Τετάρτη, Μαΐου 14 2025
Blog Σελίδα 17

Ο Ψινάκης δεν άντεχε να την βλέπει: Η πανέμορφη σύντροφος του Σάκη Ρουβά πριν την Κάτια Ζυγούλη

0

Ο Σάκης Ρουβάς και η Κάτια Ζυγούλη είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και ερωτευμένα ζευγάρια της ελληνικής σόουμπιζ.

Ο τραγουδιστής έχει δημιουργήσει μια υπέροχη οικογένεια με την Κάτια Ζυγούλη, ωστόσο, πριν βρει τον έρωτα στα μάτια του μοντέλου, στο παρελθόν είχε απασχολήσει τα media με μια άλλη σχέση του.

Μπορεί οι περισσότεροι να την έχουν ξεχάσει ή οι νεότεροι να μην την γνωρίζουν καν, αλλά εμείς την βρήκαμε

Ο λόγος για την κούκλα μελαχρινή Ρεμπέκα Γουάνγκ.

Στις αρχές του 2000, ο Σάκης Ρουβάς είχε ερωτευτεί την Ρεμπέκα Γουάνγκ. Μια σχέση που είχε βρεθεί πολλές φορές στα φώτα της δημοσιότητας.

Μάλιστα, τότε ο γνωστός τραγουδιστής είχε αρχίσει να αραιώνει με τον Ηλία Ψινάκη που μέχρι τότε όπου πήγαινε ο ένας ακολουθούσε και ο άλλος, καθώς ο Ηλίας Ψινάκης δεν ήθελε καθόλου αυτήν την σχέση.

Το συγκεκριμένο ειδύλλιο είχε απασχολήσει την ελληνική showbiz, καθώς ο τραγουδιστής ήταν πολύ ερωτευμένος με την μελαχρινή Κινέζα.

Ωστόσο, αυτός ο έρωτας δεν καρποφόρησε, αφού λίγο μετά τον χωρισμό τους, στη ζωή του τραγουδιστή μπήκε η Κάτια Ζυγούλη, με την οποία δημιούργησε μια όμορφη οικογένεια, και ένα παραμυθένιο σπίτι.

1146

Μαμά μια ζωή: Μια υπέροχη ταινία μικρού μήκους αφιερωμένη στη μητέρα

0

Η μητέρα είναι αυτό το μαγικό πλάσμα που δίνει ζωή, που μεταλαμπαδεύει γνώση και χαρά,  που μπορεί με ένα φιλί της να γιατρέψει τον κάθε πόνο,  που δίνει αγάπη χωρίς όρους και όρια στο παιδί της.

Ένα βίντεο αφιερωμένο στη μάνα που μας πονάει πιο πολύ από όλους που θα μας αγαπάει πάντα και που ποτέ δεν θα μας γυρίσει την πλάτη ότι κ αν της κάνουμε, ότι και αν γίνουμε.

Δείτε το 12λεπτο βίντεο που ακολουθεί που περιγράφει τον κύκλο της ζωής, μέσα από τη ματιά μιας μάνας!

Δείτε το βίντεο:

Γιορτή της Μητέρας: 15 διάσημες Ελληνίδες μητέρες που απέδειξαν ότι η υιοθεσία δεν είναι μόνο λύση αλλά και επιλογή

0

Γιορτή της μητέρας σήμερα και ειδική αναφορά και μνεία αξίζει να γίνει για όλες τις μητέρες οι οποίες υιοθέτησαν τα παιδιά τους είτε επειδή για ιατρικούς λόγους δεν μπορούσαν να κάνουν τα δικά τους είτε γιατί η αγάπη τους ήταν τέτοια που θέλησαν να προχωρήσουν στην ανιδιοτελής αυτή πράξη.

Από τη Χάρις Αλεξίου και τη Μιμή Ντενίση στη Χριστίνα Κοντοβά και την Βίκυ Βολιώτη βρήκαμε 15 από τις διάσημες Ελληνίδες που προχώρησαν στην υιοθεσία. Φυσικά γιορτάζουν και όλες αυτές οι μητέρες που δεν είναι διάσημες και απέδειξαν πως ότι η υιοθεσία δεν είναι μόνο λύση, αλλά και επιλογή.

Γιορτή της Μητέρας: 15 Ελληνίδες μητέρες που υιοθέτησαν

Μητέρες από υιοθεσία: Πρόκειται για διάσημες μητέρες, οι οποίες προχώρησαν για διάφορους λόγους στην υιοθεσία παιδιού. Μάλιστα, για τη συγκεκριμένη απόφασή τους, οι ίδιες νιώθουν δικαιωμένες. Παρακάτω βρίσκεται η σχετική λίστα με τις διάσημες Ελληνίδες, οι οποίες επέλεξαν να γίνουν μητέρες, μέσω της υιοθεσίας. Αναλυτικότερα:

Μητέρες από υιοθεσία: Ακολουθούν δεκαπέντε Ελληνίδες, οι οποίες υιοθέτησαν παιδί

Μητέρες από υιοθεσία:– Μιμή Ντενίση

Πιστεύει πως η υιοθεσία είναι η ωραιότερη πράξη στον κόσμο και το απέδειξε υιοθετώντας τη Μαριτίνα . Η επιτυχημένη ηθοποιός μιλούσε στην κόρη της από την ηλικία των δύο ετών για την υιοθεσία μέσω παραμυθιών. Η Μαριτίνα είναι τώρα δεκαέξι ετών και επιδεικνύει έντονη κλίση στο τραγούδι, ενώ είναι αχώριστη με τη μητέρα της.

26 5 780x500 1

Μητέρες από υιοθεσία: Βίκυ Βολιώτη

Η ταλαντούχα ηθοποιός βάφτισε το καλοκαίρι την κόρη της Άννα στο παρεκκλήσι του Παναγίου Τάφου. Η Βίκυ Βολιώτη προκειμένου να αποκτήσει το κοριτσάκι ταξίδεψε ως την Αιθιοπία πριν από ένα χρόνο μαζί με το σύζυγό της Σίμο Σαρκετζή, αφού προηγουμένως είχαν έρθει αντιμέτωποι με τα γνωστά γραφειοκρατικά προβλήματα στη χώρα μας.

