Η σεξουαλική ζωή μας αλλάζει μετά από κάποια ηλικία. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι σταματάει ή ότι δεν είναι απολαυστική.
Πολλοί ώριμοι άνθρωποι έχουν καλύτερη ερωτική ζωή από ό,τι στις νεανικές τους μέρες, και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.
Έχουν βαθύτερη οικειότητα με τους συντρόφους τους, λιγότερους περισπασμούς, δεν ανησυχούν για την εγκυμοσύνη και έχουν περισσότερο χρόνο για να ασχοληθούν. Αυτά είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το σεξ μετά την ηλικία των 60.
Ορμονικές αλλαγές
Ήδη από την δεκαετία των 40 οι αλλαγές στα επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης μπορεί να αρχίσουν να επηρεάζουν τ σεξουαλική ζωή. Στις γυναίκες παρατηρείται κολπική ξηρότητα ενώ στους άνδρες στυτική δυσλειτουργία. Η κολπική ξηρότητα αντιμετωπίζεται με λιπαντικό, ενώ υπάρχουν φάρμακα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας.
Διαβήτης
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες. Ο κακός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μπορεί, με την πάροδο του χρόνου, να βλάψει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα γεννητικά όργανα. Οι γυναίκες με αυτή την πάθηση μπορεί επίσης να έχουν λιγότερη αίσθηση στα γεννητικά τους όργανα, και αυξημένο κίνδυνο για μυκητιάσεις.
Καρδιοπάθεια
Μην ανησυχείτε, οι πιθανότητες να πάθετε καρδιακή προσβολή πάνω στο σεξ είναι πολύ μικρές (και σαφώς ακόμα μικρότερες από το πόσο συχνά προσπαθεί να μας πείσει η τηλεόραση ότι μπορεί να γίνει αυτό). Βέβαια, η καρδιοπάθεια δεν αφήνει τη σεξουαλική σας ζωή ανεπηρέαστη, καθώς περιορίζεται η ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολη η διέγερση ή ο οργασμός.
Portrait of happy elderly couple outdoors
Άλλα προβλήματα υγείας
Άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ζωή περιλαμβάνουν την αύξηση βάρους, την αρθρίτιδα, τους χρόνιους πόνους, υψηλή αρτηριακή πίεση ή χοληστερόλη και παρενέργειες από φάρμακα.
Γίνετε δημιουργικοί
Η υπομονή και η δημιουργικότητα μπορούν να σας βρουν νέους τρόπους για να απολαύσετε το σεξ. Άλλες στάσεις, διαφορετικές ώρες της ημέρας, ακόμα και ερωτικά βοηθήματα θα κάνουν το σεξ σας διαφορετικό και μπορεί να σας ανοίξουν νέους ορίζοντες.
Το ασφαλές σεξ είναι ακόμα σημαντικό
Τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα δεν κάνουν διακρίσεις ανάλογα με την ηλικία. Αν είστε σεξουαλικά ενεργοί, διατρέχετε κίνδυνο για ΣΜΝ. Αυτά περιλαμβάνουν χλαμύδια, κονδυλώματα ή έρπητα των γεννητικών οργάνων, γονόρροια, ηπατίτιδα Β, σύφιλη και άλλα. Επίσης, μην ξεχνάτε τις τακτικές σας αιματολογικές εξετάσεις για HIV.
Νίκος Κουρής: Η ασθένεια με την οποία ζει καθημερινά – «Ζω με τον φόβο της»
Ο Νίκος Κουρής παραχώρησε μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης στην εκπομπή «Πάμε Δανάη!» και στον δημοσιογράφο Άρη Καβατζίκη. Ο πρωταγωνιστής της σειράς “IQ 160”, μεταξύ άλλων, μίλησε για τον διαβήτη, τους φόβους του αλλά και για την προσωπική του ζωή.
Δείτε το βίντεο:
Η ασθένεια στην οποία αναφέρεται ο Νίκος Κουρής είναι ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1. Μιλήσει δημόσια για τη ζωή του με τον διαβήτη και την ανάγκη καθημερινής διαχείρισης με ινσουλίνη.
«Έχω βγάλει από τη διατροφή μου όλα όσα θεωρώ ότι μου κάνουν κακό, όχι επειδή είμαι διαβητικός, άπλα κόβω ό,τι έχω μετρήσει ότι μου κάνει άμεσα κακό. Μετράω το πόσο θα φάω και πόση ινσουλίνη θα κάνω, προκείμενου να κάνω όλα αυτά που κάνω μέσα στην ήμερα μου. Έχω πετάξει τελείως τα γαλακτοκομικά, το αλεύρι, το αλκοόλ, άπλα είναι πολύ οδυνηρό γιατί έχεις και επιθυμίες», είπε αρχικά ο Νίκος Κούρης.
Στη συνέχεια, ο Νίκος Κουρής πρόσθεσε: «Είμαι άμετρος, αν δεν είχα διαβήτη μόνο θα έπινα και θα έτρωγα, μου αρέσει πολύ το ποτό, δεν ικανοποιούμαι με δυο ποτηράκια, θέλω να πιω δυο μπουκάλια. Έχω πιει στη ζωή μου 2-3 μπουκάλια καθημερινά, έχω περάσει από αυτοκαταστροφές και είναι απαραίτητες. Για να μπορώ να δουλεύω με αυτούς τους ρυθμούς και έτσι όπως έχω την αξίωση από τον εαυτό μου να δουλεύω, πρέπει να είμαι πολύ προσεκτικός. Εκεί που έπινα τρία μπουκάλια αλκοόλ, ξύπνησα μία μέρα και είπα δεν θα ξαναπιώ αλκοόλ, έχω ένα απόλυτο στοιχείο μέσα μου ως άνθρωπος, είναι ο πυρήνας μου».
Όσον αφορά στους φόβους του, ο Νίκος Κουρής εξομολογήθηκε: «Εγώ ζω μαζί με το φόβο, έχω εκατομμύρια φόβους, ζω με τον φόβο της αρρώστιας μου, ζω καθημερινά με το φόβο του τέλους μου. Επειδή είσαι στραμμένος συνέχεια προς τα μέσα σου, για να ρυθμίσεις την ιστορία του διαβήτη, νομίζεις ότι είσαι το κέντρο του κόσμου. Τώρα πλέον έχω μάθει, σαν τεχνική, να δίνω περισσότερο χώρο στους άλλους για να ξεχνάω και τον εαυτό μου και το πρόβλημα μου».
