Blog Σελίδα 160

Εpwτικά βλέμματα και παιχνίδια μέσα στη θάλασσα – Τους κοιτούσαν όλοι στη Μύκονο

0

ΟΙταλός ποδοσφαιριστής Μάρκο Βεράτι με την Γαλλίδα σύζυγό του Jessica Aidi ζουν έναν μεγάλο έρωτα και χαλαρώνουν στην Μύκονο.

Η κάμερα του Mykonos Live TV τους εντόπισε στο κοσμικό Nammos που συγκεντρώνει προσωπικότητες από όλον τον κόσμο, να κάνουν τις βουτιές τους και να μην σταματάνε τις αγκαλιές και τα παιχνίδια μέσα στην θάλασσα αδιαφορώντας για τα αδιάκριτα βλέμματα.

mykonoss

Ο Μάρκο Βεράτι και η έγκυος σύζυγός του, Τζέσικα Αϊντί, σε καλοκαιρινές στιγμές στη Μύκονο.

Το μοντέλο τράβηξε πάνω του την προσοχή όχι μόνο επειδή είναι κουκλάρα αλλά και λόγω της φουσκωμένης κοιλίτσας αφού είναι έγκυος.

mykonos2

Το ζευγάρι που παντρεύτηκε το 2021 στο Παρίσι σε έναν παραμυθένιο γάμο περιμένει το πρώτο του παιδί. Για τον 33χρονο άσσο που αγωνίζεται στο πρωτάθλημα του Κατάρ με την φανέλα της Al Duhail είναι το τρίτο παιδί ενώ για την 34χρονη Jessica Aidi το πρώτο. O Marco Verratti έχει δύο γιους, τον 12χρονο Tommaso και τον 8χρονο Andrea, από τον πρώτο του γάμο με το μοντέλο Laura Zazzara.

Δείτε το βίντεο:


Ο Άδωνις έδωσε εντολή για πειθαρχική διαδικασία σε βάρος εργαζόμενων στο Δαφνί – «Δέχτηκα λεκτικό προπηλακισμό»

0

«Tέτοιες συμπεριφορές στο ΕΣΥ δεν έχουν θέση»

Εντολή για την έναρξη πειθαρχικής διαδικασίας σε βάρος εργαζόμενων του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής στο Δαφνί έδωσε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, καταγγέλλοντας ότι δέχτηκε «λεκτικό προπηλακισμό».

georgiadis ndp 1200x675 1

Σε ανάρτησή του στο X, ο Άδωνις Γεωργιάδης περιγράφει τις ενέργειες που έγιναν για την προστασία των ασθενών στο Δαφνί και το σχέδιο δράσης που εκπονήθηκε λόγω της φωτιάς χθες Παρασκευή (31.7.26) στην Περιφερειακή Αιγάλεω, καθώς και την την απομάκρυνση ασθενών με αναπνευστικά προβλήματα, ενώ αναφέρεται και στο επεισόδιο που, όπως υποστηρίζει, σημειώθηκε με συνδικαλιστές κατά την παρουσία του στο Δαφνί.

Σύμφωνα με τον κ. Γεωργιάδη, μόλις ενημερώθηκε από την Πολιτική Προστασία για τον κίνδυνο που αντιμετώπιζε το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο στο Δαφνί, ακύρωσε τα προγραμματισμένα εγκαίνια της Ψυχιατρικής Κλινικής στην Αγία Βαρβάρα και μετέβη άμεσα στο νοσοκομείο, συνοδευόμενος από τη γενική γραμματέα του υπουργείου Υγείας, τον διοικητή της 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας και την αρμόδια υποδιοικήτρια για την ψυχική υγεία.

Δείτε την ανάρτηση:

Όπως αναφέρει, σε συνεργασία με τη διοίκηση του νοσοκομείου και την Πυροσβεστική καταρτίστηκε σχέδιο αντιμετώπισης της έκτακτης κατάστασης, το οποίο προέβλεπε τη μερική εκκένωση της δομής. Οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο «Αττικόν», ενώ λεωφορεία παρέμειναν σε ετοιμότητα σε περίπτωση που χρειαζόταν η πλήρης εκκένωση του ιδρύματος. Στη σύσκεψη, σύμφωνα με τον υπουργό, συμμετείχε και ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ, Μιχάλης Γιαννάκος.

Ο υπουργός Υγείας υποστηρίζει ότι, ενώ βρισκόταν στον χώρο του νοσοκομείου για να επιβλέψει τη διαδικασία καταμέτρησης και μεταφοράς των ασθενών, δέχθηκε «λεκτικό προπηλακισμό» και ύβρεις από τρεις συνδικαλιστές, τους οποίους συνδέει πολιτικά με την εξωκοινοβουλευτική Αριστερά. Όπως αναφέρει, τους επισήμανε ότι τέτοιες συμπεριφορές απέναντι στον πολιτικό προϊστάμενο ενός δημόσιου νοσοκομείου, την ώρα μάλιστα που βρισκόταν σε εξέλιξη μια επιχείρηση εκκένωσης λόγω πυρκαγιάς, συνιστούν «σοβαρό πειθαρχικό παράπτωμα».

