Η Αντελίνα και ο Χάρης Βαρθακούρης είναι από τα πιο αγαπημένα ζευγάρια της showbiz, με τον έναν πάντοτε να μιλά με τρυφερότητα για τον άλλο και το γάμο τους να είναι από αυτούς που έχουν λατρευτεί.
Ο γνωστός τραγουδιστής και η παρουσιάστρια παντρεύτηκαν με πολιτικό γάμο στην Κωνσταντινούπολη, την ημέρα των γενεθλίων του Χάρη Βαρθακούρη.
Η ηλικιακή τους διαφορά
Η Αντελίνα Βαρθακούρη, που είναι πια πιο αδυνατισμένη από ποτέ, είναι 41 ετών και γεννήθηκε στις 29 Ιουνίου 1984. Η ίδια σπούδασε Νομική στην Ιταλία και αποφοίτησε το 2007. Με τον Χάρη Βαρθακούρη έχουν αποκτήσει δύο κόρες, τη Μελωδία- Μαρία και τη Λιόνα-Κωνσταντία.
Πένθος στο Αγρίνιο, τόπο καταγωγής του 27χρονου πυροσβέστη που έχασε τη ζωή του στο Γύθειο
Σύμφωνα με τοπικά ΜΜΕ, ο 27χρονος ήταν γιος εκπαιδευτικού και το μοναδικό παιδί της οικογένειας.
Ο ΚωνσταντίνοςΛαιμοδέτης ήταν μόλις 27 ετών και υπηρετούσε ως υποδιοικητής της Πυροσβεστικής στο Γύθειο, όπου έχασε τη ζωή του το απόγευμα της Τετάρτης (29/7/26) κατά τη διάρκεια της μάχης με τις φλόγες στην περιοχή του Αγερανού.
Ο νεαρός αξιωματικός ήταν από το Αγρίνιο, με την είδηση του θανάτου του να προκαλεί απέραντη θλίψη στην οικογένειά του, την τοπική κοινωνία αλλά και το Πυροσβεστικό Σώμα. Ο νεαρός αξιωματικός που «χάθηκε» στο Γύθειο, ήταν γιος εκπαιδευτικού από τον Άγιο Κωνσταντίνο και σύμφωνα με το Agriniopress ήταν το μοναδικό παιδί της οικογένειας.
Σύμφωνα με τις αναφορές, ο άτυχος αξιωματικός βρέθηκε από τους συναδέλφους του χωρίς τις αισθήσεις του, φέροντας τον εξοπλισμό του, και εκτός περιμέτρου της πυρκαγιάς, σύμφωνα με την αρχική επίσημη ενημέρωση.
Ο 27χρονος είχε εισαχθεί στη Σχολή Πυροσβεστών το 2017, την οποία ολοκλήρωσε με εξαιρετική επίδοση, ενώ στη συνέχεια φοίτησε και στη Σχολή Αξιωματικών.
Μετά την αποφοίτησή του υπηρέτησε για δύο χρόνια στην Αθήνα. Από τον Ιούνιο του 2025 είχε τοποθετηθεί στην Πυροσβεστική Υπηρεσία Γυθείου, όπου και υπηρετούσε ως υποδιοικητής.
Το νήμα της ζωής του κόπηκε το απόγευμα της Τετάρτης (29/7/26), μία «μαύρη» μέρα για την Πυροσβεστική, αφού λίγο νωρίτερα, χάθηκαν εν ώρα καθήκοντος δύο πυροσβέστες στη φωτιά στην Κρύα Βρύση, στο Ρέθυμνο.
Ο 27χρονος πυροσβέστης είχε χαράξει μια ιδιαίτερα αξιόλογη πορεία στο Σώμα, διακρινόμενος από νωρίς για το ήθος και την προσήλωσή του στο καθήκον. Όπως αναφέρεται σε πληροφορίες του flamis.gr, ο νεαρός είχε εισαχθεί στη Σχολή Πυροσβεστών το 2017, ολοκληρώνοντας τον κύκλο σπουδών του με εξαιρετικές επιδόσεις.
Η φιλοδοξία και η αγάπη του για το επάγγελμα τον οδήγησαν να συνεχίσει την εκπαίδευσή του στη Σχολή Αξιωματικών, επιβεβαιώνοντας την προσήλωσή του σε μια καριέρα προσφοράς. Μετά την ολοκλήρωση της ακαδημαϊκής του κατάρτισης, υπηρέτησε για δύο χρόνια στην Αθήνα, ενώ από τον Ιούνιο του 2025 είχε τοποθετηθεί στην Πυροσβεστική Υπηρεσία Γυθείου, αποτελώντας ένα ενεργό και ελπιδοφόρο στέλεχος της μονάδας.
Δείτε το βίντεο:
Γύθειο: Στο σημείο που έδινε μάχη με τις φλόγες βρέθηκε ο 27χρονος πυροσβέστης
Οι πρώτες πληροφορίες από το protothema.gr ότι πέθανε από παθολογικά αίτια μακριά και οι τελευταίες πως εντοπίστηκε στο σημείο που έδωσε μάχη με τις φλόγες.Σύμφωνα με τις πληροφορίες, προχώρησε στην εγκατάσταση σωλήνων για την ανάπτυξη των πυροσβεστικών δυνάμεων, ωστόσο, φαίνεται πως έχασε τις αισθήσεις του.
Προκειμένου να δοθούν απαντήσεις στα αναπάντητα ερωτήματα που προκύπτουν, η ιατροδικαστική εξέταση κρίνεται πλέον καθοριστική. Ο αρμόδιος ιατροδικαστής καλείται να εξετάσει εξονυχιστικά τα αίτια θανάτου.Η έρευνα αυτή αναμένεται να ρίξει φως στις συνθήκες της απώλειας ενός νέου άνδρα που έδινε το «παρών» στο καθήκον. Η μνήμη του αναμένεται να τιμηθεί από το Σώμα, καθώς η απώλειά του αφήνει ένα μεγάλο κενό στην οικογένεια, στους φίλους και στην Πυροσβεστική.
Συχνά θεωρούμε ότι οι καλοσυνάτοι άνθρωποι είναι «μαγνήτες της κοινωνικότητας».