Κλείνοντας, ο Νίκος Κουρής αναφέρθηκε στη σύντροφό του και τον γιο τους, λέγοντας: «Έδωσα περισσότερη σημασία στη σύντροφο μου (Έλενα Τοπαλίδου) και στον γιο μας, Πέτρο, γιατί τους είχα παραγκωνίσει, τους είχα αποκομμένους από τη ζωή μου. Με το γιο μου, επειδή τα παιδιά έχουν άλλες απαιτήσεις και διαδρομές, δεν επέτρεπα στον εαυτό μου να χάνεται γιατί είμαι πολύ ευσυνείδητος & φιλότιμος. Τώρα ανοίγομαι στους ανθρώπους, είμαι πιο γενναιόδωρος, ξεχνάω το πρόβλημα μου & έτσι «χρησιμοποιώ» τους ανθρώπους που με αγαπούν, τους αφήνω να με βοηθήσουν».
Το αφιέρωμα στον Γιώργο Σαρρή, αδελφό της Χαρούλας Αλεξίου που έφυγε το 2017 και πέθανε μόλις στα 69 του τα ξημερώματα
Ο αδελφός της Χαρούλας Αλεξίου, γεννήθηκε στις 22 Σεπτεμβρίου 1948 στη Θήβα και, μεταξύ άλλων, σφράγισε με τη φωνή του μια από τις μεγαλύτερες επιτυχίες του λαϊκού πενταγράμμου, τις θρυλικές «Νταλίκες» των Χρήστου Νικολόπουλου και Μανώλη Ρασούλη.
Η είδηση του θανάτου του τραγουδιστή Γιώργου Σαρρή και αδερφού της Χαρούλας Αλεξίου, σκόρπισε θλίψη στον καλλιτεχνικό (και όχι μόνο) χώρο.
Ο Γιώργος Σαρρής πέθανε στον ύπνο από ανακοπή καρδιάς του τα ξημερώματα τις 12ης Οκτωβρίου του 2017, σε ηλικία μόλις 69 ετών.
Ο Γιώργος Σαρρής (Γιώργος Ρουπάκας) ήταν ο –κατά δυο χρόνια (γεννημένος το 1948) μεγαλύτερος- αδερφός της Χαρούλας Αλεξίου. Βέβαια, δεν είναι απλά ο αδερφός της Χαρούλας Αλεξίου, αλλά ένας λαϊκός τραγουδιστής, που πρωτοανέβηκε στο πάλκο το 1973.
Δείτε το βίντεο:
Έπρεπε όμως να περάσει μια σχεδόν δεκαετία για να μπει στη δισκογραφία και να έρθει, στις αρχές της δεκαετίας του ’80, η τεράστια επιτυχία του τραγουδιού «Οι νταλίκες» («Με τα φώτα νυσταγμένα και βαριά»), η οποία κυριολεκτικά τον εκτίναξε και τον καθιέρωσε ως έναν γνωστό λαϊκό τραγουδιστή.
Τα ’80ς ήταν κι η πιο επιτυχημένη, από πλευράς δημοφιλίας, εμπορικότητας και σουξέ, δεκαετία της καριέρας του. Η δισκογραφία του, βέβαια, συνεχίστηκε και τη δεκαετία του ’90 ως και τις αρχές του 2000, αλλά πλέον είχαν αλλάξει οι εποχές γενικότερα για το λαϊκό τραγούδι, τουλάχιστον με την φυσιογνωμία που το γνωρίσαμε στη δεκαετία του ’80.
οι συνθέτες που τον καθόρισαν αλλά και του έδωσαν τα μεγαλύτερα σουξέ του είναι ο Χρήστος Νικολόπουλος, ο Τάκης Σούκας κι ο Τάκης Μουσαφίρης.
Οι προσωπικοί του δίσκοι:
1982 «Οι νταλίκες». Σε μουσική του Χρήστου Νικολόπουλου και σε στίχους του Μάνου Ελευθερίου, του Μανώλη Ρασούλη, του Λευτέρη Χαψιάδη, αλλά σε ποίηση του Νίκου Λαπαθιώτη. Σε δύο τραγούδια – επιτυχίες(«Καλύτερα παράφωνος» και «Με ιπτάμενο δίσκο») συμμετέχει η Χάρις Αλεξίου. Το ομότιτλο τραγούδι που έγινε πολύ μεγάλο σουξέ και το σήμα κατατεθέν του Σαρρή, προέρχεται από τον δίσκο των Νικολόπουλου – Ρασούλη «Παίξε Χρήστο επειγόντως» (1982) και λόγω της τεράστιας επιτυχίας του «βάφτισε» και τον πρώτο αυτόν προσωπικό δίσκο του Γιώργου Σαρρή.
1985 «Η αγάπη είναι το θέμα». Σε μουσική του Τάκη Σούκα και σε στίχους των μόνιμων συνεργατών – στιχουργών του συνθέτη: Βασίλη Παπαδόπουλου, Νίκου Λουκά και Γιώργου Βρούβα. Σε δύο τραγούδια, το ένα μεγάλη επιτυχία(«Μια ζωή μέσα στους δρόμους»), συμμετέχει η Χάρις Αλεξίου, ενώ μαζί λένε και το εξίσου σουξέ, «Όλα για μένα είσαι εσύ».
1987 «Και μόνο που με κοιτάς λιώνω». Ο δίσκος του με τον Τάκη Μουσαφίρη, όπου έγινε μεγάλη επιτυχία το ομότιτλο τραγούδι.
1990 «Τρελός από αγάπη». Σε μουσική του Σπύρου Παπαβασιλείου και σε στίχους του Βασίλη Παπαδόπουλου.
1992 «Όλα παίζονται απόψε», σε μουσική του Τάκη Σούκα.
1993 «Για θυμήσου», σε μουσική και στίχους διαφόρων.
1997 «Φταίνε οι άπονοι καιροί». Ο τελευταίος προσωπικός δίσκος του Γιώργου Σαρρή. Τον έχει επιμεληθεί ο Κώστας Χατζηδουλής, ο οποίος συγκέντρωσε τα μόλις 8 κομμάτια του δίσκου, σε μουσική, όμως, του Μιχάλη Γενίτσαρη, του Χρήστου Νικολόπουλου, του Θάνου Μικρούτσικου, της Χαρούλας Αλεξίου και του Νίκου Καρανικόλα και σε στίχους του Κώστα Βίρβου, του Μιχάλη Γενίτσαρη, της Βούλας Γκίκα, της Λίνας Νικολακοπούλου και της Χαρούλας Αλεξίου. Σε τρία τραγούδια συμμετέχει η Δέσποινα Ολυμπίου.
