Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 241

Σόκαρε το πανελλήνιο με τις καταγγελίες που έκανε στον «αέρα» ο Σπύρος Μαρτίκας: «Αυτός “έφαγε” τον Παντελή Παντελίδη τη νύχτα του μοιραίου τροχαίου

0

«Αυτός “έφαγε” τον Παντελή Παντελίδη τη νύχτα του μοιραίου τροχαίου τον Φεβρουάριο του 2016! Είναι ο μεγαλύτερος εγκληματίας, επικίνδυνος, απειλούσε τη ζωή μου, πρέπει να προφυλακιστεί. Συγχαρητήρια στην Ελληνική Αστυνομία!»

Στη σύλληψη του επιχειρηματία, Βαγγέλη Βουγιουκλάκη, ιδιοκτήτη κέντρων spa, προχώρησαν στελέχη της Οικονομικής Αστυνομίας με την κατηγορία ότι ο κατηγορούμενος εξαπατούσε ιδιώτες και τους αποσπούσε χρηματικά ποσά για υποτιθέμενες επενδύσεις.

mpoyrnoyzi 2

Όπως προέκυψε από την έρευνα της ΕΛ.ΑΣ., ο επιχειρηματίας είχε συνεργούς και άλλα άτομα τα οποία είχαν επιφορτιστεί με τον ρόλο να εντοπίζουν ανθρώπους με μεγάλη οικονομική επιφάνεια και να προσπαθούν να τους πείσουν πως έχουν τον τρόπο να πολλαπλασιάσουν τα χρήματά τους.

Συγκεκριμένα τους υπόσχονταν πως, μέσω του εν λόγω επιχειρηματία, είχαν τη δυνατότητα να «επενδύσουν» τα χρήματα σε παιχνίδια καζίνο που μπορούσαν να επηρεάσουν και να κερδίσουν στα σίγουρα.

Σύμφωνα με πληροφορίες, επτά άνθρωποι πείστηκαν και έδωσαν ποσά που προσεγγίζουν το ένα εκατομμύριο ευρώ. Ποσά που φυσικά δεν πήραν πίσω ποτέ. Ανάμεσα στα θύματα είναι και ο Σπύρος Μαρτίκας.

Δείτε το βίντεο:


Σοκάρουν αυτά που δήλωσε στον ΑΝΤ1 στην εκπομπή “ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ” του Πέτρου Κουσουλού, ο Σπύρος Μαρτίκας:

Σύμφωνα με όσα δήλωσε ο Σπύρος Μαρτίκας στον ΑΝΤ1, ο ίδιος κατονόμασε τον επιχειρηματία ως «τον μεγαλύτερο διοργανωτή παράνομου τζόγου στην Αθήνα», υποστηρίζοντας ότι έχει στήσει «εγκληματική οργάνωση» με μπράβους και οπλισμό και ότι είναι υπεύθυνος για «στημένα παιχνίδια», ανάμεσά τους – πάντα σύμφωνα με τον Μαρτίκα – και το παιχνίδι στο οποίο ο Παντελής Παντελίδης έχασε 250.000 ευρώ πριν από το θανατηφόρο δυστύχημά του. Μάλιστα ανέφερε ότι υπερηφανευόταν στις κοπέλες που δούλευαν στα μαγαζιά του το πώς ίδρωνε εκείνο το βράδυ ο τραγουδιστής Παντελής Παντελίδης.

martikas klopi maketa

Ισχυρίστηκε ακόμη πως ο ίδιος άνδρας εμπλέκεται σε «εμπόριο λευκής σαρκός» και «ξέπλυμα μαύρου χρήματος» μέσω μασατζιδικών, ενώ ο Μαρτίκας αποκάλυψε ότι ο ίδιος δέχθηκε απειλές κατά της ζωής του αλλά συνεργάστηκε με το Οικονομικό Έγκλημα, εκφράζοντας συγχαρητήρια στην Ελληνική Αστυνομία.

Τόνισε επίσης ότι κανένας πολιτικός δεν έχει καμία εμπλοκή, λέγοντας πως ο συγκεκριμένος άνθρωπος «πουλούσε φωτογραφίες με πολιτικά πρόσωπα ως βιτρίνα», παραπλανώντας τους πάντες και δημιουργώντας ψευδή εικόνα ισχύος. Όλες οι παραπάνω αναφορές αποτελούν αποκλειστικά καταγγελίες και ισχυρισμούς του Σπύρου Μαρτίκα, χωρίς έως τώρα επίσημη επιβεβαίωση από τις αρμόδιες αρχές.

Προηγούμενη ενημέρωση:

Ο Σπύρος Μαρτίκας, πρώην παίκτης του Survivor, ξέσπασε σήμερα στην εκπομπή Αποκαλύψεις, μιλώντας για τον γνωστό επιχειρηματία και ιδιοκτήτη κέντρων spa, ο οποίος συνελήφθη για κακουργηματική απάτη ύψους άνω του ενός εκατομμυρίου ευρώ.

Ο Μαρτίκας αποκάλυψε ότι και ο ίδιος έπεσε θύμα του και έχασε μεγάλο χρηματικό ποσό.

«Με απείλησαν, ακόμα και για τη ζωή μου», δήλωσε ο πρώην παίκτης. «Δεν φοβάμαι όμως, και δεν πρόκειται να μείνω σιωπηλός. Αυτοί οι άνθρωποι δεν πρέπει να συνεχίσουν να προκαλούν κακό σε άλλες οικογένειες».

Ο ίδιος εξήγησε ότι έχει πάρει το πράσινο φως από τις Αρχές να μιλήσει ανοιχτά και θέλει να δώσει θάρρος στα άλλα θύματα.

Ο Σπύρος Μαρτίκας συνέδεσε την υπόθεση με παλιότερα σκάνδαλα στον τζόγο, αναφέροντας ότι ο επιχειρηματίας ήταν πίσω από στημένα παιχνίδια στα οποία είχαν εμπλακεί γνωστά πρόσωπα.

Παράλληλα, έκανε λόγο για πλαστές επιταγές και εκβιασμούς προς πελάτες, κατηγορώντας τον ότι εκμεταλλευόταν συνεργάτες και δικηγόρους για να καλύπτει τις πράξεις του.

«Έζησα προσωπικά όλη αυτή την κομπίνα, αναγκάστηκα να τη καταγράψω για να προστατευτώ και να αποδείξω τι συνέβαινε. Πολλοί έπεσαν θύματα, ακόμη και άνθρωποι που θεωρούνται “έξυπνοι” και έμπειροι επιχειρηματίες», κατέληξε ο Σπύρος Μαρτίκας.

Η υπόθεση βρίσκεται πλέον ενώπιον της Δικαιοσύνης, με τις Αρχές να έχουν προχωρήσει ήδη σε συλλήψεις και έρευνες για την πλήρη διαλεύκανση του κυκλώματος.

Ο επίορκος αστυνομικός Α.Α που εκβίαζε καταστηματάρχες, στο κύκλωμα με τον Βαγγέλη Βουγιουκλάκη!

Ο επιχειρηματίας των «Μαssagio Hammam» και οι «επενδύσεις» μαϊμού που υπόσχονταν σε επιχειρηματίες με τόκο 20%. Η συνεργασία με τον ενεχυροδανειστή Ριχάρδο και ο «καλωδιωμενος» επί ένα χρόνο Σπύρος Μαρτίκας που ξεσκέπασε την εγκληματική οργάνωση!

Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες, ανάμεσα στους πέντε συλληφθέντες για την υπόθεση Βουγιουκλάκη βρίσκεται και 53χρονος απότακτος αστυνομικός, ο οποίος – σύμφωνα με το υλικό της έρευνας – φέρεται να είναι ο αρχηγός του κυκλώματος.

Ο πρώην αξιωματικός είχε απομακρυνθεί από το Σώμα πριν από δέκα χρόνια και το όνομά του εμφανίζεται σε δεκάδες δικογραφίες, ενώ στο παρελθόν είχε συλληφθεί για εκβιασμό ιδιοκτήτη καταστήματος στα βόρεια προάστια, προκειμένου να μην του επιδοθεί διοικητικό πρόστιμο.

