Σε πελάγη ευτυχίας πλέει τους τελευταίους μήνες η Ανθή Βούλγαρη, η οποία περιμένει τον πρώτο καρπό του έρωτά του με τον Κώστα Κωνστανίδη, όπως ανακοίνωσε στο πλατό της εκπομπής «Κοινωνία Ώρα Mega» το πρωί της Τετάρτης 13/11.
Λίγη ώρα αργότερα μετά το τέλος της εκπομπής, η κάμερα της εκπομπής Super Κατερίνα συνάντησε την ευτυχισμένη παρουσιάστρια κατά την αποχώρησή της από το στούντιο της εκπομπής.
Τι αποκάλυψε ο Γρηγόρης Γκουντάρας για την εγκυμοσύνη της Ανθής Βούλγαρη
«Αισθάνομαι πολύ όμορφα, όπως όλες οι γυναίκες σε αυτή τη φάση που αισθάνονται όμορφα», σχολίασε η Ανθή Βoύλγαρη.
«Δεν το αποκαλύπτω ακόμα το φύλο του μωρού. Είμαι στον έκτο μήνα. Για μένα ο Άγιος Βασίλης ήρθε λίγο νωρίτερα φέτος», απάντησε η παρουσιάστρια του Mega η οποία σε λίγους μήνες θα κρατά στην αγκαλιά της το πρώτο της παιδί.
Ο Γρηγόρης Γκουντάρας παρακολουθώντας τις δηλώσεις της Ανθής Βούλγαρη έκανε τις προβλέψεις του για το φύλο του μωρού: «Για να λέει ότι δεν το αποκαλύπτει ακόμα, πάει να πει ότι το είδε ο γιατρός που σημαίνει ότι είδε κάτι (εννοώντας αγοράκι) και έκανε την οικογένεια να χαρεί πάρα πολύ».
Η Αμαλία Κωστοπούλου λατρεύει τα ταξίδια και κάθε φορά που οι υποχρεώσεις της της το επιτρέπουν, ταξιδεύει σε νέα μέρη είτε με φίλες της είτε με με τον σύντροφό της.
Η κόρη της Τζένης Μπαλατσινού και του Πέτρου Κωστόπουλου που εδώ και αρκετά χρόνια μένει στο Λος Άντζελες, φαίνεται πως περνάει μια από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής της, αφού πλέον φαίνεται πως έχει πατήσει στα πόδια της, κάνοντας τα όνειρά της πραγματικότητα, ενώ παράλληλα έχει βρει και τον έρωτα στο πρόσωπο ενός γοητευτικού νεαρού.
Η Αμαλία Κωστοπούλου, τις περισσότερες φορές περνάει την άδειά της στην Ελλάδα, ώστε να έχει την ευκαιρία να περάσει χρόνο με την οικογένειά της.
Αυτή τη φορά όμως, η νεαρή καλλονή αποφάσισε να κάνει ένα εντελώς διαφορετικό ταξίδι μαζί με τον αγαπημένο της και έτσι επισκέφθηκαν την Ιαπωνία.
Την αποκάλυψη έκανε η Αμαλία Κωστοπούλου, η οποία ανήρτησε πολλές φωτογραφίες από το ταξίδι τους, στο οποίο έκαναν και μια στάση στη Νότα Κορέα.
Μάλιστα, όπως βλέπουμε στις φωτογραφίες η Αμαλία φοραει ένα δαχτυλιδι, το οποίο φουντώνει τις φήμες ότι το ζευγάρι αρραβωνιάστηκε.
Η 24ωρη απεργία της ΑΔΕΔΥ «φέρνει» κλειστά σχολεία και αλλαγές στα μαθήματα της Τετάρτης 20 Νοεμβρίου.
Μέχρι τώρα δεν έχουν εκδώσει κάποια ανακοίνωση τα σωματεία των εκπαιδευτικών, ωστόσο οι δάσκαλοι και καθηγητές καλύπτονται πάντα από την «ομπρέλα» της Ανωτάτης Διοίκησης Ενώσεων Δημοσίων Υπαλλήλων.
