Όλοι γνωρίζουμε ότι ο χρόνος μπορεί να μας μπερδέψει, ένα λεπτό μπορεί να διαρκέσει για για πάντα ενώ ένας μήνας ή και ένας χρόνος να περάσουν τόσο γρήγορα και να αναλογιστούμε πως έγινε αυτό.
Για αυτό και η χρονική σειρά που έχουμε στο μυαλό μας για διάφορα γεγονότα μπορεί να μην είναι τόσο ακριβή όσο νομίζουμε. Σε αυτή την λίστα θα δούμε μερικά γεγονότα που πραγματικά θα σας ξαφνίσουν με το πότε έλαβαν μέρος.
Πρόκειται για ένα από τα παλαιότερα ηθικά διλήμματα και παρόλο που έχουμε ακούσει ιστορίες σαν και την παρακάτω πολλές φορές, δεν είμαστε ακόμη σίγουροι τι θα κάναμε αν αντιμετωπίζαμε την ίδια περίπτωση.
Η διαμάχη υπόκεινται σε αυτό: Αν βρείτε χρήματα χωρίς να ξέρετε σε ποιον ανήκουν θα τα κρατούσατε; Και αν μπορούσατε να βρείτε το όνομα των ανθρώπων, θα τα επιστρέφατε ή θα υποθέτατε πως έχουν προχωρήσει με τη ζωή τους και τα χρήματα είναι πια δικά σας; Αν τα κρατούσατε θα μπορούσατε να ζήσετε με τις ενοχές;
Με αυτά τα ερωτήματα ήρθαν αντιμέτωποι τρεις συγκάτοικοι του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης στο Νιου Παλτζ. Βρήκαν ένα πολύ μεγάλο χρηματικό ποσό κρυμμένο μέσα σε ένα καναπέ που αγόρασαν από ένα κατάστημα μεταχειρισμένων ειδών. Ο 30 ετών φοιτητής γεωλογίας Reese Werkhoven, η απόφοιτη Cally Guasti του Κολεγίου του Μάουντ Χόλιοκ και η πρόσφατη απόφοιτη του Νιου Παλτζ Lara Russo δεν ήξεραν τι να κάνουν αρχικά. Ωστόσο αυτό που αποφάσισαν αποτελεί έμπνευση και θα αποκαταστήσει την πίστη σας στην ανθρωπότητα. Δείτε την ιστορία τους παρακάτω.
Αυτοί οι συγκάτοικοι χρειάζονταν ένα καναπέ.
Δεν γνώριζαν ότι καθώς προσπαθούσαν να εξοικονομήσουν χρήματα γα να αγοράσουν ένα μεταχειρισμένο, θα αντιμετώπιζαν μια έκπληξη.
Αγόρασαν ένα παλιό καναπέ από το Salvation Army.
Τον έφεραν στο σπίτι, τον καθάρισαν και τον τοποθέτησαν στο διαμέρισμα. Μόλις κάθισαν και ένιωσαν άνετα, ένας από αυτούς ένιωσε κάτι κάτω από το μπράτσο του καναπέ.
Μέσα σε ένα φάκελο ήταν δεσμίδες των 20 που προσθέτοντάς τες έφταναν το ποσό των 620 ευρώ.
«Σχεδόν τα έκανα πάνω μου. Τα περισσότερα χρήματα που έχω βρει ποτέ σε καναπέ είναι 50 λεπτά. Πραγματικά, θα ενθουσιαζόμουν ακόμη και με 5 ευρώ.» είπε ο Werkhoven.
Η παρέα ξεκίνησε μια διεξοδική ανασκαφή ανοίγοντας τον καναπέ και εξερευνώντας κάθε γωνιά και σχισμή του.
«Μόλις νομίζαμε πως βγάλαμε και τον τελευταίο φάκελο βρήκαμε ακόμη 800 ευρώ μερικά λεπτά μετά.» είπε η Guasti.
Δεν θα πιστεύετε πόσα χρήματα βρήκαν συνολικά.
Το ποσό έφτασε τα 35.500 ευρώ σε μετρητά!
Η παρέα έπρεπε να σκεφτεί και να αποφασίσει τι θα έκανε με τα χρήματα. Δεν ήταν δικά τους, αλλά τα βρήκαν χωρίς κανένα όνομα ή σημείωση πάνω τους.
