Μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη έδωσε η Μπέσσυ Αργυράκη στην εφημερίδα Espresso Σαββατοκύριακο και τον δημοσιογράφο Νίκο Νικόλιζα. Μεταξύ άλλων, μίλησε για τον διαγωνισμό της Eurovision.
Τελικά η Eurovision είναι πλέον ένας γκέι διαγωνισμός τραγουδιού ή ένας διαγωνισμός τραγουδιού όπως εκείνα τα πρώτα, αθώα, χρόνια που τραγούδησες εσύ;
Τα αθώα χρόνια εκείνης της γενιάς ο διαγωνισμός αντιπροσώπευε το αποτέλεσμα που έβγαινε. Ήταν φεστιβάλ τραγουδιού, φωνών. Πρέπει να προβάλλονται τα πολύ ωραία τραγούδια με τις πολύ ωραίες φωνές γιατί αυτό σημαίνει Eurovision. Σήμερα είναι ένα κράμα πολλών πραγμάτων μαζί, γιατί έτσι είναι και η εποχή μας. Τα πάντα αλλάζουν στον χρόνο. Γι’ αυτό και κερδίζει το πιο «προχώ» τραγούδι που συνοδεύεται από εντυπωσιακή σκηνική παρουσία.
Η Eurovision ως θεσμός πάντα προσεγγίζει το γκέι κοινό και πάντα είναι ένα φεστιβάλ που δεν μπορείς να αφαιρέσεις τη διαφορετικότητα από αυτό. Και αυτό συμβαίνει ανά τον κόσμο και σαφώς δεν είναι κακό αυτό για μένα. Γιατί το γκέι κοινό παθιάζεται με τα φεστιβάλ τραγουδιού και τις μεγάλες φιέστες και είναι ένα τρελά εκδηλωτικό κοινό. Γι’ αυτό και την έχει αγκαλιάσει την Eurovision.
Εσύ θεωρείσαι για την Ελλάδα γκέι icon…
Αυτό δεν μπορώ να το πω εγώ, αλλά το κοινό που με ακολουθεί. Ωστόσο μπορώ να σου πω ότι το τραγούδι «Κορμί κι αλάτι» είναι ένα τραγούδι που το γκέι κοινό λατρεύει. Και σου έχω και νέο. Το συγκεκριμένο τραγούδι, που μετράει πολλά χρόνια, ετοιμάζομαι να το κάνω διασκευή στα σημερινά δεδομένα για να τραγουδιέται ρεμίξ στα καλοκαιρινά μπαράκια. Θα το ξανατραγουδήσω σε σημερινό άκουσμα, μπιτάτο!
Σεισμός σημειώθηκε πριν από λίγο με επίκεντρο στη Δονούσα που έγινε αισθητός στην Αττική.
Η αρχική εκτίμηση για το μέγεθος του σεισμού ήταν 4,8 Ρίχτερ
Σύμφωνα με την αυτόματη λύση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, ο σεισμός ήταν μεγέθους 4,5 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ (με πρώτη εκτίμηση 4,8) και σημειώθηκε λίγο πριν τις 12 το μεσημέρι (11:53).
Το επίκεντρο της σεισμικής δόνησης εντοπίζεται 13 χιλιόμετρα ΒΔ της Δονούσας. Το εστιακό βάθος ήταν στα 10 χιλιόμετρα.
Η δόνηση έγινε αισθητή στην Αττική
Λέκκαςγια τον σεισμό στη Δονούσα: “Δεν εμπνέει καμία ανησυχία – Πρόκειται για περιοχή χαμηλής σεισμικότητας”
Ο πρόεδρος του ΟΣΑΠ, Ευθύμης Λέκκας, μιλώντας στο enikos.gr επεσήμανε πως δεν προκαλεί καμία ανησυχία, καθώς η περιοχή είναι χαμηλής σεισμικότητας.
Η αυτόματη ανάλυση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου ανέφερε ότι ήταν 4,5 Ρίχτερ, 13 χιλιόμετρα βορειοδυτικά της Δονούσας σε εστιακό βάθος 10 χλμ.
«Σημειώθηκε ανάμεσα στην Κύθνο και στην Δονούσα, δεν εμπνέει καμία ανησυχία καθώς πρόκειται για περιοχή χαμηλής σεισμικότητας» ανέφερε ο κ. Λέκκας.
Είναι γνωστό πως ένα παλιό κλιματιστικό καταναλώνει περισσότερο από ένα νεότερο.