Η ΑΔΕΔΥ πρόκειται να προχωρήσει σε απεργία την ίδια ημέρα με τη ΓΣΕΕ που εκπροσωπεί τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα. Δημόσιος και ιδιωτικός τομές ενώνουν τις δυνάμεις τους και κατεβαίνουν σε μαζική απεργία, στέλνοντας ένα ηχηρό μήνυμα ενάντια στην ακρίβεια που πλήττει τη χώρα. Το παρόν αναμένεται να είναι δυναμικό και ως εκ τούτου και πολλά σχολεία θα υπολειτουργούν λόγω της συμμετοχής των εκπαιδευτικών στην απεργία.
Εξάλλου στη διακήρυξη της ΑΔΕΔΥ γίνεται ιδιαίτερη αναφορά στην Παιδεία: «Στην Παιδεία, συνεχίζονται οι πολιτικές που εντείνουν τη διαμόρφωση ενός γραφειοκρατικού σχολείου, συρρίκνωσης της Δημόσιας Εκπαίδευσης με συγχωνεύσεις και υποβαθμίσεις σχολικών μονάδων».
Την ημέρα της απεργίας οι εργαζόμενοι στο δημόσιο θα πραγματοποιήσουν πορεία στο κέντρο της Αθήνας και σε άλλες πόλεις της χώρας. Το «ραντεβού» στην πρωτεύουσα έχει οριστεί στις 13:00 το μεσημέρι στην πλατεία Κλαυθμώνος.
Μέσω της απεργίας οι δημόσιοι υπάλληλοι διεκδικούν:
Πραγματικές αυξήσεις στους μισθούς άμεσα
Επαναφορά του 13ου και 14ου μισθού
Συλλογικές συμβάσεις εργασίας
Κατάργηση της εισφοράς 2% υπέρ της ανεργίας
Ξεπάγωμα της διετίας 2016 – 2017
Αφορολόγητο στα 12.000 ευρώ
Αύξηση και επέκταση του επιδόματος επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας χωρίς καμία περικοπή του.
Στήριξη του ΕΣΥ με γενναία χρηματοδότηση. Μέτρα υγιεινής και ασφάλειας στους χώρους εργασίας και στα σχολεία.
Μείωση του αριθμού των μαθητών στο 1:15 και τέλος στις συγχωνεύσεις σχολείων και τμημάτων.
Κατάργηση του Νόμου Χατζηδάκη (Ν. 4808/21) και του Ν. 5053/23 (Γεωργιάδη) για τα εργασιακά, καθώς και κατάργηση όλων των νόμων που ιδιωτικοποιούν την κοινωνική ασφάλιση – Επαναφορά του Ν. 1264/82.
Προσλήψεις μόνιμου προσωπικού για να καλυφθούν τα χιλιάδες οργανικά κενά που υπάρχουν στο Δημόσιο, ιδιαίτερα στους τομείς της Υγείας, της Παιδείας, της Κοινωνικής Ασφάλισης κ.ά.
Ταυτόχρονα οι εργαζόμενοι λένε «όχι» στις ιδιωτικοποιήσεις δημόσιων οργανισμών και φορέων.
Απεργούν και οι ιδιωτικοί εκπαιδευτικοί
Αξίζει να σημειωθεί ότι συμμετοχή στην 24ωρη απεργία της 20ης Νοεμβρίου έχουν ανακοινώσει και οι ιδιωτικοί εκπαιδευτικοί μέσω της ΟΙΕΛΕ. Σε σχετική τους ανακοίνωση οι ιδιωτικοί εκπαιδευτικοί τονίζουν ότι απεργούν με κύρια αιτήματα την επαναφορά του καθεστώτος των συλλογικών διαπραγματεύσεων σε Φροντιστήρια, Κέντρα Ξένων Γλωσσών και ΣΑΕΚ (πρώην ΙΕΚ) και τις αυξήσεις στους μισθούς και επιστροφή δώρων στα ιδιωτικά σχολεία.