Τους φανταζόμαστε περιτριγυρισμένους από φίλους, καλεσμένους παντού και συνεχώς μέσα στα γεγονότα. Στην πραγματικότητα όμως, μερικοί από τους πιο καλούς ανθρώπους είναι και οι πιο μοναχικοί. Ίσως γνωρίζετε κάποιον εξαιρετικά γενναιόδωρο, πράο και με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, που όμως σπάνια εμφανίζεται σε μεγάλες παρέες ή σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Αυτό γεννάει το ερώτημα: Γιατί ένας τόσο αυθεντικά καλός άνθρωπος να παραμελείται κοινωνικά;
Οι καλοσυνάτοι άνθρωποι έχουν συχνά χαρακτηριστικά που διακριτικά τους ξεχωρίζουν. Κινούνται με ένα επίπεδο συναισθηματικού βάθους που δεν «δένει» πάντα με τις καθημερινές κοινωνικές συνήθειες. Είναι πιο στοχευμένοι, πιο αυτοσυνείδητοι και λιγότερο πρόθυμοι για ρηχές επαφές. Η παρουσία τους δεν είναι θορυβώδης, αλλά είναι δυνατή. Φέρνουν γαλήνη, σκέψη και ενσυναίσθηση σε έναν χώρο, ενώ παράλληλα προστατεύουν τον εαυτό τους από τον συναισθηματικό θόρυβο, την εκμετάλλευση ή την αστάθεια. Αυτά τα χαρακτηριστικά δεν τους κάνουν πάντα «δημοφιλείς», αλλά τους κάνουν ουσιαστικούς.
Ας δούμε τα διακριτικά μοτίβα και τις συμπεριφορές που εμφανίζονται συχνά σε καλοσυνάτους ανθρώπους που διατηρούν μόνο λίγες στενές σχέσεις. Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ή κάποιον δικό σας σε αυτές τις περιγραφές, να ξέρετε ότι δεν είναι αδυναμία. Είναι μια ήσυχη δύναμη.
1. Είναι Καλοί Ακροατές, Όχι Δυνατοί Ομιλητές
Στις συζητήσεις, σπάνια μπαίνουν για να τραβήξουν την προσοχή. Δίνουν χώρο στους άλλους να μιλήσουν και πραγματικά ακούν. Όχι περιμένοντας απλώς τη στιγμή να πουν τη δική τους ιστορία, αλλά για να καταλάβουν τι λέγεται. Οι απαντήσεις τους είναι μετρημένες και στοχαστικές, όχι βιαστικές ή ιδιοτελείς. Αυτό τους κάνει υπέροχους συνομιλητές, αλλά συχνά αγνοούνται σε θορυβώδη και γρήγορα κοινωνικά περιβάλλοντα.
2. Αποφεύγουν το Κουτσομπολιό και τα Δράματα
Δεν βρίσκουν χαρά σε συζητήσεις που βασίζονται στο να μειώνουν άλλους, να κριτικάρουν φίλους ή να αναπαράγουν συγκρούσεις. Έτσι συχνά απομακρύνονται από παρέες όπου κυριαρχεί το δράμα. Για κάποιους αυτό φαίνεται σαν αδιαφορία, αλλά στην πραγματικότητα επιλέγουν την ηρεμία.
3. Θέτουν Ήσυχα Όρια
Η πραγματική καλοσύνη περιλαμβάνει και τον σεβασμό στον εαυτό. Δίνουν όταν μπορούν, αλλά δεν διστάζουν να πουν «όχι» όταν κάτι ξεπερνά τις γραμμές τους. Τα όριά τους είναι διακριτικά αλλά σταθερά. Δεν φωνάζουν, ούτε δικαιολογούνται∙ απλώς απομακρύνονται από ό,τι δεν τους ταιριάζει.
4. Έχουν Υπερβολική Ενσυναίσθηση
Νιώθουν βαθιά τα συναισθήματα των άλλων. Αν κάποιος κοντινός τους πονάει, κουβαλούν και εκείνοι αυτόν τον πόνο. Αυτό τους κάνει εξαιρετικά υποστηρικτικούς, αλλά και τους αφήνει εξαντλημένους. Για αυτό χρειάζονται συχνά χρόνο μόνοι τους για να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους.
5. Δεν Ζητούν Προσοχή ή Επικύρωση
Δεν νιώθουν την ανάγκη να προβάλλονται ή να αποζητούν επιβεβαίωση. Η αξία τους δεν εξαρτάται από τα «likes» ή τα κομπλιμέντα. Εμφανίζονται με ταπεινότητα και συνέπεια, όχι για το χειροκρότημα αλλά γιατί αυτό είναι το αληθινό τους «είναι».
6. Είναι Επιλεκτικοί με την Ενέργειά τους
Δεν είναι διαθέσιμοι για όλους. Δεν κυνηγούν κοινωνική αποδοχή, ούτε μαζεύουν φιλίες για το «φαίνεσθαι». Επενδύουν σε λίγες, αλλά πραγματικές σχέσεις.
7. Προσελκύουν Ανθρώπους που Παίρνουν Χωρίς να Δίνουν
Η καλοσύνη τους συχνά τραβάει άτομα που ζητούν αλλά δεν ανταποδίδουν. Σιγά-σιγά, μαθαίνουν να προστατεύονται. Δεν σταματούν να είναι καλοί, αλλά γίνονται πιο προσεκτικοί στο πού δίνουν την ενέργειά τους.
8. Εκτιμούν τις Σχέσεις Ένας-Προς-Έναν
Δεν αγαπούν τα μεγάλα πλήθη ή τις επιφανειακές κουβέντες. Ανθίζουν σε προσωπικές, ειλικρινείς συζητήσεις. Μια αληθινή κουβέντα για αυτούς αξίζει περισσότερο από μια ολόκληρη βραδιά έξω.
9. Προτιμούν τη Μοναξιά από το Ψεύτικο
Δεν θα υποκριθούν για να κερδίσουν κοινωνική εύνοια. Αν κάτι δεν είναι αυθεντικό, το αποφεύγουν χωρίς ενοχές. Μπορεί να φαίνονται αποστασιοποιημένοι, αλλά στην πραγματικότητα ζουν σε αρμονία με τις αξίες τους.
Θυμήσου τι έχει σημασία
Η καλοσύνη και η κοινωνικότητα δεν πάνε πάντα μαζί. Για μερικούς, όσο πιο ειλικρινείς και συναισθηματικά ώριμοι είναι, τόσο λιγότερες φιλίες διατηρούν. Αυτό δεν είναι αδυναμία∙ είναι επιλογή.