«Κάναμε πολλές ηθικές συζητήσεις για τα χρήματα. Όλοι συμφωνήσαμε ότι πρέπει να τα επιστρέψουμε σε αυτόν που του ανήκουν. Είναι τα χρήματά του και δεν τα κερδίσαμε εμείς. Ωστόσο, υπήρχαν πολλές γκρίζες ζώνες που έπρεπε να εξετάσουμε.»
Στο τέλος το μυστήριο λύθηκε: Βρήκαν το όνομα μιας γυναίκας σε έναν από τους φακέλους και την παρακολούθησαν. Όταν πήγαν να της επιστρέψουν τα χρήματα, η ίδια εξήγησε τι συνέβη σε μια συνέντευξη με μια τοπική δημοσίευση:
Ο σύζυγός της είχε καρδιακή πάθηση και ήξερε πως ο χρόνος του ήταν περιορισμένος. Πριν πεθάνει της έδινε χρήματα κάθε εβδομάδα για να τα φυλάξει για μετά τον θάνατό του. Για 30 χρόνια αποθήκευε τις οικονομίες της μέσα σε ένα παλιό καναπέ στο δωμάτιο της τηλεόρασης όπου και κοιμόταν. Όταν ο άνδρας της απεβίωσε, παρέμεινε υπάλληλος σε ανθοπωλείο και συνέχισε να κρατά τα χρήματα στον καναπέ μέχρι να κάνει εγχείρηση στην πλάτη και να πάει σε ένα κέντρο αποκατάστασης για αρκετούς μήνες. Κατά τη συμβουλή του γιατρού, η κόρη της γυναίκας και ο γαμπρός της αντικατέστησαν τον καναπέ που κοιμόταν με ένα κρεβάτι μεγάλου μεγέθους.
Πίστευε πως ο καναπές και τα χρήματα εξαφανίστηκαν για πάντα αλλά χάρης σε αυτούς τους ευγενικούς νέους, ήταν ικανή να πάρει πίσω τις οικονομίες μιας ζωής. Τους έδωσε από 1.000 ευρώ ως ανταμοιβή και στο τέλος ο καθένας ένιωθε καλά για το τέλος της ιστορίας τους.
Μια μέρα, η Τζέιμι Νιούμπερι, μια μητέρα δύο παιδιών είχε μια λαμπρή ιδέα. Θα έραβε ένα φόρεμα για την κόρη της βασισμένο στο δικό της σχέδιο. Το φόρεμα έκανε μεγάλη εντύπωση στους γονείς και τους φίλους του παιδιού με αποτέλεσμα η Τζέιμι να δημιουργήσει μια επιχείρηση.
Η εταιρία ονομάζεται «Picture This» και επιτρέπει στα παιδιά να μετατρέψουν τα δικά τους σχέδια σε ρούχα που μπορούν να φορεθούν (προς το παρόν μόνο φορέματα). Πώς δουλεύει αυτή η τεχνική; Μπορείτε να επισκεφθείτε τη σελίδα Picture This, να επιλέξετε το μέγεθος και να τυπώσετε ένα φύλλο χρωματισμού. Στη συνέχεια, το παιδί σχεδιάζει και μπορείτε να στείλετε τη ζωγραφιά στην ιστοσελίδα. Δύο εβδομάδες μετά το φόρεμα φτάνει σε εσάς. Ναι είναι τόσο απλό. Δεν είναι λαμπρή ιδέα; Δοκιμάστε το και εσείς πατώντας εδώ..
Δείτε παρακάτω μερικά φορέματα που σχεδιάστηκαν από παιδιά.
Περισσότερες πληροφορίες: picturethisclothing.com (h/t: babble)
Αυτός ο μπαμπάς όχι μόνο αφήνει την μόλις 8 ετών κορούλα του να κυνηγάει ελάφια, αλλά την αφήνει να τρώει τις ωμές καρδιές τους.
Ο μπαμπάς ονομάζεται Johnny Yuile, είναι αστυνομικός και ζει στη Νέα Ζηλανδία και πρόσφατα ανέβασε στο Facebook (σε σελίδα για γυναίκες κυνηγούς ) όλο καμάρι φωτογραφίες με τo θήραμά του (ένα ελάφι) και την κόρη του Chloe.
Δείτε το επίμαχο ποστ που σόκαρε και την ανακοίνωση του NZ Woman Hunters, όπου κάνει λόγο για ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουν την κουλτούρα των κυνηγών στη Νέα Ζηλανδία.