Συμμετέχει στην εγκληματική οργάνωση στην οποία ως «νούμερο 1» ηγούνταν ο απότακτος για απάτες αστυνομικός Α.Α και ως «νούμερο 2» ο Μανώλης Βουγιουκλάκης.

vv 2

Ο Βαγγέλης Βουγιουκλάκης στα γραφεία της ΓΑΔΑ φωτογραφίζεται καμαρωτός για να πουλάει “παπά” στους πελάτες του, αλλά η αστυνομία δεν “μάσησε” και τον “τσίμπησε”.

Προηγούμενη ενημέρωση:

Ο γνωστός επιχειρηματίας Βαγγελης Βιουγουκλάκης, συνελήφθη από την Οικονομική Αστυνομία για συμμετοχή σε τοκογλυφικό κύκλωμα που κατηγορείται για απάτες κακουργηματικού χαρακτήρα, συνολικού ύψους άνω του ενός εκατομμυρίου ευρώ. Σύμφωνα με τις αρχές, οι πέντε συλληφθέντες φέρονται να παρέσυραν εύπορα άτομα, υποσχόμενοι επενδυτικά προγράμματα με εξωπραγματικές αποδόσεις που έφταναν το 20% τον μήνα.

Στα θύματα περιλαμβάνεται και ο δημοφιλής παίκτης ριάλιτι – φαρμακοποιός Σπύρος Μαρτίκας, ο οποίος έχασε μεγάλο χρηματικό ποσό. Το κύκλωμα, όπως αναφέρεται, προσέγγιζε άτομα υψηλής οικονομικής επιφάνειας τόσο μέσω προσωπικών επαφών όσο και μέσα σε χώρους καζίνο.

image 35

Για να γίνουν πιο πειστικοί, τα μέλη του έδειχναν λίρες και χρυσό, υποστηρίζοντας πως προέρχονταν από τις υποτιθέμενες επενδύσεις.

Όταν τα θύματα αντιλαμβάνονταν την απάτη και ζητούσαν τα χρήματά τους πίσω, οι δράστες δεν δίσταζαν, σύμφωνα με τις πληροφορίες, να ασκήσουν ακόμη και βία. Μεταξύ των συλληφθέντων είναι και επιχειρηματίας με παρουσία στα media. Αναμένεται επίσημη ανακοίνωση από την Αστυνομία εντός της ημέρας.

v1

v2

Τα μέλη, που φέρεται να αποκόμισαν κέρδη μέσω απάτης πάνω από ένα εκατομμύριο ευρώ, φέρονται να προσέγγισαν τα ανυποψίαστα θύματά τους, πείθοντάς τα να τα επενδύσουν σε καζίνο, υποσχόμενοι πολύ μεγάλα κέρδη.

diamantia

Η επιχείρηση πραγματοποιήθηκε σε Αττική και περιοχές της Πελοποννήσου, με τον επιχειρηματία (ιδιοκτήτη κέντρων σπα) να έχει τον ρόλο του «εγγυητή» μεταξύ κυκλώματος και θυμάτων, εκτιμάται περισσότερα από 10.

m1

Η άκρη του νήματος για να ξεσκεπαστεί το κύκλωμα, ξεκίνησε όταν τα θύματα, δεν πήραν τα χρήματα που τους είχαν υποσχεθεί, και ξεκίνησαν οι εκβιασμοί που σε ορισμένες περιπτώσεις έφτασαν και στον ξυλοδαρμό.

Ο Σπύρος Μαρτίκας δήλωσε: «Έπεσα κι εγώ θύμα με δήθεν επενδύσεις. Κατάλαβα ότι πρόκειται για απάτη και το κυνήγησα. Αποκαλυψα την υπόθεση και τους ξεσκέπασα. Δεν φοβήθηκα να μιλήσω».

@massagio

🎉 ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ MASSAGIO HAMMAM 🎉 Κάνε τη συνεδρία σου και μπες στην κλήρωση για μια πλακα χρυσού αξιας 15.000€ Δωρεα απο τα ενεχυροδανειστήρια Ριχαρδος. Κορυδαλλος ☎️ 2110082864 Κερατσινι ☎️ 2114100807 Αθηνα ☎️ 2117505616 🧖‍♀️ Πώς συμμετέχεις: • Κάθε φορά που έρχεσαι για μασάζ και ανεβάζεις ένα story στο Instagram ή Facebook, παίρνεις 1 κλήρο. • Αν δημοσιεύσεις το post του διαγωνισμού στο προφίλ σου, παίρνεις 1 επιπλέον κλήρο! 📅 Ο διαγωνισμός λήγει Με κλήρωση που θα γίνει στις στις 14 Απριλίου 2026 στις 17:00 📍 Λεωφ. Δημοκρατίας 74 , MASSAGIO HAMMAM Κερατσινι. Ο νικητής θα ανακοινωθει μεσα απο τα social media. 💬 Με τη συμμετοχή σου, αποδέχεσαι τους όρους του διαγωνισμού. Ο διαγωνισμος εχει κατατεθεί στην συμβολαιογράφο Κατσικάρου Σταματίνα που εδρεύει Πινδαρου 13, στο Κολωνάκι.

♬ πρωτότυπος ήχος – Massagio Hammam τηλ 2117505616

Σοκάρουν αυτά που δήλωσε στον ΑΝΤ1 ο Σπύρος Μαρτίκας:

Σύμφωνα με όσα δήλωσε ο Σπύρος Μαρτίκας στον ΑΝΤ1, ο ίδιος κατονόμασε τον επιχειρηματία ως «τον μεγαλύτερο διοργανωτή παράνομου τζόγου στην Αθήνα», υποστηρίζοντας ότι έχει στήσει «εγκληματική οργάνωση» με μπράβους και οπλισμό και ότι είναι υπεύθυνος για «στημένα παιχνίδια», ανάμεσά τους – πάντα σύμφωνα με τον Μαρτίκα – και το παιχνίδι στο οποίο ο Παντελής Παντελίδης έχασε 250.000 ευρώ πριν από το θανατηφόρο δυστύχημά του.

voygioyklakis

k1

k3 1140x1536 1 k2

@massagio

Αν είσαι γυναίκα από 18 μέχρι 40 ετών και αναζητάς εργασία έλα να δουλέψει κοντά μας έλα στα Μασατζιο Χαμαμ προσφέρουμε υψηλές αποδοχές φιλικό περιβάλλον εργασίας στείλε μας το τηλέφωνο σου και θα επικοινωνήσουμε αμέσως μαζί σου ή Κάλεσε μας στο 2114100807 και ζήτησε την Υπεύθυνη (Δήμητρα )#tiktok#tiktok#massage

♬ πρωτότυπος ήχος – Massagio Hammam τηλ 2117505616

Τόνισε επίσης ότι κανένας πολιτικός δεν έχει καμία εμπλοκή, λέγοντας πως ο συγκεκριμένος άνθρωπος «πουλούσε φωτογραφίες με πολιτικά πρόσωπα ως βιτρίνα», παραπλανώντας τους πάντες και δημιουργώντας ψευδή εικόνα ισχύος. Όλες οι παραπάνω αναφορές αποτελούν αποκλειστικά καταγγελίες και ισχυρισμούς του Σπύρου Μαρτίκα, χωρίς έως τώρα επίσημη επιβεβαίωση από τις αρμόδιες αρχές.

