Αγνώριστος είναι στις περισσότερες φωτογραφίες του από την δεκαετία του ’80, όταν ξεκινούσε τα πρώτα του δειλά βήματα στην μουσική, ο Νότης Σφακιανάκης.
Οι φωτογραφίες, οι οποίες έχουν τραβηχθεί στην Κω, όπου μεγάλωσε ο τραγουδιστής και δημοσιεύονται στο panoramalife.gr, δείχνουν το Νότη στα πρώτα του βήματα ως DJ, αλλά και σε χαλαρές στιγμές με φίλους.
Με την μητέρα του
Οι ταμπέλες μπαίνουν εύκολα στις μέρες μας. Προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Μα έλα που η Αστυπάλαια τα αξίζει όλα τα καλά (κι ακόμα περισσότερα) που λέγονται και γράφονται γι’ αυτή. Γιατί είναι ένα νησί που δεν μοιάζει με κανένα άλλο!
Δεν ξέρουμε ακριβώς πώς το καταφέρνει, αλλά συμβαίνει και αναγνωρίζεται από όλους. Έλληνες και ξένους. Δεν πάει δα καιρός που ο Guardian την ανέδειξε ως νο1 ταξιδιωτική ιδέα για το 2026. Αποθέωση σε international επίπεδο για ένα νησί που κάποτε ήταν αουτσάιντερ, από τα λιγότερα προβεβλημένα των Δωδεκάνησων (πολλοί νόμιζαν μάλιστα πως άνηκε στις Κυκλάδες). Πλέον όμως περισσότερο από μόδα, έγινε θεσμός. Γιατί είναι επί σειρά ετών στην κορυφή των προτιμήσεων.
Και πώς να μην είναι; Δεν της λείπει το παραμικρό και δεν έχει αλλοιωθεί σε τίποτα παρά την επιτυχία. Παραμένει σταθερά ένας τόπος που απευθύνεται σε εκείνους που αναδεικνύουν την ηρεμία και την καλαισθησία ως προαπαιτούμενο για τις (ιδανικές) διακοπές τους.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Το πρώτο που παρατηρεί κανείς είναι η Χώρα. Είναι η πιο όμορφη σε όλο το Αιγαίο; Θα βρεις πολλούς θιασώτες της εν λόγω άποψης, φανατικά μάλιστα. Με το Ενετικό Κάστρο να δεσπόζει, με τους ανεμόμυλους να συνιστούν trademark, με τη μεθυστικά ελκυστικά «βοή» γύρω από την κεντρική πλατεία να σε κάνει να θες να τραγουδήσεις «έλα να νιώσεις πώς είναι η ζωή». Σαν κάτσεις να φας, μην παραλείψεις τα πουγκιά. Πιτάκια με χλωροτύρι και μέλι, είναι. Το ίδιο και το λαμπριανό (γεμιστό, ψητό κατσίκι). Μερικά μόνο από τα πολλά γευστικά ποιήματα που σε περιμένουν στο νησί, το οποίο είναι και παράδεισος για τους καλοφαγάδες εκτός όλων των άλλων.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Για μπάνιο; Πού θα βουτήξεις; Όρεξη να ‘χεις, που θα ‘χεις, και από επιλογές άλλο τίποτα. Οι παραλίες είναι καταπληκτικές. Παραδείγματα; Ιδού: Το Λιβάδι είναι για όσους τα θέλουν.… εύκολα και κοντά. Ο Άγιος Κωνσταντίνος με τα κρυστάλλινα, πεντακάθαρα νερά και την εντυπωσιακή θέα προς τη Χώρα. Το Στενό είναι σαν καρτ ποστάλ, ρηχό και απάνεμο. Τα Καμινάκια και οι Βάτσες πάλι, απευθύνονται σε όσους τους αρέσουν οι πιο… άγριες καταστάσεις. Σε συμβουλεύουμε να βάλεις οπωσδήποτε στο πρόγραμμα σου και ένα μονοήμερο «πέταγμα» στα διπλανά νησάκια Κουνούπες και Κουτσομύτη, θα περάσεις τέλεια, στο υποσχόμαστε, θα νιώσεις να παγώνει ο χρόνος.
Κι όλα αυτά τα ωραία και καλά που σου περιγράψαμε, τα βιώνεις σε τιμές που δεν έχουν… απογειωθεί στη στρατόσφαιρα. Ίσως επειδή το νησί ακόμα έχει φουλ ελληνική «πελατεία». Σίγουρα επειδή δεν μεγαλοπιάνεται και δεν έχει καμία πρόθεση να το κάνει. Η Αστυπάλαια δεν έχει ανάγκη να φανεί. Ξέρει τα ατού της, της αρέσει όπως είναι. Πόσο χαρά μας δίνει να ‘ξερε!
Ναι, δεν είναι κοντά από Πειραιά η λεγόμενη και «Πεταλούδα του Αιγαίου». Θέλει κάνα 10ώρο με το συμβατικό ferry για να φτάσεις με το καράβι. Μα αξίζει κάθε ναυτικό μίλι της διαδρομής, κάθε κούνημα από το κύμα. Είναι ένα μέρος που αποπνέει αρχοντιά. Έχει μάλιστα και οικολογική συνείδηση, έχοντας γίνει διεθνές πρότυπο πράσινης μετάβασης και περιβαλλοντικής υπευθυνότητας, με έμφαση στην ηλεκτροκίνηση και στις καινοτόμες ενεργειακές λύσεις.
Είναι «έξυπνη», είναι διαφορετική η Αστυπάλαια. Με ψαγμένα φεστιβάλ επίσης, όπως το ανατρεπτικό Tsoula Festival που επιστρέφει φέτος για δεύτερη χρονιά, από τις 4 έως τις 12 Ιουλίου 2026, με συναυλίες, γιορτές και party σε διαφορετικά σημεία κάθε μέρα, θερινό σινεμά, συζητήσεις και workshop. Όλο το νησί μια παρέα, ένα βότσαλο στα πόδια μας!