Κλιματιστικό: Οι τιμές με τα νέα τιμολόγια ρεύματος
Για παράδειγμα ένα κλιματιστικό σχετικά παλιό 12.000 btu στη λειτουργία ψύξης καταναλώνει ακόμη και 30% περισσότερο από ένα νέο, ενώ ένα inverter καταναλώνει ακόμη χαμηλότερα.
Αναλυτικά οι τιμές από το εργαλείο υπολογισμού της ΡΑΕ και τιμή 11 λεπτά την κιλοβατώρα.
-Κλιματιστικό 9.000 BTU χωρίς inverte 0,18 ευρώ την ώρα. Άρα για 10 ώρες 1,8 ευρώ.
-Κλιματιστικό 12.000 BTU χωρίς inverter 0,25 ευρώ την ώρα. Για 10 ώρες 2,5 ευρώ.
-Κλιματιστικό 18.000 BTU χωρίς inverter 0,37 ευρώ την ώρα. Για 10 ώρες τη μέρα 3,7 ευρώ.
-Κλιματιστικό 24.000 BTU χωρίς inverter 0,49 ευρώ την ώρα. Για 10 ώρες 4,9 ευρώ.
-Κλιματιστικό 9.000 BTU με inverter 0,16 ευρώ την ώρα.
-Κλιματιστικό 12.000 BTU με inverter 0,21 ευρώ την ώρα.
-Κλιματιστικό 18.000 BTU με inverter 0,31 ευρώ την ώρα.
-Κλιματιστικό 24.000 BTU με inverter 0,41 ευρώ την ώρα.
Κλιματιστικό: Τι να προσέξετε στην αγορά ενός κλιματιστικού
Το σημαντικό σημείο κατανάλωσης ενός κλιματιστικού είναι η ενεργειακή του κλάση που κρίνει το πόσο «καίει» ειδικά τους θερινούς μήνες που αυξάνεται η χρήση του. Επίσης, σημαντικό σημείο που θα κρίνει την απόδοσή του είναι η σωστή συντήρηση καθώς και η σωστή επιλογή θερμοκρασίας η οποία σύμφωνα με τους ειδικούς είναι συν-πλην 10 βαθμούς από την εξωτερική θερμοκρασία, ώστε να μην δουλεύει άσκοπα παραπάνω.
Ωστόσο, αυτή είναι μια τιμή κατά προσέγγιση, αφού η τελική κατανάλωση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:
Την ενεργειακή κλάση του air condition
Τη μόνωση του χώρου
Το μέγεθος του δωματίου που πρέπει να δροσιστεί.
Η κατανάλωση του air condition σε ρεύμα μπορεί να περιοριστεί σημαντικά, εφόσον πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις: Η επιλογή της επιθυμητής θερμοκρασίας παίζει τεράστιο ρόλο στην τελική κατανάλωση. Γενικά, καλό είναι να ρυθμίζετε το air condition περίπου έως 10- 12 βαθμούς λιγότερο από την εξωτερική θερμοκρασία. Όσο μεγαλύτερη η απόκλιση από αυτή τη διαφορά, τόσο πιο εντατικά πρέπει να δουλέψει το air condition, για να την επιτύχει, και τόσο περισσότερο ρεύμα θα καίει. Επίσης, όσο πιο μεγάλη είναι η θερμοκρασιακή διαφορά του χώρου στον οποίο βρίσκεστε και του περιβάλλοντος, τόσο πιο αργά θα μπορέσει το σώμα σας να ανταποκριθεί στη νέα θερμοκρασία όταν αλλάξετε χώρο.
Ένα παλιό, ασυντήρητο air condition εκτοξεύει την κατανάλωση ρεύματος, καθώς λόγω της χαμηλής στάθμης φρέον, της σκόνης και των ακαθαρσιών που έχει συγκεντρώσει αναγκάζεται να δουλεύει σε πολύ μεγαλύτερη ένταση, για να επιτύχει το ίδιο αποτέλεσμα. Ένας επαγγελματίας ψυκτικός θα πρέπει να συντηρεί τα κλιματιστικά του χώρου σας, ώστε να διασφαλίσετε ότι το air condition δουλεύει αποδοτικά και είναι ασφαλές.
Σημειώσεις:
– Οι προκαθορισμένες τιμές ημερήσιας διάρκειας λειτουργίας κάθε συσκευής έχουν επιλεχθεί βάσει ενδεικτικής οικιακής χρήσης ενός νοικοκυριού. Για τον λόγο αυτό, οι προκαθορισμένες τιμές χρήσης ορισμένων συσκευών ενδέχεται να παρεκκλίνουν κατά περίπτωση, ιδιαιτέρως στις περιπτώσεις ακραίων συνθηκών λειτουργίας (χειμώνας/καλοκαίρι).
