Αυτός ο ελληνικός ξηρός καρπός αποτελεί πραγματικά μια εξαιρετική επιλογή
Μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε πάνω από το γιαούρτι για πρόσθετη γευστική νότα, να τον χρησιμοποιήσετε ως υγιεινή επικάλυψη για τα ψάρια, ή να τον περιλάβετε σε φούρνο μαζί με καρυκεύματα και εσπεριδοειδή..
Εκτός από την εξαιρετική γεύση και την πολυτέλεια στη χρήση, αυτός ο ελληνικός ξηρός καρπός είναι προστατευόμενη γεωγραφική ένδειξη (ΠΟΠ) και προσφέρει πλούσια θρεπτική αξία.
Ίσως αυτός ο ξηρός καρπός ακριβώς να είναι αυτό που χρειάζεστε για να αποκτήσετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, να διατηρήσετε το βάρος σας, και να βελτιώσετε την υγεία σας γενικά. Ας εξετάσουμε πιο αναλυτικά τα οφέλη του φιστικιού Αιγίνης.
Φιστίκι Αιγίνης: Ο ελληνικός ξηρός καρπός και τα πλεονεκτήματά του
Από το 1997, το φιστίκι Αιγίνης έχει αναγνωριστεί ως προϊόν ΠΟΠ. Η πρώτη φυτεία φιστικιάς στην Αίγινα ιδρύθηκε το 1896 από τον Νικόλαο Περόγλου, ο οποίος εισήγαγε σπόρους από τη Συρία. Από εκεί, το φιστίκι εξαπλώθηκε στην Αττική και στη συνέχεια σε όλη την Ελλάδα.
Ωστόσο, το φιστίκι Αιγίνης απολαμβάνει τα οφέλη των ασβεστούχων εδαφών του νησιού, σε συνδυασμό με το ξηρό περιβάλλον, την περιορισμένη ποσότητα νερού που λαμβάνει και την κοντινή απόσταση από τη θάλασσα.
Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στα ιδιαίτερα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά, την εξαιρετική γεύση και το άρωμά του, γεγονός που δικαιολογεί την αναγνώρισή του ως το καλύτερο φιστίκι παγκοσμίως.
Tα οφέλη του φιστικιού Αιγίνης περιλαμβάνουν:
Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα: Έρευνες δείχνουν ότι το φιστίκι Αιγίνης βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθώς περιέχει φωσφόρο που συμβάλλει στη διάσπαση των πρωτεϊνών και τη μετατροπή τους σε αμινοξέα.
Πλούσια πηγή πρωτεΐνης: Το φιστίκι Αιγίνης περιέχει υψηλή περιεκτικότητα πρωτεΐνης, παρέχοντας όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.
Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες: Οι φυτικές ίνες προάγουν τη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Υγιή λιπαρά: Τα φιστίκια Αιγίνης περιέχουν ανακορεστικά λιπαρά, τα οποία βελτιώνουν την χορταστικότητα και μειώνουν τη χοληστερόλη.
Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β6: Η βιταμίνη Β6 προάγει την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων και βοηθά στην πρόληψη αναιμίας και καρδιακών παθήσεων.
Αντιοξειδωτική δράση: Τα φιστίκια Αιγίνης περιέχουν αντιοξειδωτικές ενώσεις που βοηθούν στην πρόληψη κυτταρικής βλάβης και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Βελτίωση της αιμοσφαιρίνης: Η βιταμίνη Β6 που περιέχεται στα φιστίκια Αιγίνης συμβάλλει στην παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων και βελτιώνει την μεταφορά οξυγόνου στο αίμα.
Βελτίωση της όρασης: Τα φιστίκια Αιγίνης είναι πλούσια σε καροτενοειδή, τα οποία συμβάλλουν στη βελτίωση της όρασης με την αντιμετώπιση της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και την αύξηση της ευκρίνειας της όρασης.
Αυτά τα οφέλη καθιστούν το φιστίκι Αιγίνης μια εξαιρετική επιλογή για να προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή και να βελτιώσετε την υγεία σας.
Η πιο θαρραλέα επιστολή – κραυγή διαμαρτυρίας από εκπαιδευτικό που έχουμε διαβάσει ποτέ στην Ελλάδα
Ο θάνατος της Σοφίας Χρηστίδου από την Θεσσαλονίκη μιας υπεροχής δασκάλα αγγλικών που πέθανε απογοητευμένη από τους μαθητές της και από τη διεύθυνση του σχολείου της, έχει προσκαλέσει τεράστια συγκίνηση στον κόσμο. Έτσι αυτές οι επιστολές που δημοσιεύουμε διαβάζονται γιατί έχουν μέσα την αλήθεια μιας ζοφερής πραγματικότητας στο εκπαιδευτικό μας σύστημα.
Είναι αλήθεια ότι οι προηγούμενες 2 δημοσιεύσεις που κάναμε για αυτήν την συγκλονιστική επιστολή του εκπαιδευτικού από το Επάλ είχανε τεράστια απήχηση στον κόσμο. Έχουμε δημοσιεύσει άλλα δύο άρθρα με αντίστοιχες επιστολές που δείχνουν ξεκάθαρα το μπάχαλο που υπάρχει μέσα στα σχολεία. Ο άνθρωπος αυτός επειδή παραιτήθηκε έχει στείλει με όνομα και επώνυμο την επιστολή αυτή προφανώς στην εφημερίδα “Καθημερινή” αλλά επίσης θέλουμε να πιστεύουμε και στο υπουργείο παιδείας. Συνεχίζουμε λοιπόν αυτήν την επιστολή διαμαρτυρίας και κραυγή αγωνίας του εκπαιδευτικού στο site μας σε μια προσπάθεια να καταλάβουν όλοι τι συμβαίνει στο εκπαιδευτικό μας σύστημα μετά και τον θάνατο της Σοφίας Χρηστίδου της καθηγήτριας αγγλικών από τη Θεσσαλονίκη.
«Μπες, κάτσε, βούλωστο, μη βάζεις απουσίες και μην τολμήσεις να κόψεις κανέναν».
Αυτά που περιγράφω στο συγκεκριμένο τμήμα τα βιώνουν όλοι οι συνάδελφοι, αν και σε μένα μπορεί να υπερέβαλαν επειδή είμαι καινούργιος, ψηλός και κυρίως επειδή έδειξα «ευθαρσώς» την πρόθεσή μου να κάνω μάθημα. Ομως οι εκφοβισμοί, η ταπείνωση και ο εξευτελισμός είναι καθημερινότητα για όλους τους εκπαιδευτικούς εκεί μέσα. Ορια δεν υπάρχουν και μάθημα δεν γίνεται ποτέ σε συγκεκριμένα τμήματα.
Στην πραγματικά φιλική παρότρυνση κάποιων συναδέλφων, αλλά και του διευθυντή εκπαιδευτικών θεμάτων, για «υπομονή» με την αιτιολόγηση πως αυτά είναι «σημεία των καιρών και της κοινωνίας», πως «ΕΠΑΛ είμαστε», πως «έτσι είναι όλα τα ΕΠΑΛ στην Ελλάδα», δεν συμφωνώ. Το ότι είναι μια συνήθης κατάσταση δεν σημαίνει πως είναι μια φυσιολογική κατάσταση και σίγουρα δεν μπορεί να είναι αποδεκτή. Το να επικαλούμαστε τους «καιρούς» καταργεί καταρχήν την ίδια την ουσία της εκπαίδευσης και ακόμα κι αν συνηθίσω στον διεβδομαδιαίο αυτό «βιασμό» δεν μπορώ σε καμία περίπτωση να γίνω συνένοχος στην παραγωγή εγκληματιών. Διότι αυτό συμβαίνει.
