Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, πολλοί πιστεύουν πως το να μετακομίσουν στα παιδιά τους είναι η πιο φυσική και λογική πορεία.

Άλλωστε, η μετακόμιση αυτή υπόσχεται συντροφικότητα, ασφάλεια, αγάπη και τη στήριξη της οικογένειας.

Ωστόσο, αυτό που μοιάζει με μια στοργική λύση, μπορεί κάποιες φορές να μετατραπεί σε μια συναισθηματική παγίδα, αφαιρώντας την ταυτότητα και την ανεξαρτησία από εκείνους που αφιέρωσαν τη ζωή τους στην οικογένεια.

Η περίπτωση της Γεράλντα Μαρία Σάντος, μιας 63χρονης χήρας που πούλησε το σπίτι της και μετακόμισε με την κόρη της σε άλλη πόλη, είναι χαρακτηριστική. Αυτό που φαινόταν σαν ένα νέο, στοργικό ξεκίνημα, σταδιακά οδήγησε σε απώλεια ελευθερίας, αυτοεκτίμησης και σκοπού στη ζωή της.

Μια αγάπη που κρύβει παγίδα

Στην αρχή, όλα φαίνονται ιδανικά — η αγάπη του παιδιού, τα γέλια των εγγονιών, τα ζεστά λόγια. Όμως με τον καιρό, πολλές γυναίκες όπως η Γεράλντα διαπιστώνουν ότι ο ρόλος τους αλλάζει: από καλοδεχούμενες επισκέπτριες μετατρέπονται σε μόνιμες φροντίστριες, απλήρωτες βοηθοί ή υποκατάστατα νταντάς και μαγείρισσας.

Αυτό που ξεκινά ως μικρές εξυπηρετήσεις, μετατρέπεται σε υποχρεώσεις. Το υπνοδωμάτιο, που προορίζεται για ξεκούραση, μοιάζει πλέον με περιορισμένο χώρο όπου «δεν πρέπει να ενοχλείς». Και όταν διατυπώνονται παράπονα, συχνά απορρίπτονται με φράσεις όπως «μα έχεις φαγητό και οικογένεια εδώ», αγνοώντας τον πόνο της απώλειας της προσωπικής ελευθερίας.

Η σταδιακή απώλεια του εαυτού

Σταδιακά, η ταυτότητα της γυναίκας περιορίζεται στον ρόλο της «γιαγιάς που βοηθά» ή «της μητέρας που προσέχει τα παιδιά», διαγράφοντας την προσωπική της ιστορία, τα ταλέντα και τα επιτεύγματά της. Αυτός ο ρόλος της μόνιμης βοηθού φθείρει την αυτοεκτίμηση και μπορεί να πληγώσει βαθιά την ψυχική υγεία.

Σε πολλές οικογένειες, αυτή η δυναμική γίνεται τόσο ρουτίνα που περνά απαρατήρητη. Ο ηλικιωμένος σταματά να ζει τη δική του ζωή και ζει μόνο για να εξυπηρετεί τους άλλους.

Το θάρρος να ξαναπάρεις τη ζωή στα χέρια σου

Για τη Γεράλντα, όλα άλλαξαν μετά από ένα απλό τηλεφώνημα από μια παλιά συνάδελφο, που της υπενθύμισε την αξία της, τις προσφορές της και τον αντίκτυπό της. Αυτή η στιγμή αναζωπύρωσε τη θέλησή της να ζήσει με αξιοπρέπεια.

Νοίκιασε ένα μικρό διαμέρισμα, απέκτησε τον δικό της χώρο, την ησυχία της, την κουζίνα της και τη ρουτίνα της. Επέστρεψε στη διδασκαλία, άρχισε ξανά να περπατά, ξαναβρήκε φίλους και ταξίδεψε. Ένιωσε ξανά ζωντανή.

Όταν επιστρέφει η αξιοπρέπεια, όλα καλυτερεύουν

Το να ζει μόνη της δεν τη διέκοψε από την οικογένειά της — το αντίθετο. Οι επισκέψεις έγιναν πιο χαρούμενες και τακτικές, τα τηλεφωνήματα πιο συχνά, και η κόρη της εκτίμησε ότι η απόφαση ήταν ωφέλιμη για όλους.

Η αληθινή αγάπη δεν πρέπει να απαιτεί συνεχή θυσία. Κάποιες φορές, η αποστασιοποίηση είναι ο πιο υγιής τρόπος για να ενισχυθούν οι δεσμοί.

Συμβουλές για γυναίκες άνω των 60 ετών

1. Μην παίρνετε μεγάλες αποφάσεις από φόβο ή μοναξιά.

Σκεφτείτε αν το να ζείτε με τα παιδιά σας είναι πραγματικά αυτό που επιθυμείτε ή απλώς σας φαίνεται σαν η μόνη επιλογή. Τιμήστε την επιθυμία σας για ελευθερία.

2. Διατηρήστε έναν δικό σας χώρο.