27 5 1024x674 1

Μητέρες από υιοθεσία: Έλενα Ακρίτα:

Η καταξιωμένη δημοσιογράφος και συγγραφέας υιοθέτησε το γιο της Παύλο που είναι σήμερα 23 ετών όταν εκείνος ήταν μωρό. Η ίδια εξομολογήθηκε : «Ήταν μια δύσκολη και επώδυνη διαδικασία. Δεν είναι εύκολο όταν έχεις μεγαλώσει ένα παιδί, από τριών μηνών, και η μόνη μάνα που έχει γνωρίσει είσαι εσύ, να του πεις τα πάντα. Όμως, πρέπει να το κάνεις».

28 7 720x405 1

Μητέρες από υιοθεσία: Ελένη Καλογεροπούλου

Χρόνια σκεφτόταν την υιοθεσία η δημοσιογράφος Ελένη Καλογεροπούλου και τελικά κίνησε τις διαδικασίες όταν ένας συνάδελφος της είπε ότι στο Κέντρο Βρεφών Μητέρα υπήρχε ένα αγοράκι, πέντε χρονών. «Ομολογώ ότι το αγοράκι αυτό το ερωτεύτηκα από το όνομά του, Μύρωνας», είχε πει στα «ΝΕΑ».

29 7 900x945 1

Μητέρες από υιοθεσία: Νία Βαρντάλος

Η ελληνικής καταγωγής ηθοποιός Νία Βαρντάλος προσπαθούσε επί 10 χρόνια να αποκτήσει παιδί. Δεν τα κατάφερε και έτσι υιοθέτησε ένα κοριτσάκι ηλικίας τριών ετών. Μάλιστα όλη αυτή την εμπειρία την μετέφερε στο βιβλίο της “Instant Mom” που κυκλοφόρησε το 2013 περιγράφοντας πώς πήρε την απόφαση και πώς αντέδρασε όταν είδε την μικρή για πρώτη φορά. Επίσης, παροτρύνει τα ζευγάρια που δεν μπορούν ν’ αποκτήσουν βιολογικό παιδί να σκεφτούν το ενδεχόμενο της υιοθεσίας. Σε συνέντευξη που είχε δώσει στο «Εγώ» είχε περιγράψει την στιγμή που την πρωτοείδε: «Εξεπλάγην επειδή δεν μου είπε τίποτα. Με κοίταξε μόνο με τα καστανά πανέμορφα μάτια της, τα οποία ήταν γεμάτα ελπίδα, εμπιστοσύνη και αγάπη. Απλά αγάπη. Η μόνη μου σκέψη ήταν «σε βρήκα». Προσπαθούσα δέκα χρόνια να γίνω μητέρα και τότε ήρθε εκείνη».

30 6 900x1124 1

Μητέρες από υιοθεσία: Χάρις Αλεξίου

«Είχα ένα και μοναδικό φόβο όταν υιοθέτησα το παιδί μου, εάν θα είμαι ικανή να το αγαπήσω, αν θα είμαι αντάξια αυτού του παιδιού, δήλωσε σε συνέντευξή της η μεγάλη ερμηνεύτρια συμβουλεύοντας και άλλους γονείς να πράξουν το ίδιο αν πραγματικά το επιθυμούν. Ο γιος της Χαρούλας Αλεξίου, Μάνος Θεοφίλου, είναι σήμερα 33 χρονών και ασχολείται με τη μουσική, καθώς επιμελείται την εικόνα πασίγνωστων συγκροτημάτων.

31 6 720x405 1

Μητέρες από υιοθεσία: Βάσια Τριφύλλη

Η γνωστή ηθοποιός είχε μεγάλη λαχτάρα να αποκτήσει παιδί, αλλά αυτό ήταν δύσκολο μετά τη μάχη που έδωσε με τον καρκίνο. Έτσι, αποφάσισε να υιοθετήσει την κόρη της Βερόνικα Τόντορ, που έφτασε πριν πολλά χρόνια λαθραία στην Ελλάδα από τη Ρουμανία αναζητώντας μια καλύτερη τύχη.

32 6 1024x615 1

Μητέρες από υιοθεσία: Πόλυ Πάνου

Η σπουδαία λαϊκή ερμηνεύτρια δεν είχε αποκτήσει παιδί μέχρι τα σαράντα της,ενώ είχε κάνει δύο γάμους και είχε τέσσερις αποβολές. Πήρε, λοιπόν, την απόφαση να υιοθετήσει το μικρό γιο της ανιψιάς της, Βαγγέλη, που ήταν τότε 1,5 ετών. Η Πόλυ Πάνου είχε μεγάλη αδυναμία στο γιο της και αφοσιώθηκε στο μεγάλωμά του μέχρι το τέλος της ζωής της.

33 4 800x500 1

Μητέρες από υιοθεσία: Άννα Φόνσου

Η Ασημίνα, όπως παραδέχεται σε μία εκ βαθέων εξομολόγησή της η μεγάλη μας ηθοποιός, Άννα Φόνσου, είναι όλη της η ζωή. Η ίδια αποκάλυψε στο people μεταξύ άλλων για την απίστευτη ιστορία υιοθεσίας: «Η αδελφή μου η Μαρία με καταλάβαινε σε όλα. Και επειδή ήξερε ότι φοβόμουν την ευθύνη ενός παιδιού, μια μέρα μου είπε, “Το παιδί που θα γεννήσω θα είναι δικό σου παιδί. Θα το μεγαλώσουμε μαζί”». Και όντως, η μικρή Ασημίνα είχε δύο μαμάδες, τη Μαρία και την Άννα Φόνσου.

Η Άννα Φόνσου επίσης αποκαλύπτει κάτι που δεν γνώριζε ο πολύς κόσμος: «Η πράξη της υιοθεσίας κρατήθηκε μυστική, μέχρι που απρόσμενα πριν από έξι χρόνια, η Μαρία «έφυγε». Τότε ένιωσα πως έπρεπε να τελειώσει και για μένα η ζωή. Σκέφτηκα πολλές φορές να αυτοκτονήσω. Και ήταν η ύπαρξη της Ασημίνας που με κράτησε στη ζωή. Της κόρης της. Της κόρης μου. Της κόρης μας για πάντα».

Η ηθοποιός θυμάται: «Από την πρώτη μέρα της γέννησής της, υιοθέτησα την Ασημίνα μας. Κι αν είχα γεννήσει παιδί, η Ασημίνα θα ήθελα να είναι. Κι εκείνη, όταν τη ρώτησαν οι δικαστές, ως έφηβη, τη γνώμη της για την υιοθεσία είπε: “Η μάνα μου είναι η Άννα”». Ωστόσο συναντάμε κι εκείνες τις γυναίκες που ενσυνείδητα επέλεξαν να μην γίνουν μητέρες, ή που δεν μπόρεσαν να αποκτήσουν παιδί, εξαιτίας προβλημάτων υγείας.