Οι ανήλικοι αυτοί μαθαίνουν πως μπορούν να κάνουν ό,τι θέλουν με τη μέθοδο του ομαδικού «συμμοριτικού» τσαμπουκά. Παρακάμπτουν όρια και επιβάλλουν κανόνες. Δοκιμάζουν τις δυνάμεις τους σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον το οποίο τελικά, μην μπορώντας να τις χαλιναγωγήσει, τους περνάει το λάθος μήνυμα, λειτουργώντας έτσι ως φυτώριο παραβατικότητας και αλλοτρίωσης. Ο τρόπος με τον οποίο καλλιεργείται ο φασισμός στα σχολεία είναι κυρίως μέσα από την ανοχή στον εκφοβισμό.
Οι μαθητές, εν αντιθέσει με την εκπαιδευτική κοινότητα, επιδεικνύουν ουσιαστική αλληλεγγύη μεταξύ τους, αν και συχνά υπό καθεστώς φόβου (πρόκειται δηλαδή για συγκάλυψη), οργάνωση και αμεσότητα στις αντιδράσεις. Εχουν άφθονο χρόνο και μειωμένους ηθικούς φραγμούς που τους καθιστούν, τουλάχιστον μερικούς από αυτούς, αδίστακτους και άρα αποτελεσματικότατους. Κυρίως όμως ό,τι κάνουν γίνεται με την ανοχή του νόμου και της κοινωνίας και αυτό το ξέρουν πολύ καλά. Εκμεταλλεύονται τις περιστάσεις στο έπακρο. ΒΡΙΣΚΟΥΝ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΝ.
Οι εκπαιδευτικοί, αν και θεωρητικά δρουν σε ένα πλαίσιο ως δημόσιοι λειτουργοί, στην πράξη, στα δύσκολα, είναι εντελώς μόνοι. Ποιος θα σε αποζημιώσει για τα σχισμένα σου λάστιχα ή το καμένο σου αυτοκίνητο; Για τα τραύματά σου από τις αυτοσχέδιες «βόμβες» με αλουμινόχαρτο και υδροχλωρικό οξύ; Αν σε συκοφαντήσουν; Αν σου ετοιμάσουν κάποια «κατάσταση» εξωθώντας σε σε μη αποδεκτή κοινωνικά αντίδραση, ενώ σε βιντεοσκοπούν, αν στη «στήσουν» με λίγα λόγια; Πού θα βρεις το δίκιο σου;
Ιδιαίτερα αν είσαι αναπληρωτής, είσαι παντελώς ακάλυπτος. Πιο εύκολα διώχνεται αναπληρωτής από τη δουλειά του (και μάλιστα για πάντα) σε περίπτωση που «στραβοπατήσει» παρά αδέσποτο σκυλί από ταβέρνα. Αυτά όλα είναι παραδείγματα από αληθινά πρόσφατα περιστατικά σε διάφορα ΕΠΑΛ, και όχι μόνο, της χώρας. Εκτός αυτών, υπάρχουν κάποιες νομοθεσίες, όπως με ενημέρωσαν στη δευτεροβάθμια, που κατά τη γνώμη μου (και πάρα πολλών άλλων) απλά δένουν πιο σφικτά τα χέρια των εκπαιδευτικών:
1. Εχουν μειωθεί οι μέρες αποβολής που μπορούν να δοθούν σε μέγιστο.
2. Ομως, εκτός αυτού, εφαρμόζεται βάσει νόμου το εξής ακατανόητο: Στην αποβολή ο μαθητής έρχεται στο σχολείο αλλά με απουσίες. Αυτό πρακτικά σημαίνει πως ο μαθητής δεν ενδιαφέρεται για τίποτα και απλά διαλύει το σχολείο κάνοντας όλους τους εκπαιδευτικούς να ασχολούνται μαζί του.
3. Δεν μπορεί να διωχθεί μαθητής από το σχολείο παρά μόνον να αλλάξει περιβάλλον. Αν και αυτό είναι απόλυτα λογικό για το υποχρεωτικό Γυμνάσιο, δεν έχει κανένα νόημα και δυσκολεύει απεριόριστα τη λειτουργία του Λυκείου. Το Λύκειο δεν είναι υποχρεωτικό!
Συνεπώς, δεν μπορώ να καταλάβω γιατί μαθητές που δεν έχουν κανένα πραγματικό ενδιαφέρον για το σχολείο και έρχονται μόνο για να το δυναμιτίσουν, δεν μπορούν, εφόσον αποδείξουν ότι είναι αμετανόητοι, απλά να διωχθούν. Στη μαθητική κοινωνία και στις ηλικίες αυτές λειτουργεί ο «νόμος του ανεγκέφαλου». Οσο πιο «ανεγκέφαλος» είσαι τόσο περισσότερο σε φοβούνται και άρα σε ακολουθούν. Γίνεσαι πρότυπο. Παράγεις δηλαδή αντίγραφά σου και καταστρέφεις κι άλλους.Θα πρέπει να υπάρχουν ειδικές δομές για τέτοιους ανηλίκους. Τα ΕΠΑΛ είναι συνήθως σχολεία με πανάκριβο εξοπλισμό των οποίων το πτυχίο δίνει και άδεια άσκησης επαγγέλματος! Θα πρέπει κάποτε να το συνειδητοποιήσουμε αυτό και να σταματήσουμε τη χυδαία μετατροπή τους σε «παιδικούς σταθμούς παραβατικών».
Στα ΕΠΑΛ και στο συγκεκριμένο, όπως διαπίστωσα, υπάρχουν πολλά παιδιά ειδικής αγωγής, με χαμηλή δηλαδή νοημοσύνη, δυσλεξίες, δυσγραφίες, ΔΕΠΥ κ.ά, κάποια εκ των οποίων έχουν διάγνωση και είχαν παράλληλη στήριξη στο Γυμνάσιο, ενώ στο ΕΠΑΛ δεν έχουν ούτε καν τμήμα ένταξης. Αρκετά τέτοια παιδιά έρχονται στο ΕΠΑΛ «για να κάνουν ό,τι θέλουν», όπως λένε τα ίδια. Να «απελευθερωθούν» από τα όποια πλαίσια τους περιόριζαν τα προηγούμενα χρόνια. Μην μπορώντας να διακριθούν με άλλο τρόπο «ανδραγαθούν» διά της παραβατικής συμπεριφοράς τους, επιβάλλοντας τελικά το δικό τους ανεγκέφαλο νόμο στη μαθητική κοινότητα ή πέφτουν θύματα του θερμού αγκαλιάσματος επιτήδειων συμμαθητών τους που τους εντάσσουν στην παρέα – συμμορία.
Ολα αυτά γίνονται εξαιτίας του αντιεπιστημονικού νόμου, που δίνει το ελεύθερο στους γονείς να επιλέγουν οι ίδιοι τη δομή φοίτησης των παιδιών τους αγνοώντας αν θέλουν τις υποδείξεις των ΚΕΔΑΣΥ, δηλαδή των ειδικών για τους οποίους πολύς λόγος γίνεται τελευταία, αλλά επιλεκτικά από ό,τι φαίνεται. Ο νόμος αυτός δεν είναι παρά μια τραγική στρέβλωση της έννοιας της συμπερίληψης που τελικά υπονομεύει το εκπαιδευτικό μας σύστημα. Ολα τα παραπάνω, σε συνδυασμό με τα όχι και τόσο νέα πλέον πρότυπα σχέσης μεταξύ εκπαιδευτικών και μαθητών, το πέρασμα δηλαδή από τον εκπαιδευτικό «βίαιο δικτάτορα» στον εκπαιδευτικό «οσιομάρτυρα – καρπαζοεισπράκτορα» φαλκιδεύουν τον ουσιαστικότερο πυλώνα της εκπαιδευτικής διαδικασίας, αυτόν του ΣΕΒΑΣΜΟΥ. Ο οποίος φυσικά πρέπει να είναι αμοιβαίος. Διαδραστικοί πίνακες, τάμπλετ, προτζέκτορες, ακόμα και οι ίδιες οι αίθουσες με τις καρέκλες και τα θρανία τους είναι απλά ΒΟΗΘΗΤΙΚΑ. Η ουσία είναι ο σεβασμός στον εκπαιδευτικό, ο σεβασμός στην εκπαιδευτική διαδικασία, κάτι που ως κοινωνία έχουμε απολέσει.
