Τετάρτη 31 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 13694

10 μυστικά της γιαγιάς για το νοικοκυριό που δεν γνωρίζετε

0

Ενώ η τεχνολογική πρόοδος έχει λύσει πλέον τα χέρια των νοικοκυρών (με πρωταγωνιστή το πλυντήριο ρούχων!), υπάρχουν ακόμα κάποια απλά, διαχρονικά κόλπα που έχουμε «κληρονομήσει» από τις γιαγιάδες μας και μας βγάζουν ασπροπρόσωπες! Το κυριότερο είναι ότι πρόκειται για απλές, οικονομικές λύσεις που αποδεικνύονται, όμως, εξαιρετικά αποτελεσματικές.

1) Ξίδι για να βράσετε ένα σπασμένο αυγό.

granma tips 590 b

Για να βράσετε ένα σπασμένο αυγό, απλώς προσθέστε λίγο ξίδι μέσα στο ζεστό νερό. Το ξίδι, λόγω των συστατικών του, βοηθάει το ασπράδι του αυγού να πήξει και να παραμείνει ενωμένο, με αποτέλεσμα το περιεχόμενό του να μην «ξεχυθεί», όπως θα γινόταν κανονικά. Έτσι, τίποτα δεν πάει χαμένο!

2) Αποσμητικό παπουτσιών με βότανα

Τα παπούτσια είναι συχνά πηγή κακοσμίας. Για να τα κάνετε να «μοσχοβολάνε» μπορείτε να βάλετε μέσα σε ένα καθαρό ζευγάρι κάλτσες, ένα μίγμα από αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά. Ενδεικτικά, φτιάξτε ό,τι συνδυασμό θέλετε ανάμεσα σε: δενδρολίβανο, φύλλα δάφνης, στικ κανέλας, θυμάρι, λεβάντα και φλούδες πορτοκαλιού. Τέλος, κάντε έναν κόμπο στην κάθε κάλτσα για να κλείσει καλά και τοποθετήστε τις στα παπούτσια μετά από κάθε χρήση.

3) Καθαριστικό τζαμιών με λευκό ξίδι

granma tips 5

Για να κάνετε τα τζάμια σας να γυαλίζουν, αρκεί να αναμίξετε ένα κουτάλι της σούπας λευκό ξίδι με ένα τέταρτο του λίτρου νερό. Έπειτα, βάζετε το μίγμα σε βαποριζατέρ, ψεκάζετε και σκουπίζετε με ένα καθαρό πανί. Θα δείτε ότι θα φύγει κάθε υπόλειμμα σκόνης και βρωμιάς.

4) Αρωματικό έλαιο για τη βιβλιοθήκη.

Μία παλιά, σκαλιστή, ξύλινη βιβλιοθήκη δίνει «αρχοντιά» στο σπίτι, αλλά είναι επιρρεπής στην υγρασία και τη μούχλα. Για να τις αποφύγετε, λίγες σταγόνες από οποιοδήποτε αρωματισμένο έλαιο αρκούν. Ενδεικτικά, το έλαιο από κέδρο είναι μία από τις επιλογές σας.

5) Ζεστό νερό για φρέσκα λουλούδια

granma tips 1

Τα φρέσκα λουλούδια δίνουν ζωή στον χώρο , ωστόσο μαραίνονται πολύ γρήγορα. Για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα τους, το μόνο που χρειάζεται είναι να τα βάλετε μέσα σε ένα βάζο με ζεστό νερό και να τα αφήσετε μέσα μέχρι αυτό να κρυώσει.

Μπορείτε, ακόμα, να προσθέσετε ελάχιστη ζάχαρη που θα τα βοηθήσει να «κρατήσουν» το άρωμά τους. Στο τέλος, απλώς κόψτε τις άκρες των κοτσανιών τους και ξαναβάλτε τα κανονικά στο βάζο τους, σε κρύο νερό.

6) Ζεστό μαχαίρι για το ψωμί.

granma tips 2

Αν ετοιμάζετε ένα γεύμα και θέλετε να είναι όλα στην εντέλεια, καλό θα είναι να προσέξετε ακόμα και το κόψιμο του ψωμιού. Για να πετύχετε λεπτές, ομοιόμορφες φέτες, βουτήξτε το μαχαίρι σε καυτό νερό και, μετά σκουπίστε το πολύ γρήγορα με ένα πανί. Θα δείτε ότι η δουλειά σας θα γίνει πολύ πιο εύκολη!

7) Σόδα για το φούρνο.

granma tips 4

Τα ξεραμένα λίπη στο φούρνο ταλαιπωρούν πολλές νοικοκυρές! Μία απλή, αποτελεσματική λύση είναι να αναμίξετε ένα κουτί μαγειρικής σόδας (συνήθως είναι 500 γραμμάρια) με ¼ της κούπας απορρυπαντικού πλυντηρίου ρούχων. Έπειτα, με ένα βρεγμένο πανί σκουπίστε τον πάτο και τα τοιχώματα του φούρνου και μετά τοποθετήστε το μίγμα. Επαναλάβετε και αφήστε το να δράσει για μία νύχτα. Το πρωί αφαιρέστε το μαζί με τα υπολείμματα των λεκέδων, που θα έχουν μαλακώσει και θα απομακρυνθούν χωρίς προσπάθεια.

8) Οδοντόκρεμα για τα ασημικά.

Απλώστε την οδοντόκρεμα πάνω στα σκεύη και, με μία μαλακή οδοντόβουρτσα, τρίψτε απαλά. Στο τέλος, ξεπλύνετε τα ασημικά με ζεστό νερό κα στεγνώστε τα αμέσως με ένα καθαρό πανί.

9) Κιμωλία για τα μυρμήγκια.

granma tips 3

Αν ξεχάσατε ανοιχτό το κουτί με τα μπισκότα το βράδυ και το επόμενο πρωί αντικρύσατε ένα στρατό από μυρμήγκια, δεν χρειάζεται ν’ απελπιστείτε! Ζωγραφίστε μία παχιά γραμμή από κιμωλία γύρω από το επίμαχο σημείο. Τα μυρμήγκια θ’ απομακρυνθούν στο λεπτό.

10) Αλάτι για τους λεκέδες.

Σε περίπτωση που δεν ξέρετε πώς ν’ αντιμετωπίσετε ένα δύσκολο, «φρέσκο» λεκέ, ρίξτε πάνω του λίγο αλάτι. Θα απορροφήσει τα υγρά ενώ θα απομακρύνει και ένα μεγάλο μέρος της βρωμιάς. Αφήστε το να στεγνώσει πάνω στο ρούχο και μετά σκουπίστε το. Έπειτα, μπορείτε κανονικά το πλύνετε είτε στο χέρι είτε να το βάλετε στο πλυντήριο ρούχων.

Το σημαντικό με αυτά τα «έξυπνα τρικ» είναι ότι μπορούν να σας «ξελασπώσουν» ανά πάσα ώρα και στιγμή, ακόμα και όταν σας έχουν τελειώσει τα καθαριστικά που χρησιμοποιείτε κανονικά! Μόλις κάνετε μία πρώτη δοκιμή θα πειστείτε ότι η γιαγιά σας ήξερε… δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!

via

10 μυστικά σύνορα που δεν γνωρίζατε την ύπαρξη τους

0

Τα σύνορα ορίζουν πού τελειώνει μία χώρα και που ξεκινάει μια άλλη. Στον κόσμο που ζούμε σήμερα, όμως, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Υπάρχουν ορισμένες χώρες που μυστικά διαμένουν σε άλλη χώρα.

Θα σας δείξουμε κάποιες χαρτογραφήσεις από αυτά τα μέρη. Προορίζονται πραγματικά για τους ανθρώπους που αγαπούν να ταξιδεύουν στα ανεξερεύνητα.

10. Σαν Μαρίνοc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 732

© Pixabay

Η Δημοκρατία του Σαν Μαρίνο είναι μια ορεινή χώρα που περιβάλλεται από την Ιταλία. Είναι η 5η μικρότερη χώρα στον κόσμο και η 3η μικρότερη στην Ευρώπη. Η χώρα έχει πλούσια ιστορία και θεωρείται μία από τις παλαιότερες δημοκρατίες του κόσμου. Το λοφώδες τοπίο του Σαν Μαρίνο και οι κλασικοί παλιοί ευρωπαϊκοί δρόμοι και τα κτίρια δημιουργούν μια υπέροχη ατμόσφαιρα.