Μάλιστα ο ίδιος εξηγεί πως η κόρη του Chloe (την οποία αποκαλεί μικρή ροζ πριγκίπισσα νίντζα) κατάφερε να σκοτώσει η ίδια το ελάφι, που εντόπισαν σε γειτονική φάρμα, χρησιμοποιώντας τον ώμο του μπαμπά της για στήριξη. Η δε σοκαριστική φωτογραφία με την κόρη του να τρώει την ωμή καρδιά του ζώου ήταν αυτή που προκάλεσε την περισσότερη οργή.
Ωστόσο ο ίδιος παρά τις τεράστιες διαστάσεις που πήρε το θέμα, επιμένει πως δεν έκανε τίποτα κακό και πως πάντα φροντίζει να παίρνει τα απαραίτητα μέτρα ασφάλειας για την κόρη του, η δε μικρή δηλώνει κατενθουσιασμένη από την όλη εμπειρία και πως της αρέσει που κάνει κάτι παρέα με τον μπαμπά της και μάλιστα εξασφαλίζουν κρέας για την οικογένεια.
Για τη δε επίμαχη φωτογραφία με την μικρή να τρώει την καρδιά του ζώου, πολλοί ήταν και αυτοί (όπως και η σελίδα του NZ Woman Hunters στο Facebook) που έσπευσαν να υπερασπιστούν αυτή την κίνηση και να θυμίσουν πως αυτή είναι μια τελετουργία που εφαρμόζουν οι κυνηγοί εδώ και χιλιετίες: να τρώνε την καρδιά του πρώτου τους θηράματος.
Παράλληλα η σελίδα του NZ Woman Hunters ύστερα από τις διεθνείς διαστάσεις που πήρε το θέμα, έσβησε το ποστ (το οποίο είχε συγκεντρώσει χιλιάδες σχόλια ακόμα και απειλές) και έβγαλε μία ανακοίνωση.
Πηγή: buzzfeed
Mπορεί μία απλή καρπουζιά να κάνει ένα το πολύ τέσσερα καρπούζια τη χρονιά, αλλά οι Κινέζοι δημιούργησαν φυτό που η παραγωγή του έφτασε στα 131 καρπούζια μέσα σε μία χρονιά, σπάζοντας κάθε ρεκόρ.
Best China NewsΤο φυτό που κέρδισε μία θέση στο βιβλίο ρεκόρ Γκίνες, είναι δημιούργημα της εταιρείας Zhengzhou Research Seedling Technology Co., Ltd. που ειδικεύεται στην δημιουργία νέων σπόρων με την χρήση της βιοτεχνολογίας.
Η συγκεκριμένη καρπουζιά, που ονομάζεται “Tianlong 1508” αλλά πλέον την αποκαλούν “βασιλιά των καρπουζιών”, φυτεύτηκε στις 26 Απριλίου και στην πορεία το φυτό άρχισε να μεγαλώνει καλύπτοντας μία έκταση 100 τ.μ. και συνολικά κατάφερε να παράγει 131 καρπούζια με μέσο όρο βάρους τα 10 κιλά.
Πηγή: China Xinhua News
Μια νεαρή γυναίκα που έμεινε άστεγη όταν χώρισε με τον φίλο της, τώρα γυρνάει τον κόσμο με τα έξοδα πληρωμένα, από άνδρες που γνωρίζει σε ιστοσελίδες γνωριμιών.
Πρόκειται για την 26χρονη Maria Shaw από το Ηνωμένο Βασίλειο, που ισχυρίζεται ότι στα ταξίδια που κάνει δεν υπάρχει κανένα σεξουαλικό κίνητρο και ότι απλά οι άνδρες που γνωρίζει, είτε θέλουν να πάνε διακοπές μαζί της ή απλώς χρηματοδοτούν τα ταξίδια της.
Η ίδια έχει πάει μεταξύ άλλων σε προορισμούς όπως το Ντουμπάι, το Παρίσι και το Μιλάνο με τα χρήματα ανδρών που γνωρίζει σε μια ιστοσελίδα, η οποία διαφημίζει «συνταξιδιώτες» για άνδρες που πηγαίνουν εκδρομές στο εξωτερικό.