Δείτε το βίντεο:

Ο κ. Γεωργιάδης σημειώνει ακόμη ότι, λίγο αργότερα, εμφανίστηκε και η πρόεδρος του σωματείου εργαζομένων, η οποία, σύμφωνα με τον ίδιο, επιχείρησε να διαμαρτυρηθεί δημόσια.

Στην ανάρτησή του, ο υπουργός ανακοινώνει ότι έχει ήδη δώσει εντολή να κινηθούν οι προβλεπόμενες από τον Δημοσιοϋπαλληλικό Κώδικα πειθαρχικές διαδικασίες, υποστηρίζοντας ότι «τέτοιες συμπεριφορές στο ΕΣΥ δεν έχουν θέση». Παράλληλα, υπογραμμίζει ότι η αναφορά που θα κατατεθεί θα περιλαμβάνει τις καταγγελίες περί εξύβρισης και λεκτικού προπηλακισμού.

Τι αναφέρει ο υπουργός για το βίντεο που δημοσιοποιήθηκε

Ο υπουργός κάνει λόγο για φαινόμενα «τοξικότητας» και υποστηρίζει ότι οι εκπρόσωποι της Πολιτείας πρέπει να τυγχάνουν σεβασμού, ιδιαίτερα σε συνθήκες έκτακτης ανάγκης. Προσθέτει, ωστόσο, ότι ακόμη και αν σε μια συνδικαλιστική κινητοποίηση θα μπορούσε να υπάρξει μεγαλύτερη ένταση, θεωρεί απαράδεκτο να εκδηλώνονται τέτοιες αντιδράσεις κατά τη διάρκεια της απομάκρυνσης ασθενών με αναπνευστικά προβλήματα.

Κλείνοντας, ο κ. Γεωργιάδης αναφέρει ότι το βίντεο που κυκλοφόρησε δεν καταγράφει, όπως υποστηρίζει, το περιστατικό στο οποίο αναφέρεται και καλεί όσους το βιντεοσκόπησαν να δημοσιοποιήσουν το σχετικό υλικό, ώστε, όπως σημειώνει, «να καταλάβει ο ελληνικός λαός πού οδηγεί η τοξικότητα».

Φωτιά στο Σκάλωμα Φωκίδας – Εντολή για εκκένωση σε επτά οικισμούς, ενισχύθηκαν οι πυροσβεστικές δυνάμεις

0

Μεγάλη πυρκαγιά στο Σκάλωμα Φωκίδας – Νέες εξελίξεις

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται η μεγάλη πυρκαγιά που ξέσπασε στην περιοχή Σκάλωμα Φωκίδας, προκαλώντας ισχυρή κινητοποίηση της Πυροσβεστικής, της Πολιτικής Προστασίας και των τοπικών αρχών. Οι δυνάμεις πυρόσβεσης συνεχίζουν να δίνουν μάχη με τις φλόγες, ενώ οι κάτοικοι καλούνται να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των Αρχών.

Δείτε το βίντεο:

Νέο μήνυμα του 112 για εκκένωση

Λίγο μετά τις 17:00, η Πολιτική Προστασία απέστειλε νέο προειδοποιητικό μήνυμα μέσω του 112 προς τους κατοίκους των περιοχών Πευκάκι και Ευπάλιο.

Στο μήνυμα ζητείται από όσους βρίσκονται στις συγκεκριμένες περιοχές να απομακρυνθούν άμεσα προς τη Ναύπακτο, καθώς η πυρκαγιά εξελίσσεται και οι συνθήκες στην περιοχή παραμένουν ιδιαίτερα επικίνδυνες.

Οι Αρχές καλούν τους πολίτες να μην επιχειρήσουν να επιστρέψουν στις κατοικίες τους και να ακολουθούν αποκλειστικά τις οδηγίες των αρμόδιων υπηρεσιών, προκειμένου να διασφαλιστεί η ασφάλειά τους και να διευκολυνθεί το έργο των πυροσβεστικών δυνάμεων.

Δείτε το βίντεο:

Προληπτική διακοπή ρεύματος

Στο πλαίσιο των μέτρων ασφαλείας, ο ΔΕΔΔΗΕ προχώρησε σε προληπτική διακοπή της ηλεκτροδότησης σε αρκετές περιοχές της Φωκίδας.

Συγκεκριμένα, χωρίς ρεύμα παραμένουν οι οικισμοί:

  • Κούκουρα
  • Καγκέλες
  • Πηγή
  • Κλήμα
  • Πευκάκι

Η ηλεκτροδότηση θα αποκατασταθεί όταν οι συνθήκες το επιτρέψουν και δεν υπάρχει πλέον κίνδυνος για το δίκτυο ηλεκτρικής ενέργειας ή για τα συνεργεία που επιχειρούν στην περιοχή.