9. Λεσότοc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 221

© Katie

Υπάρχει μια μικρή χώρα που ονομάζεται Λεσότο και κατοικεί σε μια πολύ μεγαλύτερη χώρα – τη Νότια Αφρική. Το Λεσότο έχει πληθυσμό 2 εκατομμυρίων ανθρώπων και είναι μέλος των Ηνωμένων Εθνών. Είναι μία από τις 3 χώρες της Αφρικής που κυβερνάται από έναν βασιλιά (οι άλλες είναι το Μαρόκο και η Σουαζιλάνδη). Τα δύο τρίτα της χώρας καλύπτονται από βουνά, τα οποία κυμαίνονται από 2.200 έως 3.000 μέτρα.

8. Περιφέρεια Καλίνινγκραντeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 200

© Gelio

Υπάρχει μια μικρή περιοχή ανάμεσα στην Πολωνία και τη Λιθουανία, στη Βαλτική Θάλασσα. Λογικά, πρέπει να είναι ευρωπαϊκή ή πιθανώς Βαλτική. Λοιπόν, η λογική μπορεί να είναι παραπλανητική. Το Καλίνινγκραντ ανήκει στη Ρωσία. Ήταν χωρισμένο όταν η Σοβιετική Ένωση κατέρρευσε. Για μεγάλο μέρος της ιστορίας του, το Καλίνινγκραντ ήταν κατά κύριο λόγο γερμανικό.
Η ασυνήθιστη τοποθεσία και ο σουρεαλιστικός συνδυασμός κτιρίων της γερμανικής εποχής και η σοβιετική αρχιτεκτονική καθιστούν το Καλίνινγκραντ ένα μέρος για να επισκεφτείτε.

7. Γιβραλτάρa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 190

© Pixabay

Υπάρχει ένα μικρό κομμάτι γης στο τέλος της Ισπανίας που δεν είναι η Ισπανία. Το Γιβραλτάρ ανήκει στο Ηνωμένο Βασίλειο, παρόλο που έχει καταπληκτικό καιρό όλο το χρόνο. Το έδαφος της πόλης είναι τόσο μικρό που ο δρόμος στο Γιβραλτάρ κλείνει κάθε φορά που ένα αεροπλάνο προσγειώνεται στο αεροδρόμιο. Γιατί? Επειδή ο δρόμος είναι ο διάδρομος!

Αν ψάχνετε για ένα μέρος για να παντρευτείτε, ελέγξτε το Γιβραλτάρ! Οποιοσδήποτε μπορεί να παντρευτεί εδώ μόνο με μια προειδοποίηση μιας ημέρας πριν, και θα γίνει αποδεκτός σε όλο τον κόσμο. Ο Τζον και η Γιόκο, καθώς και ο Σον Κόνερι (δύο φορές!), χρησιμοποίησαν το Γιβραλτάρ για την απόδραση του γάμου τους.

6. Μελίγια και Θέουταe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 169

© Wikimedia

Η Μελίγια και η Θέουτα είναι δύο ισπανικές πόλεις που μοιράζονται τα σύνορα με το Μαρόκο και βρίσκονται στη βόρεια ακτή της Αφρικής. Και οι δύο πόλεις αποτελούσαν στρατιωτικά και εμπορικά σημεία που συνδέουν την Ευρώπη με την Αφρική. Οι κάτοικοι απολαμβάνουν πλέον φορολογικές αγορές και περιορισμένο βαθμό αυτοδιοίκησης.

Θα γοητευτείτε από τον πλούσιο συνδυασμό πολιτισμών, γλωσσών, θρησκειών και φυλών. Είναι η μόνη επίσημη ευρωπαϊκή παρουσία που απομένει στην Αφρική.

5. Καμπιόνε ντ’ Ιτάλια1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 169

© bulbocode909

Αυτή η μικρή ιταλική πόλη απολαμβάνει μια άνετη ζωή στην Ελβετία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ευρώ ή ελβετικά φράγκα και να στείλετε το γράμμα σας είτε με ιταλικό ταχυδρομικό κώδικα είτε με ελβετικό ταχυδρομείο. Χρειάζεστε την αστυνομία; Τηλεφωνήστε στην Ιταλία. Χρειάζεστε έναν πυροσβέστη ή ένα ασθενοφόρο; Ρωτήστε τους Ελβετούς.

Απολαύστε αγορές χωρίς φόρους και, αν θέλετε να στοιχηματίσετε, θα αγαπήσετε το Καμπιόνε ντ’ Ιτάλια, καθώς οι νόμοι περί τυχερών παιχνιδιών εδώ είναι λιγότερο αυστηροί από ό, τι στην Ιταλία ή την Ελβετία.

4. Πόιντ Ρόμπερτς, Ουάσινγκτον

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 149

© Madereugeneandrew

Το Πόιντ Ρόμπερτς, μια μικροσκοπική χερσόνησος, είναι ένα μικρό κομμάτι των Ηνωμένων Πολιτειών που μπορεί να προσεγγιστεί μόνο μέσω του Καναδά. Πώς συνέβη αυτό. Δεν θα το πιστέψετε, αλλά ήταν πραγματικά ατύχημα. Όταν συνάφθηκε η συνθήκη περί συνόρων ΗΠΑ-Καναδά το 1846, κανείς δεν παρατήρησε ότι η γραμμή έκοψε μια χερσόνησο στη μέση.

3. Μπάαρλε-Χέρτογκ και Μπάαρλε-Νάσσαουc9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 141

2 δήμοι χωρίζουν το Μπάαρλε μεταξύ Βελγίου και των Κάτω Χωρών. Το διασκεδαστικό κομμάτι ξεκινά όταν ψάχνετε τα σύνορα. Πού είναι το Βέλγιο; Πού είναι οι Κάτω Χώρες; Λοιπόν, υπάρχουν 26 ξεχωριστά κομμάτια του Βελγίου και των Κάτω Χωρών σε όλη την πόλη.

Τα κτίρια απλά κόβονται στη μέση και μπορείτε να βρείτε λίγο από το Βέλγιο ακριβώς στη μέση μιας ολλανδικής περιφέρειας και αντίστροφα. Οι φόροι και στις δύο χώρες είναι διαφορετικοί, επομένως μπορείτε εύκολα να ψωνίσετε μεταξύ 2 φορολογικών καθεστώτων σε έναν δρόμο.

2. Νάουα45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 132

© wikimedia

Η εξήγηση αυτής της ενδιαφέρουσας περίπτωσης δεν είναι εύκολη δουλειά. Πρώτον, φανταστείτε μια σειρά από ρωσικές κούκλες. Η μικρότερη κούκλα, η Νάουα, είναι ένα χωριό που βρίσκεται στην επικράτεια των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων. Τοποθετήστε αυτή τη μικρή κούκλα μέσα σε μια μεγαλύτερη κούκλα – ένα μικρό θύλακα του Ομάν. Τέλος τοποθετήστε το μέσα σε μια μεγαλύτερη κούκλα, τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.

Σε τι πραγματικά πολύπλοκο και διασκεδαστικό κόσμο ζούμε!

1. Νταχάλα Χαγκραμπάριd3d9446802a44259755d38e6d163e820 119

© Brendan Whyte

Αυτή ήταν η πιο περίεργη περίπτωση στον κόσμο μέχρι το 2015. Παρόλο που επιλύθηκε, εξακολουθούμε να θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας αυτές τις διασκεδαστικές πληροφορίες. Η Νταχάλα Χαγκραμπάρι ήταν ένα μικρό κομμάτι της Ινδίας, μέσα σε ένα κομμάτι του Μπαγκλαντές … μέσα σε ένα κομμάτι της Ινδίας, μέσα σε ένα κομμάτι του Μπαγκλαντές.