Η ιστοσελίδα ουσιαστικά δίνει την δυνατότητα σε κάποιον να πει πού θέλει να ταξιδέψει ψάχνοντας συνταξιδιώτη. Η Maria που τώρα είναι με έναν άνδρα σε ταξίδι στο Μιλάνο με όλα τα έξοδα πληρωμένα, ισχυρίζεται ότι δεν δέχεται καμία πίεση για να έχει σεξουαλική επαφή με κάποιον.
Αποφάσισε να εγγραφεί στην ιστοσελίδα όταν χώρισε με το φίλο της και έμεινε χωρίς σπίτι. Παρ’ όλο που πολλοί φίλοι της βρίσκουν την επιλογή της ως ανορθόδοξη λύση και την φιλοξενούν ανά διαστήματα, εκείνη υποστηρίζει ότι η ζωή της έχει αλλάξει εντελώς προς το καλύτερο.
«Ήθελα να ξεκινήσω και να κάνω ένα ταξίδι στην Αυστραλία και έτσι αρχικά εντάχθηκα στην ιστοσελίδα με την ελπίδα ότι κάποιος θα με πήγαινε εκεί καθώς δεν μπορούσα να αντέξω οικονομικά το κόστος της μετακίνησης εκεί για να εργαστώ για το επόμενο έτος. Το σχέδιό μου δεν πήγε ακριβώς όπως ήλπιζα, αλλά από τότε που άρχισα τα ταξίδια δεν έχω κοιτάξει στο παρελθόν» λέει η ίδια.
Έχει κάνει ήδη πέντε ταξίδια και όπως λέει όλα ήταν μοναδικά. Βάζει από την αρχή τα όρια της, όπως αναφέρει και έχει πάντα το δικό της δωμάτιο χωρίς να δημιουργεί επιπλέον προσδοκίες. Την υπόλοιπη μέρα την περνάει με τον συνταξιδιώτη της.
Προσθέτει επίσης ότι δεν αναζητούν όλοι μια καινούρια σχέση, αλλά πολλές φορές μια παρέα για τις διακοπές ή τα επαγγελματικά τους ταξίδια. Το σίγουρο είναι πως τα όποια αρνητικά σχόλια δεν την επηρεάζουν και έχει αποφασίσει να συνεχίσει να γυρνάει τον κόσμο με αυτόν τον τρόπο.
Επειδή δεν μπορούμε να φανταστούμε τη ζωή σε μια πόλη όπου η μέση ετήσια θερμοκρασία αγγίζει τους -10 βαθμούς Κελσίου, οι φωτογραφίες από το Νόριλσκ, στη Σιβηρία, μας βάζουν στο ψυχρό κλίμα.
Η πόλη, που βρίσκεται 250 χιλιόμετρα βόρεια του αρκτικού κύκλου, ξεκίνησε να προσελκύει μεγάλο αριθμό κατοίκων στις αρχές της δεκαετίας του 1900. Πήγαιναν στην περιοχή για να εξορύξουν τα πλούσια κοιτάσματα ορυκτών της.
Η πραγματική όμως ανάπτυξη ήρθε στις αρχές του 20ου αιώνα, όταν ο γεωλόγος Urvantsev ανακάλυψε τα πλούσια κοιτάσματα νικελίου, χαλκού και κοβαλτίου στους πρόποδες των όρων Putorana.
Η περιοχή έχει τα μεγαλύτερα κοιτάσματα στον κόσμο που σχηματίστηκαν πριν από περίπου 250 εκατομμύρια χρόνια παράλληλα με τον σχηματισμό της Σιβηρίας.
Ήταν το 1936 που η ΕΣΣΔ ξεκίνησε την κατασκευή συγκροτήματος μεταλλευμάτων για να εξάγει και να εκμεταλλεύεται τον ορυκτό πλούτο της περιοχής.
Η πόλη, το ορυχεία και οι εγκαταστάσεις κατασκευάστηκαν από κρατούμενους των γκουλάγκ. Μέσα σε 20 χρόνια εργάστηκαν περίπου 500.000 κρατούμενοι για την κατασκευή των κτιρίων, ενώ χιλιάδες ήταν εκείνοι που έχασαν τη ζωή τους.
Μετά την κατάρρευση της Σοβιετικής Ένωσης, το Norilsk έγινε το κέντρο της εταιρείας Norilsk Nickel, παγκόσμιου ηγέτη στην παραγωγή νικελίου και παλλαδίου, με 17% και 41% της παγκόσμιας παραγωγής αντίστοιχα.
