Φρίκη και αποτροπιασμό προκαλεί στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης η υπόθεση ενός ζευγαριού που διατηρούσε στο σπίτι του συνολικά 51 γάτες, τις οποίες, όπως υποστήριξαν, προόριζαν για κατανάλωση μετά τον φυσικό θάνατό τους.
Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εκπομπής «Αποκαλύψεις» στον ΑΝΤ1, το ζευγάρι, που δεν αντιμετωπίζει οικονομικά προβλήματα, φέρεται να έχει συγκεκριμένες πεποιθήσεις σχετικά με τη διατροφή, τα ζώα, τη στείρωση και το τσιπάρισμα. Η αστυνομία ενημερώθηκε για την υπόθεση και τα ζώα απελευθερώθηκαν.
Δείτε το βίντεο:
Στην εκπομπή του ΑΝΤ1, το ζευγάρι υπερασπίστηκε τις απόψεις του, τονίζοντας ότι δεν σκόπευε να θανατώσει τα ζώα αλλά να χρησιμοποιήσει το κρέας τους μετά τον φυσικό τους θάνατο, υποστηρίζοντας ότι θα γινόταν επεξεργασία σε κτηνοτροφικές μονάδες.
«Το κάναμε επιστήμη», δήλωσαν, εξηγώντας ότι αν η πρακτική αυτή γινόταν ευρέως, θα μειωνόταν η τιμή του κρέατος. Η γυναίκα, που εργάζεται ως παιδαγωγός, είπε: «Δεν σκοτώνουμε τα γατιά για να τα τρώμε. Θέλαμε να δημιουργήσουμε ένα καταφύγιο γατών και όταν το ζώο πεθάνει από φυσικά αίτια, τότε να το πάρουν οι κτηνοτροφικές μονάδες να διαχειριστούν το κρέας».
Ο άνδρας πρόσθεσε: «Είμαστε υπέρ αυτού για να σωθεί ο πλανήτης και να αντιμετωπίσουμε την ασιτία. Θα τρώμε γάτες και θα πέσει η τιμή του κρέατος, ώστε άνθρωποι σε υπανάπτυκτες χώρες να ζήσουν».
Ένα δύσκολο τεστ IQ μπερδεύει τους χρήστες του διαδικτύου, που δεν μπορούν να βρουν τον αριθμό που λείπει από μία μαθηματική ακολουθία.
Το συγκεκριμένο τεστ είναι ένα μαθηματικό παζλ. Πρόκειται για μία δυσκολότερη εκδοχή των γρίφων και των παζλ. Για να βρείτε στην σωστή απάντηση χρειάζεται διαφορετική και πλευρική σκέψη, και ανάλυση των δεδομένων. Τα μαθηματικά παζλ είναι διασκεδαστικός και εποικοδομητικός τρόπος να περνάτε την ώρα σας.
Εάν λύσετε το συγκεκριμένο τεστ IQ σε λιγότερο από 13 δευτερόλεπτα τότε έχετε υψηλό IQ. Το παζλ σας ζητάει να καταλάβετε το μοτίβο και να βρείτε ποιος αριθμός λείπει.
Τεστ IQ: Μπορείτε να βρείτε ποιος αριθμός λείπει σε 13 δευτερόλεπτα;
To τεστ παρουσιάζει 6 αριθμούς και σας ζητάει να βρείτε ποιος αριθμός ακολουθεί. Μπορείτε να τον βρείτε;
Η λύση στο τεστ IQ:
Για να βρείτε την σωστή απάντηση πρέπει να καταλάβετε ποια είναι η σύνδεση που έχουν μεταξύ τους οι αριθμοί.
Αν παρατηρήσετε προσεκτικά θα διαπιστώσετε ότι αριθμοί αυξάνονται προσθέτοντας με τη σειρά το 1, το 2, το 3 κ.ο.κ.
Οι άνθρωποι που πίνουν τσάι μπορούν να αναφέρουν πολλά οφέλη που προέρχονται από μια ζεστή, γευστική κούπα τσαγιού καθημερινά. Για χιλιάδες χρόνια, δεν το επιλέγουν μόνο για τη γεύση και το άρωμα.
