Το ταξίδι παραμένει μία από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής, όμως το σώμα μετά τα 70 δεν ανταποκρίνεται όπως στα 50.

Αυτό που κάποτε ήταν μια συναρπαστική περιπέτεια, μπορεί —χωρίς σωστό προγραμματισμό— να μετατραπεί σε μια αλυσίδα ιατρικών κινδύνων, ανισορροπιών στα φάρμακα και απρόβλεπτων εξόδων.

Αυτό το άρθρο δεν έχει σκοπό να σας φοβίσει, αλλά να σας βοηθήσει να παίρνετε ενημερωμένες αποφάσεις και να φροντίζετε την υγεία σας. Συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας.

6 λόγοι για να αποφεύγετε τα μακρινά ταξίδια μετά τα 70

1) Φλεβική θρόμβωση (πήγματα λόγω ακινησίας)

Τι συμβαίνει: Το πολύωρο κάθισμα (6–12 ώρες) μειώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, προκαλεί αφυδάτωση και ευνοεί τον σχηματισμό θρόμβων που μπορούν να μετακινηθούν στους πνεύμονες (εμβολή).

Προειδοποιητικά σημάδια: Πόνος ή βάρος στις γάμπες, μονόπλευρο πρήξιμο, τοπική θερμότητα.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Μείνετε ενυδατωμένοι, περπατάτε κάθε 60–90 λεπτά, φορέστε ελαστικές κάλτσες συμπίεσης, προτιμήστε θέση στο διάδρομο και ρωτήστε τον γιατρό σας αν χρειάζεστε προληπτική αγωγή, ειδικά αν λαμβάνετε αντιπηκτικά ή έχετε καρδιολογικό ιστορικό.

2) Καρδιοαναπνευστική καταπόνηση λόγω υψομέτρου, πίεσης καμπίνας και ακραίων κλιμάτων

Τι συμβαίνει: Οι καμπίνες αεροσκαφών αντιστοιχούν σε υψόμετρο 1.800–2.400 μέτρων, δηλαδή λιγότερο οξυγόνο ανά αναπνοή. Η ζέστη, η υγρασία ή το ψύχος απαιτούν γρήγορη προσαρμογή από καρδιά και πνεύμονες.

Προειδοποιητικά σημάδια: Δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος, ζάλη, αίσθημα παλμών, πρησμένοι αστράγαλοι.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Επιλέξτε προορισμούς με ήπιο κλίμα, προτιμήστε μικρότερης διάρκειας ταξίδια, χρησιμοποιήστε φορητό οξύμετρο αν πάσχετε από ΧΑΠ ή καρδιακή ανεπάρκεια και συζητήστε με τον καρδιολόγο/πνευμονολόγο σας πριν από μεγάλες πτήσεις.

3) Βαρύτερες λοιμώξεις λόγω εξασθενημένου ανοσοποιητικού

Τι συμβαίνει: Με την ηλικία, το ανοσοποιητικό αντιδρά πιο αργά· νέοι ιοί, κλιματισμός και τοπικά νερά αυξάνουν τον κίνδυνο αναπνευστικών ή γαστρεντερικών λοιμώξεων.

Προειδοποιητικά σημάδια: Επίμονος πυρετός, διάρροια με αφυδάτωση, έντονος βήχας.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Αυστηρότατη υγιεινή (μάσκα κτλ), εμφιαλωμένο νερό και διαμονή σε χώρους με καλό αερισμό και καθαριότητα.

4) Χάος στα φάρμακα λόγω αλλαγής ωραρίων

Τι συμβαίνει: Για φάρμακα όπως αντιπηκτικά, ινσουλίνη, αντιυπερτασικά ή θυρεοειδικά, η σωστή ώρα λήψης είναι κρίσιμη. Η αλλαγή ζώνης ώρας προκαλεί παραλείψεις ή διπλές δόσεις.

Κίνδυνοι: Αιμορραγία ή θρόμβωση από λάθος δόση, υπο-/υπεργλυκαιμία, απορρύθμιση θυρεοειδούς.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Σχέδιο προσαρμογής των ωραρίων εγκεκριμένο από τον γιατρό, κουτί φαρμάκων με ειδοποιήσεις, φάρμακα πάντα στη χειραποσκευή, ψηφιακές συνταγές μεταφρασμένες.