Οι συνθήκες εργασίας για τους ανθρακωρύχους είναι πολύ σκληρές και για αυτό έχουν 90 ημέρες άδεια και συνταξιοδοτούνται από τα 45 τους χρόνια.
Ενώ όμως οι χειμώνες είναι δύσκολοι, η ρύπανση από την εξόρυξη και τα εργοστάσια αποτελεί το μεγαλύτερο κακό για τους κατοίκους, με το Norilsk να συγκαταλέγεται στις 10 πιο μολυσμένες πόλεις του κόσμου.
Η τεράστια μόλυνση έχει τεράστια επίδραση στην υγεία των ανθρώπων. Το προσδόκιμο ζωής είναι μειωμένο κατά 10 χρόνια από ό,τι σε άλλες περιοχές της Ρωσίας, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου είναι 2 φορές μεγαλύτερος και οι αναπνευστικές ασθένειες είναι διαδεδομένες.
Ο πληθυσμός ξεπερνά τις 170.000 παρά το γεγονός ότι η ψυχρή περίοδος διαρκεί περίπου 280 μέρες τον χρόνο.
Οι χιονοθύελλες σφυροκοπούν την πόλη για περισσότερες από 130 ημέρες και το απόλυτο σκοτάδι καλύπτει την πόλη για δύο μήνες.
Η εναλλαγή πολικών ημερών και νυχτών έχει ισχυρή επίδραση και προκαλεί άγχος, νευρικότητα, υπνηλία και κατάθλιψη στους κατοίκους.
Λόγω των καιρικών συνθηκών, οι άνθρωποι περνούν μεγάλο μέρος του χρόνου τους σε κλειστούς χώρους.
Η Elena Chernyshova, που πέρασε αρκετές εβδομάδες στην πόλη για το πρότζεκτ της “Days Of Night – Nights Of Day”, κατέγραψε τις ζωές τους με τον φωτογραφικό της φακό και το αποτέλεσμα είναι άκρως εντυπωσιακό.
Πηγή: dailymail
Τα ιγμόρεια μας αποτελούνται από ένα συνδεδεμένο σύστημα κοιλοτήτων εντός του κρανίου. Οι περισσότερες περιοχές με τις κοιλότητες είναι μικρές, με εξαίρεση τα ιγμόρεια των ζυγωματικών. Διαβάστε παρακάτω μερικές πρόσθετες πληροφορίες που μπορεί να βρείτε χρήσιμες καθώς διαβάζετε το άρθρο:
– Τα ιγμόρεια είναι ζεύγη – ένα σε κάθε πλευρά του κεφαλιού μας, σε κοντινή απόσταση από την μύτη.
– Τα ιγμόρεια είναι τα μεγαλύτερα που βρίσκονται στα ζυγωματικά.
– Τα ιγμόρεια Ethmoid βρίσκονται ανάμεσα στα μάτια.
– Τα σφηνοειδή ιγμόρεια βρίσκονται εντός των οστών πίσω από τη μύτη.
– Οι κοιλότητες είναι συνήθως άδειες εκτός από ένα λεπτό στρώμα βλέννας.
– Τα ιγμόρεια είναι επενδεδυμένα με ένα λεπτό, απαλό, ροζ ιστό που ονομάζεται βλεννογόνος.
Είναι ενδιαφέρον ότι αυτοί που μελετούν την ανατομία είναι αβέβαιοι ως προς το γιατί έχουμε ιγμόρεια. Υπάρχουν, ωστόσο, δύο κυρίαρχες θεωρίες: (1) για να βοηθήσουν στην ύγρανση της αναπνοής και (2) για να βοηθήσουν στην ενίσχυση της φωνής.
Συμφόρηση των κοιλοτήτων
Εκτός από μια σειρά ασθενειών που προκαλούν συμφόρηση, όπως η ιγμορίτιδα,η συμφόρηση των κοιλοτήτων είναι μια σοβαρή αλλά οξεία κατάσταση. Η συμφόρηση των κοιλοτήτων ορίζεται σαν: ‘η απόφραξη των ρινικών διόδων που συνήθως οφείλεται στις μεμβράνες που επενδύουν την μύτη και οι οποίες πρήζονται από φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων.’ Άλλοι όροι που χρησιμοποιούνται είναι: βουλωμένη μύτη, μπουκωμένη μύτη και ρινική απόφραξη.
