Αν βρείτε ένα τσιμπούρι μέσα στο σπίτι σας, να τι πρέπει να γνωρίζετε
Τρέφονται με το αίμα μεγαλύτερων ζώων,αλλά και με το αίμα των ανθρώπων. Δυστυχώς, αυτά τα παράσιτα φέρουν, μικροσκοπικά αραχνίδια όπως έχουν και οι αράχνες, τα ακάρεα οι σκορπιοί και είναι παρασιτικά πλάσματα που τρέφονται με βακτήρια ικανά να μεταδώσουν σοβαρές ασθένειες.
Αυξανόμενη απειλή για ασθένειες που σχετίζονται με το δάγκωμα από τσιμπούρι
Οι ασθένειες που μεταδίδονται από κρότωνες(τσιμπούρια), όπως η νόσος του Lyme και ο κηλιδώδης πυρετός των Βραχωδών Ορέων, είναι ολοένα και πιο συχνές, με πάνω από 50.000 περιπτώσεις να αναφέρονται ετησίως και πολλές άλλες που δεν αναφέρονται. Διαφορετικά τσιμπούρια, όπως κρότωνες με μαύρα πόδια (τσιμπούρια ελαφιού), κρότωνες σκύλου και καφέ κρότωνες σκύλων, βρίσκονται σε σπίτια και εξωτερικούς χώρους:
– Τσιμπούρια με μαύρο πόδι: Καφέ ή μαύρα, μεταδίδουν τη νόσο του Lyme.
– Τσιμπούρια σκύλων: Μεγαλύτερα, κοκκινοκαφέ, μπορούν να μεταδώσουν τον κηλιδωτό πυρετό των Βραχωδών Ορέων
– Καστανά τσιμπούρια σκύλου: Λεπτά και καφέ, ευδοκιμούν σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους.\
Αναγνώριση και θεραπεία τσιμπήματος από τσιμπούρια:
Τα τσιμπήματα από τσιμπούρια είναι συχνά ανώδυνα, αλλά μπορεί να προκαλέσουν οίδημα, εξάνθημα ή συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Η νόσος του Lyme μπορεί να εμφανιστεί σαν ένα εξάνθημα, μια δακτυλιοειδής κοκκινίλα που στο κέντρο της γίνεται υποκίτρινη,(bull’s-eye rash) αν και όχι πάντα. Αφαιρέστε τα τσιμπούρια αμέσως για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης:
Χρησιμοποιήστε τσιμπιδάκια με λεπτή μύτη για να πιάσετε το τσιμπούρι κοντά στο δέρμα.
Τραβήξτε απαλά χωρίς να στρίβετε.
Καθαρίστε την περιοχή με σαπούνι, νερό ή αντισηπτικό.
Πρόληψη για να μην έρθετε σε επαφή με τσιμπούρια:
Αποφύγετε τα ψηλά χόρτα,τα δάση και την βλάστηση γενικότερα κατά τους θερμότερους μήνες. Χρησιμοποιήστε προστατευτικά ρούχα και κάντε λεπτομερή έλεγχο στα ρούχα σας και στο σώμα σας μετά από υπαίθριες δραστηριότητες.
Σε περίπτωση που βρείτε τσιμπούρι μέσα στο σπίτι:
– Απομονώστε την περιοχή και κρατήστε μακριά τα κατοικίδια.
– Φορέστε γάντια,καθαρίστε καλά την περιοχή και απομακρύνετε σωστά τα τσιμπούρια.
Η λήψη έγκαιρων μέτρων μπορεί να αποτρέψει τις εισβολές αλλά και τη μετάδοση ασθενειών.
Αθήνα 40 χρόνια πριν, όταν δεν υπήρχε νέφος, όταν δεν φοβόσουν να περπατήσεις βράδυ στην Ομόνοια, όταν στον Υμηττό υπήρχαν ακόμα χωράφια και μποστάνια και όταν έτρωγες σουβλάκι με 2 δραχμές.
Ας δοκιμάσουμε τις παρατηρητικές σας ικανότητες με αυτό το δύσκολο παζλ!
Με την πρώτη ματιά, αυτή η εικόνα μπορεί να μοιάζει απλώς με ένα συνονθύλευμα τυχαίων αντικειμένων. Αλλά μέσα κρύβονται τέσσερα αντικείμενα: μια χτένα, ένα καλαμάκι, ένα μαχαίρι και τηγανιτές πατάτες!
Η πρόκληση είναι: μπορείτε να τα εντοπίσετε όλα σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα;
Έτοιμοι; Πάμε!
