Τρίτη 30 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 12665

Και όμως υπάρχει θαλασσοφοβία και κατά πάσα πιθανότητα την έχετε και εσείς.

0

Η θάλασσα είναι ο ιδανικός προορισμός για το καλοκαίρι, για να μας βοηθήσει να δροσιστούμε και να περάσουμε καλά με την παρέα μας.

Ωστόσο, κάποιες φορές ειδικά σε πιο βαθιά νερά, μας πιάνει ένας παράλογος φόβος, ότι κάτι κακό θα μας συμβεί και πανικοβαλλόμαστε. Έχουμε την αίσθηση, ότι κάτι υπάρχει κάτω από τα πόδια μας, κάποιος καρχαρίας μπορεί να μας φάει κανένα πόδι ή κάποια άγνωστο ζώο μπορεί να μας κάνει κακό.

Δείτε παρακάτω τα χαρακτηριστικά της θαλασσοφοβίας και διαπιστώστε αν την έχετε και εσείς.

1. Μπορεί να είναι ένας παράλογος φόβος που είχαμε από την παιδική μας ηλικία.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 27

memes.com

2. Μπορεί να είναι κάτι που ποτέ δεν ξέραμε, ότι είχαμε.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c

Twitter: @MiMiVader14

3. Αυτή η φωτογραφία τι συναισθήματα σας προκαλεί;

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 2

actualmagazines.com

4. Μήπως αυτό σας κάνει να αισθάνεστε με οποιονδήποτε τρόπο άβολα;

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 2

reddit.com

5. Ή αυτό;

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5

Twitter: @MiMiVader14

6. Φανταστείτε να είστε σε αυτή την βάρκα.

7. Φανταστείτε να δείτε μπροστά σας αυτό το γιγαντιαίο καλαμάρι.
1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 1 1

vivadiversa.wikispaces.com

8. Ή να περπατάτε στο νερό και να δείτε τις δυο αυτές τις 2 χαμογελαστές φάτσες.

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 1 1

reddit.com

9. Φανταστείτε να δείτε αυτό από κοντά.

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 1 1

sealedbeastnue.tumblr.com

10.Ή αυτό!

11. Ή ό,τι και αν είναι αυτό το πράγμα εδώ!

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 1 1

deepseanews.com

12. Πως πάει; Είστε ακόμα εδώ;

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 1 1

reddit.com

13. Ο ωκεανός είναι τρομακτικός!

c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710

Twitter: @MiMiVader14

14. Πολύ τρομακτικός!

b06d9954793b98cc08c5ed99d67b04a8

youtube.com

15.Ρίξτε μια ματιά σε αυτό εδώ!

16. Ή σε αυτό εδώ!

c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 1 1

reddit.com

17. Φανταστείτε να είστε κάτω από αυτούς τους καρχαρίες.

18. Ή να κοιτάτε αυτό εδώ!

19. Μήπως δεν αισθάνεστε καλά;

aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56

instagram.com

20. Μήπως φοβάστε;

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 1 1

Twitter: @rukip1115

21. Μήπως αισθάνεστε, ότι θα πέσετε σε αυτή την τρύπα και δεν θα μπορέσετε να ξαναβγείτε;

c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 1 1

Twitter: @FashionMashie

22. Τότε, μπορεί να έχετε θαλασσοφοβία!

Lurking Just Beneath the Surface

21 συμβουλές ομορφιάς που θα σας βοηθήσουν να δείχνετε πανέμορφη καθημερινά

0

Κάθε κορίτσι θέλει να δείχνει τέλεια παντού και πουθενά. Είτε πρόκειται για ένα ραντεβού, είτε για βόλτα με φίλες ή ακόμη και κατά την επίσκεψη στο γυμναστήριο. Θέλουν να δείχνουν υπέροχες καθημερινά ως την τελευταία λεπτομέρεια. Δυστυχώς, ζώντας πολυάσχολες ζωές, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος.

Παρακάτω συγκεντρώσαμε μερικές από τις καλύτερες συμβουλές ομορφιάς που θα κάνουν τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη, θα εξοικονομήσετε χρόνο, ενέργεια και χρήματα. Ετοιμαστείτε να τους εντυπωσιάσετε όλους.

#1 Τα αιθέρια έλαια κανέλας και μέντας είναι πολύ αποτελεσματικά στο να κάνουν τα χείλη να δείχνουν πιο γεμάτα και λαμπερά. Αν δεν είστε αλλεργικές σε αυτά, προσθέστε μερικές σταγόνες στο λιποζάν ή το κραγιόν σας.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 26

© Rafinaded/Shutterstock

#2 Τα έλαια καρύδας και ελιάς είναι ιδανικά για να απομακρύνετε το αδιάβροχο μακιγιάζ. Δοκιμάστε το και θα δείτε πως η αφαίρεση του μακιγιάζ θα είναι ευκολότερη ακόμη και χωρίς καθαριστικό προσώπου.

#3 Αν η βάση σας είναι παχιά, μπορείτε να την κάνετε λεπτότερη προσθέτοντας την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα. Μπορείτε να κάνετε πιο ελαφριά την ιδιαίτερα έντονη βάση αναμιγνύοντας την με υγρή πούδρα.

#4 Αν θέλετε μια φρέσκια, δροσερή επιδερμίδα, απλώστε λίγη κρέμα στα πιο σημαντικά μέρη του προσώπου σας (στη γέφυρα της μύτης, στα ζυγωματικά, στο πηγούνι, στο κέντρο του μετώπου). Προκειμένου να σηκώσετε οπτικά τα φρύδια και τα βλέφαρα σας, εφαρμόστε ένα τονωτικό πάνω από τα φρύδια και αναμείξτε το προς το μέτωπό σας.

#5 Αν θέλετε ένα λαμπερό δέρμα αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με τζελ ή γαλάκτωμα καθαρισμού για να πλύνετε το πρόσωπό σας. Εφαρμόστε αυτό το μίγμα στο πρόσωπό σας, κάντε απαλό μασάζ για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα.

#6 Όταν ξεκινήσει να γίνεται ξηρή η μάσκαρα, βάλτε μερικές σταγόνες αλατούχου διαλύματος στη μάσκαρα ή τοποθετήστε την σε ένα μπολ με ζεστό νερό για 5 λεπτά.

