Τι λες τώρα | Έγκυρες ειδήσεις, κοινωνικά θέματα, βίντεο και φωτογραφίες από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Ξεχάστε τις selfies. Αυτή είναι η νέα… τραγική μόδα που σαρώνει στο ίντερνετ

Stathis

-

26 Ιανουαρίου 2015 23:27

Ξεχάστε τις selfies. Αυτή είναι η νέα… τραγική μόδα που σαρώνει στο ίντερνετ

Μπορεί να φαίνεται παράξενο, αλλά η τελευταία μόδα στο Instagram θέλει τους νέους γονείς να ζωγραφίζουν ψεύτικα φρύδια στα παιδιά τους και στην συνέχεια να τα φωτογραφίζουν σε ξεκαρδιστικές ομολογουμένως πόζες.

Δείτε τις φωτογραφίες παρακάτω:

Τρίκαλα: Ηλικιωμένη έκαψε τις καταθέσεις του εγγονού

Stathis

-

26 Ιανουαρίου 2015 23:08

0

Τρίκαλα: Ηλικιωμένη έκαψε τις καταθέσεις του εγγονού

Η απίστευτη ιστορία εκτυλίχθηκε σε δημοτικό διαμέρισμα του δήμου Φαρκαδόνας Τρικάλων.

Ένας νεαρός, φοβούμενος τυχόν «κούρεμα» καταθέσεων από τη νέα κυβέρνηση, έκανε ανάληψη από την τράπεζα τα 800 ευρώ που αποταμίευε τον τελευταίο καιρό.

Ο νεαρός στη συνέχεια τύλιξε τα χρήματα σε μία εφημερίδα και τα άφησε για σιγουριά στο κομοδίνο του δωματίου του, αναφέρει το trikalaola.gr.

Για κακή του τύχη, όμως, η γιαγιά του που θέλησε να ανάψει την ξυλόσομπα, είδε την εφημερίδα και χωρίς δεύτερη σκέψη, την έβαλε στην ξυλόσομπα, έριξε λίγο οινόπνευμα και την άναψε για να ζεσταθεί…

Επιστρέφοντας ο εγγονός στο σπίτι, και καθώς η ηλικιωμένη γυναίκα ήθελε να τον ευχαριστήσει, άρχισε να του λέει για την εφημερίδα… Ο νεαρός σοκαρισμένος έτρεξε στο δωμάτιό του αλλά ήταν ήδη αργά! Τα χρήματά του, είχαν γίνει ήδη στάχτη.

Πηγή: newsbomb.gr

Ενα σπίτι ανέγγιχτο από το χρόνο: Το εγκατέλειψαν ξαφνικά το ’60, βρέθηκε άθικτο το 2014!

διάφορα

Stathis

-

26 Ιανουαρίου 2015 23:00

0

Ενα σπίτι ανέγγιχτο από το χρόνο: Το εγκατέλειψαν ξαφνικά το ’60, βρέθηκε άθικτο το 2014!

Ενας νεαρός Καναδός , που ασχολείται με την φωτογράφηση εγκαταλειμμένων σπιτιών, έκανε μια φοβερή ανακάλυψη σε μια από τις περιηγήσεις του.

Ο νεαρός Ντέιβ βρέθηκε σε ένα σπίτι στο Οντάριο, που οι ιδιοκτήτες του είχαν εγκαταλείψει, αφήνοντας πίσω τους όλα τους τα προσωπικά αντικείμενα . Το σπίτι «χρονοκάψουλα» έχει μείνει άθικτο από την δεκαετία του 60.

Ο νεαρός περιγράφει:

«Το θέαμα του σπιτιού ήταν τόσο παράξενο που έκοβε την ανάσα. Στον αέρα υπήρχε η μυρωδιά της αποσύνθεσης και της χρόνιας εγκατάλειψης».

Ψάχνοντας, ο νεαρός βρήκε μουσικά όργανα, ένα γραμμόφωνο και ένα στερεοφωνικό συγκρότημα ενδεικτικά της δεκαετίας του 60.