@massagio

Η Πρόταση του Ριχάρδου πάνω στο κότερο του για τα Μασατζιο Χαμαμ είναι Να αγοράζει τα ακίνητα έτσι ώστε να μην υπάρχει ενοίκιο

♬ πρωτότυπος ήχος – Massagio Hammam τηλ 2117505616

kykloma2

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Σπύρος Μαρτίκας παρακολουθούσε την φερόμενη εγκληματική οργάνωση από τον Ιούλιο του 24 σε συνεργασία με την ΕΛΑΣ.

mpoyrnoyzi

Η ανακοίνωση της ΕΛΑΣ

Από τη Διεύθυνση Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος, εξαρθρώθηκε εγκληματική οργάνωση, τα μέλη της οποίας διέπρατταν πλαστογραφίες και απάτες, τετελεσμένες και σε απόπειρα, κατά συναυτουργία και κατ’ εξακολούθηση, κατηγορούμενα και για ηθική αυτουργία σε ληστεία καθώς και νομιμοποίηση εσόδων από εγκληματική δραστηριότητα.

Για την αποδόμηση της εγκληματικής οργάνωσης, πραγματοποιήθηκε πρωινές ώρες της Πέμπτης, 13 Νοεμβρίου 2025, από την Υποδιεύθυνση Δίωξης Οικονομικών Εγκλημάτων, οργανωμένη αστυνομική επιχείρηση σε Λουτράκι, Πάτρα και Αττική, στο πλαίσιο της οποίας συνελήφθησαν -5- μέλη της οργάνωσης, μεταξύ των οποίων ο αρχηγός και ο υπαρχηγός. Την επιχείρηση συνέδραμαν αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Πληροφοριών και Ειδικών Δράσεων της Δ.Α.Ο.Ε.

Όπως προέκυψε από την έρευνα, οι συλληφθέντες τουλάχιστον από το 2023 συγκρότησαν και εντάχθηκαν σε εγκληματική οργάνωση, εντοπίζοντας οικονομικά εύρωστους επαγγελματίες και παρουσιάζοντας ψευδή επενδυτική ευκαιρία σε καζίνο, με υποτιθέμενες μηνιαίες αποδόσεις 10%–20%.

m2

Ο αρχηγός εμφανιζόταν ως υψηλόβαθμο στέλεχος του καζίνο, ενώ για να πείσουν τα θύματά τους τα μέλη της εγκληματικής οργάνωσης πραγματοποιούσαν συναντήσεις σε σουίτες του ξενοδοχείου, όπου τους επεδείκνυαν μεγάλα ποσά μετρητών, χρυσές λίρες, ράβδους χρυσού και πολύτιμους λίθους. Κατά περίπτωση, παρουσίαζαν και πλαστές επιταγές ως δήθεν αποδεικτικά των κερδών τους.

Σε έρευνες που διενεργήθηκαν βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:

  • το χρηματικό ποσό των -38.925- ευρώ,
  • -113- διαμάντια αμφιβόλου γνησιότητας,
  • -735- λίρες, χρυσού χρώματος, αμφιβόλου γνησιότητας,
  • πλήθος δεσμίδων από αντίγραφα χαρτονομισμάτων φερόμενου ποσού -725.450- ευρώ,
  • πλήθος ρολογιών με επιγραφή “ROLEX” αμφιβόλου γνησιότητας,
  • -2- πλάστες επιταγές ύψους -100.000- ευρώ και -600.000- ευρώ αντίστοιχα.
  • -3- Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητα πολυτελείας και
  • -6- κινητά τηλέφωνα.

Πώς δρούσαν

Ως προς τη μεθοδολογία δράσης, η διεύθυνση και τα μέλη της εγκληματικής οργάνωσης αναζητούσαν εύρωστους οικονομικά επαγγελματίες και τους προσέγγιζαν με το πρόσχημα επένδυσης στο καζίνο Λουτρακίου, η οποία θα τους επέφερε μηνιαίως κέρδος 10% έως 20% επί του καταβληθέν κεφαλαίου.

Προς επίτευξη του επιδιωκόμενου σκοπού τους, ο αρχηγός της οργάνωσης παρουσιαζόταν ως ανώτερο στέλεχος του Καζίνο Λουτρακίου και ορίζοντας συναντήσεις με τα θύματα σε σουίτες του ξενοδοχείου του καζίνο επιδείκνυαν μεγάλα χρηματικά ποσά σε μετρητά και σημαντική ποσότητα σε χρυσές λίρες, ράβδους χρυσού και πολυτίμους λίθους (αμφιβόλου γνησιότητας), επικαλούμενοι ότι αυτά προέρχονται από τις επενδύσεις.

Αποτέλεσμα ήταν να αποσπάσουν μεγάλα χρηματικά ποσά. Προς απόδειξη της αξιοπιστίας της επένδυσης των θυμάτων σε πολλές περιπτώσεις παρέδιδαν – επιδείκνυαν στα θύματα πλάστες επιταγές. Επιπρόσθετα, όταν τα θύματα ζητούσαν πίσω τα χρήματά τους, η οργάνωση πρόβαλε διάφορες προφάσεις, επιτείνοντας την καθυστέρηση και διατηρώντας την πλάνη των θυμάτων.

Άξια αναφοράς είναι η άκρως βίαιη μέθοδος που χρησιμοποίησε η οργάνωση για να κάμψει τις αξιώσεις ενός θύματος, σκηνοθετώντας «εικονική» ληστεία και προκαλώντας του σωματικές βλάβες. Σε άλλη περίπτωση, η οργάνωση σκηνοθέτησε εικονική σύλληψη του υπαρχηγού αυτής από άτομα που εμφανίστηκαν ως αστυνομικοί και προέβησαν στην αφαίρεση μεγάλου χρηματικού πόσου με το πρόσχημα της νόμιμης κατάσχεσης.

lefta

Μέχρι στιγμής έχουν εξιχνιαστεί -13- περιπτώσεις, τετελεσμένες και σε απόπειρα, με το παράνομο οικονομικό όφελος που αποκόμισαν τα μέλη της εγκληματικής οργάνωσης να υπολογίζεται ότι ξεπερνά τα 1.300.000 ευρώ.

Οι συλληφθέντες οδηγούνται στην αρμόδια εισαγγελική Αρχή.

Υπερπασίγνωστη Ελληνίδα έγινε έτσι και δεν την αναγνωρίζει κάνεις

0

Ο Χριστός και η μάνα του – Κι όμως είναι η Μαρίνα Σάττι

Πήγε να φτιάξει τα μαλλάκια της η Μαρίνα Σάττι, γιατί κουράστηκε η αοιδός απο το σεσουάρ και προέβη σε κερατίνη για να είναι τα μαλλιά της διαρκώς ίσια.

8106532670872857655

Το θέμα όμως δεν είναι τα μαλλιά… άλλωστε δεν μας αφορούν οι τρίχες. Αυτό που κάνει εντύπωση είναι το φυσικό της πρόσωπο, αφού δεν φοράει ούτε ίχνος μακιγιάζ ούτε χρησιμοποιεί κάποιο φίλτρο.

Δείτε της φωτογραφίες:

atti 3 atti 2

Γεγονός σπάνιο στις μέρες μας. Και μπορεί να μας τρόμαξε η εικόνα της αλλά οφείλουμε να της αποδώσουμε πολλά μπράβο.

Για να δούμε… θα την μιμηθεί καμιά ή όλες τρέμουν να αποχωριστούν τα φίλτρα τους;

Χάστε το κακό λίπος με αυτή τη στρατιωτική δίαιτα

0

Όταν θέλεις να χάσεις γρήγορα βάρος, είναι δύσκολο να ξέρεις από πού να ξεκινήσεις. Οι υπερβολικά περιοριστικές δίαιτες συχνά αποθαρρύνουν και είναι δύσκολο να διατηρηθούν.

Σε αυτό το άρθρο, το θέμα είναι εντελώς διαφορετικό: ένα αναλυτικό πρόγραμμα που είναι εύκολο να ακολουθηθεί και, πάνω απ’ όλα, σύντομο. Ο στόχος; Να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και να ενισχύσει φυσικά την καύση λίπους.

b0472782 f23e 11e5 afc2

Αλλά πριν ξεκινήσεις, μερικοί χρυσοί κανόνες: πιες άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, επίτρεψε στον εαυτό σου έναν σκέτο καφέ ή ένα ελαφρύ τσάι χωρίς ζάχαρη (μια μικρή ποσότητα γάλακτος επιτρέπεται), και απέφυγε οπωσδήποτε τα τσιμπολογήματα ανάμεσα στα γεύματα.

