Ινδιάνοι, Εσκιμώοι και Αλεούτιοι συνθέτουν τον ιθαγενή πληθυσμό της Αλάσκας, και οι περισσότεροι από αυτούς πρέπει να εργάζονται σκληρά για να έχουν ακόμα και τα βασικά. Το κυνήγι και το ψάρεμα αποτελούν τις βασικές τους ασχολίες, όπως θα δείτε και στις φωτογραφίες που ακολουθούν.
Όλοι οι λάτρεις των σούπερ ηρώων γνωρίζουν πως μόνο ο Thor μπορεί να μετακινήσει το βαρύ μαγικό σφυρί του. Ακόμη και οι υπόλοιποι σούπερ ήρωες δεν τα καταφέρνουν. Δείτε λοιπόν τι συνέβη όταν ο Thor, μέσω μιας φάρσας του Action Reaction Entertainment, αποφάσισε να τρελάνει τον Spiderman αφήνοντας το σφυρί του σε όλα τα άβολα μέρη!
Η Sam Trull, ιδρυτικό μέλος του Ινστιτούτου για βραδύποδες στην Κόστα Ρίκα, έχει βοηθήσει βραδύποδες να επιστρέψουν στην άγρια φύση από το 2013. Το Ινστιτούτο έχει τρεις κύριους στόχους: 1. Έρευνα για τους αιχμαλωτισμένους άγριους βραδύποδες. 2. Συνεργασία με άλλα ιδρύματα που ασχολούνται με βραδύποδες σε όλο τον κόσμο και 3. Ενημέρωση για να διαδοθούν υπεύθυνες και ισορροπημένες πληροφορίες σχετικά με τους βραδύποδες στο κοινό. Η Trull είναι επίσης η συγγραφέας του Slothlove, ένα βιβλίο για τους αγαπημένους βραδύποδες της.
‘Νομίζω ότι ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα για τους βραδύποδες είναι ότι κοιτάνε τη δουλειά τους,’ είπε η Trill στο Manhattan Book Review. ‘Αντιλαμβάνομαι ότι ο ‘κύκλος της ζωής’ απαιτεί όλα τα είδη ζώων, συμπεριλαμβανομένων των άτακτων πιθήκων και των σαρκοβόρων αιλουροειδών και χωρίς να προσβάλω αυτά τα ζώα που πρέπει να τρώνε τα άλλα ζώα για να επιβιώσουν. Αλλά πώς γίνεται να μην μου προσελκύσουν την προσοχή είδη που απλά θέλουν να φάνε τα φύλλα τους, να χαλαρώσουν στον ήλιο και στο αεράκι και να απολαύσουν ένα καλό ξύσιμο;! Επιπλέον, έχουν μια πολύ περίεργη και παιχνιδιάρικη πλευρά, κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ποτέ δει και ποτέ δεν θα δούνε, αλλά είναι σίγουρα το πιο γλυκό πράγμα που έχω δει ποτέ.’
Amazon.com | theslothinstitutecostarica.org (h/t: upworthy, manhattanbookreview)
Η ανθρώπινη καταπάτηση είναι μια τεράστια απειλή για τους πληθυσμούς των βραδύποδων.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Trull ίδρυσε αυτό το Ινστιτούτο στην Κόστα Ρίκα.
Αυτός είναι ο Kermie, ο βραδύποδας που διασώθηκε από την Trull και που την ενέπνευσε να ξεκινήσει το Ινστιτούτο.
Μια ειδική ‘μαλακιά’ τεχνική απελευθέρωσης χρησιμοποιείται στο Ινστιτούτο.
Επιτρέπει στους βραδύποδες να έχουν το χρόνο τους για να εγκλιματισθούν, πριν πάνε μακριά μόνοι τους στη ζούγκλα.
‘Έγινα συνιδρυτής στο Ινστιτούτο για βραδύποδες επειδή ήθελα να διοχετεύσω όλη την ενέργεια και το χρόνο μου στα μωρά που μετά θα γύριζαν πίσω στην ζούγκλα.’
‘Οι Βραδύποδες πρέπει να έχουν δέντρα για να επιβιώσουν και όχι μόνο οποιαδήποτε δέντρα, αλλά τα σωστά δέντρα και αρκετά δέντρα.’
