Τετάρτη, Μαΐου 7 2025
Blog Σελίδα 13880

Πανδαισία χρωμάτων στους αγρούς της Κίνας!

0

To Lexiaguo είναι μια αγροτική περιοχή σε υψόμετρο που αγγίζει τα 800 μέτρα, στα βουνά Wumeng της Κινεζικής επαρχίας Yunnan. Είναι μια σχετικά απόμακρη περιοχή, με περιορισμένη πρόσβαση και ελλιπείς εγκαταστάσεις. Για αυτό το λόγο δεν αναφέρεται ούτε στους πιο ενημερωμένους τουριστικούς χάρτες της Κίνας. Μέχρι πρόσφατα μάλιστα, η τοποθεσία ήταν κοινό μυστικό μεταξύ λίγων φωτογράφων, οι οποίοι κέρδισαν αρκετά βραβεία εκθέτοντας φωτογραφίες του συγκεκριμένου τοπίου.

Lexiaguo σημαίνει «το μέρος με τα όμορφα χρώματα» και είναι η νέα ονομασία της περιοχής, σε μια προσπάθεια που γίνεται από τις τοπικές αρχές για την τουριστική της ανάπτυξη.

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

Η παλίοτερη ονομασία της ήταν Dongchuan, δηλαδή «η κόκκινη γη», ένα όνομα που προήρθε από το έντονο καφέ-κόκκινο χρώμα του εδάφους, το οποίο οφείλεται στην εξαιρετικά μεγάλη συγκέντρωση ιόντων σιδήρου σε αυτό.

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

Κάθε μία από τις οικογένειες που κατοικούν στην περιοχή, κατέχουν κομμάτια γης με διαφορετικά μεγέθη και σχήματα, στα οποία καλλιεργεί φυτά της δικής της επιλογής. Έτσι, στην περιοχή του Lexiaguo καλλιεργούνται κάθε φορά πατάτες, καλαμπόκια, βρώμη, διάφορα είδη λουλουδιών και πολλά άλλα φυτά.
Το αποτέλεσμα της ποικιλίας αυτής στην καλλιέργεια είναι μια εναλλαγή χρωμάτων, που κάνει το τοπίο να μοιάζει σαν πίνακας ζωγραφικής.

Οι φωτογραφίες είναι πραγματικά μαγευτικές!

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

Είναι μια σχετικά απόμακρη περιοχή, με περιορισμένη πρόσβαση και ελλιπείς εγκαταστάσεις. Για αυτό το λόγο δεν αναφέρεται ούτε στους πιο ενημερωμένους τουριστικούς χάρτες της Κίνας. Μέχρι πρόσφατα μάλιστα, η τοποθεσία ήταν κοινό μυστικό μεταξύ λίγων φωτογράφων, οι οποίοι κέρδισαν αρκετά βραβεία εκθέτοντας φωτογραφίες του συγκεκριμένου τοπίου.

Lexiaguo σημαίνει «το μέρος με τα όμορφα χρώματα» και είναι η νέα ονομασία της περιοχής, σε μια προσπάθεια που γίνεται από τις τοπικές αρχές για την τουριστική της ανάπτυξη.

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

Η παλίοτερη ονομασία της ήταν Dongchuan, δηλαδή «η κόκκινη γη», ένα όνομα που προήρθε από το έντονο καφέ-κόκκινο χρώμα του εδάφους, το οποίο οφείλεται στην εξαιρετικά μεγάλη συγκέντρωση ιόντων σιδήρου σε αυτό.

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

Κάθε μία από τις οικογένειες που κατοικούν στην περιοχή, κατέχουν κομμάτια γης με διαφορετικά μεγέθη και σχήματα, στα οποία καλλιεργεί φυτά της δικής της επιλογής. Έτσι, στην περιοχή του Lexiaguo καλλιεργούνται κάθε φορά πατάτες, καλαμπόκια, βρώμη, διάφορα είδη λουλουδιών και πολλά άλλα φυτά.
Το αποτέλεσμα της ποικιλίας αυτής στην καλλιέργεια είναι μια εναλλαγή χρωμάτων, που κάνει το τοπίο να μοιάζει σαν πίνακας ζωγραφικής.

Οι φωτογραφίες είναι πραγματικά μαγευτικές!