Στην εποχή μας οι λέξεις έχουν χάσει τη σημασία τους. Να υπενθυμίσω: Το «ξεχαρβάλωμα» δεν είναι προοδευτική παιδαγωγική. Η στοιχειώδης οριοθέτηση δεν σημαίνει καταπίεση. Το ψηφιακό σχολείο δεν σημαίνει να έχουμε μαθητές άρρωστους, απόλυτα εξαρτημένους από τα έξυπνα κινητά τους. Η παιδαγωγική μας δεν βασίζεται τελικά σε κανένα πραγματικά παιδαγωγικό ρεύμα, δεν αποτελεί συνέχεια των μεγάλων παιδαγωγών, αλλά στρέβλωση αυτών. Στην ουσία, αυτό που εφαρμόζουμε είναι μια προσαρμογή τού «ο πελάτης έχει πάντα δίκιο» ή μάλλον «ο τουρίστας έχει πάντα δίκιο», μια και είμαστε καθαρά τουριστική χώρα σε όλα απ’ ό,τι φαίνεται.
Τα προβλήματά μας δεν είναι τόσο οικονομικά όσο ηθικά. Παλιότερα ο κόσμος ήταν πάμφτωχος αλλά σεβόταν το σχολείο. Στα νησιά υπάρχουν σχολεία – παλάτια φτιαγμένα από μετανάστες που στέλναν χρήματα για να γίνουν σχολεία για τα παιδιά του τόπου τους. Υπήρχε σεβασμός στα «γράμματα». Ο τρόπος λειτουργίας του εκπαιδευτικού μας συστήματος λειτουργεί όλο και περισσότερο αλλοτριωτικά. Ερχονται παιδιά μεταναστών από χώρες φτωχότερες αλλά με κάποιους κανόνες, τουλάχιστον στα σχολεία, και μαθαίνουν εδώ το «κάνω ό,τι θέλω». Ρωτήστε μετανάστες μαθητές, π.χ. από την Αλβανία, αν υπάρχουν τόσο έντονα τέτοια φαινόμενα εκεί. Ρωτήστε τους να σας πουν ειλικρινά με ποια λέξη θα περιέγραφαν τα σχολεία μας.
Διά την αντιγραφή
*Ο κ. Ανδρέας Γ. Δρυμιώτης είναι σύμβουλος επιχειρήσεων.
Τα αμύγδαλα είναι από τους πιο θρεπτικούς ξηρούς καρπούς.
Περιέχουν καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και φυτική πρωτεΐνη. Η τακτική κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, τη ρύθμιση της χοληστερίνης και τον καλύτερο κορεσμό μέσα στη μέρα.
Παρότι είναι θερμιδικά πυκνά, η σωστή ποσότητα μπορεί να ενταχθεί σε ισορροπημένη διατροφή χωρίς επιβάρυνση. Στο άρθρο θα δείτε ποια είναι η προτεινόμενη μερίδα και πώς μπορείτε να τα εντάξετε έξυπνα στην καθημερινότητά σας.
Αμύγδαλα: Ποια είναι τα οφέλη τους στην υγεία
Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων τους. Αυτό δεν θα πρέπει όμως να σας αποτρέψει από το να τα κάνετε μέρος της καθημερινής διατροφής.
Εάν τρώτε μέχρι και 12 αμύγδαλα την ημέρα θα έχετε τα απίστευτα οφέλη για την υγεία που θα ακούσετε στο παρακάτω βίντεο, και εάν τα τρώτε με αυτό το μέτρο, μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε, αντί να κερδίσετε βάρος.
Τρώτε ωμά αμύγδαλα, ή αμύγδαλα που τα έχετε στο νερό από το προηγούμενο βράδυ στο ψυγείο. Είναι ο βέλτιστος τρόπος για να πάρετε τα οφέλη αυτής της SUPERFOOD. Επίσης, σαν σνακ εάν τα ψήσετε στο φούρνο, η τα προσθέσετε στο γιαούρτι.
Είναι μια μεγάλη πηγή βιταμίνης Ε, διατηρεί το κολλαγόνο και την ελαστίνη σας, κρατά το δέρμα και τα μαλλιά υγιή και διατηρεί την νεανική σας εμφάνιση. Τα ‘καλά’ λίπη που βρίσκονται στο αμύγδαλα βοηθούν πραγματικά στην απώλεια βάρους, όταν καταναλώνονται με μέτρο.
Επειδή τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, καθώς και την κακή χοληστερόλη σας. Περιέχουν αντιοξειδωτικά, έχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης,ίνες και μαγνήσιο.
Στο βίντεο αναφέρεται ότι τα αμύγδαλα βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη, αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας, μειώνουν τους κινδύνους του καρκίνου, βελτιώνουν την πέψη και έχουν πολλά άλλα προνόμια για την υγεία και την ομορφιά!
Αμύγδαλο: Tο υπερόπλο της διατροφής ΚΑΙ τα 10 σημαντικά τα οφέλη για την υγεία
Η θρεπτική τους αξία, λοιπόν, είναι σημαντική και η δράση του απλώνεται σε ένα μεγάλο πεδίο καταστάσεων, από τις οποίες ακολουθούν οι 10 σημαντικότερες.
1. Ρίχνει τη χοληστερίνη
Η τακτική κατανάλωση αμυγδάλων ανεβάζει την καλή χοληστερίνη και ρίχνει την κακή, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας των καρπών σε πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά. Τα αποτελέσματα στην κακή χοληστερίνη ωστόσο, εξαρτώνται από τις ποσότητες αμυγδάλου που καταναλώνει κάποιος σε ημερήσια βάση, ενώ τα ιδανικότερα αποτελέσματα ρίχνουν την LDL μέχρι και 15%! Πιο συγκεκριμένα και ενδεικτικά, 7 γραμμάρια την ημέρα, ρίχνουν τη χοληστερίνη κατά 1%.
2. Ρυθμίζει το διαβήτη
Τα υγιή λιπαρά των αμυγδάλων, οι βιταμίνες, οι φυτικές ίνες και τα μέταλλα βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης και της επεξεργασίας της γλυκόζης στο αίμα, γι’ αυτό και είναι πολύ ωφέλιμη τροφή για όσους πάσχουν από διαβήτη, ενώ η διαχείριση που καταφέρνουν, στις εξάρσεις του ζαχάρου στο αίμα, μετά από κάθε μεγάλο γεύμα, προφυλλάσει ακόμα και από την ανάπτυξη του διαβήτη. Για τη διατήρηση του ζαχάρου σε υγιή επίπεδα, τρώτε μία χούφτα αμύγδαλα πριν από κάθε μεγάλο γεύμα.
3. Προστατεύει την καρδιά
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και, συνεπώς, του οξυγόνου και των θρεπτικών στοιχείων, σε όλη την έκταση του σώματος. Αυτή η προσφορά του με τη σειρά της ενισχύει την αρτηριακή πίεση και, εν τέλει, την υγεία της καρδιάς.
Τα αμύγδαλα ακόμα περιέχουν υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών τα οποία είναι υγιή για την καρδιά, ενώ η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών που εμφανίζονται στις αρτηρίες, προστατεύοντας και με αυτό τον τρόπο το σημαντικότερο μυ του σώματος.
4. Ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία
Η βιταμίνη Ε, που περιέχεται στα αμύγδαλα, τα καθιστά μια από τις καλύτερες τροφές για τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Ενισχύει την εγκεφαλική εγρήγορση και διατηρεί σε καλά επίπεδα τη λειτουργία της μνήμης. Επιπλέον, τα ανεβασμένα επίπεδα ψευδάργυρου, προστατεύουν τον εγκέφαλο από τις βλαπτικές λειτουργίες των ελεύθερων ριζών, η δε βιταμίνη Β6, βοηθάει στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, οι οποίες είναι σημαντικές για ανάπλαση των εγκεφαλικών κυττάρων και, τέλος, η φαινυλαλανίνη εμποδίζει την ανάπτυξη της νόσου του Πάρκινσον, ενώ την ίδια στιγμή αυξάνει την παραγωγή χημικών του εγκεφάλου όπως είναι ντοπαμίνη και η αδρεναλίνη.
