Τετάρτη 31 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 12570

27χρονη είναι η πρώτη γυναίκα στον κόσμο που ταξίδεψε σε όλες τις 196 χώρες του κόσμου

Η Κασάντρα Ντε Πεκόλ είναι μια 27χρονη από το Κονέκτικατ των ΗΠΑ που είχε στόχο να γίνει η πρώτη γυναίκα που θα ταξιδέψει στα 193 κυρίαρχα κράτη (συν το Κόσσοβο, την Ταϊβάν και την Παλαιστίνη). Όχι μόνο τα κατάφερε, αλλά κατέχει επίσημα το ρεκόρ του γρηγορότερου ανθρώπου που έχει κάνει τόσα ταξίδια. Συγκεκριμένα, έσπασε το προηγούμενο ρεκόρ κάνοντας λίγο παραπάνω από το μισό χρόνο.

Η περιπέτεια της Κασάντρα που ονομαζόταν «Expedition196», κράτησε συνολικά 18 μήνες και 26 μέρες. Ξεκίνησε στις 24 Ιουλίου του 2015 και τελείωσε στις 2 Φεβρουαρίου του 2017. Το ταξίδι έχει κοστίσει περίπου 198.000 δολάρια, ένα ποσό το οποίο καλύφθηκε σε μεγάλο βαθμό από τους χορηγούς. Ωστόσο, σύμφωνα με την ίδια: «Παρά τα όσα μπορεί να πιστεύετε, αυτή η εκστρατεία δεν ήταν εύκολη».

Η 27χρονη ταξίδεψε για λογαριασμό του Διεθνούς Ινστιτούτου για την Ειρήνη μέσω του Τουρισμού. Μέρος του ταξιδιού της, εστίαζε σε συναντήσεις με πολιτικούς και μαθητές, προκειμένου να προωθήσει το στόχο του ινστιτούτου: Την κινητοποίηση της ταξιδιωτικής και τουριστικής βιομηχανίας, ως ηγετική δύναμη για τη μείωση της φτώχειας.

Ποιος είναι ο επόμενος στόχος της νεαρής; Μια άλλη περιπέτεια, στην Ανταρκτική. Τον Ιούνιο, θα ξεκινήσει μια πορεία για να διδάξει στους ανθρώπους πώς να βρουν χρηματοδότες για τα δικά τους όνειρα να ταξιδέψουν στον κόσμο.

Η Κασάντρα Ντε Πεκόλ, μόλις έγινε η πρώτη γυναίκα που ταξίδεψε σε κάθε χώρα του κόσμου.c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 198

Instagram

Επίσης, έσπασε το προηγούμενο ρεκόρ των πιο γρήγορων ταξιδιών κάνοντας λίγο παραπάνω από τον μισό χρόνο.c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 86

Instagram

Η περιπέτεια της Κασάντρα που ονομαζόταν «Expedition196», διήρκησε συνολικά 18 μήνες και 26 μέρες.eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 81

Instagram

Ξεκίνησε στις 24 Ιουλίου του 2015 και τελείωσε στις 2 Φεβρουαρίου του 2017.a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 78

Instagram

Επισκέφτηκε 193 κυρίαρχα κράτη, όπως επίσης το Κόσσοβο, την Ταϊβάν και την Παλαιστίνη.e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 76

Instagram

Παρόλο που πέρασε μόλις λίγες μέρες σε κάθε χώρα, τα αξιοθέατα δεν ήταν ο πρωταρχικός στόχος του ταξιδιού της.1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 67

Instagram

Ταξίδεψε ως Πρέσβειρα Ειρήνης για λογαριασμό του Διεθνούς Ινστιτούτου για την Ειρήνη μέσω του Τουρισμού.8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 61

Instagram

«Παρά τα όσα μπορεί να πιστεύετε, αυτή η εκστρατεία δεν ήταν εύκολη».c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 56

Instagram

«Ως νεαρή γυναίκα, πάντα ονειρευόμουν να ταξιδέψω σε όσο το δυνατόν περισσότερες χώρες για να κάνω τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος.»45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 51

Instagram

«Με ενοχλούσε που δεν μπορούσα να καταλάβω πώς να το κάνω να συμβεί.»d3d9446802a44259755d38e6d163e820 45

Instagram

«Τρόμαξα όταν σκέφτηκα τον εαυτό μου στα 80 μου χρόνια, μη έχοντας ζήσει τη ζωή που ήθελα αλλά εργαζόμενη για να πραγματοποιήσω το όνειρο κάποιου άλλου.»6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 36