Η Σάντρα Βουτσά, κόρη του αείμνηστου Κώστα Βουτσά, διατηρούσε στενή φιλία με τον Δημήτρη Κόκοτα
Ιδιαίτερα συγκινημένη αποχαιρέτησε η Σάντρα Βουτσά τον Δημήτρη Κόκοτα, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 57 ετών, την Τρίτη 25 Αυγούστου 2026, έπειτα από τη μακρά περιπέτεια της υγείας του.
Η κόρη του αείμνηστου Κώστα Βουτσά είχε αναπτύξει όλα αυτά τα χρόνια μία στενή σχέση με τον γνωστό τραγουδιστή. Οι δυο τους δεν συνδέονταν μόνο επαγγελματικά, καθώς είχαν συνεργαστεί στο παρελθόν, αλλά τους ένωνε και μία δυνατή φιλία.
Γι’ αυτό και η είδηση του θανάτου του Δημήτρη Κόκοτα προκάλεσε μεγάλη θλίψη στη Σάντρα Βουτσά. Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram θέλησε να τον αποχαιρετήσει με έναν λιτό, αλλά ιδιαίτερα φορτισμένο συναισθηματικά τρόπο.
«Δημήτρη μου…», ήταν οι μοναδικές λέξεις που έγραψε στην ανάρτησή της, αποτυπώνοντας με αυτές τη συγκίνησή της για την απώλεια ενός ανθρώπου που γνώριζε καλά και με τον οποίο είχε μοιραστεί όμορφες στιγμές μέσα στα χρόνια.
Η φιλία της Σάντρας Βουτσά με τον Δημήτρη Κόκοτα
Η γνωριμία της Σάντρας Βουτσά με τον Δημήτρη Κόκοτα είχε εξελιχθεί σε μία ουσιαστική φιλία, πέρα από τη συνεργασία τους. Η σχέση τους βασιζόταν στην αμοιβαία εκτίμηση και είχε αντέξει στον χρόνο, με τη Σάντρα Βουτσά να βρίσκεται ανάμεσα στους ανθρώπους που ενδιαφέρονταν για την πορεία της υγείας του κατά τη μακρά περίοδο της νοσηλείας του.
Το σύντομο μήνυμα που επέλεξε για να τον αποχαιρετήσει ήταν ενδεικτικό της οικειότητας που υπήρχε μεταξύ τους. Χωρίς πολλές κουβέντες, το «Δημήτρη μου…» αποτέλεσε το δικό της προσωπικό αντίο στον φίλο και συνεργάτη της.
Η μεγάλη περιπέτεια της υγείας του
Ο Δημήτρης Κόκοτας νοσηλευόταν από τον Μάρτιο του 2024 στο νοσοκομείο «Γεώργιος Γεννηματάς», μετά τη σοβαρή περιπέτεια που αντιμετώπισε με την υγεία του. Για περισσότερο από δύο χρόνια έδινε τη δική του μάχη, με την οικογένεια και τους ανθρώπους που βρίσκονταν κοντά του να περιμένουν με αγωνία κάθε εξέλιξη.
Τελικά, ο γνωστός καλλιτέχνης έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 57 ετών.
Γιος του σπουδαίου Σταμάτη Κόκοτα, ο Δημήτρης Κόκοτας ακολούθησε τη δική του διαδρομή στο ελληνικό τραγούδι και γνώρισε ιδιαίτερα μεγάλη επιτυχία κατά τη δεκαετία του ’90. Τραγούδια και δίσκοι του αγαπήθηκαν από το κοινό, ενώ η παρουσία του εκείνη την περίοδο τον κατέστησε ένα από τα αναγνωρίσιμα πρόσωπα της ελληνικής μουσικής σκηνής.
Η είδηση του θανάτου του σκόρπισε θλίψη στους ανθρώπους που τον γνώρισαν και συνεργάστηκαν μαζί του, με τη Σάντρα Βουτσά να τον αποχαιρετά με τον πιο προσωπικό και λιτό τρόπο: «Δημήτρη μου…».
Ωστόσο, πολλοί ενήλικες άνω των 60 ετών δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ή/και να παραμείνουν κοιμισμένοι τη νύχτα.
Έτσι, αναρωτιούνται αν η ανάγκη για λιγότερο ύπνο είναι φυσιολογικό μέρος της γήρανσης ή πρόβλημα υγείας.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τι λένε οι ειδικοί στην ιατρική του ύπνου σχετικά με το πόσο ύπνο χρειάζεται κανείς στην ηλικία των 60 ετών και μετά, πώς αλλάζει ο ύπνος με το πέρασμα του χρόνου και τι μπορούν να κάνουν οι ηλικιωμένοι, για να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου τους για μακροπρόθεσμη υγεία και γνωστική προστασία.
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε στην ηλικία των 60 ετών;
Οι γιατροί ύπνου συνιστούν στους υγιείς ενήλικες ηλικίας 60 ετών και άνω να στοχεύουν σε 7 έως 8 ώρες ύπνου κάθε νύχτα.
Σύμφωνα με τη Γαλλική Εταιρεία Έρευνας και Ιατρικής Ύπνου και άλλους κορυφαίους οργανισμούς υγείας του ύπνου, αυτή η διάρκεια βοηθά στην υποστήριξη της σωματικής αποκατάστασης, της ανοσοποιητικής λειτουργίας και της γνωστικής απόδοσης. Ενώ ορισμένα άτομα μπορεί να αισθάνονται ξεκούραστα με ελαφρώς λιγότερες ώρες, ο συνεχής ύπνος λιγότερων από 6 ωρών σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες επιδείνωσης της υγείας.
Συστάσεις ύπνου στην ηλικία των 60 ετών:
Ιδανική διάρκεια: 7 έως 8 ώρες ανά νύχτα
Ελάχιστη διάρκεια: 6 ώρες
Πάνω από 9 ώρες μπορεί να συνδέονται με υποκείμενα ιατρικά προβλήματα
Οι ανάγκες ύπνου παραμένουν σχετικά σταθερές από την μέση ηλικία και μετά, αλλά η ποιότητα του ύπνου συχνά μειώνεται, γεγονός που καθιστά τις υγιεινές συνήθειες ιδιαίτερα σημαντικές.
Γιατί μειώνεται η ποιότητα του ύπνου μετά τα 60;
Βιολογικές και συμπεριφορικές αλλαγές συμβάλλουν σε ελαφρύτερο, πιο κατακερματισμένο ύπνο στους ηλικιωμένους.