Σχεδόν ο καθένας μας έχει βιώσει κάποιου είδους συμφόρηση στις κοιλότητες και σχεδόν όλοι μπορούν να συμφωνήσουν σε αυτό: είναι επώδυνη, ενοχλητική και δυσάρεστη. Η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την ομιλία, την ακοή και τον ύπνο. Σε σοβαρές (σπάνια) περιπτώσεις, η αποσυμφόρηση των κοιλοτήτων απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Τα παιδιά ιδιαίτερα είναι επιρρεπή σε επιπλοκές και μπορεί να χρειαστεί η αφαίρεση των αδενοειδών εκβλαστήσεων και των αμυγδαλών.
Οι πιο κοινές αιτίες της ρινικής συμφόρησης είναι οι αλλεργίες, το κρυολόγημα, η γρίπη και η μόλυνση των κοιλοτήτων. Αυτές οι ασθένειες συχνά μπορούν να βελτιωθούν με εναλλακτικά μέτρα θεραπείας στο σπίτι, όπως αυτά που θα συζητήσουμε παρακάτω.
Πώς να καθαρίσετε τα ιγμόρεια σας αμέσως
Η τεχνική εδώ είναι απλή, γρήγορη και αποτελεσματική. Διαβάστε τα τρία γρήγορα βήματα για να ανακουφίσετε τοις κοιλότητες. Για τα καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να κάθεστε άνετα.
Καθίστε κάτω και τοποθετήστε το κεφάλι και το σώμα σε μια γωνία 45 μοιρών. Γυρίστε το κεφάλι σας στο πλάι και κάντε μασάζ στο στερνοκλειδομαστοειδή μυ σε μια κίνηση με κατεύθυνση προς τα κάτω 5 φορές. Αυτός ο μυς βρίσκεται αμέσως κάτω από τα δύο αυτιά και διατρέχει κάτω τον λαιμό κάθετα προς την κλείδα. Επαναλάβετε αυτήν την τεχνική, από την άλλη πλευρά του λαιμού. Ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι να χαλαρώσετε το λαιμό, ώστε να είναι πιο αποτελεσματικά τα υπόλοιπα βήματα.
Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα του δείκτη, εντοπίστε το σκληρό και οστεώδες μέρος της μύτης, το οποίο διατρέχει περίπου στα μισά της απόστασης του μήκους της μύτης. Τώρα, μετακινήστε τα δάχτυλα προς τα κάτω μέχρι να εντοπίσετε το μαλακό μέρος της μύτης, όπου τελειώνει αυτό το οστό.
Η περιοχή ανάμεσα στο μαλακό, σαρκώδες μέρος της μύτης και του οστού είναι όπου θα επικεντρωθεί αυτή την τεχνική. Χρησιμοποιώντας μια κυκλική κίνηση, κάντε μασάζ σε αυτήν την περιοχή με πίεση η οποία είναι σταθερή, αλλά άνετη, για περίπου 20 έως 30 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, κάντε μασάζ των μυών που είναι κάτω από τις πλευρές της μύτης προς τα ζυγωματικά – αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσει αυτή την περιοχή του προσώπου.
Για άλλη μια φορά, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα του δείκτη, εντοπίστε την τροχιά από το ανώτερο κόκκαλο. Αυτό το οστό βρίσκεται στην περιοχή πάνω από κάθε μάτι. Τώρα, θα πρέπει να εντοπίσετε την εγκοπή – μια μικρή εσοχή που βρίσκεται πάνω από το κέντρο του βολβού του ματιού. Χρησιμοποιώντας μια κυκλική κίνηση, κάντε μασάζ σε αυτήν την εγκοπή με μια άνετη και σταθερή πίεση για περίπου 20 έως 30 δευτερόλεπτα.
Τέλος, με τα δύο χέρια, εντοπίστε το κέντρο του μετώπου. Χρησιμοποιώντας μια κυκλική κίνηση με άνετη και σταθερή πίεση,κάντε μασάζ σιγά-σιγά προς τα έξω μέχρι να φτάσετε στους κροτάφους.