Instagram

«Με πολλή δουλειά κατάφερα να κάνω το όνειρό μου πραγματικότητα.»c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 34

Instagram

«Έβλεπα την εσωτερική, ήμερη φλόγα να μετατρέπεται σε πυρκαγιά. Αυτό συνέβη εξαιτίας της απόφασής μου να τροφοδοτήσω τους φόβους μου αντί να τους απομακρύνω.»c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 31

Instagram

aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 29

Instagram

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 29

Instagram

c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 25

Instagram

70efdf2ec9b086079795c442636b55fb 20

Instagram

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 51

Instagram

6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23 20

Instagram

1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4 20

Instagram

Το ταξίδι έχει κοστίσει περίπου 198.000 δολάρια, ένα ποσό το οποίο καλύφθηκε σε μεγάλο βαθμό από τους χορηγούς.98f13708210194c475687be6106a3b84 17

Instagram

Τον Ιούνιο, θα ξεκινήσει μια πορεία για να διδάξει στους ανθρώπους πώς να βρουν χρηματοδότες για τα δικά τους όνειρα να ταξιδέψουν στον κόσμο.3c59dc048e8850243be8079a5c74d079 22

Instagram

Δείτε παρακάτω το βίντεο της Κασάντρα για περισσότερες πληροφορίες.

[Cassandra De Pecol] [Expedition196] [Instagram] [Facebook] [IIPT]

30 αξιοσημείωτα πράγματα για την καθημερινή ζωή που αξίζει να γνωρίζουμε

Ο κόσμος είναι γεμάτος από εκπληκτικά πράγματα, παράξενα και θαύματα που συμβαίνουν γύρω μας κάθε μέρα. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς, δεν τα παρατηρούμε παρά μόνο ελάχιστες φορές.

Παρακάτω θα βρείτε μια συλλογή με κάποια αξιολάτρευτα ακόμα και ενθαρρυντικά επιστημονικά δεδομένα από όλο τον κόσμο. Ελπίζουμε ότι θα σας εμπνεύσουν για να δείτε τη ζωή με έναν εντελώς νέο τρόπο.

#1 Η λευκή ουσία, η οποία είναι υπεύθυνη για την επικοινωνία μεταξύ διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου, συνεχίζει να αυξάνεται μέχρι περίπου την ηλικία των 48 ετών.

#2 Ο άνθρωπος, είναι ο μοναδικός εκπρόσωπος του ζωικού κόσμου που είναι σε θέση να σχεδιάσει ευθείες γραμμές.

#3 Κάθε πέμπτο ζευγάρι στον κόσμο, γνωρίζεται στο Διαδίκτυο.

#4 Είναι αδύνατον να θυμηθούμε την αρχή ενός ονείρου.c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 197

© pixabay

#5 Τα ξανθά γένια μεγαλώνουν γρηγορότερα από τα σκουρόχρωμα.

#6 Όταν ακούτε μουσική, μπορείτε να πιείτε περισσότερο αλκοόλ σε σύντομο χρονικό διάστημα.

#7 Οι άνθρωποι πιστεύουν ευκολότερα τα λόγια κάποιου που τα ψιθυρίζει.

#8 Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι περνούν δύο εβδομάδες της ζωής τους περιμένοντας ένα φανάρι να αλλάξει χρώμα.

#9 Η μπανάνα είναι το μόνο φρούτο στο οποίο δεν εμφανίζουν αλλεργίες ούτε τα μωρά.c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 85

© pixabay

#10 Το 40% της παγκόσμιας γης βρίσκεται σε 6 χώρες.

#11 Οι σφήκες μπορούν να αναγνωρίσουν και να θυμηθούν πρόσωπα από άλλες σφήκες.

#12 Η συνολική επιφάνεια του ζεύγους των ανθρώπινων πνευμόνων είναι ίση με αυτή ενός γηπέδου τένις.

#13 Ο υψηλός δείκτης νοημοσύνης παρατείνει το προσδόκιμο ζωής ενός άνδρα και μειώνει αυτό της γυναίκας.

#14 Η μουσική είναι ικανή να μειώσει τον πόνο.eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 80

© pixabay

#15 Οι άνδρες χρειάζονται 2 βραδιές αντρών την εβδομάδα για να παραμείνουν υγιείς.

#16 Οι άνδρες που φιλούν τις συζύγους τους πριν πάνε στη δουλειά, ζουν 5-7 χρόνια περισσότερο από εκείνους που δεν το κάνουν.

#17 Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα καταστέλλουν τις άμυνες του ανοσοποιητικού συστήματος.

#18 Ο καπνός από τα ξύλα είναι 30 φορές πιο καρκινογόνος από τον καπνό του τσιγάρου.

