Η εξομολόγηση του Σπύρου Στεφανουδάκη για τον γάμο του και τον πατέρα του

Καλεσμένος στην εκπομπή «Fay’s Time» βρέθηκε ο Σπύρος Στεφανουδάκης, λίγο μετά τον γάμο του με τον σύντροφό του.

Ο γνωστός σχεδιαστής μόδας, μεταξύ άλλων, μίλησε για την προσωπική του ζωή, για τον γάμο του με τον Γιάννη Τράκα, αλλά και για την αντίδραση του πατέρα του όταν έμαθε ότι είναι ομοφυλόφιλος.

«Είναι πολύ δύσκολο ένας γονιός να διαχειριστεί μια τέτοια ανακοίνωση από ένα παιδί. Από την άλλη, πρέπει να ανοίξουμε τους ορίζοντές μας ως άνθρωποι, να πάμε ένα βήμα παρακάτω, ο κάθε άνθρωπος είναι ελεύθερος να κάνει αυτό που θέλει τη ζωή του και το σώμα του και να είναι ευτυχισμένος. Στον γάμο μας, όλοι οι καλεσμένοι έκλαιγαν. Εγώ με τον Γιάννη, είπαμε ότι θα εκφράσουμε ελεύθερα αυτά που νιώθουμε ο ένας για τον άλλον. Γράψαμε έναν όρκο και τον τηρήσουμε. Το ομοφυλόφιλος και το στρέιτ είναι κλισέ που δε θα έπρεπε να υπάρχουν. Το βασικότερο πράγμα είναι η αγάπη», είπε αρχικά ο Σπύρος Στεφανουδάκης.

«Όταν η μητέρα μου σηκώθηκε να χορέψει με τη μητέρα του Γιάννη, δε σταμάτησα να κλαίω. Εγώ δε χρειάστηκε να πω κάτι στη μητέρα μου, το είπε εκείνη σε εμένα. Από το οικογενειακό μου περιβάλλον το ήξερε μόνο η αδελφή μου. Η μητέρα μου το έμαθε πριν από 4 χρόνια. Ο πατέρας μου το έμαθε πρόσφατα, ήταν δεκτικός, αλλά δεν ήρθε στον γάμο. Δε γνώριζε για τον γάμο, δε βρήκα το κουράγιο να του το πω. Μετάνιωσα που δεν το είπα στον πατέρα μου, δεν ξέρω αν θα ερχόταν, αλλά εγώ το μετάνιωσα», πρόσθεσε ο Σπύρος Στεφανουδάκης.

Τέλος, ο Σπύρος Στεφανουδάκης αποκάλυψε: «Μέσα από τον γάμο μου, ένας φίλος μου αποφάσισε να το πει στον μπαμπά του, ακόμα και αυτή η μια αλλαγή που έγινε μέσα από αυτόν τον γάμο, εγώ πήρα πολύ μεγάλη χαρά. Αυτό που είδαν οι καλεσμένοι στον γάμο, έπρεπε να το δει όλος ο κόσμος, για να καταλάβει ότι είναι αληθινή».

Δείτε το βίντεο:

Η απώλεια ισορροπίας, ο φόβος μήπως σκοντάψουμε, το αίσθημα ότι δεν πατάμε τόσο σταθερά… Αυτά τα μικρά προειδοποιητικά σημάδια συχνά εμφανίζονται σιγά-σιγά με τα χρόνια.

Συχνά υποθέτουμε ότι είναι «φυσιολογικό», αναπόφευκτο, σχεδόν δεδομένο της ηλικίας. Κι όμως. Πολύ συχνά πρόκειται για καθημερινές λεπτομέρειες —σχεδόν αόρατες— που λειτουργούν εναντίον μας.

Αθώες συνήθειες που διορθώνονται εύκολα, αλλά των οποίων η επίδραση στην ευεξία είναι σημαντική.

Μια υπερβολικά καθιστική καθημερινότητα αποδυναμώνει ήπια το σώμα

Η πολύωρη καθιστική στάση, ο περιορισμός της κίνησης ή η αναβολή της σωματικής δραστηριότητας «για αργότερα» μπορεί να φαίνεται κάτι απλό όμως το σώμα δεν ευδοκιμεί στην ακινησία. Οι μύες των ποδιών, της πλάτης και του κορμού είναι πραγματικοί πυλώνες σταθερότητας. Όταν δεν χρησιμοποιούνται αρκετά, το αίσθημα ανασφάλειας μπορεί να εγκαθίσταται σταδιακά.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται προπόνηση μαραθωνίου. Ένας καθημερινός περίπατος 20–30 λεπτών, λίγες διατάσεις το πρωί και το βράδυ ή ήπια γυμναστική  αρκούν για να βελτιώσουν τον συντονισμό και την αυτοπεποίθηση. Καλό είναι να ξεκινά κανείς με απλές κινήσεις και να αυξάνει σταδιακά τη διάρκεια ή τη συχνότητα, ώστε να αποφεύγεται η περιττή κόπωση.