Στα υπόλοιπα δωμάτια ο νεαρός εξερευνητής ανακάλυψε πολλά στοιχεία που του φανέρωναν τις προτιμήσεις των κατοίκων του σπιτιού: «Υπήρχαν πολλά μουσικά όργανα και δίσκοι. Στις κρεβατοκάμαρες και στα γραφεία, βρήκα πολλά βιβλία και προϊόντα περιποίησης». Στα ντουλάπια του σαλονιού και της κουζίνας, ο νεαρός ανακάλυψε όλον τον εξοπλισμό που μια νοικοκυρά θα χρησιμοποιούσε για να διασκεδάσει τους καλεσμένους της. Αυτό που τον εξέπληξε, ήταν το γεγονός ότι τα πάντα ήταν στην θέση τους από τα βιβλία στο γραφείο του σπιτιού μέχρι τα προϊόντα περιποίησης στην κρεβατοκάμαρα.

Ο Ντέιβ μπορεί να δημοσίευσε τις φωτογραφίες στην προσωπική του ιστοσελίδα αλλά κρατάει μυστική την διεύθυνση του σπιτιού γιατί δεν θέλει να λεηλατηθεί από ανθρώπους που θα ήθελαν να αποκτήσουν τα πολύτιμα αντικείμενα.

via

Υπερδνειστερία: Η χώρα φάντασμα που δεν υπάρχει για τον υπόλοιπο κόσμο!

Stathis

-

26 Ιανουαρίου 2015 22:45

0

Υπερδνειστερία: Η χώρα φάντασμα που δεν υπάρχει για τον υπόλοιπο κόσμο!

Εχει σημαία, εθνικό ύμνο, σύνορα, κυβέρνηση. Εχει τέλος πάντων οτιδήποτε μπορεί να περιγράφει μία χώρα. Κι όμως, οι μοναδικοί που αναγνωρίζουν την Υπερδνειστερία, είναι οι κάτοικοί της. Για τον υπόλοιπο κόσμο δεν υπάρχει.

Πρόκειται για μία περιοχή της Μολδαβίας, η οποία αποφάσισε να πάρει το δικό της δρόμο όταν διαλύθηκε η Σοβιετική Ενωση. Μετά από την ένοπλη σύγκρουση των δύο πλευρών, υπάρχει κατάπαυση πυρός από το 1992, ενώ το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο αναγνωρίζει την Υπερδνειστερία ως περιοχή «παγωμένης διαμάχης». Κανένας άλλος όμως δεν την αντιμετωπίζει σαν ανεξάρτητο κράτος.

Πώς είναι λοιπόν η ζωή σε μία χώρα φάντασμα; Ενας φωτογράφος που γεννήθηκε εκεί, ο Αντόν Πολιάκοφ, αποφάσισε να δώσει ένα δείγμα στον υπόλοιπο κόσμο και ένα μέρος της δουλειάς του δημοσιεύθηκε στην ιστοσελίδα του Guardian.

Μετά από τη διάλυση της Σοβιετικής Ενωσης, η Μολδαβία έγινε ανεξάρτητο κράτος. Ομως μία μικρή περιοχή, γνωστή τώρα ως Υπερδνειστερία, όπου τα ρώσικα ήταν κυρίαρχη γλώσσα και το φιλορωσικό αίσθημα κυριαρχούσε, ακολούθησε διαφορετικό δρόμο.

Από τη στιγμή που διακήρυξε την ανεξαρτησία της το 1990, η Υπερδνειστερία παραμένει μία χώρα με ελάχιστη αναγνώριση, που διεκδικεί την περιοχή ανατολικά του Δνείστερου ποταμού. Εχει νομοθετική και εκτελεστική εξουσία, στρατό, σύνταγμα, σημαία, έμβλημα και εθνικό ύμνο. Επίσης, έχει το δικό της νόμισμα- το ρούβλι Υπερδνειστερίας- και οι κάτοικοί της έχουν ξεχωριστά διαβατήρια, παρότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν οπουδήποτε αλλού στον κόσμο.