Το τσάι έχει ιατρικά οφέλη και κάνει καλό στην υγεία: μειώνει τη χοληστερόλη, βοηθά στην απώλεια βάρους και μειώνει τις καρδιακές παθήσεις. Κάθε είδος έχει τα δικά του ισχυρά φύλλα και οφέλη.
Αφού απολαύσετε το τσάι σας, μην πετάξετε τα φακελάκια του τσαγιού. Κάθε ένα έχει ένα ισχυρό μείγμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι και τον κήπο.
Δείτε παρακάτω που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φακελάκια τσαγιού και θα το αγαπήσετε περισσότερο.
#1 Κομποστοποίηση
Χρησιμοποιώντας το τσάι για κομπόστ θα εμπλουτίσετε το χώμα και θα έχετε ένα φυσικό, πλούσιο και υγιή λίπασμα.
Για να επιταχυνθεί η διαδικασία αποσύνθεσης και να εμπλουτιστεί το κομπόστ, ρίξτε μερικά φλιτζάνια από έντονα αρωματισμένο τσάι. Το υγρό τσάι θα επιταχύνει την αποσύνθεση, θα προσελκύσει τα βακτήρια που παράγουν οξύ και το λίπασμα θα γίνει πλούσιο.
Βυθίστε καθημερινά τα πόδια σας σε τσάι και το πρόβλημα της κακοσμίας θα αποτελεί παρελθόν.
#3 Ηλιακά εγκαύματα
shareably
Τοποθετήστε υγρές σακούλες μαύρου τσαγιού πάνω στο έγκαυμα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο. Αν έχετε καεί από τον ήλιο, τοποθετήστε μερικά σακουλάκια τσαγιού στο μπάνιο για να δροσιστείτε.
#4 Λουλούδια
shareably
Οι τανίνες που βρίσκονται στο μαύρο τσάι βοηθούν στην πρόληψη του μύκητα που μολύνει τα ευαίσθητα λουλούδια.
#5 Ερεθισμένα ούλα
shareably
Τοποθετήστε μερικά φακελάκια τσαγιού στο στόμα σας. Θα μειώσουν την αιμορραγία, το οίδημα και θα βοηθήσουν στην πήξη του αίματος.
#6 Καθαρίστε τα έπιπλα και τα πατώματα
shareably
Βράστε μερικά φακελάκια τσαγιού και αφήστε τα να κρυώσουν. Βουτήξτε το πανί καθαρισμού στο τσάι και στύψτε το επιπλέον νερό. Χρησιμοποιήστε το πανί για να καθαρίσετε και να σκουπίστε τα ξύλινα δάπεδα και έπιπλα.
#7 Πρησμένα μάτια
shareably
Οι τανίνες βρίσκονται στο μαύρο τσάι. Όταν τοποθετείτε τις σακούλες κάτω από τα μάτια μειώνεται το πρήξιμο και καθαρίζεται το δέρμα στην περιοχή.
#8 Χρησιμοποιώντας το νερό από το τσάι ως καθαριστικό
shareably
Ρίξτε νερό τσαγιού πάνω από το τριχωτό της κεφαλής σας και μειώστε την πιτυρίδα. Ένα ακόμη όφελος είναι πως τα μαλλιά σας θα είναι λαμπερά και λεία.
#9 Λεκέδες νερού
shareably
Μουλιάστε το πανί καθαρισμού σε ένα μπολ με μερικά φακελάκια τσαγιού και νερό. Το τσάι θα αφαιρέσει τους λεκέδες από το γυαλί.
#10 Μυρμηγκιές
shareably
Τοποθετήστε υγρά και δροσερά φακελάκια πράσινου τσαγιού στις μυρμηγκιές. Αφήστε για 15 λεπτά και επαναλάβετε με νέα φακελάκια για ακόμη 15 λεπτά.
#11 Κακοσμία
shareably
Για τα παπούτσια που μυρίζουν πραγματικά άσχημα, τοποθετήστε ένα φακελάκι τσαγιού μέσα σε αυτά. Αφήστε το όλη νύχτα και θα δείτε πως έχει απορροφήσει όλη τη μυρωδιά.