Κακή επιλογή υποδημάτων που δυσκολεύει κάθε βήμα

Δεν το σκεφτόμαστε πάντα, όμως ό,τι φοράμε στα πόδια επηρεάζει καθοριστικά τη σταθερότητα. Παπούτσια που «παίζουν», λείες σόλες ή υπερβολικά μαλακές παντόφλες μπορούν να μετατρέψουν ένα συνηθισμένο πάτωμα σε ολισθηρή επιφάνεια.

Ιδανικά, τα παπούτσια πρέπει να είναι κλειστά, άνετα, με αντιολισθητικές σόλες και καλή στήριξη στη φτέρνα. Στο σπίτι ή έξω, είναι προτιμότερο να δίνεται προτεραιότητα στην ασφάλεια χωρίς να θυσιάζεται εντελώς το στυλ. Το αίσθημα ασφάλειας στα παπούτσια μειώνει άμεσα τον κίνδυνο πτώσεων.

Μη ισορροπημένη διατροφή και έλλειψη ενυδάτωσης

Όταν το σώμα δεν έχει αρκετή ενέργεια ή υγρά, στέλνει ξεκάθαρα μηνύματα: κόπωση, ζάλη, μειωμένη δύναμη. Με τον καιρό, αυτά τα σημάδια μπορεί να επηρεάσουν την ισορροπία και τη γενική ζωτικότητα.

Η τακτική κατανάλωση νερού μέσα στην ημέρα είναι μια απλή αλλά απαραίτητη συνήθεια. Όσο για τη διατροφή, ένα ποικίλο πρόγραμμα πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και πηγές πρωτεΐνης στηρίζει τη μυϊκή υγεία και τη συνολική δύναμη. Όταν υπάρχει αμφιβολία, η συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας βοηθά στην προσαρμογή των συνηθειών με ασφάλεια.

Ένα σπίτι που δεν είναι σωστά προσαρμοσμένο πολλαπλασιάζει τους μικρούς κινδύνους

Το σπίτι υποτίθεται ότι είναι καταφύγιο ασφάλειας, όμως μερικές φορές κρύβει παγίδες. Χαλιά που γλιστρούν, ανεπαρκής φωτισμός, έπιπλα που εμποδίζουν τη διέλευση — όλες αυτές οι λεπτομέρειες αυξάνουν τον κίνδυνο απώλειας ισορροπίας.

Ευτυχώς, λίγες παρεμβάσεις κάνουν μεγάλη διαφορά. Σταθερά χαλιών, καλύτερος φωτισμός στους διαδρόμους, ελεύθερα περάσματα ή τοποθέτηση χειρολαβών στο μπάνιο είναι απλά βήματα. Καλό είναι να ξεκινά κανείς από τους χώρους που χρησιμοποιούνται συχνότερα, όπως το υπνοδωμάτιο και το μπάνιο, για άμεση βελτίωση της καθημερινής άνεσης.

Παραμέληση όρασης και ακοής — πολύτιμοι σύμμαχοι της ισορροπίας

Το να βλέπουμε και να ακούμε καθαρά βοηθά τον εγκέφαλο να προσανατολίζεται στον χώρο. Όταν αυτές οι αισθήσεις εξασθενούν και οι διορθώσεις καθυστερούν, η αυτοπεποίθηση στην κίνηση μπορεί να μειωθεί.

Οι τακτικοί έλεγχοι, η σωστή χρήση γυαλιών ή ακουστικών βαρηκοΐας όταν χρειάζεται, βελτιώνουν σημαντικά την καθημερινή άνεση. Αυτά τα διακριτικά αλλά αποτελεσματικά βοηθήματα συμβάλλουν στον καλύτερο έλεγχο της κίνησης και της κινητικότητας.

Η φροντίδα της ισορροπίας αφορά, πάνω απ’ όλα, την υιοθέτηση απλών συνηθειών που μεταμορφώνουν την καθημερινότητα και αποκαθιστούν την αυτοπεποίθηση.

Η Δέσποινα Βανδή και ο Φοίβος, για μακρά χρονική περίοδο, αποτελούσαν ένα από τα πιο δυνατά μουσικά δίδυμα της ελληνικής μουσικής σκηνής, με τον Φοίβο να υπογράφει τη μουσική και τους στίχους σε πολλά από τα τραγούδια που καθιέρωσαν τη Δέσποινα Βανδή στην κορυφή των μουσικών προτιμήσεων.

Η συχνή τους συνεργασία και η κοινή πορεία στον χώρο της μουσικής δεν περιορίστηκε μόνο στα επαγγελματικά, αλλά εξελίχθηκε και σε μια βαθιά φιλία, η οποία τους έφερε και εκτός σκηνής πολύ κοντά. Έτσι, ήταν φυσικό η Δέσποινα Βανδή να βρίσκεται δίπλα στον Φοίβο σε σημαντικές προσωπικές στιγμές, όπως ο γάμος του.