Ακόμα κι ένα μικρό δικό σας σπίτι μπορεί να είναι ανεκτίμητο για τη διατήρηση της συναισθηματικής και φυσικής ανεξαρτησίας.

3. Μείνετε ενεργές και κοινωνικές.

Αποφύγετε την απομόνωση. Ενταχθείτε σε σεμινάρια, κοινωνικές λέσχες, κέντρα ηλικιωμένων ή εθελοντικές δράσεις. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας εκτιμούν για αυτό που είστε.

4. Να είστε ξεκάθαρες και ειλικρινείς με την οικογένεια.

Αν μετακομίσετε μαζί τους, ορίστε τα όρια, τις συνήθειες και τον τρόπο με τον οποίο θέλετε να βοηθάτε. Μην αφήνετε τις εξυπηρετήσεις να μετατραπούν σε καθήκοντα.

5. Θυμηθείτε πως η ταυτότητά σας έχει σημασία, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Έχετε ακόμα το δικαίωμα να παίρνετε αποφάσεις, να ακούγεστε, να απολαμβάνετε τη ζωή και να ξαναγράψετε τη δική σας ιστορία.

Η εμπειρία της Γεράλντα αποδεικνύει πως η ηλικία δεν είναι ποτέ εμπόδιο για ένα νέο ξεκίνημα. Η οικογένεια και η αγάπη είναι σημαντικά, αλλά ποτέ δεν πρέπει να έρχονται εις βάρος του αυτοσεβασμού. Το να ζει κανείς με αξιοπρέπεια, ανεξαρτησία και σκοπό δεν είναι πολυτέλεια — είναι δικαίωμα. Πάντα υπάρχει χρόνος για να ξανακερδίσετε τη φωνή, τον χώρο και τη ζωή σας.

«Aυταρχικές συμπεριφορές» και «ακροδεξιές προσεγγίσεις»

Με μαζικές αποχωρήσεις στελεχών που προέρχονται από τον χώρο της Κεντροαριστεράς βρίσκεται αντιμέτωπη η Μαρία Καρυστιανού στη Θεσσαλονίκη, καθώς ο οργανωτικός «πυρήνας» υποστηρικτών της από το λεγόμενο «κίνημα των Τεμπών» έχει, σύμφωνα με πληροφορίες, αποδυναμωθεί σημαντικά τους τελευταίους δύο μήνες.

Όπως αναφέρει το ΒΗΜΑ, από μια ομάδα περίπου 80 ατόμων που συμμετείχαν στις διαδικασίες για την πολιτική και ιδεολογική συγκρότηση του υπό διαμόρφωση κόμματος, έχουν αποχωρήσει σιωπηλά ή με διαμαρτυρίες περισσότερα από 50 άτομα, τα οποία πλέον δεν συμμετέχουν σε καμία σχετική δραστηριότητα.

Οι αποχωρήσαντες προέρχονται κυρίως από τον ΣΥΡΙΖΑ, το ΠΑΣΟΚ και την Πλεύση Ελευθερίας. Μεταξύ αυτών, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, βρίσκονται και πρόσωπα που είχαν αρχικά ενθαρρύνει την Καρυστιανού να ηγηθεί ενός νέου πολιτικού σχηματισμού, μετά τις μαζικές κινητοποιήσεις για την τραγωδία των Τεμπών.

Οι ίδιοι κάνουν λόγο για «ανύπαρκτες πολιτικές διαδικασίες», «αυταρχικές συμπεριφορές» και «ακροδεξιές προσεγγίσεις» στον υπό διαμόρφωση φορέα, υποστηρίζοντας ότι αυτές δεν συνάδουν με τις αρχές των προοδευτικών ανθρώπων που στήριξαν αρχικά το εγχείρημα.

Όπως αναφέρουν, πολλοί από αυτούς συμμετείχαν ενεργά στις κινητοποιήσεις για τα Τέμπη, πιστεύοντας ότι η πρωτοβουλία θα μπορούσε να εξελιχθεί σε έναν συγκροτημένο πολιτικό φορέα με στόχο την ενίσχυση της αντιπολίτευσης.

Ωστόσο, σύμφωνα με τις καταγγελίες τους, οι οργανωτικές και πολιτικές διεργασίες διεξάγονται με αδιαφάνεια, ενώ δεν έχουν απαντηθεί κρίσιμα ερωτήματα για τη δομή και τη λειτουργία του νέου πολιτικού σχηματισμού.

Μεταξύ άλλων, αναφέρουν ότι δεν υπήρξε σαφήνεια για το ποιος διαμορφώνει τη διακήρυξη ή ποια πρόσωπα συμμετέχουν σε κεντρικά όργανα, κάνοντας λόγο για διαδικασίες που δεν θυμίζουν κινήματα βάσης.