34 4 700x525 1

Μητέρες από υιοθεσία: Ευδοκία Ρουμελιώτη

Θέλω να κάνω κι άλλο παιδί, θέλω να μεγαλώσω την οικογένειά μου κι άλλο… Αυτή την απόφαση της υιοθεσίας την πήρα με τον άντρα μου γιατί μπορούσαμε, γιατί θέλαμε πολύ, γιατί το συγκεκριμένο παιδί χρειάζεται μία οικογένεια και δε θα θέλαμε το συγκεκριμένο παιδί να μείνει σε ένα ίδρυμα… είναι από Ελλάδα… δεν ξέρω από πού είναι, το βρήκαμε στο νοσοκομείο… Φοβόμουν να το πω γιατί δε θέλω σε καμία περίπτωση να ακουστεί ως μία καλή πράξη που κάνει η Ευδοκία με τον άντρα της, δεν είναι μία καλή πράξη, είναι μία απόφαση ζωής…!

35 1 545x450 1

Μητέρες από υιοθεσία: Ηρώ

Ήρθε τυχαία και αποφάσισα να τον κρατήσω. Ήμουν και στην κατάλληλη ηλικία. Αν μου είχε τύχει στα 25, μπορεί να είχα πάρει διαφορετική απόφαση. Ήταν και πολύ κοντά χρονικά με τον θάνατο του πατέρα μου και το είδα και λίγο συναισθηματικά, σαν κάτι μεταφυσικό. Σαν να φεύγει μια ψυχή και να έρχεται μια άλλη. Και γι” αυτό τον έβγαλα και Γιώργο, το όνομα του πατέρα μου. Εννοείται ότι απαντάω σε όλες του τις ερωτήσεις. Βλέπεται με τον πατέρα του κανονικά και δεν έχει κανένα πρόβλημα.

36 3 650x365 1

Μητέρες από υιοθεσία: Λιάνα Κανέλλη

Η Λιάνα Κανέλλη είναι από τις… πρωτοπόρους της κατηγορίας καθώς ο υιοθετημένος γιος της, Γαβριήλ είναι σήμερα 22 ετών και παραμένει “πεισματικά” μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.

37 5 650x294 1

Μητέρες από υιοθεσία: Κατερίνα Μάρκου

«Ήμουν 22 ετών όταν κατάλαβα ότι ήταν δύσκολο να μείνω έγκυος. Έκανα εξωσωματική κάθε τρεις μήνες. Δεν θυμάμαι πόσες έχω κάνει συνολικά. Είναι ένας φαύλος κύκλος, πιστεύεις ότι θα πετύχει. Πιστεύεις στον εαυτό σου, στον γιατρό σου, κι όταν δε συμβαίνει, είναι μια ματαίωση. Λες στον εαυτό σου ότι δεν πειράζει και συνεχίζεις και κάνεις εξωσωματικές μέχρι να αποκτήσεις παιδί.

38 7 768x511 1

Μητέρες από υιοθεσία: Τάνια Ιακωβίδου

«Το μόνο που δεν σκέφτηκα ήταν τι θα πει ο κόσμος. Το μόνο που ήθελα ήταν να δώσω την ευκαιρία σε ένα παιδάκι να βρεθεί στην ζεστασιά και στην θαλπωρή μιας οικογένειας. Να αισθανθεί όπως όλα τα παιδάκια της ηλικίας του και να ξεφύγει από ένα ίδρυμα με όλα τα αρνητικά στοιχεία μιας ιδρυματοποίησης», είπε για το παιδί της.

39 4 875x1647 1

Μητέρες από υιοθεσία: Ευγενία Δημητροπούλου

Η υιοθεσία μπορεί να είναι επιλογή, όχι λύση για πολλές γυναίκες, όπως και για την Ευγενία Δημητροπούλου.

Η ηθοποιός είπε τον Φεβρουάριο στο «Πρωινό μας» για την απόφαση που πήρε με τον σύζυγό της να υιοθετήσουν το κορίτσι: «Ήταν μια επιθυμία και των δύο μας χωριστά, πριν καν γνωριστούμε. Ένιωθα πως δεν θα το τολμήσω μόνη μου και απλώς αυτό μας ένωσε πολύ νωρίς. Για αυτό γίνανε όλα σε στάδια, γιατί εμείς τα είχαμε προγραμματίσει έτσι, ώστε να φτάσουμε εκεί. Αυτός ήταν ο στόχος μας».

40 1200x1722 1

Έδεσαν τα μάτια ενός μικρού αγοριού και όταν του είπαν να βρει τη μαμά του έγινε κάτι πολύ συγκινητικό

0

Αγωνία, αγάπη και συγκίνηση πλημμυρίζουν την αίθουσα, καθώς παιδιά ηλικίας 3-9 ετών αναζητούν τη μαμά τους με δεμένα μάτια! Θα τα καταφέρουν; Δείτε το βίντεο

Στο πλαίσιο ενός κοινωνικού πειράματος ζήτησαν από 6 μητέρες να τους δώσουν άδεια να δέσουν τα μάτια των παιδιών τους. Στη συνέχεια ζητήθηκε από τα παιδιά να κάνουν κάτι υπέροχο. Να βρουν τη μαμά τους με κλειστά τα μάτια!

upl5535248dc2838

Τα παιδιά ξεναγήθηκαν προς την ομάδα των γυναικών και χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις και τη διαίσθησή τους προσπάθησαν να βρουν τη μητέρα τους.

Άγχος, αγάπη και λίγα ειλικρινή δάκρυα πλημμύρισαν την αίθουσα, καθώς παιδιά ηλικίας 3-9 ετών αναζητούσαν τη μαμά τους. Θα την βρουν;

Δείτε το βίντεο

Μαμά μου, στη Γιορτή της Μητέρας θα σου πω χρόνια πολλά. Σαν να μην «έφυγες» ποτέ

0

Σήμερα Ημέρα της Μητέρας, η Γιορτή της Μητέρας… Μια ημέρα που κάποιοι της δίνουν σημασία και κάποιοι όχι.