#19 Το μαλλί της γριάς εφευρέθηκε από έναν οδοντίατρο.a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 77

© pixabay

#20 Κατά τη διάρκεια της ζωής του, ο μέσος άνθρωπος τρώει 40 τόνους τροφίμων.

#21 Τα κουκούτσια του μήλου είναι δηλητηριώδη. Περιέχουν 0,6% κυάνιο.

#22 Η μακροχρόνια ενοχή μπορεί να καταστρέψει το ανοσοποιητικό σύστημα.

#23 Οι τσίχλες αυξάνουν την ταχύτητα επεξεργασίας του εγκεφάλου.

#24 Το μέλι είναι το μόνο προϊόν που δεν χαλάει. Θα παραμείνει βρώσιμο, ακόμη και μετά από χιλιάδες χρόνια.e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 75

© pixabay

#25 Οι άνθρωποι με μπλε μάτια βλέπουν καλύτερα στο σκοτάδι.

#26 Η κοκαΐνη βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας, της ναυτίας και του πονόλαιμου.

#27 Το φαινόμενο των μαζορετών: Πρόκειται για ένα φαινόμενο κατά το οποίο τα κορίτσια είναι πιο ελκυστικά όταν είναι σε ομάδα, παρά μόνα τους.

#28 Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν 17 μύες όταν χαμογελάνε.

#29 Το 85% των ανδρών, βρίσκει πιο ελκυστικές τις γυναίκες που φορούν γυαλιά.

#30 Έτσι θα ήταν ο ουρανός με και χωρίς ατμόσφαιρα.

af85d512594fc84a5c65ec9970956ea5

© depositphotos

25 λόγοι για να αρέσουμε περισσότερο στους άντρες

Όλες οι γυναίκες αναρωτιούνται ποια είναι τελικά τα χαρακτηριστικά που τις κάνουν ελκυστικές στους άντρες. Είναι το πρότυπο ομορφιάς μοντέλου; Η καλή σεξουαλική χημεία; Ή μήπως τελικά η καρδιά του άντρα περνάει από το στομάχι; Οι απόψεις διίστανται!

Δείτε παρακάτω 25 λόγους για να γίνουμε πιο ελκυστικές στους άντρες πάντα με πολλή δόση χιούμορ!

1.Αντί να ξυρίσετε τις μασχάλες σας τον χειμώνα, προσθέστε και άλλες τρίχες και γίνετε μια ανθρώπινη κουβέρτα για τον φίλο σας.

2.Βλέπετε έναν άντρα που σας αρέσει; Γίνετε φίλη με την μαμά του και πείστε την να σας πει τι φοράει κάθε πρωί για να φοράτε και εσείς τα ίδια. Η μίμηση είναι το κλειδί.

3.Τα πολύ μεγάλα φούτερ δεν κολακεύουν τις καμπύλες, οπότε αν κρυώνετε απλά βάλτε φωτιά στον εαυτό σας.

4.Τα πολλά βραχιόλια που κάνουν θόρυβο μεταξύ τους είναι εκνευριστικά. Δεσμευτείτε σε μια ζωή σιωπής και αγοράστε ηχομονωτικά ρούχα και αξεσουάρ.

5.Τα βαριά αρώματα είναι ανυπόφορα, οπότε αγοράστε του βαμβάκι για την μύτη για την μέρα του Αγίου Βαλεντίνου.

6.Εναλλακτικά, μπορείτε να κυλιέστε σε ένα κρεβάτι με ροδοπέταλα για 45 λεπτά κάθε μέρα για να αποκτήσετε αυτή την θηλυκή μυρωδιά που ακτινοβολεί στο δέρμα σας.

7.Σταματήστε να φοράτε ταγιέρ. Οι άντρες τα σιχαίνονται.

8.Διαγράψτε όλα τα e-mail σας. Οι άντρες τα σιχαίνονται και αυτά.

9.Τα ψεύτικα νύχια είναι τόσο ξεπερασμένα.

10.Μην φοράτε άβολα παπούτσια και μετά παραπονιέστε, ότι πονάνε τα πόδια σας. Φορέστε άβολα παπούτσια και μετά κλάψτε στο μαξιλάρι σας, καθώς το αίμα κυλάει από τα πόδια σας στα σεντόνια.

11.Αποφύγετε το βαρύ μακιγιάζ που σας κάνει να μοιάζετε με ρακούν.

12.Στους άντρες δεν αρέσουν τα κοντά μαλλιά. Αφήστε τα μαλλιά σας να μακρύνουν και καθίστε στο παράθυρο ως άλλη Ραπουνζέλ.