– Ο υπολογισμός του κόστους ηλεκτρικής ενέργειας είναι ενδεικτικός και αποτελεί εκτίμηση λογαριασμού ηλεκτρικής ενέργειας.
– Οι Τιμές Προμήθειας και οι Ρυθμιζόμενες Χρεώσεις Ηλεκτρικής Ενέργειας είναι διαθέσιμες στη ΡΑΕ.
– Για σύγκριση των προσφερόμενων Τιμολογίων Προμήθειας Ηλεκτρικής Ενέργειας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Εργαλείο Σύγκρισης Τιμών της ΡΑΕ.
– Οι Ρυθμιζόμενες Χρεώσεις αφορούν στα ακόλουθα:
i. Χρεώσεις Χρήσης Συστήματος (ΧΧΣ) υπέρ ΑΔΜΗΕ,
ii. Χρεώσεις Χρήσης Δικτύου (ΧΧΔ) υπέρ ΔΕΔΔΗΕ
iii. Υπηρεσίες Κοινής Ωφέλειας (ΥΚΩ) και
iv. Ειδικό Τέλος Μείωσης Εκπομπών Αερίων Ρύπων (ΕΤΜΕΑΡ)
– Το Κόστος Ηλεκτρικής Ενέργειας περιλαμβάνει επίσης Ειδικό Φόρο Κατανάλωσης (ΕΦΚ) ύψους 0,0022 €/KWh και Φόρο Προστιθέμενης Αξίας (Φ.Π.Α.) 6% επί του Κόστους Ηλεκτρικής Ενέργειας.
– Το Κόστος Ηλεκτρικής Ενέργειας δεν περιλαμβάνει χρεώσεις υπέρ τρίτων αναφορικά με:
i. Τα Δημοτικά Τέλη (ΔΤ), τον Δημοτικό Φόρο (ΔΦ) και Τέλος Ακίνητης Περιουσίας (ΤΑΠ)
Βαθιά το χέρι στην τσέπη καλούνται να βάλουν φέτος οι πολίτες που θα επισκεφθούν τις παραλίες για να δροσιστούν αλλά θέλουν να κάτσουν σε μία ξαπλώστρα.
Στα ύψη έχουν ανέβει οι τιμές για ξαπλώστρεςστις οργανωμένες παραλίες της Αττικής, ενώ το κόστος ανεβαίνει σημαντικά με έναν καφέ, κάποιον χυμό ή κάποιο τοστ.
Ο τιμοκατάλογος στις παραλίες αυτή τη στιγμή είναι διαμορφωμένος ως εξής:
Άλιμος
Καθημερινές: Σετ 17 ευρώ
Είσοδος 8 ευρώ / άτομο
Σαββατοκύριακο: Σετ από 22 ευρώ
Είσοδος 10 ευρώ / άτομο
Ανάβυσσος
Καθημερινές: Σετ από 6 ευρώ
Σαββατοκύριακο: Σετ από 20 ευρώ
Ελεύθερη είσοδος
Πόρτο Ράφτη
Καθημερινές: Σετ από 10 ευρώ
Είσοδος 5 ευρώ / άτομο
Σαββατοκύριακο: Σετ από 15 ευρώ
Είσοδος 7 ευρώ /άτομο
«Όλα έγιναν μέσα σε 10 λεπτά» – Τι κατέθεσε η μητέρα του 6χρονου Νικόλα
Σοκαρισμένη είναι η τοπική κοινωνία στη Βιάννο Ηρακλείου από τον θάνατο από πνιγμό ενός 6χρονου στην παραλία της Άρβης το Σάββατο (1.6.24).
Όπως προκύπτει, όλα συνέβησαν μέσα σε 10 λεπτά όταν ο 6χρονος Νικόλας πήγε μόνος του στην παραλία για να βουτήξει στη θάλασσα.
Σύμφωνα με το ekriti.gr, η μητέρα του αδικοχαμένου παιδιού κατέθεσε στους αστυνομικούς του ΑΤ Βιάννου ότι βρισκόταν στο σπίτι μαζί με το παιδί και το μωρό της οικογένειας όταν ξαφνικά έχασε τον 6χρονο μαθητή της Α΄Δημοτικού από τα μάτια της.
Αμέσως βγήκε έξω και τον αναζήτησε ωστόσο στα 10 λεπτά που μεσολάβησαν, το κακό είχε ήδη γίνει αφού το παιδάκι είχε πάει στη θάλασσα, όπως είπε.
Η γυναίκα συνελήφθη, ωστόσο αφέθηκε ελεύθερη με εντολή εισαγγελέα.