Αυτό είναι λίγο δύσκολο, οπότε αν δυσκολεύεστε, μην ανησυχείτε – η βοήθεια είναι καθ’ οδόν.
Η συζήτηση σχετικά με την αναγκαιότητα του πάνω σεντονιού στο κρεβάτι σας έχει διχάσει τόσο τα νοικοκυριά όσο και τους ειδικούς ύπνου. Για μερικούς, το πανωσέντονο αντιπροσωπεύει ένα απαραίτητο στοιχείο ενός καλοφτιαγμένου κρεβατιού, ενώ για άλλους, είναι ξεπερασμένο και περιττό.
Καθώς οι σύγχρονες μινιμαλιστικές τάσεις κερδίζουν δημοτικότητα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να εγκαταλείψουν εντελώς το πανωσέντονο.Ίσως, αφού διαβάσετε το άρθρο να σκεφτείτε κι εσείς να εγκαταλείψετε αυτό το επιπλέον σεντόνι για πάντα.
Αν έχετε ποτέ παλέψει με μπερδεμένα κλινοσκεπάσματα ή έχετε αμφισβητήσει την πρακτικότητα ενός σεντονιού, αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Εξερευνώντας τους λόγους για τους οποίους πρέπει να παραλείψετε το σεντόνι, στοχεύουμε να ρίξουμε φως στο πώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο άνετη και ξέγνοιαστη εμπειρία ύπνου. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε γιατί πολλοί έχουν αποφασίσει ότι ένα κομμάτι ύφασμα λιγότερο μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Λιγότερο πλυντήριο
Η παράλειψη του πάνω σεντονιού σημαίνει λιγότερο πλυντήριο, κάτι που μπορεί να εξοικονομήσει χρόνο και ενέργεια. Δεν θα χρειάζεται να πλένετε συνεχώς ένα επιπλέον κομμάτι ύφασμα, κάνοντας τη ρουτίνα πλύσης σας απλούστερη και πιο αποτελεσματική.
Απλοποιημένο στρώσιμο κρεβατιού
Χωρίς το πάνω σεντόνι, το στρώσιμο του κρεβατιού σας γίνεται παιχνιδάκι. Απλώς ισιώστε το κατωσέντονο και την παπλωματοθήκη και τελειώσατε. Αυτό μπορεί να εξοικονομήσει πολύτιμο χρόνο στην πρωινή σας ρουτίνα.
Αυξημένη άνεση
Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ο ύπνος χωρίς το πάνω σεντόνι είναι πιο άνετος. Ένα πανωσέντονο μπορεί να μπερδευτεί στα πόδια σας ή να μαζευτεί, διαταράσσοντας τον ύπνο σας. Η παράλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ξεκούραστη νύχτα.
Καλύτερη ρύθμιση θερμοκρασίας
Το πανωσέντονο μπορεί να παγιδεύσει θερμότητα και να σας κάνει να ζεσταθείτε πολύ τη νύχτα. Χωρίς αυτό, το σώμα σας μπορεί να ρυθμίσει πιο εύκολα τη θερμοκρασία του, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για έναν καλό ύπνο.
Λιγότερη ακαταστασία
Χωρίς πανωσέντονο, το κρεβάτι σας φαίνεται λιγότερο ακατάστατο. Μια μινιμαλιστική διάταξη όχι μόνο δίνει μια πιο καθαρή αίσθηση, αλλά συμβάλλει επίσης σε ένα πιο γαλήνιο και χαλαρωτικό περιβάλλον ύπνου.
Εξοικονόμηση Χρημάτων
Η απαλλαγή από το πάνω σεντόνι σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα εξαρχής, εξοικονομώντας σας χρήματα. Επιπλέον, θα εξοικονομήσετε χρήματα από το κόστος πλυντηρίου με την πάροδο του χρόνου.
Ευκολότερη Συντήρηση
Τα πάνω σεντόνια μπορεί να φθαρούν και να ξεθωριάσουν με την πάροδο του χρόνου, απαιτώντας συχνές αντικαταστάσεις. Χωρίς αυτά, μειώνετε τις προσπάθειες συντήρησης που απαιτούνται για να διατηρήσετε τα κλινοσκεπάσματα σας να φαίνονται καινούργια.
Καλύτερη Καταλληλότητα για Μινιμαλιστικό Τρόπο Ζωής
Για όσους υιοθετούν έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής, η απαλλαγή από το πάνω σεντόνι ευθυγραμμίζεται με την αρχή της διατήρησης μόνο των απαραίτητων αντικειμένων. Αυτό οδηγεί σε ένα απλούστερο, πιο οργανωμένο υπνοδωμάτιο.