#12 Αφαίρεση λεκέδων
shareably
Γεμίστε τον νεροχύτη με νερό και λερωμένα πιάτα. Ρίξτε ένα σακουλάκι τσαγιού και αφήστε το όλη νύχτα. Όλα τα επίμονα ξεραμένα λίπη θα απομακρυνθούν χωρίς πρόβλημα.
#13 Μικρά καψίματα
shareably
Οι τανίνες επουλώνουν τα καψίματα. Το βιολογικό μόριο πολυφαινόλης θα μειώσει τη φλεγμονή και θα ανακουφίσει την περιοχή.
#14 Δύσοσμα χέρια
shareably
Μετά το μαγείρεμα των κρεμμυδιών, του σκόρου και άλλων τροφίμων με ισχυρή μυρωδιά, μπορείτε να απομακρύνεται την δυσοσμία. Βάλτε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό και τρίψτε τα με ένα φακελάκι τσαγιού.
Ανακατέψτε το τσάι μέντας με λίγο αλάτι και ζεστό νερό. Αφήστε το να κρυώσει και χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα. Το σκεύασμα είναι ήπιο προς το στόμα σας και θα απαλύνει τον πονόδοντο.
Μία σπάνια κοινή εμφάνιση έκαναν πρόσφατα ο Μάκης Παντζόπουλος και η Ελένη Μενεγάκη.
Το ζευγάρι πρόσφατα βρέθηκε στο ΟΑΚΑ – Telekom Center Athens για να παρακολουθήσει τον αγώνα τένις του Vanda Pharmaceuticals Hellenic Championship ATP 250.
Κατά τη διάρκεια του αγώνα, δεν έλειψαν οι τρυφερές στιγμές ανάμεσά τους, το οποίο περνά μαζί αρκετό χρόνο. Η απουσία της Ελένης Μενεγάκη από την τηλεόραση της έδωσε χρόνο για τις στιγμές με την οικογένειά της.
Δείτε τις φωτογραφίες:
Φέτοςο επιχειρηματίας και η παρουσιάστρια συμπλήρωσαν δέκα χρόνου έγγαμου βίου με την κόρη τους, Μαρίνα να γίνεται 10 ετών. Η Ελένη Μενεγάκη παραμένει για δεύτερη σεζόν εκτός τηλεόρασης, ωστόσο μοιράζεται συχνά αναρτήσεις στο instagram, εκεί όπου επικοινωνεί με τους followers της.
Πριν από λίγες ημέρες, μάλιστα, έγινε γνωστό πως ο γιος της, Άγγελος Λάτσιος πήγε ναυτικό στον Πόρο.
«Εγώ περιμένω πότε θα πάμε χειμώνα με τον αντρούλη μου στην Άνδρο, για ένα Σαββατοκύριακο μόνο, γιατί μου αρέσει να μπω στην κουζίνα, να τον έχω στα χέρια μου και να τον ταΐζω όλη μέρα. Τρελαίνομαι. Ξέρεις τι έχω καταλάβει σε αυτή τη ζωή; Όπως ο Μάκης δεν ξέρει να βράζει ούτε ένα ρύζι… Μου λέει: “Εσύ δεν αφήνεις”. Του λέω “Γιατί να σε αφήσω; Μια φορά που σε άφησα έγινε μια μαντάρα κουζίνα και δεν φάγαμε”.
Θεωρώ πως όταν ο ένας από τους δυο αγαπά την μαγειρική, ο άλλος κάπως επαναπαύεται καλύτερα και αφήνει χώρο και αυτός που μαγειρεύει δεν θέλει άλλον μέσα στην κουζίνα», έλεγε η Ελένη Μενεγάκη το 2023 στον αέρα της εκπομπής της στο Mega.
Ο Γιώργος Γιαννιάς μίλησε στο Happy Day για τις διακυμάνσεις στο βάρος του και την επιθυμία του να εργάζεται ο ίδιος για να στηρίζει την οικογένειά του, ενώ η σύζυγός του, Ελευθερία Παντελιδάκη, να παραμένει στο σπίτι φροντίζοντας τα παιδιά.
