Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 234

ΕΚΤΑΚΤΟ – ΚΛΕΙΝΕΙ Ο ΛΥΚΑΒΗΤΤΟΣ – ΜΕΓΑΛΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ

0

Κλείνει τα μεσάνυχτα ο Λυκαβηττός λόγω του υψηλού κινδύνου πυρκαγιάς

Ο λόφος θα παραμείνει κλειστός μέχρι νεωτέρας.

Οι καιρικές συνθήκες που επικρατούν στη χώρα, με το θερμόμετρο να ξεπερνά του 45 βαθμούς Κελσίου και ο ακραίος κίνδυνος πρόκλησης πυρκαγιάς έχουν οδηγήσει τις Αρχές στη λήψη έκτακτων μέτρων.

Έτσι, όπως έχει ανακοινωθεί, η Ακρόπολη θα κλείνει τις μεσημεριανές ώρες λόγω καύσωνα, ενώ έκτακτα μέτρα θα ισχύσουν και για τον Λυκαβηττό.

Ειδικότερα, ο λόφος του Λυκαβηττού θα κλείσει από τα μεσάνυχτα της Παρασκευής, λόγω του πολύ υψηλού κινδύνου πυρκαγιάς και ισχυρών ανέμων. Είναι χαρακτηριστικό ότι δεν υπάρχει ακόμη πρόβλεψη για το άνοιγμα του λόφου, κάτι που αναμένεται να γίνει με την καλυτέρευση των καιρικών συνθηκών.

Όπως αναφέρει σε ανακοίνωσή του ο δήμος Αθηναίων, «λαμβάνοντας υπόψη τα μέτρα που προβλέπονται σε καταστάσεις συναγερμού, όπως αυτή που ισχύει αύριο, Σάββατο 26 Ιουλίου, στην Αττική (Κατηγορία Κινδύνου 5), ο λόφος του Λυκαβηττού θα παραμείνει κλειστός για κάθε δραστηριότητα από σήμερα το βράδυ, στις 12 τα μεσάνυχτα έως νεότερης ενημέρωσης».

Επίσης, όπως σημειώνει στην ίδια ανακοίνωση ο δήμος Αθηναίων, όλες οι υπηρεσίες του συνεχίζουν να παραμένουν σε αυξημένη ετοιμότητα, λόγω του καύσωνα.

Ανοιχτές επτά Λέσχες Φιλίας

Επιπλέον, οι επτά Λέσχες Φιλίας του Δήμου συνεχίζουν να λειτουργούν 9 π.μ. – 9 μ.μ., ως κλιματιζόμενοι χώροι για τους πολίτες.


Αναλυτικά οι χώροι φιλοξενίας:

1. Λέσχη Φιλίας Αγίου Παύλου, Μαμούρη 22 & Δύμης. Τηλέφωνο: 210 8223946

2. Λέσχη Φιλίας «Η Ανάληψη του Κυρίου» Νέου Κόσμου, Χελντράιχ 15. Τηλέφωνο: 210 9240403

3. Λέσχη Φιλίας Βοτανικού, Κοζάνης 4. Τηλέφωνο: 210 3423716

 

4. Λέσχη Φιλίας Κολοκυνθούς, Αίμονος 9 & ‘Αστρους. Τηλέφωνο: 210 5140877

5. Λέσχη Φιλίας Αγίου Ελευθερίου, Αχαρνών 372. Τηλέφωνο: 210 2012334

6. Λέσχη Φιλίας Κυψέλης, Σκύρου & Καυκάσου. Τηλέφωνο: 210 8815877

7. Λέσχη Φιλίας Αμπελοκήπων, Πανόρμου & Βαθέος. Τηλέφωνο: 210 6459890

Οι πολίτες, και ιδιαίτερα όσοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, μπορούν να επικοινωνούν με την 24ωρη Γραμμή Εξυπηρέτησης του Δημότη 1595 (χρέωση ανάλογα με τον πάροχο) ή με το 2105287800. Επιπλέον, για ιατρικές συμβουλές και καθοδήγηση σχετικά με την πρόληψη και αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, λειτουργεί η «Γραμμή Καύσωνα» των Πολυδύναμων Δημοτικών Ιατρείων, στον αριθμό 210 3638049, καθημερινά από τις 8:30 π.μ. έως τις 7:30 μ.μ..

Όλγα Κεφαλογιάννη – Δόμνα Μιχαηλίδου: Οι κομψές γαλάζιες εμφανίσεις στο Προεδρικό Μέγαρο

0

Οι δύο υπουργοί, ‘Ολγα Κεφαλογιάννη και Δόμνα Μιχαηλίδου, τίμησαν τον συμβολισμό της εκδήλωσης, επιλέγοντας στυλιστικά το γαλανόλευκο χρώμα.

Εντυπωσιακές ήταν οι εμφανίσεις της Όλγας Κεφαλογιάννη και της Δόμνας Μιχαηλίδου, στη δεξίωση για την 51η επέτειο της Αποκατάστασης της Δημοκρατίας, στο Προεδρικό Μέγαρο, το βράδυ της Πέμπτης 24/7.

Οι δύο υπουργοί τίμησαν τον συμβολισμό της εκδήλωσης, επιλέγοντας στυλιστικά το γαλανόλευκο χρώμα.

