Δευτέρα 29 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 13737

Τερατώδες Nissan GT-R με 2100 άλογα “φτύνει” φλόγες από το καπό!

0

Το Nissan GT-R έχει αποδειχτεί η χαρά των βελτιωτών. Αναρίθμητες οι φορές που το έχουμε δει να φτάσει σε δυσθεώρητα νούμερα απόδοσης και το συγκεκριμένο είναι σίγουρα ένα από τα δυνατότερα που έχουμε δει…αν όχι το τέρας.

Το συγκεκριμένο είναι προϊόν της T1 Race Development και μεταξύ των πολλών βελτιώσεων, έχει τοποθετήσει ένα σετ νέων turbo HTZ4504 της Forced Performance. Επίσης, η χωρητικότητα του κινητήρα έχει αυξηθεί από τα 3.8-λίτρα στα 4-λιτρα, με την συνολική ιπποδύναμη να έχει σκαρφαλώσει στα 2.100 άλογα

Το πιο εντυπωσιακό είναι η εξαγωγή των εξατμίσεων του turbo και του wastegate στο καπό, με αποτέλεσμα να φτύνει φλόγες μπροστά σου!

Δείτε το βίντεο

35 εντυπωσιακές προτάσεις φθινοπωρινού μανικιούρ

0

Παιχνιδιάρικα σχέδια με υπέροχα φθινοπωρινά χρώματα για να στολίσετε τα νύχια σας και να κλέψετε τις εντυπώσεις. Πρόκειται για μια συλλογή από κυρίως εύκολα και γρήγορα μανικιούρ που θα δώσουν στα χέρια σας αυτό που τους αξίζει.

Δείτε λοιπόν 35 υπέροχα μανικιούρ με βάση την φθινοπωρινή γκάμα αποχρώσεων και πάρτε ιδέες!

Η συλλογή είναι από το beautetinkyriaki.gr

nix1 nix2 nix3 nix4 nix5 nix6 nix7 nix8 nix9 nix10 nix11 nix12 nix13 nix14 nix15 nix16 nix17 nix18 nix19 nix20 nix21 nix22 nix23 nix24 nix25 nix26 nix27 nix28 nix29 nix30 nix31 nix32 nix33 nix34 nix35 nix36

 

Σκοτ Ίστγουντ: Ο γιος του Κλιντ Ίστγουν που ξεπερνάει τον πατέρα

0

Ο 27χρονος Σκοτ, κάνει τα πρώτα του βήματα στον κινηματογράφο, και ενώ τραβάει όλα τα βλέμματα με την εμφάνισή του, δηλώνει αρκετά προσγειωμένος. 

Μέχρι πριν ενάμιση χρόνο τον ήθελαν να γίνεται ο πρωταγωνιστής των 50 Αποχρώσεων του Γκρι. Τελικά αυτό δεν συνέβη και τα κορίτσια βολεύτηκαν με τον Τζέιμι Ντόρναν.

Όμως για καλή τους τύχη ο Σκοτ Ίστγουντ έχει άλλες δραστηριότητες που θα φανούν πολύ χρήσιμες στο γυναικείο φύλο. Με το κορμί που έχει, αλλά και την απίστευτη γοητεία στο βλέμμα, είναι λογικό ο Σκοτ να δέχεται προτάσεις από μεγάλα brand names της μόδας για να τα διαφημίσει.

Αυτό που θα καταλάβετε πρώτα απ΄όλα βλέποντας τον Σκοτ να συμμετέχει στη νέα διαφημιστική καμπάνια της Davidoff για το νέο άρωμα Davidoff Cool Water, είναι ότι δεν έχει πάρει απλώς όλες τις χάρες που είχε ο μπαμπάς του στα ντουζένια του. Έχει πάρει πολλά παραπάνω.

