“Ποτέ δεν με ένοιαξε τι θα πουν οι άλλοι. Ο καθένας μας πρέπει να πηγαίνει τη ζωή του εκεί που κρίνει εκείνος για τον ίδιο.”

«Άκουσα έναν που είπε “γιατί πάει και κάνει παιδί η Μενεγάκη”… Μία που το διάβασα, μία που το ξέχασα γιατί δεν με ενδιαφέρει κιόλας»!

Η Ελένη Μενεγάκη ξέσπασε και μίλησε πρώτη φορά για την απόφασή της να κάνει παιδί στα 45 της χρόνια. Η παρουσιάστρια μίλησε ανοιχτά και απάντησε γενικά -και ειδικά- σε όσους την κατέκριναν για το τέταρτο παιδί που έφερε στον κόσμο.

«44 έμεινα έγκυος, 45 γέννησα. Δεν με απασχολούσε ποτέ τι θα σκεφτεί ο καθένας για το τι θα κάνω εγώ στην προσωπική μου ζωή. Ποτέ δεν με απασχόλησε αυτό που κάνω τι αντίδραση μπορεί να έχει από τους άλλους. Θεωρώ πάντα ότι ο καθένας πρέπει να πηγαίνει τη ζωή του εκεί που κρίνει ότι είναι σωστό για τον ίδιο. Μπορεί να άκουσα έναν -δεν θέλω να ονοματίσω- που είπε «γιατί πάει και κάνει παιδί η Μενεγάκη»… Μία που το διάβασα, μία που το ξέχασα γιατί δεν με ενδιαφέρει κιόλας»!

«Είμαι εγώ ευτυχισμένη; Κατάφερα να αποκτήσω παιδί; Το έχω σήμερα και το λατρεύω και το κοιτάζω και δεν το πιστεύω ακόμα; Το κοιτάζω και λέω δικό μου; Το έκανα; Μου βγάζω το καπέλο εμένα! Λέω «Θεέ μου ευχαριστώ!» και μετά «Α ρε Ελένη έχεις πολλά κότσια»! Δηλαδή, εγώ αυτοθαυμάζομαι γι’ αυτό και θαυμάζω κάθε γυναίκα όποια γυναίκα έχει την ψυχική αντοχή, είτε έχει παιδιά είτε δεν έχει, να δημιουργήσει οικογένεια, να κάνει το πρώτο της παιδί σε μια ηλικία που τα έχεις τακτοποιήσει όλα. Είναι πάρα πολύ δύσκολο. Πρέπει ο άλλος να το θέλει πάρα πολύ για να μπεις σε αυτή τη διαδικασία. Μπράβο πρέπει να λέμε. Αλλά και να μη λένε, δεν πειράζει! Ο καθένας πρέπει να κοιτάζει τον εαυτό του, όχι να ακούει τι θα πει ο ένας και ο άλλος».

«Μπορεί να είσαι 45 αλλά, η ενέργειά σου, η διάθεσή σου, ακόμα και η εμφάνισή σου να δείχνει μια 35αρα. Μήπως αυτό βοηθάει να αισθάνεσαι κι εσύ καλύτερα και να μη σε κοιτάνε και λίγο περίεργα; Αυτοί που δεν σε ξέρουν λέω, γιατί αυτοί που σε ξέρουν είναι λίγοι. Μπορεί ποτέ ο δικός σου περίγυρος να σε κρίνει; Δεν σε αγαπάει αν το κάνει».

«Εγώ πάντα κατεβάζω ρολά γύρω μου. Δεν ακούω, δεν βλέπω! Εγώ στο δρόμο μου και όλοι οι άλλοι όπου θέλουνε»!

Η αγάπη του Γέροντα Παΐσιου για όλο τον κόσμο είναι γνωστή.

Ο Γέροντας έχει βοηθήσει πλήθος ανθρώπων και πριν και μετά την κοίμησή του. Από πού ελάμβανε τη δύναμη να στηρίζει τους ανθρώπους αλλά και να θαυματουργεί; Από την θερμή του προσευχή προς το Θεό.

Η παρακάτω προσευχή είχε δοθεί σε κάποιο γυναικείο μοναστήρι, που του είχε ζητήσει κάποιο “τυπικό” για την αγρυπνία τους στο κελλί. Είναι από τα τελευταία έτη της ζωής του. Σε αυτό κυριαρχεί η αγάπη του για όλο τον κάσμο.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από τον κάθε πιστό , αφού καλύπτει όλες τις περιπτώσεις των ανθρώπων που έχουν ανάγκη από προσευχή. Ακόμα και τα παιδιά την κατανοούν, γιατί είναι γραμμένη με απλά λόγια, και έτσι μπορεί να διαβάζεται κατά την οικογενειακή βραδινή προσευχή.