Συνολικά, το Μπαγκλαντές είχε 106 κομμάτια της Ινδίας στη χώρα, και η Ινδία είχε 92 κομμάτια του Μπαγκλαντές. Το 2015, και οι δύο χώρες υπέγραψαν μια συνθήκη για την ανταλλαγή θυλάκων που έληξαν μια εδαφική ανωμαλία αιώνων.

10 μυστικά που οι σύζυγοι δεν πρέπει να λένε ποτέ

0

Η επικοινωνία είναι η βάση πάνω στην οποία χτίζεται η σχέση. Το να εκφράζει κάποιος τα συναισθήματά του είναι ζωτικό και κάνει τη συνύπαρξη υγιή. Ωστόσο, ένας «μυστικός κήπος» είναι το ίδιο απαραίτητος σε ένα ζευγάρι.

Με αφορμή σχετικό thread στο Reddit, οι χρήστες παραδέχτηκαν ανώνυμα τα μυστικά που κρατάνε από τους συντρόφους τους.

1. Ξέρω ότι το παιδί δεν είναι δικό μου
«Η γυναίκα μου γέννησε πριν τρεις μήνες. Είμαι στείρος από τη γέννησή μου εξαιτίας γονιδιακής μετάλλαξης, ωστόσο η γυναίκα μου δεν το ξέρει. Πήγα και εξετάστηκα ξανά όταν η γυναίκα μου μού ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της και οι υποψίες μου επιβεβαιώθηκαν. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να το μάθει ποτέ».

2. Θέλω ελεύθερη σχέση
«Ωστόσο, δεν θα αντέξω να έχει και εκείνη τις ίδιες ελευθερίες με εμένα, οπότε καλύτερα να μην της το πω».

3. Δεν μου αρέσει να κοιμάμαι μαζί του
«Δεν το διασκεδάζω, τον βρίσκω βαρετό και εφευρίσκω συνέχεια δικαιολογίες για να αποφύγω τα συζυγικά μου καθήκοντα».

4. Σκέφτομαι άλλους άνδρες
«Είδα ένα βράδυ στον ύπνο μου ότι είχα σχέση με κάποιον άλλο και για πρώτη φορά μετά από χρόνια ένιωσα τόσο ευτυχισμένη, μέχρι που ξύπνησα και τον είδα δίπλα μου και κατάλαβα ότι ήταν όλα ένα όνειρο».

5. Ζηλεύω την πρώην γυναίκα του
«Ακόμα κι όταν ξέρω ότι μιλάνε και συναντιούνται για χάρη των παιδιών τους, δεν μπορώ να κρατήσω τη ζήλια μου, αλλά δεν πρέπει να το μάθει».

6. Δεν είμαι πια ερωτευμένος
«Δεν ξέρω γιατί μένω μαζί της, αλλά έχω πάψει να τη βλέπω ερωτικά εδώ και 2 χρόνια».

7. Δεν της μιλάω για το παρελθόν μου
«Στο κολέγιο ήμουν σε αδελφότητα και είχα ένα αρκετά δραστήριο ερωτικό παρελθόν, το οποίο δεν χρειάζεται να ξέρει».

8. Δεν είμαι έτοιμη για δέσμευση
«Νιώθω οτι τρέχουμε πολύ τη σχέση μας και πιέζομαι πολύ να ακολουθήσω τους δικούς του ισοπεδωτικούς ρυθμούς».

9. Είμαι δυστυχισμένος εδώ και χρόνια
«Δεν μπορώ να της πω πόσο δεν αντέχω τη σχέση και την κοινή ζωή μας. Ωστόσο έχω φυλακιστεί μόνος μου στην εικόνα της “καλής οικογένειας” και δεν ξέρω αν μπορώ πια να φύγω».

10. Τον έχω απατήσει
«Ξέρω ότι ήταν μόνο μία φορά και δεν θα ξαναγίνει και δεν αξίζει να διαλύσω τη σχέση μου γι’ αυτό».

iefimerida

10 μυστικά που μοιράζονται οι Ιαπωνέζες για μην παχαίνουν και να ζουν πολλά χρόνια.

0

Η Ιαπωνία είναι γνωστή για το υψηλό προσδόκιμο ζωής και τα χαμηλά ποσοστά παχυσαρκίας, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών.

Αυτό το φαινόμενο έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον των ερευνητών αλλά και πολλών άλλων που τους ενδιαφέρει η υγεία. Ο ιαπωνικός τρόπος ζωής, βαθιά ριζωμένος στην παράδοση και τις πολιτιστικές πρακτικές, προσφέρει πολύτιμες γνώσεις για την επίτευξη μιας μακράς και υγιούς ζωής. Σε αυτό το άρθρο, εξερευνούμε τα μυστικά που μοιράζονται οι γυναίκες στην Ιαπωνία που συμβάλλουν στη μακροζωία και τη λεπτή τους σιλουέτα.

Η πολιτιστική σημασία της διατροφής και του τρόπου ζωής

Στην Ιαπωνία, η προσέγγιση της διατροφής και του τρόπου ζωής δεν αφορά μόνο τις ατομικές επιλογές, αλλά είναι βαθιά ενσωματωμένη στον πολιτισμό. Από νεαρή ηλικία, οι Ιάπωνες διδάσκονται τη σημασία της ισορροπίας, της αρμονίας και του σεβασμού προς τη φύση, που επεκτείνεται στις διατροφικές τους συνήθειες και στην καθημερινή ρουτίνα. Αυτό το πολιτιστικό πλαίσιο υποστηρίζει έναν τρόπο ζωής που προάγει την υγεία και την ευημερία.

Μυστικό 1: Η σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής

Η ιαπωνική κουζίνα είναι γνωστή για την έμφαση που δίνει στην ισορροπία και την ποικιλία. Τα γεύματα περιλαμβάνουν συνήθως μια ποικιλία από τρόφιμα, εξασφαλίζοντας ένα μείγμα υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών, μαζί με άφθονες βιταμίνες και μέταλλα. Η παραδοσιακή ιαπωνική διατροφή είναι πλούσια σε λαχανικά, ψάρια, ρύζι και τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα οποία παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και προάγουν την υγεία του εντέρου.

Μυστικό 2: Ο ρόλος του ελέγχου της μερίδας

Ο έλεγχος της μερίδας είναι μια βασική πτυχή της ιαπωνικής διατροφής. Τα γεύματα σερβίρονται συχνά σε μικρά, όμορφα διαρρυθμισμένα πιάτα που ενθαρρύνουν το προσεκτικό φαγητό και την εκτίμηση του φαγητού. Αυτή η πρακτική βοηθά στην πρόληψη της υπερφαγίας και επιτρέπει στα άτομα να απολαμβάνουν μια ποικιλία γεύσεων χωρίς να καταναλώνουν υπερβολικές θερμίδες.

Μυστικό 3: Τα οφέλη των παραδοσιακών ιαπωνικών τροφίμων

Τα παραδοσιακά ιαπωνικά τρόφιμα όπως το miso, το τόφου, τα φύκια και το πράσινο τσάι αποτελούν βασικά στοιχεία στη διατροφή. Αυτές οι τροφές δεν είναι μόνο χαμηλές σε θερμίδες, αλλά είναι επίσης γεμάτες με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία και τη μακροζωία. Η κατανάλωση ψαριών, πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, συνδέεται επίσης με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Μυστικό 4: Το αποτέλεσμα της τακτικής φυσικής δραστηριότητας

Η σωματική δραστηριότητα είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής στην Ιαπωνία. Το περπάτημα και το ποδήλατο είναι συνηθισμένοι τρόποι μεταφοράς και πολλοί Ιάπωνες ασχολούνται καθημερινά με άσκηση, όπως τάι τσι ή γιόγκα. Αυτός ο ενεργός τρόπος ζωής συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών.

Μυστικό 5: Η πρακτική της ενσυνείδητης διατροφής

Το ενσυνείδητο φαγητό είναι μια πρακτική που ενθαρρύνει τα άτομα να είναι παρόντα και να ασχολούνται πλήρως με τα γεύματά τους. Στην Ιαπωνία, τα γεύματα απολαμβάνονται συχνά αργά και χωρίς περισπασμούς, επιτρέποντας στους ανθρώπους να απολαμβάνουν κάθε μπουκιά και να ακούν τα σημάδια πείνας του σώματός τους. Αυτή η πρακτική βοηθά στην πρόληψη της υπερφαγίας και προάγει την καλύτερη πέψη.