‘Χρειάζονται ένα μεγάλο και υγιές δάσος.’
‘Οι βιομηχανίες κλέβουν τους βραδύποδες από την άγρια φύση για να τους χαϊδεύουν οι τουρίστες και οι βραδύποδες πεθαίνουν από το άγχος.’
‘Για έναν βραδύποδα που ζει κοντά σε ανθρώπους, απλά το κλάδεμα ενός δέντρου μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο, πόσο μάλλον όταν κοπεί ολόκληρο το δέντρο.’
‘Επιπλέον, οι άνθρωποι έρχονται με ηλεκτρικά καλώδια, με αυτοκίνητα, με σκυλιά …’
‘… Όλα τα πράγματα που επηρεάζουν κάθε είδος της άγριας ζωής, αλλά κυρίως τους βραδύποδες που δεν έχουν την ικανότητα να πηδούν μακριά από τον κίνδυνο ή να τρέξουν γρήγορα απέναντι στο δρόμο.’
‘Οι άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν με το να είναι υπεύθυνοι τουρίστες.’
‘Όταν επισκέπτεστε μια χώρα με βραδύποδες,μην πληρώσετε ποτέ για να τραβήξετε μια φωτογραφία με έναν, να τον κρατήστε χαϊδέψετε.’
‘Πώς μπορεί ΕΣΕΙΣ να μην ευαισθητοποιηθείτε με ένα είδος που απλά θέλει να φάει τα φύλλα του, να χαλαρώσει στον ήλιο και το αεράκι και να απολαύσει ένα καλό ξύσιμο;’
‘Επιπλέον, έχουν μια πολύ περίεργη και παιχνιδιάρικη πλευρά, κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν δει ποτέ και ποτέ δεν θα δούνε.’
Αν είστε από τους ανθρώπους, που βλέπουν έντονα όνειρα και τα θυμούνται ακόμα, όταν ξυπνήσουν, σίγουρα θα ψάχνετε να μάθετε την ερμηνεία των εικόνων, που είδατε στον ύπνο σας.
Συχνά, τα όνειρα μας στέλνουν μηνύματα από το υποσυνείδητο μας, που δεν μπορούμε να αντιληφθούμε, όταν είμαστε ξύπνιοι. Αυτά τα μηνύματα μας βοηθούν να καταλάβουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
Λαμβάνουμε μηνύματα από το υποσυνείδητό μας, ενώ κοιμόμαστε.
Ο ψυχολόγος Ian Wallace, ο οποίος έχει αναλύσει πάνω από 150.000 όνειρα κατά την διάρκεια των 30 ετών εμπειρίας του ως αναλυτής ονείρων, έφτιαξε μια λίστα με την ερμηνεία των πιο συνηθισμένων ονείρων:
#1 Πτώση
Αν βλέπετε συχνά στον ύπνο σας, ότι πέφτετε από κάπου, σημαίνει, ότι έχετε χάσει τον έλεγχο των καταστάσεων στην ζωή σας και νιώθετε, ότι βυθίζεστε στο σκοτάδι. Επίσης, μπορεί να σημαίνει, ότι έχετε προσκολληθεί υπερβολικά σε έναν συγκεκριμένο άνθρωπο στην πραγματικότητα και πρέπει να απομακρυνθείτε από αυτόν για να ηρεμήσετε.
#2 Ανακαλύπτετε ένα κρυμμένο δωμάτιο.
Αν βλέπετε συχνά στα όνειρά σας, ότι ανακαλύπτετε ένα εγκαταλελειμμένο δωμάτιο, που σας δίνει την αίσθηση του απόκοσμου, σημαίνει, ότι είστε πολύ κοντά στο να ανακαλύψετε κάποιο καινούργιο σας ταλέντο ή δεξιότητα. Εξερευνήστε τα χαρίσματά σας στην πραγματικότητα και αποφασίστε, αν αξίζει να τα καλλιεργήσετε ή όχι.
#3 Είστε απροετοίμαστος για μια εξέταση, παρουσίαση ή ομιλία.