757435f1101f4b28a63396a75739cae4

Από τις πιο όμορφες και καλοντυμένες της βραδιάς ήταν η Όλγα Κεφαλογιάννη, η οποία φόρεσε ένα κομψό μακρύ φόρεμα, με τον έναν ώμο έξω, σε γαλανόλευκη απόχρωση.

2e680b73d48e4dd5b1d6698fc789af92 485e1a202b494844933c95d6f9e14bc2 0be8c631e16b4c5287ea962a6c08a828 c1b67a93a259443a88094607126f5304 69ee661abc4b4b999a085ce7b9d9d8ce

Από την πλευρά της, η Δόμνα Μιχαηλίδου επέλεξε για την περίσταση μία γαλάζια ολόσωμη φόρμα με διακριτικό ζωνάκι ενώ τα μαλλιά της επέλεξε να τα έχει μαζεμένα ψηλά.

2fb7c5121fe941f7b8de69c0f519a27e ec83468ada3d4c7992a795365aff56df 305e2c7d811542cb9ec2bbd294c0d097

Θρήνος για τον αγαπητό παπα-Νικόλα που πέθανε με τον πιο τραγικό τρόπο

0

Κεφαλονιά: Θλίψη για τον ιερέα που καταπλακώθηκε από οικοδομικά υλικά

Ο ιερέας διατηρούσε στάνη στα Σπαρτιά και κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες καταπλακώθηκε από υλικά, με τους πυροσβέστες να τον απεγκλωβίζουν έπειτα από ώρα.

Χωρίς αισθήσεις ανασύρθηκε άνδρας συνεπεία καταπλάκωσής του από αδρανή υλικά στην περιοχή Κουμαριές στα Σπαρτιά Κεφαλονιάς και παρελήφθη από ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.

screenshot 2 20

Επιχείρησαν 12 πυροσβέστες με 2 οχήματα, με τη συνδρομή της ΕΟΔ Κεφαλονιάς.
Σύμφωνα με πληροφορίες απο την περιοχή πρόκειται για τον παπα Νικόλα , τον εφημέριο της περιοχής ηλικίας περίπου 60 ετών. Η τοπικη κοινωνία έχει συγκλονιστεί.

Το τραγικό συμβάν φαίνεται ότι συνέβηκε στο κτήμα του που διατηρούσε μιικρή στάνη για τα ζωάκια του. Για ανεξήγητο λόγο έπεσε και τον πλάκωσε. Τον αναζήτησε η γυναίκα του που ανησύχησε για την απουσία του..

Την τελευταία φορά που τον είδαμε ήταν στη λειτουργία στην οικογενειακή εκκλησία του Παύλου Παπαδάτου στον Αγιο Κωνσταντίνο ανήμερα του Αγίου Παύλου.

stigmiotypo othonis 2025 07 25 21.39.56

Το περιστατικό σημειώθηκε το πρωί της Παρασκευής στην περιοχή Κουμαριές στα Σπαρτιά Κεφαλονιάς, με τους πυροσβέστες να καταφέρνουν να τον απεγκλωβίσουν έπειτα από αρκετή ώρα.

Σύμφωνα με πληροφορίες, πρόκειται για τον εφημέριο π. Νικόλαο Παγουλάτο, ο οποίος λειτουργούσε στην ενορία των Ντομάτων στη Λειβαθώ, αλλά και στα Καλλιγάτα.

Όπως αναφέρουν τοπικά μέσα ενημέρωσης, ο άτυχος ιερέας διατηρούσε στάνη στην περιοχή των Σπαρτιών και είχε μεταβεί στο σημείο για εργασίες, όταν για άγνωστο λόγο έγινε το μοιραίο.

Τον ιερέα αποχαιρετούν μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα άνθρωποι που τον γνώριζαν, τονίζοντας ότι ήταν ένας «λαϊκός ιερέας του μόχθου και της απλότητας, ένας αγωνιστής της ζωής».

Πηγή: kefaloniapress.gr

Κεφαλονιά: Θλίψη για τον ιερέα που καταπλακώθηκε από οικοδομικά υλικά

0

Κεφαλονιά: Θλίψη για τον ιερέα που καταπλακώθηκε από οικοδομικά υλικά

Ο ιερέας διατηρούσε στάνη στα Σπαρτιά και κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες καταπλακώθηκε από υλικά, με τους πυροσβέστες να τον απεγκλωβίζουν έπειτα από ώρα.

Χωρίς αισθήσεις ανασύρθηκε άνδρας συνεπεία καταπλάκωσής του από αδρανή υλικά στην περιοχή Κουμαριές στα Σπαρτιά Κεφαλονιάς και παρελήφθη από ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.

screenshot 2 20

Επιχείρησαν 12 πυροσβέστες με 2 οχήματα, με τη συνδρομή της ΕΟΔ Κεφαλονιάς.
Σύμφωνα με πληροφορίες απο την περιοχή πρόκειται για τον παπα Νικόλα , τον εφημέριο της περιοχής ηλικίας περίπου 60 ετών. Η τοπικη κοινωνία έχει συγκλονιστεί.