Μυστικό 6: Η επιρροή των κοινωνικών και οικογενειακών δομών

Οι ισχυροί κοινωνικοί και οικογενειακοί δεσμοί παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και τη μακροζωία των γυναικών στην ιαπωνία. Αυτοί οι δεσμοί παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη και αίσθηση του ανήκειν, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική ευεξία. Τα οικογενειακά γεύματα και το κοινό φαγητό είναι κοινά, ενισχύοντας την αίσθηση της κοινότητας και την κοινή ευθύνη για την υγεία.

Μυστικό 7: Η σύνδεση μεταξύ ψυχικής υγείας και μακροζωίας

Η ψυχική υγεία είναι στενά συνδεδεμένη με τη σωματική υγεία και η ιαπωνική κουλτούρα δίνει μεγάλη έμφαση στη διατήρηση της ψυχικής ευεξίας. Πρακτικές όπως ο διαλογισμός, η επίγνωση και το να περνάτε χρόνο στη φύση είναι συνήθεις τρόποι μείωσης του άγχους και προώθησης μιας θετικής προοπτικής για τη ζωή, συμβάλλοντας στη μακροζωία.

Μυστικό 8: Ο ρόλος της παραδοσιακής ιατρικής και των πρακτικών

Η παραδοσιακή ιαπωνική ιατρική, συμπεριλαμβανομένων πρακτικών όπως ο βελονισμός και τα φυτικά φάρμακα, χρησιμοποιείται συχνά παράλληλα με τη σύγχρονη ιατρική για την προώθηση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών. Αυτές οι πρακτικές επικεντρώνονται στη διατήρηση της ισορροπίας και της αρμονίας μέσα στο σώμα, υποστηρίζοντας τη συνολική ευεξία και τη μακροζωία.

Μυστικό 9: Η σημασία ενός καθαρού και οργανωμένου περιβάλλοντος διαβίωσης

Ένα καθαρό και οργανωμένο περιβάλλον διαβίωσης πιστεύεται ότι συμβάλλει σε ένα καθαρό και συγκεντρωμένο μυαλό. Τα ιαπωνικά σπίτια είναι συχνά μινιμαλιστικά και χωρίς ακαταστασία, προάγοντας μια αίσθηση ηρεμίας και μειώνοντας το άγχος. Αυτή η προσέγγιση στους χώρους διαβίωσης αντανακλά την ευρύτερη πολιτιστική αξία της απλότητας και της τάξης.

Μυστικό 10: Η αξία της δια βίου μάθησης και της περιέργειας

Η δια βίου μάθηση και η περιέργεια εκτιμώνται ιδιαίτερα στην ιαπωνική κουλτούρα. Η ενασχόληση με νέες δραστηριότητες, χόμπι και πνευματικές αναζητήσεις κρατά το μυαλό ενεργό και αφοσιωμένο, γεγονός που συνδέεται με καλύτερη γνωστική υγεία και μακροζωία. Αυτή η συνεχής επιδίωξη γνώσης και αυτοβελτίωσης είναι βασικός παράγοντας για τη διατήρηση της ζωτικότητας σε όλη τη ζωή.

 Αγκαλιάζοντας τα ιαπωνικά μυστικά για μια πιο υγιή ζωή

Τα μυστικά για τη μακροζωία και τη λεπτή σιλουέτα των Ιαπώνων είναι βαθιά ριζωμένα στην κουλτούρα και τον τρόπο ζωής τους. Με την υιοθέτηση ορισμένων από αυτές τις πρακτικές, όπως η ισορροπημένη διατροφή, η προσεκτική διατροφή, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η διατήρηση ισχυρών κοινωνικών δεσμών, τα άτομα σε όλο τον κόσμο μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία τους. 

10 μυστικά πίσω από τα πιο γνωστά μαγικά κόλπα που υπάρχουν

0

Μερικές φορές, η εξήγηση του πιο εκθαμβωτικού και μυστηριώδους μαγικού κόλπου, βρίσκεται ακριβώς μπροστά στα μάτια μας.

Με τη λίστα που ακολουθεί θα μάθετε τα μυστικά κάποιων μάγων και θα βρείτε μια απλή εξήγηση για τα πιο διάσημα κόλπα.

10. Το Άγαλμα της Ελευθερίας εξαφανίζεταιc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 253

© depositphotos

Το 1983, ο Ντέιβιντ Κόπερφιλντ έκανε το Άγαλμα της Ελευθερίας να εξαφανιστεί εντελώς. Το κόλπο αυτό μπορεί να εξηγηθεί πολύ απλά. Το άγαλμα ήταν καλυμμένο με ένα τεράστιο κομμάτι ύφασμα ή βρισκόταν πίσω από μια μεγάλη οθόνη που στήθηκε μπροστά στο ακροατήριο.

Ολόκληρος ο φωτισμός του μνημείου απενεργοποιήθηκε, εκτός από τους προβολείς. Αυτή η απλή προετοιμασία δημιούργησε την ψευδαίσθηση του κενού χώρου, ενώ το σύνολο των φώτων έβλεπε το κοινό. Αφού αποκαλύφθηκε το μνημείο, οι άνθρωποι δεν κατάφεραν να το δουν, επειδή η όρασή τους θόλωσε προσωρινά από τους προβολείς.

9. Η εξαφάνιση ενός τεράστιου φορτηγούc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 48

© depositphotos

Πώς να κάνετε ένα τεράστιο φορτηγό να εξαφανιστεί όταν περιβάλλεται από κοινό από όλες τις πλευρές; Εύκολο! Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε, είναι να βάλετε μια ειδική κατασκευή πάνω στο φορτηγό, να δημιουργήσετε ένα ψεύτικο ακροατήριο με τους φίλους σας και να ζητήσετε από κάποιον να οδηγήσει το φορτηγό έξω από την κατασκευή.

Όταν βγάλετε τα κουρτίνες, το φορτηγό δεν υπάρχει πια. Τώρα καταλαβαίνετε γιατί αυτό το κόλπο το βλέπουμε μόνο στην τηλεόραση.

8. Ο άνθρωπος που αιωρείταιeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 49

© depositphotos

Ένας άνθρωπος που αιωρείται στη μέση του δρόμου, δεν είναι ούτε μάγος ούτε γιόγκι. Η ψευδαίσθηση επιτυγχάνεται μέσω της τοποθέτησης ενός ατσάλινου καθίσματος κάτω από τα φαρδιά ρούχα του καλλιτέχνη. Φυσικά, δεν χρησιμοποιούνται μυστικές δυνάμεις εδώ.

7. Χέρι μέσα απ’ το τζάμιa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 45

© depositphotos   © depositphotos

Ένας μάγος χρειάζεται ειδικές οθόνες για να κινήσει το χέρι του μέσα από τον καθρέφτη ή το γυαλί. Η πίσω οθόνη καλύπτει 2 καθρέφτες. Όταν ξεκινήσει η παράσταση, ολόκληρη η κατασκευή μετατοπίζει τον πραγματικό καθρέφτη στην πίσω πλευρά, μετακινώντας 2 πλαστά πάνελ καθρέφτη προς τα εμπρός.

Τώρα υπάρχει ο χώρος για να μετακινήσετε το ένα χέρι. Στο τέλος της παράστασης, οι βοηθοί μετατοπίζουν πάλι τον πραγματικό καθρέφτη στην μπροστινή πλευρά.

6. Μαγικό δολάριοe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 44

© pixabay

Η μετατροπή του 1 δολαρίου σε 100, είναι πολύ εύκολη όταν γνωρίζετε το μυστικό. Ένας μάγος αναδιπλώνει 1 δολάριο με έναν ειδικό τρόπο και το κρύβει πίσω από τα δάχτυλά του. Τότε το αντικαθιστά προσεκτικά με ένα των 100 δολαρίων, έτσι ώστε κανείς να μην το βλέπει. Εκείνη τη στιγμή συμβαίνει το μαγικό της αλλαγής.