Δέσποινα Βανδή: Όταν βρέθηκε στο γάμο του Φοίβου

Η συγκεκριμένη ημέρα, στις 24 Σεπτεμβρίου του 1999, ο Φοίβος και η αγαπημένη του Αμαλία Καντερέ ενώθηκαν με τα δεσμά του γάμου στην Αγία Μαρίνα της Εκάλης, σε μια τελετή που επιμελήθηκαν με πολλή αγάπη και προσοχή στη λεπτομέρεια. Η νύφη επέλεξε για τη μεγάλη της ημέρα ένα εντυπωσιακό στράπλες νυφικό, ενώ ο γαμπρός παρέμεινε πιστός στην κλασσική κομψότητα επιλέγοντας ένα μαύρο κοστούμι συνοδευόμενο από ένα ιδιαίτερο παπιγιόν.

Η Δέσποινα Βανδή, ως κοντινή φίλη και συνεργάτιδα του Φοίβου, δεν θα μπορούσε να απουσιάζει από αυτή τη σημαντική περίσταση. Για την εν λόγω ημέρα, επέλεξε ένα φόρεμα σε απαλούς baby blue τόνους, το οποίο συνδύασε με τα μαλλιά της σε χαλαρές μπούκλες, επιλογή που αντανακλούσε τόσο την κομψότητα όσο και τη φινέτσα που τη χαρακτηρίζει.

Δείτε παρακάτω τη σπάνια φωτογραφία:

Για το φακελάκι που ζήτησε ο διευθυντής της Καρδιοχειρουργικής Κλινικής του Ιπποκρατείου μίλησε σήμερα στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, υπογραμμίζοντας ότι στο ΕΣΥ δεν θα ανεχθεί το φακελάκι.

«Έχω φτιάξει πλατφόρμα για να μπορούν οι ασθενείς να καταθέτουν αυτομάτως την καταγγελία τους αν κάποιος τους ζήτησε φακελάκι και δηλώνω ότι όσο είμαι υπουργός Υγείας δεν πρόκειται να γίνει ανεκτή καμία τέτοια περίπτωση», επισήμανε, ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης συμπληρώνοντας ότι η διοίκηση του Ιπποκρατείου αμέσως έθεσε τον γιατρό σε αναστολή καθηκόντων. «Αυτό είναι διοικητικό μέτρο, αν είναι ένοχος ή αθώος θα το κρίνει το δικαστήριο» υπογράμμισε ο υπουργός Υγείας και αναφέρθηκε και στη δική του ανάρτηση όπου ουσιαστικά γνωστοποιούσε την απόφαση του νοσοκομείου.

«Το φακελάκι δεν έχει θέση στο ΕΣΥ. Το πολεμάω, το αποστρέφομαι, το σιχαίνομαι. Το φακελάκι σημαίνει ότι αποσπάς χρήματα από τον κόσμο εκβιαστικά για μια υπηρεσία που το ΕΣΥ παρέχει δωρεάν. Και αυτό δεν το θέλω καθόλου», συνέχισε ο υπουργός Υγείας.

«Στην κουβέντα των γιατρών ότι “τα λεφτά που παίρνουμε είναι λίγα”, τους έχω δώσει το δικαίωμα να ασκούν παράλληλα ιδιωτικό έργο ώστε αν θέλει ο συγκεκριμένος γιατρός να βγάλει παραπάνω λεφτά, να πάει το απόγευμα να χειρουργεί σε ένα ιδιωτικό νοσοκομείο και να λαμβάνει παραπάνω λεφτά νόμιμα, φορολογημένα» είπε ακόμη.

Σε ερώτηση για το αν «όλα πηγαίνουν ρολόι» στο ΕΣΥ ο Άδωνις Γεωργιάδης ανέφερε: «Σε ένα Εθνικό Σύστημα Υγείας με 127 νοσοκομεία, 368 κέντρα υγείας και 1500 περιφερειακά ιατρεία που διαχειρίζονται 85.000 περιστατικά την ημέρα, δηλαδή 25 εκατομμύρια το χρόνο, δεν είμαι ανόητος να πιστεύω ότι «όλα πηγαίνουν ρολόι» και κανένας δεν ταλαιπωρείται πουθενά. Αυτό όμως που πιστεύω είναι ότι η πρόοδος του συστήματος είναι εμφανής».

Η Νατάσα Θεοδωρίδου διανύει μία από τις πιο ήρεμες και ευτυχισμένες περιόδους της ζωής της, έχοντας επιλέξει τα τελευταία χρόνια να κρατά χαμηλούς τόνους στην προσωπική της ζωή.

Μακριά από τις πίστες και τα φώτα της δημοσιότητας, η δημοφιλής τραγουδίστρια απολαμβάνει τον χρόνο της στο εντυπωσιακό σπίτι της στην Κηφισιά, μια κατοικία που έχει μετατρέψει σε πραγματικό καταφύγιο για την ίδια και την οικογένειά της.