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Πηγή: menshouse
Νέα μελέτη αποκαλύπτει το τεράστιο επιδημιολογικό και οικονομικό φορτίο της νόσου στην Ελλάδα
Ο καρκίνος αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως. Το 2022 εκτιμάται ότι παρατηρήθηκαν 9,7 εκατομμύρια θάνατοι σχετιζόμενοι με καρκίνο.
Στην Ελλάδα, ο καρκίνος αποτελεί τη δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου στην Ελλάδα, μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Σε σχέση με τον μέσο όρο της ΕΕ-27, η ανά 100.000 θνησιμότητα από καρκίνο στην Ελλάδα ήταν σημαντικά υψηλότερη. Πιο συγκεκριμένα, στην χώρα μας παρατηρούνται 308 θάνατοι ανά 100.000 ανθρώπους, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στην ΕΕ-27 ανέρχεται σε 289 θανάτους ανά 100.000 ανθρώπους (6.5% υψηλότερη θνητότητα στην Ελλάδα σε σχέση με την ΕΕ-27).
Μελέτη μαθηματικής μοντελοποίησης, η οποία χρησιμοποίησε δημοσιευμένο μαθηματικό μοντέλο (καθώς η χώρα μας εν αντιθέσει με τις περισσότερες χώρες της ΕΕ το 2022 δεν διέθετε εθνικό μητρώο καρκίνου) εξέτασε τη σχετιζόμενη με τον καρκίνο θνησιμότητα στην Ελλάδα για το 2022, αξιοποιώντας δεδομένα θνησιμότητας από το Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME). Η έρευνα διαπίστωσε ότι το συγκεκριμένο έτος στη χώρα μας καταγράφηκαν 34.729 θάνατοι από καρκίνο, με την πλειοψηφία εξ αυτών να αφορούν άνδρες (59.0%). Δηλαδή, περί τους 95 θανάτους από καρκίνο στην Ελλάδα κάθε μέρα.
Επιπλέον, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, που παρουσιάστηκε στο 31ο Ελληνικό Συνέδριο Κλινικής Ογκολογίας (9-12 Απριλίου 2025, Αθήνα), ο καρκίνος σχετίζεται με την απώλεια 647.372 ετών ζωής (δηλαδή πόσα χρόνια αναμενόταν να ζούσε κάποιος αν δεν νοσούσε από καρκίνο) με την αναλογία μεταξύ ανδρών και γυναικών να ανέρχεται σε 60% και 40%, αντίστοιχα. Οι θάνατοι που προκαλούν το μεγαλύτερο βάρος σε χαμένα έτη ζωής ήταν ο καρκίνος του πνεύμονα (8.400 θάνατοι, 171.000 χαμένα έτη ζωής), του παχέος εντέρου (3.900 θάνατοι, 64.000 χαμένα έτη ζωής) και του μαστού
(2.940 θάνατοι, 56.000 χαμένα έτη ζωής).
Οι πιο σημαντικοί σε χαμένα έτη ζωής καρκίνοι για τους άνδρες ήταν ο καρκίνος του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και του προστάτη, ενώ για τις γυναίκες ο καρκίνους του μαστού, του πνεύμονα και του παχέος εντέρου. Ο μέσος όρος χαμένων ετών ζωής λόγω πρόωρης θνησιμότητας στην Ελλάδα υπολογίζεται σε σχεδόν 19 έτη.
Η μελέτη κάνει ιδιαίτερη μνεία και στα χαμένα έτη παραγωγικής ζωής (δηλ. τα έτη πριν την συνταξιοδότηση) όπου εκτίμησε ότι οι θάνατοι από καρκίνο οδήγησαν σε απώλεια σχεδόν 40.000 ετών δυνητικής παραγωγικότητας, με τους άνδρες να αντιπροσωπεύουν το 56.5% αυτών των θανάτων. Το κόστος της πρώιμης θνησιμότητας από καρκίνο στην Ελλάδα ανέρχεται σε €743 εκατομμύρια. «Στο κόστος αυτό δεν συμπεριλαμβάνεται το κόστος διαχείρισης του καρκίνου στην Ελλάδα. Αν συνυπολογιστεί και το κόστος διαχείρισης του καρκίνου στην Ελλάδα που εκτιμάται στα περί €1.2 δισεκατομμύρια, ο καρκίνος αντανακλά το 0.8% του συνολικού ΑΕΠ της Ελλάδος», ανέφερε ο επικεφαλής ερευνητής, Ηλίας Γκούντας, Value & Patient Access Manager της MSD Ελλάδος και μεταδιδακτορικός ερευνητής στην Ιατρική Κύπρου.
Ο καρκίνος που σχετίζονταν με το μεγαλύτερο έμμεσο κόστος λόγω πρώιμης θνησιμότητας ήταν ο καρκίνους του πνεύμονα (~€186 εκατομμύρια).
Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το παραπάνω επιδημιολογικό και οικονομικό φορτίο μπορεί να αποτραπεί σε σημαντικό βαθμό με παρεμβάσεις που στοχεύουν στην πρόληψη -όπως μείωση καπνίσματος, παχυσαρκίας ή εμβολιασμός κατά του HPV-, τον προσυμπτωματικό έλεγχο και την έγκαιρη διάγνωση και έναρξη της θεραπείας.
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι με τη θεσμοθέτηση του Εθνικού Μητρώου Νεοπλασιών σε βάθος χρόνου θα προκύψει μια σαφέστερη εικόνα για την επίπτωση του καρκίνου στην Ελλάδα, συμβάλλοντας στη χάραξη αποδοτικότερων πολιτικών δημόσιας υγείας.
Πηγή: ygeiamou
Η διαδικασία αυτή καθώς και οι προτεινόμενοι τρόποι αντιμετώπισής της, διαφέρει από τόπο σε τόπο.
Η βασκανία είναι βαθιά ριζωμένη στην ελληνική παράδοση από αρχαιοτάτων χρόνων. Όπως και σε παραδόσεις άλλων λαών όπως είναι οι Αιγύπτιοι και οι Εβραίοι αναφέρει η Παλαιά Διαθήκη. Τι λέει όμως η Εκκλησία για τη βασκανία.