Μειωμένοι Παράγοντες Αλλεργίας
Τα πάνω σεντόνια μπορούν να μαζέψουν σκόνη και αλλεργιογόνα, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τα ευαίσθητα άτομα όταν κοιμούνται. Η παράλειψη τους μπορεί να συμβάλει σε ένα καθαρότερο περιβάλλον ύπνου, ειδικά για όσους έχουν αλλεργίες.
Βελτιωμένη Αισθητική
Ένα κρεβάτι χωρίς πανωσέντονο μπορεί να φαίνεται πιο τακτοποιημένο και πιο φιλόξενο. Ένα τακτοποιημένο, καλοφτιαγμένο κρεβάτι μπορεί να βελτιώσει τη συνολική αισθητική του υπνοδωματίου σας, καθιστώντας το έναν πιο ευχάριστο χώρο για χαλάρωση.
Το καστορέλαιο, που προέρχεται από τους σπόρους του φυτού Ricinus communis, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε διάφορους πολιτισμούς για τα μεγάλα οφέλη του στην υγεία και την ομορφιά.
Αυτό το έλαιο είναι πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και πιστεύεται ότι έχει την ικανότητά να βελτιώνει το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία συνολικά. Η εφαρμογή καστορέλαιου πριν τον ύπνο επιτρέπει στο σώμα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά του κατά τη διάρκεια της νύχτας,που έχει σαν αποτέλεσμα την αισθητή βελτίωση σε διάφορες πτυχές της υγείας και της ευεξίας.Τι ακριβώς είναι το έλαιο αυτό;
Σύνθεση και Ιδιότητες του καστορέλαιου
Το καστορέλαιο αποτελείται κυρίως από ένα οξύ που ονομάζεται ρικινελαϊκό, ένα μοναδικό λιπαρό οξύ που αποτελεί περίπου το 90% της σύνθεσής του. Αυτό το οξύ είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες, με αποτέλεσμα το καστορέλαιο να είναι ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο. Επιπλέον, το καστορέλαιο περιέχει βιταμίνη Ε, ωμέγα-6 και ωμέγα-9 λιπαρά οξέα και διάφορα μέταλλα, τα οποία συμβάλλουν στις θρεπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Διαβάστε παρακάτω πως να το χρησιμοποιήσετε πριν τον ύπνο.
Πώς να Χρησιμοποιήσετε το Καστορέλαιο Πριν τον Ύπνο
Για να αξιοποιήσετε τα οφέλη του καστορέλαιου, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στην επιθυμητή περιοχή πριν τον ύπνο. Για την περιποίηση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής, κάντε μασάζ με το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά και στη συνέχεια καλύψτε το με ένα σκουφάκι μπάνιου.
Για το δέρμα, εφαρμόστε μια λεπτή στρώση στο πρόσωπο ή το σώμα. Για πόνο στις αρθρώσεις ή τους μύες, κάντε μασάζ με το λάδι στην πάσχουσα περιοχή. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ψυχρής έκθλιψης, καθαρό καστορέλαιο για τα καλύτερα αποτελέσματα.Ούτε ένα ούτε δύο αλλά δέκα, είναι τα κορυφαία οφέλη του:
Τα δέκα κορυφαία Οφέλη από τη Χρήση του Καστορέλαιου Πριν τον Ύπνο
1. Ενίσχυση της Ανάπτυξης των Μαλλιών και της Υγείας του Τριχωτού της Κεφαλής
Το καστορέλαιο είναι γνωστό για την ικανότητά του να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και να βελτιώνει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Το ρικινολεϊκό οξύ στο καστορέλαιο αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, προωθώντας υγιέστερους θύλακες των τριχών και ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών. Η τακτική εφαρμογή μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της πιτυρίδας και των μολύνσεων του τριχωτού της κεφαλής.
2. Βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος και μείωση των ρυτίδων
Τα λιπαρά οξέα στο καστορέλαιο διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, παρέχοντας έντονη ενυδάτωση και βοηθώντας στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Οι μαλακτικές του ιδιότητες το καθιστούν εξαιρετικό ενυδατικό, αφήνοντας το δέρμα απαλό και ελαστικό.
3. Ανακούφιση από τον πόνο στις σρθρώσεις και τους μύες
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καστορέλαιου το καθιστούν αποτελεσματικό στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες. Το μασάζ με το λάδι στις πληγείσες περιοχές πριν από τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να προσφέρει ανακούφιση από την ενόχληση,κάνοντας τον ύπνο σας πιο ξεκούραστο.