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

tilestwra.gr - Απίστευτο τοπίο

«Μην πλένεις το αυτοκίνητό σου…»

0

Αυτό είναι το σλόγκαν του Scott Wade, ενός πρωτότυπου ζωγράφου από το Μεξικό.

Χρησιμοποιώντας μια βούρτσα και τα σκονισμένα παράθυρα αυτοκινήτων σαν καμβά, ο Scott Wade δημιουργεί μοναδικούς πίνακες ζωγραφικής.

tilestwra.gr - Πίνακες σκόνης

tilestwra.gr - Πίνακες σκόνης

tilestwra.gr - Πίνακες σκόνης

tilestwra.gr - Πίνακες σκόνης

tilestwra.gr - Πίνακες σκόνης

tilestwra.gr - Πίνακες σκόνης

tilestwra.gr - Πίνακες σκόνης

tilestwra.gr - Πίνακες σκόνης

tilestwra.gr - Πίνακες σκόνης

tilestwra.gr - Πίνακες σκόνης

Πώς τιμωρούσαν το μοιχό και τη μοιχαλίδα στην αρχαιότητα;

0

Τι ήταν η ραφανίδωσις; Γιατί έβαζαν στα οπίσθια του μοιχού τη ραφανίδα (ραπανάκι); Ποιοι ήταν οι εύπροικτοι; Πως ήταν το κούρεμα “μοιχόν”; Ποια ήταν η ονοβάτιδα;

Στην αρχαία Αθήνα, όταν ο σύζυγος έλειπε – και, έλειπε τις περισσότερες ώρες – η γυναίκα του δεν είχε το δικαίωμα να δεχτεί άντρα στο σπίτι. Μερικές βέβαια θα το ήθελαν, αν τυχόν ήταν αηδιασμένες από το σύζυγο ή ερωτευμένες με άλλον· αλλά στην αρχαία Αθήνα η μοιχεία ήταν έγκλημα βαρύτατο και η τιμωρία των μοιχών αφηνόταν στην διάκριση του δικαστή – αν έφταναν τελικά ως εκεί, γιατί οι παλιότεροι νόμου του Δράκοντα τους παρατούσαν στο έλεος εκείνου που τους έπιανε αυτόφωρα, ενώ οι νεώτεροι του Σόλωνα πρόσφεραν στο σύζυγο τρεις εναλλακτικές λύσεις:

Eίτε να τους σκοτώσει και τους δύο, είτε να ευνουχίσει το μοιχό, είτε να τον εξαναγκάσει με βασανιστήρια να εξαχοράσει τη ζωή του στην τιμή που ήθελε ο απατημένος. Συχνά η εκτέλεση του μοιχού γινόταν με λιθοβολισμό, από πολλούς μαζί πολίτες, που πρόστρεχαν στις κραυγές του συζύγου.

Αν ωστόσο αποδειχνόταν ότι ο ένοχος είχε χρησιμοποιήσει βία για να συνευρεθεί με τη σύζυγο, τότε ο σύζυγος δε δικαιούταν παρά μιαν αποζημίωση, που το ύψος της οριζόταν από τους δικαστές και ήταν συνήθως μια μνα (100 δραχμές). Όπως γίνεται φανερό, ο νομοθέτης, συντάσσοντας τον περίεργο τούτο νόμο, θεώρησε πιο επικίνδυνη για την κοινωνική τάξη της αποπλάνηση από το βιασμό.Από δίκη περνούσαν οπωσδήποτε οι μοιχοί στην περίπτωση που δεν υπήρχε αυτόφωτο αδίκημα· και τότε ο δικαστής, εφόσον τους έκρινε ένοχους, τους καταδίκαζε σ’ οποιαδήποτε ποινή εκτός από θάνατο.

Μια από τις ποινές των μοιχών ήταν η ραφανίδωσις ή παράτιλμος, δηλαδή το μπήξιμο μιας ραφανίδος μεγέθους καρότου στον πρωκτό τους, οπότε στο εξής τους αποκαλούσαν ονειδιστικά ευπροίκτους. Άλλη ποινή ήταν το κούρεμα, γι’ αυτό και το είδος του κουρέματος που εμείς το λέμε «σύριζα», οι αρχαίοι Αθηναίοι το αποκαλούσαν μοιχόν. Το δικαστήριο μπορούσε να επιβάλει και πρόστιμο, τα μοιχάγρια. Όπως είπαμε και σε προηγούμενες σελίδες, η τελευταία αυτή ποινή είχε ταξικό χαρακτήρα, αφού μονάχα οι πλούσιοι μπορούσαν να ξεμπλέξουν εξαγοράζοντας την ποινή τους.

