Τρίτη 23 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 14633

6 έξυπνα κόλπα για φτηνή θέρμανση!

0

Το πετρέλαιο θέρμανσης είναι φθηνότερο κατά 20% σε σχέση με πέρυσι. Στο φυσικό αέριο οι τιμές κινούνται περίπου στα ίδια επίπεδα, αλλά ενεργοποιήθηκε πρόγραμμα επιδότησης για την εγκατάσταση.

Το ηλεκτρικό ρεύμα ακρίβυνε και πάλι. Ετοιμάζονται αλλαγές στους κανονισμούς των πολυκατοικιών, ώστε να ανοίξει ο δρόμος για την «αυτονόμηση» των διαμερισμάτων, ενώ αναζητούνται κρατικά κονδύλια και κοινοτικοί πόροι για να ενταχθούν ακόμη περισσότεροι στο πρόγραμμα «Εξοικονομώ κατ” οίκον» προκειμένου να θωρακίσουν ενεργειακά τα σπίτια τους.

Ποιος όμως είναι ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος θέρμανσης ανά περίπτωση; Σύμφωνα με την εφημερίδα «Καθημερινή», αυτά είναι τα 6 έξυπνα tips για φθηνή θέρμανση: Η θέρμανση με ηλεκτρικά καλοριφέρ, αερόθερμα κ.λπ. είναι η πλέον ασύμφορη λύση. Για να ζεστάνεις ένα τριάρι, καταναλώνεις περίπου 690 λίτρα πετρελαίου θέρμανσης, τα οποία κοστίζουν περίπου 725 €. Με τα ηλεκτρικά καλοριφέρ ο λογαριασμός της ΔΕΗ μπορεί να ξεπεράσει τα 1.300 €.

Οι ηλεκτρικές συσκευές θέρμανσης αποτελούν αναγκαστικές λύσεις, π.χ. για πολυκατοικίες όπου δεν λειτουργεί η κεντρική θέρμανση, για εξοχικά όπου οι ανάγκες είναι περιορισμένες, για θέρμανση μεμονωμένων χώρων κ.λπ. Αλλο τα ηλεκτρικά καλοριφέρ και άλλο τα κλιματιστικά.

Τα πρώτα καταναλώνουν μία μονάδα ενέργειας και παράγουν μία μονάδα θερμότητας (δηλαδή έχουν συντελεστή μετατροπής 100%). Τα κλιματιστικά, ειδικά αυτά που ανήκουν στην κατηγορία inverter, μπορεί να καταναλώνουν μία μονάδα ενέργειας και να παράγουν 2,5 ή και 3 μονάδες θερμότητας. Μπορεί η μία συσκευή να κοστίζει έως 100 € και η δεύτερη να φτάνει πάνω από τα 600-700 €, ωστόσο η «φθηνή» συσκευή καταναλώνει τρεις φορές περισσότερη ενέργεια.

Για τις μικρές κατοικίες δεν συμφέρει να επενδύσετε για να αλλάξετε καύσιμο. Ενα μικρό δυάρι των 50-60 τ.μ. χρειάζεται 350 λίτρα πετρελαίου θέρμανσης σε ετήσια βάση. Αυτή η ποσότητα κοστίζει φέτος περίπου 370 €. Ενας ατομικός λέβητας φυσικού αερίου θα ρίξει το κόστος στα 270-300 € και μια αντλία θερμότητας στα 170-185 €. Ομως, για να μπει ο λέβητας αερίου, απαιτούνται τουλάχιστον 2.000 ευρώ, ενώ για την αντλία θερμότητας το κόστος ξεπερνά τις 5.000-6.000 ευρώ. Με αυτά τα δεδομένα η επένδυση μπορεί να αποσβεστεί ύστερα από 10 ή 15 χρόνια.

Το «ενεργειακό τζάκι» εκπέμπει δύο ή και τρεις φορές περισσότερη θερμική ενέργεια σε σχέση με το «ανοικτό». Αυτό σημαίνει ότι το παραδοσιακό τζάκι έχει τριπλάσιο κόστος (σε καύσιμο) από το ενεργειακό, ενώ ως λύση θέρμανσης είναι ακριβότερη και από το πετρέλαιο θέρμανσης. Αντίθετα, το ενεργειακό τζάκι παραμένει φθηνότερη λύση σε σχέση με το πετρέλαιο θέρμανσης. Οι αντλίες θερμότητας παραμένουν η οικονομικότερη λύση για τη θέρμανση.