Η πολυτελής μονοκατοικία ξεχωρίζει για την αισθητική της, συνδυάζοντας το κλασικό με το σύγχρονο στοιχείο. Η μαρμάρινη σκάλα δεσπόζει στο εσωτερικό, ενώ οι μεγάλοι χώροι, η κατάλευκη κουζίνα, οι εντυπωσιακές βιβλιοθήκες και τα ιδιαίτερα διακοσμητικά δημιουργούν ένα περιβάλλον που αποπνέει ζεστασιά και κομψότητα. Ιδιαίτερη θέση έχουν και οι πολύχρωμοι πίνακες της κόρης της, Χριστιάνας, οι οποίοι δίνουν καλλιτεχνικό χαρακτήρα σε κάθε γωνιά του σπιτιού.

Η ίδια έχει κατά καιρούς δημοσιεύσει φωτογραφίες από το εσωτερικό της κατοικίας της στα social media, χωρίς όμως να αποκαλύπτει πολλές λεπτομέρειες, επιλέγοντας να προστατεύει την ιδιωτικότητά της.

Μία βίλα εκατομμυρίων στην καρδιά της Κηφισιάς

Παρότι δεν έχει γίνει ποτέ γνωστή η τιμή αγοράς του ακινήτου ούτε υπάρχει επίσημη εκτίμηση της αξίας του, η αγορά πολυτελών κατοικιών στα βόρεια προάστια έχει παρουσιάσει σημαντική άνοδο τα τελευταία χρόνια.

Με βάση τις σημερινές τιμές αντίστοιχων μονοκατοικιών στην Κηφισιά, με μεγάλα οικόπεδα, πολυτελείς κατασκευές και αντίστοιχα χαρακτηριστικά, η αξία της κατοικίας εκτιμάται ότι θα μπορούσε να κυμαίνεται περίπου μεταξύ 2,5 και 3,5 εκατομμυρίων ευρώ. Πρόκειται για εκτίμηση που βασίζεται στις τρέχουσες τιμές της αγοράς και όχι σε επίσημη αποτίμηση του συγκεκριμένου ακινήτου.

Η περιοχή θεωρείται μία από τις πιο ακριβές της Αττικής, καθώς προσελκύει επιχειρηματίες, καλλιτέχνες και γνωστές προσωπικότητες που αναζητούν υψηλό επίπεδο ασφάλειας, ιδιωτικότητα και ποιότητα ζωής.

Η ήρεμη προσωπική ζωή μακριά από τη δημοσιότητα

Τους τελευταίους μήνες η Νατάσα Θεοδωρίδου δεν κρύβει πλέον ότι διανύει μια όμορφη προσωπική περίοδο. Η σχέση της με τον επιχειρηματία Γιάννη Καρυπίδη έχει γίνει γνωστή μέσα από τις πρώτες κοινές δημόσιες εμφανίσεις τους, ενώ οι δυο τους εξακολουθούν να κρατούν διακριτική στάση, αποφεύγοντας να εκθέτουν την καθημερινότητά τους.

Οι κοινές τους έξοδοι είναι λίγες και επιλεγμένες, ενώ όσοι τους γνωρίζουν κάνουν λόγο για μια σχέση που χαρακτηρίζεται από ηρεμία, αμοιβαίο σεβασμό και διακριτικότητα. Η ίδια η τραγουδίστρια έχει επιλέξει να μη μιλά δημόσια για την προσωπική της ζωή, αφήνοντας τις σπάνιες κοινές εμφανίσεις να επιβεβαιώνουν όσα ήδη είναι γνωστά.

Έτσι, όταν επιστρέφει από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις, η βίλα της στην Κηφισιά αποτελεί τον χώρο όπου απολαμβάνει στιγμές ξεκούρασης, φιλοξενεί αγαπημένα της πρόσωπα και γεμίζει τις μπαταρίες της πριν από τις επόμενες εμφανίσεις της.

Για τη Νατάσα Θεοδωρίδου, το σπίτι αυτό δεν είναι απλώς μία πολυτελής κατοικία. Είναι ο προσωπικός της χώρος, εκεί όπου έχει χτίσει την καθημερινότητά της, έχει μεγαλώσει τις δύο κόρες της και συνεχίζει να απολαμβάνει μια πιο ήρεμη πλευρά της ζωής, μακριά από τη λάμψη της σκηνής.

Να μην φοβόμαστε να έρθουμε αντιμέτωποι στην ζωή μας με ορκισμένους εχθρούς, άλλα να φοβόμαστε τους ύπουλους »φίλους», διότι είναι η χειρότερη πάστα ανθρώπων και είναι δύσκολο να τους καταλάβεις.

Με αποτέλεσμα να έχουνε κερδίσει χρόνο στην ζωή μας με ότι αυτό συνεπάγεται.

Ο ύπουλος άνθρωπος είναι υποκριτής και κρυφός και λειτουργεί πάντα βάση σκοπιμότητας.»…Έχει γλυκερή μορφή,ώστε να ξεγελά και να πλησιάζει τους άλλους και είναι εξαιρετικός κόλακας σε μια προσπάθεια να κερδίσει την εμπιστοσύνη τους. Η ζήλια που νοιώθει για τους άλλους γίνεται ανομολόγητος φθόνος.

Αυτό τον οδηγεί στην βολική μέθοδο ώστε να μειώνει την αξία των άλλων με συκοφαντίες, διότι δεν μπορεί να αντέξει την ευθεία αναμέτρηση…» (Ι.kant).