«Το παιδί πήγε μόνο του στην παραλία»
«Το παιδί ξέφυγε από την προσοχή της μητέρας του, που ήταν στο σπίτι με το μωρό της οικογένειας, που είχε έρθει στην ζωή πριν από λίγους μήνες και πήγε για μπάνιο στην θάλασσα. Ο πατέρας ήταν σε οικοδομή για το μεροκάματο», δήλωσε στον ΑΝΤ1 ο δήμαρχος Βιάννου, Παύλος Μπαριτάκης.
Όπως είπε, το παιδί ήταν μόνο του και όχι με κάποιο φίλο του, όπως ακουγόταν το Σάββατο και ότι έπεσε για μπάνιο στην θάλασσα και «δυστυχώς προφανώς παρασύρθηκε από κάποιο κύμα και έγινε το κακό».
«Δεν υπήρχε κάποιος να το δει εκείνη την στιγμή το παιδί. Όταν το είδαν κάποιοι ήταν αργά, δυστυχώς για τον μικρό Νικόλα, παρά την μεγάλη κινητοποίηση που έγινε», επισήμανε ο δήμαρχος.
Σημειώνεται ότι έγινε προσπάθεια να επανέλθει στην ζωή και με χρήση του απινιδωτή του τοπικού Πολιτιστικού Συλλόγου, μα δυστυχώς ήταν αργά.
Όπως σχολίασε, «το παιδί ήταν ιδιαίτερα αγαπητό και στον παιδικό σταθμό Βιάννου που πήγαινε μέχρι προσφάτως και στο δημοτικό που πήγε φέτος», ενώ τόνισε ότι υπάρχει πρωτοβουλία για συγκέντρωση χρημάτων ώστε το παιδί να ταφεί στην χώρα του.
«Το πήρε το ρεύμα»
Αυτόπτης μάρτυρας είδε το παιδί να επιπλέει στο νερό και αμέσως σήμανε συναγερμός. «Δεν φυσούσε, αλλά είχε βουβό κύμα η θάλασσα είναι πολύ επικίνδυνη, γιατί κάνει ρεύματα. Το πήρε το ρεύμα από εκεί και το έφερε μέσα στο λιμάνι, αλλά σε κατάσταση που είχε χάσει τις αισθήσεις του. Είχε ένα ελαφρό παλμό, αλλά αναπνοή δεν υπήρχε» ανέφερε στο MEGA και συνέχισε:
«Μισή ώρα προσπαθούσαν να το επαναφέρουν κάποιοι άνθρωποι που γνωρίζανε πρώτες βοήθειες. Κατέβηκε το ασθενοφόρο, ήρθε και μια γιατρός που αυτή είδε ότι υπάρχει παλμός. Εκεί στην παραλία δεν υπήρχε κάποιος να το δει το παιδί».
«Υπέροχο παιδάκι γεμάτο ενέργεια»
«Ό,τι και να πούμε είναι λίγο. Είμαστε όλοι συγκλονισμένοι», δήλωσε ο πρόεδρος του Πολιτιστικού Συλλόγου Άρβης, Γιάννης Καρπαθάκης, ο οποίος ήταν από τους πρώτους που έσπευσε στο σημείο που εντοπίστηκε το άτυχο σώμα του μικρού παιδιού. «Σε μία τέτοια τραγωδία πρέπει να είμαστε σιωπηλοί. Μπροστά στο πένθος να μην είμαστε επικριτικοί», πρόσθεσε ο κ. Καρπαθάκης τονίζοντας πως οι γονείς του Νικόλα είναι άνθρωποι που εργάζονται όλη μέρα για να προσφέρουν ό,τι καλύτερο μπορούν στα παιδιά τους.
Έρανος για να ταφεί στην Αλβανία
Σε ανάρτηση του πολιτιστικού συλλόγου γίνεται προσπάθεια για την ανεύρεση του ποσού για να γίνει η κηδεία του παιδιού στην Αλβανία.
«Το Δ.Σ. του Πολιτιστικού Επιμορφωτικού Εξωραϊστικού συλλόγου Άρβης έπειτα από το τραγικό συμβάν που έγινε στο χωριό μας συνεδρίασε εκτάκτως και αποφάσισε τα εξής: Να εκφράσει τα βαθιά και ειλικρινή συλλυπητήρια στην οικογένεια του Να καλύψει τα έξοδα της μεταφοράς και της κηδείας του παιδιού στην πατρίδα του. Στο πλαίσιο αυτό, σε συνεργασία με το σύλλογο γονέων και κηδεμόνων του Νηπιαγωγείου και Δημοτικού σχολείου Άρβης, το σύλλογο διδασκόντων του σχολείου και την Ενορία Άρβης, θα προβεί σε έρανο αύριο Κυριακή 2/7 από τις 6 στο χωριό», αναφέρεται στην ακαοίνωση.