Ενδείκνυνται για μονοκατοικίες και μεγάλα διαμερίσματα άνω των 120 τ.μ., όπου το ετήσιο κόστος θέρμανσης με το πετρέλαιο μπορεί να ξεπερνάει τα 1.800-2.000 € το χρόνο. Το ίδιο αποτέλεσμα με την αντλία θερμότητας μπορεί να πέσει κάτω από τα 1.100 €. Οσο πιo καινούργια είναι μια τεχνολογία, τόσο ακριβότερη είναι η εγκατάσταση. Με την πάροδο του χρόνου οι τιμές πέφτουν, ενώ και η τεχνολογία βελτιώνεται. Οι αντλίες θερμότητας σήμερα αποτελούν τη φθηνότερη λύση όσον αφορά το κόστος χρήσης και έχουν εμφανιστεί στην αγορά την τελευταία επταετία.

Ηδη οι καινούργιες συσκευές μπορούν να συνδεθούν και με εναλλακτικές πηγές θέρμανσης πέραν του ηλεκτρικού ρεύματος (π.χ. με ενεργειακό τζάκι), ενώ θεωρείται βέβαιο ότι με την πάροδο του χρόνου οι τιμές για την εγκατάσταση θα πέσουν.

Η Καθημερινή

Συνταγή καθαρισμού του παχέως εντέρου με δύο συστατικά

0

Έχουν δημοσιευτεί εκατοντάδες επιστημονικά άρθρα μέχρι σήμερα για τη σημασία της υγείας του εντέρου, το οποίο επηρεάζει τη συνολική υγεία, ακόμα και την ψυχολογία.

Η συνταγή είναι αρκετά απλή και βασίζεται σε δύο γνωστούς συμμάχους του γαστρεντερικού μας συστήματος, το κεφίρ και τον λιναρόσπορο
Ο καθαρισμός διαρκεί 3 εβδομάδες και καταναλώνετε αυτό το μείγμα αντί για πρωινό
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 1: 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 100 ml κεφίρ
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 2: 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 100 ml κεφίρ
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 3: 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σκονη σε 150 ml κεφίρ
Στο διάστημα αυτό, καταναλώστε άφθονο νερό, γύρω στα 8 ποτήρια την ημέρα, ενώ μπορείτε να καταναλώνετε και νερό με μέλι το πρωί, του οποίου τις ιδιότητες μπορείτε να βρείτε εδώ

Η διαδικασία καθαρισμού θα πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά το χρόνο.

Τη συνταγή βρήκαμε και μεταφράσαμε από το  healthyfoodhouse.com

Αγία Ελένη: Ενα άγνωστο πανέμορφο νησί στη μέση του πουθενά!

0

Αποτελεί τον ιδανικότερο προορισμό για όλους όσοι θέλουν να ξεφύγουν από όλους και από όλα.

Μακριά από τους εξοντωτικούς καθημερινούς ρυθμούς και τις έγνοιες. Το νησί της Αγίας Ελένης είναι πραγματικά μια… κουκκίδα στον ωκεανό, αλλά συνιστά έναν μικρό επίγειο παράδεισο. Για πολλούς λόγους.

Στο νησί, που βρίσκεται ανάμεσα στη Νότια Αμερική και την Αφρική, θα ξεχάσετε πολλά, όπως τις πιστωτικές κάρτες, αφού κανένα μαγαζί δεν τις δέχεται, ενώ όποιος αποφασίσει να το επισκεφθεί θα πρέπει να είναι εξοπλισμένος με υπομονή και με χρήματα.

Με υπομονή γιατί το νησί είναι προσβάσιμο μόνο από θαλάσσης, άρα για να φθάσει κανείς εκεί θα πρέπει, στην καλύτερη περίπτωση, να κάνει ένα πενθήμερο ταξίδι με καράβι από το Κέιπ Τάουν.

Επίσης, θα πρέπει να είναι εξοπλισμένος με χρήματα, αφού στο νησί δεν υπάρχει κανένα ΑΤΜ και, όπως προαναφέρθηκε, κανένα κατάστημα δεν δέχεται πιστωτικές κάρτες.