Το τραγικό συμβάν φαίνεται ότι συνέβηκε στο κτήμα του που διατηρούσε μιικρή στάνη για τα ζωάκια του. Για ανεξήγητο λόγο έπεσε και τον πλάκωσε. Τον αναζήτησε η γυναίκα του που ανησύχησε για την απουσία του..

Την τελευταία φορά που τον είδαμε ήταν στη λειτουργία στην οικογενειακή εκκλησία του Παύλου Παπαδάτου στον Αγιο Κωνσταντίνο ανήμερα του Αγίου Παύλου.

stigmiotypo othonis 2025 07 25 21.39.56

Το περιστατικό σημειώθηκε το πρωί της Παρασκευής στην περιοχή Κουμαριές στα Σπαρτιά Κεφαλονιάς, με τους πυροσβέστες να καταφέρνουν να τον απεγκλωβίσουν έπειτα από αρκετή ώρα.

Σύμφωνα με πληροφορίες, πρόκειται για τον εφημέριο π. Νικόλαο Παγουλάτο, ο οποίος λειτουργούσε στην ενορία των Ντομάτων στη Λειβαθώ, αλλά και στα Καλλιγάτα.

Όπως αναφέρουν τοπικά μέσα ενημέρωσης, ο άτυχος ιερέας διατηρούσε στάνη στην περιοχή των Σπαρτιών και είχε μεταβεί στο σημείο για εργασίες, όταν για άγνωστο λόγο έγινε το μοιραίο.

Τον ιερέα αποχαιρετούν μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα άνθρωποι που τον γνώριζαν, τονίζοντας ότι ήταν ένας «λαϊκός ιερέας του μόχθου και της απλότητας, ένας αγωνιστής της ζωής».

Πηγή: kefaloniapress.gr

Προσοχή: Το #1 λάθος που κάνουν όλοι με τον τόνο σε κονσέρβα (αποφύγετε τον υδράργυρο)

0

Ο τόνος σε κονσέρβα είναι ένα γεύμα-σταθερά για πολλούς: οικονομικός, πλούσιος σε πρωτεΐνη και εξαιρετικά βολικός.

Αλλά τι θα γινόταν αν το αγαπημένο σου σάντουιτς η σαλάτα με τόνο έθετε σιωπηρά την υγεία σου σε κίνδυνο; Αυτό το καθημερινό προϊόν που έχεις στο ντουλάπι μπορεί να κρύβει μια σοβαρή ανησυχία: τη μόλυνση από υδράργυρο.

tunna 570

Ο υδράργυρος είναι ένα επικίνδυνο βαρύ μέταλλο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο νευρικό σύστημα, ειδικά με την επαναλαμβανόμενη έκθεση. Αυτό που είναι ακόμα πιο ανησυχητικό, είναι ότι δεν είναι όλα τα είδη κονσερβοποιημένου τόνου ίδια — ορισμένα έχουν πολύ υψηλότερα επίπεδα υδραργύρου από άλλα. Χωρίς να το καταλάβεις, μπορεί να καταναλώνεις τακτικά επικίνδυνες ποσότητες.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι είναι ο υδράργυρος, γιατί καταλήγει στον τόνο και πώς μπορείς να κάνεις πιο ασφαλείς επιλογές χωρίς να στερηθείς αυτή τη θρεπτική τροφή.

Τι είναι ο υδράργυρος και γιατί καταλήγει στον τόνο;

istock 486168198 666x399 1

Ο υδράργυρος υπάρχει φυσικά στη Γη, αλλά οι βιομηχανικές δραστηριότητες όπως η εξόρυξη και η καύση άνθρακα έχουν απελευθερώσει υπερβολικές ποσότητες στο περιβάλλον. Αυτός ο υδράργυρος καταλήγει τελικά στους ωκεανούς, όπου μετατρέπεται σε μεθυλυδράργυρο — μια εξαιρετικά τοξική μορφή.

Η ουσία αυτή συσσωρεύεται στη θαλάσσια ζωή, κυρίως στα μεγάλα αρπακτικά ψάρια όπως ο τόνος. Η διαδικασία ονομάζεται βιοσυσσώρευση: τα μικρά ψάρια απορροφούν τον υδράργυρο από το νερό, τα μεγαλύτερα τρώνε τα μικρά και ούτω καθεξής στην τροφική αλυσίδα.

Όταν φτάσει στον τόνο — και τελικά στο πιάτο σου — τα επίπεδα υδραργύρου μπορεί να είναι ανησυχητικά υψηλά.

Με την πάροδο του χρόνου, η συχνή έκθεση σε υδράργυρο μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Οι έγκυες γυναίκες, τα παιδιά και άτομα με καρδιολογικά ή νευρολογικά προβλήματα είναι ιδιαίτερα ευάλωτα.

Το βασικό λάθος που κάνουν οι περισσότεροι

Το πιο συνηθισμένο λάθος; Να μην ξέρεις τη διαφορά ανάμεσα στα είδη τόνου. Δεν είναι όλοι οι τόνοι σε κονσέρβα ίδιοι και το είδος που επιλέγεις έχει τεράστια σημασία στην ποσότητα υδραργύρου που λαμβάνεις.