#7 Δεν χρειάζεται να πετάξετε την πούδρα σας, τις σκιές ματιών ή το ρουζ σας αν γίνει κομμάτια. Μπορείτε να το διορθώσετε εύκολα. Απλά προσθέστε μερικές σταγόνες από οινόπνευμα στο καλλυντικό, κάντε το ομαλό με ένα μαχαίρι και αφήστε το να στεγνώσει όλη νύχτα. Την επόμενη μέρα, όλο το αλκοόλ θα έχει εξατμιστεί και δεν θα χρειαστεί να αγοράσετε νέα καλλυντικά.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 1 1

© Rustle/Shutterstock

#8 Αν ένα από τα αγαπημένα σας βερνίκια έχει κολλήσει και δεν ανοίγει, έγινε αρκετά παχύρευστο ή λεπτό και εφαρμόζεται δύσκολα, προσπαθήστε να το φτιάξετε με ζεστό νερό. Τοποθετήστε το βερνίκι σε πολύ ζεστό νερό για λίγα λεπτά, βγάλτε το έξω, ανακινήστε το και χρησιμοποιήστε το όσο ακόμη είναι ζεστό.

#9 Τυλίξτε τα μαλλιά σας και κόψτε όλες τις τρίχες που προεξέχουν. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να απαλλαγείτε από την ψαλίδα στο σπίτι χωρίς να πάτε στο κομμωτήριο.

#10 Η λακ μπορεί να δαμάσει τα φρύδια και να τα κρατήσει στη θέση τους. Ψεκάστε λίγη λακ σε ένα παλιό βουρτσάκι μάσκαρας και δώστε σχήμα στα φρύδια σας.

#11 Το άμυλο καλαμποκιού και το ταλκ είναι ιδανικό ως ξηρό σαμπουάν. Χρησιμοποιήστε αυτό το τέχνασμα όταν χρειάζεστε να ανανεώσετε γρήγορα τα μαλλιά σας.

#12 Για να δημιουργήσετε κάθετες μπούκλες, τυλίξτε τα μαλλιά σας από τις ρίζες προς τις άκρες με το σίδερο ισιώματος. Μετά ψεκάστε λακ στα μαλλιά σας.

#13 Μια κλασσική κρέμα περιποίησης της επιδερμίδας αν εφαρμοστεί στις άκρες των μαλλιών πριν πάτε για ύπνο, θα κάνει τα μαλλιά σας λαμπερά και λεία.

#14 Για να αποτρέψετε τις φουσκάλες όταν φοράτε καινούρια παπούτσια, απλώστε αποσμητικό στα πόδια ή μια εύθρυπτη σκόνη.

#15 Θερμάνετε το ψαλίδι για τις βλεφαρίδες με το πιστολάκι των μαλλιών πριν το χρησιμοποιήσετε. Αυτό, θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τις βλεφαρίδες σας γυριστές.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 1 1

© Volt Collection/Shutterstock

#16 Όταν βάφετε τα νύχια σας, χρησιμοποιήστε βαζελίνη ή μια κλασσική κόλλα γύρω από αυτά. Έτσι, το επιπλέον βερνίκι θα βγει εύκολα μόλις στεγνώσει.

#17 Βάψτε τα νύχια σας με μια βάση. Τοποθετήστε ταινία με τρύπες και τοποθετήστε ένα διαφορετικό χρώμα βερνικιού. Όταν στεγνώσει το βερνίκι αφαιρέστε την ταινία. Το σχέδιο στα νύχια σας θα είναι έτοιμο. Μπορείτε να τα απολαύσετε.

#18 Τρίψτε απαλά βαζελίνη σε όλα τα σημεία που θέλετε να τοποθετήσετε άρωμα ώστε να διαρκέσει περισσότερο.

#19 Πάρτε 2 κορδελάκια και φτιάξτε 2 αλογοουρές την μια πάνω από την άλλη. Αυτό το απλό κόλπο θα δώσει όγκο και υφή στα μαλλιά σας κάνοντάς τα να φαίνονται μακρύτερα.

#20 Τα σπυράκια εμφανίζονται πάντα την ακατάλληλη στιγμή. Μην πανικοβάλλεστε! Βρέξτε λίγο βαμβάκι με σταγόνες ματιών, βάλτε το στην κατάψυξη για λίγα λεπτά και ακουμπήστε το πάνω στο σπυράκι. Σε 20 λεπτά, τα αιμοφόρα αγγεία σας θα συρρικνωθούν αφαιρώντας την ερυθρότητα και μειώνοντας τη φλεγμονή.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 1 1

© lishu

#21 Διαλύστε 2 χάπια ασπιρίνης, μια βιταμίνη Α σε κάψουλα, 1 κουταλιά της σούπας από θαλασσινό αλάτι και φυτικό έλαιο, σε 200 μιλιγκράμ νερού. Βάλτε τα χέρια σας μέσα στο μείγμα για 10 λεπτά και μετά στεγνώστε τα με μια χαρτοπετσέτα.

21 απίθανα πράγματα που θα αγοράζαμε αν γινόμασταν εκατομμυριούχοι

0

Το να είμαστε ιδιοκτήτες ενός άνετου, όμορφου και κομψού σπιτιού αποτελεί όνειρο για πολλούς ανθρώπους. Ακόμη κι αν δεν έχουμε αρκετό χώρο για να δημιουργήσουμε όσα θέλουμε, μπορούμε να ονειρευτούμε πως θα είναι η ιδανική μας κατοικία.

Παρακάτω θα δείτε μια λίστα με 21 απίθανα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε το ονειρικό σας σπίτι.