Στο νησί όπου εξορίστηκε ο Ναπολέοντας υπάρχουν άπειροι καθεδρικοί ναοί τους οποίους πραγματικά αξίζει τον κόπο να επισκεφθεί κανείς, η φύση είναι πανέμορφη, η πόλη ιδιαίτερη, ενώ εκεί ζει και ο Τζόναθαν, η χελώνα που θεωρείται η αρχαιότερη στον κόσμο. Μια από τις… διαδρομές που αξίζει να κάνει κανείς στο νησί είναι η ανάβαση ή η κατάβαση της σκάλας του Ιακώβ με τα 699 σκαλιά, της οποίας η βάση είναι στην πρωτεύουσα Τζέιμς τάουν και η κορυφή στο λόφο που την περιβάλει. Η θέα κόβει την ανάσα.

agia eleni 1agia eleni 2agia eleni 3agia eleni 4agia eleni 5agia eleni 6agia eleni 7agia eleni 7 1agia eleni 8agia eleni 9agia eleni 10agia eleni 11agia eleni 12agia eleni 13agia eleni 14agia eleni 15agia eleni 16agia eleni 17agia eleni 18

iefimerida.gr

Πολύ Απλά…Μπράβο του !!!!! Ίσως έτσι, κάποια στιγμή βάλουμε όλοι μυαλό !!!!

0

Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναίσθητο από το να πετάς τα σκουπίδια σου στο δρόμο αντί να πας σε έναν κάδο που το πιο πιθανό είναι να είναι δίπλα από εκεί που πέταξες τα σκουπίδια.

Αυτό που θα δείτε σίγουρα θα σας κάνει να σκεφτείτε και να συμπεριφέρεστε διαφορετικά !!!

Πηγή

Δοκίμασε αυτήν την ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΔΙΑΙΤΑ και ΧΑΣΕ 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

0

H απόλυτη δίαιτα για να χάσεις εύκολα και γρήγορα πολλά κιλά σε 15 μέρες, όπως έχουν ήδη κάνει πολλές celebrities που την εφάρμοσαν. Πρόκειται για τη χημική δίαιτα της NASA που κάνει θραύση.

Τι ακριβώς σημαίνει χημική δίαιτα

Οι δίαιτες κατά τις οποίες υπάρχει απώλεια μεγαλύτερη από τα 4 κιλά, που θεωρείται ως ο ιδανικός μέσος όρος απώλειας βάρους το μήνα, ονομάζονται χημικές. Κι αυτό γιατί όταν κόψεις τα παχυντικά φαγητά εντάσσοντας στη διατροφή σου καλές συνήθειες που μέχρι τώρα δεν ακολουθούσες, όπως ένα πλούσιο πρωινό ή μια μέρα αποτοξίνωσης αποκλειστικά με φρούτα, ο οργανισμός παθαίνει σοκ και αυτό «παίζει» με τη χημεία του οργανισμού, επιταχύνοντας το μεταβολισμό και τις καύσεις και συντελώντας στην απώλεια κιλών.

Πώς να μην ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες

Βέβαια υπάρχει και ο αστικός μύθος που θέλει τις γυναίκες που έχουν κάνει χημικές δίαιτες να ξαναπαίρνουν τα κιλά που έχασαν. Απόλυτα λογικό, γιατί αν μετά την απώλειά τους επιστρέψεις στις παλιές διατροφικές σου συνήθειες με τροφές πλούσιες σε λιπαρά θα ξαναπάρεις βάρος με μαθηματική ακρίβεια. Αν, μάλιστα, το… παρακάνεις είναι σίγουρο πως θα… φορτωθείς τα κιλά εις διπλούν! Εφαρμόζοντας τη συγκεκριμένη δίαιτα πρέπει να είσαι προσεκτική όχι μόνο κατά τη διάρκεια των δύο εβδομάδων αλλά και μετά. Αν συνεχίσεις, λοιπόν, με έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, τότε δεν θα ξαναπάρεις ποτέ! Το διατροφικό πρόγραμμα της NASA μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες κάθε γυναίκας και κάθε άντρα. Έχει διάρκεια 2 εβδομάδες με 1 μέρα αποτοξίνωσης στην καθεμία, ενώ δεν είναι καθόλου περιοριστικό στις εξόδους σου. Έτσι δεν χρειάζεται να ακυρώσεις το φαγητό σε ένα εστιατόριο με τους φίλους σου, πίνοντας μάλιστα και το κρασάκι σου, αλλά οφείλεις να γνωρίζεις ότι δεν θα χάσεις 10 κιλά! Αν δεν αντισταθείς σε γλυκούς ή αλμυρούς πειρασμούς θα δεις τη ζυγαριά σου να κατεβαίνει 7-8 κιλά! Αν, όμως, ακολουθήσεις κατά γράμμα το πρόγραμμα τότε είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο ότι τα 10 παραπανίσια κιλά θα κάνουν… φτερά, κι ακόμα παραπάνω!