Ο ύπουλος άνθρωπος δρα πάντα πισώπλατα και προσπαθεί να ενισχύσει την θέση του εξαπολύοντας ΔΙΑΒΑΛΜΑΤΑ εναντίον ανθρώπων που ζηλεύει αλλά και εναντίον εκείνων που τον καταλάβανε και τον απορρίψανε.

Ότι κάνει όμως το κάνει με πονηριά,με μαεστρία και μελετώντας την ψυχολογία του ανθρώπου που πλησιάζει, ώστε να τον κάνει να τα πιστέψει και να τον επηρεάσει.

Θα κινηθεί με μεθοδικότητα και τακτική. Αφού ψυχολογήσει το θύμα του, θα παρουσιάσει ένα προσωπείο ευχάριστο, γλυκό και καλοσυνάτο ώστε να κερδίσει έδαφος και εμπιστοσύνη. Έπειτα αφού εξασφαλίσει κάπως την »φιλία» θα αρχίσει την χειραγώγηση.

Θα προσπαθήσει να χειραγωγήσει και να επηρεάσει το θύμα του σε πολλά θέματα της ζωής του με κακότητα,ακόμα και να το απομονώσει από άτομα. Θα αρχίσει να θάβει τρίτα άτομα και να βάζει διαβάλματα εναντίον τους. Διαβάλματα εναντίον αυτών που ζηλεύει ή αυτών που τον απορρίψανε.

Ο ύπουλος ο άνθρωπος δεν λειτουργεί ποτέ αυθόρμητα αλλά μετράει την κάθε του κίνηση την όποια έχει σκεφτεί πολύ καλά με πονηριά και σκοπό. Πλησιάζει τους άλλους πάντα με κάποιο σκοπό.Κυρίως σε ένα άτομο το οποίο ζηλεύει πολύ θα προσπαθήσει να κινηθεί με μεθοδικότητα στο φιλικό του περιβάλλον για να του κάνει κακό μέσα από συκοφαντίες και διαβάλματα ώστε να στρέψει άτομα εναντίον του. ΚΑΤΑ ΚΑΝΟΝΑ Ο ΥΠΟΥΛΟΣ ΘΑΒΕΙ-ΣΥΚΟΦΑΝTΕΙ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΛΛΕΙ.

Αυτοί οι άνθρωποι είναι αδίστακτοι. Δεν έχουνε αξίες,ούτε αξιοπρέπεια και σίγουρα η φιλία δεν έχει καμία έννοια για αυτούς όπως και καμία άλλη ανθρώπινη σχέση. Η μόνη αξία που έχουνε είναι το συμφέρον και το υπερεγώ τους. Είναι άνθρωποι με ιδιαίτερη μαεστρία που δεν θα διστάσουν κιόλας με δάκρυα στα μάτια και παίζοντας θέατρο,με πραγματικά περίτεχνα ψέματα να προσπαθήσουν να πέσουν τους άλλους για την δήθεν »καλή»τους προαίρεση και την »κακή»προαίρεση του ανθρώπου που φθονούν.

Αυτό που προδίδει κάπως την υπουλότητα αυτών των ανθρώπων κατά κανόνα είναι ο ΦΘΟΝΟΣ,διότι δεν αντέχουν την ευτυχία και την ανωτερότητα των άλλων και όση μαεστρία και να έχουνε ,ο φθόνος είναι τόσο ισχυρό πάθος που ΔΕΝ ελέγχεται. Κάποια στιγμή θα τους ξεφύγει και θα τον εκφράσουν. Ένα άλλο στοιχείο είναι η υποκρισία η όποια κάποια στιγμή θα φανεί. Δεν μπορεί να παίζει θέατρο ένας άνθρωπος συνέχεια και κάποια στιγμή θα βγάλει την μάσκα. Πχ ένα χαρακτηριστικό είναι ενός τέτοιος άνθρωπος να θάβει άτομα και ταυτόχρονα να προσπαθεί να κάνει παρέα με αυτούς που θάβει. Να φάσκει και να αντιφάσκει συνέχεια και να προδίδει την πονηριά του.

Το όλο θέατρο των ύπουλων ανθρώπων τελειώνει,κυρίως με άσχημο τρόπο και με αυλαία που πέφτει απότομα διότι αν και πονηροί, ένα πράγμα δεν μπορούνε να το προβλέψουν : την νοημοσύνη των άλλων. Διότι ναι μεν έχουνε επιτυχία στους ηλίθιους και αυτό ικανοποιεί το εγώ τους αλλά »γκρεμοτσακίζονται» όταν έχουν την ατυχία να πέσουν σε έξυπνους ανθρώπους.