5. Περπάτημα σε νερό1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 39

© depositphotos

Το κόλπο συνήθως εκτελείται σε λασπώδεις ή ασαφείς ποταμούς ή σε τοποθεσίες νερού που φτιάχνει ο άνθρωπος, όπως οι πισίνες. Ο κύριος στόχος είναι να φτιαχτεί μια γυάλινη ή πλαστική πλατφόρμα, αόρατη στο κοινό. Τώρα μπορείτε να περπατήσετε στο νερό, χωρίς να είστε υιός του Θεού.

4. Απόδραση από αλυσίδες κάτω απ’ το νερό8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 35

© Summit Entertainment

Ο συνδυασμός της σωματικής δύναμης και των δυσνόητων ψεύτικων κλειδαριών, είναι ο τρόπος που επιτυγχάνεται αυτό το είδος μαγείας. Οι βοηθοί πρέπει να χαλαρώσουν τα μάνδαλα και τους μεντεσέδες και ο μάγος πρέπει να απαλλαγεί από τις κλειδαριές, να αποκτήσει σταθερή λαβή και να βγει στην επιφάνεια για αέρα.

3. Το κόλπο της υπογεγραμμένης κάρταςc9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 32

© depositphotos

Ο μάγος ζητά από κάποιο θεατή να βάλει την υπογραφή του σε τυχαία κάρτα. Τότε τη σχίζει σε 4 κομμάτια και επαναφέρει μαγικά την υπογεγραμμένη κάρτα μπροστά στο κατάπληκτο ακροατήριο. Το μυστικό είναι πολύ απλό: ο μάγος έχει μια διπλωμένη κάρτα στην τσέπη του και αντικαθιστά την υπογεγραμμένη κάρτα με αυτήν. Η κρυφή κάρτα είναι σκισμένη και η υπογεγραμμένη είναι απολύτως ασφαλής.

2. Κατάποση σπαθιού45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 28

© depositphotos

Για ορισμένους καλλιτέχνες, η εξάσκηση για να καταπιούν ένα σπαθί μπορεί να διαρκέσει χρόνια, καθώς είναι ένα εξαιρετικά επικίνδυνο κόλπο. Ωστόσο, μάγοι από όλο τον κόσμο μπορούν να καταπλήξουν τους ανθρώπους με την ικανότητά τους να καταπίνουν εύκολα σπαθιά.

Το τέχνασμα απαιτεί πολλές σωματικές και ψυχολογικές προετοιμασίες. Ο μάγος τοποθετεί το κεφάλι του προς τα επάνω, έτσι ώστε ο λαιμός και το στομάχι του να βρίσκονται σε ευθεία γραμμή, για να μην τραυματιστούν από το σπαθί.

1. Κόλπο του κομμένου στα δύο ανθρώπουd3d9446802a44259755d38e6d163e820 24

© wikipedia

Η ψευδαίσθηση αυτή λειτουργεί μόνο όταν παρακολουθείτε τον άνθρωπο που την εκτελεί από μπροστά. Από το πλάι, μπορείτε να δείτε ότι από το γόνατο μέχρι τη μέση, είναι στην πραγματικότητα ένα πλαστικό μανεκέν. Τα φαρδιά ρούχα και η στάση του σώματος δημιουργούν την τέλεια ψευδαίσθηση ενός άνδρα που κρατά τα πόδια του.

10 μυστικά ομορφιάς από τον Domenico Dolce και τον Stefano Gabbana.

0

Το σχεδιαστικό δίδυμο από την Ιταλία, ο Domenico Dolce και ο Stefano Gabbana δημιουργούν υπέροχα ρούχα και αξεσουάρ εδώ και 30 χρόνια. Έκαναν μόδα τα μπουστάκια, τα σκισμένα τζιν και τις πολύ κομψές και θηλυκές εμφανίσεις. Κάθε συλλογή τους γίνεται αντικείμενο πόθου από τον γυναικείο πληθυσμό σε όλο τον κόσμο.

Οι σχεδιαστές αντλούν την έμπνευσή τους από την κομψότητα και την σεξουαλικότητα των γυναικών. Οπότε, ποιος είναι πιο κατάλληλος να μας μιλήσει για την μόδα και την ομορφιά εκτός από τους Dolce&Gabbana;

Δείτε παρακάτω 10 συμβουλές μόδας και ομορφιάς που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει.

1.Ο πρώτος κανόνας είναι, ότι δεν υπάρχουν κανόνες.

“Η ελευθερία είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Ο καθένας μας πρέπει να φοράει τα ρούχα που τον κάνουν χαρούμενο. Οπότε, το όνειρό μας είναι να κάνουμε την κάθε γυναίκα να ανακαλύψει το δικό της νόημα στην ομορφιά.

2.Ένα μικρό πράγμα μπορεί να δημιουργήσει μια ολόκληρη εικόνα. Ποιος θυμάται την τσάντα που κρατούσε η Σοφία Λόρεν; Όλοι, όμως, θυμούνται το φόρεμα με το χαμηλό ντεκολτέ που φορούσε.

Στα ρούχα μας πρέπει να υπάρχει μια λεπτομέρεια, που να αποκαλύπτει την προσωπικότητά μας.

3.Τα ρούχα μπορούν να επηρεάσουν τα πάντα από το χιούμορ μας μέχρι την αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας.

Ο Domenico είναι σίγουρος, ότι οι γυναίκες θέλουν να είναι πριγκίπισσες σε παραμύθια και να φοράνε εντυπωσιακά φορέματα και στέμματα. “Θέλουμε οι  άνθρωποι να φαίνονται πάντα επιθυμητοί, γιατί όταν σου αρέσει η εμφάνισή σου έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση.”

1

dolcegabbana

4.Τα ωραία εσώρουχα είναι το κλειδί του αισθησιασμού. Το να φοράς όμορφα εσώρουχα σημαίνει, ότι σέβεσαι τον εαυτό σου.

“Το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να ντύνουμε τα μοντέλα μας με εσώρουχα από δαντέλα. Είναι αδύνατον να βρείτε μια γυναίκα από την Νότια Ιταλία που να μην φοράει σουτιέν.”

5.Κάθε γυναίκα πρέπει να έχει ένα μικρό μαύρο φόρεμα και αξεσουάρ, που να μπορεί να το μεταμορφώσει.

“Μπορεί να είναι ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνα, μια εντυπωσιακή τσάντα ή μια απλή για καθημερινές εμφανίσεις.”

2

dolcegabbana

6.Μην ακολουθείτε τις τάσεις της μόδας. Να προτιμάτε αυτά που σας πηγαίνουν.

“Το να βρείτε το δικό σας στυλ είναι πολύ πιο σημαντικό από το να ακολουθείτε τις τάσεις της μόδας. Η μόδα είναι παροδική. Όταν εκτιμάτε πραγματικά τα ρούχα που φοράτε, τους δίνετε ζωή.”

7.Ο κορσές είναι το ιδανικό ρούχο για να αναδείξει το σώμα και την θηλυκότητα σας.

 “Ο κορσές μπορεί να κρύψει τουλάχιστον ένα νούμερο. Υποστηρίζουν το σώμα με έναν τρόπο, που το κάνει να φαίνεται τέλειο”, λέει ο Dolce.

8.H ζήλια δεν θα σας κάνει ποτέ καλύτερους. Πρέπει να εκτιμάτε τους άλλους και να αφήνετε μερικά πράγματα να ξεχαστούν.

“Μερικές φορές βλέπουμε παλιές φωτογραφίες μας και δεν μας αρέσει αυτό που βλέπουμε. Αυτό δεν πρέπει να σας απασχολεί. Σημαίνει, ότι βελτιωνόσαστε.”

9.Ο μόνος κανόνας που πρέπει να ακολουθείτε είναι να είστε αυθεντικοί και να έχετε αυτοπεποίθηση.

“Μπορείτε να είστε σέξι, φορώντας ένα απλά ένα λευκό μπλουζάκι. Σημασία έχουν οι τρόποι σας, οι κινήσεις σας και η εμφάνιση, όχι τα ρούχα από μόνα τους. Να κυκλοφορείτε σαν να είστε το καλύτερο μοντέλο του κόσμου. Το μυαλό και το σώμα μας είναι άμεσα συνδεδεμένα.”