Δείτε τα τρία βασικά είδη:

our guide to canned tuna getty 0

  • Παλαμίδα (Skipjack) (Ελαφρύς Τόνος): Το μικρότερο είδος, συνήθως αναγράφεται ως “Ελαφρύς Τόνος”. Έχει τα χαμηλότερα επίπεδα υδραργύρου — περίπου 0,12 ppm — και θεωρείται η πιο ασφαλής επιλογή για συχνή κατανάλωση.

  • Κιτρινόπτερος (Yellowfin) (Κίτρινος Τόνος): Ελαφρώς μεγαλύτερος, περιέχει περισσότερη ποσότητα υδραργύρου (περίπου 0,35 ppm). Αν και όχι τόσο υψηλά όσο ο albacore, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.

  • Μακρυπτέρυγος (Albacore) (Λευκός Τόνος): Το είδος με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε υδράργυρο, με μέσο όρο έως και 0,50 ppm. Οι υγειονομικές αρχές συνιστούν να περιορίζεις σημαντικά τη συχνότητα κατανάλωσης.

Δηλαδή η Παλαμίδα έχει την λιγότερη περιεκτικότητα υδραργύρου ενώ τα άλλα δυο είδη έχουν περισσότερη ποσότητα. 

Συμβουλή: Αν η κονσέρβα δεν αναγράφει το είδος, κατά πάσα πιθανότητα είναι κιτρινόπτερος. Πάντα να διαβάζεις την ετικέτα για να είσαι σίγουρος.

Άλλα λάθη που πρέπει να αποφεύγεις με τον τόνο σε κονσέρβα

Εκτός από τη σύγχυση με τα είδη, υπάρχουν και τρία ακόμη κοινά λάθη που κάνουν πολλοί καταναλωτές:

Αδιαφορία για τις ετικέτες: Η παράλειψη να διαβάσεις τις λεπτομέρειες μπορεί να σε κάνει να αγνοήσεις σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σου. Κάποιες μάρκες είναι πιο διαφανείς σχετικά με τα επίπεδα υδραργύρου, οπότε μια σύντομη διαδικτυακή αναζήτηση μπορεί να αξίζει τον κόπο.

imageforentry15 bpi

Υπερκατανάλωση: Ο τόνος είναι υγιεινός όταν καταναλώνεται με μέτρο, αλλά η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υδραργύρου. Οι ειδικοί προτείνουν να περιορίζεται η συνολική κατανάλωση θαλασσινών περίπου στις 8 ουγκιές (227 γραμμάρια) την εβδομάδα, ιδιαίτερα για όσους ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου.

Μη σωστό στράγγισμα: Είτε ο τόνος είναι σε λάδι είτε σε νερό, το σωστό στράγγισμα αποτρέπει τα “νερουλά” γεύματα και βοηθά στη μείωση της πρόσληψης ρύπων. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το καπάκι της κονσέρβας ή σουρωτήρι.

Τόνος σε λάδι ή τόνος σε νερό: Τι είναι πιο ασφαλές;

Αυτό μπορεί να σας εκπλήξει: ο τόνος σε λάδι ίσως μειώνει τελικά την έκθεση στον υδράργυρο. Ο υδράργυρος δεσμεύεται στα λιπαρά, οπότε όταν στραγγίζετε καλά το λάδι, απομακρύνετε μέρος του μετάλλου μαζί με αυτό.

Ο τόνος σε λάδι είναι επίσης πιο πλούσιος σε ωμέγα-3 και βιταμίνη D, αν και έχει περισσότερες θερμίδες.

Αντίθετα, ο τόνος σε νερό είναι πιο άπαχος, αλλά μπορεί να κρατάει περισσότερο υδράργυρο. Αν λοιπόν ο υδράργυρος είναι η βασική σας ανησυχία, ο καλά στραγγισμένος τόνος σε λάδι ίσως είναι η πιο έξυπνη επιλογή.

Πώς να κρατήσετε τον τόνο στη διατροφή σας με ασφάλεια

canned tuna has a number of reci

Δεν χρειάζεται να κόψετε τελείως τον τόνο—αρκεί να κάνετε έξυπνες επιλογές:

  • Επιλέγετε κιτρινόπτερο τόνο για τακτική κατανάλωση.

  • Διαβάζετε πάντα τις ετικέτες και προτιμάτε επώνυμες, διαφανείς μάρκες.

  • Εναλλάσσετε τον τόνο με άλλα ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε υδράργυρο, όπως σολομός, σαρδέλες, πέστροφα ή σκουμπρί.

  • Ακολουθείτε τις συστάσεις για τις μερίδες, ειδικά αν πρόκειται για παιδιά ή εγκύους.

Την επόμενη φορά που θα ψωνίσετε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαβάσετε την ετικέτα και να κάνετε μια ενημερωμένη επιλογή. Η υγεία σας αξίζει αυτή την προσοχή!

Σπλαγχνικό λίπος: Ο χυμός που μπορεί να μειώσει σημαντικά το λίπος στην κοιλιά

0

Το σπλαγχνικό λίπος είναι αυτό που τυλίγεται γύρω από τα όργανα της κοιλιάς, βαθιά μέσα στο σώμα.

Δεν είναι πάντοτε εμφανές ούτε μπορεί κάποιος να το ψηλαφήσει εύκολα. Ακόμα και άνθρωποι με ίσια κοιλιά, μπορεί να έχουν υψηλά επίπεδα σπλαγχνικού λίπους.

