1. Βάλε την γυμναστική στην καθημερινότητά σου

Η ζωή από δω και πέρα θα γίνεται όλο και πιο πολύπλοκη, έτσι πρέπει να βρεις ένα τρόπο να εντάξεις στο πρόγραμμά σου την γυμναστική, όχι επειδή θες να χάσεις 5 κιλά αλλά επειδή θα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου.

2. Πιες πολύ νερό

Η διαφορά που κάνει στο δέρμα σου, το σώμα σου, και τη διάθεσή σου είναι τρομερή. Για να το κάνεις γευστικό δοκίμασε να βάλεις μέσα χυμό από λεμόνι, μέντα και κομματάκια από φρούτα.

3. Κράτα επαφές με ανθρώπους από τις προηγούμενες δουλειές σου

Όταν φεύγεις από μια δουλειά καλό θα ήταν να διατηρείς επαφή με τους συναδέλφους σου καθώς δεν ξέρεις ποτέ αν θα χρειαστείς στο μέλλον τη βοήθειά τους. Μπορεί π.χ να τύχει να γνωρίζουν κάποιο άτομο στην επόμενη δουλειά και να σε διευκολύνουν σε ό,τι χρειαστείς.

4. Απόλαυσε τις όποιες σχέσεις κάνεις

Είσαι σε μια καλή σχέση; Απόλαυσέ την, κάνε σεξ, πέρνα καλά. Είσαι μόνη; Βγες με τις φίλες σου, γνώρισε κόσμο, κάνε σεξ και κυρίως πέρνα *και πάλι* καλά. Εκμεταλλεύσου την κάθε ωραία στιγμή που ζεις χωρίς να αγχώνεσαι για το αν ο φίλος σου είναι αυτός που παντρευτείς ή για το αν θα βρεις ποτέ τον έναν. Ό,τι είναι να γίνει θα γίνει από μόνο του όταν πρέπει. Το στρες είναι κακό για την υγεία σου.

5. Διάβαζε μια εφημερίδα καθημερινά ακόμη και αν είναι online

Οι γνώσεις για τον κόσμο χτίζονται με την πάροδο του χρόνου, και αν θέλεις να είσαι μια καλά ενημερωμένη τριαντάρα, θα πρέπει να αρχίσεις από τώρα. Και αυτό δεν πρέπει να είναι επώδυνο, απλά διάβαζε κάθε μέρα από ένα άρθρο που σε ενδιαφέρει.

6. Ταξίδεψε

Η μέση σου είναι ακόμη σε θέση να αντέχει να κοιμάσαι σε μικρά σκληρά κρεβάτια ξενοδοχείου και μπορείς ακόμα να τρως fast food για βραδινό. Τότε μπορείς να ταξιδέψεις φθηνά και να περάσεις τέλεια, κάτι που οι μεγαλύτερου άνθρωποι δεν μπορούν. Πήγαινε σε μέρη που μπορεί να μην ξαναπάς.

7. Φόρα πάντα αντηλιακό για να μην έχεις άσχημο δέρμα στο μέλλον

Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που πρέπει να κάνεις για να διευκολύνεις τη ζωή σου στα 30 plus. Οι πολλές ώρες στον ήλιο χωρίς προστασία κάνουν κακό στο δέρμα σου, κάτι που μπορει να μην αντιλαμβάνεσαι τώρα που είσαι 20 αλλά θα δεις τα άσχημα αποτελέσματα στο μέλλον. Για αυτό repeat after me: Δεν βγαίνω ΠΟΤΕ χωρίς αντηλιακό προσώπου έξω- χειμώνα, καλοκαίρι και δεν κάνω ΠΟΤΕ ηλιοθεραπεία χωρίς προστασία.

8. Βρες ποιοι είναι οι πραγματικοί σου φίλοι, στους οποίους μπορείς να στηριχθείς

Οι φίλοι που κάνεις σε αυτή την ηλικία χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Σε αυτούς που είναι η πιο τέλεια παρέα για τρελά πάρτι και διακοπές και πολύ πιθανόν να μην τους ξαναμιλήσεις μετά το τέλος των σπουδών σας και σε αυτούς που είναι η πιο τέλεια παρέα για ΟΛΑ- clubbing, δράματα με γκόμενους, οικονομικά ζόρια, πάρτι, εξεταστικές. Αυτοί που θα μείνουν στο πλευρό σου όταν κάνεις εμετό μετά το 4ο σφηνάκι και μετά την επιτυχία σου στην εξεταστική σίγουρα αξίζουν να είναι στη ζωή σου και πιο μετά.

9. Μάθε πώς να μαγειρεύεις

Καλά τα μπέργκερ και οι πίτσες αλλά δεν μπορείς να ζεις τρώγοντας μόνο έτοιμο φαγητό. Δοκίμασε συνταγές που βρίσκεις online (γκουχ της Ξένιας μας που είναι ένα όνειρο) και φτιάξε το δικό σου σπιτικό μπέργκερ. Έτσι και θα κάνεις οικονομία και θα τρως πιο σωστά.

10. Χώρισε αν νιώθεις ότι δεν περνάς πια καλά

Μην μένεις σε μια σχέση για χάρη όλων των καλών χρόνων που έχουν προηγηθεί. Αν πλέον βαριέσαι και δεν περνάς καλά μίλα ειλικρινά στον φίλο σου και χωρίστε για να το καλό και των δυο σας.

11. Πρόσεχε το δέρμα σου

Δεν είναι ανάγκη να τρέξεις σε κάποιο ακριβό spa για να προσέξεις την επιδερμίδα σου. Αν δεν ξεχνάς το ντεμακιγιάζ, χρησιμοποιείς καθημερινά μια ενυδατική και κάνεις μάσκες περιποίησης και scrub 1 φορά την εβδομάδα θα έχεις θαυματουργά αποτελέσματα. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη αφοσίωση και να μην βαριέσαι να το κάνεις.

12. Πάρε ένα κατοικίδιο

Σκύλο/ γάτα/ καναρίνι/ χρυσόψαρο- ό,τι και να πάρεις με σκοπό να το μεγαλώσεις και να το αγαπάς να είσαι σίγουρη ότι θα σε ωριμάσει και θα σε κάνει πιο υπεύθυνο άτομο. Ωστόσο θα πρέπει να σκεφτείς πολύ σοβαρά πριν αναλάβεις την ευθύνη ενός ζώου. Ο σκύλος π.χ απαιτεί πολύ χρόνο από τη ζωή σου, καθώς χρειάζεται βόλτα- άσκηση και παρέα οπότε αν λείπεις τη μισή μέρα από το σπίτι καλό θα ήταν να πάρεις ένα ψάρι που δεν χρειάζεται τόση φροντίδα.