Η Ντίνα Κώνστα ήταν μια τεράστια ηθοποιός, με αδιαμφισβήτο ταλέντο για κάθε ρόλο που άγγιξε και έκανε δικό της. Γράφτηκαν και θα γραφτούν περισσότερα άρθρα στο επόμενο διάστημα για τη ζωή της και το έργο της. Εγώ θέλω να εστιάσω στο ρόλο που την έκανε πασίγνωστη, αγαπητή σε όλους, αυτόν της Ντένις Μαρκορά. Ο ρόλος είδωλο, που μπορεί να φαίνεται ως καρικατούρα μερικές φορές, όμως άγγιξε τους πάντες. Επηρέασε ακόμα και όσους δεν έβλεπαν τη σειρά Δυο Ξένοι. Πως έγινε αυτό; Ας δούμε μαζί, τα υπέροχα ανθρώπινα μηνύματα που πέρασε η Ντίνα Κώνστα ως Ντενη Μαρκορά στο κοινό.

• Μας έμαθε να αγαπούμε το περιθώριο. Η Ντενη είχε φίλους παντού. Από τους πιο πλουσίους της Ελλάδας μέχρι τον πιο περιθωριακό που γυρνούσε στο Κολωνάκι ζητιανεύοντας. Τους ήξερε όλους και την αγαπούσαν σχεδόν όλοι. Ειδικά όμως το περιθώριο τη λάτρευε γιατί τους βοηθούσε και κυρίως, δεν τους ξεχώριζε. Όχι από ελεημοσύνη αλλά από αναγνώριση, πως όλοι μπορούμε να βρεθούμε στο δρόμο.
• Μας δίδαξε πως οι γυναίκες μπορούν να έχουν πάει επίσης με πολλούς άντρες, και αυτό δεν είναι κακό. Αντιθέτως, συνεχώς μέσα από τις ατάκες της ξεφούρνιζε και ένα άγνωστο ειδύλλιο από τη ζωή της. Κάπου σε μια μακρινή τοποθεσία της χώρας και όχι μόνο. Η φυσικότητα που το έκανε, μέχρι τότε τη συναντούσαμε μόνο σε αντρικούς ρόλους. Η Ντενη έσπασε τα στεγανά και χωρίς ταμπού, δίδαξε σε όλους μας πως μια γυναίκα μπορεί να έχει πάει με πολλούς άντρες και πάλι να είναι κυρία. Τα υπόλοιπα, ήταν για όσα δε φτάνει η αλεπού.

• Έβαλε στη θέση του κάθε κατεργάρη. Από αυτούς που νόμιζαν πως μπορούν να βγουν από πάνω, πως θα μπορούσαν να την αποστομώσουν. Δεν υπήρχε άντρας ή γυναίκα που να μπορέσει να την κάνει να σιωπήσει ή να κρατήσει τα λόγια της. Αυτό μας έδωσε το θάρρος να καταλάβουμε πως στη ζωή δεν αξίζουν οι σιωπές μας αλλά οι απαντήσεις μας σε κάθε θρασύ πλάσμα.

• Έσπασε το καλούπι της κλασσικής μάνας. Ήταν η μάνα που λάτρευε το γιο της αλλά λάτρευε και τη ζωή της. Και ήξερε καλά να τη ζει. Έτσι κρατούσε μια μοναδικά εύθραυστη ισορροπία με το μοναδικό παιδί της. Έδωσε μαθήματα μητρότητας και μαθήματα που ίσως καλό θα ήταν να αποφύγουμε, όπως το να δώσουμε βότκα σε ένα μωρό παιδί. Αλλά απέδειξε πως θα έκανε τα πάντα για το γιο της, ικανή να κινήσει γη και ουρανό για να καταφέρει αυτό που θέλει.

• Απέδειξε πως οι φίλοι μεταξύ τους δεν πρέπει να είναι με το σεις και με το σας. Με ένα στόμα χειρότερο και από νταλικέρη στην Εθνική οδό ώρες-ώρες, μιλούσε στους δικούς της ανθρώπους με μια λατρεμένη υπεροψία. Με έναν καυστικό και σαρκαστικό λόγο, που έσπαζε κόκκαλα. Όμως την ίδια στιγμή, τους απέδειχνε πως είναι η φίλη και ο άνθρωπος που μπορείς να στηριχτείς πάνω της. Εντάξει, με τον δικό της τρόπο, όμως ήταν πάντα εκεί, για κάθε επικίνδυνη αποστολή!

• Μας έδειξε πως τελικά υπάρχει όντως τάξη μέσα στο χάος. Εκεί που έλεγες πως είναι χαοτική, ανοργάνωτη, μπερδεμένη, έβλεπες ξαφνικά μια Ντενη να έχει από πριν σχεδιάσει τα πάντα και να έχει πλάνο. Ή έστω το αποτέλεσμα των ενεργειών της να καταλήγει προς όφελος της.

• Η Ντενη ήταν ανοιχτή σε όλους και όλα, αρκεί να πίστευαν αυτό που έλεγαν ή έκαναν ή ήταν. Πόρνες, ομοφυλόφιλοι, περιθωριακοί, τηλεσταρ, μπαρόβιοι, μετανάστες(Μαρούσκα και όχι μόνο), δημοσιογράφοι, τραγουδιστές, τρανς και όλες οι δήθεν φίρμες. Η Ντενη είχε μια αγκαλιά για όλους και δε ξεχώριζε, δεν έκρινε και ούτε κατέκρινε.