Έτοιμοι; Ακολουθεί το καθημερινό πρόγραμμα:

Ημέρα 1:

Πρωινό:

  • ½ γκρέιπφρουτ

  • 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης (φρυγανισμένη)

  • 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο

  • 1 φλιτζάνι σκέτος καφές ή τσάι

Μεσημεριανό:

  • 1 βραστό αυγό

  • 1 φέτα τοστ

  • ½ μπανάνα

Βραδινό:

  • 85 γρ. άπαχο κρέας (στήθος κοτόπουλου ή τόνος)

  • 1 φλιτζάνι πράσινα φασολάκια

  • 1 μικρό μήλο

  • ½ μπανάνα

  • 1 μικρή μερίδα παγωτό βανίλια (επιτρεπτή λιχουδιά)

rockit apples 2

Ημέρα 2:

Η δεύτερη μέρα προσφέρει ποικιλία και βοηθά στη διατήρηση του μεταβολισμού.

Πρωινό:

  • 1 βραστό αυγό

  • 1 φέτα τοστ

  • ½ μπανάνα

Μεσημεριανό:

  • 1 βραστό αυγό

  • 5 μικρά αλμυρά μπισκότα

  • ½ φλιτζάνι τυρί cottage ή 1 φέτα τυρί τσένταρ

Βραδινό:

  • 2 ελαφριά λουκάνικα (χωρίς ψωμί)

  • ½ φλιτζάνι καρότα

  • ½ φλιτζάνι μπρόκολο

  • ½ μπανάνα

  • 1 μικρή μερίδα παγωτό βανίλια

Ημέρα 3: Τελική ευθεία

Η τρίτη ημέρα στοχεύει στην ήπια ολοκλήρωση του προγράμματος.

Πρωινό:

  • 1 φέτα τυρί τσένταρ

  • 5 αλμυρά μπισκότα

  • 1 μικρό μήλο

Μεσημεριανό:

  • 1 βραστό αυγό

  • 1 φέτα τοστ

Βραδινό:

  • ½ μπανάνα

  • 1 φλιτζάνι τόνος

  • 1 μικρή μερίδα παγωτό βανίλια

closeup athletic woman adding strawberries while making fruit salad kitchen 637285 6186

Πολύτιμες συμβουλές:

Για να είναι πραγματικά αποτελεσματικό το πρόγραμμα, είναι πολύ σημαντικό να τηρείς τις ποσότητες που αναφέρονται. Γιατί; Επειδή η σταθερότητα του διατροφικού συνδυασμού παίζει καθοριστικό ρόλο στην τόνωση του μεταβολισμού.

Μια επιπλέον συμβουλή: μην παρατείνεις αυτό το πρόγραμμα για περισσότερο από 3 συνεχόμενες ημέρες. Μετά από αυτή τη σύντομη φάση, επέστρεψε σε μια ποικίλη, υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή πριν επαναλάβεις την εμπειρία, αν το επιθυμείς.

Τέλος, σημείωσε ότι αυτό δεν είναι μια θαυματουργή λύση ούτε μακροχρόνια δίαιτα. Ο στόχος είναι κυρίως να ανανεώσεις το σώμα σου και να δώσεις στον οργανισμό σου μια προσωρινή ώθηση. Συνδύασε το πρόγραμμα με έναν υγιεινό τρόπο ζωής: η τακτική άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος και η διαχείριση του άγχους θα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί σου.

Αuτά είναι τα κρέατα με τον μεγαλúτερο κίνδuνο καpκίνοu παχέος εντέροu για τον άνθρωπо

0

Μεγάλης κλίμακας μελέτη διερευνά τη γενετική σχέση μεταξύ του καρκίνου του παχέος εντέρου και της πρόσληψης κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος.

Σύμφωνα με το cibum προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει, ότι η συχνή κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά ο κυρίαρχος βιολογικός μηχανισμός δεν έχει ακόμη καθιερωθεί.

bacon nn

Μια νέα μελέτη που υποστηρίχθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και με επικεφαλής το USC Norris Comprehensive Cancer Center, μέρος της Ιατρικής Σχολής Keck του USC, ανέλυσε δεδομένα για την πρόσληψη κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος από 29.842 άτομα με καρκίνο του παχέος εντέρου και 39.635 άτομα χωρίς καρκίνο. Διαπίστωσε ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερο κόκκινο ή επεξεργασμένο κρέας αντιμετώπιζαν, αντίστοιχα, 30 ή 40% αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention .

Η ερευνητές εντόπισαν επίσης δύο γονίδια, τα HAS2 και SMAD7 , που άλλαζαν τα επίπεδα κινδύνου καρκίνου με βάση τα επίπεδα κατανάλωσης κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος. «Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι υπάρχει ένα υποσύνολο του πληθυσμού που αντιμετωπίζει ακόμη υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου εάν τρώει κόκκινο ή επεξεργασμένο κρέας», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας Mariana C. Stern, PhD , καθηγήτρια πληθυσμού και επιστημών δημόσιας υγείας και ουρολογίας.

epeksergasmeno kreas karkinos paxeos enterou gefstikotita vs

Ο κίνδυνος του κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος

Η ανάλυση περιελάμβανε δεδομένα από 27 μελέτες για τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα ευρωπαϊκής καταγωγής. Η ερευνητική ομάδα αρχικά, εναρμόνισε τα δεδομένα από τις διάφορες μελέτες για να δημιουργήσει τυποποιημένα μέτρα για την κατανάλωση κόκκινου κρέατος (μοσχάρι, χοιρινό και αρνί) και επεξεργασμένου κρέατος (μπέικον, λουκάνικα, κρέατα μεσημεριανού γεύματος/ντελικατέσεν και χοτ ντογκ). Για κάθε κατηγορία, υπολόγισαν τις μερίδες ανά ημέρα, προσαρμοσμένες στον δείκτη μάζας σώματος και χώρισαν τους συμμετέχοντες σε τέσσερις ομάδες με βάση τα επίπεδα πρόσληψης κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος.

Τα άτομα με το υψηλότερο επίπεδο πρόσληψης κόκκινου κρέατος είχαν 30% αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Όσοι είχαν το υψηλότερο επίπεδο πρόσληψης επεξεργασμένου κρέατος είχαν 40% αυξημένο κίνδυνο. Αυτά τα ευρήματα δεν λαμβάνουν υπόψη τη γενετική μεταβλητότητα που μπορεί να θέσει ορισμένα άτομα στον πληθυσμό σε υψηλότερο κίνδυνο από άλλα.

allantika ntale

Γενετικοί δείκτες κινδύνου καρκίνου

 Στη συνέχεια, με βάση δείγματα DNA, οι ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα για περισσότερες από επτά εκατομμύρια παραλλαγές γονιδίων που καλύπτουν το γονιδίωμα για κάθε συμμετέχοντα στη μελέτη και αξιολόγησαν εάν η ύπαρξη μιας συγκεκριμένης παραλλαγής γονιδίου άλλαζε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου για άτομα που έτρωγαν περισσότερο κόκκινο κρέας.

Ανεξάρτητα από το ποια γονιδιακή παραλλαγή είχε ένα άτομο, ο κίνδυνος καρκίνου με βάση την κατανάλωση κόκκινου κρέατος παρέμεινε ο ίδιος. Ωστόσο, σε δύο συγκεκριμένα SNPs, ο συσχετισμός άλλαξε.

Η ανάλυση έδειξε ότι τα άτομα με μια κοινή παραλλαγή του γονιδίου HAS2 που βρέθηκε στο 66% του πληθυσμού αντιμετώπιζαν 38% υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου εάν κατανάλωναν το υψηλότερο επίπεδο κρέατος. Αντίθετα, άτομα με άλλη, πιο σπάνια παραλλαγή του ίδιου γονιδίου δεν είχαν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου όταν κατανάλωναν περισσότερο κόκκινο κρέας.