Όπως διαμηνύουν στο κείμενό τους: «Ζητούμε γενναίες αυξήσεις και επαναφορά του 13ου και 14ου μισθού! Οι εκπαιδευτικοί πρέπει να εργάζονται με αξιοπρεπείς συνθήκες εργασίας και αμοιβής, πρέπει να μπαίνουν στις τάξεις τους με το κεφάλι ψηλά κι όχι εξαθλιωμένοι και ταπεινωμένοι».
Είναι γνωστό πώς πολλοί εκ των τηλεμαϊντανών κοιτούν να κεφαλαιοποιήσουν την αναγνωρισιμότητα τους λαμβάνοντας είτε δωράκια είτε μη καταβάλλοντας το αντίτιμο των επιλογών τους.
Οι γνωστοί “τσαμπατζήδες”. Μια απο αυτές τις περιπτώσεις είναι και η συγκεκριμένη παρουσιάστρια που το τελευταίο διάστημα απασχολεί τα πρωτοσέλιδα με τα ερωτικά της.
Η συγκεκριμένη ξινούλα που το παίζει και πρώτης γραμμής πήγε σε μαγαζί και ζήτησε έκπτωση τσαμπουκά της τάξεως του 30% για ποσό 20 ευρώ.
Μιλάμε για τσιγκούνα όχι αστεία. Μάλιστα την ίδια ημέρα ήταν και το σοϊ της μαζί και ζήτησε κάτι αντίστοιχο και για την μάνα της. Ρε τι πάθαμε…
Και ξέρετε τι λένε ε; Όταν είσαι τσιγκούνης με τα λεφτά είσαι με όλα… οπότε τον βλέπω τον επιχειρηματία… να τρέχει και να μην φτάνει στο τέλος… με τα δωράκια που θα του ζητάει κάθε λίγο και λιγάκι!
Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης οι χρήστες εστίασαν στο γεγονός ότι η δημιουργία του λογότυπου του Μετρό Θεσσαλονίκης κόστισε 30.000 ευρώ με απευθείας ανάθεση
Δεκαεπτά ημέρες απομένουν μέχρι την έναρξη της λειτουργίας του μετρό Θεσσαλονίκης και σήμερα -κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου- παρουσιάστηκε το λογότυπό του παρουσία του υπουργού Υποδομών και Μεταφορών Χ. Σταϊκούρα.
Ο διευθύνων σύμβουλος της “Ελληνικό Μετρό” αποκάλυψε το λογότυπο, την ταυτότητα του υπερσύγχρονου Μετρό Θεσσαλονίκης. Όπως αναφέρθηκε, η έμπνευση της δημιουργίας του δόθηκε από “βυζαντινά χειρόγραφα και παραπέμπει τόσο στο ιστορικό παρελθόν της πόλης όσο και στο μέλλον”.Όπως εξήγησε ο υπουργός, στόχος ήταν η δημιουργία μίας ταυτότητας που θα αποδώσει την ιστορικότητα της Θεσσαλονίκης και ταυτόχρονα συνδυάζει την παράδοση με τη μοντέρνα αισθητική και τη λειτουργικότητα.
Το λογότυπο που επιλέχθηκε, όπως είπε, αναδεικνύει μεγαλοπρεπές παρελθόν της Θεσσαλονίκης και παράλληλα την καινοτομία και τον δυναμισμό έργου. Σημείωσε, επίσης, ότι απλοποιήθηκε το βυζαντινό “μ” κατά τέτοιον τρόπο, ώστε να επιτυγχάνεται η καθαρότητα και η αναγνωρισιμότητα που απαιτείται σε ένα σύγχρονο σύστημα μεταφορών. “Το τελικό αποτέλεσμα αποτελεί αρμονική ισορροπία ιστορικής έμπνευσης και σύγχρονης αισθητικής, της κίνησης και της προόδου, όπως αναφέρει το voria.gr.