Η γήρανση μεταβάλλει τον κιρκάδιο ρυθμό και την παραγωγή μελατονίνης από τον οργανισμό (η ορμόνη που προάγει τον ύπνο). Ο ύπνος γίνεται πιο εύθραυστος, με αυξημένες νυχτερινές αφυπνίσεις και λιγότερο χρόνο στο στάδιο βαθέως ύπνου και αποκατάστασης.
Παράγοντες που συμβάλλουν:
Μειωμένη έκκριση μελατονίνης
Αλλαγές στον εσωτερικό κιρκάδιο ρυθμό
Αυξημένες ιατρικές παθήσεις ή χρήση φαρμάκων
Συχνότερη ανάγκη για ούρηση τη νύχτα (νυκτουρία)
Αυξημένη ευαισθησία στον θόρυβο ή τη θερμοκρασία
Ως αποτέλεσμα, ορισμένοι ηλικιωμένοι αισθάνονται ότι χρειάζονται λιγότερο ύπνο, όχι επειδή το σώμα τους χρειάζεται λιγότερο ύπνο, αλλά επειδή η επίτευξη ύπνου υψηλής ποιότητας γίνεται πιο δύσκολη.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι υγείας από τον ανεπαρκή ύπνο μετά τα 60;
Η χρόνια στέρηση ύπνου σε ηλικιωμένους ενήλικες συνδέεται με σωματική, ψυχική και γνωστική παρακμή.
Ο κακός ύπνος δεν επηρεάζει μόνο τα επίπεδα ενέργειας: αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων που ήδη γίνονται πιο συχνές με την ηλικία. Η έλλειψη αναζωογονητικού ύπνου μπορεί να επιταχύνει τη βιολογική γήρανση και να επηρεάσει πολλά συστήματα του σώματος.
Κίνδυνοι υγείας που σχετίζονται με την ανεπαρκή ύπνο:
Υψηλότερος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων και υπέρτασης
Μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη και αυξημένος κίνδυνος διαβήτη
Μειωμένη ανοσοποιητική λειτουργία
Επιδείνωση διαταραχών της διάθεσης (άγχος, κατάθλιψη)
Γνωστική παρακμή και απώλεια μνήμης
Αυξημένος κίνδυνος πτώσεων και ευθραυστότητας
Τι μπορείτε να κάνετε για να κοιμάστε καλύτερα μετά τα 60;
Η βελτίωση του ύπνου μετά την ηλικία των 60 ετών απαιτεί εστίαση τόσο στη διάρκεια όσο και στην ποιότητα του ύπνου μέσω συνεπούς ρουτίνας και προσαρμογών στον τρόπο ζωής.
Απλές, τεκμηριωμένες στρατηγικές:
Τήρηση σταθερής ώρας ύπνου και αφύπνισης, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα
Αποφυγή καφεΐνης και αλκοόλ αργά το απόγευμα ή το βράδυ
Περιορισμός του χρόνου μπροστά σε οθόνες πριν τον ύπνο και διατήρηση σκοτεινού και ήσυχου υπνοδωματίου
Τακτική σωματική δραστηριότητα, αλλά όχι κοντά στην ώρα του ύπνου
Έκθεση στο πρωινό φως για να ενισχύσετε τον κιρκάδιο ρυθμό
Εάν τα προβλήματα ύπνου επιμένουν παρά τις καλές συνήθειες, συμβουλευτείτε έναν ειδικό ύπνου για να αξιολογήσετε τυχόν υποκείμενες παθήσεις.
Συχνές Ερωτήσεις
Είναι φυσιολογικό να ξυπνάω περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας μετά τα 60;
Ναι. Οι ηλικιωμένοι συνήθως έχουν ελαφρύτερο ύπνο με περισσότερες αφυπνίσεις, αλλά η παρατεταμένη αϋπνία ή οι συχνές διακοπές μπορεί να απαιτούν αξιολόγηση.
Μπορεί ο μεσημεριανός ύπνος να αντισταθμίσει τον κακό νυχτερινό ύπνο;
Ο σύντομος μεσημεριανός ύπνος (15-30 λεπτά) μπορεί να είναι αναζωογονητικός, αλλά ο μεγάλης διάρκειας ή αργά το απόγευμα ύπνος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου.
Βοηθά η μελατονίνη τους ηλικιωμένους να κοιμούνται καλύτερα;
Τα συμπληρώματα μελατονίνης μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση του ύπνου σε ορισμένα άτομα άνω των 60 ετών, ειδικά σε εκείνα με δυσκολία στο να αποκοιμηθούν, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό ιατρική καθοδήγηση.
Είναι κακός ο ύπνος για περισσότερες από 9 ώρες σε αυτήν την ηλικία;
Ο συνεχής ύπνος για περισσότερες από 9 ώρες μπορεί να υποδηλώνει κακή ποιότητα ύπνου ή υποκείμενα προβλήματα υγείας και θα πρέπει να συζητηθεί με γιατρό.
Μειώνεται η ανάγκη για ύπνο με την ηλικία;
Όχι. Αν και τα πρότυπα ύπνου αλλάζουν, η φυσιολογική ανάγκη για ύπνο παραμένει περίπου η ίδια σε όλη την ενήλικη ζωή.
Συμπέρασμα
Για τους ενήλικες άνω των 60 ετών, η συνέπεια σε 7 έως 8 ώρες ύπνου κάθε νύχτα είναι το κλειδί για την προστασία της λειτουργίας του εγκεφάλου, της μεταβολικής υγείας και της συναισθηματικής ευεξίας. Αν και οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μπορούν να κάνουν τον ύπνο πιο δύσκολο, δεν μειώνουν την ανάγκη του σώματος για αναζωογονητική ξεκούραση.
Ρούλα Κορομηλά: Το σπαρακτικό «αντίο» στον Δημήτρη Κόκοτα – «Με πονάει που έφυγες»
Με ένα ιδιαίτερα συγκινητικό μήνυμα αποχαιρέτησε η Ρούλα Κορομηλά τον Δημήτρη Κόκοτα, μετά την είδηση του θανάτου του σε ηλικία 57 ετών.
Η γνωστή παρουσιάστρια είχε συναντηθεί και συνεργαστεί αρκετές φορές με τον τραγουδιστή στο πλαίσιο τηλεοπτικών εκπομπών και, μέσα από την ανάρτησή της, θέλησε να μοιραστεί όσα θυμάται από εκείνον. Αναφέρθηκε με θερμά λόγια στην ευγένεια, τη σεμνότητα και την καλοσύνη του, στοιχεία που, όπως περιέγραψε, χαρακτήριζαν κάθε τους συνάντηση.
