Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 145

Πλεύρης: «Η παράνομη διαμονή και είσοδος στην Ελλάδα δεν είναι ανθρώπινο δικαίωμα αλλά ποινικό αδίκημα»

0

Στις εργασίες του MED5, που πραγματοποιούνται στη Βαλέτα της Μάλτας, συμμετείχε ο Θάνος Πλεύρης μαζί με τους ομολόγους του από τη Μάλτα, την Ιταλία, την Ισπανία και την Κύπρο.

Στις συζητήσεις παρευρέθηκε επίσης ο Ευρωπαίος Επίτροπος Μετανάστευσης, Εσωτερικών Υποθέσεων και Ιθαγένειας, Μάγκνους Μπρούνερ, υπογραμμίζοντας το ισχυρό ευρωπαϊκό ενδιαφέρον για τις θέσεις των χωρών πρώτης γραμμής, καθώς και εκπρόσωποι της Δανέζικης Προεδρίας.

plevris valeta

Στο περιθώριο της συνέντευξης τύπου, σε ερώτηση αναφορικά με τα επικαλούμενα push backs στα ευρωπαϊκά σύνορα, ο υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου, παίρνοντας τον λόγο απάντησε ότι «δουλειά μας είναι να προστατεύουμε τα ελληνικά σύνορα που τυγχάνει να είναι και ευρωπαϊκά και να προστατεύουμε την ασφάλεια των Ελλήνων και Ευρωπαίων πολιτών και θα συνεχίσουμε να το κάνουμε».

«Η παράνομη διαμονή και είσοδος στην Ελλάδα δεν είναι ανθρώπινο δικαίωμα αλλά ποινικό αδίκημα. Η προστασία των συνόρων μας είναι η βασική μας προτεραιότητα και θα συνεχίσουμε να προστατεύουμε τους πολίτες και τα σύνορά μας από τις ανθρώπινες ροές», πρόσθεσε ο υπουργός.

«Η Ευρώπη πρέπει να μας ακούσει»

Ο Υπουργός έστειλε από την αρχή ένα σαφές μήνυμα προς τους ευρωπαίους εταίρους: «Οι χώρες του Med5 γνωρίζουν καλύτερα από οποιονδήποτε τι σημαίνει να βρίσκεσαι στην πρώτη γραμμή των μεταναστευτικών πιέσεων. Η Ευρώπη πρέπει να μας ακούσει. Η πραγματική αλληλεγγύη δεν μπορεί να περιορίζεται σε χρηματοδοτικά εργαλεία, απαιτούνται επιστροφές και μεγαλύτερη προστασία των συνόρων».

pleuris

Παρουσιάζοντας την εικόνα της Ελλάδας που καταγράφει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή στην ετήσια έκθεσή της, ο κ. Πλεύρης επισήμανε ότι η εφαρμογή των νέων μέτρων έχει ήδη οδηγήσει σε «μείωση παράνομων αφίξεων κατά περίπου 35% έως 40% σε σχέση με το 2024». Ο Υπουργός αναφέρθηκε εκτενώς στις νομοθετικές παρεμβάσεις που ενισχύουν το σύστημα επιστροφών, σημειώνοντας: «Τους τρεις πρώτους μήνες μετά τις αλλαγές στη νομοθεσία, οι παράνομες αφίξεις μειώθηκαν περίπου κατά 50%. Αυτό αποδεικνύει ότι τα σαφή και αυστηρά πλαίσια λειτουργούν».