Κατά καιρούς όλοι βλέπουμε τέτοια αγχώδη όνειρα. Όσο προετοιμασμένοι και είμαστε για ένα σημαντικό γεγονός πάντα θα υπάρχει ο φόβος μιας επικείμενης αποτυχίας. Το υποσυνείδητό μας, μας λέει, ότι έχουμε πιέσει πολύ τους εαυτούς μας, που η ανησυχία αυτή έχει διοχετευτεί και στα όνειρά μας.
#4 Πέταγμα.
Τα όνειρα που περιλαμβάνουν πέταγμα υποδηλώνουν την ανάγκη μας για ελευθερία κινήσεων, κυρίως μετά την λήψη κάποιας σημαντικής απόφασης. Επίσης, το πέταγμα μπορεί να σημαίνει, ότι έχουμε ανάγκη από αλλαγές στην ζωή μας.
#5 Είμαστε παγιδευμένοι σε ένα εκτός ελέγχου όχημα.
Όποιον και αν είναι το όχημα στο οποίο βρισκόμαστε μέσα, το όνειρο υποδηλώνει μια ανησυχία, ότι δεν έχουμε τον έλεγχο μιας συγκεκριμένης κατάστασης στην ζωή μας. Επίσης, μπορεί να σημαίνει και την ανησυχία μας, ότι δεν έχουμε τα ηνία της πορείας μας στην ζωή.
#6 Είμαστε γυμνοί σε δημόσιο χώρο.
Τίποτα δεν είναι πιο τρομακτικό από το να είμαστε γυμνοί σε δημόσιο χώρο. Τέτοιου είδους όνειρα υποδηλώνουν, ότι αισθανόμαστε ευάλωτοι σε κάποιες καταστάσεις και ότι δεν έχουμε αρκετή εμπιστοσύνη στις ικανότητές μας.
#7 Να θέλουμε να ανακουφιστούμε και να μην βρίσκουμε πουθενά τουαλέτα.
Τέτοιου είδους όνειρα συνήθως σημαίνουν, ότι βρισκόμαστε σε απόγνωση. Μια ψυχολογική ερμηνεία αυτής της κατάστασης είναι, ότι νιώθουμε ανήμποροι να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας και τις ανάγκες μας σε κάποιον άνθρωπο στην πραγματική ζωή.
#8 Πέσιμο δοντιών.
Το πέσιμο των δοντιών στα όνειρα υποδηλώνει ένα αίσθημα αδυναμίας ή αποτυχίας, που νιώθουμε στην πραγματικότητα. Τα δόντια συμβολίζουν την αυτοπεποίθηση. Άρα, το πέσιμο των δοντιών συμβολίζει την έλλειψη αυτοπεποίθησης και ζωντάνιας.
#9 Μας κυνηγάει κάποιος ή κάτι.
Ένα ακόμη αρκετά συνηθισμένο όνειρο. Συνήθως, τέτοιου είδους όνειρα, υποδηλώνουν, ότι υπάρχουν μερικά θέματα στην πραγματικότητα που σας βασανίζουν και πρέπει να τα αντιμετωπίσετε, αλλά δεν ξέρετε πως. Τα θέματα αυτά απεικονίζονται ως οντότητες, που σας κυνηγούν στα όνειρά σας.
Η συμμετρία για πολλούς ανθρώπους είναι εξαιρετικά σημαντική. Έχουν ανάγκη να βλέπουν, ότι τα πράγματα από τα οποία περιβάλλονται είναι συμμετρικά, για να μπορέσουν να ηρεμήσουν. Αν κάτι γύρω τους δεν είναι έτσι όπως πρέπει δεν θα ησυχάσουν μέχρι να το φτιάξουν. Τους αρέσει η τελειότητα και δεν συμβιβάζονται με τίποτα λιγότερο.
Δείτε παρακάτω 25 φωτογραφίες που θα ικανοποιήσουν τους λάτρεις της συμμετρίας.
#1 Το τέλειο κέικ.
#2 Η απόλυτη εφαρμογή.
#3 Αυτές οι τέλειες και τεράστιες τηγανίτες.
#4 Η τέλεια εφαρμογή αυτού του χαλιού.
#5 Αυτό το εξάγωνο λαδιού.
#6 Αυτή η άψογη αποκόλληση.