Ένα υπέροχο δεντρόσπιτο για να κάνετε τα παιδικά σας όνειρα πραγματικότηταc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 25

© Secluded Intown Treehouse

Κρεμαστό κρεβάτι για τον πιο γλυκό ύπνο της ζωής σαςc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c

© theownerbuildernetwork

Μια απίθανη νεροτσουλίθρα στο υπνοδωμάτιο που οδηγεί στην πισίναeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3

© Perdu by Hansmere

Ένα άνετο δωμάτιο κινηματογράφου για το σπίτιa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c

© laurel-loves

Ένα κοσμικό κρεβάτιe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5

© Natalia Rumyantseva

Μια κούνια πάνω από το νερό1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc

© horriblehome

Υπνοδωμάτιο με κυλιόμενους τοίχους8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543

© archinspire

Μια μαγική λάμπα που μετατρέπει το δωμάτιο σε Ανατολίτικο παλάτιc9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d

© Anila Quayyum Agha

Μια εσωτερική-εξωτερική πισίνα45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26

© epayagel

Σύστημα μεταφοράς γάταςd3d9446802a44259755d38e6d163e820

© Because we can

Ένα σπίτι με γυάλινους τοίχους που έχει θέα λίμνη και δάσος6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca

© inhabitat

Ράφια στον τοίχο που κρύβουν μια μυστική πόρτα που οδηγεί σε ένα κρυφό δωμάτιοc20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710

© Simon Brown / travelbetweenthepages

Ένα γυάλινο δάπεδο μπάνιου πάνω από το φρεάτιο του ανελκυστήρα. Για όσους αναζητούν συγκινήσειςc51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39

© Hernandez Silva Architects

Υπόγειο γκαράζaab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56

© cardok.com

Ένα ενυδρείο-λαβύρινθος με διάφορα επίπεδα9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3

© hdwall

 Ένα ιδιωτικό νησί στον Ειρηνικό Ωκεανό

Αυτό το νησί βρίσκεται στα ανοιχτά των ακτών του Παναμά και προσφέρεται προς πώληση. Το κόστος του είναι μόλις 380.000 δολάρια.c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf

© Private Islands online

Μια μπετονιέρα που μετατρέπεται σε μια γιγαντιαία μπάλα της ντίσκο70efdf2ec9b086079795c442636b55fb

© etoday

Μια σκηνή που επιτρέπει να απολαύσετε τον έναστρο ουρανό6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23

© attrap-reves

Μια άνετη βιβλιοθήκη όπου μπορείτε να περάσετε χρόνο με τα βιβλία σας1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4

© Studio Padron

Ένα ντουλάπι αποθήκευσης κρασιού με σπάνιες σοδειές98f13708210194c475687be6106a3b84

© la-fabrique-a-deco

Και τέλος, ίσως το πιο χρήσιμο πράγμα για το χειμώνα: ένα μπάνιο με τζάκι3c59dc048e8850243be8079a5c74d079

© lovely bathroom design

10 κλασικά βιβλία που θα σας αλλάξουν τη ζωή και τον τρόπο που σκέφτεστε

0

Πολλές μελέτες και πειράματα έχουν αποδείξει ότι τα βιβλία έχουν τεράστιο αντίκτυπο στο μυαλό του ανθρώπου, ενισχύοντας τη μνήμη των μυών και προκαλώντας ακόμη και βιολογικές αλλαγές.

Συνδυάζοντας λοιπόν το τερπνόν μετά του ωφελίμου, η ιστοσελίδα LifeSpan παρουσιάζει μερικά κλασικά βιβλία που θα σας κάνουν να δείτε τον κόσμο από διαφορετική οπτική γωνία.


 

«Οταν σκοτώνουν τα κοτσύφια», Χάρπερ Λι

25d830fe102b19386009e3264e08dc20

Το βιβλίο που εκδόθηκε το 1960 κέρδισε αμέσως δημοτικότητα και επιτυχία. Εχει κερδίσει το βραβείο Πούλιτζερ, και έχει γίνει κλασικό της σύγχρονης Αμερικανικής Λογοτεχνίας. Η ιστορία και οι χαρακτήρες βασίζονται σε παρατηρήσεις του συγγραφέα της οικογένειας και των γειτόνων της. Αναφέρεται σε μία ιστορία που συνέβη κοντά στην ιδιαίτερη πατρίδα της στην ηλικία των 10 ετών και κέρδισε τις καρδιές των αναγνωστών με τη ζεστασιά και το χιούμορ του, ενώ ταυτόχρονα, αγγίζει τα σοβαρά θέματα του βιασμού και της φυλετικής ανισότητας.


 

«Η Δίκη», Φραντς Κάφκα

7d34d821afe747f67a254502262fc0e5

Είναι ένα από τα πιο γνωστά έργα του Κάφκα. Αφηγείται την ιστορία ενός άνδρα που συνελήφθη και διώκεται για ένα έγκλημα που δεν αποκαλύπτεται ούτε στον ίδιο ούτε στον αναγνώστη. Είναι ένα πολύ εύγλωττο παράδειγμα του εφιάλτη που ένας αδύναμος άνθρωπος μπορεί να βιώσει, λόγω της γραφειοκρατίας και της αδικίας. Τα μυθιστορήματα του Κάφκα, είναι ως επί το πλείστον ατελή και έτσι είναι η Δίκη, αλλά περιλαμβάνει ένα κεφάλαιο το οποίο φέρνει την ιστορία στο τέλος της. Ο Κάφκα θεωρείται από τους κριτικούς ως ένας από τους πιο σημαντικούς συγγραφείς του 20ου αιώνα, επηρρεάζοντας έντονα ρεύματα όπως τον υπαρξισμό.


 

«Φύλακας στη Σίκαλη», Τζ. Ντ. Σάλιντζερ

c259ffd06a059f75d6f3d1a389b632ac

Γραμμένο το 1951, είχε αρχικά ως στόχο το ενήλικο κοινό, ωστόσο σύντομα έγινε δημοφιλές και στους έφηβους αναγνώστες, αφού πραγματεύεται θέματα όπως το εφηβικό άγχος και η αποξένωση.

Η Times έχει συμπεριλάβει το μυθιστόρημα μεταξύ των 100 καλύτερων έργων της αγγλικής γλώσσας από το 1923. Το μυθιστόρημα ασχολείται με πολύπλοκα ζητήματα της ταυτότητας, των σχέσεων και της αποξένωσης.