Ποιες τροφές περιλαμβάνονται στη δίαιτα

Μιλάμε για μια διατροφή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες (όπως αυγά και κρέας) και από το μενού της οποίας απουσιάζουν εντελώς τα γαλακτοκομικά (γάλα, γιαούρτι, τυρί). Ένα θετικό στοιχείο -που την κάνει ιδιαίτερα δημοφιλή σε όσους δεν μπορούν να μπουν στα στεγανά μιας συνηθισμένης δίαιτας- είναι πως μπορείς να καταναλώσεις απεριόριστες ποσότητες χωρίς να μετράς τα γραμμάρια. Ωστόσο, μην βιάζεσαι να πανηγυρίσεις γιατί αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από ένα ψυχολογικό κόλπο αφού μετά την τρίτη μέρα το στομάχι σου θα έχει «κλείσει» και θα νιώθεις έτσι ή αλλιώς χορτάτη. Και μπορεί το διατροφολόγιο αυτό να μην περιλαμβάνει πολλά φρούτα, θα τα χαρείς όμως με την ψυχή σου τη μέρα που είναι εξ ολοκλήρου αφιερωμένη σε αυτά αφού θα φας ό,τι σου κάνει κέφι, ακόμα και ένα ολόκληρο καρπούζι! Και μην ξεχνάς ότι κάθε μέρα -εκτός από τις δύο της αποτοξίνωσης- πρέπει να παίρνεις το ίδιο πρωινό, ενώ αν δεν μπορείς να το καταναλώσεις σε ένα γεύμα, σου επιτρέπεται να το μοιράσεις στα δύο, πρωινό και δεκατιανό. Τέλος, δεν υπάρχει κανένας περιορισμός στην κατανάλωση καφέ, τσαγιού και αφεψημάτων βοτάνων.

Ημερήσιο πρόγραμμα

Δευτέρα

Πρωινό: 2 αυγά (όπως τα προτιμάς) μαζί με 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι

Μεσημεριανό: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αυγά

Βραδινό: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος και 1 μερίδα σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι

Τρίτη

Πρωινό: 2 αυγά (όπως τα προτιμάς) μαζί με 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι

Μεσημεριανό: 1 στήθος κοτόπουλου στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα

Δείπνο: 7 φέτες ζαμπόν, κοτόπουλο που μπορεί να έχει μείνει από το μεσημέρι και σαλάτα

Τετάρτη

Πρωινό: 2 αυγά (όπως τα προτιμάς) μαζί με 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι

Μεσημεριανό: 1 μεγάλη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σου και 1 τοστ με γαλοπούλα μόνο

Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αυγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς λάδι

Πέμπτη

Πρωινό: 2 αυγά (όπως τα προτιμάς) μαζί με 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι

Μεσημεριανό: 1 σαλάτα με τριμμένο καρότο, 1 βραστό αυγό και 7 φέτες γαλοπούλα

Βραδινό: Κρέας μοσχαρίσιο που θα συνοδεύσεις με λαχανικά ωμά ή βραστά

Παρασκευή

Πρωινό: 2 αυγά (όπως τα προτιμάς) μαζί με 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι

Μεσημεριανό: 1 μερίδα κοτόπουλο με 1 σαλάτα με καρότα, ντομάτες, αγγούρια και λάχανο

Βραδινό: 1 μερίδα κρέας ψημένο στη σχάρα

Σάββατο

Ημέρα Αποτοξίνωσης: Μόνο φρούτα (όποια και όσα θέλεις)

Κυριακή

Πρωινό: 2 αυγά (όπως τα προτιμάς) μαζί με 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι

Μεσημεριανό: 1 μερίδα κρέας μοσχαρίσιο και σαλάτα

Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αυγά, 1 τοστ με γαλοπούλα και 1 πορτοκάλι

ΧΡΗΣΙΜΑ TIPS

ΤΟ ΥΟU επικοινώνησε με την κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο MSC MBA, υπεύθυνη του Διαιτολογικού Κέντρου «Σώμα Υγιές» που μας μίλησε για τις χημικές δίαιτες και μας έδωσε χρήσιμα tips.