Ο Σκοτ έχει ένα σώμα τόσο όσο. Από γράμμωση, από φούσκωμα, από τα πάντα. Στην διαφήμιση τον βλέπουμε να αναλύει την κοσμοθεωρία του νέου αρώματος, με το φακό να εστιάζει στα πειστικά μάτια του και στη συνέχεια να βουτάει στο απέραντο μπλε του ωκεανού. «What makes the ocean, makes the man» λέει και είναι βέβαιο πως η θερμοκρασία του νερού ανεβαίνει ψηλά!

scote1 scote2 scote3 scote4

scote5

scote6 scote7

scote8

scote9

scott-eastwood-600x450

173417617JF00108_Abercrombi
173417617JF00108_Abercrombi

scote11 scote12 scote13

scote14

Δείτε το βίντεο

“Δεν θέλω να μην γίνεις μητέρα εξαιτίας μου”

0

Με λένε Θεοδώρα και έχω ένα κοριτσάκι  2 χρονών που το μεγαλώνω μόνη μου από λάθος μου. Ένα λάθος που ξεκίνησε πρίν 10 χρόνια, τότε που παντρεύτηκα τον έρωτα της ζωής μου, τον μοναδικό άντρα που αγάπησα και που άφησα για έναν ηλίθιο φόβο, ένα λάθος.

Με τον άντρα μου γνωριστήκαμε τυχαία στο ίντερνετ. Βγήκαμε, ξαναβγήκαμε και μετά από κάτι μήνες ήμασταν μαζί, τίποτα το αφύσικο.

Ύστερα από ένα χρόνο σχέσης, έφυγε για σπουδές στην Αγγλία και τον περίμενα 4 χρόνια μέχρι να γυρίσει. 4 χρόνια τηλέφωνα, sms, chat και αεροπλάνα. Όταν γύρισε, ήμασταν πιο δεμένοι από πρίν και ο γάμος πια ήταν θέμα χρόνου.

Παντρευτήκαμε και στην αρχή δεν συζητούσαμε για παιδί, θέλαμε μόνο να αναπληρώσουμε τον χαμένο χρόνο. Πήγαμε ταξίδια, διακοπές, βγαίναμε συνέχεια, το κάναμε συνέχεια και ο μήνας του μέλιτος κράτησε περισσότερο από μήνα, σχεδόν ενάμιση χρόνο. Τότε ήταν που αρχίσαμε να προσπαθούμε για παιδί.

6 μήνες μετά τίποτα. Ένα χρόνο μετά πάλι τίποτα. Οι μπηχτές από το περιβάλλον μου και το δικό του έδιναν και έπαιρναν. Δεν με επηρέαζαν ούτε τις υπολόγιζα, όταν όμως έχεις το άγχος σου κι αρχίζεις και καταλαβαίνεις πως κάτι δεν πάει καλά, το τελευταίο που θέλεις είναι να σε αγχώνουν περισσότερο.

Πήγαμε σε ένα γιατρό και μετά σε δύο. Ψάξαμε όλες τις εναλλακτικές αλλά η εξωσωματική ήταν μονόδρομος. Το σπερμοδιάγραμμα δεν είχε βγεί καλό και όλα έδειχναν πως με τη φυσιολογική σύλληψη δεν είχαμε σχεδόν καθόλου πιθανότητες.

Ακολουθήσαμε πιστά όλο το τελευτουργικό (εξετάσεις, ορμονικές ενέσεις σε συγκεκριμένες ώρες, χάπια κλπ.) και έμεινα έγκυος με τη πρώτη. Η χαρά μας απερίγραπτη.

Τη Πρωτοχρονιά και μόλις 2 μηνών έγκυος, εκεί που όλοι γιόρταζαν και αντάλλασσαν ευχές και φιλιά και χρόνια πολλά, εμείς τρέχαμε να πάμε στο μαιευτήριο γιατί το αίμα δεν σταματούσε να κυλάει ανάμεσα στα πόδια μου. Απέβαλλα.

Όμως δεν το βάλαμε κάτω, 5 μήνες μετά ξανά από την αρχή. Απέβαλλα ξανά. Αρχίσαμε να απομακρυνόμαστε, αυτός χωμένος στις τύψεις του, που δεν μπορούσε να κάνει παιδιά όπως έλεγε, εγώ χωμένη στις δικές μου τύψεις που σκεφτόμουν πως αν είχα ερωτευτεί άλλον, θα ήμουν ήδη μητέρα.