5) Περισσότερες πτώσεις και σύγχυση σε άγνωστο περιβάλλον

Τι συμβαίνει: Άγνωστα ξενοδοχεία και δρόμοι (σκάλες, φωτισμός, ολισθηρά πατώματα) σε συνδυασμό με τζετ λαγκ τριπλασιάζουν τον κίνδυνο πτώσεων. Η κόπωση μειώνει την προσοχή.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Επιλέξτε ισόγειο ή δωμάτιο με ασανσέρ, μπάνιο με χειρολαβές, αντιολισθητικά παπούτσια, καθαρή διαδρομή προς την τουαλέτα τη νύχτα και χρήση μπαστουνιού ή περιπατητήρα Πι όπου χρειάζεται.

6) Οικονομικές και πρακτικές δυσκολίες σε επείγον περιστατικό στο εξωτερικό

Τι συμβαίνει: Περιορισμένη κάλυψη για προϋπάρχουσες παθήσεις, προκαταβολές στους γιατρούς ή τα ιατρικά κέντρα, γλωσσικά εμπόδια και υπέρογκα κόστη επαναπατρισμού.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Ελέγξτε γραπτώς την ασφαλιστική κάλυψη για χρόνιες παθήσεις, τα όρια αποζημίωσης, τα νοσοκομεία του δικτύου, δηλώστε το ταξίδι στην πρεσβεία και έχετε μαζί σας ιατρικό ιστορικό στα ελληνικά και στα αγγλικά.

Σημαίνει ότι δεν πρέπει να ταξιδεύετε;

Όχι — σημαίνει να ταξιδεύετε διαφορετικά:

• Προτιμήστε κοντινούς προορισμούς (3–4 ώρες) και ήπιο κλίμα.

• Επιλέξτε οδικά ταξίδια με στάσεις κάθε 90 λεπτά.

• Σκεφτείτε μια κρουαζιέρα με ιατρικές υπηρεσίες επί του πλοίου (με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού).

• Προγραμματίστε ταξίδια φθινόπωρο ή άνοιξη εποχές (όχι ακραίες θερμοκρασίες ή πολύ κόσμο).

Πρακτικά βήματα πριν αποφασίσετε

• Ιατρικός έλεγχος πριν το ταξίδι (4–6 εβδομάδες πριν): ανάλογα με το ιστορικό, καρδιολόγος / πνευμονολόγος / παθολόγος.

• Ιατρική λίστα: Ένα έγγραφο με τις διαγνώσεις σας, φάρμακα, αλλεργίες, πρόσφατο καρδιογράφημα, επαφές ανάγκης.

• Ενυδάτωση & άσκηση: 250–300 ml νερό ανά ώρα πτήσης· μικροί περίπατοι και κινήσεις αστραγάλων κάθε 30–45 λεπτά.

• Εξοπλισμός: Ελαστικές κάλτσες συμπίεσης (αν τις συστήσει ο γιατρός), οξύμετρο, πτυσσόμενο μπαστούνι, παπούτσια με καλή πρόσφυση (πουν δεν γλιστρούν).

• Φάρμακα: Προσαρμοσμένο πρόγραμμα δόσεων, διπλές συνταγές, κουτί φαρμάκων με ειδοποιήσεις, απόθεμα για 5–7 επιπλέον ημέρες.

• Ασφαλής διαμονή: Ισόγειο ή ασανσέρ, μπάνιο με χειρολαβές/ντουζιέρα, καλός φωτισμός τη νύχτα.

• Επαρκής ασφάλεια: Σαφής κάλυψη για χρόνιες παθήσεις, μετάφραση του συμβολαίου, όριο επαναπατρισμού ≥ εκτιμώμενο κόστος, τηλεφωνική υποστήριξη 24/7.

• Εναλλακτικό σχέδιο: Εντοπίστε δύο αξιόπιστα νοσοκομεία στον προορισμό, δηλώστε το ταξίδι στην πρεσβεία/προξενείο.

Τα «χρυσά χρόνια» σας αξίζουν να είναι μακρά και γεμάτα ποιότητα

Αν ταξιδεύετε, κάντε το με την ίδια φροντίδα που δείχνετε για την υγεία σας κάθε μέρα.