Παράλληλα, αποδίδουν στην Καρυστιανού «εργαλειοποίηση του κινήματος των Τεμπών» και «αχαριστία» προς τους εθελοντές που στήριξαν την προσπάθεια, ενώ καταγγέλλουν και την ύπαρξη «αυταρχικών πρακτικών» στη λήψη αποφάσεων.

Από την πλευρά τους, στελέχη που αποχώρησαν υποστηρίζουν ότι ο αρχικός στόχος ήταν η δημιουργία ενός πολιτικού φορέα που θα κάλυπτε το αντιπολιτευτικό κενό, ωστόσο η πορεία του εγχειρήματος απομακρύνθηκε από τις αρχικές αρχές.

Υπενθυμίζεται ότι η Μαρία Καρυστιανού έχει δηλώσει πως ο νέος πολιτικός φορέας επιδιώκει να υπερβεί τους παραδοσιακούς διαχωρισμούς Δεξιάς και Αριστεράς, με τη στελέχωσή του να βασίζεται σε πρόσωπα διαφορετικών διαδρομών και χωρίς συμμετοχή επαγγελματιών της πολιτικής.

Στους βασικούς προγραμματικούς στόχους που έχουν παρουσιαστεί περιλαμβάνονται η κατάργηση της βουλευτικής ασυλίας, η ενίσχυση της ανεξαρτησίας της Δικαιοσύνης, η διάκριση των εξουσιών, ο εκσυγχρονισμός των υποδομών, η διαφάνεια στη διαχείριση του δημόσιου χρήματος και η ενίσχυση του κράτους δικαίου.

Η Καίτη Φίνου είναι μία από τις πιο αγαπημένες ηθοποιούς, που έκανε το ντεμπούτο της στο κινηματογράφο το 1980.

Η ηθοποιός, αν και έχει αποτραβηχτεί από τα φώτα της δημοσιότητας, είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media, όπου και επικοινωνεί με τους διαδικτυακούς της φίλους και θαυμαστές.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη kaitifinou🎭 (@kaitifinou)

Καίτη Φίνου: Oι φωτογραφίες της ηθοποιού από την παραλία

Η Καίτη Φίνου σε πρόσφατες αναρτήσεις της, ανέβασε φωτογραφίες, όπου και ποζάρει με το μαγιό της στα 63 της χρόνια και μας δείχνει τη σιλουέτα της, χωρίς φίλτρα και οι θαυμαστές της σπεύδουν να σχολιάσουν.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη kaitifinou🎭 (@kaitifinou)

Σε πρόσφατη δήλωσή της η ίδια εξομολογήθηκε πως κάνει διατροφή, προσέχοντας περισσότερο την υγεία της: «Αποφάσισα να κάνω διατροφή. Έχω κλείσει τα 60 οπότε έκοψα ότι κάνει κακό. Είμαι στον 4ο μήνα διατροφής, έχω χάσει γύρω στα 10 κιλά (…) Έκοψα το αλεύρι, τη ζάχαρη και εντελώς τα γαλακτοκομικά. Είμαι στον τέταρτο μήνα».

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη kaitifinou🎭 (@kaitifinou)

Καίτη Φίνου: “Διαχειρίστηκα μόνη μου την απώλεια των αδελφών μου – Έχω κατάθλιψη”

Μιλάω με την Παναγία πολλές φορές και της λέω “και τι κατάλαβες με αυτό που έγινε;”», ανέφερε η Καίτη Φίνου – Δείτε το βίντεο με όσα αποκάλυψε η γνωστή ηθοποιός μπροστά στην κάμερα

Η Καίτη Φίνου μίλησε στην εκπομπή «Buongiorno» του Mega για τη ζωή της, την περιπέτεια με την υγεία της μετά τον κορoνοϊό, για την κατάθλιψη και για τον χαμό των αδερφών της.

Η αγαπημένη ηθοποιός μίλησε για τη ζωή της όπως εξελίχθηκε σήμερα.

Καίτη Φίνου: Τα προβλήματα υγείας που αντιμετώπισε

«Η πρώτη μου συνέντευξη μετά από έναν χρόνο που δεν δίνω συνεντεύξεις είναι στη Φαίη, την αγαπώ πολύ. Έγιναν τα χίλια μύρια σαν παρενέργειες, έπαθα ωχρά κηλίδα και σάπισαν όλα μου τα δόντια. Θα έπρεπε να φοράω μαύρα γυαλιά. Δεν μπορώ να μιλήσω καλά γιατί έχω πρόσθετα δόντια. Δεν είχα λεφτά να κάνω εμφύτευση και έβαλα οδοντοστοιχία. Έφυγαν και τα νύχια μου, τα μαλλιά μου μού πέσανε», είπε αρχικά η Καίτη Φίνου.