Άπιαστο και απλησίαστο όνειρο έχουν γίνει οι καλοκαιρινές διακοπές σε δημοφιλείς νησιωτικούς προορισμούς για αρκετούς Έλληνες, με τις τιμές των ακτοπλοϊκών εισιτηρίων να είναι απαγορευτικές για μία μέση οικογένεια.
Σύμφωνα με το Mega, από 10 έως και 40% ακριβότερες είναι οι τιμές στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια σε σύγκριση με το προηγούμενο καλοκαίρι. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις καταγράφονται στα ταχύπλοα και στα ενδοκυκλαδικά δρομολόγια.
Και όλα αυτά παρά τον μειωμένο ΦΠΑ που έχει πέσει μόνιμα πλέον στο 13% από 24%.
Για μία τετραμελή οικογένεια οι διακοπές σε νησί ισοδυναμούν με δαπάνη που δεν αντέχει ένα μέσο νοικοκυριό. Μόνο για να φθάσει μία οικογένεια με αυτοκίνητο στη Σκιάθο θα δαπανήσει 419 ευρώ, 430 για Τήνο, 596 ευρώ για Χίο, 632 θα χρειαστεί για Πάρο ενώ για Ρόδο δεν φθάνουν ούτε χίλια ευρώ.
Αν στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια προσθέσουμε διαμονή, διατροφή και διασκέδαση και χωρίς σπατάλες μία τετραμελή οικογένεια θα χρειαστεί τουλάχιστον 2.500 ευρώ για διακοπές εφτά ημερών σε νησί.. δηλαδή περίπου τρείς κατώτατους μισθούς για μια εβδομάδα ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς.
Την ίδια ώρα, όσο ανέβαιναν οι τιμές των ακτοπλοϊκών εισιτηρίων ανεβαίνουν τόσο αυξάνονται και τα κέρδη της ελληνικής ακτοπλοΐας με τα κέρδη δύο μόνο ομίλων το 2023 σε σύγκριση με το 2022 να έχουν δει αύξηση 56% και 118,6%
Βαθιά το χέρι στη τσέπη καλούνται να βάλουν και οι ψηφοφόροι που δεν έχουν εγγραφεί στην επιστολική ψήφο για να πάνε στο νησί τους για τις ευρωεκλογές της επόμενης Κυριακής.
Ο Γιάννης Κατινάκης παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Γκαράζ» και είπε αυτό που πιστεύουν πολλοί για την Μαρία Καβογιάννη. «Αν ήταν στο Χόλιγουντ, η Μέριλ Στριπ θα ήταν σπίτι της» ανέφερε χαρακτηριστικά. Με την ευκαιρία, αυτή είναι η κούκλα κόρη της αγαπημένης ηθοποιού.
Ο TikToker αποκάλυψε ότι όνειρό του είναι να συνεργαστεί κάποια στιγμή μαζί της, λέγοντας σχετικά: «Η Μαρία Καβογιάννη παίζει πάρα πολύ ρόλο σε αυτό που κάνω αυτή τη στιγμή.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ήταν η δική μου διέξοδος σε όλα αυτά που πέρναγα. Εγκλήματα, Ντόλτσε Βίτα. Συγκλονιστική. Με έμαθε πρώτη φορά ότι με κάτι που φοβάσαι μπορείς να γελάσεις. Και σκέφτηκα ότι αυτό που κάνει στη δική μου ψυχή θέλω να το κάνω στον κόσμο. Αν ήταν αυτή τη στιγμή στο Χόλιγουντ, η Μέριλ Στριπ θα ήταν σπίτι της και θα μάσαγε τις κιλότες της. Θα το πω αυτό».
Σε άλλο σημείο της συνέντευξης ο Γιάννης Κατινάκης είπε: «Δεν την παλεύει ο κόσμος. Έχει έρθει ένας μουρλαμός αδιανόητος. Παλαιότερα σίγουρα τα πράγματα ήταν πολύ πιο πίσω σε θέματα ενημέρωσης, υπήρχαν παρωπίδες. Επειδή ο κόσμος ήταν πιο αεράτος, δεν ξεσπούσε σε αυτά που μισεί.
Από το 2010 και μετά φταίει η κρίση, ήρθε ο κόσμος και ζορίστηκε γιατί δεν μπορεί να φάει; Δεν είναι δικαιολογία για να εξαπολύεις έτσι ανεξέλεγκτα μίσος εναντίον ανθρώπων που έφτιαξε η φύση που έφτιαξε και σένα».