4. Προώθηση της υγείας του πεπτικού συστήματος
Όταν εφαρμόζεται στην κοιλιά, το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση του πεπτικού συστήματος και στη βελτίωση των κενώσεων. Οι καθαρτικές του ιδιότητες το καθιστούν χρήσιμο για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και την προώθηση της κανονικότητας.
5. Ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος
Οι αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καστορέλαιου μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μειώνοντας τη φλεγμονή και καταπολεμώντας τα επιβλαβή βακτήρια, το καστορέλαιο υποστηρίζει τη συνολική υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος.
6. Υποστήριξη της ανάπτυξης των βλεφαρίδων και των φρυδιών
Η εφαρμογή καστορέλαιου στις βλεφαρίδες και τα φρύδια μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη και το πάχος. Οι θρεπτικές ιδιότητες του ελαίου βοηθούν στην ενδυνάμωση των θυλάκων των τριχών, με αποτέλεσμα πιο πυκνές βλεφαρίδες και φρύδια με την πάροδο του χρόνου.
7. Ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα
Το καστορέλαιο είναι ένα γνωστό φυσικό καθαρτικό. Λαμβάνοντάς το από το στόμα σε μικρές δόσεις, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας διεγείροντας την κένωση. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση γιατρού.
8. Μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ρικινελαϊκού οξέος στο καστορέλαιο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής σε διάφορα μέρη του σώματος. Η εφαρμογή του ελαίου στις πληγείσες περιοχές μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από παθήσεις όπως η αρθρίτιδα και ο μυϊκός πόνος.
9. Βελτίωση της ποιότητας ύπνου
Οι ηρεμιστικές επιδράσεις του καστορέλαιου μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Η εφαρμογή του ελαίου στο σώμα πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση και να μειώσει το άγχος, διευκολύνοντας τον ύπνο αλλά και την παραμονή στον ύπνο καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας.
10. Ενδυνάμωση νυχιών
Το καστορέλαιο μπορεί να ενδυναμώσει τα νύχια και να τα θρέψει, αποτρέποντας το σπάσιμο και προωθώντας την υγιή ανάπτυξη των νυχιών. Η τακτική εφαρμογή στα νύχια μπορεί να οδηγήσει σε πιο δυνατά και υγιή νύχια με την πάροδο του χρόνου.Προσοχή όμως:
Προφυλάξεις ασφαλείας και πιθανές παρενέργειες
Ενώ το καστορέλαιο είναι γενικά ασφαλές για εξωτερική χρήση, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Είναι σημαντικό να κάνετε μια δοκιμή σε ένα μικρό σημείο πριν από την ευρεία εφαρμογή. Για εσωτερική χρήση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως διάρροια και κοιλιακούς πόνους.Με λίγα λόγια:
Η ενσωμάτωση του καστορέλαιου στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να οδηγήσει σε πληθώρα οφελών για την υγεία και την ομορφιά. Από την ενίσχυση της υγείας των μαλλιών και του δέρματος έως την ανακούφιση από τον πόνο και την προώθηση της χαλάρωσης, αυτή η φυσική θεραπεία προσφέρει έναν απλό αλλά αποτελεσματικό τρόπο για να βελτιώσετε τη συνολική ευεξία. Κατανοώντας τις ιδιότητές του και χρησιμοποιώντας το με ασφάλεια, μπορείτε να ξεκλειδώσετε όλες τις δυνατότητες του καστορέλαιου και να εκπλαγείτε πραγματικά από τις μεταμορφωτικές του επιδράσεις.
Ρίγη συγκίνησης προκαλεί ο μικρός Ταξιάρχης Πατσέλλης από την Μυτιλήνη που έχει ένα ιδιαίτερο χάρισμα στη βυζαντινή μουσική.
Ο 5χρονος Ταξιάρχης ψέλνει το «Χριστός Ανέστη» με καθαρή και μελωδική φωνή και μαγεύει τους πιστούς μέσα στην εκκλησία της ενορίας του. Ο ίδιος λέει ότι το όνειρό του είναι να γίνει ιερέας, ενώ οι γονείς του ενθαρρύνουν το ταλέντο του αναγνωρίζοντας την βαθιά σύνδεσή του με την θρησκεία.
Δείτε το βίντεο:
«Από μικρός κοιμόταν με ένα σταυρουδάκι. Ψέλνει εδώ και 1,5 με 2 χρόνια περίπου. Συνήθως τις Κυριακές πηγαίνει στην εκκλησία και λέει το Πάτερ Ημών», λέει ο πατέρας του.