Παρά τις οικονομικές δυσκολίες που αντιμετώπισαν με το κλείσιμο της σχολής χορού που διατηρούσε η Ελευθερία, ο Γιαννιάς εκφράζει την επιθυμία του να προσφέρει στην οικογένειά του, ώστε η σύζυγός του να μπορεί να είναι «κλασική μαμά» και να μεγαλώνει τους δύο γιους τους, ηλικίας 8,5 και 6 ετών.
Δείτε το βίντεο:
Για τις διακυμάνσεις που έχει κατά καιρούς στα κιλά του, αλλά και την επιθυμία του η σύζυγός του, Ελευθερία Παντελιδάκη να μη δουλεύει αλλά να είναι στο σπίτι για να φροντίζει τα παιδιά και την οικογένειά τους μίλησε ο Γιώργος Γιαννιάς στο Happy Day και στην Όλγα Λαφαζάνη.
«Βεβαίως και είχα θέμα με διακυμάνσεις στα κιλά μου. Είχα φτάσει τα 104 κιλά. Τώρα είμαι 88. Έχω αγωνία με τα χρήματα, θέλω να είμαι καλά και να μπορώ να τα προσφέρω όλα στα παιδιά μου. Στα παιδιά μου δε λέω όχι και προσπαθεί η Ελευθερία να βάλει μια τάξη, αλλά τα χαλάω όλα εγώ. Η Ελευθερία τώρα δεν εργάζεται. Η Ελευθερία τώρα μεγαλώνει τα παιδάκια μας.
Είναι δασκάλα χορού, είναι καθηγήτρια μπαλέτου. Είχαν 25 χρόνια μια σχολή με την αδελφή της, αλλά μετά τον κορονοϊό δεν πήγαν τόσο καλά τα πράγματα και την αφήσανε. Αυτή ήταν μια απόφαση που πήραμε από κοινού. Θα ήθελα πάντα να μπορώ να προσφέρω ώστε η γυναίκα να μη δουλεύει, να είναι στο σπίτι.
Μεγάλωσα έτσι. Θέλω η γυναίκα να ασχολείται με τα παιδιά. Δε θέλω να δουλεύει. Θα δουλεύω εγώ γι’ αυτούς. Είναι κλασική μαμά. Της αρέσει πάρα πολύ να μας περιποιείται. Τα παιδιά τώρα είναι 8,5 και 6…» είπε ο Γιώργος Γιαννιάς.
Ο Γιώργος Γιαννιάς και η Ελευθερία Παντελιδάκη μετρούν δέκα χρόνια έγγαμου βίου και έχουν αποκτήσει δυο γιους που αποτελούν την απόλυτη προτεραιότητά τους.
Η Μίνα Χειμώνα γνώρισε μεγάλη επιτυχία ως η αδελφή του ταξίαρχου Στάθη Θεοχάρη, Ηλέκτρα, στην τηλεοπτική σειρά του ΑΝΤ1 «Καλημέρα Ζωή». Πώς είναι σήμερα και τι κάνει η ηθοποιός;
Η γνωστή ηθοποιός το 2020 βυθίστηκε στο πένθος ανακοινώνοντας στα social media τον θάνατο της μητέρας της. Έκτοτε, ακολούθησε το διάστημα της καραντίνας το οποίο και αποστασιοποίησε περισσότερο την Μίνα Χειμώνα από τον χώρο της υποκριτικής.
«Αν έρθει βέβαια μια πρόταση βασισμένη σε ένα καλό σενάριο θα τη δω με ενδιαφέρον. Πάντως καθημερινό σίριαλ δεν θα έκανα ξανά» είχε δηλώσει η Μίνα Χειμώνα σε μια από τις σπάνιες συνεντεύξεις της.
Η ηθοποιός είχε μιλήσει στην εκπομπή Mega Καλημέρα για τον ρόλο της στη σειρά «Καλημέρα Ζωή», τις απώλειες που τη σημάδεψαν, αλλά και τον λόγο που έφτασε να χαστουκίσει κάποιον.