• Η Ντενη ήταν μοναδική και παράλληλη ένας από όλους μας. Όπως και η Ντίνα Κώνστα, ήταν παντού και πάλεψε για όλους μας. Για το δίκιο, τη δημοκρατία, τη δικαιοσύνη, τη τάξη, την πολιτική. Για το σωστό, για το ηθικό, για τη χώρα που αγαπούσε και για το θέατρο που λάτρευε. Μπορεί το ρόλο της να τον έγραψε κάποιος άλλος σεναριακά, όμως τον ενσάρκωσε όπως μόνο αυτή θα μπορούσε. Μοναδική σαν άνθρωπος, έδωσε μορφή σε κάτι που έλειπε από τα ελληνικά δεδομένα. Να γίνει η Ντενη όλων μας, να αλλάξει πολλά μυαλά και να γυρίσει πολλά στομάχια σε όσους οπισθοδρομικούς έτυχε να βρεθούν στο διάβα της.

Αντίο κυριά Ντίνα Κώνστα, αντίο Ντενη, αντίο Γιολάντα, αντίο στην πιο ιδιόρρυθμη τηλεοπτική μαμά που γνωρίσαμε. Ήρθε η ώρα να συναντήσει τον Κωνσταντίνο της και να συνεχίσουν παρέα τους γεμάτους αλλοπροσαλοσύνη διαλόγους τους!

*Η Ντένη ειναι ιδέα και ως γνωστόν οι ιδέες ποτέ δεν πεθαίνουν.

Κείμενο: Βογιατζής Ηλίας

Δεν είναι όλοι οι ψυχοπαθείς δολοφόνοι. Κάποιοι από αυτούς ζουν μια κανονική ζωή.

Παρόλο που δεν είναι τόσοι όσοι νομίζετε, η ιδέα ότι μπορεί να γνωρίζουμε κάποιον από αυτούς μας κάνει να ανησυχούμε.

Οι ψυχοπαθείς απολαμβάνουν να χειραγωγούν και να πληγώνουν τους άλλους χωρίς τύψεις είτε πρόκειται για σωματική είτε για ψυχολογική βία. Θα κάνουν ό, τι μπορούν για να αποκτήσουν αυτό που θέλουν και γενικά για να παρουσιαστούν ως διασκεδαστικοί και συμπαθείς στους υπόλοιπους. Η αληθινή τους προσωπικότητα δεν βγαίνει στο φως συχνά αλλά όταν αυτό γίνει θα πρέπει να κάνετε το σωστό ακόμα και αν είναι δύσκολο. Αυτό το άτομο θα προσπαθήσει να μαλώσει μαζί σας και να σας αναγκάσει να αμυνθείτε ακόμα και αν ο καβγάς προκλήθηκε από αυτό το ίδιο.

Αν έχετε βιώσει κάποιον καβγά τόσο έντονο, ίσως να έχετε να κάνετε με έναν ψυχοπαθή. Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα από σημάδια που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τους καβγάδες με ψυχοπαθείς στο μέλλον. Όταν αυτό συμβεί, το να διακόψετε την συζήτηση και να φύγετε είναι η μοναδική σας επιλογή.

Με το να μαλώνετε με έναν ψυχοπαθή δεν θα καταφέρετε τίποτα. Θα ασχοληθείτε υπερβολικά με αυτό και θα αποστραγγισθείτε από ενέργεια. Δεν αξίζουν ούτε τον χρόνο ούτε την ενέργεια σας.

1. Κάνουν το θύμα

Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, ένας ψυχοπαθής πάντα θα προσπαθεί να δείξει ότι εσείς είστε ο κακός της υπόθεσης. Κάπως, η άσχημη συμπεριφορά τους μετατρέπεται σε συζήτηση για κάτι απαίσιο από το παρελθόν τους αφήνοντας σας να νιώθετε άσχημα.

2. Πρέπει να τους εξηγήσετε τα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα

Φαίνεται λες και δεν καταλαβαίνουν τα συναισθήματα. Πράγματα όπως η ευγένεια ή η ενσυναίσθηση δεν βρίσκονται στο μυαλό τους. Ξέρουν πως σας πληγώνουν, κι όμως το να τους εξηγήσετε ότι κάτι σας προκαλεί πόνο δεν θα τους κάνει να σταματήσουν.

3. Κάποιες στιγμές φαίνεται να είναι εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι

Είναι λες και έχουν πολλές προσωπικότητες. Μερικές φορές είναι όλα όσα θέλατε σε ένα άτομο και άλλες είναι μια πηγή κακού την οποία πρέπει να αποφύγετε. Το κάνουν αυτό επειδή αλλάζουν τον εαυτό τους ανάλογα με την κάθε στιγμή. Αν αντιστέκεστε στην τοξική συμπεριφορά τους θα είναι γλυκοί και θα απολογούνται αλλά αν ξέρουν ότι σας έχουν, τότε θα είναι μοχθηροί.