Οι αναγνώστες μας μπορούν να στέλνουν τα άρθρα και τα σχόλια τους για δημοσίευση.
Οι δημοσιεύσεις είναι δωρεάν. – Γέροντα Παΐσιε, ποιά εικόνα της Παναγίας Την αποδίδει περισσότερο;
-Η Παναγία η Ιεροσολυμίτισσα.
Μιά φορά Την είδα εκεί στο Καλύβι, στην Παναγούδα… Αν σου το πώ, σε πόσους θα το πείς; -Σε κανέναν, Γέροντα. -Λοιπόν, είδα σε όραμα ότι θα πήγαινα μακρινό ταξίδι και έπρεπε να ετοιμάσω τα χαρτιά μου, διαβατήριο, συνάλλαγμα κ.λ.π, αλλά οι υπάλληλοι δεν μου έκαναν τα χαρτιά.
Εκεί ήταν πολλοί άνθρωποι, όμως δεν υπήρχε κανείς να με βοηθήσει.
«Ποιός θα με βοηθήσει; λέω. Μα δεν βρίσκεται κανένας, για να ενδιαφερθεί;».
Είχα μία αγωνία!…
Και ξαφνικά παρουσιάζεται μία Γυναίκα με λαμπερό πρόσωπο, ντυμένη στα χρυσαφένια.
Είχε μία ωραιότητα! Άστραφτε ολόκληρη! «Μην ανησυχείς, εγώ θα σε βοηθήσω, ο Υιός μου είναι Βασιλιάς», μου λέγει και με χτύπησε απαλά στον ώμο. Παίρνει τα χαρτιά και με μιά κίνηση τα βάζει στον κόρφο Της. Ώ, τί κίνηση ήταν εκείνη!
Ύστερα μου είπε:
«Θα περάσετε δύσκολες ημέρες» και μου ανέφερε κάτι που έπρεπε να κάνω και εγώ.
(Ο Γέροντας το είπε το 1984 και δεν έδωσε εξηγήσεις). Μετά από καιρό είδα την Παναγία την Ιεροσολυμίτισσα σε ένα βιβλίο και Την αναγνώρισα.
Κλιμακτήριος: Η κλιμακτήριος προκαλεί πολλές αλλαγές στο δέρμα.
Σε περίπτωση που βρίσκεται και εσείς στη συγκεκριμένη φάση, θα πρέπει να ακολουθήσετε κάποιες οδηγίες. Αυτό, διότι έτσι μόνο θα παραμείνει νεανικό, το δέρμα σας.
Παρακάτω ακολουθεί η σχετική λίστα, με συμβουλές.
11 συμβουλές για να παραμείνει νεανικό το δέρμα σας
Να το καθαρίζετε σωστά: Ο καθαρισμός είναι σημαντικός για το δέρμα, διότι του προσθέτει υγρασία. Το κλειδί όμως είναι να χρησιμοποιείτε καθαριστικό κατάλληλο για ξερό δέρμα. Επομένως, να προτιμάτε ήπια καθαριστικά σε μορφή κρέμας τα οποία ενυδατώνουν το δέρμα. Να θυμάστε ότι τα καθαριστικά σε μορφή αφρού ή τζελ συχνά έχουν αφυγραντικές ιδιότητες. Ήπια καθαριστικά χρειάζεστε και όταν κάνετε ντους.
Να ενυδατώνετε καθημερινά το δέρμα: Για να αποφύγετε την ξηροδερμία, να αλείφετε το δέρμα σας μετά το μπάνιο με πλούσια υδατική κρέμα. Ιδανικά πρέπει να περιέχει υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη. Ενυδάτωση χρειάζεται και το πρόσωπό σας (μην ξεχνάτε τον λαιμό και τη γραμμή του πιγουνιού σας). Αν παρουσιάζετε κνησμό (φαγούρα) εξαιτίας της ξηροδερμίας, να τοποθετείτε στο δέρμα σας ψυχρά επιθέματα και ενυδατικές κρέμες.
Φροντίστε τα χέρια σας: Το δέρμα στις άκρες χείρες χάνει υγρασία, κολλαγόνο και λίπος κατά την εμμηνόπαυση. Όλ’ αυτά μπορεί να του προκαλέσουν ρυτίδες και να κάνουν πιο εμφανείς τις φλέβες. Για να μειώσετε την εμφάνιση των ρυτίδων, να ενυδατώνετε πολλές φορές καθημερινά τα χέρια σας. Να τα προστατεύετε επίσης από τον ήλιο. Μην ξεχνάτε να φοράτε γάντια όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι ή στον κήπο.