Οι εννέα συμπεριφορές που περιγράφηκαν δεν είναι σημάδια απόρριψης ή αποτυχίας. Είναι το αποτέλεσμα ανθρώπων που έδωσαν πολλά, ένιωσαν βαθιά και έμαθαν πού να τραβούν τη γραμμή. Ίσως να μην περιβάλλονται από πλήθη, αλλά αποπνέουν μια ήσυχη δύναμη.
Αν βλέπεις τον εαυτό σου σε αυτή τη λίστα, να θυμάσαι ότι η καλοσύνη σου έχει αξία – ακόμα κι αν δεν αναγνωρίζεται πάντα. Κι αν γνωρίζεις κάποιον τέτοιον άνθρωπο, μην μπερδέψεις τη σιωπή του με αδιαφορία. Μπορεί να βρίσκεσαι μπροστά σε έναν από τους σπανιότερους τύπους ανθρώπων: κάποιον που είναι καλοσυνάτος από φύση, επιλεκτικός με σοφία και αρκετά ειλικρινής ώστε να διαλέγει την ειρήνη αντί για τη δημοφιλία.
Το μπάρμπεκιου είναι μία αγαπημένη συνήθεια την καλοκαιρινή περίοδο, καθώς αποτελεί την ιδανική ευκαιρία να απολαύσουμε γευστικά ψητά παρέα με οικογένεια και φίλους.
Γι’ αυτό είναι απαραίτητο η σχάρα της ψησταριάς να είναι πάντα σε άψογη κατάσταση και έτοιμη για χρήση, ιδιαίτερα αν έχει περάσει καιρός από την τελευταία φορά που τη χρησιμοποιήσαμε.
Το πρώτο βήμα είναι να ελέγξουμε προσεκτικά την κατάσταση της σχάρας μας. Δεν χρειάζεται να ανησυχούμε αν παρατηρήσουμε σημάδια σκουριάς ή επίμονες βρομιές, καθώς υπάρχουν απλές και αποτελεσματικές λύσεις που θα κάνουν τη σχάρα μας σαν καινούργια.
Αρχικά, πλένουμε απαλά τη σχάρα χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι με λίγο απορρυπαντικό πιάτων, ώστε να απομακρύνουμε τις μεγαλύτερες βρομιές και υπολείμματα τροφών. Αυτό το πρώτο στάδιο είναι σημαντικό για να διευκολύνουμε τον βαθύτερο καθαρισμό που ακολουθεί.
Καθαρισμός μπάρμπεκιου με δύο μόλις υλικά
Στη συνέχεια, σε ένα μπολ αναμιγνύουμε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με λίγο οξυζενέ, δημιουργώντας ένα παχύρευστο μείγμα.
Χρησιμοποιούμε ένα συρμάτινο σφουγγάρι, το βυθίζουμε στο μείγμα, και αρχίζουμε να τρίβουμε δυνατά τη σχάρα.
Η σόδα λειτουργεί ως ήπιο αποξεστικό που αφαιρεί αποτελεσματικά τη σκουριά και τις επίμονες βρομιές, ενώ το οξυζενέ συμβάλλει στην απολύμανση και επαναφέρει τη λάμψη στη σχάρα.
Τέλος, ξεπλένουμε καλά τη σχάρα με άφθονο νερό και τη στεγνώνουμε προσεκτικά για να αποφύγουμε τη δημιουργία νέας σκουριάς. Με αυτή την εύκολη και γρήγορη διαδικασία, η ψησταριά μας θα είναι έτοιμη να φιλοξενήσει νόστιμα γεύματα όλο το καλοκαίρι.
Γιάννης Κυριατζίδης: Ο 33χρονος που έζησε το μαρτύριο στα χέρια των φίλων του στην Καβάλα – Τον έδεσαν σε ένα δέντρο, τον βασάνισαν και τον μαχαίρωσαν
Ο33χρονος Γιάννης Κυριατζίδης είχε μια δύσκολη ζωή από τα πρώτα του χρόνια. Ορφανός από πατέρα και μητέρα, μεγάλωσε με συγγενείς του και σε νεαρή ηλικία μόλις 22 ετών έφυγε στη Γερμανία για να εργαστεί.
Εκεί γνώρισε έναν Έλληνα, τον Ευγένιο Κεσογλίδη, και οι δυο τους έγιναν φίλοι. Μέσω του Κεσογλίδη γνώρισε και τον Γιάννη Καγιαλίδη. Το 2006 σε ηλικία 32 ετών ο Γιάννης Κυριατζίδης αποφάσισε να επιστρέψει στον τόπο καταγωγής του, τον νομό Καβάλας, αφού είχε πει στους δικούς του ανθρώπους ότι θέλει να ζήσει πλέον στην Ελλάδα. Μετακόμισε προσωρινά σε συγγενείς του στη Θάσο και εργάστηκε εκεί σε ξενοδοχείο.
Τον Οκτώβριο του 2006 επέστρεψε στην Καβάλα στο πατρικό του σπίτι για να δουλέψει τον χειμώνα, μέχρι την επόμενη τουριστική περίοδο που θα εργαζόταν ξανά στο νησί της Θάσου. Από τις νέες και παλιές γνωριμίες του σχηματίστηκε μια παρέα δέκα περίπου φίλων που μερικοί έμεναν στην Καβάλα και μερικοί στη Θεσσαλονίκη. Τόσο ο Γιάννης Κυριατζίδης όσο και οι φίλοι του ήταν τοξικοεξαρτημένοι και είχαν οικονομικές δοσοληψίες μεταξύ τους.
Από ένα χρηματικό ποσό ύψους 12.900 ευρώ ξεκίνησε η υπόθεση που κατέληξε στη δολοφονία του 33χρονου Γιάννη Κυριατζίδη. Ο Ευγένιος Κεσογλίδης έδωσε στον Κυριατζίδη το ποσό αυτό για να το κρύψει στο πατρικό του σπίτι στην Καβάλα προκειμένου τα χρήματα αυτά να χρησιμοποιηθούν για την αγορά ναρκωτικών ουσιών. Το ποσό των 7.900 ευρώ ανήκε στον ίδιο και προέρχονταν από τη διακοπή ασφαλιστήριου συμβολαίου του, ενώ τα υπόλοιπα προέρχονταν από φίλους που συνέδραμαν χρηματικά για την αγορά ναρκωτικών ουσιών για προσωπική χρήση. Το ποσό των 12.900 ευρώ αποθηκεύτηκε σε μια πολυθρόνα στο πατρικό του Κυριατζίδη. Αλλά τα χρήματα αυτά εξαφανίστηκαν και από εκεί ξεκίνησε η ιστορία που κατέληξε στη δολοφονία του Γιάννη Κυριατζίδη.