Τι έδειξε μελέτη στην Ιαπωνία για τις επιδράσεις ενός χυμού στο σπλαγχνικό λίπος. Ποια ποσότητα φάνηκε να είναι ωφέλιμη και σε τι συχνότητα κατανάλωσης. Τι έδειξε η μελέτη για τις μεγαλύτερες ποσότητες.

zdixnje5ztatyjlhmi00ztlmltkxntktodzioda1yzkxnmfh apple juice hero

Ένα ρόφημα που εύκολα μπορούμε να παρασκευάσουμε, μπορεί να μειώνει σημαντικά το σπλαγχνικό λίπος, αναφέρουν επιστήμονες από την Ιαπωνία. Το εύρημα αυτό θεωρείται σημαντικό διότι το «λίπος στην κοιλιά», όπως είναι επίσης γνωστό, είναι επικίνδυνο για την υγεία καθώς σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιομεταβολικών νοσημάτων.

Το σπλαγχνικό λίπος είναι αυτό που τυλίγεται γύρω από τα όργανα της κοιλιάς, βαθιά μέσα στο σώμα. Δεν είναι πάντοτε εμφανές ούτε μπορεί κάποιος να το ψηλαφήσει εύκολα. Ακόμα και άνθρωποι με ίσια κοιλιά, μπορεί να έχουν υψηλά επίπεδα σπλαγχνικού λίπους. Πόσο μάλλον τα άτομα με λίγα ή πολλά περιττά κιλά και μεγάλη κοιλιά.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το σπλαχνικό λίπος είναι επιζήμιο για την υγεία. Σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αναπτύξεως σοβαρών προβλημάτων υγείας στα οποία συμπεριλαμβάνονται:

  • Η καρδιοπάθεια
  • Η νόσος Αλτσχάιμερ
  • Ο τύπου 2 διαβήτης
  • Τα εγκεφαλικά επεισόδια
  • Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
  • Η αυξημένη αρτηριακή πίεση

Για την προστασία από αυτά τα προβλήματα είναι σημαντικό να μειωθεί το σπλαγχνικό λίπος και οι επιστήμονες αναζητούν τρόπους για να το επιτύχουν. Στην παρούσα μελέτη, οι Ιάπωνες επιστήμονες εξέτασαν αν ο χυμός μήλου είναι ασφαλής και αποτελεσματικός για τον σκοπό αυτό.

1 3 7 1

Οι πολυφαινόλες

Η επιλογή του χυμού μήλων δεν ήταν τυχαία. Τα μήλα αποτελούν πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, που ασκούν ωφέλιμες επιδράσεις στην υγεία. Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι η συστηματική κατανάλωσή τους σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο αναπτύξεως εκφυλιστικών και καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Η δράση αυτή οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις πολυφαινόλες που περιέχουν. Οι πολυφαινόλες είναι πανίσχυρες αντιοξειδωτικές ουσίες και τα μήλα είναι μία από τις κυριότερες πηγές τους στη διατροφή μας. Αναλύσεις στο εργαστήριο έχουν δείξει ότι, αναλόγως με την ποικιλία τους, τα μήλα περιέχουν 100-300 mg πολυφαινολών ανά 100 γραμμάρια. Αρκεί να καταναλώνονται με τη φλούδα, που περιέχει τις υψηλότερες συγκεντρώσεις.

stigmiotypo othonis 2025 07 25 20.59.33

Η νέα μελέτη

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην διατροφική επιθεώρηση Journal of Oleo Science. Όπως γράφουν οι ερευνητές, διεξήγαγαν μελέτη σε 124 εθελοντές, ποικίλου σωματικού βάρους (από λιποβαρείς έως παχύσαρκοι πρώτου βαθμού). Στόχος τους ήταν να εξετάσουν τις επιδράσεις που έχει ο χυμός μήλου στο σπλαγχνικό λίπος.

Οι εθελοντές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Οι 94 από αυτούς έπιναν καθημερινά ένα ποτήρι χυμό μήλου επί 12 εβδομάδες. Οι υπόλοιποι 30 έπιναν καθημερινά τρία ποτήρια χυμό μήλου επί 4 εβδομάδες.

Η μελέτη είχε δύο σκέλη. Στο πρώτο σκέλος, ο χυμός μήλου περιείχε 600 mg πολυφαινολών. Στο δεύτερο σκέλος, ο χυμός δεν περιείχε πολυφαινόλες.

Πριν και στη διάρκεια της μελέτης, οι επιστήμονες μετρούσαν το σπλαγχνικό λίπος των εθελοντών τους. Όπως διαπίστωσαν, το λίπος στην κοιλιά μειώθηκε σημαντικά στους εθελοντές που έπιναν για 12 εβδομάδες χυμό μήλου. Η μείωση αυτή έγινε αισθητή από την 8η εβδομάδα και συνεχίστηκε στην 12η.