Κύριε ημών Ιησού Χριστέ,

Μην εγκαταλείπεις τούς δούλους Σου πού ζουν μακριά από την Εκκλησία, ή αγάπη Σου να ενεργήσει και να τούς φέρει όλους κοντά Σου.

– Μνήσθητι, Κύριε, των δούλων Σου πού υποφέρουν από τον καρκίνο.

– Των δούλων Σου πού υποφέρουν από μικρά ή μεγάλα νοσήματα. ,

– Των δούλων Σου πού υποφέρουν από σωματικές αναπηρίες.

– Των δούλων Σου πού υποφέρουν από ψυχικές αναπηρίες.

– Μνήσθητι των αρχόντων και βοήθησον αυτούς να κυβερνούν χριστιανικά.

– Μνήσθητι, Κύριε, των παιδιών πού προέρχονται από προβληματικές οικογένειες.

– Των προβληματικών οικογενειών και των διαζευγμένων.

– Μνήσθητι, Κύριε, των ορφανών όλου του κόσμου, όλων των πονεμένων και των αδικημένων στην ζωή, όσων έχουν χάσει τούς συζύγους τους.

– Μνήσθητι, Κύριε, όλων των φυλακισμένων, των αναρχικών, των ναρκομανών, των φονέων, των κακοποιών, των κλεφτών, φώτισον και βοήθησον αυτούς να διορθωθούν.

– Μνήσθητι όλων των ξενιτεμένων.

– Όλων όσων ταξιδεύουν στην θάλασσα, στην ξηρά, στον αέρα και φύλαξον αυτούς.

– Μνήσθητι της Εκκλησίας μας, των πατέρων (κληρικών) της Εκκλησίας και των πιστών.

– Μνήσθητι, Κύριε, όλων των μοναστικών αδελφοτήτων, ανδρικών και γυναικείων, των γερόντων και των γεροντισσών και όλων των αδελφοτήτων και των αγιορειτών πατέρων.

– Μνήσθητι, Κύριε, των δούλων Σου πού είναι σέ καιρό πολέμου.

– Όσων καταδιώκονται στα βουνά και στους κάμπους.

– Όσων είναι σαν κυνηγημένα πουλάκια.

– Μνήσθητι των δούλων Σου πού άφησαν τα σπίτια τους και τις δουλειές τους και ταλαιπωρούνται.

– Μνήσθητι, Κύριε, των φτωχών, αστέγων και προσφύγων.

– Μνήσθητι, Κύριε, όλων των εθνών, να τα έχεις στην αγκαλιά σου, να τα σκεπάζεις με την αγία Σου Σκέπη, να τα φυλάγεις από κάθε κακό και από τον πόλεμο. Και την αγαπημένη μας Ελλάδα μέρα και νύκτα να την έχεις στην αγκαλιά σου, να την σκεπάζεις με την αγία Σου Σκέπη, να την φυλάγεις από κάθε κακό και από τον πόλεμο.

– Μνήσθητι, Κύριε, των ταλαιπωρημένων εγκαταλελειμμένων, αδικημένων, δοκιμασμένων οικογενειών και δώσε πλούσια τα ελέη σου σ” αυτές.

– Μνήσθητι των δούλων σου πού υποφέρουν από ψυχικά και σωματικά προβλήματα πάσης φύσεως.

– Μνήσθητι oσων βρίσκονται σέ απόγνωση, βοήθησε και γαλήνευσε τους.

-Μνήσθητι, Κύριε, των δούλων Σου πού ζήτησαν τις
προσευχές μας.

-Μνήσθητι και πάντων των απ” αιώνος κεκοιμημένων και άνάπαυσον αυτούς.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ. Ο ΘΕΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΑΖΙ ΜΑΣ, ΕΜΕΙΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΑΖΙ ΤΟΥ;
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΟΡΘΟΔΟΞΟΣ ΚΥΨΕΛΗ

Η παρουσία κατσαρίδων και μυρμηγκιών στο σπίτι είναι κάτι εξαιρετικά ενοχλητικό για τους περισσότερους ανθρώπους.

Αυτοί οι απρόσκλητοι εισβολείς είναι πηγή σκέτης απογοήτευσης και δυσφορίας, για αυτούς που εκτιμούν την καθαριότητα και την ψυχική ηρεμία. Ωστόσο, υπάρχει ένα εκπληκτικό οικιακό προϊόν στον πόλεμο εναντίον των παρασίτων: Είναι η ταπεινή οδοντόκρεμα. Δείτε παρακάτω πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την οδοντόκρεμα σαν μια έξυπνη και φυσική λύση για την εξάλειψη των κατσαρίδων και των μυρμηγκιών, ώστε να έχετε ένα σπίτι χωρίς παράσιτα.