Έλα μωρέ, σιγά τη γιορτή θα πουν πολλοί, λες και είναι η μόνη μέρα που μπορείς να αγκαλιάσεις και να πεις κάτι για τη μαμά σου. Θα βρεθούν και αυτοί που θα πουν υπάρχει και η μέρα του πατέρα αλλά δεν κάνουμε έτσι. Ο κάθε ένας εκφράζει την οποιαδήποτε ημέρα/γιορτή με το δικό του τρόπο. Μου αρέσουν οι άνθρωποι που γιορτάζουν σε αυτές τις ιδιαίτερες μέρες είτε είναι ονομαστική γιορτή, είτε είναι γενεθλίων, είτε είναι μια μέρα που έχει καθιερωθεί από την αρχαιότητα ακόμα, όπως αυτή της μητέρας… Για να το έκαναν άλλωστε υπήρχε λόγος…

Θα μου πεις δεν είναι όλες οι μαμάδες ίδιες. Υπάρχει η μανούλα που δεν σε γέννησε, αλλά σε αγάπησε σαν να ήσουν πραγματικό της παιδί, ουσιαστικά γεννήθηκες γι’ αυτήν, υπάρχει η μανούλα που σε γέννησε και έδωσε τα πάντα για να είσαι καλά, πάλεψε να σε κρατήσει μόνη χωρίς δεύτερη σκέψη (και πατεράδες που πάλεψαν μόνοι και πήραν το ρόλο της μητέρας, αν γίνεται δηλαδή, άξιοι και αυτοί), η μανούλα που σε γέννησε και ονειρεύτηκε μια όμορφη οικογένεια και τα κατάφερε. Υπάρχουν και αυτές που δεν… Δεν μου βγαίνει, δεν ξέρω πως να τις χαρακτηρίσω. Δωστε μια ευκαιρία και δύο ακόμα και κάντε μια αγκαλιά, σε όλες τις μανούλες.

Εγώ θα ήθελα απο τα παιδιά μου κυρίως, αυτή τη μερα να μου πουν χρόνια πολλά και να με κάνουν μια αγκαλιά αν και είναι μικρά, δεν θα το σκεφτούν καν, δεν θα το απαιτήσω όμως και ποτέ…

Αυτή την ημέρα θα γιορτάσει και ΘΑ γιορτάζει και η δική μου η μητέρα και όλες οι μητέρες που έχουν φύγει από τη ζωή. Η δική μου έφυγε νωρίς, είχε πολλά να πάρει και να δώσει ακόμα…

Τη νιώθω κοντά μου… Τη νιώθω πως υπάρχει. Άλλωστε δεν μπορώ να πιστέψω πως έχει φύγει…

Δεν ξέρω αν ο χρόνος απαλύνει τον πόνο που νιώθω, δεν ξέρω αν θέλω κι όλας, περίεργο συναίσθημα…

Είναι στιγμές που νιώθεις ότι έχεις χάσει τη γη κάτω από τα πόδια σου αλλά και κάποιες στιγμές βλέπεις με αισιοδοξία, απλά γιατί έτσι πρέπει για να συνεχίσεις να ζεις «ήταν θέλημα Θεού»…

Είμαι και εγώ μαμά και παίρνω δύναμη από τα παιδιά μου. Είσαι καλά όταν και αυτά είναι καλά και κακά τα ψέματα, καμία μάνα δεν θέλει να βλέπει τα παιδιά της στεναχωρημένα όσο μαύρο και αν υπάρχει. Έτσι λοιπόν σηκώνεσαι και προχωράς «όλα για κάποιο λόγο γίνονται»…

Θα γελάσεις δυνατά, θα χορέψεις, θα διασκεδάσεις, θα μπεις στους ρυθμούς του πριν συμβεί όλο αυτό και θα συνεχίσεις… Κρατάς τις αναμνήσεις ζωντανές, ΟΛΕΣ καλές και κακές και με όλες χαμογελάς… Νιώθεις ακόμα πολλή αγάπη και μια… νοσταλγία.

Κρατάς λοιπόν το «ήταν θέλημα Θεού» και το «όλα για κάποιο λόγο γίνονται» για να παρηγορείς/κοροϊδεύεις τον εαυτό σου, αλλά θα συνεχίσεις δυνατή γιατί έτσι θα ήθελε και εκείνη… Δεν ξεχνάμε καμία μαμά!!!

Μπορεί μαμά να μην ανήκεις εδώ, αλλά με τη σκέψη μου υπάρχεις…

Θα σου πω χρόνια πολλά σήμερα όπως κάθε φορά μαμά μου!!!

Ρούλα

Τα 10 κρuφά σημάδια που μαρτuρούν ότι σας θαuμάζουν οι άνθρωποι, ακόμα κι αν δεν το λένε

0

Είναι ενδιαφέρον πως ο θαυμασμός μπορεί να είναι μια σιωπηλή υπόθεση. Οι άνθρωποι μπορεί να μην εκφράζουν πάντα το σεβασμό τους για σας, αλλά οι πράξεις τους συχνά λένε πολλά.

Η ψυχολογία μας λέει ότι υπάρχουν διακριτικά σημάδια που δείχνουν πότε κάποιος σας θαυμάζει ιδιαίτερα, ακόμη και αν δεν το λέει ρητά.

Αυτές οι ενδείξεις μπορεί να σας εκπλήξει και επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε το ανείπωτο σεβασμό που έχουν οι άνθρωποι για σας.

Τα 10 κρυφά σημάδια που μαρτυρούν ότι σας θαυμάζουν οι άνθρωποι, ακόμα κι αν δεν το λένε

  • Αυθόρμητος έπαινος
  • Ζητούν τη συμβουλή σας
  • Μιμούνται τη συμπεριφορά σας
  • Εκτιμούν τον χρόνο σας
  • Σας εμπιστεύονται με τα προσωπικά τους θέματα
  • Σας υπερασπίζονται
  • Γιορτάζουν τις επιτυχίες σας
  • Σας προκαλούν
  • Θυμούνται μικρές λεπτομέρειες για εσάς
  • Σας περιλαμβάνουν στο μέλλον τους

Αυθόρμητος έπαινος

Δεν είναι υπέροχο όταν κάποιος επαινεί εσένα ή τη δουλειά σου από το πουθενά;

Αν οι άνθρωποι γύρω σας συχνά σας κολακεύουν, ακόμη και για μικρά πράγματα, είναι ένα μεγάλο σημάδι του θαυμασμού τους για εσάς. Ο έπαινος μπορεί να μην αφορά την προσωπικότητά σας, την εργασιακή σας ηθική, ή ακόμα και την αίσθηση της μόδας σας.

Το κλειδί εδώ είναι ότι οι φιλοφρονήσεις είναι αυθόρμητες. Οι άνθρωποι δεν λένε απλά ωραία πράγματα επειδή τα περιμένετε, ή επειδή προσπαθούν να πάρουν κάτι από εσάς. Είναι γνήσιος θαυμασμός.