Το πρωί ετοιμαζόταν ο κάθενας χωριστά για τη δουλειά, έπινε ο κάθε ένας τον καφέ του χωριστά και λέγαμε ένα σκέτο καλημέρα όταν μπορεί να βρισκόμασταν στη πόρτα. Το μεσημέρι τα ίδια. Υπήρχαν απογεύματα που καθόμουν παραπάνω στο γραφείο γιατί δεν ήθελα να γυρίσω στο σπίτι.

Ή που πήγαινα με κάποια φίλη για καφέ και έλεγα ότι έκανα υπερωρίες. Και μετά φαγητό σιωπηρά μπροστά στη τηλεόραση και αμηχανία όποτε έπεφταν διαφημίσεις με μωρά. Το σεξ ανύπαρκτο, το ίδιο και τα χάδια ή τα φιλιά. Είχαμε πρόβλημα.

Κάναμε άλλη μια προσπάθεια, αυτή τη φορά επειδή έπρεπε. Δανειστήκαμε λεφτά και κάναμε και τρίτη εξωσωματική. Στη τρίτη εξωσωματική δεν απέβαλλα γιατί απλά δεν έμεινα έγκυος. Θυμάμαι το τηλέφωνο να χτυπάει στο σπίτι, να παρακαλάω την Παναγία να μας χαρίσει ένα παιδί και ο γιατρός να μου λέει «Λυπάμαι…».

Όταν γύρισε ο άντρας μου στο σπίτι και του το είπα, την επόμενη μέρα έκανε αίτηση διαζυγίου και τη μεθεπόμενη έφυγε από το σπίτι. «Δεν θέλω να μην γίνεις μητέρα εξαιτίας μου» ήταν η τελευταία του κουβέντα.

Έκλαψα, παρακάλεσα, του είπα ότι δεν με ένοιαζε να κάνω παιδί αν δεν ήταν μαζί του αλλά δεν με άκουγε. Μου είπε μόνο «Αν δεν σε ενοχλούσε δεν θα φερόσουν έτσι» και είχε δίκιο. Το διαζύγιό μας βγήκε πολιτισμένα και σχετικά γρήγορα.

Ο Γιάννης, ο πρώην άντρας μου, ζήτησε μετάθεση και έφυγε για άλλη πόλη και εγώ άφησα το σπίτι μας και γύρισα στο πατρικό μου.  Ξανά ελεύθερη, ξανά από την αρχή. Μετά από ένα χρόνο γνώρισα κάποιον και έμεινα έγκυος πολύ γρήγορα, σε μόλις 6 μήνες σχέσης. Όταν έμαθε ότι ήμουν έγκυος, έμαθα ότι ήταν παντρεμένος.

Και φυσικά εξαφανίστηκε υπό την απειλή «Μην τολμήσεις να πείς τίποτα στη γυναίκα μου γιατί δεν θα σε βρούν ζωντανή». Μπορούσα να κάνω έκτρωση, ήμουν μόλις λίγων εβδομάδων. Φυσικά δεν έκανα και πρίν δυο χρόνια με τη στήριξη των δικών μου, γέννησα τη κόρη μου. Το πρώτο τηλεφώνημα που έλαβα στο δωμάτιο ήταν από τον Γιάννη. «Είδες που έγινες μαμά; Να σου ζήσει!» μου είπε και έκλαψα πικρά.

Γιατί ήξερα πως μ’ αγαπούσε και ήξερε πως τον αγαπούσα ακόμα. Αλλά ήταν πια παντρεμένος και εγώ ανύπαντρη μαμά. Στην αρχή μας χώριζε μια πόλη κι ύστερα δύο εντελώς αντίθετες ζωές, η δική του και η δική μου.

Γιατί κανείς από τους δυο μας, δεν προσπάθησε αρκετά, γιατί αφήσαμε την ιδέα του παιδιού να μπεί εμπόδιο στη ζωή μας, γιατί πιστεύαμε πως αυτό θα μας ολοκλήρωνε ενώ μας άφηνε μισούς.