Στα έντομα αυτά αρέσουν οι σκοτεινές, ζεστές γωνιές με πρόσβαση σε τρόφιμα, όπως η κουζίνα και τα  ντουλάπια και  μπορούν να γίνουν ένας πραγματικός εφιάλτης. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί σπιτικοί  τρόποι για να ελέγξετε αυτή την κατάσταση, αποτελεσματικά και οικονομικά.

Ένας από αυτούς τους τρόπους, που είναι δημοφιλής  για την απλότητα και την αποτελεσματικότητά του, είναι η χρήση ενός απλού μείγματος με οδοντόκρεμα.Το μυστικό βρίσκεται στα συστατικά που υπάρχουν σε πολλές μάρκες οδοντόκρεμας, όπως η μέντα και το βορικό οξύ, τα οποία είναι γνωστό ότι απωθούν τα παράσιτα.

Στόχος κατσαρίδες: Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας σε περιοχές όπου συχνάζουν συνήθως κατσαρίδες, όπως κατά μήκος των ξύλων βάσης, πίσω από συσκευές και κοντά σε σημεία εισόδου. Το έντονο άρωμα μέντας στην οδοντόκρεμα δρα ως φυσικό απωθητικό, αποθαρρύνοντας τις κατσαρίδες να πλησιάσουν σε αυτές τις περιοχές.

Στόχος  μυρμήγκια: Απλώς βάλτε μια γραμμή οδοντόκρεμας κατά μήκος  των παραθύρων,στις πόρτες και άλλων σημείων πιθανής εισόδου των μυρμηγκιών. Το άρωμα μέντας της οδοντόκρεμας διαταράσσει τα ίχνη της μυρωδιάς, δυσκολεύοντας την επικοινωνία μεταξύ τους.

Μπορείτε να φτιάξετε το μείγμα οδοντόκρεμας ως εξής:

• 3 κουταλιές ζάχαρη
• 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι
• 3 κουταλιές της σούπας οδοντόκρεμα
• 3 κουταλιές της σούπας νερό

Εκτέλεση

Σε ένα δοχείο ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέχρι να έχουμε μια ομοιογενή  ζύμη.Χωρίζουμε τη ζύμη σε μικρές μερίδες και σχηματίζουμε μπαλάκια σε μέγεθος καρυδιού.Τα βάζετε  σε στρατηγικά σημεία του σπιτιού, όπου συνήθως βλέπετε κατσαρίδες ή μυρμήγκια. Αυτά τα έντομα, που έλκονται από το γλυκό άρωμα της ζάχαρης, θα μπουν στον πειρασμό να φάνε τις μπάλες.

Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα και για να μην πολλαπλασιαστούν τα μυρμήγκια. 

Λύση ασφαλής και καθόλου τοξική:

Ένα από τα πλεονεκτήματα της χρήσης της οδοντόκρεμας για απομάκρυνση των παρασίτων είναι, ότι είναι ασφαλής και καθόλου τοξική, κάτι που την κάνει να είναι κατάλληλη για νοικοκυριά με κατοικίδια και παιδιά.Μπορείτε να είστε ήσυχοι ότι δεν θα βλάψετε ούτε ζώα αλλά ούτε και ανθρώπους.

Απαραίτητη η καθαριότητα:

Το κόλπο με την οδοντόκρεμα μπορεί να σας βοηθήσει να διώξετε  τις κατσαρίδες και τα μυρμήγκια, αλλά είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τους κανόνες υγιεινής, να κλείνετε καλά τα δοχεία με τα φαγητά, να μην υπάρχουν υπολείμματα φαγητών εκτεθειμένα ή σκουπίδια  και να επισκευάζετε τυχόν ρωγμές ή διαρροές στο σπίτι σας.

Αποχαιρετήστε για πάντα τους ενοχλητικούς εισβολείς και χαρείτε ένα καθαρό σπίτι, απολαμβάνοντας το, με την σιγουριά  ότι τα παράσιτα δεν θα πλησιάζουν.

Γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσετε;

Το γευστικό αφέψημα από αυτό το βότανο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης εντός μίας ώρας από την κατανάλωσή του, καθώς και του κινδύνου οστεοπόρωσης.