Ωστόσο, το λίπος μειώθηκε μόνο όταν οι εθελοντές έπιναν τον χυμό με τις πολυφαινόλες και μόνο εφ’ όσον είχαν περίσσεια σπλαγχνικού λίπους. Σε όσους είχαν κατά την ένταξή τους στη μελέτη φυσιολογική συγκέντρωση σπλαγχνικού λίπους, ο χυμός μήλου δεν παρείχε ιδιαίτερο όφελος.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, η υπερκατανάλωση χυμού μήλου δεν φάνηκε να παρέχει ανάλογο όφελος. Ωστόσο δεν δημιούργησε ούτε κλινικά προβλήματα στους εθελοντές. Τουναντίον, οι αιματολογικές εξετάσεις και η κλινική εξέταση στην οποία υποβλήθηκαν οι εθελοντές, είχαν φυσιολογικά αποτελέσματα. Αυτό ίσχυε ήταν έπιναν ένα ποτήρι χυμό για 12 εβδομάδες είτε τρία για 4 εβδομάδες.

«Τα ευρήματα αυτά τεκμηριώνουν την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια των ροφημάτων με πολυφαινόλες μήλων», καταλήγουν οι ερευνητές στο άρθρο τους.

Πηγή: iatropedia.gr

Σωστό θεριό – Κοστίζει όσο ένα διαμέρισμα: Το υπερπολυτελές αυτοκίνητο Κάτιας Ζυγούλη και Σάκη Ρουβά θα σας αφήσει άφωνους

0

Η ανάρτηση του αγαπημένου τραγουδιστή

Ο Σάκης Ρουβάς μέσα από τον λογαριασμό του στο Instagram μας δείχνει στιγμιότυπα από την καθημερινότητα της οικογένειας του, η οποία απολάμβανε τις καλοκαιρινές διακοπές προ τριών σχεδόν μηνών. Μάλιστα σε μια από τις φωτογραφίες μας έδειξαν και το οικογενειακό αμάξι το οποίο είναι εντυπωσιακό.

Το αγαπημένο ζευγάρι συνεχίζει να απολαμβάνει τις καλοκαιρινές του διακοπές και προσπαθεί συνέχεια να βρίσκει αφορμές για μία νέα εξόρμηση.

bgffff

Ο Σάκης Ρουβάς, ενημέρωσε τους διαδικτυακούς του φίλους πως η οικογένειά του ήταν έτοιμη να ξεκινήσει για ακόμα μία απόδραση. Ανέβασε λοιπόν μία φωτογραφία κατά την οποία φορτώνει το αμάξι μαζί με τα 4 παιδιά του και φαίνεται πως ούτε αυτό δεν τους φτάνει για να χωρέσουν, πρόβλημα που άλλωστε αντιμετωπίζει κάθε ελληνική οικογένεια!

Η ανάρτηση του Σάκη Ρουβά

Ανήλικοι έριξαν από το παράθυρο 18χρονο που φέρεται να είχε κλείσει ραντεβού με 16χρονη στον Αλμυρό

0

Οι δύο 16χρονοι συνελήφθησαν και εις βάρος τους σχηματίστηκε δικογραφία για επικίνδυνη σωματική βλάβη

Θύμα άγριας επίθεσης έπεσε ένας 18χρονος στον Αλμυρό Μαγνησίας που είχε κλείσει διαδικτυακό ραντεβού με 16χρονη. Συνελήφθησαν δύο ανήλικοι που φέρονται να του έστησαν παγίδα και τον έριξαν στο κενό από παράθυρο εγκαταλελειμμένου κτιρίου.

at almyroy

Όπως προκύπτει από την καταγγελία, το βράδυ της Πέμπτης, ένας 18χρονος είχε προηγουμένως επικοινωνήσει με ανήλικη μέσω πλατφόρμας κοινωνικής δικτύωσης και μετέβη σε συγκεκριμένο σημείο στον Αλμυρό για να τη συναντήσει, σύμφωνα με το gegonota.news.

Στο σημείο, ωστόσο, τον περίμεναν οι δύο 16χρονοι, οι οποίοι, σύμφωνα με την καταγγελία, αρχικά του μίλησαν, όμως στη συνέχεια τον επιτέθηκαν λεκτικά και κατόπιν τον ακινητοποίησαν με σωματική βία, ρίχνοντάς τον στο κενό από παράθυρο εγκαταλελειμμένου κτιρίου. Από την πτώση, ο 18χρονος τραυματίστηκε στο πόδι και μετέβη στο νοσοκομείο για την παροχή πρώτων βοηθειών.

stigmiotypo othonis 2025 07 25 19.39.24

Σύμφωνα τις ίδιες πληροφορίες, ο λογαριασμός της κοπέλας έχει πλέον διαγραφεί και διερευνάται από την αστυνομία αν επρόκειτο για ψεύτικο λογαριασμό που δημιούργησαν οι δύο ανήλικοι προκειμένου να παγιδεύσουν τον 18χρονο.

Οι δύο ανήλικοι συνελήφθησαν και σε βάρος τους σχηματίστηκε δικογραφία για επικίνδυνη σωματική βλάβη. Οι συλληφθέντες οδηγήθηκαν στις αρμόδιες αρχές, ενώ την προανάκριση έχει αναλάβει το Αστυνομικό Τμήμα Αλμυρού.

