Blog Σελίδα 2176

«Έριξε αγιασμό στο σώμα του» Σοκαριστικές αποκαλύψεις για την πατροκτονία στην Εύβοια

0

Εύβοια: Σοκαριστικοί ισχυρισμοί των πατροκτόνων – Η 26χρονη έριξε αγιασμό στο σώμα του πατέρα μετά τη δολοφονία

Τα αδέλφια ομολόγησαν τη δολοφονία του πατέρα τους στην Εύβοια, ισχυριζόμενοι, ωστόσο, ότι ο γαμπρός ήταν εκείνος ο οποίος είχε την ιδέα και σχεδίασε τη δολοφονία

Σε σοκαριστικούς ισχυρισμούς για τη δολοφονία του πατέρα τους στην Κύμη, στην Εύβοια, προχωρούν τα δύο αδέλφια ηλικίας 26 και 22 ετών.

Τα αδέλφια ομολόγησαν την πράξη τους, ισχυριζόμενοι, ωστόσο, ότι ο γαμπρός ήταν εκείνος ο οποίος είχε την ιδέα και σχεδίασε τη δολοφονία.

«Από όταν επιστρέψαμε στην Ελλάδα ο σύζυγός μου έλεγε συχνά ότι γνωρίζει τον τρόπο με τον οποίο θα απαλλαγούμε από τον πατέρα μας κι ότι πρέπει να τελειώνουμε μαζί του. Είχα πειστεί ότι εάν δεν του συμβεί κάτι κακό θα καταστραφεί η ζωή και ο γάμος μου. Πίστευα κάθε λέξη που μου έλεγε ο άντρας μου. Τον εμπιστευόμουν τυφλά. Τελικά κατάλαβα ότι ζούσα σε ένα ψέμα κι ότι εκείνος αποσκοπούσε στα χρήματα που ο πατέρας μου, μου είχε ζητήσει να εκταμιεύσω», είπε η 26χρονη κόρη του θύματος.




Η ζωή με τον πατέρα

Τα δύο αδέλφια αναφέρουν ότι μεγάλωσαν σε ένα άκρως κακοποιητικό περιβάλλον.

«Όταν ήμουν σε ηλικία έξι ετών ο πατέρας μου με βίασε. Μου έλεγε ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό. Από τότε, αναγκαζόμουν καθημερινά να ζω στον ίδιο χώρο μαζί του, γιατί δεν είχα την δυνατότητα να μείνω κάπου αλλού. Με έβριζε καθημερινά, με μείωνε, με πρόσβαλε και με απειλούσε. Μου έλεγε ότι είμαι ανίκανος και άχρηστος και ότι δεν κάνω για τίποτα. Όταν μίλησα στην αδελφή και τον γαμπρό μου κατάλαβα ότι πράγματι ήμουν σε έναν εφιάλτη», είπε ο 22χρονος γιος.

Η 26χρονη μάλιστα, περιγράφει άσχημες καταστάσεις που φέρεται να ζούσε στο πατρικό της σπίτι, εξαιτίας του πατέρα της. Όπως είπε, «καθημερινά γινόμασταν μάρτυρες της κακής συμπεριφοράς του πατέρα μας. Απειλούσε ότι θα μας βάλει φωτιά και θα μας κάψει. Λόγω του αλκοολισμού και του δύστροπου χαρακτήρα του, αποφάσισα να αναζητώ συχνά εργασίες στο εξωτερικό για να φεύγω όσο πιο μακριά γινόταν από το πατρικό μου. Όταν πια επέστρεψα στην Ελλάδα με τον σύζυγό μου, κατάλαβα ότι η κατάσταση είχε χειροτερέψει. Συνέχιζε το αλκοόλ, μας έβριζε και ζούσε σε άθλιες συνθήκες υγιεινής».

Ο ισχυρισμός για την κακοποίηση της μητέρας τους

Κακοποιητικός και προς τη μητέρα τους και πρώην σύζυγό του, ισχυρίζονται τα δύο αδέλφια ότι ήταν ο 66χρονος πέτρας.

«Το περιοδικό με το ομοφυλοφιλικό περιεχόμενο που ήταν στο κρεβάτι του, ήταν αγορασμένο το 2008. Το είχαμε βρει εμείς κρυμμένο στα πράγματά του. Το 2008 ήταν όταν ο πατέρας μου βίασε τον αδελφό μου. Κι αυτό είναι η απόδειξη των όσων ισχυρίζεται. Οι δε γονείς μας χώρισαν τέσσερα χρόνια μετά, γιατί ο πατέρας μου κακοποιούσε τη μητέρα μου. Ξέραμε τι περνούσε γι’ αυτό και δεν της επιρρίψαμε ποτέ ευθύνες που αποφάσισε να φύγει», είπε η 26χρονη.