Ο πληθυσμός της περιοχής μειώνεται συνεχώς. Επίσημα, από τους 750.000 έφτασαν σε 500.000 μετά από την ανεξαρτητοποίηση, αλλά ανεπίσημα εκεί ζουν 300.000 άνθρωποι.

Σε ελεύθερη πτώση είναι όμως και η οικονομία. Η συμφωνία για εμπόριο, ανεξάρτητα από τη Μολδαβία, με την ΕΕ σύντομα εκπνέει και το μέλλον είναι αβέβαιο. Πρόσφατα δημοσιεύματα ανέφεραν ότι η Ρωσία αρνήθηκε το αίτημα για κεφάλαια 100 εκατ. δολαρίων.

Στις φωτογραφίες του, ο Πολιάκοφ επικεντρώθηκε στη γενιά μεγάλωσε στη χώρα Υπερδνειστερία. Αρκετοί από τους νέους ασχολούνται με τον αθλητισμό, καθώς υπάρχουν αρκετά γυμναστήρια και στάδια από την εποχή της Σοβιετικής Ενωσης. Μάλιστα, στην πρωτεύουσα, την Τιράσπολη, διοργανώνεται και πρωτάθλημα Bodybuilding.

Ο φακός του Πολιάκοφ στράφηκε και σε ότι θυμίζει το παρελθόν.

Στην περιοχή υπάρχει ακόμη κολχόζ, κατάλοιπο των σοβιετικών χρόνων. Πρόκειται για συνεταιριστικό αγρόκτημα, το οποίο ανήκει στο κράτος. Το όνομά του είναι «Ο τρόπος του Λένιν».

Η εποχή της Σοβιετικής Ενωσης ήταν εκείνη της ευημερίας για τα χωριά. Υπήρχαν πολλές δουλειές στον αγροτικό τομέα.

Σήμερα, τα χωριά αδειάζουν.

Η έλλειψη τρόπων διασκέδασης είναι ένα βασικό πρόβλημα στην επαρχία. Τα μπαρ είναι ουσιαστικά η μοναδική επιλογή για τους νέους.

Τα παιδιά αρχίζουν να βοηθούν στις δουλειές από μικρή ηλικία και εργάζονται σκληρά σαν ενήλικες.

Κάθε χρόνο, στις 23 Φεβρουαρίου, η Υπερδνειστερία γιορτάζει την ημέρα του Σοβιετικού στρατού. Μεταξύ άλλων, γίνονται διαγωνισμοί ανάμεσα σε διάφορες ομάδες, στο στάδιο της Τιράσπολης.

Πολλά ιδρύματα υγείας και κοινωνικής πρόνοιας παραμένουν ίδια από την σοβιετική εποχή. Ομως, πέρυσι η χώρα ξεκίνησε ένα πρόγραμμα δημιουργίας νέων κλινικών και σχολείων, με χρηματοδότηση από τη Ρωσία και την Ευρώπη.

Η κεντρική παραλία στην Τιράσπολη.

Ο Αλεξάντερ Βεριόκιν, διάσημος Σοβιετικός ποδοσφαιριστής, σε λεωφορείο στην πρωτεύουσα. Η γραμμή- «νο 19»- έχει πάρει το όνομά της από την 19η Ιουνίου, την ημέρα που ξεκίνησε η σύγκρουση ανάμεσα στη Μολδαβία και την Υπερδνειστερία.
via

Aυτό είναι το ξενοδοχείο που ανακηρύχθηκε Νο1 στον κόσμο από επισκέπτες!

διεθνή

Stathis

-

26 Ιανουαρίου 2015 22:38

0

Aυτό είναι το ξενοδοχείο που ανακηρύχθηκε Νο1 στον κόσμο από επισκέπτες!