 

«Οι αδελφοί Καραμαζώφ», Φίοντορ Ντοστογιέφσκι

04e2d3fdfd085b5f1130f1e1039dce76

Το τελευταίο έργο του συγγραφέα που χρειάστηκε περίπου 2 χρόνια για να ολοκληρωθεί. Είναι ένα παθιασμένο φιλοσοφικό μυθιστόρημα για τη Ρωσία του 19ου αιώνα και μπαίνει βαθιά στις συζητήσεις για τον Θεό, την ηθική και την ελεύθερη βούληση.

Το πνευματικό δράμα μεταφέρει τους ηθικούς αγώνες που αφορούν την πίστη, την αμφιβολία και το λόγο στον εκσυγχρονισμό της Ρωσίας.


 

«Αμλετ», Ουίλιαμ Σέξπιρ

246f8fcfc795af9f35d80e047a92f868

Η δημοφιλής τραγωδία του Σαίξπηρ λαμβάνει χώρα στο Βασίλειο της Δανίας και πραγματεύεται την προσπάθεια του νεαρού πρίγκιπα να εκδικηθεί τη δολοφονία του πατέρα του από τον σφετεριστή θείο του και τη μητέρα του Γερτρούδη. Το έργο αποπνέει έντονα αληθινή και προσποιητή τρέλα , συντριπτική θλίψη και οργή και ερευνά τα θέματα εκδίκησης, αιμομιξίας, προδοσίας και ηθικής διαφθοράς. Το έργο έχει εμπνεύσει συγγραφείς όπως ο Γκαίτε και ο Ντίκενς αλλά και ο Τζόις και ο Μέρτνοχ.


 

«Αννα Καρένινα», Λέων Τολστόι

757d648726162988e763415dca276247

Ενα οδυνηρό και σπαρακτικό μυθιστόρημα με έντονο πάθος και έρωτα, καθώς και τις επιπτώσεις της απιστίας και τη ζήλια. Το βιβλίο αφηγείται την τραγική ερωτική σχέση ανάμεσα στην επαναστατική Αννα και τον ελκυστικό αξιωματικό Βρόνσκι. Η τραγωδία αρχίζει από τη στιγμή που η Άννα απορρίπτει τον απαθή γάμο της και στέκεται ενάντια στις υποκρισίες της κοινωνίας. Η ιστορία λαμβάνει χώρα στο 19ο αιώνα στη Ρωσία και παίζει τις αντιθέσεις της πόλης και της χώρας και όλες τις παραλλαγές της ζωής, του έρωτα και της οικογενειακής ευτυχίας.


 

«Ο Μικρός Πρίγκιπας», Αντουάν ντε Σαιντ Εξυπερί

fde23b9deb5f0afb1793d35eb479dc2c

Μια τρυφερή νουβέλα που γράφτηκε από τον Γάλλο αριστοκράτη, ποιητή, συγγραφέα και αεροπόρο Εξυπερί. Μιλάει για την περιέργεια, την ομορφιά, την αγάπη και την απώλεια μέσα από τα αθώα μάτια ενός μικρού πρίγκιπα που ζει σε ένα μικρό πλανήτη και είναι ερωτευμένος με ένα τριαντάφυλλο. Ο Μικρός Πρίγκιπας είναι το πιο πολυδιαβασμένο και το πιο μεταφρασμένο βιβλίο. Εχει μεταφραστεί σε περισσότερες από 250 γλώσσες και διαλέκτους και στο σύστημα Μπράιγ.


 

«Εκατό Χρόνια Μοναξιάς», Γκαμπριέλ Γκαρσία Μάρκες

e9767c866b3a5f4f99b2c3650220ff25

Το έργο του πρόσφατα εκλιπόντος συγγραφέα αφηγείται την ιστορία της οικογένειας Buendia της οποίας ο αρχηγός ορίζει την πόλη της Μακόντο. Είναι μία ιστορία θριάμβου και καταστροφής , γέννησης και θανάτου, χαράς και απόγνωσης μέσα σε μία μυθική πόλη.

Το έργο είναι ένα αριστούργημα της τέχνης της μυθοπλασίας και ένας πολύ σημαντικός εκπρόσωπος της λατινοαμερικάνικης λογοτεχνίας του 20ου αιώνα.


 

«Θαυμαστός καινούργιος κόσμος», Αλντους Χάξλεϊ

b56bc5285f117eadbd656b9ce0fcda41

Ενα από τα πιο μαγευτικά και «ύπουλα» έργα έργα της λογοτεχνίας που γράφτηκε ποτέ και αυτό δεν είναι υπερβολή. Το βιβλίο έχει γίνει σύμβολο σύμβολο για οποιοδήποτε ψεύτικο καθεστώς της καθολικής ευτυχίας. Ο Χάξλεϊ μας ταξιδεύει σε ένα μέλλον, όπου είμαστε όλοι ευχαριστημένοι θεωρητικά, στην αρχετυπική δυστοπία , και αν αυτό είναι τεχνικά εφικτό , γιατί δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη βιοτεχνολογία για να απαλλαγούμε από τον ψυχικό πόνο εντελώς.

Είναι ένα μέρος, απαλλαγμένο από την αγάπη και το πάθος και θέτει ανησυχητικά συναισθήματα στον αναγνώστη, αφού η κοινωνία που απεικονίζει είναι παραδομένη και ο αναγνώστης δεν έχει την αίσθηση της χαρούμενης αναμονής. Ο κόσμος που περιγράφει ο Χάξλεϊ είναι ένας «ιδανικός εφιάλτης». Στο έργο, η ευτυχία συνδέεται με την κατανάλωση μαζικά παραγόμενων αγαθών και το επιπόλαιο σεξ. Το 1999, η σύγχρονη βιβλιοθήκη κατέταξε το συγκεκριμένο έργο 5ο στον κατάλογο των 100 καλύτερων μυθιστορημάτων της αγγλικής γλώσσας του 20ου αιώνα.