Μια τελευταία σημείωση:
Θα πρέπει να αισθανθείτε κάποιο βαθμό ανακούφισης από την πρακτική αυτή. Ο βαθμός αυτής της ανακούφισης, υπό μια γενική έννοια, εξαρτάται από τρεις παράγοντες: (1) την αποτελεσματική εκτέλεση των παραπάνω βημάτων, (2) πόσο σοβαρή είναι η ρινική συμφόρηση που αντιμετωπίζετε και (3) προσωπική (ακούσια) δεκτικότητα από τις παραπάνω τεχνικές.
Μπορεί να ανακαλύψετε ότι η πρακτική αυτή μπορεί να χρειαστεί να επαναληφθεί και να τροποποιηθεί σύμφωνα με τις δικές σας προσωπικές προτιμήσεις, προκειμένου να βιώσετε καλύτερα αποτελέσματα. Μετά την επανάληψη αυτής της άσκησης δύο έως τρεις φορές, θα πρέπει να έχετε μια αξιοσημείωτη βελτίωση.
Διαβάστε εδώ και μερικούς τρόπους για την πρόληψη της ρινικής συμφόρησης:
Μην καπνίζετε: ο καπνός του τσιγάρου και η νικοτίνη μπορεί να ερεθίσουν τα ιγμόρεια και να επιδεινώσουν οποιαδήποτε κατάσταση των κοιλοτήτων.
Να τρώτε υγιεινά: Κάντε πλάνο και διατηρήστε μια καλά ισορροπημένη διατροφή. Όπως και με πολλές άλλες ασθένειες,η κατανάλωση και η πέψη των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτική αξία μπορεί να είναι ο ‘παράγοντας Χ’. Η υγιεινή διατροφή προάγει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα – ένα σημαντικό μηχανισμό άμυνας που μπορεί να εμποδίσει επιπλοκές στην υγεία.
Δραστηριοποιηθείτε: Δεν είναι απαραίτητο να γίνετε ένας τρόφιμος του γυμναστηρίου, αλλά η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για να επιτευχθεί ένα βελτιστοποιημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Στόχος σας πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας, τρεις φορές την εβδομάδα.
Ενυδάτωση: Οι ιδιότητες του νερού προάγουν την υγεία και είναι πάρα πολλές για να το αγνοήσετε. Η αφυδάτωση προκαλεί πολλά προβλήματα υγείας, ενώ η σωστή ενυδάτωση – τουλάχιστον 5 με 12 ποτήρια νερό την ημέρα – μπορεί να αποτρέψει και να ανακουφίσει ορισμένα προβλήματα.
Το να βάλεις το μωρό σου για ύπνο είναι συνήθως μια πρόκληση για τους νέους γονείς. Βέβαια η στιγμή μόλις κοιμηθεί το μωρό είναι σκέτη ευτυχία. Χρειάζεται χρόνος, υπομονή και επιμονή, ενώ ο παραμικρός ήχος μπορεί να χαλάσει τον ήρεμο ύπνο του μωρού.
Η Λάουρα Ιζουμικάουα Τσόι είναι υπόδειγμα γενναίας μητέρας. Γιατί; Γιατί ντύνει την μικρή της κόρη με διάφορα κοστούμια ενώ εκείνη κοιμάται! Το αποτέλεσμα είναι απίθανο και μπορούμε να πούμε ότι αξίζει τον κίνδυνο να ξυπνήσει η μπέμπα.
Τα κοστούμια καλύπτουν ένα μεγάλο φάσμα ηρώων από το Game of Thrones, το Star Wars ως τα Πόκεμον! Η φωτογράφος από το Λος Άντζελες φαίνεται να έχει ατέλειωτη φαντασία και πολλή όρεξη για να ντύσει την 4 μηνών Τζόι Μαρί της με όσα περισσότερα κοστούμια μπορεί.
Ο λογαριασμός της στο Instagram έχει πάνω από 72 χιλιάδες ακόλουθους, ενώ κάποιες από τις δημιουργίες της έχουν πάνω από 100 χιλιάδες προβολές.
Δείτε μερικές από τις πιο αγαπημένες φωτογραφίες.
«Μα Γαλλία δεν είναι μόνο το Παρίσι!» λέει ο Mikael Hautchamp, διευθυντής του Γαλλικού Ινστιτούτου Ελλάδος και σύμβουλος Συνεργασίας και Μορφωτικής Δράσης, όταν μιλά για τα γαλλικά πανεπιστήμια και τα σταθερά βήματα που κάνουν στην προσέλκυση Ελλήνων νέων φοιτητών.