«Σαν διαιτολόγος-διατροφολόγος είμαι αντίθετη στις χημικές δίαιτες γιατί αν κάποιος συνεχίσει σε βάθος χρόνου το διαιτολόγιο αυτό μπορεί να προκαλέσει χρόνια προβλήματα στον οργανισμό του. Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι πλούσια σε πρωτεϊνικά στοιχεία, ενώ είναι περιορισμένη σε υδατάνθρακες γι΄ αυτό δεν συνιστώ καθόλου άσκηση, γιατί μπορεί να σου προκαλέσει ζαλάδα, ατονία, έλλειψη συγκέντρωσης και αϋπνίες».

  • Το θετικό είναι πως επειδή η διατροφή είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, θα αισθάνεσαι χορτάτη!
  • Καλό θα ήταν πριν ξεκινήσεις τη δίαιτα να κάνεις εξετάσεις για να ελέγξεις τα επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων στο αίμα σου.
  • Επειδή η δίαιτα δεν περιλαμβάνει γαλακτοκομικά, αν αποφασίσεις να παρατείνεις το χρονικό διάστημα που θα την κάνεις φρόντισε, πάντα σε συνεννόηση με κάποιον γιατρό, να πάρεις ένα συμπλήρωμα ασβεστίου.

Πηγή

Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

0

Τα χρώματα του φθινοπώρου κυριαρχούν στη φύση, στα δέντρα, στα φρούτα, στα λαχανικά…

Τα φύλλα παίρνουν όλες τις αποχρώσεις του πορτοκαλί, του κόκκινου, του καφέ και του κίτρινου.

Οι λαϊκές αγορές αρχίζουν να πωλούν πολύχρωμα καρότα, πιπεριές και κολοκύθες. Τα δέντρα στα πάρκα αποκτούν διαφορετικές αποχρώσεις, δημιουργώντας μια υπέροχη ατμόσφαιρα με αυτή την τεράστια έκρηξη του χρώματος. Μια συλλογή από όμορφες εικόνες καταδεικνύουν τη μετάβαση της φύσης στο φθινόπωρο…

tilestwra.gr : fth1 Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

tilestwra.gr : fth2 Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

tilestwra.gr : fth3 Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

tilestwra.gr : fth4 Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

tilestwra.gr : fth5 Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

tilestwra.gr : fth6 Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

tilestwra.gr : fth7 Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

tilestwra.gr : fth8 Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

tilestwra.gr : fth9 Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

tilestwra.gr : fth10 Όμορφες εικόνες με τα χρώματα του φθινοπώρου σε πρώτο πλάνο! Μαγευτικές φωτογραφίες…

Πηγή

Θα ορκιζόσασταν πως βλέπετε ένα πανέμορφο γλυκό κορίτσι. Περιμένετε όμως μέχρι να ανοίξει το στόμα της !!!

0

Την βλέπουμε γλυκιά και όμορφη να πλησιάζει στη σκηνή κι αναρωτιόμαστε ποιά αγγελική μελωδία θα ξεπηδήσει από τα χείλη της.

Όμως, μην τρέφετε μάταιες ελπίδες. Η Rachel Aspe πήρε μέρος στο talent show για να …τρομάξει πολύ κόσμο με τα γούστα της στην death metal.

Ετσι είναι σήμερα, 32 χρόνια μετά, ο μικρός φίλος του E.T.

0

Η κινηματογραφική καριέρα του Χένρι Τόμας απογειώθηκε όταν εκείνος ήταν σε πολύ μικρή ηλικία και βρέθηκε να πρωταγωνιστεί στην τεράστια εισπρακτική επιτυχία “E.T.: ο Εξωγήινος”.