#7 Όλα αυτά τα καλώδια.
#8 Η συμμετρία αυτών των ραφιών.
#9 Η συμμετρική τοποθέτηση αυτών των πεπερόνι.
#10 Αυτός ο περιέργως ωραίος αφρός.
#11 Ο τρόπος που αυτό το χιόνι δεν έχει λιώσει.
#12 Αυτά τα τέλεια μπουκάλια.
#13 Οι υπέροχοι κυματισμοί της λίμνης.
#14 Αυτό το τέλειο πακέτο.
#15 Αόρατες σαγιονάρες.
#16 Όσο απίστευτο και αν φαίνεται, αυτό το τικ είναι χειρόγραφο.
#17 Το barcode που είναι είναι μέρος του σχεδίου του μπουκαλιού.
#19 Αυτό το στρώμα δεν θα μπορούσε να χωρέσει καλύτερα στην πόρτα.
#19 Αυτή η πόρτα.
#20 Η αίσθηση του να βάζεις το χέρι σου μέσα σε αυτές τις μπίλιες.
#21 Αυτή η εντυπωσιακή τούρτα.
#22 Αυτό το κομψό πιάτο.
#23 Αυτές οι μπύρες.
#24 Αυτή η μπογιά.
#25 Αυτό το υπέροχο λουλούδι.
Πολλά ζώα, ακριβώς όπως ο Gizmo στην ταινία “Γκρέμλινς” πιστεύουν, ότι αν κάνουν μπάνιο κάτι κακό θα πάθουν. Η αλήθεια είναι, ότι τα ζώα, όταν κάνουν μπάνιο γίνονται ακόμα πιο γλυκά και χαριτωμένα.
Βέβαια, υπάρχουν και οι εξαιρέσεις που επιβεβαιώνουν τον κανόνα. Δείτε παρακάτω μια συλλογή με φωτογραφίες ζώων πριν και μετά το μπάνιο και πείτε μας ποια θεωρείτε, ότι είναι πιο χαριτωμένη.
#1 Πριν και μετά το μπάνιο.
#2 Πριν και μετά το μπάνιο.
#3 Πριν και μετά το μπάνιο.
#4 Πριν και μετά το μπάνιο.
#5 Πριν και μετά το μπάνιο.
#6 Πριν και μετά το μπάνιο.
#7 Πριν και μετά το μπάνιο.
#8 Πριν και μετά το μπάνιο.
#9 Πριν και μετά το μπάνιο.
#10 Πριν και μετά το μπάνιο.
#11 Πριν και μετά το μπάνιο.
#12 Πριν και μετά το μπάνιο.
#13 Πριν και μετά το μπάνιο.
#14 Πριν και μετά το μπάνιο.
#15 Πριν και μετά το μπάνιο.
#16 Πριν και μετά το μπάνιο.
#17 Πριν και μετά το μπάνιο.
#18 Πριν και μετά το μπάνιο.
#19 Πριν και μετά το μπάνιο.
#20 Πριν και μετά το μπάνιο.
#21 Πριν και μετά το μπάνιο.
#22 Πριν και μετά το μπάνιο.
#23 Πριν και μετά το μπάνιο.
#24 Πριν και μετά το μπάνιο.
#25 Πριν και μετά το μπάνιο.
#26 Πριν και μετά το μπάνιο.
#27 Πριν και μετά το μπάνιο.
#28 Πριν και μετά το μπάνιο.
#29 Πριν και μετά το μπάνιο.
#30 Πριν και μετά το μπάνιο.
Η Carol Morgan, μια εκπαιδευτικός και ψυχολόγος, δημοσίευσε κάποτε δύο ερωτήσεις προς τους αναγνώστες της : τι θέλανε να γίνουν από όταν ήταν μικροί και αν κατάφεραν να πραγματοποιήσουν το όνειρό τους μετά την ενηλικίωση; Σε όσους απάντησαν αρνητικά στη δεύτερη ερώτηση, προσφέρει 13 ενδείξεις πως ίσως η ζωή τους προσπερνά.
Σας προτείνουμε να διαβάσετε τις συγκεκριμένες ενδείξεις. Ίσως να γίνετε λίγο πιο χαρούμενοι μετά από αυτό.