13.Μην φοράτε πολλά αξεσουάρ. Μην φοράτε λίγα αξεσουάρ.

14.Μην βγάζετε υπερβολικά τα φρύδια σας. Μην κάνετε 2 βδομάδες να βγάλετε τα φρύδια σας.

15.Κάντε διδακτορικό στα μαθηματικά και λύστε την εξίσωση για τον σωστό αριθμό αξεσουάρ που πρέπει να φοράτε.

16.Μην φοράτε κοντά σορτσάκι που αφήνουν ακάλυπτο μέρος των οπισθίων σας. Φορέστε μακριά τζιν με τρύπες στα οπίσθια.

17.Μην αφήνετε πολλά ακάλυπτα. Αφήστε και τίποτα στην φαντασία.

18.Αντί να φοράτε ψεύτικες βλεφαρίδες που σας κάνουν να μοιάζετε με αράχνη, πάρτε δυο αράχνες για κατοικίδια και αφήστε τις να κάνουν βόλτες στο πρόσωπό σας.

19.Τα ψεύτικα γυαλιά μυωπίας δεν είναι αξεσουάρ μόδας. Ξεκινήστε να διαβάζετε 50 βιβλία στο σκοτάδι μέχρι να χρειαστείτε πραγματικά γυαλιά μυωπίας.

20.Διαγράψτε το Instagram σας και φορέστε ένα πουκάμισο #nofilter, ώστε να ξέρει ότι δεν τον εξαπατάτε.

21.Οι άντρες σιχαίνονται τα ψηλόμεσα παντελόνια γιατί δεν είναι καθόλου πρακτικά.

22.Αποφύγετε τα κοντά μπλουζάκια που αφήνουν εκτεθειμένο τον αφαλό. Κανείς δεν θέλει να βλέπει τον αφαλό σας. Ποιος ξέρει τι μπορεί να βρίσκετε εκεί μέσα;

23.Μην κάνετε ενέσεις κολλαγόνου για να κάνετε τα χείλη σας να φαίνονται μεγαλύτερα. Αρχίστε να τσακώνεστε με τους γονείς σας για το ελαττωματικό γενετικό υλικό και ξεκινήστε να σχεδιάζετε την εκδίκησή σας.

24.Το κενό ανάμεσα στους μηρούς είναι ξεπερασμένο. Κολλήστε τους μηρούς σας και κάντε την γοργόνα.

25.Ξεκινήστε να τρέχετε τώρα. Μην κοιτάξετε ποτέ πίσω σας!

8 αποκρουστικοί λόγοι που δεν πρέπει να φοράμε τις πιτζάμες μας 2 μέρες συνεχόμενα

0

Πόσο συχνά αλλάζετε τις πιτζάμες σας; Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι από εμάς δεν το κάνουν αρκετά συχνά. Σύμφωνα με την Daily Mail, οι άνδρες περιμένουν κατά μέσο όρο 13 ημέρες για να αλλάξουν τις πιτζάμες τους ενώ οι γυναίκες 17!

Αν αυτά τα στοιχεία σας κάνουν να ανατριχιάζετε, έχετε δίκιο. Ένα ζευγάρι πιτζάμες γίνεται βρώμικο πολύ γρήγορα και γι’ αυτό θα πρέπει να το αλλάζετε κάθε μέρα.

Πολλοί άνθρωποι το αποφεύγουν επειδή κοιμούνται γυμνοί ενώ ορισμένοι δεν έχουν πρόβλημα να περάσουν 2 εβδομάδες με τα ίδια ρούχα. Είναι καιρός να αλλάξει αυτή η συνήθεια μιας και πρόκειται για κάτι ανθυγιεινό.

Δεν είχαμε ιδέα για όσα κρύβονται στις πιτζάμες αλλά πλέον γνωρίζουμε και πρέπει να σταματήσουμε να τις φοράμε συνεχόμενα για μέρες.

Δείτε παρακάτω τους λόγους για τους οποίους πρέπει να αλλάζουμε πιτζάμες κάθε μέρα.

#1 Λοιμώξεις από σταφυλόκοκκοc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 194

Tayra Lucero for LittleThings

Οι περισσότεροι άνθρωποι φέρουν στο δέρμα τους μια μικρή ποσότητα από βακτήρια σταφυλόκοκκου. Είναι ένα πολύ κοινό μικρόβιο που έχουμε στο δέρμα, στη μύτη και στο στόμα, συνήθως χωρίς συνέπειες.