Ωστόσο, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης οι χρήστες εστίασαν στο γεγονός ότι η δημιουργία του λογότυπου κόστισε 30.000 ευρώ με απευθείας ανάθεση στην εταιρεία MARKETING AND MEDIA SERVICES MON. IKE, με έδρα την Αθήνα.
Στο Χ το νέο λογότυπο έγινε γρήγορα trend, με τους λογαριασμούς να επιδίδονται σε έναν… διαγωνισμό χιούμορ και τρολαρίσματος.
Στην Τενερίφη της Ισπανίας υπάρχει το φαγαδικο Magus Gastro Bar που τυχαίνει να έχει το παρακάτω λογότυπο. Στην Ελλάδα με λίγο Google search και προσαρμογή του λογότυπου στις ανάγκες του πελάτη σου, τσεπωνεις 30.000 ευρώ με μαγικό τρόπο και hasta luego.#μετρο_θεσσαλονικηςpic.twitter.com/2C6S1pPyWl
Για πόσο ιθαγένειες μας έχουν ρε φίλε! Παρουσίασε σήμερα ο Σταϊκούρας το νέο λογότυπο για το Μετρό, που θυμίζω ότι ο σχεδιασμός του έγινε με απευθείας ανάθεση ύψους 30.000 ευρώ και αφού πρώτα ακυρώθηκαν δύο διαγωνισμοί, σε μια εταιρεία με έδρα ένα σπίτι και τζίρο 12.000€ το 23!… pic.twitter.com/JS9SZ1FdYl
Μια άγνωστη μέχρι σήμερα αποκάλυψη έκανε η Σταματίνα Τσιμτσιλή στον αέρα της εκπομπής «Happy Day», για την κοπέλα που την πλησίασε και της ευχήθηκε.
Η παρουσιάστρια, με αφορμή όσα είπε ο Χάρης Ρώμας για ένα σχόλιο που είχε δεχθεί όταν είχε παραπάνω κιλά, αποκάλυψε στον αέρα της εκπομπής τι συνέβη στην ίδια όταν πήρε δυο τρία κιλά το καλοκαίρι και φαινόταν ελάχιστα πρησμένη η κοιλιά της.
Δείτε το βίντεo:
«Συγγνώμη κυρία μου, δε βλέπουμε στον καθρέφτη πώς είμαστε και πρέπει να μας το πεις και να το καταλάβουμε; Το καλοκαίρι σας είπα ότι ήρθε μία κοπέλα με πολλή γλύκα, μου χάιδεψε την κοιλίτσα -προφανώς ήταν οι μέρες που είχα φάει λίγο παραπάνω- και μου είπε “με το καλό”. Τη ρώτησα ποιο πράγμα;».
Και συμπλήρωσε για το περιστατικό: «Όταν είπα ότι δεν είμαι έγκυος, ένιωσε άσχημα. Της είπα μην το παρεξηγείς, όταν έχω φάει λίγο παραπάνω πετάγεται».
Τη δική της θέση εξέφρασε η νηπιαγωγός σε παιδικό σταθμό του Χολαργού που έκανε το λάθος να δώσει λάθος παιδί σε παππού που πήγε να παραλάβει το εγγόνι του.
Η ίδια παραδέχθηκε ότι αναγνώρισε τον παππού, αλλά μπέρδεψε τα παιδιά, όπως δήλωσε στο δελτίο ειδήσεων του Star. Μάλιστα, ανέφερε ότι είναι σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση.
«Είμαι πάρα πολύ σοκαρισμένη και στενοχωρημένη για αυτό που έχει συμβεί. Είμαι ένας άνθρωπος που δουλεύω πάρα πολλά χρόνια στο κομμάτι αυτό και στον συγκεκριμένο σταθμό. Είμαι πάρα πολύ χάλια αυτές τις ημέρες, δεν έχω σταματήσει να κλαίω», είπε αρχικά.