4. Έχουν συνέχεια δικαιολογίες

Δεν ακολουθούν ποτέ το πρόγραμμα. Κάθε φορά που λένε ότι θα κάνουν κάτι δημιουργούν μια δικαιολογία για να μην το κάνουν.

5. Λένε ψέματα

Οι ψυχοπαθείς είναι οι καλύτεροι στα ψέματα. Μπορούν να σας πουν ψέματα χωρίς να το σκεφτούν καν και δεν το μετανιώνουν.

6. Είναι υποκριτές.

Οι ψυχοπαθείς θα προβάλλουν ως δική σας κάθε δική τους άσχημη συμπεριφορά. Για παράδειγμα αν λένε ψέματα, θα αποκαλούν εσάς ψεύτη και ούτω καθεξής. Ξέρουν ότι με αυτό θα θυμώσετε και είναι ακριβώς αυτό που θέλουν. Θέλουν να αντιδράτε ακραία ώστε οι υπόλοιποι να νομίζουν ότι είστε τρελοί.

7. Σας κατηγορούν ότι νιώθετε κάτι το οποίο οι ίδιοι έχουν προκαλέσει

Θα σας πουν ότι ζηλεύετε υπερβολικά αφού φλερτάρουν επιδεικτικά μπροστά σας ή κάνοντας κάτι άλλο ανάλογο.

8. Αρνούνται την χειριστική συμπεριφορά τους

Θα σας πουν ότι δεν έκαναν τίποτα ακόμα και αν έχετε αποδείξεις γι αυτό. Είναι γνωστή η τάση τους να αγνοούν τα αποδεικτικά στοιχεία.

Μαγεία Τ.

πηγή : awakengr.com

Ο Μάρκ και ο Έιντζελ είναι δύο παθιασμένοι συγγραφείς, χάκερ της ζωής και δημιουργοί του Best Seller «1000 μικρά πράγματα που οι ευτυχισμένοι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν διαφορετικά».

Η λίστα που ακολουθεί αποτελείται από τα 8 πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν όλα πάνε σας στραβά.

«Κάθομαι στο κρεβάτι του νοσοκομείου περιμένοντας να μου αφαιρέσουν και τα δυο μου στήθη. Αλλά κατά ένα περίεργο τρόπο νιώθω τυχερή. Μέχρι σήμερα δεν είχα ποτέ κανένα πρόβλημα υγείας. Είμαι μια 69χρονη γυναίκα που νοσηλεύεται στο τελευταίο δωμάτιο του διαδρόμου, λίγο πριν αρχίσει το παιδιατρικό τμήμα του νοσοκομείου. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ωρών έχω παρακολουθήσει δεκάδες ασθενείς με καρκίνο να περνούν από μπροστά μου πάνω σε αναπηρικά καροτσάκια και κρεβάτια με ρόδες. Κανένας από αυτούς τους ασθενείς δεν ήταν πάνω από 17 ετών.»

Αυτή είναι μια καταχώρηση από το ημερολόγιο της γιαγιάς μου, με ημερομηνία 16.9.1977. Το σκάναρα και το κάρφωσα στο πίνακα ανακοινώσεων μου, πριν από περίπου μια δεκαετία. Ακόμη και σήμερα παραμένει εκεί για να μου θυμίζει ότι πάντα, πάντα, μα πάντα υπάρχει κάτι για το οποίο θα πρέπει να νιώθω ευγνωμοσύνη!

Παραμένει επίσης εκεί για να μου υπενθυμίζει ότι, δεν έχει σημασία πόση τύχη ή ατυχία νομίζω ότι έχω. Πρέπει κάθε μέρα να ξυπνάω νιώθοντας ευγνωμοσύνη για τη ζωή μου, επειδή κάποιος, κάπου αλλού, απεγνωσμένα παλεύει για τη δική του.

Για να πούμε την αλήθεια, η ευτυχία δεν είναι η απουσία προβλημάτων, αλλά η ικανότητα για την αντιμετώπισή τους. Φανταστείτε όλα τα θαυμάσια πράγματα που το μυαλό σας μπορεί να αγκαλιάσει αν δεν ήταν κρυμμένα καλά πίσω από τα προβλήματά σας. Πάντα να βλέπετε τι έχετε, αντί για αυτά που έχετε χάσει.

Επειδή δεν μετράει αυτό που ο κόσμος σας πήρε μακριά αλλά αυτό που σας έχει απομείνει.

Εδώ είναι μερικές υπενθυμίσεις που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τη ζωή σας, στα χέρια σας κάθε φορά που νιώθετε ότι όλα γύρω σας καταρρέουν:

1. Ο πόνος είναι μέρος της ανάπτυξης.

Μερικές φορές η ζωή κλείνει τις πόρτες, γιατί είναι η ώρα να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Αυτό είναι ένα πολύ καλό πράγμα. Πολλές φορές δεν κάνουμε βήματα μπροστά αν δεν μας αναγκάσουν οι περιστάσεις. Όταν οι καιροί είναι δύσκολοι, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι κανένας πόνος δεν έρχεται χωρίς σκοπό.

Προσπεράστε τη δυσκολία, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ τι σας δίδαξε. Το ότι η ζωή χρειάζεται αγώνα δεν σημαίνει ότι δεν θα τα καταφέρετε. Κάθε μεγάλη επιτυχία απαιτεί δύσκολη προσπάθεια. Το καλό πράγμα αργεί. Να έχετε υπομονή και να παραμείνετε αισιόδοξος. Όλα θα γίνουν. Ίσως όχι αμέσως, κάποια στιγμή όμως σίγουρα.