3

dolcegabbana

10.Δεν χρειάζεται να είστε τέλεια για να είστε όμορφη.

Ένα και μόνο χαρακτηριστικό μπορεί να σας κάνει πολύ σέξι. Για παράδειγμα, πολλές γυναίκες που έχουν μεγάλη μύτη θέλουν να την φτιάξουν, αλλά η αλήθεια είναι, ότι η μεγάλη μύτη αποκαλύπτει την προσωπικότητα τους.

 

10 μυστικά για φυσικό αδυνάτισμα

0

10 φυσικοί τρόποι για να χάσουμε κιλά εύκολα και γρήγορα.

1. Ζεστό νερό και λεμόνι, οι καλύτεροί μας φίλοι

Βράζουμε μισό ποτήρι νερό και το ανακατεύουμε μαζί με μισή κούπα με κρύο νερό. Μέσα σε αυτό, στύβουμε μισό λεμόνι. Εάν μας γίνει συνήθεια να τα πίνουμε και τα δύο αυτά συστατικά κάθε πρωί (χωρίς ζαβολιές), τα αποτελέσματα θα είναι θαυματουργά.

Αυτό, γιατί ο συνδυασμός βρασμένου νερού-λεμονιού ενεργοποιεί το πεπτικό σύστημα διαμορφώνοντας σε αυτό, ένα πιο αλκαλικό (και φιλικό προς την πέψη κάθε τροφής) περιβάλλον.

2. Πρωτεΐνη και πάλι πρωτεΐνη…

..σε κάθε γεύμα, αλλά κυρίως στο πρωινό. Κατά κοινή ομολογία, η πρωτεΐνη χωνεύεται και απορροφάται από τον οργανισμό με βραδύτερο ρυθμό, κάτι που σημαίνει πως το ένοχο εκείνο αίσθημα της πείνας, θα αργήσει λίγο περισσότερο να επανεμφανιστεί. Εκτός των άλλων, προάγει και τη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας έτσι το σώμα να καίει πιο αποτελεσματικά το λίπος (και όχι τη γλυκόζη, που εμποδίζει την καύση αυτού).

3. Συχνά γεύματα

Το «συχνά, αλλά μικρά γεύματα» είναι πιθανόν η αγαπημένη φράση των διατροφολόγων. Όχι και άδικα, αφού επιδημιολογικές μελέτες έχουν αποδείξει πως εκείνοι που καταναλώνουν πολλά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της μέρας, τείνουν να έχουν χαμηλότερο βάρος και πιο φυσιολογικά επίπεδα μεταβολικών δεικτών από εκείνους που τα στερούνται. Και κάπως έτσι θα μας είναι αισθητά ευκολότερο να διαχειριστούμε το αίσθημα της πείνας και του κορεσμού. Αντίο στο τσιμπολόγημα.

4. Λίγο από όλα

Κάθε γεύμα συνίσταται να περιλαμβάνει 1/4 πρωτεΐνη (στο μέγεθος της παλάμης μας), 1/4 σύνθετους υδατάνθρακες (1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένο καστανό ρύζι, κινόα, γλυκοπατάτα, κλπ) και ένα δεύτερο λαχανικά (εκτός και αν πρόκειται για πρωινό). Προσοχή μόνο στο βραδινό, αφού σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να αποφεύγονται οι υδατάνθρακες.

5. Φρούτα και λαχανικά

Το μεσημεριανό και το βραδινό θα πρέπει πάντα (οι διατροφολόγοι το τονίζουν, ΠΑΝΤΑ) να περιλαμβάνουν άφθονα λαχανικά (ιδανικά, στον ατμό ή ψημένα σε χαμηλή φωτιά, χωρίς λάδι). Τα φρούτα είναι εύκολο να καταναλωθούν στο πρωινό ή σαν σνακ μεταξύ των κύριων γευμάτων. Να αποφεύγετε να τα καταναλώνετε σε ανεξέλεγκτες ποσότητες (ιδανικά, μέχρι δύο την ημέρα) λόγω της φρουκτόζης, καθώς και με γεμάτο στομάχι, κάτι που θα προκαλέσει ανεπιθύμητες ζυμώσεις.

6. Δύο με τρία λίτρα νερό, ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ

Δύσκολο αν δεν έχουμε συνηθίσει στην κατανάλωση πολλών υγρών, αλλά τόσο σημαντικό. Αν και το ίδιο το νερό δεν εξουδετερώνει απαραίτητα τις τοξίνες, τα νεφρά το έχουν ανάγκη για να διώχνουν από τον οργανισμό όλα τα περιττά εκείνα στοιχεία που εισβάλουν σε αυτόν. Εκτός των άλλων, ερευνητές στη Γερμανία βρήκαν πως εκείνοι που έπιναν ακόμη και μισό λίτρο κρύο νερό, παρουσίαζαν μεγαλύτερο μεταβολικό ρυθμό μέχρι και 30%.

7. Όχι στις επεξεργασμένες τροφές

Τέλος στα αναψυκτικά, τις σοκολάτες, τα πατατάκια, το λευκό ρύζι και το άσπρο αλεύρι. Οι τροφές αυτές, εισερχόμενες στο σώμα προκαλούν μεγάλες και απότομες διακυμάνσεις στα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα. Έτσι προκαλούνται αυξημένες εκκρίσεις ορμονών που ανεβάζουν με τη σειρά τους τους ρυθμούς με τους οποίους αυξάνεται η ινσουλίνη. Βρώμη και πράσινα λαχανικά, for ever.

8. Αλκόολ, τέλος

Εξαιρούνται τα σαββατοκύριακα, αλλά και τότε περιορίστε το σε φυσιολογικές ποσότητες. Έχει άλλωστε σχεδόν τις ίδιες θερμίδες με το λίπος και η αυξημένη κατανάλωσή του συχνά εκτοπίζει άλλα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή. Παν μέτρον άριστον.

9.  Άσκηση

30-45 λεπτά καρδιαγγειακών και ενδυναμωτικών ασκήσεων, τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα είναι το ιδανικό. Yoga, Pilates και tai chi βοηθούν επίσης.

10. Ξεκούραση

Πότε μην υποτιμάτε έναν καλό βραδινό ύπνο. Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 7,5 (ιδανικά 8) ώρες τη μέρα. Ο βραχύς ύπνος έχει συσχετιστεί με αλλαγές σε ορμόνες που ελέγχουν την πείνα: τα επίπεδα της λεπτίνης (ουσία που μειώνει την όρεξη) χαμηλώνουν, ενώ της γρελίνης (ουσία που ενεργοποιεί την όρεξη) ανεβαίνουν.

Πηγή: marieclaire.com

10 μυστικά για να φοράτε ψηλοτάκουνα σαν πραγματική κυρία.

0

Οι περισσότεροι άντρες θα συμφωνούσαν, ότι δεν υπάρχει πιο αστείο θέαμα από μια γυναίκα που φοράει ψηλοτάκουνα, αλλά δεν μπορεί να τα περπατήσει. Βέβαια, για τις γυναίκες δεν υπάρχει κάτι πιο δελεαστικό από ένα εντυπωσιακό ζευγάρι ψηλοτάκουνα.

Για να νιώσετε άνετα και γεμάτες αυτοπεποίθηση, φορώντας τα αγαπημένα σας ψηλοτάκουνα, δείτε παρακάτω 10 μυστικά για να φορέσετε και να αναδείξετε τα ψηλοτάκουνα σαν πραγματική κυρία.

1.Κάντε μικρά βήματα.

1

Για να φαίνεστε κομψή, θα πρέπει να κάνετε μικρά και αργά βήματα, χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας περισσότερο από το συνηθισμένο. Αν κάνετε μεγάλα βήματα, όπως συνηθίζουμε να κάνουμε στην καθημερίνοτητά μας, το περπάτημα θα φαίνεται αφύσικο.

2.Το βήμα σας πρέπει να ξεκινάει από την φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα.