Δείτε το βίντεο:

Μεγάλη κινητοποίηση των δυνάμεων

Η Πυροσβεστική συνεχίζει την επιχείρηση κατάσβεσης με ισχυρές επίγειες και εναέριες δυνάμεις, ενώ μηχανήματα και υδροφόρες της Τοπικής Αυτοδιοίκησης συνδράμουν στο έργο της πυρόσβεσης.

Οι ισχυροί άνεμοι και οι υψηλές θερμοκρασίες δυσκολεύουν σημαντικά το έργο των πυροσβεστών, οι οποίοι καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να περιορίσουν την εξάπλωση της φωτιάς και να προστατεύσουν κατοικημένες περιοχές και περιουσίες.

Δείτε την ανάρτηση:

Οι αρμόδιες υπηρεσίες παρακολουθούν διαρκώς την πορεία της πυρκαγιάς, ενώ οι κάτοικοι καλούνται να ενημερώνονται μόνο από επίσημες πηγές και να συμμορφώνονται με τις οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας και των σωμάτων ασφαλείας.

Βοιωτία: Η διοικήτρια του Α.Τ. Μάνδρας έσωσε κατσικάκι από τις φλόγες

0

Συγκίνηση στη Βοιωτία: Αστυνομικός έσωσε κατσικάκι από τις φλόγες – Η φωτογραφία που συγκλονίζει

Μια ιδιαίτερα συγκινητική εικόνα μέσα στην καταστροφή που προκαλούν οι μεγάλες πυρκαγιές στη Βοιωτία έδωσε στη δημοσιότητα η Ελληνική Αστυνομία, υπενθυμίζοντας πως η μάχη των πυροσβεστών και των αστυνομικών δεν αφορά μόνο την προστασία της ανθρώπινης ζωής, αλλά και τη διάσωση των ανυπεράσπιστων ζώων που βρίσκονται στο πέρασμα της φωτιάς.

Δείτε την ανάρτηση:

Με ανάρτησή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η ΕΛ.ΑΣ. δημοσίευσε φωτογραφία της διοικήτριας του Αστυνομικού Τμήματος Μάνδρας, η οποία συμμετέχει στις επιχειρήσεις στο πύρινο μέτωπο της Βοιωτίας.

Στη φωτογραφία, η αξιωματικός κρατά στην αγκαλιά της ένα μικρό κατσικάκι, το οποίο απομάκρυνε εγκαίρως από περιοχή που απειλούνταν άμεσα από τις φλόγες. Πίσω της διακρίνονται πυκνοί καπνοί να καλύπτουν τον ουρανό, αποτυπώνοντας το δύσκολο και επικίνδυνο περιβάλλον μέσα στο οποίο εξελίσσονται οι επιχειρήσεις.

Η εικόνα έκανε τον γύρο του διαδικτύου, συγκινώντας χιλιάδες πολίτες, καθώς αποτελεί ένα ακόμη παράδειγμα της αυταπάρνησης και της προσφοράς των ανθρώπων που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή των καταστροφικών πυρκαγιών.

Οι αστυνομικές δυνάμεις, σε συνεργασία με την Πυροσβεστική, την Πολιτική Προστασία και τους εθελοντές, συνεχίζουν αδιάκοπα τις επιχειρήσεις στις πληγείσες περιοχές, συμβάλλοντας στις εκκενώσεις οικισμών, στην παροχή βοήθειας στους κατοίκους, αλλά και στη διάσωση ζώων που έχουν εγκλωβιστεί.

stigmiotypo othonis 2026 08 01 17.36.12

Το μήνυμα της ΕΛ.ΑΣ.

Στην ανάρτησή της, η Ελληνική Αστυνομία αναφέρει:

«Η Διοικητής του Α.Τ. Μάνδρας και οι συνάδελφοί της βρίσκονται διαρκώς στο πεδίο δίπλα στους πολίτες, προσφέροντας βοήθεια όπου χρειάζεται».

Το περιστατικό αποτελεί μια μικρή αλλά ιδιαίτερα συμβολική πράξη ανθρωπιάς μέσα στις δραματικές στιγμές που βιώνουν οι πυρόπληκτες περιοχές, δείχνοντας ότι κάθε ζωή έχει αξία και ότι οι δυνάμεις που επιχειρούν στα μέτωπα των πυρκαγιών δίνουν καθημερινά μάχη για να σώσουν ανθρώπους και ζώα.