Να θυμάστε ότι υπάρχουν δύο είδη πόνου: Ο πόνος που πονάει και ο πόνος που σας αλλάζει. Όταν αφήσετε τη ζωή να σας κυλίσει αντί να της αντισταθείτε, τότε και τα δύο είδη πόνου θα σας βοηθήσουν να ωριμάσετε.

2. Τα πάντα στη ζωή είναι προσωρινά.

Κάθε φορά που βρέχει, κάποτε σταματά και βγάζει ήλιο. Κάθε φορά που θα πληγωθείτε, θα έρθει η στιγμή που θα νιώσετε καλύτερα. Μετά το σκοτάδι υπάρχει πάντα το φως. Αυτό το βλέπουμε κάθε πρωί, αλλά εξακολουθούμε να το ξεχνάμε, επιλέγοντας τη σκέψη ότι το σκοτάδι θα διαρκέσει για πάντα. Δεν διαρκεί. Τίποτα δεν διαρκεί για πάντα.

Έτσι, αν τα πράγματα σας πάνε καλά τώρα, απολαύστε το. Δεν θα διαρκέσει για πάντα. Αν τα πράγματα σας πάνε άσχημα, μην ανησυχείτε γιατί ούτε αυτό πρόκειται να διαρκέσει για πάντα. Επειδή η ζωή σας δεν είναι εύκολη αυτή τη στιγμή, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χαμογελάσετε. Επειδή υπάρχει κάτι που σας προβληματίζει δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χαμογελάσετε. Κάθε στιγμή που έρχεται, σας δίνει μια νέα αρχή και ένα νέο τέλος. Μπορείτε να βρείτε μια δεύτερη ευκαιρία, το αμέσως επόμενο δευτερόλεπτο. Απλά πρέπει να την αρπάξετε και να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε.

3. Με το να ανησυχείτε και να διαμαρτύρεστε για τα πάντα δεν αλλάζει κάτι.

Αυτοί που διαμαρτύρονται περισσότερο, πετυχαίνουν τα λιγότερα στη ζωή. Είναι καλύτερο να προσπαθούμε να πετύχουμε κάτι μεγάλο και να αποτύχουμε, παρά να μην προσπαθήσουμε καθόλου και να πετύχουμε. Τίποτα δεν τελείωσε αν αποτύχατε σε μια προσπάθεια σας. Αντίθετα όλα τελειώνουν αν δεν προσπαθήσετε καθόλου και το μόνο που κάνετε είναι να διαμαρτύρεστε ότι όλα σας πάνε στραβά.

Αν πιστεύουμε σε κάτι, συνεχίζουμε να το προσπαθούμε. Μην αφήνετε τις σκιές του παρελθόντος να σας κρύψουν το κατώφλι των μελλοντικών σας στόχων. Μην περνάτε τις μέρες σας γκρινιάζοντας για το χθες. Αναλάβετε δράση αντ “αυτού. Αφήστε ό, τι έχετε μάθει να βελτιώσει το τρόπο που ζείτε. Κάντε μια αλλαγή και ποτέ μην κοιτάξετε πίσω.

Και ανεξάρτητα από το τι θα συμβεί μακροπρόθεσμα, να θυμάστε ότι η αληθινή ευτυχία αρχίζει μόνο όταν σταματήσετε να διαμαρτύρεστε για τα προβλήματά σας και μόνο όταν αρχίσετε να είστε ευγνώμων για όλα τα προβλήματα που δεν έχετε.

4. Τα σημάδια σας είναι τα σύμβολα της δύναμής σας.

Μην ντρέπεστε ποτέ για τα σημάδια που σας άφησε η ζωή σας. Μια ουλή σημαίνει ότι το κακό έχει τελειώσει και η πληγή κλείνει. Αυτό σημαίνει ότι νικήσατε τον πόνο, πήρατε το μάθημα, δυναμώσατε και προχωρήσατε μπροστά. Μια ουλή είναι το τατουάζ του θριάμβου για το οποίο πρέπει να νιώθετε υπερήφανοι. Μην αφήνετε τα σημάδια σας να σας κρατήσουν ομήρους. Μην τα αφήνετε να σας οδηγούν να ζείτε μια φοβισμένη ζωή. Δεν μπορείτε να κάνετε τα σημάδια της ζωής σας να εξαφανιστούν, αλλά μπορείτε να αλλάξετε το τρόπο που τα βλέπετε. Μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε τα σημάδια σας ως ένα σημάδι δύναμης και όχι πόνου.

Ο Rumi είπε κάποτε, “Η πληγή είναι το μέρος από όπου μπαίνει το φως στο σώμα.» Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο κοντά στην αλήθεια. Από τα δεινά έχουν προκύψει οι ισχυρότερες ψυχές. Οι πιο ισχυροί χαρακτήρες σε αυτό το μεγάλο κόσμο έχουν σφυρηλατηθεί με ουλές. Δείτε τα σημάδια σας ως ένα σημάδι του «ΝΑΙ! Το έκανα αυτό! Επέζησα και έχω τα σημάδια που το αποδεικνύουν! Τώρα έχω την ευκαιρία να γίνω ακόμη δυνατότερος.”