«Στο θέατρο έχω πάντα άγχος. Άφησα πίσω την προσωπική μου ζωή για την τέχνη. Κάποια στιγμή, πληρώνεις το τίμημα. Δεν έχω κάνει οικογένεια, έχω εδώ και χρόνια μία σχέση, τις αδελφές μου, τα ανίψια μου, είμαι ευχαριστημένη. Τώρα δίνω περισσότερο βάρος στην οικογένειά μου. Θα έκανα και πάλι, όμως, κάτι καθημερινό, σαν το Καλημέρα Ζωή. Υπήρχε πίεση βέβαια», είπε χαρακτηριστικά.
Δείτε το βίντεο:
Όσο για τις απώλειες που σημάδεψαν τη ζωή της, η ηθοποιός είπε: «Είχα χάσει τη γιαγιά μου κι έπρεπε να χορέψω στο σίριαλ, αλλά επειδή με είχε μάθει εκείνη να χορεύω της τον αφιέρωσα τον χορό. Όταν έχασα τον πατέρα μου, έπαιζα στο θέατρο. Τον τοποθέτησα στο κοινό και μάλιστα, του έδωσα και τον λόγο».
Τέλος, με αφορμή το ελληνικό #metoo και τις δεκάδες κακοποιητικές συμπεριφορές, που έγιναν γνωστές, η Μίνα Χειμώνα αποκάλυψε τη δική της εμπειρία στο θέατρο.
Δείτε το βίντεο:
Όπως είπε: «Τις δύσκολες στιγμές, ευτυχώς, μπόρεσα να τις διαχειριστώ. Έχω χαστουκίσει άτομο σε μία άσχημη στιγμή. Αντιδρούσα πάντα, δεν κρατούσα κρυφό κάτι, όπου βρισκόμουν, το συζητούσα. Δεν βράζουμε, όμως, όλοι στο ίδιο καζάνι. Αυτό είναι το λυπηρό της εποχής».
Mε ένα εκρηκτικό και άκρως εντυπωσιακό act του Σάκη Ρουβά με τη Βίκυ Καγιά άνοιξε το πολυαναμενόμενο MadWalk 20245 την Τετάρτη 26 Νοεμβρίου στο Κλειστό Γήπεδο Παλαιού Φαλήρου, Tae Kwon Do.
Με μια εμφάνιση που συνδύασε θεατρικότητα, ρυθμό και αδιαμφισβήτητη λάμψη, ο Σάκης Ρουβάς μαζί με τη Βίκυ Καγιά έδωσαν το ιδανικό ξεκίνημα στο fashion–music event.
Δείτε το βίντεο:
Τα εντυπωσιακά σκηνικά, οι άψογες χορογραφίες και η χημεία των δύο πρωταγωνιστών έκαναν το κοινό να παρακολουθεί καθηλωμένο.
Δείτε το βίντεο:
Από τα πρώτα δευτερόλεπτα έγινε ξεκάθαρο πως το opening δεν θα ήταν μια απλή performance, αλλά μια ξεχωριστή εμπειρία που έθεσε υψηλές προσδοκίες για όσα θα ακολουθούσαν.
Δείτε το βίντεο:
Στη συνέχεια, ο τραγουδιστής παρέμεινε στη σκηνή και ερμήνευσε το νέο του τραγούδι με τίτλο «Έρωτας Σκοτεινός», ξεσηκώνοντας όλο το γήπεδο και αποδεικνύοντας για ακόμη μια φορά γιατί παραμένει ένας από τους πιο δυναμικούς performers της χώρας.
Στα μπουζούκια βρέθηκε πριν από λίγες ημέρες ο Λάμπρος Κωνσταντάρας και ο φωτογραφικός φακός τον εντόπισε μαζί με μια εντυπωσιακή συνοδό.
Ο γνωστός δημοσιογράφος και παρουσιαστής, σε ένα διάλειμμα από τις επαγγελματικές του υποχρεώσεις βγήκε να διασκεδάσει στο νυχτερινό κέντρο που εμφανίζεται η Άντζελα Δημητρίου με τον Λευτέρη Πανταζή.
Αυτή τη φορά, όμως, ο Λάμπρος Κωνσταντάρας δεν ήταν μόνος, καθώς συνόδευε μια εκθαμβωτική γυναίκα, η οποία, σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες του TLIFE, ονομάζεται Άννα.