«Μας εκμεταλλεύτηκε»

Τα δυο αδέλφια περιγράφουν τον σύζυγο της κόρης ως έναν άνθρωπο χειριστικό, που κατάφερε να εντοπίσει τις αδυναμίες τους και να τις εκμεταλλευτεί.

«Τον γαμπρό μου τον εμπιστευόμουν σαν αδελφό μου. Σαν τον καλύτερο φίλο μου. Εκείνος όμως, είχε καταλάβει ότι μπορούσε εύκολα να με επηρεάσει. Η αποκάλυψη από εμένα για τον βιασμό από τον πατέρα μου, πυροδότησε την ιδέα στο μυαλό του γαμπρού μου και κατάφερε να μας πείσει εν τέλει ότι η λύση ήταν ο πατέρας μας να βγει από τη μέση. Μας έλεγε, δε, ότι αυτός ήξερε πώς να καλύψει τα ίχνη μας, λόγω της καταγωγής του», είπε ο 22χρονος.

Ισχυρίζεται, μάλιστα, ότι ο γαμπρός του τον πίεζε να μην ομολογήσει το έγκλημα, «διαφορετικά θα καταστρέφονταν όλοι», όπως του έλεγε. Πρόσθεσε πως «ακολουθήσαμε τις οδηγίες του γαμπρού μου. Μετά το έγκλημα μας έδειξε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε για να μην καταλάβουν οι Αρχές τι είχε συμβεί στην πραγματικότητα. Έλεγε ότι πρέπει να είμαστε όλοι μαζί σε αυτό αλλιώς, αν κάποιος μιλήσει, θα καταστραφούμε όλοι. Ακόμα και όταν αποφάσισα να πω την αλήθεια, εκείνος με πίεζε να μη μιλήσω και να πω ότι όλοι μαζί τα σχεδιάσαμε και τα αποφασίσαμε».

Ο γαμπρός του 66χρονου είχε λάβει προθεσμία και θα απολογηθεί τη Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου.




Σοκάρει ο ισχυρισμός της 26χρονης για τον πατέρα της

Η κόρη του 66χρονου στην κατάθεσή της είχε αναφέρει πως μετά τη δολοφονία έριξε αγιασμό στο σώμα του νεκρού πατέρα της.

Όπως είπε, ο λόγος ήταν καθώς πιστεύει ότι η συμπεριφορά του δεν ήταν ενός κανονικού ανθρώπου αλλά ενός που έχει κυριευθεί από κάτι κακό.

Συγκεκριμένα ανέφερε «o λόγος που περιέλουσα με αγιασμό τον πατέρα μας μετά την αποτρόπαια πράξη, ήταν γιατί πιστεύω βαθιά ότι η συμπεριφορά του δεν ήταν ενός κανονικού ανθρώπου αλλά ενός που έχει κυριευθεί από κάτι κακό. Οι αντιδράσεις του πατέρα μας ήταν σαν ενός ανθρώπου που κατέχεται από δαίμονες. Όταν έπεσε ο αγιασμός πάνω του, αισθάνθηκα ότι κάτι σαν να εγκατέλειψε το σώμα του και αισθάνθηκα ότι το κακό έφυγε πλέον από το σπίτι μας. Ρίχνοντας αγιασμό, ξόρκισα όλα όσα μας είχαν συμβεί».

Δείτε το ρεπορτάζ του MEGA:

Δολοφονία 65χρονου Χρήστου Σπύρου στους Ανδρονιάνους Κύμης

Στα Δικαστήρια Χαλκίδας τα δύο αδέλφια και ο γαμπρός του που κατηγορούνται ότι τον έπνιξαν με μαξιλάρια, πήραν προθεσμία από την Ανακρίτρια για να απολογηθούν με δικηγόρο τον Θανάση Τάρτη – Καρέ καρέ η έξοδο τους από τα δικαστήρια

Στα Δικαστήρια Χαλκίδας οδηγήθηκαν το μεσημέρι της Τετάρτης (18-12-2024) οι τρεις κατηγορούμενοι για την δολοφονία του 65χρονου Χρήστου Σπύρου στο χωριό Ανδρονιάνοι Κύμης στη Νότια Εύβοια, και συγκεκριμένα ο 22χρονος γιος του Δημήτρης, η 26χρονη κόρη του Μαρία και ο 29χρονος γαμπρός του Κρίς, οι οποίοι κατηγορούνται και φέροντι, σύμφωνα με αστυνομικές πηγές να ομολόγησαν πως έπνιξαν τον 65χρονο με μαξιλάρια την ώρα που κοιμόταν και στη συνέχεια τον πέταξαν γυμνό στις σκάλες για να φανεί ατύχημα ο θάνατος του, ωστόσο φέρονται επίσης να κατέθεσαν πως δέχονταν επιθέσεις, και τουλάχιστον ο ένας από αυτούς είπε πως είχε πέσει μέχρι και θύμα βιασμού από τον 65χρονο (δείτε ΕΔΩ το πρώτο δημοσίευμα για την νέα ανατριχιαστική υπόθεση που έχει συγκλονίσει όλη την Ελλάδα)…

Και οι τρεις ζήτησαν και έλαβαν προθεσμία από την Ανακρίτρια για να απολογηθούν την Παρασκευή (20-12-2024) συνοδευόμενοι, από ισχυρή αστυνομική δύναμη αλλά και από τον δικηγόρο τους Θανάση Τάρτη, τις δηλώσεις του οποίου δείτε ΕΔΩ.