5. Βοηθάει στην απώλεια του βάρους
Η πυκνότητα σε θρεπτικά στοιχεία στα αμύγδαλα, όπως είναι οι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά, τα κάνουν πολύ καλή τροφή για τους διαιτούντες, καθώς προκαλούν εύκολα το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται λιγότερες τάσεις για λαιμαργία. Τέλος, η περιεκτικότητά τους σε Β βιταμίνες και ψευδάργυρο, μειώνει σημαντικά τις λιγούρες για κάτι γλυκό, βοηθώντας έτσι σημαντικά στην απώλεια κιλών.
6. Προστατεύει το έμβρυο
Οι έγκυες γυναίκες, που καταναλώνουν αμύγδαλα, ενισχύουν την ανάπτυξη των εμβρύων, μέσα από το φολικό οξύ που περιέχεται στον καρπό και το οποίο παίζει βασικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη των κυττάρων και το σχηματισμό των ιστών του νεογέννητου. Το φολικό οξύ, ακόμα, ελαττώνει τις πιθανότητες προβλημάτων στη γέννηση, όπως είναι οι τυχόν ανωμαλίες στο νευρικό σωλήνα, γι’ αυτό φροντίστε για την υγεία των βρεφών, εντάσσοντας στη διατροφή σας τα αμύγδαλα.
7. Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
Οι φυτικές ίνες των αμυγδάλων καταπολεμούν, με τη σειρά τους, και προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και τα λοιπά εντερικά προβλήματα. Στην περίπτωση που αντιμετωπίζετε σχετικά προβλήματα πίνετε πολύ νερό και τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, καθώς έτσι προστατεύετε τον εαυτό σας και από την πιθανότητα του καρκίνου του εντέρου. Τα αμύγδαλα, ακόμα, ανακουφίζουν από τις καούρες, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε έλαια, τα οποία απαλύνουν και ουδετεροποιούν το οξύ του στομάχου.
8. Δυναμώνουν τα κόκαλα
Οι πλούσιες ποσότητες σε φώσφορο και ασβέστιο, κάνουν τα αμύγδαλα σημαντική τροφή για την δύναμη και πυκνότητα των οστών. Εκτός αυτών, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και το κάλιο που περιέχουν, επίσης ενισχύουν την υγεία και τη δύναμη των οστών. Τα αμύγδαλα, ακόμα, ελαττώνουν τις ελεύθερες ρίζες που δρουν στο σώμα, οι οποίες παίζουν βασικό ρόλο στην εμφάνιση της οστεροπόρωσης που έρχεται σε μεγαλύτερες ηλικίες. Αν θέλετε να δώσετε γερές βάσεις και στο μωρό σας, κάντε του μασάζ με αμυγδαλέλαιο και θα βοηθήσετε την ανάπτυξη ενός γερού σκελετού.
9. Διατηρεί λαμπερή την επιδερμίδα
Για νεανικό και λαμπερό δέρμα, τα αμύγδαλα είναι ο μεγαλύτερος σας σύμμαχος. Η βιταμίνη Ε, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από την ξηρότητα και την αφυδάτωση, ενώ το μασάζ με αμυγδαλέλαιο προσφέρει σημαντικά σε ένα υγιές δέρμα, αλλά και δρα θεραπευτικά στο ηλιοκαμμένο δέρμα. Εν αντιθέσει, με άλλα προϊόντα το αμυγδαλέλαιο, δεν αφήνει το δέρμα λιπαρό και δεν φράζει τους πόρους, ενώ οι αντιγηραντικές του ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεκέδων στο δέρμα, που εμφανίζονται με τα χρόνια.
10. Βοηθάει στην υγεία των μαλλιών
Η περιεκτικότητα του αμύγδαλου σε θρεπτικά συστατικά, ενισχυτικά για την υγεία της τρίχας (βιταμίνη Ε, βιοτίνη, μαγγάνιο, ψευδάργυρος και λιπαρά οξέα) το κάνει ιδανικό για την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων της τρίχας, όπως είναι η πιτυρίδα, η τριχόπτωση και το φριζάρισμα των μαλλιών.
Επιπλέον, ο ψευδάργυρος στα αμύγδαλα ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, δεδομένου ότι η έλλειψη σε αυτό το μέταλλο είναι συχνά η αιτία για τα φαινόμενα αδύναμης τρίχας και τριχόπτωσης. Τρώτε αμύγδαλα και κάνετε μασάζ στο κεφάλι σας, δυο φορές την εβδομάδα, με αμυγδαλέλαιο και θα δείτε διαφορά στην υγεία και εμφάνισης της τρίχας.
Αν θέλετε ένα υγιεινό σνακ που σας κρατά χορτάτους, επιλέξτε μια μικρή χούφτα ωμά, ανάλατα αμύγδαλα (περίπου 20–25 τεμάχια). Προσθέστε τα στο πρωινό σας ή καταναλώστε τα ως ενδιάμεσο γεύμα. Προτιμήστε φυσική μορφή χωρίς ζάχαρη ή αλάτι. Θυμηθείτε ότι η ποιότητα και η ποσότητα πάνε μαζί. Μικρές καθημερινές επιλογές μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη συνολική υγεία σας.
Έπαιξε σε πολλές ταινίες τη χρυσή εποχή της βιντεοκασέτας
Tο ημερολόγιο έγραφε 16 Ιουλίου 2003 όταν στο αστυνομικό ρεπορτάζ πρώτη είδηση γίνεται η δολοφονική επίθεση που δέχθηκε ένας άνδρας και η σύζυγός του έξω από το σπίτι τους. Το όνομα του θύματος, Ανδρέας Αλαφούζος, δεν λέει πολλά στο μεγαλύτερο μέρος της κοινής γνώμης, με εξαίρεση εκείνους που θυμούνταν ακόμη το πέρασμά του από τον καλλιτεχνικό χώρο.
Το σοκαριστικό περιστατικό συνέβη στον Άλιμο. Λίγα μέτρα μακριά από την είσοδο της πολυκατοικίας στην οποία διέμενε ο 38χρονος Ανδρέας Αλαφούζος και η σύζυγός του, Μαρία Μαγδαληνή, δύο άγνωστοι (σύμφωνα με τις μαρτυρίες) τους πλησίασαν.
Πυροβόλησαν την τότε 32χρονη γυναίκα δύο φορές στο πόδι και στη συνέχεια και στη συνέχεια ο ένας εξ αυτών έστρεψε την κάνη κατά του συντρόφου της, αδειάζοντας το όπλο πάνω του.
Οι γείτονες και οι κάτοικοι της περιοχής βγήκαν έντρομοι στα μπαλκόνια τους για να δουν τι έχει συμβεί. Όμως παρά την κινητοποίηση των αστυνομικών Αρχών, τα μπλόκα που στήθηκαν και τις έρευνες που ακολούθησαν, η ταυτότητα των δραστών παρέμεινε άγνωστη.
Στο σημείο έσπευσε σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, αλλά όπως αποδείχθηκε, για τον Ανδρέα Αλαφούζου ήταν ήδη πολύ αργά καθώς είχε αφήσει στην άσφαλτο την τελευταία πνοή του.
Όταν η είδηση έπαιξε στα δελτία ειδήσεων, σε ιστοσελίδες και εφημερίδες, ορισμένοι «μύστες» της εποχής της βιντεοκασέτας αναγνώρισαν στο πρόσωπό του μια γνώριμη σε αυτούς φιγούρα.