5. Κάθε μικρός αγώνας είναι ένα βήμα προς τα εμπρός.

Στη ζωή, υπομονή δεν σημαίνει να περιμένεις. Σημαίνει να έχεις την ικανότητα να κρατήσεις μια σωστή στάση, ενώ εργάζεσαι σκληρά για να πετύχεις τα όνειρά σου γνωρίζοντας ότι ο κόπος σου αξίζει τον κόπο.

Έτσι, αν έχετε σκοπό να προσπαθήσετε, βρείτε το χρόνο να το πάτε μέχρι τέλους. Βρείτε το χρόνο να ολοκληρώσετε όλη τη διαδρομή. Διαφορετικά, δεν έχει νόημα να ξεκινήσετε καν.

Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι θα χάσετε για λίγο την σταθερότητα και την άνεση σας. Θα μπορούσε να σημαίνει ότι δεν θα τρώτε όσο τρώγατε και ότι δεν θα κοιμάστε όσο είχατε συνηθίσει να κοιμάστε. Θα μπορούσε να σημαίνει ότι θα θυσιάσετε τις σχέσεις σας. Ότι θα σας κοροϊδέψουν οι συμμαθητές σας.

Ότι θα περάσετε ένα μεγάλο διάστημα μοναξιάς. Η μοναξιά, όμως, είναι το δώρο που καθιστά δυνατά τα σπουδαία πράγματα. Σας δίνει το χώρο που χρειάζεστε. Όλα τα άλλα είναι μια δοκιμασία της αποφασιστικότητας σας, για το πόσο το θέλετε πραγματικά.

Και αν το θέλετε, θα το κάνετε, παρά την αποτυχία και την απόρριψη. Και σε κάθε βήμα θα αισθάνεστε καλύτερα από όσο μπορείτε να φανταστείτε. Θα συνειδητοποιήσετε ότι ο αγώνας δεν βρίσκεται στη διαδρομή, είναι η διαδρομή. Και αξίζει τον κόπο. Έτσι, αν έχετε σκοπό να προσπαθήσετε, περπατήστε όλη τη διαδρομή μέχρι τέλους. Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο … δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να γνωρίζεις τι σημαίνει να είσαι ΖΩΝΤΑΝΟΣ.

6. Η αρνητικότητα των άλλων ανθρώπων δεν είναι δικό σας πρόβλημα.

Να είστε θετικοί όταν η αρνητικότητα σας περιβάλλει. Να χαμογελάτε όταν οι άλλοι προσπαθούν να σας τραβήξουν κάτω. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε τον ενθουσιασμό σας και την εστίαση σας.

Όταν οι άλλοι σας αντιμετωπίζουν με άσχημο τρόπο, συνεχίστε να είστε ο εαυτός σας. Μην αφήσετε ποτέ την πικρία κάποιου άλλου να αλλάξει αυτό που είστε. Μην παίρνετε αυτά που λένε οι άλλοι προσωπικά, ακόμη και αν είναι προσωπικά. Σπάνια οι άνθρωποι κάνουν πράγματα εξαιτίας σας. Ότι κάνουν, το κάνουν εξαιτίας τους.

Πάνω απ “όλα, μην αλλάξετε ποτέ απλά για να εντυπωσιάσετε κάποιον που λέει ότι δεν είστε αρκετά καλός. Να αλλάξετε επειδή αυτό θα σας κάνει καλύτερο άνθρωπο και θα σας οδηγήσει σε ένα καλύτερο μέλλον.

Οι άνθρωποι θα συνεχίσουν να μιλάνε για εσάς, ανεξάρτητα από το τι κάνετε ή πόσο καλά μπορείτε να το κάνετε. Έτσι να ανησυχείτε για τον εαυτό σας, πριν αρχίσετε να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Αν πιστεύουμε σε κάτι, δεν πρέπει να φοβόμαστε να αγωνιστούμε για αυτό. Τη μεγάλη δύναμη θα τη βρείτε αν αγνοήσετε όσους υποστηρίζουν ότι δεν μπορείτε να τα καταφέρετε.

Σίγουρα το έχετε ακούσει κάπου: «Η ζωή έρχεται μόνο μία φορά». Αλήθεια είναι. Για αυτό, κάντε ό, τι σας κάνει ευτυχισμένο και να είστε μαζί με όποιον σας κάνει να χαμογελάτε.

7. Ότι είναι γραφτό να γίνει, τελικά θα ΓΙΝΕΙ.

Η αληθινή δύναμη έρχεται όταν, ενώ έχετε τόσα πολλά να κλάψετε και να στεναχωρηθείτε, προτιμάτε να χαμογελάσετε και να εκτιμήσετε τη ζωή σας. Υπάρχουν ευλογίες κρυμμένες σε κάθε αγώνα που αντιμετωπίζετε. Θα πρέπει όμως να είστε πρόθυμοι να ανοίξετε τη καρδιά και το μυαλό για να τις δείτε. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε τα πράγματα να συμβούν. Μπορείτε όμως να προσπαθήσετε πολύ σοβαρά. Σε κάποιο σημείο ίσως θα πρέπει να αφήσετε να γίνει αυτό που είναι γραφτό να γίνει.