Μιλάω με την Παναγία πολλές φορές

Για τον θάνατο των αδερφών της ανέφερε: «Μετά τον χαμό των αδερφών μου, κατάλαβα πως τίποτα δεν είναι δεδομένο. Μου λείπουν τις ώρες που θέλω εγώ. Μετά τον χαμό τους, έζησα 1-2 χρόνια με το να κοιτάω φωτογραφίες και αυτό δεν μου έκανε καλό. Έκρυψα και τις φωτογραφίες τους. Μιλάω με την Παναγία πολλές φορές και της λέω “και τι κατάλαβες με αυτό που έγινε;”», συμπλήρωσε η ηθοποιός.

Έχω ζητήσει ψυχολογική βοήθεια από τα 40 μου έτη

«Διαχειρίστηκα τις απώλειες μόνη μου. Έχω ζητήσει από τα 40 μου έτη ψυχολογική βοήθεια. Eίναι ένα επάγγελμα που χειμώνα-καλοκαίρι ψάχνεις δουλειά. Σε κάνει κάπως ευάλωτο αυτό. Έχω ακόμα κατάθλιψη, θεωρώ πως είμαι μόνη. Παρόλο που έχω κόσμο γύρω μου και φίλους, προτιμώ να είμαι μόνη μου στο δωμάτιό μου και να κάνω πράγματα που θέλω εγώ», προσέθεσε στη συνέχεια η Καίτη Φίνου.

Μου λένε να πάω να καθαρίσω σκάλες

«Έχω κουραστεί να ακούω το μακρύ και το κοντό του καθενός. Είμαι 65 χρόνων και μου λένε να πάω να καθαρίσω σκάλες. Έχω μπλοκάρει πολύ κόσμο γιατί καταλαβαίνω ότι είναι άνθρωποι που με γνωρίζουν», τόνισε η Καίτη Φίνου για τα σχόλια που δέχεται στα social media.

Δείτε το σχετικό βίντεο που ακολουθεί:

Ζώντας με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ), δεν αρκεί μόνο να διαχειρίζεστε τη φαρμακευτική αγωγή—αλλά να μάθετε να ακούτε το σώμα σας.

Αν και οι τροφές από μόνες τους δεν μπορούν να θεραπεύσουν τη ΡΑ, ορισμένες διατροφικές συνήθειες ενδέχεται να επιδεινώσουν συμπτώματα όπως πόνο στις αρθρώσεις, κόπωση ή πρήξιμο.

Δείτε πώς οι κοινές τροφές στο ντουλάπι σας μπορεί να επιδεινώνουν τη ΡΑ—και τι να προτιμήσετε αντί αυτών.

Τα προβλήματα με τα λίπη και τα τηγανητά

Δεν είναι όλα τα λίπη βλαβερά, όμως ορισμένα—ειδικά εκείνα που βρίσκονται στο κόκκινο κρέας και στα τηγανητά φαγητά—μπορούν να πυροδοτήσουν τη φλεγμονή. Τα κορεσμένα λίπη, που συχνά υπάρχουν στα επεξεργασμένα κρέατα και στα βαθιά τηγανισμένα σνακ, σχετίζονται με υψηλότερα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών. Για κάποιον με ΡΑ, αυτό σημαίνει περισσότερους πρωινούς πόνους και πιο δύσκαμπτες αρθρώσεις.

Τα fast food, τα τηγανητά τρόφιμα με πανάρισμα, ακόμα και τα σπιτικά τηγανητά πιάτα, περιέχουν ενώσεις που μπορεί να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες στο σώμα. Αντί γι’ αυτά, προτιμήστε άπαχες πρωτεΐνες και αντιφλεγμονώδεις εναλλακτικές, όπως ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και το σκουμπρί.

Η ύπουλη επίθεση της ζάχαρης

Δεν είναι μόνο οι καραμέλες και τα γλυκά. Η επεξεργασμένη ζάχαρη κρύβεται πίσω από δεκάδες ονόματα—φρουκτόζη, γλυκόζη, σιρόπι καλαμποκιού—και μπορεί σιωπηλά να αυξήσει τη φλεγμονή. Όταν το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται απότομα, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει παράγοντας κυτοκίνες—ενώσεις που εντείνουν το πρήξιμο και τον πόνο στις αρθρώσεις.

Προσέξτε το λευκό ψωμί, τα γλυκά αρτοσκευάσματα και τα ζαχαρούχα ποτά. Τα προϊόντα ολικής άλεσης και οι φυσικά γλυκές επιλογές (όπως τα μούρα ή η βρώμη με κανέλα) προσφέρουν έναν πιο ήπιο τρόπο να προστατεύσετε τον μεταβολισμό και τις αρθρώσεις σας.

Γλουτένη και αντιδράσεις του εντέρου

Η γλουτένη δεν επηρεάζει όλους όσους έχουν ΡΑ, αλλά για ορισμένους είναι ένας αθόρυβος παράγοντας επιδείνωσης. Η γλουτένη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι, μπορεί να συμβάλει σε ήπια φλεγμονή—ειδικά σε άτομα που είναι ήδη ευαίσθητα ή έχουν άλλες αυτοάνοσες παθήσεις.