Στις 7 Ιανουαρίου 2007 οι τρεις φίλοι Γιάννης Κυριατζίδης, Ευγένιος Κεσογλίδης και Γιάννης Καγιαλίδης πήγαν από την Καβάλα στη Θεσσαλονίκη για την αγορά κοκαΐνης. Οι δύο Γιάννηδες είχαν τη μέρα εκείνη την γιορτή τους και τηλεφώνησαν στον επίσης φίλο τους Αντώνιο Χάσαρη για να τον προσκαλέσουν στην παρέα τους και να γιορτάσουν. Εκείνος βρισκόταν στην κτηνοτροφική μονάδα του πατέρα του στην ορεινή Καβάλα και τους κάλεσε να πάνε εκεί για να ψήσουν και να γλεντήσουν. Πράγματι, οι τρεις άνδρες πήγαν και έστησαν ένα γλέντι στην ξύλινη καλύβα, δίπλα σε εκτροφείο χοίρων.
Όλη τη νύχτα έκαναν χρήση μεγάλης ποσότητας κοκαΐνης και κατανάλωσαν μεγάλη ποσότητα αλκοόλ. Στην καλύβα έγινε συζήτηση για το χαμένο ποσό των 12.900 ευρώ. Ο Γιάννης Κυριατζίδης δήλωσε ότι τα χρήματα κλάπηκαν από το σπίτι του και δεν τα οικειοποιήθηκε ο ίδιος. Λογομάχησαν με τον Ευγένιο Κεσογλίδη και ήρθαν στα χέρια. Ο καβγάς τους δεν συνεχίστηκε, αφού το Κυριατζίδης δήλωσε ότι παρόλο που δεν πήρε ο ίδιος τα χρήματα θα τα επέστρεφε πουλώντας κτήματα που είχε στη Θάσο, ώστε να μην δημιουργηθούν παρεξηγήσεις στην παρέα. Όμως τα ξημερώματα της 7ης προς 8ης Ιανουαρίου δολοφονήθηκε και θάφτηκε στην ορεινή περιοχή της Καβάλας.
Από τα ξημερώματα της 7ης προς 8ης Ιανουαρίου ο Κυριατζίδης θεωρούνταν αγνοούμενος, αφού οι συγγενείς είχαν χάσει τα ίχνη του. Η γυναίκα που τον μεγάλωσε όταν έμεινε ορφανός, η θεία του Χαρίκλεια Κυριατζίδου που έμενε στην Κοζάνη, ήταν εκείνη που μίλησε τηλεφωνικά μαζί του τη μέρα της γιορτής του και τον άκουσε χαρούμενο, της είπε ότι ήταν με φίλους και γιόρταζαν. Όμως από τότε τα ίχνη του χάθηκαν και κατήγγειλε την εξαφάνισή του. Η υπόθεση είχε απασχολήσει επανειλημμένα την εκπομπή «Φως στο Τούνελ» με την Αγγελική Νικολούλη.
Το κουβάρι της δολοφονίας του Γιάννη Κυριατζίδη άρχισε να ξετυλίγεται όταν τη διερεύνηση ανέλαβε αστυνομική υπηρεσία της Θεσσαλονίκης και τον Μάιο του 2010 προσήχθησαν για ανάκριση μέλη της παρέας του αγνοούμενου. Έγιναν γνωστά στοιχεία για τη νύχτα εκείνη στην ορεινή Καβάλα και τελικά ποιος και γιατί σκότωσε τον νεαρό Κυριατζίδη. Στις 19 Μαΐου 2010 ο 44χρονος τότε ομογενής από τη Γερμανία κάτοικος Φλώρινας, Γιάννης Καγιαλίδης ομολόγησε ότι μαζί με δυο συνεργούς του είχαν απαγάγει τον άτυχο άνδρα με νοικιασμένο Ι.Χ. αυτοκίνητο και τον είχαν μεταφέρει στην ορεινή περιοχή του Αγίου Ανδρέα, στο Δήμο Ελευθερών Καβάλας, όπου τον έδεσαν σε ένα δέντρο για να τον εξαναγκάσουν να τους επιστρέψει τα 12.900 ευρώ, που τον κατηγορούσαν ότι είχε κλέψει. Το θύμα αρνιόταν πεισματικά ότι είχε κλέψει τα χρήματα, αλλά ο 44χρονος δεν πείστηκε και τον μαχαίρωσε μέχρι θανάτου. Στη συνέχεια, μαζί με τους άλλους δυο, έθαψαν τη σορό σε σημείο που υπέδειξε στους αστυνομικούς και εκείνοι βρήκαν τα οστά του σε πρόχειρο λάκκο.
Για τη δολοφονία του Γιάννη Κυριατζίδη που διαπράχθηκε το 2007 (και το πτώμα ανακαλύφθηκε το 2010) καταδικάστηκαν οι φίλοι του Γιάννης Καγιαλίδης από τον Νέο Καύκασο Φλώρινας, Ευγένιος Κεσογλίδης και Αντώνης Χάσαρης από την Καβάλα για τα αδικήματα της ανθρωποκτονίας εκ προθέσεως σε ήρεμη ψυχική κατάσταση, της άμεσης συνέργειας σε ανθρωποκτονία εκ προθέσεως, για αρπαγή, παράνομη οπλοφορία και οπλοχρησία.
Η ιατροδικαστική εξέταση έδειξε ότι ο 33χρονος Γιάννης έχει δολοφονηθεί, αλλά πριν έχει βασανιστεί. Τα στοιχεία έδειξαν σπασμένα πλευρά και σπασμένο σαγόνι, ενώ (από καταθέσεις μαρτύρων στη δίκη) αναφέρθηκε ότι το θύμα είχε κακοποιηθεί και σεξουαλικά με τη χρήση ξύλινου αντικειμένου. Επίσης έγινε γνωστό ότι όσο βασανίζονταν ήταν δεμένος σε ένα δέντρο. Οι κατηγορούμενοι αρνήθηκαν ότι έδεσαν τον φίλο τους στο δένδρο και τον βασάνισαν.