Παράλληλα υπογράμμισε ότι «η προστασία των συνόρων δεν αρκεί. Αν δεν συνοδεύεται από αποτελεσματικές επιστροφές, το σύστημα καταρρέει. Η νέα νομοθεσία για την παράνομη παραμονή και η δυνατότητα διοικητικής κράτησης έως 24 μήνες προστατεύουν την αξιοπιστία του κράτους δικαίου».

thanos plevris new 1024x575 1

Ο κ. Πλεύρης επανέλαβε επίσης την πάγια ελληνική θέση για την ανάγκη καθαρής αφετηρίας με την έναρξη εφαρμογής του νέου Συμφώνου: «Τα κράτη πρώτης γραμμής δεν γίνεται να ξεκινήσουν την εφαρμογή του Συμφώνου φορτωμένα με τα βάρη του παρελθόντος. Η καθαρή αφετηρία είναι προϋπόθεση επιτυχίας». Κλείνοντας, ανέφερε ότι η Ελλάδα στηρίζει τις ευρωπαϊκές συζητήσεις για return hubs σε τρίτες χώρες: «Θέλουμε ένα σύστημα που παραμένει ανθρωπιστικό προς όφελος των Ευρωπαίων πολιτών».

Ολοκληρώνοντας την παρέμβασή του, τόνισε: «Οι χώρες του Med5 είναι ενωμένες. Είμαστε έτοιμοι να εφαρμόσουμε το νέο Σύμφωνο, αλλά η Ευρώπη πρέπει να περπατήσει αυτόν τον δρόμο μαζί μας».

Κολωνός: Χτυπούσε συστηματικά την ανάπηρη κόρη του – «Σκοτώνουν το παιδί μου», φώναζε η μητέρα

0

Νέα υπόθεση ενδοοικογενειακής βίας, στον Κολωνό

Δεν έχουν τέλος τα περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας ανά την επικράτεια, με την τελευταία καταγγελία που βλέπει το «φως» της δημοσιότητας να καταγράφεται στον Κολωνό.

Ένας 63χρονος πατέρας δύο παιδιών κατηγορείται για τον ξυλοδαρμό της 31χρονης ανάπηρης κόρης του.

Δείτε το βίντεο:


Όλα εκτυλίχθηκαν την 20ή Νοεμβρίου, όταν γείτονες άκουσαν φωνές καικαλαματα η κάλεσαν την Αστυνομία. Το «100» κάλεσε και η μητέρα της 31χρονης, με τους αστυνομικούς να φτάνουν στο διαμέρισμα και οι εμπλεκόμενοι να οδηγούνται στο αστυνομικό τμήμα.

Η μητέρα είπε στους αστυνομικούς ότι ο 63χρονος έπιασε την κόρη του από το λαιμό και την απείλησε με υβριστικές φράσεις, ωστόσο, δεν επιθυμούσε, όπως είπε, την ποινική δίωξη του συζύγου της, σύμφωνα με ρεπορτάζ του MEGA.

Μία ένοικος της πολυκατοικίας που άκουσε τις φωνές και κάλεσε και εκείνη την αστυνομία, περιγράφει πως «ακούγονταν φωνές, φώναζε η μητέρα “βοήθεια, το παιδί μου, σκοτώνουν το παιδί μου” και καλέσαμε την αστυνομία. Είχε πιάσει την κόρη του από τον λαιμό, την χτυπούσε, την έπνιγε και τον πήγαν στο αστυνομικό τμήμα», ανέφερε ακόμη.

Δείτε το βίντεο:


Όταν έφτασε η Αστυνομία, είδε την 31χρονη χτυπημένη, όπως περιγράφει και συνεχίζει «για 5 λεπτά, ακούγονταν χτυπήματα σαν να χτυπούσε το κεφάλι της στον τοίχο».

Η συγκεκριμένη γυναίκα περιγράφει τον 63χρονο ως έναν άνθρωπο οξύθυμο, που δημιουργεί συνεχώς προβλήματα στην γειτονιά του Κολωνού.

paidia kakopoiisi 1

«Η κοπέλα δεν έχει βγει ποτέ μόνη της έξω. Η γυναίκα του δείχνει να τον φοβάται, έχει μία περίεργη συμπεριφορά δηλαδή, μπορεί να φωνάζει σε περαστικούς, είναι αρκετά οξύθυμος. Τι ακριβώς θα πρέπει να γίνει; Έχουν γίνει καταγγελίες και δεν έχει αλλάξει τίποτα», αποκαλύπτει.