Δείτε το βίντεο:
«Αναγνωρίζω τον παππού που έρχεται και παραλαμβάνει το εγγόνι του από τον σταθμό, μπερδεύτηκα οπτικά, νομίζοντας ότι είναι ο παππούς του άλλου παιδιού. Το δίνουμε το παιδί, το βλέπει ο παππούς, δέχθηκε ότι είναι το δικό του εγγόνι, το παρέλαβε και έφυγε. Δεν φάνηκε να το αντιλήφθηκε, ίσα ίσα το έντυσε και φύγανε».
Σε ερώτηση δημοσιογράφου για το αν φορούσε γυαλιά ο παππούς, η νηπιαγωγός απάντησε πως «όχι, δεν φορούσε. Στους αστυνομικούς είπε ότι δεν φορούσε τα γυαλιά του και δεν αντιλήφθηκε ότι πήρε λάθος παιδί».
Η Σελήνη στον Ταύρο από 14-16 Νοεμβρίου φέρνει τύχη σε 3 ζώδια. Από τις 14 έως τις 16 Νοεμβρίου, η Σελήνη βρίσκεται στον σταθερό και γήινο Ταύρο, προσφέροντας ευνοϊκές επιρροές σε συγκεκριμένα ζώδια, ενώ ενισχύει τη σταθερότητα, την ευχαρίστηση και την αίσθηση ασφάλειας για όλους.
Ο Ταύρος, ως ζώδιο της γης, μας προσκαλεί να απολαύσουμε τις απλές χαρές της ζωής, να εστιάσουμε στην υλική και συναισθηματική μας ασφάλεια και να εκτιμήσουμε τη φυσική ομορφιά και τις απολαύσεις που βρίσκονται γύρω μας.
Η Σελήνη στον Ταύρο είναι γνωστή για τη γαλήνια και αρμονική της φύση, κάνοντας αυτή την περίοδο ιδανική για όσους αναζητούν σταθερότητα και αίσθηση γείωσης στις ζωές τους.
Οι θετικές ενέργειες θα επηρεάσουν ιδιαίτερα τους Ταύρους, Σκορπιούς και Αιγόκερους, οι οποίοι θα νιώσουν τις ευκαιρίες για να προχωρήσουν και να ενισχύσουν τις σχέσεις και τις φιλοδοξίες τους.
Παράλληλα, οι Κριοί, Τοξότες και Υδροχόοι θα λάβουν μια μικρότερη, αλλά σταθερή ώθηση σε τομείς που αφορούν την ασφάλεια και την καθημερινότητά τους σύμφωνα με τον αστρολόγο Χρήστο Άρχο.
Τυχερά Ζώδια με τη Σελήνη στον Ταύρο
Ταύρος
Η Σελήνη στο ζώδιό σας σας προσφέρει μια βαθιά αίσθηση ασφάλειας και αυτοπεποίθησης. Αυτή η περίοδος είναι εξαιρετικά ευνοϊκή για να ασχοληθείτε με προσωπικά θέματα, να επενδύσετε στην αυτοφροντίδα και να ανανεώσετε τον εαυτό σας, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να σταθεροποιήσετε τα σχέδιά σας, να επαναξιολογήσετε τους στόχους σας και να κάνετε κινήσεις που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας. Οι συνθήκες είναι ευνοϊκές για να νιώσετε καλά με τον εαυτό σας και να ακολουθήσετε την αίσθηση της άνεσης και της σταθερότητας.