Γιατί άφησα τον έρωτα της ζωής μου να βγεί απ΄τη ζωή μου πιστεύοντας πως η μητρότητα είναι πάνω απ’ όλα, πως δεν υπάρχει τίποτα πιο ιερό από το να γίνεις μάνα ενώ υπάρχει πιο ιερό: Να είσαι απλά ευτυχισμένος. Κι εγώ το είχα και το έχασα. Μακάρι μια μέρα οι δρόμοι μας να ανταμώσουν πάλι και να είμαστε ξανά μαζί , οι τρείς μας: Εγώ, αυτός και η κόρη μου!

Θεοδώρα

*δημοσιεύθηκε στο μονογονικό φόρουμ του singleparent.gr

Είναι μόλις 21 μηνών κι όμως κολυμπάει σαν δελφινάκι!

0

Η βρεφική κολύμβηση (baby swimming) είναι η εκμάθηση κολύμβησης και η καλλιέργεια των έμφυτων βασικών κολυμβητικών δεξιοτήτων με τη μορφή παιχνιδιού σε μωράκια ηλικίας από 3 μηνών έως 4 ετών.

Τα βρέφη, αισθάνονται ότι παίζουν, ενώ στην ουσία εκπαιδεύονται. Η είσοδος των βρεφών στην πισίνα, γίνεται μαζί με συνοδό (συνήθως μπαμπάς ή μαμά) όπου εκτελούν ασκήσεις, με την καθοδήγηση του ειδικού εκπαιδευτή.

Μετρά ήδη αρκετές δεκαετίες ιστορίας.Ξεκίνησε στηριζόμενη στην άποψη ότι το κολύμπι σε ζεστό νερό θα είναι οικείο στα μικρά παιδιά, καθώς μοιάζει με την κατάσταση που ζούσε το έμβρυο μέσα στο υγρό περιβάλλον της μητρας.

Έτσι, λοιπόν, δημιουργήθηκαν τα πρώτα πειραματικά προγράμματα. Από τότε, έχουν γίνει άλματα στο συγκεκριμένο αντκείμενο. Έχουν εκπονηθεί μελέτες από διακεκριμένους επιστήμονες, οι οποίες αναλύουν τις θετικές επιδράσεις της βρεφικής κολύμβησης σε όλα τα επίπεδα.

Στο βίντεο αυτό θα δούμε ένα μωράκι να βουτάει, να κολυμπάει και να κρατά και την ανάσα της μέσα στο νερό. Σηκώνει το κεφάλι της μονάχα για να πάρει μια ανάσα και ξαναβουτά, σα μεγάλη κολυμβήτρια.

Άραγε πόσο καιρό να έκανε μαθήματα για να γίνει τόσο καλή; Οι γονείς της πάντως δεν φαίνεται να ανησυχούν ούτε λιγάκι.

Δείτε το βίντεο

via

Μοναστηριακή διατροφή: Τι τρώνε οι μοναχοί και ζουν ως τα βαθιά γεράματα;

0

Η Μοναστηριακή διατροφή, μελετάται όλο και περισσότερο, λόγω του ότι οι μοναχοί ζουν καλά ως τα 95 τους χρόνια και μάλιστα έχουν μικρά ποσοστά σε καρδιαγγειακά- καρκίνο, στεφανιαία νόσο, σακχαρώδη διαβήτη κ.α. .

Η διατροφή τους είναι συγκεκριμένη, αλλά και η φυσική τους δραστηριότητα, σε συνδυασμό με τον επαρκή ύπνο, την προσευχή και την πνευματική τροφή, δίνουν  στη ζωή τους την υγεία αυτή! .

Η μοναστηριακή διατροφή δεν είναι μεσογειακή!. Μελετώντας τη θα καταλάβουμε πως είναι κάτι άλλο!…

Ας την αναλύσουμε, για α δούμε ποια είναι η διαφορά που την κάνει ξεχωριστή.

-Η μοναστηριακή διατροφή βασίζεται κυρίως στην φυσική διατροφή. (Φυσικά παραδοσιακά προϊόντα, και μάλιστα χειροποίητα).

Οι μοναχοί, τρώνε μόνο 2 γεύματα. Οι μοναχοί δεν έχουν το μεσημεριανό γεύμα. Υπάρχει η πρωινή και η βραδινή τράπεζα. Σε αυτά τα γεύματα, δεν ακούγονται συζητήσεις και η διαδικασία του γεύματος, είναι ιεροτελεστία. Υπάρχει η προσευχή, αλλά και η ηρεμία. Μάλιστα τα γεύματα αυτά, διαρκούν τουλάχιστον είκοσι λεπτά. Χρόνος απαραίτητος για να έρθει ο κορεσμός!.