2

Για να κάνετε το περπάτημά σας να φαίνεται φυσικό, θα πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε τα τακούνια στο πάτωμα και μετά απαλά να μετακινήσετε τα δάχτυλα των ποδιών. Όταν όλο το βάρος σας πέφτει στην καμάρα του ποδιού σας, γύρετε λίγο μπροστά και μετά κάντε το επόμενο βήμα.

3. Κρατήστε ίσια την πλάτη σας.

3

Η τέλεια στάση σώματος είναι αναπόσπαστο μέρος μιας όμορφης γυναίκας. Ανασηκώστε τους ώμους σας και κρατήστε το πηγούνι σας παράλληλα με το πάτωμα. Με αυτόν τον τρόπο, οι κοιλιακοί μυς σας θα σφίξουν, το στομάχι σας θα φαίνεται πιο επίπεδο και θα φαίνεστε πιο αδύνατοι και λαμπεροί.

4.Περπατήστε σε μια ευθεία γραμμή.

4

Για να περπατήσετε σαν μοντέλο, φανταστείτε, ότι περπατάτε σε μια ευθεία γραμμή μπροστά σας. Βάλτε τα πόδια ακριβώς το ένα πίσω από το άλλο. Χρειάζεται λίγη πρακτική, μέχρι να πετύχετε το τέλειο αποτέλεσμα.

5.Προετοιμαστείτε στο σπίτι.

5

Αν έχετε να πάτε σε κάποιο σημαντικό γεγονός, θα πρέπει να προετοιμαστείτε στο σπίτι για να έχετε μια τέλεια εμφάνιση:

  • Προετοιμάστε το περπάτημά σας για να κάνετε την ώρα που θα περάσετε πάνω στα τακούνια πιο εύκολη. Επίσης, θα πρέπει να φτιάξετε τις σόλες των παπουτσιών σας, για να μην γλιστράνε.
  • Φορέστε τα παπούτσια, για να τα συνηθίσετε. Τα ολοκαίνουργια παπούτσια είναι κακή ιδέα για να τα φορέσετε πρώτη φορά σε κάποιο σημαντικό γεγονός.
  • Μάθετε να περπατάτε στις σκάλες.
  • Χρησιμοποιήστε άνετες σόλες και επενδύσεις. Αν νιώθετε, ότι τα πόδια σας γλιστράνε μέσα στα καινούργια σας παπούτσια, τότε ξοδέψτε μερικά χρήματα σε σόλες και επενδύσεις. Θα κάνουν τα παπούτσια σας πιο άνετα και ασφαλή.

6.Μάθετε να στέκεστε πάνω σε ψηλά τακούνια.

6

Δεν έχουν όλα σχέση με το περπάτημα. Η στάση του σώματος είναι εξίσου σημαντική. Πρώτα, τοποθετήστε το τακούνι του ενός ποδιού στην μέση του άλλου, δημιουργώντας γωνία. Μετά, ρίξτε όλο το βάρος στο άλλο πόδι και όταν κουραστεί, μετακινήστε το στο άλλο.

7.Αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν.

7

Αν θέλετε να φοράτε τα ψηλοτάκουνά σας όλη μέρα και να μην πονάνε τα πόδια σας, πρέπει να κάνετε μικρά διαλείμματα. Μην βγάλετε τα παπούτσια σας, γιατί τα κουρασμένα πόδια σας θα πρηστούν και δεν θα μπορείτε να ξαναβάλετε τα παπούτσια σας.

8.Μην φοράτε τακούνια πολύ συχνά.

8

Μπορείτε να κάνετε εναλλαγές με τα διάφορα ύψη τακουνιών, αλλά καλό θα ήταν να προτιμάτε τα ίσια και χωρίς τακούνι παπούτσια.

9.Διαλέξτε το κατάλληλο παπούτσι.

9

Αν έχετε συνηθίσει να φοράτε όλη μέρα αθλητικά, μην πάτε αμέσως να φορέσετε δωδεκάποντα. Ξεκινήστε με κάτι πιο χαμηλό. Επίσης, μπορείτε να δοκιμάσετε τις πλατφόρμες, που είναι πιο άνετες.

10.Διαλέξτε το σωστό μέγεθος παπουτσιού.

10

Δεν υπάρχει τίποτα πιο άβολο και επώδυνο από ένα λάθος νούμερο παπουτσιού. Αν πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε ένα λίγο μεγαλύτερο ή λίγο μικρότερο νούμερο παπούτσι, επιλέξτε το πρώτο, γιατί με μια σόλα από μέσα μπορείτε να το φέρετε στα μέτρα σας, ενώ το δεύτερο δεν φτιάχνεται.

Πηγή: WikiHow

10 μυστικά για να μοσχομυρίζει το σπίτι σας όλη μέρα.

0

Η πρώτη εντύπωση όταν επισκέπτεστε ένα σπίτι είναι καθοριστική. Η μυρωδιά που αναδύεται την στιγμή που εισέρχεστε, καθορίζει το αν πήγατε για να μείνετε ή να φύγετε.

Σίγουρα εσύ δεν θέλεις να δυσαρεστήσεις τους καλεσμένους σου, ωστόσο ορισμένες οσμές λες και είναι τόσο προσκολλημένες στο χώρο σου που σιγά-σιγά τις συνηθίζεις και μαθαίνεις να ζεις με αυτές.

Πρέπει να ξέρεις όμως ότι ο επισκέπτης σου είναι το πρώτο πράγμα που θα προσέξει γι’ αυτό, πριν κάνεις οτιδήποτε αέρισε το χώρο σου. Ακόμα και τις κρύες μέρες 10′ είναι απαραίτητα.

Παρακάτω σου έχω 10 μυστικά για να διατηρήσεις όσο καλύτερα μπορείς ένα χώρο φρέσκο και μυρωδάτο.

1. Αν θέλεις να μυρίζει όλο το σπίτι φρεσκάδα δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Βάλε σε ένα μπουκάλι με σπρέι ίσα ποσότητα νερού με συμπυκνωμένο μαλακτικό ρούχων και ψέκασε όλες τις υφασμάτινες επιφάνειες. Καναπές, κουρτίνες, μαξιλαράκια και χαλιά θα αναδύουν ένα ευχάριστο άρωμα στο σπιτικό σου.

2. Πριν βάλεις ηλεκτρική σκούπα ρίξε στο πάτωμα ένα κουταλάκι βανίλια ή κανέλα. Ρούφηξε το με τη σκούπα και τα αποτελέσματα θα τα μυρίσεις στην ατμόσφαιρα.

3. Τα αρωματικά φακελάκια στις ντουλάπες σου έπαψαν να μυρίζουν. Ανανέωσε τα εύκολα στάζοντας επάνω 2-3 σταγόνες αιθέρια έλαια και ξανατοποθέτησε στην ντουλάπα. Κάθε φορά που θα την ανοίγεις ένα μεθυστικό άρωμα θα περιφέρετε στο δωμάτιο.

4. Αν το κάπνισμα σου έχει γίνει συνήθεια αλλά δεν σου αρέσει η οσμή του καπνού τότε ρίξε στο τασάκι σου 1/4 βανίλια σε σκόνη και απαλλάξου γρήγορα από την άσχημη μυρωδιά του.
Η άλλη εναλλακτική είναι να το κόψεις…

5. Ανοίγεις το ψυγείο σου και διακρίνεις ότι μάλλον κάποιος πέθανε εκεί μέσα? Βάλε μία κ.σ. ελληνικό καφέ σε ένα μικρό πιατάκι ή τύλιξε το σε χαρτί κουζίνας και οι μυρωδιές θα λάβουν τέλος.

6. Μόλις γύρισες σπίτι, έβγαλες τα παπούτσια σου και ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι μυρίζεις σαν νεοσύλλεκτος φαντάρος που μόλις αποχωρίστηκε τις αρβύλες του… μην αγχώνεσαι… Ρίξε ένα κουταλάκι σόδα μέσα στα παπούτσια σου και από το επόμενο πρωί θα μυρίζεις και πάλι σαν γυναίκα! Μην ξεχάσεις να αφαιρέσεις τη σόδα πριν τα φορέσεις… Το ίδιο κάνε και στην παπουτσοθήκη σου. Σε ένα τετράγωνο υφασματένιο πανάκι ρίξε σόδα και δέσε το σαν μπομπονιέρα.