Στο τέλος, το να αγαπήσετε τη ζωή σας σημαίνει να εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας, να παίρνετε ρίσκα, να χάνετε και να βρίσκετε την ευτυχία, να αποκτήσετε όμορφες αναμνήσεις και να μάθετε μέσα από την εμπειρία. Είναι ένα μακρύ ταξίδι. Θα πρέπει να σταματήσετε να ανησυχείτε, να αναρωτιέστε και να αμφιβάλλετε για κάθε βήμα που κάνετε. Να χαμογελάτε, να ζείτε συνειδητά την κάθε στιγμή και να απολαύσετε τη ζωή σας, όπως αυτή ξετυλίγεται. Μπορεί να μην καταλήξετε ακριβώς εκεί που θέλατε να πάτε, αλλά θα φθάσετε τελικά ακριβώς εκεί που πρέπει να πάτε.

8. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεχίσετε.

Μην φοβάστε να προσπαθήσετε ξανά, να αγαπήσετε και πάλι, να ζήσετε και πάλι και να ονειρευτείτε και πάλι. Μην αφήνετε ένα σκληρό μάθημα να σκληρύνει την καρδιά σας. Τα καλύτερα μαθήματα της ζωής συχνά διδάσκονται από τα χειρότερα λάθη και στις χειρότερες συνθήκες. Θα υπάρξουν στιγμές που θα νομίζετε ότι τα πράγματα δεν μπορούν να γίνουν χειρότερα. Ότι έχετε φτάσει στον πάτο του βαρελιού και ότι δεν πρόκειται να ξεφύγετε ποτέ από το αδιέξοδο. Δεν ισχύει. Όταν αισθάνεστε ότι ξεμείνατε από δυνάμεις και ότι είστε έτοιμος να τα παρατήσετε, να θυμάστε ότι μερικές φορές τα πράγματα πρέπει να πάνε πολύ στραβά πριν εξελιχθούν σωστά. Μερικές φορές πρέπει να ζήσετε το χειρότερο, για να φτάσετε στο καλύτερο.

Ναι, η ζωή είναι σκληρή, αλλά εσείς είστε πιο σκληρός. Βρείτε τη δύναμη να γελάτε κάθε μέρα. Βρείτε το θάρρος να αισθανθείτε διαφορετικά, όμορφα. Ανακαλύψτε στη καρδιά σας τον τρόπο να κάνετε τους άλλους να χαμογελούν. Μην εκνευρίζεστε με πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Ζήστε απλά. Μοιράστε την αγάπη σας απλόχερα. Μιλήστε με ειλικρίνεια. Εργαστείτε επιμελώς. Ακόμη και αν πέσετε, σηκωθείτε και συνεχίστε. Συνεχίστε.

Κάθε πρωί που θα ξυπνάτε, να έχετε στο μυαλό σας αυτή τη λίστα:

«Να σκέφτεσαι θετικά. Να τρως υγιεινά. Να ασκείς το σώμα σου. Να ανησυχείς λιγότερο. Να δουλέψεις σκληρά. Να γελάς συχνά. Να κοιμάσαι καλά. Επανάληψη…»

Αν βρήκατε ενδιαφέρουσες τις συμβουλές των Μάρκ και Έιντζελ, φροντίστε να μοιραστείτε το άρθρο με τους φίλους σας, ώστε να μπορέσουν να τις διαβάσουν και άλλοι!

Περισσότερα παρόμοια θέματα: dinfo.gr

via

Οι νάρκισσοι κάτω από την ορατή μεγαλομανία τους κρύβουν μεγάλη ανασφάλεια και αίσθηση ότι δεν αξίζουν. Οι κανόνες ζωής που έχουν οι νάρκισσοι στις κοινωνικές και συναισθηματικές τους σχέσεις είναι διαφορετικοί από αυτούς που έχει ο υπόλοιπος κόσμος.

Η Λίστα των «Ποτέ Δεν Κάνω Αυτό» ενός Νάρκισσου:

1. Ποτέ δε θα πει συγγνώμη

Τα λάθη είναι ανθρώπινα και όλοι κάνουμε κάποια στιγμή λάθη, μικρά ή μεγάλα. Το πιο ανθρώπινο είναι να ζητήσει κανείς συγγνώμη και να προσπαθήσει να επανορθώσει. Αυτή είναι η υγιής βάση πάνω στην οποία λειτουργούν οι σχέσεις. Ζητώντας συγγνώμη στην ουσία παραδεχόμαστε ότι δεν κάναμε κάτι σωστά, ότι πληγώσαμε τον άλλον και με τη συγγνώμη δείχνουμε αγάπη, νοιάξιμο και την επιθυμία μας να διατηρήσουμε τη σχέση.

Οι νάρκισσοι θεωρούν ότι ποτέ δεν κάνουν λάθος και ότι το φταίξιμο είναι πάντα του άλλου. Η αίσθηση ψεύτικης ανωτερότητας που έχει δεν του επιτρέπει να δει τον εαυτό του στο αληθινό φως των περιστάσεων, να συνειδητοποιήσει τη συμβολή του στο πρόβλημα και να αναλάβει το μερίδιο ευθύνης του. Αν τελικά ο νάρκισσος ζητήσει συγγνώμη, το κάνει όχι απλώς με ψεύτικο τρόπο, αλλά γυρίζει πάλι το πρόβλημα στο άλλο άτομο και το κατηγορεί «Συγγνώμη, λυπάμαι που είσαι τόσο ευαίσθητη και δε μπορείς να αντέξεις το Χ γεγονός».