Η αφθονία σε φυτική ίνα, στο καθημερινό διαιτολόγιο των μοναχών, βοηθά την γενική τους υγεία. Τα φρούτα αλλά και οι σαλάτες, βρίσκονται πάντα δίπλα στα δυο τους γεύματα. Παράλληλα η αυξημένη κατανάλωση οσπρίων(λόγω νηστειών), δίνουν  βιταμίνες όπως η Α, η , η Ε, το φυλλικό οξύ κλπ, εφοδιάζουν τους οργανισμούς τους προστασία έναντι των καρδιαγγειακών, του καρκίνου και πληθώρα νοσημάτων που μαστίζουν το σύγχρονο κόσμο.

Τα κορεσμένα λίπη, δεν μπαίνουν στο γεύμα τους!

Τι τρώνε οι μοναχοί που ζούνε στο όρος:

Οι μοναχοί του όρους, τρώνε πολλά λαχανικά, γιατί αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν λόγω των νηστειών που συχνά συμμετέχουν οι μοναχοί. Μπορούν να καταναλώσουν και λαχανικά εκτός εποχής, αφού έχουν προνοήσει να συντηρήσουν με διάφορες μεθόδους.(κατάψυξη – ψυγείο – αφυδάτωση κλπ).

Τα φρούτα, υπάρχουν καθημερινά στο διαιτολόγιό τους. Τα φρούτα που τρώνε τα έχουν καλλιεργήσει οι ίδιοι και κάποιες φορές τα τρώνε συντηρημένα σε ψύξη, ή ελαφρά επεξεργασμένα(όπως η κομπόστα).

Οι μοναχοί καταναλώνουν και λίγα γλυκά. Υπάρχουν τα νηστίσιμα όπως ο χαλβάς, αλλά και τα αρτύσιμα που περιέχουν και γάλα ή αυγά.

Στις περισσότερες μονές, το ψωμί που καταναλώνουν οι μοναχοί προέρχεται από αλεύρι ολικής αλέσεως.

Όλα τα όσπρια, συμμετέχουν στο διαιτολόγιό τους, εκτός από τα ξερά κουκιά.

Συνήθως το Σάββατο, καταναλώνουν φρέσκο ψάρι. Το οποίο τρώνε και τις γιορτές.

Το ρακί, είναι το μοναδικό ποτό που καταναλώνουν, αλλά αυτό πίνεται με φειδώ

Όταν δεν υπάρχει νηστεία, καταναλώνουν όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Οι μοναχοί δεν καπνίζουν, έχουν πολύ καλή φυσική κατάσταση και ισορροπημένη ψυχοσωματική κατάσταση.

Συνοψίζοντας λοιπόν όλα τα παραπάνω, αντιλαμβανόμαστε πως η υγεία τους είναι άριστη!

Μάλιστα με αυτό τον τρόπο ζωής-διατροφής, οι μοναχοί:

-Δεν έχουν σημαντικά προβλήματα υγείας

-Έχουν μειωμένα επίπεδα τριγλυκεριδίων  και χοληστερόλης

Διατηρούν χαμηλά τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα τους

Προστατεύονται έναντι του καρκίνου

Προστατεύονται έναντι των καρδιαγγειακών παθήσεων- αρτηριοσκλήρυνσης ή και υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Και το αποτέλεσμα είναι κοινό για όλους!

Οι μοναχοί πεθαίνουν μετά τα ογδόντα πέντε έτη. Η μακροζωία είναι το κοινό τους χαρακτηριστικό.

Βασιλική Παπαδοπούλου
Διαιτολόγος διατροφολόγος

Έκοψαν μια τουαλέτα στα δυο για να δουν πόσο εύκολα μπορεί να βγει ένας αρουραίος από μέσα της.