“Αναρωτιέμαι, γιατί να θέλω 10 Ferrari, 20 ρολόγια με διαμάντια και πολλά ταξίδια με αεροπλάνα; Τι θα ωφελήσουν εμένα και τον κόσμο;
Εγώ ήμουν πεινασμένος, δούλεψα σκληρά, επέζησα από τους πολέμους, έπαιζα ξυπόλυτος ποδόσφαιρο, δεν είχα παιδικά παιχνίδια και πολλά άλλα πράγματα.”
Σαντιό Μανέ: Πρόκειται για τον μεσοεπιθετικό της Λίβερπουλ, με καταγωγή από τη Σενεγάλη. Ο ποδοσφαιριστής των «κόκκινων», παραχώρησε πρόσφατα μία συνέντευξη. Μεταξύ άλλων, ανέφερε:
«Αναρωτιέμαι, γιατί να θέλω 10 Ferrari, 20 ρολόγια με διαμάντια και πολλά ταξίδια με αεροπλάνα; Τι θα ωφελήσουν εμένα και τον κόσμο; Εγώ ήμουν πεινασμένος, δούλεψα σκληρά, επέζησα από τους πολέμους, έπαιζα ξυπόλυτος ποδόσφαιρο, δεν είχα παιδικά παιχνίδια και πολλά άλλα πράγματα.
Ωστόσο σήμερα μ’ αυτά που κερδίζω χάρη στο ποδόσφαιρο, μπορώ να βοηθήσω τους συνανθρώπους μου. Έχω χτίσει σχολεία, ένα αθλητικό στάδιο, παρέχουμε ρούχα, παπούτσια και τρόφιμα σε ανθρώπους φτωχούς στη Σενεγάλη συμβάλλοντας στην οικογενειακή τους οικονομία. Δεν χρειάζεται να καυχιέμαι ότι έχω πολυτελή αυτοκίνητα, πολυτελή αρχοντικά, ταξίδια με αεροπλάνα, προτιμώ λιγότερα από αυτά που μου έδωσε η ζωή!».
Ο Σαντιό Μανέ έχει κάνει όλα αυτά και συνεχίζει να τα πράττει στην πατρίδα του. Αντίστοιχα, πράγματα, έχει κάνει και ο Αιγύπτιος, Μοχάμεντ Σαλάχ. Πρόκειται για συμπαίκτη του Μανέ και έναν από τους σούπερ σταρ της Λίβερπουλ.
Από εκεί και πέρα, ο Σενεγαλέζος επιλέγει να ζει με έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής και όχι σαν ένας σταρ του ποδοσφαίρου. Δηλαδή, με ακριβά ρολόγια, τσάντες, κινητά και αυτοκίνητα.
Οι Μανέ και Σαλάχ ζουν διαφορετικά. Δεν επιλέγουν να ζουν μέσα στην πολυτέλεια. Μάλιστα, ο Μανέ επέλεγε να βοηθά τους συνανθρώπους του από τότε που αγωνίζονταν σε μικρότερες ομάδες. Δηλαδή, δεν το έκανε όταν έγινε σούπερ σταρ της Λίβερπουλ.
Στον κόσμο του ποδοσφαίρου δεν υπάρχουν μόνο οι σούπερ σταρ, που ζουν πλουσιοπάροχα. Υπάρχουν και ποδοσφαιριστές σαν τον Σαντιό Μανέ, ο οποίος θέλει να έχει έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής. Μάλιστα, βοηθούν με κάθε τρόπο τους συμπατριώτες τους και γενικότερα τους συνανθρώπους τους, επειδή πάνω από όλα είναι άνθρωποι.
Όταν γνώρισα τη γυναίκα μου πριν από πέντε χρόνια ερωτευτήκαμε αμέσως και για χάρη της χώρισα τη σύζυγό μου γιατί ήθελα να είμαι μαζί της και μόνο μαζί της.
Όλα έγιναν πολύ γρήγορα. Ούτε που το κατάλαβα. Συζήσαμε αμέσως, αρραβωνιαστήκαμε σχεδόν αμέσως, λίγο μετά παντρευτήκαμε και ζούσαμε μαζί πάρα πολύ ευτυχισμένοι. Είμαι 32 χρονών και η γυναίκα μου 27.
Οι γονείς της μένουν μόνιμα στο εξωτερικό. Η γυναίκα μου εκεί γεννήθηκε και μεγάλωσε. Ήρθε στην Ελλάδα πριν από μερικά χρόνια για διακοπές, αλλά γνωριστήκαμε, παντρευτήκαμε και αποφάσισε να μείνει εδώ.