Ο Γιάννης Καγιαλίδης δέχτηκε ότι αυτός σκότωσε τον Κυριατζίδη τη νύχτα εκείνη, αλλά τίποτα δεν ήταν προσχεδιασμένο. Στην απολογία ανέφερε ότι λογομάχησαν για τα χρήματα, ότι πάλεψαν, το θύμα προσπάθησε να τον χτυπήσει με ένα ξύλο και αυτός αμύνθηκε τραυματίζοντας τον με σουγιά. Τα στοιχεία έδειξαν ότι ο δολοφόνος έκοψε το λαιμό του θύματος με μαχαίρι. Ο κατηγορούμενος δήλωσε ότι βρισκόταν υπό την επήρεια ναρκωτικών ουσιών και αλκοόλ και ότι δεν είχε πρόθεση να σκοτώσει το φίλο του. Ζήτησε συγνώμη από τους συγγενείς του θύματος. Ο Ευγένιος Κεσογλίδης που κατηγορήθηκε ως άμεσος συνεργός στη δολοφονία είπε στην απολογία του ότι δεν είχε σχέση με αυτή.
Αυτός βρίσκονταν μέσα στην καλύβα τη νύχτα της 7ης προς 8ης Ιανουαρίου 2008, όταν οι δύο φίλοι του βρίσκονταν έξω και πάλευαν. Δήλωσε ότι δεν άκουσε κάτι λόγω του θορύβου μίας γεννήτριας που υπήρχε στην καλύβα. Πρόσθεσε ότι μόνο όταν άργησαν οι δύο φίλοι του να επιστρέψουν στην καλύβα, βγήκε έξω. Είδε τον Γιάννη Καγιαλίδη μέσα στα αίματα και τον Γιάννη Κυριατζίδη πεσμένο στο έδαφος. Έσπρωξε τον δεύτερο και διαπίστωσε ότι είναι νεκρός και τότε φώναξε στον πρώτο «τι έκανες τρελέ». Οι τρεις φίλοι αποφάσισαν να θάψουν τον φίλο τους κοντά στην κτηνοτροφική μονάδα.
Οι κατηγορούμενοι Γιάννης Καγιαλίδης και Ευγένιος Κεσογλίδης φυλακίστηκαν στις φυλακές Γρεβενών, ενώ ο Αντώνιος Χάσαρης για τον οποίο υπήρχαν ενδείξεις ότι επίσης είχε ρόλο στην ανθρωποκτονία καταδικάστηκε ερήμην, αφού είχε διαφύγει σε χώρα της Λατινικής Αμερικής. Όταν η υπόθεση εκδικάστηκε σε δεύτερο βαθμό στο Μικτό Ορκωτό Εφετείο Θράκης, το δικαστήριο κατέληξε σε καταδικαστική απόφαση, μετά και την πρόταση του εισαγγελέα -διαφορετική ως προς τις ποινές από την πρώτη δίκη στο Μικτό Ορκωτό της Δράμας.
Ειδικότερα ο Γιάννης Καγιαλίδης καταδικάστηκε σε ισόβια κάθειρξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση, 10 χρόνια για αρπαγή, ενώ καταδικάστηκε και για παράνομη οπλοχρησία και οπλοφορία. Εξέτιε ήδη ποινή ισόβιας κάθειρξης στις φυλακές Γρεβενών. Για τον Ευγένιο Κεσογλίδη η κατηγορία της άμεσης συνέργειας σε ανθρωποκτονία από πρόθεση μετατράπηκε σε βαριά σκοπούμενη σωματική βλάβη και έτσι η ισόβια κάθειρξη μετατράπηκε σε ποινή 10 ετών, ενώ καταδικάστηκε και 10 χρόνια για αρπαγή, με το σύνολο της ποινής να ανέρχεται σε 14 χρόνια.
Νέα εθνική τραγωδία: Τρεις πυροσβέστες έχασαν τη ζωή τους στις φονικές πυρκαγιές – Δύο τραυματίες στη Σητεία
Η Ελλάδα θρηνεί ακόμη μία ανείπωτη τραγωδία, καθώς τρεις πυροσβέστες έχασαν τη ζωή τους την Τετάρτη (29/7), δίνοντας μάχη με τις καταστροφικές πυρκαγιές που σαρώνουν την Κρήτη και την Πελοπόννησο. Παράλληλα, δύο ακόμη πυροσβέστες τραυματίστηκαν κατά τη διάρκεια της επιχείρησης κατάσβεσης στη Σητεία.
Δείτε το βίντεο:
Οι απώλειες των τριών πυροσβεστών έχουν βυθίσει στο πένθος το Πυροσβεστικό Σώμα, ενώ οι πυρκαγιές εξακολουθούν να δοκιμάζουν τις αντοχές των επίγειων και εναέριων δυνάμεων σε πολλά μέτωπα.
Δύο πυροσβέστες νεκροί στη μεγάλη φωτιά του Ρεθύμνου
Το πιο βαρύ πλήγμα καταγράφηκε στη μεγάλη πυρκαγιά που εκδηλώθηκε στην περιοχή της Κρύας Βρύσης Ρεθύμνου, όπου δύο πυροσβέστες έχασαν τη ζωή τους εν ώρα καθήκοντος.
Σύμφωνα με τις μέχρι στιγμής πληροφορίες, οι δύο άνδρες επιχειρούσαν στο ιδιαίτερα δύσκολο μέτωπο που εκτείνεται στις περιοχές Κρύα Βρύση, Ορνέ και Αγία Γαλήνη, όταν εγκλωβίστηκαν κάτω από εξαιρετικά δυσμενείς συνθήκες, με τους πυκνούς καπνούς και τη ραγδαία εξάπλωση της φωτιάς να δυσχεραίνουν κάθε προσπάθεια διαφυγής.
Το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας ανακοίνωσε ότι οι σοροί των δύο πυροσβεστών διακομίστηκαν στο Γενικό Νοσοκομείο Ρεθύμνου, ενώ στην περιοχή παρέμειναν σε αυξημένη επιχειρησιακή ετοιμότητα επτά ασθενοφόρα για την κάλυψη οποιασδήποτε νέας ανάγκης.
Τρίτος νεκρός πυροσβέστης στο Γύθειο
Λίγες ώρες αργότερα, ο τραγικός απολογισμός αυξήθηκε ακόμη περισσότερο.
