Όπως εξηγούν οι ειδικοί, βασικότερη αιτία είναι η διαταραχή της μυϊκής του δραστηριότητας, ενώ ανάλογα με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων, το σύνδρομο μπορεί να είναι ήπιας, μέτριας ή βαριάς μορφής.

Τα βασικά συμπτώματα

– Kοιλιακός πόνος με διαταραχές των κενώσεων που εκδηλώνεται στο υπογάστριο

– Διαταραχές των κενώσεων (διάρροια – δυσκοιλιότητα), που δεν συνοδεύονται απαραίτητα από πόνο. Αν υπάρχει πόνος, μετά την επίσκεψη ο πόνος υποχωρεί.

– Πρήξιμο στην κοιλιά

– Άλλα συμπτώματα: ημικρανίες, ταχυκαρδίες, εφιδρώσεις, καλοήθεις αρρυθμίες, κόπωση, μειωμένη ενεργητικότητα, διαταραχές του ύπνου

Σε κάθε περίπτωση αν παρουσιάζετε αυτά τα συμπτώματα επισκεφτείτε κάποιον γαστρεντερολόγο, προκειμένου να πραγματοποιήσει τη διάγνωση.

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες εξετάσεις ή τεστ που μπορούν να διαγνώσουν το πρόβλημα και η διάγνωση γίνεται με απλή κλινική εξέταση.

onmed.gr

Είναι γνωστό πως ο καφές, η σάλτσα τομάτας, τα μούρα και οι φράουλες κιτρινίζουν τα δόντια, αφήνοντας το ανεξίτηλο στίγμα τους στο χαμόγελό μας.

Τώρα, μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας στην Αυστραλία καταδεικνύει ποια είναι τα ροφήματα που φθείρουν το πολύτιμο σμάλτο των δοντιών.

Ο λόγος για τα αναψυκτικά και τους χυμούς φρούτων, σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Journal of Dentistry. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα όξινα ροφήματα διαβρώνουν το σμάλτο μόλις 30 δευτερόλεπτα μετά την κατανάλωση.

Ακόμη κι αν βουρτσίσουμε τα δόντια μας μισή ώρα ή μία ώρα μετά, η ζημιά έχει ήδη γίνει, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Μάλιστα, οι βλάβες αυτές είναι συχνά ανεπανόρθωτες.

Για να αποφύγουμε αυτές τις αρνητικές συνέπειες, οι ερευνητές συνιστούν να περιορίσουμε την κατανάλωση αναψυκτικών και όξινων χυμών. Θα πρέπει να προτιμούμε τα φρέσκα φρούτα αντί του χυμού ή τουλάχιστον να χρησιμοποιούμε καλαμάκι ώστε να περιορίσουμε την επαφή με τα δόντια.

Δείτε τα 3 πιο σοβαρά λάθη που κάνετε στην προστασία των ματιών σας:

Κοιμάστε με τους φακούς επαφής

Έρευνα της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας έδειξε ότι ο κίνδυνος εμφάνισης έλκους του κερατοειδούς είναι 10 έως 15 φορές μεγαλύτερος σε άτομα που κοιμούνται με φθαρμένους φακούς επαφής σε σύγκριση με εκείνα τα άτομα που φορούν τους φακούς τους μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αν τυχόν ξυπνήσετε και συνειδητοποιήσετε ότι φοράτε ακόμα τους φακούς σας, μην προσπαθήσετε να τους βγάλετε αμέσως. Αν τα μάτια σας έχουν στεγνώσει, υπάρχει κίνδυνος να τραβήξετε το ανώτερο στρώμα του κερατοειδούς σας χιτώνα μαζί με τους φακούς καθώς τους βγάζετε. Αντ’ αυτού, περιμένετε 20 με 30 λεπτά να λιπανθεί καλά το μάτι με δάκρυα (χρησιμοποιήστε και τεχνητά δάκρυα αν είναι απαραίτητο), πριν να αφαιρέσετε τους φακούς επαφής σας. Στη συνέχεια, φορέστε μόνο γυαλιά για το υπόλοιπο της ημέρας.

Ακουμπάτε και τρίβετε τα μάτια σας

Όσο και αν μερικές φορές νιώθετε φαγούρα και θέλετε να τρίψετε τα μάτια σας, προσπαθήστε να μην το κάνετε καθόλου, ή αν δεν μπορείτε, τουλάχιστον κάντε το πάρα πολύ απαλά και προσεκτικά. Το έντονο τρίψιμο μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένα αιμοφόρα αγγεία ή/και φλεγμονή.

Επίσης, τα μάτια σας προστατεύονται από υγρούς βλεννογόνους ιστούς που μπορούν να συλλέγουν εύκολα τη βρωμιά και τα μικρόβια. Αυτό όμως τους καθιστά ένα ιδανικό μέρος για να αναπτυχθούν τα βακτήρια. Αν συνέχεια τρίβετε τα μάτια σας με τα χέρια σας, είναι πιθανό να μεταφέρετε μικρόβια στους βλενογόνους ιστούς και αυτά να αναπτυχθούν περισσότερο εκεί.

Κοιτάτε πολλές ώρες της ημέρας φωτεινές οθόνες

Οι οθόνες των ηλεκτρονικών υπολογιστών, οι τηλεοράσεις, τα smartphones και τα tablets εκπέμπουν κυανή ακτινοβολία, η οποία σύμφωνα με πολλούς οφθαλμίατρους είναι το ίδιο επιζήμια για τα μάτια σας όσο και η υπεριώδης ακτινοβολία. Και όταν εστιάζετε σε μια τέτοια οθόνη για πολλή ώρα, τότε προκαλείτε καταπόνηση στα μάτια και πονοκεφάλους.

Προσπαθήστε να ακολουθείτε πάντα τον κανόνα “20-20”: Για κάθε 20 λεπτά που εστιάζετε σε μια οθόνη, κάντε ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων για να εστιάσετε σε κάποιο πιο μακρινό αντικείμενο ή να επικεντρωθεί το βλέμμα σας κάπου αλλού και κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να ανοιγοκλείσετε τα μάτια σας.

onmed.gr