0

Αν τρέμετε τα τρωκτικά, κοιτάξτε αλλού, αλλά το θέμα αφορά κυρίως εσάς. Ένα εφιαλτικό  βίντεο από το National Geographic, δείχνει τον τρόπο που τα τρωκτικά μπορούν εύκολα να σκαρφαλώσουν μέσα από τις σωληνώσεις και να ξετρυπώσουν μέσα από τη λεκάνη της τουαλέτας σας.

Οι αρουραίοι, εύκολα γλιστρούν μέσα στις σχάρες και τα καλύμματα φρεατίων, και μέσω των λυμάτων βγαίνουν στις σωλήνες κατοικημένων σπιτιών.

Σκαρφαλώνουν μέσα από τις σωλήνες αποχέτευσης, χρησιμοποιώντας τα εξαιρετικά αιχμηρά νύχια τους, που τα βοηθούν για να ανεβαίνουν σε οποιαδήποτε επιφάνεια…

Δείτε το βίντεο του National Geographic

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε 100 γρ. παντζάρια την ημέρα;

0

Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε “σπάνια”, τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές.

Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από τη διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο, μέχρι τη βελτίωση της σεξουαλικής σας αντοχής, αυτό το λαχανικό είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην θεραπεία σε πολλές ασθένειες.

Δείτε για πόσους λόγους επιβάλλεται να προσθέσετε μια μερίδα παντζάρια στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο.

Μειώνει τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης

Είναι σημαντική πηγή νιτρικών αλάτων, τα οποία μετατρέπονται μέσα στον οργανισμό σε νιτρώδη και σε ένα αέριο που ονομάζεται οξείδιο του αζώτου. Και τα δύο αυτά βοηθούν στην διεύρυνση των αρτηριών και την μείωση του καρδιακού παλμού.

Μειώνει την “κακή” χοληστερόλη και εμποδίζει το σχηματισμό πλάκας στις αρτηρίες

Τα παντζάρια περιέχουν διαλυτές ίνες, φλαβονοειδή και βητακυανίνη. Η τελευταία είναι το συστατικό που δίνει στο παντζάρι το πορφυροκόκκινο χρώμα του και είναι πολύ αποτελεσματική στην ενίσχυση των κυττάρων. Βοηθάει στην μείωση της οξείδωση της LDL χοληστερόλης και δεν της επιτρέπει να δημιουργήσει πλάκα στα τοιχώματα της αρτηρίας. Αυτό προστατεύει από πιθανή καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Καταπολεμάνε την οστεοπόρωση

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε διοξείδιο του πυριτίου, ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για την βέλτιστη απορρόφηση του ασβεστίου από τη διατροφή.

“Ασπίδα” στην αναιμία

Τα παντζάρια περιέχουν πολύ σίδηρο, ο οποίος βοηθάει στη διάταξη της αιμοσυγκολλητίνης. Αυτή αποτελεί μέρος του αίματος που βοηθά στην μεταφορά οξυγόνου και άλλων ουσιών σε διάφορα μέρη του σώματος.

Βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία και αντοχή

Το παντζάρι χρησιμοποιείτο αιώνες πριν ως μέρος διάφορων παραδόσεων για την καλύτερη σεξουαλική ευεξία του ατόμου. Είναι μια πλούσια πηγή νιτρικών που βοηθούν στην απαλλαγή του νιτρικού οξειδίου από το σώμα, διευρύνοντας τις φλέβες, και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα.

Μια άλλη μεταβλητή είναι ότι τα παντζάρια περιέχουν μεγάλη ποσότητα βορίου, ενός χημικού συστατικού που είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία της τεστοστερόνης και του οιστρογόνου.

Μειώνουν τη δυσκοιλιότητα

Λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε διαλυτές φυτικές ίνες, τα παντζάρια λειτουργούν και ως ένα ήπιο για τον οργανισμό καθαρτικό. Βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου, ενώ συμβάλλουν στην αποβολή διαφόρων βλαβερών ουσιών από το παχύ έντερο και το στομάχι.