Μειώστε τις ρυτίδες: Οι ρυτίδες είναι εντονότερες στο ξηρό δέρμα. Φροντίστε να ενυδατώνετε καθημερινά όλο το πρόσωπό σας, από το μέτωπο έως χαμηλά στον λαιμό. Να προτιμάτε προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για να καταπολεμούν τις λεπτές γραμμές και τη χαλάρωση του δέρματος.
Φροντίστε σωστά την ακμή: Να καθαρίζετε το δέρμα σας με ήπιο, ενυδατικό καθαριστικό, αποφεύγοντας να το τρίβετε. Δεν πρέπει επίσης να πειράζετε τα σπυράκια σας. Αν με αυτά τα απλά μέτρα δεν δείτε βελτίωση ή αν έχετε πολλά σπυράκια, συμβουλευθείτε τον δερματολόγο σας.
Αντιμετωπίστε τις κηλίδες της ηλικίας: Για να αποτρέψετε την επιδείνωσή τους, πρέπει κατ’ αρχάς να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Χειμώνα-καλοκαίρι, μην βγαίνετε έξω χωρίς αντηλιακό με δείκτη προστασίας (SPF) τουλάχιστον 30.
Κλιμακτήριος –Να τρώτε πολλά φρούτα και σαλάτες: Η κατανάλωση τροφίμων πλουσίων σε αντιοξειδωτικά ίσως μπορεί να ενισχύσει το δέρμα σας. Να προτιμάτε φρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα (όσο πιο έντονα είναι, τόσο περισσότερο αντιοξειδωτικά περιέχουν). Προσπαθήστε επίσης να τρώνε καθημερινά όσο το δυνατόν πιο πολύχρωμες σαλάτες φρούτων και λαχανικών.
Ελέγξτε το στρες σας: Το στρες μπορεί να εντείνει την ξηρότητα και την ευαισθησία του δέρματος, ενώ το κάνει να δείχνει κουρασμένο. Μπορεί επίσης να πυροδοτήσει προβλήματα όπως η ψωρίαση. Να εφαρμόζετε καθημερινά τεχνικές χαλάρωσης για να διατηρείτε το στρες σας υπό έλεγχο.
Κλιμακτήριος – Να γυμνάζεστε συστηματικά: Η συχνή άσκηση τονώνει τους μυς, καταπραΰνει το στρες και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία φθίνει με την ηλικία. Η αυξημένη ροή αίματος στο δέρμα το κάνει να δείχνει πιο λαμπερό και πιο υγιές.
Να κοιμάστε καλά: Ο επαρκής ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για ξεκούραστη όψη και δέρμα. Αν έχετε έλλειψη ύπνου, μπορεί να παρουσιάσετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και πιο βαθιές ρυτίδες. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου προκαλεί αλλαγές στην ορμονική ισορροπία και στον μεταβολισμό, παρόμοιες με αυτές της γήρανσης, εντείνοντας τα σημάδια της. Χρειάζεστε τουλάχιστον 7 ώρες ήσυχου ύπνου κάθε βράδυ.
Χωρίς αμφιβολία, ο καθαρισμός του μπάνιου είναι από τις πιο περίπλοκες, κουραστικές και βαρετές οικιακές εργασίες.
Χρησιμοποιούμε τις εγκαταστάσεις υγιεινής σε καθημερινή βάση, επομένως είναι απαραίτητο να τις απολυμαίνουμε συνεχώς. Αλλά πώς μπορούμε να κάνουμε την τουαλέτα φρέσκια και πεντακάθαρη για μια ολόκληρη εβδομάδα; Υπάρχει ένα κόλπο που θα σας αφήσει άφωνους.
Όσον αφορά το μπάνιο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με όλα τα μικρόβια και τα βακτήρια που υπάρχουν εκεί. Σίγουρα, η περιοχή που πρέπει να προσέχουμε είναι η τουαλέτα. Για προφανείς λόγους, είναι καλό να την καθαρίζουμε τουλάχιστον μία ή δύο φορές την ημέρα. Αλλά πώς μπορούμε να τη διατηρήσουμε σε άριστη κατάσταση για μια εβδομάδα; Υπάρχει μια σίγουρη θεραπεία: ας μάθουμε περισσότερα.