Το όνομα αυτού Gili Lankanfushi. Βρίσκεται στις Μαλδίβες και για όσους το επισκέφθηκαν, είναι, χωρίς αμφιβολία, το πλέον πολυτελές ξενοδοχείο που υπάρχει αυτή τη στιγμή στον κόσμο.

Ο κάθε επισκέπτης έχει έναν personal assistant, που έχει το ψευδώνυμο “κ. Παρασκευάς” (από τον Ροβινσώνα Κρούσο. Μόλις φτάσεις, σε καλωσορίζει, προσφέροντάς σου φρέσκες καρύδες και σε ξεναγεί στη βίλα σου που επιπλέει πάνω στο τιρκουάζ θαλασσινό νερό. Εχει δυο βεράντες και μια ιδιωτική πισίνα στον ωκεανό.

Υπάρχει ακόμα και κελάρι με σοκολάτες τρούφας. Μπορεί κανείς να κάνει βόλτες με ιστιοπλοϊκό σε έρημα νησάκι, καταδύσεις σε κοραλλιογενείς υφάλους και βόλτες με ποδήλατο μέσα στη ζούγκλα.

Το Gili Lankanfushi ανακηρύχθηκε το κορυφαίο ξενοδοχείο από τους χρήστες του TripAdvisor και οι βίλες του νοικιάζονται προς 1.441 δολ. τη βραδιά.

Το ξενοδοχείο είναι χτισμένο σε ένα ιδιωτικό νησί στην ατόλλη Βόρειο Μαλέ, περίπου 20 λεπτά από το Διεθνές Αεροδρόμιο των Μαλδίβων στο Μαλέ.

Gili1

Η ιδιωτική ατόλλη φιλοξενεί μόνο μέχρι 80 επισκέπτες σε 45 βίλες που χτίζονται πάνω από το νερό.

gili2

gili3

gili4

gili5

gili6

via

6 λάθη που κάνεις όταν φτιάχνεις μια σαλάτα

χρήσιμα

Stathis

-

26 Ιανουαρίου 2015 22:26

0

6 λάθη που κάνεις όταν φτιάχνεις μια σαλάτα

Πόσες φορές τρως έξω μια σαλάτα και λες “μα τι λάθος κάνω εγώ και δεν βγαίνει τόσο νόστιμη”;

Ιδού, λοιπόν, τα συνηθισμένα λάθη που μπορεί να καταστρέψουν τη σαλάτα σου. Εν ολίγοις, το ελλιπές αλάτισμα, η περίσσια ή λειψή σος, το κακό ανακάτεμα και η υπερβολική γλύκα.

1. Αμάν πια με το overdose σε σιρόπι μπαλσάμικο! Εναλλακτικά, υπάρχει και το 1 κουτ. γλυκού πετιμέζι, σιρόπι αγαύης, σιρόπι από γλυκά του κουταλιού, το οξύμελι αλλά και το λευκό μπαλσάμικο που δεν αλλοιώνει το χρώμα της σαλάτας.

2. Τα λαχανικά, ιδιαίτερα οι πρασινάδες, πρέπει να είναι εντελώς στεγνά. Τα περιττά νερά αλλοιώνουν τη γεύση και την υφή της σος. Το στεγνωτήριο σαλάτας είναι ένα γκάτζετ που δεν κοστίζει και μπορεί να γίνει το δεξί σου χέρι στην κουζίνα.

3. Οι πρασινάδες πρέπει να είναι ολόφρεσκες, τροφαντές και τραγανές. Τελεία και παύλα.

4. Ποτέ δεν βάζουμε από πριν το ντρέσινγκ σε μια πράσινη σαλάτα παρά αυστηρά και μόνο τη στιγμή που θα τη σερβίρουμε: η σος «καίει» τα πράσινα φύλλα, που μαραζώνουν και χάνουν τη φρεσκάδα τους.