Ένας ακόμη πυροσβέστης εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του σε παρακείμενο σημείο της πυρκαγιάς στο Γύθειο Λακωνίας, κατά τη διάρκεια των επιχειρήσεων κατάσβεσης. Παρά τις προσπάθειες που ακολούθησαν, διαπιστώθηκε ο θάνατός του, βυθίζοντας στο πένθος τους συναδέλφους και τους οικείους του.
Δείτε το βίντεο:
Δύο πυροσβέστες τραυματίστηκαν στη Σητεία
Την ίδια ώρα, στην πυρκαγιά που εκδηλώθηκε στην Αγία Τριάδα Σητείας, δύο πυροσβέστες τραυματίστηκαν ελαφρά, κυρίως από εγκαύματα.
Στο σημείο τούς παρασχέθηκαν άμεσα οι πρώτες βοήθειες από υγειονομικά κλιμάκια του ΕΚΑΒ και στη συνέχεια μεταφέρθηκαν στο Γενικό Νοσοκομείο – Κέντρο Υγείας Σητείας, όπου νοσηλεύονται εκτός κινδύνου. Για την κάλυψη της περιοχής τέθηκαν σε επιχειρησιακή ετοιμότητα δύο επιπλέον ασθενοφόρα.
Σε συναγερμό το ΕΚΑΒ
Οι υγειονομικές υπηρεσίες βρίσκονται σε κατάσταση αυξημένης επιφυλακής, καθώς οι πυρκαγιές συνεχίζουν να απειλούν κατοικημένες περιοχές.
Το Κέντρο Επιχειρήσεων Υγείας του ΕΚΑΒ έχει ενεργοποιήσει σχέδιο ενισχυμένης επιχειρησιακής ετοιμότητας τόσο στην Κρήτη όσο και στην Πελοπόννησο, ενώ το Συντονιστικό Κέντρο του ΕΚΑΒ Κρήτης βρίσκεται σε συνεχή επικοινωνία με το Κέντρο Επιχειρήσεων του Πυροσβεστικού Σώματος για την άμεση αντιμετώπιση κάθε έκτακτου περιστατικού.
Δείτε το βίντεο:
Βαρύ το τίμημα της μάχης με τις φλόγες
Η απώλεια τριών πυροσβεστών μέσα σε λίγες ώρες αποτελεί μία από τις πιο τραγικές στιγμές των τελευταίων ετών για το Πυροσβεστικό Σώμα.
Οι άνδρες και οι γυναίκες της Πυροσβεστικής συνεχίζουν να επιχειρούν κάτω από ακραίες συνθήκες, αντιμετωπίζοντας υψηλές θερμοκρασίες, ισχυρούς ανέμους και συνεχείς αναζωπυρώσεις, με μοναδικό στόχο την προστασία ανθρώπινων ζωών, περιουσιών και του φυσικού περιβάλλοντος.
Οι επιχειρήσεις κατάσβεσης συνεχίζονται με αμείωτη ένταση, ενώ οι αρχές παραμένουν σε πλήρη επιφυλακή, καθώς ο κίνδυνος νέων αναζωπυρώσεων παραμένει ιδιαίτερα υψηλός σε πολλές περιοχές της χώρας.
Το κόλπο για να βρίσκετε καλής ποιότητας ρούχα ήταν πάντα μπροστά στα μάτια σας
Πριν βγούμε σε αυτή την μάχη με την ελπίδα να βρούμε τα καλύτερα ρούχα εκεί έξω στην πιο προσιτή τιμή, θυμόμαστε ένα πολύ συγκεκριμένο κόλπο που θα κάνει τη ζωή μας πιο εύκολη.
Δεν χρειάζεται κάποια ενδελεχή έρευνα, δεν υπάρχει εδώ κάποια περίπλοκη κωδικοποίηση, αρκεί να κοιτάμε μόνο το ταμπελάκι. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το Glow It Up, το ίδιο το χρώμα στο ταμπελάκι του κάθε ρούχου σε συνδυασμό με το χρώμα της γραμματοσειράς, μαρτυρά την ποιότητα του.
Το λευκό με μαύρο χρώμα γραμμάτων, μαρτυρά χαμηλή ποιότητα,
ενώ το λευκό με λευκό, δείχνει πως το ρούχο είναι «μέσου όρου».
Μαύρο χρώμα στο ταμπελάκι με λευκά γράμματα, μαρτυρά καλή ποιότητα υφασμάτων,
ενώ το καφέ χρώμα, ισοδυναμεί με υψηλού επιπέδου ρούχα.
Γιώτα Λύδια: Η μεγάλη κυρία του λαϊκού τραγουδιού που επέλεξε τη σιωπή – Το προσωπικό δράμα που τη λύγισε και η ζωή της σήμερα στα 92 της χρόνια
Το μεγαλύτερο δράμα στη ζωή της Γιώτας Λύδια ήταν οι διαδοχικές οικογενειακές απώλειες που τη σημάδεψαν. Ο θάνατος του αγαπημένου της συζύγου, Κώστα Δαμιανού, αλλά και η απώλεια του αδελφού της, την οδήγησαν να απομακρυνθεί σχεδόν ολοκληρωτικά από τη δημόσια ζωή.
Από τότε επέλεξε να ζει ήρεμα και διακριτικά, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, κρατώντας ζωντανή μόνο την αγάπη του κόσμου για το σπουδαίο καλλιτεχνικό της έργο.
Για περισσότερες από πέντε δεκαετίες η φωνή της συντρόφευσε εκατομμύρια Έλληνες. Τραγούδησε τον έρωτα, τον χωρισμό, τον καημό της ξενιτιάς και τις δυσκολίες της ζωής, χαρίζοντας ερμηνείες που πέρασαν στην ιστορία του ελληνικού λαϊκού τραγουδιού. Η Γιώτα Λύδια δεν υπήρξε απλώς μία επιτυχημένη τραγουδίστρια. Ήταν μία αυθεντική λαϊκή φωνή που άφησε ανεξίτηλο αποτύπωμα στη μουσική ιστορία της χώρας.
Σήμερα, στα 92 της χρόνια, η σπουδαία ερμηνεύτρια έχει επιλέξει να ζει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.
Οι δημόσιες εμφανίσεις της είναι πλέον ελάχιστες, ενώ η ίδια προτιμά μια ήρεμη καθημερινότητα, έχοντας αφήσει πίσω της τη λάμψη των μεγάλων μουσικών σκηνών. Ωστόσο, πίσω από αυτή τη συνειδητή αποχώρηση κρύβεται και ένα προσωπικό δράμα που σημάδεψε βαθιά τη ζωή της.