Σκορπιός
Η ενέργεια της Σελήνης στον Ταύρο επηρεάζει άμεσα τις σχέσεις σας, φέρνοντας ευκαιρίες για αρμονία και θετικές εξελίξεις στον τομέα των προσωπικών σας δεσμών. Είναι μια εξαιρετική περίοδος για να εστιάσετε στη συναισθηματική σύνδεση με τους άλλους, να σταθεροποιήσετε σημαντικές σχέσεις και να απολαύσετε τον χρόνο που περνάτε με τους αγαπημένους σας. Εάν βρίσκεστε σε μια σχέση, αυτή η περίοδος μπορεί να φέρει την επιθυμία για μεγαλύτερη δέσμευση και σταθερότητα. Αν είστε ελεύθεροι, μπορεί να νιώσετε έτοιμοι να αναζητήσετε συντρόφους που θα σας προσφέρουν ουσιαστική υποστήριξη και ασφάλεια.
Αιγόκερως
Η Σελήνη στον Ταύρο φέρνει δημιουργικότητα και χαρά στη ζωή σας, ενισχύοντας την ανάγκη σας για προσωπική ικανοποίηση και αυτοέκφραση. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να εστιάσετε σε δραστηριότητες που σας γεμίζουν, είτε πρόκειται για δημιουργικά πρότζεκτ είτε για χόμπι που σας προσφέρουν ευχαρίστηση. Οι συνθήκες είναι ευνοϊκές για να επενδύσετε στις σχέσεις και να απολαύσετε τον χρόνο με άτομα που σας κάνουν να νιώθετε ευτυχία και πληρότητα. Αυτή η περίοδος είναι ιδανική για να αφιερώσετε χρόνο στην προσωπική σας ανάπτυξη και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας.
Ζώδια με Μικρότερη Ευνοϊκή Ενέργεια
Κριός
Η Σελήνη στον Ταύρο σας προσκαλεί να εστιάσετε στα οικονομικά σας και να εξετάσετε προσεκτικά τον τρόπο που διαχειρίζεστε τους πόρους σας. Μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή για να προχωρήσετε σε σταθερές κινήσεις που θα βελτιώσουν την οικονομική σας κατάσταση, ενώ παράλληλα θα σας επιτρέψουν να νιώσετε ασφάλεια. Η ανάγκη για οικονομική σταθερότητα είναι αυξημένη, και με τη σωστή διαχείριση μπορείτε να θέσετε γερές βάσεις για το μέλλον.
Τοξότης
Η ενέργεια της Σελήνης στον Ταύρο επηρεάζει την καθημερινότητά σας και την επαγγελματική σας ζωή, ενισχύοντας την ανάγκη για οργάνωση και σταθερότητα. Μπορεί να νιώσετε την ανάγκη να βελτιώσετε τη ρουτίνα σας, να φροντίσετε τον εαυτό σας και να διασφαλίσετε ότι οι καθημερινές σας υποχρεώσεις είναι καλά διαχειρισμένες. Αυτή είναι μια καλή περίοδος για να εστιάσετε στην υγεία σας, να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να δώσετε προσοχή στις λεπτομέρειες που κάνουν τη ζωή σας πιο άνετη και ισορροπημένη.
Υδροχόος
Η ενέργεια της Σελήνης στον Ταύρο σας βοηθά να εστιάσετε σε θέματα οικογένειας και προσωπικής ασφάλειας, ενισχύοντας την ανάγκη σας για σταθερότητα στο οικιακό σας περιβάλλον. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να ασχοληθείτε με τον χώρο σας, να βελτιώσετε το περιβάλλον σας και να φροντίσετε για την ηρεμία και την ισορροπία της προσωπικής σας ζωής. Αυτή η περίοδος προσφέρει την ευκαιρία να ενισχύσετε τις σχέσεις με την οικογένειά σας και να δημιουργήσετε έναν χώρο που σας προσφέρει αίσθηση ασφάλειας και ζεστασιάς.
Κάθε φορά που το φεγγάρι γεμίζει η ενέργεια γίνεται πιο έντονη, ισχυρή και απρόβλεπτη. Τον Νοέμβριο του 2024 η Πανσέληνος πραγματοποιείται στο ζώδιο του Ταύρου στις 15 του μήνα και θα μπορούσαμε να τη χαρακτηρίσουμε εκρηκτική.