Ο 63χρονος συνελήφθη και παραπέμφθηκε στο Αυτόφωρο, όπου ορίστηκε δικάσιμος για την εκδίκαση της υπόθεσης. Η μητέρα της 31χρονης ενημερώθηκε για τη χορήγηση panic button, κάτι που δεν επιθυμούσε.

«Σατανıστńς ο Καρβέλας»: Ανατριχιαστικές αποκαλύψεις από την πρώην του

0

Σοκ προκαλεί η δήλωση, ότι ο Νίκος Καρβέλας είναι σατανιστής.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή! Εκτός από την καριέρα του στη μουσική, ο Νίκος Καρβέλας έχει απασχολήσει τα ΜΜΕ και για την προσωπική του ζωή.

Μεγάλος δεσμός στη ζωή του ήταν η Αννίτα Πάνια, με την οποία ήταν χρόνια μαζί. Εκκεντρικές και ανατρεπτικές προσωπικότητες και οι δύο, τραβούσαν τα βλέμματα με τις κοινές τους εμαφνίσεις.

dbd695 244779 2

Το τρολάρισμα έπεφτε σύννεφο προς τα ΜΜΕ και το ζευγάρι το απολάμβανε. Όπως έγινε τον Οκτώβριο του 2015, όταν η Πάνια αιφνιδιάστηκε από την παρουσία δημοσιογράφων έξω από το στούντιο στα Μελίσσια, οι οποίοι τη ρώτησαν αν ισχύουν οι φήμες ότι χώρισε με τον Νίκο Καρβέλα!

tilestwra 14

Τότε η Αννίτα θυμήθηκε την… παραφιλολογία ότι ο Καρβέλας έχει ασπαστεί τον… σατανισμό και απάντησε αναλόγως: “Χώρισα με τον Καρβέλα γιατί είναι σατανιστής, εγώ είμαι του Θεού άνθρωπος“!

664c366167c31874bee4239f5d568089

Πηγή: gossiplife.gr

Άργος: Κατέρρευσε τμήμα από μπαλκόνι -Καταπλάκωσε 50χρονη, διεκομίσθη με σοβαρά τραύματα στο ΚΑΤ

0

Άργος: Κατέρρευσε τμήμα από μπαλκόνι -Καταπλάκωσε 50χρονη, διεκομίσθη με σοβαρά τραύματα στο ΚΑΤ

Σοβαρό ατύχημα σημειώθηκε το μεσημέρι του Σαββάτου στο Άργος και πιο συγκεκριμένα στην περιοχή του Αγίου Νικολάου.

katerreyse mpalkoni sto nayplio 1 8 2024 0 43 screenshot

Σύμφωνα με τις argolikeseidhseis.gr, μεγάλο τμήμα μπαλκονιού κατέρρευσε και καταπλάκωσε μια 50χρονη, μητέρα τεσσάρων παιδιών, που βρισκόταν στον ακάλυπτο χώρο της πολυκατοικίας και ασχολούνταν με εργασίες.

Ο θόρυβος από την κατάρρευση ήταν τόσο βίαιος που προκάλεσε πανικό σε όλο το οικοδομικό τετράγωνο.

Έσπευσαν στο σημείο η Πυροσβεστική και το ΕΚΑΒ -Η γυναίκα διεκομίσθη με σοβαρά τραύματα στο ΚΑΤ

Στον τόπο του συμβάντος έσπευσαν αμέσως δυνάμεις της Πυροσβεστικής και ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.

img 8110

Ηταν τέτοιος μεγάλος ο θόρυβος από την πτώση που προκλήθηκε αναστάτωσε όλη το οικοδομικό τετράγωνο ενώ στο σημείο βρέθηκε η πυροσβεστική και ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.

Φωτογραφίες: argolida24.gr

Η γυναίκα που τραυματίστηκε σοβαρά είχε τις αισθήσεις της και αρχικά μεταφέρθηκε στο εφημερεύον Νοσοκομείο του Ναυπλίου. Εκεί, οι γιατροί που την φρόντισαν έκριναν ότι είναι απαραίτητο να διακομιστεί στο ΚΑΤ για περαιτέρω φροντίδα.