Tο θύμα είχε μια σύντομη καριέρα στο δεύτερο μισό της δεκαετίας του 1980, με μπόλικες πάντως συμμετοχές σε αρκετές βιντεοταινίες κατά κύριο λόγο, ανάμεσα στις οποίες και οι «Επαγγελματίας οπαδός», «Αυτός αυτή και το βιολί τους», «Καυτά θρανία», «Ταμτάκος ο ηλεκτρονικός γύφτος», «Παλικάρι στα θρανία», «Ο ποντικοκυνηγος των δυο ηπείρων», «Στην κάψα του καλοκαιριού», «Ο Καβαλάρης των F.M stereo», «Μια τρελή τρελή ζωντοχήρα», «Υπαστυνόμος Θανάσης», «Το ρεπορτάζ», «Ταμτάκο προχωρά ξεβρώμισε τη χώρα», «Άβε Μαφία..εθνική ακαδημία απατεώνων», «Γυφτιά το μεγαλείο σου» και «Η αμαζόνα του τσίρκου».
Στις αρχές της δεκαετίας του 1990 κατέγραψε και παρουσίες στην τηλεόραση και πιο συγκεκριμένα στα σίριαλ «Κάθε κατεργάρης στον πάγκο του» της ΕΤ1 και «Μπελάδες για δύο» στο MEGA, αλλά κάπου εκεί χάθηκαν τα ίχνη τους ως ηθοποιός.
Δεν συνέβη όμως το ίδιο σε ό,τι αφορά την υπόλοιπη ζωή του και την αστυνομία…
Άλλωστε η ΕΛ.ΑΣ φέρεται να είχε για χρόνια στα ραντάρ της τον πρώην ηθοποιό, σχετίζοντας τον με τα κυκλώματα των «νονών» της νύχτας. Οξύμωρο μεν, αλλά όλα έδειχναν ότι οι ρόλοι του στις ταινίες όπου συνήθως υποδυόταν το «κακό παιδί» αποτελούσαν αντιγραφή της ίδιας της ζωής του μακριά από τις κάμερες.
Σύμφωνα με όσα είχαν γίνει τότε γνωστά, ο Ανδρέας Αλαφούζος φερόταν μπλεγμένος σε ξεκαθαρίσματα λογαριασμών, χωρίς ποτέ όμως να αποδειχθεί η συμμετοχή του σε κάποιο από τα λεγόμενα «συμβόλαια θανάτου» που είχαν ως αποτέλεσμα τις δολοφονίες πολλών μελών αντιπάλων συμμοριών.
Οι μόνες καταδίκες σε βάρος του αφορούσαν παράνομη οπλοκατοχή, με τις ποινές όμως που του είχαν επιβληθεί να είναι εξαγοράσιμες.
Λένε, μάλιστα, ότι και ο ίδιος γνώριζε ότι βρισκόταν στο στόχαστρο και οπλοφορούσε καθημερινά, χωρίς όμως αυτό να σταθεί αρκετό για να επιβιώσει στη «ζούγκλα» του κυκλώματος των γκάνγκστερ που διεκδικούσαν τον έλεγχο της αθηναϊκής νύχτας.
Η συνάντηση με μια λευκή πεταλούδα μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή στιγμή στη φύση, όμως για πολλούς ανθρώπους έχει μια ιδιαίτερη σημασία.
Σε όλη την ιστορία, διαφορετικοί πολιτισμοί έχουν συνδέσει αυτά τα ευαίσθητα πλάσματα με συμβολικά μηνύματα, θετικές αλλαγές και καλά νέα. Από επιστημονική άποψη, η πεταλούδα είναι απλώς ένα έντομο που παίζει σημαντικό ρόλο στο οικοσύστημα. Ωστόσο, ο συμβολισμός που περιβάλλει τις λευκές πεταλούδες έχει προκαλέσει περιέργεια και γοητεία για αιώνες.
Οι πεταλούδες και ο συμβολισμός της μεταμόρφωσης
Οι πεταλούδες γενικά συνδέονται συχνά με τη μεταμόρφωση και την αναγέννηση. Αυτή η σύνδεση προέρχεται από τον εντυπωσιακό κύκλο ζωής τους. Ξεκινούν ως κάμπιες, περνούν από μια δραματική μεταμόρφωση μέσα σε ένα κουκούλι και τελικά εμφανίζονται ως πεταλούδες.
Εξαιτίας αυτής της φυσικής διαδικασίας, οι πεταλούδες θεωρούνται εδώ και πολύ καιρό μια μεταφορά για την αλλαγή, την προσωπική εξέλιξη και τα νέα ξεκινήματα. Η μεταμόρφωσή τους αντιπροσωπεύει την ιδέα ότι η ζωή εξελίσσεται συνεχώς και ότι ακόμη και οι δύσκολες μεταβάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε κάτι όμορφο.
Γιατί το λευκό χρώμα θεωρείται σημαντικό
Όταν η πεταλούδα είναι λευκή, ο συμβολισμός γίνεται ακόμη πιο έντονος σε πολλές παραδόσεις. Το λευκό χρώμα συνδέεται συχνά με την αγνότητα, την ειρήνη, την ελπίδα και την προστασία.
Για αυτόν τον λόγο, ορισμένες δημοφιλείς πεποιθήσεις υποστηρίζουν ότι το να δεις μια λευκή πεταλούδα κοντά στο σπίτι σου — ή να πετάξει κοντά σου — μπορεί να είναι σημάδι θετικής ενέργειας ή επερχόμενων καλών γεγονότων. Πολλοί άνθρωποι ερμηνεύουν αυτές τις στιγμές ως μια απαλή υπενθύμιση ότι κάτι ελπιδοφόρο ή ευχάριστο μπορεί να βρίσκεται στον ορίζοντα.
Πολιτισμικές πεποιθήσεις σε όλο τον κόσμο
Διαφορετικές περιοχές του κόσμου έχουν αναπτύξει τις δικές τους ερμηνείες για αυτό το φαινόμενο. Σε ορισμένους πολιτισμούς, η εμφάνιση μιας λευκής πεταλούδας θεωρείται ένα γαλήνιο μήνυμα, σαν η φύση να μας θυμίζει ότι η ζωή συνεχίζει να προχωρά και ότι οι καταστάσεις μπορούν να βελτιωθούν με τον χρόνο.
Σε άλλες παραδόσεις, πιστεύεται ότι η παρουσία μιας λευκής πεταλούδας μπορεί να προμηνύει καλά νέα ή θετικές αλλαγές για το άτομο που τη βλέπει. Αυτές οι ερμηνείες συχνά μεταδίδονται από γενιά σε γενιά ως μέρος της τοπικής λαϊκής παράδοσης και αφήγησης.
Ένας συμβολικός δεσμός με αγαπημένα πρόσωπα
Μια άλλη πεποίθηση συνδέει τις λευκές πεταλούδες με τις αναμνήσεις αγαπημένων προσώπων. Σύμφωνα με ορισμένες συμβολικές ερμηνείες, αυτά τα έντομα μπορούν να αντιπροσωπεύουν μια συναισθηματική σύνδεση με ανθρώπους που δεν βρίσκονται πλέον φυσικά κοντά μας.
Για όσους ασπάζονται αυτή την ιδέα, η συνάντηση με μια λευκή πεταλούδα μπορεί να είναι παρηγορητική — σχεδόν σαν μια ήσυχη υπενθύμιση ότι κάποιος σημαντικός παραμένει παρών στο πνεύμα ή στη μνήμη. Σε αυτές τις στιγμές, η πεταλούδα γίνεται κάτι περισσότερο από ένα απλό έντομο που περνά, γίνεται σύμβολο συντροφικότητας και συναισθηματικής παρηγοριάς.
Η επιστημονική εξήγηση
Παρά τις πολλές πολιτισμικές και πνευματικές ερμηνείες, η επιστημονική εξήγηση είναι πολύ πιο απλή. Οι λευκές πεταλούδες είναι συνηθισμένες σε πολλά φυσικά και αστικά περιβάλλοντα. Η παρουσία τους συνδέεται συνήθως με πρακτικούς παράγοντες, όπως η αναζήτηση τροφής, φωτός ή κατάλληλων φυτών όπου μπορούν να καθίσουν.