#1 Ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο κάνοντας πράγματα που δεν θα έπρεπε
Βιντεοπαιχνίδια, τηλεοπτικές εκπομπές, περιηγήσεις στο ιντερνέτ, πολύ φαγητό, πολύ ποτό και η λίστα συνεχίζεται. Δείτε σοβαρά τη ζωή σας. Που σπαταλάτε τον περισσότερο χρόνο σας; Σας εξυπηρετεί καλά; Σας οδηγεί σε μια καλύτερη ζωή; Αποτελεί βάση για ένα λαμπρό μέλλον; Αν όχι, τότε χρειάζεται να επαναξιολογήσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να κάνετε αλλαγές.
#2 Παραπονιέστε πολύ
Ξέρω ανθρώπους που ποτέ δεν σταματάνε να παραπονιούνται για τη ζωή. Είστε ένας από αυτούς; Παραπονιέστε για τη δουλειά, το αφεντικό, το μισθό, τους γείτονες ή το/τη σύζυγο; Αν ναι, τότε δεν κάνετε τίποτα παραπάνω εκτός από το να έχετε αρνητική ενέργεια. Η αρνητικότητα δεν αλλάζει τα πράγματα. Σας κρατά κολλημένους. Οπότε, αλλάξτε τις σκέψεις σας και μιλήστε για τι εκτιμάτε στη ζωή σας και όχι για ότι δεν σας αρέσει.
#3 Δεν δίνετε τροφή στο μυαλό σας
Αν δεν αναπτύσσεστε και μαθαίνετε σαν άτομο, τότε είστε στάσιμοι-όπως μια λίμνη που δεν κινείται και αναπτύσσονται πράσινα στοιχεία. Αυτό κάνει το μυαλό σας αν δεν δραστηριοποιήστε και δεν μαθαίνετε νέα πράγματα. Οι θετικές προκλήσεις στη ζωή σας θα επεκτείνουν το νου σας, μην κάνετε το αντίθετο.
#4 Έχετε πολύ αρνητική διάθεση για τον εαυτό σας
Το να μιλάτε στον εαυτό σας μπορεί να φτιάξει ή να διαλύσει τη ζωή σας. Όπως είπε ο Henry Ford: «Αν σκεφτείς πως μπορείς ή αν σκεφτείς πως δεν μπορείς.. με οποιοδήποτε τρόπο, έχεις δίκαιο.» Αν πείτε στον εαυτό σας πως δεν είστε αρκετά έξυπνος/η για να πάρετε προαγωγή ή να ξεκινήσετε μια επιχείρηση, τότε έχετε δίκαιο. Αν πείτε στον εαυτό σας πως είστε πολύ εξαντλημένος/η για να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη ζωή σας, πάλι έχετε δίκαιο. Ότι και να λέτε στον εαυτό σας, γίνεται πραγματικότητα. Οπότε, παρακολουθήστε στενά αυτά που λέτε στον εαυτό σας, γιατί θα ανακαλύψετε πως η ζωή ρέει με τις σκέψεις σας.
#5 Νιώθετε πως δεν έχετε έμπνευση
Έχετε πάθος με κάτι; Ξέρω πολλούς ανθρώπους που πιστεύουν πως δεν έχουν κανένα πάθος. Αλλά αυτό δεν είναι ποτέ το θέμα. Πρέπει να είναι κάτι που απολαμβάνετε να κάνετε. Οπότε πρέπει να ανακαλύψετε τι σας ενθουσιάζει και να το κάνετε περισσότερο.
#6 Δεν σχεδιάζετε το μέλλον σας
Αν και είναι πάντα ωραία να ζείτε το «τώρα» και τη «συγκεκριμένη στιγμή», μερικές φορές πρέπει να κοιτάμε μακροπρόθεσμα για να δούμε που θέλουμε να πάμε. Αν δεν έχετε ένα σχέδιο ή ένα στόχο, τότε είστε σαν βάρκα που πλέει χωρίς σκοπό σε έναν ωκεανό και ελπίζει να καταλήξει κάπου καλά. Αλλά, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Πρέπει να έχετε ένα οδηγό και να προχωράτε βήμα-βήμα για να φτάσετε εκεί που θέλετε. Όπως μια συσκευή GPS σας πάει στον προορισμό σας, έτσι πρέπει να έχετε το εσωτερικό σας GPS για να σας καθοδηγήσει.