Διατροφική αξία (100 γραμμάρια)

  • Θερμίδες: 43
  • Λίπος: 0g
  • Χοληστερόλη: 0g
  • Αλάτι: 106mg
  • Υδατάνθρακες: 13g
  • Ίνες: 4g
  • Σάκχαρα: 9g
  • Πρωτεΐνες: 2g
  • Βιταμίνη C: 4.9mg
  • Φολικό οξύ: 109mcg
  • Σίδηρος: 0.8mg
  • Μαγνήσιο: 23.0mg
  • Φωσφόρος: 40.0mg
  • Κάλιο: 325 mg
  • Μαγγάνιο: 0.3mg

Πηγή: healthtipsportal.com

Κλασσική συνταγή για μια Πάστα Φλώρα

0

Από τις πιο αγαπημένες κλασικές συνταγές για γλυκιά τάρτα είναι ότι πρέπει για πρωινό ή απογευματινό καφέ. Κλασικό και αγαπημένο γλύκισμα, που πάντα μας θυμίζει ωραίες στιγμές από το παρελθόν.

Μερίδες: 6-8, Χρόνος: 40 λ, Δυσκολία: Μέτρια

Υλικά συνταγής

  • 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 300 γρ. μαργαρίνη
  • 300 γρ. μαρμελάδα της αρεσκείας σας [μαρμελάδα φράουλα πανεύκολη]
  • 2 αβγά
  • 1/3 φλ. τσαγιού ζάχαρη
  • 2 κ.γ. μπέϊκιν πάουντερ
  • 2 βανίλιες

Εκτέλεση συνταγής

  1. Για τη ζύμη της τάρτα ακολουθείτε τις βασικές οδηγίες εκτέλεσης συνταγής που θα [βρείτε εδώ].Οι ποσότητες των υλικών προαναφέρονται.
  2. Χωρίζετε τα 2/3 της ζύμης και πλάθετε μια μπάλα. Τη βάζετε σε βουτυρωμένη και αλευρωμένη ταρτιέρα ή ταψί, διαμ. 28 εκ. και με τα δάκτυλά σας την ανοίγετε ομοιόμορφα στον πάτο και τα τοιχώματα της ταρτιέρας [μπορείτε να την ανοίξετε και φύλλο και να τη τοποθετείσετε μετά στη ταρτιέρα].
  3. Απλώνετε πάνω από τη ζύμη τη μαρμελάδα, φροντίζοντας να την ισιώσετε με την ανάποδη ενός κουταλιού, έτσι ώστε να είναι ισοπαχής.
  4. Παίρνετε μικρά κομμάτια από την υπόλοιπη ζύμη και πλάθετε κορδονάκια. Τα τοποθετείτε στο ταψί πάνω από τη μαρμελάδα, τοποθετώντας τα σταυρωτά, σχηματίζοντας μικρούς ρόμβους.
  5. Βάζετε τη πάστα φλόρα σε προθερμασμένο φούρνο στους 190 βαθμούς και το ψήνετε για 35΄περίπου μέχρι να χρυσίσει η ζύμη. Το βγάζετε από το φούρνο και μόλις κρυώσει τη σερβίρετε.

Περισσότερες συνταγές στο sintayes.gr

Όλη η μαγεία της Ρώμη σε ένα υπέροχο βίντεο.

0

Δείτε ένα όμορφο time-lapse βίντεο που αποκαλύπτει την ομορφιά της Αιώνιας Πόλης από το πρωί μέχρι το βράδυ!

Όσες φορές κι αν την έχουμε επισκεφτεί, πάντα η Ρώμη θα μας μαγεύει. Με τις ομορφιές της, την ατμόσφαιρα, την αισθητική της. Και φυσικά ποτέ καμία επίσκεψη δεν θα είναι αρκετή για να την χορτάσουμε.

Κάθε φορά θα έχει κάτι νέο να μας αποκαλύψει, κάτι να μας κλέψει τη καρδιά όπως την πρώτη φορά. Κι εμείς θα ανυπομονούμε να την περπατήσουμε και πάλι.

Στο βίντεο που ακολουθεί παρακολουθούμε ορισμένα από τα σημαντικότερα σημεία της όπως την Πλατεία του Αγίου Πέτρου στο Βατικανό, την Piazza di Spagna, το Κολοσσαίο, τη Fontana di Trevi και την ρομαντική Piazza Navona.

Δείτε το βίντεο

Roma from Fede Castro on Vimeo.