Δείτε ΕΙΚΟΝΕΣ & ΒΙΝΤΕΟ που κατέγραψε ο φακός του EviaZoom.gr κατά την έξοδο τους από τα Δικαστήρια Χαλκίδας:%CE%9A%CE%91%CE%A4%CE%97%CE%93%CE%9F%CE%A1%CE%9F%CE%A5%CE%9C%CE%95%CE%9D%CE%9F%CE%99 %CE%94%CE%9F%CE%9B%CE%9F%CE%A6%CE%9F%CE%9D%CE%99%CE%91 1%CE%9A%CE%91%CE%A4%CE%97%CE%93%CE%9F%CE%A1%CE%9F%CE%A5%CE%9C%CE%95%CE%9D%CE%9F%CE%99 %CE%94%CE%9F%CE%9B%CE%9F%CE%A6%CE%9F%CE%9D%CE%99%CE%91 3%CE%9A%CE%91%CE%A4%CE%97%CE%93%CE%9F%CE%A1%CE%9F%CE%A5%CE%9C%CE%95%CE%9D%CE%9F%CE%99 %CE%94%CE%9F%CE%9B%CE%9F%CE%A6%CE%9F%CE%9D%CE%99%CE%91 2

Δύσκολες ώρες και πένθος για τον Νίκο Κοκλώνη – «Σήμερα η καρδιά μου είναι βαριά»

0

Δύσκολες είναι οι τελευταίες ώρες για τον Νίκο Κοκλώνη

Δύσκολες είναι οι τελευταίες ώρες για τον Νίκο Κοκλώνη, καθώς όπως αποκάλυψε ο ίδιος μέσα από μια ανάρτησή του στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, έφυγε από τη ζωή η σκυλίτσα του.

“Σήμερα η καρδιά μου είναι βαριά καθώς θυμάμαι όλα τα χρόνια που περάσαμε μαζί. Ήσουν το φωτεινό αστέρι στη ζωή μου, ο πιστός μου σύντροφος σε όλα τα καλά και τα κακά. Από τη στιγμή που σε γνώρισα 13 χρόνια πριν στο μικρό pet shop στη Νέα Υόρκη ήξερα ότι ήσουν ξεχωριστή.

Μαζί μοιραστήκαμε αμέτρητες στιγμές. Γέλια και περιπέτειες! Δεν με πούλησες ποτέ και πάντα ήσουν εκεί για εμένα. Η αγάπη σου ήταν ανιδιοτελής και η παρουσία σου θα μου λείψει περισσότερο από ό,τι μπορώ να εκφράσω.

Ελπίζω να τρέχεις ελεύθερη και χαρούμενη σε ένα μέρος γεμάτο αγάπη, όπως αυτή που μου έδωσες όλα αυτά τα χρόνια. Σε αγαπώ πάντα και θα σε θυμάμαι για πάντα! Αντίο Τζέλα μου” έγραψε.

27704d9fadee43ce9333ed2a2cd06969

Τα ζώδια που έχουν τον καuγά στο τσεπάκι τους – Θα τσακωθούν σiγουρα στο εορταστικó τραπέζι

0

Τα ζώδια που συνήθως τσακώνονται στις γιορτές και ιδίως στο οικογενειακό τραπέζι είναι ο Κριός, ο Λέων, ο Παρθένος και ο Υδροχόος.

Κανείς δεν θέλει να τσακώνεται κατά την διάρκεια των γιορτών, αλλά έχει παρατηρηθεί ότι σε πολλές περιπτώσεις το στρες είναι υψηλό και τα συναισθήματα έντονα εκείνη την περίοδο.

eortastiko trapezi

Τα Χριστούγεννα εκτός από δώρα, στολίδια και νόστιμες λιχουδιές, περιλαμβάνουν και ανεπιθύμητες συναντήσεις με συγγενείς που είναι δυστυχώς… αναγκαστικές λόγω των γιορτών. Καταναλωτισμός, δώρα, υπερφαγία, παρουσιάζονται για να ξεγελάσουν τα ενδοοικογενειακά προβλήματα, τις προστριβές μεταξύ συντρόφων, τους καβγάδες και τις διαφορές μεταξύ παιδιών και γονέων.

Δεν είναι λίγες οι φορές που το εορταστικό κλίμα καταλήγει πολεμικό, με εντάσεις, φωνές, άβολες ερωτήσεις και καβγάδες που βρίσκουν την ευκαιρία να βγουν στην επιφάνεια.

