΡΤ, γεγονός που δείχνει ότι η προκήρυξη αυτή αναμένεται να εκδοθεί το επόμενο διάστημα.

3. Υπουργείο Υγείας – Πρώτο κύμα προσλήψεων

Σε εξέλιξη βρίσκεται η επεξεργασία προκήρυξης για 510 θέσεις κατηγοριών ΠΕ και ΥΕ διαφόρων κλάδων και ειδικοτήτων σε φορείς του Υπουργείου Υγείας. Οι θέσεις αυτές θα ενισχύσουν το προσωπικό των νοσοκομείων και των μονάδων υγείας, με στόχο την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών.

4. Υπουργείο Υγείας – Δεύτερο κύμα προσλήψεων

Παράλληλα, το ΑΣΕΠ ετοιμάζει προκήρυξη για 1.701 θέσεις κατηγοριών ΤΕ και ΔΕ, επίσης σε φορείς του Υπουργείου Υγείας. Πρόκειται για μία από τις μεγαλύτερες προκηρύξεις του τελευταίου διαστήματος, που θα καλύψει κρίσιμες ανάγκες σε νοσηλευτικό και τεχνικό προσωπικό.

Οι προκηρύξεις αυτές αναμένεται να προκηρυχθούν σταδιακά μέσα στους επόμενους μήνες, ενώ το ενδιαφέρον των υποψηφίων είναι ήδη ιδιαίτερα αυξημένο, καθώς πρόκειται για μόνιμες θέσεις με πλήρη εργασιακή και ασφαλιστική κάλυψη.

Οι υποψήφιοι καλούνται να παρακολουθούν στενά τις επίσημες ανακοινώσεις του ΑΣΕΠ, ώστε να ενημερωθούν έγκαιρα για τις ημερομηνίες υποβολής αιτήσεων, τα απαιτούμενα προσόντα και τα δικαιολογητικά κάθε προκήρυξης.

Το κύμα προσλήψεων που προετοιμάζεται αποδεικνύει ότι το 2025 θα είναι χρονιά αυξημένων ευκαιριών για όσους επιθυμούν μια σταθερή εργασία στο Δημόσιο, ιδιαίτερα στους τομείς της Υγείας, των Μέσων Ενημέρωσης και των Τεχνικών Υπηρεσιών.