Φρέσκες, καθαρές τουαλέτες: τι να χρησιμοποιήσουμε;
Οι οικιακές δουλειές, φυσικά, είναι κουραστικές, βαρετές και μας παίρνουν πολύ χρόνο. Ωστόσο, για να βελτιστοποιήσουμε τους χρόνους παράδοσης και επίσης να προσέξουμε το περιβάλλον και την υγεία μας, είναι απαραίτητο να λάβουμε ορισμένες προφυλάξεις. Όχι μόνο αυτό, αλλά πρέπει επίσης να σκεφτούμε και το πορτοφόλι μας, επειδή όλα αυτά τα χημικά που αγοράζουμε στο σούπερ μάρκετ κοστίζουν επίσης πολλά χρήματα.
Η σχολαστική απολύμανση των τουαλετών δεν είναι εύκολη, στην πραγματικότητα, πρέπει επίσης να σκεφτείτε πώς να τις κάνετε να διαρκέσουν πολύ. Θα χρειαστεί να γνωρίζουμε μια απλή, γρήγορη και αποτελεσματική συμβουλή που θα μας εξοικονομήσει χρόνο και χρήματα. Σε λίγα μόνο βήματα, θα έχετε την τουαλέτα σας να μοιάζει ξανά σαν καινούργια.
Φρέσκες, πεντακάθαρες τουαλέτες για μια εβδομάδα, η συμβουλή του ξενοδοχείου για ένα μπάνιο που μυρίζει πάντα ωραία
Οι τουαλέτες χρειάζονται συνεχώς βαθύ και ακριβή καθαρισμό, δεν μπορούμε να ξεχνάμε καμία λεπτομέρεια, καθώς είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν όλα τα είδη μικροβίων και βακτηρίων. Δυστυχώς, μπορεί να σχηματιστούν σημάδια, λεκέδες και άλατα. Πώς μπορούμε να τα εξαλείψουμε μια για πάντα; Υπάρχει μια μέθοδος που όχι μόνο θα σας βοηθήσει, αλλά η τουαλέτα σας θα είναι φρέσκια για τουλάχιστον 7 ημέρες.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πάρετε ένα μπολ και να ανακατέψετε αυτά τα υλικά: 2 κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι, ένα φλιτζάνι υγρό πιάτων, δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα, μία κουταλιά της σούπας αλκοόλη.
Με όλα αυτά τα υλικά, θα έχετε ένα εξαιρετικό καθαριστικό τουαλέτας που είναι πραγματικά ισχυρό. Για ευκολία, ρίξτε το διάλυμα σε ένα πλαστικό μπουκάλι και τρυπήστε το καπάκι έτσι ώστε το προϊόν να βγαίνει κατευθείαν από τη μικρή τρύπα.
Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε ένακαλόκαθαριστικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε το εσωτερικό της τουαλέτας. Απλώς χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα προϊόντος και το αποτέλεσμα θα είναι εγγυημένο, η τουαλέτα σας θα είναι λαμπερή, καθαρή, απολυμασμένη και φρέσκια.
Μετά από ένα διάστημα στασιμότητας και εσωτερικής σύγχυσης, τα πράγματα αρχίζουν να μπαίνουν σε τάξη για αυτά τα ζώδια
Μια ξεχωριστή ενέργεια μας καλεί να σταματήσουμε την εσωτερική πάλη και να αγκαλιάσουμε την αλλαγή.
Πολλοί ένιωθαν σαν να κινούνται χωρίς σαφή κατεύθυνση, με κόπο αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Η επιτυχία φαινόταν πάντα ένα βήμα πιο μακριά. Ωστόσο, αυτή η ημέρα σηματοδοτεί μια μεταστροφή: η εσωτερική πίεση μειώνεται και οι προσπάθειες αρχίζουν να αποδίδουν καρπούς.
Ο ρόλος του ανάδρομου Πλούτωνα
Ο Πλούτωνας, πλανήτης της βαθιάς αλλαγής, ξεκινά την ανάδρομη πορεία του. Αυτή η αστρολογική κίνηση ενεργοποιεί βαθιές εσωτερικές διεργασίες, αποκαλύπτοντας πόσο σημαντικός είναι ο χρόνος στη διαδικασία της προσωπικής μεταμόρφωσης. Δεν είναι μια απλή φάση: είναι μια περίοδος ενδοσκόπησης, κατανόησης και επανεκκίνησης.
Η ημέρα προσφέρει την ευκαιρία να σταθούμε με συμπόνια απέναντι στον εαυτό μας. Είναι η στιγμή να κλείσουμε παλιούς κύκλους και να δώσουμε μια δεύτερη ευκαιρία σε όσα ονειρευτήκαμε. Όχι απλώς να ξαναρχίσουμε, αλλά να το κάνουμε σωστά, με νέα αντίληψη και μεγαλύτερη αυτογνωσία.