5. Μια σαλάτα αγαπά τις διαφορετικές υφές: το τραγανό των ξηρών καρπών ή των διαφορετικών λαχανικών, τα κρουτόν, το μίγμα πικρής σαλάτας, όπως η ρόκα και το ραντίτσιο ή το αντίβ με το άισμπεργκ ή το κλασικό μαρούλι.

6. Πρώτα βάζουμε τα λαχανικά μας σε μπολ, τα αλατίζουμε πολύ ελαφρά και τα ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μας. Στη συνέχεια, προσθέτουμε λίγο λίγο το ντρέσινγκ και με απαλές κινήσεις το ανακατεύουμε πάντα με τα χέρια, προσθέτοντας όσο χρειάζεται για να μην περισσεύει στον πάτο, αλλά να καλύπτει καλά και διακριτικά τα λαχανικά. Σε αυτό, μόνο μια δοκιμή μπορεί να πει την αλήθεια.

via

8 λογικά προβλήματα για έξυπνους λύτες

διάφορα

Stathis

-

26 Ιανουαρίου 2015 22:05

0

Μήπως έχετε αφήσει το μυαλό σας να τεμπελιάσει;

Ξεσκουριάστε λύνοντας, ή προσπαθώντας να λύσετε, μερικούς από τους γρίφους που συγκεντρώσαμε.

Απλοί γρίφοι παρατηρητικότητας, λογικής, έμπνευσης και συνδυαστικής σκέψης σας προκαλούν να τους λύσετε.

Γρίφος #1

Πόσα ζώα απ’ το κάθε είδος πήρε µαζί του στην Κιßωτό ο Μωυσής;

Γρίφος#2

Ένας Αµερικάνος κατάσκοπος, κρυμμένος έξω από ένα Ρώσικο στρατόπεδο, προσπαθούσε να βρει τρόπο να μπει. Κρύφτηκε λοιπόν κοντά στην είσοδο και περίµενε να δει τον τρόπο που µπαίνουν οι Ρώσοι. Ύστερα από λίγο, φτάνει ένας Ρώσος στρατιώτης, τον σταµατάει ο φύλακας και του λέει “οκτώ” αυτός απαντάει “τέσσερα” και µπαίνει µέσα ανενόχλητος. Μερικά λεπτά αργότερα φτάνει ένας άλλος στρατιώτης. Ο φύλακας του λέει “δώδεκα” αυτός απαντάει “έξι” και µπαίνει και αυτός ανενόχλητος. Σίγουρος τότε ο κατάσκοπος για τον τρόπο που µπαίνουν στο στρατόπεδο, φοράει µία ρώσικη στολή και κατευθύνεται προς το στρατόπεδο. Τον σταµατάει τότε ο φύλακας και του λέει “τέσσερα” αυτός απαντάει “δυο” και τότε ο φύλακας σηκώνει το όπλο του και τον σκοτώνει.

Τι θα έπρεπε να έχει απαντήσει ο κατάσκοπος;

Γρίφος #3

Αν σήµερα στις 12 τα µεσάνυχτα βρέχει, ποια είναι η πιθανότητα να έχει λιακάδα έπειτα από 72 ώρες;

Γρίφος #4

Ένας χαλίφης, λίγο πριν πεθάνει, για να αποφασίσει ποιον από τους δύο γιους του θα κάνει χαλίφη, τους φώναξε και τους είπε να πάνε στο κέντρο της ερήµου και να κάνουν έναν αγώνα δρόµου µε τις καµήλες τους προς το χαλιφάτο. Τους ανακοίνωσε όµως πως χαλίφης θα γίνει αυτός που η καµήλα του θα τερµατίσει δεύτερη! Πράγµατι, οι δυο νέοι έφεραν τις καµήλες τους στην έρηµο, αλλά δεν ξεκινούσε κανείς. Πολύ προßληµατισµένοι, ßλέπουν έναν σοφό ασκητή και σκέφτονται να ρωτήσουν τη γνώµη του για το πως θα λύσουν το πρόßληµά τους. Ο σοφός άντρας τους ψιθυρίζει κάτι και αµέσως αυτοί καßαλάνε τις καµήλες κι αρχίζουν να τρέχουν προς το χαλιφάτο.