«Βήματα στέρεα και ποιοτικά», όπως προσθέτει η Patricia Savary, υπεύθυνη του γραφείου Campus France στην Ελλάδα, παρουσιάζοντας τα στοιχεία που δείχνουν αύξηση των Eλλήνων στα γαλλικά πανεπιστήμια αλλά και στις grandes écoles.
Οι Γάλλοι υπεύθυνοι αποτυπώνουν την πρόθεση της χώρας τους να ενισχυθεί η ελληνογαλλική συνεργασία και μάλιστα φέτος, για πρώτη φορά, θα στείλουν από έναν Γάλλο καθηγητή στα Τμήματα Γαλλικής Γλώσσας και Πολιτισμού στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και το ΑΠΘ, ο οποίος θα βοηθά τους φοιτητές στην καλύτερη εκμάθηση των γαλλικών.
Ειδικότερα, σύμφωνα με τα στοιχεία του γραφείου Campus France στην Ελλάδα, στα 75 γαλλικά πανεπιστήμια σπούδαζαν το ακαδημαϊκό έτος 2015-2016 σε προπτυχιακά και μεταπτυχιακά 2.357 Ελληνες, με σταθερή αύξηση του αριθμού τα τελευταία χρόνια. Ενδεικτικά, το έτος 2009-2010 ο αριθμός ήταν 1.851. Ανάλογη αύξηση καταγράφεται στον αριθμό των Ελλήνων στις –ιδιαίτερα δύσκολες για την εισαγωγή– grandes écoles. Από 138 το 2010, αυξήθηκε στους 222 το 2014.
Η Γαλλία είναι η τρίτη χώρα υποδοχής ξένων φοιτητών παγκοσμίως, μετά τις ΗΠΑ και τη Βρετανία. Μάλιστα, οι Γάλλοι προσδοκούν να «ευνοηθούν» από αλλαγές που θα προκληθούν, λόγω Brexit, και στη διεθνή εκπαιδευτική αγορά εξαιτίας μιας τυχόν αύξησης των διδάκτρων για φοιτητές από τρίτες χώρες.
«Τα γαλλικά πανεπιστήμια οργανώνουν προγράμματα σπουδών στα αγγλικά για να προσελκύσουν φοιτητές από άλλες χώρες. Παράλληλα, έχουν ενισχυθεί οι υπηρεσίες φοιτητικής μέριμνας», λέει η κ. Savary. Σήμερα, εκτός από το Παρίσι, Ελληνες φοιτούν σε πανεπιστήμια σε Στρασβούργο, Μπονπελιέ, Τουλούζη, Μασσαλία. Δίδακτρα δεν υπάρχουν για τα κρατικά ιδρύματα, πλην ενός τέλους εγγραφής που ξεκινά από 180 ευρώ για προπτυχιακά, 250 ευρώ για μεταπτυχιακά και 320 για διδακτορικό. Στα ιδιωτικά ιδρύματα τα δίδακτρα ξεκινούν από περίπου 5.000 ευρώ και εξαρτώνται από το αντικείμενο σπουδών και τη βαθμίδα πανεπιστημιακών σπουδών.
Συνεργασία σχολείων
Από την άλλη, ο κ. Hautchamp εστιάζει και στην ευρύτερη ενίσχυση των ελληνογαλλικών σχέσεων. Ηδη στο πλαίσιο της «Ελληνογαλλικής διακήρυξης: Στρατηγική σχέση για το μέλλον», 40 σχολεία από το Παρίσι και την Αθήνα θα συνεργασθούν σε πρώτη φάση πιλοτικά για την ανάπτυξη κοινών εκπαιδευτικών προγραμμάτων πάνω σε μία ιδέα. Το πρόγραμμα θα διευρυνθεί με σχολεία και από άλλες περιφέρειες της Ελλάδας.
Παράλληλα, η Γαλλία συνδράμει κέντρα σπουδών σε όλη τη χώρα για την εκμάθηση της γαλλικής και την οργάνωση εξετάσεων γλωσσομάθειας, ενώ «τρέχει» και η συνεργασία Ελλάδας – Γαλλίας στο πεδίο του πολιτισμού με εκδηλώσεις σε όλη τη χώρα, όπου υπάρχουν πολλοί σύνδεσμοι ελληνογαλλικής φιλίας.
Πηγή: kathimerini.gr