«Μαγıκά» της γıαγιάς στο πάτωμα: Έτσι θα αποκτήσεις μοσχομυρıστό σπίτι για μέρες με ένα απλό σφουγγάρισμα

0

Πολλές φορές έχετε διαπιστώσει πώς όταν σφουγγαρίζετε, μετά υπάρχει μία περίεργη μυρωδιά στο χώρο του σπιτιού σας, ενώ θα έπρεπε να μυρίζει φρεσκάδα.

Θα πρέπει να ακολουθήσετε μία σειρά από μικρά τρικς προκειμένου, να αποβάλετε μια και καλή την άσχημη μυρωδιά. Αρχικά, πριν ξεκινήσετε πλύντε καλά τη σφουγγαρίστρα σας (κατά πάσα πιθανότητα αυτό φταίει που μυρίζει άσχημα το πάτωμα) και κάντε το ίδιο με τον κουβά σας.

easy homemade mopping solutions 1901119 01 74fcdb14e7994bc281fceb966771896b scaled

Για πάτωμα που έχει πλακάκια, laminate ή ξύλο χρειάζεστε μια δυνατή και σκληρή σφουγγαρίστρα για να γίνεται σωστή και καλή δουλειά. Για να είναι, όμως, καθαρή η σφουγγαρίστρα σας πριν ξεκινήσετε το σφουγγάρισμα βουτήξτε την σε ζεστό νερό στο οποίο θα έχετε ρίξει χλωρίνη και υγρό σαπούνι.

Παράλληλα φτιάξτε ένα μείγμα στο οποίο θα προσθέσετε:

thehomeissue sfougarisma01

  • 1/4 φλ. ξίδι
  • 1 κ.σ. υγρό σαπούνι για τα πιάτα
  • μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας και αρκετό ζεστό νερό.

Ρίξτε όλα τα υλικά στον κουβά και σφουγγαρίστε το πάτωμά σας. Το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό καθώς το σπίτι σας θα μοσχομυρίσει. Το ξίδι σκοτώνει τα μικρόβια και απολυμαίνει, το σαπούνι πιάτων καθαρίζει ενώ το αιθέριο έλαιο κάνει τον χώρο να μοσχοβολάει. Αν δεν έχετε αιθέριο έλαιο στο σπίτι μπορείτε να βάλετε αντί για αυτό λίγο λεμόνι. Και πάλι το σπίτι σας θα αποκτήσει μια όμορφη μυρωδιά λεμονιού και καθαριότητας.

Τέλος, πλύντε τη σφουγγαρίστρα σας μετά από κάθε χρήση, βάλτε την σε μια λεκάνη με χλωρίνη, υγρό πιάτων και ζεστό νερό και αφήστε την εκεί για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε την καλά και αφήστε τη να στεγνώσει στον ήλιο.

Άννα Δρούζα: Σπάνια εμφάνιση με την 22χρονη κόρη της στα μπουζούκια

0

Μια σπάνια βραδινή εμφάνιση σε νυχτερινό κέντρο έκανε πριν από λίγο καιρό η Άννα Δρούζα.

Η γνωστή παρουσιάστρια, όλα τα χρόνια της καριέρας της έχει επιλέξει να κρατά χαμηλούς τόνους, ειδικά στην προσωπική της ζωή. Αυτή τη φορά όμως, η Άννα ΔρούζΑ έκανε μια εξαίρεση και λόγω των γιορτών, βρέθηκε μαζί με την κόρη της Αριάδνη στο νυχτερινό κέντρο που εμφανίζεται ο Αντώνης Ρέμος με τη Δέσποινα Βανδή.

558065727 1213064584186671 6215544244901891497 n

Μαμά και κόρη διασκέδασαν με τις επιτυχίες των δύο καλλιτεχνών και δεν παρέλειψαν να φωτογραφηθούν και μαζί. Όπως θα δεις και στις εικόνες, οι δυο τους ήταν ιδιαίτερα ευδιάθετες και η ομοιότητά τους είναι απίστευτη.