Αν η γυναίκα που πιανόταν αυτόφωρα σε παράνομη σεξουαλική πράξη ήταν ανύπαντρη ή κόρη, ο αδερφός ή ο πατέρας είχε δικαίωμα να την πουλήσει σκλάβα. Ένας μεταγενέστερος νόμος, που φαίνεται ότι επιχειρεί να περιορίσει κάπως τις καταχρήσεις του αρσενικού πληθυσμού σε βάρος του θηλυκού, δεν επέτρεπε στον Αθηναίο να πουλήσει την κόρη του ή την αδερφή του, κάτι που μέχρι τότε ήταν νόμιμο, παρά «μόνο» εφόσον αποδειχνόταν πως είχε έρθει σε σεξουαλική επαφή πριν από το γάμο της.
Σε περίπτωση βιασμού παρθένας, το δικαστήριο επέβαλλε στο βιαστή πρόστιμο 10 μνων (1.000 δραχμών), δεκαπλάσιο δηλαδή από το πρόστιμο για το βιασμό παντρεμένης. Μετά την καταδίκη της, η μοιχαλίδα διωχνόταν αμέσως από το σπίτι και στο εξής της απαγορευόταν να μετέχει σε θρησκευτικές τελετές· ενώ, αν παρουσιαζόταν μ’ εμφάνιση εξεζητημένη, ο καθένας μπορούσε να την προσβάλει, να της ξηλώσει τα κοσμήματα, να της σκίσει τα ρούχα, να τη βρίσει, να την εξευτελίσει.

Κατά τον Πλούταρχο, σε άλλες ελληνικές πόλεις ο μοιχαλίδα πάθαινε ακόμη χειρότερα. Στην Κύμη π.χ. την έσερναν πρώτα στην αγορά και την ανέβαζαν σ’ ένα μεγάλο λιθάρι, για να τη δει και να τη χλευάσει όλος ο κόσμος. Μετά την κάθιζαν πάνω σ’ ένα γάιδαρο και τη γυρόφερναν σ’ όλη την πόλη, κάτω από λοιδορίες, βρισιές και φτυσίματα.
Τέλος την ξαναπήγαιναν στην αγορά, πάνω στο ίδιο λιθάρι, όπου τη «βάφτιζαν» ονοβάτιδα. Μ’ αυτόν τον ατιμωτικό «τίτλο» θα την προσαγόρευαν από τότε ώσπου να πεθάνει, απαγορεύοντάς της τη συμμετοχή σε θρησκευτικά καθήκοντα και κρατώντας τη σε καραντίνα «για να μη διαφθείρει και τις άλλες γυναίκες». Φυσικά, όπως και στην Αθήνα, ο σύζυγος την έδιωχνε από το σπίτι, γιατί κι αν ακόμη διανοούταν να δείξει συγκατάβαση και να τη συγχωρέσει, η κοινωνία θα τον αποκήρυχνε και θα τον περιφρονούσε σαν άτιμον.

hellasforce.com

Ο ξεκαρδιστικός μονόλογος ενός 3χρονου στην τουαλέτα (Video)

0

Ένας 3χρονος συλλογίζεται τις συνέπειες των διατροφικών του αποφάσεων, ενώ κάθεται στην τουαλέτα…

Δείτε το ξεκαρδιστικό βίντεο…

Βρετανία: Δασκάλα 32 ετών είχε κανονική σχέση με 14χρονο μαθητή!

0

Μια βοηθός δασκάλα 32 ετών και παντρεμένη, από το Έσσεξ, είχε επί δύο χρόνια ερωτική σχέση με 14χρονο μαθητή!

Είχαν σκοπό να αγοράσουν σπίτι από κοινού!