Τα πέντε αυτά χρόνια που είμαστε μαζί δεν είναι ιδανικά. Στην αρχή υπήρχε τρέλα, ενθουσιασμός, πάθος, δύο χρόνια όμως μετά το γάμο, άρχισε να μας παίρνει η κάτω βόλτα. Μας «έφαγε» η ρουτίνα και άρχισε να με παραμελεί. Προσπάθησα πολύ να την ξαναφέρω κοντά μου αλλά βαριόταν. Η συμπεριφορά της αυτή άρχισε να με απογοητεύει μέχρι που στο τέλος αναζήτησα τη στοργή και την αγάπη που μου στερούσε στην πρώην γυναίκα μου.
Ξεκινήσαμε με μηνύματα και βρήκαμε την ευκαιρία να συναντηθούμε την περίοδο εκείνη που η γυναίκα μου είχε πάει να επισκεφτεί τους γονείς της, γιατί ο πατέρας της αντιμετώπιζε κάποια σοβαρά προβλήματα υγείας και η μητέρα της χειαζόταν βοήθεια. Ένιωθα εδώ και καιρό μόνος και πίστευα ότι η πρώην γυναίκα μου ήταν η μόνη διέξοδος που είχα γι’ αυτό και της πρότεινε να συναντηθούμε.
Ήταν μία ηλίθια ιδέα και ντρέπομαι για τον εαυτό μου γιατί γι’ αυτή τη γυναίκα δεν νιώθω τίποτα ενώ εκείνη ξέρω ότι με αγαπά ακόμα. Νιώθω σαν να την εκμεταλλεύτηκα…
Εκείνο το βράδυ που βγήκαμε, στο τέλος με κάλεσε σπίτι της. Λίγο η νύχτα, λίγο τα ποτά, λίγο η οικειότητα που είχαμε μεταξύ μας δεν μπόρεσα να αντισταθώ και κάναμε σεξ. Ήταν σεξ χωρίς συναίσθημα. Πως ο πεινασμένος βρίσκει ξαφνικά μπροστά του ένα ταψί φρέσκο και ζεστό φαγητό και πέφτει με τα μούτρα; Έτσι έκανα και εγώ.
Όταν γύρισα σπίτι μου, είχα ήδη μετανιώσει. Ένιωσα απίστευτες ενοχές και αποφάσισα να το λήξω εκεί. Λίγες μέρες μετά επέστρεψε και η γυναίκα μου και αποφάσισα να μας δώσω μία ακόμη ευκαιρία να το παλέψουμε. Σαφώς και δεν της είπα τίποτα για ο, τι συνέβη. Δεν χρειαζόταν να ξέρει. Δεν σήμαινε κάτι εξάλλου.
Το καλό είναι ότι η πρώην γυναίκα μου κατάλαβε ότι ήθελα να σταματήσει εκεί το μεταξύ μας και δεν με ξαναενόχλησε μέχρι πριν από 2 μήνες που με πήρε τηλέφωνο και μου είπε ότι είναι έγκυος.
Από τη μία θέλω να διορθώσω τα προβλήματα που υπάρχουν στο γάμο μου και να τα ξαναβρώ με τη γυναίκα μου, από την άλλη όμως θα έρθει στον κόσμο ένα παιδί που είναι δικό μου και της πρώην γυναίκας μου και προϊόν απιστίας. Με τη γυναίκα μου θέλουμε να αποκτήσουμε παιδιά, αλλά δικά μας παιδιά, όχι αυτό που θα αποκτήσω εγώ με μία άλλη γυναίκα.
Τι να κάνω; Πώς να της το πω; Αν πριν υπήρχε μία πιθανότητα να με χωρίσει, τώρα θα το κάνει έτσι και μάθει την αλήθεια.
Όταν έχετε υψηλή χοληστερόλη, πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας και να επιλέξετε τρόφιμα που σας βοηθούν να διατηρήσετε τη χοληστερόλη υπό έλεγχο.
Εκτός από τις τροφές, πρέπει να προσέξετε και τα ροφήματα που επιλέγετε. Ποιο ρόφημα σας κάνει καλό και πρέπει να το καταναλώνετε σε καθημερινή βάση για να ρίξετε τη χοληστερόλη σας.
Σίγουρα έχετε ακούσει ότι η αύξηση των φυτικών ινών και η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και της προστιθέμενης ζάχαρης μπορούν να επηρεάσουν θετικά τα επίπεδα χοληστερόλης. Παρόλα αυτά σύμφωνα με το oloygeia.gr μπορεί να μην έχετε ακούσει για ένα ρόφημα που μπορεί επίσης να έχει ευεργετική επίδραση στη μείωση της χοληστερόλης.