Και δεν είναι πάντα λεκτικό. Θα μπορούσε να είναι ένα νεύμα έγκρισης, ένα χτύπημα στην πλάτη, ή μια επιδοκιμασία.

Όταν κάποιος σε επαινεί απροσδόκητα, να θυμάστε—είναι πιθανώς επειδή πραγματικά σε θαυμάζουν.

Ζητούν τη συμβουλή σας

Οι άνθρωποι δεν ζητούν συμβουλές από κάποιον που δεν σέβονται ή θαυμάζουν. Ζητούν συμβουλές από εκείνους των οποίων οι απόψεις εκτιμούν και εμπιστεύονται.

Αν παρατηρήσετε ανθρώπους στη ζωή σας που συχνά ζητούν την άποψή σας, είναι ένα καλό σημάδι ότι σας θαυμάζουν πολύ,  ακόμη και αν δεν το λένε ξεκάθαρα.

Μιμούνται τη συμπεριφορά σας

Μπορεί να μην το αντιλαμβάνεστε, αλλά όταν θαυμάζουμε κάποιον, υποσυνείδητα μιμούμαστε τη συμπεριφορά του. Αυτό είναι γνωστό ως το «φαινόμενο του χαμαιλέοντα.»

Είναι μια αυτόματη απόκριση όταν είμαστε κοντά σε κάποιον που σεβόμαστε. Μπορεί να υιοθετήσουμε τους τρόπους τους, τα μοτίβα ομιλίας τους, ή ακόμα και το στιλ ντυσίματος τους.

Αν παρατηρήσετε ανθρώπους γύρω σας να αρχίζουν να συμπεριφέρονται λίγο όπως εσείς,  αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της εκτίμησής τους για εσάς. Είναι μια λεπτή μορφή κολακείας, που δείχνει ότι όχι μόνο σε συμπαθούν, αλλά σε θαυμάζουν επίσης.

Εκτιμούν τον χρόνο σας

Ο χρόνος είναι ένα πολύτιμο αγαθό, και πώς οι άλλοι διαχειρίζονται τον χρόνο σας μπορεί να πει πολλά για το πόσο σας θαυμάζουν.

Αν οι άνθρωποι σέβονται τον χρόνο σας, δεν σας καθυστερούν χωρίς λόγο, καταλαβαίνουν ότι ο χρόνος σας είναι σημαντικός και δεν θέλουν να τον σπαταλήσουν.

Παρομοίως, αν βρίσκουν χρόνο για εσάς, ακόμα και όταν είναι απασχολημένοι, αυτό δείχνει ότι εκτιμούν την παρουσία σας στη ζωή τους. Αυτό το επίπεδο σεβασμού συχνά προέρχεται από τον βαθύ σεβασμό τους.

Σας εμπιστεύονται με τα προσωπικά τους θέματα

Όταν κάποιος σας εμπιστεύεται τα μυστικά ή τα προσωπικά του θέματα, συνήθως σημαίνει ότι τρέφουν για εσάς  μεγάλη εκτίμηση.

Πιστεύουν στην ικανότητά σας να παρέχετε στήριξη, συμβουλές ή συμπαράσταση. Είναι ένα επίπεδο εμπιστοσύνης που δεν βρίσκεται εύκολα, και είναι συχνά ένα σημάδι βαθιού θαυμασμού.

Αν έχεις συναντήσει ανθρώπους που σου εκμυστηρεύονται τα προσωπικά τους προβλήματα, ή σε εμπιστεύονται με ευαίσθητες πληροφορίες, είναι επειδή έχουν μεγάλο σεβασμό και θαυμασμό για σένα.

Σας υπερασπίζονται

Αν είχατε ποτέ κάποιον να σας υπερασπιστεί κατά την απουσία σας, ή να σας υποστηρίξει όταν δεν είστε παρόντες,  αυτό συνιστά  ένα από τα πιο ισχυρά σημάδια πραγματικού θαυμασμού.

Όταν οι άνθρωποι θαυμάζουν κάποιον, δεν το νιώθουν απλά, αλλά το κάνουν πράξη. Είναι έτοιμοι να εγγυηθούν για εσάς, να υπερασπιστούν το χαρακτήρα και την ακεραιότητά σας όταν χρειαστεί.

Δείχνει ένα βαθύ επίπεδο σεβασμού και θαυμασμού που ξεπερνά τα απλά λόγια. Πρόκειται για ενέργειες που μιλούν καλύτερα από κάθε κομπλιμέντο. Αυτού του είδους η πίστη και η υποστήριξη είναι ένα σίγουρο σημάδι του θαυμασμού τους για σας.

Γιορτάζουν τις επιτυχίες σας

Οι άνθρωποι που μας θαυμάζουν χαίρονται αληθινά με τις επιτυχίες μας. Τα επιτεύγματά μας τους κάνουν πραγματικά χαρούμενους.

Όταν άνθρωποι σε θαυμάζουν πραγματικά, δεν νιώθουν ζήλεια ή φθόνο για την επιτυχία  σου. Αντ’ αυτού, τη γιορτάζουν. Χαίρονται για σένα επειδή σε εκτιμούν ως άτομο και σέβονται τη διαδρομή σου. Αυτό το είδος της γνήσιας ευτυχίας για την επιτυχία σας είναι ένα σαφές σημάδι του θαυμασμού.

Σας προκαλούν

Αυτό μπορεί να φαίνεται αναπάντεχο, αλλά αν κάποιος αμφισβητεί τακτικά τις ιδέες σας ή σας ωθεί να προσπαθήσετε περισσότερο, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι βαθιού θαυμασμού.

Οι άνθρωποι που μας θαυμάζουν, θέλουν να μας δουν να προοδεύουμε και να πετυχαίνουμε. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει ότι θα κάνουν  τον συνήγορο του διαβόλου, θα αμφισβητήσουν τις αποφάσεις μας, ή θα μας βγάλουν από τις ζώνες άνεσης μας.

Δεν αποβλέπουν στην υπονόμευσή μας. Έχει να κάνει με το να μας βοηθήσει να φτάσουμε στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας. Πιστεύουν σε μας και δεν θέλουν να μας δουν να συμβιβαζόμαστε με τίποτα λιγότερο από αυτό για το οποίο είμαστε ικανοί.