Ωστόσο, αν φοράτε το ίδιο ύφασμα ξανά και ξανά, τα βακτήρια θα ξεκινήσουν να μαζεύονται και να ευδοκιμούν. Αυτές οι αναπτυσσόμενες αποικίες σταφυλόκοκκου, μπορεί να εισχωρήσουν στο δέρμα μέσα από κοψίματα, εισδύουσες τρίχες ή άλλα αδύναμα σημεία στο φυσικό αμυντικό σύστημα του οργανισμού.

Το πλύσιμό τους, βοηθά στο να μην αναπτυχθεί ο σταφυλόκοκκος και έτσι αποτρέπονται οι οδυνηρές και δυνητικά απειλητικές λοιμώξεις για την υγεία.

#2 Σπυράκια και κύστεςc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 83

Tayra Lucero for LittleThings

Τα σπυράκια είναι πάντα δυσάρεστα. Είναι ακόμα χειρότερο αν γνωρίζετε ότι θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί.

Όταν δεν αλλάζετε τις πιτζάμες σας, όλα τα είδη των βακτηρίων, τα έλαια και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αρχίζουν να συσσωρεύονται στο ύφασμα. Όλα αυτά πιέζονται επάνω στους πόρους σας όλη τη νύχτα.

Αυτό οδηγεί σε φραγμένους πόρους και μολύνσεις που αργότερα μετατρέπονται σε αντιαισθητικά και επώδυνα σπυράκια. Επιπλέον, μπορεί να υπάρξει βαθύτερη μόλυνση των σμηγματογόνων κύστεων, σύμφωνα με το WebMD.

Τα σπυράκια και οι κύστες είναι επίσης εξαιρετικά σημεία εισόδου για άλλα βακτήρια και ιούς που μπορεί να έχετε στο δέρμα σας.

#3 Ακάρεα σκόνηςeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 78

Tayra Lucero for LittleThings

Τα ακάρεα είναι μικροσκοπικά πλάσματα που ζουν σε κάθε σπίτι. Δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά εντελώς, αλλά σίγουρα θα πρέπει να κάνετε ό,τι μπορείτε για να τα απομακρύνετε από το κρεβάτι και τον χώρο που κοιμάστε.

Τους αρέσει να τρώνε το νεκρό δέρμα. Έτσι, προσελκύονται στο κρεβάτι και τις πιτζάμες σας που είναι γεμάτα με νεκρά κύτταρα του δέρματος τα οποία πέφτουν κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Οι βρώμικες πιτζάμες προσελκύουν ακόμη περισσότερο τα ακάρεα της σκόνης, τα οποία μπορούν να συμβάλουν σε αναπνευστικά προβλήματα, ειδικά όταν κοιμάστε.

 #4 Άσχημες οσμέςa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 75

Tayra Lucero for LittleThings

Όλοι γνωρίζουν πως αν κάποιος δεν κάνει ντους και δεν παραμείνει καθαρός, θα έχει άσχημη μυρωδιά. Για να απομακρύνετε τις κακές οσμές, θα πρέπει να βεβαιωθείτε πως οι πιτζάμες σας είναι καθαρές.

Οι βρώμικες πιτζάμες έχουν την τάση να απορροφούν τον ιδρώτα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα βακτήρια που ευδοκιμούν σε υγρά, σκοτεινά σημεία, αρχίζουν να αναπτύσσονται και να δημιουργούν δυσάρεστες οσμές.

Αν κάνετε ντους το βράδυ και στη συνέχεια φορέσετε βρώμικες πιτζάμες, αναιρείτε την πρώτη ενέργεια και δίνετε την ευκαιρία στα βακτήρια, να αποικίσουν στο σώμα σας.

#5 Δεν έχετε την αίσθηση της φρεσκάδαςe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 73

Tayra Lucero for LittleThings

Το να φοράτε βρώμικες πιτζάμες τη νύχτα, θα σας κάνει να νιώθετε εξίσου βρώμικοι και το πρωί, ιδιαίτερα αν το προηγούμενο βράδυ είχατε κάνει μπάνιο.

Το να ξυπνάτε και από βρώμικες πιτζάμες να φοράτε κατευθείαν καθαρά ρούχα, μπορεί να είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Μοιάζει σαν να μεταφέρετε βρωμιές σε καθαρό σπίτι.

Σύμφωνα με το Good Housekeeping, αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα απορροφά ό,τι βρίσκεται στις πυτζάμες σας. Αν αυτές δεν είναι καθαρές, θα αισθανθείτε βρώμικοι και εσείς.