Κάποιες φορές, τα πιο όμορφα πράγματα βρίσκονται πιο κοντά: μικρές αποδράσεις, ευχάριστο κλίμα και ευέλικτα σχέδια που προστατεύουν την καρδιά, το μυαλό και το πορτοφόλι σας.

Το να γερνάς είναι δώρο. Κάθε ρυτίδα λέει μια ιστορία, κάθε γκρίζα τρίχα κρατά μια ανάμνηση, και κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε.

Όμως, κάποιες φορές — χωρίς να το καταλάβουμε — αφήνουμε την ευτυχία μας να εξαρτάται από τους άλλους: από ένα τηλεφώνημα που δεν έρχεται, μια επίσκεψη που αναβάλλεται ή μια αγκαλιά που αργεί.

Η αλήθεια είναι πως η γαλήνη, η υγεία και η χαρά δεν βρίσκονται στα χέρια κανενός άλλου πέρα από τα δικά μας. Η οικογένεια είναι σημαντική, ναι, αλλά δεν πρέπει να είναι το κέντρο της συναισθηματικής μας ισορροπίας. Υπάρχουν πέντε πράγματα που μπορούν να μας ξαναδώσουν τον έλεγχο, την πληρότητα και εκείνο το αυθεντικό χαμόγελο που δεν εξαρτάται από το ημερολόγιο.

Τα 5 πράγματα που χτίζουν τη γαλήνη, την υγεία και την ευτυχία σας

1. Χρησιμοποιήστε το σώμα σας – Η κίνηση είναι φάρμακο

Το σώμα είναι ο πρώτος σύμμαχος της ευεξίας. Όποια κι αν είναι η ηλικία σας, είναι πάντα η κατάλληλη στιγμή για κίνηση. Ένας σύντομος περίπατος, λίγες διατάσεις, μερικά σκαλιά ή ένας χορός με το αγαπημένο σας τραγούδι — μικρές κινήσεις που ενεργοποιούν την κυκλοφορία, δυναμώνουν τους μύες και ανεβάζουν τη διάθεση.

Δεν χρειάζεται να τρέξετε μαραθώνιο· αρκεί να κρατάτε το σώμα σας σε κίνηση, γιατί ένα ενεργό σώμα κρατά και το μυαλό ζωντανό. Αν δυσκολεύεστε, κινηθείτε καθιστοί: κινήστε τους αστραγάλους, σηκώστε τα πόδια ή πάρτε βαθιές ανάσες. Κάθε κίνηση μετράει — και κάθε μέρα που κινείστε λέτε στον εαυτό σας: «Είμαι ακόμα εδώ, είμαι δυνατός, είμαι εγώ.»

Συμβουλή: Εκμεταλλευτείτε τις καθημερινές στιγμές. Όσο περιμένετε να βράσει το νερό ή να τελειώσει το πλυντήριο, περπατήστε λίγο μέσα στο σπίτι. Το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί.

2. Χρησιμοποιήστε το πιάτο σας – Το φαγητό ως πηγή ενέργειας και χαράς

Η σωστή διατροφή δεν είναι μόνο θρέψη· είναι τρόπος να δείχνετε αγάπη στον εαυτό σας. Ένα πολύχρωμο πιάτο με φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και υγιεινά έλαια είναι μια μικρή γιορτή ζωής.

Μετά τα 60, το σώμα χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά στοιχεία για να παραμείνει δυνατό. Το μυστικό είναι τα φρέσκα, φυσικά τρόφιμα: μια τραγανή σαλάτα, μια σπιτική σούπα ή ένα smoothie φρούτων μπορούν να σας δώσουν καθημερινή ενέργεια.

Συμβουλή: Μην μαγειρεύετε “ό,τι βρείτε μπροστά σας”. Αφιερώστε λίγο χρόνο να ετοιμάσετε κάτι νόστιμο και υγιεινό — ακόμα κι αν είναι μόνο για εσάς. Αυτό το απλό βήμα στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα: «Αξίζω το καλύτερο.»