Θυμούνται μικρές λεπτομέρειες για εσάς

Αν κάποιος θυμάται μικρές λεπτομέρειες για εσάς, όπως το αγαπημένο σας βιβλίο ή την ιστορία που είχα πει για το κατοικίδιο της παιδικής σας ηλικίας, δείχνει ότι ενδιαφέρεται πραγματικά για σας.

Αυτά τα μικρά πράγματα μπορεί να φαίνονται ασήμαντα, αλλά η ανάμνηση τους προϋποθέτει προσπάθεια και προσοχή. Δείχνει ότι προσέχουν τις συνομιλίες σας και ενδιαφέρονται για τις εμπειρίες σας.

Αυτό το επίπεδο προσοχής στη λεπτομέρεια συχνά προέρχεται από τον  θαυμασμό. Σας βρίσκουν αξιόλογους το οποίο είναι ένα σαφές σημάδι του σεβασμού τους για εσάς

Σας περιλαμβάνουν στο μέλλον τους

Όταν κάποιος σε περιλαμβάνει στο μέλλον του, είναι μία ισχυρή ένδειξη θαυμασμού.

Είτε σχεδιάζει ένα έργο μαζί σας, είτε κάνει σχέδια για διακοπές τον επόμενο χρόνο, αν οραματίζεται ένα μέλλον μαζί σας σε αυτό, προφανώς εκτιμούν την παρουσία σας στη ζωή τους.

Αυτό είναι το απόλυτο σημάδι του θαυμασμού. Δείχνει ότι όχι μόνο σε σέβονται και σε θαυμάζουν τώρα, αλλά βλέπουν και την αξία σου μακροπρόθεσμα. Είναι ξεκάθαρο σημάδι ότι σε θαυμάζουν, ακόμα και αν δεν το πουν ξεκάθαρα.

Tip: Η δύναμη του σιωπηρού θαυμασμού

Το συναρπαστικό πεδίο της ανθρώπινης συμπεριφοράς και ψυχολογίας μας έχει δείξει ότι ο θαυμασμός συχνά υπάρχει κάτω από την επιφάνεια, ανείπωτος αλλά βαθιά αισθητός.

Αυτά τα σημάδια – από αυθόρμητους επαίνους μέχρι τα κοινά μελλοντικά σχέδια – είναι λεπτές ενδείξεις του σεβασμού και του θαυμασμού που τρέφουν οι άλλοι για εσάς.

Ο θαυμασμός δεν βρίσκεται πάντα σε  μεγάλες χειρονομίες ή βαρύγδουπα εγκώμια. Μερικές φορές, είναι στις μικρές λεπτομέρειες – στις προσωπικές προκλήσεις, τα κοινά μυστικά, τις προσωπικές ιστορίες. Αυτά είναι τα πράγματα που μας δείχνουν πόσο βαθιά επηρεάζουμε τις ζωές των άλλων.

Όταν βλέπετε αυτά τα σημάδια, θυμηθείτε – σας θαυμάζουν πάρα πολύ, ακόμη και αν δεν το λένε πάντα. Και αυτό είναι ένα ισχυρό σημάδι που σας δείχνει πόσο σημαντική είναι η θέση σας στον κόσμο.

Αυτό είναι το γιγάντιο σπίτι του Γιώργου Παπαδάκη: Ένα ανάκτορο με επιβλητικό σαλόνι

Τεράστιος κήπος, πέτρα, πισίνα ολυμπιακών διαστάσεων: Αυτή είναι η σπιταρόνα του Γιώργου Παπαδάκη στην Πεντέλη

Ο Γιώργος Παπαδάκης είναι ένας εκ των κορυφαίων παρουσιαστών της ελληνικής τηλεόρασης, με την εκπομπή του να έχει γράψει ιστορία και τον ίδιο φυσικά να το έχει εξαργυρώσει και στα οικονομικά του, κάτι που φαίνεται και στο επιβλητικό του σπίτι.

Ο παρουσιαστής του ΑΝΤ1 ζεί μαζί με την οικογένειά του, σε ένα υπέροχο σπίτι, το οποίο έχει μία τεράστια πισίνα ολυμπιακών διαστάσεων και έναν μεγάλο καταπράσινο κήπο.

Κάθε χώρος σε κάνει… να χαζεύεις στο σπίτι του Παπαδάκη

Το σαλόνι του σπιτιού του, όπως παρατηρήσαμε, είναι τεράστιων διαστάσεων, έχοντας ένα μεγάλο τζάκι, καναπέδες στην ίδια διάσταση και μερικούς πίνακες, ενώ σε έναν άλλο χώρο είχαμε δει τη βιβλιοθήκη του, που μπορεί κάποιος… να χαζεύει με τις ώρες.

O γιος του παρουσιαστή, Φοίβος Παπαδάκης πολλές φορές έχει μοιραστεί φωτογραφίες μέσα από τον λογαριασμό του στο Instagram.

Πριν από χρόνια, μάλιστα, η εκπομπή του Χρήστου Φερεντίνου, «Μπαμ», είχε κάνει μια πλάκα στον παρουσιαστή έξω από το σπίτι του, με το εξωτερικό του να δείχνει… ένα πραγματικό ανάκτορο.

Ανακατέψτε ξίδι και αλάτι σε ένα ποτήρι, αφήστε το στο δωμάτιο που πάντα είστε και δείτε τι εκπληκτικό θα συμβεί

0

Έχετε μπει ποτέ σε ένα δωμάτιο μόνο για να σας υποδεχτεί μια άσχημη μυρωδιά που απλά δεν θα εξαφανιστεί;

Ή ίσως νιώθετε ότι ο αέρας στο σπίτι σας δεν είναι τόσο φρέσκος όσο θα θέλατε να είναι. Εάν αυτά φαίνονται γνωστά, τότε με μια απλή και φυσική μέθοδο μπορείτε να φρεσκάρετε τον αέρα στο σπίτι σας ανακατεύοντας ξύδι και αλάτι σε ένα ποτήρι νερό και τοποθετώντας το σε οποιοδήποτε δωμάτιο βρίσκεστε συχνά.

pos na freskarete to spiti sas me ksidi kai alati

Θα χρειαστείτε:

Ένα καθαρό ποτήρι ή μπολ
Λευκό ξύδι
Αλάτι
Νερό
Ένα κουτάλι

Οδηγίες:

  • Γεμίστε το ποτήρι ή το μπολ περίπου μέχρι τη μέση με νερό.
  • Προσθέστε περίπου δύο κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι στο νερό.
  • Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας αλάτι.
  • Ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί τελείως το αλάτι.
  • Τοποθετήστε το ποτήρι ή το μπολ σε ένα γωνιακό ή κεντρικό σημείο του δωματίου που χρησιμοποιείτε περισσότερο και αφήστε το μείγμα να κάνει τη δουλειά του.