Η Εκκλησία δεν αρνείται την ύπαρξη της βασκανίας. Απλά δεν τη θεωρεί πρόληψη και δεισιδαιμονία. Την αποδίδει στην επέμβαση του πονηρού πνεύματος. Τη θεωρεί έργο του διαβόλου ως αποτέλεσμα φθόνου.
Η Εκκλησία θεωρεί όλους τους λαϊκούς τρόπους ξεματιάσματος μη έγκυρους. “Και αυτό διότι τα συνεχή ματιάσματα και ξεματιάσματα χαροποιούν το διάβολο αφού ασχολούνται συνέχεια με αυτόν και αυτός είναι ο σκοπός του ιδίου”, σημειώνουν σχετικά.
Παράλληλα, υποστηρίζει ότι αυτό που χρειάζεται να έχει κάθε άτομο πάνω του είναι να φορά τον σταυρό του και να έχει δυνατή πίστη. Η οποία είναι και το όπλο του σε οτιδήποτε κακό.
Η ευχή κατά της βασκανίας του Μεγάλου Βασιλείου του Ουρανοφάντορος Επισκόπου Καισαρείας έχει ως εξής και πρέπει να διαβάζεται αποκλειστικά και μόνο από τον ιερέα και όχι από κάποιον λαϊκό:
«Κύριε ο Θεός ημών, ο Βασιλεύς των αιώνων, ο Παντοκράτωρ και Παντοδύναμος. Ο ποιων πάντα και μετασκευάζων μόνω τω βούλεσθαι. Ο εν την επταπλάσιον καμίνον και την φλόγα την εν Βαβυλώνι εις δρόσον μεταβαλων και τους αγίους σου τρεις παίδας σώους διαφύλαξας.
Ο Ιατρός και Θεραπευτής των ψυχών ημών, η ασφάλεια των εις σε ελπιζόντων. Σού δεόμεθα και σε παρακαλούμεν, αποστησον, φυγάδευσον και απέλασον πάσαν διαβολικήν ενέργειαν, πάσαν σατανικήν έφοδο και πάσαν επιβουλήν, περιέργειαν τε πονηράν και βλάβην και οφθαλμών βασκανίαν των κακοποιών και πονηρών ανθρώπων από του δούλου σου ( τούδε). Και ή υπό ωραιότητος ή ανδρείας ή ευτυχίας ή ζήλου και φθόνου ή βασκανίας συνέβη, αυτός, φιλάνθρωπε Δέσποτα, έκτεινον την κραταίαν σου χείρα και τον βραχίονά σου τον ισχυρόν και ύψιστον και επισκόπων επισκόπησον το πλάσμα σου τούτο.
Και καταπεμψον αυτώ άγγελον κραταιόν, ειρηνικόν, ψυχής και σώματος φύλακα, ος επιτιμήσει. Και απελάσει απ’ αυτού πάσαν βλάβην, πάσαν πονηράν βουλήν, πάσαν φαρμακείαν και βασκανίαν των φθονερών ανθρώπων. Και υπό σου ο σος ικέτης φρουρούμενος μετ’ ευχαριστίας ψάλλει σοι, Κύριος εμοί βοηθός και ου φοβηθήσομαι τι ποιήσει μοί άνθρωπος, και πάλιν ου φοβηθήσομαι κακά, ότι συ μετ’ εμού ει ότι συ ει ο Θεός, κραταίωμά μου, ισχυρός, εξουσιαστής, αρχών ειρήνης, Πατήρ του μέλλοντος αιώνος.
Ναί, Κύριε ο Θεός ημών, φείσαι του πλάσματός σου, και ρύσαι τον δούλο σου (δείνα) από πάσης βλάβης, από πάσης επηρείας και από πάσης βασκανίας και ανώτερον αυτόν και ημάς παντός κακού διαφύλαξον, πρεσβείαις της υπερευλογημένης ενδόξου, Δεσποίνης ημών Θεοτόκου και αειπαρθένου Μαρίας, των φωτοειδών Αρχαγγέλων και πάντων σου των αγίων. Αμήν».
Σε περίπτωση βασκανίας να διαβάζετε Ψαλμούς από το Ψαλτήριον και να πίνετε από τον Μεγάλο Αγιασμό που φυλάτε στο Εικονοστάσιον σας. Να μην καταφεύγετε σε ιδιόμορφα ξεματιάσματα χρησιμοποιώντας μάλιστα και «σύνεργα», σημειώνει η Εκκλησία.
Η κυκλοφορία δραστηριοποιείται, η αναπνοή επιταχύνεται και η αρτηριακή πίεση αυξάνει.
Το λαχάνιασμα μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει οποιαδήποτε διαταραχή στις φυσιολογικές αυτές προσαρμογές του οργανισμού στην αυξημένη καταβολή προσπάθειας.
Μπορεί, επίσης, να προκληθεί από παράγοντες που αποφράσσουν τη δίοδο του αέρα, αλλοιώνουν την επιφάνεια των κυψελίδων ή αλλοιώνουν τη φυσιολογική λειτουργία των εγκεφαλικών κέντρων της αναπνοής.
Το άγχος επίσης διαταράσσει τις φυσιολογικές προσαρμογές του οργανισμού στην κόπωση και μπορεί να είναι η αιτία του εύκολου λαχανιάσματος.
Ο γιατρός θα εξετάσει αντικειμενικά σημεία (ακρόαση πνεύμονα, μέτρηση αναπνοών, μέτρηση πίεσης, εκτίμηση καρδιακής λειτουργίας) και στοιχεία από το ιατρικό ιστορικό (συνύπαρξη βήχα, αιμόπτυσης, δύσπνοιας, πυρετού) προκειμένου να κάνει τη διάγνωση.
Το παθολογικό αυτό σύμπτωμα χαρακτηρίζεται από λαχάνιασμα με την καταβολή μικρής προσπάθειας. Κατά την ιατρική εξέταση διαπιστώνεται αύξηση της συχνότητας ή του βάθους των αναπνευστικών κινήσεων και δραστηριοποίηση επικουρικών αναπνευστικών μυών.