3. Χρησιμοποιήστε το μυαλό σας – Η περιέργεια είναι πηγή νιότης

Το μυαλό χρειάζεται εξάσκηση όσο και το σώμα. Μαθαίνοντας κάτι καινούριο κάθε μέρα — μια λέξη, μια συνταγή, ένα ενδιαφέρον γεγονός — διατηρείτε το πνεύμα σας οξύ και διώχνετε τη λύπη.

Η περιέργεια ανάβει τη σπίθα του ενθουσιασμού. Μπορείτε να μάθετε μια νέα εφαρμογή, να λύσετε σταυρόλεξο, να διαβάσετε για κάτι που σας τραβά το ενδιαφέρον ή να δείτε ένα ντοκιμαντέρ. Το θέμα δεν είναι η ποσότητα γνώσης, αλλά το να κρατάτε τη φλόγα ζωντανή.

Συμβουλή: Φτιάξτε ένα «βαζάκι περιέργειας». Κάθε φορά που μαθαίνετε κάτι νέο, γράψτε το σε ένα χαρτάκι και βάλτε το μέσα. Στο τέλος του μήνα διαβάστε τα όλα. Θα εκπλαγείτε με το πόσο έχετε εξελιχθεί.

4. Χρησιμοποιήστε τους φίλους σας – Η συντροφιά που γιατρεύει την ψυχή

Οι συναισθηματικοί δεσμοί δεν τελειώνουν με την οικογένεια. Πολλές φορές, οι φίλοι γίνονται η οικογένεια που επιλέγουμε. Μια θετική παρέα, ένας καφές ή μια απλή συζήτηση μπορούν να μεταμορφώσουν μια γκρίζα μέρα σε φωτεινή.

Οι φιλίες χρειάζονται φροντίδα. Πείτε μια καλημέρα στον γείτονα, στείλτε μήνυμα σε κάποιον που έχετε καιρό να μιλήσετε, ή συμμετέχετε σε μια ομαδική δραστηριότητα. Κάθε συνάντηση είναι μια ευκαιρία για χαρά και σύνδεση.

Συμβουλή: Οργανώστε μικρές συναντήσεις. Ένα απογευματινό καφεδάκι, ένας περίπατος ή μια παρτίδα χαρτιά αρκούν για να δυναμώσουν τους δεσμούς που ζεσταίνουν την καρδιά.

5. Χρησιμοποιήστε τον σκοπό σας – Το νόημα που δίνει ζωή

Το μυστικό της ευτυχίας δεν βρίσκεται στα χρόνια που περάσαν, αλλά στον λόγο που σηκώνεστε κάθε μέρα. Μπορεί να είναι η φροντίδα ενός φυτού, το πλέξιμο μιας κουβέρτας, η βοήθεια σε μια φιλανθρωπία ή η εκμάθηση κάτι νέου. Ο σκοπός δίνει κατεύθυνση, κρατά το μυαλό συγκεντρωμένο και την ψυχή ήρεμη.

Δεν χρειάζεται κάτι μεγάλο — αρκεί ένας μικρός στόχος που σας κάνει να νιώθετε χρήσιμοι και απαραίτητοι. Αυτή η αίσθηση συμμετοχής γεμίζει την καρδιά με ενέργεια και ελπίδα.

Συμβουλή: Ρωτήστε τον εαυτό σας κάθε πρωί: «Τι μπορώ να κάνω σήμερα που θα με κάνει να νιώσω όμορφα;»

Καμιά φορά η απάντηση είναι τόσο απλή όσο να ποτίσετε ένα λουλούδι, να γράψετε ένα γράμμα ή να πείτε ένα “ευχαριστώ”.

Τελική σκέψη

Η οικογένεια είναι θησαυρός — αλλά δεν πρέπει να είναι η μοναδική πηγή ευτυχίας. Όταν τα παιδιά απομακρύνονται ή τα εγγόνια μεγαλώνουν, η ζωή δεν σταματά· αλλάζει ρυθμό. Κι αυτός ο νέος ρυθμός μπορεί να είναι υπέροχος, αν τον συνοδεύετε με κίνηση, καλή διατροφή, περιέργεια, φιλίες και σκοπό.