Εάν παρατηρήσετε φούσκωμα, δυσφορία ή αυξημένη δυσκαμψία στις αρθρώσεις μετά από γεύματα με γλουτένη, δοκιμάστε σύντομη αποχή από αυτή. Ωστόσο, πάντα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε δραστικές αλλαγές.

Αλκοόλ: Φίλος ή εχθρός;

Σε μικρές δόσεις το αλκοόλ μπορεί να φαίνεται αβλαβές—ακόμα και χαλαρωτικό. Όμως για ασθενείς με ΡΑ που λαμβάνουν φάρμακα όπως μεθοτρεξάτη ή ΜΣΑΦ, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ήπατος ή να αυξήσει τον κίνδυνο για έλκη και στομαχικές διαταραχές.

Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την οστική πυκνότητα. Καθώς τα άτομα με ΡΑ έχουν ήδη αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης, ίσως αξίζει να περιορίσετε ή να αποφύγετε τελείως το αλκοόλ.

Επεξεργασμένα τρόφιμα: Βολικά αλλά επικίνδυνα

Γεύματα μικροκυμάτων, σνακ, τσιπς με γεύσεις, συσκευασμένα μπισκότα—όλα εύκολα προσβάσιμα σε μια πολυάσχολη ημέρα. Δυστυχώς, τα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι γεμάτα συστατικά που προκαλούν φλεγμονή: πρόσθετα σάκχαρα, αλάτι, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ανθυγιεινά λίπη.

Αυτές οι τροφές ίσως να μοιάζουν παρηγορητικές, αλλά μακροπρόθεσμα επιβαρύνουν τις αρθρώσεις και τον μεταβολισμό σας. Προτιμήστε τρόφιμα με φυσικά, ολόκληρα συστατικά.

Τελικές σκέψεις

Δεν υπάρχει διατροφή-θαύμα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, ούτε οι τροφές αντικαθιστούν τη θεραπεία σας. Όμως μικρές αλλαγές—όπως τι θα φάτε ή πώς θα μαγειρέψετε—μπορούν να μειώσουν σταδιακά τη φλεγμονή και να βελτιώσουν την ενέργειά σας.

Ξεκινήστε απλά: μειώστε τα τηγανητά, επιλέξτε ψάρι αντί για κόκκινο κρέας, αντικαταστήστε τα αναψυκτικά με τσάι βοτάνων, και δοκιμάστε μία εβδομάδα χωρίς επεξεργασμένα σνακ. Ακούστε το σώμα σας—η μείωση της φλεγμονής ξεκινά συχνά από το πιρούνι σας.

1. Survivor + Πείσμα

Το να βρείτε μια σπάνια γυναίκα σαν εσάς είναι σχεδόν αδύνατο – η καρδιά σας είναι τόσο μεγάλη όσο ο ήλιος και το χαμόγελό σας το ίδιο ζεστό και φιλόξενο.

Σίγουρα δεν επιδεικνύεστε, επομένως οι ικανότητές σας συχνά υποτιμώνται, αλλά δεν σας πειράζει. Ξέρετε περισσότερα από όσα λέτε, σκέφτεστε περισσότερα από όσα μιλάτε και παρατηρείτε περισσότερα από όσα αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Νιώσατε πολύ πόνο στο παρελθόν, έτσι έχτισατε τείχη για προστασία, αλλά αν κάποιος είναι υπομονετικός μαζί σας, οι τοίχοι σας πέφτουν για να αποκαλύψουν μια γυναίκα που είναι πιστή και ευγενική πέρα ​​από κάθε μέτρο.

2. Δυνατό + Ανεξάρτητο

Αυτή η γυναίκα είναι τα πάντα ταυτόχρονα και πάρα πολύ για ανθρώπους που δεν την αξίζουν.Η μέθοδος για να την κερδίσεις δεν είναι με γλυκές κουβέντες, αλλά με πράξεις. Παρατηρεί κάθε μικρό πράγμα και μπορεί πάντα να καταλάβει αν κάποιος είναι πισώπλατο μαχαίρι ή φίλος. Είναι ερωτευμένη με κάθε ίνα της ύπαρξής της, αλλά δεν θα ανεχθεί ψέματα και δικαιολογίες. Η μόνη της αδυναμία είναι ότι νοιάζεται πάρα πολύ για τους άλλους. Είναι κάτι που θα μετανιώσεις που θα χάσεις, γιατί, όπως ο ήλιος, μπορεί να είναι μόνη και να λάμπει ακόμα.

3. Εξαντλημένη

Το να βρεις μια γυναίκα σαν αυτή είναι σαν να βρίσκεις ένα διαμάντι: σπάνιο και απλά αδύνατο να το ξεχάσεις.