Επιστημονική εξήγηση της αντίδρασης ξυδιού και αλατιού

Ο συνδυασμός ξυδιού και αλατιού στο νερό δημιουργεί ένα όξινο διάλυμα. Το ξύδι, το οποίο είναι κυρίως οξικό οξύ, αντιδρά με το αλάτι για να απελευθερώσει ιόντα που βοηθούν στην εξουδετέρωση των οσμών. Το μείγμα λειτουργεί διασπώντας και εξουδετερώνοντας τα αιωρούμενα σωματίδια που προκαλούν δυσάρεστες οσμές. Επιπλέον, οι φυσικές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του ξιδιού μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη μούχλας και βακτηρίων, συμβάλλοντας σε ένα καθαρότερο αέρα.

Καλός πατέρας είναι εκείνος που αγαπάει τη μητέρα του παιδιού του

0

Οικογένεια. Ένα από τα μεγαλύτερα ιδανικά που όσο εύκολα μπορεί να πάρεις την απόφαση να τη χτίσεις, τόσο εύκολα μπορεί σε μια στιγμή να διαλυθεί ολοσχερώς.

Οικογένεια δεν είναι μόνο τα κυριακάτικα τραπέζια και οι εκδρομές στο Ναύπλιο, είναι οι δεσμοί αίματος και αγάπης.

Μπορεί η γυναίκα στη συντριπτική πλειοψηφία της ελληνικής οικογένειας να είναι η κεφαλή του σπιτιού, αλλά χωρίς τον άντρα τα πράγματα δυσχεραίνουν.

Πατέρας, μπαμπάς, μάνα, μανούλα, οι πρώτες και πιο όμορφες λέξεις ενός παιδιού.

Ο πατέρας μπορεί να μην περνάει τη δοκιμασία του τοκετού, αλλά είναι «συνένοχος» για πλάσμα που έρχεται στη ζωή. Πώς να είναι άραγε ο ιδανικός πατέρας; Υπάρχει; Υπάρχουν καλούπια για να τον πλάσεις και να τον αποκτήσεις όπως εσύ θες;

Συνειδητά όχι.

Καλός πατέρας είναι αυτός που αγαπάει τη μητέρα του παιδιού. Ένα ευτυχισμένο παιδί είναι αποτέλεσμα δυο αγαπημένων γονιών.

Ακόμα και όταν οι γονείς ζουν χωριστά, ο σωστός πατέρας οφείλει να σέβεται και να αγαπάει τον άνθρωπο που ο ίδιος επέλεξε να φέρει στον κόσμο τους απογόνους του.

Ο δεσμός πατέρα και παιδιού είναι ισόβιος.

Ένας καλός πατέρας ποτέ δε θα αφήσει την ανατροφή των παιδιών του κατ’ αποκλειστικότητα στη μάνα. Είναι εκεί, παρών, συμμετέχει, παίρνει πρωτοβουλίες και δεν επαναπαύεται στη μητρική αγάπη.

Ένα υγιές παιδί θέλει να νιώθει την παρουσία του πατέρα. Πατέρας που θα πει την ατάκα «εσύ τους έκανες έτσι» για μένα έχει αποτύχει.

Με ποιο δικαίωμα αποποιείται ένα γονιός την ευθύνη της ανατροφής του παιδιού του; Και αν όντως η μητέρα έκανε λάθη, εσύ ως πατέρας πού ήσουν να της υποδείξεις το λάθος της;

Ο ιδανικός πατέρας πρέπει να αποπνέει σεβασμό και όχι να τον απαιτεί επειδή έχει τον τίτλο του γονιού.

Το πρότυπο του πατέρα ως πρότυπο δύναμης και υποταγής είναι πλέον de mode.

Αυτό  που πρέπει να εισπράξει το παιδί από τον πατέρα είναι η αφοσίωση και η αλληλοβοήθεια μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον.

Να τον θαυμάζει και όχι να τον φοβάται. Να θέλει να του μοιάσει και όχι να τον μιμηθεί.

Ιδανικός πατέρας είναι αυτός που θα μπορεί να ασχοληθεί και μόνος του με το παιδί του χωρίς τη σύμπραξη της μητέρας. Δε θα χρειάζεται την εικοστετράωρη βοήθεια της, γιατί θα ξέρει πια και μόνος του να τα βγάζει πέρα.

Δε θα έχει τον τίτλο του πατέρα επειδή απλά βοήθησε στη σύλληψη, αλλά επειδή μέσα του γεννήθηκε η ανάγκη να εξελιχθεί και να εξελίξει.

Ο ιδανικός πατέρας δεν επαναπαύεται στο γεγονός ότι παρέχει οικονομική στήριξη στο από κοινού ταμείο. Στηρίζει τη μάνα και την καθησυχάζει, όπου υπερβάλλει.

Μεγαλώνουν τα παιδιά, μεγαλώνουν και τα προβλήματα.

Είναι εκεί που ο πατέρας θα φοβηθεί να αναμειχθεί με τα εφηβικά προβλήματα. Θα ρωτάει τη μητέρα γιατί κλαίει η κόρη του και γιατί ο γιος έχει τόσα νεύρα.

Ο ιδανικός πατέρας θα αγκαλιάσει τα παιδιά του και δε θα φοβηθεί μήπως τσαλακωθεί η εικόνα του άτρωτου, που έγινε τρυφερός. Δε θα κάνει κηρύγματα στα μεσημεριανά τραπέζια, δε θα φωνάζει και δε θα χτυπάει το χέρι στο τραπέζι για να επιβληθεί. Θα συμβουλεύει με κατανόηση.

Θα είναι ο πατέρας που θα φοβάται μήπως πληγώσουν την κόρη του και θα είναι εκεί να της κρατήσει το χέρι, όταν το κοριτσάκι του γίνεται γυναίκα.

Θα είναι εκεί να μάθει στο γιο του να σέβεται τις γυναίκες και να τις αγαπάει. Δε θα είναι θεατής της οικογενειακής ζωής, αλλά μέτοχος.

Θέλω ο πατέρας των παιδιών μου να είναι από επιλογή μου και όχι από τύχη.

Θέλω να αγαπάει εμένα για να μπορέσω να αγαπήσω και εγώ με τη σειρά μου αυτό που θα μας κρατάει δεμένους για μια ζωή, τα παιδιά μας. Θέλω το εμείς να γιγαντώνεται απέναντι στο εγώ μας και αυτό να εισπράττουν και τα παιδιά μας.