Έρχονται θετικές αλλαγές για 3 ζώδια – «Όλα βρίσκουν τον δρόμο τους»
Κριός,
Παρθένος,
Υδροχόος
Καρμικές αλλαγές τεσσάρων ζωδίων
Κριός
Έχετε παλέψει σκληρά, Κριοί. Πιέζατε τον εαυτό σας ακόμα κι όταν νιώθατε πως η φωτιά σας σιγόκαιγε αντί να φλέγεται. Όμως, ευτυχώς, κάτι αλλάζει με τον Ανάδρομο Πλούτωνα. Το βάρος που κουβαλούσατε δεν φαίνεται πια τόσο βαρύ. Δεν είναι ότι άλλαξε ο κόσμος – εσείς αλλάξατε.
Η προσπάθεια συναντά την εύνοια στη δική σας περίπτωση, Κριοί, και συνειδητοποιείτε πως δεν είναι όλα μάχες.
Κάποια πράγματα λύνονται όταν σταματάτε να αντιστέκεστε, όταν σταματάτε να προσπαθείτε να ελέγξετε την έκβαση. Εκεί νιώθετε ανακούφιση. Δεν τα παρατάτε, δίνετε στον εαυτό σας χώρο. Και αυτό αποδίδει.
Αφήστε την πίεση να φύγει. Το μονοπάτι είναι ακόμη εκεί, αλλά τώρα μπορείτε να το περπατήσετε χωρίς να σέρνετε το χθες μαζί σας. Αυτή είναι η νίκη σας. Συνεχίστε να προχωράτε, θα παρατηρήσετε πως νιώθετε πιο ανάλαφροι, πιο ελεύθεροι και πιο δυνατοί.
Παρθένος
Η 9η Μαΐου φέρνει εκείνη την αλλαγή που τη νιώθετε στο νευρικό σας σύστημα. Ο Ανάδρομος Πλούτωνας σας δείχνει ότι δεν έρχεται όλη η αλλαγή μέσα από την προσπάθεια – κάποιες φορές προκύπτει μέσα από την απελευθέρωση.
Προσπαθούσατε να διορθώσετε, να ρυθμίσετε, να τελειοποιήσετε, και τώρα κάτι αφήνεται. Η βαλβίδα της πίεσης ανοίγει.
Βλέπετε πλέον καθαρά ότι όλη σας η προσπάθεια δεν πήγε χαμένη, απλώς χρειαζόταν τη σωστή στιγμή για να ριζώσει. Και αυτή η στιγμή είναι τώρα.
Δεν χρειάζεται πια να πιέζετε την κατανόηση ή τα αποτελέσματα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να αναγνωρίσετε πόσο μακριά έχετε φτάσει και να αφήσετε τα υπόλοιπα να πάρουν τη θέση τους.
Αφήστε τον εαυτό σας να ανασάνει. Αφήστε τον εαυτό σας να εμπιστευτεί. Δεν είναι το τέλος της προσπάθειας – είναι ουσιαστικά η αρχή ενός σοφότερου δρόμου. Σας επιτρέπεται να νιώσετε καλά γι’ αυτό. Επιτρέψτε το.
Υδροχόος
Εδώ και καιρό νιώθατε σαν να κολυμπάτε κόντρα στο ρεύμα, οι ιδέες σας δεν γίνονταν κατανοητές και αισθανόσασταν πως το timing και το όραμά σας δεν ταίριαζαν. Όμως, υπό την επιρροή του Ανάδρομου Πλούτωνα, κάτι αλλάζει σε βάθος. Δεν παλεύετε πια με το ρεύμα — κινείστε μαζί του.
Αυτό που αλλάζει τώρα δεν είναι απλώς οι συνθήκες, Υδροχόοι, αλλά η οπτική σας. Συνειδητοποιείτε πως κάτι από αυτό που θεωρούσατε αντίσταση, ήταν στην πραγματικότητα ένα σημάδι για να κάνετε παύση. Και τώρα που το κάνατε;
Η διαύγεια εμφανίζεται. Το επόμενο βήμα γίνεται ξεκάθαρο.
Αυτή είναι η στιγμή σας για να ανασάνετε.
Το timing σας δεν θα μπορούσε να είναι πιο τέλειο. Δεν έχετε μείνει πίσω — στην πραγματικότητα, είστε ακριβώς στην ώρα σας. Η ζωή αρχίζει να γίνεται πιο ήπια, ώστε να μπορέσετε να απλωθείτε στο επόμενο κεφάλαιο χωρίς τριβές. Ακούστε το μήνυμα.