Να θυμίσουμε ότι η Άννα Δρούζα έχει αποκτήσει μια κόρη, την 22χρονη πλέον Αριάδνη, από το γάμο της με τον καλαθοσφαιριστή Νίκο Οικονόμου, από τον οποίο πήρε διαζύγιο το 2004.

anna drouza 4 large

anna drouza large

drouoza 5 large

Πηγή: TLIFE

Όχι, δεν είναι ο χαμnλός σiδηρος: Αuτοί είναι οι 5 λόγοı που νıώθετε κοuρασμένοι όλn την ώρα

0

Αν είστε κι εσείς στη φάση που αναρωτιέστε τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το διαρκές αίσθημα κόπωσης, ανακαλύψτε τον ένοχο και αυξήστε τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας άμεσα και αποτελεσματικά.

1. Αίσθημα κόπωσης και ελάχιστος ύπνος

Ο πρώτος λόγος της διαρκούς κόπωσης θα σας φανεί προφανής, ωστόσο παραμένει σημαντικός.

50yearold woman home bed suffering with chronic fatigue syndrome 153527 1845

Πρόκειται για τις λίγες ώρες ύπνου. Οι ανεπαρκείς ώρες ύπνου τείνουν να λάβουν διαστάσεις επιδημίας παγκοσμίως μια και παρότι οι άνθρωποι ηλικίας 18 έως 60 ετών χρειάζονται τουλάχιστον επτά ώρες αδιατάρακτου βραδινού ύπνου, πολλοί είναι αυτοί που ζουν και εργάζονται με μόνιμο έλλειμμα ύπνου.

Πρόκειται μάλιστα για μια κατάσταση που εκτός από κόπωση μπορεί να οδηγήσει σε και σε προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση και παχυσαρκία.

2. Κακή διατροφή

Μια άλλη αιτία κόπωσης που συχνά περνά απαρατήρητη είναι η κακής ποιότητας διατροφή. Πολλές φορές ο πιο εύκολος τρόπος να νιώσετε περισσότερη ενεργητικότητα είναι να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθείτε μια ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα από όλες τις κατηγορίες τροφίμων. Επίσης να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και να φροντίζετε καθημερινά να τρώτε φρούτα και σαλάτες.

3. Αίσθημα κόπωσης – Καθιστική ζωή

Η καθιστική ζωή είναι ο τρίτος λόγος που μπορεί να σχετίζεται με τη μειωμένη ενεργητικότητα. Μπορεί να σας φαίνεται οξύμωρο, αλλά η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος να γεμίσετε τις μπαταρίες σας και να νικήσετε την κόπωση. Οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι ακόμη και ήπια δραστηριότητα για 20′ είναι πιο αποτελεσματική για την τόνωση της ενεργητικότητας συγκριτικά με την καθιστική ζωή.

4. Στρες

Το στρες είναι ένας ακόμη κλέφτης της ενεργητικότητας σας που εξηγεί τη μειωμένη απόδοση καθώς και την πεσμένη διάθεση. Οι ειδικοί εξηγούν ότι όταν το στρες είναι χρόνιο – δηλαδή διαρκές και παρατεταμένο – προκαλεί σωματική και πνευματική εξάντληση που μπορεί ακόμη και να μας αρρωστήσει.

1.jpeg

5. Θυρεοειδικές διαταραχές

Τέλος, οι θυρεοειδικές διαταραχές (όπως ο υποθυρεοειδισμός) μπορεί να έχουν ως σύμπτωμα την κόπωση. Ενδεχομένως να υπάρχει πρόβλημα υπνικής άπνοιας, όπου ο πάσχων ξυπνά κουρασμένος, μια και κατά τη διάρκεια της νύχτας έχει διαταραχθεί πολλάκις ο ρυθμός της αναπνοής του.

Εάν λοιπόν υποπτεύεστε ότι υπάρχει κάποιο ιατρικό πρόβλημα για την κόπωση που αισθάνεστε, καλό είναι να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.