Δίνει όλες τις μάχες μόνη της και θα έδινε κάθε ουγγιά της ενέργειάς της για να δει τους αγαπημένους της να χαμογελούν. Σίγουρα δεν είναι ψεύτικη και ποτέ δεν ζαχαρώνει τα λόγια της γιατί προτιμά να είναι βάναυσα ειλικρινής παρά πισώπλατα μαχαιρώματα. Όποιος αγαπηθεί από αυτήν είναι το πιο τυχερό άτομο, αλλά μην εκμεταλλευτείτε ποτέ την καλοσύνη της, γιατί μόλις σπάσετε την εμπιστοσύνη της, είναι έτοιμη να φύγει – Είναι σαν τον ήλιο, μπορεί να είναι μόνη και να λάμπει ακόμα.

4. Πολύ πεισματάρα

Γυναίκες σαν αυτή είναι τόσο σπάνιες όσο ο ήλιος του μεσονυχτίου και εξίσου συγκλονιστικές.Δεν μοιάζει με καμία άλλη γυναίκα που θα συναντήσετε ποτέ – πεισματάρα, ανεξάρτητη και ευγενική που δεν λέτε. Ακόμα κι αν κουβαλά τον κόσμο στους ώμους της, δεν θα δεις ποτέ το χαμόγελο να φεύγει από το πρόσωπό της. Είναι δυνατή, οπότε δεν χρειάζεται να είναι τα αγαπημένα της πρόσωπα, αυτή που όλοι υπολογίζουν. Δεν είναι κάποιος που πρέπει να νικήσει γύρω από τον θάμνο, λέει την ειλικρινή αλήθεια, ακόμα κι αν μερικές φορές φαίνεται ωμά, αλλά ποτέ δεν θα βρείτε μια πιο αγαπημένη καρδιά. Αν σπάσετε την εμπιστοσύνη της, είναι μια σιωπηλή καταιγίδα, οπότε μην παρασυρθείτε σε κάτι που δεν μπορείτε να χειριστείτε.

5. Άθραυστη Δύναμη

Δεν είναι συχνά που συναντάς τέτοιες γυναίκες, έχει την καρδιά ενός αγγέλου και το πνεύμα ενός πολεμιστή.

Η ζωή της δεν ήταν ποτέ εύκολη, αλλά φοράει τις περασμένες δυσκολίες της σαν πανοπλία. Έχει χτίσει τοίχους γύρω της για κάποιο λόγο και δεν έχουν όλοι την ίδια εκδοχή της. Ένα άτομο μπορεί να σας πει ότι έχει μια όμορφη ψυχή, ένα άλλο μπορεί να σας πει ότι είναι ψυχρή. Πιστέψτε και τους δύο, ενεργεί ανάλογα. Όποιος αγαπηθεί από αυτήν είναι ο πιο τυχερός.

Στην εικόνα, το κεφαλάρι του κρεβατιού είναι τοποθετημένο έτσι ώστε τα πόδια του ατόμου που κοιμάται να δείχνουν κατευθείαν προς την πόρτα.

Στο Φενγκ Σούι, αυτό είναι γνωστό ως «θέση φέρετρου».

Το όνομα προέρχεται από την ομοιότητα με τον τρόπο που μεταφέρονται οι νεκροί, πρώτα με τα πόδια προς τα έξω, και πιστεύεται ότι:

• Επιτρέπει στη ζωτική ενέργεια (Τσι) να διαφεύγει ενώ κοιμάστε

• Προσκαλεί οικονομική και συναισθηματική αστάθεια

• Διαταράσσει τον ύπνο, οδηγώντας σε στρες και ασθένειες

Πώς να τοποθετήσετε το κρεβάτι σας για καλύτερη ενέργεια

Οι αρχές του Φενγκ Σούι προτείνουν μερικές απλές αλλαγές για να προστατεύσετε και να ενισχύσετε τη θετική ενέργεια:

• Τοποθετήστε το κεφαλάρι σε έναν σταθερό τοίχο, ιδανικά μακριά από πόρτες και παράθυρα

• Αποφύγετε να δείχνουν τα πόδια σας κατευθείαν προς την πόρτα της κρεβατοκάμαρας

• Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε θέση στο κρεβάτι, χρησιμοποιήστε ένα παραβάν, μια πτυσσόμενη κατασκευή ή ένα ψηλό φυτό ανάμεσα στο κρεβάτι και την πόρτα

• Κρατήστε τον χώρο κάτω από το κρεβάτι άδειο για να κυκλοφορεί ελεύθερα το Τσι

Δεισιδαιμονία ή αρχαία σοφία;

Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι ο προσανατολισμός του κρεβατιού επηρεάζει άμεσα τον πλούτο ή την υγεία. Ωστόσο, πολλοί αναφέρουν ότι κοιμούνται καλύτερα, βελτιώνεται η διάθεσή τους και νιώθουν πιο ισορροπημένοι μετά από αυτές τις αλλαγές. Είτε βλέπετε το Φενγκ Σούι ως μυστικιστικό είτε απλώς ως προσεγμένο εσωτερικό σχεδιασμό, μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για να δημιουργήσετε ένα πιο ήρεμο και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Συμπέρασμα

Ακόμη και αν αφήσουμε στην άκρη τις πνευματικές πεποιθήσεις, η διάταξη των επίπλων επηρεάζει τον τρόπο που αισθάνεται και λειτουργεί ένα δωμάτιο. Η προσεκτική τοποθέτηση του κρεβατιού μπορεί να στηρίξει καλύτερο ύπνο, να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ασφαλείς και να δημιουργήσει έναν χώρο που θρέφει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.