Όλοι γνωρίζουμε αυτά τα τραπέζια από τα οποία κάποιες φορές ευχηθήκαμε να απουσιάζουμε. Όλα κυλούν φαινομενικά ήρεμα, μοιάζει να μην συμβαίνει τίποτα, όμως πίσω από από αυτό υποβόσκουν δύσκολα συναισθήματα.

Οπως διαβάζουμε σε άρθρο του purewow τα 4 ζώδια που συνήθως τσακώνονται στις γιορτές είναι ο Κριός, ο Υδροχόος, o Παρθένος και ο Λέων.

Κριός

Με κυβερνήτη του τον μαχητικό Άρη, ο Κριός νευριάζει εύκολα και όταν τσακώνεται με κάποιον, μπορεί να πει κάποια πράγματα για τα οποία μετανιώνει αργότερα. Είναι παρορμητικός, ανυπόμονος και θυμώνει σχετικά εύκολα. Ο Κριός έχει πάντα μια ολόκληρη λίστα για τους λόγους που αυτός έχει δίκιο και ο άλλος είναι ο φταίχτης. Επίσης πολλές φορές το καυστικό του χιούμορ προκαλεί αντιδράσεις στο οικογενειακό τραπέζι.

oikogeniako trapezi

Λέων

Ένας Λέων μπορεί να μετατρέψει ακόμα και την πιο μικρή σύγκρουση σ΄ ολόκληρο δράμα. Περισσότερο κοινό σημαίνει περισσότερος κόσμος που θα πάρει το μέρος του. Μην ξεχνάμε άλλωστε ότι είναι πιο δραματικός και από ήρωα σαπουνόπερας. Αυτό το ζώδιο είναι τόσο περήφανο που σπάνια θα παραδεχτεί το λάθος του. Ο Λέοντας θα θυμώσει και θα στο δείξει με έντονο τρόπο αν τον υποτιμήσεις, τον υποβιβάσεις, τον προσβάλεις και δεν του φερθείς έτσι όπως του αξίζει. Δεν είναι το πιο ψύχραιμο ζώδιο και σίγουρα δεν θα πτοηθεί να νευριάσει μπροστά σε κόσμο.

Παρθένος

Αυτό το ζώδιο θυμώνει και αρπάζεται εύκολα. Η αναλυτική του σκέψη, το άγχος και η τελειομανία του τον κάνουν να έχει πολλά ξεσπάσματα. Ο τρόπος σκέψης του είναι υπέρ αναλυτικός γεγονός που τον κάνει να αγχώνεται, να πιέζεται και να ξεσπά. Επίσης ο Παρθένος χαρακτηρίζονται από το γεγονός πως κρίνει τους πάντες και τον εαυτό του υπερβολικά. Οταν περιτριγυρίζεται από την οικογένειά αρχίζει την κριτική και εκεί είναι που γίνεται χαμός!

Υδροχόος

Έχει ένα ιδιαίτερο χιούμορ που έχει αρκετές δόσεις ειρωνείας και εκεί είναι που αρχίζει το γλέντι. Οι περισσότεροι παρεξηγούνται με το χιούμορ του στο οικογενειακό τραπέζι. Επίσης αυτό το ζώδιο απολαμβάνει τη μοναξιά. Θα προτιμούσε να περάσει χρόνο μόνος του, κάνοντας πράγματα που του αρέσουν, παρά να είναι αναγκαστικά με ανθρώπους που δεν συμπαθεί απαραίτητα.

Θλίψη: Πέθανε γνωστός Έλληνας δημοσιογράφος

0

Θλίψη στον δημοσιογραφικό κόσμο για την ξαφνική απώλεια του δημοσιογράφου Δημήτρη Κωνσταντακόπουλου σε ηλικία 62 ετών.

Η ΕΣΗΕΑ εξέδωσε συλληπητήρια ανακοίνωση για τον θάνατο του Δημήτρη Κωνσταντακόπουλου.

Η ανακοίνωση για τον χαμό του Δημήτρη Κωνσταντακόπουλου

Το Διοικητικό Συμβούλιο της Ενώσεως με θλίψη ανακοινώνει την ξαφνική απώλεια του δημοσιογράφου Δημήτρη Κωνσταντακόπουλου του Κωνσταντίνου, ο οποίος έφυγε σήμερα από τη ζωή σε ηλικία 62 ετών.

Ο Δημήτρης Κωνσταντακόπουλος γεννήθηκε στο Αβραμιό Μεσσήνης το 1962. Αφού ολοκλήρωσε τις στρατιωτικές του υποχρεώσεις ξεκίνησε να εργάζεται ως αθλητικός συντάκτης στην εφημερίδα «Ομάδα». Στη συνέχεια εργάστηκε στις εφημερίδες «Φλόγα», «Πρώτη», «Εξόρμηση», «Ρεκόρ», «Νίκη», «Αθλητική Ηχώ», στην οποία διετέλεσε διευθυντής και στον ραδιοφωνικό σταθμό «Ράδιο 5».