Η 32χρονη βοηθός διδασκαλίας Charlotte Parker είναι παντρεμένη και εργαζόταν μέχρι πρότινος σε σχολείο μέσης εκπαίδευσης στο Έσσεξ της Βρετανίας. Από τα Χριστούγεννα του 2012, που ένας 14χρονος μαθητής της έστειλε ευχητήρια κάρτα, η δασκάλα, όπως παραδέχθηκε και η ίδια, αλλά και ο μαθητής, είχαν σχέση επί δύο σχεδόν χρόνια!

Όταν οι γονείς του 14χρονου, του οποίου το όνομα δεν δόθηκε στην δημοσιότητα, έμαθαν για την σχέση του ζευγαριού, απευθύνθηκαν στην  αστυνομία, ενώ η 32χρονη  έστειλε μήνυμα στον ανήλικο εραστή της, ότι θα αυτοκτονήσει.

1413213578341 Image galleryImage Date October 13 2014 nLoc

Ο 14χρονος μαθητής δήλωσε στην αστυνομία ότι είχαν σεξουαλική σχέση και μολονότι  γνώριζε ότι η 32χρονη ήταν παντρεμένη, πίστευε ότι θα ζούσαν μαζί και θα αγόραζαν ένα σπίτι για να στεγάσουν τον έρωτά τους!

Σύμφωνα με τα βρετανικά μέσα ενημέρωσης χθες έγινε η δίκη της 32χρονης κατά την διάρκεια της οποίας αποκαλύφθηκε ότι το παράταιρο ζευγάρι είχε ανταλλάξει πάνω από 3.000 μηνύματα σε λιγότερο χρονικό διάστημα από ένα μήνα… Η αστυνομία κατάσχεσε τον περασμένο Σεπτέμβριο το κινητό, το τάμπλετ και τον υπολογιστή της 32χρονης και ανακάλυψε άσεμνες φωτογραφίες του ανήλικου μαθητή.

Το δικαστήριο επέβαλε στην 32χρονη ποινή φυλάκισης δώδεκα μηνών με αναστολή για δύο χρόνια, με τις κατηγορίες της σεξουαλικής πράξης με ανήλικο, ενθάρρυνση ανηλίκου για σεξουαλική πράξη και κακοποίηση ανηλίκου.

Ο συνήγορος της δασκάλας υποστήριξε ότι η πελάτισσα του πάσχει εδώ και δέκα χρόνια από ψυχολογικά προβλήματα και κατάθλιψη.

Ο πρόεδρος του δικαστηρίου τόνισε ότι ανεξάρτητα με το φύλο του θύματος και της κατηγορουμένης, η υπόθεση δεν παύει να είναι κακοποίηση ανηλίκου, ενώ το σχολείο στο οποίο εργαζόταν η 32χρονη την  έπαυσε από τα καθήκοντά της, αμέσως μόλις η υπόθεση έγινε γνωστή.

protothema

O δεκάλογος της πραγματικής φιλίας

0

«Φιλία είναι μια ψυχή που κατοικεί σε δύο σώματα», είχε πει ο Σωκράτης. Για ορισμένους η πραγματική φιλία έρχεται μια φορά στη ζωή, ενώ για μερικούς αποτελεί ένα άπιαστο όνειρο.

Εμπειρίες, απόψεις και συμπεριφορές, όλα ανατρέπονται από τη στιγμή που εισχωρήσει η αληθινή φιλία στη ζωή μας. Πώς όμως μπορούμε να «ανοίξουμε» τις πόρτες στην πραγματική φιλία;

1. Πραγματικοί με τον εαυτό σας… αληθινοί φίλοι με τους γύρω σας

Εάν επιθυμείτε να έχετε πραγματικούς φίλους, θα πρέπει πρώτα να γνωρίσετε και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Άλλωστε αν δεν αποδεχτείτε και δεν αγαπάτε τον ίδιο σας τον εαυτό, πώς θα οδηγήσετε τους άλλους προς εσάς και πως θα τους καλωσορίσετε;

2. Σεβαστείτε τη διαφορετικότητα των άλλων

Ο καθένας κοιτάζει τη ζωή μέσα από το δικό του φακό. Συχνά εμείς αναμένουμε από τους άλλους να δουν τη ζωή τους μέσα από το δικό μας φακό, δημιουργώντας έτσι πολλά προβλήματα. Πρέπει να υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός και κατανόηση, καθώς οι διαφορές κάνουν ισχυρότερη μια φιλία.