#7 Σπαταλάτε πάρα πολύ χρόνο με ανθρώπους που δεν συμβάλουν στην ανάπτυξή σας
Είναι εύκολο να κολλήσετε και να κάνετε παρέα με ανθρώπους που δεν σας κάνουν να νιώθετε καλύτερο άνθρωπο. Αλλά, αν συνεχίσετε να το κάνετε αυτό, τότε θα μείνετε αδρανείς ή θα παρασυρθείτε μαζί με αυτούς. Μου αρέσει να τους αποκαλώ «Energy Vampires»(Βαμπίρ Ενέργειας). Τραβούν τη ζωή από εσάς και δεν σας δίνουν τίποτα θετικό για αντάλλαγμα. Αντιθέτως, πάντα βρίσκουν αναπτυσσόμενους και προσανατολισμένους ανθρώπους για να κάνουν παρέα.
#8 Είστε εθισμένος/η στο κινητό σας τηλέφωνο
Σίγουρα, τα κινητά τηλέφωνα είναι εκπληκτικές συσκευές που μας συνδέουν με τους υπόλοιπους ανθρώπους όταν τα χρησιμοποιούμε. Αν και είναι διασκεδαστικό, σκεφτείτε πόση ώρα σπαταλάτε στη συσκευή σας. Ακόμη χειρότερα, σκεφτείτε όλες τις σχέσεις που μπορεί να επηρεαστούν. Ίσως στέλνετε μηνύματα ή σερφάρετε στο διαδίκτυο ενώ τρώτε με τη γυναίκα/ άνδρα και τα παιδιά σας. Αν το κάνετε, χάνετε μια ευκαιρία να περάσετε ουσιαστικό χρόνο με αυτούς που αγαπάτε ή σπαταλάτε το χρόνο που θα μπορούσατε να διαθέσετε για να κάνετε ένα σχέδιο για το μέλλον.
#9 Σπαταλάτε χρήματα σε πράγματα που δεν χρειάζεστε
Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του «χρειάζομαι» και «θέλω». Είμαι σίγουρη πως αυτό το μάθατε όλοι στο νηπιαγωγείο. Ωστόσο, στη σημερινή κοινωνία, έχουμε ξεπεράσει αρκετά τα όρια (όπως άλλωστε και με το #8 για τα κινητά τηλέφωνα). Στην πραγματικότητα, ξέρω ανθρώπους που δεν μπορούν να πληρώσουν την υποθήκη τους αλλά ακόμη έχουν τα καλύτερα αξεσουάρ-συσκευές του πλανήτη. Αν σταματήσετε και το σκεφτείτε, θα δείτε πως χρειάζεστε πολύ λίγα πράγματα. Φαγητό, νερό, καταφύγιο και αγάπη είναι μερικά από αυτά. Όλα τα υπόλοιπα είναι απλά επιπλέον. Οπότε προσέξτε σε τι σπαταλάτε τα χρήματά σας και δείτε αν μπορείτε να προσαρμοστείτε. Ίσως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χρήματα που εξοικονομείτε για να τα επενδύσετε στο μέλλον σας.
#10 Δεν κοιμάστε αρκετά
Δεν είμαι γιατρός, αλλά έχω διαβάσει αρκετά βιβλία για να ξέρω πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος. Θα μπορούσα να γράψω 20 σελίδες για αυτό. Αλλά προφανώς δεν έχω αρκετό χώρο σε αυτό το μικρό άρθρο. Ο ύπνος είναι σημαντικός για την καλή υγεία. Αν είστε αρκετά απασχολημένοι για να κοιμηθείτε ή αν απλά έχετε την κακιά συνήθεια να μένετε ξύπνιοι στο κρεβάτι σας ως τις πρώτες πρωινές ώρες, θα πρέπει να αλλάξετε συνήθειες.