Ορισμένα είδη λευκών πεταλούδων έλκονται ιδιαίτερα από ανοιχτόχρωμα λουλούδια ή περιοχές με πλούσια βλάστηση. Κήποι, πάρκα και ανοιχτά χωράφια συχνά προσφέρουν ιδανικές συνθήκες για αυτές, γι’ αυτό και οι άνθρωποι τις παρατηρούν συχνά στην καθημερινότητά τους.
Γιατί αυτές οι στιγμές φαίνονται σημαντικές
Παρόλα αυτά, ο συμβολισμός γύρω από τις λευκές πεταλούδες παραμένει σημαντικό μέρος της συλλογικής φαντασίας. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν αυτές τις συναντήσεις ιδιαίτερες επειδή συμβαίνουν συχνά απροσδόκητα και μερικές φορές συμπίπτουν με συναισθηματικά σημαντικές στιγμές της ζωής.
Από ψυχολογική σκοπιά, αυτή η τάση σχετίζεται με το πώς οι άνθρωποι αναζητούν φυσικά νόημα στα καθημερινά γεγονότα. Όταν κάτι μικρό — όπως η ξαφνική εμφάνιση μιας πεταλούδας — τραβά την προσοχή μας, μπορεί να μας ωθήσει να σκεφτούμε τις τρέχουσες συνθήκες ή τη συναισθηματική μας κατάσταση.
Η απλή χαρά της παρατήρησης της φύσης
Το να παρατηρεί κανείς μια λευκή πεταλούδα μπορεί επίσης να έχει από μόνο του θετική επίδραση. Αυτά τα έντομα συχνά προκαλούν ένα αίσθημα ηρεμίας, ομορφιάς και σύνδεσης με τη φύση — κάτι που πολλοί άνθρωποι εκτιμούν ιδιαίτερα μέσα στην έντονη καθημερινότητα.
Ακόμη και χωρίς να αποδίδουμε κάποια πνευματική σημασία, μια μικρή παύση για να παρατηρήσουμε μια πεταλούδα μπορεί να δημιουργήσει μια ήρεμη και ευχάριστη εμπειρία. Μερικές φορές η ομορφιά της φύσης από μόνη της αρκεί για να ανεβάσει τη διάθεσή μας.
Ένα σύμβολο ελπίδας και νέων ξεκινημάτων
Τελικά, η ιδέα ότι μια λευκή πεταλούδα φέρνει καλά νέα αποτελεί μέρος μιας μακράς παράδοσης λαϊκών πεποιθήσεων που έχουν περάσει από γενιά σε γενιά. Παρόλο που δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη που να υποστηρίζει αυτές τις ερμηνείες, ο συμβολισμός της ελπίδας, της μεταμόρφωσης και των νέων ξεκινημάτων παραμένει ισχυρός σε πολλούς πολιτισμούς.
Ίσως ο πραγματικός λόγος που αυτές οι συναντήσεις φαίνονται τόσο ξεχωριστές δεν είναι επειδή κρύβουν κάποιο μυστικό μήνυμα, αλλά επειδή μας θυμίζουν ότι η φύση είναι γεμάτη μικρές στιγμές που μπορούν να εμπνεύσουν αισιοδοξία και σκέψη.
Για μερικούς ανθρώπους, η θέα μιας λευκής πεταλούδας είναι απλώς μια ακόμη λεπτομέρεια του φυσικού κόσμου. Για άλλους είναι μια υπενθύμιση ότι ακόμη και οι πιο απλές στιγμές μπορούν να θεωρηθούν σημάδια θετικής αλλαγής και νέων ευκαιριών.
Ο Όσιος Βενέδικτος γεννήθηκε στη Νουρσία της Ιταλίας και έζησε τον 6ο αιώνα μ.Χ. Οι γονείς του ήταν ευγενείς και πλούσιοι, αλλά και αφοσιωμένα τέκνα της Εκκλησίας.
Γι’ αυτό και στο παιδί τους, με αγάπη και ταπεινό φρόνημα, εφάρμοσαν τη διαπαιδαγώγηση πού συνιστά ο λόγος του Θεού: «Εκτρέφετε αυτά εν παιδεία και νουθεσία Κυρίου». Ν’ ανατρέφετε, δηλαδή, τα παιδιά σας, με παιδαγωγία και νουθεσία, σύμφωνα με το θέλημα του Κυρίου. Έτσι και οι γονείς αυτοί ανέθρεψαν το γιο τους Βενέδικτο με θερμότατη ευσέβεια και φρόντισαν να του ανάψουν το ζήλο να εργασθεί σε κάτι μεγάλο και καλό υπέρ της Εκκλησίας.
Δείτε το βίντεο:
Ο Βενέδικτος όταν ενηλικιώθηκε, πράγματι ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες των γονέων του. Αφού αποχώρησε σ’ ένα φαράγγι στα Απέννινα όρη, επιδόθηκε στην προσευχή και τη μελέτη. Η τόσο αγία ζωή που έκανε, έγινε αιτία να αποκτήσει μεγάλη φήμη στους γύρω ορεινούς πληθυσμούς. Μέσα σε διάστημα είκοσι χρόνων, ήλθαν κοντά του 164 μοναχοί. Οπότε το έτος 540 ίδρυσε μοναστήρι, επάνω στο όρος Cassino. Υπήρξε ιδρυτής του μοναχικού τάγματος των Βενεδικτίνων, που υπάρχει μέχρι και σήμερα στη δυτική Εκκλησία. Ο Όσιος Βενέδικτος πέθανε ειρηνικά το έτος 543, σε ηλικία 62 χρονών.
Ο Νικηφόρος Θεοτόκης γράφει: «Βλέπουν καί γνωρίζουν τούς δικαίους όχι μόνο τούς γνωστούς, ‘άλλα και τούς αγνώστους· βλέπουν δε και αύτούς πού αδικήθηκαν άπό αύτούς, άλλά από μακρυά, διότι απέχουν πολύ από τήν άπόλαυσι της αιώνιας βασιλείας και δόξας.
Βλέπει ό μέν πλούσιος ό άνελεήμων και το Λάζαρο πού δεν ελεήθηκε άπ’ αυτόν· ή δε άσελγής Αιγύπτια και τη Σωσάννα τη σώφρονα και τόν Ιωσήφ, τόν όποιο πείραξε και συκοφάντησε· ή δε άδικη Ίεζάβελ και τόν Ήλία το δίκαιο και το Ναβουθαί, τόν όποιο άδίκησε· ό δέ Νέρων ό τύραννος και τόν Κωνσταντίνο τόν ίσαπόστολο και τόν Πέτρο και Παύλο και τούς άλλους άγιους πού φονεύθηκαν άπ’ αυτόν.