Ο ύπουλος ο άνθρωπος εν τέλει δεν κερδίζει τίποτα στην ζωή του,διότι με την συμπεριφορά του απομακρύνει αξιόλογους ανθρώπους αλλά ταυτόχρονα αποκτάει και εχθρούς.Αυτό όμως φαίνεται να μην τους νοιάζει ,αφού το πρίσμα μέσα από το οποίο βλέπουνε την ζωή τους είναι μόνο το συμφέρον. Όταν αντιληφθούν ότι ο άλλος τους έχει καταλάβει, το προσωπείο τους πέφτει(δεν έχει νόημα πλέον), βγάζουν τον αληθινό τους εαυτό,ενίοτε και με επιθετικότητα αλλά και σπασμωδικές κινήσεις…αλλά πάντα συνεχίζουν τον δρόμο τους για το επόμενο θύμα.Δεν τους πτοεί τίποτα.

Καλύτερα στην ζωή μας να ερχόμαστε αντιμέτωποι με ξεκάθαρους εχθρούς παρά με ύπουλους ανθρώπους οι οποίοι μπορεί και να εισβάλουν στην ζωή μας πάντα με κακό σκοπό. Επίσης να φροντίζουμε πάντα να έχουμε αληθινούς ανθρώπους και καλούς φίλους μέσα στην ζωή μας διότι ακόμα και αν έχουμε την ατυχία να γνωρίσουμε έναν τέτοιο ύπουλο άνθρωπο, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιληφθούμε την συμπεριφορά του και πολύ πιο ανώδυνο να τον απομακρύνουμε.

Νταούκα Γεωργία

Η συμπλήρωση των 60, 70 ή 80 ετών δεν είναι το τέλος της ιστορίας. Αντίθετα, είναι η αρχή μιας καθοριστικής φάσης, όπου μία μόνο επιλογή μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να ζεις τη ζωή στο έπακρο ή απλώς να επιβιώνεις.

Ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα σε αυτή την περίοδο είναι τόσο απλό όσο και βαθύ: Με ποιον πρέπει να ζει ένας ηλικιωμένος άνθρωπος;

Για δεκαετίες, επικρατούσε η ιδέα ότι το φυσικό «πεπρωμένο» των γηρατειών είναι η μετακόμιση στο σπίτι των παιδιών. Σήμερα όμως γνωρίζουμε ότι αυτή η απόφαση, όταν λαμβάνεται χωρίς σκέψη ή στρατηγική, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη συναισθηματική υγεία, την αξιοπρέπεια και την αυτονομία του ηλικιωμένου. Πλέον, το να γερνά κανείς καλά δεν σημαίνει εξάρτηση, αλλά συνειδητό σχεδιασμό της προσωπικής του ευημερίας.

Αυτονομία: Το θεμέλιο της υγιούς γήρανσης

Όσο υπάρχουν καλή φυσική κατάσταση και πνευματική διαύγεια, το να ζει κανείς στον δικό του χώρο είναι η μεγαλύτερη πράξη αγάπης προς τον εαυτό του. Η αυτονομία δεν ταυτίζεται με τη μοναξιά, αλλά με την ελευθερία. Το να αποφασίζεις τι ώρα θα ξυπνήσεις, τι θα φας, πώς θα οργανώσεις το σπίτι και ποιον θα δεχτείς, δεν είναι μικρές λεπτομέρειες· είναι καθημερινές «ασκήσεις» που κρατούν ενεργά το σώμα, το μυαλό και την αίσθηση ταυτότητας.

Η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει κάτι που πολλές γενιές διαισθητικά γνώριζαν: Οι καθημερινές δραστηριότητες, όπως το μαγείρεμα, η οργάνωση, η διαχείριση εξόδων και η λήψη αποφάσεων, προλαμβάνουν τη γνωστική έκπτωση. Όταν οι άλλοι τα κάνουν όλα για έναν ηλικιωμένο, δεν τον απαλλάσσουν μόνο από ευθύνες, αλλά και από σκοπό.

Αν το τωρινό σπίτι είναι πολύ μεγάλο ή δύσκολο στη συντήρηση, η λύση δεν είναι να μετακομίσει στα παιδιά, αλλά να προσαρμόσει τον χώρο: Ένα μικρότερο, πιο άνετο σπίτι, αλλά δικό του. Ο προσωπικός χώρος αποτελεί ισχυρή συναισθηματική άγκυρα.

Γιατί το σπίτι των παιδιών πρέπει να είναι η τελευταία λύση

Η μετακόμιση στο σπίτι των παιδιών όσο υπάρχει ακόμα ανεξαρτησία συχνά φαίνεται μια τρυφερή και λογική επιλογή, όμως πολλές φορές καταλήγει να επιβαρύνει τη σχέση. Το σπίτι των παιδιών έχει τους δικούς του ρυθμούς, εντάσεις, προγράμματα και συνήθειες, που δεν συμβαδίζουν πάντα με τις συναισθηματικές ανάγκες ενός ηλικιωμένου.

Χάνοντας τον δικό του χώρο, χάνει κανείς και την ιδιωτικότητα, την αυτοδιάθεση και, με τον χρόνο, την ταυτότητά του. Η αναγκαστική συγκατοίκηση μπορεί να μετατρέψει έναν ηλικιωμένο σε μόνιμο, εξαρτημένο και σιωπηλό «φιλοξενούμενο», ακόμα κι αν περιβάλλεται από ανθρώπους.