Τα άτομα με δύο αντίγραφα της πιο κοινής παραλλαγής του γονιδίου SMAD7 που υπάρχει σε περίπου 74% του πληθυσμού αντιμετώπιζαν 18% μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου εάν κατανάλωναν υψηλά επίπεδα κόκκινου κρέατος. Τα άτομα με μόνο ένα αντίγραφο της πιο κοινής παραλλαγής ή δύο αντίγραφα μιας λιγότερο κοινής παραλλαγής είχαν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου – 35% και 46%, αντίστοιχα.

«Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι διαφορετικές γενετικές παραλλαγές μπορεί να προσδίδουν διαφορετικό κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα που καταναλώνουν κόκκινο κρέας και υπογραμμίζουν πιθανές εξηγήσεις για το πώς εξελίσσεται η ασθένεια», είπαν οι ερευνητές.

Χρειάζονται περισσότερα στοιχεία

 Τα ευρήματα αποκαλύπτουν ελπιδοφόρες νέες λεπτομέρειες σχετικά με τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης κρέατος και του καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά οι επιστήμονες τονίζουν ότι δεν αποδεικνύουν ακόμη μια αιτιολογική σύνδεση για αυτές τις γενετικές παραλλαγές.

Σχετικά με αυτήν την έρευνα

Εκτός από τους Stern, Gauderman, Lewinger, Kawaguchi, Peters και Sanchez Mendez, οι άλλοι συγγραφείς της μελέτης από την Ιατρική Σχολή Keck του USC περιλάμβαναν τους Andre E. Kim, John L. Morrison, David V. Conti, Jun Wang και Duncan C. Thomas από το Τμήμα Επιστημών Πληθυσμού και Δημόσιας Υγείας και του Κέντρου Καρκίνου του USC Norris Comprehensive Cancer. Για μια πλήρη λίστα συγγραφέων σε αυτήν την κοινοπραξία, ανατρέξτε στη δημοσίευση .

Αυτή η εργασία χρηματοδοτήθηκε με το βραβείο R01 CA201407 από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (NCI). Επιπλέον, οι MC Stern και J. Sanchez Mendez έλαβαν υποστήριξη από τα βραβεία U54CA233465 και U2CCA252971 από το NCI. Οι WJ Gauderman, JP Lewinger, E. Kawaguchi και η ομάδα τους έλαβαν υποστήριξη από τους P01 CA196569 και R01 CA273198.

Αυτή η έρευνα χρηματοδοτήθηκε εν μέρει μέσω του NIH/NCI Cancer Center Support Grants P30CA015704 και P30CA014089. Μια πλήρης λίστα με τη χρηματοδότηση που έλαβαν όλοι οι συγγραφείς αυτής της μελέτης μπορείτε να βρείτε εδώ.

Στουρνάρας «Οι Έλληνες θα αντέξουν την ακρίβεια, έχουν μαζέψει αρκετά χρήματα σε αποταμιεύσεις»

0

Για την εκτόξευση στις τιμές των προϊόντων και κατά ποσό τα ελληνικά νοικοκυριά είναι έτοιμα να υποδεχθούν τον πληθωρισμό μίλησε σε παλιότερη του συνέντευξη ο Γιάννης Στουρνάρας.

3333 scaled

Οι δηλώσεις του

Συγκεκριμένα ο Διοικητής Τραπέζης της Ελλάδος, Γιάννης Στουρνάρας μιλώντας για τις επιπτώσεις του πολέμου στην οικονομία, υποστήριξε μεταξύ άλλων πως η κυβέρνηση κατά τη διάρκεια της πανδημίας στήριξε τα νοικοκυριά και πώς τα χρήματα αυτά έχουν αποταμιευθεί από τους πολίτες.

Χαρακτηριστικά ανέφερε: «Η κυβέρνηση έδωσε από τα μεγαλύτερα ποσά κατά της πανδημίας στα νοικοκυριά και τις επιχειρήσεις αυτό αντανακλάται ως ένα βαθμό στο γεγονός ότι σημαντικός αριθμός νοικοκυριών επιχειρήσεων και το κράτος, έχουν σημαντικά αποθεματικά για να αντιμετωπίσουν ένα σημαντικό γεγονός όπως αυτό».

«Οι αποταμιεύσεις που έχουν συσσωρευτεί είναι αποταμιεύσεις που μπορεί να βγάλουν ένα νοικοκυριό ή μια επιχείρηση από μια δύσκολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σημασία έχει πόσο θα κρατήσει ο πληθωρισμός ψηλά» συμπλήρωσε.

Ακρίβεια: Νέες ανατιμήσεις, απρόσιτα ακόμη και βασικά είδη – «Ανεπαρκή» κυβερνητικά μέτρα, δεν βγαίνει ο μήνας

134735920

Ακρίβεια σε έξαρση, νοικοκυριά σε απόγνωση – Ενοίκια, διατροφή, υπηρεσίες εξατμίζουν τα εισοδήματα, τo 59,8% των πολιτών κρίνει αρνητικά τις κυβερνητικές ανακοινώσεις στη ΔΕΘ για τα μέτρα στήριξης

Ακρίβεια που τσακίζει νοικοκυριά και κάνει απρόσιτα ακόμη και βασική είδη εξακολουθεί να μαστίζει τη χώρα, ενώ, σύμφωνα με νέες έρευνες, μεγάλο τμήμα της ελληνικής κοινωνίας κρίνει ότι οι εξαγγελίες Μητσοτάκη στη ΔΕΘ δεν θα τους απαλλάξει από την οικονομική ασφυξία.


Ειδικά στα είδη διατροφής, ξεχωρίζουν οι αυξήσεις τιμών σε φρούτα (11,6%), σοκολάτες (23,2%) και καφέ (18,5%). Επίσης ανατιμήσεις υπήρξαν, μεταξύ άλλων, σε ενοίκια κατοικιών (10,9%), ένδυση- υπόδηση (7,7%), μεταφορά επιβατών με αεροπλάνο (18,1%), πακέτο διακοπών (6,4%) και ασφάλιστρα υγείας (7%).


Αλλά και μεταξύ Αυγούστου και Ιουλίου, τα ενοίκια κατοικιών αυξήθηκαν επιπλέον κατά 0,5%. Επίσης είναι χαρακτηριστικό ότι σε όλες ανεξαιρέτως τις ομάδες αγαθών και υπηρεσιών καταγράφηκαν αυξήσεις.

Το 73,1% των πολιτών δεν βλέπει ουσιαστική ενίσχυση των μικρομεσαίων επιχειρήσεων

Θυμίζουμε πως ο πληθωρισμός τον Αύγουστο ανήλθε στο 2,9%, ενώ, παρά τις επανειλημμένες διαβεβαιώσεις για σταθεροποίηση της οικονομίας και βελτίωση της καθημερινότητας των πολιτών, το διαθέσιμο εισόδημα συνεχίζει να συρρικνώνεται με αμείωτο ρυθμό.

6 στους 10 πολίτες κρίνει αρνητικά τις εξαγγελίες Μητσοτάκη

Σύμφωνα, δε, με μεγάλη έρευνα του Επαγγελματικού Επιμελητηρίου Αθηνών, τo 59,8% των πολιτών κρίνει αρνητικά τις κυβερνητικές ανακοινώσεις στη ΔΕΘ σχετικά με τα μέτρα στήριξης.

Όσον αφορά στην Αττική, για 2 στους 3 πολίτες του λεκανοπεδίου το εισόδημα δεν επαρκεί για τον μήνα, ενώ το 73,1% των πολιτών δεν βλέπει ουσιαστική ενίσχυση των μικρομεσαίων επιχειρήσεων (ΜμΕ).