Τι τους είπε ο ασκητής;

Γρίφος #5

Σε ένα άδειο δωµάτιο µε πολύ ψηλό ταßάνι ßρέθηκε ένας κρεµασµένος άνδρας. Το δωµάτιο ήταν κλειδωµένο από µέσα και είχε υγρασία.

Η ερώτηση είναι το πώς κατάφερε να κρεµαστεί ο άτυχος άνδρας αφού το δωµάτιο ήταν εντελώς άδειο όπως είπαµε, το ταβάνι πολύ ψηλό και δεν υπάρχει παράθυρο.

Γρίφος #6

Ένας άνδρας είναι παγιδευμένος σε ένα δωμάτιο, το οποίο έχει μόνο δύο πιθανές εξόδους: δύο πόρτες, οι οποίες οδηγούν σε χώρους από όπου μπορεί να φύγει. Η μία οδηγεί σε ένα δωμάτιο, φτιαγμένο από γυαλί μεγεθυντικού φακού, και ο ήλιος καίει αυτόματα ό,τι και όποιον μπει στο δωμάτιο. Η δεύτερη οδηγεί σε ένα δωμάτιο με έναν φονικό δράκο που βγάζει φωτιά από το στόμα.

Πώς μπορεί ο άνδρας να φύγει από το δωμάτιο;

Γρίφος #7

Οι επόμενοι αριθμοί είναι στη σειρά: 2, 1, 8, 5, 4

Σε ποια σειρά όμως;

Γρίφος #8

Ποια θέση έχει ένας δρομέας όταν κατά την διάρκεια ενός αγώνα προσπεράσει τον δεύτερο;

Απαντήσεις

1. Κανένα. Η Κιβωτός ήταν του Νώε.

2. Ο φύλακας ζητούσε από τους στρατιώτες να του πουν από πόσα γράμματα αποτελείται ο κάθε αριθμός: Οκτώ-τέσσερα γράμματα, Δώδεκα-έξι γράμματα. Εφόσον ο φύλακας είπε τον αριθμό “τέσσερα” στον κατάσκοπο, ο τελευταίος θα έπρεπε να έχει απαντήσει “επτά”.

3. Καμία πιθανότητα. Μετά από 72 ώρες θα είναι και πάλι μεσάνυχτα.

4. Τους είπε ν’ αλλάξουν καμήλες.

5. Ο άνδρας αυτός για να φτάσει το σχοινί ανέßηκε σε ένα κοµµάτι πάγου, το οποίο στη συνέχεια έλιωσε -εξ ου και η υγρασία.

6. Περιμένει να νυχτώσει και βγαίνει από την πρώτη πόρτα.

7. Σε αλφαβητική σειρά. (Δύο=2, Ένα=1, Οκτώ=8 κ.λ.π.)

8. Δεύτερος.

Πηγή: mama365.gr

10 ασυνήθιστα επαγγέλματα με πολλά λεφτά!

διάφορα

Stathis

-

26 Ιανουαρίου 2015 21:51

0

10 ασυνήθιστα επαγγέλματα με πολλά λεφτά!

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι περισσότεροι γιατροί, δικηγόροι, και προγραμματιστές παίρνουν καλά χρήματα αλλά μπορείτε να εκπλαγείτε αν μάθετε πόσα παίρνουν οι «διαχειριστές» μιας νεκρώσιμης ακολουθίας, οι «τοποθετητές» Hot Dog και οι δοκιμαστές παγωτών!

Οι 10 πιο ασυνήθιστες θέσεις εργασίας με «καλά» χρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό forbes!

1. Ταριχευτής νεκρών – μέσο ετήσιο εισόδημα 43.680 δολάρια

2. Πωλητής hot-dog – από 30.000 έως 100.000 δολάρια

3. Προσωπικός αγοραστής *- από 25.000 έως πάνω από 100.000 δολάρια το χρόνο Κάποιος που αναλαμβάνει να κάνει τα ψώνια από καταστήματα για λογαριασμό τρίτων.