Επιπλέον, υπάρχει ένας συχνός κίνδυνος: Να γίνει ο μόνιμος φροντιστής των εγγονιών, απλώς επειδή «είναι διαθέσιμος», κάτι που εξαντλεί σωματικά και ψυχικά έναν άνθρωπο που έχει ήδη ολοκληρώσει τον κύκλο της ανατροφής παιδιών. Οι οικογενειακοί δεσμοί ενισχύονται περισσότερο μέσα από επισκέψεις που επιλέγονται, παρά από συγκατοίκηση που επιβάλλεται.

Η μετακόμιση στα παιδιά θα πρέπει να εξετάζεται μόνο όταν υπάρχει σοβαρή σωματική εξάρτηση και δεν υπάρχουν εναλλακτικές επαγγελματικής φροντίδας. Πριν από αυτό το σημείο, η απώλεια της αυτονομίας έχει συχνά μεγάλο τίμημα.

Συγκατοίκηση με συνομηλίκους: Μια επιλογή που κερδίζει έδαφος

Για όσους δεν θέλουν να ζουν μόνοι ή να μετακομίσουν στα παιδιά, υπάρχει μια ολοένα και πιο δημοφιλής λύση: Η διαμονή με ανθρώπους της ίδιας ηλικιακής φάσης. Γνωστή ως συγκατοίκηση συνομηλίκων, αυτή η μορφή ζωής συνδυάζει την ανεξαρτησία με τη συντροφικότητα.

Ο καθένας διατηρεί τον προσωπικό του χώρο, αλλά μοιράζεται παρέα, υποστήριξη και κοινωνική ζωή με φίλους ή άτομα με κοινές αξίες. Έτσι μειώνεται η απομόνωση, ενισχύεται η πνευματική δραστηριότητα και δημιουργείται ένα πραγματικό δίκτυο αλληλοστήριξης, χωρίς ιεραρχίες ή επιβεβλημένους ρόλους.

Το να ζει κανείς κοντά σε ανθρώπους με παρόμοιες αναμνήσεις, ρυθμούς και εμπειρίες επιτρέπει να γερνά με συντροφιά, χωρίς να θυσιάζει την ελευθερία του. Δεν πρόκειται για στρίμωγμα, αλλά για σύνδεση, με πόρτες που ανοίγουν από επιλογή, όχι από υποχρέωση.

Το περιβάλλον μετρά περισσότερο από τον αριθμό των ανθρώπων

Ένα συχνό λάθος είναι η πεποίθηση ότι ένα σπίτι γεμάτο κόσμο εγγυάται την ευτυχία. Η πραγματικότητα είναι διαφορετική: Η ποιότητα του περιβάλλοντος έχει μεγαλύτερη σημασία από τον αριθμό των ατόμων. Ένα ασφαλές, προσβάσιμο, λειτουργικό και ευχάριστο σπίτι προστατεύει την αυτονομία και προλαμβάνει ατυχήματα, εξάρτηση και θλίψη.

Επικίνδυνες σκάλες, ακατάλληλα μπάνια ή μη πρακτικοί χώροι μπορεί να περιορίζουν περισσότερο από τη μοναξιά. Ο σωστός σχεδιασμός του σπιτιού είναι μια μακροπρόθεσμη επένδυση στην υγεία.

Συμβουλές και προτάσεις

• Να δίνετε πάντα προτεραιότητα στην αυτονομία σας όσο το επιτρέπει η υγεία σας.

• Αν χρειάζεστε βοήθεια, προτιμήστε να τη λάβετε στο δικό σας σπίτι πριν εγκαταλείψετε τον χώρο σας.

• Εξετάστε εναλλακτικές λύσεις, όπως μικρότερη ή προσαρμοσμένη κατοικία.

• Μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά με τα παιδιά σας, χωρίς ενοχές ή φόβο.

• Σκεφτείτε τη συγκατοίκηση με συνομηλίκους ως ρεαλιστική και εφαρμόσιμη επιλογή.

• Προσαρμόστε το σπίτι σας ώστε να είναι ασφαλές, άνετο και λειτουργικό.

• Θυμηθείτε: Το να ζητάτε βοήθεια δεν σημαίνει ότι χάνετε την ανεξαρτησία σας, το να την παραχωρείτε χωρίς σκέψη, ναι.

Το ερώτημα δεν είναι με ποιον «πρέπει» να ζει ένας ηλικιωμένος, αλλά με ποιον μπορεί να συνεχίσει να είναι ο εαυτός του. Το να γερνά κανείς με αξιοπρέπεια σημαίνει να επιλέγει ελευθερία, σεβασμό και συναισθηματική ευεξία. Όσο υπάρχουν υγεία και διαύγεια, το καλύτερο μέρος για να ζει κανείς είναι εκεί όπου κρατά τα κλειδιά της δικής του πόρτας και παραμένει ο πρωταγωνιστής της δικής του ζωής.