Παράλληλα, η πλειοψηφία των πολιτών βλέπει την οικονομία σε στασιμότητα ή επιδείνωση· το κλίμα δυσπιστίας διαπερνά το σύνολο των κατοίκων του Νομού Αττικής , σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό.

Για 2 στους 3 πολίτες της Αττικής, λοιπόν, το εισόδημα δεν επαρκεί ούτε για τον μήνα. Πιο συγκεκριμένα, το 66% των ερωτώμενων δήλωσε ότι το εισόδημα αρκεί για 3 από τις 4 εβδομάδες του μήνα ενώ το 32,2 αρκεί για τις 15 πρώτες ημέρες του μήνα. Υπάρχει ένα 23,9% των ερωτώμενων που δηλώνουν ότι μπορούν με άνεση να ανταποκριθούν στα έξοδα του μήνα, ενώ το 7,7% έχει και την δυνατότητα αποταμίευσης.

Οι περικοπές δαπανών επικεντρώνονται σε ελαστικές δαπάνες, όπως π.χ. διασκέδαση, ψυχαγωγία, αλλά και σε βασικές κατηγορίες όπου διατίθεται σεβαστό ποσοστό του εισοδημάτων των νοικοκυριών όπως τρόφιμα/ειδή πρώτης ανάγκης και ενέργεια καύσιμα. Σε αυτό το πλαίσιο δεν έχουν μείνει ανεπηρέαστες και οι διακοπές των πολιτών. Περίπου 1 στους 2 (45%) ερωτώμενων δήλωσε ότι έχει επηρεαστεί τόσο η διάρκεια όσο και η ποιότητα των διακοπών τους.

Το 73,1% των κατοίκων του Νομού Αττικής δεν βλέπει ουσιαστική ενίσχυση των ΜμΕ από τις εξαγγελίες της ΔΕΘ.

Τα βασικά προβλήματα των ΜμΕ είναι:

  • Μειωμένη αγοραστική δύναμη των νοικοκυριών -> 55,9%
  • Υψηλό λειτουργικό κόστος -> 45,9%
  • Οφειλές σε τράπεζες/δημόσιο -> 43,1%
  • Έλλειψη ρευστότητας -> 38,5%

Έτσι, οι ΜμΕ στον νομό Αττικής αισθάνονται πολύπλευρη πίεση. Η μείωση του ΦΠΑ στα τρόφιμα συγκεντρώνει καθολική αποδοχή (72,9%), αποκαλύπτοντας την προτεραιότητα για άμεσα μέτρα στο καλάθι του νοικοκυριού.

Η τεράστια ακρίβεια παραμένει το υπ’ αριθμόν έναν -άλυτο- πρόβλημα των πολιτών, σε μεγάλο ποσοστό, όπως φανερώνει και νέα δημοσκόπηση της Opinion Poll, με το 56,6% των πολιτών να δηλώνει ότι η ακρίβεια είναι το σοβαρότερο πρόβλημα στη χώρα.

Σοβαρά προβλήματα θεωρούνται επίσης η οικονομία σε ποσοστό 30%, η κατάσταση στο ΕΣΥ κατά 14,1%, η απονομή Δικαιοσύνης και το Κράτος Δικαίου κατά 12,8%, οι τιμές και το κόστος ενέργειας κατά 11,6%, η διαφθορά κατά 11,2%, το ύψος των εισοδημάτων κατά 9,5%, και ακολουθούν τα εθνικά και τα ελληνοτουρκικά κατά 9,3%, το δημογραφικό κατά 8,8%, η Παιδεία κατά 8,3%, η στεγαστική κρίση κατά 7,5%, το μεταναστευτικό κατά 7,3%, η εγκληματικότητα και τα φαινόμενα βίας κατά 6,9% και η ανεργία κατά 6,6%.

Η αντιπολίτευση ζητεί άμεση λήψη μέτρων, όπως την άμεση παρέμβαση της Επιτροπής Ανταγωνισμού για τα καρτέλ και την αισχροκέρδεια στα τρόφιμα, τη διαφάνεια και αυστηρούς ελέγχους σε όλη την εφοδιαστική αλυσίδα, από το χωράφι έως το ράφι, τη μείωση ΦΠΑ στα βασικά είδη διατροφής και την ουσιαστική στήριξη των μικρών και μεσαίων παραγωγών.

Θυμίζουμε, επιπλέον, πως η ΕΛΣΤΑΤ ανακοίνωσε ότι η αύξηση του γενικού δείκτη τιμών καταναλωτή τον Αύγουστο προήλθε κυρίως από τις μεταβολές στις ακόλουθες ομάδες αγαθών και υπηρεσιών:

  • 2,2% στην ομάδα «Διατροφή και μη αλκοολούχα ποτά», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: ψωμί, άλλα προϊόντα αρτοποιίας και ζαχαροπλαστικής, πίτσες και πίτες, κρέατα (γενικά), νωπά ψάρια, γαλακτοκομικά και αυγά, φρούτα (γενικά), λαχανικά κατεψυγμένα, σοκολάτες-προϊόντα σοκολάτας, προϊόντα ζαχαροπλαστικής, καφέ. Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από τη μείωση κυρίως των τιμών σε: ζυμαρικά, ελαιόλαδο, λαχανικά νωπά, πατάτες, σάλτσες- καρυκεύματα.
  • 1,2% στην ομάδα «Αλκοολούχα ποτά και καπνός», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: αλκοολούχα ποτά (μη σερβιριζόμενα), τσιγάρα.
  • 7,7% στην ομάδα «Ένδυση και υπόδηση», λόγω αύξησης των τιμών στα είδη ένδυσης και υπόδησης.
  • 3,7% στην ομάδα «Στέγαση», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: ενοίκια κατοικιών, επισκευή και συντήρηση κατοικίας, υπηρεσίες που σχετίζονται με το σπίτι, ηλεκτρισμό. Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από τη μείωση κυρίως των τιμών σε: φυσικό αέριο, πετρέλαιο θέρμανσης, στερεά καύσιμα.
  • 0,6% στην ομάδα «Διαρκή αγαθά- Είδη νοικοκυριού και υπηρεσίες», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών στις οικιακές υπηρεσίες.
  • 0,6% στην ομάδα «Υγεία», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: ιατρικά προϊόντα, ιατρικές- οδοντιατρικές και παραϊατρικές υπηρεσίες, νοσοκομειακή περίθαλψη. Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από τη μείωση κυρίως των τιμών στα φαρμακευτικά προϊόντα.
  • 1,6% στην ομάδα «Μεταφορές», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: καινούργια αυτοκίνητα, ανταλλακτικά και αξεσουάρ αυτοκινήτου, συντήρηση και επισκευή εξοπλισμού προσωπικής μεταφοράς, άλλες υπηρεσίες σχετικές με την προσωπική μεταφορά, εισιτήρια μεταφοράς επιβατών με αεροπλάνο. Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από τη μείωση κυρίως των τιμών σε: μεταχειρισμένα αυτοκίνητα, καύσιμα και λιπαντικά.
  • 1,7% στην ομάδα «Επικοινωνίες», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών στις τηλεφωνικές υπηρεσίες. Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από τη μείωση κυρίως των τιμών στον τηλεφωνικό εξοπλισμό κινητών τηλεφώνων.
  • 1,2% στην ομάδα «Αναψυχή- Πολιτιστικές δραστηριότητες», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: μικρά είδη αναψυχής-άνθη- κατοικίδια ζώα, ψυχαγωγικές και πολιτιστικές υπηρεσίες, πακέτο διακοπών. Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από τη μείωση κυρίως των τιμών σε οπτικοακουστικό εξοπλισμό- υπολογιστές- επισκευές.
  • 2,6% στην ομάδα «Εκπαίδευση», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: δίδακτρα προσχολικής και πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, δίδακτρα δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.
  • 6,2% στην ομάδα «Ξενοδοχεία- Καφέ- Εστιατόρια», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών στα εστιατόρια- ζαχαροπλαστεία- καφενεία- κυλικεία.
  • 0,2% στην ομάδα «Άλλα αγαθά και υπηρεσίες», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: κομμωτήρια και καταστήματα προσωπικής φροντίδας, υπηρεσίες κοινωνικής προστασίας, ασφάλιστρα υγείας. Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από τη μείωση κυρίως των τιμών σε: άλλα είδη ατομικής φροντίδας, ασφάλιστρα οχημάτων.