4. Δοκιμαστής παγωτών (επιστήμονας τροφίμων) – 56.000 δολάρια

5. Εικονικός «κυνηγός κεφαλών» * – Από 250 έως και 10.000 δολάρια ανά «κεφάλι» * Κάποιος επαγγελματίας ανθρώπινου δυναμικού που αναλαμβάνει να στελεχώσει κενές θέσεις εργασίας, χωρίς να διαθέτει γραφείο. Αντί να κάνει συνεντεύξεις πρόσωπο με πρόσωπο με τους υποψηφίους για τη θέση, χρησιμοποιεί άλλα μέσα όπως είναι το τηλέφωνο και το ίντερνετ.

6. Παροχή υπηρεσιών κηδειών – Μέσο ετήσιο εισόδημα 79.930 δολάρια

7. «Ακέφαλο» μοντέλο* – Μπορεί να βγάλει από 20 δολάρια έως και πάνω από 1.000 μέσα σε ένα απόγευμα * Κάποιος που διαθέτει μέρη του σώματός του για κοντινή φωτογράφιση φορώντας διάφορα προϊόντα, όπως π.χ. βραχιόλια, σκουλαρίκια, μπλούζες κτλ που χρησιμεύουν σε διάφορους καταλόγους ρούχων, κοσμημάτων, υποδημάτων.

8. Ζωντανό μανεκέν / Ανθρώπινο άγαλμα* – Έως και 100 δολάρια την ώρα * Κάποιος που στέκεται ακίνητος σαν κούκλα μέσα σε βιτρίνες καταστημάτων

9. Σύμβουλος γενετικής * – 55.820 δολάρια ετησίως * Επαγγελματίας στον τομέα της Υγείας κατάλληλα εκπαιδευμένος, ο οποίος βοηθάει τις οικογένειες να καταλάβουν τις γενετικές ανωμαλίες και τους παρέχει υποστήριξη και συμβουλευτικές υπηρεσίες.

10. Διασκεδαστής σε κρουαζιερόπλοια – Από 3.000 – 4.500 δολάρια το μήνα και πληρωμένη διαμονή και εισιτήριο.

Ποια γλυκά δεν παχαίνουν;

διάφορα

Stathis

-

26 Ιανουαρίου 2015 21:40

0

Τα γλυκά για τους περισσότερους είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, ενώ είναι πολύ λίγοι εκείνοι που μπορούν να αντισταθούν σε έναν γλυκό πειρασμό.

Με αρκετές, όμως, παραπάνω θερμίδες λόγω ζάχαρης, σοκολάτας αλλά και κρέμας επιβαρύνουν το βάρος μας και μας προσθέτουν επιπλέον κιλά.

Υπάρχουν όμως και διαιτητικά αλλά και υγιεινά γλυκά τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν αλλά και για την διατροφική τους αξία…

– Μους με κακάο: 25 θερμίδες/μερίδα

– Γλυκό του κουταλιού σταφύλι: 50 θερμίδες/μερίδα

– Κομπόστα κεράσι: 75 θερμίδες/μερίδα

– Παγωτό γιαούρτι με φράουλες: 100 θερμίδες/μερίδα

– Ζελές ανανάς: 170 θερμίδες/μερίδα

– Ρυζόγαλο: 210 θερμίδες/μερίδα

– Τάρτα μήλου: 210 θερμίδες η μικρή

– Παστέλι: 250 θερμίδες το μέτριο

Δίαιτα αποτοξίνωσης 3 ημερών για να βρεις ξανά τη φόρμα σου

Stathis

-

26 Ιανουαρίου 2015 21:37

0

Δίαιτα αποτοξίνωσης 3 ημερών για να βρεις ξανά τη φόρμα σου

Αν το τελευταίο διάστημα έχεις πάρει μερικά κιλά παραπάνω δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι!