Αναλυτικά όσα έγραψε:
«Η τηλεόραση σου γνωρίζει πολλούς ανθρώπους αλλά σπάνια σου χαρίζει την αληθινή ευγένεια. Βρεθήκαμε πολλές φορές μαζί στα πλατό Δημήτρη μου! Κάθε φορά η ίδια ζεστασιά. Πάντα μας χάριζες απλόχερα το ειλικρινές λαμπερό χαμόγελό σου γεμάτο καλοσύνη και σεμνότητα.
Κρατάω στο κινητό μου Δημήτρη μου το τελευταίο σου μην πριν από την περιπέτειά σου. Ένα μην γεμάτο αγάπη, χωρίς καμιά αφορμή δουλειάς ή εκπομπής. Απλό ανθρώπινο, γεμάτο γενναιοδωρία. Πολύτιμη για μένα υπενθύμιση για το πόσο σπάνιος ήσουν…
Πορεύτηκες με αξιοπρέπεια, πολέμησες γενναία μέχρι το τέλος και αμύνθηκες με όλη σου τη δύναμη.
Αντίο Δημήτρη μου. Αντίο. Με πονάει που έφυγες».
Δείτε την φωτογραφία:
Το τελευταίο μήνυμα που κρατά στο κινητό της
Ξεχωριστή θέση στην ανάρτηση της Ρούλας Κορομηλά είχε μια προσωπική ανάμνηση από την επικοινωνία τους. Όπως αποκάλυψε, εξακολουθεί να έχει αποθηκευμένο στο κινητό της το τελευταίο μήνυμα που της είχε στείλει ο Δημήτρης Κόκοτας πριν από την περιπέτεια με την υγεία του, τον Μάρτιο του 2024.
Σύμφωνα με όσα ανέφερε, δεν επρόκειτο για κάποιο μήνυμα που σχετιζόταν με επαγγελματική συνεργασία ή τηλεοπτική εμφάνιση, αλλά για μια αυθόρμητη και ανθρώπινη επικοινωνία γεμάτη αγάπη. Για την ίδια, το μήνυμα αυτό αποτελεί πλέον μια πολύτιμη ανάμνηση και μια υπενθύμιση της γενναιοδωρίας που διέκρινε τον τραγουδιστή.
«Αντίο Δημήτρη μου»
Η παρουσιάστρια θυμήθηκε ακόμη τις φορές που είχαν βρεθεί μαζί στα τηλεοπτικά πλατό, σημειώνοντας ότι ο Δημήτρης Κόκοτας αντιμετώπιζε τους ανθρώπους γύρω του με ζεστασιά και ένα ειλικρινές χαμόγελο.
Στο τελευταίο μέρος του αποχαιρετισμού της αναφέρθηκε στη δύσκολη περιπέτεια που πέρασε με την υγεία του και στον τρόπο με τον οποίο την αντιμετώπισε, κάνοντας λόγο για αξιοπρέπεια και γενναιότητα.
Η ανάρτησή της ολοκληρώθηκε με ένα λιτό αλλά βαθιά φορτισμένο αντίο, μέσα από το οποίο εξέφρασε τη θλίψη της για την απώλειά του: «Αντίο Δημήτρη μου. Αντίο. Με πονάει που έφυγες».
Μια προσωπική εξομολόγηση που αποτυπώνει τη σχέση εκτίμησης που είχε δημιουργηθεί ανάμεσά τους όλα αυτά τα χρόνια και τις αναμνήσεις που η Ρούλα Κορομηλά κρατά από τον Δημήτρη Κόκοτα.
Κατερίνα Στικούδη – Βαγγέλης Σερίφης: 8 χρόνια γάμου – Επέστρεψαν με τα παιδιά τους στην εκκλησία όπου παντρεύτηκαν
Μια ιδιαίτερα ξεχωριστή ημέρα γιόρτασαν η Κατερίνα Στικούδη και ο Βαγγέλης Σερίφης, καθώς συμπλήρωσαν 8 χρόνια γάμου και επέλεξαν να επιστρέψουν στο μέρος όπου ξεκίνησε επίσημα η κοινή τους ζωή.
Η τραγουδίστρια και ο μουσικός παραγωγός βρέθηκαν ξανά στο Μορφάτι Θεσπρωτίας, όπου στις 25 Αυγούστου 2018 είχαν ενωθεί με τα ιερά δεσμά του γάμου.
Αυτή τη φορά, όμως, δεν ήταν μόνοι. Οκτώ χρόνια μετά τον γάμο τους, επέστρεψαν στην ίδια εκκλησία έχοντας στο πλευρό τους τα δύο παιδιά τους, σε μια οικογενειακή στιγμή με ιδιαίτερο συμβολισμό.
Οι φωτογραφίες για την επέτειο του γάμου τους
Ο Βαγγέλης Σερίφης μοιράστηκε μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram μια σειρά από στιγμιότυπα από την οικογενειακή τους επίσκεψη.
Σε ορισμένες από τις φωτογραφίες, ο ίδιος και η Κατερίνα Στικούδη ποζάρουν αγκαλιασμένοι, ενώ σε άλλες πρωταγωνιστεί η οικογένεια που έχουν δημιουργήσει στα οκτώ χρόνια που μεσολάβησαν από τον γάμο τους.
Η επιστροφή τους στο σημείο όπου παντρεύτηκαν είχε ιδιαίτερη συναισθηματική αξία, καθώς πλέον βρίσκονταν εκεί και τα παιδιά τους.
«Λίγο μεγαλύτεροι, λίγο σοφότεροι, πολύ πιο άυπνοι»
Ο Βαγγέλης Σερίφης συνόδευσε τις φωτογραφίες με ένα τρυφερό αλλά και χιουμοριστικό μήνυμα για τα οκτώ χρόνια κοινής ζωής με την Κατερίνα Στικούδη.
«8 χρόνια μετά στο χωριό μας. Λίγο μεγαλύτεροι, λίγο σοφότεροι, πολύ πιο άυπνοι και πολύ πιο ορεξάτοι. Α, και με 2 φάτσες να μας κάνουν τη ζωή πιο όμορφη. 25-8-2018», έγραψε στην ανάρτησή του.
Με τον δικό του τρόπο, ο μουσικός παραγωγός αναφέρθηκε στις αλλαγές που έφεραν τα χρόνια στη ζωή τους, με σημαντικότερη φυσικά τη δημιουργία της οικογένειάς τους.
Η Κατερίνα Στικούδη και ο Βαγγέλης Σερίφης παντρεύτηκαν στις 25 Αυγούστου 2018, επιλέγοντας το Μορφάτι Θεσπρωτίας για μία από τις σημαντικότερες στιγμές της σχέσης τους.