Τραγικό δυστύχημα στα Μέγαρα – Αμαξοστοιχία παρέσυρε γυναίκα

0

Τραγωδία στα Μέγαρα: Αμαξοστοιχία παρέσυρε και σκότωσε γυναίκα – Ανακοίνωση της Hellenic Train

Τραγωδία σημειώθηκε στα Μέγαρα τα μεσάνυχτα, όταν γυναίκα παρασύρθηκε από συρμό του Προαστιακού. Απεγκλωβίστηκε χωρίς αισθήσεις από την Πυροσβεστική. Το περιστατικό προκάλεσε μεγάλη κινητοποίηση των Αρχών, ενώ στο σημείο έσπευσαν αστυνομικοί και διασώστες προκειμένου να διαχειριστούν την κατάσταση και να διερευνήσουν τις συνθήκες κάτω από τις οποίες συνέβη το δυστύχημα.

Δείτε την ανάρτηση:

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, η γυναίκα παρασύρθηκε από τρένο κάτω από συνθήκες που παραμένουν μέχρι στιγμής αδιευκρίνιστες. Οι αρμόδιες υπηρεσίες έχουν ξεκινήσει έρευνα για να διαπιστωθούν τα ακριβή αίτια του δυστυχήματος, εξετάζοντας όλα τα διαθέσιμα στοιχεία και τις μαρτυρίες από το σημείο.

Το τραγικό συμβάν προκάλεσε αναστάτωση στην περιοχή, ενώ προσωρινά επηρεάστηκε και η κυκλοφορία των σιδηροδρομικών δρομολογίων, μέχρι να ολοκληρωθούν οι απαραίτητες ενέργειες των Αρχών και να αποκατασταθεί η ομαλή λειτουργία της γραμμής.

proastiakos 1200x675 1

Η ανακοίνωση της Hellenic Train

Σε ανακοίνωσή της, η Hellenic Train εξέφρασε τη βαθιά της θλίψη για το δυστύχημα και γνωστοποίησε ότι συνεργάζεται πλήρως με τις αρμόδιες Αρχές για τη διερεύνηση της υπόθεσης.

Αναλυτικά η ανακοίνωση αναφέρει:

«Η Hellenic Train εκφράζει τη βαθιά της λύπη για το τραγικό περιστατικό που σημειώθηκε στα Μέγαρα, κατά το οποίο γυναίκα παρασύρθηκε από αμαξοστοιχία και έχασε τη ζωή της.

Η εταιρεία βρίσκεται σε συνεχή συνεργασία με τις αρμόδιες Αρχές, προκειμένου να διερευνηθούν πλήρως οι συνθήκες και τα αίτια του δυστυχήματος. Παράλληλα, εκφράζει τα ειλικρινή της συλλυπητήρια στους οικείους της εκλιπούσας για την απώλειά τους.»

Οι έρευνες των Αρχών βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη, ενώ περισσότερα στοιχεία για τις συνθήκες κάτω από τις οποίες σημειώθηκε η παράσυρση αναμένεται να γίνουν γνωστά μετά την ολοκλήρωση της προανάκρισης. Μέχρι τότε, όλα τα ενδεχόμενα παραμένουν ανοιχτά, με τις αρμόδιες υπηρεσίες να εξετάζουν κάθε διαθέσιμο στοιχείο που θα μπορούσε να ρίξει φως στην υπόθεση.

Καιρός: Πότε θα υποχωρήσουν οι ισχυροί άνεμοι – Η πρόγνωση Κολυδά για τις επόμενες ημέρες

0

Οι ισχυροί βοριάδες θα αρχίσουν να εξασθενούν σταδιακά από τις αρχές της νέας εβδομάδας

Σταδιακή εξασθένηση αναμένεται να παρουσιάσουν οι ισχυροί βόρειοι άνεμοι τις επόμενες ημέρες, σύμφωνα με την πρόγνωση του μετεωρολόγου Θοδωρή Κολυδά. Η αλλαγή αυτή αναμένεται να επηρεάσει θετικά τις καιρικές συνθήκες, οδηγώντας παράλληλα σε μικρή άνοδο της θερμοκρασίας, χωρίς όμως να διαφαίνεται –τουλάχιστον προς το παρόν– κάποιο κύμα καύσωνα.

unnamed file 65

Δείτε την ανάρτηση:

Όπως εξηγεί ο κ. Κολυδάς, η σταδιακή υποχώρηση των βοριάδων αποτελεί ένα συνηθισμένο χαρακτηριστικό του ελληνικού καλοκαιριού. Με την εξασθένηση των ανέμων, ο υδράργυρος θα αρχίσει να ανεβαίνει σταδιακά, ωστόσο οι θερμοκρασίες θα παραμείνουν σε φυσιολογικά ή λίγο υψηλότερα από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα.

Ο μετεωρολόγος εμφανίζεται καθησυχαστικός, τονίζοντας πως τα σημερινά προγνωστικά στοιχεία δεν δείχνουν συνθήκες που να ευνοούν την εκδήλωση έντονου καύσωνα. Αντίθετα, η εικόνα που διαμορφώνεται είναι αυτή ενός πιο ήπιου καλοκαιρινού καιρού, με περιορισμό των ισχυρών ανέμων και σταδιακή άνοδο της θερμοκρασίας.