Παράλληλα, ο γενικός δείκτης σημείωσε αύξηση 0,1% τον Αύγουστο 2025 σε σύγκριση με τον Ιούλιο 2025, έναντι αύξησης 0,3%, που σημειώθηκε κατά την αντίστοιχη σύγκριση του προηγούμενου έτους.

Όσον αφορά στον εναρμονισμένο πληθωρισμό, αυτός παρουσίασε αύξηση 3,1% τον Αύγουστο εφέτος σε σχέση με τον Αύγουστο πέρυσι, έναντι αύξησης 3,2% που σημειώθηκε κατά την αντίστοιχη σύγκριση το 2024 με το 2023. Ενώ, παρουσίασε μείωση 0,6% τον Αύγουστο 2025 σε σύγκριση με τον Ιούλιο 2025, έναντι μηδενικής μεταβολής που σημειώθηκε κατά την αντίστοιχη σύγκριση του προηγούμενου έτους.

Ο Χριστός και η μάνα του – Κι όμως είναι η Μαρίνα Σάττι

0

Πήγε να φτιάξει τα μαλλάκια της η Μαρίνα Σάττι, γιατί κουράστηκε η αοιδός απο το σεσουάρ και προέβη σε κερατίνη για να είναι τα μαλλιά της διαρκώς ίσια.

8106532670872857655

Το θέμα όμως δεν είναι τα μαλλιά… άλλωστε δεν μας αφορούν οι τρίχες. Αυτό που κάνει εντύπωση είναι το φυσικό της πρόσωπο, αφού δεν φοράει ούτε ίχνος μακιγιάζ ούτε χρησιμοποιεί κάποιο φίλτρο.

Δείτε της φωτογραφίες:

atti 3 atti 2

Γεγονός σπάνιο στις μέρες μας. Και μπορεί να μας τρόμαξε η εικόνα της αλλά οφείλουμε να της αποδώσουμε πολλά μπράβο.

Για να δούμε… θα την μιμηθεί καμιά ή όλες τρέμουν να αποχωριστούν τα φίλτρα τους;

Γιώργος Σεϊταρίδης: «Είναι σαν να σου γυρνάει τα μάτια προς τα μέσα ο Χριστός και να αρχίσεις να βλέπεις τα χάλια σου»

0

Ο Γιώργος Σεϊταρίδης, ο οποίος πριν λίγα χρόνια αποφάσισε να εγκαταλείψει τα πάντα και να ζήσει μόνιμα στο Πήλιο, επέστρεψε στην Αθήνα αλλά και στη θεατρική σκηνή.

Ο αγαπημένος ηθοποιός θα πρωταγωνιστήσει στην παράσταση «Σκοτώνουν τα άλογα όταν γεράσουν» που θα ανέβει στο θέατρο «Εν Αθήναις». Λίγο πριν την θεατρική του επιστροφή βρέθηκε καλεσμένος, το απόγευμα της Πέμπτης 13 Νοεμβρίου στην εκπομπή «Στούντιο 4» της ΕΡΤ και μίλησε για την θρησκεία, τονίζοντας ότι μέσω αυτής βρήκε ξανά το νόημα στη ζωή του.

Δείτε το βίντεο:


«Έχω περάσει από διάφορες φάσεις, είμαι ένα παιδί που ακολουθούσα αυτό που μου έλεγε την καρδιά του. Μεγαλώνοντας, όταν ήρθε πιο πολύ η λογική, η ενσυναίσθηση και κατανοούσα λίγο καλύτερα τον κόσμο, δεν υπήρχε κανείς να μου δώσει μία απάντηση για το τι είναι η ζωή. Την απάντηση τη βρήκα με πολλούς τρόπους, γιατί είναι μία μεγάλη πορεία αναζήτησης. Διάβασα, αναζήτησα απαντήσεις σε θρησκείες, σε πνευματικότητα. Τελικά, κατέληξα στην Ορθοδοξία.

Αυτό που βρήκα στη θρησκεία δεν είναι κάτι που εξηγείται. Βρήκα τρόπο να διαχειρίζομαι τους φόβους μου, τις ανασφάλειές μου, το υπαρξιακό μου ζήτημα. Είμαι πιο ήρεμος και έχω περισσότερη ειρήνη μέσα μου. Έμαθα τη συγχώρεση και να είμαι πιο ανεκτικός με τους γύρω μου», περιγράφει ο Γιώργος Σεϊταρίδης.


Ο Γιώργος Σεϊταρίδης, ο οποίος πριν λίγα χρόνια αποφάσισε να εγκαταλείψει τα πάντα και να ζήσει μόνιμα στο Πήλιο, επέστρεψε στην Αθήνα αλλά και στη θεατρική σκηνή.

Ο αγαπημένος ηθοποιός θα πρωταγωνιστήσει στην παράσταση «Σκοτώνουν τα άλογα όταν γεράσουν» που θα ανέβει στο θέατρο «Εν Αθήναις». Λίγο πριν την θεατρική του επιστροφή βρέθηκε καλεσμένος, το απόγευμα της Πέμπτης 13 Νοεμβρίου στην εκπομπή «Στούντιο 4» της ΕΡΤ και μίλησε για την θρησκεία, τονίζοντας ότι μέσω αυτής βρήκε ξανά το νόημα στη ζωή του.

«Έχω περάσει από διάφορες φάσεις, είμαι ένα παιδί που ακολουθούσα αυτό που μου έλεγε την καρδιά του. Μεγαλώνοντας, όταν ήρθε πιο πολύ η λογική, η ενσυναίσθηση και κατανοούσα λίγο καλύτερα τον κόσμο, δεν υπήρχε κανείς να μου δώσει μία απάντηση για το τι είναι η ζωή. Την απάντηση τη βρήκα με πολλούς τρόπους, γιατί είναι μία μεγάλη πορεία αναζήτησης. Διάβασα, αναζήτησα απαντήσεις σε θρησκείες, σε πνευματικότητα. Τελικά, κατέληξα στην Ορθοδοξία.

Αυτό που βρήκα στη θρησκεία δεν είναι κάτι που εξηγείται. Βρήκα τρόπο να διαχειρίζομαι τους φόβους μου, τις ανασφάλειές μου, το υπαρξιακό μου ζήτημα. Είμαι πιο ήρεμος και έχω περισσότερη ειρήνη μέσα μου. Έμαθα τη συγχώρεση και να είμαι πιο ανεκτικός με τους γύρω μου», περιγράφει ο Γιώργος Σεϊταρίδης.

Επίσης, ο γνωστός ηθοποιός αποκάλυψε πώς κατάφερε να αλλάξει η κοσμοθεωρία του, ύστερα από μία επίσκεψή του στο Άγιον Όρος.

«Έγινε πολύ απλά. Κάποια στιγμή βρέθηκα στο Άγιον Όρος, ως βόλτα, αφού είχα πάει να μείνω μόνιμα στο Πήλιο. Εκεί βρέθηκα με έναν γέροντα και μιλήσαμε. Του λέω εγώ δε θέλω τους παππάδες, αγαπάω τον Χριστό από μικρό αλλά δεν θέλω τους παππάδες. Μου λέει “μπορεί να έχεις και δίκιο, τι σε νοιάζει εσένα. Απλά είναι τα πράγματα Τετάρτη και Παρασκευή φάει λαδερό, πήγαινε εξομολογήσου και άρχισε να κοινωνάς. Κάν’ το έναν μήνα από τη ζωή σου και αν σου δώσει κάτι συνέχισε, αν δεν σου δώσει μην ξαναπατήσεις στην εκκλησία”. Και μου έδωσε.