Οκτώ χρόνια αργότερα, το ζευγάρι επέστρεψε στο ίδιο μέρος, αυτή τη φορά ως τετραμελής οικογένεια.
Οι νέες φωτογραφίες τους αποτυπώνουν με τον πιο χαρακτηριστικό τρόπο όσα άλλαξαν από εκείνη την ημέρα: από ένα νιόπαντρο ζευγάρι, η Κατερίνα Στικούδη και ο Βαγγέλης Σερίφης έχουν πλέον δημιουργήσει τη δική τους οικογένεια, επιλέγοντας να γιορτάσουν την επέτειό τους ακριβώς εκεί όπου όλα ξεκίνησαν.
Άννα Βίσση: Το συγκινητικό «αντίο» στον Δημήτρη Κόκοτα – «Έφυγες νωρίς»
Με λίγα λόγια, αλλά γεμάτα συναίσθημα, η Άννα Βίσση αποχαιρέτησε τον Δημήτρη Κόκοτα, μετά την είδηση του θανάτου του σε ηλικία 57 ετών.
Η δημοφιλής τραγουδίστρια θέλησε να τιμήσει τη μνήμη του μέσα από τα social media, κάνοντας ιδιαίτερη αναφορά τόσο στη χαρακτηριστική φωνή του όσο και στην προσωπικότητά του.
Ο θάνατος του Δημήτρη Κόκοτα προκάλεσε βαθιά συγκίνηση στον καλλιτεχνικό κόσμο, με φίλους και συναδέλφους του να τον αποχαιρετούν δημόσια και να μοιράζονται αναμνήσεις από την κοινή τους πορεία.
Το μήνυμα της Άννας Βίσση για τον Δημήτρη Κόκοτα
Η Άννα Βίσση επέλεξε μια λιτή ανάρτηση, μέσα από την οποία εξέφρασε τη θλίψη της για την απώλεια του τραγουδιστή.
«Δημήτρη… Έφυγες νωρίς αφήνοντας πίσω τη γλυκιά σου φωνή και την όμορφη ψυχή σου που μιλούσε και θα μιλάει για πάντα στις ψυχές όλων μας», έγραψε χαρακτηριστικά.
Με αυτή τη φράση, η τραγουδίστρια στάθηκε στην καλλιτεχνική παρακαταθήκη που αφήνει πίσω του ο Δημήτρης Κόκοτας, αλλά και στον άνθρωπο που γνώριζαν οι συνάδελφοί του μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.
Δείτε την φωτογραφία:
Η δύσκολη περιπέτεια της υγείας του
Η σοβαρή περιπέτεια υγείας του Δημήτρη Κόκοτα είχε ξεκινήσει στα τέλη Μαρτίου του 2024.
Ο τραγουδιστής συμμετείχε τότε στο J2US, έχοντας στο πλευρό του την Τραϊάνα Ανανία. Κατά τη διάρκεια των προβών για το μουσικό show υπέστη σοβαρό καρδιολογικό επεισόδιο και χρειάστηκε να μεταφερθεί εσπευσμένα στο νοσοκομείο.
Από εκείνη την ημέρα ξεκίνησε μια μακρά και ιδιαίτερα δύσκολη μάχη για την υγεία του, η οποία διήρκεσε περισσότερο από δύο χρόνια.
Η οικογένειά του παρέμενε όλο αυτό το διάστημα στο πλευρό του, ενώ άνθρωποι από τον καλλιτεχνικό χώρο εξέφραζαν επανειλημμένα την αγάπη και τη στήριξή τους.
Δείτε το βίντεο:
Θλίψη στον καλλιτεχνικό κόσμο
Η είδηση του θανάτου του Δημήτρη Κόκοτα σκόρπισε θλίψη στους ανθρώπους που συνεργάστηκαν μαζί του αλλά και στο κοινό που τον ακολούθησε στη μακρόχρονη μουσική του διαδρομή.
Από τις πρώτες ώρες μετά την είδηση της απώλειάς του, τα social media γέμισαν με μηνύματα αποχαιρετισμού.
Ανάμεσά τους και εκείνο της Άννας Βίσση, η οποία μέσα σε ελάχιστες λέξεις κατάφερε να συνοψίσει αυτό που αφήνει πίσω του ο Δημήτρης Κόκοτας: τη φωνή, τα τραγούδια και την ανάμνησή του.
Το σηπτικό σοκ είναι μια εξαιρετικά σοβαρή επιπλοκή λοίμωξης, κατά την οποία η αρτηριακή πίεση πέφτει επικίνδυνα και μπορεί να προκληθεί δυσλειτουργία ζωτικών οργάνων
Η είδηση του θανάτου του Δημήτρη Κόκοτα, σε ηλικία 57 ετών, σκόρπισε θλίψη στον καλλιτεχνικό κόσμο και στους ανθρώπους που παρακολουθούσαν επί περισσότερο από δύο χρόνια τη σοβαρή περιπέτεια της υγείας του.
Ο τραγουδιστής έφυγε από τη ζωή στις 25 Αυγούστου 2026, έπειτα από μακρά νοσηλεία στο νοσοκομείο «Γ. Γεννηματάς». Σύμφωνα με τις μέχρι στιγμής δημοσιογραφικές πληροφορίες, ο θάνατός του συνδέεται με σηπτικό σοκ, χωρίς ωστόσο να έχουν δημοσιοποιηθεί αναλυτικά ιατρικά στοιχεία για τη λοίμωξη που προηγήθηκε.
Τι είναι, όμως, το σηπτικό σοκ, πώς συνδέεται με τη σήψη και γιατί θεωρείται μία από τις σοβαρότερες καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας ασθενής;
Τι είναι η σήψη και πότε εξελίσσεται σε σηπτικό σοκ
Για να γίνει κατανοητό το σηπτικό σοκ, πρέπει πρώτα να εξηγηθεί η σήψη.
Η σήψη είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που προκαλείται όταν η αντίδραση του οργανισμού σε μια λοίμωξη γίνεται δυσλειτουργική και αρχίζει να προκαλεί βλάβες στους ίδιους τους ιστούς και τα όργανά του.
Το σηπτικό σοκ αποτελεί ιδιαίτερα βαριά μορφή της σήψης. Χαρακτηρίζεται από σοβαρές διαταραχές στην κυκλοφορία και στον μεταβολισμό, οι οποίες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου.
Με απλά λόγια, η αρτηριακή πίεση μπορεί να πέσει σε επικίνδυνα επίπεδα και η κυκλοφορία του αίματος να μην επαρκεί για να εξασφαλίσει τη σωστή αιμάτωση και οξυγόνωση των ζωτικών οργάνων.
Σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να επηρεαστούν οι νεφροί, οι πνεύμονες, η καρδιά, το ήπαρ και ο εγκέφαλος, ενώ στις βαρύτερες περιπτώσεις μπορεί να προκληθεί πολυοργανική δυσλειτουργία.
Πώς μπορεί να προκληθεί το σηπτικό σοκ
Η σήψη δεν είναι μια ασθένεια που μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο. Είναι η επικίνδυνη αντίδραση του ίδιου του οργανισμού απέναντι σε μια λοίμωξη.
Οι λοιμώξεις που μπορεί να οδηγήσουν σε σήψη συχνά ξεκινούν από:
τους πνεύμονες
το ουροποιητικό σύστημα
το γαστρεντερικό σύστημα
το δέρμα και τους μαλακούς ιστούς
Οι βακτηριακές λοιμώξεις αποτελούν συχνή αιτία, ωστόσο σήψη μπορεί να προκληθεί και από άλλους λοιμογόνους παράγοντες.
Στην περίπτωση του Δημήτρη Κόκοτα, δεν έχουν γίνει γνωστά επαρκή ιατρικά στοιχεία που να προσδιορίζουν δημόσια την ακριβή λοίμωξη ή την αρχική εστία της. Ως εκ τούτου, οποιαδήποτε αναφορά σε συγκεκριμένο μικρόβιο ή όργανο χωρίς επίσημη ενημέρωση θα ήταν εικασία.
Ποια είναι τα συμπτώματα της σήψης
Η σήψη μπορεί να εξελιχθεί γρήγορα και τα συμπτώματά της δεν είναι πάντοτε ειδικά, γεγονός που καθιστά σημαντική την έγκαιρη ιατρική αξιολόγηση.
Ενδεικτικά, μπορεί να παρατηρηθούν:
σύγχυση ή αποπροσανατολισμός
γρήγορη ή δύσκολη αναπνοή
πυρετός, ρίγος ή πολύ χαμηλή θερμοκρασία σώματος
αυξημένοι καρδιακοί παλμοί
κρύο ή ιδρωμένο δέρμα
έντονη αδυναμία
μειωμένη παραγωγή ούρων
χαμηλή αρτηριακή πίεση
Στο σηπτικό σοκ, η κατάσταση είναι ακόμη σοβαρότερη. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να παραμένει επικίνδυνα χαμηλή παρά την αρχική αντιμετώπιση και ο ασθενής ενδέχεται να χρειάζεται εντατική υποστήριξη.
Γιατί το σηπτικό σοκ είναι τόσο επικίνδυνο
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες είναι η ταχύτητα με την οποία μπορεί να επιδεινωθεί η κατάσταση.
Όταν η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται σοβαρά, τα ζωτικά όργανα δεν αιματώνονται επαρκώς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προοδευτική δυσλειτουργία τους και, στις βαρύτερες περιπτώσεις, ανεπάρκεια πολλών οργάνων.
Για τον λόγο αυτό, η σήψη και ιδιαίτερα το σηπτικό σοκ αντιμετωπίζονται ως ιατρικά επείγοντα περιστατικά.
Πώς αντιμετωπίζεται το σηπτικό σοκ
Η αντιμετώπιση γίνεται αποκλειστικά σε νοσοκομειακό περιβάλλον και οι σοβαρότερες περιπτώσεις συχνά απαιτούν νοσηλεία σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας.
Ανάλογα με την αιτία και την κατάσταση του ασθενούς, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ενδοφλέβια υγρά, αντιμικροβιακή αγωγή όταν ενδείκνυται και φάρμακα για την υποστήριξη της αρτηριακής πίεσης.
Παράλληλα, μπορεί να χρειαστεί υποστήριξη της αναπνοής ή άλλων ζωτικών λειτουργιών, καθώς και άμεση αντιμετώπιση της εστίας της λοίμωξης.
Η θεραπεία εξατομικεύεται ανάλογα με την κατάσταση του κάθε ασθενούς.
Η μακρά περιπέτεια υγείας του Δημήτρη Κόκοτα
Η σοβαρή περιπέτεια του Δημήτρη Κόκοτα είχε αρχίσει στις 28 Μαρτίου 2024, όταν κατά τη διάρκεια προβών για το «J2US» υπέστη σοβαρό καρδιολογικό επεισόδιο και μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο «Γ. Γεννηματάς».
Ακολούθησε μια μακρά περίοδος νοσηλείας, με την οικογένεια και τους ανθρώπους που βρίσκονταν κοντά του να περιμένουν με αγωνία οποιαδήποτε θετική εξέλιξη.
Περισσότερα από δύο χρόνια αργότερα, στις 25 Αυγούστου 2026, έγινε γνωστή η είδηση του θανάτου του.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες που έχουν δημοσιοποιηθεί, ο θάνατός του αποδίδεται σε σηπτικό σοκ. Ωστόσο, εφόσον δεν έχουν δοθεί αναλυτικές επίσημες ιατρικές πληροφορίες για την ακριβή λοίμωξη και την πορεία που οδήγησε στην επιδείνωση της κατάστασής του, είναι σημαντικό να αποφεύγονται αυθαίρετα συμπεράσματα.
Η απώλεια του Δημήτρη Κόκοτα επαναφέρει στο προσκήνιο τη σοβαρότητα της σήψης και του σηπτικού σοκ, καταστάσεων στις οποίες η έγκαιρη αναγνώριση και η άμεση ιατρική αντιμετώπιση μπορούν να είναι καθοριστικές.
Συγκλονίζει ο Νίκος Κοκλώνης για τον Δημήτρη Κόκοτα: «Θα είσαι για πάντα κομμάτι της οικογένειάς μας»
Με λόγια βαθιάς συγκίνησης αποχαιρέτησε ο Νίκος Κοκλώνης τον Δημήτρη Κόκοτα, λίγες ώρες μετά την είδηση του θανάτου του τραγουδιστή σε ηλικία 57 ετών. Η γνωριμία τους είχε ξεκινήσει μέσα από το J2US, το τηλεοπτικό show που έμελλε να συνδεθεί και με την τελευταία περίοδο της ζωής του καλλιτέχνη πριν από τη σοβαρή περιπέτεια της υγείας του.