Οι δυο τους φαίνεται πως έχουν αναπτύξει μια ιδιαίτερα τρυφερή και ζεστή φιλία τους τελευταίους μήνες, με κοινές εξόδους και χαλαρές στιγμές που δείχνουν να απολαμβάνουν.
Όπως θα δεις και στις φωτογραφίες, ο Λάμπρος Κωνσταντάρας και η Άννα ήταν ιδιαίτερα χαρούμενοι και καθ’ όλη της διάρκεια της βραδιάς δεν σταμάτησαν να χορεύουν και να τραγουδούν τις επιτυχίες των καλλιτεχνών.
Ένα μικρό γατάκι στάθηκε η αφορμή για κινητοποίηση της Πυροσβεστικής του Λαυρίου όταν εντοπίστηκε να έχει σκαρφαλώσει σε κολώνα και να μην μπορεί να κατέβει μόνο του.
Περαστικοί που άκουσαν τα νιαουρίσματά του ειδοποίησαν άμεσα την πυροσβεστική, με αποτέλεσμα στο σημείο να φτάσει όχημα της Πυροσβεστικής.
Δείτε τις φωτογραφίες:
Οι πυροσβέστες, με μεγάλη προσοχή και χρήση ειδικής σκάλας, κατάφεραν να προσεγγίσουν το τρομαγμένο ζωάκι και να το κατεβάσουν με ασφάλεια. Το γατάκι ήταν εμφανώς ταλαιπωρημένο, όμως ευτυχώς δεν έφερε κάποιον τραυματισμό.
Δείτε την ανάρτηση:
Οι κάτοικοι της περιοχής παρακολούθησαν τη διάσωση και χειροκρότησαν τους πυροσβέστες για την ευαισθησία και την άμεση ανταπόκρισή τους. Σύμφωνα με πληροφορίες, μία κάτοικος προσφέρθηκε να το φιλοξενήσει προσωρινά, μέχρι να βρεθεί ένα μόνιμο και ασφαλές σπίτι.
Ένα ακόμη περιστατικό που αποδεικνύει ότι η ανθρωπιά και η άμεση επέμβαση των αρχών μπορούν να κάνουν τη διαφορά — ακόμη και για μια τόσο μικρή ζωή.
Μικροπλαστικά σε καθημερινά τρόφιμα όπως το ρύζι, το μέλι και τα λαχανικά – Τι λένε οι ειδικοί και πώς μπορούμε να μειώσουμε την έκθεσή μας
Τα μικροπλαστικά — οι αόρατοι ρύποι της καθημερινότητάς μας — έχουν εισβάλει πλέον όχι μόνο στο περιβάλλον, αλλά και στο πιάτο μας. Σύμφωνα με την Αμερικανίδα γιατρό και αρθρογράφο υγείας Dr. Faith Coleman,εννέα συνηθισμένα τρόφιμα και ροφήματα που βρίσκουμε στα ράφια του σούπερ μάρκετ περιέχουν ανησυχητικά επίπεδα μικροπλαστικών. Τα μικροπλαστικά είναι μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού μικρότερα των 5 χιλιοστών, τα οποία προέρχονται από τη διάσπαση μεγαλύτερων πλαστικών προϊόντων, αλλά και από βιομηχανικές διαδικασίες. Το ανησυχητικό είναι πως έχουν πλέον εντοπιστεί ακόμα και σε ανθρώπινους ιστούς — μεταξύ αυτών και στον εγκέφαλο — χωρίς να υπάρχουν ακόμα σαφείς απαντήσεις για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις τους στην υγεία.
Τα 9 τρόφιμα με τη μεγαλύτερη επιβάρυνση:
1. Μπουκάλια με εμφιαλωμένο νερό
Αποτελούν μία από τις πιο κοινές πηγές μικρο- και νανοπλαστικών. Το πλαστικό από το οποίο κατασκευάζονται (PET) μπορεί να απελευθερώνει χιλιάδες μικροσκοπικά σωματίδια κάθε φορά που πιέζεται ή ζεσταίνεται. Έρευνες έχουν καταγράψει έως και 240.000 σωματίδια ανά λίτρο.