Μοσχοβάκη Αναστασία Ειδική παθολόγος
Κατά την επιτέλεση δραστηριοτήτων που απαιτούν αυξημένη κατανάλωση οξυγόνου ο οργανισμός αυξάνει το μεταβολισμό του. Η κυκλοφορία δραστηριοποιείται, η αναπνοή επιταχύνεται ενώ η αρτηριακή πίεση αυξάνει.
Tο λαχάνιασμα μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει οποιαδήποτε διαταραχή στις φυσιολογικές αυτές προσαρμογές του οργανισμού στην αυξημένη καταβολή προσπάθειας.
Μπορεί να προκληθεί από παράγοντες που αποφράσσουν τη δίοδο του αέρα, αλλοιώνουν την επιφάνεια των κυψελίδων, παράγοντες που αλλοιώνουν τη φυσιολογική λειτουργία των εγκεφαλικών κέντρων της αναπνοής, επί υποξίας, επί οξεοβασικών διαταραχών, επί υπερβολικής ανόδου της αρτηριακής πίεσης, επί υπερβολικής ταχυκαρδίας, επί κυκλοφορικών διαταραχών, επί διαταραχής της λειτουργίας των προσαρμοστικών αντανακλαστικών.
Χαρακτηριστικά νοσήματα με τους παθοφυσιολογικούς μηχανισμούς που προαναφέρονται είναι η νοσογόνος παχυσαρκία, η καρδιακή ανεπάρκεια, η πνευμονική εμβολή, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, η αναιμία, η μεθαιμοσφαιριναιμία, η μεταβολική οξέωση, εγκεφαλικά νοσήματα. Το άγχος διαταράσσει τις φυσιολογικές προσαρμογές του οργανισμού στην κόπωση και μπορεί να είναι η αιτία του εύκολου λαχανιάσματος.
Κατά τη σωστή ιατρική παθολογική εξέταση, αντικειμενικά σημεία (ακρόαση πνεύμονα, μέτρηση αναπνοών – πίεσης, εκτίμηση καρδιακής λειτουργίας, οξυμετρία, ψηλάφηση σπλάγχνων) και στοιχεία από το ιατρικό ιστορικό (συνύπαρξη βήχα, αιμόπτυσης, χαρακτήρων της δύσπνοιας, πυρετού) κατευθύνουν τη διάγνωση.
Πηγή: iatronet.gr
Όταν ταξιδεύετε για επαγγελματικούς λόγους ή για αναψυχή, οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν κράτηση σε ξενοδοχείο, airbnb ή μοτέλ για ξεκούραση.
Πολλοί έχουν τη συνήθεια να μπαίνουν μέσα χωρίς να επιθεωρούν διεξοδικά το δωμάτιο, κάτι που μπορεί να είναι ένα μεγάλο λάθος. Αφού κάνετε check-in, θα πρέπει πάντα να ελέγχετε για οτιδήποτε ασυνήθιστο στο δωμάτιο.
Οι καθρέφτες δωματίων ξενοδοχείου είναι συνήθως μονοί καθρέφτες, αλλά θα πρέπει να ελέγχετε προσεκτικά όλους τους καθρέφτες για να αποφύγετε πιθανώς κρυμμένους καθρέφτες διπλής κατεύθυνσης.
Ένας καθρέφτης διπλής κατεύθυνσης επιτρέπει στους ανθρώπους να βλέπουν στο δωμάτιο από την άλλη πλευρά ή να κρύβουν μια κρυφή κάμερα πίσω από αυτό χωρίς να το γνωρίζετε.
Σε αντίθεση με έναν κανονικό καθρέφτη, ένας καθρέφτης διπλής κατεύθυνσης αντανακλά τις εικόνες διαφορετικά. Από μπροστά, φαίνεται φυσιολογικό, αλλά κάποιος στην άλλη πλευρά μπορεί να σας δει καθαρά.
Τοποθετήστε την άκρη του δακτύλου σας στον καθρέφτη. Εάν υπάρχει κενό μεταξύ της άκρης του δακτύλου σας και της αντανάκλασής του, πρόκειται για έναν κανονικό καθρέφτη.
Εάν η άκρη του δακτύλου σας αγγίζει απευθείας την αντανάκλαση χωρίς κενό, πιθανότατα πρόκειται για διπλό καθρέφτη.
Παράδειγμα, στην παρακάτω φωτογραφία βλέπουμε αριστερά έναν κανονικό καθρέφτη και δεξιά έναν διπλό καθρέφτη:
Ένα δωμάτιο ξενοδοχείου θα πρέπει να είναι ένας ιδιωτικός χώρος για τους επισκέπτες. Οι ιδιοκτήτες ξενοδοχείων δεν πρέπει να εγκαθιστούν κάμερες στα δωμάτια των επισκεπτών, καθώς οι κάμερες παρακολούθησης συνήθως τοποθετούνται μόνο σε δημόσιους χώρους για λόγους ασφαλείας.
Ωστόσο, κακόβουλα άτομα μπορούν να εγκαταστήσουν κρυφά κρυφές κάμερες σε ένα δωμάτιο χωρίς να το γνωρίζουν το προσωπικό ή οι επισκέπτες του ξενοδοχείου.
Σβήστε όλα τα φώτα και κλείστε τις κουρτίνες για να σκοτεινιάσει εντελώς το δωμάτιο. Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία εγγραφής βίντεο του τηλεφώνου σας και σαρώστε το δωμάτιο.
Εάν παρατηρήσετε ένα μικρό κόκκινο ή μπλε φως που αναβοσβήνει, επιθεωρήστε προσεκτικά την περιοχή – θα μπορούσε να είναι μια κρυφή κάμερα.
Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε τον φακό του τηλεφώνου σας για να σαρώσετε ολόκληρο το δωμάτιο. Οι κρυφές κάμερες συχνά αντανακλούν το φως, διευκολύνοντας τον εντοπισμό τους.