Θέλω να είμαστε συνυπεύθυνοι των επιλογών μας και όχι τα παιδιά μας να γίνονται έρμαιο των λαθών μας.

Δε θέλω να φοβάμαι ότι αν πάθω κάτι, πώς τα παιδιά μου θα τα βγάλουν πέρα. Θέλω να μπορώ να στηρίζομαι πάνω στον άνθρωπο που εγώ έκανα πατέρα.

Θέλω να κατακτήσει επάξια τον τίτλο του πατέρα, όχι απλά να το αποκτήσει απλά λόγω ενός τοκετού.

Θέλω, θέλω, θέλω. Τα όμορφα πρότυπα, όμορφα καίγονται.

Ποτέ δε θα υπάρξει ιδανικό, γιατί ποτέ κανένας δεν γεννήθηκε με τα προσωπικά μας πρότυπα.

Ένα τελευταίο και πιο βασικό θέλω θα πω.

Θέλω έναν άντρα που να τον θαυμάζω με την ουσιαστική έννοια του όρου και να καμαρώνω που εγώ τον επέλεξα για πατέρα των παιδιών μου. Τίποτα άλλο δε θέλω.

κείμενο: Άσπα Βασιλοπούλου

Το ρόφημα που χτίζει γερά οστά – Δεν είναι αυτό που φαντάζεστε

0

Αν πιστεύατε ότι το γάλα αποτελεί το μόνο ρόφημα για εγγυημένα ισχυρά οστά, έφτασε η στιγμή να αναθεωρήσετε.

Σύμφωνα με εγκεκριμένους διατροφολόγους, ίσως πρέπει να δοκιμάσετε ένα βότανο που υπάρχει σίγουρα στο σπίτι σας όπως και σε κάθε σχεδόν νοικοκυριό.

Αν μας ρωτούσαν ποιο ρόφημα πρέπει να καταναλώνουμε για γερά οστά, το πρώτο που πιθανότατα θα σκεφτόμασταν θα ήταν το γάλα. Το γάλα μεγαλώνει γερά παιδιά με «γερά κόκκαλα», ακούγαμε συνήθως και μας εξηγούσαν πως είναι η δύναμή του κρύβεται στην υψηλή του περιεκτικότητα σε ασβέστιο.

Σήμερα γνωρίζουμε ότι δεν αρκεί ένα τρόφιμο να είναι πλούσιο σε ασβέστιο αλλά να εξασφαλίζει και μεγάλη απορρόφηση του μεταλλικού στοιχείου από τον οργανισμό (βιοδιαθεσιμότητα). Έτσι, μπορεί το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα να έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο, η βιοδιαθεσιμότητά τους όμως συγκριτικά με τα κραμβοειδή λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο κ.α. είναι σημαντικά μικρότερη.

Έπειτα, πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα έχουν συσχετίσει την υψηλή κατανάλωση γάλακτος από ενήλικες με καρκίνο του μαστού και του προστάτη.

peppermint tea on teacup 1417945 1

Τσάι για γερά οστά

Σύμφωνα με την κλινική διατροφολόγο Δρ Sue Xiao Yu, όσοι επιθυμούν γερά οστά θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινότητά τους το τσάι. Τα αντιοδειξωτικά του στοιχεία όπως οι πολυφαινόλες, οι κατεχίνες και τα φλαβονοειδή, αποδεικνύονται ισχυροί σύμμαχοι της υγείας των οστών χάρη στις ξεχωριστές τους ιδιότητες.

Οι πολυφαινόλες ενισχύουν την ασβεστοποίηση (ορυκτοποίηση) των οστών, καθυστερούν την ελάττωση της οστικής πυκνότητας και αυξάνουν τα επίπεδα της βιταμίνης D, η οποία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου. Οι κατεχίνες λειτουργούν ως ασπίδες για τα οστικά κύτταρα και τα φλαβονοειδή έχουν ευεργετική δράση υπέρ των οιστρογόνων, των ορμονών που βοηθούν στην πρόληψη της οστικής απώλειας.

Ποικιλίες, θερμοκρασία, ποσότητα

Πράσινο, μαύρο και τσάι oolong είναι οι τύποι που μέσα από σχετικές έρευνες έχουν αποδειχθεί ως οι πλέον αποτελεσματικοί στην προστασία των οστών, σύμφωνα με τη Δρ Yu. Όσον αφορά τη θερμοκρασία, δεν υπάρχουν ευρήματα που να προκρίνουν το ζεστό κρύο τσάι παρά μία μόνο μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Nutrition και ανέφερε ότι 50°C-60°C είναι η ιδανική θερμοκρασία ώστε να συντηρούνται καλύτερα οι κατεχίνες.

Τέλος, ένα έως τέσσερα φλιτζάνια τσάι την ημέρα είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική ποσότητα σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, αρκεί βέβαια να μην επαναπαύεται κανείς σε αυτά αλλά να τα εντάσσει σε ένα πλήρες και ισορροπημένο διατροφικό πλάνο που θα εξασφαλίζει στοιχεία όπως ασβέστιο, βιταμίνη D, μαγνήσιο και βιταμίνη Κ, επισημαίνει η ειδικός.

fruit infused water teapot with tea dried apricots wood kitchen towel container side view stone tile wooden surface 176474 6362

Επιπρόσθετα οφέλη

Τα οφέλη του τσαγιού επεκτείνονται και σε άλλα όργανα και λειτουργίες του οργανισμού όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, η ικανότητα συγκέντρωσης και η διάθεση. Όπως αναφέρει η εγκεκριμένη διατροφολόγος Neva Cochran, οι φλαβανόλες του τσαγιού, ένα αντιοδειδωτικό από την οικογένεια των φλαβονοειδών, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της LDL («κακής») χοληστερόλης και κατ’ επέκταση τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Αναφορικά με τις εγκεφαλικές λειτουργίες, πέραν της εξουδετερωτικής δράσης των κατεχινών έναντι των ελεύθερων ριζών, το πράσινο τσάι έχει συνδεθεί μέσα από 21 έρευνες με ισχυρότερη προσοχή και μνήμη, κάτι που οι ερευνητές απέδωσαν στην καφεΐνη και θειαμίνη που περιέχει.

Η τελευταία αποτελεί ένα αμινοξύ που σχετίζεται με τη συγκέντρωση και την ηρεμία.

Πηγή: ygeiamou.gr