1 43 2

Ο Δημήτρης Κωνσταντακόπουλος εργάστηκε με συνέπεια και ευσυνειδησία καταφέρνοντας να διακριθεί στο δημοσιογραφικό επάγγελμα.

Το Διοικητικό Συμβούλιο συλλυπείται τη σύζυγο και τις αγαπημένες του κόρες Νικολέττα και Φωτεινή.

Δημήτρης Ήμελλος: Το τελευταίο αντίο στον ηθοποιό – Σπαρακτικός ο θρήνος της μητέρας του

Συγκίνηση σε όλη την Ελλάδα για τον θάνατο του Δημήτρη Ήμελλου. Σπαρακτικός ο θρήνος της μητέρας του πάνω από τη σορό του.

Σήμερα το «τελευταίο αντίο» στον Δημήτρη Ήμελλο. Ανείπωτος θρήνος για τους συγγενείς και φίλους του ηθοποιού, στο Α’ Νεκροταφείο Αθηνών.

Υπενθυμίζεται, ότι ο 57χρονος ηθοποιός άφησε την τελευταία του πνοή την Δευτέρα (16/12), μετά από γενναία μάχη με τον καρκίνο.

Ο Μάκης Τριανταφυλλόπουλος για τον Κώστα Χαρδαβέλλα στην κηδεία του

0

“Ο Κώστας δεν έφυγε από καρκίνο. Ο Κώστας έφυγε από τα εμβόλια.”

Ο Μάκης Τριανταφυλλόπουλος παρευρέθηκε στην κηδεία του Κώστα Χαρδαβέλλα στο παλαιό Φάληρο. Κλήθηκε από τους ρεπόρτερ των τηλεοπτικών καναλιών που βρισκόταν έξω από τον ιερό ναό, να κάνει δηλώσεις στην κάμερα.

Δείτε το βίντεο:

Το υφασμάτινο παντελόνι από τα Η&Μ που θα φορέσετε τώρα στο ρεβεγιόν και μετά στο γραφείο – Κομψό, στα 20 εupώ

0

Στη συλλογή των Η&Μ ανακαλύψαμε ένα πολύ κομψό παντελόνι, το οποίο κοστίζει 20 ευρώ και είναι ό,τι πρέπει για τα καλέσματα των γιορτών.

Αν δεν θέλετε να φορέσετε φόρεμα φέτος στις γιορτές, σας έχουμε την ιδανική εναλλακτική, η οποία θα σας βγάλει ασπροπρόσωπη σε κάθε κάλεσμα.

Σε μια έρευνα στη συλλογή των Η&Μ βρήκαμε ένα παντελόνι, το οποίο είναι ιδανικό για βραδινές και πιο επίσημες εμφανίσεις, αλλά θα το φορέσετε και μετά τις γιορτές ακόμα και στο γραφείο.

Έχει φαρδιά γραμμή και χαλαρή εφαρμογή που επιτρέπουν ελευθερία κινήσεων, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν μια μοντέρνα και κομψή εμφάνιση. Η ψηλή μέση με το κρυφό λάστιχο προσφέρει άνεση και άψογη εφαρμογή, ενώ το ντελικάτο κρεπ ζέρσεϊ ύφασμα δίνει μία αίσθηση πολυτέλειας και αναδεικνύει τη σιλουέτα χωρίς να είναι σφιχτό ή άβολο. Οι πιέτες μπροστά προσφέρουν μία κομψή ντραπέ όψη, που προσδίδει επιπλέον στιλ και φινέτσα.

Το διακοσμητικό μεταλλικό κουμπί στα πλάγια δημιουργούν μια ιδιαίτερη, σικάτη λεπτομέρεια που κάνει το παντελόνι κατάλληλο για επίσημες περιστάσεις, όπως το ρεβεγιόν. Η συγκεκριμένη επιλογή προσφέρει την ιδανική ισορροπία ανάμεσα στην άνεση και την κομψότητα, ώστε να νιώθετε άνετα όλη τη βραδιά, χωρίς το ντύσιμό σας να υστερεί σε στιλ. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για τις fashion lovers που θέλουν να απολαύσουν την εορταστική ατμόσφαιρα χωρίς να θυσιάσουν την άνεση τους και αναζητούν μια εναλλακτική για το κλασικό φόρεμα.

Δείτε το υφασμάτινο παντελόνι από τα Η&Μ:

hm panteloni 4

hm panteloni 3

hm panteloni 2

Βρείτε το εδώ.

Θα το φορέσετε στο ρεβεγιόν με ένα κομψό μεταξωτό πουκάμισο ή με έναν σέξι κορσέ ή τοπ με παγιέτες και ένα ζευγάρι λαμπερά kitten heels.