Μία σημαντική λεπτομέρεια στο smartphone Android κινητό σου, φαίνεται ότι προκαλεί ανησυχία…

Όπως αναφέρουν Βρετανικά Μέσα, πάνω δεξιά στη γωνία της οθόνης εμφανίζεται ένας πράσινος και πορτοκαλί «δείκτης ιδιωτικότητας», όπως έχει ονομαστεί.

Τι μπορεί να σημαίνει αυτό; Οτι τα μικρόφωνα ή η κάμερα του τηλεφώνου είναι ενεργά!

Πράσινο = Kάμερα και Μικρόφωνο ανοιχτά

Πορτοκαλί = Μόνο μικρόφωνο ανοιχτό

Αυτό δεν είναι κατ’ ανάγκη επικίνδυνο, μπορεί ωστόσο να υποδηλώνει ότι κάποια εφαρμογή προσπαθεί να έχει πρόσβαση στις συσκευές σας χωρίς την άδειά σας!

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ορισμένες εφαρμογές ζητούν πρόσβαση στα μικρόφωνα, την κάμερα ή ακόμα και τη θέση σας για να λειτουργήσουν σωστά. Ωστόσο, κάποιες άλλες εφαρμογές μπορεί να εκμεταλλευτούν αυτές τις προσβάσεις για κακόβουλους σκοπούς.

Φυσικά η αλλαγή των δικαιωμάτων πρόσβασης στις εφαρμογές είναι κάτι εύκολο και στα Android (στις ρυθμίσεις).

Με αυτόν τον τρόπο, ο χρήστης μπορεί να ελέγχει ποιες εφαρμογές έχουν πρόσβαση σε ποιες συσκευές του τηλεφώνου του.

Αν ο δείκτης ιδιωτικότητας ενεργοποιηθεί χωρίς προφανή λόγο, είναι καλό να ελέγξετε τις άδειες των εφαρμογών και να πραγματοποιήσετε μια σάρωση ασφαλείας.

Μούχλα στις πετσέτες; Το μυστικό για να την αποτρέψετε και να την εξαφανίσετε

Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς θα αποχαιρετίσετε τις άσχημες οσμές και τη μυρωδιά της μούχλας από τις πετσέτες του μπάνιου σας και, κυρίως, πώς θα τις διατηρείτε πάντα φρέσκες.

Σε κανέναν δεν αρέσει όταν βγαίνει από ένα ζεστό κι απολαυστικό μπάνιο να τυλίγεται με μια πετσέτα που μυρίζει, αλλά δυστυχώς την έχουμε πατήσει όλοι μας. Γιατί συμβαίνει αυτό ακόμα και στις φρεσκοπλυμένες πετσέτες μπάνιου;

Οι βασικοί λόγοι είναι δύο: είτε πλένετε τις πετσέτες σας σε χαμηλή θερμοκρασία κι έτσι δεν καθαρίζουν καλά, είτε τις απλώνετε σε κάποιο σημείο που αργούν να στεγνώσουν με αποτέλεσμα να μαζεύουν υγρασία.

Όπως κι αν έφτασαν στο σημείο να μυρίζουν, τα νέα είναι καλά μιας και το φρεσκάρισμα τους είναι μια πραγματικά εύκολη υπόθεση: για να ξεφορτωθείτε, λοιπόν, την επίμονη και δυσάρεστη οσμή της μούχλας, δεν έχετε παρά να γεμίσετε μια λεκάνη με ζεστό νερό και σε αυτή να διαλύσετε 1-2 φλ. ξίδι.

Στη συνέχεια, βάλτε τις πετσέτες στο πλυντήριο και πλύντε τις ξανά χρησιμοποιώντας, ωστόσο, και απορρυπαντικό αυτή τη φορά. Τέλος, μην ξεχνάτε ότι ο χρυσός κανόνας για να μην παίρνουν… υγρασία και -προπάντων- μυρωδιά οι πετσέτες σας είναι να τις απλώνετε μετά από κάθε χρήση ώστε να στεγνώνουν καλά.

Τι ωραία αίσθηση να μπαίνετε στο σπίτι μετά τη δουλειά και όλος ο χώρος να μοσχομυρίζει! Σωστά;

Αν το σπίτι σας δεν μυρίζει όμορφα τότε διαβάστε παρακάτω και θα εντυπωσιαστείτε με το τι μπορείτε να κάνετε με λίγο βαμβάκι και ακόμα ένα υλικό.