Επιβεβαιώνει τήν έννοια αύτή ό λόγος τού Κυρίου, «όψονται εις όν [τό Σταυρό (πάνω στόν όποιο)] έξεκέντησαν (τρύπησαν [τό Χριστό])»(Ίω I 9, 37)· αύτό τό εκφράζει πιό διεξοδικό ό σοφός Σολομών, λέγοντας· «Τότε στήσεται έν παρρησία πολλή ό δίκαιος κατά πρόσωπον των θλιψάντων αυτόν και των άθετούντων τούς πόνους αυτού. Ίδόντες, ταραχθήσονται φόβω δεινω και έκστήσονται επί τω παραδόξω τής θεωρίας»(ΣΣολ 5,I -2)
Διευκρινίζει, επίσης: «Αν οί δίκαιοι βλέπουν και άναγνωρίζουν τούς καταδίκους, έπεται τό ότι θλίβονται, επειδή είναι εύσπλαχνοι και φιλάνθρωποι, ή δε θλίψι μικραίνει τήν τελειότητα της χαράς και της μακαριότητας τους. Ή απορία αύτή δέχεται δύο λύσεις, Ιδού ή πρώτη· Οι δίκαιοι δέν βλέπουν καθόλου τούς αμαρτωλούς στόν άδη, λέχθηκε δε αύτό γιά τήν ακολουθία του παραβολικού λόγου, άν και δεν ταιριάζη στό σκοπό της παραβολής, όπως και κάποια λόγια των άλλων παραβολών δεν ταιριάζουν στόν παραβολικό σκοπό…
Ιδού και ή δεύτερη λύσι· Ή παραβολή μιλάει γιά όσα συμβαίνουν πρίν τη Β’ Παρουσία και τήν κρίσι και άπόφασι του Θεού, κατά τόν καιρό πού ούτε οί άγιοι άπολαμβάνουν το τέλειο της μακαριότητος, ούτε οί άμαρτωλοί το τέλειο της κολάσεως· έτσι ή θλίψι των δικαίων από τη συμπάθεια σημαίνει το άτελές της άπολαύσεως της θείας δόξας· αύτό, όμως, διαρκεί ως τήν ημέρα της κρίσεως· θλίβονται δε ως τότε, βλέποντας και αναγνωρίζοντας τούς κολαζομένους, γιά νά πρεσβεύουν έκτενώς γιά τη σωτηρία και άπολύτρωσί τους•
«Ένας Ούαλός ιεροκήρυκας ρωτήθηκε κάποτε άπ’ τη γυναίκα του, άν θά γνωρίζονταν στόν ούρανό.
—Βεβαίως, άπάντησε εκείνος. Δεν πιστεύω νά νομίζης, ότι εκεί πάνω θά ‘μασθε πιό ατελείς απ’ ό,τι εδώ στή γή.
Κι άφού άφαιρέθηκε γιά λίγο στούς στοχασμούς του, πρόσθεσε: —Όμως μου φαίνεται, άγαπητή μου, ότι μπορεί νά κάθωμαι δίπλα σου στόν ούρανό χίλια χρόνια, χωρίς νά σέ προσέξω, διότι το πρώτο πράγμα το όποιο θά κάνω όταν φθάσω εκεί θά ‘ναι νά δώ και νά λατρεύσω τόν άγαπητό μου Κύριο κι άλήθεια δεν μπορώ νά σού πώ πότε θά ‘χω μιά στιγμή διαθέσιμη γιά νά δώ κάτι άλλο, εκτός απ’ τόν Λυτρωτή μου».
Η ένταση στη Μέση Ανατολή έχει αρχίσει να αφήνει έντονο αποτύπωμα και στον τουρισμό του Ντουμπάι, ενός προορισμού που μέχρι πρόσφατα έσφυζε από επισκέπτες.
Οι άδειες παραλίες, τα κενά τραπέζια στα εστιατόρια και οι εργαζόμενοι που βλέπουν τα εισοδήματά τους να εξαφανίζονται αποτυπώνουν την πραγματικότητα που διαμορφώνει ο πόλεμος στην περιοχή.
Ο Ντούλας, ένας 26χρονος εργαζόμενος από τη Σρι Λάνκα που απασχολείται εδώ και έξι χρόνια σε επιχείρηση ενοικίασης τζετ σκι, περιγράφει την κατάσταση με λίγες λέξεις: «Χθες: μηδέν. Σήμερα: μηδέν. Δεν υπάρχει ούτε πελάτης». Όπως λέει, «Ποτέ δεν έχω δει το Ντουμπάι έτσι».
Στην περίφημη παραλία Jumeirah Beach Residence (JBR), που συνήθως κατακλύζεται από τουρίστες, η εικόνα είναι εντελώς διαφορετική. Οι ξαπλώστρες παραμένουν άδειες μπροστά στη θάλασσα, τα τραπέζια στα εστιατόρια δεν έχουν πελάτες, ενώ τα καταστήματα με τουριστικά σουβενίρ, αρώματα και δραστηριότητες θαλάσσιων σπορ περιμένουν μάταια τους επισκέπτες που κάποτε κατέκλυζαν την περιοχή.
Ακόμη και το εμβληματικό Ain Dubai, η μεγαλύτερη ρόδα στον κόσμο γνωστή και ως «Μάτι του Ντουμπάι», έχει σταματήσει να λειτουργεί, ενώ στη βάση της το Μουσείο της Μαντάμ Τισό δεν καταφέρνει πλέον να προσελκύσει τα πλήθη, παρά τις σημαντικές εκπτώσεις στα εισιτήρια.
Η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων, γνωστή για τα τεχνητά νησιά της και τους εντυπωσιακούς ουρανοξύστες της, είχε καταφέρει να καθιερωθεί ως ένας από τους σημαντικότερους τουριστικούς προορισμούς της Μέσης Ανατολής. Μόνο το περασμένο έτος υποδέχθηκε 19,6 εκατομμύρια επισκέπτες.
Ωστόσο, στην κορύφωση της τουριστικής περιόδου, πριν ξεκινήσουν οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, η κατάσταση άλλαξε δραματικά. Από τις 28 Φεβρουαρίου, η εκτόξευση ιρανικών πυραύλων και drone έχει προκαλέσει κύμα ανησυχίας, οδηγώντας πολλούς τουρίστες να εγκαταλείψουν την περιοχή.
Με τα έσοδα από τον τουρισμό να μειώνονται δραστικά, ολόκληρος ο κλάδος ελπίζει σε μια γρήγορη αποκλιμάκωση της σύγκρουσης. Παράλληλα, όμως, οι εργαζόμενοι στον τουριστικό τομέα βλέπουν το μέλλον τους με ανησυχία.
Ο Ντούλας, που λαμβάνει μισθό 4.500 ντιρχάμ (975 ευρώ), δεν πληρώθηκε τον τελευταίο μήνα. «Δανείστηκα 1.000 ντιρχάμ από φίλο, πλήρωσα 800 στο ενοίκιο, αλλά δεν μου μένουν παρά 200 ντιρχάμ για να ζήσω», εξηγεί.
Η επιστροφή στην πατρίδα του δεν αποτελεί εύκολη λύση. «Ούτε καν η επιστροφή στην χώρα μου δεν είναι επιλογή», λέει, επισημαίνοντας ότι οι τιμές των αεροπορικών εισιτηρίων έχουν τριπλασιαστεί λόγω της μείωσης των πτήσεων. Όπως τονίζει, «Δεν έχουμε άλλη επιλογή παρά να περιμένουμε και να ελπίζουμε».
«Τελικά, οι τουρίστες θα επιστρέψουν»
Σύμφωνα με το World Travel and Tourism Council (WTTC), στο οποίο συμμετέχουν μεγάλες τουριστικές εταιρείες παγκοσμίως, οι ημερήσιες οικονομικές απώλειες στη Μέση Ανατολή λόγω του πολέμου φτάνουν τα 600 εκατομμύρια δολάρια.
Στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, ο τουρισμός αποτελεί βασικό πυλώνα της οικονομίας, αντιπροσωπεύοντας το 13% του ΑΕΠ για το 2025 και προσφέροντας εργασία σε περίπου 925.000 ανθρώπους, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι αλλοδαποί εργαζόμενοι.
Πολλοί από αυτούς προέρχονται από χώρες της Ασίας και της Μέσης Ανατολής, έχοντας μετακινηθεί στο Ντουμπάι αναζητώντας ασφάλεια και οικονομική σταθερότητα.
«Είμαι από την Συρία και έχω γνωρίσει τον πόλεμο. Αρα οι πύραυλοι και τα drone δεν με φοβίζουν», λέει ένας νεαρός πωλητής αρωμάτων. «Αλλά πληρώνομαι με ποσοστά επί των πωλήσεων και δεν έχω πια τα μέσα να μείνω εδώ και αυτό με φοβίζει», συμπληρώνει.
Ο Καλχάν, επίσης από τη Σρι Λάνκα, αμείβεται με προμήθειες που συμπληρώνουν έναν βασικό μισθό 3.000 ντιρχάμ (709 ευρώ). «Βρίσκομαι στο Ντουμπάι για να έχω καλύτερες συνθήκες ζωής, αλλά τώρα δεν ξέρω τι θα γίνει», λέει.