Δείτε το βίντεο:
Τα δύσκολα χρόνια πριν από την καταξίωση
Η Γιώτα Λύδια, κατά κόσμον Παναγιώτα Μανταράκη, γεννήθηκε στις 24 Φεβρουαρίου 1934 στη Νέα Ιωνία Αττικής, σε οικογένεια προσφύγων από τη Μικρά Ασία. Μεγάλωσε σε δύσκολες εποχές, βιώνοντας από μικρή ηλικία τις στερήσεις της Κατοχής και της μεταπολεμικής Ελλάδας.
Ο θάνατος του πατέρα της σε νεαρή ηλικία δυσκόλεψε ακόμη περισσότερο την οικογένεια, αναγκάζοντάς τη να γνωρίσει από πολύ νωρίς τις δυσκολίες της ζωής. Παρ’ όλα αυτά, δεν εγκατέλειψε ποτέ το όνειρό της για το τραγούδι.
Η αγάπη της για τη μουσική ήταν τόσο μεγάλη, ώστε σύντομα άρχισε να κάνει τα πρώτα της βήματα στη δισκογραφία. Το 1954 ηχογράφησε τα πρώτα της τραγούδια και μέσα σε λίγα μόλις χρόνια το όνομά της έγινε γνωστό σε ολόκληρη την Ελλάδα.
Δείτε το βίντεο:
Η γυναίκα που έγραψε ιστορία στο λαϊκό τραγούδι
Η δεκαετία του 1960 αποτέλεσε την περίοδο της μεγάλης καταξίωσης. Η Γιώτα Λύδια συνεργάστηκε με κορυφαίους συνθέτες και στιχουργούς, ενώ εμφανίστηκε δίπλα σε μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα της εποχής.
Η χαρακτηριστική λαϊκή χροιά της φωνής της, η δωρική παρουσία της και η ειλικρίνεια με την οποία απέδιδε κάθε τραγούδι την ξεχώρισαν από τις υπόλοιπες ερμηνεύτριες.
Δεκάδες τραγούδια έγιναν επιτυχίες και μέχρι σήμερα θεωρούνται διαχρονικά, ενώ οι εμφανίσεις της σε νυχτερινά κέντρα γνώριζαν τεράστια επιτυχία.
Παρότι η δημοτικότητα που γνώρισε ήταν τεράστια, η ίδια απέφευγε πάντοτε τις υπερβολές της δημοσιότητας. Δεν επιδίωξε ποτέ να απασχολεί με την προσωπική της ζωή και προτιμούσε να μιλά μέσα από τα τραγούδια της.
Ο μεγάλος έρωτας της ζωής της
Στην προσωπική της ζωή βρήκε την ευτυχία στο πλευρό του συζύγου της, Κώστα Δαμιανού, με τον οποίο δημιούργησε έναν δυνατό δεσμό που κράτησε για δεκαετίες.
Όσοι τους γνώριζαν μιλούσαν για ένα ιδιαίτερα δεμένο ζευγάρι, με αμοιβαία αγάπη και σεβασμό. Ο σύζυγός της υπήρξε ο μεγαλύτερος συμπαραστάτης της σε όλη τη διάρκεια της καριέρας της και στάθηκε δίπλα της τόσο στις μεγάλες επιτυχίες όσο και στις δύσκολες στιγμές.
Το προσωπικό δράμα που άλλαξε τη ζωή της
Η πιο δύσκολη περίοδος της ζωής της ήρθε όταν έχασε τον αγαπημένο της σύζυγο.
Ο θάνατός του αποτέλεσε ένα ισχυρό ψυχολογικό πλήγμα από το οποίο, όπως έχει αφήσει να εννοηθεί σε παλαιότερες συνεντεύξεις της, δεν κατάφερε ποτέ να συνέλθει ολοκληρωτικά.
Λίγα χρόνια αργότερα ήρθε και μια δεύτερη οικογενειακή απώλεια, εκείνη του αγαπημένου της αδελφού. Οι δύο διαδοχικοί θάνατοι βύθισαν τη σπουδαία ερμηνεύτρια στο πένθος και άλλαξαν οριστικά την καθημερινότητά της.
Από τότε αποφάσισε να απομακρυνθεί σχεδόν ολοκληρωτικά από τη δημόσια ζωή, περιορίζοντας στο ελάχιστο τις εμφανίσεις και τις συνεντεύξεις της.
Δείτε το βίντεο:
Ο όρκος που δεν έσπασε ποτέ
Η Γιώτα Λύδια έχει δηλώσει κατά το παρελθόν πως πήρε μια πολύ συνειδητή απόφαση: να μην επιστρέψει ποτέ στις πίστες.
Όπως είχε εξηγήσει, ήθελε ο κόσμος να τη θυμάται όπως ήταν στα χρόνια της μεγάλης ακμής της και όχι να προσπαθεί να αναβιώσει το παρελθόν.
Για εκείνη, κάθε καλλιτέχνης πρέπει να γνωρίζει πότε ολοκληρώνεται ο κύκλος του. Έτσι, παρέμεινε πιστή στην απόφασή της, παρά τις προτάσεις που κατά καιρούς δέχθηκε για επιστροφή.
Σήμερα η μεγάλη κυρία του ελληνικού λαϊκού τραγουδιού είναι 92 ετών και ζει μια ήρεμη και διακριτική ζωή, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.
Οι δημόσιες εμφανίσεις της είναι εξαιρετικά σπάνιες και προτιμά να περνά τον χρόνο της με αγαπημένα της πρόσωπα, απολαμβάνοντας την ηρεμία που τόσο αναζήτησε μετά τις δύσκολες προσωπικές δοκιμασίες που βίωσε.
Παρότι δεν βρίσκεται πλέον στη σκηνή, οι παλιές ηχογραφήσεις της εξακολουθούν να ακούγονται καθημερινά από χιλιάδες ανθρώπους, ενώ οι νεότερες γενιές συνεχίζουν να ανακαλύπτουν τη μοναδική φωνή της μέσα από τις διαχρονικές επιτυχίες της.
Γιώτα Λύδια με τον σύζυγο της
Η σπουδαία παρακαταθήκη της
Η Γιώτα Λύδια δεν υπήρξε μόνο μία σπουδαία τραγουδίστρια. Υπήρξε μια καλλιτέχνιδα που υπηρέτησε με συνέπεια το αυθεντικό λαϊκό τραγούδι, χωρίς να κυνηγήσει ποτέ τη δημοσιότητα ή τις εντυπώσεις.