Και, από την επόμενη εβδομάδα θα το φορέσετε στο γραφείο με τα ψηλά μποτάκια σας, ένα πλούσιο λευκό πουλόβερ και oversized μάλλινο σακάκι.

Τι αποκαλύπτει για μια γυναίκα το γρήγορο περπάτημα, σύμφωνα με νευροψυχίατρο από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ

0

Περπατάτε αργά ή γρήγορα; Και οι δύο τρόποι στο περπάτημα είναι ωφέλιμοι για την υγεία μας.

Όπως εξηγεί η Αμερικανίδα προπονήτρια Joyce Shulman, διευθύντρια του 99 Walks & Jetti Fitness και συγγραφέας του βιβλίου Walk Your Way to Better, το απλό περπάτημα προσφέρει πλήθος ωφελειών:

«Βελτιώνει τη διάθεσή μας, ενδυναμώνει τα οστά, βοηθά στην απώλεια βάρους, ενισχύει τη μνήμη, καταπολεμά την κατάθλιψη, ενισχύει τη δημιουργικότητα, μειώνει το άγχος και, κυριολεκτικά, προσθέτει χρόνια στη ζωή μας». Το κλειδί είναι η συνέπεια: οι γυναίκες που περπατούν τακτικά όχι μόνο ζουν περισσότερο, αλλά είναι επίσης πιο υγιείς και ευτυχισμένες.

Τι μπορεί να αποκαλύψει η ταχύτητα με την οποία περπατούν οι γυναίκες

Οι γυναίκες που περπατούν γρήγορα φαίνεται να έχουν πλεονέκτημα. Η ταχύτητα βαδίσματος, όπως η θερμοκρασία του σώματος ή η αρτηριακή πίεση, θεωρείται ένα σημαντικό μέτρο για την αξιολόγηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Aging and Physical Activity, η ταχύτητα περπατήματος είναι ένας αξιόπιστος δείκτης για την παρακολούθηση της γενικής υγείας και της λειτουργικής ικανότητας.

Η διατήρηση καλής ταχύτητας βαδίσματος σε όλες τις ηλικίες μπορεί να είναι ένδειξη υγιούς γήρανσης.

Περπατήστε, κάντε squats και σφίξτε τους γλουτούς σας 100 φορές την ημέρα: Συμβουλές από τη νευροψυχίατρο του Χάρβαρντ

Όπως εξηγεί η νευροψυχίατρος και νευροβιολόγος Louann Brizendine στο βιβλίο της The Renewed Woman, μια μελέτη με γυναίκες ηλικίας 80 ετών έδειξε ότι εκείνες με τη μεγαλύτερη δύναμη στα πόδια τους είχαν και την καλύτερη γνωστική ικανότητα. Βασισμένη σε αυτή τη μελέτη, η διάσημη καθηγήτρια του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ συνιστά στις γυναίκες που πλησιάζουν τα 50 να κάνουν μια πολύ απλή άσκηση: να σφίγγουν τους γλουτούς τους 100 φορές την ημέρα. Αυτή η άσκηση ενεργοποιεί το συκώτι και το ισχιακό νεύρο.

Επιπλέον, αν θέλετε να ενδυναμώσετε και τους μυς των ποδιών σας, προσθέστε squats σε σετ των 10 επαναλήψεων. Το γρήγορο περπάτημα, επίσης, ενεργοποιεί τα πόδια και μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων, καθώς διεγείρει την απελευθέρωση μιας πρωτεΐνης, του νευροτροφικού παράγοντα του εγκεφάλου (BDNF), που είναι κρίσιμη για την επιβίωση των υπαρχόντων εγκεφαλικών νευρώνων και τη δημιουργία νέων.

Τι σημαίνει για μια γυναίκα να έχει καλή ταχύτητα στο περπάτημα

Η επιστήμη δείχνει ότι οι γυναίκες που περπατούν γρήγορα και καταφέρνουν να διατηρήσουν αυτή τη συνήθεια καθώς μεγαλώνουν, έχουν περισσότερες πιθανότητες να απολαμβάνουν καλή υγεία. Οι μελέτες δείχνουν ότι η αργή ταχύτητα βάδισης συνδέεται με ταχύτερη γήρανση, αυξημένο κίνδυνο άνοιας, επιδείνωση της ανάρρωσης από χειρουργικές επεμβάσεις και μεγαλύτερο κίνδυνο πτώσεων. Έτσι, αν θέλετε να διατηρήσετε καλή υγεία και ευτυχία καθώς μεγαλώνετε, μετρήστε το «έκτο ζωτικό σημάδι» σας: την ταχύτητα βάδισης.

Ένας καλός ρυθμός βάδισης για την πλειοψηφία των ανθρώπων είναι περίπου 1,3 μέτρα το δευτερόλεπτο ή 5 χιλιόμετρα την ώρα. Όπως εξηγεί ο Aldo Sgaravati από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Δημοκρατίας της Ουρουγουάης, η ταχύτητα του περπατήματος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η υγεία, η κινητικότητα και η μυοσκελετική κατάσταση. Ταχύτητες κάτω από 0,80 μέτρα το δευτερόλεπτο μπορεί να συνδέονται με λειτουργικές επιδείνωσης και άλλες υποκλινικές καταστάσεις.