#6 Άγρυπνες νύχτες1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 65

Tayra Lucero for LittleThings

Το να κοιμάστε με καθαρές πιτζάμες, θα σας βοηθήσει να νιώσετε ανανεωμένοι, άνετοι και έτοιμοι για ύπνο.

Αντιθέτως, οι μη καθαρές πιτζάμες μπορούν να σας κρατήσουν άυπνους, να σας πιάσει φαγούρα, να εμφανίσετε λιπαρότητα και να μην είστε άνετα. Επιπλέον, τα ακάρεα σκόνης που προσελκύονται, μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή σας. Αυτό, μπορεί να οδηγήσει σε ροχαλητό και διακοπή του ύπνου.

#7 Αλλεργίες8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 59

Tayra Lucero for LittleThings

Οι βρώμικες πιτζάμες μπορεί να σας δημιουργήσουν αλλεργίες. Αν είστε αλλεργικοί στη σκόνη, θα ήταν καλό να αλλάζετε τα ρούχα με τα οποία κοιμάστε, τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα.

Οι αλλεργίες, το άσθμα και οι άλλες αναπνευστικές διαταραχές, χειροτερεύουν τη νύχτα, επειδή, είναι δυσκολότερο να αναπνεύσετε ξαπλωμένοι.

Αν σκεφτούμε μαζί τα ακάρεα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα πράγματα γίνονται χειρότερα. Μπορεί να προκύψει αλλεργική αντίδραση ή κρίση άσθματος.

#8 Περισσότερα μικρόβιαc9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 55

Tayra Lucero for LittleThings

Όταν φοράτε βρώμικες πιτζάμες, είναι σαν να ζητάτε από το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει σταθερά μια επίθεση βακτηρίων σταφυλόκοκκου, τις ανώτερες αναπνευστικές επιπλοκές, τα έλαια και τα μικρόβια που προκαλούν σπυράκια. Όλοι αυτοί οι παράγοντες, αποδυναμώνουν συνολικά την άμυνα του οργανισμού σας.

Αυτό σημαίνει πως γενικά είναι πιο πιθανό να αρρωστήσετε. Οπότε, αν ξυπνήσετε με αδιαθεσία, μπορεί να φταίνε οι πιτζάμες σας.

[littlethings]

Ύδρα: Ένας υπέροχος πίνακας ζωγραφικής με φόντο το γαλάζιο

0

Γραφική, αρχοντική, κοσμοπολίτισσα. Όλα τα παραπάνω ταιριάζουν στη μικρή και πανέμορφη Ύδρα, το νησί του Αργοσαρωνικού με τη μεγάλη ναυτική ιστορία και παράδοση που προσελκύει πλήθος επισκεπτών, από την Ελλάδα και το εξωτερικό, κάθε χρόνο.

Άλλωστε η μικρή απόστασή της από την Αθήνα την καθιστά βολικό προορισμό για μικρές εκδρομές και στιγμές ηρεμίας και γαλήνης.

035aca4daf0bb61062b279e569739df3 1

Χτισμένη αμφιθεατρικά με το λιμάνι της στο κέντρο, η πρώτη εικόνα της Ύδρας αποτυπώνει την αρμονία της ανθρώπινης παρουσίας με το περιβάλλον και γοητεύει τον ταξιδιώτη.

e4784e2565089a1b4e5cfcb45bbc2070 1

Ψηλά κι επιβλητικά αρχοντικά δεσπόζουν στο λιμάνι δημιουργώντας ένα σκηνικό που θυμίζει πίνακα ζωγραφικής, με φόντο το γαλάζιο της θάλασσας, ενώ «φρουροί» του είναι οι Προμαχώνες με τα κανόνια που παλαιότερα προστάτευαν την πόλη.

07b5f99ab616e6093533851c6e37e69c 1

Στην προκυμαία χτυπά η καρδιά του νησιού με τον παραλιακό δρόμο να εκτείνεται από το άγαλμα του Mιαούλη μέχρι την περιοχή Πέταλο.

b0ecf8e82e47f41a272b49ca17fc05e1 1

Ξεκινώντας από την παραλία, οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν βόλτες στα στενάκια της Ύδρας και να περιηγηθούν στην παλιά συνοικία της, αφήνοντας τη ματιά να ταξιδέψει στον ανοιχτό ορίζοντα και τη μαγευτική θέα.