Ένα εύκολο διατροφικό μενού τριών ημερών θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σου και θα φέρει άμεσα αποτελέσματα για να χωρέσεις και πάλι στο τζιν, που τώρα αφήνεις… ανοικτό

Ξέχνα τις υπερβολές:

• Αλάτι
Αντικατάστησέ το με φρέσκα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, σόγια, ψάρι και άπαχο κρέας και αύξησε την πρόσληψη καλίου.

• Καφεΐνη
Περιορίσου σε μία κούπα τσάι ή καφέ ημερησίως. Ο συνδυασμός στιγμιαίου καφέ και πολύωρης καθιστικής εργασίας μπλοκάρει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος.

• Ζάχαρη
Διάβασε τις ετικέτες ώστε να γνωρίζεις την ποσότητα ζάχαρης που τρως καθημερινά και μην ξεγελιέσαι από τα light προϊόντα.

1η ΜΕΡΑ:

Πρωινό:

Καφέ ή τσάι (με υποκατάστατο ζάχαρης, αν θέλετε)
1/2 γκρέιπφρουτ ή 1/2 ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ,
1 φέτα του τοστ (ολικής άλεσης ή πολύσπορο) με
1 κ.γ. βούτυρο light και 1 κ.γ. μέλι

Γεύμα στο γραφείο:

1/2 φλ. τόνο σε λάδι (στραγγισμένο) με
1 φετα τοστ (ολικής άλεσης ή πολύσπορο),
Καφέ ή τσάι (με υποκατάστατο ζάχαρης, αν θέλετε)

Βραδινό:

90 γραμμ. κοτόπουλο (ή μοσχάρι ή γαλοπούλα)
στον ατμό ή ψητό, 1 φλ. φρέσκα φασολάκια,
1 φλ. καρότα (βραστά ή στον ατμό)

Επιδόρπιο:

1 μήλο

2η ΜΕΡΑ

Πρωινό:

Καφέ ή τσάι (με υποκατάστατο ζάχαρης, αν θέλετε),
1 αυγό (βραστό ή ποσέ), 1 φετα τοστ
(ολικής άλεσης ή πολύσπορο), 1/2 μπανάνα

Γεύμα στο γραφείο:

1 φλ. τυρι cottage η τόνο σε λάδι (στραγγισμένο),
3 κράκερς ολικής άλεσης

Βραδινό:

2 βραστά λουκάνικα Φρανκφούρτης (ή 70 γραμμ.βραστό
μοσχαρίσιο κρέας), 1 φλ. μπρόκολο ή κουνουπίδι (βραστό),
1/2 φλ. καρότα (βραστά ή στον ατμό)

Επιδόρπιο:

1/2 μπανάνα,

3η ΜΕΡΑ

Πρωινό:

Καφέ ή τσάι (με υποκατάστατο ζάχαρης, αν θέλετε),
2 κράκερς ολικής άλεσης, 30 γραμμ. τυρί ένταμ, 1 μήλο

Γεύμα στο γραφείο:

1 αυγό (βραστό), 1 φετα τοστ (ολικής άλεσης ή πολύσπορο),
Καφέ ή τσάι (με υποκατάστατο ζάχαρης, αν θέλετε)

Βραδινό:

1 φλ. τόνο σε λάδι (στραγγισμένο), 1/2 φλ. καρότα,
1 φλ. κουνουπίδι (βραστό ή στον ατμό)

Επιδόρπιο:

1 μανταρίνι

Προσοχή:

– Πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 4 ποτήρια νερό την ημέρα.

– Μπορείς να προσθέσεις στα γεύματά σου αρωματικά της αρεσκείας σου όπως λεμόνι, ξίδι, σάλτσα σόγιας, αλάτι, πιπέρι, καθώς και μουστάρδα ή κέτσαπ (μέχρι 1 κ.σ. για κάθε γεύμα).

Πηγή: queen.gr