O Στεφανάκης πέθανε λίγο πριν γίνει πατέρας – Μυστήριο με τη Ferrari και το πώς απέκτησε επιχειρήσεις ενόσω ήταν έγκλειστος στις φυλακές

0

Πώς απέκτησε το ακριβό supercar, ένα βενζινάδικο και ένα κατάστημα καφέ ενώ ήταν κρατούμενος

Ένα περίεργο παιχνίδι επεφύλασσε η μοίρα στον δολοφόνο της Φαίης Μπλάχα, Βαγγέλη Στεφανάκη, ο οποίος έφυγε από τη ζωή -πιθανόν από έμφραγμα- λίγο πριν η σύντροφός του φέρει στον κόσμο το παιδί τους.

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο καταδικασθείς τον Απρίλιο του 2013 για την ανθρωποκτονία της Φαίης, βγήκε από τις φυλακές προκειμένου να επισκεφθεί τη σύντροφό του η οποία αναμένεται να γεννήσει από μέρα σε μέρα. Δεν πρόλαβε όμως να δει το παιδί του καθώς το νήμα της ζωής του κόπηκε ξαφνικά το απόγευμα της Πέμπτης.

Αυτό που προκαλεί εντύπωση και εγείρει ερωτήματα είναι ότι, όπως έγινε γνωστό, ο Στεφανάκης, στο διάστημα που ήταν κρατούμενος στις φυλακές της χώρας κατάφερε να αποκτήσει μια μαύρη Ferrari, ένα βενζινάδικο σε κεντρικό δρόμο των Σπάτων, ένα κατάστημα γνωστής αλυσίδας πώλησης καφέ και δύο πιστόλια.

Ferrari 350.000 δολαρίων στη κατοχή του καταδικασμένου

Πρόκειται για μια Ferrari 488 η οποία έχει τιμή λιανικής πώλησης για την έκδοση Spider RWD, περίπου 350.000 δολάρια. Ενώ για την έκδοση Pista RWD η τιμή είναι περίπου 330.000 δολάρια.

Πληροφορίες αναφέρουν πως ο Στεφανάκης είχε εμπλοκή στην πώληση αυτοκινήτων, ωστόσο αυτό που παραμένει άγνωστο για την ώρα είναι ο ρόλος του. Κανείς δεν γνωρίζει μέχρι στιγμής αν ήταν αγοραστής, πωλητής ή ακόμα και διαμεσολαβητής.

Μάλιστα ο καταδικασμένος για ανθρωποκτονία Στεφανάκης, στις άδειές του από τη φυλακή κυκλοφορούσε με τέτοια οχήματα. Στη σύζυγό του, είχε παραχωρήσει κατά το παρελθόν ένα υπερπολυτελές Mercedes AMG.

Η μαύρη Ferrari:

stefanakis 1 stefanakis 2 stefanakis 3 stefanakis 5 stefanakis 6

Από το βράδυ της Πέμπτης, στο πάρκινγκ του Αστυνομικού Τμήματος βρίσκεται σταθμευμένη μια μαύρη διθέσια Ferrari, η οποία ανήκε στον 37χρονο δολοφόνο της Φαίης (πληροφορίες αναφέρουν πως είχε στην κατοχή του ακόμη μια κόκκινη Ferrari).

Αξιωματικοί της ασφάλειας πραγματοποίησαν έναν πρώτο έλεγχο στο ιταλικό supercar, ωστόσο αναμένεται να μεταφερθεί στα Εγκληματολογικά Εργαστήρια της ΕΛ.ΑΣ. για πιο ενδελεχή έρευνα. Το ερώτημα όμως που προκύπτει αβίαστα είναι το προφανές: Πώς κατάφερε ένας καταδικασμένος για ανθρωποκτονία να έχει στην κατοχή του μια Ferrari; Υπήρχαν πρόσωπα στο όνομα των οποίων είχαν βγει οι σχετικές άδειες; Το βασικότερο όλων: Με τι χρήματα αγοράστηκε ένα τέτοιο όχημα;

stefanakis maketa

Η δολοφονία της 23χρονης Φαίης

Υπενθυμίζεται πως ο Στεφανάκης είχε καταδικαστεί για τη δολοφονία της 23χρονης Φαίης. Ειδικότερα ο δολοφόνος χτύπησε τόσο πολύ άσχημα την κοπέλα που εκείνη μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο και τελικά κατέληξε.

Η καλλονή, όπως την αποκαλούσε ο περίγυρός της, είχε ερωτικό δεσμό με τον 25χρονο, τότε, Βαγγέλη Στεφανάκη. Ωστόσο, η 32χρονη Μαριαλένα Μπλάχα, κατά 9 χρόνια μεγαλύτερη αδελφή της Φαίης, διεκδικούσε τον Στεφανάκη και προκειμένου να χαλάσει τη σχέση της μικρής αδελφής της τής αποκάλυψε ότι και η ίδια είχε ερωτικές επαφές μαζί του. Τότε, η Φαίη ζήτησε από τον 25χρονο να συναντηθούν. Πράγματι, συναντήθηκαν σχεδόν έξω από το σπίτι της κοπέλας και άρχισαν να διαπληκτίζονται έντονα για το θέμα.