Εάν βρείτε ύποπτες συσκευές, ειδοποιήστε αμέσως το προσωπικό του ξενοδοχείου για βοήθεια.
Μετά το check-in, ελέγχετε πάντα την καθαριότητα του δωματίου, ειδικά τις βρύσες και τις κεφαλές ντους.
Εάν παρατηρήσετε συσσωρευμένη βρωμιά, άλατα ή βρωμιά στην κεφαλή ντους ή στις βρύσες νερού, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι το ξενοδοχείο δεν διατηρεί σωστή υγιεινή.
Ξεβιδώστε το ακροφύσιο της κεφαλής ντους και ελέγξτε τους σωλήνες νερού.
Εάν βρείτε τρίχες, βρωμιά ή άλλα υπολείμματα, αποφύγετε τη χρήση του και ζητήστε μια καθαρή αντικατάσταση.
Εάν η συνολική καθαριότητα του δωματίου δεν είναι ικανοποιητική, μπορείτε να ζητήσετε από τη ρεσεψιόν αλλαγή δωματίου ή να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε check-out.
Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τα πρότυπα υγιεινής του ξενοδοχείου ή την ανταπόκρισή τους στις ανησυχίες σας, είναι καλύτερο να κάνετε check-out και να βρείτε άλλο κατάλυμα.
Μην βάζετε αμέσως τα λεμόνια στο ψυγείο.Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής των λεμονιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω απλές μεθόδους συντήρησης. Η αποτελεσματικότητα αυτών των τεχνικών θα σας εκπλήξει.
Μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε παλιές εφημερίδες για να διατηρήσετε φρέσκα τα λεμόνια.
Κόψτε την εφημερίδα σε μικρά κομμάτια και τυλίξτε κάθε λεμόνι ξεχωριστά.
Πριν τυλίξετε, βεβαιωθείτε ότι τα λεμόνια είναι εντελώς στεγνά.
Μόλις τυλιχτούν όλα τα λεμόνια, τοποθετήστε τα σε μια πλαστική σακούλα και κλείστε τη καλά.
Αποθηκεύστε τη σακούλα στο συρτάρι του ψυγείου.
Η εφημερίδα προστατεύει τα λεμόνια από χτυπήματα και απώλεια υγρασίας, διατηρώντας τα φρέσκα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πλένουμε καλά τα λεμόνια, τα αφήνουμε να στεγνώσουν εντελώς ή τα στεγνώνουμε με ένα καθαρό πανί.
Τοποθετήστε τα λεμόνια σε μια σακούλα με φερμουάρ ή πλαστική σακούλα.
Αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα πριν σφραγίσετε τη σακούλα.
Αποθηκεύστε στο συρτάρι του ψυγείου.
Ελαχιστοποιώντας την έκθεση στον αέρα, η φλούδα του λεμονιού παραμένει υγρή, διατηρώντας τα αιθέρια έλαιά της και διατηρώντας τα φρούτα φρέσκα για 3 έως 4 εβδομάδες.
Εάν δεν έχετε ψυγείο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά την άμμο. Η άμμος συγκρατεί καλά την υγρασία, επιτρέποντας στα λεμόνια να παραμείνουν φρέσκα σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου 20 ημέρες:
Πρώτος τρόπος. Χρήση κουτιού από φελιζόλ
Ετοιμάστε ένα μικρό κουτί από φελιζόλ και ανοίξτε μερικές τρύπες γύρω του για αερισμό.
Απλώστε μια στρώση 5 cm υγρής άμμου στο κάτω μέρος.
Τοποθετήστε τα λεμόνια σε μια στρώση πάνω από την άμμο.
Καλύψτε ελαφρά τα λεμόνια με ένα άλλο λεπτό στρώμα άμμου, αλλά μην τα θάψετε εντελώς.
Δεύτερος τρόπος. Χρήση μεγάλου δοχείου
Επιλέξτε φρέσκα, ζουμερά λεμόνια και πλύνετε τα καλά.
Ετοιμάστε ένα μεγάλο βάζο ή δοχείο και καθαρίστε την άμμο.
Βρέξτε ελαφρά την άμμο με μικρή ποσότητα νερού.
Απλώστε μια στρώση άμμου στο κάτω μέρος και στη συνέχεια τοποθετήστε μια στρώση λεμονιών από πάνω.
Συνεχίστε εναλλάξ στρώσεις άμμου και λεμονιών μέχρι να καλυφθούν όλα τα λεμόνια.
Βεβαιωθείτε ότι το πάνω στρώμα είναι πλήρως καλυμμένο με άμμο.
Αποθηκεύστε το δοχείο σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από το ηλιακό φως.
Με αυτό τον τρόπο, τα λεμόνια μπορούν να διατηρηθούν για περίπου δύο μήνες. Όταν χρειάζεται, απλώς βγάλτε τα, πλύντε τα και χρησιμοποιήστε τα ως συνήθως. Αυτή η παραδοσιακή μέθοδος χρησιμοποιήθηκε για τη συντήρηση λεμονιών, γκρέιπφρουτ, πορτοκαλιών και μανταρινιών στο παρελθόν.
Επιλέξτε λεμόνια με λεπτή φλούδα, σφιχτή υφή και χωρίς χτυπήματα.
Πλένουμε καλά τα λεμόνια και τα μουλιάζουμε σε αλατόνερο για λίγα λεπτά.
Ξεπλύνετε με καθαρό νερό και αφήστε τα να στεγνώσουν εντελώς.
Μεγάλα λεμόνια: Κόβουμε στη μέση, διατηρώντας τη φλούδα ανέπαφη.
Μικρά λεμόνια με σκληρή φλούδα: Ξεφλουδίστε λίγο από το εξωτερικό στρώμα πριν τα κόψετε.
Λεμόνια Μέγιερ ή πιο μαλακές ποικιλίες: Δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε τη φλούδα, απλά κόψτε τη στη μέση.
Πάρτε τον χυμό από τα λεμόνια χρησιμοποιώντας χειροκίνητο ή ηλεκτρικό αποχυμωτή.