#11 Δεν φροντίζετε το σώμα σας
Δεν είναι μόνο ο ύπνος βασικός για την υγεία σας, επίσης καλή είναι και η άσκηση. Ξέρω πως δεν σας λέω κάτι που δεν γνωρίζετε ήδη αλλά κάνοντας μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και γυμνάζοντας το σώμα σας έχει περισσότερα θετικά αποτελέσματα εκτός από την απώλεια βάρους. Επηρεάζεται η ψυχική σας υγεία και δημιουργείτε μια συνολική ευημερία. Οπότε, προσέξτε τη διατροφή σας και το επίπεδο της δραστηριότητάς σας. Ίσως δείτε πως με μερικές μικρές αλλαγές θα βελτιώσετε σημαντικά τη ζωή σας.
#12 Δεν αφήνετε τη ζώνη άνεσής σας και ζείτε μέσα σε ένα “κουτί”
Ξέρω πόσο εύκολο είναι ζείτε στην ζώνη άνεσής σας. Στην πραγματικότητα, όταν πηγαίνω σε ένα οικείο εστιατόριο πάντα παραγγέλνω τα ίδια πράγματα. Όχι επειδή φοβάμαι να δοκιμάσω κάτι καινούριο αλλά επειδή μου αρέσει το φαγητό που παραγγέλνω συνήθως. Αλλά αυτό δεν είναι το είδος της ζώνης άνεσης για το οποίο μιλάω. Αναφέρομαι στο να πάρετε ένα ρίσκο που θα βελτιώσει τη ζωή σας. Και θυμηθείτε, υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο «ρίσκο» και το «υπολογιζόμενο ρίσκο». Κάθε ρίσκο έχει την πιθανότητα να είναι θανατηφόρο αλλά ένα καλά υπολογιζόμενο ρίσκο είναι από εκείνα που ζυγίζουμε καλά όλες τις προοπτικές και καταλήγουμε με ένα καλό και λογικό πλάνο δράσης.
#13 Ζείτε μια ζωή που δεν σας αρέσει
Ο τρόπος με τον οποίο μετρώ την επιτυχία είναι από τα επίπεδα ευτυχίας κάποιου. Είστε χαρούμενοι; Αν όχι, τότε πρέπει να αλλάξετε κάτι. Ένα αίσθημα ικανοποίησης ή ευχαρίστησης δεν σημαίνει πως ζείτε τη ζωή σας στο έπακρο. Η ζωή πρέπει να είναι συναρπαστική. Οπότε αν δεν την απολαμβάνετε, δείτε τι αλλαγές μπορείτε να κάνετε για να τη βελτιώσετε στο επίπεδο που επιθυμείτε.
Αν οι 13 παραπάνω ενδείξεις σας ταιριάζουν, μην απελπίζεστε. Κάντε αλλαγές. Αλλά η πρώτη αλλαγή που πρέπει να κάνετε είναι να απαλλαγείτε από την ιδέα πως δεν μπορείτε να το κάνετε. Πολλές φορές, τα μεγαλύτερα εμπόδιά σας είναι η σκέψη της διαδικασίας. Έτσι, ξεκινήστε από εκεί. Αλλάξτε τη σκέψη σας και μετά αλλάξτε τη ζωή σας.
Αυτό το τεστ νοημοσύνης κάνει τον γύρο του κόσμο και έχει ήδη πάνω από 3 εκατομμύρια κοινοποιήσεις. Επίσης οι δημιουργοί του ισχυρίζονται ότι όποιος είναι ικανός να το λύσει έχει πάνω από 150 δείκτη ευφυΐας (IQ).
Γενικά τα 2/3 των ανθρώπων που κάνουν ένα τεστ I.Q. πετυχαίνουν από 85 έως 115. Μόλις το 5% μπορεί να υπερβεί το 125. Λογικά πάνω από 150 σημαίνει ότι κάποιος είναι παραπάνω από πολύ καλός.
Το τεστ δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα mindyourdecisions.com και αποτελεί τεράστια πρόκληση ενώ δεν είναι και λίγοι οι χρήστες του διαδικτύου που προσπάθησαν να το λύσουν.
Το τεστ είναι το εξής:
Το καταλάβατε ή νοιώθετε κάπως έτσι…
Αν θέλετε να μάθετε την λύση δείτε το βίντεο:
Πλησιάζει σιγά σιγά το καλοκαίρι και πρέπει να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε πού και πώς θα περάσουμε τις διακοπές μας το καλοκαίρι.