Αυτά τα πέντε πράγματα δεν αντικαθιστούν την αγάπη της οικογένειας· σας επιστρέφουν όμως κάτι εξίσου πολύτιμο: Τη δύναμη να είστε εσείς υπεύθυνοι για την ευεξία σας.

Κάθε μέρα που επιλέγετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, δηλώνετε με περηφάνια:
«Η ευτυχία μου δεν εξαρτάται από κανέναν — γιατί εγώ τη χτίζω μόνος μου.»

Αυτή η εικόνα κάνει μεγάλη απήχηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και κανείς δεν συμφωνεί για τον αριθμό των δελφινιών σε αυτήν την εικόνα.

Ο καθένας έχει τον δικό του αριθμό. Μπορείτε και εσείς να προσπαθήσετε να βρείτε όλα τα δελφίνια. Όλοι θα συμφωνήσουν με εννέα δελφίνια. Αλλά υπάρχουν περισσότερα από αυτά.

Συνεχίστε να προσπαθείτε να βρείτε όλα τα δελφίνια στην παραπάνω εικόνα. Έχουμε την σωστή απάντηση έτοιμη για εσάς, απλώς κάντε κύλιση προς τα κάτω για να την δείτε.

.

.

.

.

.

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:

Η απάντηση είναι 17.

Πόσα καταφέρατε να βρείτε;

Ξυπνάτε, γυρίζετε πλευρό και συνειδητοποιείτε πως ο σύντροφός σας έχει την πλάτη του στραμμένη προς εσάς όλη τη νύχτα.

Ξεκινούν οι απορίες: «Είμαστε εντάξει; Συμβαίνει κάτι;» Αν και συχνά τείνουμε να αναλύουμε υπερβολικά αυτές τις νυχτερινές συνήθειες, η επιστήμη προσφέρει μια πιο καθησυχαστική απάντηση.

Η αλήθεια είναι πως ο τρόπος που κοιμόμαστε δεν αντικατοπτρίζει πάντα τα συναισθήματά μας. Συχνά, ο λίγος χώρος κάτω από τα σκεπάσματα λέει περισσότερα για την άνεση παρά για κάποια σύγκρουση.

Τι αποκαλύπτει πραγματικά η στάση του ύπνου σας;

Υπάρχει η διαδεδομένη αντίληψη πως τα ζευγάρια που αγαπιούνται κοιμούνται πάντα αγκαλιασμένα σαν «κουταλάκια». Στην πραγματικότητα όμως, κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ιδιαίτερο τρόπο χαλάρωσης, ειδικά όταν κοιμάται. Και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Μια μελέτη του 2014 από το Πανεπιστήμιο του Χέρτφορντσαϊρ εξέτασε τις συνήθειες ύπνου ανάμεσα στα ζευγάρια και διαπίστωσε τα εξής:

• Το 42% κοιμόταν πλάτη με πλάτη

• Το 31% κοιμόταν προς την ίδια κατεύθυνση

• Μόνο το 4% κοιμόταν πρόσωπο με πρόσωπο

Ωστόσο, το πιο σημαντικό εύρημα δεν ήταν η κατεύθυνση που κοιμόντουσαν, αλλά αν διατηρούσαν σωματική επαφή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα ζευγάρια που είχαν σωματική επαφή ανέφεραν ικανοποίηση στη σχέση τους σε ποσοστό 94%, έναντι 68% όσων δεν είχαν επαφή.

Το να κοιμάστε χωριστά δεν σημαίνει πως απομακρύνεστε

Όταν κάποιος κοιμάται με την πλάτη του στραμμένη προς τον άλλον, συνήθως αυτό δεν υποδηλώνει συναισθηματική απόσταση, αλλά ανάγκη για ποιοτικό ύπνο. Ο ύπνος πλάτη με πλάτη μπορεί να δείχνει έναν ασφαλή, γεμάτο εμπιστοσύνη δεσμό, μια σιωπηλή συμφωνία που λέει: «Είμαστε καλά, ας κοιμηθούμε τώρα.»

Μπορεί επίσης να είναι απλά πρακτικό, όπως για παράδειγμα να αποφύγει κάποιος την υπερβολική ζέστη, να μειώσει τις ενοχλήσεις από το ροχαλητό ή απλώς να βρει μια στάση που δεν επιβαρύνει τη μέση του.