«1984», Τζορτζ Οργουελ

f6ca8d4abbe989810b0099fb0f3dc1a6

Το έργο την εποχή που γράφτηκε ξεκίνησε ως ένα δυστοπικό μυθιστόρημα επιστημονικής φαντασίας, ωστόσο ο Οργουελικός εφιάλτης γίνεται όλο και πιο πραγματικός στις μέρες μας. Η ιστορία λαμβάνει χώρα στο Airstrip One (παλαιότερα γνωστό ως Μεγάλη Βρετανία) μια επαρχία του υπερκράτους της Ωκεανίας , σε έναν κόσμο διαρκούς πολέμου, με κυβερνητική παρακολούθηση και έλεγχο του μυαλού που υπαγορεύεται από ένα πολιτικό σύστημα. Το έργο περιγράφει την ιστορία ενός ανθρώπου που ζει μια ζωή όπου η κυβέρνηση ελέγχει τα πάντα και οι άνθρωποι τιμωρούνται για την ανεξάρτητη σκέψη και τις αποφάσεις τους.

Η τυραννία συνοψίζεται από τον Big Brother, ένα Κόμμα ηγέτη που απολαμβάνει μια έντονη λατρεία της προσωπικότητας και δικαιολογεί την καταπιεστική εξουσία του με την πρόθεση να φέρει μεγαλύτερο καλό. Ο Γουίλιαμ Σμιθ, πρωταγωνιστής του μυθιστορήματος εργάζεται για το Υπουργείο Αλήθειας και είναι αρμόδιος για την προπαγάνδα και ιστορικού ρεβιζιονισμού.

Τα κύρια καθήκοντά του περιλαμβάνουν ξαναγράψιμο των παρελθοντικών εφημερίδων, έτσι ώστε το ιστορικό αρχείο να υποστηρίζει πάντα την τρέχουσα γραμμή των κυβερνόντων. Πολλοί από τους όρους και τις έννοιες που χρησιμοποιούνται στο «1984» έχουν εισέλθει σε καθημερινή χρήση μετά τη δημοσίευσή του έργου το 1949. Επιπλέον, από το βιβλίο έχει προκύψει το επίθετο «Οργουελικός», που χαρακτηρίζεται από μυστική παρακολούθηση, επίσημη εξαπάτηση και χειραγώγηση του παρελθόντος με ολοκληρωτικές ή αυταρχικές καταστάσεις

Ιάπωνας είχε να μιλήσει στη σύζυγό του 20 ολόκληρα χρόνια.

0

Υπάρχουν ζευγάρια που ζουν μια περίοδο έντασης στη σχέση τους, όπου η επικοινωνία μεταξύ των δύο είναι περιορισμένη ή μηδενική. Αργά η γρήγορα η επαφή αποκαθίσταται και η ζωή συνεχίζεται.

Ένα ζευγάρι στην Ιαπωνία όμως αποτελεί την εξαίρεση , καθώς ο σύζυγος έχει να μιλήσει 20 ολόκληρα χρόνια στη γυναίκα του.

579f873b13235a0ac7a14ee100287b8b

Ο λόγος για τον Otou Katayama, από τη Nara ο οποίος συνεχίζει να ζει στην απόλυτη σιωπή με την σύζυγό του Yumi και τα τρία τους παιδιά.

2dd268f49c13b856cd8d9967ce9fd903

Η υπόθεση είδε το φως της δημοσιότητας, όταν ο 18χρονος γιος τους Yoshiki, απευθύνθηκε σε τηλεοπτική εκπομπή ζητώντας από τους υπεύθυνους να φέρουν τους γονείς του πιο κοντά.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 22

Η εκπομπή κανόνισε στο ζευγάρι ραντεβού σε ένα πάρκο. Ήταν σαν το πρώτο ραντεβού. Τα παιδιά παρακολουθούσαν τη συνάντηση των γονιών τους. Το ζευγάρι κάθισε στο παγκάκι.

Τότε ο άνδρας έλυσε τη σιωπή του λέγοντας: «Ήμουν ζηλιάρης και είχα πέσει σε βαριά μελαγχολία. Δυστυχώς ο χρόνος δεν γυρίζει πίσω».

Τα τρία τους παιδιά συγκινημένα έβλεπαν τον πατέρα τους για πρώτη φορά να μιλά μετά από 20 χρόνια.

abed624dcf25cfcc8fe69387cd877349

Δείτε το βίντεο

[dailymail] [cnn]

 

Ο κατάλογος των βιβλίων που έδινε ο Λιαντίνης στους φοιτητές του.

0

«Δίνω έναν αριθμό βιβλίων που δεν είναι νοητό να μην υπάρχουν στην ατομική βιβλιοθήκη του δάσκαλου, προτού μπει στην τάξη. Πνευματική περιουσία στοιχειώδης αλλά βαρύτιμη. «Ακτινοβολία υποβάθρου», θα λέγανε οι κοσμολόγοι στη γλώσσα τους.

Η επαφή μας με τα κείμενα αυτά ζητά να μοιάζει το δεσμό που έχει ο καθένας μας με στοιχεία όπως: η θάλασσα, το βουνό, η μουσική, το ταξίδι, η Κυριακή, η κουβέντα με το φίλο, η Αγορά, οι «υπαρκτικές ώρες» του προσώπου μας.