Τυλίξτε ένα μικρό κομμάτι χαρτοπετσέτας γύρω από τη φλούδα λεμονιού ενώ τη στύβετε για να αποτρέψετε την ανάμειξη των πικρών ελαίων στο χυμό.
Αντικαταστήστε τη χαρτοπετσέτα όταν είναι υγρανθεί για να αποφύγετε την απορρόφηση υπερβολικού χυμού.
Εναλλακτικά, αφαιρέστε τη φλούδα και τους σπόρους πριν τον χυμό για να εξασφαλίσετε έναν καθαρό, απαλό χυμό λεμονιού.
Ρίξτε το φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού σε μια παγοθήκη.
Τοποθετήστε την στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει τελείως ο χυμός.
Μόλις παγώσουν, αφαιρέστε τους κύβους λεμονιού και φυλάξτε τους σε αεροστεγές δοχείο.
Όποτε χρειάζεστε χυμό λεμονιού, απλά βγάλτε έναν ή δύο κύβους και αφήστε τους να ξεπαγώσουν για λίγα λεπτά. Αυτός ο τρόπος σάς επιτρέπει να έχετε φρέσκο χυμό λεμονιού όλο το χρόνο χωρίς να διακυβεύεται η γεύση και τα θρεπτικά συστατικά του.
Η Ιωάννα Τούνη κατάφερε μέσα σε λίγα χρόνια να μετατραπεί από ένα κορίτσι της Θεσσαλονίκης σε ένα από τα πιο πολυσυζητημένα πρόσωπα της ελληνικής showbiz και, αναμφίβολα, σε μία από τις μεγαλύτερες influencers της χώρας.
Έγινε γνωστή στο ευρύ κοινό μέσα από τη συμμετοχή της στο My Style Rocks την τηλεοπτική σεζόν 2017-2018 και από τότε η πορεία της είναι συνεχώς ανοδική, χτίζοντας μια τεράστια κοινότητα στα social media και μια ιδιαίτερα επιτυχημένη επιχειρηματική δραστηριότητα.
Η προσωπική της ζωή, ωστόσο, απασχόλησε πολλές φορές τα φώτα της δημοσιότητας, καθώς οι σχέσεις της συζητήθηκαν όσο λίγες στη showbiz. Από τον πρώτο δημόσιο δεσμό της μέχρι τη σημερινή της σχέση, η Ιωάννα Τούνη δεν δίστασε ποτέ να μιλήσει ανοιχτά για όσα έζησε, τόσο για τις όμορφες στιγμές όσο και για τις δύσκολες.
Η πρώτη σχέση της Ιωάννας Τούνη που έγινε ευρέως γνωστή ήταν εκείνη με τον μπασκετμπολίστα Νώντα Παπαντωνίου. Οι δυο τους έγιναν ζευγάρι το καλοκαίρι του 2018 και για περίπου έναν χρόνο αποτέλεσαν ένα από τα πιο αγαπημένα ζευγάρια των social media.
Τα κοινά ταξίδια, οι φωτογραφίες και τα βίντεο που δημοσίευαν συγκέντρωναν χιλιάδες likes, ενώ πολλοί πίστευαν πως η σχέση τους θα είχε διάρκεια. Τελικά, όμως, τον Αύγουστο του 2019 αποφάσισαν να ακολουθήσουν διαφορετικούς δρόμους.
Η ίδια ανακοίνωσε τότε δημόσια τον χωρισμό τους, γράφοντας: «Μου έχετε στείλει πάρα πολλά μηνύματα και με ρωτάτε γιατί έλειπε ο Νώντας από τα γενέθλια μου χθες. Είναι μια σχέση που εγώ η ίδια έχω εκθέσει στα social media μου, οπότε πιστεύω πως είναι σωστό να σας πως έχουμε χωρίσει εδώ και ένα μήνα. Έχουμε πολύ καλές σχέσεις μεταξύ μας και αγαπιόμαστε πολύ.
Αποφασίσαμε ακόμη και να πάμε το προγραμματισμένο ταξίδι μας στο Μπαλί λίγες μέρες πριν, να δοκιμάσουμε ξανά αν λειτουργεί όλο αυτό μεταξύ μας. Αλλά στην τελική αποφασίσαμε συναινετικά να το λήξουμε. Ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον σας».
Παρότι αρχικά οι δυο τους τόνιζαν πως διατηρούν καλές σχέσεις, στη συνέχεια αντάλλαξαν αιχμηρές δηλώσεις, με αποτέλεσμα ο χωρισμός τους να συνεχίσει να απασχολεί για αρκετό διάστημα τα media.
Λίγους μήνες αργότερα, στα τέλη του 2019, στη ζωή της Ιωάννας Τούνη μπήκε ο επιχειρηματίας Χρήστος Τσεβρεντζής. Η σχέση τους εξελίχθηκε γρήγορα, με το ζευγάρι να συγκατοικεί στη Θεσσαλονίκη και να ταξιδεύει συχνά μαζί, δημοσιεύοντας κοινές στιγμές στα social media. Ωστόσο, την άνοιξη του 2020 άρχισαν να εμφανίζονται τα πρώτα σύννεφα στη σχέση τους και τον Ιούνιο ήρθε ο οριστικός χωρισμός.
Η περίοδος εκείνη συνέπεσε με μία από τις δυσκολότερες στιγμές που βίωσε ποτέ η Ιωάννα Τούνη, όταν ήρθε στο προσκήνιο η υπόθεση του revenge porn, η οποία επηρέασε βαθιά την ψυχολογία της. Αργότερα, μέσα από την εκπομπή The 2Night Show, άφησε σαφείς αιχμές για το γεγονός ότι ο τότε σύντροφός της δεν στάθηκε δίπλα της όσο θα ήθελε.