Ο παρουσιαστής και παραγωγός δημοσίευσε στα social media μια φωτογραφία του Δημήτρη Κόκοτα από τη σκηνή του J2US και συνόδευσε την εικόνα με ένα μακροσκελές μήνυμα. Δεν στάθηκε μόνο στη μάχη που έδωσε ο τραγουδιστής για περίπου δυόμισι χρόνια, αλλά κυρίως στον άνθρωπο που ο ίδιος γνώρισε: στο χαμόγελο, στην αξιοπρέπεια και στη δύναμή του.
«Δημήτρη μου… τι να γράψεις σε έναν αποχαιρετισμό σαν κι αυτόν;», έγραψε στην αρχή της ανάρτησής του ο Νίκος Κοκλώνης.
Νίκος Κοκλώνης: «Από την πρώτη στιγμή ένιωσα την ξεχωριστή σου ψυχή»
Ο Νίκος Κοκλώνης θυμήθηκε την πρώτη τους γνωριμία μέσα από το μουσικό show του Alpha και περιέγραψε έναν άνθρωπο που, όπως σημείωσε, ξεχώριζε για τη ζεστασιά του.
«Σε γνώρισα μέσα από το J2US και από την πρώτη στιγμή ένιωσα την ξεχωριστή σου ψυχή. Η ζωή σε δοκίμασε πολύ. Πάλεψες όμως με μια δύναμη που μόνο όσοι σε γνώρισαν πραγματικά μπορούν να καταλάβουν. Με χαμόγελο, με αξιοπρέπεια, με εκείνη τη ζεστασιά που είχες πάντα να δώσεις μας», ανέφερε.
Δείτε την φωτογραφία:
Ο Δημήτρης Κόκοτας είχε μπει στο J2US με παρτενέρ την Τραϊάνα Ανανία, πραγματοποιώντας μια δυναμική επιστροφή στην τηλεόραση. Στις 28 Μαρτίου 2024, κατά τη διάρκεια των προβών για το show, υπέστη οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου και καρδιακή ανακοπή και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο «Γ. Γεννηματάς», όπου ξεκίνησε η μακρά νοσηλεία του.
«Δεν θέλω να θυμάμαι την αρρώστια και τον δύσκολο αγώνα σου»
Στην ανάρτησή του ο παρουσιαστής ξεκαθάρισε ότι δεν θέλει η τελευταία εικόνα για τον Δημήτρη Κόκοτα να είναι εκείνη της ασθένειας και του νοσοκομείου. Αντίθετα, επιλέγει να κρατήσει στη μνήμη του τον καλλιτέχνη που γνώρισε πριν από εκείνη τη μοιραία ημέρα.
«Δεν θέλω σήμερα να θυμάμαι την αρρώστια και τον δύσκολο αγώνα σου. Θέλω να θυμάμαι τον Δημήτρη που γελούσε, που τραγουδούσε, που μας συγκινούσε, που έμπαινε σε έναν χώρο και άφηνε φως», έγραψε χαρακτηριστικά.
Λόγια που αποτυπώνουν τη στενή σχέση που είχε δημιουργηθεί μέσα στην «οικογένεια» του J2US. Άλλωστε, από τις πρώτες ημέρες μετά την κατάρρευση του τραγουδιστή, ο Νίκος Κοκλώνης είχε εκφράσει δημόσια την αγωνία και τη στήριξή του.
Στο πρώτο live μετά το περιστατικό, στις 30 Μαρτίου 2024, είχε επιλέξει μάλιστα να ξεκινήσει το J2US χωρίς το καθιερωμένο μουσικό intro, λέγοντας ότι η σκέψη όλων βρισκόταν στον Δημήτρη Κόκοτα και στην οικογένειά του. «Δημήτρη, σ’ αγαπάμε», είχε πει τότε στον αέρα.
Η συγκινητική αναφορά στον Σταμάτη Κόκοτα
Ιδιαίτερα φορτισμένο ήταν και το σημείο στο οποίο ο Νίκος Κοκλώνης αναφέρθηκε στον Σταμάτη Κόκοτα, τον πατέρα του Δημήτρη, που έφυγε από τη ζωή το 2022.
«Περάσαμε μαζί στιγμές που δεν ξεχνιούνται. Και θέλω να πιστεύω ότι τώρα κάπου εκεί ψηλά σε περιμένει ο πατέρας σου, ο Σταμάτης. Ότι θα αγκαλιαστείτε ξανά και θα τραγουδήσετε μαζί, όπως μόνο εσείς ξέρατε», έγραψε.
Στη συνέχεια, πρόσθεσε: «Εμείς εδώ θα σε θυμόμαστε πάντα έτσι. Με το χαμόγελό σου, την καρδιά σου και αυτή την τεράστια δύναμη που είχες μέσα σου. Καλό ταξίδι, Δημήτρη μου… Χαίρομαι που οι δρόμοι μας συναντήθηκαν».
Ο αποχαιρετισμός του ολοκληρώθηκε με μία φράση που δείχνει πόσο έντονη ήταν η σύνδεση του Δημήτρη Κόκοτα με τους ανθρώπους του show: «Θα είσαι όμως για πάντα ένα κομμάτι της οικογένειάς μας».
Το μήνυμα στην Κατερίνα Κόκοτα
Ο Νίκος Κοκλώνης έκανε ξεχωριστή αναφορά και στη σύζυγο του τραγουδιστή, Κατερίνα, η οποία παρέμεινε δίπλα του σε όλη τη διάρκεια της πολύμηνης νοσηλείας του.
«Τα πιο θερμά μου συλλυπητήρια στην Κατερίνα, που δυόμιση ολόκληρα χρόνια δεν έφυγε ούτε στιγμή από το πλευρό σου, στάθηκε δίπλα σου σε κάθε δύσκολη στιγμή και έδινε μαζί σου τον δικό της αγώνα», έγραψε.
Κλείνοντας, εξέφρασε τη συμπαράστασή του σε ολόκληρη την οικογένεια του Δημήτρη Κόκοτα: «Και φυσικά, τα συλλυπητήριά μου σε ολόκληρη την οικογένειά σου. Εύχομαι να βρουν όλοι τη δύναμη και το κουράγιο να αντέξουν αυτή την τόσο μεγάλη απώλεια».
Ο Δημήτρης Κόκοτας έφυγε από τη ζωή στις 25 Αυγούστου 2026, ύστερα από μια μακρά μάχη που είχε αρχίσει εκείνο το απόγευμα του Μαρτίου του 2024 στις πρόβες του J2US. Για τον Νίκο Κοκλώνη, όμως, αυτό που μένει δεν είναι οι δύσκολες εικόνες των τελευταίων ετών, αλλά ο άνθρωπος που «γελούσε, τραγουδούσε και άφηνε φως» όπου βρισκόταν.