Α. Για τα Νέα Ελληνικά

1. Πολίτου Ν., Εκλογαί από τα τραγούδια του ελληνικού λαού.
2. Σολωμού Δ., Άπαντα. Επιμέλεια – Σημειώσεις υπό Λίνου Πολίτη. Τόμοι 2 + Παράρτημα.
3. Καβάφη Κ., Ποιήματα. Επιμ. Γ. Π. Σαββίδη. Τόμοι 2.
4. Παπαδιαμάντη Α., Άπαντα. Επιμ. Τριανταφυλλόπουλου, Τόμοι 5.
5. Κορνάρου Β., Ερωτόκριτος. Εκδ. Ξανθουδίδη.
6. Χορτάτζη Γ., Ερωφίλη.
7. Κάλβου Α., Ωδαί, Εκδ. Ρ.Μ. Pontani.
8. Μακρυγιάννη, Απομνημονεύματα. Εισαγωγή Γ. Βλαχογιάννη, βιβλία 4 με Πρόλογο και Επίλογο.
9. Μυριβήλη Σ.,
α’) Η ζωή εν τάφω
β’) Ο Βασίλης ο Αρβανίτης
γ’) Η Παναγιά η Γοργόνα
10. Βάρναλη Κ.,
α΄) Το φως που καίει
β’) Σκλάβοι πολιορκημένοι
γ’) Ποιήματα
δ’) Η αληθινή απολογία του Σωκράτη.
11. Σεφέρη Γ.,
α’) Δοκιμές. Τόμοι 2
β’) Ποιήματα
γ’) Έξι νύχτες στην Ακρόπολη
12. Παλαμά Κ.,
α’) Τρισεύγενη
β’) Θάνατος Παλικαριού
γ’) Ο δωδεκάλογος του Γύφτου
13. Καζαντζάκη Ν.,
α’) Βίος και πολιτεία τον Αλέξη Ζορμπά.
β’) Αναφορά στο Γκρέκο
14. Ελύτη Ο.,
α’) Έξη και μία τύψεις για τον ουρανό
β’) Το Φωτόδεντρο και η δέκατη τέταρτη Ομορφιά.
γ’) Το άξιον εστί
δ’) Άσμα ηρωικό και πένθιμο
ε’) Προσανατολισμοί.
15. Ανωνύμου, Ελληνική Νομαρχία.
16. Κολοκοτρώνη, Απομνημονεύματα. Καταγραφή Τερτσέτη.
17. Βυζαντίου Δ., Βαβυλωνία.
18. Ροΐδη Ε., Πάπισσα Ιωάννα.
19. Φωτιάδη Δ., Καραϊσκάκης.
20. Καρυωτάκη Κ., Άπαντα. Επιμ. Γ.Π. Σαββίδη. Τόμοι 2.
21. Κονδυλάκης Ι., Ο Πατούχας
22. Εμπειρίκου Α.,
α’) Οκτάνα
β’) Υψικάμινος
γ’) Ενδοχώρα
23. Σικελιανού Α., Αντίδωρο (Επιτομή)
24. Ψυχάρη Γ., Το ταξίδι μου.
25. Αποστολάκη Γ., Η ποίηση στη ζωή μας.
26. Δημαρά Κ.Θ., Ιστορία της νεοελληνικής λογοτεχνίας.
27. Περάνθη Μ., Μεγάλη Ελληνική Ανθολογία της ποιήσεως. Από την Άλωση ως σήμερα.
28. Παπαρρηγοπούλου Κ., Ιστορία του Ελληνικού Έθνους.
29. Εκδοτική Αθηνών, Ιστορία του Ελληνικού Έθνους.
30. Εκδοτική Αθηνών, Ελληνική Μυθολογία.
_____________________
Για τα Αρχαία Ελληνικά

31. Όμηρος
α’) Iliad. Εκδ. Allen-Monro. 2 τόμοι Οξφόρδη.
β’) Odyssey. Εκδ. Allen. 2 τόμοι. Οξφόρδη.
γ’) Hymni. Εκδ. Allen. 1 τόμος. Οξφόρδη.
δ’) Ιλιάδα-Όδύσσεια. Μετάφρ. Καζαντζάκη-Κακριδή.
ε’) Οδύσσεια. Μετάφρ. Ζ. Σίδερη.
32. Ησίοδος
α’) Theogonia, Opera et dies. Εκδ. Solmen. Οξφόρδη.
β’) Άπαντα. Εισαγωγή – κείμενο – σχόλια – κριτικό υπόμνημα υπό Κ. Σίττλ.
33. Προσωκρατικοί
Die Fragmente der Vorsokratiker, Εκδ. Diels-Kranz. 2 τόμοι.
34. Πίνδαρος
α’) Carmina. Εκδ. Bowra. Οξφόρδη.
β’) Επίνικοι. Μετάφρ. Θ. Βορέα. 4 τόμοι.
35. Λυρικοί. Lyrica Graeca selecta. Εκδ. Page, Οξφόρδη.
36. Αισχύλος
α’) Septem Tragoediae. Εκδ. Murray, Οξφόρδη.
β’) Οι τραγωδίες του Αισχύλου. Μετάφρ. Γ. Γρυπάρη, 2 τόμοι.
37. Σοφοκλής
α’) Fabulae. Εκδ. Pearson, Οξφόρδη.
β’) Οι τραγωδίες του Σοφοκλέους. Μετάφρ. Γ. Γρυπάρη, 2 τόμοι.
38. Ευριπίδης
α’) Fabulae. Εκδ. Murray, 3 τόμοι. Οξφόρδη.
39. Αριστοφάνης
α’) Comediae. Εκδ. Hall-Gelbert, τόμοι 3, Οξφόρδη.
β’) Οι κωμωδίες του Αριστοφάνη, Μετάφρ. Θ. Σταύρου.
40. Ηρόδοτος
α’) Historiae. Εκδ. Hude. 2 τόμοι. Οξφόρδη.
β’) Ιστορίαι. Μετάφρ. Α. Βλάχου. 3 τόμοι.
41. Θουκυδίδης
α’) Ξυγγραφή. Εκδ. Stuart-Jones και Powell. 2 τόμοι. Οξφόρδη
β’) Ιστορία. Μετάφρ. Ελ. Βενιζέλου.
42. Ξενοφών Opera. Εκδ. Marchant, 5 τόμοι. Οξφόρδη.
43. Πλάτων
α’) Opera. Εκδ. Burnet, 5 τόμοι. Οξφόρδη.
β’) Συμπόσιον υπό Ι. Συκουτρή.
γ’) Πολιτεία υπό Κ. Γεωργούλη.
δ’) Φαίδρος υπό Ι. Θεοδωρακόπουλου.
44. Αριστοτέλης
α’) Τα μετά τα Φυσικά. Εκδ. Jaeger. Οξφόρδη.
β’) Τα μετά τα Φυσικά. Μετάφρ. Κ. Γεωργούλη.
γ’) Περί Ποιητικής υπό Συκουτρή-Μενάρδου.
δ’) Γεωργούλη Κ., Αριστοτέλης ο Σταγιρίτης.
45. Πλούταρχος
α’) Βίοι παράλληλοι. Εκδ. Sintenis. 5 τόμοι. Λειψία.
β’) Βίοι παράλληλοι. Βιβλιοθήκη Ζαχαρόπουλου. 5 τόμοι (οι μισοί βιογραφούμενοι).
46. Λουκιανός
α’) Opera. Εκδ. Macleod. 4 τόμοι. Οξφόρδη.
β’) Άπαντα. Μετάφρ. Ι. Κονδυλάκη.
47. Επίκουρος, Θεοδωρίδη Χ., Επίκουρος. Η αληθινή όψη του αρχαίου κόσμου.
48. Λουκρήτιος. Περί της φύσεως των πραγμάτων. Μετάφρ. Κ. Θεοτόκη.
49. Liddel-Scott, Μέγα λεξικόν της ελληνικής γλώσσης. Μετάφρ. Μόσχου – Κωνσταντινίδου. 5 τόμοι.
50. Σταματάκου Ι., Λεξικόν της αρχαίας ελληνικής γλώσσης.
51. Lesky A., Ιστορία της ελληνικής λογοτεχνίας. Μετάφρ. Α. Τσοπανάκη.
52. Τσούντα Χ., Ιστορία της αρχαίας ελληνικής τέχνης.»