Πηγή: bovary.gr

Απίστευτο σκηνικό στην Ελλάδα: Μετακινούσε το χασiς… με drone!

0

Προανάκριση ενεργείται από το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών Αγίου Νικολάου

Χειροπέδες σε έναν Κρητικό στην κατοχή του οποίου βρέθηκε… ποικιλία ναρκωτικών από χασίς, κάνναβη σε μορφή σοκολάτας μέχρι MDMA πέρασαν χθες το μεσημέρι οι αστυνομικές Αρχές στον Άγιο Νικόλαο.

Μετά από έλεγχο στο σπίτι του οι αστυνομικοί βρήκαν και ένα drone με ειδικό γάντζο στο οποίο υπήρχε πουγκί με υπολείμματα κάνναβης. Το drone κατασχέθηκε καθώς θεωρείται ότι χρησιμοποιήθηκε για τη μεταφορά ναρκωτικών.

lasithi narkotika drone e1734697454710 2

Αναλυτικότερα σύμφωνα με την αστυνομία «Συνελήφθη, χθες (19.12.2024) το μεσημέρι σε περιοχή του Δήμου Αγίου Νικολάου από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Αγίου Νικολάου ημεδαπός κατηγορούμενος για παραβάσεις Νομοθεσίας περί ναρκωτικών ουσιών.

Ειδικότερα, στο πλαίσιο του ειδικού σχεδιασμού και δράσεων που εκπονεί η Διεύθυνση Αστυνομίας Λασιθίου για την καταπολέμηση της κατοχής και διακίνησης ναρκωτικών ουσιών και κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων από αστυνομικούς της ανωτέρω υπηρεσίας χθες (19.12.2024) το μεσημέρι πραγματοποιήθηκε έρευνα στην οικία του ημεδαπού.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 15,1 γραμμάρια κάνναβη, μικροποσότητα κατεργασμένης κάνναβης τύπου σοκολάτας, μικροποσότητα μεθυλαινοδιοξυμεθαμφεταμίνης «MDMA», αυτοσχέδιο τσιγάρο με κάνναβη, μικροποσότητα έλαιου κάνναβης, (2) ζυγαριές ακριβείας, (1) drone με ειδικά προσαρμοσμένο γάντζο με πουγκί το οποίο περιείχε κρύπτη με υπολείμματα κάνναβης, (10) λαστιχένιες κρύπτες με υπολείμματα ακατέργαστης κάνναβης, (1) βάζο με υπολείμματα ακατέργαστης κάνναβης.

Η προανάκριση ενεργείται από το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίαση Εγκλημάτων Αγίου Νικολάου.

Πηγή: ertnews.gr

Ο Λευτέρης Αυγενάκης επιστρέφει στην ΚΟ της ΝΔ

0

Με επιστολή στον πρόεδρο της Βουλής Κ. Τασούλα ο Κ . Μητσοτάκης γνωστοποιεί την επανένταξη Αυγενάκη στη γαλάζια ΚΟ

Στην Κοινοβουλευτική Ομάδα της Νέας Δημοκρατίας επανεντάσσεται ο Λευτέρης Αυγενάκης.

Την επιστροφή του βουλευτή Ηρακλείου ο οποίος είχε διαγραφεί από την ΚΟ της ΝΔ λόγω χειροδικίας κατά εργαζόμενου στο “Ελ. Βενιζέλος” γνωστοποίησε με επιστολή του στον στον πρόεδρο της Βουλής Κώστα Τασούλα ο Κυριάκος Μητσοτάκης.

Πηγές της ΝΔ έλεγαν ότι: “Εκτιμήθηκε η αναγνώριση του λάθους του από τον ίδιο για ένα συμβάν, το οποίο θεωρείται λήξαν και από την άλλη πλευρά, όπως επισήμως έχει δηλωθεί.”

Υπενθυμίζεται ότι ο πρώην υπουργός είχε καταγραφεί σε βίντεο να επιτίθεται κατά υπαλλήλου στο αεροδρόμιο “Ελ. Βενιζέλος”. Το βίντεο δημοσιεύθηκε στις 3 Ιουλίου αν και η επίθεση είχε πραγματοποιηθεί δύο ημέρες νωρίτερα. Αρχικά ο κ. Αυγενάκης είχε επιχειρήσει να δώσει τη δική του εκδοχή των γεγονότων, σπεύδοντας να δηλώσει ότι δεν επρόκειτο να παραιτηθεί.