3. Η εμπιστοσύνη και η ειλικρίνεια καθοδηγούν μια φιλία

Αφεθείτε ελεύθεροι μπροστά στους άλλους, μοιραστείτε τις σκέψεις σας και μιλήστε όσο πιο ειλικρινά μπορείτε. Οι άνθρωποι αισθάνονται τον τρόπο που τους προσεγγίζουν, μετατρέποντας έτσι τη συμπεριφορά τους. Μην συζητήσετε για το φίλο σας πίσω από την πλάτη του και μην αφήνετε τους άλλους να αναφέρουν άσχημα πράγματα για αυτόν.

4. Να είστε παρόντες και στις δύσκολες στιγμές

Η αληθινή φιλία δεν βασίζεται στο να είστε εκεί όταν είναι βολικό αλλά όταν είναι δύσκολο. Όταν περνάτε ευτυχισμένες στιγμές όλοι επιθυμούν να μοιραστούν τη χαρά σας αλλά μόνο οι αληθινοί φίλοι θα σας συμπαρασταθούν σε δύσκολες προσωπικές στιγμές.

5. Η αληθινή φιλία είναι γεμάτη αγάπη και γεμάτη «θετικές» ανησυχίες

Αν έχετε την αίσθηση ότι ο φίλος σας διαθέτει κάποιο πρόβλημα πρέπει να τον αφυπνίσετε και να τον υποστηρίξετε όσο περισσότερο γίνεται. Ο καλός φίλος δεν προσπαθεί να γίνεται αρεστός μέσα από τη συγκατάθεσή του, αλλά ορισμένες φορές φαίνεται μέσα από τη θέλησή του να σας δείξει το λάθος. Μην είστε επικριτικοί, αλλά δώστε στοχαστικές συμβουλές, δείχνοντάς με αισιόδοξο τρόπο το «καλό» του.

6. Δείτε τη θετική πλευρά των άλλων

Ένας αληθινός φίλος σίγουρα γνωρίζει αρκετά καλά τα μειονεκτήματά σας, αλλά δεν παύει να πιστεύει στις δυνατότητες σας. Επικεντρωθείτε στα καλά σημεία των φίλων σας, εκτιμήστε τα όμορφα πράγματα πάνω τους και δείξτε τους τα συναισθήματά σας για αυτόν. Η εκτίμηση είναι ένα συναίσθημα που όλοι το έχουν ανάγκη.

7. Μην «εγκλωβίζετε» το φίλο σας στις δικές σας ανάγκες…

Δώστε χώρο στους ανθρώπους γύρω σας. Η ανάγκη για αποκλειστικότητα πολλές φορές κουράζει τους άλλους και δεν προσφέρει την κατάλληλη «αναπνοή» στους φίλους σας. Η επιθυμία για «φρέσκες» συναντήσεις πρέπει να αποτελεί επιθυμία και των δύο. Ένας καλός φίλος δεν απαιτεί και δεν σκέφτεται πρώτα τον εαυτό του, δεν είναι εγωιστής.

8. Η συγχώρεση αποτελεί το χρυσό κανόνα για την πραγματική φιλία

Το ότι δεν εγκρίνετε μια πράξη δεν σημαίνει αποκλειστικά ότι χαρακτηρίζει αυτόν που την υποστήριξε. Η συζήτηση θεωρείται η καλύτερη λύση, ώστε να μπορέσετε να κατανοήσετε την αιτία του προβλήματος. Μην χρησιμοποιείτε τους φίλους σας, ως μέτρο της αξίας σας – έχετε αξία.

9. Εμβαθύνετε τη φιλία σας με την πάροδο του χρόνου

Είναι ωραίο να επιδιώκετε κάθε στιγμή να γνωρίζετε ακόμα περισσότερο έναν άνθρωπο. Κάτι τέτοιο θα σας κάνει να νιώθετε πιο σίγουροι για την ποιότητα της φιλίας σας και θα κρατήσει το ενδιαφέρον ζωντανό. Μην αρκείστε στο χρόνο που έχετε περάσει με κάποιον αλλά παρατηρήστε το κατά πόσο τον γνωρίζετε πραγματικά.