Ο ύπνος με λίγο χώρο ανάμεσα σας μπορεί να εκφράζει αμοιβαία άνεση και όχι ρομαντική αδιαφορία.

Πώς να κοιμάστε καλύτερα μαζί (χωρίς να πιέζεστε για αγκαλιές)

Θέλετε να βελτιώσετε τον ύπνο σας ως ζευγάρι; Δώστε έμφαση στην άνεση και όχι στην αναγκαστική επαφή. Ακολουθούν μερικές επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές:

• Χαμηλώστε τα φώτα μια ώρα πριν τον ύπνο – το σκοτάδι ενισχύει την παραγωγή μελατονίνης

• Αφήστε μακριά τα κινητά – το μπλε φως διαταράσσει τον φυσικό κύκλο του ύπνου

• Διατηρήστε δροσερή τη θερμοκρασία του δωματίου – η ιδανική θερμοκρασία είναι 16–20°C

• Φροντίστε ο χώρος σας να είναι τακτοποιημένος – η τάξη στον χώρο συμβάλλει σε έναν πιο ήρεμο ύπνο

Σημασία έχει λιγότερο το πώς φαίνεστε όταν κοιμάστε και περισσότερο το πώς αισθάνεστε όταν ξυπνάτε μαζί.

Τελική σκέψη

Το να μοιράζεστε το κρεβάτι δεν σημαίνει πως πρέπει να μοιράζεστε κάθε εκατοστό του χώρου. Μερικές φορές, η πιο τρυφερή κίνηση είναι να αφήνετε τον σύντροφό σας να τεντωθεί, να γυρίσει πλευρό και να αναπνέει άνετα – χωρίς να το παίρνετε προσωπικά.

Την επόμενη φορά που θα ξυπνήσετε στις αντίθετες άκρες του στρώματος, μην ανησυχήσετε. Ίσως είστε απλώς δύο άνθρωποι απόλυτα συγχρονισμένοι, ο καθένας στον δικό του άνετο χώρο.

Όλα τα νέα ελαστικά διαθέτουν πάνω ορισμένες ενδείξεις και σύμβολα που προβάλλουν πληροφορίες. Επίσης, στα πλαϊνά των ελαστικών υπάρχουν και κάποιες χρωματιστές βούλες. Η σημασία τους δεν είναι καθόλου διακοσμητική, όπως μπορεί να υποθέσει κάποιος. Αντιθέτως, δείχνουν κάτι σημαντικό.

Οι κόκκινες και κίτρινες κουκίδες υποδηλώνουν τα χαρακτηριστικά του ελαστικού και ειδικότερα τις ατέλειες του. Τα ελαστικά, όποιος δεν γνωρίζει, δεν είναι 100% ζυγισμένα, ούτε έχουν το τέλειο σχήμα. Εμφανίζουν μια ελαφρά ανισορροπία στην κατανομή βάρους και στο ύψος, οπότε οι κατασκευαστές τοποθετούν σε συγκεκριμένα σημεία αυτές τις βούλες για να δείξουν που βρίσκεται το «ελάττωμα».

Η κίτρινη κουκίδα δείχνει το ελαφρύτερο τμήμα του ελαστικού. Συνήθως είναι τοποθετημένη δίπλα στη βαλβίδα, αφού βρίσκεται το βαρύτερο τμήμα του ελαστικού. Αντίθετα, η κόκκινη κουκίδα δείχνει το σημείο όπου το ελαστικό είναι πιο ίσιο, αφού δεν υπάρχει ολοστρόγγυλο ελαστικό.

Με αυτό τον τρόπο, οι μηχανικοί στα βουλκανιζατέρ αναγνωρίζουν πού είναι οι ατέλειες, ζυγίζουν ανάλογα το ελαστικό και τοποθετούν τα λιγότερα βαρίδια ζυγοστάθμισης.

Οι δύο αυτές κουκίδες λοιπόν διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη ζυγοστάθμιση, επιτρέποντας στον μηχανικό να περιορίσει στο ελάχιστο τους κραδασμούς κατά την οδήγηση και τος όποιες φθορές προκύπτουν από ένα μή σωστά ζυγισμένο ελαστικό.