Τα ζώδια που επηρεάζονται περισσότερο θα αναζητήσουν τη σταθερότητα και την ασφάλεια στη σχέση τους και θα δώσουν οριστικό τέλος σε αδιέξοδες καταστάσεις. Παρ’ όλα αυτά δεν σημαίνει ότι όλα θα κυλίσουν ρόδινα. Απροσδόκητες καταστάσεις, εκπλήξεις και ανατροπές κυριαρχούν.
Ταύρος
Τα οικονομικά σε πρώτο πλάνο – θέλουν μεγάλη προσοχή. Συμφωνίες και αλλαγές στα επαγγελματικά σκεφτείτε τις πολύ καλά, καθώς ειδικά τις ημέρες πριν από την Πανσέληνο οι απαιτήσεις στα εργασιακά είναι πάρα πολλές. Καλείστε να αποδείξετε τι αξίζετε, μιας και οι σχέσεις στα επαγγελματικά περνούν εντάσεις.
Λέων
Η πίεση διαρκώς αυξάνεται. Αναβολές, καθυστερήσεις, έξοδα και αιφνίδια προβλήματα στις συνεργασίες σας προκαλούν σύγχυση. Καταστάσεις τις οποίες θεωρούσατε πως είχατε δρομολογήσει, πρέπει να τις επανεξετάσετε και αυτό σας προκαλεί ένταση. Η μονοτονία που κυριαρχεί γύρω σας σάς εκνευρίζει και ενισχύει το άγχος σας.
Σκορπιός
Εκκρεμότητες οικονομικές κεντρίζουν το ενδιαφέρον σας. Πρέπει να ξεκαθαρίσετε τα σημαντικά από τα ασήμαντα για να καταφέρετε να μπείτε ξανά σε πρόγραμμα. Μπορεί το να εστιάζετε σε ένα πράγμα τη φορά, να είναι καλό ως σχέδιο, αλλά φαίνεται πως οι καταστάσεις δεν σας αφήνουν να αγιάσετε. Δώστε μεγάλη προσοχή, γιατί ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές στα επαγγελματικά σας- πρέπει να είστε προετοιμασμένες για κάθε ενδεχόμενο.
Αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα που προτιμάται συχνά για την καλύτερη λειτουργία του εντέρου.
Αυτό όμως που αποκαλύπτει νέα έρευνα είναι ότι αποτελεί την καλύτερη επιλογή φρούτου για τις γυναίκες άνω των 50 που θέλουν να θωρακίσουν τα οστά τους
Τα δαμάσκηνα είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στη λειτουργία του εντέρου, αλλά νέα αμερικανική έρευνα δείχνει ότι έχουν ευεργετικές ιδιότητες και για την υγεία των οστών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της απώλειας οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Αυτό συμβαίνει πιθανώς λόγω της ιδιότητάς τους να μειώνουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, που συμβάλλουν στην απώλεια οστικής μάζας.
«Στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής, αυξάνοντας τον κίνδυνο αποδυνάμωσης των οστών που μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα», δήλωσε η Connie Rogers, αναπληρώτρια καθηγήτρια Διατροφικών Επιστημών και Φυσιολογίας. «Τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των οστών επιβραδύνοντας ή αναστρέφοντας αυτή τη διαδικασία».
Στην οστεοπόρωση τα οστά γίνονται αδύναμα ή εύθραυστα και αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Σύμφωνα με τους ερευνητές η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή σε γυναίκες άνω των 50 ετών.
Η πάθηση επηρεάζει περισσότερες από 200 εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως, προκαλώντας σχεδόν εννέα εκατομμύρια κατάγματα ετησίως. Υπάρχουν φάρμακα για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, αλλά οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια αναφέρουν ότι υπάρχει συνεχώς αυξανόμενο ενδιαφέρον για τρόπους αντιμετώπισης της πάθησης με τη διατροφή.
«Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε βιοδραστικές ενώσεις όπως το φαινολικό οξύ, τα φλαβονοειδή και τα καροτενοειδή μπορούν δυνητικά να βοηθήσουν στην προστασία από την οστεοπόρωση. Τα δαμάσκηνα είναι στο επίκεντρο των ερευνών που έχουν γίνει και τις οποίες εμείς αναλύσαμε», δήλωσε η Μαίρη Τζέιν Ντε Σόουζα, καθηγήτρια κινησιολογίας και φυσιολογίας.
Τα οστά διατηρούνται σε όλη την ενήλικη ζωή μας με διαδικασίες που περιλαμβάνουν τη δημιουργία νέων οστικών κυττάρων και την απομάκρυνση παλαιών.
Μετά την ηλικία των 40 ετών όμως, αυτή ο «θάνατος» των παλαιών κυττάρων αρχίζει να ξεπερνά τον ρυθμό σχηματισμού νέων οστικών κυττάρων. Αυτό μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, όταν δηλαδή οι ελεύθερες ρίζες και τα αντιοξειδωτικά δεν βρίσκονται σε ισορροπία στον οργανισμό.
Τα δαμάσκηνα, έχουν πολλά διατροφικά οφέλη, όπως μέταλλα, βιταμίνη Κ, φαινολικές ενώσεις και διαιτητικές ίνες, που βοηθούν στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων.
Για την ανασκόπησή τους, οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, ανέλυσαν δεδομένα από 16 προκλινικές μελέτες σε μοντέλα τρωκτικών, δέκα προκλινικές μελέτες και δύο κλινικές δοκιμές.
Σε όλες τις μελέτες, οι ερευνητές βρήκαν στοιχεία που δείχνουν ότι η κατανάλωση δαμάσκηνων βοήθησε στη μείωση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες και συνέβαλλε στην υγεία των οστών. Οι κλινικές δοκιμές έδειξαν ότι η κατανάλωση 100 γραμμαρίων δαμάσκηνων (περίπου 10 δαμάσκηνων) κάθε μέρα για ένα χρόνο βελτίωσε την οστική πυκνότητα στο αντιβράχιο και το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης και μείωσε τα σημάδια οστεοπόρωσης.
Επιπλέον, η κατανάλωση 50 ή 100 γραμμαρίων δαμάσκηνων την ημέρα για έξι μήνες απέτρεψε την μείωση της οστικής πυκνότητας, ενώ μείωσε και τον δείκτη οστικής απορρόφησης TRAP-5b, σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν έτρωγαν δαμάσκηνα.
«Τα στοιχεία από μελέτες στο εργαστήριο, προκλινικές μελέτες και περιορισμένες κλινικές μελέτες υποδηλώνουν ότι τα δαμάσκηνα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της οστικής απώλειας. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις αλλαγές στο μεταβολισμό των οστών, στην αναστολή της φλεγμονής και στην καταστολή των δεικτών του οξειδωτικού στρες».
Οι ερευνητές είπαν ότι είναι πιθανόν ο μηχανισμός που οδηγεί σε αυτά τα αποτελέσματα είναι ότι τα δαμάσκηνα προκαλούν αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου, που έχουν ως συνέπεια τη μείωση της φλεγμονής στο έντερο. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να μειώσει τα επίπεδα προφλεγμονωδών κυτοκινών και δεικτών οξειδωτικής βλάβης.
Οι ερευνητές πρόκειται να ανακοινώσουν και νέα στοιχεία για τις επιπτώσεις της κατανάλωσης δαμάσκηνων για 12 μήνες στη υγεία των οστών, στις φλεγμονώδεις οδούς και στο μικροβίωμα του εντέρου, ύστερα από μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που έχουν ήδη κάνει.