«Μου στοίχισε την τελευταία μου σχέση αυτή η ιστορία. Σίγουρα δεν το άντεξε ο πρώην σύντροφός μου. Ό,τι και να πω θα ακουστεί πολύ άσχημο για τον πρώην σύντροφό μου, οπότε καλύτερα να μην πω τίποτα. Είναι κάτι δύσκολο, προσπαθώ να μπω στη θέση του άλλου. Σίγουρα για εμένα ήταν πιο δύσκολο, αλλά ό,τι αντέχει ο καθένας. Όσοι άνθρωποι φεύγουν από τη ζωή μας, εγώ το παίρνω για καλό, προχωράμε».
Το καλοκαίρι του 2021 ξεκίνησε η σχέση της με τον Δημήτρη Αλεξάνδρου, η οποία εξελίχθηκε γρήγορα σε μία από τις πιο πολυσυζητημένες της ελληνικής showbiz.
Παρότι ζούσαν σε διαφορετικές πόλεις, κατάφεραν να ξεπεράσουν την απόσταση, συγκατοίκησαν και λίγο αργότερα ο Δημήτρης Αλεξάνδρου τής έκανε πρόταση γάμου στο Παρίσι. Η μεγαλύτερη ευτυχία τους ήρθε τον Ιανουάριο του 2023, όταν απέκτησαν τον γιο τους, τον μικρό Πάρη, ο οποίος άλλαξε για πάντα τη ζωή τους και αποτελεί μέχρι σήμερα την απόλυτη προτεραιότητά τους.
Παρά τις κοινές στιγμές ευτυχίας, τον Φεβρουάριο του 2025 αποφάσισαν να ολοκληρώσουν τη σχέση τους, ύστερα από σχεδόν τέσσερα χρόνια κοινής πορείας. Οι δυο τους ξεκαθάρισαν από την πρώτη στιγμή πως θα παραμείνουν ενωμένοι ως γονείς, έχοντας πάνω από όλα τον μικρό Πάρη.
Μιλώντας στο podcast Anestea, η Ιωάννα Τούνη είχε δηλώσει: «Το δικό μου φταίξιμο σε αυτή τον χωρισμό ήταν που δεν πήρα απόφαση να χωρίσω νωρίτερα. Το φταίξιμο μου ήταν ότι έδινα πολύ. Θα είχα δει νωρίτερα πράγματα… Αν είχα χαλάσει χατίρια νωρίτερα, θα είχα δει πράγματα. Δεν θα άλλαζα αυτό που έγινε με τον Δημήτρη γιατί έχει βγει ό,τι πιο όμορφο μου έχει συμβεί. Υπάρχει μια πικρία, αλλά θέλω να έχουμε καλή σχέση όσο είναι εφικτό για τον Πάρη. Υπάρχει πικρία για καταστάσεις που αναγκαστήκαμε να βιώσουμε. Για καταστάσεις που αναγκάστηκα να βιώσω εγώ, αν θες να μιλήσω για εμένα. Κανένας χωρισμός δεν είναι εύκολος».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Σήμερα, η Ιωάννα Τούνη έχει γυρίσει σελίδα στην προσωπική της ζωή και βρίσκεται σε σχέση με τον επιχειρηματία Δημήτρη Σπυριδωνίδη. Η ίδια αποκάλυψε μέσα από βίντεο στα social media ότι δεν πρόκειται για έναν καινούργιο άνθρωπο στη ζωή της, αλλά για τον μεγάλο της εφηβικό έρωτα, με τον οποίο ήταν μαζί πριν από περισσότερα από δέκα χρόνια.
Όπως εξομολογήθηκε: «Είναι ένας άνθρωπος που βασικά… ήταν ο εφηβικός μου έρωτας. Ήμασταν μαζί πριν από 10 plus χρόνια. Είναι ένας άνθρωπος που γνωρίζω πάρα πολύ καλά, έχει γνωρίσει τη μαμά μου, έχω γνωρίσει τη μαμά του. Ήμασταν μαζί πριν γίνω “διάσημη και πλούσια”. Είναι απόλυτα υπέροχος, δοτικός, έξυπνος, με φροντίζει πολύ, περνάμε πολύ όμορφα και κυρίως είναι ένας άνθρωπος που είναι δίπλα μου απλά και μόνο επειδή είμαι η Ιωάννα και όχι η J.Touni. Ξέρει εμένα σαν Ιωάννα… Είναι ένας άνθρωπος που σέβομαι απόλυτα, που αγαπώ και που εκτιμώ πάρα πολύ. Και ναι τον έχω βάλει στη ζωή μου. Φυσικά δεν ήθελα να δημοσιοποιηθεί όλο αυτό».
Ο τραγουδιστής έχει δημιουργήσει μια υπέροχη οικογένεια με την Κάτια Ζυγούλη, ωστόσο, πριν βρει τον έρωτα στα μάτια του μοντέλου, στο παρελθόν είχε απασχολήσει τα media με μια άλλη σχέση του.
Μπορεί οι περισσότεροι να την έχουν ξεχάσει ή οι νεότεροι να μην την γνωρίζουν καν, αλλά εμείς την βρήκαμε
Ο λόγος για την κούκλα μελαχρινή Ρεμπέκα Γουάνγκ.
Στις αρχές του 2000, ο Σάκης Ρουβάς είχε ερωτευτεί την Ρεμπέκα Γουάνγκ. Μια σχέση που είχε βρεθεί πολλές φορές στα φώτα της δημοσιότητας.
Μάλιστα, τότε ο γνωστός τραγουδιστής είχε αρχίσει να αραιώνει με τον Ηλία Ψινάκη που μέχρι τότε όπου πήγαινε ο ένας ακολουθούσε και ο άλλος, καθώς ο Ηλίας Ψινάκης δεν ήθελε καθόλου αυτήν την σχέση.
Το συγκεκριμένο ειδύλλιο είχε απασχολήσει την ελληνική showbiz, καθώς ο τραγουδιστής ήταν πολύ ερωτευμένος με την μελαχρινή Ταϊβανέζα.
Ωστόσο, αυτός ο έρωτας δεν καρποφόρησε, αφού λίγο μετά τον χωρισμό τους, στη ζωή του τραγουδιστή μπήκε η Κάτια Ζυγούλη, με την οποία δημιούργησε μια όμορφη οικογένεια, και ένα παραμυθένιο σπίτι.