Τότε ήταν μόλις 11 ετών και πλέον 32 χρόνια μετά έχει διαγράψει τη δική του πορεία στο Χόλιγουντ και την μεγάλη και μικρή οθόνη.

Ο 43χρονος, πλέον, Τόμας έχει συμμετάσχει με περισσότερες από σαράντα ταινίες και έχει εμφανιστεί στο πλευρό σπουδαίων ηθοποιών όπως ο Αντονι Χόπκινς, ο Ντάνιελ Ντέι Λιούις, ο Λεονάρντο ντι Κάπριο και ο Μπραντ Πιτ.

et

iefimerida.gr

Τα πρώτα 70 λεπτά του μωρού στον κόσμο!

0

Ένα είναι σίγουρο για τα νεογέννητα: Έχουν να μάθουν πάρα πολλά από τα πρώτα κιόλας δευτερόλεπτα της ζωής τους. Για τις ανάγκες πρόσφατης μελέτης παρακολουθήθηκαν 28 νεογέννητα μωρά, τα οποία κατά τα πρώτα 70 λεπτά μετά την γέννησή τους παρουσίασαν λίγο-πολύ τις ίδιες αντιδράσεις.

1o λεπτό: Τα μωρά κλαίνε δυνατά, γεγονός που βοηθά τα πνευμόνια τους να λειτουργήσουν.

2ο λεπτό: Μετά το κλάμα, τα μωρά χαλαρώνουν για ένα λεπτό στο στήθος της μητέρας τους.

2,5 λεπτά: Καθώς αρχίζουν να ξυπνούν, τα νεογέννητα ανοίγουν τα μάτια τους και βλέπουν για πρώτη φορά τον κόσμο. Ξεκινούν να κουνούν το κεφάλι και το στόμα τους.

Τα πρώτα 70 λεπτά του μωρού στον κόσμο! (2)

8ο λεπτό: Τα μωρά γίνονται πιο δραστήρια, κρατούν τα μάτια τους ανοιχτά για πέντε ή περισσότερα λεπτά. Κατά την διάρκεια αυτής της φάσης, τα νεογέννητα αυξάνουν το ενδιαφέρον τους για φαγητό κοιτάζοντας το πρόσωπο και το στήθος της μητέρας τους, παραπονιούνται και κουνούν τα χέρια τους κοντά στο στόμα.

18ο λεπτό: Έχουν εξαντληθεί. Είναι ώρα για ξεκούραση.

36ο λεπτό: Ξεκινούν να κινούνται προς το στήθος της μητέρας τους. Αφήνονται στην μυρωδιά να τα οδηγήσει.

62ο λεπτό: Τα μωρά θηλάζουν παίρνοντας μικρές ποσότητες από το πρώτο γάλα της μητέρας που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και ανοσοποιητικούς παράγοντες. Αυτός ο πρώτος θηλασμός ενεργοποιεί το στήθος προκειμένου να παραχθεί γάλα. Παράλληλα ξεκινά να βοηθά την μήτρα της μητέρας να επανέλθει σε πιο φυσιολογική κατάσταση -κάτι που θα αργήσει, βέβαια, να γίνει.

70ο λεπτό: Αποστολή εξετελέσθη! Τα μωρά έφαγαν και αποκοιμιούνται!

Τα πρώτα 70 λεπτά του μωρού στον κόσμο! (3)

Η παραπάνω είναι μια μικρής κλίμακας έρευνα, αλλά απαραίτητη για την ανάπτυξη πρακτικών φιλικών προς τα μωρά, όπως η παρότρυνση του θηλασμού και η υποστήριξη των νεογέννητων που ξεκινούν τον δικό τους ταξίδι στον κόσμο.

Πηγή: mama365.gr

Κάποιες συμπτώσεις παραείναι σατανικές!

0

Δείτε τις φωτογραφίες που ακολουθούν και θα καταλάβετε!

it cant just be a coincidence 640 09

it cant just be a coincidence 640 10

it cant just be a coincidence 640 13

it cant just be a coincidence 640 17

it cant just be a coincidence 640 18

it cant just be a coincidence 640 20

it cant just be a coincidence 640 24

it cant just be a coincidence 640 25

it cant just be a coincidence 640 31

it cant just be a coincidence 640 33

newsbeast.gr