Μερικές από αυτές είναι μάλιστα εξαιρετικά συνηθισμένες και φαίνεται να συνδέονται άμεσα με τη σημαντική απώλεια της ακοής στη μετέπειτα ζωή.

Στο πλαίσιο της μελέτης Thousand Families Study, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που αφορούσαν σε 1.142 παιδιά, μελετώντας την πορεία της υγείας τους από το 1947 μέχρι σήμερα.

Ποσοστό 25% των συμμετεχόντων, οι οποίοι διανύουν σήμερα την έκτη δεκαετία της ζωής τους, υποβλήθηκαν σε ωτορινολαρυγγολογικές εξετάσεις και διαπιστώθηκε πως όσοι εξ αυτών είχαν αντιμετωπίσει κάποια λοίμωξη σε παιδική ηλικία ήταν πιο πιθανό να χάσουν την ακοή τους.

Συνήθεις παιδικές αρρώστιες, όπως η αμυγδαλίτιδα, η ωτίτιδα και η βρογχίτιδα μπορεί να συμβάλουν στην απώλεια ακοής στο μέλλον, σύμφωνα με τα ευρήματα των ερευνητών.

Ο Δρ Μαρκ Πιρς, επικεφαλής της σχετικής μελέτης από το Ινστιτούτο Υγείας του Πανεπιστημίου δηλώνει πως «η πρόληψη τέτοιου είδους λοιμώξεων είναι απαραίτητη προκειμένου να αποφευχθεί η αποδυνάμωση της ακοής στη μετέπειτα ζωή».

onmed.gr

Επειδή οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για κάθε βιολογική διεργασία που πραγματοποιείται στον οργανισμό μας, δείτε ποια είναι τα συμπτώματα που θα σας προειδοποιήσουν ποια είναι αυτή που σας λείπει.

1. Πληγές στο άκρο των χειλιών

– Έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β (Β3, Β2, Β12).

– Θα πρέπει να τρώτε περισσότερο κοτόπουλο, σολομό, τόνο, αυγά, οστρακοειδή, ταχίνι, φιστίκια

2. Εξάνθημα που ξεφλουδίζει (συνήθως στο πρόσωπο) και τριχόπτωση

– Έλλειψη βιταμίνης Β7

– Θα πρέπει να τρώτε περισσότερα αυγά, σολομό, μανιτάρια, κουνουπίδι, ξηρούς καρπούς, μούρα και μπανάνες

3. Σπυράκια στα μάγουλα, τα χέρια, τους μηρούς ή τα οπίσθια

– Έλλειψη βιταμίνης Α και D

– Θα πρέπει να τρώτε περισσότερο σολομό, σαρδέλες, καρύδια, αμύγδαλα, λιναρόσπορο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καρότα, γλυκοπατάτες και κόκκινες πιπεριές – ο οργανισμός συνθέτει τη βιταμίνη D όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο (προσοχή στην υπερβολική έκθεση)

4. Μούδιασμα και κράμπες στα χέρια ή τα πόδια

– Έλλειψη βιταμινών Β9, Β6 ή Β12

– Θα πρέπει να τρώτε περισσότερο σπανάκι, σπαράγγια, παντζάρια, φασόλια, αυγά, χταπόδι, οστρακοειδή και κοτόπουλο

Εάν δεν καλύπτετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε βιταμίνες μέσω της διατροφής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ώστε να σας προτείνει κάποιο συμπλήρωμα.