Να τι να κάνετε το νερό που μαζεύεται από το κλιματιστικό – Μην το πετάτε άσκοπα

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, τα κλιματιστικά λειτουργούν ασταμάτητα σε χιλιάδες σπίτια, προσφέροντας δροσιά και ανακούφιση από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι το νερό που στάζει από το σωληνάκι αποστράγγισης ή συγκεντρώνεται σε ειδικά δοχεία δεν είναι απαραίτητα άχρηστο. Αντί να καταλήγει στην αποχέτευση, μπορεί να αξιοποιηθεί σε διάφορες καθημερινές χρήσεις, συμβάλλοντας στην εξοικονόμηση νερού και χρημάτων.

Το συγκεκριμένο νερό δημιουργείται από τη συμπύκνωση των υδρατμών που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα. Για τον λόγο αυτό περιέχει πολύ λιγότερα άλατα από το νερό της βρύσης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ορισμένες εργασίες του σπιτιού, αρκεί να τηρούνται ορισμένες βασικές προφυλάξεις.

Χρήση στο σίδερο ατμού

Μία από τις πιο διαδεδομένες χρήσεις του νερού από το κλιματιστικό είναι στο σίδερο ατμού. Τα άλατα που περιέχονται στο νερό της βρύσης μπορούν με την πάροδο του χρόνου να δημιουργήσουν επικαθίσεις στο εσωτερικό της συσκευής, μειώνοντας την απόδοσή της.

Επειδή το νερό από το κλιματιστικό έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε άλατα, πολλοί το χρησιμοποιούν ως εναλλακτική λύση αντί του ειδικού νερού σιδερώματος που πωλείται στα καταστήματα. Παρ’ όλα αυτά, καλό είναι να συμβουλεύεται κανείς και τις οδηγίες του κατασκευαστή της συσκευής του.

Κατάλληλο για καθαρισμούς εξωτερικών χώρων

Μια ακόμη πρακτική χρήση είναι ο καθαρισμός μπαλκονιών, βεραντών, αυλών και άλλων εξωτερικών επιφανειών. Ειδικά όταν το κλιματιστικό λειτουργεί πολλές ώρες μέσα στην ημέρα, μπορεί να συγκεντρωθεί αρκετή ποσότητα νερού που διαφορετικά θα χανόταν.

Με αυτόν τον τρόπο μειώνεται η κατανάλωση πόσιμου νερού για εργασίες που δεν απαιτούν υψηλή ποιότητα νερού, συμβάλλοντας στην προστασία ενός πολύτιμου φυσικού πόρου.

Πλύσιμο αυτοκινήτου και εργαλείων

Το νερό από το κλιματιστικό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για το αρχικό ξέβγαλμα του αυτοκινήτου, των ποδηλάτων, των εργαλείων κήπου ή άλλων αντικειμένων που χρειάζονται καθαρισμό.

Αν και συνήθως δεν επαρκεί από μόνο του για ένα πλήρες πλύσιμο, μπορεί να καλύψει μέρος των αναγκών και να μειώσει τη συνολική κατανάλωση νερού.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα φυτά;

Πολλοί αναρωτιούνται αν το νερό από το κλιματιστικό είναι κατάλληλο για πότισμα. Η απάντηση είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με προσοχή σε αρκετά φυτά, καθώς δεν περιέχει χλώριο όπως το νερό της βρύσης.

Ωστόσο, επειδή πρόκειται για νερό με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία, δεν θα πρέπει να αποτελεί τη μοναδική πηγή ποτίσματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείται εναλλάξ με νερό βρύσης ή σε συνδυασμό με κατάλληλη λίπανση, ώστε τα φυτά να λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Επιπλέον, είναι σημαντικό το νερό να προέρχεται από καθαρή και σωστά συντηρημένη συσκευή.

Τι δεν πρέπει να κάνετε

Παρά τις χρήσεις του, το νερό από το κλιματιστικό δεν είναι κατάλληλο για κατανάλωση από ανθρώπους ή ζώα. Κατά τη συλλογή και την αποθήκευσή του μπορεί να επιμολυνθεί από μικροοργανισμούς, σκόνη ή υπολείμματα που υπάρχουν στο εσωτερικό της συσκευής.

Για τον ίδιο λόγο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα ή σε οποιαδήποτε άλλη χρήση που σχετίζεται με την ανθρώπινη κατανάλωση.

Μια μικρή συνήθεια με μεγάλο όφελος

Η αξιοποίηση του νερού από το κλιματιστικό αποτελεί μια απλή αλλά έξυπνη πρακτική που μπορεί να μειώσει τη σπατάλη νερού, ειδικά κατά τους θερμούς μήνες του χρόνου. Είτε πρόκειται για το σιδέρωμα, είτε για καθαρισμούς και ορισμένες χρήσεις στον κήπο, το νερό αυτό μπορεί να αποδειχθεί πολύ πιο χρήσιμο απ’ όσο φαντάζονται οι περισσότεροι.

Την επόμενη φορά που θα δείτε το κλιματιστικό σας να στάζει νερό, σκεφτείτε ότι ίσως κρατάτε στα χέρια σας έναν μικρό αλλά πολύτιμο σύμμαχο για το σπίτι και το περιβάλλον.