Πόπη Τσαπανίδου: «Δεν μου λείπει η τηλεόραση, έκλεισα τον κύκλο της οριστικά και αμετάκλητα»

0

Στην κάμερα της εκπομπής «Πρωινό Σαββατοκύριακο» και τη δημοσιογράφο, Σοφία Μανουσακίδου παραχώρησε δηλώσεις η Πόπη Τσαπανίδου.

Μεταξύ άλλων, η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια μίλησε για την τηλεοπτική της απουσία και αφετέρου παραδέχθηκε πως για εκείνην έχει κλείσει οριστικά ο κύκλος της μικρής οθόνης.

Δείτε το βίντεο:



«Σαν επαγγελματίας δεν υπήρξαν στιγμές που αμφισβητήθηκα, δεν το έχω αισθανθεί. Έχει χρειαστεί όμως να παλέψω σκληρά για να αποδείξω ότι αξίζω τη θέση ότι αξίζω την αποστολή, ότι αξίζω να καλύψω τη θεματική του ρεπορτάζ», είπε αρχικά η Πόπη Τσαπανίδου.

«Έχω αγωνιστεί πολύ ενώ έβλεπα γύρω μου άνδρες, οι οποίοι δεν έδιναν τον ίδιο αγώνα και δεν “χρειαζόταν” να δώσουν τον ίδιο αγώνα. Έχω υπάρξει σε συσκέψεις που ανέβαζα λίγο τον τόνο της φωνής, όχι να φωνάξω αλλά μιλούσα λίγο πιο δυνατά, για να ακουστώ», τόνισε η δημοσιογράφος.

tsapanidou scaled e1764441165104

«Πρέπει να πω ότι δεν μου έλειψε η τηλεόραση, όχι. Έκλεισα τον κύκλο της με έναν τρόπο που ήταν τελικά στη σωστή ώρα, οριστικά και αμετάκλητα. Έχει ανοίξει ένας άλλος κύκλος, της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας, που τα τελευταία χρόνια ακολουθώ αυτό το μονοπάτι σε επίπεδο γνώσεων», συμπλήρωσε η Πόπη Τσαπανίδου.

tsapanidou2024 1100x619 1

Να θυμίσουμε ότι η Πόπη Τσαπανίδου αποχώρησε από το Star Channel το καλοκαίρι του 2018. Το 2022, η δημοσιογράφος τερμάτισε τη συνεργασία της με τον σταθμό Open TV, παραιτούμενη από τη θέση της παρουσιάστριας του κεντρικού δελτίου ειδήσεων. Από τότε, επικεντρώθηκε στην πολιτική, αναλαμβάνοντας καθήκοντα εκπροσώπου Τύπου του ΣΥΡΙΖΑ.

Απίστευτη διάρρηξη στο Μενίδι: 35χρονος «μπούκαρε» τρεις φορές σε μία ημέρα το ίδιο σπίτι και άρπαξε ένα πληντύριο

0

Ο δράστης «χτύπησε» τρεις φορές την ίδια ημέρα, ενώ σε όλες αυτές οι προσπάθειες μέσα στο σπίτι βρισκόταν η ανήλικη κόρη του ιδιοκτήτη που τηλεφωνούσε έντρομη στον πατέρα της

Ένα απίστευτο περιστατικό τριπλής διάρρηξης σημειώθηκε στο Μενίδι, όπου ένας άνδρας εισέβαλλε στο ίδιο σπίτι τρεις φορές μέσα στην ίδια μέρα.

Το ρολόι έδειχνε 9:30 το πρωί όταν ο 35χρονος δράστης «μπούκαρε» σε σπίτι στο Μενίδι, όπου αφού μπήκε σε αποθήκη εξωτερικού χώρου και άρπαξε ένα πλυντήριο.

Δείτε το βίντεο:



Αφού πήρε το πλυντήριο, λίγες ώρες αργότερα ο 35χρονος επέστρεψε στο ίδιο σπίτι. Μπαίνοντας και πάλι στην αυλή προσπάθησε να εισβάλει αυτή τη φορά στο σπίτι οικογένειας σπάζοντας το παράθυρο.