Δείτε το βίντεο:


Σε ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο Θοδωρής Κολυδάς ανέφερε:

«Καλημέρα σας και καλό μήνα! Η σταδιακή εξασθένηση των ανέμων θα αποτελέσει ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά του καιρού τις επόμενες ημέρες. Όπως συμβαίνει συχνά στο ελληνικό καλοκαίρι, η υποχώρηση των βοριάδων θα επιτρέψει στη θερμοκρασία να σημειώσει σταδιακή άνοδο. Ωστόσο, με τα σημερινά προγνωστικά δεδομένα, δεν διαφαίνονται συνθήκες καύσωνα, αλλά θερμοκρασίες που θα κυμανθούν σε φυσιολογικά έως λίγο υψηλότερα για την εποχή επίπεδα».

Παράλληλα, κάλεσε τους πολίτες να παρακολουθούν καθημερινά τη 10ήμερη τάση του καιρού, ώστε να ενημερώνονται έγκαιρα για την εξέλιξη των καιρικών συνθηκών και τις πιθανές μεταβολές που ενδέχεται να προκύψουν τις επόμενες ημέρες.

Δείτε το βίντεο:


Με βάση τα έως τώρα δεδομένα, ο καιρός αναμένεται να γίνει πιο ήπιος ως προς την ένταση των ανέμων, ενώ η θερμοκρασία θα ακολουθήσει ανοδική πορεία, χωρίς να προκαλεί ανησυχία για ακραία θερμά φαινόμενα. Οι μετεωρολόγοι, πάντως, συνεχίζουν να παρακολουθούν την εξέλιξη των προγνωστικών μοντέλων, καθώς οι συνθήκες της ατμόσφαιρας μπορούν να μεταβληθούν μέσα στις επόμενες ημέρες.

Σεφ με αστέρι Michelin αποκαλύπτει τις 10 τροφές που τον έσωσαν, μετά την καρδιακή προσβολή λόγω χοληστερίνης

0

Ένας σεφ με αστέρι Michelin που αναγκάστηκε να αλλάξει τη ζωή του μετά από καρδιακή προσβολή, αποκάλυψε τις αλλαγές που έκανε στη διατροφή του και τον «έσωσαν».

Ο Sat Bains παραλίγο να χάσει τη ζωή του τον Μάρτιο του 2021, γεγονός που τον οδήγησε τον ιδιοκτήτη εστιατορίου του Νότιγχαμ, βραβευμένου με δύο αστέρια Michelin, να αλλάξει δραστικά τη διατροφή του και να τρώει τα αγαπημένα του φαγητά με «μέτρο».

images

Γυμναζόταν στον κήπο με τον γυμναστή του, όταν ένιωσε πόνο στο στήθος, το σαγόνι και την κόγχη του ματιού του -ωθώντας τον να καλέσει ασθενοφόρο.

Ο σεφ είχε σοβαρή στένωση σε μια αρτηρία, η οποία έσπασε κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, οδηγώντας σε καρδιακή προσβολή και προκαλώντας επείγουσα επέμβαση για τριπλό bypass.

Ο Bains δήλωσε στους Times: «Μου είπαν ότι θα πέθαινα εκείνο το πρωί, ήμουν τυχερός που ζούσα».

Ήταν ένα τεράστιο σοκ, καθώς ο 50χρονος θεωρούσε τον εαυτό του υγιή – πάντα διατηρούσε ένα λογικό βάρος και θεωρούσε τον εαυτό του γυμνασμένο.

Αυτό το σοβαρό πρόβλημα υγείας οδήγησε τον Bains να κάνει αλλαγές στη διατροφή του, καθώς και να γράψει το δικό του βιβλίο γεμάτο «συνταγές για να βελτιώσετε την υγεία σας».

Κατά τη διάρκεια της μακράς διαδικασίας ανάρρωσης, ήρθε σε επαφή με τον φίλο του Dr Neil Williams, διατροφολόγο στο Nottingham Trent University, ο οποίος τον βοήθησε να δημιουργήσει τη δίαιτα που του άλλαξε τη ζωή.

star sef emfragma.jpg

Χρειάστηκαν μήνες για να συνέλθει, αφού είχε υποστεί τεράστια απώλεια βάρους μετά την εγχείρηση και δυσκολευόταν να κάνει οτιδήποτε μόνος του. Ο Bains μπορούσε μόλις και μετά βίας να περπατήσει γύρω από το τραπέζι της κουζίνας του, ωστόσο ήταν αποφασισμένος να κάνει τις αλλαγές που χρειαζόταν.