Είναι μία άσκηση. Κι εγώ τυπικά το έκανα στην αρχή. Σταμάτησα το κρέας, πήγα εξομολογήθηκα και άρχισα να κοινωνάω. Δεν εξηγείται αυτό που άλλαξε, είναι μυστήριο. Το μυστήριο δεν μπορώ να το εξηγήσω. Άρχισαν να αλλάζουν σιγά σιγά τα πάντα. Σαν να μπήκε ένα φίλτρο μπροστά στα μάτια μου και τα βλέπω όλα αλλιώς. Κατανοώ καλύτερα, είμαι πιο υποχωρητικός, καταλαβαίνω από τα λάθη μου», εξομολογήθηκε αμέσως μετά.

«Είναι σαν να σου γυρνάει τα μάτια προς τα μέσα ο Χριστός και να αρχίσεις να βλέπεις τα χάλια σου. Πάντα όλοι και εγώ λένε ότι φταίνε οι άλλοι και όχι εμείς. Είναι ψέμα, εγώ φταίω», κατέληξε ο Γιώργος Σεϊταρίδης.

Σάλος με αυτά που είχε πει η η Κίμπερλι Γκιλφόιλ για τους Έλληνες το 2015

0

Μας χαρακτήριζε τζαμπατζήδες και τεμπέληδες 

Έχει περάσει μια δεκαετία από την εποχή, που η νυν πρέσβης των ΗΠΑ στην Ελλάδα, Κίμπερλι Γκιλφόιλ, συμμετέχοντας σε πάνελ αμερικανικού δικτύου, μιλούσε με τα χειρότερα λόγια για τους Έλληνες, χαρακτηρίζοντας τον Ελληνικό λαό, τζαμπατζή, τεμπέλη και παράσιτο της Ευρώπης.

kiberly copy.jpg

«Βάλτε τάξη στο σπίτι σας. Κανείς δεν συμπαθεί τους τζαμπατζήδες. Δεν έχει σημασία αν φτιάχνεις καλό γιαούρτι. Δεν με νοιάζει. Βιάσου. Σήκω το πρωί. Πήγαινε στη δουλειά. Συνταξιοδοτείσαι πολύ νωρίς. Ξέρω ότι έχεις υπέροχο καιρό, αλλά δεν έχει σημασία. Αυτό είναι μέρος του προβλήματος…», έλεγε χαρακτηριστικά τότε η Κίμπερλι Γκιλφόιλ.

Μάλιστα, σημείωνε επίσης πως οι Έλληνες συνταξιοδοτούνται νωρίς κι αυτό «είναι μέρος του προβλήματος» που αντιμετωπίζει η χώρα. «Εχετε πολιτικούς που δίνουν ανεξέλεγκτες υποσχέσεις, εξαγοράζοντας ψήφους με υποσχέσεις που δεν μπορούν να υλοποιήσουν», έλεγε η Γκίλφοϊλ.

Δείτε το σχετικό απόσπασμα της εκπομπής που προβλήθηκε 6 Ιουλίου 2015

Κτηνοτρόφος έξω από το γραφείο του Κέλλα στη Λάρισα: «Βγες έξω ρε τομάρι, να σε δω στα μάτια ρε»

0

Για όσους δεν το κατάλαβαν, οι αγρότες και οι κτηνοτρόφοι της χώρας είναι στα «κάγκελα» και πλέον δεν διστάζουν να εκφράζουν την οργή και την απόγνωσή τους με όχι και πολύ… ευγενικούς τρόπους.

Για παράδειγμα, έξαλλος κτηνοτρόφος στο πλαίσιο διαμαρτυρίας έξω από το πολιτικό γραφείο του υφυπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων Χρήστου Κέλλα στη Λάρισα, τα… πήρε στο κρανίο και άρχισε να φωνάζει με μανία – για να μνημονεύσουμε και τον Διονύση Σαββόπουλο.

Όπως αναφέρει το onlarissa.gr, oι κτηνοτρόφοι έχυσαν γάλα έξω από το γραφείο του Κέλλα, με τον κτηνοτρόφο Χρήστο Γκίζα, να προειδοποιεί ότι θα ξεκινήσει απεργία πείνας εάν δεν κατέβει κάποιος από το γραφείο του υφυπουργού για να μιλήσει στους κτηνοτρόφους.

«Κέλλα, βγες έξω ρε! Μου ‘σφαξες τα ζώα ρε! Βρε τομάρι! Βγες έξω ρε! Να σε δω στα μάτια ρε! Να σε χαίρεται η Λάρισα και η μητέρα σου παλιοτομάρι… Τα ζώα μου ρε, την ζωή μου, την οικογένειά μου…», είπε ο κ. Γκίζας, απευθυνόμενος -μέσω μικροφώνου- στον υφυπουργό.

55χρονη σκότωσε τον 9χρονο γιο της – του έκοψε τον λαιμό με κουζινομάχαιρο

0

Ένα αποτρόπαιο έγκλημα συγκλονίζει την Ιταλία, καθώς μια 55χρονη Ουκρανή φέρεται να σκότωσε τον 9χρονο γιο της μέσα στο σπίτι τους στη Μούγκια, κοντά στο Τριέστε.

Η υπόθεση αποκαλύφθηκε όταν ο πατέρας του παιδιού, με τον οποίο η γυναίκα είχε πάρει διαζύγιο, δεν κατάφερε να επικοινωνήσει μαζί της για να παραλάβει τον μικρό, όπως προέβλεπε η δικαστική απόφαση.

H 55χρονη

Πώς αποκαλύφθηκε το έγκλημα

Ο πατέρας, ανήσυχος για την καθυστέρηση, ειδοποίησε τις Aρχές. Αστυνομικοί και πυροσβέστες που έφτασαν στο διαμέρισμα εντόπισαν το παιδί νεκρό και τη μητέρα σε κατάσταση σοκ.

Σύμφωνα με τα ιταλικά μέσα ενημέρωσης, το παιδί βρισκόταν νεκρό για αρκετές ώρες, ενώ η μητέρα του φέρεται να του έκοψε τον λαιμό με μαχαίρι.

Τι είχε προηγηθεί

105625113 a6063e80 dd98 41f6 846e 3e3adc425701

Το αγοράκι είχε μεταβεί στο σπίτι της μητέρας του το απόγευμα της Τετάρτης, στο πλαίσιο της ρύθμισης επιμέλειας που είχε αποδώσει την αποκλειστική φροντίδα στον 58χρονο πατέρα.

Η 55χρονη έπρεπε να παραδώσει το παιδί στις 9 το βράδυ, ωστόσο αυτό δεν συνέβη. Περιμένοντας επί ματαίω, ο πατέρας ενημέρωσε τις αρχές μία ώρα αργότερα.

g5ohgagwmaafmnc

Η κατάσταση της μητέρας και η επέμβαση των Aρχών

Μετά τη δολοφονία, η 55χρονη επιχείρησε να αυτοτραυματιστεί και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, όπου νοσηλεύεται φρουρούμενη.

Πηγές αναφέρουν ότι η γυναίκα αντιμετώπιζε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα, τα οποία ήταν γνωστά σε όσους βρίσκονταν κοντά στην οικογένεια.

fiori lasciati davanti alla casa di muggia foto triesteprima

Αντιδράσεις στην τοπική κοινωνία

Ο δήμαρχος της Μούγκια έκανε λόγο για μια «πολύ δύσκολη οικογενειακή κατάσταση», σημειώνοντας ότι οι κοινωνικές υπηρεσίες παρακολουθούσαν την υπόθεση και είχαν γνώση των προβλημάτων που αντιμετώπιζε η οικογένεια.

Το φρικιαστικό περιστατικό έχει προκαλέσει σοκ τόσο στην τοπική κοινότητα όσο και σε ολόκληρη την Ιταλία, με τις αρχές να συνεχίζουν την έρευνα για να αποσαφηνιστούν όλες οι συνθήκες της τραγωδίας.