Αναρωτηθήκαμε λοιπόν, πόσες μέρες ξεκουράζονται οι εργαζόμενοι από την δουλειά τους σε διάφορες χώρες του πλανήτη; Στις μέρες ξεκούρασης δεν μετρήσαμε τα σαββατοκύριακα, αλλά μόνο τις ελάχιστες μέρες διακοπών που δικαιούνται από την νομοθεσία οι εργαζόμενοι. Οι εταιρίες φυσικά μπορούν να παρέχουν άδειες, απλά η νομοθεσία υποχρεώνει συγκεκριμένα πράγματα.
Οι αγαπημένοι μας διάσημοι έχουν ζωή και πίσω από τις κάμερες. Υπάρχουν οι λαμπερές και προσεγμένες φωτογραφίες που μας κάνουν αν τους θαυμάζουμε περισσότερο αλλά και εκείνες που μας δείχνουν πως είναι όταν κάνουν πράγματα που αγαπούν με την καρδιά τους, στιγμές από την καθημερινότητα και τη χαλάρωσή τους. Το αποτέλεσμα μας κάνει να τους εκτιμούμε περισσότερο.
Δείτε παρακάτω τις φωτογραφίες τους, και τους ίδιους εν δράση.
#1 Ο Άλφρεντ Χίτσκοκ σκηνοθετεί το λιοντάρι που βρυχάται στα στούντιο MGM.
#2 Ο Λούις Άρμστρονγκ κάνει καντάδα στη γυναίκα του στη Σφίγγα.
#3 Ο Τζιμ Χένσον και οι συνεργάτες του δουλεύοντας στο Sesame Street.
#4 Ο Χάντερ Τόμσον γράφει σε ένα από τα αγαπημένα του μέρη για αποδράσεις, στο Big Sur.
#5 Τα μέλη του Μόντυ Πάιθον διασκεδάζουν.
#6 Ο Πάμπλο Πικάσο στο στούντιο εργασίας του.
#7 Ο Στηβ Τζομπς και ο Μπιλ Γκέιτς συζητούν για το μέλλον των προσωπικών ηλεκτρονικών υπολογιστών.
#8 Ο Νίκολα Τέσλα εργάζεται στο εργαστήριό του.
#9 Ο Bill Watterson σχεδιάζει τους Calvin και Hobbs.
#10 Ο Στάνλεϊ Κιούμπρικ βγάζει μια φωτογραφία πάνω από τον ώμο του Τζακ Νίκολσον
#11 Ο Σαλβαδόρ Νταλί ζωγραφίζει κάτι αφηρημένο με έμπνευση Ράκελ Γουέλς.
#12 Ο Νατ Κινγκ Κόουλ πατά τα πλήκτρα.
#13 Ο Μπομπ Ντίλαν παίζει με τους φίλους του.
#14 Η Έλλα Φιτζέραλντ τραγουδά για τους Benny Goodman και Duke Ellington.
#15 Ο Τομ Γουέιτς κάνει μουσική.
#16 Ο Τόνι Χοκ σε ένα πάρκο για σκέιτ.
#17 Ο Jimi Hendrix παίζει με το 101st Airborne καθώς σταμάτησε στο Κεντάκι.
#18 Ο Τζον Λένον ηγείται του συγκροτήματος The Quarry Men το 1957.
#19 Ο Μπόμπι Φίσερ παίζει σκάκι με 50 αντιπάλους ταυτόχρονα. Κέρδισε τους 47, έχασε από 1 και έφερε ισοπαλία με άλλους 2.
#20 Ο Έλβις Πρίσλεϊ δίνει παράσταση για τους φαν του.
#21 Ο Τζόνι Κας στη φυλακή Folsom State.
#22 Ο Έρνεστ Χέμινγουεϊ με την οικογένειά του μετά από ψάρεμα στο Bimini στις Μπαχάμες.
#23 Ο Μπρους Λη διδάσκοντας κάποιους μαθητές του.
Όπως και να ‘χει αυτές οι φωτογραφίες ήταν σημαντικές και ενδιαφέρουσες.