Ο σεφ είπε στον φίλο του: «Τα πράγματα δεν πάνε καλά, πρέπει να αλλάξω» και ζήτησε μια δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης, καθώς η κύρια αιτία της καρδιακής προσβολής του ήταν η υψηλή χοληστερίνη.

Προηγουμένως ακολουθούσε μια δίαιτα κέτο με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και πολλά λιπαρά, την οποία άλλαξε με περισσότερα φρούτα και λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη και «καλά λιπαρά».

Ο Bains έπρεπε να ξεκινήσει από το μηδέν και να «ξαναμάθει» ό,τι «νόμιζε ότι ήξερε» – από το να τρώει σοκολάτα και μπριζόλες, περιορίστηκε σε δύο μόνο μπάρες Freddo την εβδομάδα.

Αρνείται βέβαια να τρώει άνοστο φαγητό, οπότε θέλησε να συνεχίσει να γεύεται έντονες γεύσεις.

Πριν από την καρδιακή προσβολή, ο Bains θα έτρωγε τουλάχιστον δύο μπριζόλες την εβδομάδα, ενώ τώρα τρώει μια μπριζόλα κάθε κάθε δύο ή τρεις εβδομάδες και χωρίς το λίπος.

Δήλωσε στους Times: «Το όλο θέμα είναι το μέτρο και η ισορροπία. Θα τρώω πολλά ψάρια, κυνήγι, τα οποία είναι πολύ χαμηλά σε χοληστερόλη».

Ακολουθώντας τη συμβουλή του Williams, ο σεφ έχει κόψει τους περισσότερους υδατάνθρακες και περιορίζεται σε ψάρι με πατάτες ή ένα μπέργκερ μία φορά κάθε έξι με οκτώ εβδομάδες.

Όσον αφορά τις γλυκές απολαύσεις, του δόθηκε επίσης η επιλογή είτε να τρώει δύο σοκολάτες Freddo την εβδομάδα είτε 100 γραμμάρια σοκολάτας με κακάο 70%, με τον σεφ να επιλέγει την πρώτη επιλογή.

Άλλες υγιεινές για την καρδιά τροφές που ενσωμάτωσε στη διατροφή του και του «έσωσαν» τη ζωή ήταν οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, η βρώμη και το κριθάρι, τα λιπαρά ψάρια, τα φασόλια και τα όσπρια.

jodihinds rsb headshots 055

Οι 10 τροφές που «έσωσαν» τον σεφ, προτάσεις του Dr Neil Williams

Λαχανικά και φρούτα

Τα ινώδη λαχανικά είναι καλά για μια υγιή καρδιά, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της χοληστερόλης. Για παράδειγμα αγκινάρες, μπρόκολο, σπαράγγια και πιπεριές.

Βρώμη και κριθάρι

Η βρώμη και το κριθάρι περιέχουν β-γλυκάνη, ένα είδος διαλυτών φυτικών ινών, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης

Φασόλια και όσπρια

Μία μόνο μερίδα οσπρίων μπορεί να παρέχει το ένα τρίτο των φυτικών ινών που χρειάζεστε για ολόκληρη την ημέρα, σύμφωνα με το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς – τα φασόλια είναι επίσης γεμάτα διαλυτές φυτικές ίνες

Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο περιέχει λιπαρά οξέα που έχουν αντιφλεγμονώδη και καρδιαγγειακά οφέλη.

Ξηροί καρποί και σπόροι

Η συμπερίληψη ξηρών καρπών και σπόρων στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στην υγεία της καρδιάς, καθώς είναι καλές πηγές υγιεινών λιπαρών, ενώ είναι χαμηλές σε κορεσμένα λίπη

Φασόλια σόγιας / προϊόντα σόγιας

Τα προϊόντα με βάση τη σόγια μπορούν να βοηθήσουν στην ελαφρά μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης.

Λιπαρά ψάρια

Τα ωμέγα-3 οξέα που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία της καρδιάς -είναι επίσης χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά.

Οστρακοειδή

Ομοίως, τα οστρακοειδή είναι πολύ χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά, αλλά εξακολουθούν να περιέχουν ωμέγα-3. Έχουν επίσης πολλές πρωτεΐνες.

Άπαχο κρέας

Το λευκό κρέας μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή από το κόκκινο. Για παράδειγμα το κοτόπουλο, η γαλοπούλα ή η πάπια περιέχουν πρωτεΐνες, τα οποία περιέχουν και αμινοξέα.

Μπαχαρικά και βότανα

Εκτός από το ότι κάνουν το φαγητό πιο νόστιμο, τα μπαχαρικά και τα βότανα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες καθώς βοηθούν και στην μείωση της χοληστερίνης.