9ea654425ab650d714c6e0e08e308779 1

Για όσους θέλουν να γνωρίσουν την ιστορία του νησιού, αξίζει μια επίσκεψη στην ιστορική οικία του Λάζαρου Κουντουριώτη, στην οποία λειτουργεί παράρτημα του Εθνικού Ιστορικού Μουσείου και στην οικία του Γεωργίου Κουντουριώτη, στην οποία λειτουργεί Μουσείο Μεταβυζαντινής Τέχνης και Ιστορίας της Ύδρας.

b49fd7d43f8b772a25a1ad7d49760b89 1

Στην Αίθουσα Τέχνης και Συναυλιών «Μελίνα Μερκούρη» του Δήμου Υδραίων φιλοξενούνται έργα διάσημων καλλιτεχνών όλο το χρόνο.

89a46583a8a0956a056bb7a58669532f 1

Τα αυτοκίνητα δεν επιτρέπονται στο νησί κι έτσι μπορεί κανείς να ξεχάσει για λίγο τη βουή των μεγαλουπόλεων και να εκτιμήσει είτε το περπάτημα είτε τα ακούραστα γαϊδουράκια, που προσθέτουν μια πινελιά γραφικότητας στο έτσι κι αλλιώς ιδιαίτερο νησί.

8ff30beb7cde6ce0d3d1f2bd1c075a43 1

Στη διεθνή αναγνωρισιμότητα του κοσμοπολίτικου νησιού συνέβαλε η περίφημη ταινία του 1957 «Το παιδί και το δελφίνι» με τη Σοφία Λόρεν να τραγουδά «Τι είν’ αυτό που το λένε αγάπη» και το φόντο της πανέμορφης και ατμοσφαιρικής Ύδρας να μαγεύει.

ecaeb235f528b81957b9b9dac33d0e60 1

[nbst]

Ρώσος μετέτρεψε την Mercedes S Class σε αγροτικό

0

Σίγουρα γνωρίζεις ότι η Mercedes ετοιμάζει να παρουσιάσει το πρώτο της αγροτικό και δέχεται ήδη προπαραγγελίες, αλλά ένας Ρώσος (τι άλλο;) δεν μπορούσε να περιμένει και μετέτρεψε την S-Class του (προηγούμενη γενιά W221) σε αγροτικό.

bf15c6e4cc3cd4ee1805d13debb4a7cd

drive2.ru

Έχουμε δει αρκετά αυτοκίνητα να μετατρέπονται σε αγροτικά αλλά αυτό παίζει να είναι το πολυτελέστερο. Οι λεπτομέρειες για αυτή την μετατροπή είναι ελάχιστες και το μόνο που γνωρίζουμε είναι ότι το πολυτελές σεντάν χρειάστηκε τέσσερις μήνες μετατροπές και αργότερα παρουσιάστηκε σε τοπική έκθεση ποδηλάτου στην Αγία Πετρούπολη με το όνομα Black Kox.

03f868712de99351cf71ca0d4b44feed

drive2.ru

Όπως μπορείς να δεις το αυτοκίνητο είναι ίδιο μέχρι τις μπροστινές κολόνες. Στην συνέχεια έκοψαν το υπόλοιπο σώμα για να καταφέρουν να το μετατρέψουν σε αγροτικό ώστε να μεταφέρει ο ιδιοκτήτης το ποδήλατο του με στυλ.

bb09d8133f3e144c7807854a84a9c5a2

drive2.ru

Η καρότσα είναι επενδυμένη με δέρμα σε χρώμα μαύρο-πορτοκαλί όπως είναι και το εσωτερικό, ενώ διαθέτει και αρκετά αυτοκόλλητα στο αμάξωμα.

bf15c6e4cc3cd4ee1805d13debb4a7cd 1

drive2.ru

Μηχανικά η Mercedes S-Class Black Kox είναι διατηρεί τον ίδιο κινητήρα με την S350 όπου και βασίστηκε χρησιμοποιώντας τον V6 3,5 λίτρων με 268 άλογα.

Πως σου φαίνεται η συγκεκριμένη μετατροπή;

1b4800069955d4c318532a6b7b555ebddrive2.ru cddb862a57f2526ee486aa08213355a1drive2.ru 2565f82eab792fc8b7489d0692f234b2drive2.ru 0891073c58fbe8cc095610072c386985drive2.ru 453c985de0233218f3f05aad87447840drive2.ru 9099ce930d2a0d3869ad391dc63a4338drive2.ru f18b93f26d0ce526bdbb5bf9b70a9564drive2.ru ae2041d7d11400957c0181a45b33f960drive2.ru
6a8290ab788de8ff2c17e6f4fd2272b2drive2.ru

7a8676ab9fa744feb2c7a33f4ca2c920

drive2.ru

[drive2] [autoblog] [carakoom]

ΤΕΣΤ: Πόσο καλά γνωρίζετε τους αρχαιολογικούς χώρους στην Ελλάδα;

0

Η Ελλάδα είναι η χώρα που γέννησε τον πολιτισμό. Η Ελληνική ιστορία είναι τεράστια τα Αρχαία εύρηματα αναρίθμητα και η κληρονομία των Αρχαίων ανεκτίμητη.