2. Τσάι σε φακελάκια
Ακόμα και τα χάρτινα φακελάκια τσαγιού περιέχουν πολυπροπυλένιο για να διατηρούν το σχήμα τους. Όταν έρχονται σε επαφή με ζεστό νερό, απελευθερώνουν μικροπλαστικά. Η γιατρός προτείνει τη χρήση ανοξείδωτων φίλτρων και χύμα τσαγιού.
3. Θαλασσινά και οστρακοειδή
Η ρύπανση των θαλασσών σημαίνει ότι τα ψάρια και κυρίως τα οστρακοειδή (μύδια, στρείδια, αχιβάδες) περιέχουν υψηλές ποσότητες μικροπλαστικών, λόγω της συσσώρευσής τους στη θαλάσσια τροφική αλυσίδα.
4. Ρύζι (ιδίως το έτοιμο)
Μισό φλιτζάνι ρύζι μπορεί να περιέχει έως και 4 mg μικροπλαστικών. Το προσυσκευασμένο/στιγμιαίο ρύζι φαίνεται να περιέχει έως και τετραπλάσιες ποσότητες. Πλύσιμο με φιλτραρισμένο νερό μπορεί να μειώσει την ποσότητα κατά 20-40%.
5. Αλάτι
Το 90% των δειγμάτων αλατιού που μελετήθηκαν διεθνώς περιείχαν μικροπλαστικά. Οι ερευνητές ενοχοποιούν τόσο τη ρύπανση όσο και τις διαδικασίες παραγωγής και συσκευασίας. Προτιμήστε αλάτι σε γυάλινη ή χάρτινη συσκευασία.
6. Μέλι
Ακόμη και το μέλι μπορεί να περιέχει μικροπλαστικά, καθώς οι μέλισσες εκτίθενται σε αυτά και τα μεταφέρουν στην κυψέλη. Οι ειδικοί προτείνουν μέλι από τοπικούς μελισσοκόμους με φυσικές μεθόδους συλλογής.
7. Φρούτα και λαχανικά
Αν και υγιεινά, δεν ξεφεύγουν από την επιβάρυνση. Μικροπλαστικά απορροφώνται από τις ρίζες και καταλήγουν στο βρώσιμο μέρος. Τα μήλα και τα καρότα είναι από τα πιο μολυσμένα. Πλύσιμο και ξεφλούδισμα βοηθούν, ενώ τοπικά/βιολογικά προϊόντα είναι καλύτερη επιλογή.
8. Πρωτεΐνες (ειδικά επεξεργασμένες)
Σύμφωνα με μελέτη, το 88% τόσο των ζωικών όσο και των φυτικών πρωτεϊνών περιέχει μικροπλαστικά. Τα επεξεργασμένα προϊόντα (π.χ. ψαροκροκέτες, κοτομπουκιές) είναι οι χειρότεροι «ένοχοι».
9. Τρόφιμα σε πλαστική συσκευασία
Ανεξαρτήτως περιεχομένου, η επαφή με πλαστική συσκευασία αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης από μικροπλαστικά — ειδικά αν υπάρχει θερμότητα (π.χ. πλαστικά δοχεία για ζεστά φαγητά).
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Η Dr. Coleman τονίζει πως, αν και δεν υπάρχει ακόμη ξεκάθαρο όριο ασφαλούς έκθεσης, καλό είναι να περιορίσουμε την καθημερινή μας επαφή με μικροπλαστικά όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι προτάσεις της περιλαμβάνουν:
Επιλογή γυάλινων ή μεταλλικών δοχείων και συσκευασιών
Προτίμηση χύμα προϊόντων όπου είναι δυνατόν
Κατανάλωση τροφίμων από τοπικούς ή βιολογικούς παραγωγούς
Ενημέρωση και πίεση για αλλαγή συσκευασιών στη βιομηχανία τροφίμων
Η επιστήμη βρίσκεται ακόμα στην αρχή όσον αφορά τις συνέπειες της έκθεσης στα μικροπλαστικά. Ωστόσο, τα δεδομένα είναι αρκετά για να μας βάλουν σε σκέψεις — και ενδεχομένως να αλλάξουμε συνήθειες για ένα καθαρότερο πιάτο.