2. Ποτέ δε συγχωρεί

Για τους ίδιους λόγους που δε λέει συγγνώμη, ο νάρκισσος δε συγχωρεί τους άλλους. Είναι σαν να κρατάει ένα τεφτέρι και να καταγράφει τι «κακό» του έκαναν όλοι οι άνθρωποι που γνωρίζει, είτε είναι η οικογένειά του, οι φίλοι, οι συνάδελφοι ή απλοί γνωστοί. Σε κάθε καβγά θα βγάλει το τεφτέρι και θα βομβαρδίσει τον άλλον με ό,τι του έχει κάνει στο παρελθόν, ακόμα και αν αυτό είναι άσχετο με το θέμα που έχουν αυτή τη στιγμή. Έτσι, μπορεί να «χτυπήσει» στον άλλον ότι πριν τρία χρόνια δεν τον είχε κεράσει καφέ, ή ότι πήρε το τελευταίο μπισκότο από το κουτί ή οτιδήποτε ασήμαντο. Ο νάρκισσος ψάχνει κάθε φορά πώς θα δικαιωθεί και πώς θα κερδίσει τη «μάχη». Είναι εκδικητικός και δε συγχωρεί επειδή το θεωρεί ήττα.

3. Ποτέ δεν αναλαμβάνει ευθύνη

Δε λέει συγγνώμη επειδή δεν αναλαμβάνει το μερίδιο ευθύνης που του ανήκει στο κάθε πρόβλημα. Οι νάρκισσοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στο να τους κατηγορούν οι άλλοι ή στο να τους λένε την απλή αλήθεια, ότι ήταν δικό τους το φταίξιμο ή να τους ασκούν κριτική. Έτσι, σε αυτές τις περιπτώσεις θυμώνουν, κάνουν σκηνές, φυσικά δεν το παραδέχονται και κατηγορούν όλους τους άλλους εκτός από τον εαυτό τους.

4. Ποτέ δεν κάνει αυτοκριτική

Για τον νάρκισσο υπάρχει ένας μόνο κανόνας «εγώ έχω πάντα δίκιο και οι άλλοι πάντα άδικο». Επομένως, δεν πρόκειται ποτέ να κάτσει να σκεφτεί τη συμβολή του σε ένα πρόβλημα, σε μία σχέση ή σε μία κατάσταση. Ο νάρκισσος ποτέ δε θα προσπαθήσει να αναλύσει και να καταλάβει τα δικά του κίνητρα και αληθινά συναισθήματά του. Πολύ σπάνια θα κάνει μία αληθινή, εκ βαθέων συζήτηση με κάποιο αγαπημένο του πρόσωπο. Και εννοείται ότι αποφεύγει την ψυχοθεραπεία!

5. Ποτέ δεν προσπαθεί να καταλάβει την πλευρά του άλλου

Ο νάρκισσος δε καταλαβαίνει τον ίδιο του τον εαυτό, πόσο μάλλον κάποιο άλλο άτομο! Ποτέ δε θα προσπαθήσει να καταλάβει την πλευρά του άλλου, τα κίνητρα, τα συναισθήματα, τον τρόπο σκέψης του, απλώς δεν έχει κανένα ενδιαφέρον για κάτι τέτοιο. Αυτή η έλλειψη ενσυναίσθησης πληγώνει τους ανθρώπους γύρω του και σκοτώνει τις σχέσεις. Ο νάρκισσος είναι παγιδευμένος σε μία μοναχική φυλακή- αδυνατεί να κατανοήσει τους άλλους, αδυνατεί να κατανοήσει τον ίδιο του τον εαυτό. Ο νάρκισσος ζει μια δική του εκδοχή της πραγματικότητας που λειτουργεί ως ασπίδα προστασίας στις βαθύτερες προσωπικές του αδυναμίες.

6. Ποτέ δεν αντιλαμβάνεται τις λεπτές συναισθηματικές αποχρώσεις

Για τον νάρκισσο όλα είναι άσπρο-μαύρο, χωρίς ενδιάμεσες αποχρώσεις του γκρίζου. Μπορεί να αναγνωρίσει τα αδύναμα σημεία και τις ευαισθησίες του άλλου και να τον χτυπήσει εκεί, αλλά δεν πάει παραπέρα. Βλέπει τους άλλους ως καλούς ή κακούς, ως να έχουν δίκιο ή άδικο, τους εξιδανικεύει ή τους μισεί, όλα στα άκρα. Ο νάρκισσος θεωρεί ότι οι άλλοι βλέπουν τη ζωή όπως τη βλέπει κι αυτός- σα μια σειρά από μάχες τις οποίες πρέπει να κερδίσει.