(Ο παραπάνω κατάλογος βιβλίων υπάρχει στο βιβλίο του «Τα Ελληνικά», σ. 187. Προσοχή: δεν αφορά μόνο τους δασκάλους, αλλά και τον καθένα από μας. Αν συμφωνείτε, κοινοποιήστε τον. Ευχαριστούμε)

[Liantinis] [antikleidi]

Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας γιατί τις περισσότερες φορές κανείς άλλος δεν νοιάζεται πραγματικά.

0

Σπαταλάτε το χρόνο σας περιμένοντας τους ανθρώπους να ενδιαφερθούν πραγματικά;

Όλοι το έχουμε κάνει. Έχετε μόλις κάνει ένα τεράστιο βήμα προς τα εμπρός στη ζωή σας ή πετύχατε ένα σημαντικό στόχο και θέλετε να το πείτε σε όλους όσους ξέρετε. Είστε γεμάτοι με περηφάνια και ευτυχία και θέλετε να δείξετε τη χαρά σας.

Έχετε όμως ποτέ σταματήσει να ακούσετε αυτή την μικρή φωνή στο κεφάλι σας που σας ρωτά κατά πόσο οι αποδέκτες της μεγάλης είδησης ​​σας ενδιαφέρονται πραγματικά; Σίγουρα, θα σας άκουγαν και θα σας έκαναν ερωτήσεις αλλά όμως ενδιαφέρονται πραγματικά για σας και τη ζωή σας;

Η σκληρή πραγματικότητα που θα σας απελευθερώσει

Οι άνθρωποι είναι ένα περίεργο είδος με κάθε έννοια. Κάνουν περίεργα πράγματα και έχουν μεγάλο ενδιαφέρον για τις ζωές των άλλων.

Αυτό μπορεί να σας δώσει την ψεύτικη αίσθηση ασφάλειας και να σας κάνει να πιστεύετε ότι πραγματικά ενδιαφέρονται για εσάς και ότι θα είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν σε στιγμές ανάγκης.

Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται πραγματικά για την ευημερία σας σε ένα βαθύ και ουσιαστικό επίπεδο.

Όταν δείχνουν ενδιαφέρον για τον αρραβώνα σας, για παράδειγμα, μπορεί κάλλιστα να ενδιαφέρονται για τον συνδυασμό χρωμάτων που θα επιλέξετε για το γάμο σας ή πότε έγινε η πρόταση.

Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πρόκειται να είναι κοντά σας για να σας δώσουν συναισθηματική υποστήριξη, όταν μαλώσετε με τον σύντροφό σας ή να αισθανθούν συγκλονισμένοι από την προοπτική ότι θα περνάτε όλα τα Χριστούγεννα από τώρα μέχρι την αιωνιότητα με τα πεθερικά σας.

Γιατί πρέπει να επικεντρωθείτε στο να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο

Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι επιφανειακοί στις σχέσεις τους θα συνειδητοποιήσετε ότι η αυτοδυναμία και η ικανότητα να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο είναι από τις πιο σημαντικές δεξιότητες που πρέπει να αποκτήσετε.

Εκτός από λίγους στενούς φίλους και συγγενείς, η πλειοψηφία των ανθρώπων που θα συναντήσετε απλά δεν θα είναι εκεί για να σας ακούσουν όταν σας απολύσουν από την δουλειά ακόμη και αν ήταν ενθουσιασμένοι όταν έμαθαν ότι την βρήκατε.

Θα πρέπει να μάθετε πώς να εκτιμάτε τα δικά σας ταλέντα και επιτεύγματα, γιατί κανείς δεν θα ενδιαφερθεί ποτέ για τη ζωή σας όσο εσείς.

Όταν είστε αντιμέτωποι με μια απόφαση στη ζωή και εξετάζετε τα επόμενα βήματα σας, ακούστε τη διαίσθησή σας και  πράξτε σύμφωνα με τις βαθύτερες επιθυμίες σας.

Όταν ζεις μια ζωή πραγματικά με τους δικούς σου όρους τότε είσαι σε θέση να λες τα καλά νέα σου γνωρίζοντας ότι, παρά το γεγονός ότι κανείς δεν πολύ νοιάζεται, εσύ πετυχαίνεις τους στόχους σου και εκπληρώνεις το δικό σου όραμα ζώντας την ζωή όπως εσύ την ονειρεύεσαι.

Τι μισθό παίρνουν οι Έλληνες και οι Ευρωπαίοι βουλευτές.

0

Tο ιρλανδικό site thejournal.ie αποφάσισε να ερευνήσει τον μισθό των βουλευτών σε όλη την Ευρώπη και να συγκρίνει τα μεγέθη.

Επειδή ήταν δύσκολο να ανακαλυφθούν συνολικά τα εισοδήματα των πολιτικών και τα πλεονεκτήματα που διαθέτουν, η μελέτη επικεντρώνεται στα μικτά που κερδίζουν από τον επίσημο, ετήσιο μισθό τους.