έθανε ο εμβληματικός πρόεδρος του Αθηναϊκού, Δημήτρης Καραγκούνης

0

h0406171 791x1024 1

Αναλυτικά η συλλυπητήρια ανακοίνωση:

Ο Αθηναϊκός Αθλητικός Σύλλογος εκφράζει τη βαθιά του θλίψη για την απώλεια του Δημήτρη Καραγκούνη, μιας σπουδαίας προσωπικότητας που αφιέρωσε σημαντικό μέρος της ζωής του στην υπηρεσία του ιστορικού μας συλλόγου.

Ο Δημήτρης Καραγκούνης υπηρέτησε τον Αθηναϊκό με αφοσίωση, ήθος και ανιδιοτέλεια από τη θέση του Προέδρου, αφήνοντας ανεξίτηλο το αποτύπωμά του στην ιστορία της ομάδας μας. Με όραμα, αγάπη και ακούραστη προσφορά, συνέβαλε ουσιαστικά στη διατήρηση και την ανάδειξη της ταυτότητας του συλλόγου.

Η αγάπη του για τον Αθηναϊκό αποτυπώθηκε με τον πιο ξεχωριστό τρόπο μέσα από το βιβλίο «Η Ιστορία του Αθηναϊκού 1917–1987 – 70 Χρόνια», ένα έργο που αποτελεί πολύτιμη παρακαταθήκη για τις επόμενες γενιές, διαφυλάσσοντας την ιστορική διαδρομή και την κληρονομιά του συλλόγου μας.

karagounis 1200x675 1

Παράλληλα, η συμβολή του υπήρξε καθοριστική και στη δημιουργία του ύμνου του Αθηναϊκού, ενός διαχρονικού συμβόλου που εκφράζει την ψυχή, την υπερηφάνεια και τις αξίες της ομάδας μας και θα συνοδεύει για πάντα κάθε γενιά αθλητών και φιλάθλων.

Ο Δημήτρης Καραγκούνης δεν υπήρξε μόνο ένας διοικητικός παράγοντας. Υπήρξε θεματοφύλακας της ιστορίας του Αθηναϊκού, ένας άνθρωπος που αγάπησε τον σύλλογο με όλη του την καρδιά και εργάστηκε ακούραστα για την πρόοδο και τη διατήρηση της ιστορικής του ταυτότητας.

Το Διοικητικό Συμβούλιο, οι αθλητές, οι προπονητές, τα μέλη και σύσσωμη η οικογένεια του Αθηναϊκού εκφράζουν τα πιο θερμά και ειλικρινή τους συλλυπητήρια στην οικογένεια και στους οικείους του.

Καλό ταξίδι, Πρόεδρε.

Σε ευχαριστούμε για όσα πρόσφερες στον Αθηναϊκό. Το έργο σου, το βιβλίο σου, ο ύμνος του συλλόγου και η ανεκτίμητη παρακαταθήκη που αφήνεις πίσω σου θα αποτελούν για πάντα αναπόσπαστο κομμάτι της ιστορίας του Αθηναϊκού.

Αιωνία σου η μνήμη.

Δείτε την ανάρτηση:

Άδωνις: «Από εδώ και μπρος θα φοράω τα γυαλιά μου και όποιος θέλει ας με βρίσει, ας με φτύσει. Θα καταγράφεται»

0

Γεωργιάδης: «Θα φοράω τα γυαλιά μου και θα καταγράφεται όποιος με φτύνει«

«Από εδώ και μπρος θα φοράω τα γυαλιά μου» είπε ο υπουργός Υγείας μιλώντας στη Βουλή.

Ένταση προκλήθηκε στη Βουλή με τα περίφημα γυαλιά του Άδωνι Γεωργιάδη, με την αντιπολίτευση να σχολιάζει με καυστικό τρόπο το νέο gadget του υπουργού Υγείας, με αφορμή την τροπολογία που έχει καταθέσει το υπουργείο Υγείας για το πρόγραμμα Δοξιάδης κατά της παχυσαρκίας.

ddedb249 4406 4171 8faa eabff133e9fb

Ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του ΠΑΣΟΚ Δημήτρης Μάντζος είπε με καυστικό τρόπο «δεν ξέρω με ποια γυαλιά μελετήσατε την τροπολογία, εμείς μελετήσαμε».

Από την πλευρά του ο υπουργός Υγείας απάντησε στην αξιωματική αντιπολίτευση λέγοντας ότι «η αντίδραση του ΠΑΣΟΚ για τα γυαλιά μου ήταν πέραν πάσης λογικής. Διάβασα διάφορα άρθρα στο διαδίκτυο από ανθρώπους που σας ασκούν κριτική για την ένταση με την οποία ασχοληθήκατε».

Ο Άδωνις Γεωργιάδης είπε πως «σε ένα χρόνο από σήμερα, όσοι με βρίζετε θα έχετε τέτοια γυαλιά. Τεχνολογικά και πολιτισμικά πρωτόγνωρο το ΠΑΣΟΚ, με ξεπερνά, μου προκαλεί γέλιο».