Καθώς πλησιάζει το Έιντ αλ-Φιτρ, η γιορτή που σηματοδοτεί το τέλος του Ραμαζανιού, τα 827 ξενοδοχεία της πόλης προσπαθούν να προσελκύσουν επισκέπτες με ειδικές προσφορές, ελπίζοντας τουλάχιστον να κινητοποιήσουν τους κατοίκους και τις οικογένειές τους.
Την ίδια στιγμή, επαγγελματίες του κλάδου εκφράζουν ανησυχία για τις μακροπρόθεσμες συνέπειες στην εικόνα του Ντουμπάι, μιας πόλης που έχει χτίσει τη φήμη της ως ασφαλές και σταθερό καταφύγιο στην περιοχή.
Ο Ναμπίλ Χαριούλι, ιδιοκτήτης τουριστικού γραφείου στο Ντουμπάι, εκτιμά ότι «είναι βέβαιο πως θα υπάρξουν επιπτώσεις για μερικούς μήνες». Ωστόσο εμφανίζεται αισιόδοξος για την πορεία της πόλης.
Όπως σημειώνει, «Το κυριότερο είναι η επιστροφή της σταθερότητας», υπενθυμίζοντας ότι το Ντουμπάι έχει ήδη ξεπεράσει κρίσεις όπως η παγκόσμια χρηματοπιστωτική κρίση και η πανδημία της Covid.
Και καταλήγει: «Αν υπάρχει μία πόλη που μας έχει δείξει ότι μπορεί να ανακάμψει, αυτή είναι το Ντουμπάι».
Στην παρουσίαση του έργου του Φρέντυ Γερμανού βρέθηκε η Μαρία Ιωαννίδου το βράδυ της Πέμπτης 12/3.
Η γνωστή ηθοποιός και χορεύτρια μίλησε, μεταξύ άλλων, για τη σχέση της με τη Ναταλία Γερμανού ενώ αναφέρθηκε σε κάποιες δηλώσεις που έχει κάνει κατά καιρούς και έχουν ενοχλήσει την παρουσιάστρια.
Δείτε το βίντεο:
Όσα δήλωσε η Μαρία Ιωαννίδου
«Η Ναταλία ήταν η μικρή μου αδερφή. Της έδωσα μια κασέτα από το αρχείο του Φρέντυ. Όταν πεθάνω που θα αργήσω. Όλα αυτά ανήκουν στην Ναταλία», ανέφερε αρχικά η Μαρία Ιωαννίδου.
«Με κάλεσε η Ναταλία σήμερα. Είμαι αφελές πλάσμα. Λέω πράγματα που ενοχλούν η Ναταλία και έχει δίκιο. Ήταν λάθος του Φρέντυ που είχε πει “Ζητώ συγγνώμη από το Θεό που αγάπησα πιο πολύ την Μαρία από την κόρη μου“», πρόσθεσε η Μαρία Ιωαννίδου.
Μαρία Ιωαννίδου και Ναταλία Γερμανού: Η κοινή εμφάνιση στην παρουσίαση για το έργο του Φρέντυ Γερμανού
Στην παρουσίαση του έργου του Φρέντυ Γερμανού εμφανίστηκαν μαζί η Μαρία Ιωαννίδου και η Ναταλία Γερμανού.
Οι δύο γυναίκες έδωσαν την Πέμπτη 12 Μαρτίου το «παρών» στην παρουσίαση του συνόλου του έργου του εκλιπόντος δημοσιογράφου και συγγραφέα, που κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Διόπτρα.
Η κόρη του Φρέντυ Γερμανού, Ναταλία φωτογραφήθηκε αγκαλιά με την πρώην σύζυγό του, Μαρία Ιωαννίδου.
Μια ρομαντική σχέση δεν μπορεί να λειτουργήσει όταν υπάρχουν προβλήματα εμπιστοσύνης μεταξύ δύο ατόμων.
Όταν αμφιβολίες για την ειλικρίνεια ενός συντρόφου εμφανίζονται, αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να επιδεινώσει τη σύνδεση μεταξύ δύο ατόμων.
Αν υποψιάζεστε ότι μια γυναίκα μπορεί να λέει ψέματα ότι κοιμάται με κάποιον, είναι σημαντικό να προσεγγίσετε την κατάσταση με ευαισθησία, ειλικρίνεια και ανοιχτή επικοινωνία.
Συνηθισμένα σημάδια ότι μια γυναίκα λέει ψέματα ότι κοιμάται με κάποιον
1. Ασυνεπείς ή ασαφείς εξηγήσεις, μπερδεμένα λόγια
Όταν κάποιος λέει ψέματα, οι εξηγήσεις του μπορεί να μην έχουν συνοχή ή να είναι ασυνεπείς. Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες της ιστορίας της και στο αν αλλάζει ή δεν έχει σαφήνεια με την πάροδο του χρόνου.
2. Ασυνήθιστη συμπεριφορά και γλώσσα του σώματος
Το ψέμα μπορεί να κάνει ένα άτομο να επιδείξει ασυνήθιστη συμπεριφορά ή γλώσσα του σώματος. Αναζητήστε σημάδια νευρικότητας, όπως νευρικότητα, αποφυγή οπτικής επαφής ή αμυντική γλώσσα του σώματος.
3. Αλλαγές στη ρουτίνα ή τις συνήθειες
Αν μια γυναίκα αλλάξει ξαφνικά τη ρουτίνα ή τις συνήθειές του χωρίς σαφή εξήγηση, μπορεί να αποτελεί αιτία υποψίας. Για παράδειγμα, μπορεί να αρχίσει να βγαίνει έξω πιο συχνά ή να περνάει ασυνήθιστα πολύ χρόνο μακριά από το σπίτι.
4. Συναισθηματική αποσύνδεση ή αμυντική στάση
Το ψέμα μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική αποσύνδεση ή αμυντική στάση. Εάν η γυναίκα γίνει συναισθηματικά απόμακρη, αποφύγει ορισμένα θέματα ή αντιδρά αμυντικά όταν ερωτηθεί, μπορεί να είναι σημάδι ότι κρύβει κάτι.
Λεκτικά και μη λεκτικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε
1. Αποφυγή επαφής με τα μάτια
Οι ψεύτες συχνά δυσκολεύονται να διατηρήσουν την οπτική επαφή. Παρατηρήστε εάν η γύναικα αποφεύγει συνεχώς να σας κοιτάζει κατά τη διάρκεια συζητήσεων που σχετίζονται με το θέμα.
2. Νευρικότητα ή ανησυχία
Το ψέμα μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα ή ανήσυχη συμπεριφορά. Παρατηρήστε για σημάδια ανησυχίας, όπως το επανειλημμένο άγγιγμα του προσώπου της, το χτύπημα των δακτύλων της ή η αλλαγή της θέσης του σώματός της.
3. Ασυνεπείς δηλώσεις ή αντιφάσεις
Παρατηρήστε τυχόν ασυνέπειες ή αντιφάσεις στις δηλώσεις της. Τα ψέματα συχνά περιέχουν ασυνέπειες όταν εξετάζονται προσεκτικά.
4. Έλλειψη λεπτομερειών ή συγκεκριμένων στοιχείων
Όταν κάποιος κατασκευάζει μια ιστορία, μπορεί να παρέχει ασαφείς ή περιορισμένες λεπτομέρειες. Αν οι εξηγήσεις του κοριτσιού στερούνται βάθους ή ακρίβειας, αυτό θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη ανεντιμότητας.
5. Πολύπλοκες δικαιολογίες για να σας ρίξει στάχτη στα μάτια
Μια από τις πιο εξεζητημένες τεχνικής χειραγώγησης είναι κάποιος να σας μπερδέψει έτσι ώστε να σας αλλάξει γνώμη. Αυτό συμπεριλαμβάνει κάτι πολύπλοκο όπως μια περίεργη κατάσταση στη δουλειά ή στη προσωπική ζωή.