10. Οι αυθόρμητες δραστηριότητες και ο ελεύθερος χρόνος… τα κλειδιά για μια φιλία

Διασκεδάστε κάνοντας κάθε μέρα διαφορετικές δραστηριότητες, αποτελώντας ουσιαστικά μια θετική δύναμη στη ζωή του φίλου σας. Το καλύτερο δώρο δεν στηρίζεται στα χρήματα, αλλά στην αφιέρωση του ελεύθερου χρόνου σας. Δημιουργείστε καινούριες εμπειρίες και χαρούμενες στιγμές.

flowmagazine

Τι καταγράφουν κι αυτές οι κάμερες ασφαλείας…

0

Πέντε χαρακτηριστικά παραδείγματα.

Δείτε το βίντεο:

Εικόνες μαγικές που ξεγελάνε!

0

Κι όμως δεν υπάρχει ίχνος photoshop!

non photoshopped photos 1

non photoshopped photos 10

non photoshopped photos 11

non photoshopped photos 13

non photoshopped photos 14

non photoshopped photos 15

non photoshopped photos 17

non photoshopped photos 2

non photoshopped photos 22

non photoshopped photos 25

non photoshopped photos 3

non photoshopped photos 4

non photoshopped photos 6

non photoshopped photos 9

Αυτός ο καλλιτέχνης κάνει κάτι απίστευτο (Βίντεο)

0

Είναι αλήθεια ότι οι καλλιτέχνες στο δρόμο πολλές φορές είναι πραγματικά ταλαντούχοι!

Δείτε το βίντεο!

Καρκίνος παχέος εντέρου: 5 αλλαγές που σας προστατεύουν

0

Μία νέα μεγάλη ευρωπαϊκή μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «BMC Medicine» καταδεικνύει τις πέντε υγιεινές συνήθειες που αποδεδειγμένα προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

Τα συμπεράσματα της μελέτης προέρχονται από την ανάλυση στοιχείων της περίφημης μελέτης «EPIC», που διεξάγεται σε εκατοντάδες χιλιάδες εθελοντές από 9 ευρωπαϊκές χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα.

Για τις ανάγκες της μελέτης, η δρ Κρασιμίρα Αλεξαντρόβα, από το Τμήμα Επιδημιολογίας του Γερμανικού Ινστιτούτου Διατροφής του Ανθρώπου Potsdam-Rehbruecke (DIFE), και οι συνεργάτες της εξέτασαν τη συχνότητα του καρκίνου του παχέος εντέρου σε συνάρτηση με τον τρόπο ζωής 347.237 εθελοντών, ηλικίας 25 έως 70 ετών, το 35% εκ των οποίων ήταν άντρες.

Σε διάστημα μιας 12ετίας είχαν καταγραφεί 3.759 κρούσματα καρκίνου.

Ποιες συνήθειες προέκυψε ότι προστατεύουν από τον συγκεκριμένο τύποι καρκίνου

– Υγιεινή διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες

– Διατροφή φτωχή σε κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας

– Συστηματική άσκηση

– Διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους

– Μετρημένη κατανάλωση αλκοόλ και καπνίσματος

Η προστασία έναντι του καρκίνου σε ποσοστά

Σύμφωνα με τα στοιχεία, σε σύγκριση με όσους υιοθετούν μία ή καμία από αυτές τις συνήθειες, όσοι ακολουθούν δύο, τρεις, τέσσερις ή και τις πέντε προαναφερθείσες συνήθειες έχουν αντιστοίχως 13%, 21%, 34% και 37% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρκίνο του παχέος εντέρου.

Η προστατευτική δράση της υγιεινής ζωής φαίνεται πως είναι ισχυρότερη για τους άντρες, καθώς οι ερευνητές εκτίμησαν ότι αν όλοι οι ενήλικες ακολουθούσαν τις πέντε αυτές συνήθειες, θα μειώνονταν κατά 22% τα κρούσματα καρκίνου του παχέος εντέρου στους άντρες και κατά 11% στις γυναίκες.

Τα ευρήματα της μελέτης συνδυαστικά έδειξαν ότι το 16% των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου θα μπορούσαν να αποφευχθούν με απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής.

οnmed