Η καριέρα της, που διήρκεσε περισσότερες από πέντε δεκαετίες, αποτελεί σημείο αναφοράς για την ιστορία της ελληνικής μουσικής.
Στα 92 της χρόνια μπορεί να έχει αποσυρθεί από τα φώτα, όμως το όνομά της εξακολουθεί να προκαλεί σεβασμό και συγκίνηση. Οι μεγάλες προσωπικές απώλειες την οδήγησαν στην απομόνωση, όμως δεν κατάφεραν να σβήσουν την αγάπη του κόσμου προς το πρόσωπό της.
Η Γιώτα Λύδια παραμένει μέχρι σήμερα μία από τις πιο αυθεντικές και αγαπημένες φωνές του ελληνικού λαϊκού τραγουδιού, αφήνοντας πίσω της μια πολιτιστική κληρονομιά που δύσκολα θα ξεχαστεί.
Αυτά είναι τα νόστιμα αλλά όχι και τόσο αθώα ποτά και τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν τη γνωστική φθορά και να κλονίσουν την υγεία του εγκεφάλου
Τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής, με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, είναι πολλά και αποδεδειγμένα μέσα από την εμπειρία και την επιστημονική έρευνα.
Όπως για την καρδιά, το ήπαρ και το έντερο υπάρχουν τρόφιμα που ευνοούν ή επιδεινώνουν τη λειτουργία τους, έτσι και για τον εγκέφαλο υπάρχουν οι ωφέλιμες τροφές και εκείνες που ειδικοί όπως ο Δρ Brett Osborn, MD, πιστοποιημένος νευροχειρουργός, επικεφαλής στο St. Mary’s Medical Center και πρόεδρος και ιδρυτής του Senolytix, ενός κέντρου προληπτικής υγειονομικής περίθαλψης και αντιγήρανσης στη Φλόριντα, δε θα έβαζαν ποτέ στο πιάτο τους.
Αν και αναγνωρίζει ως σενάριο φαντασίας να τα εξαφανίσουμε εντελώς από τη ζωή μας -«ο εγκέφαλός μας αποζητά τα φαγητά με ωραία γεύση» λέει ο Δρ Osborn-, ο περιορισμός τους και η αποφυγή τους όποτε είναι δυνατόν μπορούν να μας προφυλάξουν από δυσάρεστες συνέπειες όπως η επιτάχυνση της κυτταρικής βλάβης και κατ’ επέκταση η πρόωρη γήρανση, σαν αποτέλεσμα των διαταραχών που προκαλεί η κατανάλωσή τους στον οργανισμό μας.
Αφού υπενθυμίζει ότι η εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου είναι ένας συνδυασμός διατροφής -τρόφιμα πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, άπαχες πρωτεΐνες, πράσινα λαχανικά και υγιή λιπαρά-, τακτικής άσκησης, σωστής ενυδάτωσης, διαχείρισης του άγχους και επαρκούς ύπνου, προχωρά στην απαρίθμηση των Νο1 διατροφικών εχθρών του εγκεφάλου.
1. Τροφές με ζάχαρη, όπως μπισκότα και αναψυκτικά
Mπισκότα, παγωτά, ντόνατς, αναψυκτικά αλλά και επεξεργασμένα δημητριακά μας γεμίζουν πρόσθετα σάκχαρα και ελάχιστα θρεπτικά συστατικά. «Η υπερκατανάλωση τροφών και ποτών πλούσιων σε σάκχαρα μπορεί να οδηγήσει σε απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου στο αίμα, που συν τω χρόνω βλάπτουν τη γνωστική λειτουργία» εξηγεί ο νευροχειρουρός. Πρόσφατη μελέτη κατέταξε τον διαβήτη μεταξύ των ισχυρότερων παραγόντων κινδύνου για την εμφάνιση άνοιας.
2. Τρανς λιπαρά, όπως τηγανητές τροφές
Τρόφιμα με αφθονία σε τρανς λιπαρά, όπως τα τηγανητά και κάποια είδη βουτύρου, συνδέονται με χρόνια φλεγμονή και αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης, σύμφωνα με τον Δρα Osborn, οποίος θυμίζει ότι «η φλεγμονή είναι κοινός παράγοντας κινδύνου σε κάθε σχεδόν ασθένεια που σχετίζεται με το γήρας. Η νόσος Αλτσχάιμερ δεν κάνει τη διαφορά».
3. Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα πατατάκια
Από τα αρτοπαρασκευάσματα μέχρι τα πατατάκια, τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα χρειάζονται μεγάλη προσοχή, ιδίως λόγω της ενίσχυσής τους με πρόσθετα, συντηρητικά και ανθυγιεινά λιπαρά, που επιταχύνουν τη γνωστική φθορά με τη συχνή κατανάλωση.
4. Υπερκατανάλωση αλκοόλ
Η υπερβολή στο αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη του εγκεφάλου που σχετίζεται με το «οινόπνευμα» και να επηρεάσει τη γνωστική λειτουργία σε βάθος χρόνου. «Αλλά δεν σταματά εκεί. Η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες διαταραχές του εκούσιου συντονισμού, επιληπτικές κρίσεις και μια σειρά διαταραχών που μπορούν να σας οδηγήσουν ακόμα στην Εντατική» προσθέτει ο Δρ Osborn.
5. Τροφές με πολύ αλάτι, όπως τα αλλαντικά
Μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο (αλάτι), που περιλαμβάνει δηλαδή αλλαντικά, ψωμί, σάλτσες ή τουρσί ενδεικτικά, μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση, η οποία υποσκάπτει την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.
6. Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Αν χρησιμοποιείτε τεχνητά γλυκαντικά στον καθημερινό σας καφέ, είναι καιρός να αναθεωρήσετε. «Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στη γνωστική λειτουργία και τον μεταβολισμό, αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες» αναφέρει ο Δρ Osborn.
7. Υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης
Η υπερβολή βλάπτει παντού, πολλώ δε μάλλον στην καφεΐνη. «Ενώ η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να έχει γνωστικά οφέλη, η υπερ-πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, διαταραχές ύπνου και ενδεχομένως να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου» καταλήγει ο Δρ Osborn.