Δείτε το βίντεο:


Παράλληλα, τόνησε «η ιδέα για τα γυαλιά μου ήρθε τότε στη Νίκαια όταν βιαιοπράγησαν εναντίον μου. Τότε όλοι μου ζητούσαν το βίντεο της γροθιάς. Από εδώ και μπρος θα φοράω τα γυαλιά μου, και όποιος θέλει ας με βρίσει, ας με φτύσει. Θα καταγράφεται».

Ο Άδωνις Γεωργιάδης απάντησε στον σάλο που προκλήθηκε σχετικά με τα Ray-Ban Meta γυαλιά που φορούσε κατά την επίσκεψή του στη Λήμνο.

Ο υπουργός Υγείας διευκρίνισε πως τα επέλεξε για αισθητικούς λόγους, ενώ τα θεωρεί και μέσο προστασίας. Παράλληλα, απέδωσε την κριτική που δέχθηκε σε πολιτικούς του αντιπάλους, αναφέροντας τους αριστερούς.

Δείτε το βίντεο:

Σε μακροσκελή ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο υπουργός Υγείας προσπάθησε να αποδομήσει τα επιχειρήματα περί παράνομης καταγραφής ή παραβίασης προσωπικών δεδομένων (GDPR). Ωστόσο, στη συνέχεια προχώρησε σε μια αντίφαση, σύμφωνα με τα λεγόμενά του.

Αρχικά, υπερασπίστηκε τα «έξυπνα γυαλιά», τονίζοντας ότι δεν τίθεται ζήτημα παράνομης καταγραφής. Εξήγησε πως «η εταιρία προσέθεσε ένα λαμπάκι σε ευκρινές σημείο και όταν ο χρήστης καταγράφει, αυτό ανάβει. Έτσι, κανένας δεν μπορεί να καταγράψει κάποιον κρυφά με αυτά τα γυαλιά». Στη συνέχεια όμως, παραδέχθηκε: «Πέρα από το ότι μου αρέσουν αισθητικά, τα θεωρώ και μέσο προστασίας. Αν κάποιος ξεπεράσει τα όρια απέναντί μου και τεθεί ζήτημα της ασφάλειάς μου, θα υπάρχει καταγραφή των γεγονότων».

stigmiotypo othonis 2026 07 30 23.33.20

Υπενθυμίζεται ότι η παράνομη καταγραφή ήχου ή εικόνας χωρίς τη συγκατάθεση των εμπλεκομένων θεωρείται σοβαρό ποινικό αδίκημα στην Ελλάδα. Πρόκειται για παραβίαση του απορρήτου της ιδιωτικής ζωής και των προσωπικών δεδομένων.

Η ανάρτηση Γεωργιάδη:

 

Κάηκε το το εξοχικό σπίτι του Τάσου Χαλκιά στο Πόρτο Γερμενό – Συγκλονίζει η ανάρτηση του γιου του

0

Ο Τάσος Χαλκιάς έχασε το εξοχικό του σπίτι στην μεγάλη φωτιά που είναι σε εξέλιξη στο Πόρτο Γερμενό – Συγκλονίζει η ανάρτηση του γιου του.

Στις φλόγες παραδόθηκε το εξοχικό σπίτι του ηθοποιού Τάσου Χαλκιά στο Πόρτο Γερμενό, μία από τις περιοχές όπου βρίσκεται σε εξέλιξη μεγάλη πυρκαγιά.

halkias 640x426 1

Τη δυσάρεστη εξέλιξη γνωστοποίησε ο γιος του, Άρης Χαλκιάς, μέσα από ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Δημοσιεύοντας φωτογραφία που αποτυπώνει το μέγεθος της καταστροφής, περιέγραψε με συγκίνηση την απώλεια του σπιτιού, το οποίο αποτελούσε σημείο αναφοράς για την οικογένεια εδώ και περισσότερες από πέντε δεκαετίες.

Δείτε το βίντεο:


Όπως ανέφερε, η πυρκαγιά κατέστρεψε όχι μόνο μια κατοικία, αλλά και αναμνήσεις, στιγμές και κόπους πολλών χρόνων, εκφράζοντας τη βαθιά θλίψη που βιώνει η οικογένεια.

Στην ανάρτησή του έγραψε: «Μια ιστορία 52 ετών ολοκληρώνεται κάπως έτσι. Όνειρα, αναμνήσεις, γέλια, χαρές, οικονομίες μιας ζωής, παιδικά χρόνια, εφηβικά, ενήλικα. Όλα στάχτη σε μια νύχτα. Είναι λίγο αβάσταχτο όλο αυτό. Εύχομαι να μην έχει κανείς παρόμοια εμπειρία. Οι ευθύνες, οι εξηγήσεις, όλα στην ώρα τους. Τωρα και για λίγο, πένθος».

Δείτε την φωτογραφία:

katagrafi 3 full