Οι διαφορές κόβουν την ανάσα. Τρεις χώρες ξεπερνούν το πλαφόν των 100.000 ευρώ μικτά, ετησίως, για τους βουλευτές τους:

  • Ιταλία -125.220 ευρώ το χρόνο
  • Αυστρία -121.608 ευρώ το χρόνο
  • Γερμανία -108.984 ευρώ το χρόνο
  • Γαλλία -85.713 ευρώ το χρόνο

Η διαφορά με χώρες του πρώην σοβιετικού μπλοκ είναι ιλιγγιώδης.

  • Ρουμανία, Βουλγαρία -20.000 ευρώ το χρόνο

Δείτε τον χάρτη πόσα παίρνουν οι πολιτικοί σε κάθε χώρα της Ευρώπης:

d6d20507833998a243730d577653ee73

Ωστόσο, όπως σημειώνει το ιρλνδικό σάιτ, οι ευρωπαϊκές χώρες διαφέρουν και ως προς το γενικό οικονομικό τους πλαίσιο. Για να αποκτήσει κάποιος μια σωστή ιδέα για τον μισθό των βουλευτών  θα πρέπει να το συγκρίνει με το εισόδημα των πολιτών, δηλαδή με το ΑΕΠ της κάθε χώρας. Επομένως, στην Ιταλία, το εισόδημα ενός βουλευτή ισοδυναμεί με τέσσερις φορές το ΑΕΠ ανά κάτοικο (29.000 ευρώ το χρόνο).

Το ίδιο ισχύει και για την Ελλάδα, σημειώνει το ιρλανδικό σάιτ. Ενας βουλευτής στην Ελλάδα κερδίζει 61.620 ευρώ ετησίως κατά μέσο όρο, δηλαδή τα μισά από όσα παίρνει ένας Ιταλός βουλευτής, αλλά αν κρίνουμε από το γενικό οικονομικό πλαίσιο, αυτός ο μισθός του Ελληνα βουλευτή παίρνει άλλο νόημα. Κερδίζει στην πραγματικότητα τρεις φορές περισσότερα από το μέσο κατά κεφαλήν ετήσιο εισόδημα του πολίτη που ανέρχεται σε 18.331 ευρώ.

4fdd183dd160bf5598d35f1c30148ab1
Πόσα κερδίζουν οι πρωθυπουργοί της Ευρώπης

Μόνο 20 από τις 28 χώρες της Ευρώπης έδωσαν νούμερα για τους ετήσιους μισθούς των πρωθυπουργών τους. Η Γερμανίδα καγκελάριος Ανγκελα Μέρκελ είναι η καλύτερα αμειβόμενη ηγέτης της ευρωπαϊκής ένωσης με μικτό ετήσιο εισόδημα 325.955 ευρώ. Πρόκειται για οκτώ φορές το μέσο εθνικό εισόδημα ενός Γερμανού.

Η Γαλλία επίσης αμείβει καλά τον πρόεδρό της και έρχεται στην τέταρτη θέση. Ο μικρός ετήσιος μισθός είναι 178.920 ευρώ, δηλαδή πέντε φορές πάνω από το μέσο ετήσιο εισόδημα ενός γάλλου πολίτη που είναι 36.572 ευρώ.

Καλοπληρωμένος είναι και ο πρωθυπουργός του Λουξεμβούργου ο οποίος βρίσκεται στην τέταρτη θέση, με έναν ετήσιο μικτό μισθό 178.920 ευρώ, δηλαδή πέντε φορές το μέσο ετήσιο εισόδημα ενός πολίτη που είναι 36.572 ευρώ.

[imerisia] [thejournal]

Τι να τρώτε μετά τα 40 για να μην πάρετε βάρος.

0

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις συνηθισμένες κινήσεις, αλλά και για να συντηρηθεί ο οργανισμός (δηλαδή για να λειτουργήσουν καθημερινά οι πνεύμονες, η καρδιά, τα αγγεία, τα νεφρά, το ήπαρ κλπ.).

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός μειώνεται με τα χρόνια, κυρίως επειδή χάνουμε μυϊκή μάζα μεγαλώνοντας, αλλά και επειδή ασκούμαστε λιγότερο (περίπου κατά 300 θερμίδες ανά δεκαετία).

Οι παρακάτω τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας και απομακρύνουν τον κίνδυνο πρόσληψης βάρους καθώς μεγαλώνετε.

Πιπεριές

Η βιταμίνη C αποτελεί σημαντικό σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους και μία μεγάλη πιπεριά περιέχει διπλάσια δόση από αυτή που καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού.

Τσίλι σε σκόνη

Η καψαϊκίνη που περιέχουν οι καυτερές πιπεριές και το προϊόν τους που είναι το τσίλι, βοηθά στην καύση του λίπους που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς. Μελέτη του 2009 έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν συστηματικά τσίλι, έχασαν πέντε φορές περισσότερο λίπος από εκείνους που δεν το έκαναν.

Γκρέιπφρουτ

Μελέτη του Πανεπιστημίου της Αριζόνα έδειξε ότι όσοι εθελοντές έτρωγαν μισό γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα, μείωσαν την περιφέρεια της μέσης. Γενικά, η όξινη δράση τροφίμων όπως το γκρέιπφρουτ, το λεμόνι και ο ανανάς πιστεύεται ότι συμβάλλει στη λιποδιάλυση.

Φιστίκια

Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες τα καθιστούν υγιεινή επιλογή που μπορεί να σας βοηθήσει στο αδυνάτισμα.

Μαρούλι

Αν καταναλώνετε συστηματικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μειώνετε κατά 10% την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Δύο φλιτζάνια μαρούλι σας παρέχουν πάνω από τη μισή ποσότητα βιταμίνης Α που χρειάζεστε, καθώς και όλη τη βιταμίνη Κ, που είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών σας.

Πεπόνι

Ικανοποιεί την επιθυμία σας για γλυκό και έχει μόλις 45 θερμίδες η φέτα.

Σολομός σε κονσέρβα

Η αφομοίωση των πρωτεϊνών απαιτεί την καύση περισσότερων θερμίδων και έτσι αισθάνεστε πλήρεις για μεγαλύτερο διάστημα.

Μαύρη σοκολάτα

Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση μικρής ποσότητας μαύρης σοκολάτας ξεγελάει την επιθυμία σας για γλυκό και σας βοηθά να τρώτε λιγότερο.

[ONMED]