Η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από την ροή του αίματος (πόσο αίμα στέλνει η καρδιά μας σε κάθε συστολή) και από την αντίσταση που προβάλουν τα αγγεία μας στη ροή αυτή. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, τότε η καρδιά μας πρέπει να εργαστεί δυνατότερα για να διατηρήσει επαρκή ροή αίματος στο σώμα.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις, όπως είναι το έμφραγμα και το εγκεφαλικό.

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά φαίνεται ότι επηρεάζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης ενός ατόμου, τόσο θετικά όσο και αρνητικά.

Νέες έρευνες δείχνουν ότι υπέρταση συνδέεται με την πρόωρη γήρανση των οστών και τον αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης, είναι συνεπώς θέμα ζωτικής σημασίας η μείωσή της.

Αφέψημα ιβίσκου

Έρευνες έχουν δείξει ότι το αφέψημα από το βότανοιβίσκος, έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τα οποία περιλαμβάνουν την καταπολέμηση των βακτηρίων, τη μείωση των λιπιδίων στο αίμα και την πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου.

Τα αφέψημα λειτουργεί γρήγορα, με τους ερευνητές να παρατηρούν τη θετική του επίδραση στην αρτηριακή πίεση εντός μίας ώρας από την κατανάλωσή του.

Έρευνα του Πανεπιστημίου Tufts διαπίστωσε ότι η κατανάλωση έως και τριών φλιτζανιών αφεψήματος ιβίσκου, βοήθησε σημαντικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο.

Τα αντιοξειδωτικά φυτοθρεπτικά συστατικά του αφεψήματος απορροφώνται άμεσα με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση ιβίσκου μειώνει σημαντικά την συστολική και διαστολική πίεση τόσο αποτελεσματικά όσο και η κατοπτρίλη, ένα συχνό αντι- υπερτασικό φάρμακο.

Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης πτώση της συστολικής αρτηριακής πίεσης των εθελοντών κατά έξι βαθμούς σε σύγκριση με τα μέλη της ομάδας ελέγχου.

Oι συμμετέχοντες που έπιναν τρία φλιτζάνια αφέψημα ιβίσκου την ημέρα για έξι εβδομάδες, είδαν κατά μέσο όρο πτώση της πίεσης του αίματος κατά 7,2 μονάδες. Αυτή η μείωση είναι παρόμοια με εκείνη που πιστεύουν οι ερευνητές ότι θα είχαν οι συμμετέχοντες αν έπαιρναν φάρμακα.

Η εν λόγω μείωση είναι πολύ σημαντική μακροπρόθεσμα, αν αναλογιστεί κανείς ότι η πτώση της πίεσης του αίματος κατά 3 μονάδες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου ενός ασθενούς από υπέρταση.

Μια πτώση πέντε μονάδων μπορεί να οδηγήσει σε 14% λιγότερους θανάτους από εγκεφαλικά, 9% λιγότερα θανατηφόρα καρδιακά επεισόδια και 7% λιγότερους θανάτους συνολικά κάθε χρόνο.

Άλλα οφέλη της κατανάλωσης αφεψήματος ιβίσκου είναι:

• – Μειώνει τα λιπίδια στο αίμα
• – Ωφελεί την υγεία του ήπατος
• – Ενισχύει την απώλεια βάρους
• – Προλαμβάνει κάποιες μορφές καρκίνου
• – Καταπολεμά τα βακτήρια

Σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Hypertension Scientific Sessions 2022 της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, η απώλεια οστικής μάζας και η οστική βλάβη λόγω οστεοπόρωσης είναι πιθανότερο να συμβεί σε όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η μελέτη, η οποία έγινε σε ποντίκια, εξέτασε την πιθανή σχέση μεταξύ της υπέρτασης και της γήρανσης των οστών.

Οι μελετητές σύγκριναν νεαρά ποντίκια στα οποία είχε προκληθεί φαρμακευτικά υπέρταση (και η ηλικία τους αντιστοιχούσε σε ανθρώπους 20-30 ετών) με γηραιά ποντίκια (με ανθρώπινο ισοδύναμο ηλικίας 47-56 ετών) χωρίς υπέρταση προκειμένου να εκτιμήσουν την πιθανή σχέση της υπέρτασης με την οστική γήρανση.

Σε σύγκριση με τα νεαρά ποντίκια χωρίς υπέρταση, τα νεαρά ποντίκια με επαγόμενη υπέρταση είχαν σημαντικές μειώσεις σε όλους τους δείκτες οστικής πυκνότητας και αντοχής (από 18% έως 34%).

Σε αυτά τα ποντίκια, η παρουσία υπέρτασης σε νεότερη ηλικία ουσιαστικά γερνούσε τα οστά τους κατά 15-25 ανθρώπινα χρόνια.