«Όπου υπάρχει καπνός, υπάρχει και φωτιά», λέει ο θυμόσοφος λαός, και στην περίπτωση της Ανδρομάχης και του Γιώργου Λιβάνη, οι έντονες φήμες των τελευταίων ημερών φαίνεται πως δεν γεννήθηκαν τυχαία.
Το λαμπερό ζευγάρι της showbiz, που δεν έχει κλείσει χρόνο από τον γάμο του και που μέχρι πρότινος έπλεε σε πελάγη ευτυχίας μετά τον ερχομό του γιου του, βρίσκεται ξαφνικά στο επίκεντρο των συζητήσεων, με τις τελευταίες πληροφορίες να κάνουν λόγο για σοβαρή κρίση και σύννεφα στην σχέση τους. Η ξαφνική απόσταση, η απουσία κοινών εμφανίσεων και οι αινιγματικές κινήσεις στα social media, ήρθαν να φουντώσουν τα σενάρια χωρισμού, αφήνοντας τους θαυμαστές τους να αναρωτιούνται τι πραγματικά συμβαίνει πίσω από τις κλειστές πόρτες.
Οι φήμες αυτές δεν λένε όμως να καταλαγιάσουν, ενώ από την πλευρά του ζευγαριού δεν υπάρχει καμία σχετική αντίδραση ή διάψευση… Αντίθετα, υπάρχουν υπονοούμενα και ενδείξεις πολύ έντονες που δείχνουν ότι η απόσταση ανάμεσα στο ζευγάρι όσο πάει και μεγαλώνει… Το νέο τραγούδι της Ανδρομάχης με τίτλο «Εγώ είμαι πιο άντρας από σένα» που κυκλοφόρησε πρόσφατα, στάθηκε η αφορμή για ακόμα μια φορά να πάρουν πάλι φωτιά τα σχόλια στα social media, με τους διαδικτυακούς της φίλους να μην εστιάζουν μόνο στους στίχους, αλλά και σε μία λεπτομέρεια που δεν πέρασε απαρατήρητη…
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Κατά τη διάρκεια του βίντεο, αρκετοί παρατήρησαν πως από τα χέρια της τραγουδίστριας έλειπε η βέρα της, με σχόλια όπως «Πάει και η βέρα!» να κάνουν την εμφάνισή τους κάτω από την ανάρτηση, πυροδοτώντας όλα όσα ακούγονται γύρω από τη σχέση της με τον Γιώργο Λιβάνη.
Οι φήμες περί κρίσης στο ζευγάρι που έχουν ήδη φουντώσει, επιβεβαιώνει και πρόσωπο από το στενό τους φιλικό περιβάλλον που υποστηρίζει πως οι δυο τους φέρεται να βρίσκονται σε απόσταση όχι λίγες εβδομάδες, αλλά εδώ και περίπου δύο μήνες. Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, προτεραιότητά τους παραμένει ο γιος τους Γεράσιμος, με τον οποίο και οι δύο περνούν χρόνο ξεχωριστά, παρά τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει η σχέση τους.
Την ίδια στιγμή, όπως παρατηρήσαμε και τις προάλλες, από τα προφίλ τους στα social media έχουν εξαφανιστεί σχεδόν όλες οι κοινές τους αναρτήσεις. Η τελευταία κοινή δημοσίευση που έχει παραμείνει χρονολογείται από τον Αύγουστο του 2025, όταν οι δυο τους είχαν δημοσιεύσει μια οικογενειακή φωτογραφία στο ηλιοβασίλεμα με τον μικρό τους γιο, με τον Γιώργο Λιβάνη να γράφει στη λεζάντα τη λέξη «Family». Λίγες εβδομάδες αργότερα, τον Σεπτέμβριο της ίδιας χρονιάς, εκείνος είχε σχολιάσει σε ανάρτηση της Ανδρομάχης για τα γενέθλια του παιδιού τους.
Αίσθηση προκαλεί επίσης το γεγονός ότι ακόμη και στις φωτογραφίες από τον θρησκευτικό τους γάμο που διατηρεί στο προφίλ της η Ανδρομάχη, εκείνη εμφανίζεται ντυμένη νύφη μόνη της, ή με τον μπαμπά της, χωρίς τον Γιώργο Λιβάνη στο πλευρό της ή και στιγμιότυπα από τον γάμο τους έχουν εξαφανιστεί, κάτι που σχολιάστηκε επίσης έντονα από τους διαδικτυακούς της ακόλουθους.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
“Έρωτας δίχως πείσματα δεν έχει νοστιμάδα” που λέει και η παροιμία, μόνο που στην προκειμένη περίπτωση είχε μάλλον αντίθετα αποτελέσματα. Από το περιβάλλον τους, θέλουν ως αιτία της απομάκρυνσης να είναι η έντονη ζήλια, η οποία φέρεται να δημιούργησε τριβές το τελευταίο διάστημα ανάμεσα στο ζευγάρι. Έτσι, σύμφωνα πάντα με πρόσωπα που γνωρίζουν την κατάσταση, οι δυο τους αποφάσισαν να κρατήσουν αποστάσεις για ένα διάστημα, προκειμένου να επαναξιολογήσουν τη σχέση τους και να δουν αν υπάρχει περιθώριο επανασύνδεσης.
Το επόμενο διάστημα πάντως αναμένεται καθοριστικό, καθώς η Ανδρομάχη βρίσκεται σε καλοκαιρινή περιοδεία σε όλη την Ελλάδα μέχρι και τα τέλη Σεπτεμβρίου, ενώ τον ελεύθερο χρόνο της θα βρίσκεται με την πρώτη ευκαιρία κοντά στον γιο της. Αν οι φήμες επιβεβαιωθούν ή αν τελικά το ζευγάρι καταφέρει να ξεπεράσει την κρίση, μένει να φανεί το επόμενο διάστημα, ενώ το ρεπορτάζ συνεχίζεται.
Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση
© Tilestwra.com