«Τον βλέπω σπάει παράθυρο για να μπει. Άνετα, μόνος. Παίρνω έναν γείτονα που ήταν κοντά, ήρθε του φώναξε και αυτός έτρεξε. Παράτησε τα πράγματα εδώ», ανέφερε ο ιδιοκτήτης του σπιτιού.

Ο δράστης «χτύπησε» όμως και τρίτη φορά την ίδια ημέρα. Και όλες αυτές οι προσπάθειες ενώ μέσα στο σπίτι βρίσκεται ένα ανήλικο κορίτσι, το οποίο τηλεφωνούσε έντρομο στον πατέρα του. «Όταν προσπάθησε να μπει μέσα είχα και το ανήλικο παιδί μέσα. Δεν γίνεται αυτό το πράγμα», συμπλήρωσε ο ιδιοκτήτης.

Δείτε το βίντεο:


Η κινητοποίηση των αρχών ήταν άμεση. Στην προσπάθειά τους να τον ακινητοποιήσουν οι αστυνομικοί δέχθηκαν χτυπήματα από τον 35χρονο. Τελικά ο δράστης συνελήφθη, αλλά αφέθηκε ελεύθερος.

Στο «κόκκινο» η εγκληματικότητα στο Μενίδι

Σε ολόκληρο το Μενίδι η εγκληματικότητα χτυπάει «κόκκινο». Κλοπές, ληστείες και ναρκωτικά αποτελούν καθημερινότητα για τους κατοίκους που δηλώνουν αβοήθητοι.

Σε κοινή θέα, ακόμη και σε παγκάκια πλατείας που περνούν καθημερινά εκατοντάδες άνθρωποι, κάνουν χρήση ναρκωτικών εξαρτημένοι στο Μενίδι, από όπου όμως δεν λείπουν και τα περιστατικά επιθέσεων και ληστειών, προκειμένου οι χρήστες να εξασφαλίσουν τη δόση τους.

Δείτε το βίντεο:


Παρά τις περιπολίες της αστυνομίας, τα περιστατικά στην περιοχή είναι καθημερινά και οι κάτοικοι βρίσκονται σε απόγνωση.

Έκοψε… μαχαίρι αυτό το τρόφιμο και έχασε 32 κιλά – Η δίαιτα της Έλντα Πανοπούλου

0

Η Έλντα Πανοπούλου μοιράζεται τη δίαιτα που την έκανε να χάσει 32 κιλά, αποκαλύπτοντας ποιο τρόφιμο έκοψε εντελώς από τη διατροφή της.

Με απλές αλλά αποτελεσματικές αλλαγές, κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα και την υγεία της, χωρίς ακραίες στερήσεις. Μάθετε ποιο τρόφιμο να αποφύγετε για να πετύχετε τα ίδια εντυπωσιακά αποτελέσματα και ποιες συνήθειες ενισχύουν την απώλεια βάρους.

stigmiotypo othonis 2025 11 29 22.54.25

Η Έλντα Πανοπούλου κατάφερε να αδυνατίσει και με συγκεκριμένη διατροφή κατάφερε να εξαφανίσει από πάνω της 32 κιλα. Όπως και η Ελεονώρα Ζουγανέλη που έχασε ακριβώς τα ίδια κιλά, έτσι και η ηθοποιός είδε τεράστια αλλαγή στην εμφάνιση της.

Αρχικά το πήρε απόφαση και ξεκίνησε την προσπάθεια χωρίς άγχος. Δεν ήθελε να κάνει στερητική δίαιτα. Μείωσε δραστικά την ποσότητα των γευμάτων της, αλλά έτρωγε και γλυκά, κυρίως παγωτό, που είναι η μεγάλη της αδυναμία.