Η υπέρταση στα νεαρά ποντίκια επηρέαζε τη διαδικασία αναγέννησης των οστών προς την κατεύθυνση της αυξανόμενης απώλειας οστικού ιστού και της διατήρησης ή της αύξησής τους.

Συνεπώς τα οστά γίνονταν πιο εύθραυστα αυξάνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων.

Στους ανθρώπους, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να γίνεται έλεγχος για οστεοπόρωση σε άτομα με υπέρταση.

Πηγή: onmed.gr

Ο καρκίνος του στόματος αναφέρεται σε διάφορους τύπους καρκίνου που επηρεάζουν τους ιστούς του στόματος, συμπεριλαμβανομένων των χειλιών, της γλώσσας, των ούλων και του ουρανίσκου.

Η αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας για την έγκαιρη ανίχνευση.

Συμπτώματα Καρκίνου του Στόματος

Τα προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου του στόματος μπορεί να ποικίλουν, γι’ αυτό είναι σημαντικό να παραμένετε υποψιασμένοι. Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι οι πληγές ή τα έλκη που δεν επουλώνονται. Αυτά μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του στόματος. Ο επίμονος πόνος στο στόμα ή στο λαιμό είναι ένα άλλο σημαντικό σημάδι που δεν πρέπει να αγνοηθεί.

Οι αλλαγές στην εμφάνιση της γλώσσας αποτελούν επίσης αιτία ανησυχίας. Μπορεί να γίνει κόκκινη ή λευκή ή να αναπτύξει ασυνήθιστες υφές. Η δυσκολία στη μάσηση, την κατάποση ή την ομιλία μπορεί να υποδηλώνει ένα πιο σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα.

Οίδημα που μεταβάλλει το σχήμα του προσώπου ή του λαιμού μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε ορισμένα άτομα. Αν και αυτά τα συμπτώματα δεν αφορούν αποκλειστικά τον καρκίνο, απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Ένα άλλο  σύμπτωμα, που συχνά παραβλέπεται, είναι η επίμονη άσχημη γεύση στο στόμα. Αν και μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, θα μπορούσε να σηματοδοτεί την παρουσία καρκινικών κυττάρων. Η συμβουλή ενός ειδικού είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε μια ακριβή διάγνωση. Μην περιμένετε να επιδεινωθούν τα συμπτώματα πριν λάβετε μέτρα.Διαβάστε παρακάτω γιατί μπορεί να εμφανιστεί  ο καρκίνος του στόματος.

Αιτίες καρκίνου του στόματος

Η κατανόηση των αιτιών του καρκίνου του στόματος βοηθά στην πρόληψη. Η χρήση καπνού παραμένει η κύρια αιτία. Είτε πρόκειται για τσιγάρα, πούρα είτε για μάσημα καπνού, όλες οι μορφές ενέχουν υψηλό κίνδυνο. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει επίσης σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης αυτής της νόσου. Όταν συνδυάζονται, ο καπνός και το αλκοόλ αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο.

Οι ιογενείς λοιμώξεις, ειδικά ο HPV (ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων), συμβάλλουν επίσης σημαντικά. Αυτός ο ιός μπορεί να μεταδοθεί μέσω της στοματικής σεξουαλικής επαφής. Επιπλέον, η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να παίξει ρόλο στην ανάπτυξη καρκίνου. Η παραμέληση της οδοντιατρικής φροντίδας αυξάνει τον κίνδυνο συσσώρευσης πλάκας και βακτηρίων.

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα στα χείλη, είναι ένας άλλος παράγοντας. Οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του δέρματος, οδηγώντας ενδεχομένως σε ανωμαλίες. Η γενετική προδιάθεση μπορεί επίσης να κάνει ορισμένα άτομα πιο ευάλωτα. Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει περάσει αυτόν τον τύπο καρκίνου, είναι σημαντικό να παραμένετε σε εγρήγορση.

Μια δίαιτα χαμηλή σε φρούτα και λαχανικά συνδέεται επίσης με υψηλότερο κίνδυνο. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε μικροθρεπτικά συστατικά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ενσωμάτωση μιας ποικιλίας τροφών είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε στην προστασία από τον καρκίνο.

Ο καρκίνος του στόματος παραμένει μια σοβαρή πάθηση. Δώστε προσοχή στα συμπτώματα και επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τακτικά. Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο. Μην καθυστερείτε να δράσετε εάν κάτι δεν πάει καλά. Η στοματική σας υγεία εξαρτάται από την προσοχή σας.