Ο πρωταγωνιστής του ερωτικού τριγώνου της Νέας Μάκρης ξυλοκόπησε άγρια τη σύντροφό του. Όπως ανέφερε η δικαστική απόφαση, «χτυπώντας τη με δύναμη και επαγγελματισμό, με γροθιές και κλοτσιές στο κεφάλι και σε άλλα σημεία του σώματος, με αποτέλεσμα να προκληθούν: κρανιοεγκεφαλική κάκωση με υπαραχνοειδή αιμορραγία και διάχυτο εγκεφαλικό οίδημα, αιμάτωμα στον αριστερό οφθαλμό με επέκταση στο ζυγωματικό και άλλες μικρότερες κακώσεις». Ο δράστης, σύμφωνα με τους δικαστές, γνώριζε ότι «από τα χτυπήματα αυτά ενδέχεται να προκληθεί ο θάνατός της».

Λόγω του άγριου ξυλοδαρμού η κοπέλα έχασε τις αισθήσεις της και έπεσε στον δρόμο. Όταν ο δράστης την είδε αναίσθητη, τη μετέφερε με το αυτοκίνητό του στο σπίτι ενός φίλου του. Εκεί σε συνεννόηση και με δεύτερο φίλο του τη μετέφεραν σε εφημερεύον νοσοκομείο. Δυστυχώς, όμως, η μεταφορά της άτυχης κοπέλας στο νοσοκομείο έγινε με μεγάλη καθυστέρηση, αφού ο ξυλοδαρμός έγινε «περί ώρα 2.45 έως 3 και στο νοσοκομείο έφτασαν περί ώρα 5 τα ξημερώματα».

Δημήτρης Φιντιρίκος: Έκανε πρόταση γάμου στη Μελίνα Νικολαΐδη λίγο πριν χωρίσουν

0

Πώς άλλαξαν όλα από την μία στιγμή στην άλλη…

Η είδηση του χωρισμού(;) της Μελίνας Νικολαΐδη, με τον επί 13 μήνες σύντροφό της Δημήτρη Φιντιρίκο, δεν έπεσε σαν κεραυνός εν αιθρία, σε γνωστούς, φίλους και οικεία πρόσωπα του ζευγαριού, αντίθετα κάποιοι από εκείνους το θεώρησαν και αναμενόμενο. Η αλήθεια είναι πως οι δύο τους βρίσκονται σε απόσταση, εξαιτίας της πρότασης γάμου που έκανε ο Δημήτρης Φιντιρίκος, στην αγαπημένη του, θέλοντας να επισημοποιήσει τη σχέση τους.

Τι ακριβώς συνέβη με Μελίνα και Δημήτρη

melina nikolaidi dimitris fintirikos 1 3

Παίρνοντας τα πράγματα από την αρχή, να αναφέρουμε ότι στο ζευγάρι, τον τελευταίο καιρό, είχε αρκετές αναταράξεις στη σχέση του, κι ο βασικότερος λόγος, ήταν η απόσταση Ελλάδα-Βρετανία, λόγω των σπουδών της Μελίνας Νικολαΐδη στο Λονδίνο, την οποία, όσο κι αν προσπαθούσαν να «καταρρίψουν», τα κατάφερναν ως έναν βαθμό. Όμως, όσο περνούσε ο καιρός, τόσο μεγάλωνε ο έρωτάς τους, κι αυτό φαινόταν άλλωστε σε κάθε δημόσια εμφάνισή τους, όπως τα φωτογραφικά φλας και τα βίντεο, τους απαθανάτιζαν μόνιμα σε τρυφερά στιγμιότυπα.

Στην προσπάθειά του, ο Δημήτρης Φιντιρίκος να κρατήσει όσο πιο κοντά γίνεται το κορίτσι των ονείρων του, οι καλά πληροφορημένες πηγές αναφέρουν ότι πρότεινε στην αγαπημένη του να παντρευτούν.

dimitris fintirikos melina nikolaidi.jpg

Αυτό ήταν κάτι που εξέπληξε τη Μελίνα Νικολαΐδη, αφού κάτι τέτοιο δεν είναι στα άμεσα σχέδιά της, καθώς είναι 21 χρονών, έχει μπροστά της ένα χρονικό διάστημα να ολοκληρώσει τις σπουδές της και αμέσως μετά έρχεται για εκείνη η καριέρα, πάνω στην υποκριτική, που ονειρεύεται να πορευτεί. Ο σύντροφός της, που είναι ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας, 40 ετών, έχοντας μια καλή ηλικία για έναν άντρα, να αποφασίσει να δημιουργήσει οικογένεια, αν και εφόσον εκείνος το επιθυμεί, ήθελε να δημιουργήσει οικογένεια.

Η πρόταση γάμου, ήχησε «βαριά» στα αυτιά της Μελίνας Νικολαΐδη, που τουλάχιστον για τα επόμενα χρόνια, έχει αποφασίσει ότι την ενδιαφέρει η επαγγελματική της αποκατάσταση, κι όχι η δημιουργία οικογένειας από την ηλικία των 21 ετών.

melina nikolaidi dimitris fintirikos.jpg

Αυτή ήταν η αιτία, σύμφωνα με καλά πληροφορημένες πηγές, που το ζευγάρι, αποφάσισε να πάρει αποστάσεις, δίνοντας περιθώριο ο ένας στον άλλον να σκεφτούν. Έτσι ο Δημήτρης Φιντιρίκος και η Μελίνα Νικολαΐδη, έχουν βάλει μια άνω τελεία στη σχέση τους, αφήνοντας το χρόνο να δείξει τι τελικά θα γίνει ανάμεσά τους…