1

7. Ημέρα σφουγγαρίσματος η σημερινή. Βάλε στο κουβά σου ζεστό νερό, ρίξε μερικές σταγόνες αιθέρια έλαια και σφουγγάρισε με αυτό. Μην το παρακάνεις όμως και προπάντων μην αναμίξεις τα έλαια με άλλο καθαριστικό διότι θα μπερδευτούν οι μυρωδιές.

8. Σήμερα το μενού είχε ψάρι αλλά δυστυχώς δεν το ξέρεις μόνο εσύ αλλά και όλη η γειτονιά. Αν δεν φύγει γρήγορα η μυρωδιά θα αναγκαστείς να κοιμηθείς το βράδυ βλέποντας στον ύπνο σου ότι καθαρίζεις ψάρια (αυτό κι αν είναι εφιάλτης).

Βάλε λίγο νερό σε μια κατσαρόλα και ρίξε μέσα φλούδες πορτοκαλιού ή λεμονιού και άφησε να βράσει καλά. Οι μυρωδιές θα εξαφανιστούν ώσπου να πεις…λεμόνι!

9. Αλλάζει η εποχή και ήρθε η ώρα να κάνεις ανακατάταξη στην ντουλάπα σου. Τα ρούχα σου αν και τα είχες αποθηκεύσει την προηγούμενη σεζόν μυρωδάτα και καθαρά, ξαφνικά νομίζεις ότι βρέθηκες με ρούχα που μυρίζουν σαν χαλασμένο κρέας στην καλύτερη περίπτωση.

Σίγουρα πρέπει να τα φρεσκάρεις κάποια στιγμή αλλά ώσπου να το κάνεις ψέκασε επάνω με σπρέι, μαλακτικό ρούχων (βλέπε 1) και άφησε ανοιχτή τη ντουλάπα σου να στεγνώσουν.

10. Ξέχασες να βγάλεις τα σκουπίδια χθες το βράδυ και το καλαθάκι σου μυρίζει σαν απορριμματοφόρο… Μην κάνεις έτσι καλέ… Βγάλε τα σκουπίδια πρώτα, ψέκασε στο κουβαδάκι άζαξ και πέρασε το με ένα στεγνό πανάκι. Βάλε νέο σακουλάκι και ρίξε λίγη σόδα. Ηρέμησες τώρα?

Και αφού τελείωσες τις δουλειές και επιτέλους κάθισες στον καναπέ, σου έχω ένα καλύτερο. Άναψε τα κεράκια σου και βάλε στην επιφάνεια γύρω από φιτίλι βανίλια σε σκόνη. Όπως θα καίγεται μία περίεργη μυρωδιά θα περιφέρεται στο χώρο. Στάσου… μην σηκώνεσαι αυτό μυρίζει όμορφα… οπότε χουζούρεψε ελεύθερα!

[familysland]

10 μυστικά για να μάθετε εύκολα και γρήγορα όποια γλώσσα θέλετε!

0

Ο Μάθιου Γιούλντεν, ο οποίος εργάζεται στο Babbel, είναι σε θέση να μιλάει άπταιστα 9 γλώσσες (και ελληνικά) και να καταλαβαίνει «πάνω από μια ντουζίνα ακόμα». Ως εκ τούτου, είναι αρκετά αρμόδιος για να δώσει συμβουλές που θα μπορούσαν να βοηθήσουν κάποιον στο ταξίδι του σε μια (οποιαδήποτε) ξένη γλώσσα.

1) Να ξέρετε γιατί το κάνετε: Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά αν κάποιος δεν έχει συγκεκριμένο λόγο, είναι δύσκολο να διατηρήσει την ίδια ζέση για πολύ καιρό.
2) Βρείτε παρτενέρ: Ο Μάθιου και ο δίδυμος αδελφός του Μάικλ «έπιασαν» την πρώτη τους ξένη γλώσσα, τα ελληνικά, στα οκτώ. Βασικός λόγος για αυτό ήταν η…αδελφική κόντρα, με τον έναν να προσπαθεί να ξεπεράσει τον άλλον. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλό να έχει κανείς κάποιον με τον οποίο να μπορεί να μιλάει τη γλώσσα την οποία μαθαίνει.
3) Να μιλάτε μόνοι σας: Αν δεν έχετε κάποιον με τον οποίο να μιλήσετε, δεν είναι κακό να μιλάτε μόνοι σας. Κρατά νέες λέξεις και φράσεις «φρέσκες» και αυξάνει την αυτοπεποίθηση.
4) Να παραμένετε εστιασμένοι: Εάν σκοπός είναι εξαρχής να μπορείτε να συζητήσετε, είναι λιγότερο πιθανό να «χαθείτε». Άλλωστε, μαθαίνετε μια γλώσσα για να μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε, όχι για να μιλάτε μόνοι σας. Σκοπός πρέπει να είναι να μπορείτε να την χρησιμοποιείτε σε απλές, καθημερινές συνθήκες. «Δεν χρειάζεται να πάτε στο εξωτερικό, μπορείτε να πάτε σε ένα ελληνικό εστιατόριο στη γειτονιά και να παραγγείλετε στα ελληνικά».
5) Διασκεδάστε: Το να χρησιμοποιείτε τη νέα σας γλώσσα με οποιονδήποτε τρόπο είναι μια δημιουργική πράξη. Ο Μάθιου και ο αδελφός του εξάσκησαν τα ελληνικά τους γράφοντας και καταγράφοντας τραγούδια. Σκεφτείτε κάποιους διασκεδαστικούς τρόπους να εξασκήσετε τη γλώσσα που μαθαίνετε, ποιήματα, κόμικ, κ.α.
6) Να κάνετε σαν παιδί: Εννοώντας προσπαθήστε να μαθαίνετε όπως μαθαίνουν τα παιδιά, δηλαδή χωρίς προσωπικά «κολλήματα», με διάθεση για παιχνίδι με τη γλώσσα και χωρίς να έχετε πρόβλημα να κάνετε λάθη. Άλλωστε από τα λάθη μαθαίνουμε. Η αποτυχία δεν είναι «ταμπού» για τα παιδιά.
7) Αφήστε το «comfort zone», τη «ζώνη άνεσής» σας: Αν δεν έχετε πρόβλημα να κάνετε λάθη, αυτό σημαίνει ότι ενδεχομένως να βρεθείτε σε αμήχανες καταστάσεις. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται ωραίο, αλλά είναι ο μόνος τρόπος να βελτιωθεί κάποιος. Μιλήστε σε ξένους στον δρόμο, ζητήστε οδηγίες, παραγγείλετε φαγητό, προσπαθήστε να πείτε ένα αστείο. Αυτό βοηθά στο να πλησιάσει κανείς στην αίσθηση που έχει κάποιος για τη μητρική του γλώσσα.
8) Ακούστε: Πρέπει να μάθετε να ακούτε πριν να μπορέσετε να μιλήσετε. Κάθε γλώσσα φαντάζει παράξενη την πρώτη φορά που την ακούτε, αλλά όσο εκτίθεστε σε αυτήν, τόσο πιο οικεία γίνεται, και άρα ευκολότερο να τη μιλήσει κάποιος καλά.
9) Δείτε άλλους να μιλάνε: Διαφορετικές γλώσσες έχουν διαφορετικές απαιτήσεις από τη γλώσσα σας, τα χείλη και τον λαιμό σας. Παρακολουθήστε πώς κάνει κάποιος όταν λέει μια λέξη, και μετά προσπαθήστε να μιμηθείτε αυτόν τον ήχο. Η προφορά είναι τόσο «σωματική», όσο και διανοητική. Αν δεν μπορείτε να μιμηθείτε τον τρόπο με τον οποίο μιλάει κάποιος, τότε αρχίστε να παρακολουθείτε ταινίες σε αυτή τη γλώσσα.
10) «Βουτήξτε»: Ο Μάθιου συνιστά τη μαξιμαλιστική, «360 μοιρών» προσέγγιση- ανεξαρτήτως του τι μέθοδο έχετε επιλέξει, πρέπει να εξασκείστε κάθε μέρα.

via