Ο κ. Μητσοτάκης όμως τελικά αποφάσισε να τον διαγράψει από την ΚΟ της ΝΔ, όχι όμως και από το κυβερνών κόμμα. Σημειωτέον ότι στην περίπτωση του κ.Αυγενάκη τηρήθηκε μέχρι κεραίας το καταστατικό της ΝΔ.

Ο βουλευτής Ηρακλείου παρέμεινε λοιπόν μέλος της ΝΔ και στήριζε σε όλες τις ψηφοφορίες στη Βουλή τα νομοσχέδια της κυβέρνησης, προσδοκώντας βέβαια την επιστροφή του, αφού η πόρτα δεν είχε κλείσει εντελώς.

Σημειωτέον ότι 15 μέρες μετά το επεισόδιο ο υπάλληλος του αεροδρομίου απέσυρε τη μήνυση του, γεγονός που είχε σχολιάσει με ικανοποίηση ο πρώην υπουργός.

Ο κ. Αυγενάκης την περασμένη Κυριακή ψήφισε και τον προϋπολογισμό και η πόρτα της ΝΔ άνοιξε ξανά διάπλατα. Έτσι η ΚΟ της ΝΔ αριθμεί ξανά και επισήμως 156 βουλευτές.

Κοσμάς Τζωρτζόπουλος: Πως είναι δυνατός ο πρόεδρος της κοινότητας να αυτοκτόνnσε μετά από έναν τσακωμό; Σούσουρο στα Κύθηρα

0

Απίστευτα τραγική είδηση έρχεται από τα Κύθηρα! Σοκάρουν οι αποκαλύψεις

Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία των Κυθήρων η τραγική είδηση της αυτοκτονίας του προέδρου της τοπικής κοινότητας Καραβά, Κοσμά Τζωρτζόπουλου, λίγη ώρα μετά από ένα σοβαρό επεισόδιο με τον επικεφαλής της Επιτροπής Εγχωρίου Περιουσίας, το οποίο σχετιζόταν με ζητήματα της κοινότητας.

Σύμφωνα με πληροφορίες του kythera.news, ο επικεφαλής της Επιτροπής κατήγγειλε ότι το μεσημέρι της Πέμπτης (19/12/24) δέχθηκε επίθεση από τον πρόεδρο της κοινότητας. Από το επεισόδιο τραυματίστηκαν τόσο ο ίδιος όσο και η σύζυγός του. Ο τραυματίας μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο Κυθήρων, όπου νοσηλεύεται υπό αστυνομική φύλαξη.

Μετά το περιστατικό, ο κ. Τζωρτζόπουλος μετέβη στην περιοχή της Πλατείας Άμμου, όπου έδωσε τέλος στη ζωή του. Αργότερα, διακομίστηκε στο νοσοκομείο της περιοχής, όπου επιβεβαιώθηκε ο θάνατός του.

Η τραγική εξέλιξη έχει συγκλονίσει την τοπική κοινωνία, που παραμένει σοκαρισμένη από τα γεγονότα.

tzortzopoulos

«Δεν αντέχω άλλο να πολεμώ»

Αστυνομικός που τον γνώριζε, είχε δεχτεί λίγο νωρίτερα μήνυμα στο κινητό του, το οποίο φέρεται να έγραφε μεταξύ άλλων:

«Δεν αντέχω άλλο να πολεμώ για αυτά (σ.σ. για τα θέματα του νησιού). Συνεχίστε εσείς τους αγώνες μας».

Κάτοικοι του Καραβά ανέφεραν στο kythera.news πως υπήρχαν διαφορές μεταξύ των δύο πλευρών που αφορούσαν σε ζητήματα της κοινότητας, ενώ χαρακτηρίζουν τοξικό των κλίμα μεταξύ των δύο ανδρών.

Η τελευταία του ανάρτηση του κοινοτάρχη

Ο πρόεδρος της κοινότητας, λίγες ημέρες πριν βάλει τέλος στη ζωή του, είχε κάνει μία ανάρτηση στο Facebook στην οποία άφηνε αιχμές για την κριτική που ασκείται στο νησί.

Ο ίδιος αναφερόταν σε ένα πρόβλημα με διαρροή νερού στην περιοχή Καραβά.

«Προς ενημέρωση κατοίκων: Η Διαρροή νερού λοιπόν έξω από τις τουαλέτες στον Καραβά επισκευάστηκε, όσο και για το οδοιπορικό του Adelinfm Radiofono Kythera στα Μαυρογιωργιάνικα και τις φωτογραφίες με την Σημαία, μπορεί να ήταν στο έλεος του καιρού η σημαία αλλά δεν αποκλείεται να έβαλε κάποιος το χεράκι του γιατί όταν είναι ψηλά και ανεμίζει δεν αρέσει και πολύ….. έγραφε χαρακτηριστικά.

«Με αυτά και με αυτά ασχολούμαστε με γελοία πράγματα όταν το νησί βουλιαμπλέει στα προβλήματα και άλλοι σε γράφουν και άλλοι σε κυνηγούν……», είχε συμπληρώσει.