7. Ποτέ δε δρα αλτρουιστικά ή με ανιδιοτέλεια

Κάθε κουβέντα και κάθε πράξη του νάρκισσου είναι προμελετημένη για να εδραιώσει την κυριαρχία του και να ποδοπατήσει συναισθηματικά τον άλλον. Ο αλτρουισμός, το να σκεφτεί κανείς τον άλλον και τις ανάγκες του και να δράσει με ανιδιοτέλεια είναι η ακριβώς αντίθετη έννοια από τον ναρκισσισμό. Οι νάρκισσοι δε δίνουν συναισθηματικά στους άλλους γιατί αυτός είναι ο ενστικτώδης μηχανισμός συναισθηματικής επιβίωσής τους: θεωρούν ότι η ζωή είναι ένα ναρκοπέδιο και πρέπει να προστατευτούν, να επιτίθενται και να επιβιώσουν.

8. Ποτέ δεν εκφράζει τα αληθινά του συναισθήματα

Ο νάρκισσος επιζητάει την προσοχή και τον θαυμασμό των άλλων. Θέλει πάντα να είναι στο επίκεντρο και θεωρεί ότι τα δικά του θέματα είναι σπουδαιότερα, καλύτερα, μεγαλύτερα απ’ ότι των άλλων. Ο νάρκισσος θέλει να επιβάλλεται στους άλλους, να κυριαρχεί στις συζητήσεις, στα δρώμενα, στην κοινωνική ζωή. Για να πετύχει χρησιμοποιεί κάθε μέσο: κλαίγεται, παριστάνει το θύμα, προσπαθεί να κάνει τον άλλον να νιώσει άσχημα ώστε ο ίδιος να αισθανθεί καλύτερα και άλλες παρόμοιες παθητικές-επιθετικές στρατηγικές. Δε μοιράζεται τα συναισθήματά του επειδή νιώθει ότι έτσι εκτίθεται, ότι δείχνει αδυναμία και ότι οι άλλοι θα τον εκμεταλλευτούν.

* Οι άνθρωποι που μας επηρεάζουν αρνητικά είναι συναισθηματικά βαμπίρ. Για να αναγνωρίζετε – και να αντιμετωπίζετε τέτοιους ανθρώπους, διαβάστε το βιβλίο μου «Συναισθηματικά Βαμπίρ» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Mamaya.

Πηγή: varvogli.gr

Είναι νόστιμη, αλλά πόσα πράγματα δεν ξέρουμε γι αυτή. Οχτώ γεγονότα που αγνοούσατε για την αγαπημένη σας Nutella…

1. Είναι… παγκόσμιο φαινόμενο

Διατίθεται σε 75 χώρες σε όλο τον κόσμο. Η Nutella που πωλήθηκε τον περασμένο χρόνο, θα μπορούσε να αλείψει 1000 γήπεδα ποδοσφαίρου.

2. Για την ανακάλυψή της, ίσως να ευθύνεται ο Ναπολέων

Ο Ναπολέων επιτέθηκε στο Βρετανικό εμπόριο το 1806, γεγονός που κατέληξε σε παγκόσμιο εμπάργκο. Αυτό εκτόξευσε την τιμή της σοκολάτας. Για να μην χαλάσει οι παραγωγοί άρχισαν να της προσθέτουν πραλίνα φουντουκιού.

3. Είναι ένα από τα προϊόντα με τη μεγαλύτερη ταχύτητα πώλησης

Ένα βαζάκι πωλείται κάθε 2.5 δευτερόλεπτα στον κόσμο. Η ταχύτητα είναι μεγαλύτερη από εκείνη της γέννησης παιδιών στον κόσμο (1 κάθε 8 δευτερόλεπτα).

4. Αρέσει σε πολλούς

Το 2009, η Nutella είχε στο Facebook την τρίτη δημοφιλέστερη σελίδα πίσω από την Coca-Cola και τον Μπάρακ Ομπάμα. Μπορεί να μην είναι πια Τρίτη, όμως έχει περισσότερα από 29 εκατομμύρια like…

5. Το όνομα του βασικού της συστατικού, προέρχεται από μια ιταλική θεατρική μάσκα

Η αλειφόμενη «gianduia» από σοκολάτα και πραλίνα φουντουκιού, έχει πάρει το όνομά της από έναν ιταλικό κωμικό χαρακτήρα με το όνομα «Gianduja». Η Nutella λεγόταν «Pasta Gianduja».

6. Η Nutella, έχει καταγεγραμμένο ρεκόρ Γκίνες

Το 40^ο επετειακό πρωινό της Nutella, που πραγματοποιήθηκε στο Γκεζελκίρχεν της Γερμανίας το 2005, κατέχει ακόμα το ρεκόρ του πρωινού με την μεγαλύτερη προσέλευση στην ιστορία. Βρέθηκαν εκεί για να το απολαύσουν 27 χιλιάδες άνθρωποι.

7. Υπήρχε περίοδος που τα παιδιά μπορούσαν να βουτήξουν τα χέρια τους δωρεάν σε Nutella

Παλιότερα υπήρχε μια εκδήλωση με την ονομασία «Η επάλειψη», κατά την οποία παιδιά μπορούσαν να φέρουν μια φέτα ψωμί μαζί τους στην αγορά, ώστε να τους την αλείψουν με Nutella.

8. Υπάρχει Παγκόσμια Ημέρα Nutella

Μπορείτε να την γιορτάσετε κάθε 5^η του Φεβρουαρίου

mentalfloss/pontiki/omgfacts