Σε αυτό το τεστ καλείστε να δοκιμάστε τις γνώσεις σας στους πιο γνωστούς αρχαιολογικούς χώρους στην χώρα. Φυσικά έχουμε βγάλει εκτός τεστ την Ακρόπολη που είναι το σύμβολο του Αρχαίου Πολιτισμού μας.

9 τροφές που μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε νυσταγμένοι

0

Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή την ανάγκη την πάρουμε έναν υπνάκο αμέσως μετά από ένα γεύμα. Τελικά, αποδεικνύεται ότι δεν είναι μόνο η αγάπη μας για τον ύπνο ή μια δύσκολη μέρα στην δουλειά. Το είδος του φαγητού που καταναλώνουμε καθημερινά επηρεάζει αρκετά αυτή την συνήθεια.

Δείτε παρακάτω 9 τροφές που μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε νυσταγμένοι.

Γαλακτοκομικά προϊόντα 

Μεταξύ όλων των άλλων γαλακτοκομικών προϊόντων, τα σκληρά τυριά έχουν την πιο χαλαρωτική επίδραση, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασβεστίου. Η προσθήκη κράκερ δημιουργεί ακόμα μεγαλύτερη υπνηλία, καθώς οι υδατάνθρακες εντείνουν τη λειτουργία της τρυπτοφάνης.

Πηγή: ehealthme

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που παράγει μελατονίνη, γνωστή και ως “ορμόνη του ύπνου.” Επιπλέον, τα καρύδια συσκευάζονται με μαγνήσιο, που διευκολύνει την ένταση των μυών και προκαλεί υπνηλία.

Πηγή: NCBI, NCBI

Μπανάνα

Η ζάχαρη, το κάλιο και το μαγνήσιο που βρέθηκαν στην μπανάνα κάνουν τα τρυπτοφάνη να μπαίνουν ευκολότερα στον εγκέφαλο και να προκαλούν υπνηλία.

Πηγή: livestrong

Καρύδια

Τα καρύδια περιέχουν λιγότερα τριπτοφανή από τα αμύγδαλα, αλλά έχουν την δική τους πηγή μελατονίνης. Έρευνα έδειξε, ότι τα καρύδια αυξάνουν τα επίπεδα αυτής της ορμόνης στο αίμα και αυτό προκαλεί υπνηλία.

Πηγή: NCBI

Κεράσια

Τα κεράσια ειδικά τα ξινά κεράσια έχουν σχετικά υψηλή περιεκτικότητα μελατονίνης. Ωστόσο, μια χούφτα φρέσκα κεράσια δεν κάνει την διαφορά. Ένα ποτήρι χυμός κεράσι θα σας βάλει σε ύπνο σε χρόνο μηδέν.

Πηγή: medicalxpress

Χαμομήλι

Το χαμομήλι συσκευάζεται με γλυκίνη, ένα αμινοξύ που έχει μια ήπια κατασταλτική δράση που χαλαρώνει τους μυς και το νευρικό σύστημα. Μετά από ένα φλιτζάνι χαμομήλι δύσκολα θα μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά.

Πηγή: NCBI

Σπόροι κολοκύθας

Εκτός από την τρυπτοφάνη, οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν μεγάλες ποσότητες ψευδάργυρου και μαγνησίου. Οι ενώσεις αυτές προκαλούν ηρεμία και χαλάρωση και δύσκολα θα μπορέσετε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά.

Πηγή: sleeprate

Λευκό ρύζι

Το λευκό ρύζι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη που μπορεί να προκαλέσει υπνηλία 3 ή 4 ώρες μετά την κατανάλωσή του. Έρευνες έχουν δείξει, ότι ειδικά το αρωματικό ρύζι γιασεμιού φέρνει μεγάλη υπνηλία.

Πηγή: ajcn.nutrition

Λιπαρά ψάρια

Τα οξέα που περιέχονται στο σολομό, τον τόνο και σε άλλα λιπαρά ψάρια αυξάνουν την παραγωγή της μελατονίνης. Αυτά τα οξέα μειώνουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο αίμα και το μόνο πράγμα που θα θέλετε να κάνετε μετά είναι να πάρετε έναν υπνάκο.

Πηγή: livestrong

[Readerʼs Digest] [symptomfind] [goodhousekeeping]