Τι θα χρειαστείτε Για αυτό το φυσικό αρωματικό χώρου θα χρειαστείτε μερικά τούλινα πουγκάκια (όλο και κάποια θα σας έχουν περισσέψει από κάποια βάφτιση ή γάμο ή μπορείτε να αγοράσετε 50-100 πουγκάκια με 2-3 ευρώ από μαγαζί με είδη κοσμημάτων ή είδη γάμου), λίγο βαμβάκι και ένα αιθέριο έλαιο.

Βήμα 1ο: Πάρτε ένα κομμάτι βαμβάκι και ρίξτε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου της επιλογής σας (θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε φαρμακεία).

Βήμα 2ο: Βάλτε το βαμβάκι μέσα στο πουγκί και κλείστε το.

Βήμα 3ο: Τοποθετήστε τα πουγκάκια σε διάφορα σημεία του σπιτιού που χρειάζονται μια έξτρα αρωματική νότα. Μπορείτε να τα βάλετε μέσα σε ντουλάπες, σε παπουτσοθήκες (και σε παπούτσια), σε συρτάρια ή όπου αλλού θέλετε. Είναι ένα απολύτως φυσικό αρωματικό που δεν βλάπτει. Κρεμάστε ένα πουγκάκι στο μπάνιο σας, στην πόρτα ή εξωτερικά από κάποιο ντουλάπι για να μοσχομυρίσει το μπάνιο που συνήθως συσσωρεύει τις πιο βαριές και δυσάρεστες μυρωδιές.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα πουγκάκια στο αυτοκίνητό σας αλλά και μέσα στην τσάντα σας για να μοσχομυρίσουν όλα τα πράγματά σας.

Tip Το φυσικό αυτό αρωματικό θα κρατήσει τον χώρο σας μυρωδάτο για 5-6 εβδομάδες και στη συνέχεια θα πρέπει απλά να το ανανεώσετε με μερικές ακόμα σταγόνες αιθέριου ελαίου. Εναλλακτικά μπορείτε να βάλετε μέσα στο πουγκί σας μερικά αποξηραμένα αρωματικά φυτά που η μυρωδιά τους είναι επίσης έντονη.

Μπορείτε να αγοράσετε μια μεγάλη ποικιλία αιθέριων ελαίων από το φαρμακείο αλλά μπορείτε να φτιάξετε και τα δικά σας μόνοι σας. Εμείς θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε υπέροχο και μυρωδάτο αιθέριο έλαιο λεμονιού.

Βήμα 1ο: Πλύνετε πάρα πολύ καλά τα λεμόνια σας και ξεφλουδίστε τα. Βράστε νερό σε μπεν μαρί (δηλαδή τοποθετώντας ένα κατσαρολάκι με νερό μέσα σε μια πιο μεγάλη κατσαρόλα με νερό). Κανονικά για άριστης ποιότητας αιθέριου ελαίου χρειάζεστε αποστακτήρα αλλά αν δεν έχετε ή δεν μπορείτε να φτιάξετε έναν αυτοσχέδιο, ακολουθήστε αυτή τη μέθοδο που είναι πιο απλή και θα σας δώσει ένα επίσης καλής (ίσως όχι άριστης) ποιότητας αιθέριο έλαιο που για αρωματικό χώρου είναι ό,τι πρέπει.

Βήμα 2ο: Μόλις το νερό στο πάνω κατσαρολάκι βράσει, ρίξτε μέσα τις φλούδες και το ελαιόλαδο. Φροντίστε οι φλούδες να είναι σχεδόν καλυμμένες με το λάδι και αφήστε τα σε χαμηλή φωτιά για 4 ώρες περίπου. Αν το νερό εξατμιστεί, προσθέστε και άλλο.

Βήμα 3ο: Στραγγίστε το μείγμα και ρίξτε το μέσα σε ένα μπουκαλάκι. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι έτοιμο και θα αντέξει (με σωστή φύλαξη) για τουλάχιστον 2 χρόνια.

Tip Ο καλύτερος τρόπος για να στραγγίξετε το μείγμα είναι με ένα καθαρό ύφασμα. Εδώ θέλει προσοχή να μην έχει ίχνος βρομιάς το ύφασμά σας γιατί οποιοδήποτε είδος βρομιάς μπορεί να περάσει στο έλαιο και να το μολύνει.

Extra tip Προτιμήστε σκουρόχρωμο γυάλινο δοχείο για την αποθήκευση (πρέπει επίσης να έχει καθαριστεί πολύ καλά και αυτό) και φυλάξτε το έλαιο σε δροσερό και σκοτεινό μέρος.

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε συνδυασμό με λίγη βότκα. Βάλτε σε ένα μπουκαλάκια σπρέι βότκα και μερικές σταγόνες ελαίου λεμονιού και ψεκάστε με αυτό υφασμάτινες επιφάνειες που θέλετε να μοσχομυρίσουν.

Πηγή: spirossoulis.com