Φρόντισε να περιορίσει στο ελάχιστο τη ζάχαρη και τα αναψυκτικά, ενώ έβαλε στη ζωή της τη γυμναστική. Όταν, πάλι, δεν προλάβαινε να πάει στο γυμναστήριο, περπατούσε καθημερινά τουλάχιστον μιάμιση ώρα, ενώ το καλοκαίρι έκανε πολλή ώρα κολύμπι.

Δείτε το βίντεο:


Τι σταμάτησε να καταναλώνει η Έλντα Πανοπούλου

Αν και έκανε αλλαγές, για να μη βαρεθεί και τα παρατήσει, σύμφωνα με πληροφορίες από φιλικά της πρόσωπα, ακολουθούσε την εξής διατροφή:

Τέλος, έπρεπε οπωσδήποτε να πίνει 3 λίτρα εμφιαλωμένο νερό. Τα αναψυκτικά απαγορεύονταν αυστηρά, μόνο 1-2 light την εβδομάδα, και μόνο 1 ποτήρι κρασί, αν ήταν κάπου καλεσμένη.

Το μυστικό της επιτυχίας της όμως ήταν η γυμναστική. Στο γυμναστήριο και στο σπίτι αλλά και όπου μπορούσε πήγαινε περπατώντας, κάνοντας αρκετά χιλιόμετρα την ημέρα.

Η Έλντα λοιπόν απέδειξε ότι το αδυνάτισμα δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο και πείσμα, και ότι τα κιλά δεν χάνονται από τη μια στιγμή στην άλλη ως διά μαγείας. Κυρίως όμως θέλει πρόγραμμα και πειθαρχία, γιατί όσο δύσκολα κατεβαίνει η ζυγαριά, τόσο εύκολα ξανανεβαίνει!

1 90 scaled

Η εξομολόγηση της για τα κιλά

«Είχα φτάσει 97 κιλά και τα έχασα συμπωματικά. Δεν το επιδίωξα. Μετά από 26 χρόνια συνεχούς εργασίας χωρίς διακοπές, ενώ έκανα διακοπές και έτρωγα τα πάντα, γύρισα (από τις διακοπές) έχοντας χάσει 4 κιλά. Είπα, γιατί τα έχασα αυτά τα κιλά; Και συνειδητοποίησα πως επειδή δεν μπορούσα να πηγαίνω με το αυτοκίνητο, έπρεπε να περπατάω. Έπρεπε να αλλάξω τρόπο ζωής.

Και συνέχισα να περπατάω. Και αύξησα το περπάτημα. Ξεκίνησα να περπατάω δυο ώρες μετά το φαγητό και σταμάτησα το junk food. Και αυτό στην ποσότητα. Έχασα 32 κιλά σε τρία χρόνια. Οι δίαιτες και οι διατροφές υπόσχονται πιο γρήγορη απώλεια βάρους» τόνισε.

81b57b6e4be3ef7822de59981b4fbfa0

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ:

• Εντοπίστε το τρόφιμο που πρέπει να αποφύγετε και αντικαταστήστε το με υγιεινές επιλογές.
• Κρατήστε ημερολόγιο διατροφής για να βλέπετε πρόοδο.
• Προσθέστε καθημερινή άσκηση, ακόμη και σύντομες βόλτες.
• Μην παραλείπετε πρωινό – ενισχύει τον μεταβολισμό.
• Συμβουλευτείτε διατροφολόγο πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα.

Η αλλαγή στη διατροφή της Έλντα Πανοπούλου απέφερε εντυπωσιακά αποτελέσματα: 32 κιλά λιγότερα και βελτιωμένη υγεία.

Το μυστικό της; Έκοψε ένα βασικό τρόφιμο που οι περισσότεροι καταναλώνουμε καθημερινά. Σε συνδυασμό με σωστές συνήθειες και ισορροπημένη διατροφή, η απώλεια κιλών έγινε εφικτή χωρίς στερήσεις.

Ανακαλύψτε ποιο τρόφιμο έκοψε και πώς μπορείτε να το εντάξετε κι εσείς στο πλάνο σας για αποτελέσματα που θα σας ενθουσιάσουν.