Το συγκεκριμένο ρόφημα περιέχει αντιοξειδωτικά και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση της χοληστερόλης και η πρόληψη του καρκίνου και αξίζει να του δώσετε μία θέση στη διατροφή σας.
Το σούπερ ρόφημα για τη χοληστερόλη: το πράσινο τσάι
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το καλύτερο ρόφημα για να μειώσετε τη χοληστερόλη είναι το πράσινο τσάι, το οποίο θεωρείται «θαυματουργό».
Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελευθέρων ριζών οξυγόνου, οι οποίες προκαλούν ασθένειες, όπως ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Έρευνες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι εμποδίζει τη συσσώρευση χοληστερόλης στις αρτηρίες και βοηθά στην πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου. Τη δράση αυτή το πράσινο τσάι την οφείλει στις κατεχίνες, στις φυτοχημικές ενώσεις (φλαβονοειδή) που περιέχει.
Η πιο ισχυρή ένωση του πράσινου τσαγιού και το πιο δυνατό θρεπτικό συστατικό του είναι η επιγαλλοκατεχίνη (EGCG). Θεωρείται πως είναι το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό, αφού είναι μέχρι και 100 φορές πιο ισχυρό από τις βιταμίνες C και Ε. Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι παρέχει 10-40 mg πολυφαινολών και έχει αντιοξειδωτική δράση μεγαλύτερη από μία μερίδα μπρόκολο, σπανάκι ή καρότα.
«Η επιγαλλοκατεχίνη (EGCG) έχει ερευνηθεί σε μεγάλο βαθμό και έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση της χοληστερόλης» αναφέρει στο Eatingwell η γνωστή διαιτολόγος Umo Callins και ιδιοκτήτρια του Well Rooted Health & Nutrition. Η επίδραση του πράσινου τσαγιού στα επίπεδα των λιπιδίων θεωρείται ότι είναι πολύπλευρη. Εκτός από την πρόληψη της οξείδωσης της LDL, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό πλάκας στις αρτηρίες σας, μελέτες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να εμποδίσει σημαντικά την απορρόφηση λιπιδίων στο έντερο, γεγονός που είναι ευεργετικό για τη μείωση της χοληστερόλης.
Οι ειδικοί, ωστόσο, τονίζουν ότι είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το πράσινο τσάι για να ρίξετε τη χοληστερόλη.
Το τσάι περιέχει επίσης καφεΐνη, η οποία μπορεί να έχει δυσμενείς παρενέργειες όταν καταναλώνεται υπερβολικά. «Η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων τσαγιού με καφεΐνη θα μπορούσε να οδηγήσει σε παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, αϋπνία, ευερεθιστότητα, ζάλη και άγχος» αναφέρει η διαιτολόγος Wan Na Chun.
Η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε γαστρεντερικά συμπτώματα σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, η συνολική περιεκτικότητα του πράσινου τσαγιού σε καφεΐνη είναι χαμηλότερη από εκείνη άλλων καφεϊνούχων ροφημάτων, όπως ο καφές. Ενδεικτικά, ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι περιέχει περίπου 30 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, έναντι 100 mg σε ένα παραδοσιακό φλιτζάνι καφέ.
Παράλληλα, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι ροφήματα με βότανα επηρεάζουν τη δράση κάποιων φαρμάκων. Τσάι με διάφορα βότανα μπορεί να επηρεάσουν τα αντιπηκτικά, τα αντιφλεγμονώδη, τα φάρμακα κατά των σπασμών, τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ακόμη και θεραπείες για τον διαβήτη. Γι’ αυτό πρέπει να μιλήσετε με τον ιατρό σας πριν εντάξετε ροφήματα με βότανα στην καθημερινότητά σας.
Πώς να απολαύσετε το πράσινο τσάι
Αν σκοπεύετε να προσθέσετε το πράσινο τσάι στην καθημερινότητά σας, τότε είναι καλύτερο να το κάνετε με τρόπο που θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την υγιεινή διατροφή σας στο σύνολό της. Αποφύγετε το πράσινο τσάι με υπερβολική προσθήκη ζάχαρης, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική σας υγεία. Επίσης, η επιλογή ενός τσαγιού υψηλής ποιότητας από μια αξιόπιστη εταιρεία που ελέγχει για φυτοφάρμακα και άλλες μολυσματικές ουσίες είναι ιδιαίτερα σημαντική.
